tag:blogger.com,1999:blog-45198053946044794082022-04-18T20:51:18.098+02:00Nutrition et performance pour les jeunes sportifsIsabelle MISCHLERhttp://www.blogger.com/profile/05549477621547038179noreply@blogger.comBlogger190125tag:blogger.com,1999:blog-4519805394604479408.post-67981032885206846832016-01-12T10:51:00.002+01:002016-01-12T10:52:00.792+01:00

Meilleurs voeux 2016! Très bonne année 2016! En cette année olympique, j'espère que vous avez tous passé de très bonnes fêtes et vous souhaite une très belle année 2016! J'espère que celle-ci vous apportera bonheur, chance, réussite, santé et victoires! Après une année 2015 pendant laquelle, je n'ai pas posté sur ce blog, je vais essayé d'être plus assidue cette année! Bonne année

Isabelle MISCHLERhttp://www.blogger.com/profile/05549477621547038179noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4519805394604479408.post-18207621665820679582015-01-02T15:09:00.000+01:002015-01-02T15:09:00.724+01:00

Très bonne année 2015 à tous ! Meilleurs voeux pour 2015 Je vous adresse mes meilleurs voeux de bonheur, de chance, d'exploits sportif et de santé pour cette nouvelle année qui démarre!

Isabelle MISCHLERhttp://www.blogger.com/profile/05549477621547038179noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4519805394604479408.post-23963429686639786222014-12-24T14:34:00.000+01:002014-12-24T14:34:00.070+01:00

Joyeux Noël à tous! Joyeux Noël et bonnes fêtes de fin d'année à tous. Nous te souhaitons une très belle fin d'année ..et un très joyeux Noel!

Isabelle MISCHLERhttp://www.blogger.com/profile/05549477621547038179noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4519805394604479408.post-16245884672035094992014-11-24T12:15:00.000+01:002014-12-05T14:37:31.466+01:00

En améliorant l'alimentation de jeunes danseuses ou athlètes, il est possible d'obtenir un retour de leurs règles. Des athlètes et danseuses sans règles à cause d'une mauvaise nutrition L'arrêt des règles chez les jeunes athlètes ou danseuses est fréquente à partir du moment où elles s'entrainement intensément et/ou adoptent un régime alimentaire strict. La restriction énergétique

Isabelle MISCHLERhttp://www.blogger.com/profile/05549477621547038179noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-4519805394604479408.post-4475057637223197722014-10-21T14:25:00.000+02:002014-10-21T14:25:00.614+02:00

Bien récupérer après un effort est tout aussi important que bien se préparer. Découvre des aliments qui pourront t'aider à récupérer plus rapidement après une séance de sport ou une compet! De nombreux aliments sont utiles en récupération pour refaire le plein d'énergie, se réhydrater ou lutter contre l'acidité. En voici quelques-uns qui pourront t'aider à bien récupérer ! L'eau minérale

Isabelle MISCHLERhttp://www.blogger.com/profile/05549477621547038179noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-4519805394604479408.post-65469754017045939532014-09-26T11:15:00.000+02:002014-09-26T11:15:00.468+02:00

En tant que jeune sportif, tes besoins en vitamine D sont élevés. Quels sont les rôles de cette vitamine ? De quelle quantité journalière as tu besoin ? La vitamine D : un rôle essentiel pour la construction de tes os Entre 10 ans et l'âge adulte, ta masse minérale osseuse se densifie pour atteindre un pic vers 20 ans. La vitamine D participe activement à cette construction de tes os, en

Isabelle MISCHLERhttp://www.blogger.com/profile/05549477621547038179noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4519805394604479408.post-60836993736279811712014-09-08T13:30:00.000+02:002014-09-08T14:28:56.986+02:00

Lors des championnats du Monde de VTT trial, Gilles COUSTELLIER a reconquis avec brio le titre mondial qu'il avait perdu l'an dernier ! Crédit photo : Frankymage.org Un 5ème titre mondial historique pour Gilles COUSTELLIER C'est en Norvège, à Lillehammer, que Gilles COUSTELLIER a reconquis son titre mondial en VTT trial 26 pouces. Malgré un début de saison un peu compliqué, Gilles venait

Isabelle MISCHLERhttp://www.blogger.com/profile/05549477621547038179noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4519805394604479408.post-56091822974980357252014-08-29T11:46:00.000+02:002014-08-29T11:46:00.616+02:00

Des outils disponibles en ligne et applications permettent de se sensibiliser au dopage et de limiter les risques. Petit tour d'horizon de ces outils pour prévenir le dopage! S'informer sur le dopage avec le programme de formation de l'AMA L'AMA vient de mettre en ligne un programme de sensibilisation au format MOOC (e-learning) : le programme ALPHA. Pour le moment, il ne semble disponible

Isabelle MISCHLERhttp://www.blogger.com/profile/05549477621547038179noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4519805394604479408.post-56360988230516629582014-08-18T10:59:00.000+02:002014-08-18T10:59:00.619+02:00

Lorsque tu souhaites utiliser un complément alimentaire ou un médicament, il est indispensable de s'assurer qu'il ne contient pas de produits dopants. Comment procéder ? Lire l'étiquette des ingrédients  Avant tout achat de complément alimentaire ou de médicament, il faut bien lire l'étiquette pour connaitre les ingrédients. Si certaines molécules sont indiquées sous un nom de marque

Isabelle MISCHLERhttp://www.blogger.com/profile/05549477621547038179noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4519805394604479408.post-20150417924011249592014-08-05T12:03:00.000+02:002014-08-05T12:03:00.747+02:00

Ne pas se doper signifie bien connaitre la liste des substances et procédés interdits par l'agence mondiale anti-dopage (AMA). Où la trouver ? La liste AMA des substances et procédés interdits La liste officielle des procédés et substances dopantes est disponible en ligne sur le site de l'AMA. Tu peux rechercher les substances par catégorie ou par nom.  Sur le site de l'AFLD, tu trouveras

Isabelle MISCHLERhttp://www.blogger.com/profile/05549477621547038179noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4519805394604479408.post-70628914055021710052014-07-30T10:21:00.000+02:002014-07-31T11:59:41.743+02:00

Comme tu as pu le constater, l'été sur le blog est traditionnellement consacré à une thématique en relation avec la nutrition du sport. Cette année, j'ai décidé de la consacrer à la prévention du dopage. Prevention du dopage et nutrition : le thème de l'été En tant que sportif, il n'est pas toujours facile d'être bien informé sur les risques liés au dopage. Pourtant le dopage non

Isabelle MISCHLERhttp://www.blogger.com/profile/05549477621547038179noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4519805394604479408.post-72624186538516692812014-07-25T17:50:00.000+02:002014-07-28T10:26:46.989+02:00

Le street fitness a le vent en poupe, surtout en période estivale. Avec l'augmentation des températures, le risque de se déshydrater est bien réel pendant les workouts. Voici quelques conseils essentiels pour éviter une déshydratation pendant ta séance de street fitness. Le street workout (fitness) : une discipline exigeante Avec les beaux jours, la tentation est grande d'aller s'entrainer

Isabelle MISCHLERhttp://www.blogger.com/profile/05549477621547038179noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4519805394604479408.post-219096613269923452014-07-22T10:43:00.000+02:002014-07-28T10:45:11.682+02:00

Lors des championnats de France de VTT trial 2014, Gilles COUSTELLIER termine 3ème.  Une 3ème place aux championnats de France de VTT trial pour Gilles COUSTELLIER. Après une compétition très serrée pour Gilles, le titre va lui échapper et Gilles finira 3ème de la compétition. Fin de règne sur ce championnat pour Gilles mais des revanches à prendre sur les autres compétitions pour le

Isabelle MISCHLERhttp://www.blogger.com/profile/05549477621547038179noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4519805394604479408.post-28546765954391051712014-06-17T11:08:00.001+02:002014-07-28T10:16:30.447+02:00

Gilles COUSTELLIER, le pilote de VTT trial de Martigues, dont j'assure le suivi nutritionnel, vient de décrocher un 6ème titre européen. Une compétition européenne de VTT trial en Pologne Après une étape de coupe du Monde, la Pologne accueillait de nouveau une épreuve de VTT de tout premier plan : les championnats d'Europe de la discipline. Ceux-ici se déroulaient en effet dans la ville

Isabelle MISCHLERhttp://www.blogger.com/profile/05549477621547038179noreply@blogger.com0Wałbrzych, Pologne50.7840092 16.28435530000001650.6233887 15.961631800000015 50.9446297 16.607078800000014tag:blogger.com,1999:blog-4519805394604479408.post-5111711382818662332014-05-21T16:59:00.000+02:002014-06-17T11:10:09.914+02:00

Le concept des MILLS se décline désormais auprès des plus jeunes avec "Born to move"! Born to Move by LES MILLS : le fitness pour les jeunes Tu connaissais peut-être déjà LES MILLS si toi ou ton entourage fréquente les salles de sport. Si tu fais partie de nos plus jeunes lecteurs de ce blog, tu pourras désormais avoir des cours de fitness en salle adaptés à ton âge. Ainsi, "BORN TO MOVE",

Isabelle MISCHLERhttp://www.blogger.com/profile/05549477621547038179noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4519805394604479408.post-51453304237137273802014-03-31T18:08:00.000+02:002014-03-31T18:08:00.786+02:00

Le kit de survie du sport est une nouvelle émission sur Trace Sport stars à partir du 1er avril! "Le kit de survie du sport" : une émission fun sur Trace Sports Stars Un petit aparté hors nutrition sportive pour  parler d'une nouvelle émission sur Trace Sports intitulée "le kit de survie du sport". Sur un ton décalé, tu pourras y découvrir tout ce qu’il faut faire et ne pas faire pour sortir

Isabelle MISCHLERhttp://www.blogger.com/profile/05549477621547038179noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4519805394604479408.post-21074117568882543732014-03-20T16:21:00.000+01:002014-06-17T11:16:26.781+02:00

Sports olympiques d'hiver et dépense d'énergie: lequel nous permet de brûler le plus de calories ? Sports d'hiver et dépense énergétique : une infographie L'hiver est presque terminé mais fut rythmé par les JO de Sochi qui nous a permis de redécouvrir de nombreux sports d'hiver. Parmi ces sports, quels sont ceux qui engendrent la plus grande dépense énergétique ?  Cette infographie proposée

Isabelle MISCHLERhttp://www.blogger.com/profile/05549477621547038179noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4519805394604479408.post-79511030260701183912014-03-10T15:13:00.000+01:002014-03-10T15:13:00.038+01:00

S'il y a bien un joueur de football réputé pour faire attention à son alimentation, c'est bien Zlatan Ibrahimovic. Ce dernier se serait d'ailleurs plaint récemment des repas du camp des loges... Crédit photo : @istockphoto Quand IBRAHIMOVIC se plaint des repas du camp des loges Il est bien rare d'entendre les joueurs de football se plaindre des menus qui leur sont proposés au quotidien mais

Isabelle MISCHLERhttp://www.blogger.com/profile/05549477621547038179noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4519805394604479408.post-23465145341459694582014-02-27T16:19:00.000+01:002014-02-27T16:19:00.619+01:00

La 27ème édition du Salon mondial du Body et du Fitness ouvrira ses portes du 21 au 23 mars 2014 à Paris- Expo Portes de Versailles.  Le salon mondial du Body fitness à Paris : le programme Le salon mondial du body fitness est l'occasion de découvrir toute les dernières nouveautés du fitness et de la musculation (mode et équipement). Au programme : exposants du secteur de la forme mais

Isabelle MISCHLERhttp://www.blogger.com/profile/05549477621547038179noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4519805394604479408.post-61625685189946376892014-01-19T21:35:00.000+01:002014-02-19T17:18:26.839+01:00

Comme lors des 3 saisons précédentes, Nutrimove sera partenaire de Gilles COUSTELLIER. Je serai donc en charge de lui assurer son suivi nutritionnel pour la saison 2014. Crédit photo : www.gillescoustellier.com Objectif numéro 1 de Gilles COUSTELLIER : retrouver le titre de champion du Monde!  En cette saison 2014, l'objectif de Gilles sera bien entendu d'endosser le maillot de champion du

Isabelle MISCHLERhttp://www.blogger.com/profile/05549477621547038179noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4519805394604479408.post-34656520080122161612014-01-02T21:34:00.000+01:002014-02-19T17:17:12.525+01:00

En ce début d'année, je te souhaite une très belle année 2014!! Que cette année 2014 rime avec bonheur, santé et réussite personnelle et sportive!

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L'hiver arrive à grand pas. En tant que sportif, les entraînements intensifs peuvent te rendre plus sensibles aux rhumes de l'hiver. Voici quelques astuces nutrition pour les prévenir ! Le sportif est plus sensible aux maladies C'est bien connu, si tu es sportif et que tu t’entraînes de façon régulière ou intensive, ton système immunitaire est plus fragile.  La période qui suit un

Isabelle MISCHLERhttp://www.blogger.com/profile/05549477621547038179noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4519805394604479408.post-82804766385219406242013-11-29T17:23:00.000+01:002013-11-29T17:23:00.086+01:00

Des adolescents se lancent parfois sur marathon. Quelles peuvent être les conséquences sur les paramètres sanguins ? Crédit photo : sxc.hu Le marathon chez les adolescents En France, la marathon n'est autorisé qu'à partir de 18 ans. Dans d'autres pays tels les USA, il n'en est pas de même et de jeunes ados se lancent dans l'aventure. Toutefois, les conséquences de ce type d'épreuves sur

Isabelle MISCHLERhttp://www.blogger.com/profile/05549477621547038179noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4519805394604479408.post-78330462310698349492013-11-14T15:13:00.000+01:002013-11-14T15:13:00.352+01:00

Les barres protéinées sont souvent utilisées pour augmenter l'apport en protéines de la journée ou parce qu'elle peuvent compléter un repas ou faire office d'en-cas. Attention toutefois à bien les choisir pour éviter les barres trop grasses ou trop sucrées. Quand manger des barres protéinées ? Les barres protéinées contiennent le souvent plus de 30 % de protéines. Elles permettent donc

Isabelle MISCHLERhttp://www.blogger.com/profile/05549477621547038179noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4519805394604479408.post-16839220420513758942013-10-30T11:07:00.000+01:002013-10-30T11:07:00.164+01:00

Se rincer la bouche avec une boisson sucrée pour être plus performant lors d'efforts de moyenne durée. Un conseil qui parait étrange. Pourtant, des études ont pu montrer un effet positif sur la performance... Pas facile de bien s’hydrater pendant une compétition Comme tu as pu t'en rendre compte, il n'est pas toujours simple de suivre les conseils permettant de bien s'hydrater avec une

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