Medical and Beauty

Mari Ikutan Program “Memperpanjang Umur”

noreply@blogger.com (Hery A. Santoso) — Fri, 26 Sep 2008 04:11:00 +0000

Setiap kita ulang tahun, kita selalu diberikan Do’a oleh orang-orang terdekat kita. Salah satunya adalah do’a agar kita panjang umur. Selain itu saat kita berdo’a kepada Tuhan, kita juga minta agar umur kita dipanjangkan. Hal ini menandakan bahwa setiap orang selalu ingin hidup lebih lama dan panjang umur (tentu saja ada pengecualian bagi orang-orang stres yang bosan hidup & pengen bunuh diri...@#$! Kok bisa ya...?).

Saking pengennya manusia hidup lebih lama, sampai-sampai dibuat bait lagu oleh sebuah group band yang lagi naik ~~kuda~~ daun.

.......
Andai ku tahu
Kapan tiba ajalku
Ku akan memohon
Tuhan tolong panjangkan umurku
.......

Dengan demikian, siapa yang tidak ingin diberi panjang umur? Tapi, siapa pula yang mau diberi usia panjang, tapi hidupnya tidak berkualitas, sakit-sakitan, dan harus menghabiskan sisa hidupnya dengan ~~bergelimang dosa~~ terus terbaring di atas ranjang. Tentu yang diinginkan semua orang adalah memiliki usia panjang, namun dengan kualitas hidup yang baik, tetap sehat dan produktif di hari tua.

Untuk bisa hidup seperti itu sebenarnya tidak sulit, asalkan mau mengatur dan memperhatikan gaya hidup. Namun, orang Indonesia umumnya sangat lemah dalam mengatur gaya hidup itu, sehingga banyak menghadapi masalah di hari tuanya.

Berikut sekilas angka rata-rata harapan hidup di beberapa negara :

1. Amerika dan Eropa rata-rata harapan hidup 80 tahun
2. Jepang rata-rata harapan hidup 85 tahun
3. Indonesia rata-rata harapan hidup 65 tahun

Walau usia harapan hidup orang Indonesia hanya 65 tahun, namun tidak sedikit yang mencapai usia sampai 80 tahun. Tapi, hanya sedikit yang mengimbanginya dengan hidup di hari tua yang lebih baik.

Nah, bagaimanakah caranya agar umur kita lebih panjang dan bisa kita imbangi juga dengan hidup di hari tua yang baik dan berkualitas? Ada beberapa tips yang bisa kita lakukan agar umur kita lebih panjang.

Tips I

Tak hanya soal mengkonsumsi makanan dan minuman bergizi, Anda juga harus memperhatikan hubungan yang telah dibina selama ini dengan orang lain :

Minum lebih banyak air.
Terbukti bahwa meminum lebih banyak air mineral akan membuat tubuh tidak dehidrasi. Juga dengan menambahkan lebih banyak air ke dalam tubuh, kulit akan terlihat lebih sehat dan muda

Konsumsi lebih banyak buah beri.
Buah beri seperti strawberries, blueberries, cranberries dan raspberries juga baik untuk antioksidan. Buah beri bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Ini bisa membantu menghambat stroke, penuaan dan kanker serta mempertajam ingatan.

Turunkan kadar gula dan karbohidrat dalam makanan dan minuman Anda.
Jika Anda berhasil dapatkan tambahan usia satu tahun! Cara ini juga bisa mengurangi risiko sakit mental seperti depresi dan kekhawatiran berlebih.

Usahakan untuk tidur siang berkualitas.
Siapa bilang tidur siang hanya untuk anak kecil, orang menjadi sibuk dan lupa untuk menyeimbangkan kesegaran tubuhnya di siang hari. Lebih baik Anda mencuri waktu untuk tidur di jam istirahat. Tak perlu lama-lama, cukup 20 hingga 30 menit saja. Ini bisa membantu menyegarkan tubuh dan mengatasi stres.

Jangan lupa merapikan rumah.
Menyapu, mencuci piring atau sekedar merapikan ruang keluarga Anda ternyata berpengaruh besar terhadap kesehatan. Bersihkan rumah selama 30 menit akan membakar 150 kalori dan menurunkan tekanan darah. Masalah tekanan darah ini juga bisa memperpanjang hidup Anda. Dan untuk pria, ini adalah cara yang baik untuk membuat hubungan rumah tangga dengan istri makin mesra.

Berpikir positif.
Orang yang kerap berpikiran negatif biasanya mudah terserang penyakit jantung, stroke dan lainnya. Kadang ada pentingnya Anda tak terlalu membebankan semua masalah di pundak sendiri dan bagaimana caranya Anda bisa berbagi dengan orang lain.

Belajar tertawa.
Tertawa ~~kayak orang gila~~ bisa membantu Anda merasa lebih baik dalam menjalani hidup.

Dilarang menelepon sambil menyetir.
Terbukti, berbicara dengan ponsel sambil menyetir sering menyebabkan kecelakaan kendaraan bermotor. Jadi mengapa terus mempertahankan aktivitas yang sekiranya bisa membunuh Anda. Dengan menghilangkan hal tersebut, artinya Anda lagi-lagi menambah usia Anda..

Berakhir pekan romantis.
Coba habiskan akhir pekan Anda untuk berlibur. Ini bisa menyegarkan otak dan tubuh. Berbag waktu romantis bersama seserang yang Anda sayangi adalah hadiah paling berharga.

Imbangi buah dan sayur dengan daging.
Kebiasaan macam ini bisa membantu kesehatan tubuh. Makan buah dan sayuran, segera usia Anda bertambah.

Gerakan tubuh Anda.
Jangan terlalu memanjakan tubuh. Sedikit olahraga tak ada salahnya. Misalnya jogging atau biasakan jalan menuju tempat parkir bisa berpengaruh besar. Setelah makan malam, gerakan tubuh dengan berjalan. Lakukan secara rutin.

Bergabung dalam kegiatan amal.
Seseorang yang merasa dirinya berguna dan penting pasti punya tujuan hidup yang lebih jelas. Hal positif ini tentu saja bisa membuat tubuh bersemangat, bahagia dan panjang umur.

Re-evaluasi dan tinggalkan persahabatan yang merugikan.
Hati-hati tak selamanya persahabatan menguntungkan. Beberapa hubungan ada yang tak sehat dan tak produktif. Ini akan membuat Anda menjadi orang yang senantiasa stres berkepanjangan. Ingatlah, betapa pentingnya menyadari tipe hubungan seperti apa yang tak bisa ditolong dan diperbaiki dan tentukan kapan waktu Anda untuk bergerak dan meninggalkan mereka.

Dikutip detikhot dari Ehow

Tips II

10 tip yang diikuti dengan persentase seberapa penting maknanya agar hidup lebih lama :

Tetap dekat dengan keluarga dan teman : 90%

Menjaga pikiran tetap aktif : 89%

Tertawa dan memiliki rasa humor: 88%

Tetap memelihara kerohanian atau spiritualitas: 84%

Terus berharap dapat melewati hari-hari baru: 83%

Tetap bergerak dan olahraga : 82%

Memelihara rasa kebebasan : 81%

Makan dengan sehat : 80%

Tetap mengikuti berita dan perkembangan terbaru : 63%

Terus mencari kawan baru: 63%

http://id.shvoong.com

Tips III

Tidak perlu obat-obatan mahal agar panjang umur. Cukup awasi pola makan dalam keseharian anda seperti tips berikut:

Pilih makanan yang mengandung lemak berkadar rendah

Perhatikan jumlah garam, sodium, dan gula dalam makanan

Pastikan porsi makanan Anda tidak berlebihan

Kurangi makan makanan cepat saji

Perbanyak buah, sayur dan gandum

Tidak minum alkohol untuk menghindari sirosis, hepatitis, kanker payudara dan gangguan kesuburan

Bagaimana....?? Siap-siap berumur panjang atau cuek saja atau semua dianggap takdir, jadi kita tidak perlu memikirkan semua ini atau seperti apa menurut Anda?

Yang jelas akan rugi hidup kita jika umur kita pendek dan semasa hidup ~~menderita~~ kurang bermakna & berkualitas. Setujukah Anda??

Stop Rokok 12 Jam Dijamin Sehat!

noreply@blogger.com (Hery A. Santoso) — Fri, 19 Sep 2008 13:33:00 +0000

Bagi pecandu rokok, menghentikan kebiasaan merokok merupakan hal yang sangat sulit. Namun ternyata, tubuh akan memperbaiki sistemnya ketika seseorang mulai berhenti merokok selama 12 jam.

Perasaan buruk akan terasa di awal, namun pada saat itulah proses penyembuhan kerusakaan akibat rokok dimulai. Karbon monoksida dan kandungan nikotin dalam tubuh akan hilang secara perlahan.

Kandungan berbahaya tersebut akan hilang sama sekali dalam waktu 2-3 hari setelah berhenti merokok. Pada saat itu akan timbul perasaan tak tenang serta emosi yang tidak stabil. Rasa lapar, serta keletihan yang berlebihan bahkan kesulitan tidur pun terasa. Gejala tersebut menandakan bahwa tubuh sedang membersihkan sisa-sisa nikotin yang ada.

Dalam 2-3 minggu sejak berhenti merokok sirkulasi tubuh akan mulai memperbaiki kerusakan pada paru-paru. Dalam jangka waktu 1-9 bulan, batuk-batuk dan nafas pendek akan menghilang. Paru-paru mulai bersih dan fungsinya kembali normal.

Gejala-gejala seperti depresi, frustasi, dan sakit kepala juga akan melanda pada awal proses penyembuhan. Namun hasilnya, Anda akan terbebas dari risiko kanker, jantung, kemandulan, dan kerusakan paru-paru. Dengan sedikit kesabaran dan niat yang keras, Anda akan mendapatkan kualitas kesehatan yang luar biasa.

Jadi, pada bulan puasa ini sangat pas buat Anda untuk belajar berhenti merokok. Tubuh akan menjadi lebih sehat, apalagi kalau Anda bisa berkelanjutan dan berhenti merokok sama sekali, tentu badan Anda akan lebih sehat lagi.

Jadi, masihkah Anda berpikiran untuk menjadi pecandu rokok?

Hormon Seks Tinggi = Pendapatan Tinggi

noreply@blogger.com (Hery A. Santoso) — Sun, 07 Sep 2008 17:05:00 +0000

Sekilas hormon seks dan jumlah pendapatan memang tak ada hubungannya. Namun tahukah Anda, bahwa jumlah hormon dapat mempengaruhi jumlah pendapatan.

Coates dan Joe Herbert, peneliti dari Universitas Cambridge, Inggris yang menemukan hal tersebut. Mereka melakukan penelitian pada pegawai laki-laki dengan menghitung jumlah seks hormon mereka seperti Testosteron dan Cortisol.

Hormon testosteron mempengaruhi perilaku agresif percaya diri dan keberanian mengambil resiko. Sedangkan cortisol lebih pada kemampuan dan keberanian untuk membuat prediksi.

Ketika jumlah kedua hormon itu tinggi, maka daya kerja para laki-laki itu otomatis meningkat. Mereka lebih agresif mencari peluang dan berani mengambil resiko untuk menjalankan hal yang baru pada pekerjaan mereka. Perilaku mereka itu yang akhirnya mempengaruhi performa karirnya.

Semakin tinggi hormon testoterone dan cortisolnya, maka semakin baik performa kerja dan kepercayaan diri si karyawan tersebut. Karena itu tak heran jika orang-orang dengan kandungan hormon testoterone dan cortisol yang tinggi juga punya kedudukan yang bagus di perusahaan mereka. Tentunya, kedudukan dan karir yang bagus juga artinya, pendapatan yang semakin besar.

Nah, bagaimanakah dengan Anda? Apakah di tubuh Anda kedua hormon tersebut tinggi? Silahkan tanyakan pada dokter ahli Anda masing-masing.

Mau Kulit Indah? Makan Tomat Aja...

noreply@blogger.com (Hery A. Santoso) — Sun, 07 Sep 2008 16:52:00 +0000

Tomat tak hanya baik bagi kesehatan tubuh, tomat pun memiliki andil yang besar untuk kesehatan kulit. Sebuah penelitian membuktikan bahwa buah tomat dapat mencegah penuaan dini pada kulit.

Penelitian dilakukan pada 20 orang, 10 di antaranya mengkonsumsi 55 gram tomat dan 10 gram minyak zaitun setiap harinya. Sisanya hanya mengkonsumsi 10 gram minyak zaitun setiap harinya.

Setelah 3 bulan, hasilnya pun terlihat. Kelompok yang mengkonsumsi tomat memiliki kenaikan perlindungan kulit alami terhadap sinar matahari sebanyak 33%. Selain itu kulit mereka juga membentuk molekul yang bernama procollagen. Molekul tersebut yang mempertahankan struktur kulit dalam kondisi prima serta mempertahankan kesegaran serta membuat kulit tetap kencang.

Untuk menyajikan tomat sebagai konsumsi sehari-hari cukup mudah. Anda bisa membuatnya sebagai jus, pelengkap bahan makanan atau memakannya begitu saja.

Yuk makan tomat!

8 Kesalahan Yang Sering Dilakukan Pada Rambut

noreply@blogger.com (Hery A. Santoso) — Wed, 27 Aug 2008 08:44:00 +0000

Perlakuan yang salah terhadap rambut kita terkadang bisa membuat rambut kita bermasalah, mulai dari gatal, kusam, patah sampai rontok dan akhirnya botak.

Sebelum semua itu terjadi pada rambut kita, ada manfaatnya kita mengetahui hal-hal apa saja yang harus diperhatikan agar kita tidak salah dalam memperlakukan rambut kita sehingga bisa terhindar dari kerusakkan rambut yang berkepanjangan.

Karena Apa? Kesalahan perawatan / perlakuan sedikit jika tidak diantisipasi dengan benar atau dicegah bisa menyebabkan kerusakan yang berkepanjangan.

8 Kesalahan Yang Sering Dilakukan Pada Rambut adalah :

Keramas setiap hari
Rambut tampil sangat baik ketika minyak alami dari kulit kepala Anda menyentuh ujung rambut. Itu sebabnya kebanyakan ahli menyarankan Anda berkeramas dua atau tiga hari sekali. Jika Anda membutuhkan kesegaran, semprotkan saja air dingin ke kepala Anda dan keringkan dengan pengering.

Selalu mengikat ekor kuda di tempat yang sama
Helai-helai rambut yang cenderung terus diikat mengalami proses pematahan. Karena itu, sangat disarankan untuk mengganti daerah ikatan. Pindahkan setengah inci lebih tinggi, lalu di lain hari cobalah mengikat di daerah lebih rendah, misalnya. Gunakan pengikat rambut yang elastik untuk mengurangi kerusakan rambut.

Menyikat rambut akan membuatnya bersinar
Yang Anda butuhkan adalah beberapa kali sikatan untuk membentuk rambut dan menyegarkan minyak alami dari akar ke ujung rambut. Sikatan yang berlebihan akan merusak dan mematahkan rambut.

Melakukan blow dry saat rambut masih basah
Kebiasaan ini tidak hanya membut rambut susah diatur, tapi pemanasannya juga menyebabkan kerusakan rambut. Blow-dryer seharusnya digunakan pada rambut yang lembab saja, bukan basah kuyup dan pakailah paling lama 20 menit. Sebelum melakukan blow dry, bungkus rambut dengan handuk selama 5 menit dan kurangi cairan dengan air dry selama 5 menit.

Tidak mempedulikan kulit kepala
Untuk membuat rambut mau tumbuh sehat, Anda harus merawat kulit kepala. Pijat kulit kepala dengan ujung-ujung jari Anda untuk memperlancar peredaran darah. Untuk perawatan ekstra, gunakan serum khusus untuk kulit kepala.

Menggunakan sisir yang keliru
Sisir yang keliru tidak hanya mengacaukan gaya rambut Anda, tapi juga dapat mematahkan rambut. Semakin panjang rambut Anda, semakin lebar diameter sikat yang Anda butuhkan. Untuk menciptakan volume rambut, gunakan sikat bundar dan untuk rambut lembut gunakan sisir biasa.

Menghindari hair spray
Hair spray mengandung polimer yang ternyata mampu menjaga kelembaban rambut. Dan berbeda dengan yang dipercaya orang selama ini, hair spray tidak merusak rambut. Hair spray mengandung polimer, bukan alkohol yang dapat membuat rambut kering. Alkohol akan menguap sebelum menyentuh rambut Anda. Lagi pula, hair spray membantu pembentukan rambut Anda.

Menutupi, bukannya mengobati ketombe
Mencoba menutupi ketombe dengan pelembab seperti minyak rambut dan pomade hanya akan menutupinya sementara waktu. Ketombe adalah penyakit radang kulit kepala yang tidak berhubungan dengan kekeringan. Obatnya, cobalah shampo yang mengandung salicylic acid zinc, selenium sulfat dan tar untuk mengurangi ketombe.

Dengan adanya informasi ini, semoga teman-teman tidak salah lagi merawat rambutnya masing-masing. Awas jangan sampai salah rambut ya....

Terimakasih atas perhatiannya. Silahkan tinggalkan komentar Anda.

Menikah Lebih Sehat Ketimbang Lajang

noreply@blogger.com (Hery A. Santoso) — Wed, 27 Aug 2008 07:59:00 +0000

Selama ini banyak yang berpikir status sama sekali tidak berpengaruh terhadap kesehatan. Namun sebuah penelitian dapat membuktikan, bahwa seseorang yang menikah lebih sehat ketimbang yang masih lajang.

Professor Julianne Holt-Lunstad dari Universitas Brigham Young, Utah, Amerika Serikat menemukan bahwa pasangan yang pernikahannya bahagia mempunyai tekanan darah yang lebih teratur dibandingkan dengan seseorang yang masih lajang dan memiliki lingkungan keluarga atau teman-teman yang baik.

Hal tersebut cukup mengejutkan. Ternyata dukungan dari pasangan bisa mempengaruhi tekanan darah seseorang menjadi lebih baik. Bahkan dukungan dari sahabat atau keluarga dekat, tak bisa mengalahkan keajaiban dari dukungan pasangan yang pernikahannya bahagia.

"Itu adalah salah satu keuntungan unik dari pernikahan," ujar Julianne Reutershealth.

Lebih lanjut Julianne menjelaskan, pernikahan yang dimaksud haruslah pernikahan yang bahagia. Kebahagiaan seseorang itu yang mempengaruhi tekanan darahnya. Semakin bahagia, maka tekanan darah akan menjadi normal. Risiko penyakit jantung pun dapat dihindari.(detikhot)

So, bagi temen-temen yang belum nikah buruan nikah!!! Agar hidup lebih tentram dan lebih sehat. Tapi jangan lupa harus cari calonnya dulu ya.

Juga yang paling penting adalah cari jodoh yang benar-benar "cocok", kalau tidak bukannya sehat tapi bisa-bisa malah jadi kurus. He..he..

Selamat Berbahagia.

Kok Lama Gak Posting??

noreply@blogger.com (Hery A. Santoso) — Wed, 27 Aug 2008 07:13:00 +0000

Kangen rasanya menulis lagi, berinteraksi lagi dengan teman-teman di dunia maya setelah tidak mengurus blog sekian lamanya. Bukan karena males berbagai informasi kesehatan tapi memang karena sedang super sibuk sekali (walaupun duitnya gak ada,he...).

Kerjaan sedang gak bisa ditinggal untuk konsen membuat postingan diblog dikarenanakan naik sedikit kesibukannya. Kbetulan juga karena kemarin sedang konsen ke pernikahan. Alhamdulillah semua sudah berjalan dengan lancar, sekarang tinggal menunggu menjadi seorang Bapak. Hee..he.. Do’akan yah teman-teman.....Amiin.

Makan Roti? Uenak Ya...? Tapi Kalau Serem Mau....?!?

noreply@blogger.com (Hery A. Santoso) — Sat, 24 May 2008 12:18:00 +0000

Hampir semua orang di dunia ini mungkin sudah pernah makan yang namanya roti. Makanan yang satu ini sudah sangat familiar bagi semua orang termasuk kita. Roti juga merupakan sumber karbohidrat untuk tubuh kita. Namun bagaimana jika kita menemukan roti yang mempunyai bentuk penyajian berbeda dengan roti yang pernah kita jumpai? Mungkin Anda merasa geli, aneh atau bahkan takut jika roti itu berbentuk seperti gambar-gambar di bawah ini.

Roti ini sudah memecahkan GUINESS BOOK OF RECORD tahun 2006 lalu. Nah, sekarang pencipta roti ini sudah membuka toko. Apakah Anda ingin mencobanya? Silahkan saja, yang jelas saya sendiri pun ngeri mau memakannya.....

Inilah Sang Pencipta Roti-Roti Tersebut

Bagaimana? Apakah Anda masih nafsu makan roti ini? Konon roti ini sangat lezaaat lho.....!

Kangkung Bikin Ngantuk? No.....!!!

noreply@blogger.com (Hery A. Santoso) — Wed, 21 May 2008 06:49:00 +0000

Siapa yang tidak mengenal Kangkung? Jenis tanaman sayuran ini termasuk salah satu jenis sayuran yang sangat populer apalagi di negara kita ini. Bahkan bukan hanya untuk dikonsumsi manusia, kangkung juga sangat digemari beberapa jenis binatang. Apakah kangkung begitu NIKMAT??? Mari kita baca bersama-sama...

Kangkung biasanya dibuat tumis, cah, ataupun lalapan. Dikalangan masyarakat sering kita mendengar perkataan yang salah kaprah bahwa “ jangan makan kangkung karena membuat kita ngantuk”. Tetapi apakah benar seperti itu? Ternyata tidak, kangkung ternyata juga berkhasiat sebagai antiracun dan juga mengobati berbagai gangguan kesehatan. Simak lebih jelas mengenai khasiat kangkung tersebut dan cara-cara penyajiannya.

Kangkung atau Ipomoea reptans terdiri dari dua varietas, yakni kangkung darat yang disebut kangkung cina dan kangkung air yang tumbuh secara alami di sawah, rawa, atau parit. Perbedaan antara kangkung darat dan kangkung air terletak pada warna bunga. Kangkung air berbunga putih kemerah-merahan, sedangkan kangkung darat berbunga putih bersih. Perbedaan lainnya terletak pada bentuk daun dan batang. Kangkung air berbatang dan berdaun lebih besar dibandingkan kangkung darat. Warna batangnya juga bebeda. Kangkung air berbatang hijau, sedangkan kangkung darat berbatang putih kehijau-hijauan. Selain itu, kangkung darat lebih banyak bijinya daripada kangkung air. Itulah sebabnya kangkung darat diperbanyak lewat biji, sedangkan kangkung air diperbanyak dengan menggunakan stek pucuk batang.

Tanaman kangkung berasal dari India, yang kemudian menyebar ke Malaysia, Birma, Indonesia, Cina Selatan, Australia, dan Afrika. Kangkung banyak ditanam di Pulau Jawa, khususnya di Jawa Barat. Kangkung termasuk suku Convolvulaceae atau keluarga kangkung-kangkungan, merupakan tanaman yang tumbuh cepat dan memberikan hasil dalam waktu 4-6 minggu sejak dari benih.

Kangkung memiliki kandungan gizi yang cukup tinggi. Selain mengandung vitamin A, B1, dan C, kangkung juga mengandung protein, kalsium, fosfor, besi, karoten, dan sitosterol.

Secara farmakologis, kangkung berperan sebagai antiracun (antitoksik), antiradang, peluruh kencing (diuretik), menghentikan perdarahan (hemostatik), dan sedatif (obat tidur).

Beberapa manfaat lain dari tanaman kangkung, yaitu:

Mengurangi haid
Daun kangkung (kira-kira setengah kilogram) dicuci dan ditumbuk halus. Lalu tuangkan air setengah gelas. Kemudian saring dan tuangkan 1 sendok makan madu. Minum 1 kali sehari sekaligus.

Mimisan
Seikat daun kangkung yang segar dicuci dan ditumbuk halus. Tambahkan sedikit gula dan seduh dengan segelas air panas. Setelah dingin, saring, minum 2 kali sehari.

Sakit kepala
Seikat daun kangkung segar direbus dengan 2 gelas air hingga 1 gelas. Kemudian air hasil rebusan tersebut diminum.

Ambeien
Segenggam akar kangkung dicuci dan direbus dengan 3 gelas air hingga tersisa setengahnya. Setelah dingin, minum setengah gelas sebanyak 2 kali sehari.

Insomnia
Daun kangkung sering dikonsumsi dalam bentuk tumis kangkung tanpa batang.

Sakit gigi
Segenggam akar kangkung ditambahkan setengah sendok teh cuka, kemudian direbus dengan 1 gelas air. Gunakan air rebusannya sekaligus 1 kali sehari.

Melancarkan air seni
Segenggam akar kangkung direbus dengan 2 gelas air hingga tersisa 1 gelas. Minum air rebusannya sekaligus 1 kali sehari.

Menghilangkan ketombe
Seikat daun kangkung direndam semalaman hingga airnya berwarna kebiruan. Lalu, keramas dengan air rendaman. Sebaiknya dilakukan setiap hari.

Sembelit dan mual pada ibu hamil
Ibu hamil dianjurkan untuk sering mengonsumsi tumisan sayur kangkung.

Gusi bengkak
200 gr akar kangkung dicuci bersih, lalu direbus dengan 200 cc air dan 200 cc cuka. Setelah hangat, air rebusan itu digunakan untuk kumur-kumur. Lakukan hal tersebut berulang-ulang.

Kapalan
Bagian kulit yang menebal diolesi dengan getah kangkung dan lakukan setiap hari.

Kulit gatal karena eksim
Daun kangkung segar dicuci, lalu direbus dengan air secukupnya sekitar 5 menit. Setelah hangat, pakai untuk mencuci bagian yang sakit. Lakukan setiap hari.

Bagaimana teman-teman? Sekarang jadi jelas kan apa saja manfaat dari kangkung. Semoga setelah membaca ini teman-teman segera ke warung untuk membeli kangkung , karena tidak sabar membuktikannya. He...he...

Sekian dulu, semoga bermanfaat bagi semuanya. Bila berkenan tinggalkan komentar di kolom bawah ini. Terimakasih...

Usia Boleh Bertambah Tapi Wajah Harus Tetap Awet Muda

noreply@blogger.com (Hery A. Santoso) — Sun, 18 May 2008 19:53:00 +0000

Usia kita boleh bertambah namun wajah harus tetap awet muda dong. Apakah bisa? Apakah mungkin kita bisa melakukannya?

Semua tergangung usaha dan keseriusan kita. Jika anda ingin mencobanya silahkan lakukan tips berikut ini. Anda bisa mengantisipasi datangnya kerut sebelum saatnya dengan cara yang relatif mudah.

Simaklah tips-tips dibawah ini:

Jangan terlalu sering mencuci wajah dengan sabun berbahan kimia karena dapat mengurangi kelembaban kulit wajah.

Apabila wajah berkurang kelembabannya maka akan dapat menimbulkan keriput dan kehilangan elastisitas

Buang kebiasaan merokok. Kenapa? Karena kandungan nikotin pada rokok mempercepat timbulnya kerut, terutama pada ujung mata.

Hindari kenaikan atau penurunan bobot tubuh yang terlalu drastis, karena perubahan yang drastis bisa mengakibatkan kulit kendur.

Olahraga teratur, terutama yang bersifat relaksasi seperti yoga.

Kenakan kacamata hitam sebagai pelindung kulit seputar mata saat di luar. Pilih kacamata yang mampu merefleksikan sinar dengan lensa yang agak lebar.

Paparan sinar matahari secara langsung ke wajah dapat menyebabkan timbulnya melasma (bintik hitam) di muka kita.

Perbanyak konsumsi sayur, buah dan air putih.

Bila perlu, lakukan detoks secara berkala (3 bulan sekali) untuk membuang semua toksin pemicu penuaan dini

Nah, mudah bukan? Semoga bermanfaat buat semuanya. Terimakasih...

Jurus Jitu Untuk Langsing Sekaligus Menghilangkan Penyakit

noreply@blogger.com (Hery A. Santoso) — Tue, 13 May 2008 09:50:00 +0000

Lama tidak bisa online karena muter-muter luar kota, kangen juga pengen membuat posting lagi. Kesempatan ini saya pengen berbagi salah satu tips, yaitu tips untuk melangsingkan tubuh kita yang juga sekaligus bisa digunakan untuk menghilangkan penyakit.

Caranya sangat sederhana dan bisa dipraktekkan siapa saja, dari beberapa orang yang sudah mencobanya mengatakan bahwa ada hasil yang diperoleh. Senang rasanya mendengarnya. Kali ini saya juga ingin membaginya kepada teman-teman semuanya. Bagaimana, sudah siap? Langsung saja simak langkah-langkahnya berikut ini.

Pertama, Anda harus siapkan syarat wajibnya (kayak nikah aja ya… ) yaitu :

jeruk nipis

papaya

nenas

apel hijau

Kedua, adalah tata cara pelaksanaannya sehari-hari. Ingat detox ini hanya dilakukan selama 21 hari saja dalam waktu 1 bulan. Jika Anda ingin mencobanya lagi di bulan selanjutnya maka ada senggang waktu sekitar 9/10 hari untuk break. Selain itu perlu di ingat juga bahwa detox ini tidak bleh dilakukan oleh Anda yang mengalami Osteoporosis karena bisa membuat pengeroposan tulang Anda semakin menjadi, tetapi bagi kita yang tidak ada gangguan Osteoporosis maka aman-aman saja dilakukan.

Tata cara pelaksanaannya adalah :

Hari ke-1 :
- Jam 6 pagi : Minum air putih sebanyak-banyaknya
- Jam 6.20 : Minum jeruk nipis diperas 1 buah, tanpa air tanpa gula, minumnya dikumur-kumur dulu baru ditelan.
- Jam 7.20 : Makan 1 slice papaya, 1 buah apel hijau, 1 slice nenas (1 lingkaran setebal 1 cm), semua diblender jadi satu.
- Baru boleh makan lagi setelah 2 jam.
- Kalau tidak banyak aktivitas, tidak usah makan nasi. Kalau banyak aktivitas, boleh makan nasi, sebaiknya nasi merah.
- Setelah makan nasi, boleh makan lagi setelah 4 jam, kalau makan buah, boleh makan lagi setelah 2 jam.
- Tidak boleh makan gorengan, tumisan (MINYAK), sayur-sayuran dikukus/direbus saja. Tidak boleh coklat, susu, mentega, keju, permen, telur dll. Hanya makan sayur dan buah2an saja.

Hari ke-2 :
Idem hari ke-1, hanya jeruk nipisnya ditambah jadi 2 buah.

Hari ke-3 :
Idem, jeruk nipis jadi 3 buah dst sampai maksimal 7-8 buah.

Kalau kita tidak tahan minum jeruk nipisnya, tubuh akan memberikan tanda berupa kaki tangan dingin, keringat dingin, pusing, berarti keesokan harinya harus turunkan jumlah jeruk nipisnya -1. Menjelang hari ke-21, jeruk nipisnya diturunkan sampai hari ke-21 harus tinggal 1 buah.

Nah, mudah bukan? Bagi Anda yang memang berniat pasti akan terasa sangat mudah. Semoga ini dapat bermanfaat buat teman-teman.

Silahkan tinggalkan komentar teman-teman dibawah ini.

Terimakasih...

23 Simple Health Tips For Bloggers

noreply@blogger.com (Hery A. Santoso) — Tue, 06 May 2008 17:55:00 +0000

Last week, I asked a simple question and one which bloggers and Internet freelancers often ignore: What do you do to stay healthy?. Such a question is easy to ignore, and any discussion of the topic is easy to dismiss as irrelevant mumbo-jumbo. But I can assure you that it's not.

I also made the case in that post that health is a topic of vital importance. Think about it. Why do you work? You work, fundamentally, to preserve and enhance your own life and the life of your family. Many of us get so obsessed with work that we forget why we do it, and in the process, neglect the very things we work for: ourselves.

As a blogger, your well-being should be something you think about. You should pay attention to the state of your body and the state of your mind. Do you find yourself feeling sluggish a lot of the time? Do you find yourself feeling depressed? These are signs that your body is giving you that are indicative of something being wrong. By taking these signs seriously, you can use them as cues for action.

The good news is that I can personally attest to the fact that respecting and committing time to the health of your own body can pay huge dividends. Your mind will be clearer. Your motivation to act and be productive will get stronger. Your ability to interact with and enjoy other people will increase.

Over the last two years I've been systematically trying to take my body seriously. I've taken its cues and made every attempt to improve my overall quality of life. Below, I've listed 23 tips that will help you do the same.

Twenty-Three Health Tips For Bloggers :

Before you drink coffee in the morning, drink a glass of water (keep a steady supply of water at your desk). This will help minimize the negative fidgety-buzz that coffee can give you.

Start your day off with a 20 minute walk

Walk away from the computer at least once every two hours and take a step outside

Keep at least one 10-25 pound dumbell by your desk, and use it at least once a day when you notice that your in the middle of a productivity funk.

Eat one small meal every 2-3 hours.

Start your day off with twenty minutes of Yoga or Pilates.

If you can't sleep, take a sleeping pill. Sleep is critical to your overall well being. Just make sure not to take sleeping pills more than 3 days in a row.

If you feel sluggish, get down on the floor and do some push-ups.

If your mind feels twitchy, it's probably because you've had too much coffee. Drink some water and get some fresh air.

If you feel depressed or sad, immediately find a friend on AIM or in a private forum to talk with. It does wonders.

Buy an odometer/speedometer for your bike. Then go for a bike ride around 2pm each day. It'll give you a "second-wind" for the day. Challenge yourself to go a little bit further and a little bit faster each day.

If you're in a healthy relationship, have sex at least once every 3 days. I'm dead serious about this. It can be critical to both mental and physical stability.

If you're addicted to IMing, porn, RSS reading, movie watching, shoe shopping, music searching or whatever else dominates your time.... TAKE BACK CONTROL OF YOURSELF and YOUR TIME ... addictions of any kind are not healthy - a healthy person has full control over him or herself.

Once a quarter, try something new. A hobby, an online project, a daily habit. Trying something new and succeeding at it is both physically stimulating and mentally liberating.

Buy a dog. While a puppy may result in mental torture and sleep deprivation for a few months, the benefits are pricless. Dogs lift your spirit and can give you the incentive you need to take a walk. But please don't buy a dog unless you are serious about giving it a walk at least twice a day.

Try detoxing your body for a week. When I'm feeling really bad physically, I use two principles: A) Drink nothing but water and B) Eat nothing but fruits, vegetables and nuts.

Get some sun. Seriously. Half an hour of good skin exposure to the sun can revive the body.

Find an excercise partner to help stay motivated. If you can't find an exercise partner, motivate yourself through the habit forming stage with a massively enticing reward (50 inch Samsung LCD with a PS3 anyone)?

Minimize your intake of processed breads and carbs. Keep a healthy stash of nuts and fruits (grapes and walnuts are a great snack) to satisfy your snack cravings.

Guys, challenge yourself to work on the beer gut everyday for 10 minutes and stick with it. Take that challenge as seriously as you take your latest internet project or fantasy football team. Girls, challenge yourself to work on the cellulite areas. Take that challenge as seriously as you take your latest internet project or the your desire to get your 101st handbag.

Don't drink alcohol after 7pm. Not only can it prevent you from sleeping deeply, but it can also result in more carb-based weight gain. Or...you might wake up the next day with a bad headache.

Challenge yourself to save alcohol and desserts only on the weekends. Your body will feel much more stable during the week if you keep it toxic free.

Your mental health demands that you are working on projects that you enjoy and that elicit creativity. If you find yourself bogged down in meaningless, tedious work, start taking the steps to transition into healthy, rewarding work by carving out time each day to pursue your own interests (rather than those of your boss - even if your boss in an alter-ego of yourself)

Submitted by Ryan Caldwell in www.performancing.com

BOTAK? OH NO....! Solusinya?

noreply@blogger.com (Hery A. Santoso) — Mon, 05 May 2008 17:54:00 +0000

Keadaan hilangnya rambut yang dikenal dengan istilah alopesia dapat terjadi pada pria dan wanita sebagai akibat dari sirkulasi yang buruk, ketidakseimbangan gizi dan pengaruh hormon dihidrotestosteron.

Di Indonesia, sebagai salah satu negara terpolusi di dunia sudah barang tentu banyak pria dan wanita yang mengalami masalah ini. Mungkin tulisan ini bisa memberikan gambaran lebih jelas tentang apa dan bagaimana kebotakkan bisa terjadi.

Ada 3 penyebab kebotakan pada pria :

Androgenic Alopecia : proses pembotakan yang disebabkan oleh faktor keturunan/genetic.
Kebotakan jenis ini telah dialami oleh 90% pria yang ada di dunia

Aerata Alopecia : proses pembotakan yang disebabkan oleh faktor eksternal seperti:
- jamur/fungus yang timbul di kulit kepala karena polusi udara, udara lembab, air yang mengandung banyak bakteri, sampo yang terlalu banyak mengandung cairan pelembab [conditioner]
- stress / beban pikiran yang berlebih sehingga menyebabkan perubahan pada sistem metabolisme dan siklus hormonal pada tubuh
- kelainan pada immune system [biasanya karena pengaruh dari pemakaian narkotik, obat2an perangsang otot/metabolic enhancer, antibiotic, alcohol, rokok, dll]
- kurangnya pasokan oksigen dalam darah yang timbul karena merokok berlebih, alkohol berlebih, kurang seimbangnya pola makan sehat, dan kurangnya aktifitas yang membangkitkan metabolisme
Traction Alopecia, adalah proses pembotakan yang disebabkan oleh faktor kebiasaan seperti kebiasaan memakai topi dan kebiasaan melakukan styling berlebihan pada rambut

90% pria di dunia terkena faktor genetik. Artinya setiap pria memang telah terprogram untuk megalami fase kerontokan rambut pada usia lanjut. Ada yang hanya mengalami penipisan, kebotakan pada kening, sampai botak total. Namun kebanyakan pria di negara dunia ketiga seperti Indonesia, faktor kebotakan terjadi karena gabungan antara Androgenic dan Aerata Alopecia.

Lalu, harus bagaimana jika kita mengalaminya? Seperti yang pernah saya tulis sebelumnya bahwa mesoterapi merupakan salah satu solusi yang paling aman, nyaman dan sudah terbukti efektif untuk mengatasi hal ini. Selama folikel rambut masih ada (kulit kepala belum benar-benar halus, masih ada rambut kecili-kecil) seperti gambar dibawah (Gbr. 1) dengan mesoterapi hal tersebut bisa diatasi.

Walau tak bisa memperbaiki alopesia yang disebabkan oleh genetik (keturunan), mesoterapi dapat memperbaiki sirkulasi dan ketidakseimbangan hormon tadi sehingga merangsang tubuh untuk menumbuhkan rambut-rambut yang rusak dan rontok.

Gbr. 1

Gbr. 2

Catatan :

Bukan dengan menggunakan hair tonic biasa yang dijual dipasaran

. Perlu dimengerti bahwa hair tonic yang tersedia di pasar swalayan dan atau di salon-salon kecantikan bukan pencegah rontok, bukan juga penumbuh rambut, dan bukan penyubur rambut. Hair tonic adalah cairan dengan substansi anti jamur dan cairan pelembab yang berfungsi untuk mencegah tumbuhnya jamur di kulit kepala dan melembabkan kulit kepala.

Apabila Anda mengalaminya dan membutuhkan informasi untuk perawatan dan penyembuhannya, saya bisa membantunya. Anda bisa tulis di kolom komentar di bawah ini. Terimakasih, semoga bisa membantu, memberikan solusi dan ada manfaat yang bisa diambil.

"Good Bye" Selulit

noreply@blogger.com (Hery A. Santoso) — Mon, 28 Apr 2008 16:35:00 +0000

Selulit banyak sekali dialami oleh masyarakat di Indonesia. Sebagian besar dari mereka yang mengalaminya merasa terganggu dengan hal ini karena bisa mempengaruhi penampilan mereka. Bagi beberapa orang kadang bingung mencari solusinya karena tidak tahu harus bagaimana dan kemana untuk menghilangkan selulit mereka secara aman dan nyaman. Apakah Anda menjadi salah satu yang mengalaminya? Kali ini saya akan mencoba mengulasnya, semoga ada manfaat yang dapat diambil.

Cellulite is the general term used for superficial pockets of fat that is trapped within the body. These pockets cause dimpling or an "orange peel" appearance (dikutip dari : www.celluliteexperts.com)

Selulit biasanya menjadi problem wanita diatas usia 20 tahun akibat buruknya sirkulasi, herniasi lemak, jaringan penyambung otot dengan kulit yang melemah, kongesti limfatik serta ketidakseimbangan hormon. Selulit diklasifikasikan ke dalam empat tingkatan berdasar tampilannya ketika berdiri, berbaring atau penekanan kulit berupa tekstur berwarna sedikit oranye/seperti keju, dan keberadaannya termasuk salah satu problem wanita terbanyak.

Karena penyebab-penyebab tadi, selulit sama sekali bukan problem yang muncul karena kelebihan berat badan. Teknik mesoterapi dasar untuk mereduksi selulit ditujukan pada tiga hal utama yakni untuk meningkatkan perbaikan sirkulasi, menguatkan jaringan penyambung dan melarutkan lemak berlebih tersebut. Mesoterapi Untuk Peremajaan Kulit

Teknik yang sekarang banyak dikenal dengan istilah mesolift ini ditargetkan pada akumulasi lemak di daerah wajah dan leher, hilangnya elastisitas kulit dan menghancurkan radikal bebas yang menjadi biang keladi penuaan kulit. Dengan vitamin sebagai antioksidan dan asam amino, teknik mesoterapi akan bekerja untuk revitalisasi dan peremajaan kulit dengan menghilangkan lemak-lemak di daerah yang dimaksud, menggantikan kulit yang rusak oleh radikal bebas dan mengencangkan kulit tanpa rasa sakit atau tampilan tidak alami seperti pada pembedahan facelifting.

Terapi peremajaan ini biasanya dilakukan selama satu hingga empat sesi setiap minggu sebagai terapi inisial dan kemudian memerlukan maintenance paling tidak dua kali dalam setahunnya. Walau dikatakan para ahlinya mesolift dapat berdiri sendiri sebagai terapi anti penuaan, beberapa ahli lain menyarankannya untuk dilakukan sinergis dengan terapi anti penuaan lain seperti penggunaan Botox, chemical peeling atau photo rejuvenation tanpa efek yang saling berlawanan.

Menambah Tinggi Badan

noreply@blogger.com (Hery A. Santoso) — Sun, 27 Apr 2008 20:19:00 +0000

Beberapa waktu yang lalu teman kita Riyandi menanyakan bagaimana tips menambah tinggi badan. Pertanyaan melegenda ini mungkin sudah sering sekali kita dengar. Saya akan mencoba membahas masalah ini.

Banyak sekali orang-orang yang merasa kecewa dengan tinggi badannya dan pernyataan bahwa pertumbuhan tinggi badan laki laki berhenti pada umur 20 tahun, seakan menambah rasa putus asa bagi mereka. Namun selagi ada usaha pasti ada jalan.

Memang benar, orang mengatakan tinggi badan berpengaruh banyak sekali pada aspek hidup namun jangan lupa, masih ada cara lain menyiasati kekurangan fisik kita, yaitu dengan mengoptimalkan potensi lain dalam diri kita dan selalu bersyukur dengan apa yang telah Tuhan berikan.

Tingginya tubuh manusia dikarenakan perkembangan/pertumbuhan dari tulang karena tulang manusia, khususnya Asia setiap hari membutuhkan 1000 mg asupan kalsium yang dibutuhkan tubuh. Nah Apakah Anda sudah sudah memenuhi kebutuhan tersebut? Jika kita hanya mengkonsumsi susu sapi biasa asupan kalsium yang terserap dalam tubuh kita hanya 250 mg maka dari itu carilah susu yang mengandung kalsium tinggi.

Ahli Gizi Dunia Bpk.Jhon Hellerman mengatakan bahwa kekurangan kalsium di wilayah Asia, khususnya Indonesia banyak menyebabkan Oestoporosis, penyakit pembunuh ke 2 terbesar di Dunia dan dapat meyebabkan timbulnya 100 penyakit lainnya.

Berikut adalah hal-hal yang bisa mengubah dan mempengaruhi tinggi badan seseorang :

Bawaan Gen
Perlu Anda ketahui bahwa tinggi badan sangatlah ditentukan oleh gen. Hasil penelitian terbaru, seperti diberitakan AFP tanggal 2 september 2007 menyebutkan bahwa “Terdapat gen yang menentukan tinggi-pendeknya seseorang.
Gen itu dinamakan HMGA2.”

Asupan Nutrisi
Asupan nutrizi seseorang pada waktu masih anak-anak dulu juga berpengaruh pada tinggi badan seseorang ketika sudah dewasa. Jika kualitas gizi orang itu kurang pada masa kanak-kanak, orang tersebut cenderung pendek pada masa dewasanya, dan sebaliknya.
Oleh karena itu dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung protein dan kalsium saat masih anak-anak untuk membantu pertumbuhan tulang. Akan tetapi kita yang sudah dewasa pun ada baiknya juga mengoptimalkan masukan makanan/minuman bergizi seimbang terutama protein, vitamin/mineral dan cukup beristirahat.

Kegiatan Olahraga
Olahraga juga tidak dapat diabaikan untuk menunjang tinggi badan. Dianjurkan untuk melakukan olah raga yang memberikan beban pada tulang panjang kaki, misalnya atletik, lari santai, lompat tali (skipping), basket, badminton dan olahraga lain yang sejenis. Dengan cara tersebut, tulang dirangsang tumbuh sedikit lagi karena hentakan berat badan. Banyak ahli mengatakan renang juga bisa menambah tinggi badan seseorang, namun ada juga yang menyangkalnya dengan alasan bahwa berenang hanya membentuk badan sehingga tubuh kelihatan lebih tinggi dan lebih proporsional, padahal tinggi masih tetap sama.

Alternatif Lainnya
Di pasaran ada suplemen maupun produk-produk yang menjanjikan penambahan tinggi badan secara instan (misalnya dengan meluruskan tulang belakang), tapi banyak ahli tidak menganjurkan hal tersebut karena belum terbukti tingkat keberhasilan dan keamanannya juga terapi untuk meluruskan tulang belakang yang menurut beberapa penilitian bisa membantu menambah tinggi badan seseorang. Akan tetapi juga kurang disarankan karena tingkat keberhasilannya berbeda-beda dan belum 100% berhasil.

Sekarang semua terserah Anda, apa yang menurut Anda paling cocok mungkin bisa Anda coba dan lakukan sekarang. Apabila Anda masih belum jelas, Anda bisa menanyakan lewat kolom komentar di bawah. Terimakasih.

Awas!!! Obesitas Bisa Menyebabkan Kerusakan Hati Turunan

noreply@blogger.com (Hery A. Santoso) — Fri, 25 Apr 2008 17:37:00 +0000

Pada posting sebelumnya saya menyampaikan bagaimana Anda bisa menurunkan berat badan dengan metode mesoterapi. Kali ini saya akan menyampaikan bahwa kelebihan berat badan yang berlebih adalah sesuatu yang membahayakan dan perlu diwaspadai karena menyimpan banyak resiko kesehatan. Kelebihan berat badan atau lebih dikenal dengan Obesitas ternyata dapat menyebabkan penyakit turunan. Bagi Anda terutama laki-laki sebaiknya memperhatikan hal tersebut karena hal tersebut dapat menyebabkan kerusakan hati pada anak.

Pusat penelitian di Universitas Boston, Amerika Serikat telah melakukan penelitian terhadap 1.732 laki-laki. Semua laki-laki tersebut diteliti enzim-enzim yang ada dalam tubuh mereka. Hasil sangat mengejutkan, dari laki-laki yang mengalami obesitas dan berumur lebih dari 45 tahun ditemukan enzim alanine aminotransferase (ALT) dalam jumlah yang sangat banyak. Enzim tersebut dapat menyebabkan kerusakan pada hati. Yang lebih mengkhawatirkan lagi, jumlah enzim yang berlebihan tersebut dapat diturunkan pada anak-anak mereka.

Jumlah enzim tersebut pada anak-anak dapat menyebabkan kerusakan hati mereka tanpa mereka harus mempunyai kebiasaan buruk seperti minum alkohol atau mengkonsumsi narkoba. Apakah Anda tega anak Anda menderita seperti itu padahal mereka sudah menerapkan pola hidup sehat??

Umumnya sebagian besar orang terutama orang Indonesia ini kurang mengenal istilah obesitas. Bahkan mungkin orang-orang hanya asal menyamakan arti obesitas dengan kegemukan dan tidak terlalu pusing mempermasalahkannya. Padahal di negara-negara maju, obesitas sudah menjadi masalah yang sangat serius diperhatikan dan ditangani mulai dari usia anak-anak sekolah sampai usia orang dewasa.

Hal ini dikarenakan selain dapat menyebabkan kerusakan hati turunan, obesitas juga dapat menyebabkan meningkatnya angka kematian karena obesitas juga menyebabkan timbulnya penyakit degenaratif seperti hipertensi, jantung koroner, diabetes militus, kanker, sleep apnea, batu empedu, dan lain-lainnya.

So?? Mulai sekarang Anda harus mulai menjaga berat badan dan menerapkan pola hidup sehat. Memang paling baik adalah mencegah daripada mengobati, namun jika Anda sudah terlanjur mengalaminya Anda bisa mencoba cara yang pernah saya tulis sebelumnya.

Apakah Itu "Mesoterapi"?

noreply@blogger.com (Hery A. Santoso) — Thu, 24 Apr 2008 16:02:00 +0000

Mungkin itu pertanyaan yang muncul ketika Anda membaca postingan saya terdahulu. Salah satu teman kita ferdha juga menanyakan hal tersebut lewat buku tamu. Nah, pada kesempatan ini saya akan menjelaskan mengenai apa itu mesoterapi.

Mesoterapi merupakan tindakan medis dengan penyuntikan sejumlah kecil ektraks tumbuhan alami, bahan homeopatik dan vitamin ke dalam kulit.

Bahan ini disuntikkan ke dalam tubuh guna meningkatkan sirkulasi aliran darah, memperbaiki sistem limfatik, dan menyusutkan jaringan lemak lalu melelehkannya.

Seiring dengan teknologi kecantikan yang terus berkembang pesat, mesoterapi merupakan salah satu metode perawatan yang dianggap paling aman secara medis dan tidak terlalu menyakitkan bagi penggunannya.

Teknik mesoterapi ini mempunyai berbagai aplikasi medis, yaitu :

Penurunan berat badan

Mengurangi selulit

Pembentukan badan

Peremajaan wajah dan leher

Penumbuhan rambut kepala

Metode ini ditemukan oleh warga kenegaraan Perancis, Michel Pistor pada tahun 1952. Booming di Amerika Serikat pada 2004. Sedangkan masyarakat Indonesia sendiri baru bisa merasakan teknologi ini empat tahun yang lalu, yaitu tahun 2004.

Metode mesoterapi saat ini dapat dilakukan dengan tiga cara (menurut Dr. Hinarto Satryana), yaitu:

Suntikan

Mesogun (Alat suntik mesoterapi yang mirip dengan pistol

Mesoporation (Alat mesoterapi tanpa jarum dengan system elektroporesis / membuka pori-pori kulit)

Semoga sedikit penjelasan ini dapat menjawab apa yang ditanyakan oleh teman kita ferdha dan bisa menambah informasi buat teman-teman yang lain. Terimakasih.

Apabila teman sekalian ada yang masih kurang jelas bisa bertanya lewat kolom komentar dibawah postingan ini.

Mesoterapi Untuk Menurunkan Berat Badan

noreply@blogger.com (Hery A. Santoso) — Wed, 23 Apr 2008 18:59:00 +0000

Problem berat badan sering menjadi masalah yang membebani kita. Banyak cara kadang sudah kita lakukan tetapi kurang memberikan hasil seperti yang kita harapkan. Olahraga merupakan salah satu solusi yang paling tepat, sehat dan aman. Akan tetapi seberapa banyak waktu kita tersedia untuk berolahraga? Bagi orang yang mempunyai banyak waktu berolahraga, mengurangi berat badan mungkin bukan suatu masalah dan membentuk badan bisa dilakukan dalam waktu yang tidak terlalu lama.

Nah, bagi Anda yang sibuk atau super sibuk Anda bisa mencoba mesoterapi sabagai solusi mengurangi deposit lemak dalam tubuh Anda dan tetap bisa ditambah sidikit berolahraga (di akhir pekan mungkin) agar badan Anda selain ideal juga tetap fit dan sehat. Bagaimana mekanismenya, Anda bisa membaca selengkapnya berikut ini.

Mesoterapi untuk tujuan penurunan berat badan bekerja melalui mekanisme biologis sel-sel lemak dengan membloking sinyal untuk akumulasi lemak dan secara simultan merangsang pelepasan lemak-lemak yang tertimbun dalam tubuh. Reseptor yang menjadi target adalah reseptor-reseptor pembentukan lemak (lipogenesis)/alfa reseptor dan pelepasan lemak (lipolisis)/beta reseptor.

Perlu diketahui bahwa rasio alfa dan beta reseptor pada pria dan wanita adalah 1:1 diatas pinggang, namun di bawah pinggang wanita memiliki rasio 6-8 alfa reseptor setiap beta reseptor, dan ini yang menyebabkan mengapa wanita lebih susah menghindari penumpukan lemak di bawah perut ketimbang pria. Melalui teknik suntikan yang dimaksud, mesoterapi hanya dilakukan tepat di daerah yang diinginkan pasien.

Namun begitu, mesoterapi juga sebaiknya dilengkapi dengan tindakan diet dengan evaluasi yang tepat untuk mencapai hasil yang benar-benar diinginkan. Berhubungan dengan ini, mesoterapi sebenarnya tidak dimaksudkan sebagai pengganti diet namun lebih untuk membentuk tubuh (body sculpting) menjadi lebih baik pada daerah-daerah tertentu seperti perut, lengan, bokong, kaki dan tangan dimana vitamin dan asam amino berperan dalam mengencangkan kulit dan obat lainnya mengurangi penimbunan lemak.

Bagaimana "Mesoterapi" Bisa Membuat Penamplian Pria & Wanita Menjadi Menarik

noreply@blogger.com (Hery A. Santoso) — Tue, 22 Apr 2008 04:08:00 +0000

"Jangan mudah percaya jika anda melihat bintang pujaan anda yang kelihatan begitu cantik, berkulit mulus, dan bertubuh indah adalah alami dan tidak memerlukan perawatan khusus. Sederetan artis dalam negeri dan luar negeri tidak nampak tua tapi mereka nampak lebih muda dari orang lain seumuran mereka. Bagaimanakah semua itu bisa terjadi?"

Tampil langsing dan bebas lemak serta awet muda merupakan sasaran utama orang untuk mendapatkan terapi kosmetis termasuk penggunaan obat-obatan, krim hingga yang termasuk cukup populer sekarang ini, operasi sedot lemak atau liposuction.

Masalahnya, obat-obatan untuk tujuan itu kebanyakan tidak cukup aman untuk digunakan karena sebagian diantaranya mengandung steroid, krim bekerja dalam waktu cukup lama dan belum ada bukti-bukti jelas manfaatnya dan liposuction punya segudang resiko sebagai tindakan bedah. Teknologi kedokteran yang terbaru, kalau tak mau dibilang termasuk dalam golongan alternatif, adalah Mesoterapi yang mulai terdengar di banyak tempat.

Dibandingkan semua tindakan diatas, mesoterapi menjanjikan teknik yang mudah dan cukup aman karena konsep nonbedah dan hanya melalui suntikan. Sebelum memilih menempuh cara ini, tentu kita harus mengenalnya terlebih dahulu.

Foto before dan after untuk perbandingan ;

Kalau mau dibilang baru, sebenarnya kurang tepat juga karena mesoterapi sudah ditemukan sejak tahun 1952 oleh seorang dokter dari Perancis bernama Michel Pistor. Mesoterapi didefenisikannya sebagai teknik suntikan yang tidak sakit mengandung vitamin-vitamin, mineral dan asam amino pada lapisan kulit tengah yang disebut mesoderm dengan tujuan menurunkan berat badan, mengurangi selulit, tumpukan lemak, peremajaan kulit serta penumbuhan rambut.

Obat-obatan yang disuntikkan tersebut berperan dalam meningkatkan sirkulasi aliran darah dan memperbaiki sistem limfatik serta menyusutkan jaringan lemak kemudian melelehkannya.

Khusus untuk reduksi selulit, teknik mesoterapi turut menghancurkan jaringan serat yang menghubungkan otot ke kulit sekitarnya dimana terletak situs-situs berupa kantong tempat berkumpulnya lemak yang menjadi dasar terbentuknya selulit.

Aminofilin yang juga digunakan sebagai obat asma, procaine atau phospatydil choline merupakan sebagian dari obat-obatan yang digunakan untuk mesoterapi, namun sebagian institusi ada juga yang mencampurnya dengan antibiotik, hormon dan vitamin C demi mendapatkan hasil yang lebih baik terutama dalam peremajaan kulit. Jarum yang digunakan sendiri berukuran sangat halus, seukuran bulu mata (0,4-0,6 cm) dengan penggunaan anestesi topikal untuk meminimalisasi lagi rasa sakit ketika disuntikkan.

Keuntungan yang dijelaskan oleh penemunya dari sisi kedokteran adalah meminimalisasi resiko karena ditargetkan tepat ke tempat tujuan termasuk interaksi dan efek samping obat-obatan. Sejak ditemukan, mesoterapi baru diresmikan tahun 1986 di Perancis ke dalam bagian pengobatan alternatif atau tradisional dan baru dipraktisikan sekitar satu dekade yang lalu, namun berkembang pesat di tahun-tahun belakangan ini.

Soal biaya, sekilas memang terlihat lebih murah dari sebuah operasi liposuction, namun harus diingat juga, sesi yang dibutuhkan bukan hanya sekali melainkan rutin diulang dalam beberapa minggu selama beberapa bulan, sehingga total biayanya akhirnya hampir sama. Hasil yang dramatis pada banyak publikasi mungkin yang menyebabkan pengguna mesoterapi semakin berkembang sekarang ini.

Malah, salah satu pionir mesoterapi terkemuka, dr. Lionel Bissoon belakangan memperkenalkan penggunaan mesoterapi untuk terapi terhadap banyak penyakit lain dalam daftar yang berjumlah hampir ratusan termasuk insomnia, sakit kepala, nyeri punggung, konstipasi, radang sendi dan hampir semua kasus-kasus trauma akibat olahraga.

Jika rekan - rekan ingin informasi lebih lanjut bisa meninggalkan pesan, mudah-mudahan saya bisa bantu. Terimakasih.

Berita Selanjutnya....

Mesoterapi Untuk Menurunkan Berat Badan

Mesoterapi Untuk Mengurangi Selulit

Mesoterapi Untuk Kebotakan/Penumbuhan Rambut