Farmacéuticos y salud

Ojos rojos: ¿Cuándo debemos acudir al médico?

2012-05-28T22:03:00.000+02:00

El ojo está recubierto, por delante, por la membrana conjuntiva que cubre también la parte no visible de los párpados, pero que no cubre la córnea para que la visión sea clara. El ojo, y sobre todo la córnea, son especialmente sensibles a los agentes externos. La cornea no tiene vasos sanguíneos y todos los nutrientes los recibe a través de las lágrimas que, además, contienen anticuerpos que previenen las infecciones.

Tener un ojo rojo, siempre que no sea porque nos ha entrado un cuerpo extraño o porque hayamos recibido un golpe, suele ser síntoma de una afección leve que, por lo general, se curará sola. Esto no siempre es así, por lo que a continuación voy a dar una serie de criterios que ayudarán a determinar cuando debemos acudir al médico o a urgencias por tener los ojos rojos.

Ojos irritados pero sin dolor ni pérdida de visión

Si el ojo esta rojo pero no se ha perdido visión ni duele es muy probable que la causa de la irritación sea:

Una hemorragia subconjuntival, es decir, que se haya producido la rotura de un capilar subconjuntival. Las causas pueden ser muy variadas, un estornudo violento, un ataque de tos, vómitos prolongados, etcétera. Los síntomas son simplemente visuales, es decir, no se notan, se produce un enrojecimiento claramente visible pero sin picor, ni escozor o lagrimeo. El ojo puede ponerse muy rojo pero es un problema totalmente benigno. No obstante, si se produce de forma recurrente puede ser síntoma de hipertensión o de problemas de coagulación. No precisa de tratamiento.
Una conjuntivitis o inflamación de la conjuntiva. Las causas pueden ser muy variadas, desde la irritación por el sol o un agente químico, hasta una infección bacteriana o una reacción alérgica. Los síntomas son ojos rojos acompañados de picor, tendremos la sensación de tener un cuerpo extraño; si es bacteriana habrá abundancia de pus por lo que puede que nos despertemos con muchas legañas. Los tratamientos dependerán del tipo de conjuntivitis (un colirio antibiótico para la bacteriana y un colirio antihistamínico para la alérgica) y siempre deberán ser prescritos por un médico.
Ojos secos debido a una producción insuficiente de lágrima o a una composición alterada de la misma que produce que el ojo no esté bien hidratado.

Dolor de ojos

Si tenemos dolor de ojos, siempre deberemos consultar con el médico ya que puede tratarse de:

Una episcleritis o inflamación de la epiesclera. Se produce de forma espontánea o asociada con enfermedades autoinmunes o infecciones como el herpes zóster. Los síntomas son enrojecimiento, dolor, lagrimeo y fotofobia. El tratamiento será un colirio antiinflamatorio pero siempre prescrito por un médico.
Una erosión corneal o herida en el epitelio de la córnea causada por un traumatismo en la superficie del ojo. Los síntomas son lagrimeo, dolor, tener la sensación de cuerpo extraño y, dependiendo de la causa de la erosión, el ojo puede estar rojo o no. El tratamiento variará según la causa. Si nos ha entrado un producto químico, debemos aclararnos el ojo con agua del grifo durante, al menos, diez minutos y después acudir al médico. Para el resto de casos, debemos evitar manipular el ojo y no frotarlo para evitar daños mayores. En todos los casos hay que acudir al médico.

Pérdida de visión

Si además de enrojecimiento y dolor tenemos una pérdida de visión, debemos acudir a un especialista. Las enfermedades que deben tratarse con más urgencia son:

Una queratitis o inflamación de la córnea. Puede estar causada por una infección vírica, bacteriana, por hongo o parásitos. Otras causas pueden ser la exposición a rayos ultravioleta (por ejemplo por esquiar sin gafas adecuadas), uso excesivo de lentillas, por traumatismo o por sequedad ocular. Los síntomas son dolor, fotofobia (intolerancia a la luz), visión borrosa, lagrimeo y molestias al abrir el ojo con la sensación de tener un cuerpo extraño. En estos casos hay que acudir al médico sin demora y no automedicarse, podemos quedarnos ciegos.
La uveitis o inflamación de la úvea, situada junto a la córnea. Los síntomas son dolor, fotofobia, visión borrosa y enrojecimiento difuso sobre todo alrededor de la córnea.
El glaucoma agudo o de ángulo estrecho. Causado por un aumento considerable de la presión intraocular que, de no tratarse a tiempo, puede causar daños en el nervio óptico. Los síntoma son disminución de la visión, nauseas, dolor de cabeza violento, vómitos y enrojecimiento del ojo.

Cuidado con las gotas blanqueadoras del ojo

Es obvio que no deben usarse durante más días ni con más frecuencia de la indicada en el prospecto, pero además, su uso se desaconseja por múltiples motivos:

Si la causa del tener ojos rojos es leve, el enrojecimiento desaparecerá solo y, si la causa es grave, no debe tratarse ya que podría dañar más el ojo y enmascarar un problema mayor.
Si se abusa de ellos pueden causar enrojecimiento de rebote.
Al contraer los vasos de la conjuntiva, disminuyen el suministro de sustancias nutritivas y oxígeno a la conjuntiva, pudiendo dañar el ojo si el uso se prolonga.
Pueden provocar efectos nocivos en otras partes del cuerpo. Están contraindicados cuando se padece glaucoma, hipertensión arterial, enfermedades del corazón o de las arterias, diabetes o durante el embarazo y la lactancia.

Fuentes:
"ABC of eyes" - Khaw, Peng T. and Elkington, Andrew R.
"Ocular syndromes and systemic diseases" - Roy, Frederick Hampton.

Yves Rocher, primera marca mundial en cosmética vegetal

2012-05-25T00:46:00.000+02:00

Desde niño, Yves Rocher se dedicó a observar a la naturaleza con una mirada única e inteligente. En su granja familiar analizaba, se informaba y descubría los secretos de algunas plantas medicinales. Finalmente, tuvo una idea revolucionaria, aplicar sus conocimientos sobre las plantas a la belleza de la mujer. Así es como nació el nuevo concepto en el mercado de la cosmetología de la cosmética vegetal. Yves Rocher ha conseguido con su línea cosmética crear una relación íntima entre la naturaleza y la belleza de las mujeres. 50 años más tarde, esta intuición ha demostrado ser cierta: 1 de cada 3* mujeres francesas utiliza la marca Yves Rocher, que cuenta con 30 millones de clientes en todo el mundo.

Comprometidos con la belleza de las mujeres

La vida de la mujer es hoy más activa, completa y larga, por lo que la gran mayoría tienen el claro deseo de mantenerse bellas a cualquier edad. Yves Rocher dispone de la línea cosmética vegetal que les permite conseguirlo. Actualmente una de cada tres mujeres francesas utiliza la marca Yves Rocher, que cuenta con treinta millones de clientes en todo el mundo.

¿Qué es la cosmética vegetal?

Desde hace más de cincuenta años los cinco pilares fundamentales sobre los que se apoya la cosmética vegetal de Yves Rocher son:

- Todos sus productos son elaborados y concebidos a partir de las plantas.
- Analizar todas las virtudes de las plantas y su pluralidad sensorial profundizando en la historia de la humanidad y sus culturas.
- Garantizar la calidad controlando el seguimiento de todas las fórmulas cosméticas.
- Participar activamente en iniciativas para la conservación del medio ambiente.
- Conseguir que la belleza sea accesible a todas las mujeres.

Esclerosis tuberosa: causas, diagnóstico y tratamientos

2012-05-21T19:24:00.000+02:00

La esclerosis tuberosa es una enfermedad conocida como de Bourneville, se trata de un síndrome genético neurocutáneo que se caracteriza por el desarrollo de anomalías en la piel y en el sistema nervioso central, dos sistemas que aunque no parecen tener mucho en común, tienen un mismo origen embrionario.

Causas de la esclerosis tuberosa

En dos de cada tres casos esta enfermedad está causada por una mutación, que aparece de forma espontánea, del gen TSC1 (cromosoma 9) o del TSC2 (cromosoma 16). En los otros casos es a causa de la herencia genética por parte de alguno de los progenitores: si este porta ya dicha mutación, la probabilidad de ser transmitido a alguno de sus hijos es del 50% ya que tiene carácter autosómico dominante.

Manifestaciones de la esclerosis tuberosa

Esta enfermedad se manifiesta de distintas formas, generalmente suelen aparece manchas claras, sin pigmentación, en la zona del tronco y las extremidades. También se puede observar la aparición de pequeños nódulos rojizos (angiofibromas), sobre todo en frente, mejillas y nariz, que pueden crecer con el paso del tiempo.

Por otro lado, la piel de la región lumbar puede llegar a mostrar una consistencia rugosa, y, en algunos casos, puede llegar a formarse fibromas debajo de las uñas. La esclerosis tuberosa también puede provocar la aparición de nódulos en el cerebro, siendo los efectos, en este caso, bastante más graves, ya que puede llegar a provocar convulsiones en todo el cuerpo (esta enfermedad es una de las causas de epilepsia secundaria). Estos nódulos pueden aumentar mucho de tamaño empeorando los síntomas e incluso produciendo retraso mental en los casos más graves. Aunque no es muy frecuente, otros órganos como el riñón, el pulmón o el corazón, también pueden desarrollar nódulos.

Lo bueno de la enfermedad es que estos nódulos, sea cual sea la zona del cuerpo en que se desarrollan, suelen ser benignos, es decir, no cancerosos, y sólo en casos muy contados pueden degenerar en un tumos de tipo maligno.

Diagnóstico de la esclerosis tuberosa

En la mayoría de casos existen pistas claves que ayudan a identificar la enfermedad, por ejemplo la presencia de convulsiones o retrasos en el desarrollo, o también se pueden evidenciar rastros de manchas blanquecinas en la piel (máculas hipomelanóticas).

En cuanto a los niños, puede sospecharse de CET si éste presenta rabdomiomas cardíacos o convulsiones (espasmos infantiles) al nacer. Al examinar cuidadosamente la piel y el cerebro, puede ser posible diagnosticar que padecen esclerosis tuberosa.

El diagnóstico para aquellas personas que desarrollan la esclerosis tuberosa por mutación espontánea, se realiza combinando los hallazgos de la exploración física con la realización de diferentes pruebas de imagen. En caso de observación cerebral, se hace mediante un TAC o una resonancia magnética. Para otros órganos como el corazón y el riñón se realizan ecografías. En situaciones en que se presenten dudas se puede solicitar un análisis genético de confirmación.

Tratamiento de la esclerosis tuberosa

La evolución de esta enfermedad suele variar entre pacientes, mientras algunos apenas manifiestan una ligera afectación de la piel y pueden tener una vida totalmente normal, otros sufren episodios de epilepsia difíciles de controlar y un retraso mental considerable.

El tratamiento a aplicar vendrá determinado en función del grado de afectación del paciente.

Aquellos que sufren de epilepsia son tratados con medicación anticonvulsiva, aunque algunos casos pueden ser resistentes al tratamiento incluso cuando son tratados con varios fármacos y medicamentos tomados incluso simultáneamente.

Las pequeñas tumoraciones faciales pueden tratarse con láser, aunque es muy posible que vuelvan a reaparecer. Otro tipo de tumores se vigilan de forma periódica y se tratan o no en función de sus características, localización y los problemas que provocan.

En cuanto al retraso mental se maneja de acuerdo a la gravedad del caso, proveyendo de educación y apoyos especiales al paciente.

Estas consideraciones generales son a grandes rasgos las características principales de la esclerosis tuberosa, su pronto diagnóstico y/o eficientes tratamientos, pueden ser de gran ayuda a la hora de tratarla. Para más información podéis dirigiros a:

Asociación Nacional de Esclerosis Tuberosa
Calle Camarena, 119 (local posterior)
28047 Madrid
Tlf. 917 193 685
Página web: www.esclerosistuberosa.org

Revistas sobre salud, OCU Salud una de las mejores

2012-05-18T06:29:00.000+02:00

En este artículo os quiero presentar una de las mejores revistas divulgativas sobre temas de salud y bienestar, OCU Salud. Yo estoy subscrito y la revista no tiene desperdicio, además, está escrita en una terminología entendible por todos, es decir, no se trata de una revista técnica en la que nos encontraremos farragosas expresiones médicas, sino que sus editores se expresan en un lenguaje objetivo y sencillo. Esto y la ausencia de todo tipo de publicidad hacen que, a mi entender, OCU Salud sea una revista médica diferente a todas las existentes en el mercado.

Pero la sencillez y la objetividad no quitan que los artículos de la revista OCU Salud estén basados en informes de expertos tales como médicos, psicólogos, especialistas en medio ambiente, nutricionistas, especialistas en dietética y profesionales sanitarios. Además, al subscribirse a la revista se tiene acceso online a aplicaciones y herramientas interactivas muy útiles que nos permitirán conocer cual es nuestro peso ideal, nuestro índice de masa corporal, si estamos en situación de riesgo cardiovascular o si el menú escolar de nuestros hijos sigue unas pautas adecuadas de nutrición, así como a tests sobre las dietas más recomendables para nuestra constitución, sobre nuestro grado de dependencia de la nicotina, o sobre el riego que tenemos de padecer el melanoma, en fin, que podremos hacernos una idea acerca de la situación en que se encuentra nuestra salud en unos pocos clics.

Los artículos de OCU Salud son de lo más interesante, como botón de muestra os pongo algunos títulos ya publicados: medicamentos para la memoria, medicación para la migraña, salud mental y carácter, el cáncer de cuello uterino, reciclaje de medicinas, medicina legal y forense, antipiojos sin insecticidas, alimentos ecológicos, alimentación sana en restaurantes, obesidad infantil, Alzheimer y DHA, la gripe A, el efecto placebo, los edulcorantes artificiales, los MP3 y la sordera, los tatuajes y su implicación en nuestra salud, el suelo pélvico en las mujeres, la terapia posterior al ictus, etcétera.

Por otro lado, la subscripción a la revista OCU Salud viene acompañada por la revista OCU Compra Maestra que incluye interesantes consejos de compra de artículos de todo tipo. Además, los tres primeros ejemplares que recibamos, uno de OCU Salud y dos de OCU Compra Maestra, los recibiremos totalmente gratis y sin ningún compromiso de permanencia. Por otro lado, estos tres ejemplares vienen acompañados de dos estupendos regalos, una videocámara digital y una estación meteorológica.

Consejos para un buen uso de los antibióticos

2012-05-14T04:53:00.000+02:00

El uso indiscriminado e incorrecto de los antibióticos es la causa principal de la resistencia bacteriana a los mismos. Este hecho, obviamente, tiene consecuencias negativas para nuestra salud ya que los antibióticos pueden perder eficacia y dejar de curar. Gripes, resfriados, catarros, congestión nasal, algunas otitis y la mayoría de las inflamaciones de garganta, son, por lo general, enfermedades causadas por virus, y contra los virus, los antibióticos son totalmente ineficaces.

Consejos para un buen uso de los antibióticos

Si un médico no nos receta un antibiótico es porque no lo necesitamos, no hay que presionarle para que nos lo prescriba.
Para garantizar la eficacia de un antibiótico hay que respetar el tratamiento indicado de forma minuciosa, es decir, pauta, dosis y duración del mismo.
Si tenemos alguna duda sobre la administración del antibiótico, debemos preguntar a nuestro médico o al farmacéutico o, en su defecto, consultar el prospecto.
Antes de tomar la primera dosis del fármaco hay que pensar a que hora nos viene mejor tomarlo, ya que la primera toma condicionará el resto.
No saltarse ninguna toma hasta que el tratamiento termine. Hay que seguir tomando el antibiótico aunque los síntomas de la enfermedad remitan. Si detenemos el tratamiento podrían quedar bacterias vivas que se vuelvan resistentes al medicamento.
No reutilizar los antibióticos que hayan sido prescritos a otra persona y que guardemos en nuestro botiquín. Los antibióticos se recetan específicamente para unas circunstancias particulares y para una persona en particular. Puede ocurrir que si tomamos uno incorrecto, nuestra enfermedad empeore.
Informar al médico de cualquier efecto secundario que nos pueda estar produciendo el antibiótico que nos ha prescrito.
Protegerse de las infecciones mediante una buena higiene. Hay que lavarse las manos después de manipular alimentos, antes de comer, después de ir al baño, etcétera.
No olvidar que infecciones comunes como catarros, gripes o resfriados no deben tratarse con antibióticos, ya que la mayoría de estas enfermedades son de origen vírico y no bacteriano. Los remedios para estas enfermedades son: reposo, antitérmicos para la fiebre, analgésicos para el dolor, miel y beber mucho agua (o líquidos).

Cuándo resulta rentable contratar un seguro dental

2012-05-11T00:15:00.000+02:00

Desde nuestro punto de vista la contratación de un seguro dental sólo resulta interesante cuando tenemos una dentadura con problemas, o bien, cuando nuestro dentista habitual tiene un concierto con alguna compañía de seguros. En ambos casos, subscribir una póliza de seguro dental con la compañía correspondiente puede resultar muy rentable para nuestro bolsillo. Los seguros dentales se basan en el pago de una cuota, por lo general anual, a cambio de que los tratamientos dentales a los que nos tengamos que someter nos cuesten bastante más baratos que si acudimos a un dentista de forma particular. Por lo tanto, son seguros con prima anual más franquicia por cada tratamiento recibido. Los precios de este tipo de seguros son bastante variables ya que las coberturas ofrecidas por unos y otros son también diferentes, como lo son los precios que hay que pagar por los diferentes tratamientos.

El precio de los seguros dentales no suelen variar ni con el sexo ni con la edad, pero si que suele variar dependiendo de la provincia de residencia, sobre todo en el precio de las franquicias, siendo Madrid una de las provincias más caras.

Son muchos los seguros médicos o de salud que también ofrecen seguros dentales independientes, como es el caso de DKV, Sanitas, Cigna, Asisa, Caser, Aresa, Adeslas o Allianz. Nosotros consideramos que un buen servicio dental depende fundamentalmente del profesional o dentista que haya detrás. Por lo tanto, uno de los primeros consejos es contratar aquella póliza dental que incluya y nos permita acudir a algún dentista de nuestra confianza.

Recomendaciones a la hora de contratar un seguro dental

Si no tenemos preferencia por ningún dentista en particular, entonces, dependiendo del uso que vayamos a dar a la póliza dental, deberemos considerar los siguientes puntos:

Si el uso va a ser reducido, por ejemplo, una limpieza y un empaste al año, no resulta interesante contratar una póliza dental ya que resultará más barato acudir al dentista de forma particular.
Si el uso va a ser moderado o intenso, entonces consideramos que una de las mejores elecciones es Cigna, sus primas son de las más aceptables y cuando se utilizan para tratamientos largos compensan porque sus franquicias son de las más baratas.
Es importante también: valorar la existencia de periodos de carencia (periodo inicial durante el cual no se puede hacer uso de la póliza dental), analizar las exclusiones (aunque en este tipo de seguros no son frecuentes) y comprobar que el seguro no fija una edad máxima de permanencia.

Sobre todo será en los tratamientos caros donde nos ahorraremos más dinero, así, por ejemplo, un implante dental, una prótesis completa o una ortodoncia nos pueden costar la mitad con seguro dental que sin él. Eso sí, aunque dispongamos de seguro dental, cuando debamos someternos a tratamientos caros es importante que solicitemos al dentista el correspondiente presupuesto, así podremos determinar si el precio se corresponde realmente con el precio de las franquicias ofrecidas por nuestro seguro.

Medicina natural, consejos para evitar la gripe y cómo distinguirla de un resfriado

2012-05-07T01:37:00.000+02:00

La gripe es una enfermedad que se contagia con facilidad y produce infecciones en el aparato respiratorio causando molestos dolores de garganta y cabeza, así como dolores musculares, tos, fiebre, irritación ocular, etcétera. La vacuna de la gripe no sólo protege de la enfermedad, reduciendo su impacto, sino que previene las complicaciones derivadas de la infección gripal en personas con enfermedades crónicas. Siguiendo las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud, la vacuna está compuesta por las cepas del virus que, presumiblemente, van a circular durante el invierno. La gran mayoría de las personas que se ponen la vacuna, desarrollarán anticuerpos y estarán protegidos frente a la enfermedad.

Una vez que hemos cogido la gripe, ya la única solución es pasarla con paciencia o acudir a medicamentos antivirales como el Tamiflu. No obstante, la prevención de la gripe puede realizarse sin necesidad de recurrir a la vacuna. Estas serían las pautas que se deben seguir para evitar coger una gripe:

- Mantener pautas de vida sana, evitando que bajen las defensas del organismo.

- Cuidar la higiene personal, evitando compartir con otras personas, copas, platos, vasos, útiles de aseo o cualquier otro objeto que pueda haber estado en contacto con saliva y mucosas.

- Mantener una alimentación equilibrada, no olvidando la fruta natural rica en vitaminas, sobre todo vitamina C, como es el caso de los cítricos.

- Evitar en lo posible el consumo de bebidas alcohólicas y de tabaco.

- Protegerse adecuadamente frente a los grandes contrastes de temperatura. Al salir a la calle conviene abrigarse bien y, en lo posible, respirar por la nariz hasta que se llegue a un lugar donde la temperatura ambiental sea más cálida.

- Evitar las grandes aglomeraciones de gente y los locales poco ventilados.

Cómo distinguir la gripe de un fuerte catarro

Los síntomas de ambas enfermedades son diferentes:

- Fiebre: Para la gripe la fiebre es siempre superior a 38º C y suele durar de 3 a 4 días. Un resfriado común generalmente no produce fiebre o va acompañado de fiebre poco elevada.

- Dolor de cabeza: La gripe produce dolor de cabeza y bastante fuerte. El catarro va raramente acompañado de dolores de cabeza.

- Dolores musculares: La gripe va acompañada de fuertes dolores musculares. Los dolores musculares son leves en el resfriado.

- Tos: La tos es habitual con la gripe y puede ser importante. Con el catarro la tos suele ser de ligera a moderada.

- Secreción nasal: La gripe no produce secreción nasal mientras que el resfriado si y en abundancia. El goteo y la congestión nasal es un síntoma del resfriado.

- Estornudos: La gripe raramente va acompañada de estornudos mientras que con el resfriado son frecuentes.

- Dolor de garganta: La gripe raramente produce dolor de garganta mientras que con el resfriado la garganta se reseca y duele.

- Irritación ocular: La gripe raramente va acompañada de irritación ocular mientras que aparece frecuentemente en los catarros.

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Uso médico de la melisa, toronjil, cedrón o cidronela.

Salud capilar y tratamientos gratis con Svenson

2012-04-30T00:30:00.000+02:00

Svenson es una compañía multinacional española que se ha constituido en uno de los líderes del mercado de la salud capilar en Europa. Svenson ofrece toda una serie de innovadoras técnicas médico cosméticas para solucionar los problemas capilares con el cabello y de calvicie, ya sean para hombres o para mujeres y para todo grado de alopecias o calvicies irreversibles.

En Svenson ofrecen tres sesiones de tratamiento gratis y un examen gratuito de tu cabello en cualquiera de sus 40 centros capilares.

La oferta de Svenson incluye tratamientos cosmetológicos para prevenir y frenar la caída excesiva del cabello y la calvicie, así como otras disfunciones capilares como el exceso de caspa, el exceso de grasa o los picores. Entre las técnicas ofrecidas está el sistema "hair & hair" de integración de cabellos naturales sin cirugía, los microinjertos capilares y las pelucas oncológicas específicas para tratamientos con quimioterapia.

Menopausia y climaterio

2012-04-23T01:03:00.000+02:00

Diferencias entre menopausia y climaterio

Ambas palabras, menopausia y climaterio, se utilizan en muchas ocasiones para referirse al mismo concepto, aunque la verdad es que no significan lo mismo.

La menopausia se refiere al momento de la última menstruación en la vida de la mujer, de manera que ésta pasa de poderse reproducir a un estado no reproductivo.

El climaterio se trata de una etapa de la vida de la mujer en la que disminuye la actividad ovárica, que puede manifestarse de forma temprana, normal o tardía. Se caracteriza por producirse alteraciones en la menstruación, sofocos, sequedad vaginal, sudoración durante las noches que produce insomnio y trastornos del sueño, trastornos sicológicos y problemas urinarios.

Etapas del climaterio

Durante el climaterio de una mujer se distinguen tres etapas bien definidas:

Premenopausia: Con un comienzo poco manifiesto y que suele empezar entre los cuarenta y cuarenta y tres años. Se caracteriza porque empiezan a darse un déficit en la producción de progesterona pero todavía con niveles normales de estrógenos.

Perimenopausia: Este periodo se caracteriza por la aparición de irregularidades menstruales y alteraciones endocrinas, apareciendo ciclos irregulares no ovulatorios alternando con ciclos normales. Su duración es variable y suele oscilar entre tres y cinco años.

Postmenopausia: Comienza tras haber pasado un año desde la última menstruación, terminando cuando se inicia la senectud, aproximadamente a los sesenta y cinco años de edad. En esta etapa se produce un déficit tanto de progesterona como de estrógenos.

Diagnostico de la menopausia

Como ya he comentado la menopausia se asocia con la última menstruación, pero sólo se diagnostica de forma retrospectiva cuando ha transcurrido un año sin haber menstruado y siempre que no existan otro tipo de causas fisiológicas o patológicas que hayan causado esta interrupción.

La menopausia suele aparecer, en condiciones normales, sobre los cincuenta y un años. Si ocurre antes de los cuarenta años de forma natural, entonces nos encontramos ante una menopausia prematura natural. No obstante, la menopausia prematura también puede inducirse, bien por extirpación quirúrgica de los ovarios por causa de tumores benignos, cáncer o enfermedad inflamatoria pélvica, o bien por enfermedad autoinmune o tratamientos de radiación que hayan afectado a los ovarios.

La menopausia se produce porque la mujer empieza a perder de forma progresiva su función ovárica, bajando, por tanto, la producción de progesterona y estrógenos, es decir, de hormonas sexuales femeninas. Según he mencionado, también aparecen cambios endocrinológicos, cambios que varían en cronología, intensidad y repercusión clínica dependiendo de cada mujer.

Cuando se acerca la menopausia se produce una disminución drástica de las hormonas sexuales, especialmente de los estrógenos que influyen en caracteres sexuales femeninos como el ciclo menstrual y el desarrollo de las mamas, en la regulación de los niveles de colesterol, en el metabolismo óseo y en la función óptima de los vasos sanguíneos.

Insuficiencia renal o fallo de los riñones, una enfermedad de difícil diagnóstico

2012-04-16T19:01:00.000+02:00

Mucha gente desconoce que la insuficiencia renal se trata de una enfermedad de difícil diagnóstico debido a que muchos de sus síntomas son muy comunes: tensión arterial alta, picores en la piel, cansancio, orina prácticamente transparente, necesidad de orinar frecuentemente por la noche, etcétera.

En España se estima que existen alrededor de 45.000 enfermos que necesitan diálisis y que, en un futuro, la podrían necesitar unos 160.000, de hecho, cada año hay 6.000 nuevos casos de pacientes que necesitan diálisis.

Causas de la insuficiencia renal

El fallo de los riñones está ligado al envejecimiento y la morbilidad asociada (proporción de personas que enferman en un sitio y tiempo determinado), siendo la enfermedad media del paciente con insuficiencia renal de 67 años.

La causas más comunes de la insuficiencia renal son la diabetes y los problemas cardiovasculares, fundamentalmente la hipertensión arterial.

Cuándo es necesario un trasplante de riñón

Hoy en día es posible someterse a un trasplante de riñón antes de entrar en diálisis, de hecho es recomendable proceder de esta manera.

Obviamente el transplante será posible siempre que exista un donante en vida que esté dispuesto a donar uno de sus riñones.

Riesgos de la donación en vivo de un riñón

Hoy en día los avances en esta operación hacen que ésta sea de mínimo riesgo para el donante y un importante beneficio para el receptor, ya que los riñones de un donante vivo duran más años que los de una persona fallecida.

Eso sí, a pesar de estas circunstancias, resulta claro que la decisión de donar o no donar, se trata de una opción claramente personal y muy particular.

En qué consiste la diálisis

La diálisis es el tratamiento sustitutivo de la función de los riñones, un tratamiento que se fundamenta en la eliminación de las toxinas que genera el cuerpo humano.

El tratamiento de diálisis permite al enfermo de insuficiencia renal seguir viviendo hasta que llega un riñón adecuado que le pueda ser transplantado. La lista de espera es numerosa.

Sanidad pública y enfermos renales

En nuestra opinión, la sanidad pública debería ofrecer a los pacientes con insuficiencia renal de un mejor y más adecuado sistema informativo y asistencial. La implantación en todos los hospitales con sección de nefrología de un sistema de consultas de Enfermedad Renal Crónica Avanzada (ERCA), que contasen con el apropiado equipo interdisciplinar, permitirían que el paciente pudiese sobrellevar mejor su enfermedad en las últimas fases de la misma, hasta decidir cuál es la mejor opción de tratamiento renal sustitutivo en base a sus características personales.

No obstante, y aunque como hemos señalado se puede mejorar, la sanidad pública española tiene la organización nacional de trasplantes con las mejores cifras y reconocimiento mundial.

Asociación ALCER

A continuación os dejamos los datos de contacto de Asociación para la Lucha contra las Enfermedades Renales (ALCER):

CL D. Ramón de la Cruz, 88, Oficina nº 2
28006 Madrid
Teléfono: 914295086
Web: www.alcer.org.
Correo electrónico: federación@alcer.org

Por último sólo nos queda mencionar que ALCER tiene sedes en todas las provincias españolas salvo en Lérida, Gerona y Pontevedra.

Cómo elegir el mejor seguro médico de asistencia sanitaria o de salud

2012-04-09T01:06:00.000+02:00

Los seguros médicos de asistencia sanitaria o seguros de salud son seguros de prestación de servicios a través de los cuales el asegurador asume la prestación de servicios médicos, es decir, no son seguros que den derecho al asegurado a recibir dinero sino a recibir un servicio. Lo normal es que a la hora de contratar un seguro médico o de salud, las compañías aseguradoras soliciten al futuro asegurado la realización de un examen de reconocimiento médico para valorar su estado de salud y así valorar la conveniencia o no de subscribir la póliza correspondiente con el asegurado.

Promoción DKV seguros médicos: los seis primero meses los niños son gratis (máximo 2 hijos menores de edad por póliza de adulto), los seis meses se reembolsarán tras la primera prórroga de la póliza, sin variar el número de asegurados.

A continuación os damos algunos consejos y recomendaciones que deberemos seguir a la hora de contratar un seguro médico o de salud, es recomendable valorar los siguientes puntos:

Obviamente el precio. Hay que hacer números y evaluar cual es el seguro médico más barato entre los existentes en el mercado. Lo normal es que los pagos sean mensuales pero hay seguros que ofrecen importantes descuentos si decidimos pagarlos de forma anual. También existen seguros que ofrecen descuentos al contratarlos a través de Internet. Las primas a pagar varían mucho dependiendo de la zona de residencia y la edad.
Cuidado con los copagos o franquicias. Los copagos consisten en el cobro que algunas compañías aseguradoras realizan cada vez que se hace uso de un servicio, ya sea una visita al médico, unos análisis o un determinado tratamiento. Aunque no se puede descargar una compañía porque el hecho de que utilice los copagos, ya que las cantidades cobradas suelen ser pequeñas, éstos pueden encarecer el seguro y ser conveniente decidirse por contratar otro algo más caro pero sin copagos o con copagos inferiores.
El cuadro médico. El seguro de salud que vayamos a contratar debe contar con un buen cuadro médico en toda España. Muchas compañías pequeñas que ofrecen buenos precios sólo disponen de médicos en las grandes capitales. Dentro del cuadro médico incluimos también el número de clínicas y hospitales concertados, cuanto mayor sea el número mejor. Cuadros con más de 20.000 profesionales sanitarios y 700 clínicas y hospitales son más que aceptables.
Coberturas ofrecidas. En este punto deberemos valorar muchas cosas: existencia de asistencia hospitalaria sin listas de espera y con todos los gastos cubiertos, asistencia extrahospitalaria con amplia selección de especialistas y tratamientos, cobertura de todas las especialidades médicas, seguro dental incluido, una buena asistencia por embarazo y parto, reembolsos si decides acudir a un médico particular fuera del cuadro médico, patologías o enfermedades fuera de cobertura (son muchos los seguros de salud que no cubren enfermedades psicológicas, diálisis, transplantes, tratamientos oncológicos, tratamientos de desintoxicación, servicios de planificación familiar, etcétera).
Ojo con el periodo de carencia. La mayoría de los seguros médicos lo tienen y como asegurados no tendremos derecho a beneficiarnos de las coberturas y garantías ofrecidas hasta que este periodo termine. Si estamos enfermos o pensamos tener un hijo, deberemos tener cuidado con estos periodos de carencia. Cuanto más cortos mejor.
Facilidad para realizar gestiones. Mejor cuanto más sencillo resulte el proceso de solicitud de autorizaciones para recibir tratamientos u operarse. Las gestiones deben poder realizarse online a través de Internet o vía telefónica (sin necesidad de acudir a las oficinas). Si además nos ofrecen servicios en Internet que nos permita consultar el histórico de visitas médicas, así como los recibos y copagos, o servicios de consulta médica online 24 horas, pues mucho mejor.

Nosotros actualmente recomendamos los seguros DKV, Néctar Seguros de Salud, Caser Salud y ElSeguroMedico.

Beneficios de comer verduras, hortalizas y frutas frescas

2012-04-06T18:50:00.000+02:00

Muchas veces hemos oído hablar acerca de los beneficios que reporta comer verduras y hortalizas con cierta frecuencia. Lo cierto es que se necesitan, como mínimo, dos raciones diarias de verduras u hortalizas para dotar al organismo de toda una serie de nutrientes necesarios para el mismo. El consumo insuficiente de vegetales se refleja, no sólo en la salud física, sino también en el estado de ánimo.

Son muchos los nutrientes que aportan las verduras, pero uno de ellos, el magnesio, resulta especialmente importante para la salud muscular. Si cualquier persona es capaz de notar la carencia de magnesio en su tono muscular, los deportistas son especialmente sensible a la falta de este mineral. Si nuestro cuerpo sufre un déficit de magnesio, nos encontraremos débiles y nuestros músculos sufrirán calambres, mialgias o dolor muscular intenso, pudiendo incluso provocar irregularidades en la frecuencia cardiaca. Los vegetales son una fuente esencial de este mineral.

Otro importante componente de verduras y hortalizas es la clorofila, un pigmento vegetal responsable del color verde de la mayoría de estos alimentos. No obstante, la clorofila no es exclusiva de las hortalizas verdes, por ejemplo, la zanahoria, también contiene clorofila, aunque en este caso enmascarada por los beta-carotenos responsables de su color naranja intenso. La clorofila resulta muy eficaz para contrarrestar la anemia, es por eso por lo que los médicos recomiendan el consumo de verduras verdes en casos de anemia. La mejor forma de aprovechar la clorofila es mediante la ingesta de los vegetales crudos, ya que la clorofila es poco estable al calor.

Ahora me gustaría presentaros la web de Disfruta & Verdura, una empresa que conoce bien el campo, que cree en la cultura de la alimentación sana, y que te ayuda a ponerla en práctica gracias a su oferta de productos vegetales de gran calidad cultivados en sus propias huertas. En Disfruta & Verdura seleccionan las mejores semillas para plantarlas y recolectarlas en el mejor momento aplicando métodos tradicionales. Estos son los principales productos de los que podrás disfrutar si te unes al club de Disfruta & Verdura:

Hortícolas: Tomate maduro, verde, cherry y montserrat, pimientos, calabacines, lechugas, berenjenas, judías, espárragos, guisantes, habas y pepino (en primavera - verano). Zanahorias, puerros, coles, coliflores, lechugas de invierno, escarolas, acelgas, espinacas, alcachofas, patatas, cebollas (en otoño - invierno).

Frutícolas: Melocotones, fresas, melones, sandías, nectarinas, manzanas, peras, albaricoques, nísperos, ciruelas y cerezas (en primavera - verano). Naranjas, mandarinas, peras y manzanas tardías, caquis y granadas (en otoño - invierno).

Al asociarte a la huerta de Disfruta & Verdura recibirás en tu casa verdura y fruta fresca y variada, cada semana o quincenalmente, según la opción que escojas. Consumirás frutas, verduras y hortalizas recien cosechadas, con todas sus propiedades saludables y todo su sabor. Además, podrás visitar la huerta donde disponen de zonas especiales para recibir a los socios.

Por otro lado, junto con tu caja recibirás un periódico, The Huerta Times, donde encontrarás noticias frescas de la huerta, recetas, consejos y comentarios muy útiles para el cuidado de tu salud.

Tipos de lentillas o lentes de contacto (ventajas e inconvenientes)

2012-04-02T06:30:00.000+02:00

En la actualidad, los problemas estéticos de aquellos que tienen algún problema con su vista o defecto visual son prácticamente cero. De hecho se puede decir que incluso al contrario, ya que la industria óptica ha desarrollado productos, como las lentes de contacto coloreadas, que posibilitan cambiar el color e incluso el aspecto de nuestros ojos.

Pero es que las lentes de contacto no sólo solucionan los problemas estéticos de quienes tienes problemas con su visión (usualmente miopía), ya que si las comparamos con las gafas, estas pequeñas lentes que se mimetizan perfectamente con nuestros ojos resultan ser muy cómodas, permitiendo además que practiquemos muchas actividades deportivas con total comodidad. En farmacéuticos y salud analizaremos a continuación los diferentes tipos de lentilla, así como sus ventajas y sus inconvenientes. También os daremos algunos consejos y normas básicas para salvaguardar la salud del ojo si utilizamos lentes de contacto.

Tipos de lentillas o lentes de contacto

Según sea nuestro defecto visual podremos utilizar un tipo diferente de lentilla: rígidas (en desuso), semirrígidas (o rígidas permeables al gas), blandas de larga duración y blandas de usar y tirar.

Cada tipo tiene sus ventajas e inconvenientes, y la elección de un tipo u otro debe estar basada en los consejos del óptico o el oculista, consejos que estarán basados en las necesidades propias de cada paciente. De igual forma que las gafas, las lentes pueden ser cilíndricas o esféricas (estas últimas se usan para corregir el astigmatismo). De cualquier forma, si la persona con defectos de visión no presenta ningún problema específico, no existen realmente motivos para aconsejar o desaconsejar uno u otro tipo.

Semirrígidas

Este tipo de lentillas era muy usual antes de la aparición de las lentes de contacto blandas. Son más duras y resistentes que el resto de las lentillas.

Ventajas

Sirven para corregir prácticamente cualquier tipo de problema visual.
La visión suele ser mejor que con las lentillas blandas.
Su mantenimiento es sencillo.
Son las lentillas que más tiempo duran (entre 2 y 3 años).

Inconvenientes

No son recomendables para utilizarlas realizando deporte, ya que con un mínimo golpe se pueden caer al suelo.
El ojo necesita un mayor periodo de adaptación a las lentes.

Blandas normales

Las lentes de contacto blandas están especialmente indicadas para la miopía y son más cómodas que las semirrígidas.

Ventajas

Son cómodas de llevar.
El periodo de adaptación al ojo es corto.
Son válidas para corregir la mayoría de los defectos ópticos.
Las lentes de contacto blandas tóricas están recomendadas para corregir el astigmatismo.
Si se utilizan a diario son más económicas que las desechables.

Inconvenientes

Son más gruesas que las desechables y, por lo tanto, algo más incómodas.
Debe seguirse un especial cuidado de conservación y mantenimiento, necesitando diferentes productos para su conservación y limpieza.

Blandas desechables (semanales o mensuales)

Las lentillas de usar y tirar, también denominadas desechables, están indicadas para la miopía y la hipermetropía (semanales o quincenales), pero también, si son tóricas, para el astigmatismo (mensuales).

Ventajas

El periodo de adaptación al ojo es breve.
Son cómodas de utilizar, incluso para la práctica deportiva.
Precisan pocos cuidados de conservación y mantenimiento.

Inconvenientes

Una vez abierto el envase que las contiene, duran sólo el periodo indicado.
Hay que tener cuidado de no dejárselas puestas para dormir, ya que casi no se notan en el ojo.
Si se van a usar a diario, es decir, todos los días del año, resultan más caras que las blandas normales.

Blandas desechables (de un día)

La mayoría de los pacientes que utilizan este tipo de lentillas lo hace por motivos estéticos, por ejemplo, para no llevar gafas cuando se sale los fines de semana.

Ventajas

No necesitan ningún tipo de mantenimiento ni cuidados especiales.
El ojo se adapta a ellas con suma facilidad.

Inconvenientes

Resultan algo caras si se utilizan a diario.
Sólo están disponibles para lentes de contacto esféricas.
Son más finas que el resto de lentillas, por lo que son poco resistentes y pueden partirse con mayor facilidad.

Problemas de salud derivados del uso de lentes de contacto

La mayor parte de los problemas de salud derivados del uso de lentillas son, por lo general, causados por su uso indebido. Si se utilizan de forma correcta y se conservan adecuadamente los riesgos de que produzcan problemas de salud son mínimos.

Irritación en el ojo: es preciso tener el cuenta que la presencia de la lente de contacto en el ojo provoca un adelgazamiento de la córnea, hecho que provoca que la córnea sea más sensible a las infecciones. Es el principal motivo de que los pacientes abandonen el uso de las lentillas.

Abrasión de la córnea: las lentillas de por sí no pueden provocar abrasión de la córnea, pero puede ocurrir que un corpúsculo (por ejemplo de maquillaje o una legaña) se introduzca entre la lente de contacto y la córnea, de esta manera cuando movemos los ojos dicho corpúsculo puede dañar la córnea o el estrato superficial del ojo. No es algo muy usual, pero, de ocurrir y si no se producen infecciones, el tejido dañado se regenerará de forma progresiva y sin consecuencias.

Problemas de oxigenación del ojo: efectivamente, las lentes de contacto, sean del tipo que sean y aunque permitan el paso del oxígeno (las lentillas blandas están formadas en un 90% por agua), reducen el aporte de oxigeno a la córnea. Para reducir las molestias originadas por este problema es aconsejable llevar las lentillas durante un número reducido de horas seguidas (nunca más de diez horas diarias).

Infecciones del ojo: las personas que utilizan lentillas están más expuestas a las infecciones del ojo que las que simplemente utilizan gafas. Por este motivo resulta conveniente hacerse una revisión al menos una vez al año.

Consejos si utilizamos lentillas o lentes de contacto

Si usáis lentillas o lentes de contacto, desde farmacéuticos y salud os recomendamos seguir las siguientes pautas:

Cambiar las lentillas teniendo en cuenta su plazo de utilización.
Acudir al oculista o al óptico para que nos recomiende el tipo de lentilla que se ajuste a nuestras necesidades. No basarse en lo que nos diga un amigo, lo que puede ser adecuado para él, puede que no lo sea para nosotros.
Lavarse las manos antes de manipular las lentillas.
Mantener y cuidar las lentes de contacto siguiendo las recomendaciones del fabricante, aunque sean lentillas de usar y tirar.
Al menos una vez al año, hacerse un examen completo de los ojos.
No llevar nunca las lentillas más de diez horas seguidas y, por supuesto, quitárselas para dormir.
No utilizar las lentillas si tenemos los ojos irritados. Si la molestia continúa tras quitarnos las lentillas, deberemos acudir a un profesional médico.
Si las lentes de contacto nos molestan, deberemos dirigirnos al oculista o al óptico.

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Operación de los defectos de visión con láser.
Cataratas.

Salud dental y las clínicas Vital Dent

2012-04-01T01:01:00.000+02:00

Clínicas Vital Dent se trata de una compañía especializada en servicios odontológicos integrales, que lleva casi veinte años ofreciendo en España los tratamientos dentales más avanzados a precios económicos y al alcance de todos los bolsillos. Su red está constituida por más de cuatrocientas clínicas repartidas por todo el territorio español, clínicas por las que ya han pasado más de dos millones de clientes que avalan su experiencia.

Vitaldent ofrece 24 prestaciones gratis, financiaciación sin intereses y una calidad garantizada.

En Vitaldent utilizan la tecnología más innovadora, tanto en equipos y bioseguridad, como en instrumental y materiales. El equipo está compuesto por más de 3.500 profesionales sanitarios, entre estomatólogos, odontólogos, higienistas y auxiliares de clínica.

Clínicas Vital Dent está realizando una clara apuesta por la atención individualizada y la prevención buco-dental, para ello ofrece servicios avanzados que incluyen especialidades como: odontopediatría, odontología integral, implantología, ortodoncia y estética dental.

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Conductas que causan una mala alineación de los dientes.

Plantas medicinales: El polígono anfibio

2012-03-30T00:19:00.000+02:00

Descripción botánica

Su nombre científico es Polygonum amphibium. Este polígono recibe el nombre de anfibio ya que, al igual que las ranas y otros anfibios, lo mismo se da en las aguas que fuera de ellas, aunque siempre en zonas húmedas cercanas al agua. Cuando medra fuera del agua dispone de un tallo erguido de aproximadamente un palmo de altura; en corrientes de curso lento o pantanos crece mucho más y forma tallos bastante gruesos y de hasta dos metros de altura, muy fistulosos y que se extienden junto a la superficie, con nudos separados y, en muchos casos, con manojos colgantes de raíces o raíces nuevas. De cada nudo sale una hoja, que se sostiene por un rabillo de longitud variable; en la base de la hoja, dicho rabillo se ensancha en torno al tallo hasta darle una vuelta completa, soldado en una sola pieza a forma de vaina que lo envuelve enteramente; la base de la vaina es herbácea, y la parte superior membranosa.

Las hojas del polígono anfibio o chile de perro tienen un ligero sabor a berros. La lámina de la hoja es lanceolada, con un ápice poco o nada agudo, siendo la base acorazonada o redondeada. Entre la lámina y el rabillo, las hojas pueden medir hasta un palmo de longitud, y suelen ser lustrosas y lampiñas. En los bordes de las hojas, con una buena lupa, se puede observar un reborde muy estrecho más claro y denticulado. En el extremo del tallo se encuentran las flores, flores que florecen en verano y que se agrupan en una sola a modo de espiga emergente y erguida, con muchas y apretadas flores pequeñas de color rosa, situadas entre brácteas membranosas intensamente purpúreas. La flor tiene conco hojitas y los mismos estambres, el pistilo se divide en dos estilos soldados hasta su mitad.

Donde se encuentra

El polígono anfibio se da en lugares encharcados o muy húmedos y en las aguas tranquilas. En la península Ibérica se la puede encontrar en excasos puntos de la mitad septentrional, desde Portugal y Galicia hasta Cataluña. Algunos sitios específicos donde se puede encontrar esta planta medicinal son Ampurias, La Jonquera y la laguna de Sils.

Uso medicinal

El rizoma y las hojas del chile de perro contienen hasta el 18 por ciento de tanino. Además, en el rizoma encontramos la substancia oximetilantraquinona. Contiene grandes cantidades de un alcaloide específico, sobre todo cuando se encuentra sobre tierra húmeda en vez de inundada o flotando en el agua. Esto hace que como planta medicinal su uso sea de planta astringente.

El rizoma del polígono anfibio se utilizó como depurativo aunque no está claro que sirva ciertamente para este cometido.

Con el seguro de salud dental de DKV los niños son gratis

2012-03-26T06:03:00.000+02:00

Ya hemos escrito anteriormente en este blog dedicado a la salud y las medicinas sobre la conveniencia o no de contratar un seguro dental, de todas formas, cuando nos encontramos con seguros como el seguro dental DKV, no tenemos más remedio que enfrascarnos en la tarea de escribir un artículo sobre el mismo para presentárselo a nuestros lectores y que estos se puedan beneficiar de las ventajas ofrecidas por dicho seguro.

Considerando que estudios de la Confederación Española de organizaciones de Amas de Casa, Consumidores y Usuarios (CEACCU) indican que el gasto medio en salud dental de las familias españolas es de alrededor de 200 euros, es innecesario señalar que el precio de 6 euros al mes por asegurado que ofrece DKV está muy ajustado y que puede resultar muy atractivo, más si también tenemos en cuenta que los niños de hasta 8 años son gratis si se asegura un adulto con ellos.

Después de estas consideraciones, nosotros no nos extrañamos de que empresas como DKV seguros médicos, y más en concreto su seguro de salud dental, sea uno de los más solicitados y contratados en toda Europa, ya que se trata de un seguro muy completo con un precio muy interesante, un seguro que, de tener cualquier contratiempo con nuestros dientes, amortizaremos con creces, no hay nada más que comparar las barbaridades que cobran los dentistas españoles, con la pequeña franquicia que nos corresponderá abonar a nosotros por servicios de odontología similares, por no mencionar que muchos tratamientos dentales prestados por los dentistas pertenecientes al cuadro de odontólogos de DKV son gratuitos, como las revisiones, limpiezas de boca, tartrectomías, radiografías intrabucales, o fluoraciones.

El seguro dental de DKV ofrece múltiples ventajas y beneficios pero nosotros queremos destacar las siguientes:

Un coste mensual de menos de 6 euros por asegurado.
Los niños menores de 8 años son gratis si se inscribe un adulto.
Al contratar no es necesario realizar una declaración de salud y no se establecen diferencias ni límites por edad.
Es posible elegir el dentista que más nos convenga e interese dentro de un cuadro de más de 1.400 odontólogos y clínicas dentales.
Muchos servicios son gratuitos y el resto tienen precios muy por debajo del precio medio de mercado.

En conclusión, con el seguro dental DKV tendrás cubierta tu salud dental y la de tu familia con un coste muy inferior al de mercado, pudiendo solucionar tus problemas dentales de una forma cómoda y barata, así como recibir tratamientos preventivos para garantizar tener una boca sana. Si finalmente decides contratar este seguro, un seguro ofrecido por una compañía líder en seguros dentales totales, tu salud y la de tu familia te lo agradecerán.

Planta medicinales, la hierba de las piedras o salsufragi

2012-03-23T08:14:00.000+01:00

Descripción de la planta medicinal del salsufragi

La hierba de las piedras o salsufragi (Silene saxifraga) se trata de una hierbecilla muy ramosa, con los ramillos endurecidos en la parte inferior, nudosos, de color moreno y algo prolongados. De estos ramillos nacen los tallos nuevos, largos y finos y de color verdoso. La planta viene a medir de medio palmo a palmo y medio dependiendo de donde crezca. La hojas suelen medir de un centímetro a centímetro y medio de largo y de un milímetro a milímetro y medio de ancho, enfrentadas en los nudillos, puntiagudas y con pequeñas pestañas en los bordes, sólo visibles con una lupa.

Las flores nacen, en primavera y verano, en el extremo de los tallos, sostenidas por largos y delgados cabillos, abriéndose al atardecer y cerrándose por la mañana cuando el sol ya está alto. El cáliz es largo y tubuloso, ligeramente cónico, dividiéndose en la parte superior en cinco dientes obtusos y desiguales. La corola es blanca en la parte alta, verdosa o rojiza en la parte inferior, y está compuesta por cinco pétalos formados por dos lóbulos cada uno. El fruto lo constituye una cápsula ovoide de seis a ocho milímetros, sostenida dentro del cáliz.

Donde se encuentra la hierba de las piedras

Esta planta medicinal se encuentra en todo el Pirineo y en los Picos de Europa. También puede verse en las regiones de Valencia, Murcia y Andalucía, hasta Sierra Nevada. Se trata de una planta a la que le gusta en especial la roca, por lo que es muy raro verla fuera de los peñascos, gustándole especialmente los calcáreos.

Usos y virtudes de la hierba de las piedras

Popularmente se ha usado contra la litiasis urinaria. El salsufragi sirve para quebrantar y romper las piedras de la vejiga, facilitando así su expulsión con gran abundancia de orina (su nombre en latín, saxifraga, significa quebranta piedras). Si esta hierba es capaz de descomponer un peñasco y de penetrar en él con su raíz abriéndose paso a su través, habrá que admitir que es fácil suponer que entre sus virtudes esté la de quebrantar las piedras de la vejiga.

Es recomendable tomar una buena taza de infusión en ayunas. La infusión debe prepararse utilizando 29 gramos de hierba de las piedras en un litro de agua hirviendo. Si la hierba no es demasiado vieja, la infusión será de un tono verde manzana. Se puede endulzar con azúcar y el sabor recuerda a las infusiones con flor de tilo.

Salud y belleza con The Body Shop

2012-03-19T11:10:00.000+01:00

The Body Shop se trata de una empresa que está comenzando a situarse como uno de los líderes en España en el sector de la belleza y la salud. En su página web encontrarás todo tipo de productos y artículos de las mejores marcas de salud y belleza a unos precios realmente interesantes. Dentro de la lista de productos encontrarás artículos de marcas tan conocidas como BaByliss, Beurer, Dentaid, DrScholls, Eucerin, HoMedics, Medisana, Oregon Scientific, Polar, Shortec y Weleda, aunque ciertamente la lista de marcas es prácticamente interminable.

Promoción abril: en cuidado facial y maquillaje obtendréis un 20% de descuento por compras de más de 20 euros o un 30% de descuento por compras de más de 30 euros.

La página web de The Body Shop está perfectamente estructurada en secciones para que puedas encontrar fácilmente el producto que buscas. Podrás comprar desde perfumes hasta productos relativos al deporte y a la nutrición, pasando por cosméticos, artículos de salud bucodental, para el cabello, para bebés y mamás, ortopédicos y referentes a la sexualidad. Y si navegando por las distintas secciones no eres capaz de dar con el producto de salud y belleza que buscas, puedes utilizar su eficaz buscador interno.

Además, puedes subscribirte a su boletín de ofertas, boletín que recibirás en tu correo electrónico de forma totalmente gratuita.

Buscador de cursos y oposiciones de auxiliar enfermeria

2012-03-18T23:30:00.000+01:00

La prevención o tratamiento de las enfermedades asociadas con recién nacidos y menores, el conocimiento de las diferentes técnicas rehabilitadoras y de fisioterapia, el cuidado de personas mayores, son algunos de los campos con más demanda de trabajo dentro del sistema sanitario y farmacéutico español. Por este motivo, los auxiliares de enfermería son una de las ramas profesionales con mejor demanda de empleo.

El caso es que son muchos los centros de formación que ofrecen cursos de auxiliar de enfermería, motivo por el cual, los profesionales de la salud y aquellas personas que está interesadas en formarse en este ámbito, encuentran verdaderos problemas a la hora de decidirse por un curso u otro.

Esta es la razón por la que, desde farmacéuticos y salud, os queremos presentar Buscaoposiciones.com, un portal especializado en temas de educación y formación, en el que encontraréis un completo listado de cursos de auxiliar de enfermería, de manera que desde una misma página podréis analizar y elegir aquel curso que más os interese. Pero esto no es todo, porque si además estáis interesados en conocer las distintas opciones de oposiciones auxiliar enfermería, de manera que podréis informaros sobre las distintas opciones disponibles para poder empezar a trabajar en el sector público sanitario (conviene saber que cada comunidad autónoma tiene sus propias oposiciones).

Tampoco queremos dejar de mencionar que un profesional auxiliar de enfermería debe reunir una serie de cualidades muy específicas, ya que, además de tener conocimientos sanitarios de enfermería, debe ser una persona paciente, con empatía e interés por los demás, y que disponga de cierta fuerza física y agilidad para poder ayudar a los enfermos a moverse.

Por último, os queremos dar algunos consejos para que, si tomáis la decisión de realizar un curso de auxiliar de enfermería, elijáis uno de garantías. Debéis escoger uno cuyo temario sea lo más completo posible, cuyos profesores sean reconocidos profesionales de la salud con experiencia en docencia, que disponga de campus virtual para poder interactuar a través de Internet con profesores y alumnos, que ofrezca una titulación oficial reconocida dentro del sector sanitario, y que ofrezca la posibilidad de realizar prácticas en clínicas y hospitales.

Sudoración y mal olor, tipos de desodorante y recomendaciones de uso

2012-03-12T00:40:00.000+01:00

La transpiración y la correspondiente sudoración son mecanismos naturales esenciales por medio de los cuales el organismo consigue mantener constante la temperatura corporal. Además, el sudor contribuye a que se forme una película protectora en la superficie de nuestra piel, esta película se conoce con el nombre de superficie hidrolipídica y su función es mantener la piel hidratada. El problema es que la excesiva sudoración puede ocasionar que aparezcan las típicas y antiestéticas manchas de sudor en las axilas y, a menudo, el olor que desprendemos después de sudar es muy desagradable al olfato.

Las bacterias que recubren nuestra piel, especialmente en las axilas, son las responsables de este mal olor. El sudor por sí mismo no huele a nada, es inodoro, pero las bacterias, al entrar en contacto con el mencionado sudor, reaccionan con él y producen ácidos grasos libres, ácidos que son los responsables de ese mal olor. Para eliminar el mal olor se inventaron los desodorantes, el problema es que no todos lo consiguen sin afectar al equilibrio del proceso de la transpiración y sudoración.

¿Por qué los desodorantes eliminan el mal olor?

Los desodorantes consiguen eliminar el mal olor corporal de tres maneras diferentes:

Absorbiendo el sudor y el olor.
Obstaculizando la salida del sudor.
Evitando la generación de malos olores.

Tipos de desodorante (según las sustancias utilizadas)

Absorbentes: en los que el ingrediente principal es el talco. Su funcionamiento se basa en la absorción del sudor una vez formado. Son poco eficaces actuando contra el contratiempo del mal olor por lo que deben utilizarse junto con otros elementos desodorantes.

Con alcohol: impide la descomposición del sudor y además tiene poder bacteriostático. El problema es que el alcohol puede producir dermatitis, ya sea por producir irritación de la piel o por alergia. Por este motivo no son adecuados para personas con la piel sensible.

Aromáticos: son desodorantes que incluyen fragancias y perfumes (aceites esenciales naturales o sustancias artificiales que dan buen olor). Su funcionamiento se basa en encubrir el mal olor. Las sustancias aromáticas no son eficaces por sí solas en la eliminación del mal olor, además pueden provocar dermatitis alérgica.

Antitranspirantes: sobre todo se elaboran con compuestos del zirconio y del aluminio y del zirconio (aluminium chlorohydrate y aluminium o zirconium hydroxychlorures complex). Obstaculizan la salida del sudor cerrando los conductos naturales de salida o poros de la piel. Aunque son los más recomendables para las personas que sudan mucho, pueden producir irritación y no es conveniente tener los poros de la piel obstruidos durante demasiado tiempo (por la noche deberemos lavarnos para eliminar los restos de este tipo de desodorante).

Bactericidas o antimicrobianos: los ingredientes activos son el octoxyglycerin, el farnesol o el triclosán en concentraciones elevadas. Estos elementos desodorantes actúan impidiendo el desarrollo de la flora bacteriana. Son muy eficientes eliminando el mal olor pero pueden provocar alergias y causar un desequilibrio en nuestra flora bacteriana. Además las bacterias pueden desarrollar resistencia a dichas sustancia reduciendo su eficacia, por este motivo si utilizamos desodorantes de este tipo, es recomendable cambiarlo cada cierto tiempo.

Bacteriostáticos: en este caso los ingredientes activos pueden ser el farnesol o el Phenoxyethanol pero en concentraciones bajas. Su funcionamiento tiene el mismo fundamento que el de los desodorantes bactericidas pero más ligero, limitando la abundancia de la flora bacteriana pero sin impedir totalmente su desarrollo. Finalmente lo que consiguen es que el mal olor sea prácticamente inapreciable. Para aumentar su eficacia pueden combinarse con sustancias aromáticas o perfumes.

Antienzimáticos: desodorantes en los que el principal compuesto activo es el thiethyl citrate. Su funcionamiento se basa en el hecho de que bloquean la actividad de enzimas utilizadas por las bacterias para descomponer el sudor y producir el mal olor. Son respetuosos con la fisiología de la piel, pero su efecto es de corta duración.

Recomendaciones de uso de desodorantes

Antes de echarse desodorante, es imprescindible seguir una buena higiene personal, eliminando con agua y jabón suave los residuos de sudor que puedan existir en nuestras axilas, secando bien la piel a continuación.

Es recomendable no aplicarse desodorante de forma muy frecuente. Un uso abusivo puede provocar una modificación significativa en la microflora de nuestra piel.

Es aconsejable cambiar de desodorante cada cierto tiempo para evitar el desarrollo de resistencia por parte de las bacterias. Si utilizamos un desodorante de forma continuada puede convertirse en ineficaz.

Para personas con pieles sensibles resulta aconsejable utilizar desodorantes sin alcohol ni perfumes, ya que estas sustancias son las que con más frecuencia producen irritación de la piel-

No debemos utilizar desodorante si pensamos depilarnos las axilas. Lo más recomendable es esperar unas doce horas, tanto antes como después de la depilación.

El sol puede producir fotosensibilidad al reaccionar con algunos compuestos de los desodorantes.

No es recomendable el uso de ningún tipo de desodorante en niños. A estas edades los mecanismos de transpiración y sudoración son mucho más frágiles que en un adulto.

Los desodorantes limitan el efecto de las feromonas naturales, eso mensajeros subliminales de la atracción sexual.

Qué es y cómo podemos prevenir la caries

2012-03-08T18:10:00.000+01:00

La caries se trata de una enfermedad que pueden padecer nuestros dientes y que se caracteriza por la destrucción paulatina de los mismos. En smás técnicas y médicas, es una enfermedad infecciosa multifactorial que destruye de los tejidos duros del diente que la sufre, la causa de la destrucción es la desmineralización que provocan los ácidos generados por la placa bacteriana a partir de los hidratos de carbono que ingerimos al comer.

¿Por qué tenemos caries?

Las causas por los que un diente puede contraer la caries son variadas:

1. Una de las más importantes es la falta de cepillado de los dientes. La placa bacteriana que la causa debe ser eliminada antes de que se calcifique, si tenemos una buena higiene dental y nos cepillamos los dientes con frecuencia para eliminarla, nuestros dientes no tendrán caries.

2. Cuando se quedan restos de comida, especialmente de dulces, estos hacen que haya más microbios en la boca y se desarrolle más placa bacteriana. Una dieta con abundancia de carbohidratos fermentables favorece la aparición de caries. Sin embargo, la presencia de hidratos de carbono en nuestra dieta no es una causa directa de la caries; además, una dieta adecuada requiere de la presencia de estos alimentos. Lo importante es controlar la frecuencia con la que consumimos azúcar, que debe limitarse a cuatro veces al día; de esta manera, la bajada brusca del pH de nuestra saliva producida por el consumo de azúcar y que favorece la desmineralización del esmalte de nuestros dientes, se reestablece por la acción de otros sistemas de control salivales que son, principalmente, el sistema del fosfato y el ácido carbónico o bicarbonato.

3. Otra causa es la propia anatomía de nuestros dientes, la disposición de los mismos y la composición de su superficie hace que los dientes sean capaces de retener más o menos placa bacteriana.

¿Cómo podemos evitar la caries?

La aparición de la caries se puede prevenir y no requiere muchos esfuerzos:

1. El cepillado e higiene de los dientes. Mediante un cepillado cuidadoso y eficaz de los dientes se elimina la placa bacteriana que haya podido formarse desde el último cepillado, así como los restos de alimentos que hayan podido quedar alrededor y entre los dientes. La utilización del cepillo de dientes inmediatamente después de cada comida ayudará a evitar las caries. Es muy importante, sobre todo, cepillarse después de cenar, porque es mientras dormimos cuando los microbios aprovechan para dañar en mayor medida los dientes.

2. Cuidar la dieta. Debemos evitar en la medida de lo posible el consumo de dulces ya que, según he indicado, favorecen el desarrollo de la placa bacteriana y hacen más fuertes a los microbios que atacan nuestros dientes. Las chucherías o dulces que debemos evitar en mayor medida son todos aquellos que contienen azúcar como: chicles, chocolate, caramelos, helados, pasteles, leche condensada, bollos y refrescos embotellados. Es muy importante no consumir en exceso este tipo de alimentos y, si los consumimos, debemos cepillarnos los dientes después.

3. Acudir al dentista con frecuencia. Los dentistas nos ayudan a prevenir la caries cuidando y vigilando nuestra boca desde la infancia. Ellos son capaces de detectar si nos cepillamos eficaz y correctamente los dientes, e identificarán posibles caries que deben ser eliminadas. Es muy importante hacerse revisar la boca por un dentista al menos una vez al año.

Síntomas y tratamiento de la enfermedad celíaca o celiaquía (asociaciones de celiacos)

2012-03-04T19:59:00.000+01:00

Seguro que mucho de vosotros conocéis a algún celiaco y os habéis preguntado alguna vez en qué consiste la enfermedad celíaca o celiaquía, pues básicamente se trata de una intolerancia permanente al gluten. El gluten es una proteína que está presente en el trigo, el centeno, la cebada y, posiblemente, en la avena. Como ocurre con otras enfermedades de tipo crónico, son muchos los enfermos que la sufren y no se la han diagnosticado. En España se piensa que puede haber cerca de medio millón de afectados por la enfermedad, de los cuales solo un 10% lo sabe. En nuestra opinión, sería conveniente que desde la Administración se promulgasen campañas de difusión para que la gente conozca la enfermedad y se facilite el diagnóstico precoz.

A continuación intentaremos despejar algunas dudas que os puedan surgir sobre la enfermedad.

Síntomas de la enfermedad celíaca

Los síntomas de esta enfermedad varían dependiendo de la edad. En los niños son diferentes dependiendo del cuando se introduce el gluten en su dieta. Las manifestaciones que aparecen con más frecuencia son distensión abdominal, falta de apetito, diarrea crónica, vómitos, y retraso en el crecimiento.

Por otro lado, en los adolescentes celiacos, la enfermedad puede cursar como una anemia ferropénica (de hierro bajo) que no se soluciona utilizando los tratamientos normales, con estreñimiento, estatura baja o con retraso en la aparición de la primera regla.

En el adulto, la enfermedad puede ofrecer síntomas muy variables como problemas digestivos clásicos, intestino irritable, estreñimiento, dolores óseos y articulares, infertilidad, anemia, etcétera.

Tratamiento de la celiaquía

La única medida eficaz es seguir una dieta estricta sin gluten para toda la vida. Por lo tanto, los celiacos deben excluir de su dieta el trigo, el centeno y la cebada, así como todos sus derivados. Obviamente esto es un grave problema, sobre todo en los países occidentales donde el trigo está incorporado en cerca del 70% de los productos alimenticios manufacturados que se pueden comprar en los supermercados.

Dietas sin gluten

Diversas asociaciones de afectados por la enfermedad celiaca, como la Asociación de Celiacos de Madrid (ACE) o la Federación de Asociaciones de Celíacos de España (FACE), elaboran anualmente un informe en el que se analizan los precios de los productos alimenticios sin gluten. Si bien es cierto que las diferencias de precios cada vez son menores -todo ello gracias a que paulatinamente los establecimientos van introduciendo alimentos sin gluten de marcas propias-, los estudios señalan que la cesta de la compra de una familia con un celiaco en su seno es, aproximadamente, 1.500 euros más cara que la de una familia estándar que no tiene este problema.

En la web de la ACE encontraréis, además, un listado con los alimentos aptos y no aptos para el consumo por celíacos. Asimismo también ofrecen listados de colegios, hoteles y restaurantes que sirven menús sin gluten; disposiciones oficiales que afectan a los celíacos; y direcciones de asociaciones de celíacos en España y en el extranjero.

Una de las reivindicaciones de estas asociaciones es el hecho de que se venden muchos productos etiquetados como "sin gluten" que realmente no carecen totalmente de él, lo que supone un importante riesgo para todos los afectados por esta enfermedad. Sin duda, la Administración debería establecer controles mucho más eficaces en lo que respecta a este tema.

Asociaciones de celiacos

Asociación de Celíacos de Madrid (ACM)
CL Lanuza, 19
28028 Madrid
Tel: 917 130 147
www.celiacosmadrid.org

Federación de Asociaciones de Celíacos de España (FACE)
CL Hileras, 4, 4° 11
28013 Madrid
Te!.: 915 475 411
www.celiacos.org

Síntomas, prevención y consecuencias médicas de la diabetes

2012-02-24T19:14:00.000+01:00

La diabetes se trata de una enfermedad metabólica que se caracteriza porque en nivel de azúcar o glucosa en sangre es más elevado de lo normal. La enfermedad está asociada con el hecho de que nuestro metabolismo produce insulina, bien en cantidades insuficientes, bien ineficaz a la hora de llevar a cabo el cometido que se espera de ella. La glucosa se trata de un componente básico de los alimentos que, junto con el resto de componentes, es desdoblada durante la digestión. Después, la glucosa es transportada por la sangre a todas las células del cuerpo para producir la energía necesaria que haga funcionar correctamente nuestro organismo.

Por otro lado, la insulina se trata de una hormona producida por el páncreas, hormona encargada de facilitar el paso de la glucosa o el azúcar desde la sangre a las células. Según he mencionado anteriormente, cuando tenemos diabetes es porque la insulina no realiza su función de forma correcta, en pocas palabras, no funciona bien ya que, o el páncreas no es capaz de fabricarla, o la que genera no es capaz de facilitar el paso de los azúcares desde la sangre a las células. Cualquiera que sea la causa del malfuncionamiento de la insulina, la consecuencia final es que se eleva el nivel de glucosa en la sangre. Si este exceso de azúcar se mantiene durante mucho tiempo, el problema es que se terminan por dañar los vasos sanguíneos y, como consecuencia de esto, otras partes del cuerpo, especialmente el corazón, los ojos, el sistema nervioso, los pies y los riñones.

Existen dos tipos de diabetes. La de tipo uno, que aparece sobre todo en jóvenes, tiene su causa en la destrucción de las células que producen la insulina. La de tipo dos, conocida como diabetes del adulto aunque cada vez se da con más frecuencia en edades tempranas, viene provocada porque nuestro organismo sufre dificultades a la hora de utilizar la insulina.

Síntomas de la diabetes

Los síntomas de la diabetes son un aumento en la frecuencia de micción (síntoma cuyo nombre médico es poliuria), pérdida inexplicable de peso, prurito o picores, fatiga o cansancio, aumento del apetito y sed excesiva. Es importante reseñar que al principio de la enfermedad, la mayoría de las personas no presentan síntomas ni signos externos de tenerla, por lo general estos son tan leves que no llegan a notarse.

Diagnosis de la diabetes

La diabetes se diagnostica mediante la realización de un análisis de sangre en el que se mida la cantidad de glucosa que aparece en la misma.

Consecuencias de la diabetes

Las personas con diabetes son más propensas que el resto de la población a padecer enfermedades cardiovasculares, enfermedades que son la primera causa de muerte en España. Además, si tenemos diabetes y terminamos por padecer una enfermedad cardiovascular, esta es de mayor gravedad y tiene una peor evolución que para el resto de las personas.

Riesgo de padecer diabetes

Una gran cantidad de factores de riesgo cardiovascular como el sobrepeso, la obesidad abdominal, el tabaquismo, el sedentarismo, la hipertensión arterial y la hipercolesterolemia, son en su mayoría comunes a la diabetes. Es por esto por lo que la prevención de estos factores de riesgo contribuye tanto a evitar las enfermedades cardiovasculares como a prevenir la diabetes.

Por otro lado, hay personas que tienen un riesgo mayor de presentar la enfermedad. Estas personas, cuando son identificadas a tiempo, pueden retrasar la aparición de la diabetes o incluso prevenirla completamente, siempre y cuando lleven a cabo una serie cambios en su estilo de vida. Existen algunos factores de riesgo que favorecen el poder desarrollar la diabetes de tipo dos sobre los que no podemos actuar, dichos factores son la raza, la herencia familiar, la edad o haber tenido diabetes durante el embarazo. No obstante, si que podemos modificar pautas como el sedentarismo y los malos hábitos alimenticios, así como evitar el sobrepeso y la obesidad abdominal.

Dejo para un artículo posterior la elaboración de una encuesta que os permita determinar fácilmente si sois personas con riesgo de sufrir diabetes.

Otros artículos relacionados con la diabetes:
- Nueva medicina para tratar la diabetes.
- El ginseng y la medicina natural.
- El poder antioxidante del té verde.
- Medicina natural y el aceite de oliva.

Diez razones para dejar de fumar con o sin medicina natural

2012-02-16T18:52:00.000+01:00

1. Aunque cada vez hay más lugares en los que fumar está prohibido, eso no te importará lo más mínimo y podrás ir a cualquier sitio tranquilamente.

2. Evitarás situaciones y conflictos con otras personas ya que nadie te echará la bronca por fumar en su presencia.

3. Recuperarás el olfato y disfrutarás del sabor de la comidas como cuando no fumabas.

4. Sitios como tu casa, tu coche, así como tus objetos personales y ropa dejarán de oler a tabaco.

5. Desaparecerá tu mal aliento a tabaco y tus dientes y tu piel mejorarán su aspecto de forma notable y espectacular.

6. Ahorrarás dinero que podrás invertir en otras cosas.

7. Tendrás menos enfermedades respiratorias como resfriados y catarros, padecerás menos irritación de nariz y garganta.

8. Mejorarás tu capacidad para hacer ejercicio físico ya que tendrás una mejor oxigenación.

9. El humo de los cigarrillos que te fumes ya no perjudicará la salud de tus hijos, familiares o amigos.

10. Vivirás más tiempo y con mayor calidad de vida.

Efectos que notarás al dejar de fumar

A los veinte minutos: El ritmo cardiaco y la presión arterial vuelven a su situación normal y se recupera, en manos y pies, la temperatura normal del cuerpo.

A las ocho horas: Nuestra concentración de oxígeno en sangre sube hasta alcanzar el nivel normal, por el contrario el nivel de monóxido de carbono en sangre desciende a su nivel normal.

A las veinticuatro horas: Disminuye de manera apreciable el riesgo de sufrir un infarto de miocardio.

A las cuarenta y ocho horas: Somos capaces de captar olores que antes no olíamos y la comida nos sabe mejor, esto se debe a que hemos comenzado a regenerar las terminaciones nerviosas.

De dos a tres semanas: Aumenta la capacidad pulmonar hasta un treinta por ciento y mejora notablemente la circulación sanguínea.

De uno a nueve meses: Ha aumentado notablemente nuestra resistencia a las enfermedades e infecciones respiratorias gracias a que ya se han recuperados los cilios bronquiales. También habrá disminuido la tos, la falta de aliento al hacer ejercicio y la congestión nasal.

Al año: El riesgo de padecer insuficiencia coronaria será un cincuenta por ciento inferior a la de un fumador.

Después de dejar de fumar te darás cuenta de que no necesitas el tabaco para nada y además de haber mejorado tu salud, te sentirás mejor contigo mismo.

Alzheimer, a quién dirigirse en busca de ayuda

2012-02-13T21:09:00.003+01:00

El Alzheimer se trata de una enfermedad degenerativa de las células cerebrales que en España ya ha sido diagnosticada a más de 600.000 personas. Su origen y causa todavía es desconocido. Los síntomas de la enfermedad aparecen de forma lenta y poco a poco van haciéndose más graves a lo largo de los años. El primer síntoma del Alzheimer es la pérdida de memoria, posteriormente se van deteriorando las capacidades intelectuales para, finalmente, producirse una incapacidad total en el enfermo.

Aparte del paciente, la parte más afectada por esta enfermedad son los familiares o cuidadores, personas que necesitan una ayuda continua, así como los recursos necesarios para poder dar a los enfermos de Alzheimer una vida lo más digna posible. Para conseguir este objetivo es España existe organizaciones como la CEAFA (Confederación Española de Asociaciones de Familiares de Personas con Alzheimer y otras Demencias).

Cómo afrontar un diagnóstico de Alzheimer

En el momento inicial del diagnóstico de la enfermedad, sólo el entorno familiar puede hacer llevadero el duro golpe que supone el dictamen médico. Mucha gente desconoce la gravedad real de la enfermedad y resulta muy doloroso el momento en que la incertidumbre inicial se convierte en dolor, cuando tanto enfermo como familia llegan a conocer dicha gravedad.

En cuanto al enfermo, lo que ocurre dentro de su mente es mucho más complicado de conocer y explicar. Su forma de actuar suele cambiar y su personalidad se suele enrarecerse, el mundo que hay a su alrededor se va desvaneciendo poco a poco y pocas veces son capaces de abrirse y expresar su frustración cuando empiezan a no ser capaces de poder seguir con su vida normal.

Ayuda necesaria para sobrellevar el Alzheimer

A medida que la enfermedad va evolucionando la necesidad de ayuda va aumentando, ya sea en forma de recursos, información o formación:

Los recursos son muy necesarios ya que la persona encargada del cuidado del enfermo necesita poder seguir con su vida y su trabajo diario, pero simultáneamente tiene que aprender sobre la enfermedad, y esto sólo es posible si se dispone de los recursos personales y materiales necesarios e imprescindibles.
También es imprescindible recibir información sobre la enfermedad y acerca de los lugares a los que se puede ir en busca de ayuda .
Otro aspecto fundamental es la formación, necesaria para aprender como hacer frente a los retos que el Alzheimer va planteando, y así poder actuar de forma eficiente cuando se producen los graves y frecuentes problemas que la enfermedad genera.

Esta claro que en el Alzheimer los familiares son parte esencial para que el enfermo pueda tener una calidad de vida adecuada y digna, pero también deben estar protegidos frente a los problemas y la desolación que puede ocasionar la intensidad y el esfuerzo que requiere cuidar a un enfermo de Alzheimer.

Reivindicaciones de la CEAFA

La Confederación Española de Asociaciones de Familiares de Personas con Alzheimer y otras Demencias viene reivindicando la necesidad de que el Estado plantee un Política Nacional de Alzheimer como ya se ha hecho en otros países europeos donde las sinergias entre la Administración y las asociaciones han conseguido la implantación de dichos planes.

La CEAFA siempre ha mostrado su disposición para reunirse con los responsables del Gobierno y del Ministerio de Sanidad, Política Social e Igualdad para compartir con ellos su experiencia y conocimiento de manera que el plan consiga satisfacer a todas las partes involucradas.

Actividades de la CEAFA

Son muchas las actividades realizadas e impulsadas desde la CEAFA: ruedas de prensa, declaraciones institucionales, trabajar por una mejora en las ayudas recibidas por enfermos y familiares, etcétera.

Además, todos los 21 de septiembre, fecha en la que se celebra el Día Internacional del Alzheimer, se entregan los Premios de CEAFA en las modalidades de Información, Investigación, Cuidador y Social.

Cómo contactar con la CEAFA

Todos aquellos que quieran dirigirse a la Confederación Española de Asociaciones de Familiares de Personas con Alzheimer y otras Demencias pueden hacerlo a la siguiente dirección, números de teléfono y correo electrónico:

C/ Pedro Alcatarena, 3
31014 Pamplona (Navarra)
Tel.: 948 174 517 y 902 174 517
E-mail: ceafa@ceafa.es
www.ceafa.es

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