MAMA Y BEBE

¿Por qué es bueno caminar en el embarazo?

2009-11-15T10:34:00.002-03:00

Caminar es un ejercicio físico muy beneficioso durante el embarazo, siempre que la gestación no presente complicaciones. Te explicamos cómo tienes que hacerlo para que sea efectivo y seguro.

Andar: bueno para la madre, bueno para el feto

Además de ser una forma excelente de relajar tensiones y dejar a un lado el estrés, caminando se tonifican la mayoría de los músculos y el sistema nervioso y se mejora la circulación sanguínea.

También, y aunque no está científicamente demostrado, se cree que este ejercicio favorece la circulación uteroplacentaria. Es decir, que cuando caminas tu bebé recibe mejor el oxígeno y el alimento que necesita.

¿Cómo tienes que caminar si estás embarazada?

* Para que andar sea realmente efectivo, se debe caminar a paso ligero pero sin forzar el ritmo, durante unos 60 minutos.
* Si no estás acostumbrada a hacer ejercicio, lo mejor es comenzar por 30 minutos y subir de forma gradual hasta una hora en las dos semanas siguientes.
* Basta con salir a andar cuatro días a la semana, pero mejor aún si se hace todos los días.
* En verano es preferible salir a caminar a primera hora de la mañana, y en invierno durante el mediodía o a primera hora de la tarde.
* En cuanto al equipamiento, conviene llevar ropa holgada que preserve del frío y del calor.
* El calzado ha de ser cómodo, con tacón bajo y ancho.
* Para reducir el riesgo de tropiezos y caídas, conviene caminar por terrenos llanos y sin obstáculos.
* En el caso de que sientas fatiga o taquicardia o si aparecen contracciones, debes suspender la actividad y consultar cuanto antes a tu ginecólogo.

Cómo amamantar con pezones planos o invertidos

2009-11-15T10:31:00.001-03:00

Como hemos dicho en otras ocasiones, todos los pechos son aptos para amamantar a un bebé, aún teniendo los pezones planos o invertidos.

Muchas mujeres renuncian a la lactancia materna pues creen que no podrán dar el pecho a sus bebés, pero con constancia y algunos consejos a poner en práctica podrás alimentarle sin problema.

Comencemos por explicar la diferencia entre pezones planos y pezones invertidos. Al apretar la areola entre los dedos índice y pulgar el pezón normal sobresale. Cuando el pezón no sobresale de la areola se dice que es plano, pero cuando éste parece retraerse aún más hacia atrás como si fuese un ombligo se dice que está invertido.

Los pezones planos e invertidos tienen ligamentos más cortos que los normales haciendo que en lugar de proyectarse hacia afuera se vean hundidos. Esto dificulta que el bebé se agarre bien al pezón, haciendo que el inicio de la lactancia pueda ser algo problemático pero no impide la lactancia materna.

No la impide porque al contrario de lo que pueda creerse, no se necesita un pezón para mamar. Allí están los agujeritos por los que sale la leche, pero puede salir sea como sea el pezón si el bebé “ordeña” el pecho abarcando buena parte de la areola con su boca.

Los pezones planos suelen corregirse con la propia succión que realiza el bebé para alimentarse mientras que los pezones realmente invertidos nunca protruyen, es decir, nunca salen hacia afuera. Con ambos se puede amamantar, pero en ocasiones la lactancia materna puede resultar dolorosa ya que al succionar el bebé crea heridas en la piel de los pezones formando grietas.

Después del parto, lo más aconsejable es que las mujeres con pezones planos o invertidos busquen el apoyo de algún especialista para iniciar la lactancia materna.

Se venden en las tiendas especializadas algunos artilugios como pezoneras o aparatitos para utilizar antes del parto que gracias a un mecanismo de vacío continuado estimulan el pezón para sacarlo hacia afuera. Pero tienen sus pegas.

En primer lugar, funcionarían sólo en el caso de pezones planos (los pezones realmente invertidos no protruyen). En segundo, porque aunque habrá a quienes les haya funcionado muy bien, podrían provocar obstrucciones en los conductos mamarios y al estimular el pezón podría generarse una mayor producción de oxitocina, la hormona que desencadena el trabajo de parto.

Una vez nacido el bebé, dependiendo del grado de hudimiento, a veces es el propio bebé quien al succionar acaba corrigiendo el pezón sacándolo hacia afuera. Sino, los pezones deben ser estimulados antes de la toma para conseguir que el pezón salga.

Si el pezón no sale con la propia succión del bebé hay tres cosas para utilizar después del parto que pueden ayudarte:

1) Puedes utilizar la técnica de la jeringuilla. Se trata de una jeringuilla (de las de toda la vida) pero modificada de forma casera. Se corta la parte superior de la jeringuilla (donde va la aguja) y se da vuelta el émbolo, cambiándolo de dirección, es decir introduciéndolo por la parte que has cortado. Colocando la parte trasera de la jeringa sobre el pezón y deslizándolo el émbolo hacia afuera se ejerce una presión que ayuda a sacar el pezón.

2) También puedes utilizar un extractor de leche que le de forma al pezón justo antes de la toma.

3) Por último, si el bebé no se agarra de ninguna forma al pezón puedes probar con una pezonera lo más fina posible. Las hay de silicona ultrafina. Si utilizas una pezonera y funciona bien no es necesario quitarla. Entre los 2 y 5 meses los bebés se sacan sólos las pezoneras sin hacer nada.

Por su parte, hay otras cosas que pueden ayudarte a la hora de amamantar, como por ejemplo:

Iniciar la lactancia dentro de las dos primeras hora de vida es muy importante en cualquier caso, pero es especialmente recomendado en los casos de pezones planos o invertidos ya que el instinto del succión del bebé está más activo.

Si el pezón problemático es sólo uno, comenzar la toma por ese pecho ya que la succión del bebé es más fuerte al inicio.

Probar diferentes posturas para encontrar aquella con la cual el bebé se agarre mejor al pecho.

Recuerda que si quieres dar el pecho a tu bebé puede hacerlo aunque tengas pezones planos o invertidos.

Para cualquier duda puedes asesorarte con algún grupo de apoyo o un profesional especializado en lactancia materna. Que por cierto, quiero agradecer públicamente a la asesora de lactancia que me orientó para escribir este artículo.

Planificación familiar: métodos naturales

2009-11-15T10:28:00.002-03:00

La planificación familiar natural (PFN) son los métodos naturales que ayudan a una pareja a determinar cuándo tener relaciones sexuales puede provocar un embarazo o no.

Existen dos métodos naturales de PFN, la ovulación. Este método determina tus días fértiles revisando el moco cervical días antes y después de la ovulación. El moco cervical es apto para la fertilización cuando es claro, fino y se estira.

El segundo método natural es el sintotérmico o de la temperatura basal. Con este método tiene que tomarte la temperatura todos los días con un termómetro especial. Cuando una mujer está fértil su temperatura sube ligeramente, siente dolor en los ovarios y en la parte baja de la espalda, y sensibilidad en los senos.

Para aplicar estos métodos necesitas la asesoría de un ginecólogo o experto en salud reproductiva para saber usar las cartillas que se utilizan con ambos métodos para hacer el seguimiento de los cambios que se producen en tu cuerpo.

Estos métodos son más efectivos en mujeres con ciclos menstruales regulares, aunque una mujer irregular también puede saber cuándo está ovulando por los cambios físicos.

Para que estos métodos resulten efectivos, debe seguir estrictamente las indicaciones del ginecólogo o experto. Sin embargo, en la práctica estos métodos no llegan a ser efectivos como los métodos médicos de control de natalidad.

Dormir con el bebé: ¿es seguro?

2009-11-11T21:46:00.003-03:00

Hace un tiempo hablamos de los beneficios que tiene dormir con el bebé, según sus defensores. Ahora bien… el “colecho” es un tema polémico. Algunos lo aprueban y otros no. ¿Pero cuál es la verdad? , ¿a quién debemos creerle?

Aquellos que no comparten la práctica de dormir con el bebé, sostienen que el “colcheo” es peligroso. ¿Ustedes que piensan?

Pues bien… a pesar de las aparentes ventajas que tiene dormir con el bebé, la Comisión para la Seguridad de los Productos de Consumo de EE.UU. (U.S. Consumer Product Safety Commission -CPSC) recomienda que los padres no duerman con sus bebés en la misma cama.

Según la Comisión, esta práctica expone a los lactantes al riesgo de asfixia y estrangulación. Pues al dormir ambos en la misma cama, puede suceder un accidente. Y como si esto fuera poco, la Academia Americana de Pediatría (American Academy of Pediatrics -AAP) recomienda lo mismo.

En algunas culturas no occidentales, el “colcheo” es una práctica muy extendida. Sin embargo, no se adapta a las culturas occidentales. Según kidshealth , la explicación se encuentra en las diferencias de los colchones, la ropa que se utiliza en la cama y otras costumbres culturales. Es por eso que el “colecho” es menos peligroso en tales culturas.

Cuándo se sabe el sexo del bebé

2009-11-11T21:43:00.002-03:00

Algunos años atrás, el sexo del bebé no se sabía hasta el momento del parto. Sin embargo, los avances médicos permiten que gracias a una ecografía lo sepamos con bastante exactitud en el segundo trimestre de embarazo.

A partir de la semana 20ª de embarazo los genitales del feto están totalmente formados y en una ecografía pueden distinguirse con claridad (a veces, incluso antes) y los padres pueden saber el sexo del bebé.

¿Qué vemos en la ecografía?

* Si es un niño se pueden apreciar las bolsas escrotales (donde se ubican los testículos) y el pene.
* El sexo femenino se determina por la ausencia de órganos masculinos y en ocasiones pueden verse los labios mayores.

A veces no se ve con claridad…

En un porcentaje de casos el sexo no se puede ver con claridad por diversos motivos: colocación del feto, obesidad de la madre, escasez de líquido amniótico... Si hay dudas el especialista prefiere no decir nada para que no haya error.

Otras pruebas para determinar el sexo del bebé

- La ecografía suele ser muy fiable. Solo tiene un margen de error del 5 por ciento, y casi siempre debido a que el feto no se deja ver bien.

-La amniocentesis lo determina con toda seguridad, pero es una prueba invasiva que solo está indicada cuando existe riesgo de que el bebé tenga alteraciones cromosómicas.

- Al realizar un estudio completo de sus cromosomas para detectar posibles anomalías, se descubren los que determinan el sexo del bebé, pero la prueba nunca se realiza con este único objetivo, ni mucho menos para satisfacer la curiosidad de los padres.

La obesidad infantil aumenta entre los niños de 3 y 5 años

2009-11-11T21:40:00.003-03:00

Que la obesidad infantil avanza a pasos agigantados entre los niños no es ninguna novedad. Pero lo más alarmante es que cada vez la sufren los niños a edades más tempranas. Según el estudio Thao, casi un 7% de los niños de entre 3 y 5 años es obeso y más de un 10% tiene sobrepeso.

De verdad es preocupante, puesto que los porcentajes aumentan a medida que el niño crece. O sea que si de pequeñitos la cifra es alta, calculemos lo que tendremos de aquí a cinco años.

La culpa de este aumento la tiene, principalmente, la falta de actividad física entre los niños, las prisas de los padres, los malos hábitos alimenticios, de sueño y atención a otra de las causas que argumentan los expertos: llevar a todos lados al niño en la silla de paseo.

Me ha llamado la atención la observación, porque es cierto que se ven a niños mayorcitos en el cochecito para todas partes. Una vez más por culpa de las prisas y la pereza de los padres. Reconozcamos que es mucho más práctico y rápido empujar el carrito con el niño atado y quietecito que andar detrás persiguiéndole.

No vamos a achacarle la culpa de la obesidad infantil a los cochecitos, pero es un hábito que tampoco ayuda, sumado claro a la falta de sueño, la vida sedentaria y una alimentación poco saludable, como principales causas.

El estudio revela que la incidencia es mayor entre las niñas, y que actualmente uno de cada cinco menores tiene exceso de peso.

Las cifras encienden todas las alarmas, pero somos los padres los responsables de que las cosas cambien y de que nuestros hijos adopten hábitos más saludables para combatir la obesidad infantil.

Vía: El País

¿Tu tambien sobreexiges a tus hijos?

2009-11-09T09:00:00.002-03:00

Esperan que resuelvan situaciones imposibles para sus edades. Esa presión puede provocar trastornos psicosomáticos y problemas de conducta en los chicos.

Que no toquen los jarrones del living; que estén tranquilos cuando la mamá habla por teléfono; que no se enchastren con la comida; que saluden siempre a todos. El 83,5% de los papás sobreexigen a sus hijos que no superan los 5 años. Esperan que resuelvan situaciones difíciles y a veces imposibles para su edad. Es el resultado de un vínculo "distorsionado", dicen las expertas:los padres se frustran y angustian porque los chicos no responden a sus expectativas y refuerzan la exigencia. Se genera así una escalada de violencia que termina con gritos y chirlos. Los chicos, en tanto, sufren trastornos psicosomáticos y problemas de conducta.

El dato surge de un estudio que abarca a casi 400 padres de Capital y Gran Buenos Aires con hijos de 0 a 5 años. Son papás de clase media, media-alta, que rondan los 32 años, la mayoría son casados, tienen estudios terciarios y universitarios y, en promedio, dos hijos. Los resultados de este trabajo del Centro de Asistencia y Formación en Salud Mental Aralma se presentarán el sábado 21 en una jornada sobre "Infancias y Adolescencias: Nuevos Devenires Clínicos" que se hará en la Facultad de Psicología de la UBA (más información en www.aralma.com.ar).

Ante la creciente demanda de consultas y tratamientos psicológicos para chicos de esta edad, sintetizadas en frases como "es un/a nene/a difícil; no lo/a puedo controlar", los especialistas de Aralma decidieron aplicar una escala (basada en 99 preguntas que se utiliza en varios países de Centroamérica) para conocer el comportamiento depadres y madres.

"Papás y mamás sienten que la crianza de los chicos es una carga pesada. Pero los chicos llamados difíciles lo son por la complejidad de las creencias y expectativas irracionales que los padres tienen en relación a la edad del hijo, ya sea por falta de tiempo, de dedicación a la crianza, de paciencia o intolerancia a los tiempos de desarrollo de los pequeños", advierte Sonia Almada, directora de Aralma.

"Al final, el vínculo padre-hijo termina en una relación de fuerza inevitable y en una escalada de violencia. Los padres no están contentos con esto, se ponen mal, quedan encerrados en una situación por no haber puesto reglas claras de entrada", amplía Almada.

El trabajo también deja en evidencia que el 72,30% de los papás disciplina a sus hijos con gritos, cachetadas y chirlos. "Es el único modo, fallido, que los papás encuentran para lograr lo que en definitiva tampoco conseguirán. Sí, en cambio, se verá un deterioro en la salud psíquicadel niño y sus vínculos", explica Cristina Blanco, especialista en Niñez, Adolescencia y Familia.

La etapa de 0 a 5 años es la piedra fundamental de la vida psíquica del niño. "En los primeros años, los chicos necesitan una presencia activa de sus padres. Deben generarles la sensación de seguridad, disponibilidad y respeto por su individualidad", resalta Analía Goldín, psicóloga infanto juvenilde la UBA.

Y agrega: "Si un niño siente que sus padres tienen expectativas que él no puede cumplir, le puede generar un fuerte grado de sobreadaptación que puede derivar en enfermedades psicosomáticas, o en una gran frustración que se verá reflejada enproblemas de conducta que van desde el aislamiento a la agresión, por ejemplo, con sus compañeritos del jardín a quienes suelen morder o pegar".

¿Cómo empezar a ordenar esta situación? Ante todo, coinciden las especialistas, hay que aceptar que no es un problema que el chico derrame la leche en el piso, no guardelos juguetes, no los comparta con otros nenes o no salude cuando llega de visita a un lugar. "Cuando se empieza a entender -señalan-que para cada situación los chicos necesitan su tiempo, la ansiedad de papás y niños baja y el clima se vuelve más propicio para establecer reglas". Hay más sugerencias:

Acompañarlos en su desarrollo: jugar, leerles cuentos, compartir actividades cotidianas, sin retos ni exigencias. (El 91% de los papás hace pocas o ninguna actividad para favorecer esto).
Bajar el apuro de que el niño "crezca", algo que muchas veces se considera un "halago" y sólo muestra padres devorados por una sociedad de la inmediatez.

Preguntarse quién necesita determinada cosa, el chico o el padre.

Aprender a escuchar y a observarlos. Así, el vínculo fluirá.

Control prenatal: primer trimestre

2009-11-09T08:57:00.001-03:00

Ir al control prenatal es una de las reglas de oro para toda embarazada. Es más, lo ideal es que este control empiece antes de que quedes embarazada para saber si tu estado de s alud es adecuado para saber si tu salud está bien o si son necesarios algunos cambios en tu estilo de vida.

Una vez embarazada no puedes dejar de faltar a una cita con tu ginecólogo, y lo mejor, es ir acompañada de tu pareja o un familiar cercano. Durante el primer trimestre el control prenatal se debe realizar cada 4 semanas.

¿Y para qué sirve el control prenatal durante los primeros meses de embarazo?

- Confirmar la presencia de embarazo.
- Calcular la edad gestacional y determinar probable fecha de parto.
- Evaluar el riesgo obstétrico.
- Detectar de malformaciones congénitas a través de ecografías.
- Prevenir de anemia y pérdida de masa ósea.

La primera cita será la más larga porque el médico necesita hacerte varias preguntas para abrir tu historia clínica. Asimismo, medirá tu talla, peso y presión arterial. Te solicitará análisis de sangre y de orina. En la semana 6 te tomará la primera ecografía para determinar la edad del embrión, y según sea el caso, te pedirá una prueba de VIH.

El exceso de chupete podría provocar retrasos en el habla

2009-11-09T08:55:00.001-03:00

Chuparse el dedo, el chupete o la tetina (mamadera) pueden ser hábitos que podrían provocar trastornos en el lenguaje de los menores si se alargan en el tiempo. A esta conclusión se llega en un estudio realizado en Chile y publicado por la revista médica “BMC Pediatrics”.

La hipótesis del grupo de científicos a cargo del proyecto era que los niños, al chuparse el dedo, el chupete o el biberón, no ejercitan adecuadamente todos los músculos de la cavidad oral, y como sólo se desarrollan algunos, no alcanza a formar la musculatura necesaria para la capacidad del habla.

La imvestigación tuvo en cuenta los datos de un grupo de 128 niños de entre 3 y 5 años, indagó en las razones de por qué los niños a esa edad aún no desarrollan del todo su capacidad del habla, haciendo que incluso pronuncien mal algunos fonemas. Se descubrió que los niños que tenían un hábito más persistente de chupar chupete, tetina o el dedo mostraron un riesgo más alto de desarrollar trastornos del habla en edad preescolar.

Los trastornos no son graves, ya que se trata de dificultades para pronunciar ciertos sonidos de palabras o para simplificar su pronunciación, cuestiones que con el paso del tiempo, mediante la práctica y el abandono de los hábitos, pueden superarse.

El doctor a cargo de este estudio en Chile, Juan Carlos Vélez, ha recomendado que las madres traten de alargar el periodo de amamantamiento, ya que otros estudios realizados sobre esa etapa han comprobado que eso ayuda a ejercitar mejor los músculos faciales y de la lengua, logrando una mejor capacidad de habla.

El estudio ha sido efectuado por la Corporación de Rehabilitación Club de Leones Cruz del Sur en Punta Arenas (Chile) en colaboración con investigadores de la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Washington (EEUU).

Para los padres que, como yo, tienen hijos que se chupan el dedo o adoran el chupete, enviaría un mensaje tranquilizador. Sólo en casos extremos de continuada succión y alargamiento en el tiempo de estos hábitos podrían producirse esos retrasos y dificultades en el habla debido al uso del chupete, tetina o chuparse el dedo.

Vía: Revista carrusel

El sueño del bebe: programa tus horas de sueño

2009-11-04T08:41:00.002-03:00

Algunos bebés son buenos dormilones, pero se despiertan siempre muy temprano. Y a los papis, que el niño se despierte diariamente a las 5 de la mañana, puede resultarle inconveniente.

¿Qué harían si eso les pasara? Seguro están pensando en la formula lógica: llevar al bebé a la cama más tarde. En teoría, si se durmiera más tarde, se despertaría mas tarde.

Pero en algunos casos, eso no funciona. Hay bebes muy madrugadores, que solo dejan una opción: programar nuestro horario de sueño.

Quizás… más que acostar al bebé más tarde, debamos acostarnos todos más temprano. Eso sugiere parents, y no es mala idea. Hay que ajustar nuestro horario de sueño: evitar quedarnos hasta tarde con el lavado, comprobando el correo electrónico, o charlando con amigos al teléfono.

La sociabilidad del bebé: sus fases en el primer año de vida

2009-11-04T08:38:00.002-03:00

La sociabilidad del bebé ira cambiando a lo largo de su primer año de vida, pasando diferentes etapas. Las fases de esta evolución maravillosa pondrá las bases de la vida emocional y de la relación de los niños con el resto de las personas. Y sus padres son los más importante puntales para este itinerario.

El bebé nace con la confianza en que sus necesidades serán atendidas y que sabrá comunicarlas. Comienza siendo la alimentación su primordial preocupación, aunque sueño, hambre o malestar también son cosas que transmitir. El adulto, al atenderlo, le ayuda a desarrollar su confianza en si mismo.

El contacto y el fomento del vínculo, con cercanía física, son las bases para el desarrollo social natural y sano.En el primer semestre de vida el niño experimentará sentimientos y los explicará, a su modo, a sus padres. La tristeza, el enfado, la molestia o el disgusto, hacen su aparición con todos sus matices. El niño despierta socialmente y se relaciona intensamente con su cuidador principal.

A partir de los seis meses su capacidad de juego y relación aumentan. Buscan la atención de otras personas además de sus padres y lo hacen con ruiditos, gestos y señales táctiles. Sus emociones y su expresión se refinan. Durante todo el primer año su madre y su padre seguirán siendo sus referentes principales y a partir de los nueve meses puede manifestar temor o cautela ante los desconocidos y las separaciones.

Hasta el año siguen manteniendo la confianza en si mismos, siempre que el ambiente no les resulte desconocido u hostil.

La gama de sus emociones y su modo de expresarlas se hace cada vez más compleja: ira, cólera, rabia, pena, miedo, temor, preocupación, duda, asombro, asco, sorpresa, desagrado, alegría, ternura, amor, embelesamiento, nervios, aburrimiento, desconfianza, animadversión, decepción, simpatía y amabilidad han llegado a su vida con toda su complejidad y a veces se mezclan haciéndoles sentirse turbados.

La evolución de la sociabilidad de los bebés forma parte de su naturaleza, pero sin duda precisa de nuestro acompañamiento y de toda la atención consciente y amorosa que podamos brindales.

Consejos para recuperación después del parto

2009-11-04T08:36:00.001-03:00

Enhorabuena si tuviste un parto natural porque tu recuperación será rápida y exitosa. Sin embargo, después de tan duro trabajo el cuerpo necesita un merecido descanso para recuperar sus fuerzas.

Si bien el bebé necesita toda tu atención durante sus primeros días, tú también necesitas prestarle atención a tu salud para que estés en las condiciones de atenderlo como se merece.

El bebé es exigente de día y de noche, ¿qué hacer para lograr unos momentos de descanso para recuperarte?

- Reduce las responsabilidades: tienes que dejar las tareas domésticas a un lado, las únicas cosas que deben ocupar tu mente es atender a tu hijo y cuidarte a ti misma.

- Duerme mientras el bebé lo hace: aprovecha estas horas para una siesta. Ganas no te faltarán, ya que cuando das de lactar, las hormonas que producen leche materna también producen sueño.

- Limita el número de visitas: todos quieren conocer al bebé, pero ser anfitriona es una labor fatigante que resta horas a tu descanso. No temas es disculparte, ellos comprenderán.

- Toma un paseo: si hay un parque o lugar apacible por donde vives, da un paseo relajante para liberarte de la ansiedad de estar todo el día en casa. Puedes hacerlo con tu bebé si lo deseas.

Tips de alimentación durante la gestación

2009-10-31T09:10:00.001-03:00

Mucho es lo que hablamos de alimentación durante el embarazo, pero no está de más recordar algunas cosas que debemos tener siempre presente. Durante la gestación no hay alimentos prohibidos, pero si hay muchos cuidados aunque debemos tener para cuidar el desarrollo de nuestro bebé.

La listeriosis y la toxoplasmosis, se transmiten a nuestro bebé a través de algunos alimentos, por lo cual se hace muchas veces mejor evitarlos, o en el caso de no poder hacerlo tener las suficientes precauciones higiénicas.

Por lo tanto para comer embutidos crudos, es preferible que los congeles con anterioridad, al igual que a los platos preparadas con pescado crudo. Las verduras y hortalizas, deben lavarse cuidadosamente, puedes agregarle unas gotas de lavandina al agua de enjuague, ojo! solo unas gotas, y luego enjugarlas muy pero muy bien, o de vinagre.

Es muy importante que cocines bien todos los alimentos, y no consumas productos ahumados, como el salmón, la trucha o el bacalao. En el caso de tener que recalentar comida, debes hacer hasta que estén bien calientes y de las mismas salga vapor, para evitar contaminación de los alimentos, ya que el calor mata los virus y bacterias presente en ellos.

También suelen recomendar no consumir quesos no pasteurizados y quesos blandos, como el brie, roquefort, o cabrales. Siempre asegúrate que el queso que consumes esta pasteurizado independientemente de que sea duro o blando, y de esta manera evitar complicaciones innecesarias.

Via: guiadebebes

Relaciones sexuales luego del parto

2009-10-31T09:07:00.001-03:00

Después del parto, los médicos recomiendan esperar un poquito para retomar las relaciones sexuales. Según nacersano, lo ideal es retomarlas luego del chequeo posparto.

Eso suele demorar unas 4 semanas tras el nacimiento del bebé. Además, es el tiempo recurrente que la mujer demora para sentirse cómoda de nuevo.

Pero no se preocupen, estarán tan enamorados de su bebé que esas cuatro semanas pasaran rápidamente.

Además, deben tener en cuenta que luego del parto suelen surgir algunas incomodidades. Por ejemplo, algunas mujeres experimentan una disminución de su libido mientras el deseo sexual de su pareja se mantiene igual.

Durante las tres primeras semanas, luego del parto, el útero se limpia y conviene evitar las relaciones sexuales por riesgo de infección.

Cuando la mujer se sienta preparada, debe buscar el momento oportuno. Ahora hay un bebé en la familia y la vida sexual debe planificarse diferente. Los cambios hormonales causan sequedad vaginal y esos e soluciona con geles lubricantes.

En los primeros encuentros sexuales se recomienda buscar una posición cómoda, para controlar la profundidad de la penetración y evitar que recaiga mucho peso sobre la mujer.

Calendario lunar para conocer el momento del parto (noviembre de 2009)

2009-10-31T09:02:00.002-03:00

En vísperas de la llegada del mes de noviembre, el mes más terrorífico de los 12, traemos a Bebés y más uno de los mitos más conocidos y aceptados en la sociedad, el que habla de que las embarazadas podrían ponerse de parto en los días en que hay cambios de fase lunar.

Es probable que lo hayáis oído alguna vez y, si ya sois madres o padres, alguien os debió comentar que lo más probable es que tu hijo/a naciera tal día, cuando había luna llena.

Y uno piensa que qué tendrá que ver el tocino con la velocidad, sin embargo, parándose a pensar, es fácil encontrar una mínima lógica al tema. Según se dice, la luna afecta a las embarazadas de la misma manera que afecta al mar (ya sabéis que la marea sube de noche por el efecto gravitatorio de la luna).

Los humanos somos en nuestra mayoría agua y los bebés además habitan en un medio acuoso llamado líquido amniótico. Se supone que con los cambios gravitatorios que produce la luna en cada cambio de fase lunar (y sobretodo con la luna llena) las probabilidades de parir aumentan.

Hay estudios al respecto, de los que ya hemos hablado en Bebés y más, que concluyen que no hay diferencia con los cambios de fase y ni siquiera con luna llena.

Hace un par de meses, sin embargo, una matrona que analizó más de 7.300 partos explicó en que sí había encontrado características en común según el momento del ciclo lunar en que sucediera el alumbramiento.

Si preguntamos al saber popular y pese a los estudios que concluyen que la relación entre parto y ciclo lunar no es cierta, se observa que dos tercios de la población sigue pensando que la luna sí afecta y existen libros y publicaciones que explican cosas realmente curiosas.

Se dice que antiguamente los periodos menstruales iban a la par con el ciclo lunar (que también es de 28 días), ovulando el día de luna llena y menstruando el día de luna nueva. De esta manera los partos eran en luna llena, y de ahí que hoy en día se hable del día de luna llena como el de máxima probabilidad. Las mujeres que tenían los ciclos “cambiados” menstruando en luna llena, eran consideradas brujas.

Como curiosidad: Menarquia (la primera menstruación de la mujer) es una palabra que proviene del griego que significa “primera luna”.

Si antiguamente esto era así ¿Por qué ahora no?

Al parecer con el tiempo las mujeres (y los hombres) nos hemos ido separando de la naturaleza y de la tierra. El uso de la píldora anticonceptiva, la contaminación, la alimentación llena de química, la desconexión de la mujer con su cuerpo y con su sexualidad, etc. han hecho que la luna haya dejado de influir como lo hacía antes, o lo que es lo mismo, la mujer ha dejado de verse afectada por el influjo de la luna.

He leído también al respecto que cuando las mujeres viven en ambientes naturales su ovulación tiende a ocurrir durante la luna llena y la regla en la fase oscura de la luna, tal y como he comentado más arriba. No puedo asegurarlo, pues tampoco conozco a ninguna mujer que viva en un ambiente natural que me lo pueda confirmar y, en cualquier caso, el mundo ha cambiado, la atmósfera también y la temperatura parece que también.

Quizás por estas razones el calendario lunar pueda servir para algunas mujeres y sea a la vez un sinsentido para otras.

¿Será cierto? Creo que nunca sabremos si realmente alguna vez fue así.

Les dejo el calendario de Noviembre:

Los cambios de ciclo serán los siguientes:

• Luna llena: Día 2 a las 19:15 h.
• Ciclo menguante: Día 9 a las 15:57 h.
• Luna nueva: Día 16 a las 19:15 h.
• Ciclo creciente: Día 24 a las 21:40 h.

Cómo estimular al niño si no se pone de pie

2009-10-27T23:03:00.003-03:00

Muchos padres que tenemos un bebé con un año recién cumplido nos preocupamos si vemos que el pequeño tarda en comenzar a andar o en ponerse en pie. Te contamos qué ejercicios de estimulación se pueden hacer con el pequeño en casa.

El niño comenzará a andar cuando su sistema neurológico madure y su musculatura de espalda, piernas y glúteos se fortalezca. Ahora bien, eso no quiere decir que haya que cruzarse de brazos y esperar a que lo haga. Descubre cómo puedes estimular a tu hijo para ayudarle con sus primeros pasos.

¿Cuándo comienzan los niños a andar?

En general, la evolución psicomotriz sigue la siguiente pauta:

* Los niños se mantienen sentados sin apoyo entre los siete meses y medio y los once.
* Se sientan sin ayuda entre los nueve y los doce y medio.
* Se sostienen de pie sin apoyo entre los 11 meses y los 16.
* Dan pasitos entre los 10 y los 15 meses.
* Caminan solos entre los 11 meses y los 17.

Los márgenes son muy amplios, porque unos son precoces y otros más lentos, y el hecho de madurar más tarde no indica que sean torpes.

Cómo estimular al niño

1. Puedes aprovechar cualquier momento que estés con el pequeño para jugar: el baño, el momento de vestirle, desvestirle…
2. Los niños adelantan mucho cuando los colocan en el parque, porque aprenden a levantarse sujetándose en la malla, y caminan agarrados a ella.
3. También puedes intentar que ande sujetándole solo por detrás o agarrándose a un pañuelo que sostienes con la mano, siempre sin forzarle, claro.

Buenos ejercicios para ayudarle a dar sus primeros pasos

* Andar por el pasillo, u otro espacio estrecho, que le dé confianza y seguridad al niño.
* Colocar un juguete encima de una mesa baja, para que él trate de agarrarlo.
* Enseñarle a empujar una silla ligera.

¿Cómo afecta el embarazo mi vida sexual?

2009-10-27T23:00:00.003-03:00

Hace un tiempo comenzamos a hablar del sexo durante el embarazo. Primero abordamos los mitos y las verdades, tratando de eliminar el miedo que sienten muchas parejas a la hora de tener relaciones durante el embarazo.

Luego hablamos de aquellas circunstancias donde sí puede ser peligroso tener relaciones sexuales en el embarazo. Puntualizamos cada una de ellas, para poner las cosas en claro.

Hoy iremos por más. Analizaremos cómo afecta el embarazo la vida sexual de la pareja, gracias a los consejos de nacersano.

Muchas mujeres descubren que el embarazo aumenta sus deseos de tener relaciones sexuales. La libido aumenta por los cambios hormonales. Y algunas mujeres, se sienten más sexys que nunca en su cuerpo voluptuoso.

Otras mujeres viven algo diferente, sienten que el deseo sexual va y viene durante el embarazo. Y eso es algo normal durante el embarazo, ya que no todas sus etapas son iguales. Veamos.

Primer trimestre

• Los 3 primeros meses de embarazo suelen venir acompañados de síntomas físicos. Este malestar puede disminuir el deseo sexual.

• Síntomas como el cansancio, las náuseas, el dolor en los senos y la necesidad frecuente de ir al baño, le pueden hacer sentir incómoda teniendo relaciones sexuales.

Segundo trimestre

• Para el segundo trimestre, las náuseas, la fatiga y el malestar en los senos se va. Al menos en la mayor parte de los casos.

• Su abdomen irá creciendo pero aún será lo suficientemente pequeño para tener relaciones sexuales cómodamente.

• Quizás sienta más deseos de tener relaciones sexuales que antes. Las mujeres acumulan unas 3 libras de sangre durante el embarazo y la mayoría de ese flujo sanguíneo se dirige debajo de la línea de la cintura.

• Algunas mujeres descubren que la mayor cantidad de flujo sanguíneo aumenta su capacidad de tener un orgasmo e incluso más de una vez.

Tercer trimestre

• Hacia finales del embarazo, el abdomen se hace más grande y las expectativas del parto y la crianza del nuevo bebé pueden hacerle perder interés en las relaciones sexuales.
• Esas inquietudes son perfectamente normales. Existen otras formas de lograr intimidad con la pareja sin tener relaciones

Padres mayores, mayores probabilidades de trastornos geneticos

2009-10-27T22:55:00.002-03:00

Los padres mayores tienen más probabilidades de tener hijos con problemas de salud, en comparación con los más jóvenes, según los investigadores de la Universidad de Oxford quienes creen que se vincula a una mutación celular en los testículos.

Investigadores en la Universidad de Oxford y el Hospital de Copenhague descubrieron que éstos padres son más propensos a desarrollar tumores benignos de testículo llamados; seminomas spermocytic.

Si bien estas células mutantes son inofensivas para los hombres, los investigadores creen que pueden modificar las células germinales, que son las encargadas de crear los espermatozoides, causando así mutaciones genéticas en el ADN de sus hijos, dando lugar a alteraciones de crecimiento poco común.

La investigación, financiada por el Wellcome Trust y de la Sociedad Danesa del Cáncer, podría explicar por qué algunas enfermedades son más comunes en los hijos de padres mayores.

"Creemos que la mayoría de los hombres desarrollan estos grupos minúsculos de células mutantes en los testículos con la edad”.

Podría compararse con los lunares en la piel, generalmente inofensivos en sí mismos, pero al estar situado en el testículo, afectan el esperma que puede ser el responsable a que los niños nazcan con una variedad de enfermedades graves.

El trabajo, publicado en Nature Genetics ayuda a explicar el origen de varias enfermedades graves que afectan el crecimiento de la infancia y el desarrollo.

Estos incluyen la acondroplasia, síndrome de Noonan y Costello, así como algunas afecciones que provocan la muerte fetal, situación que pone en alerta la idea de preocuparse al concebir hijos más tarde en la vida.

Vía: dmail

El sueño del bebe y la siesta

2009-10-25T08:54:00.002-03:00

Como cuenta Parents, cada bebé toma la siesta a su estilo. Algunos pueden tomar dos siestas entre el tercer y el cuarto mes, o incluso tres o cuatro siestas de cuarenta y cinco minutos entre los nueve y diez meses.

Marque los tiempos a su hijo, o usted deberá pagar el precio más tarde. Si usted no le marca los tiempos, nadie más lo hará. No espere que su hijo menor siga el ejemplo de un hermano mayor, porque eso no pasará.

Tome responsabilidad en los hábitos de sueño del bebé. De usted depende que él incorpore una buena rutina. No se deje arrastrar por esa adorable carita, o estará al merced de sus sueños.

Causas de infertilidad femenina

2009-10-25T08:50:00.004-03:00

Los factores ambientales y el estilo de vida actual juegan un papel importante en la infertilidad.

El sedentarismo, el consumo de cafeína y alcohol, la obesidad, los ritmos circadianos y algunos compuestos químicos presentes en insecticidas, cosméticos, envases de alimentos o juguetes son factores que han demostrado reducir de forma considerable la probabilidad de tener un hijo.

Sedentarismo, obesidad y fertilidad

El sedentarismo influye en la fertilidad femenina, ya que la falta de ejercicio suele ir asociada al sobrepeso.

Las mujeres obesas tienen casi el tripe de probabilidades de sufrir infertilidad “y de fracasar en los intentos de quedarse embarazadas, tanto en los ciclos de concepción natural como asistida”, explica el doctor José Bellver, del Instituto Valenciano de Fertilidad (IVI) Valencia.

La obesidad altera la calidad del ovocito y del embrión y afecta al entorno uterino, por lo que es más difícil quedarse embarazada si se tiene sobrepeso. De hecho, las mujeres obesas también responden peor cuando se someten a una estimulación ovárica antes de una fecundación in vitro, según el doctor Bellver, y tienen más posibilidades de sufrir complicaciones durante el embarazo.

La buena noticia es que en cuanto la mujer adelgaza, sus probabilidades de quedarse embarazada aumentan. La experiencia del IVI es que solo con una pérdida de peso del 5 por ciento mejoran los índices de ovulación y embarazo e incluso alcanzan los niveles de las mujeres que están en su peso.

Cafeína y alcohol: malos para la fertilidad

El consumo de alcohol y cafeína puede retrasar el embarazo.

Además, se ha comprobado que más de tres tazas de café al día (150 miligramos), aumentan el riesgo de aborto y de bajo peso al nacer.

Por eso es muy importante limitar el consumo de café desde que se abandona el método anticonceptivo para buscar el embarazo. Si en ese periodo se toman muchos cafés, es posible que el óvulo fecundado se malogre en momentos muy tempranos de la gestación, y la mujer ni siquiera llegue a saber que estuvo embarazada.

Cuidado con la cafeína, porque no está solo en el café: se encuentra también en los refrescos de cola, el té, el chocolate, las bebidas energizantes…

El consumo de alcohol, tanto por parte de la madre como del padre, además de retrasar el momento de la concepción incrementa el riesgo de tener abortos espontáneos y niños con problemas físicos, psíquicos o de comportamiento.

El tipo de defectos y su gravedad depende de la cantidad de alcohol que la embarazada tome y de su susceptibilidad genética, entre otros factores, así que es mejor dejar de consumir alcohol desde el momento en el que se empieza a ir a por el bebé.

En los tratamientos de reproducción asistida, el consumo de alcohol en mujeres se asocia con una disminución de la extracción de ovocitos y embarazos.

Fumar: un clásico que perjudica la fertilidad

Múltiples estudios científicos evidencian el efecto negativo que tiene fumar sobre la fertilidad, ya que afecta prácticamente a todos los sistemas implicados en el proceso reproductivo.

En las mujeres, el impacto de los cigarrillos sobre la reserva ovárica se constata por la edad más temprana en que las mujeres fumadoras tienen la menopausia.

Además, “varios componentes del tabaco afectan al proceso de maduración de los folículos de los ovarios, que se traducen en peores parámetros en los procesos de fecundación ‘in vitro’. También la receptividad uterina y la función tubular se ve alterada por este hábito”, explica el doctor Sergio Soares, director de la Clínica IVI en Lisboa (Portugal).

Los contaminantes químicos afectan a la fertilidad

Determinados productos químicos, como los eftalatos, el bisfenol y el ‘DDT’, “pueden estar contribuyendo a resultados reproductivos adversos como infertilidad, aborto, parto prematuro, síndrome del ovario poliquístico, endometriosis y retardo en el crecimiento intrauterino en la población general”, según explicó el doctor Edward V. Younglai, de la Universidad de McMaster de Hamilton, Ontario (Canadá), en el III Congreso Internacional IVI sobre Reproducción Asistida.

Estos contaminantes químicos, llamados compuestos perturbadores endocrinos, están presentes en multitud de productos que usamos a diario. El bisfenol, por ejemplo, se utiliza en la fabricación de botellas de agua, biberones, equipamientos médicos, teléfonos móviles y juguetes. Los eftalatos están presentes en cosméticos, materiales de construcción, pinturas y productos de limpieza, mientras que el ‘DDT’ se usa en insecticidas.

El trabajo por turnos no ayuda a conseguir un embarazo

Los ritmos circadianos, es decir, los ritmos que genera la luz del día o la falta de la misma en nuestro organismo, también influyen en la reproducción. Aunque es necesario hacer más estudios sobre esto, el doctor José Bellver, del IVI, asegura que “se ha demostrado que las trabajadoras por turnos pueden tener irregularidades menstruales, abortos espontáneos y una menor fecundabilidad”.

Ser madre el dilema

2009-10-25T08:47:00.001-03:00

La mayoría de las mujeres modernas deben enfrentarse a la duplicidad de roles: ser madres y profesionales.

Es sabido que ambas tareas no son fáciles de complementar. Por lo general, trabajar fuera de casa cumpliendo un horario laboral extenso requiere de grandes esfuerzos.

Compatibilizar la profesión y la maternidad requiere de un perídodo de adaptación importante tanto para la madre como para el niño. Una madre tiene que dividir el día y estipular cierta cantidad de tiempo para cada tarea; ya sea para ocupaciones domésticas, para el trabajo y, principalmente, espacio de recreación y dedicación para un hijo.

De todas maneras, dependerá de la jornada laboral de la mujer y el tipo de empresa en la que desarrolle sus actividades. Las hay más contemplativas o por el contrario, ciertas compañías sólo admiten mujeres solteras y sin hijos.

Pero no sólo dependerá de la empresa que la mujer pueda organizar su tarea de madre y trabajadora, también dependerá del hombre y su participación en la crianza del niño y de las redes sociales que construya la mujer, que, seguramente, la ayudarán en la cotidianidad sus hijos. Lo importante es formar un buen equipo.

Por último, no hay un prototipo ideal de madre trabajadora. Lo esencial es que sea un deseo o elección de la mujer, porque sin duda lo más importante es que, pese a que pase pocas horas en su casa, al llegar esté feliz y les brinde a sus hijos todo el cariño y dedicación que merecen.

El sueño del bebe: acostarlo despierto

2009-10-21T10:42:00.002-03:00

Si pones tu bebe a dormir, que sea cuando él aún está despierto. Así lo aconseja Parents. De ese modo, aunque no lo creas, vas a facilitarte mucho la tarea.

¿Sabes por qué? Si le enseñas a dormirse despierto y se despabila en el medio de la noche, el niño sabrá dormirse de nuevo por sí solo.

Si esperas a que tu bebé se duerma para ponerlo en la cuna, da por hecho lo siguiente: si el niño vuelve a despertarse gritará y gritará hasta tenerte enfrente.

Otro error común, es dormir al niño dándole de mamar o con el biberón. Si el niño despierta, puede que vuelva a necesitarlo para dormirse.

La exposición del bebé a la luz brillante de la mañana, ayuda a que se configure su reloj interno. Tire las cortinas hacia arriba o llévelo a dar un paseo matinal.

Consejos para la reanudación del ejercicio tras el parto

2009-10-21T10:38:00.002-03:00

Hoy os ofrecemos unos consejos para la correcta reanudación del ejercicio tras el parto. Recuperar la forma física tras dar a luz es una cuestión estética, pero también de salud, ya que acumular kilos de más puede predisponer en el futuro a la obesidad o al desarrollo de enfermedades metabólicas o cardiovasculares. Por ello es importante no olvidarnos de la práctica del ejercicio físico.

Sin embargo, las especiales condiciones en el postparto hacen que no se pueda realizar ejercicio de cualquier manera.

¿Cómo hemos de afrontar la vuelta al ejercicio físico tras el parto?

* La vuelta al ejercicio ha de ser gradual, ya sea caminar, nadar, ir en bicicleta, hacer abdominales... No podemos exigirnos el mismo ritmo que antes. Todo llegará, poco a poco.
* Además de progresiva, la actividad física ha de ser suave. No podemos correr la maratón, mejor caminar a buen ritmo. No podemos hacer 10 largos de piscina a la primera de cambio, mejor nadar un poco y realizar ejercicios junto al borde de la piscina. No hacer una sesión de aerobic sino movimientos suaves como los de Pilates o yoga.
* También ha de ser una práctica rutinaria, empezando una vez a la semana, un ratito cada dos días… Puede ayudarnos establecer un plan de ejercicio elaborando una tabla o un calendario.
* Hemos de ser realistas y no establecer objetivos difíciles ni en cantidad de ejercicio ni en intensidad. Si logramos ser “humildes” en nuestros objetivos, iremos lográndolos. Si nos ponemos metas inalcanzables, lo más probable es que nos frustremos y abandonemos el intento.
* Podemos empezar haciendo ejercicios en casa: flexiones, abdominales, yoga… El gimnasio puede esperar.
* Hacer ejercicio en compañía, con otras mamás recientes o con nuestra pareja, puede hacerlo más entretenido y estimulante. Por supuesto, cuando el bebé pueda estar a nuestro lado también lo disfrutaremos (ejercicios en casa, los primeros paseos con el cochecito…).
* Es conveniente que empleemos un buen sostén ajustado al pecho y de la talla correcta, que puede variar si estamos dando pecho (o si hemos dejado de darlo).
* Lo mismo con el resto de ropa y el calzado. No intentemos ponernos las mallas de antes de estar embarazada.
* Tan importante para la recuperación física de la mamá es el ejercicio como llevar una dieta sana y equilibrada.
* Y, por supuesto, una buena hidratación es fundamental, más aún si estamos dando pecho a nuestro bebé.

¿Qué tipo de ejercicio es el más indicado tras el parto?

* No es conveniente que empecemos por ejercicios nuevos que nunca hemos realizado, sino que es preferible retomar lo que hacíamos antes y durante el embarazo.
* Podemos trabajar las áreas más afectadas por el embarazo como vientre, caderas, muslos, región lumbar y nalgas.
* Caminar, nadar, hacer marcha., estiramientos, el yoga o el Pilates son un buen modo de ejercitarse tras el parto.
* Realizar ejercicios suaves con nuestro bebé, como el método Pilates, puede ser muy beneficioso tanto para la recuperación de la forma física de la madre como para el vínculo con nuestro bebé.

¿Cuándo empezar a hacer ejercicio tras el parto?

* El ritmo de la vuelta a la gimnasia dependerá de cada mujer. Lo más probable es que las primeras semanas no tengamos fuerzas, ni tiempo, ni ganas de hacer ejercicio, pero aunque estuviéramos bien dispuestas no es recomendable forzar nuestro cuerpo. Lo mejor es esperar que acabe la “cuarentena” para iniciar un ejercicio suave y progresivo.
* Realizar algunos ejercicios durante las primeras semanas después de dar a luz para fortalecer el suelo pélvico puede agravar aún más el trastorno. Es recomendable esperar a que la zona se fortalezca por sí misma, lo cual dependerá de cada mujer. Exceptuamos los ejercicios de Kegel, que sí pueden realizarse.

En definitiva, poco a poco, realizando ejercicios suaves de manera continuada iremos fortaleciendo nuestro cuerpo y recuperando nuestra forma física, lo cual es muy importante para nuestra salud y para sentirnos mejor emocionalmente. Estos consejos para la vuelta al ejercicio físico tras el parto pueden ayudarnos a ello.

Via: bebesymas

Embarazo, adicciones y la posibilidad a tener hijos psicoticos

2009-10-21T10:34:00.005-03:00

Las madres que fuman durante el embarazo tienen un mayor riesgo, de que sus hijos desarrollen síntomas psicóticos cuando lleguen a la adolescencia, según los científicos británicos.

Una encuesta británica realizada sobre niños de 12 años de edad encontró que aquellos cuyas madres fumaban tenían un 20 por ciento más de probabilidades a tener síntomas similares a los psicóticos como alucinaciones o delirios.

Los investigadores de cuatro universidades británicas, encontraron que el vínculo era del 84 por ciento, en las madres que fumaban 20 o más cigarrillos al día.

Muchos estudios anteriores han demostrado que los cigarrillos pueden dañar a los fetos de madres que fuman durante el embarazo y los riesgos pueden causar que los bebés nazcan más pequeños, así como se incrementa el riesgo de muerte súbita en el lactante o defectos cardiacos.

A pesar de los numerosos estudios que definieron ésta situación capaz de poner en riesgo a los bebés, se estima que hasta una de cada cinco mujeres fuman durante el embarazo en Gran Bretaña.

Los investigadores sugirieron que la exposición al tabaco en el útero puede afectar la función cerebral de un niño que rige la atención y la cognición, añadiendo que se necesita más investigación

Sólo algunas madres en el estudio, que fue publicado en el British Journal of Psychiatry, dijeron que habían fumado marihuana durante el embarazo, y esto no encontró ninguna relación significativa con los síntomas psicóticos.

Los investigadores también descubrieron que la bebida durante el embarazo se asoció con un aumento de los síntomas psicóticos, pero sólo en los niños cuyas madres habían bebido más de 21 unidades de alcohol a la semana en el embarazo temprano.

Vía: dmail

Precauciones a tomar cuando empiezan a gatear

2009-10-16T11:09:00.004-03:00

Cuando estamos acostumbrados a que nuestro bebé esté un rato sentado o tumbado, jugando con algo o explorando su entorno más cercano nos damos cuenta, de repente, que se empieza a desplazar.

Así de simple, ellos mismos empiezan a gatear un buen día (normalmente reptan antes de gatear) y el pequeño hábitat en el que vivía (allí donde sus brazos llegaban estando quieto) se transforma en un piso entero con sus peligros y riesgos. Es por eso que debemos tener algunas precauciones cuando empiezan a gatear.

El objetivo es ofrecer al bebé un entorno seguro que le ofrezca un cierto grado de libertad de movimientos y de exploración. Para ello deberemos, probablemente, acondicionar nuestra casa teniendo en cuenta lo siguiente:

Tapar los enchufes: hay diversas soluciones tanto para los enchufes independientes como para las típicas regletas de enchufe. Algunas sirven para tapar el enchufe, otras dan la posibilidad de utilizar el enchufe realizando un giro que lo desbloquea y otras recogen los cables para evitar tirones, mordiscos, etc.

Proteger las esquinas: todas aquellas esquinas susceptibles de representar un riesgo para el bebé también deberían protegerse (algunos zócalos, mesas bajitas, cajones cerca de la zona de juego,...).

Mantener fuera de su alcance los productos de limpieza: guardar los productos de limpieza y todo lo que pueda ser tóxico para los bebés en algún armario al que no pueda acceder.

Evitar posibles “escaleras”: a menudo sin darnos cuenta el mobiliario, las plantas o algunas cosas que ponemos cerca de los muebles hacen de falsa escalera que les ayuda a ir trepando. Una jardinera o maceta al lado de la barandilla del balcón puede servirle para asomarse (me da repelús solo de pensarlo), el subwofer puede hacerle de primer peldaño para subirse al mueble del televisor, una silla o banquito puede servirle de ayuda para subirse a la cama o mesa que está debajo de la ventana.

Asegurar armarios y ventanas (¡y la tele!): existen cierres de seguridad que pueden utilizarse para evitar aquellos armarios, cajones o ventanas que revistan más peligro (en mi casa por ejemplo cambiamos las manetas de las ventanas de PVC por unas con cerradura). También debemos asegurar aquellos muebles que puedan caerse en caso de abrirse los cajones e incluso la televisión. Ahora que son planas y bastante más grandes que antaño es muy fácil agarrarse a ellas y volcarlas.
Retirar manteles y tapetes: es habitual que sobre las mesas haya objetos, ya sean decorativos (jarrones, centros de mesa,...) o prácticos (platos, vasos, los mandos de la tele,...) y un tapete o un mantel es un medio perfecto para que el niño lo tire todo y, lo que es peor, que se lo tire encima.

Eliminar o esconder los cables y las cuerdas: como ya he dicho más arriba, debemos tratar de ocultar los cables (sí, también los de los altavoces del Home Cinema que van por encima del zócalo), por el peligro de enredo o estrangulamiento que comportan. También les encanta chuparlos y cuando tienen dientes roerlos (da miedo, ¿eh?). La normativa sobre juguetes indica que cualquier cordel que incluyan mida como máximo 30 cm, pues esta medida (y si puede ser menor mejor) es la que deben tener los cordones o cuerdas con las que alguna vez puedan toparse.
Plantas fuera: las plantas están casi siempre a una altura perfecta para que los niños curioseen en ellas. Está claro que los productos de jardinería distan bastante de ser aptos para el consumo humano, por lo que lo ideal es que no puedan coger un puñado de tierra y llevárselo a la boca.

Es probable que me haya dejado algún consejo más. Los niños a veces llegan ahí donde nuestra cabeza no llegó y muchas veces las soluciones se llevan a cabo cuando el problema ya se ha dado.

Por esto mismo os emplazo a todos los papás y mamás a que nos expliquéis vuestras experiencias a la hora de hacer el hogar un lugar más seguro para nuestros pequeños exploradores.

Via: bebesymas