Mamã Natura

Fraldas Reutilizáveis - Como funcionam?

2012-05-24T18:00:00.000+00:00

As fraldas reutilizáveis são recomendadas por entidades com preocupações ambientais e também por quem se preocupa com o bebé, como as maternidades, centros de preparação para o parto, entre outros. E, felizmente, cada vez existem mais pessoas a aderir.
As fraldas descartáveis normais demoram cerca de 500 anos a decompor-se e estamos a encher o planeta de lixo e a comprometer o futuro dos nossos filhos.

Existem vários tipos de fraldas reutilizáveis:
- Tudo em Um – as mais parecidas com as descartáveis, pois já vêm prontas a usar.
- Tamanho único – um só tamanho, desde o nascimento até aos 15 Kg.
- Pré-dobradas – método económico e fácil na manutenção e lavagem.
- Ampulhetas – económico e fácil no uso e na manutenção.

Acessórios:
- Papel absorvente- Mola para fralda
- Capa impermeável

Outros:
- Fralda de banho
- Toalhitas
- Detergente para fraldas
- Saco impermeável para fraldas
- Cueca de treino
- Fraldas eco-descartáveis

Quantidades necessárias:
Um bebé quando nasce gasta entre 8 a 12 fraldas, por isso aconselhamos a ter disponíveis 20 a 25 fraldas, o suficiente para dois dias, pelo menos, uma vez que provavelmente irá fazer uma máquina de roupa e fraldas por dia.
Além das fraldas, necessita também das capas impermeáveis, excepto nas fraldas Tudo-em-Um que já vêm incorporadas. Destas capas apenas necessita entre 3 a 4 do tamanho do bebé, uma vez que não necessita de as substituir a cada muda e secam muito rapidamente.
É importante utilizar também o papel absorvente que irá facilitar muito a lavagem da fralda e fará com que a urina do bebé passe para o lado da fralda e não esteja em contacto com a pele. Este papel vai para o lixo se tiver cocó, mas pode ser lavado juntamente com a fralda se tiver apenas urina.

Funcionamento:
Convém ter um balde na casa de banho com um pouco de água e detergente para fraldas para demolhar as fraldas usadas durante algumas horas. As fraldas com restos de sujidade devem ser enxaguadas, antes de serem colocadas no balde das fraldas, uma espécie de pré-lavagem.
Convém ter dois sacos para fraldas para transportar na mochila: um com fraldas lavadas e outro com fraldas sujas. Pode ter as fraldas já montadas (fralda e papel absorvente dentro da capa) no saco das fraldas lavadas, pois é muito mais prático o uso para quem mudar a fralda.

Economia:
Quando um bebé nasce, gasta cerca de 10 fraldas por dia, o que dá 300 fraldas num mês e 1800 fraldas em 6 meses.A partir dos 6 meses, em princípio, já gastam menos fraldas. Se considerarmos 8 fraldas por dia, temos 240 fraldas por mês e 1440 fraldas dos 6 aos 12 meses.
Do 1º ao 2º ano, se considerarmos 6 fraldas por dia, dá 180 por mês e 2160 fraldas. Em 2 anos: 5400 fraldas (normalmente acaba por se gastar bem mais fraldas do que estas), 54 pacotes de fraldas descartáveis (com 100 fraldas cada).
Se cada pacote de fraldas custar €15, em 2 anos gasta-se €810. É muito frequente as crianças usarem fraldas descartáveis até bem mais tarde, pois a idade média de abandono da fralda é agora por volta dos 3 anos.
Irá valorizar o investimento efectuado ao adquirir fraldas de pano durante o seu longo tempo de utilização, pois têm ainda a grande vantagem de poderem passar de um bebé para outro e aí, o investimento já está feito.

Ecologia:
A utilização de fraldas reutilizáveis previne a produção de cerca de 5% do total de resíduos sólidos urbanos produzidos.
As fraldas descartáveis demoram cerca de 500 anos a decompôr-se, o que significa que as próximas gerações, irão herdar um planeta muito poluído e tóxico.

Saúde:
Para além da questão económica e ecológica, há também o facto de serem mais saudáveis, pois o rabinho do bebé fica em contacto com o algodão, o que permite que a pele respire naturalmente.
Todos os químicos utilizados nas fraldas descartáveis agridem a pele do bebé e entram na corrente sanguínea. Além disso, retiram toda a humidade existente, incluindo a humidade natural da pele.

Sociedade:
Já existe bastante abertura da parte das creches e das amas quanto ao uso das fraldas reutilizáveis, pois em princípio terá apenas que levar as fraldas lavadas (pode levá-las já montadas, para facilitar) e trazer ao fim do dia as fraldas sujas, tal como acontece com a outra roupa, caso o bebé a suje.
Alguns pais preferem usar fraldas descartáveis em algumas situações e nesses casos aconselhamos as fraldas eco-descartáveis, pois são 75% biodegradáveis e são livres de substâncias nocivas.

Com o uso, os pais e o bebé vão vendo como se dão melhor.

Em Maio, uma lembrança para a Mãe!

2012-05-15T13:27:00.001+00:00

Natracare - Higiene feminina orgânica e natural

2012-02-16T14:57:00.006+00:00

Mais saudável por Natureza

O QUE HÁ DE TÃO ESPECIAL NA NATRACARE?
Desde 1989, a escolha de produtos naturais de higiene feminina tem recaído sobre a Natracare - uma gama de produtos orgânicos e naturais de grande qualidade que beneficiam a sua saúde e o meio ambiente.
Os tampões Natracare são certificados como sendo de algodão e, tal como os pensos higiénicos e pensinhos diários, são fabricados somente a partir de materiais naturais, totalmente isentos de cloro, aditivos, perfumes ou plásticos.

Porque razão tantas mulheres escolhem Natracare?
Porque os tampões e pensos Natracare são totalmente livres de cloro, fabricados a partir de algodão orgânico e produtos naturais e, acima de tudo, porque as mulheres querem diminuir o seu contacto íntimo com materiais sintéticos, químicos desnecessários e aditivos.Os produtos Natracare são a escolha natural para todas as mulheres que pensam na sua saúde, porque são:

Livres de Cloro
As dioxinas são um sério problema ambiental pois poluem o nosso ar, água, solo e plantas, e ficam armazenadas nas nossas células gordas para sempre. São causadas por vários processos naturais e industriais, incluindo a pulverização com pesticidas e o uso de cloro no branqueamento de produtos em papel, como lenços, toalhetes e tampões.

Os produtos Natracare são totalmente livres de cloro.

Fabricados com produtos naturais
As mulheres que sofrem de alergias de pele, irritações, mau estar e comichão, podem achar que estes sintomas se agravam durante o período menstrual. Muitos ginecologistas aconselham estas mulheres a mudar para os produtos Natracare, feitos exclusivamente, de forma a evitar os produtos sintéticos e os químicos muitos usuais nos produtos de higiene íntima. Muitas mulheres sentiram alívio depois de começarem a usar produtos Natracare, pois os tampões e toalhetes femininos são fabricados a partir de algodão 100% orgânico, não são branqueados com cloro e estão livres de raiom (seda artificial), pastas, plásticos, resinas, látex e fragrâncias.

Os pensos e pensinhos diários Natracare não contêm poliacrilato nem plástico, os quais, quando em contacto com a pele, podem causar irritação.

Fabricados com Algodão Natural
Os pesticidas são utilizados em todo o mundo mas são prejudiciais para os humanos e para o meio-ambiente. Escolher produtos biológicos ajuda a reduzir a poluição ambiental e a nossa exposição às dioxinas.

É por esta razão que os tampões, os toalhetes e os pensinhos diários de algodão da Natracare são fabricados unicamente com algodão orgânico certificado.

Biodegradáveis
Todos os anos, mais de 45 biliões de pensos higiénicos são atirados para qualquer lado! Todos alinhados, chegariam ao sol, e para os enterrar seria necessário um buraco com cerca de 100 metros de profundidade e 100 metros de largura. A maioria dos pensos higiénicos e dos toalhetes femininos estão repletos de materiais sintéticos, tais como o plástico, que não se deterioram e se mantêm na terra por centenas de anos.

É por isso que garantimos que os produtos Natracare são bidegradáveis (entre 95% e 100%) e se decompõem.

Livres de Plástico
Os produtos Natracare são livres de todos os plásticos derivados petróleo, cuja produção liberta toxinas humanas e gases que alteram o clima, criando também o problema do depósito de mais de 45 bilhões de produtos sanitários compostos por cerca de 90% de plásticos derivados de petróleo em lixeiras.

Síndrome de Choque Tóxico
O Síndrome de Choque Tóxico (TSS) é uma doença rara mas fatal, que é causada por uma bactéria específica que pode produzir toxinas no corpo humano. Os sintomas dessa doença fazem-se sentir de forma rápida e usualmente grave. Os resultados de um estudo publicado num jornal da especialidade ("Jornal sobre Doenças Infecciosas em Obstetrícia e Ginecologia") sugerem que o uso de tampões fabricados exclusivamente com algodão pode, comparativamente com o uso de tampões contendo raiom, reduzir o risco do Síndrome de Choque Tóxico.
Este estudo foi elaborado sobre uma amostragem de 20 tampões variados, incluindo os tampões Natracare 100% algodão, e concluiu que todos os tampões fabricados totalmente em algodão não produziam a perigosa toxina TSS da bactéria estafilococcus, enquanto que todos os outros a produziam.

Referências: "Propensão dos Tampões e Barreiras Contraceptivas na generalização da bactéria estafilococcus e da toxina do Síndrome de Choque Tóxico", da autoria de Dr Philip M. Tierno, Jr., Bruce A. Hanna BA, "The journal of Infectious Diseases in Obstetrics and Gynaecology", edição 2, ano 1994, pág. 140-145.

Recomendada por ginecologistas

Fica frustrada ao ter repetidos surtos de candidíase ("sapinhos")?
Sente que já experimentou tudo sem sucesso? Talvez fique surpreendida ao descobrir que pode estar a ter uma reacção aos tampões ou pensos higiénicos que usa.

Se tem candidíase, ou mesmo se não tem, a irritação causada pelos tampões ou pensos higiénicos pode estar na origem do seu desconforto.

Um em cada seis ginecologistas diz que as mulheres verificam que estes sintomas pioram na altura do período, indicando uma ligação possível com a escolha da protecção íntima.

Cerca de um terço das mulheres com sintomas de comichão, desconforto e/ou corrimento vaginal pode estar a ter sintomas de Irritação Alérgica Feminina.

Um dos primeiros conselhos que uma mulher recebe quanto tem candidíase é o de começar a usar roupa interior de algodão. É um bom conselho, uma vez que os materiais sintéticos podem piorar os sintomas.

Muitos pensos higiénicos e tampões não são simplesmente feitos de algodão, como poderá pensar, mas podem na realidade conter plástico, fibras sintéticas e resíduos de cloro utilizado no branqueamento produto. Será de espantar que as zonas mais íntimas do seu corpo fiquem irritadas?

O que fazer? Um primeiro passo sensato é mudar para roupa interior, tampões, pensos higiénicos e pensinhos diários que sejam fabricados com materiais naturais e orgânicos. Pode também falar com um profissional de saúde sobre o seu problema, uma vez que eles ajudam com frequência pessoas a desenvolverem uma série de condições adequadas.

Natracare está...

A MANTER OS OCEANOS LIVRES DE PLÁSTICO
Os produtos Natracare são feitos de forma responsável, usando unicamente materiais de celulose biodegradáveis e sustentáveis, colocando ao seu dispor produtos livres de plástico, confortáveis e de grande qualidade.

CONTRA OS PESTICIDAS E OS QUÍMICOS TÓXICOS
Ao usar unicamente algodão orgânico certificado e ingredientes e materiais de celulose totalmente livre de cloro nos nossos produtos, estamos a assegurar-lhe que ao escolher Natracare está a adoptar uma postura positiva contra pesticidas, herbicidas e dioxinas causadoras de cancro.

A ELIMINAR TODOS OS RISCOS NO CUIDADO PESSOAL
Os produtos Natracare nunca contêm parabenos, sódio benzoato, hidroximetilglicinato de sódio, fenoxietanol ou formaldeído. Com grande cuidado com a pele e o meio ambiente, nós optamos por usar extractos de plantas naturais e orgânicos em todos os toalhetes Natracare, os quais são feitos de algodão 100% puro.

A PARTILHAR OS PRINCÍPIOS DE AGRICULTURA ORGÂNICA
Cuidar do nosso planeta escolhendo materiais que têm sobre ele o menos impacto possível é a nossa primeira responsabilidade. Na Natracare efectuamos uma análise completa desde a matéria prima até ao produto final para nos certificarmos de que fizémos o nosso melhor por si e pelo ambiente. O reconhecimento desta nossa preocupação levou a que nos fosse atribuída a certificação de "orgânico", assim como os prémios ecológicos Nordic Swan e LOHAS.

Certificados:

Encontre os produtos Natracare em www.mamanatura.pt

Arte portuguesa na Bélgica

2012-02-12T10:07:00.000+00:00

Raquel Devillé, uma jovem Portuguesa na Bélgica. Um site a visitar! Como não podia deixar de ser, envia para Portugal!

http://www.couturiere.be/

Blog: The Iddle Housewife

Porquê utilizar Pensos Higiénicos de Algodão?

2012-02-10T15:39:00.004+00:00

À semelhança das fraldas reutilizáveis, também os Pensos Higiénicos de Algodão são uma alternativa muito mais saudável e ecológica, permitindo o contacto da pele com materiais mais naturais e uma redução significativa do lixo doméstico.

Como são os Pensos Higiénicos de Algodão?

Os Pensos Higiénicos de Algodão têm uma forma semelhante à dos pensos descartáveis, e têm abas que se prendem com um pequeno botão, no exterior. São seguros porque têm capacidade de absorção e têm uma fina camada impermeável. São feitos em algodão, são suaves, deixam a pele respirar e minimizam o risco de alergias.

Há três tipos de pensos disponíveis:

Penso Diário de Algodão, sem camada impermeável;

Penso Higiénico Normal de Algodão, com camada impermeável;

Penso Higiénico Super Algodão, com camada impermeável e camada absorvente extra.

Como utilizar?

Os Pensos Higiénicos de Algodão utilizam-se da mesma forma que os descartáveis, no entanto, quando se retiram, devem colocar-se em água, de modo a eliminar os resíduos e depois podem ser lavados na máquina a baixas temperaturas. Caso seja necessário, pode recorrer-se esporadicamente à utilização de agentes de branqueamento suaves que funcionem à base de oxigenação.

Quanto tempo duram?

Os Pensos Higiénicos de Algodão duram vários anos, sendo uma opção económica que beneficia a sua saúde e preserva o meio ambiente.

Onde são fabricados?

Os Pensos Higiénicos de Algodão são produzidos artesanalmente em Portugal.

Onde adquirir?

Pode adquiri-los na Mamã Natura.

Na Mamã Natura, poderá encontrar também Discos de Amamentação Laváveis.

Sessões de Divulgação do Pano Porta-Bebé

2011-09-28T10:04:00.003+00:00

De 3 a 9 de Outubro de 2011, comemora-se a Semana do Aleitamento Materno.

Quando falamos de Aleitamento Materno, falamos de Vínculo Afectivo, que tão bem se promove com o uso do Pano Porta-Bebé

Vamos fazer Sessões de Divulgação do Pano Porta-Bebé em três Centros de Saúde da Região Centro:

Dia 3/10, 18 horas, Centro de Saúde Norton de Matos, Coimbra.

Dia 4/10, 14h30, Centro de Saúde Fernão de Magalhães, Coimbra.

Dia 6/10, 14h30, USF de Buarcos, Figueira da Foz.

As sessões são abertas ao público!

Fraldas Reutilizáveis - Sessão de Esclarecimento

2010-03-24T07:27:00.003+00:00

Em inícios de 2010, a Mamã Natura entrou numa nova fase.

O espaço ao público (na Avenida Fernão de Magalhães, em Coimbra), deu lugar a um serviço de aind amaior qualidade e dedicação em http://www.mamanatura.pt/.

Queremos continuar a partilhar consigo a nossa experiência e convidamo-la/o, desde já, para a Sessão de Esclarecimento sobre Fraldas Reutilizáveis que vamos fazer no próximo Sábado, dia 27 de Março. Será no Restaurante Molho de Bróculos, Galerias Avenida, loja 230, em Coimbra, às 16h30.

Inscrições/Informações:

Sílvia Lontro: 929 040 423

geral@mamanatura.pt

"Do Outro Lado do Pano"

2009-09-02T13:02:00.007+00:00

A Mamã Natura vai realizar, juntamente com a Naturkinda e o Bebés à Vista um Encontro "Do Outro Lado do Pano", inserido no ciclo de encontros da Naturkinda.

Será no dia 12 de Setembro das 14h30 às 16h00, no Centro Pré e Pós Parto Bebés à Vista (planta de localização)

As fraldas reutilizáveis são cada vez mais uma opção para muitas famílias.
Para que fique devidamente informado sobre esta alternativa, vamos realizar um workshop exclusivamente dedicado a este tema,

Os papás podem trazer bebés!

A inscrição é de 10€ por casal. Este valor poderá ser convertido na aquisição de produtos ou serviços na Mamã Natura e no Centro Bebés à Vista, em Coimbra. As inscrições são limitadas com pagamento antecipado para garantir inscrição!

Serão oferecidos brindes a todos os participantes.

Para formalizar a sua inscrição, por favor, contacte:

- Mamã Natura (239 718 164 / 964 751 598)
ou
- Bebés à Vista (239 781 346 / 964 339 032)

Consulte o folheto para informação mais detalhada.

Av. Fernão de Magalhães, 619, loja 20
3000-178 Coimbra

Tel/Fax - 239 718 164

Tlm - 964 751 598

http://www.mamanatura.pt/

16 de Maio - Workshop no Jardim Botânico de Coimbra

2009-05-13T12:42:00.000+00:00

Novo Curso de Massagem Infantil

2009-02-19T13:39:00.007+00:00

Olá Mamãs e Papás!

Vamos iniciar um novo Curso de Massagem Infantil no Centro Bebés à Vista.
A Massagem Infantil promove o toque e a vinculação afectiva entre pais e filhos.
Pode constituir também um espaço de partilha para as famílias que possam sentir qualquer tipo de dificuldades no cuidar dos seus filhos.
O curso é constituído por 5 sessões com a duração de 1h30m, distribuídas ao longo de 5 semanas e é destinado a pais com bebés dos 0 aos 12 meses.

Em cada sessão são transmitidas técnicas para massajar uma zona diferentedo corpo dos bebés e é discutido um tema à escolha com eles relacionado.

O objectivo do curso é ensinar os pais (ou outros elementos com elos afectivos e que sejam cuidadores) a massajar os bebés, a poderem usufruir de todos os benefícios que a massagem proporciona e a partilharem as suas experiências, medos e dúvidas.
Alguns benefícios da massagem infantil

Bebé:

- Estimula o sistema circulatório, digestivo, hormonal, imunitário, linfático, nervoso, e respiratório.
- Promove o desenvolvimento da linguagem.
- Melhora as capacidades de aprendizagem.
- Alivia gases e cólicas.
- Diminui as dores de crescimento, tensão muscular e desconforto da erupção dentária.
- Atenua a tensão física e psicológica.
- Amacia e tonifica a pele.
- Melhora os padrões de sono.
- Aumenta a flexibilidade.
- Melhora a capacidade de se acalmar.
- Reduz os níveis de stress.

Pais:
- Ensina a ler e a respeitar os sinais do bebé.
- Promove a vinculação.
- Melhora a auto-estima e confiança.
- Aperfeiçoa as competências parentais.
- Diminui o stress e melhora o sono.
- Oferece tempo de qualidade.
- Aumenta os níveis das hormonas de relaxamento.
- Estimula a lactação.
- Diminui a depressão pós-parto.
- Promove o convívio com outros pais.

Os instrutores são certificados pela Associação Portuguesa (eInternacional) de Massagem Infantil e possuem preparação adequada ao trabalho a desenvolver com as famílias.

A data de início do Curso é 4 de Março, 4ª feira, às 19h00. As datas das seguintes sessões serão combinadas na 1ª aula tendo em atenção a disponibilidade das famílias.

Os papás interessados podem inscrever-se por e-mail ou por telefone.

A instrutora,
Lara Freitas

Bebés à Vista - Centro Pré e Pós-Parto
R. General Humberto Delgado, 448
3030-327 Coimbra
Tel/Fax - 239 781 346
Tlm - 964 339 032

http://www.bebesavista.com/

Naturkinda novamente na Mamã Natura!

2009-02-18T13:51:00.003+00:00

A Mamã Natura voltou a ter artigos da Naturkinda, entre eles, um vasto leque de fraldas de pano Popolini, capas, molas para fraldas, colares de âmbar, toalhitas, etc..

É com muito gosto que retomamos esta parceria!

Assim, ao visitar a Mamã Natura poderá ver, mexer, saber mais sobre estes artigos, que chegaram há tão pouco temo e que já estão a ter tanto sucesso!

NASCER CÁ DENTRO

2009-02-18T10:23:00.010+00:00

Curso teórico-prático que se destina a Mães, Pais e Bébés.

Tem como objectivo proporcionar um desenvolvimento psicocorporal de forma a promover uma preparação física e emocional para o nascimento, um bom vínculo mãe-pai-bebé e uma (trans)formação de Bébés, Mães e Pais.

Quando iniciar : 22 semanas de gravidez (a pré-inscrição deverá ser efectuada ás 20 semanas)

Preços : São 20 sessões na totalidade de 3 horas cada.
Pagamento de uma vez só = 360€ ou em 2 pagamentos de 200€.

Horários : Sábados das 10h às 13h (Quinzenais até ás 28 semanas, passando a partir desta a semanais)
Há a possibilidade de ser realizado individualmente, datas e horários a combinar.

Local : Aveiro

Os futuros pais terão acesso telefónico directo aos formadores, para esclarecimento de dúvidas.

PARA SE INSCREVER CONTACTE OS ORIENTADORES OU VISITE O NOSSO SITE (http://nascer-cá-dentro.blogspot.com/)

ORIENTADORES
Andreia Ferreira - Enf. Espec. Saúde Materna e Obstetrícia, Formanda em Massagem Biodinâmica- 917110559 - andreiacferreira@iol.pt
Jason Baker - Terapeuta Psico-corporal e Doula - 916590113 - jasonbaker@hotmail.com

Conteúdos programáticos

Ao longo de todo o curso
- O nascimento e a arte terapêutica (workshop desenho, pintura, escultura, barriga de gesso, despedida da barriga)
- As várias fases da gravidez para a mãe e para o bebé
- O exprimir das emoções
- A sexualidade (gravidez, parto e pós-parto)
- Exercícios respiratórios e de relaxamento- Exercícios posturais: básculas da bacia
- Exercícios para Períneo e Músculos Pélvicos

1º ao 4º encontro (das 22 às 28 semanas)
- O vínculo de grupo
- A integração da parentalidade no projecto de vida do casal
- Formação de famílias (os vários modelos sociais incluindo a evolução na sociedade portuguesa)
- A gravidez e o tempo de preparação para ser mãe/ pai
- Vinculo mãe – pai – feto (relação precoce de vinculação)
- Hábitos de vida Saudáveis na gravidez
- Desconfortos da gravidez
- Vigilância de saúde durante a gravidez
- Nutrição emocional do bebé/ feto

5º ao 8º encontro (29 às 32 semanas)
- Legislação de protecção à maternidade e paternidade
- Papel da mãe/ De mulher a mãe
- Papel do pai/ De homem a pai
- A parentalidade e a relação conjugal
- Enxoval

9º ao 12º encontro (33 semanas às 36 semanas)
- Dinâmica do nascimento (física, emocional)
- Humanização do Nascimento
- Partos no mundo (visualização de filmes)
- Escolha do local do parto
- Preparação da ida para a maternidade/local do parto
- Trabalho de parto, dor e prazer
- Métodos naturais para o alivio da dor
- Analgesia Epidural
- Fisiologia do trabalho de parto e parto
- Posições favoráveis ao período expulsivo
- Como é que o pai pode ajudar na altura do parto

13º ao 16º encontro (37 às 40 semanas)
- Educar para os afectos
- A nova Família
- A importância da Vinculação
- Amamentação
- As emoções no Pós Parto
- Cuidados com a mãe no pós-parto imediato
- Cuidados ao recém-nascido (técnica do banho, o coto umbilical, segurança no sono e transporte)

17º ao 20ª encontro (pós-parto)
- Depois do bebé nascer (Conversa sobre o parto)
- Eu nasci e agora? - esclarecimento de dúvidas/ resolução de problemas práticos relacionados com a nova realidade
- Relaxamento;
- Alívio do stress e da depressão pós-parto

Este curso é realizado com o apoio de:

http://www.mamanatura.pt/

geral@mamanatura.pt

Associação Doulas de Portugal
http://www.doulasdeportugal.org/

2009-01-26T11:02:00.003+00:00

"O filme é mesmo bom e muito comovente. Acho que faz bem a tod@s especialmente às mulheres porque ficam a conhecer, ainda mais, os poderes que têm dentro delas e sobre as suas capacidades como mulheres e mães. Espero que venham ver o filme e que tragam amig@s." Jason

Neste novo ano, esperamos vir a viver cada vez mais partos, onde as preferências e desejos das mulheres sejam respeitados e sejam disponibilizadas cada vez mais escolhas para viver o nascimentos dos nossos filhos, com tranquilidade, tempo e responsabilidade, por parte de todos os envolvidos neste momento magnífico!
Resolvemos iniciar este novo ano com a projecção gratuita do documentário "Orgasmic Birth" (Parto Orgástico), da Debra Pascali-Bonaro, em Portugal nos dias 30 de Janeiro no Porto, Lisboa e Aveiro e 1 de Fevereiro em Coimbra. O filme apresenta partos naturais em que o poder é restituído à mulher, e em que as únicas drogas presentes são as hormonas naturais. "Parto Orgástico é um tesouro. Permite me plantar sementes do parto humanizado na mente das participantes das minhas aulas de preparação para o parto. O filme ajuda-as a encontrar o poder de optar pelo parto normal e não intervencionado. Traz me a esperança de familias ligadas e cheias de amor para as próximas gerações. Eu agradeço a todos os pais que aceitaram com tanta generosidade deixar filmar os seus partos, e a ideia de trazer a noção de parto orgástico na nossa cultura. Eu estou muita animada acerca das mudanças que este filme provocará na vida das pessoas, nos seus partos, e na sociedade em geral" (Barbara, educadora perinatal, USA).

Fica o convite para entrar nesta viagem pela intimidade de vários nascimentos e por diferentes modelos de cuidado perinatal, que seguramente o levará a reexaminar a forma como se vive o parto em Portugal. As sessões de filmes serão seguidas de um debate animado por membros da HumPar, médicos, parteiras, enfermeiras e doulas.

Lisboa
30 de Janeiro às 21h00
Auditório da biblioteca Victor de Sá
Universidade Lusófona, Campo Grande

Porto
30 de Janeiro às 21h00
Escola de enfermagem do Porto, pólo Saõ-Jõao

Aveiro
30 de Janeiro às 21h00
Mercado Negro

Coimbra
1 de Fevereiro às 17h30
Café com Arte

Para mais informação, poderá encontrar nos ficheiros em anexo o cartaz do evento e um resumo do filme em inglês.
Também pode encontrar mais informação no site oficial
http://www.orgasmicbirth.com/
E ver o trailer aqui:
http://aquihabebe.blogspot.com/2008/04/orgasmic-birth.html
Participe na mudança, divulgue o evento ! A HumPar agradece !
"Porque nascer faz parte de todos, mas em especial de cada um"
www.humpar.org

2008-12-23T12:51:00.000+00:00

Definição de avó

2008-11-26T17:27:00.001+00:00

'Uma Avó é uma mulher que não tem filhos, por isso gosta dos filhos dos outros.

As Avós não têm nada para fazer, é só estarem ali.

Quando nos levam a passear, andam devagar e não pisam as flores bonitas nem as lagartas. Nunca dizem 'Despacha-te!'.

Normalmente são gordas, mas mesmo assim conseguem apertar-nos os sapatos.

Sabem sempre que a gente quer mais uma fatia de bolo ou uma fatia maior.

As Avós usam óculos e às vezes até conseguem tirar os dentes.

Quando nos contam historias, nunca saltam bocados e nunca se importam de contar a mesma história várias vezes.

As Avós são as únicas pessoas grandes que têm sempre tempo.

Não são tão fracas como dizem, apesar de morrerem mais vezes do que nós.

Toda a gente deve fazer o possível por ter uma Avó, sobretudo se não tiver Televisão.'

Artigo redigido por uma menina de 8 anos e publicado no Jornal do Cartaxo.

Yoga Pré e Pós-Parto

2008-11-18T11:37:00.007+00:00

O que é?
O Yoga para Grávidas tem por objectivo o desenvolvimento das capacidades da grávida para uma experiência da gravidez e do parto em confiança, trabalhando os aspectos dos planos físico, mental e energético através da prática de: Asanas (exercícios psicofísicos), Yoganidrá (técnicas de relaxamento dirigido), Pranayamas (exercícios respiratórios) e de meditação.

Para quem?
As aulas estão abertas às grávidas durante todo o período de gestação, assim como às mães durante o pós-parto.

Como?
Através do ensino de técnicas que promovem a paz e a harmonia à gestante e ajudem ao equilíbrio do turbilhão emocional característico deste período (ansiedade, medos). O yoga ensina, passo a passo, a relaxar, a entrar em maior contacto com a criança em formação, a conversar com o bebé e a preparar a Mãe para o parto de maneira mais tranquila e positiva.

Porquê?
Porque o yoga permite à Mãe preparar-se com prazer e serenidade para uma nova etapa que irá marcar toda a sua vida. Assim, quando pratica os exercícios laterais a grávida trabalha os pilares do amor e da sabedoria. Quando se mantém em equilíbrio, influencia o equilíbrio interno. Ao exercitar a flexibilidade das articulações, amplia a flexibilidade da sua mente. Durante o relaxamento, descobre a entrega. E, ao meditar, amplia a sua consciÊncia.

Curiosidade:
A recuperação no pós-parto está facilitada para as mulheres que fizeram o trabalho de yoga na gravidez, independentemente do tipo de parto escolhido, principalmente no que diz respeito ao retorno do corpo.

2008-11-14T10:08:00.005+00:00

A Sandra Pinheiro (http://panoportabebe.blogspot.com/) vai estar na Feira Bebés e Crianças.
Para além dos Panos Porta-bebé, a Sandra vai ter também a Öko-Ball.
Quem estiver interessado em adquirir a Öko-Ball, ou simplesmente vê-la e saber como funciona, poderá fazê-lo este fim-de-semana, em Lisboa, no Parque das Nações.

DIA da MULHER ROSA

2008-10-30T15:09:00.002+00:00

No próximo dia 30 de Outubro comemora-se o Dia Nacional da Prevenção do Cancro da Mama.
Assim, a Associação de Mulheres Mastectomizadas " AME e VIVA a VIDA "vai promover nesse dia uma acção de sensibilização alertando as todas mulheres para prática do auto-exame, realização de mamografias e consultas médicas periódicas, distribuindo nas 18 capitais de Distrito folhetos alusivos à doença.
Para simbolizar esse alerta convidamos todas as mulheres a vestir, no dia30, uma peça cor-de-rosa no seu vestuário - DIA da MULHER ROSA - vamos colorir Portugal de Cor-de-Rosa.

Esta acção vai ajudar as mulheres na luta contra o cancro da mama e elege dois lemas:
- " Saiba o que lhe vai no peito"
- " Vamos acabar com o tabu do Cancro "
Na próxima 3ªfeira, dia 28 de Outubro, realiza-se uma conferência deimprensa ás 11h no Auditório da Junta de Freguesia Santo Condestável, onde estarão presentes sócias fundadoras, figuras públicas ( Fernanda Freitas; Mafalda Arnauth; aguarda-se a confirmação da Alta Comissária para a Saúde eoutros convidados institucionais) para a apresentação desta acção solidária.

No dia 30, todas de cor-de-rosa!!!

Mamã Natura na Lua d'Outono

2008-10-11T12:06:00.002+00:00

10, 11 e 12 de Outubro, na Praça da Canção, em Coimbra.

SEMANA MUNDIAL DO ALEITAMENTO MATERNO

2008-10-07T15:56:00.004+00:00

CENTRO DE SAÚDE NORTON DE MATOS

PROGRAMA

Dia 7, 3ª feira às 17 horas – Biblioteca do Centro de Saúde Norton de Matos:
- Partilha de experiências de mães lactantes com as grávidas da preparação para o parto “Momentos Únicos” .

Dia 8, 4ª feira às 16 horas 30 minutos- Parque verde, Coimbra: Encontro das famílias que frequentaram o programa “Momentos Únicos”, programa de preparação para o parto e puerpério e utentes lactantes ou ex. lactantes.
Música para bébés – “Tutti Ensemble” – Maestro João Ventura.
Colaboração da Câmara Municipal de Coimbra – Divisão Social e Família.

Demonstração do Pano Porta-Bebé (Mamã Natura)

Dia 9, 5ª feira às 14h e 30m – Salão do Centro de Saúde Norton de Matos:
- Sensibilização de todo o pessoal do CS para a importância duma política do aleitamento materno nesta instituição.
Palestrantes – Maternidade Bissaya Barreto – Hospital Amigo dos Bébés
- Afixação de painel com o símbolo da semana mundial do aleitamento materno.
- Galeria de fotos “Amamentar”.

...Comunicando amor através do toque...

2008-10-07T13:56:00.005+00:00

Massagem Infantil
Cursos para pais de bebés entre os 0 e os 12 meses

A massagem é um momento único de partilha que promove o conhecimento de pais e filhos e gera momentos de felicidade/bem-estar no seu crescimento e desenvolvimento.

Alguns Benefícios da Massagem Infantil:
● Melhora a comunicação entre os pais e o bebé
● Alivia o stress
● Facilita o sono do bebé
● Ajuda a digestão e alivia as cólicas
● Melhora o tónus muscular e a coordenação motora
● Fortalece o sistema imunitário e aumenta a resistência às infecções
● Regula a respiração e alivia a congestão nasal
● Ajuda a regular os sistemas respiratório, digestivo, circulatório, nervoso e eliminatório
● Melhora a capacidade de entender as necessidades do bebé
● Melhora a qualidade do tempo passado com o bebé

Zonas: Coimbra, Aveiro
Os cursos podem ser ministrados no domícilio ou em grupo.

Para mais informações:
Patrícia Fernandes (instrutora)
patriciafernandes61@hotmail.com;
963 415 859; 963 159 449

+ Rastreios

2008-09-09T09:19:00.004+00:00

Mensagem do Dr. Daniel Pereira da Silva director do serviço de Ginecologia do Instituto Português de Oncologia (IPO) de Coimbra:

Caros Amigos e Amigas
Preciso da vossa ajuda.
Assinem a petição http://www.cervicalcancerpetition.eu/ para que o cancro do colo do útero venha a ser discutido no parlamento europeu, de modo a que os rastreios sejam uma realidade em todos os países, nomeadamente em Portugal, onde só existe na região centro.

Obrigado

Pano Porta-Bebé na SIC - Reportagem

2008-07-14T12:18:00.002+00:00

O regresso das fraldas de pano

2008-07-11T15:50:00.002+00:00

O uso de fraldas de pano no Reino Unido quadriplicou nos últimos anos devido à preocupação dos pais com o ambiente, escreve o site brasileiro Globo que cita um estudo de mercado publicado pela empresa de pesquisas Mintel.
Entre 2005 e 2007, o uso de fraldas de pano aumentou em 6 pontos percentuais e chega agora a 8 por cento dos pais com filhos que ainda usam fraldas. Segundo o estudo, 42 por cento dos pais acreditam que o uso destas fraldas é melhor para o ambiente.
De acordo com a pesquisa, as fraldas de pano ocupam um nicho do mercado que se poderá tornar popular entre o grande público. Em diferentes modelos e estilos, estas fraldas podem tornar-se populares graças a uma série de factores, entre eles, campanhas promovidas pelas autoridades locais.

Todos os anos são deitados ao lixo quase três mil milhões de fraldas descartáveis na Grã-Bretanha, 90 por cento acabam em lixeiras, onde o tempo mínimo de decomposição é de cerca de 20 anos. Mas pode mesmo chegar até aos 100 anos.
As autoridades locais estimam gastar centenas de milhares de libras, e em alguns casos até milhões, por ano com o lixo produzido pelas fraldas.
Não há vantagem?
No entanto, um relatório divulgado pela Agência Ambiental britânica concluiu que não há uma vantagem clara para o ambiente no uso de fraldas de pano, já que elas exigem energia no processo de lavagem e secagem.
De acordo com a pesquisa de mercado, as fraldas de pano são mais populares entre as mães acima dos 30 anos de idade, das classes A e B, com bom nível de educação e residentes em Londres.
O avanço da Internet é apontado como factor chave para a popularização da moda, já que as fraldas de pano são, em geral, produzidas por pequenas empresas que não têm condições de competir com os grandes produtores de fraldas descartáveis. Para contrabalançar o aspecto menos conveniente de ter que lavar as fraldas, as empresas disponibilizam uma série de serviços de lavandaria, que vão buscar as fraldas sujas a casa e devolvem-nas limpas.
O relatório, ainda assim, afirma que as fraldas de pano ainda não ameaçam as descartáveis, que detêm mais de 90 por cento do mercado, mas que a preocupação ambiental pode levar a indústria a investir mais na produção de fraldas descartáveis biodegradáveis.

http://diario.iol.pt/ambiente/ambiente-fraldas-reino-unido/945573-4070.html

Mamã Natura no "Campeão das Províncias"

2008-07-11T15:41:00.004+00:00

Mamã Natura: Soluções originais e amigas do ambiente
Escrito por Benedita Oliveira
09-Jul-2008

Produtos amigos do ambiente, da saúde e do “bolso” não são fáceis de encontrar. Mas isso é precisamente a principal aposta da loja Mamã Natura. Gerido por Margarida Val-do-Rio, o espaço comercializa artigos diferenciados, com destaque para o pano porta bebé.
Tradicional noutras sociedades, o pano porta bebé, refere a gerente, “respeita muito mais o corpo do bebé e o nosso” do que o marsupial, cuja utilização se recomenda apenas para entre os dois e os cinco meses. Para além de poder ser usado a partir das três semanas (e por tempo indeterminado), o pano porta bebé tem como principais vantagens não só a distribuição do peso como o reforço da comunicação com o bebé. “Os bebés quase não choram ao andarem no pano, porque ao estarem perto da mãe comunicam as necessidades de outra forma”, explica, realçando que em caso de queda a mãe tem os braços livres para se amparar, protegendo melhor a criança.
Disponível em diversos padrões, o pano respeita as normas ambientais e de segurança da Saúde, exibindo nomeadamente o símbolo que garante a inexistência de substâncias nocivas para o homem. “É mais fácil de usar, mais versátil e mais económico do que um carrinho”, sintetiza a responsável que recomenda inclusive a que as pessoas tragam os filhos à loja para experimentar previamente.
Fraldas reutilizáveis é outro dos produtos que está no top dos mais procurados na Mamã Natura. Com um pano extremamente absorvente, estas fraldas, extremamente populares nos países nórdicos, são muito mais simples de pôr do que as descartáveis, com a vantagem de poderem ir à máquina de lavar. “As fraldas reutilizáveis permitem uma real poupança económica, do meio-ambiente e até do rabo do bebé, porque as descartáveis têm químicos que entram em contacto com a pele do bebé que podem ser prejudiciais”, conta Margarida Val-do-Rio.
Igualmente um sucesso de vendas é a Oko-Ball, que permite a lavagem à máquina sem recorrer a detergentes. Desenvolvida no Oriente, a nova tecnologia de limpeza tem capacidade para fazer 1100 lavagens, sem utilizar qualquer químico, uma vez que se baseia na hidroelectricidade e biomagnetismo. Substituindo detergentes, amaciadores e anti-calcários, este produto ecológico certificado não só reduz os riscos de alergias provocados pelos resíduos de detergente na roupa como preserva a elasticidade e a cor dos tecidos. “A Oko-Ball é uma coisa mesmo fantástica que já está a ser usada em 15 lavandarias em Coimbra”, adianta, comentando que “em apenas 15 dias Oko-Ball tornou-se no artigo mais visto na nossa loja on-line”. A Mamã Natura comercializa ainda roupa para bebé e de pré-mamã, originais brinquedos em madeira e artigos de puericultura pesada – estes últimos por encomenda, sendo que neste caso a loja efectua um desconto imediato de dez por cento. Chico, Romer e Infantia são as marcas representadas pela loja.
“Há cada vez mais uma preocupação maior com o meio ambiente e com o futuro que vamos deixar aos nossos filhos”, reconhece satisfeita a sócia-gerente.

Fundação Novembro de 2006
Ramo Puericultura
Morada Edifício Mondego, loja 20, Av. Fernão Magalhães, 619, Coimbra