A lifestyle blog by Malla

DIY Çocuk Modası | Basit Ve Şık Kıyafetler

2019-04-14T00:26:00.000+03:00

Kız çocukları için bu basit kıyafetler kolayca yapılabilir. Çok tatlı ve şıklar. Bir tişortu kesip hatta 5 dakikada bile yapabilirsiniz.
Kolay Gelsin !...

2019 Trendi Renkli & Çiçekli Dövmeler

2019-03-29T00:39:00.003+03:00

İlkbahar yaklaşmakta hiiç acele etmese de rengarenk çiçekli dövmeler aceleci davranmışlar...
Çok minik ve bu güzel dövmeleri denemek için heyecanlanmak bile güzel ne bir duygu...
Haydi gel ilkbahar nazlanma !.../pinterest/

6 Adımda Ameliyatsız Burun Küçültme

2019-03-12T01:15:00.002+03:00

Burun küçültme egzersizi yaparak burnunuzun şeklini istediğiniz gibi düzeltebilir ve düzenli olarak egzersizleri uygulamaya devam ederek rahatsız olduğunuz görünümden uzaklaşabilirsiniz. Burun küçültme yöntemleri arasında en zararsız ve uygulaması en kolay olan burun düzeltme egzersizleri ile şaşırtıcı sonuçlar elde edebilirsiniz.

Burun küçültme egzersizleri faydası ve etkinliği kanıtlanmış egzersiz yöntemlerinden oluşur. Bir çok kişinin gizli güzellik sırları arasında olan burun küçültme egzersiz yöntemleri her gün tekrarlanarak aylar içinde sonuç alma olanağı sunuyor.

Burun Küçültme Egzersizi Nasıl Yapılır ?
Burnunuzun uç kısmıyla dudağınızın birleştiği yere işaret parmağınızı yerleştirerek burnunuzu yukarı doğru hareket ettirip bırakın.

Burnunuzu işaret parmaklarınızla iki yanından kavrayıp kaşınızın başladığı noktadan burun ucuna kadar yukarı ve aşağı hareket ettirin.

Dudaklarınız ağzınızın içine kıvrılacak şekilde ağzınızı açarak burnunuzu gerdirin.

Bir elinizle burnunuzu tam ortasından tutup yukarı doğru ittirirken diğeriyle burnunuzun ucunu işaret parmağınızı kullanarak yukarı doğru ittirin. Bunları yaparken ağzınız kapalı şekilde burnunuzu gerdirmeye çalışın.

Aynı hareketi tekrarlayarak bu sefer burnunuzun ucunu sağa ve sola iterek hareket ettirin.

Burun küçültme egzersizi hareketlerini gün içinde 30 kez tekrarlayarak 1 ay içinde gelişim sağlayabilirsiniz.

Burun Küçültme Egzersizi İşe Yarar Mı?

Burnunuzun büyük bir çoğunluğu kıkırdak yapısından oluşmaktadır. Burun küçültmek için ameliyat olmanız şart değildir. Gelişimini tamamlamış kişiler de burun egzersizleri yaparak kıkırdaklara şekil verebilirler.

Burun küçültme egzersizleri burnunuzun etrafındaki kan dolaşımını hızlandırarak üst dudağınıza oksijenin daha etkin bir şekilde gitmesini sağlar.

İlerleyen yaşlarda burun daha da büyüme ve genişleme eğilimine girer. Burun küçültme egzersizlerini rutin olarak yapmaya devam ederseniz burnunuzun yapısını korumuş olursunuz.

Burun küçültme egzersizleri haricinde makyaj teknikleri ve ameliyatla da burun küçültme işlemi gerçekleştirilebilir.
Hareket 1

Her iki elinizin orta parmağı ile burnunuzun üst kısmından kaş bölgenizin başladığı alana kadar hafif bası olacak şekilde masaj yapmalısınız. Ortalama olarak sabah ve akşam 5’er dakika yapmanız yeterlidir.

Hareket 2

Diğer bir egzersizde burun deliklerini kapatmak. Başparmağınızla önce sağ burun deliğinizi kapatıp sol burun deliğinizle nefes alın ve 5 saniye bekleyip bırakın. 5 saniye sonunda aynı hareketi sol burun deliğinizi kapatarak uygulayın. Her iki burun deliğiniz için 5’er defa sabah ve akşam uygulamalısınız.

Hareket 3

İşaret ve orta parmağınızı resimdeki gibi burnunuzun yanlarına koyun ve dudaklarınızı ileriye doğru gerdirip parmaklarınızı elmacık kemiğine doğru gerdirin. 3’üncü hareketimizi 3 dakika boyunca sabah ve akşam mutlaka uygulayın.

Hareket 4

İşaret ve baş parmağınızın ucu ile burun derinizi hafifçe yukarıya doğru çektirin. Bu hareketi yaparken hafif bası uygulayın ve 5 dakika boyunca sabah ve akşamları tekrarlayın.

Hareket 5

Başparmak ve işaret parmağınız ile burun bölgenizin üst tepe noktasını çekerek masaj yapın. 2 – 3 dakika boyunca sabah ve akşamları masaj uygulamanız yeterlidir.

Hareket 6

Hareket olarak temsil edilmese de buz koymanın oldukça faydası vardır. Burun egzersizi sonrasında burun bölgesinde oluşabilecek morluk ve şişmelerin önlenmesini sağlar. Bu hareketler sonucunda hala kızarma ve morluklar görülüyorsa hareketleri uygulamaktan kaçının.
/drsaglık.net/

DIY | Kolay Bez Çanta Nasıl Yapılır ?

2019-01-12T01:48:00.002+03:00

/Pinterest/

Bez çantalar en takıntılı olduğum ve en sevdiğim eşyalardan biridir. Almaya doyamadığım gibi kendimde yaparım. Askılı tişorttan bile yapmışlığım vardır. Sizde evdeki kumaşlardan bez çantalar yapabilirsiniz kolay ve çok zevkli... Market alışverişleri için şık ve kullanışlı. Kolay Gelsin !..

Birazda Müzik | Cem Adrian & Hande Mehan - Sen Benim Şarkılarımsın (Official Audio)

2018-12-26T01:50:00.002+03:00

DIY Dekor | Venedik Maskesi Nasıl Yapılır?

2018-12-23T01:35:00.002+03:00

Venetian Masks Tutorial
Bu aralar uğraş olarak değişik bir şeyler yapmak istiyorum. Venedik maskelerini çok seviyorum. Dekorasyonda çok tarz durduklarını düşünüyorum. İşte tam da bu yüzden evimin dekorasyonunda farklı ve ve uyumlu nesnelerle kullandım. Boyamak için maskeler hobi dükkanlarında satılıyor. Bende birkaç tane boyanacak maske var. Onları boyayıp süslemek istiyorum. Sizde bu haftasonu farklı bir şeylerle uğraşmak isterseniz bu çalışmalardan yapabilirsiniz.
Kolay Gelsin !...

Dekorasyonda Venedik Maskesi kullandım.

Vücudunuzla Konuşmanın Yolları

2018-11-29T22:10:00.000+03:00

Vücudunuzla Nasıl Konuşulur?

Bir voleybol şampiyonu ve spor modası modeli olan Gabrielle Reece, zorlu fiziksel kriterlerle dünyasındaki başarı ve zorlukları bir araya getirdi. Herkesin taleplerini tatmin etmenin imkânsızlığını, mutluluğun kusursuz olmakla bulunamayacağının farkına varan Reece, kendini yargılamadan bedeniyle konuşmanın en iyi ipuçlarını verdi.

Gabrielle Reece , dünya çapında bir atlet ve model. Eski profesyonel bir plaj voleybol oyuncusu olan Reece, Nike'ın ilk kadın sözcüsü. Gücümüzü, güzelliğimizi ve bedenimizle olan ilişkimizi yeniden tanımlayan düşünceli bakış açısıyla biliniyor.

Ön yargılı olmanın ve güzelliğin niçin mutluluğa giden bir yol olmadığını ve yaşla başla daha güçlü olmanın yollarını anlatıyor.

Beden İmajı

by Gabrielle Reece

Bunlar, vücudumu veya vücudumla olan ilişkilerimi algılamamla iyileştirmemde bana yardımcı olan şeylerden bazıları. Kendimi yargılayan aynama çok yakından bakmak üzereyken, bu fikirleri tekrar düşünürüm:

Kontrol edebileceğiniz parçalara odaklanın. Altı ayaklı olamam ama ne kadar sık hareket ettiğimi ve vücuduma hangi besini koyduğumu kontrol edebilirim.
Vücudunuzu bir araç gibi görün. Vücut koşabilen, şarkı söyleyen, kucaklayabilen ve çok daha fazlasını yapabilen bir avatar. Vücudumuzu bir araç gibi gördüğümüzde sadece eğlenceli değil, bedenimizle olan ilişkimiz, göründüğünden veya eskisinden daha çok daha güzel bir hale gelir.
Karşılaştırma zahmetiyle uğraşma. Karşılaştırma mutsuzluğa giden bir yol ve güzel bir yol değil. Kendinizi takdir edin. Başkalarının benzersizliğine de hayran kalın.
Eğlenceli olun. Yaşamınızdan zevk almak ve deneyimlerinize ulaşmak için vücudunuzu kullanın. Bu sadece dünya görüşünüzün nasıl olduğu ile değil, aynı zamanda ne yaptığınızı ve vücudunuzda biriktirdiğiniz deneyimleriniz hakkında bilgi de verir.
İyi bir çevre edinin. Sizi yükselten bireyler arayın, ama aynı zamanda insan güvensizliklerine karşı da kendinizi koruyun. Sonuçta hepimizin kusurları var. Sizi hatalarınızla kabullenecek dostlarınız olması yeterli gelse de dış görünüşe değil , dışsal duygulara ve dış deneyimlere odaklanmaya çalışmaktan vazgeçelim.
Size güç veren ve sizi yıpratmayan bir ortak seçin (İkili ilişkilerde).
İçinizdeki canavarı besleyen sorular sormayı bırakın. “Nasıl görünüyorum?” Unutun bunu. Bu bir kurulum. Kendini nasıl hissediyorsun? Kendine ve mutluluğuna odaklanmış mısın?
Bazı ölçeklerinizden ziyade, metrik olarak nasıl hissettiğinizi ve nasıl çalıştığınızı belirleyin.
Şu an bulunduğunuz halinizden hoşnut olun. Hiçbir şey aynı kalmıyor. 10 yıl önce sahip olduğumuz bedenimizle, şimdiki bedenimizi karşılaştırmaktan hiç bir şey kazanamayacağımızı unutmayalım.
Başkalarıyla kendinizi karşılaştırmayın. Asla kendinize daha acımasız ya da daha affedilmez olmayın. Herşeyin önce kendi içimizde başlaması gerekir.
Öğrenmeye devam et ve yeni şeyler dene. Bu zorlayıcı olabilir. Ama kendi içinizdeki en önemli parçalardan biriyle bağlantı kurmanızı sağlar: örneğin öğrenci, ufku açılan ve bilgilenen insan.
Vücudunuzu nemlendirin ve yatağa makyajlı girmeyin. Veee doğru 13 no.ya gidin.
Yatağa gidin. Bütün listeler sabah orada olacak ve hepsi bekleyebilir.
MÜKEMMEL olmayı amaç edinmeyin. Mükemmelliği neden sürekli olarak hedefimiz olarak kullanıyoruz? Mükemmel değiliz hiçbirimiz bunu biliyoruz, ama hala kendimize işkence ediyoruz. Başka bir hedef seçelim . /goop/

Biraz da Müzik | Nick Jonas - Chains

2018-11-22T02:44:00.000+03:00

NICK JONAS- Chains

DIY Güzellik Pembe Dudaklar | Ev Yapımı Ballı Lipstick

2018-11-18T23:59:00.000+03:00

Your lips Will Look Naturally Pink

Ölü cilt hücrelerinden arındıracak ve şimdiye kadar sahip olduğunuz en yumuşak, en öpülesi dudakları ortaya çıkaracak süper basit ev yapımı bir - DIY - balla ovma tarifi!

Ruj, makyajınızın olmazsa olmazıdır. Piyasada çok çeşitli rujlar var. Ancak bu rujlar dudaklarınızın hassas tabakasına zarar verebilecek kozmetik malzemelerden oluşur. Düzenli ruj kullanımı dudağınızın orijinal dokusuna zarar verebilir ve daha koyu hale getirebilir. Birçok kadın kozmetik rujun aşırı kullanımı nedeniyle dudaklarının doğal pembe rengini kaybetti.

Adım 1 -
Önce bir fırçalama uygulayarak dudaklarınızdan koyu renkli tabakayı kaldırmak gerekiyor. Bu fırçalama 1 çay kaşığı hindistancevizi yağını bir kasede 1 yemek kaşığı( tsp) deniz tuzu ile karıştırmak suretiyle yapılabilir. Karışım, bir pamuklu çubuk kullanılarak dudakların üzerine sürülebilir. Parmaklarınızla nazikçe dudaklarınızın üzerinde dairesel hareketlerle yaklaşık bir dakika kadar masaj yapın. Bir süre sonra, dudaklarınızın daha pürüzsüz ve yumuşak hissettiğinizi göreceksiniz. Dudakları durulamak ve kurulamak için temiz bir bez kullanın.

Adım 2 -
Ev yapımı bu dudak balsamını günde 3-4 kez kullanın. Bir kaşıkla 1 çorba kaşığı zeytinyağı, 1 çorba kaşığı hindistancevizi yağı ve ¾ çay kaşığı balı karıştırın. Bu karışım ayrıca kapaklı bir kavanozda da saklanabilir. Gün boyunca, dudaklarınızı gerekli nemlendirme ihtiyacı hissettiğinizde bu dudak balsamını rahatlıkla kullanabilirsiniz.

Adım 3 -
Geceleyin dudak balsamınıza bir E vitamini kapsülü ekleyerek dudaklarınızın üzerine uygulayın.

/pinterest.com/

Dağınık Ev Hengamesi !

2018-11-06T22:44:00.000+03:00

"Dağınık Evde Hayat Vardır"

Uzmanlar "Bir ev mobilyacı dükkanı gibi çok derli topluysa ya da çok düzenli olması için fazla çaba sarfediliyorsa o zaman mutsuzluk, huzursuzluk başlayabilir." diyor ama ... iki şekilde de gelenler geliyor.. En azından benim için öyle:) Dağınık bir evde işlerinizi kolay şekilde halletmek mümkün olmayacak. Bunun için evinizin toplu olmasını önemsemelisiniz. Evin sürekli dağınık olmasının nedenleri bulunarak, nedenlerin ortadan kaldırılması ile evinizi toplu gösterme imkanı bulacaksınız.

Çocuk Odası Olmaması;

Eğer çocuğunuz için özel bir odanız yoksa, evinizin dağınık olması kaçınılmaz. Çocuğunuza küçük yaşta kendi sorumluluğunda olan bir oda vermelisiniz. Bu durumda toplamayı, dağıtmamayı kendi alanı içinde hareket etmeyi bu şekilde öğrenecek. Eğer odası olmazsa, her alana eşyalarını saçma hakkını kendinde bulabilir. Mutlaka bir çocuk odası ile evinizin dağılmasının önüne geçebilirsiniz.

Çok Fazla Eşya Olması;

Evin dağınık gözükmesinin nedenleri arasında, çok fazla eşyanın evde olması da bulunur. Ne kadar çok eşya olursa, evinizin o kadar dağınık gözükmesi söz konusu olacaktır. Bunun için çok fazla eşya almadan, daha çok işlevsel özelliği olan mobilyalar ile evinizi dekore edebilirsiniz. Dekorasyonu tamamlamadan önce, mutlaka evinizdeki dağınıklığı göstermeyecek, dağınıklığın önüne geçecek şekilde hareket etmeye dikkat edin. Mümkün olacak en iyi şekilde dekore ederek evin toplu gözükmesi için seçiminizi yapın.

Mutfak dağınıklığı;

Mutfağınızda eğer bulaşık makinesi yoksa, çıkan bulaşıkları hemen yıkamanız gerekiyor. Yoksa mutfağınızda evinizin dağınık gözükmesi için yeterli olacaktır. Dağınıklığın önüne geçmek için mutlaka, mutfaktaki bulaşıkların toplu olmasını sağlayın. Bu sayede dağınıklığın önüne geçmiş olacaksınız. Yukarıda verilen önerilerin dışında, evinizi toplu göstermek için eşyalarınızın gün içinde yerli yerine konmasına özen gösterebilirsiniz. Her eşyanın bir yerinin olması sayesinde, gün içinde eşyaların yerini değiştirmekten uzak durabilirsiniz. Böylece çok daha kısa sürede evinizi toplama imkanı bulacaksınız. Toplamış olduğunuz evin uzun süre toplu kalması da bu sayede sağlanacaktır. Evin sürekli dağınık olmasının nedenleri ortadan kaldırıldığı sürece, kısa sürede evin toplanması da mümkündür. Toplu kalması için dağınık olmasına neden olan hususları ortadan kaldırmanız yeterli olacaktır.

Sarkık Kollardan Kurtulmak İçin En İyi 5 Hareket

2018-10-02T02:22:00.002+03:00

5 Best Exercises To Get Rid Of Bat Wing

Yarasa kanatlarından kurtulmak için en iyi 5 egzersiz

/Julianne Hough/

/pinterest/

Cildinizin altındaki yağlar kollarınızı sarkık ve ağır gösterir.
Flagan kol, kadınlarla ya da orta yaşlı kadınlarla, yaygın bir sorundur. Kimi zaman yarasa kanatları olarak da adlandırılan pervane kolları, özellikle de hormonlardan dolayı, erkeklere göre üst kollarında daha fazla yağ depolayan kadınlarda ortak bir sorun alanıdır. İyi dengelenmiş bir diyet ve düzenli egzersizler, üst kollarınızın arkasındaki aşırı yağ dahil olmak üzere vücut yağını azaltabilir.

PIN IT

Photo: MPG

Meghan Markle'ın Gelinliğinin Bilinmeyen Sırları

2018-09-26T00:14:00.002+03:00

Meghan Markle'ın gelinliğindeki büyük sır kocasına bile söylememiş!

İngiltere tahtının varislerinden Prens Harry'nin eşi Meghan Markle, dillere destan düğününde giydiği gelinlikle ilgili sırları aylar sonra anlattı.

Meghan Markle'ın gelinliğindeki sır ITV televizyonunda yayınlanan bir belgeselle ortaya çıktı. Çiçeği burnunda prenses Meghan Markle düğün sonrası ilk kez verdiği röportajda uzun sürü konuşulan gelinliğindeki sırları ilk kez açıkladı.

Meghan Markle'ın Givenchy marka gelinliğinin içine bir parça mavi kumaş parçası gizlenmiş. Bunun nedeni bir İngiliz geleneği olan gelin olurken eski ve yeni bir şey taşımak ve mavi bir şey takmak geleneğinden geliyor.

Meghan Markle da bu geleneği kendi düğünü için sürdürdü ancak bir farkla. Düşes'in gelinliğine gizlediği mavi şey Prens Harry ile ilk randevusunda giydiği mavi elbisenin bir parçası

Bu detayı Meghan Markle düğün gününe kadar müstakbel eşine ve kraliyet üyelerine söylememiş. Mavi kumaş parçası gelinliğin eteğine gizlenmiş.

Meghan Markle'ın gelinliğiyle ilgili kraliyet ailesine hazırladığı bir sürpriz daha vardı. Markle duvağındaki çiçek motifleri için farklı bir tercih de bulunmuştu. Duvağındaki çiçekler geçmişte İngiltere İmparatorluğu sınırları içinde olan ancak günümüzde sadece kraliçeye bağlılığını ilan etmiş ülkelerin sembol çiçeklerinden oluşuyor. Çiçekler arasında Meghan Markle'ın doğduğu topraklardan California Poppy de var.

Meghan Markle verdiği röportajda bu iki detayı eşi ve kraliyet ailesinin düğün günü duyduğunu ve çok memnun olduklarını açıkladı.

/elmaelma/

Kendi Aracınızla Yurt Dışına Çıkmak Artık Çok Daha Kolay!

2018-09-07T21:29:00.001+03:00

Kendi aracınızla yolculuk yapmak gibisi yok! Dilediğinizde mola verirsiniz, canınızın çektiği gibi yemek yersiniz. Gittiğiniz yeri bir turist değil, gerçek bir gezgin gibi keşfedersiniz.
Üstelik aracınızla yurt dışına çıkmak için yapmanız gereken işlemler de her geçen gün biraz daha kolaylaşıyor. Bugünlerde, yeni tip bir çipli ehliyete sahipseniz, Yeşil Kart Poliçenizi yaptırarak sınırı kolayca geçebilirsiniz. Üstelik artık bunu yaptırmak için bir yere gitmeniz, belgelerin peşinde koşmanız da gerekmiyor.
Anadolu Sigorta, Türkiye’de ilk defa Yeşil Kart poliçesini online olarak alma imkanı sunuyor. www.anadolusigorta.com.tr adresini ziyaret edip, plakanızı ve TC kimlik numaranızı girerek işlemi onayladığınız takdirde poliçeniz kapınıza kadar geliyor. Size de seyahat rotanızı çizmek kalıyor.
Bir boomads advertorial içeriğidir.

Biraz da Müzik | Sufle - İçinde Aşk Var (Official Audio)

2018-08-03T22:19:00.001+03:00

DIY Güzellik | Zerdeçalla Saç Rengi Nasıl Açılır ?

2018-07-13T00:03:00.000+03:00

EMMA STONE

Zerdeçal ile saç boyama Suna Dumankaya tarifi için malzemelere bakalım.

Zerdeçal ile altın sarısı saç rengi nasıl yapılır?
Zerdeçal ile altın sarısı saç rengi elde etmek için 2 malzemeye ihtiyacınız var.

♦ 2 yemek kaşığı dolusu toz zerdeçal

♦ 1,5 su bardağı su

1,5 bardak suya 2 yemek kaşığı toz zerdeçal ekleyin ve 10 dakika kaynatın. 15 dakika dinlendirin. İşte zerdeçal ile saç rengi açma bu kadar kolay! Peki, nasıl uygulanır? Hazırlayacağınız karışımı saç diplerinden başlayarak bütün saçınıza sürün. Streç filmle sarın, yarım saat bekletin ve yıkayın. İsterseniz saçlarınız kuruyana kadar güneşte de kalabilirsiniz.

Zerdeçal saç maskesi 3-4 kez yapıldığında, altın sarısı saç rengi elde edebilirsiniz. Zerdeçal saç rengini açar mı demeyin. Deneyin ve sonucu görün

🙂 Zerdeçal, saç dökülmesi için de çok etkilidir. Suna Dumankaya doğal sarı saç boyası, hem saçlarınızın rengini değiştirecek hem de saç dökülmelerinizi ortadan kaldıracaktır. Evde doğal bitkisel sarı saç boyası nasıl yapılır diyenler, işte bu formül sizin içindi.

İsterseniz balla da saç renginizi açabilir ünlü yıldız Emma Stone gibi görünebilirsiniz...

Zerdeçal Papatya Özlü Saç Açıcı Losyon Tarifi

Zerdeçal ile sarı saç nasıl elde edilir?
Önce malzemeler:

♦ 2 tatlı kaşığı zerdeçal
♦ 2 tatlı kaşığı kuru papatya
♦ 1 tatlı kaşığı bal
♦ 1 çay kaşığı oksijen suyu
♦ 2 bardak su

2 bardak suya zerdeçal ve papatya ekleyerek 5 dakika kaynatın. Ilındıktan sonra süzün, bal ve oksijen suyu ilave ederek boş bir sprey kutusuna boşaltın. İşte saç açıcı losyonunuz hazır. Zerdeçal saç acıcı losyon kullanımı da hiç zor değil! Saçlarınıza sıkın ve kuruması için güneşte bekleyin. Güneşe çıkamıyorsam ne yapalım yani!
🙂 O zaman da streç filmle saçlarınızı sarın ve 1-2 saat bekletin. Zerdeçal papatya özlü saç açıcı kullanımı, biraz da size kalmış. Günde birkaç kez kullanıp daha hızlı sonuç alabilirsiniz. Zerdeçal, sarı saç yapma ve yapımı konusunda çok başarılıdır. Biliyorsunuz, hazır losyon olarak satılıyor. Ama biz size evinizde hazırlamanın formülünü verdik. Doğal sarı saç boyası yapımı ve hazırlama çok kolay bir şey değildir. O yüzden, bu uygulamaları yaparken biraz sabırlı olun. Düzenli olarak uygulayın.

Zerdeçal İle Saç Açma
♦ 1 yemek kaşığı papatya
♦ 1 yemek kaşığı sarı kantaron
♦ 1 yemek kaşığı toz zerdeçal
♦ 1 limon kabuğu
Cam bir kavanoza papatya, sarı kantaron, zerdeçal ve limon kabuğunu ekleyin. Bütün malzemeleri geçecek kadar ayçiçek yağı ilave edin ve kavanozun ağzını kapatın. 40 dakika boyunca kısık ateşte benmari usulü kaynatın. Bir gece boyunca ağzını açmadan demlendirin ve ertesi gün süzün. İşte zerdeçal saç açıcı formülünüz hazır.
Zerdeçal ile sarı saç boyası nasıl yapılır diyenler, bu doğal karışımımız sizin içindi. Zerdeçal sarı saç için güzel bir baharattır. Nasıl mı uygulanır? 🙂 Haklısınız. Zerdeçal sarı saç boyası, haftada bir kez uygulanır. Streç filmle sarın 2-3 saat bekletin. Saçlarınız röfleli gibi olacaktır.

Zerdeçal saç acıcı Suna Dumankaya önerisini de not aldınız mı?
Şimdi gelelim en çok sorulan sorular ve cevaplarına:
Zerdeçal kökü ile saç açma ve boyama mümkün müdür? Evet, aynı şekilde kök zerdeçalı suya koyarak kaynatabilirsiniz. O da çok güzel renk veriyor.

Zerdeçal papatya özlü saç açıcı losyon nasıl kullanılır, illa güneşe ihtiyaç var mı?
Hayır, güneşe ihtiyacınız yok. Güneşte bekletirseniz saç renginiz daha çabuk açılacaktır. Ancak zerdeçal saç açıcı losyon kullandıktan sonra streç filmle sararak da güzel sonuç elde edebilirsiniz.

Zerdeçal saç rengi açma alternatifi olacak bir bitki ya da baharat var mıdır?
Zerdeçala alternatif olarak safran da kullanabilirsiniz. Zerdeçal sarı saç cilası olarak kullanılabilir mi? Evet, birinci tarifte önerdiğimiz uygulamayı sarı saç cilası olarak da kullanabilirsiniz. Saçlarınız daha çok parlayacaktır.

Zerdeçal sarı saç renkleri ve tonları nelerdir? Saçınızın zemin rengi çok önemli. Örneğin açık kumral saç renginiz varsa altın sarısı rengine çok kolay ulaşabilirsiniz. Belki 3-4 uygulama size yeterli gelecektir. Ama saç renginiz koyuya gittikçe uygulama sayınızı daha da arttırmanız gerekir.

Zerdeçal sarı saç-ombre yapımında kullanılabilir mi? Doğal ombreler için zerdeçalı çok rahat kullanabilirsiniz. Sadece saç uçlarınıza uygulayarak harika bir görüntü yakalayabilirsiniz. Bütün saça 2 kere uyguladıktan sonra 3-4 kez de sadece saç uçlarınıza uygulayarak yine natürel ışıltılar elde edebilirsiniz. Zerdeçal, sarı saç açma konusunda da çok başarılı. Çünkü çok daha kısa sürede istenilen renge ulaşılabiliyor. Şimdi başlayın; doğal sarı, pırıl pırıl ve bakımlı saçlarınız olsun.

/fiskosta/

Moda Trend | Bandana Bağlamanın 8 Yolu

2018-07-04T23:53:00.001+03:00

Bu yaz moda olan bandana eşarplarını nasıl bağlayacağını anlamaya mı çalışıyorsun? Boyun, saç ve hatta el çantan için bile fikirlerim var.
/pinterest/

10 Adımda Güle Güle Fibromiyalji !

2018-05-30T23:39:00.001+03:00

Sürekli Yorgunsanız Kas Romatizması Olabilirsiniz! Sürekli yorgunluk hissiniz var mı? Sabahları yataktan sürünerek mi kalkıyorsunuz? Boynunuz, sırtınız veya vücudunuzda ağrıyan yerleriniz, kulunçlarınız var mı? Bir alışveriş poşeti taşımak bile sizi yoruyor mu? İçinizde birçok şeyi yapmak isteği ve enerjisi olmasına rağmen bedeninizde yapacak gücünüz yok mu?

Değerli okurlar, geceleri yeterince uyunmasına karşın sabah yorgun uyanma ve sürekli yorgunluk hissinden dolayı çalışma isteği duymama gibi yakınmaların görüldüğü yumuşak doku romatizması (fibromiyalji), kişiye günlük yaşantısında büyük sıkıntılar yaşatıyor. Bu romatizma çeşidi, hem kendisinden çok şey beklenen, hem de çevresinden fazlaca beklentileri olan insanların hastalığıdır. Özellikle bugünlerde, ilkbahar aylarında şikayetler artıyor. Şimdi 10 adımda fibromiyalji ile vedalaşma zamanı…

1. Fibromiyalji Risk Testini yaparak hastalığınızı tanıyalım

Bu kişiler, genelde mükemmeliyetçi ve hassas yapıdaki insanlardır. Modern yaşam koşullarının kas romatizması olarak ta bilinen bu rahatsızlığın sayısını artırdığını görmekteyiz. Günlük yaşamda büyük sıkıntılara neden olan yumuşak doku romatizmasına, pek çok faktör etkili olabiliyor. İnsanların dış görünüşünü hiçbir zaman değiştirmez, sakat bırakmaz ancak tedavisi uzun sürebilir ve yaşam kalitesini bozabilir.

2. Başarılı bir tedavi için önce teşhisin doğru konması gerekir

Özellikle soğuk, rutubetli, kasvetli havalarda, stres ve aşırı aktivite durumlarında artış gösteren fibromiyalji, işyerindeki gergin ortamdan tutun da, telefonla konuşmaya ve araba kullanmaya dek pek çok nedenden etkileniyor. Ailesel özellik gösterebilir. En sık 20-50 yaş grubu arasındaki kadınlarda görülmesine rağmen her yaş ve cinste ortaya çıkabilir.

3. Vücudunuzun verdiği sinyalleri önemseyiniz

Bu hastalığın belirtilerinin başında “yorgunluk” gelir. Yorulmayı gerektirecek bir faaliyet yapılmadığı halde; özellikle sabahları daha belirgin olan yorgunluk akşama doğru normale döner. Bu kişilerde sabah tutukluğu sık görülür. Kas kaynaklı olan bu tutukluk, yorgunluk gibi gün içinde uzun süre devam eder. Bu tutukluğu iltihaplı eklem hastalarındaki eklem tutukluklarıyla karıştırmamak gerekir.

Yatağından hiç dinlenmemiş gibi zor kalkan bu kişiler, sabahları gece yattıkları zamana göre daha yorgun gibidirler. Uyku laboratuarlarında derin uykuya geçememeleri, uykuda diş gıcırdatmaları ve istemsiz bazı hareketler yapmaları çok tipiktir. Bu hastalarda baş ve yüzde ağrılar, karında gaz ve geğirme ihtiyacı, ishal, kabızlık, ani idrara çıkma hissi, adet öncesi aşırı gerginlik, göğüs, kalp ağrısı ve çarpıntılar görülebilir. Ayrıca uyuşma ve karıncalanmalar, kramplar, sebepsiz baş dönmesi ve işitme kayıpları, iştah değişimleri, unutkanlık ve konsantrasyon eksikliği, psikolojik sorunlar, aşırı terleme, ağız ve göz kuruluğu sık tespit edilir.

4. Doktorunuz sizin çözüm ortağınızdır; ona açık ve net davranınız

Fibromiyalji ile ilgili olarak mümkün olan en iyi kararları verebilmek için doktorunuz ile ilişkiniz, birlikte çalıştığınız bir ortaklık şeklinde olmalıdır. Sağlığınız ile ilgili her tür kaygınızı ve gereksiniminizi doktorunuza açık ve dürüst biçimde iletebilmeniz çok önemlidir. Doktorunuz da sağlık konusundaki bilgileri size açık ve anlaşılabilir olarak iletmelidir. Her doktor ziyaretinde, zamanınızı en iyi şekilde kullanmaya çalışınız.

5. Tedavi doğru şekilde ve zamanında başlamalıdır

Bu hastalığın tedavisinde değişik ilaçların yanı sıra, hasta ve çevresinin eğitimi, lokal enjeksiyonlar, kuru iğneleme, PRP, fizik tedavi yöntemleri, oksijen-ozonterapi, lazer, radyofrekans, uygun beslenme programı ve düzenli su içilmesi, B-12 ve D vitaminleri, magnezyum, çinko, selenyum, koenzim Q-10, ruşeym, çörekotu, omega-3 ve zerdeçal gibi doğal gıda takviyeleri kişiye göre planlandığında çok güzel sonuçlar vermektedir. Sıcak uygulamalarda, kendisini mutlu eden şeylerle uğraştığında ve tatilde bu ağrılar azalır.

6. Tamamlayıcı tıp uygulamaları fibromiyalji tedavisinde çok değerlidir Biorezonans, bitkisel tedaviler – fitoterapi, hacamat, sülük tedavisi, tıbbi masaj, biosibernetik regülasyon terapisi, nöralterapi ağrılardan kurtulmada ve tedavide 10 numaradır.

7. Geçmiş geçmişte kalsın, geleceğe bakmak iyi bir başlangıçtır Stresli bir hayattan mümkün oldukça uzak durmaya çalışınız. Günümüzde ne yazık ki etrafımızdaki stres kaynakları çok fazla ve bel ağrılarımızı da artırabilirler. Ama bu üzüntü veren durumlarla yaşayıp kaslarımızı germek yerine sorunları çözmek için yollar arayıp, ruh sağlığımıza önem vererek ağrılardan da kurtulabiliriz. Ağrıları yok etmek için ilk iş stresle mücadele olmalıdır. Hayatımızdaki stres unsurlarının listesini çıkartıp ve çözüm yolları bulmaya çalışmalısınız.

8. Esneklik için kendimize zaman ayırmalıyız Sağlıklı, zinde ve mutlu bir yaşam için düşünce, davranış ve beden esnekliği gerekir. Günlük telaş arasında çoğu zaman depresif, bitkin ve huysuz bir ruh hali kimliğimiz haline gelebiliyor, vücudumuz esneklik ve direncini kaybediyor. Esneklik için kendimize zaman ayırmalıyız. Kendinize ve sağlığınıza daha fazla zaman ayırmanın yanı sıra yoğun çalışma sırasında verilen molalar da bu hastalığın tedavisinde etkili bir yöntemdir.

9. Egzersiz; kasları güçlendirmek ve ağrıları azaltmak için en ucuz ilaçtır

Düzenli olarak her gün egzersiz yapmaya çalışınız. Ağrınız varsa, yapacağınız egzersizleri rahatsızlığınızın sebebine göre doktorunuzun planlaması daha uygun olacaktır. Egzersiz ve fitness çalışmaları, özellikle pilates, mihabodytec, yürüyüş, antalgic-trac, robot tedavisi, yüzme ve bisiklete binme yararlıdır.

10. Botoks ile hem kas ağrılarınızdan kurtulunuz, hem de diş sıkmaktan

Botoks deyince aklınıza ne geliyor? Kaş kaldırma? Göz kenarlarındaki kaz ayaklarının yok edilmesi? … Ya da alında ve iki kaşın arasındaki çizgilerin açılması ile ifadede sağlanan yumuşama? Hepsi doğru ama daha fazlası var. Botoks ile fibromiyalji uygulamalarında da harika sonuçlar göreceksiniz; uyurken diş sıkma, kas ağrıları, diş gıcırdatma ve çene ağrılarınızdan botoks ile kısa sürede kurtulabilirsiniz.

/drmehmetportakal.com/

DIY | Haftasonu Hobisi | Fantastik Dantel

2018-05-18T19:52:00.003+03:00

/pinterest/
Ne harika bir fikir tek kelime ile bayıldım ! Göğüs açıklığını kapatmak için toplu iğne. body vb. kullanmaya hiç gerek yok.
Bu tığ işi göğüs paneli modeli gerçekten muhteşem! Böyle ufacık bir danteli örmek için fazla zorlanmayacağınızı düşünüyorum.
Biraz dantel örmesini biliyorsanız bu yakamsı parçayı örmek size çok kolay gelecektir. Bende deneyeceğim gerçekten de gerekli bir parça.
başlayalım ne dersiniz?
Kolay Gelsin !

Birazda Müzik | The Weeknd - Call Out My Name

2018-04-29T18:31:00.000+03:00

DIY Trend | Hasır Çanta Nasıl Yapılır?

2018-04-23T00:50:00.000+03:00

How to DIY a Beach Bag

Bu yaz sepet çantalar çook moda. Çiçekli uçuşan elbiselerle şahane olur bence...
Çanta mağazalarına çok para dökmektense biraz kafa yorup hasır çantanızı kendiniz yapabilirsiniz.
Hasır çanta yapmak için gerekenler çanta havası verecek bir sepet, hasır amerikan servis, hasır nihale vb. hasır malzemeler.
Eski çantanızın deri sapı ile mıknatısını ve tokasını kullanabilirsiniz. Haydi başlayın!...
Ben hemen yaptım.
5TL.ye, bir sepet buldum ucuzluk mağazasından, sap olarak eski çantamın sapını taktım ve önüne eski cüzdanımın tokasını sabitledim. İçine çiçekli kumaştan astar dikiyorum.
İşte bu kadar:)
Kolay Gelsin !

Sapını eşarptan yapabilirsiniz.

Yazlık Şapkalarla Şıklık

2018-04-16T23:42:00.003+03:00

Yaz şapkalarını severim. Çok çekici ve şık dururlar. Ayrıca güneşi yüzünüzden uzak tutmanın harika bir yoludur. Ama esas olarak onlar için sadece muhteşem diyebilirim.

Bu tarz şapkaları yapmak için biraz tığ işi bilmek ya da öğretici videolardan faydalanmak gerekebilir. Genellikle sık iğne tarzında örülen modeller çeşitli tarzlarda örgülerle kombinlenerek örülür.

Güneş şapkası tasarımlarından bazıları :

/pinterest/

DIY Dekor | 1 Kanepe İle Dekorasyon Nasıl Yapılır ?

2018-04-03T01:21:00.001+03:00

It's the perfect place to relax

Kanepeler genellikle oturma odalarının odak noktasıdır. Renk düzeni üzerinde ayrıntılara özen gösterilirse oturma odalarına boyut ve doku eklemek yastıklarla mümkün olabilir.
Yaratıcı olmak çok özel bir yetenektir. Biraz dergileri karıştırıp, evdeki eşyalarla yaratıcı olmayı kim istemez ki !..
Ve tabii ki, görselliğin yanı sıra koltuğun rahat, odanın sıcak bir görüntüsü olması da gerekir.
Country Living sayfalarında görüldüğü gibi çağdaş veya geleneksel evleri uygun güzel yeni kumaşlarla çok sıcak ve güzel dekore edebilirsiniz.
Kol kısmı kapitone düğmeli geleneksel Chesterfield tarzı bir kanepe; 1 puf ve 2 düz renk, 3-4 adet desenli yastıkla herhangi bir odayı şık ve konforlu yapar.

Birazda Müzik | Thunder - Iyeoka

2018-03-14T23:40:00.000+03:00

Trend Alarmı | Kristal Taşlarla Şifa

2018-03-08T22:05:00.002+03:00

Kristal şifa: En yeni ve en sağlıklı yaşam trendi hakkında bilmeniz gereken her şey

Miranda Kerr, asla gül kuvarsını yanından ayırmaz; Olsen kızkardeşleri The Row programında her konuğa bir kristal hediye ettiler ve Kim Kardashian taş sevgisini herkese duyurdu.

Kristal trendi şu andaki en büyük mücevher tasarımcılarının ilgisini çektikten sonra, şimdi de podyumlara kadar geldi.
Yanınızdan ayıramıyacağınız enerji dengeleyici kristaller hakkında bilmeniz gerekenler:

KaydetCOLLIER EN TOURMALINE ET TSAVORITES, CELINE DAOUST

KaydetCOLLIER AY N ° 2 EN CRISTAL DE ROCHE, PASCALE MONVOISIN

Hangi Taş Seçilir: Taşın güçlerini renkler belirler. “Duygularımızı renk yazışmalarıyla dengeler. Örneğin kırmızı bir garnet, kök çakra kullanarak temel güvenlik anlayışımıza yardımcı olur, ” diyor gemologist Chloé Sarasola . İlk ve en önemlisi, içgüdülerini takip et. “Bir taşa karşı hissettiğimiz çekim, yıldırım gibidir: bizimle konuştuğumuz titreşimlere doğru açıklanamaz bir çekim” diyor tasarımcı Pascale Monvoisin . Aramızdaki kararsızlık için, kaya kristali güvenli bir bahis: tüm vücudun çakralarını karşılayan evrensel bir arıtıcıdır.
KaydetSAUTOIR PLAQUÉ VEYA ET CRISTAL DE ROCHE, SIRCONSTANCE
KaydetCOLLIER EN YA DA GÜL, AIGUE-MARINE ET DIAMANTS, JACQUIE AICHE

Nasıl Takılır: Basit bir altın zincir, kristali en basit biçimiyle gösterir, çünkü taşın kendisini merkeze çekmesine izin verir. Çoğunlukla vücudun enerjik merkezi olan solar pleksusun yanında takılması tavsiye edilmesine rağmen, farklı yerlerde kristaller de takabilirsiniz. “Sık sık boynumda , ama aynı zamanda komidinin üstünde, cebimde (koruyucu taş) olarak (sevgi ve iç huzur) için bir gül kuvarsım var” diyor Céline Daoust , kendi adını taşıyan takı tasarımcısı.
KaydetCOLLIERS EN CRISTAL DE ROCHE, AMÉTHYSTE VE KRISTAL GÜL, IDEM, IRIS DE MAIGRET

Onları Nasıl Şarj Edersiniz: % 100 doğal olmasına rağmen, taşların enerjisel etkileri tükenmez değildir. Bunları düzenli olarak temizlemeli ve yeniden şarj etmelisiniz: bunları adaçayı ile buharlayın ve parlak güneş ışığında bırakın. Chloé Sarasola , sezginin en büyük ipucu olduğunu iddia ediyor: “ Taşlarımdan bazıları müzik gibiydi. Bazen onları bir bitkinin yanına yerleştiririm. Hayal gücün vahşi olsun! ”
KaydetCOLLIER EN CUIR, CRISTAL ET PIRIT, REGINA DABDAB

By Isabel NIELD

/Vogue/

Sienna Miller'ın Nude Şıklığı

2018-03-04T00:31:00.000+03:00

Kırmızı halıdayken daima kusursuz görünüyor.

Sienna Miller Cuma günü Los Angeles Beverly Hills'teki Oscar öncesi yıllık WME Talent partisinde bir dizi Hollywood şöhreti arasında şıklığı ile göz kamaştırıyor.
Güzel ve zevkli yıldız nude (ten rengi) pırıltılı-pullu sade kesim şifon elbise ile kırmızı çanta ve gümüş rengi parlak terlik giymiş.

/dailmail)