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	<description>La nutrition éclairée</description>
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		<title>Plus de cru pour plus d&#8217;énergie</title>
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		<pubDate>Sat, 17 Mar 2012 11:45:39 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Je ne sais pas pour vous, mais alors que l’hiver tire lentement sa révérence pour laisser place à l’énergie revivifiante du printemps, il me vient une envie irrésistible de plus de cru dans mon assiette. Je sais, je sais, nous n’y sommes pas encore tout à fait, mais puisque mon intérêt pour les soupes et<a href="http://mbsharmony.fr/plus-de-cru-pour-plus-denergie/" class="liresuite"> >>></a>]]></description>
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		<title>Comment aimer son corps dès maintenant</title>
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		<pubDate>Sun, 04 Mar 2012 10:07:15 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[&#160; Bien qu’au cours de ma vie, je n’aie jamais été  en surpoids sévère, je ne connais que trop bien les problèmes de poids. Problèmes dans le sens où les préoccupations tournant autour de la balance et ma silhouette ont régi ma vie pendant de nombreuses années, jusqu’ à en devenir une obsession. Aujourd’hui, je me<a href="http://mbsharmony.fr/comment-aimer-son-corps-des-maintenant/" class="liresuite"> >>></a>]]></description>
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		<title>Antioxydants : le top 10 !</title>
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		<pubDate>Sun, 20 Nov 2011 14:58:09 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Avez-vous déjà entendu parler d&#8217;antioxydant ? Peut-être pensez-vous que ce terme est souvent employé à des fins marketing. Cela peut parfois être le cas. Mais un antioxydant est avant tout l&#8217;élixir de jeunesse par excellence. Cette petite molécule présente dans l’alimentation aide notre organisme à lutter contre les radicaux libres, responsables de l’oxydation et de<a href="http://mbsharmony.fr/antioxydants-le-top-10/" class="liresuite"> >>></a>]]></description>
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		<title>Divins dîners : (re)découvrir le plaisir de manger partie 2</title>
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		<pubDate>Tue, 01 Nov 2011 08:00:42 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[&#160; Suite des divins dîners première partie, où nous avons vu que bien se nourrir commence même avant l’acte de manger. Aujourd’hui il est temps de passer à table! A table ! Manger et rien d’autre Éteindre la télévision, fermer ce livre, s&#8217;éloigner de cet ordinateur. Pour bon nombre d’entre nous, ce point est de loin<a href="http://mbsharmony.fr/divins-diners-plaisir-de-manger-partie-2/" class="liresuite"> >>></a>]]></description>
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		<title>Divins dîners : (re)découvrir le vrai plaisir de manger partie 1</title>
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		<pubDate>Thu, 27 Oct 2011 07:00:20 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Vous arrive t-il trop souvent d’expédier vos repas en 2 temps 3 mouvements, sans même prêter attention à ce qui franchit vos lèvres ? Sitôt servi sitôt englouti est votre devise ? Peut-être même êtes-vous devenue une experte du « clic et croque », une épreuve de dextérité qui consiste à mouvoir avec précision sa<a href="http://mbsharmony.fr/diner-divin-redecouvrir-le-vrai-sens-du-repas-partie-1/" class="liresuite"> >>></a>]]></description>
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		<title>Votre âme crie-t-elle famine?</title>
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		<pubDate>Fri, 21 Oct 2011 20:34:02 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Eviter de manger trop gras, trop salé ou trop sucré. Nous l&#8217;avons tous entendu et bien que légalement contraints, même les publicitaires nous le rappellent régulièrement. C’est certes un bon début, mais est-ce vraiment à cela que se résume une bonne nutrition ? &#160; 5 par jour Nous connaissons tous les recommandations nutritionnelles de base<a href="http://mbsharmony.fr/votre-ame-crie-t-elle-famine/" class="liresuite"> >>></a>]]></description>
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		<title>Additifs alimentaires : l’aspartame</title>
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		<pubDate>Tue, 18 Oct 2011 19:08:58 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Nous avons beau être vigilants sur notre alimentation (pas trop de sucre, de sel, ni de « mauvaises graisses ») il est parfois compliqué d’éviter certains pièges. Présents de manière insidieuse dans les produits du quotidien, les additifs alimentaires, autrement dits les colorants, les conservateurs, les exhausteurs etc, ne sont pas toujours sans risques. Derrière<a href="http://mbsharmony.fr/additifs-alimentaires-l%e2%80%99aspartame/" class="liresuite"> >>></a>]]></description>
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		<title>recettes de green smoothies</title>
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		<pubDate>Wed, 12 Oct 2011 07:00:20 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Comme promis, voici quelques suggestions de recettes pour une pause délice et santé au pays des green smoothies Réussir mon green smoothie à tous les coups : 1) En général je prévois en volume 60% de fruits pour 40% de “vert”. Par contre, pour les pousses au goût marqué comme la moutarde ou la roquette,<a href="http://mbsharmony.fr/recettes-de-smoothies-verts/" class="liresuite"> >>></a>]]></description>
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		<title>Saveurs et humeurs</title>
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		<pubDate>Mon, 10 Oct 2011 12:00:09 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Aviez-vous remarqué que ce que vous mangiez (ou ne mangiez pas) influait directement sur votre état d’esprit et votre humeur du moment ? Voici quelques notions simples pour comprendre le phénomène et ne plus laisser le contenu de votre assiette faire la pluie et le beau temps . Que ce soit de manière empirique ou<a href="http://mbsharmony.fr/saveurs-et-humeurs-une-introduction/" class="liresuite"> >>></a>]]></description>
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		<title>Les petits défis du quotidien</title>
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		<pubDate>Thu, 06 Oct 2011 07:00:45 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[J’ai déjà évoqué dans un autre article l’importance de se lancer de petits défis dans la vie quotidienne comme un outil de développement personnel. Ma petite expérience de la semaine dernière tombe à pic pour illustrer que parfois, ces petits challenges peuvent s’avérer carrément ludiques… &#160; Un tobo quoi ?? Dans l’entreprise où je travaille<a href="http://mbsharmony.fr/les-petits-defis-du-quotidien/" class="liresuite"> >>></a>]]></description>
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