Marco Cassol

SE DINHEIRO NÃO LHE FAZ FELIZ, CONSIDERE TEMPO

marcocassol1@gmail.com (Marco Cassol) — Thu, 19 May 2011 16:06:00 +0000

SE DINHEIRO NÃO LHE FAZ FELIZ, CONSIDERE TEMPO
Por Alice LaPlante, Revista da Escola de Graduação em Administração de Stanford, Abril de
2011
Nossa busca em compreender o que faz os seres humanos felizes (ou mais felizes) remonta a séculos.
Novas pesquisas estão lançando um novo olhar nesse tópico. Jennifer Aaker e Melanie Rudd, na
Universidade de Stanford, e Cassie Mogilner na Universidade da Pansilvânia, publicaram ―Se o Dinheiro
não lhe Faz Feliz, Considere Tempo‖, no Journal of Cosnumer Psychology, em 2011. Elas discutem como
que a felicidade é de fato uma conseqüência das escolhas que as pessoas fazem. Mas então o que as
pessoas podem fazer para aumentar sua felicidade? A resposta delas é surpreendentemente simples:
utilize seu tempo sabiamente. Cuidado porém. Alguns dos modos pelos quais as pessoas deveriam
despender seu tempo são, de fato, surpreendentes.
―As pessoas freqüentemente fazem escolhas de carreiras baseando-se em quanto dinheiro elas
vislumbram ganhar agora e no futuro. Surpreendentemente pouco pensam em como que utilizarão seu
tempo – se poderão controlar seu tempo, com quem passarão seu tempo, e em quais atividades elas
empregarão seu tempo‖, disse Aaker, professora de marketing da escola de graduação em administração
da Universidade de Stanford.
―Passamos a maior parte do nosso tempo no trabalho. Logo, compreendendo como que deveríamos
despender nosso tempo é muito mais importante do que as pessoas pensam. Tem sido interessante
observar quais empresas que estão fazendo um bom trabalho em criar oportunidades para que seus
funcionários possam gerenciar seu próprio tempo. Isso vai além de prover oportunidades para horários
flexíveis, trabalho à distância e relacionamentos trabalhistas autônomos. Quais são as empresas que
estão permitindo oportunidades para que seus funcionários fundamentalmente desenhem como querem
despender seu tempo, seja dentro ou fora do trabalho – de modos que sejam criativos e inovadores‖?
Ao longo dos anos têm havido relativamente poucas pesquisas na relação entre o recurso de tempo e
felicidade. Talvez não surpreendentemente, trata-se de um outro recurso – dinheiro --- que tem sido
investigado muito mais profundamente como um fator chave em potencial para a felicidade. Mas mesmo
assim, são poucas as pesquisas que corroboram a idéia de que mais dinheiro leva à felicidade.
Mas por que será que provavelmente se concentrando no fator tempo pode nos aproximar das nossas
seculares buscas pela felicidade? Uma razão é porque o tempo despendido se fazendo algo,
especialmente quando comparado com possuir algo ou gastar algo, está associado com significado
pessoal e evoca recordações emocionalmente carregadas.
A partir de sua pesquisa e de outras, Aaker, Rudd e Mogilner extraíram vários princípios de utilização do
tempo a favor da felicidade, tais como:
Passe tempo com as pessoas certas. Os maiores níveis de felicidade estão associados com despender
tempo com pessoas de quem gostamos. Atividades de conexão social – tais como ficar com amigos e
família – são responsáveis pelas partes mais felizes do dia.
Passe tempo com as atividades certas. Algumas atividades são ―energizantes‖, e outras nos fazem
sentir esgotados e derrotados. Para aumentar a felicidade, as pessoas devem evitar passar tempo nestas
últimas e favorecer as primeiras sempre que possível. Mas é obvio que as contas precisam ser pagas, o
banheiro ser limpo, e algumas vezes é um desafio atravessar o dia. Contudo, as pessoas precisam refletir
sobre como elas estão despendendo seu tempo – até que ponto elas estão inconscientemente passando
de uma atividade para outra, sem considerar o que de fato elas prefeririam estar fazendo. Por exemplo,
quando decidir como gastar a próxima hora, simplesmente fazendo si mesmo uma pergunta do tipo, ‗Será
que a atividade que farei agora se tornará mais valiosa ao longo do tempo‘? poderia aumentar as chances
de que você se comporte de modos que estejam mais alinhados com aquilo que realmente lhe faz mais
feliz.2
Expanda seu tempo. Diferentemente do dinheiro, o tempo é inerentemente escasso. Ninguém consegue
acumular mais do que 24 horas por dia. Para aumentar a felicidade, foque no ―aqui e agora‖— porque tem
sido verificado que focar a atenção no momento presente (em vez de no futuro) acaba por desacelerar a
passagem perceptível do tempo. E simplesmente respirar mais profundamente pode ter efeitos similares.
Em um estudo, às pessoas participantes que foram instruídas para que dessem longas e lentas respiradas
(em vez de curtas e rápidas) por cinco minutos não só sentiram que havia mais tempo disponível para que
as coisas fossem feitas, mas elas também perceberam que os seu dia era mais longo. E embora as
pessoas que se sintam restringidas pelo tempo sejam menos abertas a usar desse seu tempo para ajudar
outras, ao ajudarem de fato faz com que se sintam como se estivessem com mais tempo disponível, e lhes
dá uma sensação de um futuro mais expansivo.
E Aaeker ainda assinala que ―as experiências que as pessoas acumulam na utilização do seu tempo são
as que formam a vida de cada uma delas. Logo, se tem uma coisa que você pode tirar dessa pesquisa é
que passar mais tempo com as pessoas que você ama, fazendo as coisas que você ama, é o melhor
caminho para a felicidade‖.

QUER UMA BOA NOITE DE SONO?

marcocassol1@gmail.com (Marco Cassol) — Thu, 19 May 2011 16:05:00 +0000

QUER UMA BOA NOITE DE SONO?
O sono é um dos grandes mistérios da vida. Assim como a gravidade ou o campo
quântico, nós ainda não entendemos exatamente porque dormimos – embora
estejamos aprendendo mais sobre isso a cada dia. Já sabemos, no entanto, que o
sono é uma das pedras angulares para a nossa saúde.
Seis a oito horas por noite parece ser a quantidade ideal de sono para a maioria dos
adultos, sendo que dormir em excesso ou de menos pode ter efeitos adversos na sua
saúde. Atualmente a falta crônica de sono é uma condição de tal ordem atualmente
que talvez você nem saiba que esteja vítima por ela. A ciência agora estabeleceu que
um déficit de sono pode ter efeitos sérios e bem abrangentes na sua saúde.
Por exemplo, sono interrompido ou prejudicado pode:
 Dramaticamente debilitar seu sistema imunológico e acelerar o crescimento de
tumores
 Causar um estado pré-diabético, fazendo-o sentir fome mesmo se você já tiver
se alimentado, o que pode causar estragos no seu peso.
 Seriamente prejudicar sua memória; mesmo que seja por conta de uma única
noite mal dormida (dormir apenas de 4 a 6 horas) impactando negativamente
na sua capacidade de pensar claramente no dia seguinte
 Prejudicar seu desempenho em tarefas físicas ou mentais, e diminuir sua
capacidade de solucionar problemas
Quando seus ritmos circadianos são rompidos, seu corpo produz menos melatonina
(um hormônio e um anti-oxidante importante) e por conta disso ele tem uma menor
capacidade de combater câncer, uma vez que a melatonina ajuda a suprimir os
radicais livres que podem levar a um estado cancerígeno. E é por isso que os tumores
crescem mais rápidamente quando você se priva de sono.
Privação de sono também pode aumentar as desordens relacionadas ao estresse, tais
como:
 Doença cardíaca
 Úlceras estomacais
 Constipação
 Transtornos de humor como depressão2
Dormir mal ou de menos também provoca um envelhecimento prematuro por interferir
na produção do hormônio de crescimento, que normalmente é secretado durante o
sono. Ou seja, o hormônio de crescimento lhe ajuda a parecer e a se sentir mais
jovem.
Um estudo chegou até a mostrar que pessoas com insônia crônica têm um risco três
vezes maior de morrer por qualquer causa.
Otimizando Seu Sono
1. Durma na mais completa escuridão, ou num ambiente o mais escuro
possível. Mesmo um pontinho de luz no quarto pode perturbar seu relógio
biológico e a produção de melatonina ou serotonina pela sua glândula pineal.
Ou seja, até mesmo um mínimo brilho emitido pelo seu rádio despertador pode
estar interferindo com o seu sono. Logo, dormir num ambiente mais escuro
possível lhe ajudará a diminuir seu risco de câncer. Feche a porta do seu
quarto, e livre-se da luzes noturnas. Procure evitar acender qualquer luz
durante a noite, mesmo se você tiver que se levantar para ir ao banheiro.
Cubra as janelas também. A luz sinaliza ao seu cérebro que é hora de preparar
seu corpo para AÇÃO.
2. Evite usar despertadores muito barulhentos. É muito estressante para o seu
corpo ser subitamente “sacudido” ao despertar. E caso você esteja
conseguindo desfrutar regularmente de suficiente sono, um relógio despertador
pode até mesmo ser desnecessário.
3. Vá para a cama o mais cedo que possível. Seu corpo (particularmente o seu
sistema supra-renal) faz a maior parte da sua “recarga” entre as 23hs e 01:00
hs. Mas além disso, sua vesícula biliar se livra das toxinas durante esse
mesmo período. Logo, se você estiver desperto durante o mesmo, essas
toxinas se acumulam no seu fígado, o que por sua vez pode prejudicar ainda
mais sua saúde. Anteriormente ao uso mais disseminado da luz elétrica, as
pessoas se recolhiam logo após do por do sol, assim como a maioria dos
animais, sendo que a intenção da natureza era a mesma para os seres
humanos.
4. Não altere o horário de dormir. Você deveria ir para a cama e acordar nos
mesmos horários a cada dia, mesmo nos fins de semana. Isso lhe ajudará a
entrar num ritmo de sono, e fará com que seja mais fácil pegar no sono e
despertar na manhã seguinte.
5. Estabeleça uma rotina na hora de ir para a cama. Isso pode incluir
meditação, respiração profunda, usando aromaterapia ou óleos essenciais, ou 3
até mesmo desfrutar de uma massagem do seu parceiro(a). O ponto-chave
aqui é encontrar algo que lhe faça sentir relaxado, e repetir a cada noite, para
lhe ajudar a liberar as tensões do dia-a-dia. Mas evite bebidas alcoólicas, pois
isso cria pode criar dependência, e no longo prazo gerar um efeito oposto.
6. Não beba quaisquer fluidos nas duas horas que antecedem ir para a
cama, e vá ao banheiro logo antes de dormir. Isso reduzirá a probabilidade
de você ter que levantar durante a noite para ir ao banheiro, ou pelo menos
minimizar a freqüência.
7. Pare de trabalhar ao menos uma hora antes de ir para a cama
(preferivelmente duas horas antes ou mais). Isso dará à sua mente a
chance de desanuviar, de modo que você poderá dormir se sentido calmo, e
não preocupado ou ansioso quanto aos prazos do dia seguinte.
8. Não assista TV logo antes de dormir. Melhor ainda, tire a TV do quarto, ou
até mesmo completamente da casa. Ela é demasiadamente estimulante para o
cérebro, o que impede que você pegue no sono mais rapidamente. A TV
compromete a função da sua glândula pineal.
9. Ouça CDs relaxantes e leia algo que seja espiritual ou edificante. Isso
poderá lhe ajudar a relaxar. Não leia algo que seja estimulante, como por
exemplo uma história de mistério ou suspense, que provará um efeito
justamente oposto ao desejado.

Introdução a meditação - parte 1/6

marcocassol1@gmail.com (Marco Cassol) — Sat, 09 Apr 2011 22:52:00 +0000

A culpa é toda sua. Chega de responsabilizar os outros pelos seus tropeços.

marcocassol1@gmail.com (Marco Cassol) — Wed, 06 Apr 2011 16:42:00 +0000

Assuma-se e transforme-se numa pessoa melhor.

Amazing Street Drum Skills

marcocassol1@gmail.com (Marco Cassol) — Wed, 30 Mar 2011 13:28:00 +0000

À quoi ça sert l'amour? Edith Piaf & Theo Sarapo

marcocassol1@gmail.com (Marco Cassol) — Wed, 30 Mar 2011 12:22:00 +0000

Felicidade Interna Bruta

marcocassol1@gmail.com (Marco Cassol) — Thu, 03 Feb 2011 12:29:00 +0000

Video sobre um conceito novo criado no Butao.

Retorno as atividades após cirurgia plástica

marcocassol1@gmail.com (Marco Cassol) — Thu, 28 Oct 2010 18:39:00 +0000

Importância do sono REM

marcocassol1@gmail.com (Marco Cassol) — Tue, 26 Oct 2010 20:47:00 +0000

O sono REM é o que reestabelece e reequilibra o corpo. É no sono REM que temos os sonhos, relaxamento muscular completo, respiração irregular e taquicardia, ereção peniana no homem e entumescimento do clitóris na mulher. O uso de drogas psicoativas como álcool e medicamentos pra dormir faz com que se perca qualidade e quantidade de sono REM.

Cirurgia Endoscopica da Face

marcocassol1@gmail.com (Marco Cassol) — Mon, 18 Oct 2010 18:44:00 +0000

Prótese de Bíceps / Prótese de Tríceps

marcocassol1@gmail.com (Marco Cassol) — Thu, 30 Sep 2010 18:15:00 +0000

INDICAÇÃO		Visa corrigir imperfeições estéticas da região anterior do braço, bíceps, e da região posterior do braço, tríceps. Indicada para pacientes que mesmo com exercício físico intenso não obtém a projeção esperada do braço. A incisão, de aproximadamente 3 cm, é realizada junto a região axilar. A prótese é praticamente imperceptível e o resultado muito natural.

TIPO DE ANESTESIA		Geralmente a anestesia é peridural alta com sedação.

TEMPO DE INTERNAÇÃO		Permanência de 6 a 12h.

COMPLICAÇÕES		A complicação mais freqüente é o edema (inchaço) das maos que deve ser tratado com o uso de modelador, repouso e tipóia para permanência na posição anatômica.

RESULTADO DEFINITIVO		Aproximadamente 3 meses após a cirurgia.

APÓS A CIRURGIA:

Requer repouso por 7 dias.
Os pontos são retirados entre 7 e 14 dias.
Recomenda-se evitar esforço físico nos primeiros 60 dias após a cirurgia.

Dermolipectomia da Braço / Coxa

marcocassol1@gmail.com (Marco Cassol) — Thu, 30 Sep 2010 18:14:00 +0000

INDICAÇÃO		Visa corrigir flacidez excessiva da região das coxas ou braços e retirar o excesso de gordura destas regiões. Geralmente em pacientes pós cirurgia bariátrica ou pacientes com perda expressiva de peso, As incisões, cortes, em T são feitas junto a axila, nos braços, e junto a região inguinal, virilha, nas coxas.

TIPO DE ANESTESIA		Geralmente a anestesia é peridural com sedação.

TEMPO DE INTERNAÇÃO		Permanência de 6 a 12h.

COMPLICAÇÕES		A complicação mais freqüente é o edema (inchaço). Nos braços deve ser tratado com uso de cinta modeladora, repouso e posicao anatômica com uso de tipóia. Nas coxas deve ser tratado com o uso de meias elásticas, repouso e elevação dos membros inferiores.

RESULTADO DEFINITIVO		Aproximadamente 3 meses após a cirurgia.

APÓS A CIRURGIA:

Requer repouso por 7 dias.
Uso da medicação prescrita pelo médico.
Os pontos são retirados entre 7 e 14 dias.
Recomenda-se o uso de cinta modeladora por 60 dias.
As drenagens linfáticas pós operatórias são mandatórias para os pacientes que apresentarem edema no pós operatório imediato.

Prótese de Panturrilha

marcocassol1@gmail.com (Marco Cassol) — Thu, 30 Sep 2010 18:13:00 +0000

INDICAÇÃO		Visa corrigir imperfeições estéticas de "batatas da perna", mediante próteses especiais. Particularmente indicada para pernas finas que formam um vão entre as pernas, na parte interna, e para panturrilhas pequenas em relação ao resto da perna. Nas panturrilhas as incisões são feitas na parte posterior do joelho (região poplítea). A prótese é praticamente imperceptível e o resultado muito natural.

TIPO DE ANESTESIA		Geralmente a anestesia é peridural com sedação.

TEMPO DE INTERNAÇÃO		Permanência de 6 a 12h.

COMPLICAÇÕES		A complicação mais freqüente é o edema (inchaço) dos pés que deve ser tratado com o uso de meias elásticas, repouso e elevação doa membros inferiores.

RESULTADO DEFINITIVO		Aproximadamente 3 meses após a cirurgia.

APÓS A CIRURGIA:

Requer repouso por 7 dias.
Os pontos são retirados entre 7 e 14 dias.
Recomenda-se o uso de meia calça elástica de média compressão nos primeiros 60 dias após a cirurgia.
Os pés devem repousar em posição elevada (acima do coração) algumas vezes ao dia durante os primeiros 15 dias.

Cirurgia Plástica da Calvície / Implante de Cabelos Fio a Fio

marcocassol1@gmail.com (Marco Cassol) — Thu, 30 Sep 2010 18:11:00 +0000

INDICAÇÃO		O implante capilar é um procedimento estético-cirúrgico e está indicado para o tratamento da calvície clássica ou aumentar a densidade capilar. Como se utiliza o próprio cabelo implantado, o folículo piloso, há necessidade de ter uma área doadora. Há várias técnicas para o tratamento da calvície. O método usado por nossa equipe é o Mini-micrograft, que utiliza raízes capilares do próprio cabelo retirado da região posterior da cabeça (região occipital), transformando em micro e mini implantes. Como os bulbos da região occipital possuem, na sua bagagem genética, a capacidade de sobrevivência e a regeneração muito boas, os resultados estéticos obtidos satisfazem os pacientes.

TIPO DE ANESTESIA		Geralmente é anestesia local com sedação.

TEMPO DE INTERNAÇÃO		Entre 6 e 12 h.

COMPLICAÇÕES		Após o quarto e o quinto dia podem aparecer locais puntiformes com pus. Isto pode ser devido ao folículo que se deslocou para a profundidade. Quando são poucos, fazer assepsia com soro fisiológico e água boricada a 1% e entrar em contato com o médico.

RESULTADO DEFINITIVO		Aproximadamente 9 meses após a cirurgia.

APÓS A CIRURGIA:

O curativo em forma de capacete NÃO pode ser retirado pelo paciente. Ele será retirado pela equipe cirúrgica após 24 ou 48h, quando a cabeça deverá ser lavada. Levar um boné ou chapéu de não traumatize a área operada.

Após a retirada do curativo, lavar o cabelo uma vez ao dia, a partir do terceiro dia de pós-operatório com água fria ou morna e com jato do chuveiro fraco. Usar shampoo NEUTRO SEM CONDICIONADOR por uns 10 dias (quando acabar, retornar ao shampoo habitual).

A partir do 10º dia de cirurgia pode ser feito uso de óleo cicatrizante (dersani) no couro cabeludo com algodão horas antes do banho para ajudar a amolecer as crostas (casquinhas) e facilitar a retirada das mesmas.

As pequenas crostas cairão espontaneamente em torno de 15 dias após a cirurgia e levarão consigo os fios transplantados que já estavam em processo de crescimento na época da cirurgia. NUNCA REMOVER AS CROSTAS ANTES DO TEMPO, pois poderá arrancar as raízes e prejudicar a integração dos enxertos.

A cicatriz da região doadora ficará avermelhada e sensível até o terceiro mês de pós-operatório quando começará a clarear. Cicatrização completa em 2 anos.

Essa cicatriz tende a ficar muito fina, quase imperceptível e pode ser disfarçada pelos cabelos, porém a qualidade da mesma depende da elasticidade do couro cabeludo e do próprio processo cicatricial de cada paciente.

Cerca de 10 a 20% dos fios transplantados crescerão direto (1 a 3 meses). 80% cairão com as crostas e alcançarão a pele entre 2 a 4 meses. Os que crescem direto poderão formar cistos e espinhas. Haverá alteração de sensibilidade do couro cabeludo nas áreas doadoras e receptoras (adormecimento, coceira) que estará normalizada de 1 a 12 meses.

O crescimento definitivo do cabelo (1 cm ao mês) somente ocorrerá de 3 a 6 meses após a cirurgia. Portanto o resultado só será notado 9 meses após o procedimento.

EVITAR:

Usar produtos capilares sem indicação médica

Fumar ou ingerir bebidas alcoólicas na primeira semana após a cirurgia

Praticar esportes, fazer esforço físico excessivo ou tomar banho de piscina e mar até as crostas caírem espontaneamente. NUNCA ARRANCAR AS CROSTAS. DEIXAR ELAS CAIREM ESPONTANEAMENTE.

Exposição ao sol ou calor excessivo (sauna, banho muito quente) durante a fase de crostas

Ginecomastia / Cirurgia Plástica das mamas no Homem

marcocassol1@gmail.com (Marco Cassol) — Thu, 30 Sep 2010 18:09:00 +0000

INDICAÇÃO		É o aumento da glândula mamária que ocorre na maioria dos adolescentes normais (7 em cada 10 meninos). Muitas vezes provoca ansiedade nos pacientes pela vergonha de tirar a camisa e serem estigmatizados pelo aumento das mamas. O formato mamário feminino no homem é uma causa importante de vergonha e inibição. A ginecomastia é, na maioria dos casos, uma condição benigna, tratável e corrigível. O aumento de apenas uma das mamas é mais freqüente, mas pode ocorrer bilateralmente. O estresse psicológico é a razão principal para a indicação cirúrgica. A investigação do uso de algumas drogas (diurético espironolactona, esteróides anabolizantes, excesso de ingestão de bebidas alcoólicas ou maconha, por exemplo) é importante. Muitos pacientes necessitam de uma investigação clinica endocrinológica quando a ginecomastia está associada a outros sinais e sintomas. O aumento de tamanho das glândulas pode trazer dor local de pequena intensidade ou uma maior sensibilidade na região (ao roçar da roupa, por exemplo). Lipoaspiração é um procedimento auxiliar no refinamento dos resultados, mas em poucos pacientes pode ser usado como procedimento exclusivo.

TIPO DE ANESTESIA		Geralmente a anestesia é local com sedação ou peridural com sedação.

TEMPO DE INTERNAÇÃO		6 a 12 horas.

COMPLICAÇÕES		Seroma, ou seja, acúmulo de líquido no local da cirurgia é a complicação mais freqüente.

RESULTADO DEFINITIVO		O resultado definitivo é alcançado em torno de 3 meses após a cirurgia.

Cirurgia Íntima

marcocassol1@gmail.com (Marco Cassol) — Thu, 30 Sep 2010 18:07:00 +0000

INDICAÇÃO		Nos casos de imperfeições ou deformidades na região genital (hipertrofia de pequenos lábios), acumulo de gordura excessivo no "monte de vênus" - púbis saliente.

TIPO DE ANESTESIA		Geralmente a anestesia é local com sedação.

TEMPO DE INTERNAÇÃO		Geralmente é de 6 à 12 horas, dependendo da recuperação e da orientação do médico.

COMPLICAÇÕES		Recomenda-se repouso durante 3 dias, restrições sexuais por um mês.

RESULTADO DEFINITIVO		Em torno de 3 meses após a cirurgia

APÓS A CIRURGIA:

O uso de absorvente feminino deve ser usado na primeira semana após a cirurgia.
Compressão da região com roupa intima também é importante.

Blefaroplastia / Cirurgia Plástica das Pálpebras

marcocassol1@gmail.com (Marco Cassol) — Thu, 30 Sep 2010 17:50:00 +0000

INDICAÇÃO		Com o passar do tempo, as estruturas palpebrais vão se tornando frouxas, levando à um excesso de pele e protrusão das bolsas de gordura que ficam sob as pálpebras. Essas alterações podem ser evidenciadas pelas dobras da pele e pelo abaulamento dessa região, conferindo um aspecto facial de tristeza e cansaço. A cirurgia das pálpebras corrige estas alterações ao retirar o excesso de pele e reduzir as bolsas de gordura, tornando as pálpebras mais planas e lisas, restabelecendo assim um aspecto facial mais alegre e descansado.

TIPO DE ANESTESIA		A anestesia pode ser local ou local com sedação.

TEMPO DE INTERNAÇÃO		Até 12 horas.

COMPLICAÇÕES		Sempre há formação de edema (inchaço) e equimose (manchas vermelhas), que podem variar de intensidade. Geralmente desaparecem na 1a ou 2a semanas.

RESULTADO DEFINITIVO		Em torno de 3 meses após a cirurgia.

APÓS A CIRURGIA:

Para que a formação das manchas roxas seja minimizada utiliza-se compressas geladas de soro fisiológico ou água boricada nos dois primeiros dias pós-operatórios.
Outro cuidado importante é evitar o calor (banhos muito quentes, cozinhar, etc.), que favorecem a formação do edema e das equimoses.
O sol deve ser evitado por 3 meses (uso de óculos escuros) e uso de protetor solar FPS 30.

Ritidoplastia / Cirurgia Plástica da Face / Cirurgia Plástica das Rugas

marcocassol1@gmail.com (Marco Cassol) — Thu, 30 Sep 2010 17:48:00 +0000

INDICAÇÃO		Correção da flacidez, das rugas e reposicionamento das estruturas da face. Fundamental nessa cirurgia é recuperar uma aparência mais jovem, porém com expressão suave e natural. A realização do botox definitivo (miectomia do músculo orbicular dos olhos) com um resultado natural e permanente é quase rotina nas nossas cirurgias de face. As incisões para essa cirurgia situam-se contornando a região anterior e posterior da orelha. Nós usados descoladores especiais para a cirurgia da face que nos dão muita segurança no pós operatório, com resultados naturais, pouco inchaço e pronta recuperação. Dependendo da pele, dos cuidados após a cirurgia, dos hábitos de vida (tabagismo), o resultado de um lifting facial dura, em média, de cinco a dez anos, podendo, após esse período, repetir-se o procedimento. Esta cirurgia associada a um tratamento específico da pele e protetores solares retarda o envelhecimento da pele.

TIPO DE ANESTESIA		Geralmente a anestesia é local com sedação.

TEMPO DE INTERNAÇÃO		Geralmente 12 horas.

COMPLICAÇÕES		São raras na Ritidoplastia, podendo ser citadas: hematoma, infecção e necrose de pele (em fumantes).

RESULTADO DEFINITIVO		O resultado definitivo é alcançado em 3 meses.

APÓS A CIRURGIA:

O curativo envolve toda a cabeça do paciente e será removido no primeiro dia pós-operatório. Logo após a cirurgia, há formação de edema e equimose (manchas roxas). O inchaço da face diminui em 1 semana e dos olhos em 2 semanas, quando o paciente já tem uma aparência próxima ao normal. Na primeira semana é comum o rosto se apresentar mais inchado pela manhã, melhorando no decorrer do dia. As manchas roxas vão se tornando amarelo-esverdeadas até desaparecerem. Em certos casos, ocorrem pequenos derrames na conjuntiva do globo ocular (branco do olho) que se torna arroxeado e desaparece em pouco tempo.

Recomenda-se:
Proteger a pele com bloqueador solar FPS 30 diariamente.
Exposição ao sol somente 60 dias após a cirurgia.
Secador de cabelo com ar quente após os 30 dias.
Não dirigir enquanto apresentar edema palpebral.
Não fumar por duas semanas.
Não tingir ou descolorir o cabelo nas três semanas subseqüentes à cirurgia.
Não praticar esportes ou atividades de maior esforço por quatro semanas.

Entrar em contato com o médico sempre que ocorrer:

Dor que não alivia com analgésicos,
Sangramento abundante e prolongado,
Edema repentino, acompanhado de dor,
Temperatura acima de 38°.

Rimoplastia / Cirurgia Plástica de Nariz

marcocassol1@gmail.com (Marco Cassol) — Thu, 30 Sep 2010 17:47:00 +0000

INDICAÇÃO		Desproporção ou desarmonia entre nariz e face, e nariz inestético.

TIPO DE ANESTESIA		A anestesia é local com sedação ou anestesia geral.

TEMPO DE INTERNAÇÃO		Geralmente 12 horas.

COMPLICAÇÕES		São muito raras na rinoplastia, podendo ser citadas: sangramento pós-operatório, hematoma, infecção, obstrução nasal.

RESULTADO DEFINITIVO		O resultado definitivo é alcançado entre 6 meses e 1 ano.

APÓS A CIRURGIA:

Manter a cabeceira elevada por uma semana e evitar abaixar a cabeça e fazer esforços nos primeiros dias.
Colocar compressas com soro fisiológico gelado sobre os olhos.
Antibiótico recomendado deverá ser ingerido por 1 semana.
Se houver colocação de gesso plástico, este é retirado na clínica em uma semana.
Depois de retirado o gesso modelador, se mantém o nariz com fita microporosa por mais uma semana.
A higiene das narinas deverá ser realizada com soro fisiológico 2 vezes ao dia.
Nos primeiros dias o nariz permanecerá edemaciado, o resultado aproximado poderá se observado após trinta dias.
Esporte em academias é recomendado somente após seis semanas. Jogos com bola, basquete, futebol e vôlei, somente após três meses.
Em caso de sangramento no pós-operatório, posicionar a cabeça a 45° e para trás, colocar soro fisiológico e água oxigenada, em porções iguais.
Comunicar a clínica se houver persistência de sangramento.
Se não conseguir conter os espirros, fazer de boca aberta.
Sol: evitar exposição prolongada. Após a retirada da fita microporosa, utilizar protetor solar.
Pontos: são realizados dos pontos internos absorvíveis que não necessitam ser retirados.
É normal que saia um líquido sero-sanguinolento, nos primeiro três dias. Nestes casos, pingar gotas nasais (AFRIN, ATURGYL ADULTO, SORINE ADULTO) alternadamente com soro fisiológico e água oxigenada.

Prótese de Glúteo / Gluteoplastia / Aumento de Glúteo

marcocassol1@gmail.com (Marco Cassol) — Thu, 30 Sep 2010 17:45:00 +0000

INDICAÇÃO		Em casos em que o "bumbum" apresenta formato inexpressivo, pouco volumoso ou achatado com pequena queda. Pacientes magras que não possuem gordura localizada para ser retirada, tratada e colocada como enxerto na região glútea também podem se beneficiar da prótese glútea. A escolha do formato e do volume das próteses mais adequadas para cada caso depende do exame clinico (avaliação do médico). As limitações e a correta indicação da prótese vão ser discutidas e definidas pelo paciente junto ao médico.

TIPO DE ANESTESIA		Geralmente a anestesia é peridural com sedação.

TEMPO DE INTERNAÇÃO		Geralmente 12 horas.

COMPLICAÇÕES		A complicação mais freqüente é a formação de seroma. A permanência do dreno no pós operatorio é muito importante para evitar este acúmulo de líquido. Pode haver certa dormência e endurecimento da região glútea que desaparece gradativamente. Havendo aparecimento de rubor (vermelhidão), calor na pele tratada ou febre comunicar-se com o médico imediatamente.

RESULTADO DEFINITIVO		Aproximadamente 3 meses.

APÓS A CIRURGIA:

Manter repouso relativo por três dias. Evitar sentar.
Usar modelador por trinta dias.
Nos primeiros dez dias evitar subir escadas, erguer os braços e sentar sobre a prótese.
A retirada do dreno ocorre no final da primeira ou segunda semana. Após a retirada do dreno, os curativos do dreno e da cicatriz podem ser trocados diariamente.
Nas primeiras 4 semanas deitar de bruços.
Tomar banho sem retirar o micropore.
Não fumar nas primeiras semanas.
Não dirigir automóvel por três semanas.
Não se expor ao sol ou ao calor excessivo por quatro semanas.
Não praticar esportes ou exercícios físicos por seis semanas.
Depilação com cera três semanas depois.

Prótese de Glúteo / Gluteoplastia / Aumento de Glúteo

marcocassol1@gmail.com (Marco Cassol) — Thu, 30 Sep 2010 17:45:00 +0000

INDICAÇÃO		Em casos em que o "bumbum" apresenta formato inexpressivo, pouco volumoso ou achatado com pequena queda. Pacientes magras que não possuem gordura localizada para ser retirada, tratada e colocada como enxerto na região glútea também podem se beneficiar da prótese glútea. A escolha do formato e do volume das próteses mais adequadas para cada caso depende do exame clinico (avaliação do médico). As limitações e a correta indicação da prótese vão ser discutidas e definidas pelo paciente junto ao médico.

TIPO DE ANESTESIA		Geralmente a anestesia é peridural com sedação.

TEMPO DE INTERNAÇÃO		Geralmente 12 horas.

COMPLICAÇÕES		A complicação mais freqüente é a formação de seroma. A permanência do dreno no pós operatorio é muito importante para evitar este acúmulo de líquido. Pode haver certa dormência e endurecimento da região glútea que desaparece gradativamente. Havendo aparecimento de rubor (vermelhidão), calor na pele tratada ou febre comunicar-se com o médico imediatamente.

RESULTADO DEFINITIVO		Aproximadamente 3 meses.

APÓS A CIRURGIA:

Otoplastia / Orelha de Abano

marcocassol1@gmail.com (Marco Cassol) — Thu, 30 Sep 2010 17:19:00 +0000

INDICAÇÃO		Algumas pessoas nascem com orelhas mal formadas, ou seja, com o formato diferente do normal. A mal formação mais comum é a chamada orelha de abano, a qual apresenta sua borda lateral mais distanciada da cabeça, aparentando por isso ser maior. Nestas orelhas há também o apagamento da anti-hélice (dobra interna da orelha) conferindo um aspecto de antena parabólica. A otoplastia é a cirurgia que leva à correção destas alterações visando a formar a anti-hélice e diminuir a distância entre a face posterior da orelha e o couro cabeludo.A idade ideal para a correção é a de 6 anos, quando a orelha já alcançou o tamanho adulto e a criança começa o período escolar.

TIPO DE ANESTESIA		Pode ser local ou local com sedação.

TEMPO DE INTERNAÇÃO		6 a 12h.

COMPLICAÇÕES		São raras. Porém, como toda cirurgia, tem seus riscos. Podemos citar: hematoma, infecção, deiscência (abertura da sutura), cicatriz hipertrófica (exacerbada).

RESULTADO DEFINITIVO		Logo após a cirurgia a orelha já se encontra praticamente com o formato final, porém há edema e equimose (inchaço e roxos) que regridem em até 21 dias. A cicatriz leva 6 meses para estabilizar.

APÓS A CIRURGIA:

O curativo tem um papel importante, pois mantém a forma e modelagem atingida ao final da cirurgia, ocupando os espaços, diminuindo assim o edema (inchaço) e a chance de haver coleção de líquidos (hematoma ou seroma), o que prejudicaria o resultado e aumentaria o risco de infecção. O curativo é feito com algodão ou gaze e afixado com fita adesiva porosa, e envolto por uma atadura de crepe ao redor da cabeça. A atadura é retirada nas primeiras 24 horas.

O curativo com a fita adesiva microporosa é mantido por 1 a 2 semanas no pós-operatório (com trocas eventuais da fita adesiva porosa, caso necessário), permanecendo somente a fita após este período. É recomendável ainda o uso noturno de faixa de tenista (para dormir) até 3 meses de pós-operatório para evitar que haja traumatismo durante o sono dobrando a orelha ao contrário e podendo romper os pontos de fixação da cartilagem.

Esse possível rompimento, associado ao “efeito memória” ou “efeito mola”, que é a tendência que a cartilagem apresenta de retornar a sua forma antiga, é responsável pela perda parcial do resultado em alguns casos. Nesses casos, fica aberta a possibilidade de um retoque, para refinamento destas pequenas intercorrências, que pode ocorrer nas otoplastias. Ainda incluem-se nos cuidados de pós-operatório:

• Manter a cabeça elevada;
• Lavar o cabelo com xampu cuidadosamente, tomando o cuidado de não dobrar a orelha, nem forçar ou mexer indevidamente com a ferida operatória;
• Evitar possíveis traumas à orelha durante o dia;
• Evitar exposição ao sol ou calor excessivo.

O paciente pode retornar as suas atividades de estudo e trabalho poucos dias após o procedimento. A prática de exercícios leves e caminhadas, bem como retorno à normalidade de seu cotidiano, ocorre após a retirada do curativo na primeira a segunda semana. Exercícios físicos intensos, e prática de esportes como tênis, andar a cavalo e esportes coletivos ficam liberados (tendo o bom senso como principal critério), a partir de mais ou menos três meses após a operação. A cicatrização completa leva em torno de seis meses, e o resultado final somente pode ser bem analisado um ano após a intervenção.

Prótese de Mama / Prótese de Silicone

marcocassol1@gmail.com (Marco Cassol) — Thu, 30 Sep 2010 17:14:00 +0000

INDICAÇÃO		A utilização de prótese de silicone está indicada quando o volume for insuficiente para dar boa projeção da mama.Também é indicada em certos tipos de ptose de mama (mama caída) e na mastopexia (ressecção de pele na mama por flacidez), para promover um bom preenchimento da mama. Atualmente, no mercado internacional fornece prótese de excelente qualidade e com mínimas possibilidades de rejeição. As próteses são protegidas por uma capa que possui capacidade para sofrer fortes contusões sem haver ruptura. A cirurgia pouco interfere na sensibilidade da mama e na lactação. Tanto a redução quanto o aumento da mama preserva estas duas funções.

TIPO DE ANESTESIA		Local com sedação ou peridural com sedação.

TEMPO DE INTERNAÇÃO		De 6 a 12 horas.

COMPLICAÇÕES		A complicação mais freqüente é o endurecimento de mama no pós-operatório tardio (após um ano). Isto pode ser evitado com a massagem precoce da mama, seis meses seguintes à cirurgia.

RESULTADO DEFINITIVO		O resultado quanto à forma já é bastante evidente no pós operatório.. Durante a primeira semana há a redução do edema (inchaço) e a cicatrização ganha força.

APÓS A CIRURGIA:

Repouso relativo nas primeiras 48 horas; não deitar de lado, nem de bruços.
Usar sutiã modelador adequado.
Pode tomar banho de chuveiro sem retirar as fitas adesivas.
As fitas adesivas podem ser mantidas por 60 dias. Se sujar ou apresentar secreções, trocá-las.
Curativo será retirado em 1 semana.
Os pontos serão retirados em 2 semanas.
Depilação das axilas com cera, após 3 semanas.
É freqüente, no primeiro mês, a diferença de volume entre as mamas.

Recomenda-se evitar:

Dirigir carro nas três primeiras semanas.
Fumar durante as primeiras duas semanas.
Tomar banho de imersão por duas semanas.
Cometer excessos, levantar pesos, erguer os braços exageradamente e abri-los excessivamente pelo menos por quatro semanas.
Dormir de bruços por três semanas.
Expor-se ao sol ou ao calor excessivo por quatro semanas.
Fazer exercícios ou esportes que exijam a extensão dos braços (golfe, natação, etc) por 60 dias.

Mamoplastia Redutora / Redução de mama / Mastopexia

marcocassol1@gmail.com (Marco Cassol) — Thu, 30 Sep 2010 17:12:00 +0000

INDICAÇÃO		As mamas após a puberdade são rígidas devido à quantidade de glândula. Com o passar do tempo há uma diminuição da quantidade de glândula, aumento da gordura e tendência à pitose (queda da mama). A gravidez é um importante fator na aceleração da pitose mamária. A mamoplastia tem como objetivo reverter este quadro, suspendendo a mama e retirando o excesso de pele e tecido mamário existentes. É indicada para a redução de mamas volumosas e para suspensão de mamas (caídas).

TIPO DE ANESTESIA		É utiliza a anestesia peridural com sedação.

TEMPO DE INTERNAÇÃO		Geralmente 12 horas.

COMPLICAÇÕES		Embora raras, podem ser citadas: hematoma, infecção, deiscência (abertura de pontos), quelóides (conforme predisposição individual do paciente), sofrimento de pele.

RESULTADO DEFINITIVO		Nos primeiros meses a cicatriz encontra-se avermelhada, tornando-se esbranquiçada com o tempo. Por volta do 3o mês ocorre a báscula da mama (acomodação), a qual produz o contorno arredondado da região i

APÓS A CIRURGIA:

Repouso relativo nas primeiras 48 horas; não deitar de lado, nem de bruços.
Usar sutiã modelador adequado.
Pode tomar banho de ducha sem retirar as fitas adesivas.
As fitas adesivas podem ser mantidas por 60 dias. Se sujar ou apresentar secreções, trocá-las.
Curativo será retirado em 1 semana.
Os pontos serão retirados em 2 semanas.
Depilação das axilas com cera, após 3 semanas.
É freqüente, no primeiro mês, a diferença de volume entre as mamas.

Recomenda-se evitar:

Dirigir carro nas três primeiras semanas.
Fumar durante as primeiras duas semanas.
Tomar banho de imersão por duas semanas.
Cometer excessos, levantar pesos, erguer os braços exageradamente e abri-los excessivamente pelo menos por quatro semanas.
Dormir de bruços por três semanas.
Expor-se ao sol ou ao calor excessivo por quatro semanas.
Fazer exercícios ou esportes que exijam a extensão dos braços (golfe, natação, etc) por 60 dias.

Lipoaspiração / Lipoescultura

marcocassol1@gmail.com (Marco Cassol) — Thu, 30 Sep 2010 17:10:00 +0000

INDICAÇÃO		A lipoaspiração é uma cirurgia para a redução do volume de gordura corporal, em áreas localizadas, conferindo ao paciente um melhor contorno corporal. Embora muitos pensem, a lipoaspiração não é feita para perder peso, pois a maior mudança se dá na silhueta corporal e não na balança. No caso da lipoescultura, parte da gordura aspirada é processada e reutilizada para enxertar áreas que necessitem de maior preenchimento (glúteo, sulcos da face etc).

TIPO DE ANESTESIA		Depende da área a ser operada e do volume de gordura a ser lipoaspirado. Pode ser desde a anestesia local, local com sedação ou peridural com sedação.

TEMPO DE INTERNAÇÃO		Varia de 12 a 24 horas, dependendo do tamanho da lipoaspiração.

COMPLICAÇÕES		São raras as complicações em lipoaspiração, porém podem ser citadas: hematoma, seroma, irregularidades, infecção e trombose. O seroma, a complicação mais comum em grandes lipoaspirações, é o acúmulo de um liquido claro na região operada, formando uma "bolsa de água". Nestes casos procede-se ao esvaziamento através de punções, tendo assim a solução do problema sem prejuízo ao resultado.

RESULTADO DEFINITIVO		O resultado definitivo da-se apartir de 6 meses

APÓS A CIRURGIA:

Manter compressão na área lipoaspirada, inclusive para dormir por trinta dias.
Repouso relativo nos primeiros três dias.
É freqüente o aparecimento de edema e manchas roxas, que regridem a partir do décimo quinto dia.
Também podem aparecer ondulações e nódulos, que desaparecerão após 60-90 dias.
Nos primeiros quinze dias poderá ocorrer aumento de seu peso e das medidas na região lipoaspirada. Após este período começará a regressão do edema.
Atividade física leve e moderada poderá ser iniciada tão logo deixe de sentir desconforto ao movimentar-se.
Os pontos das pequenas incisões serão retirados na segunda semana de pós-operatório.
A fisioterapia e drenagem linfática são grandes aliados para recuperação.
Poderá ocorrer acúmulo de seroma após a primeira semana, principalmente nas regiões sacrococcígea e abdominal. Estas situações são atentamente observadas e tratadas pelo médico.

CUIDADOS COM PELE NAS REGIÕES QUE SOFRERAM LIPOASPIRAÇÃO OU LIPOESCULTURA:

O uso de Protetor Solar é imprescindível (FPS 30).
A massagem discreta com pomada Trombofob® ou Hirudoid®, que atua sobre as equimoses (roxos), pode ser iniciada após o terceiro dia da cirurgia.
Havendo aparecimento de rubor (vermelhidão) ou calor na pele tratada, comunique-se com o médico.