Manveniza

Cara Mudah Membuat Jus Wortel Campuran Tomat

noreply@blogger.com (Anonymous) — Sat, 10 Jan 2015 06:27:00 +0000

Sumber : resepminuman.wordpress.com

Wortel dan Tomat merupakan sayuran yang memiliki banyak sekali manfaat. Masing – masing sayuran ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Apa saja manfaatnya? Coba simak beberapa manfaat wortel dan tomat dibawah ini.

Manfaat Wortel

1.    Mengurangi resiko terkena kanker
2.    Menurunkan resiko terkena penyakit jantung
3.    Meningkatkan imun / kekebalan
4.    Mencegah terserang stroke
5.    Menjaga kesehatan mata
6.    Menjaga kesehatan kulit

Manfaat Tomat

1.    Mengatasi wasir
2.    Mengatasi hipertensi
3.    Mengobati demam
4.    Mengobati sariawan
5.    Meningkatkan nafsu makan

Diatas merupakan beberapa manfaat dari Wortel dan Tomat. Sebenarnya, masih banyak manfaat yang terkandung dalam wortel dan tomat, sebenarnya itu baru sebagian kecil saja.

Dibawah ini akan Manveniza jelaskan langkah – langkah dalam membuat jus wortel campuran tomat. Sebelum itu, siapkan dulu bahan – bahannya seperti dibawah ini.

1.    4 wortel segar
2.    1 tomat segar
3.    Air matang secukupnya
4.    Gula pasir secukupnya

Jika sudah menyiapkan bahan – bahannya, mari kita mulai cara membuatnya.

1.    Pertama, cuci dahulu 4 wortel dan 1 tomat segar yang sudah disiapkan tadi.
2.    Setelah dicuci bersih, potong wortel dan tomat hingga menjadi bentuk lebih kecil.
3.    Lalu, masukan potongan wortel dan tomat tadi kedalam blender.
4.    Masukan air matang dan gula secukupnya.
5.    Blender lalu tunggu beberapa menit hingga campuran menjadi halus.
6.    Setelah itu saring hasil blenderan untuk memisahkan jus dari ampas.
7.    Masukan kedalam gelas dan jus wortel tomat siap dikonsumsi.

Itulah bagaimana cara membuat wortel campuran tomat, semoga artikel tadi bermanfaat untuk Anda semua.

Manfaat Buah Mengkudu Bagi Kesehatan Manusia

noreply@blogger.com (Anonymous) — Sat, 10 Jan 2015 06:21:00 +0000

Sumber : kuherbal.com

Buah mengkudu merupakan buah yang berasal dari keluarga Rubiaceae dengan nama latin Marinda Citrifolia. Buah mengkudu banyak ditemukan di daerah asia tenggara, di Indonesia tanaman buah mengkudu sangatlah muda dijumpai. Hampir semua wilayah di Indonesia terdapat tanaman buah mengkudu ini. Walaupun jumlahnya yang banyak, tetap saja buah mengkudu masih jarang dimanfaatkan secara maksimal oleh masyarakat. Ini dikarenakan banyak yang belum mengetahui manfaat dari buah ini.

Di artikel ini, Manveniza akan membahas tentang manfaat dari buah mengkudu untuk kesehatan, supaya kedepannya bisa dimanfaatkan secara maksimal untuk kepentingan kesehatan masyarakat luas. Berikut manfaat-manfaat dari buah mengkudu.

1. Manfaat buah mengkudu yang pertama adalah dapat mencegah tubuh dari penyakit tumor.

2. Manfaat yang kedua adalah buah mengkudu mampu mencegah penyebaran sel – sel kanker. Jadi mengonsumsi buah mengkudu dapat mencegah terkena penyakit kanker.

3. Manfaat yang ketiga adalah mampu meningkatkan kesehatan jantung.

4. Manfaat buah mengkudu yang keempat mampu membantu melancarkan pencernaan. Jadi bagi Anda yang mengalami masalah dalam pencernaan, buah mengkudu lah solusinya.

5. Manfaat yang kelima adalah mengonsumsi buah mengkudu mampu meningkatkan energy tubuh.

6. Manfaat keenam dari buah mengkudu adalah mampu meningkatkan imun tubuh. Imun tubuh merupakan daya tahan tubuh yang berfungsi melindungi tubuh dari berbagai macam penyakit.

7. Buah mengkudu mampu mengobati penyakit batuk.

8. Buah mengkudu mampu mengobati penyakit demam.

9. Buah mengkudu mampu megobati sakit perut.

10. Manfaat yang kesepuluh adalah mampu menstabilkan tekanan darah dalam tubuh kita.

11. Buah mengkudu dapat melindungi tubuh dari radikal bebas.

12. Manfaat selanjutnya adalah buah mengkudu dapat membuat awet muda. Karena dapat membantu regenerasi sel – sel rusak yang ada didalam tubuh kita.

13. Buah mengkudu mampu menjadi obat herbal untuk mengatasi diabetes.

14. Buah mengkudu dapat digunakan membuat obat herbal untuk mengatasi rasa nyeri.

Itulah beberapa manfaat dari buah mengkudu. Banyak sekali bukan manfaat dari buah mengkudu? Mari saatnya memanfaatkan buah mengkudu secara maksimal untuk kepentingan kesehatan masyarakat. Sekian artikel dari Manveniza, semoga bermanfaat untuk Anda semua. Baca juga artikel sebelumnya Fobia - Fobia Paling Unik dan Aneh di Dunia dan Manfaat Yang Terkandung Dalam Tahu Untuk Kesehatan.

Manfaat Yang Terkandung Dalam Tahu Untuk Kesehatan

noreply@blogger.com (Anonymous) — Sat, 10 Jan 2015 06:11:00 +0000

sumber : kabarinews.com

Siapa dari pembaca yang belum mengenal tahu? Kalau ada yang belum kenal, kenalan dulu di pasar, hehe. Ya, kita semua pasti mengenal apa itu tahu. Tahu merupakan makanan yang sangat populer di Indonesia. Tahu sendiri berasal dari China dan dikenal oleh masyarakat China dengan sebutan Doufu.

Tahu merupakan makanan yang dibuat dengan bahan baku kedelai. Kita tahu bukan bahwa kedelai memiliki manfaat – manfaat yang sangat banyak. Salah satunya adalah meningkatkan energi tubuh kita karena dalam kedelai mengandung protein yang tinggi. Maka dengan itu, tahu memiliki kandungan protein yang sangat tinggi. Oh iya, selain meningkatkan energi tubuh, protein juga berfungsi untuk menjauhkan tubuh kita dari segala macam penyakit.

Nah, kita kembali ke topik artikel ini. Tahu memiliki banyak manfaat, jika Anda tidak suka mengonsumsi tahu, saya sarankan Anda untuk membaca artikel ini sampai selesai dengan teliti. Anda akan mengetahui banyak manfaat dari makanan yang Anda tidak suka ini. Berikut ulasan manfaat yang ada dalam tahu untuk kesehatan tubuh.

Diantara pembaca sekalian pasti sayang dengan organ jantung kalian. Ya, jantung merupakan organ yang sangat penting dalam tubuh kita yang berfungsi memompa darah ke seluruh tubuh. Tahukah Anda? Di jaman modern ini, jantung sangat rentan terhadap penyakit karena pola hidup yang kurang sehat. Dengan mengonsumsi tahu secara rutin, maka Anda dapat menjaga kesehatan jantung Anda. Studi yang dilakukan akhir – akhir ini menyatakan bahwa mengonsumsi protein kedelai yang terkandung pada tahu mampu menurunkan LDL tanpa menurunkan HDL. Kita tahu sendiri LDL merupakan kolesterol jahat yang dapat menimbulkan penyakit jantung, sedangkan HDL merupakan kolesterol baik.

Osteoporosis merupakan sebuah penyakit yang menyerang tulang atau biasa disebut dengan kerapuhan tulang. Taukah kalian bahwa tahu dapat mencegah penyakit osteoporosis? Ya tahu merupakan sumber kalsium yang tinggi. Tetapi ini tergantung pada koagulan yang digunakan oleh pembuat tahu seperti kalsium sulfat. Baru – baru ini penelitian menyatakan bahwa kandungan isoflavon pada makanan kedelai dapat meningkatkan kepadatan tulang atau bisa disebut dengan densitas.

Ternyata tahu mampu menurunkan penyakit kanker. Hebat bukan? Dalam tahu terdapat kandungan selenium yang mampu melindungi tubuh Anda dari radikal bebas. Selain itu mampu meminimalisir resiko terserang penyakit kanker usus besar. Selain itu kandungan isoflavon dalam tahu mampu menurunkan resiko kanker payudara dan kanker prostat.

Kulit bersih dan elastis merupakan dambaan semua orang, khususnya wanita. Memiliki kulit bersih dan elastis mampu meningkatkan kepercayaan diri. Nah, bagi Anda yang ingin menjaga kesehatan kulit, konsumsilah tahu secara rutin. Ini dikarenakan kandungan protein, mineral, dan vitamin pada tahu mampu menjaga elastisitas kulit sehingga mampu menghindarkan kulit Anda dari penuaan dini.

Kandungan zat besi dan tembaga yang tinggi dalam tahu mampu membantu darah Anda menjadi lebih sehat dan menjaganya tetap sehat. Siapa sih yang tidak mau darah sehat? Bukan darah suci ya, hehehe.. Kandungan zat besi dalam tahu memiliki peran yang sangat penting sebagai hemoglobin dalam melepas oksigen di dalam darah kita.

Penyakit diabetes merupakan penyakit yang menyebabkan berbagai macam komplikasi seperti gagal ginjal. Banyak kasus gagal ginjal yang disebabkan oleh penyakit diabetes. Biasanya tanda awalnya adalah ditemukannya protein pada urin. Dalam sebuah penelitian menyebutkan bahwa protein kedelai yang terkandung dalam tahu mampu menurunkan 10% protein yang terkandung dalam cairan urin. Penelitian ini dilakukan oleh lelaki yang terkena penyakit diabetes tipe dua dan semuanya didiagnosis terkena penyakit ginjal yang disebabkan oleh diabetes.

Begitulah beberapa manfaat tahu untuk kesehatan kita. Maka dari itu janganlah meremehkan makanan satu ini walaupun harganya murah. Walaupun harganya murah, tapi manfaatnya tidak murahan kan? Mampu menghindari tubuh dari penyakit – penyakit berbahaya. Nah, semoga artikel tadi dapat memberikan manfaat untuk Anda semua. Baca juga artikel kami lainnya seperti 5 Manfaat dan Khasiat Ikan Tuna Bagi Tubuh Manusia dan Fobia - Fobia Paling Unik dan Aneh di Dunia.

Fobia - Fobia Paling Unik dan Aneh di Dunia

noreply@blogger.com (Anonymous) — Sat, 27 Dec 2014 22:43:00 +0000

Manveniza - Fobia atau rasa ketakuan yang berlebihan pada seseorang terhadap sesuatu. Banyak orang di dunia yang mengalami fobia. Perasaan takut yang dialami oleh penderita fobia memang sangat sulit dimengerti dan diutarakan apa penyebabnya. Di dunia ternyata ada beberapa jenis fobia yang terbilang unik dan aneh, apa saja itu?

1. Hippopotomonstrosesquipedaliophobia

Yang pertama dari fobia unik dan aneh di dunia adalah Hippopotomonstrosesquipedaliophobia. Sesuai dengan namanya yang panjang, fobia ini adalah rasa ketakuan yang berlebihan terhadap kata-kata yang panjang.

2. Phobophobia

Yang kedua adalah Phobophobia. Phobophobia merupakan fobia terhadap fobia yang dideritanya sendiri. Jadi jika orang mengidap fobia ini, maka orang tersebut akan merasa sangat takut dirinya mengidap fobia. Nah, maka dari itu ketakutannya itulah yang justru membuat dirinya mengidap fobia

3. Didaskaleinophobia

Fobia yang ketiga adalah Didaskaleinophobia. Fobia ini merupakan fobia yang sangat unik di dunia. Mungkin fobia ini dialami oleh beberapa pelajar. Kenapa? Karena Didaskaleinophobia merupakan rasa takut yang berelebih untuk datang ke sekolah.

4. Trypophobia

Fobia yang keempat adalah Trypophobia. Trypophobia merupakan fobia terhadap suatu lubang yang memiliki bentuk asimetris. Kabarnya, fobia aneh ini berasal dari perasaan geli jika kulit menderita penyakit.

5. Caligynophobia

Fobia aneh selanjutnya adalah bernama Caligynophobia. Penderita Caligynophobia akan dialami oleh para lelaki. Caligynophobia merupakan fobia terhadap wanita cantik. Meskipun banyak dialami oleh lelaki. ternyata perempuan juga dapat menderita fobia ini. Fobia ini biasanya berhubungan dengan fobia sosial.

6. Samhainophobia

Fobia yang keenam adalah Samhainophobia. Fobia ini merupakan ketakutan terhadap Halloween. Orang yang menderita Samhainophobia akan merasakan ketakutan yang luar biasa. Para pengidap Samhainophobia percaya bahwa hantu orang mati akan kembali pada tanggal 31 Oktober. Beberapa fobia yang berkaitan dengan Samhainophobia diantaranya adalah wiccaphobia (takut penyihir), coimetrophobia (takut terhadap pemakaman) dan phasmophobia (takut terhadap hantu).

7. Anatidaephobia

Anatidaephobia merupakan fobia aneh selanjutnya. Kenapa bisa aneh? Ini dikarenakan fobia ini merupakan orang yang takut terhadap bebek. Anatidaephobia merupakan salah satu dari kebanyakan fobia yang dinilai orang tidak rasional. Ini dikarenakan pengidapnya merasa tidak peduli dimana mereka ata apa yang mereka lakukan, ada seekor bebek yang mengawasi mereka.

Baca juga ya Tips Ampuh Mengatasi Rambut Kusut dan 5 Manfaat dan Khasiat Ikan Tuna Bagi Tubuh Manusia.

referensi : http://kumpulan-berita-unik.blogspot.com/2014/01/Fobia-Paling-Aneh-Tapi-Nyata.html

5 Manfaat dan Khasiat Ikan Tuna Bagi Tubuh Manusia

noreply@blogger.com (Anonymous) — Sat, 27 Dec 2014 01:04:00 +0000

Manveniza, siapa yang suka mengonsumsi ikan? Khususnya ikan laut? Pasti banyak suka kan? Kalau begitu pasti pernah dong makan ikan laut yang bernama Ikan Tuna? Ya, ikan tuna merupakan ikan yang termasuk dalam bangsa Thunnini.

Ikan tuna merupakan ikan yang sering di konsumsi oleh manusa. Daging ikan yang enak dan manfaat yang banyak terdapat pada ikan tuna, menjadikan ikan tuna sebagai ikan laut yang paling banyak dikonsumsi. Lalu apa saja manfaat dan khasiat dari ikan tuna?

1. Kesehatan Jantung

Manfaat yang pertama dari ikan tuna adalah menjaga kesehatan dan funsi jantung. Dalam ikan tuna, terdapat omega 3 yang sangat tinggi. Omega 3 dapat meningkatkan rasio konsentrasi HDL (kolesterol baik), menjaga ritme detak jantung, dan menekan pembekuan darah di pembuluh darah.

2. Mencegah Kanker

Manfaat yang keuda dari ikan tuna ini adalah dapat mencegah kanker. Kandugnan omega 3 ikan tuna dapat mencegah kanker payudara dan menurunkan resiko terserang leukimia. Selain kanker payudara dan leukimia, ikan tuna juga dapat mencegah berbagai macam kanker seperti kanker pankreas, kanker ovari, dan jenis kanker yang menyerang saluran pencernaan lain (faring, esophagus, kanker mulut, perut, dan usus).

3. Meningkatkan Fungsi Kognitif Otak

Manfaat yang ketiga adalah meningkatkan fungsi kognitif otak. Kandungan omega 3 yang terdapat pada ikan tuna memiliki kegunaan untuk meningkatkan fungsi mengingat/kognitif otak. Dengan itu, dapat menghindarkan kita pada penyakit degenerasi fungsi otak salah satunya adalah Alzheimer karena membantu memperlancar suplai darah ke otak. Selain itu, omega 3 pada ikan tuna mampu menurunkan resiko inflamasi, memperantarai signal supaya mampu diterima dengan baik oleh otak, pada penderita Alzhemeir akan mengalami gangguan penyampaian signal/implus ke otak.

4. Meningkatkan Respon Hormon Insulin

Bagi penderita diabetes tipe 2, sangat dianjurkan untuk mengonsumsi ikan tuna. Kenapa? Ini dikarenakan dalam ikan tuna terdapat kandungan lemak omega 3 yang banyak. Sebuah penelitian merekomendasikan bahwa omega 3 dapat mencegah dari kegemukan dan meningkatkan respon hormon insulin pada tubuh Anda. EPA merupakan asam lemak omega 3 yang membantu dalam meregulasi berat badan dan juga metabolisme tubuh dengan mensekresi hormon leptin.

5. Membantu Proses Detoksifikasi

Dalam ikan tuna terkandung selenium bersama dengan omega 3 yang merupakan bahan bakar untuk memproduksi Gluthathione Peroxidase (jenis antioksidan). Antioksidan inilah yang berfungsi untuk kesehatan hati. Selenium juga berperan dalam mencegah kanker dan penyakit jantung.

Baca juga artikel menarik lainnya seperti Manfaat Dan Khasiat Hebat Dari Daun Kemangi dan Tips Ampuh Mengatasi Rambut Kusut.

referensi : http://www.esensi.co.id/health-a-beauty/healthy-living/654-manfaat-ikan-tuna-untuk-kesehatan-.html

Tips Ampuh Mengatasi Rambut Kusut

noreply@blogger.com (Anonymous) — Sun, 21 Sep 2014 03:33:00 +0000

Rambut merupakan mahkota untuk setiap orang, khususnya adalah wanita. Rambut yang kusut tentunya akan mengganggu penampilan. Banyak cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi rambut kusut ini. Tetapi tidak sedikit juga yang gagal untuk mengatasi rambut kusut. Berikut ini adalah beberapa tips untuk mengatasi rambut kusut yang perlu Anda coba.

Tips Ampuh Mengatasi Rambut Kusut

Gunakan Minyak Zaitun

Minyak zaitun juga dapat menjadi pilihan solusi untuk mengatasi rambut kusut. Caranya, hangatkan sedikit minyak zaitun lalu oleskan pada rambut ditambah pijit halus. Gunakan ketika rambut kering atau sesudah menggunakan sampo.

Menggunakan Kondisioner

Kondisioner memiliki fungsi menjadikan rambut segar dan lebih halus. Dilihat dari fungsinya, Anda dapat mencoba menggunakan kondisioner untuk mengatasi rambut kusut. Gunakan kondisioner dan diamkan beberapa menit untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

Membilas Rambut Dengan Air Dingin

Hindari membilas rambut dengan air hangat, karena dapat membuat rambut menjadi berantakan dan kering. Gunakanlah air dingin untuk membilas rambut Anda. Ini dikarenakan air dingin dapat menutup kutikula pada rambut sehingga rambut Anda akan terlihat bersinar dan lembut. Hal ini bisa mempermudahkan dalam menyisir dan tidak ada rambut kusut lagi.

Lakukan Tindakan Pencegahan

Mencegah lebih baik daripada mengobati, itulah ungkapan yang sangat patut untuk dilakukan. Bagi Anda yang belum mengalami rambut kusut, sebaiknya cegahlah sebelum itu terjadi. Untuk mencegahnya, sebaiknya Anda menghindari mengikat rambut atau berbagai macam hal yang dapat membuat rambut menjadi kusut.

Baca juga ya Makanan Ini Dapat Meningkatkan Daya Tahan Tubuh! dan Manfaat Dan Khasiat Dari Daun Kemangi.

referensi : http://www.ayubanget.com/atasi-rambut-kusut-dengan-tips-ini.html

Manfaat Dan Khasiat Hebat Dari Daun Kemangi

noreply@blogger.com (Anonymous) — Sun, 21 Sep 2014 02:56:00 +0000

Daun kemangi merupakan daun yang biasa digunakan lalapan oleh banyak orang. Nama latin dari daun kemangi adalah Ocimum Citriodorum. Daun kemangi memiliki banyak sekali kandungan yang sangat bermanfaat untuk tubuh kita seperti Vitamin C, Vitamin A, Vitamin B, beta karoten, kalsium, fosfor magnesium, protein, lemak, karbohidrat, besi, flavonoid, arginin, boron dan anetol. Namun, sebagian orang ada yang tidak suka dengan daun kemangi karena rasa dan baunya. Bau tersebut merupakan kandungan sitral yang tinggi dalam daun kemangi. Tetapi, dengan melihat kandungan - kandungan yang banyak pada daun kemangi, sepatutnya kita pikir ulang terhadap tumbuhan ini. Karena, tumbuhan ini banyak sekali manfaatnya untuk tubuh.

Manfaat Dan Khasiat Hebat Dari Daun Kemangi

Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Untuk meningkatkan kekebalan tubuh, kita dapat mengonsumsi daun kemangi. Daun kemangi memiliki kandungan beta karoten yang mampu meningkatkan respon antibodi sehingga dapat meningkatkan kekebalan tubuh. Beta karoten juga mampu membantu sintesis protein, sehingga dapat mendukung proses pertumbuhan dan memperbaiki sel - sel yang telah rusak.

Melancarkan Aliran Darah

Dalam daun kemangi terdapat kandungan magnesium yang mampu membantu merilekskan jantung dan pembuluh darah. Sehingga aliran darah tetap lancar.

Melawan Radikal Bebas

Daun kemangi mengandung antioksidan yang baik untuk tubuh kita. Antioksidan pada daun kemangi berupa flavonoidi dan juga eugenol yang mampu mencegah pertumbuhan bakteri, jamur, dan virus. Daun kemangi juga sangat baik untuk melawan radikal bebas.

Membantu Pertumbuhan Tulang

Daun kemangi memiliki kandungan kalsium dan fosfor yang berperan penting untuk mengatur pembentukan dan pertumbuhan tulang. Maka dari itu daun kemangi dapat membantu pertumbuhan tulang pada tubuh kita. Daun kemangi juga memiliki kandungan astenol dan boron yang berperan aktif untuk merangsang fungsi kerja dari hormon estrogen dan endrogen, serta mencegah tulang keropos.

Mencegah Kemandulan

Zat arginin pada daun kemangi dapat membantu mencegah kemandulan. Zat arginin mampu memperkuat daya hidup sperma sehingga mampu mencegah kemandulan. Selain zat arginin, daun kemangi juga mengandung zat eugenol dan apigenin fenkhona yang mampu membantu meningkatkan kualitas ereksi penis serta mencegah ejakulasi dini.

Baca juga ya Cara Mengatasi Bibir Kering Dan Pecah - Pecah dan Makanan Ini Dapat Meningkatkan Daya Tahan Tubuh!.

referensi : http://kilas-kesehatan.blogspot.com/2013/12/khasiat-daun-kemangi.html

Makanan Ini Dapat Meningkatkan Daya Tahan Tubuh!

noreply@blogger.com (Anonymous) — Sat, 20 Sep 2014 08:10:00 +0000

Apakah akhir - akhir ini Anda sering merasa lelah dan mudah terserang penyakit? Itu merupakan tanda bahwa daya tahan tubuh Anda menurun hingga Anda merasa mudah lelah dan mudah terserang penyakit. Untuk mengatasi ini, dianjurkan kepada Anda untuk mengonsumsi beberapa makanan yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh Anda. Berikut ini makanan - makanan untuk meningkatkan daya tubuh Anda.

Makanan - Makanan Untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Semangka

Kandungan anti oksidan pada buah semangka yaitu glutathione sangat membantu dalam melawan infeksi. Selain kandungan air yang berlimpah, semangka juga dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh Anda.

Bayam

Bayam merupakan sayuran yang mengandung banyak nutrisi yang sangat baik bagi kesehatan. Kandungan folat, Vitamin C, anti oksidan, dan serat sangat bermanfaat bagi tubuh.

Acai Berry

Acai Berry merupakan buah yang mengandung anti oksidan tinggi yang dikenal dengan nama anthocyanins. Jadi untuk Anda yang daya tahan tubuhnya sedang menurun dan sering terserang penyakit, konsumsilah acai berry yang mengandung anti oksian tinggi karena zat inilah yang membantu mempertahankan tubuh Anda dari penyakit.

Jeruk

Jeruk merupakan buah yang mengandung Vitamin C yang tinggi. Vitamin C sangat berperan penting untuk meningkatkan daya tubuh.

Yogurt

Yogurt merupakan makanan yang terbuat dari susu yang mengandung Vitamin D dan meningkatkan sistem imun. Yogurt juga sangat bermanfaat untuk kesehatan pencernaan.

Kubis

Kubis juga seperti semangka yang memiliki kandungan glutathione yang sangat bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan melawan infeksi. Konsumsilah kubis secara rutin disetiap hari.

Almond

Almond merupakan jenis kacang yang memiliki efek positif bagi kesehatan tubuh. Almond memiliki kandungan Vitamin E dan Vitamin B yang akan meningkatkan daya tahan tubuh.

Brokoli

Studi ilmiah menunjukan bahwa brokoli ampuh untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Brokoli ini juga mengandung Vitamin A, Vitamin C, dan glutathione.

Baca juga ya Apa Manfaat Buah Jeruk Untuk Kesehatan? dan Cara Mengatasi Bibir Kering Dan Pecah - Pecah.

referensi : http://meetdoctor.com/article/makanan-peningkat-daya-tahan-tubuh

Cara Mengatasi Bibir Kering Dan Pecah - Pecah

noreply@blogger.com (Anonymous) — Fri, 19 Sep 2014 08:09:00 +0000

Bibir kering dan pecah - pecah kadang dapat mengganggu penampilan diri kita. Bibir kering dan pecah - pecah bisa disebabkan oleh kekurangan Vitamin E dan Dehidrasi atau kekurangan cairan. Lalu bagaimana untuk mengatasi bibir kering dan pecah - pecah tersebut?

Cara Mengatasi Bibir Kering Dan Pecah - Pecah

1. Tomat

Tomat. Ya tomat dapat membantu menyembuhkan masalah bibir kering. Ini dikarenakan kandungan Vitamin C pada tomat yang banyak. Cara menggunakan tomatnya pun mudah, pertama potong tomat alu oleskan dengan gerak memijat pada bibir Anda.

2. Madu

Madu juga ampuh untuk mengatasi bibir kering dan pecah - pecah. Caranya ambil setetes madu pada ujung jari lalu pijatkan ke bibir Anda.

3. Mentega Dan Minyak Kelapa

Minyak kelapa mengandung asam lemak yang mampu menyembuhkan bibir kering dan pecah - pecah. Selain minyak kelapa, mentega juga mampu dalam menyembuhkan masalah pada bibir tersebut. Caranya oleskan minyak kelapa atau mentega pada bibir Anda.

4. Lemon & Madu

Lemon mampu menghilangkan sel - sel kulit mati dan membersihkan kulit. Menyembuhkan bibir kering dan pecah - pecah juga merupakan salah satu pengobatan yang paling efektif dan mudah untuk menyembuhkan bibir kering dan pecah - pecah. Caranya campurkan beberapa tetes madu kedalam perasan lemon lalu aduk sampai rata. Lalu oleskan pada bibir yang kering dan pecah - pecah. Untuk mendapatkan hasil maksimal, lakukan dua kali sehari.

5. Mentimun

Kandungan Vitamin C pada mentimun mampu melembapkan kulit bibir Anda. Maka dari itu, mentimun ampuh untuk menyembuhkan dan mengatasi bibir kering dan pecah - pecah. Caranya iris mentimun lalu pijatkan bibir Anda dengan irisan mentimun tadi, lakukan dua kali sehari.

6. Ekstrak Lidah Buaya

Ekstrak lidah buaya selain digunakan untuk merawat kulit kering, dapa juga mengatasi bibir kering dan pecah - pecah. Ekstrak lidah buaya tadi dioleskan pada bibir kering dan pecah - pecah.

7. Hindari Penggunaan Lipstik

Pemakaian lipstik dapat menyebabkan bibir kering dan pecah - pecah. Maka jika bibir Anda kering dan pecah - pecah, hindarilah pemakaian lipstik atau pemulas bibir berbahan kimia. Seperti lip balm, lip gloss, dan lain - lain untuk sementara waktu.

8. Minum Banyak Air Putih

Apa sih penyebab dari bibir kering dan pecah - pecah? Salah satunya adalah dehidrasi atau kekurangan cairan. Jika Anda ingin mengatasi/menyembuhkan bibir kering dan pecah - pecah, maka minumlah banyak air putih setiap hari agar terhindar dari dehidrasi.

9. Jeruk

Vitamin C banyak terkandung dalam buah jeruk. Vitamin C dapat melembabkan kulit bibir. Jika Anda ingin mengatasi/menyembuhkan kulit bibir, konsumsilah buah jeruk secara rutin setiap harinya.

10. Wortel

Wortel ternyata sangat ampuh untuk mengatasi bibir kerin dan pecah - pecah. Untuk mengatasi masalah bibir tersebut, wortel diolah menjadi jus dan masker wortel. Untuk mengolah wortel menjadi jus dan masker, caranya ambil satu wortel, cuci bersih, kupas, lalu parut hingga halus. Setelah itu saring airnya dan ambil ampasnya. Untuk airnya, diminum langsung sementara ampasnya oleskan bibir yang kering dan pecah - pecah. Untuk mendapatkan hasil maksimal, lakukan secara rutin.

Baca juga ya Manfaat Hebat Buah Durian Untuk Kesehatan dan Apa Manfaat Buah Jeruk Untuk Kesehatan?

referensi : http://inti-kesehatan.blogspot.com/2013/11/cara-alami-mengatasi-bibir-pecah-kering.html

Apa Manfaat Buah Jeruk Untuk Kesehatan?

noreply@blogger.com (Anonymous) — Fri, 19 Sep 2014 06:44:00 +0000

Buah jeruk merupakan buah dengan bentuk bulat dan banyak ditemukan di berbagai daerah. Banyak orang yang menyukai buah jeruk ini karena rasanya yang manis dan segar. Selain menyukai rasanya yang manis dan segar, orang - orang juga menyukainya karena memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh. Apa saja manfaatnya?

Manfaat Buah Jeruk Bagi Kesehatan

1. Menghilangkan Sariawan

Buah jeruk dapat membantu menyembuhkan sariawan. Ini dikarenakan Vitamin C yang terkandung dalam buah jeruk.

2. Membantu Sistem Pencernaan

Buah jeruk memiliki kandungan serat yang baik. Serat digunakan untuk membantu sistem pencernaan dalam tubuh Anda. Mengonsumsi jeruk secara rutin dapat melancarkan BAB Anda.

3. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Dalam buah jeruk terkandung Vitamin C. Vitamin C dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan menghindarkan dari segala penyakit yang dapat menyerang tubuh Anda.

4. Membantu Mencegah Kanker

Sebuah penelitian yang dilakukan di Australia menunjukan bahwa buah jeruk ternyata dapat mencegah tumbuhnya kanker. Ini dikarenakan buah jeruk terkandung Vitamin C yang banyak.

5. Meningkatkan Nafsu Makan

Nafsu makan Anda menurun? Atau anak Anda nafsu makannya menurun? Konsumsilah jeruk, karena buah jeruk dapat meningkatkan nafsu makan.

6. Mencegah Diabetes

Serat yang terkandung dalam jeruk ternyata mengandung fruktosa yang dapat memantau kadar gula darah supaya terjaga secara stabil.

7. Sumber Kalium

Dalam jeruk terkandung Kaliaum (Potasium). Kalium (Potasium) ternyata dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi dan meningkatkan kesehatan tubuh terutama jantung. Buah jeruk juga dapat membantu menghindari Osteoporosis atau biasa disebut tulang keropos yang disebabkan oleh kekurangan kalium.

Baca juga ya Manfaat Buah Durian Untuk Kesehatan dan 4 Kegiatan Sebelum Tidur Ini Dapat Membuat Awet Muda

referensi : http://kesehatan96.blogspot.com/2013/04/manfaat-buah-jeruk-untuk-kesehatan.html

Manfaat Hebat Buah Durian Untuk Kesehatan

noreply@blogger.com (Anonymous) — Thu, 11 Sep 2014 10:00:00 +0000

Durian, ya siapa sih yang tidak kenal dengan buah ini? Durian merupakan buah yang paling banyak penggemarnya, salah satunya saya sendiri. Durian adalah buah yang banyak ditemukan di kawasan tropis salah satunya adalah Indonesia. Durian memiliki rasa yang manis dan lezat, selain itu durian juga biasa disebut dengan Rajanya Buah. Di artikel ini, kita akan membahas apa saja manfaat durian untuk kesehatan. Nah, berikut adalah beberapa manfaat buah durian untuk kesehatan.

Manfaat Hebat Buah Durian Untuk Kesehatan

Meningkatkan Kesehatan Kulit

Vitamin C merupakan faktor penting dalam membuat kolagen, protein penting yang ditemukan pada pembuluh darah, ligamen, tendon, tulang, dan kulit. Buah durian memiliki kandungan Vitamin C yang tinggi. Vitamin C juga berperan besar dalam penyembuhan luka dan menjaga kesehatan kulit.

Mendorong Nafsu Makan

Buah durian kaya akan vitamin B yang sangat berperan untuk mendorong nafsu makan serta membantu memproduksi asam klorida untuk membantu pencernaan makananan dalam perut.

Membantu Mencegah Anemia

Kekurangan Folat dalam tubuh juga dapat menyebabkan salah satu jenis anemia yang biasa disebut Anemia Pernisiosa. Jadi anemia tidak selalu disebabkan oleh kurangnya zat besi dalam tubuh. Folat bisa disebut dengan vitamin B9 yang diperlukan dalam memproduksi sel darah merah. Nah, buah durian merupakan salah satu sumber vitamin B9.

Membantu Meredakan Migrain

Riboflavin merupakan vitamin B yang terkandung dalam buah durian. Riboflavin memiliki fungsi membantu meringankan rasa sakit kepala akibat migrain. Jadi jika Anda mengalami migrain, cobalah mengonsumsi durian karena dapat membantu meringankan rasa sakit akbiat migrain.

Membantu Mencegah Depresi

Vitamin B6 juga terkandung dalam buah durian. Seseorang yang mengalami depresi biasanya disebabkan oleh kekurangan vitamin B6. Vitamin B6 merupakan nutrisi penting dalam memproduksi serotonin, zat kimi neorotransmitter yang mempengaruhi suasana hati.

Membantu Menjaga Fungsi Tiroid

Buah durian adalah sumber terbaik dari tembaga. Zat tembaga memiliki peran dalam metabolisme tiroid, terutama dalam produksi dan penyerapan hormon. Biasanya yodium mungkin satu-satunya nutrisi yang dikaitkan dengan kelenjar tiroid ini. Kelenjar tiroid memiliki fungsi untuk mengatur sensitifitas tubuh terhadap hormon yang lain, mengatur kecepatan membakar energi dalam tubuh, dan membuat protein.

Mengatur Kadar Gula Darah

Kandungan mangan dalam buah durian mampu membantu mengatur kadar gula darah dalam tubuh.

Mencegah Serta Mengatasi Sembelit

Buah durian memiliki kaya akan kandungan serat. Serat adalah nutrisi penting yang dapat menyerap air dan memperlancar jalannya makanan menuju ke sistem pencernaan sehingga dapat membantu kelancaran buang air besar (BAB) dengan teratur. Serat juga dapat menambah massa ukuran tinja sehingga efektif mencegah serta mengatasi sembelit.

Berperan Dalam Pembentukan Tulang Dan Gigi

Buah durian memiliki kandungan Fosfor yang baik. Fosfor adalah nutrisi yang dapat membantu pembentukan tulang dan gigi. Biasanya, untuk pembentukan tulang dan gigi, kalsium lah yang terkenal. Tetapi, kalsium tidak bisa melakukan proses pembentukan tulang dan gigi tanpa fosfor.

Membantu Menjaga Kesehatan Tulang

Kalium merupakan nutrisi yang penting untuk tulang. Jika kita berbicara tentang kesehatan tulang, banyak orang yang fokus pada kalsium bukan? Buah durian juga memiliki kaya akan kalium. Jadi mengonsumsi buah durian akan memberikan manfaat bagi kesehatan tulang.

Baca juga ya 4 Kegiatan Sebelum Tidur Ini Dapat Membuat Awet Muda dan Manfaat Madu Bagi Kesehatan Tubuh

4 Kegiatan Sebelum Tidur Ini Dapat Membuat Awet Muda

noreply@blogger.com (Anonymous) — Sun, 07 Sep 2014 05:25:00 +0000

Memiliki wajah yang cantik dan awet muda merupakan sesuatu yang sangat diidamkan oleh kaum wanita. Banyak wanita yang menggunakan berbagai cara untuk mendapatkan wajah yang cantik dan awet muda dengan menggunakan obat - obatan, bahkan hingga operasi pelastik yang mengeluarkan biaya banyak. Sebenarnya, untuk terlihat cantik dan awet muda dapat dilakukan dengan mudah dan dengan biaya yang kecil. Berikut ini akan dijelaskan bagaimana supaya terlihat cantik dan awet muda.

4 Kegiatan Sebelum Tidur Ini Dapat Membuat Awet Muda

Jika Anda ingin terlihat cantik dan awet muda, maka artikel ini akan menjelaskan bagaimana cara agar Anda terlihat cantik dan awet muda dengan 4 kegiatan sebelum tidur yang dapat membuat Anda cantik dan awet muda.

1. Gosok Gigi Sebelum Tidur

Anda ingin memiliki wajah yang cantik dan awet muda? Maka rajinlah merawat gigi Anda dengan menggosok gigi sebelum tidur. Kenapa? Jika Anda memiliki wajah yang cantik tetapi gigi tidak sehat, maka percuma saja karena jika Anda tersenyum akan terlihat ada yang kurang dikarenakan gigi Anda tidak sehat.

2. Menggunakan Krim Pelembab Malam

Saat tidur, kulit akan kekurangan cairan dan alhasil akan menyebabkan kulit menjadi kering. Maka dari itu menggunakan krim pelembab malam sebelum tidur akan menjaga kulit Anda tetap lembab.

3. Membersihkan Wajah Sebelum Tidur

Wajah Anda ingin terlihat cantik dan awet muda? Mulailah rajin untuk membersihkan wajah Anda sebelum tidur. Setelah melakukan kegiatan - kegiatan seharian, maka akan banyak debu/kotoran yang menempel di wajah Anda. Jika tidak Anda bersihkan maka dapat menyebabkan masalah pada kulit wajah Anda. Jika Anda seorang muslim, cobalah untuk berwudhu sebelum tidur.

4. Gunakan Masker Wajah

Gunakanlah masker wajah sebelum tidur, tetapi gunakan masker yang alami. Mengapa harus alami? Alasannya supaya aman untuk wajah kita.

Nah itulah 4 Kegiatan Sebelum Tidur Ini Dapat Membuat Awet Muda, semoga bermanfaat untuk Anda semua. Baca juga ya Makanan Ini Dapat Menyehatkan Ginjal! dan Manfaat Madu Bagi Kesehatan Tubuh.

Manfaat Madu Bagi Kesehatan Tubuh

noreply@blogger.com (Anonymous) — Sat, 06 Sep 2014 10:50:00 +0000

Dari dulu madu memang sudah dikenal oleh banyak orang akan manfaat dan khasiatnya yang baik bagi kesehatan. Dulu, banyak orang menggunakan madu sebagai ramuan untuk menyembuhkan suatu penyakit tertentu. Berikut ini akan dijelaskan manfaat - manfaat madu bagi kesehatan.

Manfaat Madu Bagi Kesehatan Tubuh

Mencegah datangnya Kanker

Madu dapat mencegah datangnya kanker karena kandungan flavonoids yang terdapat pada madu serta antioksidannya mampu mengurangi resiko kanker dan penyakit jantung. Kandungan karsinogen pada madu juga dapat mencegah tumbuhnya tumor.

Madu Sebagai Obat Luka dan Borok

Jika Anda memiliki luka dan borok, maka gunakanlah madu untuk mengobatinya.

Merangsang Pertumbuhan Jaringan

Madu ternyata mengandung propolis, enzim, serbuk sari, vitamin dan mineral yang dapat merangsang pertumbuhan jaringan baru. Madu jika digunakan pada luka bakar, maka dapat mempercepat penyembuhan dan mengurangi jumlah jaringan parut.

Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Kekebalan tubuh Anda menurun? Madu solusinya. Dalam madu terkandung antioksidan yang sangat tinggi sehingga dapat menjaga tubuh dari radikal bebas. Ternyata, antioksidan yang biasa disebut pinocembrin itu hanya ditemukan didalam madu. Madu juga dapat membuat tubuh Anda lebih sehat, terhindar dari penyakit, dan menjaga agar tetap terlihat awet muda.

Meringankan Penyakit Pernafasan

Madu juga sangat efektif untuk menyembuhkan penyakit pernafasan. Studi yang dilakukan di Bulgaria, hampir 18.000 pasien menmukan bahwa madu dapat mengatasi bronkitis asma, bronkitis kronis, rinitis kronis, asinusitis, dan alergi. Madu juga sebagai obat untuk flu, pilek, dan infeksi pernafasan.

Menghaluskan Kulit

Madu dapat menghaluskan kulit. Ini dikarenakan kandungan asam glukonat dan asam organik yang terdapat pada madu dapat melonggarkan ikatan sel kulit mati hingga mempercepat proses regenerasi, mengurangi keriput, penuaan, menyeimbangkan minyak, dan meningkatkan elastisitas kulit. Selain itu madu juga dapat mempertahankan kelembapan kulit karena mengandung gula dan asam amino.

Meningkatkan Stamina

Menurut hasil dari penelitian, ternyata madu mampu meningkatkan performa atlet. Madu mampu membantu tubuh untuk mengontrol gula darah dan juga membantu dalam menyembuhkan otot serta memulihkan stamina.

Menurunkan Glukosa & Kolesterol Pada Darah

Madu memiliki indeks glisemik rendah daripada gula walaupun rasanya lebih manis dari gula. Indeks glisemik rendah ini dikarenakan diserap ke dalam aliran darah secara bertahap. Jika Anda menderita diabetes, dipastikan Anda harus mengurangi makanan berindeks glisemik yang tinggi karena akan mendorong lonjakan glukosa pada darah. Madu juga bisa sebagai alternatif pemanis yang paling aman dibandingkan dengan gula atau gula sintetis. Bahkan penelitian menduga madu dapat menurunkan glukosa darah. Mineral dan vitamin yang terdapat pada madu juga mampu membantu menurunkan kadar LDL atau kolesterol buruk yang ada dalam tubuh.

Sumber Vitamin dan Mineral

Madu ternyata juga menjadi sumber kandungan vitamin dan mineral yang tinggi. Kadar vitamin dan mineral itu tergantung pada nektar yang dihisap oleh lebah.

Menurunkan Berat Badan

Madu mengandung vitamin dan mineral yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Madu berbeda dengan gula yang memiliki tinggi kalori dan lukosa. Banyak orang meyakini bahwa madu bisa digunakan sebagai obat alami untuk menurunkan berat badan. Biasanya madu dicampur dengan jus lemon lalu diminum pada pagi hari dan diyakini dapat menghilangkan selulit.

Mengobati Batuk & Radang Tenggorokan

Anti bakteri yang terkandung pada madu dapat melawan mikrobakteri yang dapat menyebabkan radang. Bahkan, madu juga mampu membunuh bakteri - bakteri yang menyebabkan infeksi tenggorokan.

Menghalau Bakteri & Jamur

Zat antiseptik pada madu juga berfungsi sebagai penghambat pertumbuhan bakteri. Hal itu dapat menjaga tubuh supaya terhindar dari infeksi. Jika ada orang yang mengalami luka gores atau luka bakar, maka madu biasanya digunakan untuk obat pertolongan pertama dengan cara mengoleskan pada luka tersebut agar terhindar dari infeksi.

Baca juga ya Cara Alami Mengobati Batuk Berdahak dan Makanan Ini Dapat Menyehatkan Ginjal!

Makanan Ini Dapat Menyehatkan Ginjal!

noreply@blogger.com (Anonymous) — Fri, 05 Sep 2014 08:04:00 +0000

Ginjal merupakan organ yang sangat penting bagi tubuh. Ginjal memiliki fungsi untuk menyaring racun yang masuk dalam tubuh. Jika kita sayang dengan diri kita, maka jagalah organ ginjal kita. Seperti yang dikutip dari Merdeka.com, berikut ini merupakan makanan - makanan yang dapat menyehatkan organ ginjal.

Makanan Ini Dapat Menyehatkan Ginjal!

1. Paprika Merah

Menurut Healt Me Up (07/08), ternyata Paprika Merah dapat membantu pemecahan limbah makanan yang tersisa didalam tubuh.

2. Kembang kol

Kembang kol mengandung indole, glucosinolate, dan thiocyanate yang mampu menyingkirkan racun dari dalam tubuh. Maka dari itu, penderita gangguan organ ginjal sangat disarankan untuk mengonsumsi kembang kol ini.

3. Jus

Jus buah ataupun jus sayur ternyata keduanya dapat membantu proses pemecahan limbah makanan. Selain itu, jus sayur memiliki fungsi dialisis atau pencuci darah yang sangat baik. Maka dari itu, jika Anda ingin menjaga ginjal tetap sehat, minumlah jus buah ataupun sayur secara rutin.

4. Kubis

Kubis memiliki kandungan phytochemical yang sangat mampu mencegah radikal bebas sebagai penyebab penyakit dan kulit keriput. Kubis mentah jika Anda konsumsi juga mampu menjaga kesehatan ginjal Anda.

5. Putih telur

Ginjal Anda memiliki masalah? Konsumsilah putih telur. Ini dikarenakan jika ginjal bermasalah, itu dikarenakan Anda membutuhkan protein yang rendah fosfor. Tapi perlu diingat juga, putih telur saja, jauhi kuning telurnya.

5. Ikan

Selain protein yang terkandung dalam ikan dan dibutuhkan oleh tubuh, lemak omega-3 juga dapat menjadi anti inflamasi yang baik untuk organ ginjal. Maka teraturlah memakan ikan untuk kesehatan ginjal Anda.

Baca juga ya Cara Alami Mengobati Batuk Berdahak dan Manfaat Dan Khasiat Buah Pisang Untuk Kesehatan

Cara Alami Mengobati Batuk Berdahak

noreply@blogger.com (Anonymous) — Thu, 04 Sep 2014 09:47:00 +0000

Batuk merupakan gangguan kesehatan yang disebabkan oleh virus. Batuk biasanya disertai dengan dahak dan flu yang dapat mengganggu aktifitas Anda. Bagi Anda yang sedang terkena penyakit batuk, berikut akan dijelaskan bagaimana cara alami mengobatu batuk berdahak.

Cara Alami Mengobati Batuk Berdahak

1. Teh Jahe

Teh Jahe merupakan campuran Teh dengan irisan jahe. Teh Jahe sangatlah ampuh untuk mengatasi batuk berdahak. Mengonsumsi Teh Jahe 2 kali sehari akan membantu Anda mengatasi batuk berdahak secara efektif.

2. Jeruk Nipis

Jeruk nipis sangat efektif dalam mengatasi batuk berdahak. Caranya peras jeruk nipis lalu campurkan dengan madu dan air matang lalu ditim selama kurang lebih 30 menit. Untuk campurannya, kira - kira takarannya adalah 1 sendok makan air jeruk nipis, 3 sendok makan madu, dan 5 sendok makan air matang. Minumlah ramuan ini 1 sendok teh sehari dua kali. Selain ramuan tadi, ada ramuan lainnya yang dibuat dari jeruk nipis yaitu campuran jeruk nipis dengan kecap dan diminum sehari dua kali dengan ukuran satu sendok teh.

3. Kunyit

Kunyit merupakan tumbuhan yang sangat efektif dalam meredakan batuk berdahak. Tambahkan setengah sendok teh kunyit yang ditumbuk lalu campurkan dengan madu ke dalam satu gelas susu.

4. Daun Asam Muda

Daun asam muda juga dapat mengatasi dan menyembuhkan batuk. Caranya juga sangat mudah, siapkan daun asam muda kira - kira setengah genggam lalu campur dengan daun saga manis, kayu manis, dan gula batu secukupnya. Campuran tadi lalu direbus dengan api kecil hingga mendidih. Setelah mendidih lalu disaring. Minumlah ramuan secara rutin.

5. Daun Kemangi

Selain sebagai lalapan, daun kemangi juga sangat berguna untuk mengatasi batuk berdahak. Caranya sediakan 1-2 gelas air putih dan 2-3 daun kemangi. Lalu rebus bahan-bahan tadi menjadi satu. Setelah itu minum ramuan itu secara rutin untuk mengatasi batuk.

6. Daun Sirih

Daun sirih juga dapat digunakan untuk membuat ramuan yang digunakan untuk mengatasi batuk berdahak. Caranya ambil kira-kira 5 lembar daun sirih, tambahkan cengkeh, kemukus, kapulaga, dan kayu manis lalu rebus dengan air sebanyak dua gelas. Setelah itu tunggu hingga air menjadi satu setengah gelas. Lalu saring ramuan tersebut dan minum satu sendok makan tiga kali sehari.

7. Memperbanyak Minum Air Putih Hangat

Cara yang sangat mudah untuk mengatasi batuk berdahak adalah dengan memperbanyak minum air putih hangat. Air hangat akan membantu melancarkan dahak keluar dari tenggorokan sehingga Anda dapat mengeluarkan dahak dengan mudah.

Baca juga ya Manfaat Dan Khasiat Buah Pisang Untuk Kesehatan dan 10 Makanan Untuk Meningkatkan Kecerdasan Otak

Manfaat Dan Khasiat Buah Pisang Untuk Kesehatan

noreply@blogger.com (Anonymous) — Wed, 03 Sep 2014 08:57:00 +0000

Pisang merupakan buah yang memiliki bentuk lonjong seperti terong, timun, dan lain - lain. Buah pisang pada umumnya memiliki warna kuning jika sudah matang atau warna hijau jika belum matang, walaupun sebagian pisang ada yang berwarna jingga, merah, ungu, dan lain - lain. Banyak sekali manfaat dan khasiat pada buah pisang yang baik untuk kesehatan. Berikut ini beberapa manfaat dan khasiat buah pisang untuk kesehatan.

Manfaat Dan Khasiat Buah Pisang Untuk Kesehatan

1. Pisang menurunkan berat badan.

Bagi Anda yang bermasalah dalam berat bahan yang berlebihan, mengkonsumsi pisang secara rutin dapat membantu Anda menurunkan berat badan Anda. Dikarenakan buah pisang memiliki kandungan kalori yang kecil.

2. Pisang mengobati sakit maag.

Pada artikel yang mengulas tentang cara menyembuhkan penyakit maag secara alami disebutkan bahwa kita bisa menyembuhkan maag dengan ramuan herbal. Ternyata selain menggunakan ramuan herbal, kita dapat menyembuhkan penyakit maag dengan cara mengonsumsi buah pisang. Ini dikarenakan dalam buah pisang terkandung zat penangkal asam dalam tubuh yang mampu meredakan rasa sakit maag.

3. Pisang meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Buah pisang memiliki kandungan Vitamin A, Vitamin C, dan B6 yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita supaya tidak mudah terserang penyakit.

4. Pisang meningkatkan kesehatan tulang.

Mengonsumsi pisang secara rutin dapat membantu meningkatkan kesehatan tulang kita. Ini dikarenakan buah pisang mengandung mangan cukup tinggi.

5. Pisang untuk mengobati jerawat.

Anda tidak nyaman dengan jerawat? Gunakanlah pisang untuk mengobatinya. Caranya sangat mudah, pertama hancurkan daging pisang hingga lembut lalu oleskan pada kulit wajah secara merata dan diamkan 10-20 menit. Setelah itu bersihkan dengan air bersih. Lakukanlah secara rutin untuk hasil yang maksimal.

6. Pisang sebagai sumber energi.

Buah pisang memiliki kandungan karbohidrat yang tinggi yang digunakan sebagai sumber energi tubuh kita. Jika kita mengonsumsi 2-3 buah pisang sehari secara rutin, maka dapat meningkatkan energi tubuh kita.

7. Buah pisang menyembuhkan luka bakar.

Jika Anda mengalami luka bakar seperti kaki yang terkena kenalpot sepeda motor, maka gunakanlah pisang untuk menyembuhkan luka bakar Anda. Caranya sangat mudah, pertama siapkan daging pisang lalu dihaluskan. Jika sudah halus silahkan oles pada luka bakar Anda untuk mengurangi rasa sakit dan menyembuhkan luka bakar tersebut.

8. Buah pisang mengurangi rasa nyeri saat haid.

Bagi wanita yang sedang mengalami haid dan rasanya nyeri, maka mengonsumsi pisang secara rutin dapat mengurangi rasa nyeri Anda saat haid.

9. Pisang mengatasi hipertensi atau tekanan darah tinggi.

Buah pisang mengandung kalium yang dapat mengatur keseimbangan cairan dan elektrolit sehingga tekanan darah akan stabil. Selain itu, serat yang terkandung pada buah pisang dapat mengikat lemak dan mencegah terbentuknya plak yang dapat menimbulkan tekanan darah naik.

10. Pisang mencegah penyakit jantung

Kandungan Vitamin C dan Flavonoid yang terkandung dalam buah pisang dapat mencegah penyakit jantung karena bersifat antioksidan yang dapat mencegah proses oksidasi lemak. Buah pisang juga mengandung kalium yang merupakan tonik yang baik bagi jantung. Serat pektin pada pisang juga berpengaruh dalam membantu menurunkan kolesterol. Maka dari itu, cegahlah penyakit jantung dengan mengonsumsi buah pisang secara rutin.

11. Pisang mengatasi kekurangan darah atau Anemnia

Buah pisang memiliki kandungan zat besi. Jika anda mengonsumsi pisang secara rutin, maka itu cukup mengatasi anemia pada tubuh kita.

12. Pisang baik untuk ibu hamil.

Bagi anda wanita yang sedang hamil, dianjurkan untuk mengkonsumsi pisang, karena mengandung asam folat tinggi yang penting bagi kesempurnaan janin, pembentukan sel-sel baru dan mencegah terjadinya cacat bawaan. Buah pisang mengandung asam folat tinggi yang sangat penting bagi kesempurnaan janin, pembentukan sel - sel baru, dan mencegah terjadinya cacat. Satu buah pisang matang ternyata mengandung sekitar 85-100 kalori. Sehingga memakan dua buah pisang matang, dapat memenuhi kebutuhan asam folat yang sekitar 58 mikrogram hanya dengan mengonsumsi buah pisang ini. Selain itu pisang akan membantu menjaga kadar gula darah yang dapat mengurangi morning sick, sehingga pisang sangat baik untuk ibu yang sedang hamil.

Baca juga ya 10 Makanan Untuk Meningkatkan Kecerdasan Otak dan Cara Menyembuhkan Penyakit Maag Secara Alami

10 Makanan Untuk Meningkatkan Kecerdasan Otak

noreply@blogger.com (Anonymous) — Tue, 02 Sep 2014 09:52:00 +0000

Makanan Untuk Meningkatkan Kecerdasaan Otak

Memiliki tingkat kecerdasan otak yang tinggi merupakan dambaan bagi banyak orang. Atau Anda ingin memiliki anak dengan tingkat kecerdasan yang tinggi? Jika memang begitu, berilah asupan gizi anak Anda sehari - hari.

Berikut ini merupakan beberapa makanan yang dapat membantu meningkatkan kecerdasaan otak manusia. Makanan - makanan ini biasa disebut dengan Brain Food dimana makanan - makanan ini dipercaya ampuh untuk meningkatkan kecerdasan dan daya ingat otak manusia. Berikut ini makanan - makanan untuk meningkatkan kecerdasan otak manusia yang dikutip dari artikelkesehatan99.

1. Salmon

Ikan salmon merupakan sumber asam lemak Omega-3 (DHA dan EPA) yang baik. Asam lemak Omega-3 ini berperan penting pada perkembangan fungsi otak. Menurut penelitian yang dilakukan, menyatakan bahwa orang yang mendapatkan asupan asam lemak omega-3 memiliki daya pikir lebih tajam dan memperoleh hasil yang memuaskan pada uji kemampuan.

2. Telur

Telur merupakan sumber protein yang mudah didapatkan dan memiliki harga yang sangat terjangkau. Bagian kuning telur mengandung kaya akan kolin yaitu suatu zat yang dapat membantu perkembangan daya ingat otak.

3. Selai kacang

Kacang tanah mengandung banyak vitamin E, antioksidan yang memiliki peran dalam melindungi membran sel saraf. Bersama tiamin, vitamin E juga membantu sel saraf dan ota untuk penggunaan glukosa sebagai kebutuhan sumber energi.

4. Gandum murni

Otak membutuhkan persediaan atau suplai glukosa dari tubuh yang sifatnya stabil atau konstan. Gandum murni mempunyai peran untuk menduku kebutuhan itu. Serat yang terkandung di dalamnya bisa membantu mengatur pelepasan glukosa dalam tubuh. Makanan ini juga memiliki kandungan vitamin B yang berguna dalam memelihara kesehatan sistem saraf.

5. Oat

Oat atau biasa disebut oatmeal merupakan sejenis sereal yang populer dikalangan anak - anak. Oatmeal merupakan sumber nutrisi bagi otak. Serat pada oat juga memiliki peran untuk menjaga otak anak supaya terpenuhi kebutuhannya sepanjang pagi. Selain itu, oat juga mengandung seng, potasium, vitamin B, dan vitamin E yang membuat fungsi tubuh dan otak berfungsi secara maksimal.

6. Buah berry

Biji dan buah berry mengandung asam lemak omega-3 yang dapat membantu meningkatkan kecerdasan otak. Buah berry seperti Blackberry, Rasberry, Blueberry dan lain sebagainya. Antioksidan yang tinggi yang terkandung pada buah berry, terutama vitamin C, memiliki peran untuk mencegah kanker.

7. Kacang-kacangan

Kacang-kacangan merupakan makanan yang spesial karena menawarkan segudang energi yang berasal dari karbohidrat kompleks dan protein. Selain itu, kacang juga merupakan sumber serat, mineral, dan vitamin. Kacang dikatakan baik untuk otak karena makanan ini dapat memberikan energi lebih lama dan membantu kemampuan berpikir anak-anak. Berdasarkan hasil penelitian, kacang pinto dan kacang merah mengandung asam lemak omega-3 (khususnya ALA) lebih banyak dibandingkan dengan kacang jenis lainnya.

8. Sayuran berwarna

Wortel, bayam, labu, ubi jalar, dan tomat merupakan sayuran-sayuran kaya nutrisi dan antioksidan yang akan membuat sel-sel otak jadi lebih kuat dan sehat.

9. Daging sapi tanpa lemak

Daging sapi tanpa lemak merupakan sumber makanan yang kaya akan zat besi. Zat besi adalah mineral esensial yang dapat membantu anak-anak berkonsentrasi dan tetap berenergi ketika di sekolah. Daging sapi juga memiliki kandungan mineral lain seperti seng yang dapat membantu menjaga daya ingat.

10. Susu dan Yogurt

Makanan-makanan dari produk susu cenderung mengandung vitamin B dan protein yang tinggi. Kedua jenis nutrisi penting ini dapat membantu pertumbuhan jaringan otak, enzim, dan neurotransmitter. Susu dan yogurt juga bisa membantu perut kenyang karena kandungan karbohidrat dan proteinnya sekaligus menjadi sumber energi untuk otak.

Baca juga ya Cara Menyembuhkan Penyakit Maag Secara Alami

Cara Menyembuhkan Penyakit Maag Secara Alami

noreply@blogger.com (Anonymous) — Mon, 01 Sep 2014 10:35:00 +0000

Artikel ini akan menjelaskan bagaimana cara menyembuhkan penyakit maaag secara alami. Maag menurut Wikipedia adalah Maag atau radang lambung atau tukak lambung adalah gejala penyakit yang menyerang lambung dikarenakan terjadi luka atau peradangan pada lambung yang menyebabkan sakit, mulas, dan perih pada perut.

Banyak cara untuk menyembuhkan penyakit maag ini, salah satunya adalah menyembuhkan maag secara alami. Berikut ini adalah cara menyembuhkan penyakit maag secara alami.

1. Daun Jambu Biji

Daun Jambu Biji dapat digunakan untuk obat penyembuh penyakit maag. Caranya ambil 8 lembar daun jambu biji lalu dicuci hingga bersih. Rebus dengan 1,5 liter air hingga mendidih lalu dinginkan. Setelah itu saring air tersebut dan minumlah 3 kali sehari.

2. Temulawak

Temulawak dapat digunakan sebagai obat untuk menyembuhkan penyakit maag. Caranya cukup mudah. Pertama iris tipis - tipis 1 rimpang temulawak lalu di angin - anginkan. Setelah itu rebus dengan 5 - 7 gelas air hingga mendidih dan dinginkan. Minum air tersebut 1 kali sehari.

3. Daun Salam

Daun Salam dapat digunakan untuk menyembuhkan penyakit maag, caranya rebus 15 - 20 lembar daun salam dengan air setengah liter hingga mendidih dan campurkan gula. Lakukan secara rutin hingga rasa sakit maag menghilang.

4. Daun Keji Beling

Daun Keji Beling dapat digunakan untuk menyembuhkan penyakit maag. Caranya Anda tinggal menggunakan Daun Keji Beling untuk lalapan secara teratur dan hindari yang makanan yang pedas dan asam.

5. Biji Pala

Biji pala selain digunakan sebagai bumbu masak, biji pala juga dapat digunakan untuk menyembuhkan penyakit maag. Caranya cukup mudah, ambil 1 gram serbuk biji pala dan 6 gram serbuk buah pisang lalu seduh dengan 100 ml air bersih. Gunakan ramuan itu secara rutin.