Manuales básicos, para el desarrollo de...

Como pintar la casa

2016-02-14T11:44:00.000-08:00

Instrucciones

Compra una pintura de buena calidad. Te ahorrarás mucho trabajo si adquieres una pintura monocapa (de una sola capa). Compra un rodillo específico en función del tipo de pared: si es lisa o con gotelé.
Compra pintura de sobras o escoge una marca y un tono que puedas encontrar en el mercado. Es aconsejable guardar una muestra para futuros imprevistos.
Libera espacio. Aparta todos los muebles de la pared y tápalos con un plástico para protegerlos del polvo y la pintura. Limpia la zona que vas a pintar.
Protege zócalos y marcos. Forra los rodapiés, los marcos de las puertas y los enchufes con cinta de carrocero (cinta de papel) y periódicos o plásticos. De esta manera podrás pintar cómodamente sin preocuparte por ensuciar el suelo y los marcos, y te asegurarás unos bordes perfectos.
Restaura las imperfecciones con masa para pared y una espátula. Una vez seca, lija la zona reparada con una lija muy fina hasta que quede lisa.
Remueve la pintura hasta que la mezcla quede homogénea, como un yogurt espeso. Escurre bien la pintura para que no gotee y quede uniforme, y aplícala moviendo el rodillo de arriba a abajo en trazos largos.
Empieza siempre por el techo. Así podrás tapar las gotas de pintura que puedas arrojar sobre la pared.
Antes de pintar el techo, pinta las esquinas, los bordes y las zonas reparadas con una brocha.
Pinta el techo utilizando un rodillo con una extensión regulable que te permita llegar a las zonas más altas cómodamente.
Pinta las paredes mediante el mismo procedimiento.
Retira la cinta antes de que se seque la pintura para que no salte al quitarla.
Adopta una postura cómoda y ves haciendo descansos. Recuerda que si vas a pintar toda la casa, te llevará unos días.
Si deseas leer más artículos parecidos a cómo pintar tu casa, te recomendamos que entres en nuestra categoría de Pintura interior y exterior.

Como elegir colores para mi casa

2016-02-07T11:43:00.000-08:00

Antes de elegir el color para pintar nuestra casa, hay que tomar en cuenta algunos detalles. El resultado final debe estar acorde con todos los espacios y compaginar de forma perfecta con el mobiliario y el estilo decorativo de tu casa pero además las medidas de los espacios que vamos a pintar son también claves en el proceso.
Un cuarto muy pequeño no debe estar pintado de colores oscuros o se verá aún más reducido, del mismo modo que una habitación amplia puede contar con estos tonos debido a su tamaño.
A la hora de reformar y pintar nuestro hogar, conviene prestar atención a algunos aspectos de la psicología del color, en especial cuando se trata de la elección de los dormitorios. Estos conceptos nos dan pistas claras acerca de los tonos que podemos escoger, ayudándonos en gran medida a limitar un poco la búsqueda.
Los tonos amarillos, naranjas y ocres son bastante populares a la hora de elegir la pintura para el hogar gracias a dos razones fundamentales:
- Existe una amplia gama desde pasteles, brillantes, mates, etc., que pueden aportar resultados muy variados.
- Son tonos que aportan luz y amplitud a los espacios, por lo que se usan con frecuencia en habitaciones pequeñas o con poca iluminación natural.
El blanco es otro líder en cuanto colores de pinturas para el hogar. Genera luz y amplitud y es la opción ideal para aquellas personas que centran la decoración de su casa en el mobiliario y en los elementos para adornar las paredes como fotos, cuadros, repisas, estantes, vinilos adhesivos, etc.
Azules y verdes son preferidos para zonas como los dormitorios debido a sus propiedades relajantes y su amplia gama de tonos. Perfectos para cuartos infantiles o de personas mayores. La gama de los rosas además de ser ideal para las niñas pequeñas, resulta genial para calmar los ánimos, por lo que viene muy bien en habitaciones en las que deseamos descansar.
Por su parte los rojos pueden venir muy bien en espacios en los que deseamos plasmar algo de energía, como por ejemplo la entrada de la casa. No se recomienda para habitaciones ni para la sala debido a que puede resultar demasiado estimulante. Del mismo modo los negros y grises se adaptan más a espacios comerciales u oficinas que al hogar.
Además de escoger los colores para pintar tu casa, es importante que sepas qué errores deberías evitar para conseguir un resultado óptimo y reluciente. Por ejemplo, es importante que antes de ponerte a pintar, protejas tus muebles para evitar que se estropeen, también es vital que limpies bien tus paredes para que el color que uses se vea en todo su esplendor.
En unComo te contamos cómo evitar errores al pintar una habitación para que tengas en cuenta todo lo que NO debes hacer.
Si deseas leer más artículos parecidos a cómo elegir los colores para pintar mi casa, te recomendamos que entres en nuestra categoría de Pintura interior y exterior.

Como pintarse las uñas

2016-01-31T11:40:00.000-08:00

Pintarse las uñas bien, sin tocar la piel, sin que queden grumos, sin que queden capas... es una tarea que a veces puede resultar bastante complicada y que por este motivo, dejamos en manos de esteticistas profesionales. Pero lo cierto es que en un inicio puede resultar más complicado de lo que en realidad es, pues siguiendo unos sencillos consejos es posible hacerse una preciosa manicura en casa y obtener como resultados unas uñas perfectamente arregladas y decoradas. Toma nota de todos los pasos de este artículo de unComo, te mostramos cómo pintarse bien las uñas de manera fácil y rápida.

Instrucciones

Antes de empezar a pintarte las uñas, es esencial que estas cuenten con una apariencia impecable. Y para ello será necesario que, previamente a aplicar el esmalte, remuevas las cutículas y las hidrates, limes las uñas para darles la forma deseada y retires cualquier resto de suciedad mediante un algodón humedecido con un poco de quitaesmalte.
Ahora, tus uñas ya estarán listas para ser pintadas con el color que más te guste. Eso sí, algo que no debes olvidar es aplicar antes una capa de esmalte transparente o endurecedor, ya que con ello conseguirás fortalecer las uñas y el esmalte, además de que no llegará a las cutículas en el momento de extenderlo, se mantendrá intacto durante muchísimo más tiempo. En el artículo Cómo hacer endurecedor de uñas casero, puedes ver una forma sencilla de elaborarlo tú misma.
Cuando vayas a aplicar el esmalte sobre las uñas, es importante que lo hagas desde la mitad y lo extiendas de forma vertical. Sigue una sola dirección y verás cómo lucirás unas uñas completamente lisas y bien pintadas. Se aconseja no usar esmaltes demasiado viejos, ya que estos lo único que consiguen es crear capas gruesas y dejar grumos. Deja que tus esmaltes reposen en la nevera para mantenerlos en perfectas condiciones y alargar su duración y efectividad.
Antes de aplicar el esmalte, es necesario mover un poco el contenido, aunque en ningún caso debes hacerlo agitándolo de arriba hacia abajo, ya que esto provocará que la pintura pueda dejar pompas en tus uñas. Lo ideal es situar el frasco entre las manos y hacerlo rodar de forma horizontal.
Para que tu esmalte de uñas no se despegue, aplica capas finas en todo momento. Evita las capas gruesas y, además, deja reposar bien tus uñas para que se seque cada capa. Hasta que no estén completamente secas, no apliques una nueva capa, pues podrían aparecer antiestéticas marcas o rayas. Hay algunos métodos y truquitos caseros que aceleran el tiempo de secado, ¿quieres probarlos? Descúbrelos todos en el artículo Cómo secar el esmalte de uñas más rápido.
Seguro que quieres que tus uñas mantengan ese color perfecto durante bastante tiempo y que no se desconchen a la primera de cambio, y para lograrlo nada mejor que sellar el esmalte aplicando una última capa de esmalte transparente o endurecedor. Este, además, les aportará un brillo increíble.
Si sigues todos estos pasos, ya sabrás pintarte bien las uñas y no tendrás que volver a acudir a un centro de manicura profesional.
Si deseas leer más artículos parecidos a cómo pintarse bien las uñas, te recomendamos que entres en nuestra categoría de Uñas.

Como cambiar una llanta

2016-01-24T11:38:00.000-08:00

A continuación te explico en 8 pasos cómo cambiar una llanta:

Paso 1

Baja de tu auto y revisa tus cuatro llantas, ve que tan infladas se encuentran.

Paso 2

En caso de que se encuentre ponchada la llanta, coloca tu coche en una superficie plana y en un lugar seguro.

Paso 3

Abre tu cajuela, ahí encontrarás una llanta de refacción y las herramientas necesarias. NOTA:

En caso de que tenga tapones el coche, se deben quitar, para esto puedes usar cualquier herramienta plana para botarlos.

Paso 4

Localiza la llave de cruz (normalmente es un tubo doblado en forma de “L” o dos tubos en forma de cruz unidos por el centro) y utilízala para aflojar las tuercas que sostienen la llanta al coche.

NOTA: únicamente se necesitan aflojar, no quitarlas.

Paso 5

Saca la llanta de refacción y las herramientas, colócalas en el suelo. Ubica y toma el gato.

Paso 6

Coloca el gato debajo del coche aproximadamente a 30 cm. de distancia de la llanta ponchada. Levanta poco a poco el gato hasta que agarre de manera concreta la orilla del auto y asegúrate de que no se vaya a soltar.

Paso 7

Retira la llanta, guardarla en la cajuela y coloca la nueva.

Paso 8

Coloca los tapones con la mano apretándolos de manera moderada. Posteriormente baja el coche y retira el gato.

Ahora estás listo para cambiar una llanta en caso de que lo necesites, de todas maneras siempre llama a tu seguro, es probable que tengas la asistencia que te cubre contra este tipo de situaciones, recuerda que es muy importante saber contra que estás protegido para que puedas hacer mejor uso de tu seguro.

Sin resentimientos

2016-01-24T11:33:00.000-08:00

Quien alimenta la rabia, el despecho y el resentimiento se vuelve prisionero de quien le hizo daño. Es así de sencillo y así de contundente. Quien te provoca la ira y focaliza todo tu desprecio, te hace ser un eterno cautivo de tus propias emociones negativas.

Perdonar no es fácil. En ocasiones asumimos que el perdón es una renuncia a nosotros mismos, que es como claudicar y vernos como víctimas. Nada más lejos de la realidad.

Para perdonar debes conseguir de nuevo tener confianza en ti mismo. Nadie es tan fuerte como la persona que es capaz de conceder el perdón a quien le hizo daño porque demuestra a su vez, que ha superado el miedo, que ya no teme al enemigo y que se siente más libre.

El desprendernos de los resentimientos y la rabia nos devuelve a nuestro estado inicial, nuestro corazón vuelve a sanarse y deja de lado esas emociones negativas. Solo entonces el acto de “dejar ir”, se convierte en algo más fácil de conseguir. a la vez que liberador.

No inviertas tiempo en quien ya no lo merece, en quien no hizo nada para quedarse a tu lado, o en luchar por ti. Ábrele el camino y ofrécele libertad, déjalo ir. Porque no merece la pena luchar contracorriente, porque toda puerta que se cierra, es una oportunidad que se abre.

Manual para dejar ir a una persona

2016-01-17T11:32:00.001-08:00

El dejar ir, el cerrar una etapa de nuestra vida no se refiere solo a decir adiós a quien comparte vida con nosotros, en un acto de decisión o valentía.
Es posible que no seas tú quien abandona, puede que en realidad, hayas sido el abandonado. En este caso, la idea de soltar, de asumir esa ruptura y avanzar de nuevo hacia delante, es algo vital.

Debemos dejar ir a quien nos ha abandonado, porque de no hacerlo, seguiremos aferrados a un sinfín de emociones negativas que nos van a herir cada día más. Y los responsables, seremos en esta ocasión nosotros mismos.

Cerrar ese ciclo de nuestra vida en el cual existe aún el dolor desgarrador del abandono, requiere tiempo. El duelo debe vivirse, llorarse, asumirse y más tarde, aceptar lo ocurrido hasta lograr llegar al perdón. Una vez cauterizada la herida y cuando nos encontremos libres de cargas al haber podido perdonar, nos sentiremos más ligeros para dejar ir con la máxima plenitud.

Un abandono es la ruptura de un vínculo, y como tal debemos “retornar” hacia nosotros mismos.

Hasta no hace mucho dicho lazo se nutría del amor hacia esa relación. Ahora, roto ya el cordón umbilical debemos reeencontrarnos, cuidarnos a nosotros mismos, atendernos para reforzar ese vínculo con nuestra autoestima para volver a mirar hacia delante. Fortalecidos.

No alimentes nostalgias, no focalices tu mirada en el ayer porque el pasado ya no existe, se fue, no está… Y recuerda sobre todo que quien vive de la nostalgia no hace más que alimentar el sufrimiento, y “aferrarse” mientras idealiza un pasado dejando que se pierda su presente. Su oportunidad de ser feliz “aquí y ahora”.

Cómo prepararse para un viaje largo en avión

2015-09-28T17:05:00.000-07:00

Parte 1 de 5: Preparándote para la comodidad

1
Lleva una manta y almohada. Llevar tu propia manta y almohada suave o una almohada para el cuello realmente puede hacer que tu vuelo sea mucho más cómodo. Aunque algunas aerolíneas ofrecen almohadas pequeñas y planas y mantas que pican, quizás sea mejor que lleves las tuyas. Puedes encontrar sets de almohadas y mantas que son sorprendentemente compactas y no son difíciles de cargar. Si no hay más remedio, incluso puedes comprarlas cerca de la terminal, así no tienes que pasarlas por seguridad, aunque serán más costosas.
- Si tienes tu manta y almohada, no tendrás que preocuparte acerca de mantenerte caliente o tener torticolis.
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2

Lleva toallitas sanitarias. Estas pueden ayudarte a mantener tus manos limpias y limpiar tu bandeja plegable. No querrás tener una bandeja sucia o pegajosa luego de tu primera comida o será una molestia mientras dure el viaje. Tener toallitas sanitarias a la mano también evitará que vayas a lavarte las manos cada vez que comas algo.
3

Lleva un antifaz para dormir. Aunque algunas aerolíneas los proveen, especialmente para viajes largos, no hay garantías. Tener un antifaz te ayudará a quedarte dormido y descansar tus ojos. Aunque las luces en un avión se atenuarán en un vuelo nocturno, tal vez quieras protección adicional para tus ojos.
4
Lleva tapones para los oídos o auriculares con cancelación de ruido. Estos también pueden ayudarte a ahogar los sonidos en el avión mientras intentas descansar. Es posible que termines cerca de un niño llorón o dos personas que hablan incesantemente y quieras protegerte de eso por si acaso. Nuevamente, es posible que algunos aviones ofrezcan tapones para los oídos, pero es mejor no contar con ello. Los auriculares con cancelación de ruido, aunque son mucho más grandes que los tapones para los oídos, pueden hacer que el mundo a tu alrededor esté silencioso y darte paz y tranquilidad.
- Escuchar música en tu iPod, si llevaste auriculares para música, también puede ayudarte a ahogar el ruido a tu alrededor.
5
Usa y lleva ropa cómoda. Piensa en comodidad antes que en el modelo del jet set internacional. En serio, no uses ropa dura, ajustada o que pique; te arrepentirás pronto si lo haces. Usa ropa holgada que sea fácil de limpiar. Evita los materiales sintéticos que sobrecalientan y las marcas caras que puedan atraer la atención. Evita las prendas innecesarias como joyería, correas y botas que solo te retrasarán en los puestos de control de seguridad y atraen a carteristas potenciales en algunos destinos. Recuerda que mientras menos objetos de valor lleves, tendrás menos de qué preocuparte. Aquí hay algunos consejos de ropa que puedes llevar para hacer tu largo viaje más tolerable:
- Lleva ropa que te mantendrá caliente en caso que la temperatura en el avión baje. Algunos vuelos pueden ser bastante fríos, así que asegúrate de llevar un forro polar, una bufanda o tal vez incluso un gorro de lana para mantenerte caliente en caso que eso pase.
- Usa capas de ropa. Asegúrate de tener una camiseta sin mangas o una camiseta bajo la camisa manga larga o el suéter que estés usando. Los aviones también pueden ponerse muy calientes cerca del despegue y el aterrizaje y no querrás estar atorado en una camisa pesada sin nada debajo de ella.
- Lleva medias abrigadoras. Las medias pueden ayudar a mantener tus pies calientes si estás estás usando sandalias, y también pueden ser buenos sustitutos de los zapatos para que tus pies estén cómodos en tu viaje.
- En lugar de pantalones o jeans duros, usa mallas, pantalones de buzo o pantalones sueltos para mantener tus piernas cómodas.
- Si vas a bajar del avión e ir directamente a explorar la ciudad en la que te quedarás, entonces lleva un cambio de ropa contigo en tu equipaje de mano.
- La ropa interior larga de seda es ligera, no ocupa espacio y es buena si vas a un clima más frío y no quieres comprar todo un guardarropa para ello. Igual que con un suéter negro de cachemira.
6

Lleva un cepillo de dientes pequeño y dentífrico. Si eres el tipo de persona que necesita cepillarse los dientes después de cada comida o si solo quieres evitar esa sensación asquerosa en tu boca cuando no te has cepillado los dientes por un tiempo, entonces tal vez te sea útil llevar un cepillo de dientes pequeño y dentífrico en el viaje. Aunque no será tan fácil cepillarte los dientes en el pequeño baño del avión, es mejor que tener la boca musgosa.
7

Lleva chicle. También puedes llevar un poco de chicle para tener los dientes frescos, si así es más fácil. Esto no solo refrescará tu aliento, sino que también masticar chicle durante el despegue y aterrizaje del avión evitará que tus oídos se taponen debido al cambio rápido en la presión.
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Parte 2 de 5: Preparándote para entretenimiento

1
Decide qué entretenimiento electrónico usarás durante el vuelo. Hay dos enfoques. Uno es dejar que la aerolínea decida todo (primero asegúrate de revisar lo que ofrecen) y viajar lo más ligero posible. La otra es tomar tus propios artículos de entretenimiento porque no confías en que lo que ofrece la aerolínea sea adecuado. Solo ten en cuenta que hay restricciones de peso y que mientras más cosas lleves contigo, tendrás que preocuparte de no perder, romper o que te roben más cosas. También significa menos espacio en tus maletas para llevar souvenirs y chucherías del lugar al que estás viajando.
- Por otro lado, algunos artículos serán útiles durante el viaje en sí y no solo en el avión (por ejemplo un iPod o un lector de libros electrónicos), así que es genial dejar que cumplan una función doble.
- El otro punto a considerar es que, si quieres pagar por una película o entretenimiento durante el vuelo, puede ser bastante caro. Aunque es complementario en algunos vuelos, debes revisar la política de la aerolínea que elijas. Tal vez sea mejor alquilar una película en iTunes y verla en tu iPad o computadora (aunque es posible que el volumen sea un poco más bajo del que sería en las películas del avión) por 3 o 4 dólares cada uno en vez de pagar 10 dólares o más para ver una película en el avión. Asimismo, si seleccionas tus películas por adelantado, tendrás más opciones para escoger.
2
Lleva tus aparatos electrónicos. Las cosas que considerarías llevar en el avión incluyen un iPod para música y audiolibros, una laptop o un iPad para escribir y leer (y navegar en internet durante tu viaje), un reproductor de DVD portátil (aunque este será muy grande y las habitaciones de hotel en muchos lugares tienen reproductores de DVD) o una consola de juegos portátil tales como un Nintendo DS o un PSP. Cada uno tiene sus pros y contras que necesitas comparar. Sin embargo, si vas de vacaciones, es recomendable dejar tu laptop y otras cosas que te recuerden de tu trabajo en casa.
- Lleva tu celular; es posible que lo necesites en el viaje e incluso si no se puede usar en el avión, debe estar contigo para guardarlo en un lugar seguro. Ten en mente que muchos aviones nuevos tienen entretenimiento disponible durante el vuelo.
- Y si llevas una laptop o un iPod, asegúrate de haberlo cargado completamente antes de salir. Dependiendo de la distancia del vuelo, es posible que quieras considerar invertir en una batería externa portátil para mantener todos tus aparatos electrónicos cargados totalmente si no hay ningún enchufe disponible en el avión.
3
Lleva material de lectura. Si aún no has leído esa novela o no te has puesto al día con las noticias, esta es tu oportunidad. No olvides que también puedes abastecerte de las últimas revistas en el aeropuerto antes de abordar el avión y si llegas a leerlos en el vuelo, ¡no necesitas llevártelos después! Si tienes un lector de libros electrónicos, tal vez quieras llevarlo ya que puede almacenar cientos de novelas u otro material de lectura, incluyendo una guía turística para tu destino. Aquí hay algunas formas de material de lectura que puedes llevar:
- Novelas (lleva más de una en caso tu libro se vuelva aburrido)
- Revistas de chismes de celebridades, tales como Us Weekly
- Revistas respetables, tales como The New Yorker, The Economist o TIME
- El periódico
- Materiales a leer para el colegio o trabajo
  - Si te gusta escribir, también puedes llevar material para escribir, tales como un diario, una laptop o un artículo que estés preparando. Este puede ser el momento perfecto para escribir.
4
Lleva juegos. Ya sea que estés viajando con amigos o esperes entablar amistad con alguien sentado a tu lado, llevar algunos juegos es una buena forma de mantenerte entretenido. Puedes llevar dados, cartas o versiones de viaje de juegos como Sorry! o incluso ajedrez o damas magnéticos. Si estás viajando con alguien, primero asegúrate de que sea un juego que él o ella jugaría.
- También puedes llevar un bloc de notas así puedes jugar juegos como MASH o ahorcado con otra persona.
- También puedes ir preparado con algunos juegos simples que solo requieren hablar. Por ejemplo, puedes jugar "Geografía": todo lo que tienes que hacer es decir el nombre de un país o una ciudad; luego de eso, tu compañero tiene que decir el nombre de un país o una ciudad que empiece con la última letra del país o la ciudad que tú dijiste; después tú tienes que hacer lo mismo y se turnan hasta que uno de ustedes no pueda pensar en nada que decir o repita un país o una ciudad que ya se haya dicho.
- También puedes llevar un libro de Mad Libs para que tú y a tu amigo o compañero de asiento se mantengan entretenidos.
5
Lleva rompecabezas. Otra forma de mantenerte entretenido, especialmente si estás solo, es llevar un libro de crucigramas, Sudoku u otro juego de palabras o números. De esta manera, puedes hojear el crucigrama cuando quieras y sentirás que el tiempo vuela. Solo un crucigrama de nivel intermedio podría tomar dos o más horas en completar, y verás que el tiempo pasa volando mientras te pones a trabajar.
- Asimismo, puedes llevar un libro de adivinanzas, que será una combinación de crucigramas de palabras, números y otros desafíos complicados.
6
Carga todos tus aparatos electrónicos antes de tu vuelo. Esto es importante si quieres usarlos para mantenerte entretenido durante tu viaje largo. Aunque tal vez tengas suerte y te sientes en un pasillo que tenga un enchufe, esto no es tan probable. ¡También deberías asegurarte de poner el cargador en tu maleta de mano! Es extremadamente fácil dejar el cargador en casa y arruinar tus vacaciones con lamentos acerca de dejarlo atrás. Lo mismo se aplica para la tarjeta SIM internacional, tarjetas telefónicas o un módem USB de banda ancha móvil.
- Si estás verdaderamente desesperado por cargar uno de tus dispositivos electrónicos, tal vez una de las aeromozas lo haga por ti, pero no cuentes con ello.
- Muchas aerolíneas hoy en día te permiten cargar en el vuelo. Entra a seatguru.com y revisa las diferentes opciones disponibles para ti.
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Parte 3 de 5: Manteniéndote sano en el avión

1
Lleva refrigerios saludables. Los refrigerios rompen la monotonía del vuelo y ayudan a mantener el hambre a raya entre cada comida del avión. Si estás en una dieta estricta o solo quieres un refrigerio sin pagar $5 por una bolsa pequeña de Pop Chips o Chex Mix, entonces llevar tus propios refrigerios es la mejor solución. Esto también te permitirá comer cuando quieras, en lugar de esperar a que las aeromozas se acerquen. Aquí hay algunos refrigerios que no se malograrán y harán que te sientas satisfecho mientras te dan un aumento de energía:
- Manzanas
- Mezcla de frutos secos
- Almendras, castaña de cajú o pistachos
- Una barra de granola (siempre y cuando no se desmenuce demasiado)
- Pasas cubiertas en yogur
- Galletas saladas
- Mango o plátanos secos
2
Prepárate para tomar mucha agua. El viaje aéreo es deshidratante, así que toma bastante agua. Aunque no puedes pasar una botella de agua por seguridad, puedes comprar una cerca del terminal antes de abordar tu vuelo. También deberías aceptar cualquier oportunidad para tomar un vaso con agua, porque no sabes cuándo volverá a pasar la aeromoza. Por supuesto, usualmente puedes pedir agua en la parte posterior del avión o incluso presionando el botón de llamada, pero es más fail aceptar el agua cuando se te presenta la oportunidad.
- Por supuesto, aunque es muy importante tomar agua, tampoco querrás correr al baño a orinar cada cinco minutos, especialmente si tienes un asiento al lado de la ventana y te preocupa incomodar a las personas en tu fila. Encuentra un equilibrio entre mantenerte hidratado y no sentir la vejiga llena todo el tiempo. Pero ten en cuenta que es más importante estar hidratado con una vejiga llena que estar deshidratado y no tener que orinar.
3
Lleva gotas si tus ojos tienden a secarse. Las gotas para los ojos ayudan a prevenir que se sequen en el vuelo. Aunque no es obligatorio, realmente puede ayudarte si experimentas la sequedad en los ojos que muchas personas tienen durante un vuelo. Puede ser bastante incómodo si te das cuenta de que tus ojos están secándose en la primera hora de un vuelo de diez horas y no hay nada que puedas hacer al respecto.
- Solo asegúrate de que tu contenedor de gotas para los ojos sea lo suficientemente pequeño para poder llevarlo en el avión y que pase por seguridad sin problemas.
4
Mantente activo en el avión. De acuerdo con los Institutos Nacionales de la Salud, hay un riesgo pequeño de desarrollar trombosis venosa profunda (TVP) en vuelos de más de cuatro horas. Mantenerse activo ayuda a prevenirlo. Deberías tratar de caminar a lo largo de los pasillos del avión lo más que puedas, mover, flexionar y estirar tus piernas para mantener tu sangre fluyendo, y usa ropa holgada y cómoda. Aquí hay otras cosas que puedes hacer:
- Hidrátate el día anterior al vuelo y durante el mismo.
- Usa medias de compresión para evitar que tus piernas se hinchen si estás en riesgo (consulta con tu doctor acerca de los factores de riesgo).
- Evita el alcohol la noche anterior y durante el vuelo porque te deshidratará. Lo mismo va para el café, los refrescos y el chocolate.
- Toma una aspirina infantil la noche anterior y el día de tu vuelo si no tienes problemas con úlceras.^[1]
- Intenta sentarte al lado del pasillo para que puedas dar vueltas en el avión fácilmente.
5
Lleva cualquier medicamento que puedas necesitar. Lleva medicamento para las náuseas, para el dolor, pastillas para dormir o cualquiera de los medicamentos regulares que llevas contigo en el avión en caso necesites alguno durante tu vuelo. Asegúrate de llevar tus medicamentos regulares así como cualquier medicamento que usas normalmente para aliviar el dolor en caso te dé dolor de cabeza, cuello o experimentes otro dolor.
- Si estás pensando llevar pastillas para dormir para ayudarte en un vuelo nocturno, asegúrate de probarlos con anticipación. No es recomendable probarlos por primera vez en tu vuelo y luego terminar teniendo una experiencia lamentable en el vuelo y después de aterrizar.
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Parte 4 de 5: Haciendo los arreglos de viaje más convenientes

1
Decide en qué aerolínea viajarás. Obviamente, necesitas saber los vuelos disponibles para tu destino y el precio tiene que ser el "correcto". Sin embargo, deberías estar considerando otras cosas al reservar un vuelo a larga distancia como qué tan cómoda probará ser esa aerolínea. Algunas aerolíneas sí ofrecen más espacio para las piernas que otras en sectores particulares y esta es una consideración importante mientras más largo sea el vuelo; investiga un poco y lee lo que promete la publicidad, también revisa las opiniones de otras personas en foros de vuelos y viajes en línea.
- Revisa qué entretenimiento ofrece la aerolínea. Muchos de los nuevos tipos de aviones ofecen pantallas individuales en la parte posterior del asiento de adelante para que no tengas que estirar tu cuello para intentar ver una pantalla vieja y temblorosa con la cabeza de alguien delante de ti. Algunas empresas, tales como Swiss Air, Virgin Atlantic y Jet Blue, tienden a tener pantallas individuales para entretenimiento.
- Muchos de esos centros de entretenimiento individuales ahora vienen con muchas opciones de películas, noticias, documentales, etc., así como radio, música y juegos que se pueden usar con un dispositivo portátil que se saca del asiento.
2
Elige un asiento cómodo con anticipación. Aunque alguien debe quedarse con el asiento del medio, deberías hacer lo posible para conseguir el asiento que quieras. Primero, deberías decidir qué asiento prefieres, pasillo o ventana. Quizás el asiento del pasillo sea el más cómodo para un vuelo largo porque tienes un poco más de espacio en el lado que da al pasillo y puedes levantarte y estirar tus piernas fácilmente o ir al baño sin incomodar a las personas; sin embargo, a algunas personas les gusta la ventana porque es más fácil descansar apoyándote en ella y porque puede ser agradable ver afuera. Sea cual sea tu elección, aquí hay algunos consejos para elegir tu asiento:
- La mayoría de las aerolíneas te permiten elegir tu asiento cuando reservas tu vuelo. No ignores este aspecto importante al reservar tu vuelo, incluso si estás apurado.
- Si no elegiste un asiento en línea, intenta elegirlo cuando te registres, o incluso en la puerta de embarque del vuelo. Aunque es posible tu vuelo esté lleno y no seas capaz de cambiar tu asiento, vale la pena intentarlo.
- Puedes tratar de sentarte hacia el frente del avión para que puedas abordar y salir del avión más pronto. La desventaja es que tal vez estés más lejos del baño.
- Deberías tratar de conseguir un asiento en una fila de salida, en donde tendrás más espacio para tus piernas.
- Sin embargo, intenta evitar los asientos delante de una fila de salida. ¡Algunos de ellos no se reclinan!
- También deberías evitar los asientos en la parte posterior del avión. No solo los asientos en la última fila usualmente no se reclinan, sino que también están cerca de los baños, así que el olor no será tan agradable.
3

Si tienes hijos muy pequeños, asegúrate de conseguir los asientos correctos para ellos. Si bien es más barato tener a tu bebé sentado en tu regazo, no es tan seguro como tener a un niño en su propio asiento (la mayoría de las aerolíneas te permiten usar un carrito transportador en vuelo). Además, es probable que no te permitan tener a un bebé en tu regazo para vuelos a larga distancia que son internacionales.
4

No te fíes de seleccionar una conexión de vuelo ajustada luego de un vuelo largo. Si vuelas de San Franciso a París, es posible que una escala de una hora en Bruselas sea tentadora, pero deberías asegurarte de darte por lo menos dos, o incluso tres horas entre conexiones ajustadas si quieres asegurar que llegarás a tu siguiente vuelo. Si viajas internacionalmente, es posible que tengas que pasar por control de pasaportes y tomar otras medidas de seguridad que tardan mucho tiempo, sin mecionar tratar de buscar tu terminal al otro extremo de un aeropuerto extraño. Si quieres que tu vuelo sea libre de estrés, intenta elegir una conexión que te dará tiempo suficiente para llegar a tu segundo vuelo.
5

Revisa la posibilidad de un asiento cama en la clase ejecutiva. Si puedes dormir tus horas, puede ser una ventaja ya que llegarás más fresco y posiblemente vencerás el jet lag más rápido. Obviamente, la desventaja aquí es el precio; aunque puedes investigar las oportunidades de subir de categoría usando tus millas o puntos aéreos o de viajero frecuente y tal vez incluso encontrar una oferta sensacional en línea por un viaje en clase ejecutiva. Puede valer la pena investigar un poco más las opciones o pagar un poco más para comodidad extra, ¡y no lo sabrás a menos que lo intentes!
6

Revisa las opciones de comida en el avión. La mayoría de aerolíneas ofrecen una variedad inmensa de preferencias dietéticas para vuelos a larga distancia e internacionales. Sin embargo, debes reservar cualquier cosa que no esté en las opciones usuales de comida común y corriente y es recomendable volver a revisar 24 horas antes de tu vuelo, solo para asegurarte de que la preferencia dietética que ordenaste está registrada adecuadamente. ¡Es realmente deprimente subir a un vuelo a larga distancia y darte cuenta de que no tienes nada que comer porque se equivocaron en tu orden!
7
Prepárate con anticipación para cualquier problema médico. Llama a la aerolínea si tienes algún problema dietético, de acceso (por ejemplo, una silla de ruedas o andador) u otros problemas que se necesiten volver a revisar. Probablemente es mejor hacerlo 24 a 12 horas antes del despegue. Revisa que tengas cualquier medicamento necesario y las recetas correspondientes. Es importante estar preparado en caso que tengas una complicación de salud.
- Si eres propenso a las náuseas, también puedes llevar medicamento para las náuseas o incluso pastillas de jengibre para ayudarte a sentirte saludable durante tu vuelo; aunque es importante leer las instrucciones en tu medicamento, generalmente deberías tomar pastillas para las náuseas aproximadamente dos horas antes de tu vuelo.
8
Revisa las restricciones antes de jalar tus maletas empacadas al aeropuerto. Perder tu navaja favorita en seguridad porque la empacaste en el equipaje de mano en lugar de la maleta de carga no es muy divertido. Además, hay muchos artículos prohibidos que se pueden encontrar fácilmente al revisar las páginas web del aeropuerto o de la aerolínea, o puedes ver la página de la Organización de Aviación Civil Internacional (OACI) para información internacional.
- Ten en cuenta las restricciones respecto al peso y tamaño del equipaje. ¡El daño causado por los cargos de maletas con exceso de peso es incluso más doloroso para tu billetera que perder la navaja! Y si tu equipaje de mano es demasiado grande, estás arruinado, así que hazlo bien desde el principio.
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Parte 5 de 5: Preparándote antes de tu vuelo

1

Duerme bien antes de salir. Aunque tal vez te convenzas de que "dormirás en el avión", esto no siempre está garantizado ya que es posible que te sientas incómodo o los pasajeros que están a dos asientos de ti sean particularmente ruidosos. Además, comenzar un vuelo sintiéndote cansado puede predisponerte a atrapar algún virus a bordo. El largo tiempo en el entorno cerrado del avión puede exponerte a los resfriados, gripes y otras cosas desagradables de otras personas que es más probable que puedas combatir si estás en buena forma y no demasiado cansado. Es particularmente importante que tanto padres como hijos duerman bien la noche anterior a un vuelo a larga distancia para evitar nervios, lágrimas y frustración.
2

Si tienes una enfermedad obvia, prepárate para probar que ya no eres contagioso. Si tienes una enfermedad, como la etapa final de varicela o estás tosiendo mucho después de una gripe mala, ten un certificado del doctor a la fecha que certifique que estás bien para viajar (específicamente, que ya no eres contagioso). Pueden impedirte embarcar si a los funcionarios de embarque les preocupa que seas contagioso. También es importante tener notas o cartas de tu médico si llevas medicamentos, para evitar cargos por drogas en destinos menos comprensivos. Lee más acerca de esto en cómo viajar con medicamentos recetados.
3

Revisa las condiciones en tu destino. Esto te ayudará a empacar apropiadamente y a usar la ropa correcta en el avión. ¡Es muy incómodo bajar de un avión de un ambiente frío a uno húmedo cuando aún tienes puesta un suéter pesado de lana que tu abuela tejió para ti y olvidaste ponerte una camiseta manga corta debajo! Lo mismo se aplica en el caso de entrar a un clima más frío después de haber estado en uno más caliente; siempre ten un abrigo contigo en caso que el aeropuerto en el que desembarques requiera caminar por la pista para llegar al terminal; no es muy divertido usar una camiseta y sandalias cuando está nevando fuertemente o el viento es muy violento.
4
Prepara todos los documentos de viaje necesarios. Revisa que los pasaportes de todos estén al día. Muchos países requieren que tu pasaporte tenga por lo menos 6 meses de validez antes de su vencimiento durante el tiempo del viaje, así que no dejes que te agarren desprevenido. Aquí hay algunas consideraciones a tomar cuando tengas todos tus documentos en orden:
- Organiza cualquier visa necesaria antes de viajar. Es más fácil hacerlo antes de salir a otro país en lugar de hacer fila en un aeropuerto extranjero preocupándote incesantemente de que tal vez no te dejen entrar.
- Organiza una mezcla de efectivo extranjero, cheques de viajero y tarjetas de crédito o débito para viajes al extranjero. Consulta con tu banco para ver qué ofrecen en lo relativo a tipos de cambio.
5

Obtén las vacunas necesarias. Puede ser demasiado fácil olvidarlas por la emoción de prepararte para un viaje, así que consulta previamente con tu doctor para ver si necesitas alguna. Y si necesitas abastecerte de algún medicamento, hazle saber a tu doctor por cuánto tiempo te irás. No cuentes con comprar los medicamentos necesarios en un país extranjero ya que podrías tener toda clase de problemas por falta del medicamento al no poder ver a un doctor.
6
Empaca lo imprescindible unos cuantos días antes del viaje. Esto incluye tu ropa, cualquier medicamento que podrías necesitar, pasajes de avión, pasaportes y artículos de aseo personal. Es sensato crear una lista que te ayude a controlar lo que deberías empacar y que puedes usar durante todo el viaje para ayudarte a recordar todo el contenido de tu maleta, así como un registro de artículos si te roban o se te pierde la maleta.
- Asegúrate de dejar información con vecinos, amigos y familia acerca de qué hacer en caso de una emergencia con tu propiedad (casa, carro, etc.), tus mascotas o algún hijo que hayas dejado con tus parientes o, si son lo suficientemente grandes, en tu casa.
7

Decide cómo irás al aeropuerto. Un vuelo a larga distancia usualmente presupone que te irás por un buen tiempo y es menos probable que lleves tu carro al aeropuerto. Sin embargo, revisa el precio de estacionamiento a largo plazo ya que podría ser económico y una opción que funcione bien para ti, especialmente si te preocupa la seguridad de dejar tu carro en casa mientras no estás. Algunos aeropuertos ofrecen buenas tarifas de estacionamiento a largo plazo. De lo contrario, considera alquilar un carro, usar un servicio de traslados, ir en taxi o pedirle a un vecino o un familiar que te lleve al aeropuerto. ¡La última opción es especialmente agradable ya que puedes tener una despedida!
8
Llega temprano o dentro de las dos a tres horas del tiempo de llegada usual para destinos internacionales. Si eres discapacitado o requieres ayuda especial para acceder, es una buena idea llegar lo más temprano posible para asegurar los arreglos necesarios para ayudarte a abordar a tiempo y cómodamente. Si te preocupa qué hacer antes que el avión despegue si llegas demasiado temprano, ¡hay muchas cosas que hacer en la mayoría de aeropuertos modernos y siempre puedes sacar uno de tus libros, juegos, tu diario u otras formas de entretenimiento!
- Mientras esperas en el aeropuerto, ¡puedes leer cómo sentirse cómodo en un viaje largo en avión para aprender cómo arreglártelas mientras estás a bordo!

Cómo superar la depresión

2015-09-21T17:03:00.000-07:00

Sufrir de depresión significa más que solo lidiar con una semana mala o incluso un mal mes, la depresión es una condición debilitante que puede hacer que se te haga imposible disfrutar del día a día. Si estás plagado de sentimientos de angustia abrumadora, soledad, inutilidad y no puedes imaginar que las cosas vayan a mejorar, entonces es posible que estés sufriendo de depresión. Si quieres saber cómo superar tu depresión y disfrutar de tu vida de nuevo, sigue estos pasos.

Reconoce que estás sufriendo de depresión. Para superar tu depresión, primero tienes que ver si sienten los síntomas de la depresión. A pesar de que la depresión es diferente para cada persona, hay algunos indicios que indican que estás teniendo mucho más que sólo un mal día. Si piensas que tienes depresión, fíjate si sufres de los siguientes problemas:
- Si te sientes inútil, impotente, o culpable sin saber por qué.
- Si te sientes desesperanzado sobre gran parte de los aspectos de tu vida y no puedes imaginar que las cosas vayan a mejorar para ti.
- Si sientes una disminución en tu nivel de energía y estás cansado sin importar lo que hagas.
- Si te sientes inquieto en la noche y tienes problemas para dormir y para levantarte en la mañana.
- Si ya no sientes placer en las cosas que solían hacerte feliz, como pasar tiempo con amigos, tener pasatiempos o tener intimidad.
- Si ha habido un cambio dramático en tus hábitos de sueño, como tener insomnio, levantarte de mañana muy temprano o dormir excesivamente.
- Si has perdido tu apetito o estás comiendo demasiado sin poder parar.
- Si es mucho más fácil para ti estar solo que esforzarte en interactuar con otras personas.
- Si prefieres estar solo todo el tiempo a interactuar con otros.
- Si estás irritado constantemente sin razón aparente.
- Si has pensado en el suicidio. Si tienes pensamientos suicidas, busca ayuda inmediatamente.
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2
Busca la ayuda de un médico. Si estás sufriendo de una depresión seria, es hora de ver a un médico. Incluso si tienes la convicción de no tomar antidepresivos u otra medicación a menos que sea absolutamente necesario, hablar con un doctor puede ayudarte a identificar algunas de las causas médicas de tu depresión. Puedes buscar las causas de cada situación de tu vida después de hablar con un médico. Estas son algunas de las razones que el médico podría encontrar para tu depresión:
- La adicción a las drogas o al alcohol. Si tienes adicción a las drogas o al alcohol, esta puede ser la causa de tu depresión. Un doctor puede ayudarte a darte cuenta si tienes una adicción y puede decirte qué pasos seguir.
- Causas genéticas. Si la depresión viene de familia, tienes más posibilidades de ser depresivo. Puedes hablar de si otras personas en tu familia han sufrido de depresión, incluso si nunca fueron diagnosticados; también puedes hablar con tus padres u otros miembros de la familia para saber si otras personas en tu familia tenían depresión sin que tú lo supieras.
- Un desequilibrio hormonal. Si tienes problemas de tiroides u otro desequilibrio hormonal, esto puede estar causando tu depresión.
- Otra enfermedad. El médico puede ayudarte a saber si tienes otra enfermedad que pueda causar o preceder tu depresión, ya sea un transtorno de ansiedad como el TOC (Trastorno obsesivo-compulsivo), o incluso un trastorno psicótico como la esquizofrenia.
- El efecto secundario de alguna medicación que tomes. Si tomas medicación para otro problema, el médico puede decirte si la depresión es uno de los efectos secundarios y podría cambiarte a una medicación igualmente efectiva sin este efecto secundario.
3
Busca una causa personal. Si has hablado con un médico y has determinado que no necesitas o no quieres medicamentos recetados, deberías empezar a pensar en el origen de la depresión que podría estar causando dolor en tu vida diaria. Aunque tu depresión no esté causada por las situaciones de tu vida, hay grandes probabilidades de que haya personas o sucesos específicos en tu vida que te estén haciendo profundamente infeliz. Aquí hay algunas cosas que pueden causar o exacerbar tu depresión:
- Una relación de pareja fracasada o poco satisfactoria. Si estás pasando por una separación devastadora, o estás en una relación que te causa mucho dolor, podría estar contribuyendo con tu depresión.
- Una relación familiar o una relación de amigos decepcionante. Si estás constantemente en guerra con tu madre o estás siendo abusado emocionalmente por tu mejor amigo, podría ser desde luego causa de tu depresión.
- Una carrera insatisfactoria. Si te sientes sumamente infeliz, sofocado, o incluso inútil en tu trabajo actual o a lo largo de tu carrera, entonces tu línea de trabajo puede ser un factor contribuyente de tu depresión.
- Un entorno indeseable. Si tienes dos compañeros de habitación gritones e insoportables o si simplemente te sientes infeliz en tu propia casa o vecindario, entonces tu ambiente puede estar contribuyendo a tu depresión.
- Razones financieras. La preocupación por pagar tu próximo alquiler o de dónde va a venir tu próximo cheque de sueldo puede ser una causa de depresión seria si es un problema constante.
4
Empieza un diario. Empezar un diario puede ayudarte a reflexionar sobre tu depresión y sobre tus sentimientos y a supervisar tus sensaciones durante el día. Ponte el objetivo de escribir en tu diario por lo menos una vez al día, preferiblemente en la noche, cuando puedes concluir todo lo que el día te trajo. Escribir en un diario puede hacerte sentir más en contacto con tus pensamientos, menos solo y más consciente de las cosas que te hacen feliz o infeliz.
- Escribir en un diario también te va a ayudar a concentrarte y a desconectar tu mente de las tareas estresantes que te rodean.

Manual... Convertir tu negocio en un multinivel

2015-09-14T16:49:00.000-07:00

En prácticamente cualquier país, el multinivel es una excelente alternativa para comercializar productos de toda índole. El común de los fabricantes utiliza el canal tradicional para hacer llegar sus productos al consumidor final: pasa su producto a un mayorista, este a un medio mayorista, de ahí a la tienda de autoservicio y enseguida al consumidor final. La cadena es larga y el encarecimiento también.

Con el multinivel tienes la oportunidad de comercializar tus productos directamente al consumidor final. Lo que tradicionalmente pagarías a los intermediarios se reparte entre los distribuidores de acuerdo con los volúmenes de producto que distribuyan.

Estos son los 10 puntos más importantes que se debes considerar para iniciar una empresa de multinivel. Es recomendable que si no los tienes determinados en tu negocio, mejor continúes distribuyendo tus productos de la forma en que lo haz hecho hasta ahora e implementes este esquema hasta que hayas reunido todos los factores.

1. Misión y visión del negocio.

Deberás determinar cuáles son los objetivos de tu negocio de tal forma que los puedas empatar con la fase de expansión que emprenderás a partir de la implementación del multinivel en la empresa.

2. Imagen corporativa.

Si ya cuentas con una imagen corporativa como fabricante, deberás desarrollar otra para distribuir tus productos mediante multinivel, ya que seguramente desearás llegar a nuevos segmentos de mercado y así diferenciar una de otra.

3. Un producto de calidad.

Para saber si tu negocio está listo para implementar el multinivel, analiza que tu producto:

- Sea único en el mercado. Esto no quiere decir que no haya otros similaresen el mercado, sino que puedas distinguirte de los demás productos del mismo género.

- Sea de consumo masivo, es decir, que sea demandado por un amplio númerode personas.

- Sea de consumo repetitivo. Esto significa que se consume regularmente.

- Sea un producto de calidad. Puede haber mucha competencia en distintos productos, pero la calidad (durabilidad, utilidad, estética) distinguirá tu producto de los demás.

4. El precio al distribuidor y el precio al público.

Es necesario un análisis de costos contra los precios de tu competencia y de otras empresas o compañías de multinivel que comercialicen productos similares a los tuyos.

Esta etapa es sumamente compleja ya que debes considerar el costo de fabricación, los gastos de operación, las comisiones de tus distribuidores y las ganancias por venta al menudeo de tus productos. El resultado final debe estar al alcance del bolsillo de tu mercado objetivo y ser competitivo ante la oferta de los competidores. Para determinar este aspecto es conveniente que realices un estudio de viabilidad.

5. El plan de compensación o plan de negocios.

Deberás determinar, de acuerdo con tus costos de producción, lo siguiente:

- Porcentaje de ganancias que obtendrá el distribuidor independiente por la venta al menudeo de tus productos.

- Porcentaje de comisiones o bonificaciones que darás a cada distribuidor por el volumen de producto desplazado individualmente y en tu red de distribución, es decir, por patrocinar a nuevos distribuidores independientes que, en conjunto, compran y venden una cantidad importante de mercancía.

- Beneficios e incentivos adicionales, como viajes, autos, bonos u obsequios, que ofrecerás a tus distribuidores independientes por el volumen desplazado de producto y por ingresar a más distribuidores.

Este es el punto más importante de todos, ya que si está mal diseñado y estructurado stu plan de compensación a los distribuidores, tu negocio no tendrá éxito. Estas comisiones o bonificaciones tienen que validarse de acuerdo con los costos de producción entre otros rubros importantes.

6. Medidas de control del negocio.

Necesitará s un programa de cómputo que te ayude a manejar, automáticamente, los procesos operativos y administrativos de la compañía. Este software es muy importante ya que es el corazón de tu empresa. Debe de contener las siguientes características:

- Altas de distribuidores

- Manejo de genealogías. Es decir, la relación de las redes de distribución que se van desprendiendo de cada distribuidor.

- Debe de estar programado el plan de compensación, es decir, los parámetros del pago de comisiones.

- Cálculo de los distintos niveles de calificaciones de comisiones o bonificaciones de cada distribuidor (actual e histórico) de acuerdo con el plan de compensación de la compañía, porcentajes de comisiones o bonificaciones de acuerdo con los volúmenes de compra de cada distribuidor y red de distribuidores.

- Manejo de inventarios

- Facturación de pedidos

- Capacidad de manejar grandes volúmenes de operación. Estructura Cliente-Servidor

- Viabilidad para operar en Web

- Interacción con sistemas bancarios para la verificación de depósitos y realización de pago a proveedores y a los distribuidores

- Que pueda tener modificaciones de acuconforme las necesidades y crecimiento de la empresa

- Que brinde soporte técnico.

7. La estrategia comercial.

Dentro de ésta deberás incluir la estrategia de patrocinio o reclutamiento. Define con cuál esquema de distribuidores independientes comenzarás, en qué ciudades arrancarás operaciones y qué medios utilizarás para reclutar y patrocinar distribuidores.

8. Disponibilidad del producto.

Cuando tu empresa inicie operaciones, el primer problema que enfrentarás es la forma en la que comprarán tus productos, sobre todo aquellos distribuidores que se encuentren lejos. Es por ello que debe de definir la estrategia para hacer llegar tu producto a cualquier distribuidor, no importando la ciudad en la que se encuentre.

Así, tu estrategia estará basada en dos puntos importantes: centros de distribución, por ubicación geográfica y paquetería (acuerdos con empresas especializadas en el envío de los productos. Ojo, en el apoyo de este servicio hay oportunidades de negocio para otros emprendedores).

9. Proyecciones financieras.

En este apartado deberás considerar tres puntos fundamentales: costos de inversión, punto de equilibrio, retorno de inversión.

Deben hacerse distintos marcos financieros, uno pesimista y uno más optimista, pero siempre sustentados en la realidad. Para estimar estas proyecciones influirá la estacionalidad de las ventas. Ésta, a su vez, dependerá del tipo de producto o servicio que se comercializará.

10. Análisis de la competencia.

Estudiar a la competencia proporcionará un excelente marco de referencia. Al realizar esta operación debes observar:

- El Producto: la imagen, presentación, nombre, calidad, uso, a qué personas va dirigido, si se producen en el país o son importados.

- El costo de inscripción.

- Precio a distribuidor y precio al público.

- El plan de negocios: cómo pagan a los distribuidores, porcentajes de ganancia por la venta al menudeo y el plan de compensación e incentivos adicionales.

- Estrategias de reclutamiento (reuniones, capacitación, convenciones) y de promoción de productos, catálogos, listas de precios, folletos promocionales, anuarios, páginas electrónicas, etc.

Cómo hacer un castillo de naipes

2015-09-07T16:37:00.000-07:00

Hacer un castillo de naipes es una buena manera de pasar un rato entretenido y concentrado en una actividad que si se realiza con exito, nos proporciona una buena sensacion de satisfacción y orgullo.

Una gran ventaja de hacer castillos de naipes, es que pueden ser del tamaño que uno desee y por lo tanto podran conllevar una dificultad acorde con nuestra habilidad.

Existen varias maneras de colocar las cartas, apoyadas una contra la otra por su lado mas corto (de tal manera que el castillo ganara altura mas facilmente), y apoyandolas por su lado mas largo (el castillo requerira de mas pisos para tener una altura considerable).

Con la técnica correcta y un poco de paciencia, puedes construir una torre de 3, 4 y hasta de 5 pisos con un solo juego de cartas. Aquí está el cómo hacer pirámides de cartas de la forma correcta en la comodidad de tu hogar.

Pasos

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1

Elige el lugar donde va a situarse tu castillo, teniendo en cuenta que ha de ser tranquilo y estable. Sin corrientes de aire o superficies que se muevan (tales como mesas que cojean), que lo puedan derrumbar.
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2

Saca las cartas de la caja. Dentro de lo posible tiene que ser un paquete de cartas nuevo o seminuevo. Las cartas viejas suelen ser muy blandas y no suelen ser buenas para nuestro propósito. Un buen diseño siempre añade un toque de elegancia a nuestra torre.
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3

Toma 2 cartas del mazo. Colócalas de modo que queden separadas 5cm una de la otra en la base y apóyalas formando una "/\". Esta posición deberá mantener el balance independientemente de la superficie que estés usando.
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4

Construye otra "/\" a lado de la primera "/\" que ya tienes. Colócala a más o menos un centímetro de las otras.
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5

Coloca una carta horizontalmente en la parte superior de las dos "/\" que ya tienes.
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6

Construye otra "/\". Ahora ya tienes un segundo piso.
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7

Añade otra "/\" cerca de las dos que ya tienes y repite el proceso. Cuando la base tenga tres "/\" de ancho tendrás la posibilidad de tener un tercer piso. Luego cuando tu base sea de "/\" podrás hacer cuatro pisos y así sucesivamente.
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Consejos

Elige una superficie que no sea muy lisa, como por ejemplo encima de una alfombra, o sobre el mantel de la mesa del comedor, ya que si es lisa el borde de los naipes se deslizara haciendo imposible su correcta colocacion.
Si es la primera vez que haces un castillo procura colocar pocos pares de cartas en la primera fila(unos seis), para no hacer un castillo muy dificil de coronar.
La mayoria de las veces se derrumbaran los naipes y tendras que volver a empezar..nos pasa a todos, no te preocupes y vuelve a empezar con la clara conviccion de que lo acabaras consiguiendo. Ahi reside la gracia de terminar un castillo de naipes, el trabajo que cuesta construirlo sin que se derrumbre.
Abstente de respirar con demasiada fuerza cuando estés construyendo tu torre.
Si tienes a una amigo que desea ayudarte a construir la torre, indícale que sostenga los puntos claves cuando estés adicionando más pisos.

Cómo saber si tiene entre sus manos un billete de euro falso en tres sencillos pasos

2015-08-31T16:33:00.000-07:00

Más de 334 millones de personas de 18 países europeos utilizan cada día el euro como moneda de curso legal en sus transacciones y operaciones económicas, confiadas en su seguridad y fiabilidad.

Según los últimos datos del BCE, actualmente hay en circulación más de 15.000 millones de billetes de euros con un valor agregado que supera los 900.000 millones de euros.

Esos son los que están en circulación de forma legal, porque el BCE detectó el año pasado y sacó de la circulación otros 670.000 billetes falsos que pululaban por la zona euro fuera del control y el conocimiento de las autoridades.

Y es que los esfuerzos de la Autoridad Monetaria Europea por salpicar los billetes que emite de señuelos que acrediten su autenticidad no ha impedido que los falsificadores hayan logrado colar en el circuito monetario cientos de miles de billetes falsos, generando pérdidas millonarias a particulares, empresas y al propio sistema financiero.

Acreditar la autenticidad del euro en tres pasos

Si usted quiere evitar ser engañado, tanto el BCE como el Banco de España le ofrecen un sencillo procedimiento en tres pasos para asegurarse de que el billete que tiene entre sus manos es auténtico y no una falsificación.

Paso 1. Toque el billete.

Los técnicos del Banco Central Europeo aseguran que un billete auténtico es perfectamente reconocible al tacto por su textura firme y resistente, pero si usted no es una persona de tacto particularmente refinado hay otros elementos que facilitan la identificación de un billete legítimo.

¿Sabía que los billetes emitidos por el BCE están impresos en relieve? Coja un billete de su cartera, de cualquier valor, si la superficie del mismo presenta un ligero relieve en la imagen principal, las letras y la cifra de mayor tamaño su billete es auténtico.

Además, en la renovada Serie Europa se incorporan sendas bandas de líneas cortas en relieve en los bordes izquierdo y derecho del anverso del billete.

Paso 2. Mire el billete.

También se puede identificar la autenticidad de un billete de euro en fase visual. ¿Cómo? Póngalo al trasluz. En el espacio en blanco de la parte izquierda del billete deberían aparecer las imágenes difusas de una ventana, el valor del billete y en los nuevos billetes de 5 euros también el retrato de Europa, el personaje de la mitología griega del que ha dado nombre a nuestro continente.

Mire ahora el hilo de seguridad del billete. ¿Aparece el valor del mismo y el nombre de 'euro' (o su símbolo si es un billete de nueva generación? ¿No? Su billete es falso.

Paso 3. Gire el billete.

Déle ahora la vuelta. En la parte derecha verá una especie de banda plateada. Mírela con atención. Si su billete es auténtico deberían aparecer el valor del billete, el nombre o el símbolo del euro y una especie de holograma con el retrato de Europa, el personaje mitológico.

Si el billete que tiene entre sus manos es uno nuevo de cinco euros hay otro método de comprobación. La cifra que aparece en la parte inferior izquierda del billete (según lo mira) debería ser de un tono brillante, que ofrece un reflejo metálico cuyo color varía entre el verde esmeralda y el azul oscuro.

Si su billete cumple todas estas características, no se preocupe, es auténtico.

Manual de Procedimientos

2015-08-24T16:35:00.000-07:00

Entonces, ¿qué elementos debe contener un manual de procedimientos?

Todo manual debe contener la información básica de cualquier documento, como es una portada con identificación y nombre del procedimiento a describir, así como logotipo de la empresa. Adicionalmente un índice y una introducción al mismo.

Para que el manual tenga sentido, debe tener un objetivo claro del procedimiento que se detallará, pues como hemos indicado, es una descripción de tareas pero que ordenadas y en secuencia nos llevarán a una meta, la cual desde el principio debe quedar clara para el lector y plasmada en el objetivo.

Toda tarea debe siempre tener claramente definidos los responsables y el alcance de la tarea a realizar, esto es, explicar detenidamente qué personas y/o departamentos de la empresa se involucrarán y quiénes son los responsables de cada acción a realizarse.

Ahora bien, ya que tenemos claridad del objetivo a buscar y los responsables que participarán en las actividades a describir, habrá entonces que describir las actividades o como se dice correctamente, explicar el procedimiento. Esto es, describir paso a paso lo que se debe realizar y quién es el responsable de cada tarea y acción.

En las empresas, los procesos exigen llevar a cabo el seguimiento de las acciones a través de una serie de formatos, documentos, mensajes, comunicados, etcétera. Esto es, para cada una de las acciones puede corresponder completar un formato, enviar un correo electrónico, elaborar un oficio, en fin, documentos que sustentan el que las acciones se hayan llevado a cabo, así que el manual debe contener los formatos de cada uno de esos documentos que se utilizarán.

Cómo acceder a otra computadora desde tu computadora

2015-08-17T16:34:00.000-07:00

Método 1 de 3: Con “Escritorio remoto” de Windows

1
Habilita el “Escritorio remoto” en el equipo al que desees acceder. En la computadora de Windows a la cual desees acceder, tendrás que habilitar el acceso remoto para que otros equipos puedan conectarse. Podrás habilitarlo en las versiones Pro o Enterprise de XP, Vista, 7 y 8. Este método exige que estés en la misma red que la computadora que desees acceder, ya sea a través del enrutador o a través de una VPN.
- Presiona la tecla de Windows + Pausa para abrir el menú del sistema. Otra alternativa será hacer clic en el menú “Inicio”, abrir el Panel de control, hacer clic en “Sistema y seguridad” y después en “Sistema”.
- Haz clic en el enlace “Configuración de acceso remoto” en la parte izquierda de la ventana.
- Marca la casilla “Permitir conexiones remotas a este equipo”. Podrás ajustar algunas de las opciones avanzadas, tales como la longitud de tiempo que aceptarás de una invitación. Para hacerlo tendrás que hacer clic en el botón “Opciones avanzadas”.
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2

Añade usuarios. Tendrás que determinar qué usuarios podrán conectarse de forma remota a esa máquina. Haz clic en el botón “Seleccionar usuarios” y luego haz clic en el botón “Agregar”. Elige qué usuarios deseas agregar.
3

Busca el nombre del sistema. Cuando te conectes a la computadora, tendrás que conocer el nombre del sistema. Para encontrarlo, pulsa la tecla Windows + Pausa y luego búscalo en la entrada “Nombre de equipo”.
4
Desactiva el modo “Suspender”. No podrás conectarte a un equipo que esté suspendido o en hibernación. Si deseas conectarte de forma remota, asegúrate de desactivar esas opciones.
- Abre el Panel de control y selecciona “Opciones de energía”. Tal vez tengas que cambiar de vista para ver el icono.
- Haz clic en el enlace “Cambiar la configuración del plan” al lado del plan activo.
- Configura “Suspender” e “Hibernar a “Nunca”. Haz clic en el botón “Guardar cambios” cuando hayas terminado.
5
Conéctate a la computadora. Inicia sesión en el equipo que desees utilizar para conectarte con el equipo remoto. Haz clic en el menú “Inicio” y escribe “Conexión de escritorio remoto” en el campo de búsqueda. Hazle clic para abrirlo.
- Escribe el nombre del sistema del equipo al que desees conectarte.
- Escribe el nombre de usuario con el que te vayas a conectar.
- Haz clic en el botón “Mostrar opciones” para abrir las opciones avanzadas de tu conexión. Podrás utilizar estas opciones para modificar tu conexión, darle el mejor rendimiento y para configurar el sonido y la pantalla.
- Haz clic en “Conectar” para iniciar la conexión a la computadora. Cuando se realice la conexión, la pantalla de la otra computadora aparecerá en una ventana de la tuya. Podrás desplazarte en Windows como de costumbre.
6
Abre el puerto 3389 para habilitar las conexiones a través de Internet. Si quieres conectarte a tu computadora remota directamente a través de Internet, sin tener que utilizar una VPN, tendrás que abrir el puerto 3389 en el firewall de la computadora a la que te vayas a conectar. Esto expondrá el Escritorio remoto en Internet, lo que significa que cualquier persona podrá acceder a él. Por eso te recomendamos tener una contraseña bastante segura.^[1]
- Para saber cómo abrir puertos en el enrutador, lee esta guía.
- Cuando hayas abierto el puerto 3389, podrás conectarte a la computadora. Para hacerlo tendrás que ingresar la dirección IP pública (externa). Para saber cuál es esa dirección, lee esta guía. Recuerda, necesitarás la dirección IP de la computadora a la que te vayas a conectar.
7

Conecta tu escritorio remoto a un smartphone o tablet. Si tienes Windows 8 u 8.1 Professional, podrás conectarte a tu escritorio remoto con la aplicación oficial de Microsoft en iOS y Android. Necesitarás tener un escritorio remoto configurado en tu computadora

Detecta Dólares Falsos

2015-08-10T16:27:00.000-07:00

Método 1 de 3: Reconociendo billetes falsos con el tacto

1
Siente la textura del papel. A menudo, los billetes falsos se sienten, sin lugar a dudas, diferentes del dinero auténtico.
- Los billetes auténticos están hechos de fibras de algodón y lino. Este material se distingue significativamente del papel normal, el cual proviene de los árboles. El dinero real está hecho para ser más duradero y se debería sentir como nuevo, a pesar del paso del tiempo; el papel normal se rompe y se suaviza con el uso.
- El papel que se usa en la impresión de billetes no se vende comercialmente. Asimismo, la composición del papel y de la tinta es confidencial. Puesto que el papel auténtico es más difícil de adquirir, esto le dará al dinero real una sensación evidentemente diferente. Aún si no tienes mucha experiencia en identificar billetes falsos, deberías darte cuenta de la clara diferencia en la textura.
- Los billetes verdaderos tienen un ligero relieve que se elabora en el proceso de impresión calcográfica. Deberías poder sentir la textura de la tinta, especialmente si manipulas un billete nuevo de un dólar.
- Pasa tu uña sobre el marco del retrato del billete. Deberías sentir rugosidades peculiares; las impresoras no pueden reproducir estas rugosidades.
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2
Presta atención al grosor del billete. El billete verdadero es más delgado que el falso.
- El proceso de creación del dinero involucra la aplicación de miles de kilos de presión durante el proceso de impresión. Como resultado, el billete debería sentirse más delgado y fino que el papel regular.^[1]
- La única opción disponible para la mayoría de falsificadores es usar papel de tela delgado, el cual se puede comprar en la mayoría de tiendas de artículos de oficina. A pesar de esto, este papel se debería sentir más grueso que un billete verdadero.
3
Compara el billete con otro de la misma denominación y serie. Diferentes denominaciones se verán distintas, por esta razón, consigue un billete de la misma cantidad.
- Si sospechas de la calidad del billete, compararlo con otro billete que sabes que es verdadero para que puedas ver la diferencia.
- Todas las denominaciones, a excepción de los de US$ 1 y US$ 2, han sido rediseñadas al menos una vez desde 1990; por esta razón, es mejor comparar el billete sospechoso con uno de la misma serie o fecha.
- Si bien la apariencia del dinero ha cambiado con el paso de los años, la sensación distintiva prácticamente no ha variado. La sensación de un billete hecho hace 50 años es similar a la de un dólar nuevo actual.

Identifica billetes falsos en méxico

2015-08-03T16:24:00.000-07:00

Los usuarios realizamos miles de transacciones monetarias todos los días, donde la mayoría de las veces no sabemos identificar los elementos de seguridad de los billetes para evitar la circulación de papel moneda falso.
Los billetes sólo pueden ser emitidos por el Banco de México (Banxico) y entre algunas de sus características destacan las siguientes.

Los billetes de 20 y 50 pesos están elaborados de polímero y tienen relieves sensibles al tacto, elemento que cambia de color, textos microimpresos, hilo microimpreso, fondos lineales, registro perfecto, marca de agua, ventana transparente y fluorescencia.
Los billetes de 100, 200, 500 y 1000 pesos son de papel algodón y tienen un elemento que cambia de color, hilo 3D, textos microimpresos, hilo de seguridad, fondos lineales, registro perfecto, marca de agua y fluorescencia.

Si después de verificar estas características todavía dudas de su autenticidad es mejor acudir a cualquier banco para solicitar que sea analizado por el Banxico, institución que determinará su autenticidad y definirá si el monto será reembolsado al usuario.
También debes tener claro que el cajero de un banco puede retener un billete si considera que es falso, de acuerdo con los artículos 19 y 20 de la Ley Monetaria y deberá entregarte un recibo con los datos de la pieza, tus datos personales y los datos de la sucursal bancaria.
Toma en cuenta que si algún empleado de un banco descubre un billete falso deberá retenerlo y no se podrá reintegrar la pieza siempre y cuando no haya sido expedido por un cajero automático o la ventanilla de una sucursal bancaria.

10 errores del lenguaje corporal en entrevistas de trabajo

2015-07-27T16:15:00.000-07:00

Las respuestas que ofreces en una entrevista de trabajo no son lo único que importa, el lenguaje corporal también juega un papel importante.
Expresiones faciales, postura y otras conductas físicas pueden revelar más sobre el entrevistado que sus propias palabras, afirma Rosemary Haefner, vice presidenta de recursos humanos en CareerBuilder.
"Los empleadores están buscando esas señales no verbales para indicar el nivel de
profesionalismo de un candidato y si encajan con el perfil del puesto", dice Haefner.
Y estos son los errores más comunes del lenguaje corporal:

No hacer contacto visual
No sonreír
Jugar con algo en la mesa
Tener una mala postura
Estar demasiado inquieto con el asiento
Cruzar los brazos
Jugar con el pelo o tocarse la cara
Tener un apretón de manos débil
Tener un apretón de manos muy fuerte
Usar demasiados ademanes

Es importante conocer y evitar estos errores, pues —según un estudio hecho por CareerBuilder— casi la mitad de los empleadores saben dentro de los primeros cinco minutos si un candidato es bueno para la posición. Para el minuto quince, 90% de quien busca llenar una vacante sabe si lo hará o no.
Si quieres ser contratado, debes de sacarle el mayor provecho al tiempo de la entrevista. Teniendo en cuenta estos errores, practica y prepárate para evitarlos.

Herramientas para reparar el iPhone 5s

2015-07-20T16:16:00.000-07:00

Durante mucho tiempo hemos estado dependiendo de Apple para que nos haga las reparaciones, ya que sus terminales siempre han sido un pack compacto que no permitía manipulación de ningún tipo y aún menos intentos de reparación particular (sin perder garantías y otras secuelas).
En estos años hemos visto como nos cambian un terminal por otro, pero nunca hemos visto a nadie abriendo uno para repararlo. Hace unos días publicamos que los swap se han acabado y Apple se prepara para la reparación in situ de los terminales. Esto no significa que vayamos a ver cómo se hace, pero gracias a Cult of Mac podemos ver cómo se repara un iPhone 5s.

Las reparaciones serán realizadas por los Genius y para agilizar su trabajo se han diseñado algunas herramientas que facilitan la tarea. Para hacer más visual esta información han preparado unos gifs animados que os pongo a continuación, ya que se explican por si mismos. Los siete componentes que pueden sustituir son; altavoz, receptor, motor de vibración, módulo de la cámara iSight, batería, el expulsor de la SIM y la pantalla .

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Universal Display Fixture Removal – Sustitución de pantalla

Apple creó el Universal Display Fixture como una manera de proporcionar un acceso más rápido a los componentes internos del iPhone, sin poner en riesgo los componentes en el proceso. Este proceso no es solo exclusivo a cambios por pantalla rota, sino también a errores en el sensor de proximidad y otros elementos que están directa e independientemente unida a ella.

El nuevo sistema integra 4 ventosas de fijación para suavizar la apertura

Solo hay que tirar del resorte hacia arriba para liberar la pantalla

Extracción de la batería

Para desmontaje de las baterías del iPhone 5s se recomienda cortar la cinta adhesiva y luego tirar lentamente del adhesivo que está bajo la batería, antes de usar el black stick.

Divida en dos el adhesivo

Sujete firme y tire siguiendo el camino alrededor de la batería

Usa el black stick para levantar la batería. Asegúrate de que no quedan restos de adhesivo.

Recuerda volver a instalar los adhesivos para que la batería quede bien ubicada y sujeta.

iPhone Fixture batería

Es otra máquina de Apple que permite dar la presión exacta necesaria para poner la batería.

Reemplazo del altavoz

Es una de las operaciones más sencillas. Aflojar el componente roto y poner uno nuevo

Herramienta de expulsion de la SIM

Es un elemento en el que pensamos mucho pero que parece causar muchos fallos, el cambio solo requiere de un juego de pinzas.

Sólo tres preguntas deben hacerse en una entrevista de trabajo

2015-07-13T16:13:00.000-07:00

Entrevistar para un puesto de trabajo es difícil, sobre todo, porque algunos candidatos son mejores en las entrevistas que en el trabajo mismo; dice Jeff Haden, un influenciador en LinkedIn.
Es por eso que —para obtener la información básica que se necesita acerca de los candidatos en una entrevista— recomienda una técnica aprendida de John Younger, el CEO de Accolo, un proveedor de soluciones de reclutamiento. Y en esto consiste_
Comienza desde el principio de la historia laboral del candidato. Sé rápido y no preguntes por detalles. Y por cada trabajo que haya tenido, haz las mismas tres preguntas:

¿Cómo te enteraste de ese trabajo?
¿Qué le gustaba de su trabajo antes de empezar?
¿Por qué te fuiste?

De esta forma aprenderás algo del candidato —ya sea positivo o negativo— en poco tiempo. Y he aquí por qué:

¿Cómo te enteraste del trabajo?

Bolsas de trabajo, publicaciones generales, anuncios en línea y ferias de empleo son las principales maneras con las que una persona encuentra su primer trabajo. Sin embrago, un candidato que sólo ha encontrado trabajo de esa forma no ha descubierto lo que quiere y es probable que sólo esté buscando un trabajo, no que esté motivado para hacer ese en particular.

¿Qué te gustaba de ese trabajo antes de empezar?

Con el tiempo, los entrevistados deben describir la razón por la que tomaron el trabajo de una manera profunda. Con razones más específicas que "una gran oportunidad", "oportunidad de aprender sobre la industria" o "el próximo paso en mi carrera".
Los grandes empleados no trabajan duro por títulos nobles o grandes salarios. Ellos trabajan duro porque aprecian su entorno de trabajo y disfrutan de lo que hacen (los títulos y salarios son sólo la cereza del pastel cumplimiento).

¿Por qué te fuiste?

A veces la gente se va para obtener una mejor oportunidad. Sin embrago, la mayoría de la veces, dejan el trabajo porque su jefe es demasiado exigente. O porque el empleado no se lleva bien con su jefe. O porque no se lleva bien con sus compañeros de trabajo. Y esto refleja mucho de cómo enfrentan los problemas de equipo y los personales

7 hábitos que te convertirán en un buen jefe

2015-07-06T16:05:00.000-07:00

Ser un buen jefe no es tarea fácil, afirma Jayson DeMers, CEO y fundador de AudienceBloom. Pues “además de tu propia carga de trabajo, tienes que motivar, dirigir y recompensar a un conjunto de empleados que tienen mentalidades y necesidades únicas”.

Y es por eso que no se llega a ser un buen jefe gracias a un puñado de acciones: es un proceso continuo que toma tiempo y que se forma con la experiencia. Sin embargo, dice DeMers : “hay algunos hábitos que se pueden adoptar a corto plazo para mejorar tus capacidades como líder”.

1. Fomenta la comunicación abierta

Mantener la comunicación abierta requiere un enorme esfuerzo. No se tienen que restringir las conversaciones de los empleados o hacer tabús de los temas delicados. En lugar de esto, muestra agradecimiento cuando participan activamente. Éste es el primer paso para un ambiente de trabajo más productivo.

2. Escucha

Una vez que has establecido una línea abierta de comunicación, adquiere el hábito de escuchar activamente. Esto significa pensar críticamente lo que te están diciendo para actuar en consecuencia. Es importante que muestres disposición sobre sus preocupaciones.

3. Encuentra las fortalezas de tus empleados

Ejercita el hábito de poner atención a las capacidades y fortalezas de los individuos. Pues identificar los puntos fuertes es la clave para que su equipo funcione efectivamente. Además, esto te permitirá que ellos mejoren mediante la capacitación que ellos necesitan.

4. Premia a los empleados

Premia a tus empleados por sus logros, sobre todo cuando hacen más de lo que les toca. Las recompensas monetarias, como aumentos y bonos, son siempre buenas opciones; pero hay otras formas de hacerlo.

5. Trabaja con tus empleados

Como jefe siempre es una mala idea aislarse, pues esto dificulta la comunicación abierta. Adquiere el hábito de trabajar con tus empleados, interactúa con tu personal e involúcrate con las operaciones de tu empresa.

6. Sé positivo

Ser positivo es un buen hábito para cualquier jefe. Mantener una cultura optimista es el objetivo de toda empresa. Además, este es un estado que se contagia, lo que significa que, si eres positivo, tus empleados adoptarán la misma actitud.

7. Trabaja duro

Del mismo modo, los empleados buscan en sus jefes un mentor y un ejemplo. Si trabajas duro, ellos también lo harán. Y si trabajas para mejorar las condiciones y la productividad, los empleados notarán que trabajas en sus nombre y eso es motivador para ellos.

4 frases que dicen los malos líderes

2015-06-29T16:03:00.000-07:00

Un gran líder dice grandes frases. Y son citadas continuamente como ejemplo del pensamiento de una mente brillante. Pasa muy seguido. Sin embargo, otra práctica quizá más común son las frases que dicen los líderes deficientes en la vida cotidiana de una empresa en ascenso. Frases que, según la opinión de Paul LaRue, consultor de liderazgo, vale la pena recuperar para analizar las razones de dichas palabras.

Estos son algunos ejemplos de las frases que dicen quienes carecen de las habilidades de gestión y liderazgo.

“Me haces quedar mal”

El líder que pronuncia esta frase está molesto porque su reputación sufrió un golpe. Esto revela que sólo están en la empresa por objetivos personales y no de equipo.

“Esto es inaceptable”

Cuando se utiliza de manera positiva, se puede crear un esfuerzo extra que reduzca las excusas por no alcanzar una meta. Pero, cuando se utiliza en un contexto negativo, se convierte en el grito de guerra de un matón. Los líderes que aprovechan esta frase quieren un resultado particular y no les importa lo que haga falta. El fin sobre los medios. La presión que impone sobre los demás puede, incluso, conducir a su equipo a hacer cosas en contra de sus creencias con el fin de mantener su empleo.

“Quién te dijo que hicieras eso?”

Generalmente hay dos traducciones de esta frase: "por qué socavas mi autoridad" y "haz lo que yo digo, no hagas nada por tu cuenta". Ambas traducciones muestran a un líder que no da autonomía y que quiere máximo control.

“Tú no sabes cómo trabaja este negocio”

Esta excusa cubre una amplia gama de comportamientos. Expresa que sólo el líder sabe lo que hace y no le importa escuchar a su equipo.
LaRue piensa que, “en general, estas palabras hacen lo mismo, crean un ‘líderes contra empleados’ dentro de la cultura de una organización. Además, baja moral, fomenta la falta de confianza y es un obstáculo para el éxito”

Por qué las personas exitosas usan la misma ropa todos los días

2015-06-22T16:02:00.000-07:00

El CEO de Facebook, Mark Zuckerberg, ha declarado en varias ocasiones que él usa la misma playera todos los días porque prefiere gastar esa energía en tomar decisiones más importantes.
Pero el joven CEO no está solo. “La fatiga de decisión” es un término acuñado para describir las muchas decisiones triviales que drenan la energía mental y la concentración a lo largo del día. Por eso es que las personas exitosas tratan de ahorrar esta energía.
Estos son otro ejemplos de personas exitosas que emplean esta filosofía en su vestimenta.

Steve Jobs

El genio de Apple no se preocupaba por la ropa que usaba. Su atuendo era siempre el mismo. Incluso, trató de proponer un uniforme para los empleados de su compañía. Idea que fue rechazada profundamente.

Barack Obama

Obama regularmente viste trajes grises o azules (es rarísimo verlo de otro color, aunque lo hace). "No quiero tomar decisiones sobre lo que estoy comiendo o vistiendo. Porque tengo demasiadas decisiones que tomar", afirma.

Albert Einstein

Su segunda esposa, Elsa Einstein, presuntamente lo mantuvo en trajes bien cortados. Sin embargo, a medida que envejecía, él mostró una predilección hacia las camisetas de algodón y las sandalias.

Christopher Nolan

Nolan "hace mucho tiempo decidió que era un desperdicio de energía elegir qué ponerse cada día", de acuerdo con el perfil reciente del director en el New York Times Magazine.

Extraños hábitos de la gente creativa

2015-06-15T16:01:00.000-07:00

Una investigación psicológica realizada en Harvard indica que las personas creativas suelen tener "desinhibición cognitiva". Esencialmente, tienen menos filtros en sus pensamientos y acciones, por lo que son más propensas a hacer cosas fuera de las normas del comportamiento.
En base a esta teoría, Business Insider recopiló algunos hábitos (extraños) que han inspirado el pensamiento creativo en algunas personas exitosas:

Leonardo da Vinci dibujaba con la mano derecha mientras escribía con la izquierda

En 1995 Bill Gates compró uno de los cuadernos de Da Vinci por la cantidad de 30 millones de dólares. Al igual que otros de sus apuntes, éstos estaban llenos de bocetos y notas que son difíciles de leer, pues están escritos al revés: como si se encontraran en un espejo. Esta era una práctica común en Da Vinci, escribía al revés y dibujaba al mismo tiempo.

Ludwig van Beethoven desarrollaba sus ideas en el baño

A pesar de haberse quedado sordo, Beethoven se convirtió en uno de los compositores más influyentes de la historia de la música, con obras como Moonlight Sonata, por ejemplo.
Sorprendentemente, los baños eran una parte importante en sus trabajo creativo. Su alumno y secretario, Anton Schindler, escribió que el compositor se situaba en "su lavabo a verter grandes jarras de agua sobre sus manos y, a veces, tarareando en voz alta para sí mismo". Luego caminaba por la habitación, mientras escribía, cantaba y vertía más agua sobre sus manos.

Thomas Edison se negaba a dormir cuando estaba concentrado

A pesar de que Edison tomaba siestas para descansar, solía dormir lo menos posible: tres horas por noche. Él pensaba que dormir era “una herencia de nuestros días de cuevas” y una pérdida de tiempo. Es por eso que trabajaba 72 horas seguidas antes cerrar los ojos. Esa ética de trabajo lo llevó a la invención del fonógrafo, la batería alcalina, una mejor bombilla y algunas otras 1093 patentes.

Marissa Mayer duerme en su escritorio para una mayor productividad

Cuando la actual CEO de Yahoo trabajaba en Google, lo hacía por 130 horas a la semana. Para lograrlo, dormía en su escritorio y tenía duchas estratégicas. Todo para maximizar sus horas de vigilia.

Francis Bacon dijo las resacas ayudaron a su pintura

Bacon, un artista británico que pintó retratos “intensos”, vivió gran parte de su vida entre botellas de vino, cervezas y bebidas. Era su rutina diaria. Curiosamente, todo esto le ayudó a su creatividad. "A menudo me gusta trabajar con resaca", dijo, "porque mi mente chisporrotea energía y no puedo pensar con claridad".

5 empleados tóxicos que deberías despedir inmediatamente

2015-06-08T15:58:00.000-07:00

Los mejores empleados están entusiasmados con su trabajo, hacen esfuerzos adicionales, juegan en equipo y, de hecho, esta motivación anima a sus compañeros, clientes y empleadores. Sin embargo, no siempre podemos contar con este tipo de contrataciones.

El trabajo más importante de un empleado es aportarle valor a la organización y, cuando no lo hace, debe dejar la empresa por el bien de ésta. Es lógico: tendrás un asiento libre y un salario para alguien que te ayudará a conseguir el éxito.
Cuando un empleado no está trabajando o actuando cómo debería, hay que darle la oportunidad de alcanzar su desempeño. Pero si no lo hace, no dudes en dejarlos ir. Estos son cinco tipos de empleados que, según Peter Economy, autor de varios libros exitosos de management, debes dejar ir inmediatamente.

1. El que dice: “ese es su problema”

En el trabajo nunca hay problemas ajenos. Pues, incluso si llega un problema de otra área a tu escritorio, siempre hay que buscar a la persona que lo puede atender la manera más eficiente.

2. El que deja el trabajo para atender una “cita” cuando el jefe no está

Este es el tipo de empleado que siempre está buscando la oportunidad de salir de la oficina.

3. De quien todo el mundo se queja

Si varias personas se quejan del mismo empleado, es probable que hay una buena razón detrás de la queja. Averigua y compruébalo. Donde hay humo, hay fuego.

4. El que es claramente infeliz

Las personas que se quejan de las condiciones, del trabajo, de sus compañeros, de los clientes seguramente son infelices estando ahí.

5. El que dice: "ese no es mi trabajo”

Un empleado que demuestra constantemente este tipo de actitud no es alguien que se merezca un puesto de trabajo.

Administra tu tiempo como todo un Jedi

2015-06-01T15:57:00.000-07:00

Imagina que eres un maestro Jedi y el amor de tu vida (una princesa) está atrapada en un edificio en llamas, por lo que tu corres a salvarla.

Ella es la encarnación de tus sueños, tu aspiración. Ella es lo más importante para ti.
Desafortunadamente, antes de que puedas llegar a ella, un ejército de stormtroopers te disparan. El flujo de disparos exigen tu atención, si no los esquivas, estás muerto. Claro, ésta es una distracción urgente para salvar a la princesa.

Todos sabemos cómo un Jedi resolvería este dilema: si se distrae de su objetivo final (que es rescatar a la princesa) todos sus esfuerzos son en vano. Seguramente puede vencer a los stormtroopers con facilidad, pero como su números es ilimitado, sólo son una distracción y si se retrasa mucho tiempo la princesa morirá.
Lo mismo ocurre en la vida real, existen cosas que son importantes y cosas que son urgentes. Se trata de una competencia permanente.

El secreto para dominar la administración de tiempo es centrarse sistemáticamente en la importancia y suprimir la urgencia. Algo que no hacemos, pues estamos condicionados para concentrarnos en las cosas que requieren una respuesta inmediata (como las notificaciones del teléfono) y posponemos las cosas más importantes. Es necesario revertir esto.
Si analizamos un día normal de nuestras vidas, veremos que realizamos más cosas que son urgentes, en lugar de las que son importantes. Y así es como un maestro Jedi resuelve este problema:

Un Jedi sabe decir que no

La mayoría de nosotros seguimos un contrato social implícito: cuando alguien nos pide que hagamos algo, casi siempre decimos que sí. Es muy noble, pero hay una princesa que está apunto de morir, por lo que no podemos distraernos. Es posible que se tenga que sacrificar un poco la vida social para hacer lo que es importante, pero, como consuelo, la gente tiende a respetar instintivamente a las personas que dicen que no.

Un Jedi mata las notificaciones

La tecnología moderna ha evolucionado para explotar nuestra adicción de urgencia: mail, Facebook, Twitter y más redes sociales lucharán para distraernos constantemente. Afortunadamente, esto se puede arreglar fácilmente apagando todas las alertas. Y se puede tener un tiempo para revisarlas todas cuando se tenga tiempo.

Un Jedi programa prioridades

Los humanos somos criaturas graciosas. Si tenemos que reunirnos con un amigo, podemos organizar nuestro tiempo. Pero si tenemos algo más importante que hacer (como escribir un libro o ir al gimnasio) no lo agendamos. Hay que tratar nuestras prioridades como si fuéramos a tomar un vuelo; existe un tiempo establecido y tenemos que hacer lo que sea por llegar a tiempo.

Un Jedi tiene prioridades

¿Qué es lo más importante (no urgente) que podrías estar haciendo? Haz un poco de eso hoy. Recuerda que hay un número ilimitado de stormtroopers que te distraen, no te engañes, siempre habrá distracciones. Los Jedi nunca ponen excusas.

Menos cantidad es mejor

Siempre hay millones de cosas que podrías estar haciendo. El truco es elegir no más de una a tres al día y terminarlas. Otras personas no les gustará este límite. Hacerlo de todos modos. Centrándose su tarea en una sola a la vez es infinitamente más eficiente que la multitarea y le da tiempo para sobresalir en su trabajo.

Los Jedi saben ignorar cuando es necesario

Es grosero, poco profesional y, a menudo, absolutamente necesario. Hay distracciones que te harán olvidar lo que es importante. Si ignoramos lo que no es urgente, ni importante, el mundo no se vendrá abajo. La recompensa de ignorar es que se habrá logrado lo que es importante.

Una lección final de los Jedi: son héroes

Los héroes nos inspiran por muchas razones: toman decisiones difíciles, siempre siguen adelante y hacen lo que es importante. Pero hay otra razón por la que amamos a nuestros héroes: queremos ser como ellos.

Productividad para CEOs

2015-05-27T15:56:00.003-07:00

Manejar una empresa no es tarea fácil, sobre todo para un CEO, quien tiene que administrar su tiempo con mucho cuidado para satisfacer todas las demandas de su compañía. Aquí hay ocho consejos para maximizar la productividad.

1. No se convierta en un esclavo del correo electrónico

El tiempo que se dedica a leer, redactar y contestar correos a lo largo del día puede ser importante. Por lo que se recomienda dedicar un tiempo específico para realizar esta actividad y no hacerlo a lo largo de todo el día. Programar un horario es buena idea, hay que poner al tanto a los colaboradores cercanos sobre esta medida e informarles que si algo es urgente pueden llamar.

2. No sea multitarea

Muchos de los CEOs más exitosos concentran toda su energía en una sola labor, en lugar hacer de muchas cosas a la vez. La multitarea ha probado ser menos eficaz, pues al reducir la concentración a una sola tarea se reducen los errores.

3. Elimine las distracciones

Bloquear las distracciones ayudará a concentrase en una sola tarea, por lo que será difícil que cometa errores. Si es necesario ponga un letrero de “no molestar”. Concentrarse después de una distracción puede tardar unos minutos. El cartel puede parecer grosero, pero se puede implementar cuando se trabaja en algo importante. Y sólo puede ser perturbado en caso de urgencia.

4. Delegue responsabilidades

Para un CEO las responsabilidades pueden ser casi interminables. Es demasiado trabajo para una sola persona. Delegar es una técnica sencilla y efectiva que aumenta la productividad, pues aligerará el trabajo y le permitirá concentrarse en una sola actividad.
Una solución moderna es la externalización de las tareas cotidianas, como ir de compras y hacer facturas. Existen empresas específicas que de dedican a esto.

5. Levántese temprano

Muchos de los CEOs más exitosos se levantan temprano. Mientras otros están durmiendo, ellos ya están pensando en cómo cambiarán el mundo y algunos, a esa hora, ya lo están haciendo.

6. Tome muchos descansos al día

La concentración suele perderse cuando se trabaja por largos periodos. Es natural, pero una forma de engañar a nuestro cerebro es reiniciar su medidor de concentración. Descansos de diez minutos cada cincuenta de trabajo es un método que utilizan las personas más productivas. Es mejor cincuenta minutos de trabajo productivo que trabajar por horas con varias pérdidas de concentración.

7. Mantenga su cuerpo sano

Un cuerpo enfermo disminuye los niveles de energía, lo que equivale a menos productividad. Comer sano y hacer ejercicio con regularidad le dará niveles de energía superiores a los del promedio. Esto ayudará a enfrentar las tareas diarias de mejor manera.

8. Establece un límite de tiempo para las reuniones

Las reuniones pueden ser una pérdida de tiempo. Una forma de obtener el máximo provecho de sus reuniones es establecer límites. Esto hará que se hable sólo de las cosas importantes y aumentará la productividad.
Si realiza estos sencillos tips, se sorprenderá de lo mucho que se puede lograr