<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Matraqueando</title>
	<atom:link href="https://www.matraqueando.com.br/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.matraqueando.com.br</link>
	<description>Viagens e Comidinhas &#124; Por Sílvia Oliveira</description>
	<lastBuildDate>Sun, 26 Apr 2026 22:13:15 +0000</lastBuildDate>
	<language>pt-BR</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.8.5</generator>

<image>
	<url>https://www.matraqueando.com.br/wp-content/uploads/2025/10/cropped-LOGO-MATRAQUEANDO-32x32.png</url>
	<title>Matraqueando</title>
	<link>https://www.matraqueando.com.br</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
<site xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">10705178</site>	<item>
		<title>Matraqueando completa 20 anos!</title>
		<link>https://www.matraqueando.com.br/matraqueando-completa-20-anos</link>
					<comments>https://www.matraqueando.com.br/matraqueando-completa-20-anos#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Silvia Oliveira]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 26 Apr 2026 21:41:41 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Crônicas]]></category>
		<category><![CDATA[Matraqueando 20 anos]]></category>
		<category><![CDATA[matraqueando silvia oliveira]]></category>
		<category><![CDATA[melhor blog de viagem]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.matraqueando.com.br/?p=28071</guid>

					<description><![CDATA[O dia 26 de abril de 2006, sob o céu de Sevilha, marcou o início de uma trajetória que mudou completamente a história de vida que eu havia planejado para mim. Iniciava um doutorado, deslumbrada na Europa, mas sem bolsa de estudos e com apenas algumas poucas economias na bagagem. Nascia o Matraqueando. Sem plano ]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.matraqueando.com.br/matraqueando-completa-20-anos/feed</wfw:commentRss>
			<slash:comments>1</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">28071</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Holanda &#124; Keukenhof: como visitar o maior jardim de tulipas do mundo [ATUALIZADO 2026]</title>
		<link>https://www.matraqueando.com.br/keukenhof-holanda-como-visitar-o-maior-jardim-de-tulipas-do-mundo</link>
					<comments>https://www.matraqueando.com.br/keukenhof-holanda-como-visitar-o-maior-jardim-de-tulipas-do-mundo#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Silvia Oliveira]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 02 Apr 2026 13:00:59 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Amsterdam]]></category>
		<category><![CDATA[Lisse]]></category>
		<category><![CDATA[Como chegar ao jardim de tulipas holanda]]></category>
		<category><![CDATA[jardim de tulipas holanda]]></category>
		<category><![CDATA[Keukenhof]]></category>
		<category><![CDATA[keukenhof 2019 datas]]></category>
		<category><![CDATA[keukenhof acessibilidade]]></category>
		<category><![CDATA[keukenhof cadeirante]]></category>
		<category><![CDATA[keukenhof garden]]></category>
		<category><![CDATA[keukenhof melhor época]]></category>
		<category><![CDATA[keukenhof o que fazer]]></category>
		<category><![CDATA[keukenhof onde comer]]></category>
		<category><![CDATA[keukenhof preço]]></category>
		<category><![CDATA[keukenhof quando ir]]></category>
		<category><![CDATA[keukenhof tickets]]></category>
		<category><![CDATA[parque keukenhof]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.matraqueando.com.br/?p=15038</guid>

					<description><![CDATA[A data da minha última viagem à Europa foi escolhida a dedo para coincidir com o funcionamento dos Jardins de Keukenhof, o parque de flores mais fotogênico do mundo. Embora as tulipas sejam as estrelas da casa (são sete milhões de bulbos plantados), o espaço está tomado por orquídeas, rosas, cravos, íris, lírios, antúrios, cerejeiras ]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.matraqueando.com.br/keukenhof-holanda-como-visitar-o-maior-jardim-de-tulipas-do-mundo/feed</wfw:commentRss>
			<slash:comments>26</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">15038</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Guia Personalizado Europa &#124; Roteiros exclusivos feitos sob medida para o seu jeito de viajar</title>
		<link>https://www.matraqueando.com.br/roteiro-personalizado-europa-silvia-oliveira</link>
					<comments>https://www.matraqueando.com.br/roteiro-personalizado-europa-silvia-oliveira#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Silvia Oliveira]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 01 Apr 2026 21:21:22 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Europa]]></category>
		<category><![CDATA[Guias Matraqueando]]></category>
		<category><![CDATA[Livros Silvia Oliveira]]></category>
		<category><![CDATA[Roteiro de viagem personalizado]]></category>
		<category><![CDATA[Roteiro Personalizado Europa]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.matraqueando.com.br/?p=27879</guid>

					<description><![CDATA[1. O QUE É O GUIA PERSONALIZADO EUROPA DO MATRAQUEANDO®? O Guia Personalizado Europa é um serviço completo de planejamento de viagem, criado para que você aproveite cada momento com segurança, organização e experiências realmente memoráveis, sem perder tempo e otimizando o seu orçamento. Desenvolvido pela jornalista SÍlvia Oliveira, especialista em viagens e autora de ]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.matraqueando.com.br/roteiro-personalizado-europa-silvia-oliveira/feed</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">27879</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Viajar não é terapia. (Mas pode ser terapêutico!)</title>
		<link>https://www.matraqueando.com.br/viajar-nao-e-terapia-mas-pode-ser-terapeutico</link>
					<comments>https://www.matraqueando.com.br/viajar-nao-e-terapia-mas-pode-ser-terapeutico#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Silvia Oliveira]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 27 Nov 2025 00:03:07 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Crônicas]]></category>
		<category><![CDATA[crescimento pessoal ao viajar]]></category>
		<category><![CDATA[impacto emocional das viagens]]></category>
		<category><![CDATA[poder transformador das viagens]]></category>
		<category><![CDATA[reflexões sobre viajar]]></category>
		<category><![CDATA[viagem e autoconhecimento]]></category>
		<category><![CDATA[viagem e saúde mental]]></category>
		<category><![CDATA[viajar é terapêutico]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.matraqueando.com.br/?p=27234</guid>

					<description><![CDATA[VIAJAR NÃO É TERAPIA&#8230; Mas pode ser terapêutico. Precisamos convergir: a terapia é um compromisso de reengenharia mental que não se compra em pacote turístico. O foco aqui, no entanto, não é confrontar quem diz que &#8220;viajar é terapia&#8221; (um mantra recorrente entre influencers e desavisados), mas sim enaltecer que, de fato, é um movimento ]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.matraqueando.com.br/viajar-nao-e-terapia-mas-pode-ser-terapeutico/feed</wfw:commentRss>
			<slash:comments>5</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">27234</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Black Friday Rentcars: aluguel de carro com até 60% de desconto, sem IOF e cancelamento gratuito</title>
		<link>https://www.matraqueando.com.br/black-friday-rent-cars-aluguel-de-carro</link>
					<comments>https://www.matraqueando.com.br/black-friday-rent-cars-aluguel-de-carro#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Silvia Oliveira]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 05 Nov 2025 20:31:27 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Amsterdam]]></category>
		<category><![CDATA[Barcelona]]></category>
		<category><![CDATA[Lisboa]]></category>
		<category><![CDATA[Londres]]></category>
		<category><![CDATA[Roma]]></category>
		<category><![CDATA[Talavera de la Reina]]></category>
		<category><![CDATA[Aluguel de carro]]></category>
		<category><![CDATA[aluguel de carro na europa]]></category>
		<category><![CDATA[aluguel de carro no brasil]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.matraqueando.com.br/?p=27100</guid>

					<description><![CDATA[Se você acompanha o Matraqueando, já sabe: a gente não indica nada que não tenha sido testado e aprovado por aqui. Quando o assunto é aluguel de carro com bom preço, segurança e praticidade, a resposta é simples — e comprovada em várias das minhas viagens: Rentcars. (E não, este não é um post pago. ]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.matraqueando.com.br/black-friday-rent-cars-aluguel-de-carro/feed</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">27100</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Onde ficar em Florença [2026]: melhores bairros e hotéis por região</title>
		<link>https://www.matraqueando.com.br/onde-ficar-florenca-italia</link>
					<comments>https://www.matraqueando.com.br/onde-ficar-florenca-italia#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Silvia Oliveira]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 15 Oct 2025 03:15:46 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Florença]]></category>
		<category><![CDATA[Hospedagem]]></category>
		<category><![CDATA[hospedagem com bom custo-benefício em Florença]]></category>
		<category><![CDATA[hospedagem em Florença]]></category>
		<category><![CDATA[hotéis bons e baratos em Florença]]></category>
		<category><![CDATA[hotéis no centro histórico de Florença]]></category>
		<category><![CDATA[melhores bairros de Florença]]></category>
		<category><![CDATA[melhores regiões para se hospedar em Florença]]></category>
		<category><![CDATA[onde ficar em florença]]></category>
		<category><![CDATA[onde ficar em Florença pela primeira]]></category>
		<category><![CDATA[onde ficar em Florença perto da estação de trem]]></category>
		<category><![CDATA[onde ficar em Florença perto do centro]]></category>
		<category><![CDATA[onde se hospedar em Florença]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.matraqueando.com.br/?p=26953</guid>

					<description><![CDATA[Escolher onde se hospedar em Florença é parte essencial da experiência: os bairros variam entre ruas movimentadas cheias de turistas e áreas mais tranquilas, ideais para quem busca descanso sem abrir mão da atmosfera renascentista. Se você já se perguntou: “É melhor se hospedar perto do Duomo ou da estação de trem, em Florença?” “Onde ]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.matraqueando.com.br/onde-ficar-florenca-italia/feed</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">26953</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Onde ficar em Roma [2026]: melhores bairros e hotéis por região</title>
		<link>https://www.matraqueando.com.br/onde-ficar-roma-italia</link>
					<comments>https://www.matraqueando.com.br/onde-ficar-roma-italia#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Silvia Oliveira]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 13 Oct 2025 01:51:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Hospedagem]]></category>
		<category><![CDATA[Roma]]></category>
		<category><![CDATA[bairros tranquilos de Roma]]></category>
		<category><![CDATA[dicas de hospedagem em Roma]]></category>
		<category><![CDATA[hospedagem com bom custo-benefício em Roma]]></category>
		<category><![CDATA[hospedagem em roma]]></category>
		<category><![CDATA[hotéis bons e baratos em Roma]]></category>
		<category><![CDATA[hotéis com cancelamento gratuito em Roma]]></category>
		<category><![CDATA[hotéis em Roma]]></category>
		<category><![CDATA[hotéis perto do Coliseu]]></category>
		<category><![CDATA[hotel barato roma]]></category>
		<category><![CDATA[melhores bairros de Roma]]></category>
		<category><![CDATA[melhores regiões para se hospedar em Roma]]></category>
		<category><![CDATA[onde dormir em Roma gastando pouco]]></category>
		<category><![CDATA[onde ficar em Roma]]></category>
		<category><![CDATA[onde ficar em Roma perto do centro]]></category>
		<category><![CDATA[onde se hospedar em Roma]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.matraqueando.com.br/?p=26929</guid>

					<description><![CDATA[Em Roma, o antigo e o contemporâneo convivem lado a lado: ruínas milenares, cafés movimentados e bairros cheios de personalidade. Não se trata só de um destino histórico. É uma experiência viva, onde o tempo parece se dobrar entre monumentos, aromas e sotaques. Mas escolher onde se hospedar em Roma pode ser um desafio. A ]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.matraqueando.com.br/onde-ficar-roma-italia/feed</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">26929</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Serra da Canastra &#124; Guia completo de Delfinópolis com roteiro, queijos e cachoeiras</title>
		<link>https://www.matraqueando.com.br/serra-da-canastra-delfinopolis</link>
					<comments>https://www.matraqueando.com.br/serra-da-canastra-delfinopolis#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Silvia Oliveira]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 10 Oct 2025 21:20:43 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Delfinópolis]]></category>
		<category><![CDATA[Serra da Canastra]]></category>
		<category><![CDATA[Cachoeiras em Delfinópolis]]></category>
		<category><![CDATA[Caminho do Céua]]></category>
		<category><![CDATA[Condomínio de Pedras]]></category>
		<category><![CDATA[Guia de Viagem Serra da Canastra]]></category>
		<category><![CDATA[Parque Nacional da Serra da Canastra]]></category>
		<category><![CDATA[Queijo Canastra]]></category>
		<category><![CDATA[Roteiro em Delfinópolis]]></category>
		<category><![CDATA[Turismo em Minas Gerais]]></category>
		<category><![CDATA[Viagem para Serra da Canastra]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.matraqueando.com.br/?p=26882</guid>

					<description><![CDATA[Existe um fio, quase imperceptível no mapa, que separa o mundo cotidiano do reino atemporal da Serra da Canastra. Minha conexão com Minas Gerais nessa viagem, na verdade, havia começado alguns dias antes, nas águas tranquilas do Lago de Furnas, pelo Cruzeiro Mar de Minas – uma rota náutica inédita que liga Fama a Capitólio. Se ]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.matraqueando.com.br/serra-da-canastra-delfinopolis/feed</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">26882</post-id>	</item>
		<item>
		<title>O Poder da Fala &#124; Como desarmar um narcisista com Comunicação Assertiva: um guia para proteger sua sanidade mental – Episódio #4</title>
		<link>https://www.matraqueando.com.br/o-poder-da-fala-como-desarmar-um-narcisista-com-comunicacao-assertiva-um-guia-para-proteger-sua-sanidade-mental-episodio-4</link>
					<comments>https://www.matraqueando.com.br/o-poder-da-fala-como-desarmar-um-narcisista-com-comunicacao-assertiva-um-guia-para-proteger-sua-sanidade-mental-episodio-4#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Silvia Oliveira]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 09 Oct 2025 00:19:37 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Comunicação Assertiva]]></category>
		<category><![CDATA[Cursos]]></category>
		<category><![CDATA[O Poder da Fala]]></category>
		<category><![CDATA[Abuso Psicológico]]></category>
		<category><![CDATA[Ambiente Trabalho Tóxico]]></category>
		<category><![CDATA[Autoproteção]]></category>
		<category><![CDATA[Como lidar com um narcisista]]></category>
		<category><![CDATA[comunicação assertiva]]></category>
		<category><![CDATA[Cura Emocional]]></category>
		<category><![CDATA[Dinâmicas Familiares]]></category>
		<category><![CDATA[Gaslighting]]></category>
		<category><![CDATA[Liberdade emocional]]></category>
		<category><![CDATA[Limites emocionais]]></category>
		<category><![CDATA[Manipulação Emocional]]></category>
		<category><![CDATA[Narcisismo]]></category>
		<category><![CDATA[Relacionamentos Tóxicos]]></category>
		<category><![CDATA[Saúde mental]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.matraqueando.com.br/?p=26862</guid>

					<description><![CDATA[Imagine uma conversa em que você se sente preso em um labirinto de espelhos. Cada tentativa de diálogo é refletida de volta para você.  Muitas vezes de forma confusa e grotesca. Quando não, distorcida. Você tenta apontar para a saída, mas os espelhos se movem, as passagens se fecham e a única voz que ecoa ]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.matraqueando.com.br/o-poder-da-fala-como-desarmar-um-narcisista-com-comunicacao-assertiva-um-guia-para-proteger-sua-sanidade-mental-episodio-4/feed</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">26862</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Cruzeiro Mar de Minas: roteiro completo no Lago de Furnas (cidades, preços e dicas úteis)</title>
		<link>https://www.matraqueando.com.br/cruzeiro-mar-de-minas</link>
					<comments>https://www.matraqueando.com.br/cruzeiro-mar-de-minas#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Silvia Oliveira]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 04 Oct 2025 15:14:39 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Capitólio]]></category>
		<category><![CDATA[Fama]]></category>
		<category><![CDATA[Lago de Furnas]]></category>
		<category><![CDATA[Santo Hilário]]></category>
		<category><![CDATA[Cruzeiro Mar de Minas]]></category>
		<category><![CDATA[Hospedagem Lago de Furnas]]></category>
		<category><![CDATA[Mar de Minas]]></category>
		<category><![CDATA[O que levar para Lago de Furnas]]></category>
		<category><![CDATA[Preço cruzeiro Minas Gerais]]></category>
		<category><![CDATA[Roteiro de 2 dias Lago de Furnas]]></category>
		<category><![CDATA[Roteiro de 5 dias Lago de Furnas]]></category>
		<category><![CDATA[Roteiro Lago de Furnas]]></category>
		<category><![CDATA[Turismo náutico Minas Gerais]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.matraqueando.com.br/?p=26786</guid>

					<description><![CDATA[“Minas são muitas.” A famosa constatação de Guimarães Rosa sobre a infinita pluralidade do estado de Minas Gerais sempre me soou como uma verdade terrestre, aquela que permeia as cidades barrocas, as igrejas de ouro, as festas religiosas, os santuários escondidos, as estâncias minerais, a culinária afetiva. Até o dia em que subi a bordo ]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.matraqueando.com.br/cruzeiro-mar-de-minas/feed</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">26786</post-id>	</item>
	</channel>
</rss>
