MARATONA VENHA PARA ESTA AVENTURA !!!

SP CITY MARATHON

noreply@blogger.com (MARATONA !!! VENHA PARA ESTA AVENTURA) — Fri, 27 Jul 2018 18:24:00 +0000

Hoje retomo o blog que desde o IronMan Brasil 2017 permaneceu sem atualizações ... Domingo estarei correndo a 13ª Maratona ... O domingo será um dia superação e comemoração, Aguardem as fotos e relato da corrida ...

MINHA TRAJETÓRIA RUMO AO IRON MAN

noreply@blogger.com (MARATONA !!! VENHA PARA ESTA AVENTURA) — Tue, 20 Jun 2017 12:46:00 +0000

Minha trajetória rumo ao Iron Man iniciou em maio de 2013 na minha primeira prova de duathlon em guarulhos, por sinal foi meu primeiro contato com o ciclismo após décadas sem pedalar ...
Eu vinha de uma jornada de anos dedicados as Maratonas e Ultramaratonas, e a partir daquela prova, todos os treinos e experiências eram novidades e aprendizados ...
A grande dificuldade a ser superada era com a natação, e principalmente nas águas abertas ... Entrar no mar, represa ou rio, para dar umas braçadas por laser sem compromisso, muda tudo quando se nada forte quilometro a dentro rumo ao alto mar, vendo somente uma pequena boia bem distante, o pânico rondava minha mente, por vezes parava no meio da prova e fica lá, me convencendo a continuar, seguia aos trancos, era uma sensação desagradável ... Mas não cedia um milímetro, resolvi treinar no riacho grande com constância, me desafiava semana após semana, com frio, chuva, não importava, meu desejo de nadar sereno e com consistência, era mais forte ...
E assim foi até meu primeiro Triathlon Olímpico no Internacional de Santos, depois meu primeiro meio Iron em Pirassununga em 2015, ano seguinte 70.3 de Foz do Iguaçu, para então estar no ponto para focar no IronMan Florianópolis ...
Foram 8 meses de treinamento ... Uma rotina diária espartana, pois para dar conta do lado profissional, meu dia chegava a iniciar às 03:30 hs para pedalar, seguia para musculação na academia e depois nadar a noite ... Não me perguntem como conseguia ter energia e executar, mas faço sem discutir com meu corpo, eu simplesmente executo ... Minha alimentação mudou radicalmente, apesar de não ter intolerância a lactose e gluten, praticamente retirei da minha dieta, isto me deu muito mais disposição e energia, passei a ter o acompanhamento da Nutricionista Desportiva Funcional Ana Paula Martins, que deu toque especial e reformulou meu modo ver a nutrição e suplementação ...
A hidratação regada a cerveja pós os longões de sábado foram banidos, dando a lugar a suplementação com proteína e carboidratos, passei a recuperar minha musculatura rapidamente, tinha energia durante e pós treino, e sempre pronto para os treinos do dia seguinte ...
Não tive trégua, quanto mais eu dizia para o Mestre Branca que estava bem, e que podia seguir firme nos treinos, mais dura vinha a nova planilha ...
O clima no riacho grande também nos testava semana a semana, quando não era um calor insuportável, o clima era de chuva e frio, chegava às 05:30 hs, iniciava a natação às 06:30 hs e concluía a jornada de treino por voltas 16:00 hs ...
Além da pressão dos treinos, tem o stress profissional e as adversidades pessoais; especialmente nestes ciclos somos testados ao extremo ...
Finalmente chegamos ao final de decisivo e quem nos deu boas vindas? Clima desafiador, tempo nublado e chuva ...
Cheguei a 5ª feira à tarde, fui direto retirar kit e providenciar a montagem da Bike, na 6ª feira choveu muito e somente descansei, sábado pela manhã fiz meu treino de natação no local da largada debaixo de chuva, e a noite fiz o Bike check in ...
Dia da prova acordo às 03:00 hs, faço minha refeição no quarto do hotel, afinal qual hotel terá café da manhã neste horário kkkkkkk ...
Transição abriu às 04:30 hs e lá já estou checando Bike, revisando tudo, a mente processando, um turbilhão de pensamentos, mas estava sereno e tranquilo ... às 05:30 hs mais de 2000 mil atletas estão em aquecimento no mar, a 1ª largada aconteceu às 06:30 hs, a minha largada foi no último pelotão às 07:25 hs ...
Fiz uma natação consistente em 01:30 hs, o clima está bom, alguns chuviscos sem chuva ... Iniciei a Bike com uma proposta conservadora, fazer um pace de 27KM/h, e foi assim até os 60Km quando começou a chover. Apesar de não ter receio de pedalar na chuva, meu pace diminui um pouco, por volta do 130 KM meu pneu dianteiro fura; por ser pneu tubular ele não esvaziou, dava para continuar daquela forma, dei uma pequena carga de co2 e segui em frente, mas preocupado ...
Após 4K avisto um posto mecânico da shimano, a prudência me diz para aproveitar e trocar o pneu, não foi a melhor idéia, os mecânicos se enrolaram e fiquei retido por 30 minutos ... Voltei para a prova e pedalei como um alucinado, não via mais nenhum atleta, me imaginei como o último da prova, após 30K avisto um grupo de atletas pedalando, minha vontade aumenta, me sinto vivo na prova, alcancei e passei por vários, e finalmente concluo a etapa de ciclismo ...
Iniciei a corrida alegre, estava muito bem, superei a adversidade do ciclismo, mas toda a força desprendida ao pedalar como um alucinado, me custaria um pouco caro na corrida, após 15K meu pace caiu, minha meta na maratona era 04:40 hs, fui para o plano B e segui bem até 25K, daqui fui para o plano C até os 32K, quando decidi ir para o plano Z, corra se puder o importante é chegar ... Me sentia muito bem, hidratando e alimentando, mas sem força nas pernas, trotava 4 minutos e caminhava 1 minutos e assim fui até concluir meu 1ª IronMan foram 15 horas que ainda estão vivas em minha Mente ...
Me confraternizei com os demais atletas na alimentação pós prova, assimilando e curtindo meu inesquecível dia 28/05/2017 ...
Mas a aventura termina ai não ... Para quem não está ambientado com o Triathlon, após todo este esforço, se tem de retirar a Bike, pegar suas sacolas, foi o que fiz e segui para o hotel descansar um pouco, pois no dia seguinte cedo tinha de desmontar a Bike, guardava no case de viagem e seguir rumo ao aeroporto e voltar para São Paulo, não tem zona de conforto não rsrsrsrs ...
Por fim quero deixar umas considerações; Não é porque você faz Triathlon que tem de fazer um IronMan, tampouco porque corre que tem de fazer Maratona ou Ultramaratona ... Mas se você admira e sonha um dia fazer, Desenhe seu Projeto, converse com o Branca, trabalhe pelo seu desejo, e tenha em mente que será duro, não vai cair do céu, vc terá de se lapidar, se transformar que alcançar sua Meta ... Porque ela é atingível a qualquer pessoa que se disponha a seguir pelos caminhos que levam a concretizar o seu desejo ...

O meu agradecimento especial ao meu filho que sempre me incentivou e acreditou no projeto, e ao meu treinador e irmão de jornada Vanderlei Severiano, que acreditou no meu desejo, e com treinos desafiadores e do mais alto nível técnico me empurrou para um novo nível técnico como atleta amador ...
"Muitos de Nós não vivemos nossos Sonhos, porque ainda estamos vivendo nossos Medos ..."

I AM AN IRONMAN

noreply@blogger.com (MARATONA !!! VENHA PARA ESTA AVENTURA) — Wed, 31 May 2017 18:13:00 +0000

A batalha foi dura, a Meta IronMan Floripa 2017 executada com honra e louvor ...

IRONMAN FLORIPANÓPOLIS - 2017

noreply@blogger.com (MARATONA !!! VENHA PARA ESTA AVENTURA) — Fri, 26 May 2017 19:20:00 +0000

Esta chegando momento tão trabalhado e esculpido durante meses ...

A META

noreply@blogger.com (MARATONA !!! VENHA PARA ESTA AVENTURA) — Fri, 24 Mar 2017 16:26:00 +0000

70.3 ITAIPÚ IRONMAN BRAZIL - PARAGUAY

noreply@blogger.com (MARATONA !!! VENHA PARA ESTA AVENTURA) — Wed, 21 Sep 2016 18:32:00 +0000

O sábado esta muito quente, após ter feito todos os treinos de outono e inverno em sampa com temperaturas baixíssimas, Foz do Iguaçu nos "presenteou", com di lindo de céu azul e ensolarado. E lá estou eu para meu segundo meio ironman, mas o primeiro com organização padrão 70.3. A prova foi dura, casca grossa, mas linda. Mantive-me ritmado na natação, sofri com forte e percurso técnico na Bike e corri o que pude, diante do esforço feito na Bike. Mas foi perfeito ... Neste prova, dei um salto de qualidade no Triathlon e já vejo nos e Lindos Horizontes ...

70.3 ITAIPÚ IRONMAN BRAZIL - PARAGUAY

noreply@blogger.com (MARATONA !!! VENHA PARA ESTA AVENTURA) — Thu, 18 Aug 2016 16:09:00 +0000

Meta definida a meses e está chegando, estamos a 9 dias de um evento único. Agora é Mentalizar, descansar ativamente, enchendo de Energia para fluir no momento da prova ...

ASICS SÃO PAULO CITY MARATHON

noreply@blogger.com (MARATONA !!! VENHA PARA ESTA AVENTURA) — Tue, 09 Aug 2016 13:41:00 +0000

Ufa !!! Demorou, mas finalmente São Paulo recebe uma Maratona com organização de primeiro mundo, com respeito ao corredor ... Parabéns a Asics que investe num evento padrão internacional na capital paulista. A iguana sports até cometeu alguns deslizei na recepção do guarda volumes, mas no geral minha avaliação é nota 9. A Asics Marathon veio compor meu treinamento visando minha prova alvo no final de agosto. Agora é executar descanso ativo por uns dias, realizar um leve polimento e encher de energia e alegria. Agora é Foco no Alvo ...

TRIATHLON INTERNACIONAL DE SANTOS 2016

noreply@blogger.com (MARATONA !!! VENHA PARA ESTA AVENTURA) — Thu, 28 Jul 2016 12:05:00 +0000

A chapa estava quentíssima neste, temperatura e Sol fulminantes, mas foi um lindo dia de Triathlon, este foi meu primeiro Internacional de Santos, e espero renová-lo sistematicamente ...

TRIATHLON INTERNACIONAL DE SANTOS, ESTE É O MOMENTO ...

noreply@blogger.com (MARATONA !!! VENHA PARA ESTA AVENTURA) — Thu, 18 Feb 2016 16:42:00 +0000

MEIA MARATONA CORPORE 2015

noreply@blogger.com (MARATONA !!! VENHA PARA ESTA AVENTURA) — Tue, 07 Jul 2015 18:33:00 +0000

Olá !!! Os posts definitivamente estão bem atrasados, mas vamos lá, a meia da corpore aconteceu dia 12 de abril numa linda manhã quente às 07:00 hs. Já havia bom tempo que não fazia uma prova unicamente de corrida, o foco do dia foi uma prova de ritmo constante de moderado e finalizando forte. Bom, o final não foi exatamente forte como previa, mas com apoio do Cerqueira nos 2kms finais bem que rodeia 04:40 por km. Como sempre as provas da Corpore são do jeito que gosto e foi mais um dia maravilhoso. Em breve relatos de muito treino pauleira.

TREINÃO DE 3a FEIRA DE CARNAVAL

noreply@blogger.com (MARATONA !!! VENHA PARA ESTA AVENTURA) — Tue, 12 May 2015 02:32:00 +0000

E a 3a feira gorda de carnaval foi assim, muita rodagem de Bike atrelada a rodagem de corrida. Inicio minha corrida e após 4K encontro nosso companheiro de equipe pedindo uma sapatilha emprestada, vejo o olhar do Triatleta, e digo, hoje é seu dia de sorte, ainda vou pedalar, mas tenho uma sapatilha reserva, kkkkkkk ... Disponibilizo a sapatilha continuo meu treino, concluo a corrida e transito para Bike por 40K, e como as fotos apresentam, muita felicidade no ar ...

TREINO NO RIACHO GRANDE CONCLUINDO CICLO 2014 EM AÇÃO

noreply@blogger.com (MARATONA !!! VENHA PARA ESTA AVENTURA) — Thu, 12 Mar 2015 16:31:00 +0000

É 28/12, estamos encerrando o ciclo 2014 com um alegre, descontraído mas intenso de transição. Como eu sempre digo, Ultra que é Ultra na hora do descanso carrega pedra, conosco não tem zona de conforto, a pegada é intensa e sempre temos um Objetivo sem Trabalhado. E neste belo domingo de Sol nossa presença é marcante, mandamos ver na bike, corrida e natação. Obrigado 2014, você foi fantástico e faremos de você ano 2015 mágico, para tanto já estamos semeando ... Adeus ano Velho e feliz Ano Ano a Todos ...

CIRCUITO DE TRAVESSIAS NETUNO

noreply@blogger.com (MARATONA !!! VENHA PARA ESTA AVENTURA) — Tue, 03 Feb 2015 21:36:00 +0000

Agora estamos em São Vicente, passados 7 dias do Troféu Brasil de Triathlon, agora é hora de treinarmos no mar. Todas as etapas do circuito netuno são realizadas na praia dos milionários, mar calmo e tranquilo, em trechos de 750M ou 1500M, e não tenham dúvidas fomos para 1500M forte. Bom meu tempo foi o que era esperado mesmo com roupa de neoprene, mas Antonio Filho foi firme e forte cravando excelente tempo, conquistando o lugar mais alto do podium na categoria e 7 no geral, muito bom ... E assim, concluímos a etapa de provas oficiais em 2014, e seguimos focamos para 2015. Continuando firme em frente, semeando e colhendo nosso melhor ... Assim Seja !!!

TROFÉU BRASIL DE TRIATHLON 5ª ETAPA

noreply@blogger.com (MARATONA !!! VENHA PARA ESTA AVENTURA) — Tue, 06 Jan 2015 11:31:00 +0000

Estamos agora na última etapa 2014 do Troféu Brasil de Triathlon, é dia 14/12/2014, domingão bonito em Santos. Só que hoje é Antonio Carlos Filho que entra em ação, após chegar de viagem no dia anterior, corremos para montar e regular a bike, seguimos então para retirada do kit em Santos e só fomos descansar no início da noite. E na madrugada Eu, Carlinhos e o Antonio Filho já estávamos seguindo para o canal 6 para o bike check-in. A prova foi show com um pegada forte na natação, iniciado percurso de bike o Sol veio aquecer a moçada e na corrida começou a fritura. E o dia foi em alto estilo, com exceção a penalização de 1 minuto que tirou o direito a podium na categoria. Até quando a NaSports vai viver de regras próprias no Triathlon não sabemos, as regras da ITU são claras, menos para os organizadores tupiniquins. Mas o que importante é que mais uma etapa esta superada e novos horizontes estão se abrindo e novas Metas já estão em Foco ...

TRIATHLON LONG DISTANCE PIRASSUNUNGA

noreply@blogger.com (MARATONA !!! VENHA PARA ESTA AVENTURA) — Wed, 10 Dec 2014 14:33:00 +0000

É domingo são 05:00 hs do dia 23/11/2014, estamos em Pirassununga/SP, hoje é mais um dia especial, pois inicia uma nova jornada, é o 1º Meio Iron Man, a ser vivido no Long Distance Pirassununga, evento que acontece dentro da Academia da Força Aérea de Pirassununga - SP. Neste evento estava acompanhado pelos colegas de academia Uelter e Zé, e logo após nosso café da manhã, montamos as bikes no carro e seguimos para a academia da força aérea para nosso check-in de bikes na área de transição. Efetuado check-in permanecemos nos confraternizando com os Triatletas e nos concentrando para a natação, que por sinal estava com águas quentes e sem necessidade de macacão de neoprene. Quanto a natação devo frisar que estava meio incomodado, visto que durante a semana fui treinar em Mairiporã e fiquei meio travado e desconfortável na represa, pois sinto-me melhor no mar, mas fiquei centrado nos meus planos e tranquilizei. A largada foi dada às 08:00 hs vamos nós para 2 voltas de 950M; e após pouco mais de 1 hora hora fecho a perna da natação feliz da vida e corro para pegar a bike na transição. Faço minha suplementação e hidratação e inicio o trecho de bike, agora são mais 90Km pela frente. Pedalo o mais forte e ritmado que posso, percebo o calor e suor exalando pelo corpo, após mais de 2 horas inicio a última volta de 22,5 Km, sinto meu corpo desidratado, o calor é insano, e com 3:30 hs concluo a etapa de bike, me hidratado e suplemento como planejado e inicio a corrida. Mas logo de inicio já percebo que vai ser exercício de superação, com 2 Km Run ja paro para hidratação e o pace forçado esta 5:50 x 1, são 12:30 hs e o Sol está com vigor total, mas não tem de se pensar em nada, é somente seguir em frente da forma que for possível, em com várias paradas para hidratação, suplementação e até caminhadas, o desafio do 2º semestre 2014 e o 1º Meio Iron Man agora são realidade, é uma sensação de prazer, dor e leveza indescritível, só vivendo a emoção para obter a energia fantástica de chega na meta de 1900M Natação + 90Km Bike + 21.1Km Run, foram aproximadamente 5 meses de treinos intensos, durante a madrugada e a noite, dedicando de 6 a 7 dias por semana com treinos em 2 períodos. Mas vale que gota de suor derramado, cada segundo, minuto e hora dedicada. A dedicação para o Triathlon é bem maior que para as Ultra Maratonas e quando bater o martelo para o Iron Man haverá um planejamento bem detalhado, pois terei de incorporar o espírito dos Sparthanos ... Agora é momento de curtir o Meio Iron, treinar mais leve e já focar para o próximo desafio.Agora é viver o presente e Vamos em Frente ...

TA CHEGANDO A HORA ...

noreply@blogger.com (MARATONA !!! VENHA PARA ESTA AVENTURA) — Mon, 24 Nov 2014 15:54:00 +0000

XX MARATONA DE SÃO PAULO

noreply@blogger.com (MARATONA !!! VENHA PARA ESTA AVENTURA) — Fri, 24 Oct 2014 12:26:00 +0000

Pois bem, chegamos na vigésima edição da Maratona de São Paulo, tenho a honra de ter estar presente em 6 edições e concluído com sucesso 5 provas. A Maratona de Sampa é um evento sempre muito criticado ano a ano pelos corredores, ora por água quente, ora pelo percurso, pela medalha, camiseta, etc ... Sinceramente, a Yescom não é uma empresa amiga dos corredores que se inscrevem no evento e que desejam um tratamento diferenciado, digamos com mais "mimos". No entanto, devo frisar que a Maratona de Sampa é uma prova dura, ela sempre vem carregada de muita dificuldade, no dia dela tem sempre um fator com alto grau de dificuldade, onde o mais preponderante tem sido o clima seco e alta temperatura, como aconteceu no último domingo 19/10. Mas existe outro fator mais determinante que caracteriza a Maratona de Sampa, ela é duríssima na essência, exige muita preparação física e psicológica, mas espera ai ... Isto toda maratona é, ou não é ? Sim, todas são, mas em sampa é diferente, a prova não é alegre e de alto astral como no rio de janeiro, não tem participação do povo da cidade de são paulo, ela é cinza, ar poluído, asfalto ruim, staffs de apoio frios e desconectados do evento, ou seja, é uma prova faca na caveira, tem de ter sangue nos olhos, o osso é duro de roer. E quem vem a passeio sofre e sofre muito, é prova em que a ambulância gira pra todos os lados sem parar. Então, querido amigo corredores, quando baterem o martelo neste evento, tenham clara consciência de onde estão entrando, e se quiserem sair correndo pelo pórtico de chegada, estejam certos que vai doer e muito. Neste domingo o termômetro variou de 22 para 38 graus, mas minha sensação de mormaço vindo do asfalto era de 42 graus, a chapa esquentou, foi insano. Mas esta é a Maratona de Sampa, não culpem a yescom, você pode optar por não entrar no inferno, por isto, pensem e reflitam sobre a palavra Maratona de São Paulo e seus 42.195K. Como diz o ditado "Em terra de Ultramaratonista, quanto pior melhor". Quem venham as próximas ...

Antonio Santos dá show na 20ª Maratona Internacional de São Paulo

TRAVESSIA SQUALO

noreply@blogger.com (MARATONA !!! VENHA PARA ESTA AVENTURA) — Fri, 24 Oct 2014 11:31:00 +0000

Lindo domingão de outubro , é dia das crianças, e neste grupo incluem-se os grandões que vieram divertir em 2 voltas de 750M na ponta da praia em Santos. Minha proposta é fazer o percurso de forma progressiva, a 1ª volta ritmo moderado e 2ª volta moderado forte. Na prática foi quase isto, pois o início foi light e a volta final forte. Mas a proposta de treino foi concluída com total sucesso, e a desenvoltura em águas abertas se consolidada dia-a-dia. Parabéns a CRD3 por mais um evento bem administrado, tanto é que tivemos a presença de triatletas profissionais reforçando o evento e estimulando os demais nadadores.

GRATIDÃO

noreply@blogger.com (MARATONA !!! VENHA PARA ESTA AVENTURA) — Wed, 13 Aug 2014 15:59:00 +0000

Este é um post especial, espero que apreciem e tenham um maravilho dia todos os dias sempre sempre ...

AQUATHLON ATLETAS SOLIDÁRIOS

noreply@blogger.com (MARATONA !!! VENHA PARA ESTA AVENTURA) — Mon, 11 Aug 2014 18:30:00 +0000

Não tentem imaginar o frio pelo qual passamos neste domingo (27/07), quem se fez presente sabe que foi teimosia, mas como sempre digo, em terra de Ultra, quanto pior melhor, fomos para cima. Estamos em Santos, canal 6, dia nublado, de friaka e de cluva. Bem, retiramos nosso kit, composto de touca, numeral de peito, e camiseta manga longa, fizemos a numeração no corpo e fomos ajeitar nosso equipamento na área de transição e aguardar a largada. Se quer fomos aquecer no mar, pois ao sair seria o frio do frio até, seria na raça, somente alongamento e pula-pula, Rsrsrsrsrs ... Dada a largada, como de costume, o Antonio Filho saiu com a galera Top, e Eu na minha é claro,fiz minha parte de maneira consistente e sai bem para a corrida, até surpreendi-me com meu desenrolar que foi bem natural e fechei a prova em 25 minutos contra 20 minutos de meu filho. Na prática foi tudo show de bola e tudo transcorreu muito bem com direito a 1º lugar na categoria e 6º no geral para Antonio Filho e 3º na categoria para este que escreve este Feliz post.
E vamos pra cima, pois semana seguinte teve muito mais, post em breve

...

GP BRASIL DE CICLISMO

noreply@blogger.com (MARATONA !!! VENHA PARA ESTA AVENTURA) — Thu, 31 Jul 2014 13:42:00 +0000

Nesta nova experiência estou somente no apoio e na máquina fotográfica, é prova para quente pedala forte, nessa a representação ficou para o Antonio Carlos Filho. Para nós é tudo novidade, pois é a primeira prova exclusiva de ciclismo, esta aprendendo os memes e tics dos ciclistas. A prova foi na cidade de Indaiatuba aproximadamente 110 km de Sampa, a nossa largada esta programada para às 12:00 hs, mas resolvemos chegar cedo para entrar no clima do evento. Prova de ciclismo é bem diferente, clima calmo e relaxado, não se percebe muita empilhação, exceto após a largada, ai o bicho pega pra valer. Outra aprendizado, são os cortes durante a prova, ou seja, se o ciclista estiver acima de 03 minutos do líder, é convidado a retirar-se da prova, só fica na pista quem tem condições de acompanhar o ritmo, sem essa de tomar volta do líder. A prova consistia em 60 minutos para cada bateria, algo em torno de 5 voltas considerando o ritmo dos líderes que giram a 50 km/h, e nessa o Antonio Carlos Filho foi bem, conseguiu permanecer na pista por 3 voltas pedalando muito forte mesmo. Valeu a experiência, o aprendizado e a lição, em prova de ciclismo do tipo GP, para participar tem de ter pegada forte mesmo, no meu caso melhor é participar de eventos por kilometragem, rsrsrs ... E ja tem novidade na área em breve mais um post ...

MEU 1º TRIATHLON

noreply@blogger.com (MARATONA !!! VENHA PARA ESTA AVENTURA) — Fri, 20 Jun 2014 18:00:00 +0000

É 01 de junho, domingo de frio em Sampa, estamos na cidade universitária, templo do esporte nos finais de semana. E dia dia muito especial, pois é minha estreia no Triathlon, estou acostumado a ter presença nas provas como apoio a meu filho, mas agora é diferente. Venho em preparação para esta estreia a bom tempo, principalmente com relação a natação. Estava tranquilo e confiante, decidi por iniciar realizando no short, declinei do olímpico, e diga-se de passagem foi uma excelente opção. Eis que a temperatura da água na raia olímpica estava em torno dos 18 graus, temperatura baixíssima, e realmente meu corpo sentiu, ao iniciar a natação, senti como se meu pulmão tivesse encolhido, a respiração não fluía por mais que forçasse, nadava 20 metros e parava ofegante. Graças ao auxílio dos caiaqueiros, após 40 minutos consegui concluir a natação e segui para bike, mesmo na bike ainda sentia a respiração ofegante, mas conclui sem problemas, a corrida não foi nada fácil, mas com um sorriso no rosto, concluo com Sucesso meu primeiro triathlon, sofrido mas concluído. Para meu filho o dia também teve surpresas, pois ao iniciar na bike, o cambio apresenta problemas e é obrigado a abortar a prova, tem dia que o mar não é para peixe. Mas o saldo foi positivo, um domingo Feliz ...

WENTWORTH MILITARY COLLEGE SOCCER PLAYER LIVES FOR TRIATHLONS

noreply@blogger.com (MARATONA !!! VENHA PARA ESTA AVENTURA) — Mon, 16 Jun 2014 18:37:00 +0000

Antonio Carlos Filho, a Brazilian International, plays soccer for the Wentworth Military College soccer team and enjoys the game. However, soccer is just a small part of his life.

Training and competing in triathlons is Antonio's passion.

"When I was a 7-year-old child, I liked sports, but I did not like to practice them," said Cadet Antonio Carlos Filho, a current military cadet at the 134-year-old academy. "But, at the age of 12, I had a life changing moment when my father took me to a lecture to listen to a professional athlete. After that moment, my life changed and I dedicated my life to be the best triathlete. My goal is to become a professional triathlete."

Filho went on to explain that special moment that changed his life.

Filho's parents are very influential in his life. It was his parents that got him involved in running and swimming at the early age of seven. His father enjoyed attending various lectures and speaking engagements from famous and professional athletes.
The "life changing moment" occurred when Filho was 12 years old and his father took him along to watch a professional athlete speak. That athlete was Oscar Galindez.

Oscar Galindez is a world class professional triathlete. "Oscar has won innumerable victories that have made him build a great sporting career with more than 26 years of victories, becoming the foremost Argentinean in his specialty and one of the best triathletes in Latin America, as well as in the world," according to the Wikipedia website.

Just as Antonio started running and swimming at an early age, Oscar Galindez started training at the early age of eight.
Two years after Antonio Carlos Filho attended Galindez speaking engagement, Filho took first place in a 12k run and second place in a half marathon. At this point, he had still not attempted a triathlon.

On his 16^th birthday, Antonio's family presented him with a road bike. It was the last piece of motivation that he needed. One month later, he achieved a 6^th place triathlon finish for his age group.

Today, Antonio trains for triathlons often. Each week, he runs 70km, rides 200km on his road bike and swims 20,000 meters as a training regimen.
Recently, Antonio competed in two events here in Missouri.

The first was the "TriZou" Event which was held at the University of Missouri. Filho earned a 2^nd place finish in his age group and placed 18^th overall.
The following weekend, Filho traveled to Olathe, Kansas where he competed in a Duathlon (run, bike, run). In Olathe he placed 1^st in his age group and 7^th overall.

Coach Kevin Farley, Head Soccer Coach at Wentworth Military College traveled to the events, along with a few of Antonio's teammates, to support the Red Dragon goal keeper at both events.

"Traveling to watch Antonio compete in triathlons was very inspiring for me," said Coach Farley. "I had never been to a triathlon and didn't know what to expect, but it was really exciting to watch him compete in a sport that takes so much individual dedication and mental toughness. I see Antonio in a much different way than I did before and have no doubts that he will compete on a professional level someday."

When Antonio was asked what advice he would give someone who would like to learn more and begin competing in triathlons, he said, "Triathlon changed my life in many ways and helped me to set goals to be a professional triathlete. But, whether you want it to be a profession or compete as an amateur, you must dedicate your life to the sport. Triathlon is not a simple sport, it is a life style."

Filho will spend the summer in Brazil with his family before returning to Lexington for his sophomore year as a student athlete for the men's college soccer team. While home he will prepare for the upcoming season because he enjoys the game. But, he will also compete in several triathlons, because triathlons are Antonio's life.

Wentworth Military Academy and College is a private co-educational military high school and two-year college. For 9th-12th graders, Wentworth provides an exemplary college-prep education, which builds self-discipline and self-confidence. In college, small class sizes and personal interaction with faculty allows our traditional and military students to achieve success in academics and in life. Wentworth is one of only five military junior colleges in the country to offer a commission as a second lieutenant in the United States Army after just two years of college.

Wentworth is accredited by the Higher Learning Commission.

Anyone wishing to learn more about Wentworth Military Academy and College may contact the Enrollment Management Office at (660) 259-2221 or email admissions@wma.edu.

HERITAGE PARK DUATHLON

noreply@blogger.com (MARATONA !!! VENHA PARA ESTA AVENTURA) — Mon, 02 Jun 2014 18:49:00 +0000

Agora é a vez do Duathlon, em belo dia de Sol em Olathe no Kansas na terra do Tio Sam, Antonio Carlos Filho extravasa no Run + Bike + Run, sendo coroado com 1º Lugar na faixa etária e 7º no geral, boa prova com excelente organização. Mais uma vez agradecimentos ao coach Kevin Farley e ao grupo colegas de WentWorth que o acompanharam no evento. Agora vamos para o Troféu Brasil de Triathlon. E vamos em frente ...