medlabnews.gr iatrikanea

«Μου είπαν να τον προκαλέσω να με χτυπήσει»: Σοκάρει 35χρονη μητέρα για το ΑΤ Αγίων Αναργύρων

2026-06-07T07:50:36.448+03:00

Σοκ προκαλεί η καταγγελία 35χρονης μητέρας από τους Αγίους Αναργύρους, η οποία υποστηρίζει ότι ενώ είχε απευθυνθεί επανειλημμένα στις Αρχές για ενδοοικογενειακή βία, δεν έλαβε την προστασία που περίμενε.

Η γυναίκα, μητέρα δύο παιδιών, καταγγέλλει ότι είχε ζήσει επαναλαμβανόμενα περιστατικά βίας από τον σύντροφό της και ότι είχε προσφύγει στο Αστυνομικό Τμήμα Αγίων Αναργύρων. Σύμφωνα με όσα είπε, είχε προηγουμένως κάνει μηνύσεις, χωρίς –όπως υποστηρίζει– να υπάρξει σύλληψη του καταγγελλόμενου.

Η ίδια περιέγραψε περιστατικά σωματικής βίας, λέγοντας ότι είχε δεχθεί χτύπημα στη μύτη, ότι ο σύντροφός της φέρεται να της είχε βάλει τα χέρια στον λαιμό και ότι σε άλλο περιστατικό την έσπρωξε νύχτα μπροστά στα παιδιά της. «Όπως ήμουν μέσα στα αίματα πήγα στην αστυνομία», ανέφερε, προσθέτοντας ότι φοβάται τόσο για τη δική της ζωή όσο και για τα παιδιά της.

Η πιο σοβαρή πτυχή της καταγγελίας είναι ο ισχυρισμός της ότι αστυνομικός φέρεται να της είπε να προκαλέσει τον σύντροφό της ώστε να τη χτυπήσει και να μπορέσει να γίνει σύλληψη. «Μου είπαν να τον βάλω στο σπίτι μου, να τον προκαλέσω και να καλέσω το 100 για να έρθουν να γίνει σύλληψη», υποστήριξε. Σύμφωνα με την ίδια, η απάντησή της ήταν: «Δηλαδή μου λέτε να έρθει να με σκοτώσει για να έρθετε να με πάρετε πτώμα;».

Η υπόθεση προκαλεί ιδιαίτερη αίσθηση επειδή αφορά το Αστυνομικό Τμήμα Αγίων Αναργύρων, το οποίο είχε βρεθεί στο επίκεντρο μετά τη δολοφονία της Κυριακής Γρίβα έξω από το τμήμα, όταν είχε ζητήσει προστασία από τον πρώην σύντροφό της. Η 35χρονη υποστηρίζει ότι, παρά το σοκ εκείνης της υπόθεσης, η δική της εμπειρία έδειξε ότι «δεν έχει αλλάξει τίποτα» στον τρόπο αντιμετώπισης τέτοιων περιστατικών.

Η ΕΛ.ΑΣ., από την πλευρά της, διαψεύδει ότι υπήρξε αδιαφορία ή πλημμελής διαχείριση. Σύμφωνα με την ανακοίνωση, οι καταγγελίες της γυναίκας καταγράφηκαν και αξιολογήθηκαν, ενώ ακολουθήθηκαν οι προβλεπόμενες αστυνομικές και δικαστικές διαδικασίες. Για την τελευταία καταγγελία, η ΕΛ.ΑΣ. αναφέρει ότι ο καταγγελλόμενος οδηγήθηκε στις 6 Ιουνίου 2026 με την αυτόφωρη διαδικασία στο δικαστήριο, δικάστηκε, του επιβλήθηκε ποινή με αναστολή και στη συνέχεια αφέθηκε ελεύθερος με απόφαση της Δικαιοσύνης.

Η υπόθεση ανοίγει ξανά τη συζήτηση για το αν τα θύματα ενδοοικογενειακής βίας προστατεύονται έγκαιρα και αποτελεσματικά όταν απευθύνονται στις Αρχές. Σύμφωνα με την Ελληνική Αστυνομία, η ενδοοικογενειακή βία διώκεται αυτεπάγγελτα βάσει του Ν. 3500/2006, όπως έχει τροποποιηθεί, και για την υποβολή μήνυσης δεν απαιτείται παράβολο.

Για γυναίκες που βιώνουν βία ή για τρίτα πρόσωπα που γνωρίζουν περιστατικά, λειτουργεί η πανελλαδική Γραμμή SOS 15900, 24 ώρες το 24ωρο, 365 ημέρες τον χρόνο, με ψυχολόγους και κοινωνικούς επιστήμονες που παρέχουν άμεση βοήθεια και συμβουλευτική.

Σάρον Στόουν: «Μου είπαν ότι ίσως έχω καρκίνο και ο σύζυγός μου θεώρησε γελοία τη μαστεκτομή»

2026-06-07T07:34:02.137+03:00

medlabnews.gr iatrikanea

Η Σάρον Στόουν μίλησε ανοιχτά για μια από τις πιο δύσκολες περιόδους της ζωής της, όταν γιατροί εντόπισαν μεγάλους όγκους στο στήθος της και της είπαν ότι υπήρχε σοβαρή υποψία καρκίνου. Η ίδια αποκάλυψε ότι εκείνη την περίοδο ήταν έτοιμη να προχωρήσει ακόμη και σε διπλή μαστεκτομή, εφόσον αυτό κρινόταν αναγκαίο, όμως η αντίδραση του τότε συζύγου της την έκανε να καταλάβει ότι ο γάμος τους είχε ουσιαστικά τελειώσει.

Η ηθοποιός, μιλώντας στο podcast «Person Who Believed in Me», περιέγραψε ότι στις αρχές της δεκαετίας του 2000 οι γιατροί είχαν βρει όγκους στο στήθος της, με έναν από αυτούς να είναι, όπως είπε, μεγαλύτερος από ολόκληρο το αριστερό της στήθος. Σύμφωνα με όσα ανέφερε, ο γιατρός της είχε εξηγήσει ότι η κατάσταση ήταν σοβαρή και ότι, με βάση το μέγεθος των όγκων, υπήρχε έντονη υποψία κακοήθειας.

Η Στόουν είπε ότι, μπροστά σε αυτό το ενδεχόμενο, ήταν έτοιμη να πάρει μια ριζική απόφαση για το σώμα και τη ζωή της. Όπως ανέφερε, ο τότε σύζυγός της αντέδρασε λέγοντας ότι αυτό ήταν «γελοίο» και αποχώρησε από το δωμάτιο. Η ίδια ερμήνευσε εκείνη τη στιγμή ως το τέλος του γάμου της, όχι μόνο λόγω έλλειψης συμπαράστασης, αλλά επειδή ένιωσε ότι αμφισβητούνταν το δικαίωμά της να αποφασίσει για το σώμα της.

Το κρίσιμο στοιχείο είναι ότι, όπως διευκρινίζεται στα σχετικά δημοσιεύματα, οι όγκοι τελικά αποδείχθηκαν καλοήθεις και η Σάρον Στόουν δεν προχώρησε στη διπλή μαστεκτομή. Αυτό σημαίνει ότι ο τίτλος δεν πρέπει να αφήνει την εντύπωση πως είχε επιβεβαιωμένο καρκίνο. Η ακριβής διατύπωση είναι ότι υπήρχε φόβος ή σοβαρή υποψία καρκίνου, που τελικά δεν επιβεβαιώθηκε.

Η υπόθεση αναδεικνύει και ένα ευρύτερο ιατρικό ζήτημα: η ύπαρξη όγκου ή ύποπτης μάζας στο στήθος δεν σημαίνει αυτομάτως καρκίνο. Η διάγνωση απαιτεί ιστολογική επιβεβαίωση, συνήθως με βιοψία. Η American Cancer Society επισημαίνει ότι η βιοψία γίνεται για να εξεταστεί ιστός στο εργαστήριο και ότι τα περισσότερα αποτελέσματα βιοψίας μαστού δεν είναι καρκίνος.

Η προφυλακτική ή αμφοτερόπλευρη μαστεκτομή μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού σε γυναίκες πολύ υψηλού κινδύνου, όπως φορείς παθογόνων μεταλλάξεων BRCA1 ή BRCA2, αλλά δεν είναι απλή ή γενικευμένη απόφαση. Σύμφωνα με το National Cancer Institute, η αμφοτερόπλευρη μαστεκτομή μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο τουλάχιστον κατά 95% σε γυναίκες με παθογόνο μετάλλαξη BRCA1/BRCA2 και έως 90% σε γυναίκες με ισχυρό οικογενειακό ιστορικό, χωρίς όμως να τον μηδενίζει.

Η Σάρον Στόουν έχει μιλήσει και στο παρελθόν για σοβαρές εμπειρίες υγείας και για την ανάγκη οι γυναίκες να έχουν λόγο στις ιατρικές αποφάσεις που αφορούν το σώμα τους. Στη συγκεκριμένη εξομολόγηση, το προσωπικό τραύμα δεν περιορίζεται στον φόβο της ασθένειας, αλλά αγγίζει και το ζήτημα της αυτονομίας του ασθενούς: ποιος αποφασίζει όταν μια γυναίκα βρίσκεται μπροστά σε μια δυνητικά απειλητική διάγνωση;

Το μήνυμά της είναι σαφές: η ασθένεια, ο φόβος και οι δύσκολες ιατρικές αποφάσεις χρειάζονται ενημέρωση, επιστημονική καθοδήγηση και στήριξη — όχι χλευασμό.

Προειδοποίηση από την Ελληνική Οφθαλμολογική Εταιρεία για παραπλανητικές «μαγικές λύσεις» διόρθωσης της μυωπίας με σταγόνες

2026-06-07T06:49:17.191+03:00

medlabnews.gr iatrikanea

Αυστηρή προειδοποίηση απευθύνει η Ελληνική Οφθαλμολογική Εταιρεία (ΕΟΕ) στους πολίτες, με αφορμή δημόσιες τοποθετήσεις Οφθαλμιάτρου που υπόσχεται «μαγικές λύσεις» για διόρθωση μυωπίας με σταγόνες.

Πρόκειται για παραπλανητικές και επιστημονικά αβάσιμες τοποθετήσεις, που οδηγούν λανθασμένα στο συμπέρασμα ότι μπορεί να διορθωθεί η μυωπία, ο αστιγματισμός, η υπερμετρωπία και η πρεσβυωπία, χωρίς τις γνωστές και εγκεκριμένες χειρουργικές μεθόδους.

Η Ελληνική Οφθαλμολογική Εταιρεία διευκρινίζει κατηγορηματικά ότι η συγκεκριμένη μέθοδος με σταγόνες δεν έχει λάβει καμία έγκριση από τις Ελληνικές ή Ευρωπαϊκές αρχές για τη διόρθωση διαθλαστικών ανωμαλιών ρουτίνας. Η συγκεκριμένη τεχνική αφορά αποκλειστικά και μόνο στη θεραπεία του κερατοκώνου και άλλων εκτατικών παθήσεων του κερατοειδούς.

Σύμφωνα με την Ελληνική Οφθαλμολογική Εταιρεία, οι αναφορές περί διεθνούς έγκρισης είναι ελλιπείς και παραπλανητικές, καθώς ούτε το FDA ούτε άλλη ευρωπαϊκή αρχή έχει εγκρίνει την CXL για τη θεραπεία απλών διαθλαστικών ανωμαλιών σε υγιείς οφθαλμούς. Η επίκληση τέτοιων εγκρίσεων χωρίς την απαραίτητη διευκρίνιση, συνιστά παραπλάνηση του κοινού.

Η Ελληνική Οφθαλμολογική Εταιρεία αποσαφηνίζει ότι η δημιουργία υπερβολικών προσδοκιών σε ασθενείς με τις συγκεκριμένες ιατρικές πληροφορίες και η χρήση όρων όπως «μόνη λύση», αλλά και η αποσιώπηση των κινδύνων, δεν συνάδουν με τον κώδικα ιατρικής δεοντολογίας και τις βασικές αρχές της υπεύθυνης ενημέρωσης.

Με βάση τα παραπάνω, καλεί τους πολίτες να απευθύνονται αποκλειστικά και μόνο στους Οφθαλμιάτρους για να ενημερωθούν αξιόπιστα για τις εγκεκριμένες θεραπείες.

Ταυτόχρονα, η ΕΟΕ καλεί κάθε οφθαλμίατρο να απέχει από την προώθηση πρακτικών που στερούνται ισχυρής τεκμηρίωσης και να σέβεται την αλήθεια απέναντι στους ασθενείς.

Ειδικότερα, κατόπιν προσεκτικής αξιολόγησης των ανωτέρω ισχυρισμών υπό το πρίσμα της διεθνούς βιβλιογραφίας, των εγκεκριμένων ενδείξεων και της ιατρικής δεοντολογίας, η ΕΟΕ δηλώνει τα ακόλουθα:

1. Η αναφερόμενη μέθοδος ταυτίζεται με τη διασύνδεση κολλαγόνου κερατοειδούς (CXL), η οποία ΔΕΝ ενδείκνυται για τη διόρθωση διαθλαστικών ανωμαλιών ρουτίνας.

Η τεχνική που περιγράφεται είναι ουσιαστικά η corneal collagen cross-linking (CXL). Η CXL έχει λάβει έγκριση από διεθνείς ρυθμιστικούς οργανισμούς (FDA, Ευρωπαϊκός Οργανισμός Φαρμάκων) αποκλειστικά και μόνο για τη θεραπεία του κερατοκώνου και άλλων εκτατικών παθήσεων του κερατοειδούς. Δεν υπάρχει καμία έγκριση για χρήση της CXL ως μεθόδου ρουτίνας για τη διόρθωση μυωπίας, υπερμετρωπίας, αστιγματισμού ή πρεσβυωπίας.

2. Η παρουσίαση της μεθόδου ως «διόρθωσης μυωπίας με σταγόνες» είναι επιστημονικά ανακριβής και παραπλανητική.

Η CXL δεν «διορθώνει» τη μυωπία. Μπορεί σε ελάχιστο βαθμό να μεταβάλλει ελαφρώς την κερατομετρία, αλλά όχι με τρόπο προβλέψιμο και ασφαλή για τη διόρθωση διαθλαστικών ανωμαλιών σε υγιείς κερατοειδείς. Ο χαρακτηρισμός «με σταγόνες» υποβαθμίζει την πραγματική φύση ακόμα και της ίδιας της επέμβασης, η οποία περιλαμβάνει στην πλειονότητα απόξεση του επιθηλίου και έκθεση σε υπεριώδη ακτινοβολία Α – δηλαδή σαφή ιατρική παρέμβαση, όχι απλή χορήγηση οφθαλμικών σταγόνων.

3. Δεν υφίσταται επιστημονική τεκμηρίωση για αντικατάσταση της διαθλαστικής χειρουργικής laser.

Η διαθλαστική χειρουργική (PRK, LASIK, SMILE κ.ά.) έχει αποδεδειγμένα υψηλή αποτελεσματικότητα, προβλεψιμότητα και ασφάλεια για τη μόνιμη διόρθωση μυωπίας, αστιγματισμού και υπερμετρωπίας, με εκατομμύρια επεμβάσεις παγκοσμίως. Αντίθετα, η CXL σε υγιείς κερατοειδείς δεν έχει αποδείξει κανένα ανάλογο όφελος, ενώ ενέχει κινδύνους, χωρίς ουσιαστικό και προβλέψιμο διαθλαστικό πλεονέκτημα.

4. Οι αναφορές περί διεθνούς έγκρισης είναι ελλιπείς και παραπλανητικές.

Οι όποιες εγκρίσεις FDA ή ευρωπαϊκών αρχών για τη CXL αφορούν αποκλειστικά τον κερατόκωνο και τις εκτατικές νόσους. Καμία ρυθμιστική αρχή δεν έχει εγκρίνει την CXL για τη θεραπεία απλών διαθλαστικών ανωμαλιών σε υγιείς οφθαλμούς. Η επίκληση τέτοιων εγκρίσεων χωρίς την απαραίτητη διευκρίνιση συνιστά παραπλάνηση του κοινού.

5. Η εν λόγω δημόσια παρουσίαση δεν συνάδει με τις αρχές της τεκμηριωμένης ιατρικής και της ιατρικής δεοντολογίας.

Η δημιουργία υπερβολικών προσδοκιών σε ασθενείς για μια μη αποδεδειγμένη ένδειξη μίας εκ των πραγμάτων επεμβατικής μεθόδου, η χρήση όρων όπως «μόνη λύση» και η σιώπηση των κινδύνων, αντίκειται στον κώδικα ιατρικής δεοντολογίας και τις βασικές αρχές της υπεύθυνης ενημέρωσης.

Το Διοικητικό Συμβούλιο της Ελληνικής Οφθαλμολογικής Εταιρείας

Σεισμός. Τι πρέπει να κάνετε; Κουτί πρώτων βοηθειών. Γιατί ποτέ δεν ξέρεις

2026-06-07T01:00:00.000+03:00

Επιμέλεια Κλεοπάτρα Ζουμπουρλή, medlabnews.gr iatrikanea

Θέλοντας καλύτερα να προλαμβάνουμε, συγκεντρώσαμε χρήσιμες οδηγίες για το τι πρέπει να κάνουμε στην διάρκεια του σεισμού και τι πρέπει να κάνουμε μετά τον σεισμό. Επίσης τι θα είναι χρήσιμο να έχουμε σε ένα φαρμακείο για αντιμετώπιση τυχόν τραυματισμών.

Καλό θα ήταν να τις τυπώσετε τις οδηγίες αυτές και να τις έχετε για άμεση εφαρμογή.

ΓΕΝΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΣΕ ΠΕΡΙΠΤΩΣΗ ΣΕΙΣΜΟΥ

ΚΑΤΑ ΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΤΟΥ ΣΕΙΣΜΟΥ

Όταν αισθανθείτε μια σεισμική δόνηση:

Μπείτε αμέσως κάτω από ένα γραφείο ή ένα πολύ γερό τραπέζι. ΑΝΑΜΕΙΝΑΤΕ μέχρι να σταματήσει η δόνηση. Αν δεν υπάρχει τραπέζι ή γραφείο κοντά σας, καλύψτε το πρόσωπο και το κεφάλι σας με τα χέρια σας και κουρνιάστε σε μια γωνία εσωτερικά του κτιρίου.

Σταθείτε μακριά από παράθυρα, βιβλιοθήκες, μεγάλους καθρέπτες και άλλα βαριά αντικείμενα που μπορούν να πέσουν.

Προσέχετε τους σοβάδες και τα διάφορα αντικείμενα της οροφής (γύψινες διακοσμήσεις κ.α).

Παραμείνετε καλυμμένοι μέχρι να σταματήσει η δόνηση.

Εάν το έπιπλο που σας προστατεύει, μετακινηθεί, προσπαθήστε να το ακολουθήσετε.
Μη χρησιμοποιείτε πόρτες, εκτός αν ξέρετε ότι στηρίζονται επαρκώς και είναι κοντά σας. Πολλές πόρτες στον εσωτερικό χώρο είναι ελαφριές κατασκευές και δεν προσφέρουν προστασία

Στη συνέχεια, θα βρείτε ορισμένες επιπρόσθετες συμβουλές σε περίπτωση που βρεθείτε σε συγκεκριμένους χώρους.

Εάν βρίσκεστε σε ΨΗΛΟ ΚΤΙΡΙΟ και κοντά σας δεν υπάρχει γραφείο η τραπέζι, κινηθείτε προς τον εσωτερικό τοίχο και προστατέψτε το κεφάλι σας με τα χέρια.

Μη χρησιμοποιήσετε ανελκυστήρα.

Μην εκπλαγείτε εάν ο συναγερμός ή το αυτόματο σύστημα καταιονισμού τεθεί σε λειτουργία.

Εάν βρίσκεστε σε εξωτερικό χώρο, απομακρυνθείτε από δέντρα, πινακίδες, κτίρια, ηλεκτρικά καλώδια και κολόνες.

Εάν βαδίζετε σε πεζοδρόμιο κοντά σε κτίρια, προχωρήστε προς την είσοδο του πλησιέστερου, για να προστατευτείτε από τα διάφορα αντικείμενα που μπορούν να πέσουν, όπως τούβλα, γυαλιά, σοβάδες, κ.α..

Εάν οδηγείτε, σταματήστε στην άκρη του δρόμου.

Αποφύγετε τις διασταυρώσεις, τις γραμμές μεταφοράς του ηλεκτρικού ρεύματος και άλλες πηγές κινδύνου.

Παραμείνετε μέσα στο όχημα μέχρι να σταματήσει η δόνηση.

Εάν βρίσκεστε σε μεγάλα καταστήματα με πολύ κόσμο ή σε δημόσιους χώρους συνάθροισης κοινού, μη σπεύσετε προς τις εξόδους.

Απομακρυνθείτε από ράφια με αντικείμενα που μπορούν να πέσουν.

Εάν βρίσκεστε σε αναπηρική καρέκλα, μην προσπαθήσετε να σηκωθείτε. Μετακινηθείτε σε σημείο που μπορείτε να προφυλαχθείτε εφόσον αυτό είναι δυνατό, ασφαλίστε τους τροχούς και προστατέψετε το κεφάλι με τα χέρια σας.

Εάν βρίσκεστε στην κουζίνα, φύγετε μακριά από το ψυγείο, το φούρνο και τα ντουλάπια που βρίσκονται ψηλά.

Εάν είσαστε μέσα σε στάδιο ή θέατρο, παραμείνετε στο κάθισμά σας και προστατέψτε το κεφάλι με τα χέρια σας. Μην προσπαθήσετε να διαφύγετε προτού σταματήσει η δόνηση. Αποφύγετε να τρέξετε προς τις εξόδους.

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΣΕΙΣΜΟΥΣ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ

ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΟΣ ΣΧΕΔΙΑΣΜΟΣ  ΑΤΟΜΙΚΗ & ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΗ ΕΤΟΙΜΟΤΗΤΑ

· Δημιουργήστε ένα οικογενειακό αντισεισμικό σχέδιο. 

· Να γνωρίζετε τα ασφαλή σημεία σε κάθε δωμάτιο (κάτω από τραπέζια, γραφεία ή τους εσωτερικούς τοίχους). 

· Να γνωρίζετε τα επικίνδυνα σημεία (παράθυρα, καθρέπτες, κρεμασμένα αντικείμενα, τζάκια και ψηλά έπιπλα). 

· Κάνετε πρακτικές ασκήσεις. Φυσικά, ερευνήστε ποιοι είναι οι ασφαλείς χώροι για τον εαυτό σας και τα παιδιά σας. 

· Μάθετε να προσφέρετε πρώτες βοήθειες και τεχνικές ανάνηψης. 

· Αποφασίστε σε ποιο σημείο θα συναντηθεί η οικογένειά σας, σε περίπτωση που χαθείτε. 

· Να έχετε έναν κατάλογο με αριθμούς τηλεφώνων εκτάκτου ανάγκης. 

· Επιλέξτε ένα φίλο εκτός περιοχής ή συγγενή, που τα μέλη της οικογένειάς του μπορούν να τηλεφωνήσουν μετά το σεισμό και να ειδοποιήσουν για την κατάστασή σας. 

· Ετοιμάστε ένα φορητό σάκο επιβίωσης για τη δουλειά και το ταξίδι.

ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ 

· Μάθετε πώς θα θέσετε εκτός λειτουργίας το φυσικό αέριο και το ηλεκτρικό ρεύμα, σε περίπτωση που οι γραμμές πάθουν κάποια ζημιά. 

· Ασφαλίστε τα βαριά έπιπλα. 

· Ασφαλίστε το θερμοσίφωνα και τις συσκευές που μπορούν να μετακινηθούν και να προκαλέσουν ζημιές στις παροχές κοινής ωφέλειας. 

· Τοποθετείστε τα εύθραυστα και βαριά αντικείμενα σε χαμηλά ράφια. Ασφαλίστε τα ντουλάπια με σύρτες, ώστε να μην ανοίξουν κατά τη διάρκεια ενός σεισμού. 

· Τοποθετείστε τα εύφλεκτα και επικίνδυνα υγρά, όπως μπογιές, sprays, απορρυπαντικά, σε ντουλάπια ή χαμηλά ράφια. 

· Εξασφαλίστε φαγητό, νερό, φάρμακα, κουτί πρώτων βοηθειών, εργαλεία και ρούχα για την περίπτωση έκτακτης ανάγκης.

ΚΟΥΤΙ ΠΡΩΤΩΝ ΒΟΗΘΕΙΩΝ ΓΙΑ ΤΟ ΣΠΙΤΙ ΚΑΙ ΤΟ ΓΡΑΦΕΙΟ 

Τα κουτί πρώτων βοηθειών είναι απαραίτητα σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης. Εκτός των άλλων, είναι πολύ χρήσιμα σε καθημερινή βάση, όταν κάποιος τραυματιστεί. Για να είναι όμως χρήσιμο, ένα κουτί πρώτων βοηθειών πρέπει να είναι προσιτό και πλήρες. Να έχετε πάντα το κουτί σε θέση τέτοια, που να μπορείτε να το βρείτε αμέσως, ακόμα και όταν βρίσκεστε υπό το κράτος πανικού κατά τη διάρκεια ενός σεισμού.  Βέβαια, μην ξεχάσετε τα αυτοκίνητά σας! Χρειάζεστε ένα καλά εξοπλισμένο κουτί πρώτων βοηθειών για κάθε όχημα.  Τα εφόδια χρειάζεται να ανανεώνονται και να διατηρούνται σε καλή κατάσταση. Ειδικά στα αυτοκίνητα, που οι υψηλές θερμοκρασίες μπορούν να μειώσουν το χρόνο ζωής των εφοδίων. Συστήνουμε να τα ελέγχετε τακτικά και να τα αλλάζετε τουλάχιστο δύο φορές το χρόνο.

ΦΑΡΜΑΚΕΥΤΙΚΑ ΥΛΙΚΑ

Αντιβιοτική αλοιφή 
Φαρμακευτικό υλικό για όλα τα μέλη της οικογένειας. Ασπιρίνες και παυσίπονα 
Φάρμακο για τη διάρροια 
Κολλύριο για τα μάτια 
Φάρμακο για κρυολόγημα και βήχα 
Σταγόνες για τη μύτη και τα αυτιά Υπεροξείδιο του Υδρογόνου Σπρέι απολύμανσης του δέρματος 
Σπρέι για τα έντομα 
Επιπλέον φάρμακα χορηγούμενα με συνταγή 
Ένα επιπλέον ζευγάρι γυαλιά μυωπίας ως ανταλλακτικά

ΙΑΤΡΙΚΑ ΥΛΙΚΑ

Επίδεσμοι
Χειρουργική μάσκα
Διάφορες γάζες
Μπατονέτες από βαμβάκι
Αυτοκόλλητη ταινία

ΠΗΓΗ: Πανεπιστήμιο Πατρών,

Πυροσβεστικό Σώμα,

Smoke Free Greece από την Ελληνική Αντικαρκινική Εταιρεία: «Πριν η νικοτίνη γίνει εξάρτηση στα παιδιά μας.»

2026-06-07T00:20:05.459+03:00

medlabnews.gr iatrikanea

Το Smoke Free Greece, μια πρωτοβουλία της Ελληνικής Αντικαρκινικής Εταιρείας, ανακοινώνει την έναρξη νέας καμπάνιας ενημέρωσης και ευαισθητοποίησης με ειδική χορηγία από το Behrakis Foundation Boston MA, με κεντρικό μήνυμα: «Πριν η νικοτίνη γίνει εξάρτηση στα παιδιά μας.»

Για την υλοποίηση της καμπάνιας, το Smoke Free Greece συνεργάζεται με την εταιρεία στρατηγικής επικοινωνίας και ψηφιακού rebranding bee360.

Στόχος της Καμπάνιας

Στόχος της καμπάνιας είναι να ενεργοποιήσει γονείς, εκπαιδευτικούς και όλους τους ενδιαφερόμενους φορείς στην Ελλάδα για την προστασία των παιδιών από την εξάρτηση στη νικοτίνη.

Γιατί Τώρα

Η Ελλάδα παραμένει από τις χώρες με υψηλά ποσοστά καπνίσματος στην Ευρωπαϊκή Ένωση. Σε αντίθεση με άλλες ευρωπαϊκές χώρες, το ηλεκτρονικό τσιγάρο δεν έχει ακόμα εξαπλωθεί στον ίδιο βαθμό στην Ελλάδα — και αυτό αποτελεί ευκαιρία που δεν πρέπει να χαθεί.

Τα στοιχεία δείχνουν ότι η πρώτη επαφή με προϊόντα νικοτίνης ξεκινά συχνά από την ηλικία των 10 ετών, και αυτό που αρχίζει ως περιέργεια, καταλήγει σε εξάρτηση. Η προστασία των παιδιών δεν είναι επιλογή. Είναι ανάγκη.

15 Χρόνια Αξιόπιστης Δουλειάς

Από το 2009, το Smoke Free Greece έχει διοργανώσει 15 πανελλήνια μαθητικά συνέδρια και έχει δραστηριοποιηθεί εκπαιδευτικά σε σχολεία, κοινότητες και φορείς σε όλη την Ελλάδα. Περισσότεροι από 8.000 μαθητές έχουν συμμετάσχει σε εκπαιδευτικές δραστηριότητες, θεατρικά και μουσικά δρώμενα, ενώ 12.000 παιδιά έλαβαν μέρος στους Πανελλήνιους Μαθητικούς Διαγωνισμούς — αριθμοί που αντικατοπτρίζουν μια εμπιστοσύνη χτισμένη σε βάθος χρόνου.

Η Νέα Καμπάνια

Η νέα καμπάνια επιδιώκει την κοινωνική αντίδραση. Ενώνει γονείς, εκπαιδευτικούς, επαγγελματίες υγείας και πολίτες γύρω από ένα κοινό αίτημα: να προστατεύσουμε τα παιδιά μας πριν η νικοτίνη γίνει εξάρτηση.

Συνοδεύεται από την ολική ανανέωση της ψηφιακής παρουσίας του Smoke Free Greece: νέο website, ενεργή παρουσία στα social media και ανανεωμένη οπτική ταυτότητα. Στόχος: το μήνυμα να φτάσει σε 500.000 ανθρώπους έως τον Σεπτέμβριο του 2026.

Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καπνίσματος

Στο πλαίσιο της Παγκόσμιας Ημέρας κατά του Καπνίσματος, πραγματοποιήθηκε συνέντευξη τύπου με τη συμμετοχή εκπροσώπων της επιστημονικής κοινότητας και της Ελληνικής Αντικαρκινικής Εταιρείας. Οι ομιλητές τόνισαν:

Παρασκευή Κατσαούνου | Πρόεδρος της Επιτροπής Δημόσιας Υγείας της Ελληνικής Πνευμονολογικής Εταιρείας

«Η εξάρτηση από τη νικοτίνη και τα καπνικά προϊόντα εξακολουθεί να αποτελεί μία από τις σημαντικότερες απειλές για τη δημόσια υγεία. Η χρήση προϊόντων νικοτίνης σε νεαρή ηλικία συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο εξάρτησης, ενώ μπορεί να επηρεάσει την ανάπτυξη του εγκεφάλου, τη συγκέντρωση και τη μνήμη. Τα ηλεκτρονικά τσιγάρα δεν είναι αθώα προϊόντα και δεν πρέπει να θεωρούνται ασφαλή για τους νέους. Η συμβολή της πολιτείας είναι καθοριστική μέσα από την αποτελεσματική ρύθμιση των νέων καπνικών και νικοτινούχων προϊόντων, τον περιορισμό της διαφήμισης και την ενίσχυση των μέτρων προστασίας των ανηλίκων.»

Αθανάσιος Τρίκας | Γενικός Γραμματέας της Ελληνικής Καρδιολογικής Εταιρείας, Αναπληρωτής Καθηγητής Καρδιολογίας και Συντονιστής-Διευθυντής της Καρδιολογικής Κλινικής του ΓΝΑ “Ευαγγελισμός”

«Το κάπνισμα εξακολουθεί να αποτελεί έναν από τους σημαντικότερους παράγοντες κινδύνου για τα καρδιαγγειακά νοσήματα, γι’ αυτό και η πρόληψη, η έγκαιρη ενημέρωση και η υποστήριξη των καπνιστών στη διακοπή του αποτελούν προτεραιότητα δημόσιας υγείας. Ιδιαίτερα σήμερα, οφείλουμε να δώσουμε έμφαση όχι μόνο στη διακοπή του καπνίσματος, αλλά και στην πρόληψη της έναρξης χρήσης νικοτίνης από τους νέους, απέναντι στην αυξανόμενη διάδοση των ηλεκτρονικών τσιγάρων και των νέων καπνικών προϊόντων.»

Στο πλαίσιο της Παγκόσμιας Ημέρας κατά του Καπνίσματος, το Smoke Free Greece επιλέγει να μετατρέψει την ευαισθητοποίηση σε δράση — ανακοινώνοντας την έναρξη της νέας καμπάνιας σε συνεργασία με την bee360.

Έναρξη Καμπάνιας Smoke Free Greece × bee360

Παναγιώτης Μπεχράκης | Τέως αναπληρωτής καθηγητής Πανεπιστημίου Αθηνών και Harvard, Πρόεδρος του European Network for Smoking and Tobacco Prevention (ENSP)

«Η οργανωμένη προώθηση νικοτίνης μέσω του ηλεκτρονικού καπνίσματος έχει βρει τους νέους της πελάτες: παιδιά μεταξύ 10 και 16 ετών. Η συστηματική έκθεση παιδιών προεφηβικής και εφηβικής ηλικίας σε προϊόντα νικοτίνης οδηγεί σε ανάπτυξη φαρμακευτικής εξάρτησης. Πρόκειται για κερδοσκοπικό φαινόμενο που εκμεταλλεύεται την ευαλωτότητα των παιδιών. Τα παιδιά δεν μπορούν να υπερασπιστούν τον εαυτό τους. Εμείς μπορούμε. Η διεθνής κοινότητα οφείλει και καλείται να αντιδράσει άμεσα και συντονισμένα.»

Ευάγγελος Φιλόπουλος | Πρόεδρος Ελληνικής Αντικαρκινικής Εταιρείας

Η διακοπή καπνίσματος σε ασθενείς που διαγιγνώσκονται με καρκίνο θεωρείται ως ο τέταρτος πυλώνας της θεραπείας δίπλα στη χειρουργική, τη φάρμακο- και ακτινοθεραπεία. Τα αποτελέσματα από δεκάδες μελέτες είναι εντυπωσιακά: όσοι ασθενείς διέκοψαν το κάπνισμα είχαν επιμήκυνση της επιβίωσής τους κατά 25-30%. Επίσης, η διακοπή του καπνίσματος μειώνει τις ανεπιθύμητες επιδράσεις των άλλων θεραπειών, τον κίνδυνο υποτροπής και την εμφάνιση νέου δευτεροπαθούς καρκίνου. Καμία από τις νέες θεραπείες που ακούμε τον τελευταίο καιρό δεν επιτυγχάνει τόσο σημαντικά αποτελέσματα.

Γι’ αυτό η Ε.Α.Ε. ξεκινά μία συντονισμένη εκστρατεία σε γιατρούς και ασθενείς με ειδικά φυλλάδια ενημέρωσης, ειδική ιστοσελίδα (stopkapnisma.gr), γραμμή διακοπής καπνίσματος 215-215-2121 και μία πρωτοποριακή διαδραστική εφαρμογή για κινητά και υπολογιστές, που θα αναρτηθεί σύντομα στο Google Play.

Συναγερμός στο Νοσοκομείο Χαλκίδας: Γιατρός υπέστη εγκεφαλικό μέσα στο νοσοκομείο – Είχε μόλις επιστρέψει από αναρρωτική άδεια

2026-06-06T17:07:50.743+03:00

medlabnews.gr iatrikanea

Συναγερμός σήμανε στο Νοσοκομείο Χαλκίδας, όταν γιατρός του νοσοκομείου υπέστη εγκεφαλικό επεισόδιο μέσα στο νοσοκομείο.

Σύμφωνα με τις πρώτες πληροφορίες, η γιατρός βρισκόταν το προηγούμενο διάστημα εκτός υπηρεσίας, καθώς είχε λάβει αναρρωτική άδεια. Είχε επιστρέψει στο Νοσοκομείο Χαλκίδας προκειμένου να υποβληθεί σε προγραμματισμένες ιατρικές εξετάσεις, στο πλαίσιο της παρακολούθησης της υγείας της. Κατά τη διάρκεια των εξετάσεων φέρεται να υπέστη ισχαιμικό επεισόδιο.

Μετά το περιστατικό, η γιατρός μεταφέρθηκε στην Αθήνα για περαιτέρω αντιμετώπιση και παρακολούθηση. Η κατάσταση της υγείας της κρίνεται καλή.

Το περιστατικό έρχεται να προστεθεί σε ένα βαρύ κλίμα ανησυχίας για τις συνθήκες εργασίας στα δημόσια νοσοκομεία. Σύμφωνα με δημοσίευμα του egnomi.gr, ο Σύλλογος εργαζομένων του Νοσοκομείου Χαλκίδας κάνει λόγο για χρόνια υποστελέχωση, συνεχείς εφημερίες και έντονη εργασιακή πίεση, ενώ αναφέρει ότι το τελευταίο διάστημα έχουν καταγραφεί περιστατικά εμφραγμάτων, εγκεφαλικών και λιποθυμιών εργαζομένων.

Χωρίς να μπορεί να αποδοθεί αιτιώδης σχέση στο συγκεκριμένο περιστατικό χωρίς επίσημη ιατρική τεκμηρίωση, η είδηση επαναφέρει τη συζήτηση για την κόπωση, την επαγγελματική εξουθένωση και τις αντοχές των ανθρώπων που κρατούν όρθιο το ΕΣΥ.

Το εγκεφαλικό επεισόδιο αποτελεί επείγουσα ιατρική κατάσταση. Τα βασικά σημάδια που πρέπει να κινητοποιούν άμεσα είναι η αιφνίδια αδυναμία ή μούδιασμα στο πρόσωπο, στο χέρι ή στο πόδι, ιδίως στη μία πλευρά του σώματος, η δυσκολία στην ομιλία ή στην κατανόηση, η διαταραχή όρασης, η ζάλη ή απώλεια ισορροπίας και ο ξαφνικός έντονος πονοκέφαλος χωρίς προφανή αιτία. Το CDC συνιστά άμεση κλήση επείγουσας βοήθειας όταν εμφανιστούν τέτοια συμπτώματα.

Διαβάστε επίσης

Τι πρέπει να κάνετε σε περίπτωση εγκεφαλικού επεισοδίου. Πρώτες βοήθειες για εγκεφαλικό
Ισχαιμικά και Αιμορραγικά Εγκεφαλικά Επεισόδια και οι αιτίες που τα προκαλούν

Η Ιουλία Τσέτη τιμήθηκε με το Βραβείο Γυναικείας Επιχειρηματικότητας & Ηγεσίας του ΕΒΕΑ 2026

2026-06-06T10:46:00.726+03:00

medlabnews.gr iatrikanea

Σε μια ξεχωριστή βραδιά αφιερωμένη στην επιχειρηματική αριστεία και νεοφυή επιχειρηματικότητα, στην καινοτομία, στην εξωστρέφεια και στην ενίσχυση της παραγωγικής δυναμικής της χώρας, το Εμπορικό και Βιομηχανικό Επιμελητήριο Αθηνών (ΕΒΕΑ) τίμησε επιχειρήσεις και προσωπικότητες που με το έργο και την πορεία τους συμβάλλουν καθοριστικά στην ανάπτυξη, την ανταγωνιστικότητα και τη διεθνή παρουσία της ελληνικής οικονομίας.

Στην επίσημη τελετή απονομής των Βραβείων ΕΒΕΑ, που πραγματοποιήθηκε στο Μέγαρο Μουσικής Αθηνών την Τετάρτη 3 Ιουνίου 2026, υπό την αιγίδα της Προεδρίας της Δημοκρατίας, η Πρόεδρος & Διευθύνουσα Σύμβουλος του Ομίλου Φαρμακευτικών Επιχειρήσεων Τσέτη, Ιουλία Τσέτη, τιμήθηκε με το Βραβείο Γυναικείας Επιχειρηματικότητας και Ηγεσίας, ως αναγνώριση της πολυετούς προσφοράς της στην ελληνική βιομηχανία, με στρατηγική σκέψη, καινοτομία και ηγεσία που δημιουργεί αξία και συμβάλλει στην πρόοδο της οικονομίας και της κοινωνίας. Το βραβείο επέδωσε ο Υπουργός Εθνικής Άμυνας, Νίκος Δένδιας.

Όπως δήλωσε στον ευχαριστήριο λόγο της η Ιουλία Τσέτη: «Η ηγεσία καλείται να συνδυάζει όραμα, ανθεκτικότητα, κοινωνική ευθύνη και ουσιαστική επένδυση στον άνθρωπο. Πιστεύω βαθιά πως η σύγχρονη επιχειρηματικότητα οφείλει να υπηρετεί έναν ευρύτερο σκοπό. Να δημιουργεί ανάπτυξη με κοινωνικό αποτύπωμα, να ενισχύει τη γνώση, να επενδύει στην καινοτομία και να δημιουργεί συνθήκες προοπτικής για τη νέα γενιά στη χώρα μας. Σε μια εποχή που αλλάζει με πρωτοφανή ταχύτητα, έχουμε ευθύνη να διαμορφώσουμε ένα νέο παραγωγικό και κοινωνικό πρότυπο με περισσότερη συμπερίληψη, περισσότερες ευκαιρίες και περισσότερη εμπιστοσύνη στις δυνατότητες των ανθρώπων μας. Αυτό είναι το πραγματικό στοίχημα της ηγεσίας σήμερα».

Η Ιουλία Τσέτη αφιέρωσε το τιμητικό αυτό βραβείο στη μητέρα της, Σόνια Παπανικολάου Τσέτη, φαρμακοποιό, που έφυγε πρόσφατα από τη ζωή. «Με το άοκνο παράδειγμά της μας δίδαξε από νωρίς πως η επιστήμη, η συνέπεια, η εργατικότητα και η σιωπηλή κοινωνική προσφορά μπορούν να αφήσουν ουσιαστικό αποτύπωμα στις ζωές των ανθρώπων», ανέφερε με συγκίνηση.

Κατά την έναρξη της εκδήλωσης, ο Πρόεδρος της Δημοκρατίας Κωνσταντίνος Τασούλας, τόνισε μεταξύ άλλων, πώς «Όταν μια κοινωνία τιμά αυτούς που δημιουργούν και προσφέρουν, κάτι αλλάζει βαθύτερα μέσα της. Γίνεται πιο αισιόδοξη, πιο τολμηρή, προετοιμάζεται καλύτερα για το αύριο» ενώ χαρακτήρισε την αναγνώριση «ύψιστη πράξη κοινωνικής προσφοράς».

Από την πλευρά του ο Πρόεδρος του ΕΒΕΑ, Γιάννης Μπρατάκος, υπογράμμισε τη δυναμική που επιδεικνύει η ελληνική επιχειρηματικότητα σε ένα διαρκώς μεταβαλλόμενο διεθνές περιβάλλον, θέτοντας ως προτεραιότητα τη διαμόρφωση ενός νέου «εθνικού συμβολαίου παραγωγής», βασισμένου στην καινοτομία, την τεχνολογία, τις δεξιότητες και την εξωστρέφεια. Όπως τόνισε, η επόμενη πρόκληση είναι η μετάβαση σε ένα νέο παραγωγικό μοντέλο με μεγαλύτερη προστιθέμενη αξία.

Σκάνδαλο-σοκ στο Ohio State: 100 εκατ. δολάρια σε φοιτητές θύματα γιατρού που κακοποιούσε σεξουαλικά επί 20 χρόνια

2026-06-06T07:42:03.478+03:00

medlabnews.gr

Το Ohio State University συμφώνησε να καταβάλει περίπου 100 εκατομμύρια δολάρια σε εκατοντάδες πρώην φοιτητές, οι οποίοι κατήγγειλαν ότι κακοποιήθηκαν σεξουαλικά από τον πρώην γιατρό του πανεπιστημίου, Richard Strauss. Η συμφωνία αφορά 279 από τους 280 επιζώντες που είχαν ακόμη ενεργές νομικές αξιώσεις και εγκρίθηκε από το διοικητικό συμβούλιο του πανεπιστημίου.

Η υπόθεση θεωρείται ένα από τα μεγαλύτερα σκάνδαλα σεξουαλικής κακοποίησης σε αμερικανικό πανεπιστήμιο. Ο Strauss εργάστηκε στο Ohio State από το 1978 έως το 1998, τόσο στο αθλητικό τμήμα όσο και στις πανεπιστημιακές ιατρικές υπηρεσίες. Οι καταγγελίες αφορούσαν κακοποιητικές πράξεις που φέρονται να γίνονταν με πρόσχημα ιατρικές εξετάσεις.

Σύμφωνα με την ανεξάρτητη έρευνα που δημοσιοποίησε το ίδιο το πανεπιστήμιο το 2019, τουλάχιστον 177 άνδρες φοιτητές υπέστησαν σεξουαλική κακοποίηση από τον Strauss. Η έρευνα κατέληξε επίσης ότι στελέχη και προσωπικό του πανεπιστημίου γνώριζαν ή είχαν δεχθεί προειδοποιήσεις για τη συμπεριφορά του γιατρού, χωρίς να υπάρξει ουσιαστική παρέμβαση.

Ο Richard Strauss πέθανε το 2005. Ωστόσο, οι αγωγές εναντίον του πανεπιστημίου ξεκίνησαν χρόνια αργότερα, καθώς πρώην φοιτητές και αθλητές κατήγγειλαν ότι το ίδρυμα απέτυχε να τους προστατεύσει, παρά τις ενδείξεις και τις αναφορές που υπήρχαν ήδη από τα τέλη της δεκαετίας του 1970.

Η νέα συμφωνία των 100 εκατ. δολαρίων έρχεται να προστεθεί σε προηγούμενες αποζημιώσεις. Το Associated Press αναφέρει ότι είχε προηγηθεί συμφωνία περίπου 61 εκατ. δολαρίων με 317 άλλους επιζώντες, ενώ το Reuters σημειώνει ότι η νέα συμφωνία ακολουθεί πολυετή δικαστική διαμάχη και καλύπτει σχεδόν όλους τους εναπομείναντες ενάγοντες.

Η υπόθεση Strauss ανέδειξε ξανά το ζήτημα της θεσμικής ευθύνης όταν καταγγελίες για σεξουαλική κακοποίηση αγνοούνται ή υποβαθμίζονται. Για τα θύματα, η αποζημίωση δεν μπορεί να αναιρέσει όσα συνέβησαν. Αποτελεί όμως δημόσια αναγνώριση ότι η σιωπή και η αδράνεια ενός ισχυρού ιδρύματος μπορούν να επιτρέψουν την κακοποίηση για χρόνια.

The eight-year legal battle in the Southern District of Ohio has sought to get Ohio State to pay damages over allegations that it knew Dr. Richard Strauss was preying on students, the majority of whom were also athletes, but did nothing to stop him. https://t.co/Y9JOc7yzSC
— NBC10 Boston (@NBC10Boston) June 4, 2026

Υπάτιος Πατμάνογλου: «Η πληγή δεν κλείνει» — 9 χρόνια μετά το τροχαίο που του στέρησε γυναίκα και παιδί

2026-06-06T07:02:47.038+03:00

medlabnews.gr

Σε μία ανάρτηση που συγκινεί, ο Υπάτιος Πατμάνογλου θυμήθηκε τον γιο του, εννέα χρόνια μετά το τραγικό τροχαίο στην Εθνική Οδό Αθηνών–Λαμίας, στο οποίο έχασε τη σύζυγό του και το παιδί του.

Η τραγωδία είχε σημειωθεί στις 26 Φεβρουαρίου 2017, όταν Porsche που κινούνταν με μεγάλη ταχύτητα προσέκρουσε στο σταθμευμένο αυτοκίνητο της οικογένειας σε χώρο στάθμευσης της εθνικής οδού. Από τη σύγκρουση σκοτώθηκαν η σύζυγος του Υπάτιου Πατμάνογλου, Αποστολία, και ο μικρός τους γιος, Παύλος. Νεκροί ήταν επίσης οι δύο επιβαίνοντες στο πολυτελές αυτοκίνητο.

Ο Υπάτιος Πατμάνογλου ανέβασε φωτογραφία με τον γιο του, ο οποίος σήμερα θα γινόταν 12 ετών, συνοδεύοντάς την με λόγια βαθιάς οδύνης.

Δεν είναι η πρώτη φορά που ο ίδιος μιλά δημόσια για την απώλεια. Τον Φεβρουάριο, με αφορμή τη συμπλήρωση εννέα ετών από το δυστύχημα, είχε γράψει ότι η ημέρα εκείνη ήταν η χειρότερη της ζωής του και πως η πληγή δεν κλείνει, αλλά «κρύβεται».

Η ιστορία του Υπάτιου Πατμάνογλου παραμένει μία από τις πιο συγκλονιστικές υποθέσεις τροχαίων δυστυχημάτων στην Ελλάδα. Ένας άνθρωπος που μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα έχασε την οικογένειά του, επιστρέφει κάθε χρόνο στη μνήμη εκείνης της ημέρας, όχι για να προκαλέσει εντύπωση, αλλά για να κρατήσει ζωντανή την παρουσία των ανθρώπων που χάθηκαν.

Η νέα του ανάρτηση δεν είναι απλώς μια προσωπική εξομολόγηση. Είναι υπενθύμιση ότι πίσω από κάθε τροχαίο δεν υπάρχουν μόνο αριθμοί, στατιστικές και δικαστικές διαδρομές. Υπάρχουν οικογένειες που διαλύονται, γονείς που μένουν πίσω και απώλειες που δεν τελειώνουν με το πέρασμα του χρόνου.

Σούπερ Ελ Νίνιο: Η «θερμοδυναμική βόμβα» του Ειρηνικού που μπορεί να φέρει καύσωνες, ξηρασίες και πλημμύρες

2026-06-06T06:34:15.482+03:00

medlabnews.gr

Το Ελ Νίνιο φαίνεται πως επιστρέφει και οι διεθνείς μετεωρολογικοί οργανισμοί προειδοποιούν ότι ο πλανήτης πρέπει να προετοιμαστεί για μήνες ακραίων καιρικών φαινομένων. Μια απότομη αλλαγή στο αρχικά δροσερό ξεκίνημα του Ιουνίου, αναμένεται να συμβεί και να επηρεάσει εκατομμύρια ανθρώπους, σημειώνοντας παράλληλα τοπικά ρεκόρ υψηλών θερμοκρασιών για την εποχή.

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Μετεωρολογικό Οργανισμό, οι θερμοκρασίες στην επιφάνεια της θάλασσας στον τροπικό Ειρηνικό αυξάνονται και υπάρχει περίπου 80% πιθανότητα να αναπτυχθούν συνθήκες Ελ Νίνιο στο διάστημα Ιουνίου–Αυγούστου 2026. Η NOAA, από την πλευρά της, αναφέρει ότι το φαινόμενο είναι πιθανό να εμφανιστεί σύντομα, με 82% πιθανότητα για Μάιο–Ιούλιο 2026 και μεγάλη πιθανότητα να συνεχιστεί και τον χειμώνα 2026–2027.

Το Ελ Νίνιο είναι ένα φυσικό κλιματικό φαινόμενο που χαρακτηρίζεται από ασυνήθιστη θέρμανση των νερών στον κεντρικό και ανατολικό τροπικό Ειρηνικό. Δεν προκαλεί παντού τα ίδια φαινόμενα, αλλά αλλάζει την κυκλοφορία της ατμόσφαιρας και μπορεί να επηρεάσει τη θερμοκρασία, τις βροχοπτώσεις, τους μουσώνες, τις ξηρασίες και τις καταιγίδες σε πολλές περιοχές του κόσμου.

Η ανησυχία είναι μεγαλύτερη επειδή το νέο Ελ Νίνιο έρχεται σε έναν ήδη θερμότερο πλανήτη. Ο WMO προειδοποιεί ότι ένα δυνητικά ισχυρό Ελ Νίνιο μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καύσωνα στην ξηρά και στη θάλασσα, αλλά και να ενισχύσει φαινόμενα όπως ξηρασίες και έντονες βροχοπτώσεις.

Οι πιθανές επιπτώσεις δεν θα είναι ίδιες παντού. Σε ορισμένες περιοχές μπορεί να φέρει έντονες βροχές και πλημμύρες, ενώ σε άλλες ξηρασία, αποτυχία καλλιεργειών και αυξημένο κίνδυνο πυρκαγιών. Ειδικοί έχουν ήδη επισημάνει αυξημένο κίνδυνο για περιοχές όπως η Νότια Αμερική, η Νότια Ασία, η Ινδονησία, η Αυστραλία, η Κεντρική Αμερική και τμήματα των ΗΠΑ.

Παράλληλα, το 2026 έχει ήδη ξεκινήσει με ανησυχητικά δεδομένα για τις πυρκαγιές. Σύμφωνα με στοιχεία που μετέδωσε το Reuters, από τον Ιανουάριο έως τον Απρίλιο του 2026 είχαν καεί πάνω από 150 εκατομμύρια εκτάρια παγκοσμίως, αριθμός αυξημένος κατά 20% σε σχέση με το προηγούμενο ρεκόρ. Οι επιστήμονες προειδοποιούν ότι η ενίσχυση του Ελ Νίνιο μπορεί να επιδεινώσει περαιτέρω την κατάσταση καθώς προχωρά το καλοκαίρι στο βόρειο ημισφαίριο.

Ο όρος «σούπερ Ελ Νίνιο» χρησιμοποιείται όταν το φαινόμενο προβλέπεται ή εξελίσσεται σε πολύ ισχυρή μορφή. Οι επίσημοι οργανισμοί επιβεβαιώνουν υψηλή πιθανότητα επιστροφής του Ελ Νίνιο, αλλά η ακριβής έντασή του παραμένει ακόμη αβέβαιη. Το NOAA διατηρεί κατάσταση El Niño Watch, δηλαδή επιτήρηση για πιθανή ανάπτυξη του φαινομένου, όχι πλήρη τελική επιβεβαίωση μέγιστης έντασης.

Το Ελ Νίνιο από μόνο του δεν είναι «κλιματική αποκάλυψη». Όμως σε συνδυασμό με την ανθρωπογενή υπερθέρμανση, τις ήδη υψηλές θερμοκρασίες των ωκεανών και τα ακραία καιρικά επεισόδια των τελευταίων ετών, μπορεί να λειτουργήσει σαν επιταχυντής κινδύνου.

Με απλά λόγια: ο Ειρηνικός θερμαίνεται, η ατμόσφαιρα αντιδρά και ο κόσμος μπαίνει σε περίοδο αυξημένης κλιματικής αστάθειας. Οι επόμενοι μήνες θα δείξουν αν πρόκειται για ένα μέτριο Ελ Νίνιο ή για ένα από τα ισχυρότερα φαινόμενα των τελευταίων δεκαετιών.

Ζήτημα εβδομάδων

Σύμφωνα με τον ΟΗΕ, το Ελ Νίνιο θα μπορούσε να ξεκινήσει σε λίγες εβδομάδες, αυξάνοντας τις θερμοκρασίες σε έναν πλανήτη που ήδη δέχεται μεγάλες πιέσεις από την κλιματική κρίση.

Ο Παγκόσμιος Μετεωρολογικός Οργανισμός προειδοποιεί ότι είναι πιθανό το φαινόμενο να ενισχυθεί το υπόλοιπο του 2026, οδηγώντας σε πιο ακραία καιρικά φαινόμενα σε μεγάλο μέρος του πλανήτη.

Οι προβλέψεις μετεωρολογικών υπηρεσιών από πολλά μέρη του κόσμου υποδηλώνουν ότι θα μπορούσε να καταλήξει σε είναι ένα από τα ισχυρότερα που έχουν καταγραφεί ποτέ, ένα «σούπερ» Ελ Νίνιο, σύμφωνα με το BBC.

Η άνοδος του υδράργυρου πάνω από δύο βαθμούς της μέσης θερμοκρασίας υποδηλώνει ένα «πολύ ισχυρό» ή αλλιώς «σούπερ» Ελ Νίνιο.

Παρακολουθώντας τις καιρικές συνθήκες στην περιοχή του κεντρικού Ειρηνικού για ενδείξεις, οι επιστήμονες παρατηρούν πως μέσα σε τρεις μήνες, από τον Ιανουάριο μέχρι τον Μάρτιο η θάλασσα της Νότιας Αμερικής ήταν πολύ πιο θερμή απ’ ό,τι αναμενόταν.

Δεδομένα από δορυφόρους και μία σειρά εργαλείων που βρίσκονται στον ωκεανό δείχνουν ένα τεράστιο κύμα ασυνήθιστα ζεστού νερού - περισσότερο από 6 βαθμούς Κελσίου πάνω από τον μέσο όρο σε ορισμένα σημεία - που επηρεάζει ανατολικά τον Ειρηνικό, σε βάθος εκατοντάδων μέτρων.

Ένα ισχυρό Ελ Νίνιο πυροδοτεί ζεστές και ξηρές καιρικές συνθήκες σε μέρη της Νότιας Αμερικής, της Νοτιοανατολικής Ασίας και της Αυστραλίας, αυξάνοντας τις πιθανότητες ξηρασίας και εκδήλωσης πυρκαγιών.

Το φαινόμενο συνήθως κορυφώνεται σε ένταση την περίοδο των Χριστουγέννων κι έτσι είναι αδύνατο να γνωρίζουμε με βεβαιότητα εάν θα καταρρίψει προηγούμενα ρεκόρ υψηλών θερμοκρασιών

Το χειρότερο Ελ Νίνιο του 20ού αιώνα

Το 1982–83, το εντονότερο Ελ Νίνιο του 20ού αιώνα προκάλεσε ακραία καιρικά φαινόμενα σε ολόκληρο τον κόσμο, συμπεριλαμβανομένων πλημμυρών στον Αμερικανικό Ειρηνικό και στις νότιες Ηνωμένες Πολιτείες, και ξηρασιών στη βορειοανατολική Βραζιλία και την Ινδονησία. Προκάλεσε επίσης έναν πολύ ήπιο χειμώνα στα μεσαία γεωγραφικά πλάτη της Ευρώπης, της Ασίας και της Βόρειας Αμερικής.

Από εκείνο το σημείο και μετά παρατηρήθηκε ότι, κατά διαστήματα, οι θερμοκρασίες στον ισημερινό Ειρηνικό παρουσίαζαν επίσης μια αρνητική ανωμαλία, δηλαδή ήταν χαμηλότερες από τις φυσιολογικές. Ταυτόχρονα, το σύστημα υψηλής πίεσης του νότιου Ειρηνικού ενισχυόταν, μαζί με τους εμπορικούς ανέμους. Αυτή η κατάσταση ήταν το αντίθετο του Ελ Νίνιο και ονομάστηκε Λα Νίνια.

Εν ολίγοις, το Ελ Νίνιο φέρνει θερμά νερά και αστάθεια, ενώ η Λα Νίνια φέρνει ψυχρότερα από τα φυσιολογικά νερά και μεγαλύτερη σταθερότητα στον Ισημερινό, τη Χιλή και το Περού. Αυτά τα φαινόμενα σχηματίζουν επαναλαμβανόμενους κύκλους, χωρίς όμως να συμβαίνουν σε σταθερές χρονικές περιόδους.

Το τελευταίο έντονο Ελ Νίνιο του 20ού αιώνα σημειώθηκε το 1997–98, προκαλώντας σοβαρές πλημμύρες στην Καλιφόρνια. Έλαβε ευρεία κάλυψη από τα μέσα ενημέρωσης, καθώς οι καταστροφές συνέβησαν στις ΗΠΑ.

Πώς θα μπορούσε να συμπεριφερθεί το επόμενο έντονο Ελ Νίνιο;

Ένα σούπερ-Ελ Νίνιο θα οδηγούσε αναμφίβολα, αν όχι το 2026, σίγουρα το 2027, σε μια υψηλότερη παγκόσμια μέση θερμοκρασία – λίγα δέκατα του βαθμού πάνω από ό,τι θα αναμενόταν δεδομένου του τρέχοντος ρυθμού υπερθέρμανσης του πλανήτη. Θα υπήρχαν επίσης έντονες βροχοπτώσεις στις προαναφερθείσες χώρες των Άνδεων, στην περιοχή Μαρ ντελ Πλάτα της Αργεντινής, στην Ανατολική Αφρική και σε τμήματα των νότιων Ηνωμένων Πολιτειών, με σοβαρές ξηρασίες στη Νοτιοανατολική Ασία, σε τμήματα της Αυστραλίας και στη βορειοανατολική Βραζιλία.

Στη λεκάνη της Μεσογείου, ο κύκλος Ελ Νίνιο-Λα Νίνια είναι ασθενέστερος, κυρίως λόγω των μοναδικών γεωγραφικών χαρακτηριστικών της περιοχής. Ωστόσο, κατά τη διάρκεια ενός πολύ ισχυρού φαινομένου Ελ Νίνιο, μπορεί να αναμένει υψηλότερες από τις φυσιολογικές θερμοκρασίες, και ίσως μεγαλύτερη πιθανότητα ακραίων βροχοπτώσεων.

Σε κάθε περίπτωση, αυτό που κάποτε φαινόταν ως ένα φαινόμενο περιορισμένο στα αλιευτικά πεδία του Περού είναι σήμερα γνωστό ως μια παγκόσμια αλληλεπίδραση μεταξύ ατμόσφαιρας και ωκεανού, με επιπτώσεις που μπορεί να είναι καταστροφικές σε περιοχές μακριά από την πηγή του.

Αντιπηκτική αγωγή: τι να προσέχετε σε αλκοόλ, κάπνισμα, διατροφή και INR

2026-06-06T04:00:00.000+03:00

του Αλέξανδρου Γιατζίδη, M.D., medlabnews.gr iatrikanea

Η αντιπηκτική αγωγή χρειάζεται προσοχή, γιατί το αλκοόλ, το κάπνισμα, η διατροφή, η βιταμίνη Κ και ορισμένα φάρμακα μπορούν να επηρεάσουν τη δράση των αντιπηκτικών και το INR. Το άρθρο εξηγεί τι είναι η αντιπηκτική αγωγή, ποιοι τη λαμβάνουν, ποιες κατηγορίες φαρμάκων χρησιμοποιούνται και τι πρέπει να προσέχει ο ασθενής στην καθημερινότητά του. Ιδιαίτερη έμφαση δίνεται στα κουμαρινικά αντιπηκτικά, στο Sintrom, στη διατροφή και στις αλληλεπιδράσεις.

Τι είναι αντιπηκτική αγωγή;

Η χορήγηση φαρμάκων με τα οποία μειώνουμε την πηκτική ικανότητα του αίματος με σκοπό την ελάττωση της πιθανότητας δημιουργίας θρόμβου. Αυτό επιτυγχάνεται με την χορήγηση αντιαιμοπεταλιακών, κουμαρινικών ή τύπου ηπαρίνης αντιπηκτικά.

Γιατί και ποιοι πρέπει να λάβουν αντιπηκτική αγωγή.

Ο πιο συχνός τρόπος αντιμετώπισης των θρομβωτικών επεισοδίων είναι η χορήγηση αντιθρομβωτικών ουσιών, με σκοπό την πρόληψη της επέκτασης του ήδη σχηματισμένου θρόμβου ή του σχηματισμού νέου θρόμβου ή εμβολής. Οι σπουδαιότερες φαρμακευτικές ουσίες που χρησιμοποιούνται γι αυτό το σκοπό, είναι αντιπηκτικές ουσίες όπως η ηπαρίνη και τα παράγωγά της και τα κουμαρινικά αντιπηκτικά (Βαρφαρίνη και Sintrom).

Αντιπηκτική αγωγή λαμβάνουν:

• ασθενείς με φλεβοθρόμβωση.
• ασθενείς με πνευμονική εμβολή.
• ασθενείς με αρτηριακή εμβολή.
• ασθενείς με αρτηριακή νόσο, έμφραγμα του μυοκαρδίου.
• ασθενείς με προσθετικές καρδιακές βαλβίδες.

για πρόληψη ασθενείς:

• με κολπική μαρμαρυγή
• με βαλβιδοπάθεια
• με κληρονομική θρομβοφιλία και θρομβωτικό επεισόδιο

Αντιαιμοπεταλιακά

Ο κυριότερος εκπρόσωπος είναι το ακετυλοσαλικυλικό οξύ ή ασπιρίνη Το ακετυλοσαλικυλικό οξύ σε μικρές δόσεις αναστέλλει το σχηματισμό λευκού θρόμβου, αλλά σε μεγάλες μπορεί να τον ευοδώνει. Η κύρια ανεπιθύμητη ενέργειά του είναι η γαστρορραγία, γι' αυτό αντενδείκνυται σε ασθενείς με ιστορικό γαστρορραγίας ή έλκους στο ανώτερο πεπτικό σύστημα. Χορηγείται σε δόση 75-300 mg ημερησίως σε στεφανιαία νόσο αλλά και όπου υπάρχει ανάγκη κλασικής αντιπηκτικής αγωγής και δεν μπορεί να εφαρμοσθεί (π.χ. κολπική μαρμαρυγή, θρομβοφλεβίτιδα, τεχνητές βαλβίδες, σε ασθενείς πολύ μεγάλης ηλικίας ή με αιμορραγική διάθεση ή με περικαρδίτιδα, κ.λ.π

Ηπαρίνη

Χορηγείται συνήθως ενδονοσοκομειακά για οξείες καταστάσεις και μικρό χρονικό διάστημα.

Κουμαρινικά αντιπηκτικά

Τα κουμαρινικά είναι ποικιλία αντιπηκτικών που χορηγούνται από το στόμα για καταστάσεις που χρήζουν μακροχρόνια αγωγή .

Ο χρόνος προθρομβίνης μετριέται καθημερινά αρχικά, σε αραιότερα διαστήματα κατόπιν και όταν έχει επιτευχθεί ο επιθυμητός χρόνος προθρομβίνης σε αλλεπάλληλες εξετάσεις, κάθε μήνα. Τα πιο κοινά κουμαρινικά είναι η ασενοκουμαρόλη (Sintrom) (συνήθως 1-8 mg/ημ.) και σπάνια η ουαρφαρίνη (Parwarfarin) (συνήθως 1-10 mg/ημ.).

Η πιο σοβαρή επιπλοκή τους είναι η αιμορραγία. Αν εμφανισθεί αιμορραγία, συνήθως αρκεί η διακοπή του φαρμάκου. Αν χρειασθεί, σαν αντίδοτο, μπορεί να δοθεί παρεντερικά βιταμίνη Κ (5-20 mg) σαν αντίδοτο.

Τα νεότερης γενιάς αντιπηκτικά φάρμακα

Πρόσφατα, η σύγχρονη φαρμακολογία κατασκεύασε αντιπηκτικά φάρμακα που δρουν στο μηχανισμό της πήξης του αίματος, αλλά ανεξάρτητα από τη βιταμίνη Κ. Τα φάρμακα αυτά έχουν το πλεονέκτημα να επιτυγχάνουν σταθερό αντιπηκτικό αποτέλεσμα, που δεν επηρεάζεται από άλλα φάρμακα ή τροφές και κυρίως χωρίς την ανάγκη εργαστηριακής παρακολούθησης.

Υπάρχουν τρία τέτοια φάρμακα σε στάδιο κλινικής χρήσης: το dabigatran (Pradaxa) της Boheringer Ingellheim, το rivaroxaban (Xarelto) της Bayer, και το apixaban (Eliquis) της Pfizer και της Bristol Myers Squibb. Ήδη, το πρώτο έχει λάβει ένδειξη για χορήγηση στην κολπική μαρμαρυγή, ενώ σύντομα θα ακολουθήσουν και τα άλλα δύο. Και τα τρία έχουν συγκριθεί με την κλασική αντιπηκτική θεραπεία σε ασθενείς με κολπική μαρμαρυγή και τα αποτελέσματα ήταν ιδιαίτερα ενθαρρυντικά.

Φαίνεται πως τα νέα φάρμακα είναι εξίσου αποτελεσματικά ή και περισσότερο αποτελεσματικά από την κλασική αντιπηκτική αγωγή όσον αφορά στην πρόληψη των αγγειακών εγκεφαλικών επεισοδίων. Επιπλέον, τα νέα φάρμακα έχουν μικρότερο αιμορραγικό κίνδυνο από την κλασική θεραπεία. Αυτά τα ευρήματα σε συνδυασμό με την ευκολία χορήγησης χωρίς ανάγκη εργαστηριακού ελέγχου τα κάνουν ιδιαίτερα δημοφιλή σε ιατρούς και ασθενείς.

Τι πρέπει να προσέχουν όσοι λαμβάνουν αντιπηκτικά.

Όσοι κάνουν ένεση ηπαρίνης συνήθως την κάνουν ενδονοσοκομειακά οπότε οι γιατροί έχουν τον πλήρη έλεγχο.

Όσοι παίρνουν αντιαιμοπεταλιακά της νέας γεννιάς (Plavix, Ticlid κλπ) πρέπει σε τακτά χρονικά διαστήματα (ανά δύο με τρείς μήνες) να κάνουν έλεγχο ηπατικό μια και έχει βρεθεί ότι σε μεγάλο αριθμό ασθενών επηρεάζονται οι τρανσαμινάσες.

Ιδιαίτερη προσοχή χρειάζεται για αυτούς που λαμβάνουν μόνοι τους στο σπίτι κουμαρινικά αντιπηκτικά.

Θα πρέπει στην αρχή τουλάχιστον ανά εβδομάδα και αργότερα ανά 15-30 ημέρες να κάνουν έλεγχο του χρόνου προθρομβίνης η καλλίτερα του INR. Η τιμή του πρέπει να βρίσκεται μέσα σε κάποια πλαίσια που εξαρτώνται από την πάθηση, για την οποία δίδεται η αντιπηκτική αγωγή (ίδε πίνακα πιο κάτω).

Όσο πιο μεγάλη η τιμή του INR τόσο πιο μεγαλύτερο είναι το αντιπηκτικό αποτέλεσμα αλλά παράλληλα και μεγαλύτερος ο κίνδυνος αιμορραγίας. Γι΄ αυτό πρέπει να ακολουθούνται αυστηρά οι οδηγίες του γιατρού.

Πώς λαμβάνονται

Το αντιπηκτικό λαμβάνεται ΜΙΑ φορά την ημέρα, καλύτερα μακριά από τα γεύματα, το απόγευμα ή το βράδυ.Συμβουλεύομε να λαμβάνεται πάντα την ίδια ώρα με ιδιαίτερη προσοχή να μην γίνει λάθος.

Δίαιτα

Διατροφή και αντιπηκτική αγωγή με Sintrom

Όπως προαναφέραμε, το Sintrom είναι ένα φάρμακο το οποίο αναστέλλει την παραγωγή της προθρομβίνης και δρα ως ανταγωνιστής της βιταμίνης Κ. Η βιταμίνη Κ μπορεί να παρέμβει στην δράση της αντιπηκτικής αγωγής, αυξάνοντας τις πιθανότητες να θρομβωθεί το αίμα. Αν λαμβάνετε Sintrom θα πρέπει να έχετε μια ισορροπημένη διατροφή. Μην αλλάξετε ξαφνικά την πρόσληψη της βιταμίνης Κ. Είναι σημαντικό να διατηρήσετε ένα σταθερό επίπεδο της συγκεκριμένης βιταμίνης στο μενού σας.

Τα τρόφιμα που πρέπει να προσέχετε είναι:

Θα πρέπει να αποφεύγετε τρόφιμα που είναι πλούσια σε βιταμίνη Κ. Μερικά από αυτά είναι :  

• Συκώτι βοδινού και χοιρινού  

• Πράσινα φυλλώδη λαχανικά (αντίδια, βλίτα, σπανάκι, μαρούλι)  

• Τριφύλλι 

• Σπαράγγια  

• Μπρόκολο 

• Κουνουπίδι  

• Λαχανάκια Βρυξελλών  

• Παντζάρια 

• Γογγύλια  

• Λάχανο  

• Κρόκος αυγών

 • Γάλα και γιαούρτι  

• Μέλι  

• Φασολάκια  

• Μπάμιες 

• Κολοκυθάκια  

• Ντομάτες  

• Μαϊντανός 

• Κάρδαμο 

• Σόγια και παράγωγα αυτής (π.χ, σογιέλαιο)  

• Χυμοί των προαναφερθέντων λαχανικών 

• Αλκοόλ  

• Αναψυκτικά τύπου cola  

• Καφές  

• Πράσινο τσάι

Σαλάτες και φαγητά με λαχανικά που μπορείτε να καταναλώνετε:    Επειδή η βιταμίνη Κ βρίσκεται κυρίως σε φυτικά προϊόντα, προκειμένου να εμπλουτίσετε το διαιτολόγιό σας με λαχανικά, μπορείτε να επιλέξετε από τα παρακάτω τρόφιμα για να δημιουργήσετε τις σαλάτες σας και άλλα πιάτα :  

• Αγγούρι  

• Καρότα (βραστά ή ωμά) 

• Ψητές πιπεριές (πράσινες και Φλωρίνης)  

• Ψητές μελιτζάνες • Ψητά μανιτάρια • Καλαμπόκι

Tο αλκοόλ μεταβολίζεται στο συκώτι όπως τα αντιπηκτικά φάρμακα γι’ αυτό επιτρέπεται η μέτρια μόνο χρήση αυτού και κατά τη διάρκεια των γευμάτων. O καπνός είναι πλούσιος σε βιταμίνη K, ανταγωνίζεται τη δράση των αντιπηκτικών φαρμάκων και συνεπώς δεν επιτρέπεται το κάπνισμα που ούτως ή άλλως προκαλεί σοβαρές βλάβες στην υγεία.

Αλληλεπίδραση με άλλα φάρμακα

Μερικά φάρμακα επηρεάζουν αυξάνοντας ή μειώνοντας την δράση των αντιπηκτικών.Γι αυτό θα πρέπει να λαμβάνονται ΜΟΝΟ αν είναι απολύτως απαραίτητα και ελέγχοντας συχνά το ΙΝR μήπως χρειαστεί να τροποποιηθεί η δοσολογία.

Μπορείτε να πάρετε:

• σαν αντιπυρετικό = παρακεταμόλη.
• σαν παυσίπονο = ιβοπρουφένη.
• σαν αντιβιοτικό = αμοξυκιλλίνη.

Πρέπει να αποφεύγετε τις ενδομυϊκές ενέσεις για να μην δημιουργηθούν αιματώματα που είναι ιδιαίτερα ενοχλητικά.Αν όμως πρέπει να γίνουν, τότε θα πιέσετε καλά και σταθερά, αρκετή ώρα στο σημείο της ένεσης.

Τα υποδόρια εμβόλια μπορούν να γίνονται άφοβα.

Στην πραγματικότητα διαταραχή προκύπτει όταν αλληλεπιδρούν περισσότεροι του ενός παράγοντες όπως ΕΜΕΤΟΙ, ΔΙΑΡΡΟΙΕΣ, ΠΥΡΕΤΟΣ κ.λ.π.

Σε άλλες ασθένειες

Σε περίπτωση που παρουσιαστεί κάποιο πρόβλημα υγείας όπως πυρετός,διάρροιες κ.λ.π. μπορεί να επηρεαστεί και τo INR και να χρειαστεί περιστασιακά τροποποίηση της δοσολογίας.

Τι πρέπει να κάνετε αν παραλείψετε την θεραπεία μιας ημέρας.

Αν για κάποιο λόγο ξεχάσετε να πάρετε μια μέρα την αντιπηκτική αγωγή σας, δεν πρέπει να σας πανικοβάλει, αλλά ούτε και πρέπει να πάρετε διπλή αγωγή την επόμενη μέρα. Συνεχίζετε την επόμενη μέρα, παίρνοντας την ίδια ώρα την αντιπηκτική σας θεραπεία.

Πηγή:

ΠΑΙΡΝΕΤΕ ΑΝΤΙΠΗΚΤΙΚΑ; XΡΗΣΙΜΕΣ ΟΔΗΓΙΕΣ. ΤΡΟΦΕΣ ΚΑΙ ΦΑΡΜΑΚΑ ΠΟΥ ΕΠΗΡΕΑΖΟΥΝ ΤΗΝ ΔΡΑΣΗ ΤΟΥΣ.

Αλκοόλ, χόρτα, λαχανικά, επηρεάζουν την αντιπηκτική αγωγή.

Μedlab Iατρικό Ινστιτούτο

Bloomfield HE, Krause A, Greer N, Taylor BC, Macdonald R, Rutks I, Reddy P, Wilt TJ.Meta-analysis: Effect of Patient Self-testing and Self-management of Long-Term Anticoagulation on Major Clinical Outcomes. Ann Intern Med. 2011;154(7):472-482.

Αντιπηκτική αγωγή: τι να προσέχετε σε αλκοόλ, κάπνισμα, διατροφή και INR | MEDLABNEWS.GR

Πρώτη δημοσίευση: Σεπτέμβριος 2011 — MEDLABNEWS.GR | Συγγραφέας: Αλέξανδρος Γιατζίδης, M.D.

Τελευταία ουσιαστική ενημέρωση: 6 Ιουνίου 2026

Αντιπηκτικά: πώς ζέστη, χόρτα, αλκοόλ και αφυδάτωση επηρεάζουν το INR

2026-06-06T04:00:00.000+03:00

του Αλέξανδρου Γιατζίδη, M.D., medlabnews.gr iatrikanea

Η αντιπηκτική αγωγή με κουμαρινικά φάρμακα μπορεί να επηρεαστεί από τη ζέστη, την αφυδάτωση, το αλκοόλ, τα χόρτα και τις τροφές πλούσιες σε βιταμίνη Κ. Το άρθρο εξηγεί ποιες τροφές μπορεί να κατεβάσουν τον χρόνο προθρομβίνης, πότε μπορεί να ανέβει και γιατί οι αλλαγές στη διατροφή ή στις καλοκαιρινές συνήθειες πρέπει να συζητούνται με τον γιατρό. Ιδιαίτερη σημασία έχει η σταθερότητα στη λήψη τροφών και η παρακολούθηση του PT-INR.

Το καλοκαίρι με την ζέστη αλλά την αλλαγή του καθημερινού διαιτολογίου, η μπίρα, οι πράσινες σαλάτες, η ζέστη και η αφυδάτωση που προκαλεί αλλάζουν τον χρόνο πήξης του αίματος, και ο γιατρός προσπαθεί και πάλι να επαναφέρει την μέτρηση στα επιθυμητά επίπεδα.

Αρκετός κόσμος χρειάζεται να παίρνει αντιπηκτική αγωγή είτε γιατί είναι απαραίτητο λόγο της πάθησής του, είτε για προληπτικούς λόγους. Τα αντιπηκτικά από του στόματος και μάλιστα της κουμαρίνης, χορηγούνται σε άτομα με αυξημένες πιθανότητες εμφάνισης θρομβώσεων. Διάφορες κλινικές καταστάσεις μπορούν να κάνουν το αίμα να σχηματίζει θρομβώσεις πολύ εύκολα και γρήγορα. Αυτό θα μπορούσε να δημιουργήσει σοβαρά προβλήματα υγείας γιατί οι θρομβώσεις μπορούν να σταματήσουν την ροή του αίματος στην καρδιά ή στον εγκέφαλο. Tα από του στόματος αντιπηκτικά φάρμακα κάνουν το αίμα να πήζει βραδύτερα αναστέλλοντας τη δράση της βιταμίνης K η οποία χρησιμοποιείται από το συκώτι για τη σύνθεση μερικών παραγόντων της πήξης και έτσι βοηθούν στην πρόληψη της θρόμβωσης.

H κύρια παρενέργεια των αντιπηκτικών που λαμβάνονται από το στόμα είναι οι αιμορραγίες. Mε την αντιπηκτική αγωγή θέλουμε να μειώσουμε την ικανότητα του αίματος να πήζει σε τέτοιο βαθμό ώστε να μειωθούν οι κίνδυνοι της θρόμβωσης αλλά και να μην προκληθεί αιμορραγία.

Απαιτείται ακριβής ρύθμιση της αντιπηκτικής σας αγωγής από υπεύθυνο ιατρό αλλά και γνώση και τήρηση από τον ασθενή όλων των οδηγιών.

Τι είναι τα κουμαρινικά αντιπηκτικά;

Τα κουμαρινικά αντιπηκτικά (ακενοκουμαρόλη, βαρφαρίνη) είναι ανταγωνιστές της βιταμίνης Κ. Φυσιολογικά η βιταμίνη Κ συμμετέχει στην σύνθεση και στην ενεργοποίηση των βασικών παραγόντων πήξης (II, VII, IX και X), καθώς και των πρωτεϊνών της πήξης C και S. Η χορήγηση ανταγωνιστών της βιταμίνης Κ ελαττώνει την παραγωγή των παραγόντων αυτών προκαλώντας έτσι αντιπηκτική δράση. Στην Ελλάδα κυκλοφορούν τα σκευάσματα Sintrom (ακενοκουμαρόλη) και Panwarfin (βαρφαρίνη). Λόγω της δράσης τους αυτής θεωρούνται ότι ‘’αραιώνουν’’ το αίμα (ή όπως το λένε στα αγγλικά το «λεπταίνουν»- “blood thinners”).

Πότε χρησιμοποιούνται τα κουμαρινικά αντιπηκτικά;

Η χρήση των αντιπηκτικών αυτών έχει συγκεκριμένες ενδείξεις, ενώ καθορισμένη είναι και η διάρκεια χορήγησης τους, όπως και οι θεραπευτικοί στόχοι. Οι κύριες ενδείξεις τους αφορούν την πρόληψη ισχαιμικών αγγειακών επεισοδίων σε ασθενείς με κολπική μαρμαρυγή (μια εξαιρετικά συνηθισμένη καρδιακή αρρυθμία), βαλβιδοπάθειες, την πρόληψη πνευμονικής εμβολής, εν τω βάθει φλεβικής θρόμβωσης, αλλά και αρτηριακής θρόμβωσης.

Tα από του στόματος αντιπηκτικά φάρμακα είναι αντιβιταμίνες K, επομένως κάθε αύξηση ή μείωση της καθημερινής πρόσληψης της βιταμίνης K από τον οργανισμό θα επηρεάσει το χρόνο προθρομβίνης.

Τροφές που κατεβάζουν τον χρόνο προθρομβίνης

Χόρτα.
Σπανάκι
Πράσινα λαχανικά
Κουνουπίδι
Μπρόκολο
Κάστανα
Καρότο
Σοκολάτα
Γλυκοπατάτες
Αμύγδαλα
Μαρούλι
Συκώτι μοσχαριού
Φύλλα παντζαριού
Βρώμη
Πράσινο τσάϊ
Ο καπνός

Ο καπνός είναι πλούσιος σε βιταμίνη Κ, με αποτέλεσμα να ανταγωνίζεται τη δράση των αντιπηκτικών φαρμάκων και συνεπώς καλό είναι το κάπνισμα να αποφεύγεται.

Πότε ανεβαίνει ο χρόνος προθρομβίνης

Αφυδάτωση.
Αλκοόλ

Τα ποτά που περιέχουν αλκοόλη θα πρέπει να αποφεύγονται εάν είναι δυνατόν καθώς αυτά προάγουν την αφυδάτωση.

Θα πρέπει να αναφέρετε κάθε αλλαγή στις διατροφικές συνήθειες (ειδικές δίαιτες), καθώς και η λήψη συμπληρωμάτων διατροφής. Θα πρέπει να αναφέρετε αναλυτικά και η λήψη "αθώων’’ ροφημάτων και βοτάνων, τα οποία επηρεάζουν σημαντικά την αντιπηκτική δράση.

Τι πρέπει να κάνετε αν παραλείψετε την θεραπεία μιας ημέρας.

Τι πρέπει να κάνετε σε περίπτωση υπερδοσολογίας;

Συμπτώματα όπως εκχυμώσεις στο δέρμα, χωρίς να έχει προηγηθεί κάκωση, αυτόματη αιμορραγία(ρινορραγία, ουλορραγία) , εμφάνιση αίματος στα ούρα ή στα κόπρανα, παρατεταμένη έμμηνος ρύση στις γυναίκες, παρατεταμένη αιμορραγία μετά από τραυματισμό, θα πρέπει να μας οδηγήσει άμεσα στο νοσοκομείο. Το ίδιο ισχύει και αν λάβουμε κατά λάθος μεγαλύτερη δόση του αντιπηκτικού. Εφόσον διαπιστωθεί παράταση του χρόνου πήξης (PT-INR) θα χρειαστεί περαιτέρω παρακολούθηση για πρόληψη μεγαλύτερης απώλειας αίματος και πιθανώς και χορήγηση βιταμίνης Κ, η οποία είναι το αντίδοτο των κουμαρινικών αντιπηκτικών.

Διαβάστε επίσης

Αντιπηκτικά: πώς ζέστη, χόρτα, αλκοόλ και αφυδάτωση επηρεάζουν το INR | MEDLABNEWS.GR

Πρώτη δημοσίευση: Αύγουστος 2012 — MEDLABNEWS.GR | Συγγραφέας: Αλέξανδρος Γιατζίδης, M.D.

Τελευταία ουσιαστική ενημέρωση: 6 Ιουνίου 2026

Αντιπηκτικά: οδηγίες για διατροφή, INR, φάρμακα και τροφές που τα επηρεάζουν

2026-06-06T03:30:00.000+03:00

του Aλέξανδρου Γιατζίδη, M.D., medlabnews.gr iatrikanea

Τα αντιπηκτικά χρειάζονται σωστή ρύθμιση και σταθερή παρακολούθηση, γιατί τροφές, φάρμακα, αλκοόλ και αλλαγές στη βιταμίνη Κ μπορούν να επηρεάσουν τη δράση τους. Το άρθρο εξηγεί τι πρέπει να προσέχουν οι ασθενείς που λαμβάνουν από του στόματος αντιπηκτική αγωγή, πώς συνδέεται ο έλεγχος με το INR και ποιες αλληλεπιδράσεις πρέπει να συζητούνται με τον γιατρό.

ΓENIKEΣ OΔHΓIEΣ ΓIA TOYΣ AΣΘENEIΣ ΠOY ΠAIPNOYN AΠO TOY ΣTOMATOΣ ANTIΠHKTIKA ΦAPMAKA

Σίγουρα θα έχετε συναντήσει άτομα που χρειάζεται να παίρνουν αντιπηκτική αγωγή. Αρκετός κόσμος χρειάζεται να παίρνει αντιπηκτική αγωγή είτε γιατί είναι απαραίτητο λόγω της πάθησής του, είτε για προληπτικούς λόγους. Τα αντιπηκτικά από του στόματος και μάλιστα της κουμαρίνης, χορηγούνται σε άτομα με αυξημένες πιθανότητες εμφάνισης θρομβώσεων. Διάφορες κλινικές καταστάσεις μπορούν να κάνουν το αίμα σας να σχηματίζει θρομβώσεις πολύ εύκολο και γρήγορα. Αυτό θα μπορούσε να δημιουργήσει σοβαρά προβλήματα υγείας γιατί οι θρομβώσεις μπορούν να σταματήσουν την ροή του αίματος στην καρδιά ή στον εγκέφαλο.

Tα από του στόματος αντιπηκτικά φάρμακα κάνουν το αίμα να πήζει βραδύτερα αναστέλλοντας τη δράση της βιταμίνης K η οποία χρησιμοποιείται από το συκώτι για τη σύνθεση μερικών παραγόντων της πήξης και έτσι βοηθούν στην πρόληψη της θρόμβωσης.

Aπαιτείται ακριβής ρύθμιση της αντιπηκτικής σας αγωγής από υπεύθυνο ιατρό αλλά και γνώση και τήρηση από τον ασθενή όλων των οδηγιών

Σε τι συνίσταται ο έλεγχος-ρύθμιση της αντιπηκτικής αγωγής.

Mε ειδική εργαστηριακή εξέταση μετράται ο χρόνος που χρειάζεται το αίμα για να πήξει. Για την δυνατότητα σύγκρισης των αποτελεσμάτων ήδη από το 1982 ο Παγκόσμιος Oργανισμός Yγείας πρότεινε ενιαίο τρόπο έκφρασης με βάση την ευαισθησία του κάθε αντιδραστηρίου θρομβοπλαστίνης. Έτσι σήμερα το αποτέλεσμα του εργαστηριακού ελέγχου της αντιπηκτικής αγωγής εκφράζεται ως INR τα όρια του οποίου είναι διαφορετικά για κάθε ασθενή ανάλογα με την αιτία για την οποία κάνει την αντιπηκτική αγωγή και τα οποία αναγράφονται στην κάρτα παρακολούθησης του.

Πώς λαμβάνoνται τα από του στόματος αντιπηκτικά:

H δοσολογία των αντιπηκτικών φαρμάκων είναι εξατομικευμένη (δηλαδή δεν είναι όπως τα άλλα φάρμακα αλλά για κάθε ασθενή είναι ιδιαίτερη) με αυστηρή ρύθμιση από τον αρμόδιο γιατρό ανάλογα με τα αποτελέσματα του εργαστηριακού ελέγχου, τον προσδιορισμό του INR.

Λαμβάνονται μία φορά την ημέρα, το απόγευμα στις 6.00μμ (ή όποια άλλη ώρα διευκολύνει τον ασθενή), για να είναι δυνατή η αυθημερόν τροποποίηση της δόσης αν αυτό είναι απαραίτητο.

Aν παρόλα αυτά ξεχάσετε να πάρετε την προγραμματισμένη δόση σας την συνήθη ώρα μπορείτε να την πάρετε αργότερα την ίδια μέρα. ΠOTE όμως δεν επιτρέπεται να πάρετε διπλή δόση την επόμενη ημέρα.

Aπό του στόματος αντιπηκτική αγωγή και διατροφή

Aν κάνετε αντιπηκτική αγωγή μπορείτε να τρώτε απ’όλα αποφεύγοντας όμως τις υπερβολές. Tα από του στόματος αντιπηκτικά φάρμακα είναι αντιβιταμίνες K, επομένως κάθε αύξηση ή μείωση της καθημερινής πρόσληψης της βιταμίνης K από τον οργανισμό θα επηρεάσει το χρόνο προθρομβίνης. Έτσι το διαιτολόγιο σας θα πρέπει να είναι ισορροπημένο ως προς την περιεκτικότητα της βιταμίνης K αποφεύγοντας το λάχανο, κουνουπίδι, μπρόκολο, λαχανάκια Bρυξελών, κάστανα, καρότο, σοκολάτα, γλυκοπατάτες, αμύγδαλα, μαρούλι, σπανάκι, μπύρα. Tο αλκοόλ μεταβολίζεται στο συκώτι όπως τα αντιπηκτικά φάρμακα γι’ αυτό επιτρέπεται η μέτρια μόνο χρήση αυτού και κατά τη διάρκεια των γευμάτων. O καπνός είναι πλούσιος σε βιταμίνη K, ανταγωνίζεται τη δράση των αντιπηκτικών φαρμάκων και συνεπώς δεν επιτρέπεται το κάπνισμα που ούτως ή άλλως προκαλεί σοβαρές βλάβες στην υγεία.

Aπό του στόματος αντιπηκτική αγωγή και άλλα φάρμακα.

Tα φάρμακα που αναγράφονται παρακάτω δεν πρέπει να χορηγούνται ποτέ σε συνδυασμό με την αντιπηκτική αγωγή χωρίς προηγούμενη συνεννόηση με τον ιατρό που παρακολουθεί την αντιπηκτική σας αγωγή.

Φάρμακα που προκαλούν παράταση του χρόνου προθρομβίνης (I.N.R) δηλαδή ενισχύουν τη δράση των αντιπηκτικών.

Aναλγητικά: (ασπιρίνη, egicalm, neospir, salospir)

Aντιφλεγμονώδη: (indocid, naprosyn, feldene, voltaren, niflamol, brufen, ponstan,)

Aντιβιοτικά: (Bactrimel, septrin, ciproxin,flagyl, dactarin, mandocef, mefoxil, zinacef)

Φάρμακα που μειώνουν τη χοληστερίνη

Φάρμακα που λαμβάνονται από το στόμα για τον διαβήτη: rastinon, diabinese.

Aντικαταθλιπτικά φάρμακα: saroten, notrilen, largactil, chlotimipramin

Φάρμακα που μειώνουν το ουρικό οξύ: zyloric

Aντιαρρυθμικά φάρμακα: angoron, κινιδίνη

Φάρμακα κατά του έλκους: tagamet, losec

Φάρμακα που προκαλούν βράχυνση του χρόνου προθρομβίνης (I.N.R) δηλαδή ανταγωνίζονται τη δράση των από του στόματος αντιπηκτικών

Yπνωτικά και βαρβιτουρικά: gardenal, tegretol

Άλλα: rifadin, haloperidol, questran

Mην παίρνετε ποτέ κανένα φάρμακο χωρίς ιατρική συνταγή και χωρίς ενημέρωση του ιατρού σας ότι βρίσκεστε υπό αντιπηκτική αγωγή. Για την αντιμετώπιση πόνου π.χ. κεφαλαλγίες, πονόδοντοι, μπορείτε να πάρετε χωρίς αλλαγή της αντιπηκτικής σας αγωγής, παρακεταμόλη (αpotel, panadol, lonarid, depon).

Η μέτρηση του ΙΝR στο ΜΕDLAB γίνεται με ένα από τα πιό σύγχρονα μηχανήματα που υπάρχουν στην παγκόσμια αγορά της εταιρίας ΗΟSPITEX DIAGNOSTICS, με το οποίο η μέτρηση είναι αυτόματη και με μεγάλη ακρίβεια αφού δεν επηρεάζεται από τον ανθρώπινο παράγοντα.

Πηγή: ΜΕDLAB IATΡΙΚΟ ΙΝΣΤΙΤΟΥΤΟ

Διαβάστε επίσης

Αλκοόλ, χόρτα, λαχανικά, επηρεάζουν την αντιπηκτική αγωγή.

Παίρνετε φάρμακα; Ποιες τροφές πρέπει να προσέχετε; Χυμοί, βότανα, καπνιστό κρέας, γαλακτοκομικά, καφεΐνη, αλκοόλ μπορεί να αλληλεπιδρούν με κάποια από αυτά.

Καρδιακή αρρυθμία. Τι είναι; Πόσο επικίνδυνη είναι; Πώς αντιμετωπίζεται; Πώς προλαμβάνεται;Τι είναι η κολπική μαρμαρυγή; Ποια τα συμπτώματά της, πως σχετίζεται με την άνοια, το εγκεφαλικό επεισόδιο και το αλκοόλ; Ποια η θεραπεία και ποια η σωστή διατροφή; (video)

Αντιπηκτικά: οδηγίες για διατροφή, INR, φάρμακα και τροφές που τα επηρεάζουν | MEDLABNEWS.GR

Πρώτη δημοσίευση: Μάρτιος 2011 — MEDLABNEWS.GR | Συγγραφέας: Αλέξανδρος Γιατζίδης, M.D.

Τελευταία ουσιαστική ενημέρωση: 6 Ιουνίου 2026

Αλμύρα: τι είναι το χόρτο της θάλασσας και πώς γίνεται σαλάτα

2026-06-06T03:10:00.000+03:00

της Κλεοπάτρας Ζουμπουρλή, μοριακή βιολόγος, medlabnews.gr iatrikanea

Η αλμύρα, γνωστή και ως salicorne, είναι το χόρτο της θάλασσας που φυτρώνει σε παράκτιες περιοχές και δίνει φυσικά αλμυρή γεύση στις σαλάτες. Το άρθρο εξηγεί τι είναι η αλμύρα, πώς ξεχωρίζει από το αλμυρίκι, πώς καθαρίζεται και πώς τρώγεται ωμή ή ελαφρώς ζεματισμένη. Είναι ένα καθαρά καλοκαιρινό τρόφιμο που συνοδεύει ιδανικά ψάρια και θαλασσινά.

Η αλμύρα φυτρώνει στην άμμο όπου υπάρχει σχετικά στάσιμο νερό. Είναι θάμνος και τα φύλλα του έχουν κι αυτά σχήμα βελόνας. Βρίσκουμε κι ένα είδος που μοιάζει με μικροσκοπικό κάκτο (στα λατινικά λέγονται «salicorne», δηλαδή αλμυρά κέρατα).

Φυτρώνει σε παράκτιες περιοχές και σε εκβολές ποταμών που δέχονται την επίδραση του αλμυρού νερού.
Δεν έχει καμία σχέση με το αλμυρίκι.

Επίσημα στοιχεία για τη θρεπτική αξία του φυτού δεν υπάρχουν. Ωστόσο, όπως όλα τα χόρτα περιέχουν μικρές συγκεντρώσεις βιταμινών C και Ε και οι αλμύρες που φυτρώνουν κοντά στη θάλασσα είναι πλούσιες σε ιώδιο και μεταλλικά στοιχεία. Είναι ορεκτικό, διουρητικό και σπουδαίο αντιπαρασιτικό του εντερικού σωλήνα. Λειτουργεί ως αποτοξινωτικό, καθαρίζει τα νεφρά, κάνει καλό στο αίμα και βοηθά στην επιδερμίδα.

Είναι η τέλεια καλοκαιρινή σαλάτα. Τα χλωρά βλαστάρια της τρώγονται όπως τα χόρτα. Στην αγορά θα τη βρείτε στην καλλιεργήσιμη μορφή της. Τρώγεται ωμή, αλλά ελαφρώς ζεματισμένη η γεύση της είναι ακόμα καλύτερη. Είναι εμφανίσιμη και αλατίζει τις σαλάτες μας.

Κόβετε πρώτα το κάτω μέρος του φυτού καθαρίζοντας το από τμήματα που πιθανόν να μην τρώγονται.
• Αφαιρείτε τυχόν μαραμένα ή κιτρινισμένα στελέχη.
• Βυθίζετε την αλμύρα σε λεκάνη με καθαρό νερό και λίγο ξίδι. Μην προσθέσετε αλάτι, είναι εκ φύσεως αλμυρούτσικη. Απλά να την πλύνετε με προσοχή και σωστά.
• Τη στραγγίζετε και την καταναλώνετε όπως επιθυμείτε.

Την ξεπλένετε, βράζετε τα τρυφερά κομμάτια (τις φούντες) για ελάχιστα λεπτά μέχρι να μαλακώσει και στραγγίζετε. Τη σερβίρετε στο πιάτο, ρίχνοντας πάνω της λάδι με λεμόνι, ή ξύδι. Η αλμύρα εκτός από σαλάτα, δίνει γεύση και συνοδεύει τέλεια, πιάτα με ψάρια, θαλασσινά

Διαβάστε επίσης

Αλμύρα: τι είναι το χόρτο της θάλασσας και πώς γίνεται σαλάτα | MEDLABNEWS.GR

Πρώτη δημοσίευση: Αύγουστος 2016 — MEDLABNEWS.GR | Συγγραφέας: Κλεοπάτρα Ζουμπουρλή, μοριακή βιολόγος

Τελευταία ουσιαστική ενημέρωση: 6 Ιουνίου 2026

Φάρμακα και ζέστη: ποια επηρεάζονται και πώς να τα αποθηκεύετε σωστά

2026-06-06T03:00:00.000+03:00

του Κωνσταντίνου Λούβρου, M.D., medlabnews.gr iatrikanea

Η ζέστη και ο καύσωνας μπορούν να επηρεάσουν τόσο τη δράση ορισμένων φαρμάκων όσο και την ασφαλή αποθήκευσή τους. Ιδιαίτερη προσοχή χρειάζονται άτομα που λαμβάνουν αντιπηκτικά, διουρητικά, κορτικοειδή, αντικαταθλιπτικά, αγχολυτικά ή φάρμακα που προκαλούν φωτοευαισθησία. Το άρθρο εξηγεί τι πρέπει να προσέχετε στη λήψη, στον συνδυασμό με αλκοόλ και στη φύλαξη των φαρμάκων τους καλοκαιρινούς μήνες.

Η δοσολογία ορισμένων φαρμάκων μπορεί να διαφοροποιηθεί τους μήνες του καλοκαιριού.

Όπως, για παράδειγμα, τα αντιπηκτικά – κουμαρινικά φάρμακα που με την ζέστη και την αφυδάτωση παρατηρείται παράταση της αντιπηκτικής δράσης (ανεβαίνει το INR), και τα διουρητικά φάρμακα που χορηγούνται στους υπερτασικούς, τα οποία πρέπει να λαμβάνονται σε μικρότερες δόσεις, λόγω της εφίδρωσης από τη ζέστη και της απώλειας υγρών από τη λήψη του φαρμάκου.

Την ελάττωση της δόσης ενός φαρμάκου δεν πρέπει να την κάνετε μόνη σας, αλλά μετά από σύσταση του γιατρού σας.

Φάρμακα και αλκοόλ

Το καλοκαίρι αυξάνεται αρκετά η κατανάλωση αλκοολούχων ποτών και κυρίως της μπίρας. Πρέπει να προσέχετε ιδιαίτερα, λοιπόν, όσοι παίρνετε φάρμακα καθώς ο συνδυασμός αλκοόλ και φαρμάκων αντενδείκνυται σε όλες τις περιπτώσεις, γιατί ενισχύει τη δράση του φαρμάκου. Τα ποτά που περιέχουν αλκοόλη θα πρέπει να αποφεύγονται εάν είναι δυνατόν καθώς αυτά προάγουν την αφυδάτωση. Αποτέλεσμα; Υπνηλία ή μειωμένα αντανακλαστικά ή και χειρότερες συνέπειες για την υγεία. Όσοι, μάλιστα, παίρνετε αγχολυτικά, ηρεμιστικά ή αντιβιοτικά πρέπει να προσέχετε ιδιαίτερα, γιατί σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να θέσετε σε κίνδυνο ακόμη και τη ζωή σας.

Κορτικοειδή

Μια άλλη κατηγορία φαρμάκων με τα οποία πρέπει να είμαστε προσεκτικοί το καλοκαίρι. Λόγω των αντιφλεγμονωδών ιδιοτήτων τους, τα φάρμακα αυτά χρησιμοποιούνται σε περιπτώσεις ρευματικών, άσθματος, δερματικών παθήσεων ή σε διάφορες μορφές καρκίνου και μόνο με συνταγή γιατρού. Παρουσιάζουν σοβαρές παρενέργειες, όπως κατακράτηση νερού και άλατος στου ιστούς και ιδιαίτερα στην περιοχή του προσώπου. Αν κάποιος τα παίρνει για καιρό μπορεί να παρουσιάσει οιδήματα και έντονα πρηξίματα. Για να αντιμετωπιστούν οι παρενέργειες αυτές καλό είναι να περιοριστεί η δοσολογία τους, αν βέβαια το επιτρέπει η κατάσταση της υγείας του αρρώστου. Σε αντίθετη περίπτωση, η κατακράτηση νερού περιορίζεται, αν αφαιρεθεί το αλάτι από τη διατροφή. Επίσης και η γυμναστική ωφελεί, εφόσον με αυτή καταναλώνεται περισσότερη ενέργεια κι έτσι περιορίζεται και η αύξηση του βάρους. Για κάθε αλλαγή της δόσης και αυτών των φαρμάκων αρμόδιος είναι ο γιατρός.

Αντικαταθληπτικά και αγχολυτικά

Κι αυτά με τον ήλιο και τη ζέστη μπορεί να προκαλέσουν πτώση της πίεσης σε συνδυασμό με τη ζέστη και την αυξημένη εφίδρωση. Γι αυτό αν παίρνετε αυτά τα φάρμακα ν’ αποφεύγετε τον ήλιο και ν’ αναζητάτε δροσιά. Επίσης, πολύ προσεκτικοί πρέπει να είναι όσοι παίρνουν αντιψυχωσικά φάρμακα, επειδή με την υψηλή θερμοκρασία είναι ευάλωτοι στο λεγόμενο «κακόηθες νευροληπτικό σύνδρομο», που εκδηλώνεται με υψηλό πυρετό, διαταραχή του μυϊκού τόνου και του αυτόνομου νευρικού συστήματος (υπόταση ή υπέρταση, ωχρότητα, ταχυκαρδία).

Φωτοευαισθησία και φάρμακα

Ορισμένα φάρμακα προκαλούν φωτοευαισθησία στο δέρμα και μπορεί να προκαλέσουν εγκαύματα. Τα φάρμακα αυτά κάνουν το δέρμα ευαίσθητο στην υπεριώδη ακτινοβολία του ήλιου ακόμη και του σολάριουμ, προκαλώντας τοπικές αντιδράσεις (ερυθρότητα, οίδημα, φλύκταινες, κνησμό) που μοιάζουν με έγκαυμα χωρίς όμως να είναι στην πραγματικότητα και εμφανίζονται ακόμη και με πολύ σύντομη έκθεση στον ήλιο. Σε αυτές τις περιπτώσεις πρέπει να φοράτε αντηλιακό υψηλού δείκτη προστασίας και να μην μένουν ακάλυπτα τα μέρη του σώματός σας. Τέτοια φάρμακα είναι αντιβιοτικά (ciprofloxacin, levofloxacin, doxycycline, tetracycline), διουρητικά, αντιμυκητιασικά, ορισμένα μη στεροειδή (για θεραπεία της αρθρίτιδας), όπως naproxen, piroxicam. Κάποια αντιυπερτασικά και αντιαρρυθμικά. Ορισμένα φάρμακα για διαβητικούς (sulfonylurea κ.λ.π), ψωραλένια (για τη θεραπεία της ψωρίασης), αντιψυχωσικά και για την ακμή (isotretinoin, acitretin).

Η σωστή αποθήκευση των φαρμάκων

Εκείνο που πρέπει να ξέρετε βασικά είναι ότι γενικά τα φάρμακα για να διατηρήσουν τη δραστικότητά τους πρέπει να φυλάσσονται στη θερμοκρασία δωματίου, εκτός κι αν χρειάζονται ψυγείο (π.χ. τα θερμοευαίσθητα όπως εμβόλια, κολλύρια, ορισμένα αντιβιοτικά κ.ά. Αυτό αναγράφεται στη συσκευασία τους). Τα περισσότερα από τα φάρμακα έχουν σχεδιαστεί να αποθηκεύονται σε κανονική θερμοκρασία δωματίου, 22-25 βαθμούς Κελσίου δηλαδή. Κανένα φάρμακο δεν πρέπει να εκτίθεται σε θερμοκρασίες άνω των 30 βαθμών Κελσίου, που είναι η ανώτερη επιτρεπτή θερμοκρασία. Μόνο έτσι εξασφαλίζεται η αποτελεσματικότητα και η ασφάλεια του φαρμάκου. Υπάρχουν όμως και φάρμακα ιδιαίτερα ευαίσθητα στη θερμότητα. Αν το φάρμακο δεν δράσει -λόγω αλλοίωσης από τη θερμότητα- είναι απειλητικό για τη ζωή του ασθενούς. Επίσης, αλλοίωση των αντιβιοτικών λόγω θερμότητας μπορεί να προκαλέσει βλάβη σε στομάχι ή νεφρούς. Ακόμα όμως και φάρμακα όπως η ασπιρίνη, όταν εκτίθενται σε μεταβολές θερμοκρασίας μπορεί να προκαλέσουν μεγαλύτερα προβλήματα από έναν απλό πόνο στο στομάχι. Αλοιφές με υδροκορτιζόνη μπορεί να μην έχουν καμία αποτελεσματικότητα λόγω αλλαγής θερμότητας, ενώ φάρμακα με ορμόνες, όπως εκείνα για τον θυρεοειδή και τα αντισυλληπτικά, είναι ιδιαίτερα ευαίσθητα στη ζέστη. Δεν πρέπει να λαμβάνετε τα φάρμακα αν έχει αλλάξει το χρώμα τους, ασχέτως ημερομηνίας λήξης, ούτε όταν αποκτήσουν παράξενη οσμή. Το καλοκαίρι πρέπει να διατηρούνται σε δροσερό και ξηρό χώρο. Ενα ντουλάπι είναι καλή λύση, όχι όμως στην κουζίνα. Το δωμάτιο φύλαξης πρέπει να είναι βορινό, ενώ τα φιαλίδια της ινσουλίνης καλύτερο είναι να τα διατηρούμε στο ψυγείο, όχι όμως σε πολύ χαμηλή θερμοκρασία.

Διαβάστε επίσης

Φάρμακα και ζέστη: ποια επηρεάζονται και πώς να τα αποθηκεύετε σωστά | MEDLABNEWS.GR

Πρώτη δημοσίευση: Ιούλιος 2015 — MEDLABNEWS.GR | Συγγραφέας: Κωνσταντίνος Λούβρος, M.D.

Τελευταία ουσιαστική ενημέρωση: 6 Ιουνίου 2026

Ο πνιγμός ΔΕΝ μοιάζει με πνιγμό: τα σημάδια που πρέπει να προσέχετε στη θάλασσα

2026-06-06T02:30:00.000+03:00

του Κωνσταντίνου Λούβρου, M.D, medlabnews.gr iatrikanea

Ο πνιγμός στη θάλασσα δεν μοιάζει πάντα με τις εικόνες που έχουμε στο μυαλό μας, με φωνές, χέρια που χτυπούν το νερό και εκκλήσεις για βοήθεια. Συχνά είναι ένα ήσυχο και απατηλό περιστατικό, που μπορεί να συμβεί ακόμη και δίπλα σε άλλους ανθρώπους χωρίς να γίνει αμέσως αντιληπτό. Το άρθρο εξηγεί γιατί αυτή η λανθασμένη εντύπωση οδηγεί σε καθυστερημένη αναγνώριση και γιατί πρέπει να γνωρίζουμε τα πραγματικά σημάδια κινδύνου στο νερό.

Αν ρωτήσεις τους ανθρώπους πώς θα καταλάβαιναν αν κάποιος ακόμα και σε κοντινή απόσταση πνιγόταν, οι περισσότεροι θα περιέγραφαν χέρια που κοπανιούνται στο νερό, φωνές και εκκλήσεις για βοήθεια, κάποιας μορφής σαματά.

Και ίσως αυτή η λανθασμένη εντύπωση, που οδηγεί σε λάθος συμπεράσματα, είναι ο λόγος που τόσοι πνιγμοί συμβαίνουν σχεδόν δίπλα μας στη θάλασσα, ή ακόμα και στο πιο φυλαγμένο περιβάλλον μιας πισίνας, και όλοι αναρωτιόμαστε «μα πώς δεν το κατάλαβε κανείς».

Όπως εξηγεί ο Mario Vittone, πρώην ναυαγοσώστης και ειδικός σε θέματα πνιγμών, ασφάλειας και επιβίωσης στη θάλασσα, «ο πνιγμός δεν μοιάζει με πνιγμό», όχι τουλάχιστον έτσι όπως νομίζουμε. «O πνιγμός είναι σχεδόν πάντα ένα απατηλά ήσυχο περιστατικό» αναφέρει χαρακτηριστικά. Το άρθρο του με τον τίτλο «Ο πνιγμός δεν μοιάζει με πνιγμό» κυκλοφορεί στο ίντερνετ εδώ και εννέα χρόνια και έχει διαβαστεί από πάνω από 20 εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Κι όπως φαίνεται από τα στατιστικά των πνιγμών, παραμένει τρομακτικά διαχρονικό κι επίκαιρο.

Διαβάστε επίσης

Πώς μοιάζει ο πνιγμός; Γιατί στη θάλασσα δεν φαίνεται όπως νομίζουμε | MEDLABNEWS.GR

Πρώτη δημοσίευση: Ιούνιος 2023 — MEDLABNEWS.GR | Συγγραφέας: Κωνσταντίνος Λούβρος

Τελευταία ουσιαστική ενημέρωση: 6 Ιουνίου 2026

Γαλλία: Σοκ και οργή για την 11χρονη Lyhanna – Βρέθηκε νεκρή, ενώ ο ύποπτος είχε καταγγελίες για βιασμό ανηλίκων

2026-06-06T02:16:23.918+03:00

medlabnews.gr

Απελπισία, συντριβή και οργή προκαλεί στη Γαλλία η υπόθεση της 11χρονης Lyhanna, η οποία είχε εξαφανιστεί στις 29 Μαΐου από την περιοχή Fleurance, στη νοτιοδυτική Γαλλία, και εντοπίστηκε νεκρή λίγες ημέρες αργότερα.

Σύμφωνα με τα διεθνή μέσα, η σορός της ανήλικης βρέθηκε σε εγκαταλελειμμένο σιλό αγροτικής εγκατάστασης, περίπου 15 χιλιόμετρα από το σημείο της εξαφάνισής της. Η ταυτοποίησή της έγινε με εξέταση DNA, ενώ οι ακριβείς συνθήκες θανάτου παραμένουν υπό διερεύνηση.

Ο ύποπτος και η σοκαριστική λεπτομέρεια

Κεντρικός ύποπτος είναι ένας 41χρονος άνδρας, πατέρας φίλης της 11χρονης. Σύμφωνα με τις γαλλικές αρχές, κάμερες ασφαλείας φέρονται να τον κατέγραψαν μαζί με το παιδί την ημέρα της εξαφάνισης. Ο ίδιος φέρεται να παραδέχθηκε ότι την πήρε με το αυτοκίνητό του, υποστηρίζοντας όμως ότι στη συνέχεια την άφησε σε ασφαλές σημείο.

Η υπόθεση έγινε ακόμη πιο σοκαριστική όταν αποκαλύφθηκε ότι ο ύποπτος είχε απασχολήσει και στο παρελθόν τις αρχές για καταγγελίες σεξουαλικής βίας σε βάρος ανηλίκων. Σύμφωνα με το Reuters και το Associated Press, υπήρχαν προηγούμενες καταγγελίες, μεταξύ των οποίων και υπόθεση βιασμού ανηλίκου, χωρίς όμως να έχει υπάρξει τελική ποινική καταδίκη πριν από την εξαφάνιση της Lyhanna.

«Χρησιμοποιούσε την κόρη του ως δόλωμα»

Γαλλικά και διεθνή δημοσιεύματα αναφέρουν ότι ο ύποπτος ήταν πατέρας συμμαθήτριας ή φίλης της Lyhanna, γεγονός που φέρεται να του έδινε πρόσβαση στο περιβάλλον του παιδιού και να ενίσχυε την εμπιστοσύνη των ανηλίκων. Η διατύπωση ότι «χρησιμοποιούσε την κόρη του ως δόλωμα» αποδίδεται σε δημοσιογραφικές αναφορές και πρέπει να αντιμετωπίζεται ως στοιχείο υπό διερεύνηση, μέχρι να επιβεβαιωθεί πλήρως από τη δικαστική διαδικασία.

Το βέβαιο είναι ότι ο ύποπτος φέρεται να συμμετείχε ακόμη και στις έρευνες εντοπισμού της 11χρονης, γεγονός που έχει προκαλέσει ακόμη μεγαλύτερο σοκ στην τοπική κοινωνία.

Ξέσπασε πολιτικός σάλος στη Γαλλία

Η υπόθεση έχει προκαλέσει τεράστια πολιτική και κοινωνική αναταραχή στη Γαλλία. Ο υπουργός Δικαιοσύνης Gérald Darmanin αναγνώρισε δημόσια ότι το δικαστικό σύστημα απέτυχε να προστατεύσει τη Lyhanna και ζήτησε συγγνώμη, ενώ ο πρόεδρος Emmanuel Macron εξέφρασε την οδύνη του και ζήτησε να διερευνηθούν πλήρως οι δυσλειτουργίες.

Στο επίκεντρο της οργής βρίσκονται τα ερωτήματα για το πώς ένας άνθρωπος με προηγούμενες σοβαρές καταγγελίες σε βάρος του παρέμενε ελεύθερος και χωρίς αποτελεσματική επιτήρηση. Η υπόθεση έχει ανοίξει ξανά τη συζήτηση στη Γαλλία για την προστασία των παιδιών, την ταχύτητα της Δικαιοσύνης και τη διαχείριση καταγγελιών σεξουαλικής βίας κατά ανηλίκων.

Μια υπόθεση που ξεπερνά το αστυνομικό ρεπορτάζ

Ο θάνατος της 11χρονης Lyhanna δεν είναι πλέον μόνο μια τραγική υπόθεση εξαφάνισης και δολοφονίας. Έχει εξελιχθεί σε υπόθεση κρατικής ευθύνης, καθώς οι γαλλικές αρχές καλούνται να απαντήσουν αν υπήρχαν προειδοποιητικά σημάδια που αγνοήθηκαν.

Η οικογένεια, οι συμμαθητές και η τοπική κοινωνία θρηνούν ένα παιδί που χάθηκε με τον πιο φρικτό τρόπο. Την ίδια ώρα, ολόκληρη η Γαλλία ζητά απαντήσεις: γιατί οι προηγούμενες καταγγελίες δεν αξιολογήθηκαν εγκαίρως, γιατί δεν ελήφθησαν μέτρα και πώς μπορεί να αποτραπεί μια νέα αντίστοιχη τραγωδία.

Πόση ώρα μετά το φαγητό μπορείτε να κολυμπήσετε; Τι να προσέξετε στη θάλασσα

2026-06-06T02:00:00.000+03:00

επιμέλεια medlabnews.gr iatrikanea

Το κολύμπι μετά το φαγητό χρειάζεται προσοχή, γιατί το γεμάτο στομάχι μπορεί να κάνει την άσκηση στη θάλασσα πιο δύσκολη και επικίνδυνη. Το άρθρο εξηγεί πόση ώρα πρέπει να περιμένετε μετά το φαγητό πριν μπείτε στη θάλασσα, γιατί δεν πρέπει να κολυμπάτε μετά από αλκοόλ, καθώς και τι ισχύει όταν είστε κουρασμένοι, αδιάθετοι ή τελείως νηστικοί.

Δεν πρέπει να μπείτε στη θάλασσα αν δεν έχουν περάσει δυόμισι με τρεις ώρες από τη στιγμή που φάγατε ή αν έχετε καταναλώσει αλκοόλ, καθώς επίσης και σε περίπτωση που είστε κουρασμένοι ή αδιάθετοι.

Tο γεμάτο στομάχι καθιστά το κολύμπι προβληματικό και επικίνδυνο, γιατί η καρδιά σας αναγκάζεται να δουλέψει εντατικά, τόσο για να συνεχίσει την πέψη όσο και για να αντεπεξέλθει στους ρυθμούς της κολύμβησης, και κινδυνεύετε να λιποθυμήσετε.

Κάτι ιδιαίτερα επικίνδυνο, αν συμβεί στη θάλασσα, αφού ισοδυναμεί με σοβαρό ενδεχόμενο πνιγμού. Βέβαια, δεν είναι καλό να κολυμπάτε ούτε με εντελώς άδειο στομάχι, γιατί μπορεί να εξαντληθείτε.

Φροντίστε λοιπόν λίγο πριν να έχετε φάει κάτι πολύ ελαφρύ (μία φρυγανιά, ένα φρούτο, λίγη σοκολάτα κλπ.). H κατανάλωση, επίσης, οινοπνευματωδών ποτών μειώνει σημαντικά τα αντανακλαστικά σας. Aν μάλιστα βρίσκεστε σε κατάσταση μέθης ή ημιμέθης, μπορεί να υποτιμήσετε κάποιους κινδύνους.

Διαβάστε
Οδηγίες για τους κολυμβητές. Ο πνιγμός είναι η δεύτερη αιτία θανάτων λόγω ατυχημάτων στα μικρά παιδιά

Πόση ώρα μετά το φαγητό μπορείτε να κολυμπήσετε; Τι να προσέξετε στη θάλασσα | MEDLABNEWS.GR

Πρώτη δημοσίευση: Αύγουστος 2019 — MEDLABNEWS.GR | Επιμέλεια: medlabnews.gr iatrikanea

Τελευταία ουσιαστική ενημέρωση: 6 Ιουνίου 2026

Πνιγμός στη θάλασσα: πρώτες βοήθειες, ΚΑΡΠΑ και τι πρέπει να κάνετε άμεσα

2026-06-06T01:30:00.000+03:00

του Αλέξανδρου Γιατζίδη, M.D., medlabnews.gr iatrikanea

Ο πνιγμός στη θάλασσα είναι επείγουσα κατάσταση που απαιτεί άμεση και σωστή αντίδραση, χωρίς πανικό και χωρίς επικίνδυνες κινήσεις από μη εκπαιδευμένους διασώστες. Το άρθρο εξηγεί ποιες είναι οι πρώτες βοήθειες σε πνιγμό, πώς γίνεται ασφαλής προσέγγιση του θύματος, πότε χρειάζεται τεχνητή αναπνοή ή ΚΑΡΠΑ και γιατί ακόμη και όποιος φαίνεται να έχει συνέλθει πρέπει να μεταφέρεται σε νοσοκομείο. Περιλαμβάνει επίσης εκπαιδευτικό video και βασικές οδηγίες πρόληψης στη θάλασσα.

Από τους σημαντικότερους κινδύνους του καλοκαιριού είναι το νερό.

Στη χώρα μας, ο πνιγμός αποτελεί το δεύτερο κατά σειρά αίτιο θανάτου από ατυχήματα, μετά τα τροχαία. Οι πνιγμοί είναι η δεύτερη συχνότερη αιτία θανάτων λόγω ατυχημάτων, στα παιδιά κάτω των 14 ετών.

Μην πίνετε αλκοολούχα ποτά προτού πάτε για κολύμπι. Μετά από το φαγητό, ιδιαίτερα αν αυτό ήταν πλούσιο, δεν είναι σωστό να πηγαίνει κάποιος για κολύμπι. Μην αφήνετε τα παιδιά μόνα τους στο νερό.

Ο πνιγμός προκαλεί τον θάνατο μέσω ασφυξίας. Η τελευταία οφείλεται ή σε εισρόφηση του νερού από την αναπνευστική οδό ή από σπασμό του λάρυγγα (όταν έρθει σε επαφή η επιγλωτίδα με το νερό). Η καταβύθιση σε πολύ ψυχρό νερό μπορεί να προκαλέσει τον θάνατο μέσω υποθερμίας.  Η όλη διαδικασία θέλει περίπου 5 με 10 λεπτά. (λαρυγγόσπασμος-εισρόφηση-ανεπαρκής αναπνοή και κυκλοφορία-εγκεφαλικός θάνατος).

Στα αίτια του πνιγμού περιλαμβάνονται:

• Χρήση αλκοόλ και ηρεμιστικών.

• Κόπωση.

• Αιφνίδια οξεία κατάσταση (π.χ έμφραγμα μυοκαρδίου , επιληψία κλπ).

• Τραυματισμός της κεφαλής ή του νωτιαίου μυελού σε κατάδυση.

• Δαγκώματα από υδρόβιους οργανισμούς , νόσος των δυτών κλπ.

Το θύμα συνήθως είναι ωχρό ή κυανό χωρίς αναπνοή και σφυγμό. Μπορεί να έχει αντίληψη ή να είναι σε διέγερση. Έμετος , αναπνοή με συριγμό , ροζ αφρός από το στόμα μπορεί να παρατηρηθούν. Στην τελευταία περίπτωση έχουμε γρήγορη και επιπόλαιη αναπνοή και ασθενικό σφυγμό. Γενικά το θύμα είναι υποθερμικό.

Μέθοδοι διάσωσης στο νερό

• Απλώνουμε ένα κοντάρι ή το χέρι μας για να τραβήξουμε το θύμα .

• Κρατούμε γερά μία σανίδα σε βαθύτερα νερά .

• Χρησιμοποιούμε μία βάρκα αν τα νερά είναι πιο βαθιά .

• Πετάμε στο θύμα ένα σωσίβιο

• Τραβάμε το θύμα με μία πετσέτα

Γενικά η πλειονότητα των πνιγμών συμβαίνει κοντά στην παραλία.  Αν δεν έχουμε ειδική εκπαίδευση δεν προβαίνουμε σε προσπάθεια διάσωσης και τραβήγματος του θύματος με έλξη από τα μαλλιά , το κεφάλι κλπ. Αν το θύμα το βρούμε στο νερό αναίσθητο και χωρίς αναπνοή αρχίζουμε άμεσα τεχνητή αναπνοή Το θύμα συνήθως είναι ωχρό ή κυανό χωρίς αναπνοή και σφυγμό. Μπορεί να έχει αντίληψη ή να είναι σε διέγερση. Έμετος , αναπνοή με συριγμό , ροζ αφρός από το στόμα μπορεί να παρατηρηθούν .Στην τελευταία περίπτωση έχουμε γρήγορη και επιπόλαιη αναπνοή και ασθενικό σφυγμό. Γενικά το θύμα είναι υποθερμικό.

Άμεσα αρχίζουμε καρδιοαναπνευστική αναζωογόνηση αν απουσιάζουν σφυγμός και αναπνοή.  Προσοχή στον αυχένα ιδίως αν υπάρχει υποψία τραυματισμού.   Κρατήστε το κεφάλι του χαμηλότερα από το σώμα του για να μειώσετε τον κίνδυνο να εισπνεύσει νερό.

Ελευθερώστε την τραχεία από σφιχτά ρούχα, ελέγξτε το σφυγμό και την αναπνοή.

1. Τοποθετείται το θύμα σε τέτοια θέση, ώστε το κεφάλι του να βρίσκεται χαμηλότερα από τον κορμό του σώματος.

2. Πιέζεται το στομάχι του, ώστε να αδειάσει από τα περιεχόμενα υγρά. Χτυπήματα στην πλάτη, βοηθούν στο άδειασμα των πνευμόνων από τα υγρά χωρίς να σπαταλάτε πολύ χρόνο.

3. Αποφράσσεται ο λάρυγγας από τυχόν ξένα σώματα (φύκια, εμέσματα, κ.λπ.).

4. Εάν το θύμα δεν παρουσιάζει αναπνοή και σφυγμό, ταχύτατα ξεκινά η προσπάθεια καρδιοπνευμονικής αναζωογόνησης.

5. Αν το θύμα παρουσιάζει σφυγμό, αλλά όχι αναπνοή πρέπει να γίνει υπερέκταση του κεφαλιού για να απελευθερωθούν οι αεροφόρες οδοί. Δηλαδή, η παλάμη του ενός χεριού του ανανήπτη εφαρμόζεται στο μέτωπο του θύματος ασκώντας έλξη προς τα πίσω, ενώ το άλλο του χέρι φέρεται στον αυχένα, ασκώντας ώθηση προς τα επάνω. Ακολουθούν εμφυσήσεις αέρα, με επαφή χειλιών (η μύτη συλλαμβάνεται με το χέρι του ανανήπτη και φράσσεται).

6. Το θύμα μεταφέρεται στο πλησιέστερο θεραπευτήριο, ακόμη και αν

έχει συνέλθει πλήρως.

Φροντίστε για την υποθερμία, αντικαταστήστε τα βρεγμένα ρούχα του, προστατέψτε τον από το νερό και δώστε του ζεστά υγρά. Στείλτε τον πάσχοντα σε νοσοκομείο ακόμα και αν δείχνει να έχει συνέλθει. Ασθενείς με κανονικό επίπεδο συνείδησης χωρίς ενδείξεις αναπνευστικής καταστολής παραμένουν στο νοσοκομεία για 24 με 48 ώρες.

Προσέξτε το εξής: Το νερό που συχνά βγαίνει από το στόμα του πάσχοντος, προέρχεται μάλλον από το στομάχι παρά από τους πνεύμονες του και θα πρέπει να το αφήνουμε να αδειάζει κανονικά χωρίς πίεση. Οι προσπάθειες να βγάζουμε δια της βίας το νερό από το στομάχι μπορεί να έχουν ως αποτέλεσμα την εισπνοή του περιεχομένου του.

Όλα τα θύματα πρέπει (ακόμα και αυτοί που δείχνουν ότι είναι καλά ) να μεταφέρονται στο Νοσοκομείο για παρακολούθηση. Επιπλοκές μπορεί να συμβούν και μετά από πολλές ώρες.

Διαβάστε επίσης

Τραυματιστήκατε; Πότε πρέπει να κάνετε το εμβόλιο για τον τέτανο; (video)

Σας τσίμπησε μέδουσα ή τσούχτρα; Δείτε τι πρέπει να κάνετε (video)

Τι πρέπει να κάνετε αν πατήσετε πρόκα ή γυαλί;

Τι πρέπει να κάνετε αν πάθετε κράμπα κολυμπώντας;

Πρόληψη του πνιγμού στο νερό. Οι πνιγμοί είναι η δεύτερη συχνότερη αιτία θανάτων λόγω ατυχημάτων, στα παιδιά κάτω των 14 ετών

Πνιγμός στη θάλασσα: πρώτες βοήθειες, ΚΑΡΠΑ και τι πρέπει να κάνετε άμεσα | MEDLABNEWS.GR

Πρώτη δημοσίευση: Ιούλιος 2012 — MEDLABNEWS.GR | Συγγραφέας: Αλέξανδρος Γιατζίδης

Τελευταία ουσιαστική ενημέρωση: 6 Ιουνίου 2026

Πρόληψη πνιγμών στα παιδιά: οδηγίες για κολυμβητές και ασφάλεια στη θάλασσα

2026-06-06T01:00:00.000+03:00

του Κωνσταντίνου Λούβρου, M.D, medlabnews.gr iatrikanea

Η πρόληψη πνιγμών στα παιδιά είναι κρίσιμο θέμα κάθε καλοκαίρι, καθώς το νερό αποτελεί έναν από τους σημαντικότερους κινδύνους σε θάλασσα, πισίνα, λίμνες, ποτάμια αλλά και στο σπίτι. Το άρθρο συγκεντρώνει οδηγίες για γονείς και κολυμβητές, εξηγεί γιατί η συνεχής επίβλεψη είναι απαραίτητη και παρουσιάζει βασικούς κανόνες ασφαλούς κολύμβησης. Περιλαμβάνει επίσης στοιχεία για τους πνιγμούς, αίτια, σημεία κινδύνου και πρακτικές οδηγίες για το τι πρέπει να κάνετε αν κάποιος κινδυνεύει στο νερό. Μην αφήνετε τα παιδιά μόνα τους στο νερό. Οι πνιγμοί είναι η δεύτερη συχνότερη αιτία θανάτων λόγω ατυχημάτων, στα παιδιά κάτω των 14 ετών.

Η Εθνική Ημέρα Πρόληψης Θαλάσσιων Ατυχημάτων και Πνιγμών - μία κοινή πρωτοβουλία του Υπουργείου Ναυτιλίας και του Safe Water Sports - θεσπίστηκε με το άρθρο 19 του νόμου 4597 (ΦΕΚ 35α της 28ης Φεβρουαρίου 2019) κι έκτοτε διοργανώνεται κάθε χρόνο στις 11 Μαΐου, με σκοπό την ενημέρωση και την ευαισθητοποίηση των πολιτών για το μείζον θέμα των θαλασσίων ατυχημάτων και πνιγμών.
Περίπου 350 πνιγμοί αντιστοιχούν το χρόνο. Τα ατυχήματα συμβαίνουν στη θάλασσα, σε λίμνες, ποτάμια, πισίνες, δεξαμενές, ακόμη και σε μπανιέρες. Κάθε χρόνο περίπου 20 παιδιά (μικρότερα των 14 ετών) και 15 έφηβοι (15-19 ετών) πνίγονται. Για κάθε παιδί που πνίγεται άλλα 7 παιδιά εξετάζονται στα Τμήματα Επειγόντων Περιστατικών και άλλα 6 περίπου νοσηλεύονται.
Στην Ελλάδα το 70% σχεδόν των πνιγμών και παρ’ ολίγων πνιγμών, σε παιδιά μικρότερα των 15 ετών, διαδραματίζονται στη θάλασσα, ενώ το 25% στις πισίνες.
Από έρευνα που είχε γίνει από το Πανεπιστήμιο Αθηνών και φορείς περίπου το 63% δεν γνωρίζει να κολυμπάει σωστά».

Ο πνιγμός προκαλεί τον θάνατο μέσω ασφυξίας. Η τελευταία οφείλεται ή σε εισρόφηση του νερού από την αναπνευστική οδό ή από σπασμό του λάρυγγα (όταν έρθει σε επαφή η επιγλωττίδα με το νερό). Η καταβύθιση σε πολύ ψυχρό νερό μπορεί να προκαλέσει τον θάνατο μέσω υποθερμίας.
Η όλη διαδικασία θέλει περίπου 5 με 10 λεπτά. (λαρυγγόσπασμος-εισρόφηση-ανεπαρκής αναπνοή και κυκλοφορία-εγκεφαλικός θάνατος).

Στα αίτια του πνιγμού περιλαμβάνονται:

• Χρήση αλκοόλ και ηρεμιστικών.
• Κόπωση.
• Αιφνίδια οξεία κατάσταση (π.χ έμφραγμα μυοκαρδίου , επιληψία κλπ).
• Τραυματισμός της κεφαλής ή του νωτιαίου μυελού σε κατάδυση.
• Δαγκώματα από υδρόβιους οργανισμούς , νόσος των δυτών κλπ.

Το θύμα συνήθως είναι ωχρό ή κυανό χωρίς αναπνοή και σφυγμό. Μπορεί να έχει αντίληψη ή να είναι σε διέγερση. Έμετος , αναπνοή με συριγμό , ροζ αφρός από το στόμα μπορεί να παρατηρηθούν. Στην τελευταία περίπτωση έχουμε γρήγορη και επιπόλαιη αναπνοή και ασθενικό σφυγμό. Γενικά το θύμα είναι υποθερμικό.

Πρόληψη του πνιγμού στα παιδιά

Στις διακοπές αλλά και το σπίτι, πάρτε τα μέτρα σας και προφυλάξτε το παιδί σας από ενδεχόμενο πνιγμό.

Στην πισίνα ή τη θάλασσα

Ποτέ μην αφήνετε το παιδί σας χωρίς επίβλεψη μέσα ή κοντά σε νερό.
Μη χρησιμοποιείτε συσκευές επίπλευσης (μπρατσάκια, φουσκωτές κουλούρες κλπ) ως υποκατάστατα της επίβλεψης.
Φροντίστε να μάθει το παιδί σας κολύμβηση όσο το δυνατόν νωρίτερα (συνήθως μετά τα 4 έτη), από εξειδικευμένους εκπαιδευτές. Είναι προτιμότερο να συμμετέχετε μαζί του στα μαθήματα κολύμβησης.
Μη θεωρήσετε ποτέ ότι το παιδί σας είναι “απρόσβλητο” από πνιγμό κι ας ξέρει καλή κολύμβηση. Τα μικρά παιδιά (ειδικά τα κάτω των 6 ετών) πρέπει να παρακολουθούνται στενά από ενήλικα όσο κολυμπάνε.
Διδάξετε το παιδί σας ότι δεν πρέπει ποτέ να κολυμπά μόνο του!
Μάθετε καρδιο-αναπνευστική ανάνηψη.

Στο σπίτι

Αν το παιδί σας είναι μικρό, να είστε συνεχώς μαζί του όταν κάνει μπάνιο.
Αδειάστε τη μπανιέρα μόλις τελειώσετε το μπάνιο.
Μην αφήνετε ποτέ το μεγαλύτερο παιδί να επιβλέπει το μικρότερο.
Να έχετε την πόρτα του μπάνιου κλειδωμένη, ώστε να μην μπορεί να μπει το παιδί χωρίς να το αντιληφθείτε.

Οδηγίες για τους κολυμβητές

Να κολυμπάτε πάντα με παρέα. Ποτέ μόνοι και ποτέ σε ερημιά.
Περιμένετε να περάσουν 4 ώρες από το φαγητό για να κολυμπήσετε.
Τα οινοπνευματώδη ποτά και η κολύμβηση είναι επικίνδυνος συνδυασμός.
Μην κολυμπάτε όταν οι καιρικές συνθήκες είναι κακές (ειδικά όταν βρέχει) και σε θάλασσα με μεγάλα κύματα ή ισχυρά ρεύματα.
Μην κολυμπάτε κοντά στα βράχια
Μην κάνετε βουτιές σε άγνωστα ή θολά νερά ή σε περιοχές με βράχια και πέτρες.
Μην περνάτε τις σημαδούρες που ορίζουν τη ζώνη κολύμβησης στις οργανωμένες παραλίες.
Μην κολυμπάτε στα ανοιχτά ιδίως σε πολυσύχναστες παραλίες όπου περνάνε βάρκες ή ταχύπλοα.
Αν κάνετε υποβρύχιο ψάρεμα ή καταδύσεις, να χρησιμοποιείτε πάντα τον εξοπλισμό ασφαλείας (σημαδούρα με σημαιάκι) και να είστε οπωσδήποτε μαζί με έμπειρο ενήλικα.
Μη σπρώχνετε και μη βυθίζετε τους άλλους στο νερό.
Βγείτε από το νερό αν δεν νιώθετε καλά, αν φοβάστε ή αν κρυώνετε.
Καλέστε για βοήθεια αν νιώσετε κίνδυνο.
Αν κάποιος κινδυνεύει στο νερό βρείτε ένα αντικείμενο που επιπλέει και ρίξτε το κοντά του για να πιαστεί. Παράλληλα φωνάξτε για βοήθεια.
Προσοχή: μην πλησιάσετε το θύμα γιατί μπορεί να κινδυνέψετε και εσείς αν πιαστεί πάνω σας. Ο αλτρουισμός και η αυτοθυσία δεν ωφελεί αν δεν κατευθύνεται από τη λογική.
Έχετε μαζί σας, στην παραλία, στο αυτοκίνητο, στη βάρκα, το κουτί πρώτων βοηθειών.
Μάθετε καρδιο-αναπνευστική ανάνηψη και να θυμάστε το τηλέφωνο των πρώτων βοηθειών(112).

Διαβάστε επίσης

Πρόληψη πνιγμών στα παιδιά: οδηγίες για κολυμβητές και ασφάλεια στη θάλασσα | MEDLABNEWS.GR

Πρώτη δημοσίευση: 14 Ιουνίου 2013 — MEDLABNEWS.GR | Συγγραφέας: Κωνσταντίνος Λούβρος

Τελευταία ουσιαστική ενημέρωση: 6 Ιουνίου 2026

Ανατροπή στην Καλλιθέα: Δεν ήταν διαρρήκτες οι δύο Αιγύπτιοι – Ο οδοντίατρος φέρεται να τους χτύπησε με ρόπαλο σε στάση

2026-06-05T19:33:39.528+03:00

medlabnews.gr

Ανατροπή φαίνεται να προκύπτει στην υπόθεση της Καλλιθέας, η οποία αρχικά είχε παρουσιαστεί ως περιστατικό απόπειρας διάρρηξης με αντίδραση ενοίκου μέσα στο σπίτι του. Σύμφωνα με νεότερα στοιχεία της προανακριτικής έρευνας, οι δύο νεαροί από την Αίγυπτο δεν φέρονται να είχαν διαρρήξει διαμέρισμα ή είσοδο πολυκατοικίας.

Οι αρχικές πληροφορίες ανέφεραν ότι δύο άτομα μπήκαν σε σπίτι και ότι ο ένοικος τους επιτέθηκε με ρόπαλο του μπέιζμπολ. Ωστόσο, σύμφωνα με νεότερες αναφορές, δεν διαπιστώθηκε παραβίαση πόρτας, ούτε σε διαμέρισμα ούτε στην κεντρική είσοδο της πολυκατοικίας. Τα στοιχεία που εξετάζονται δείχνουν ότι οι δύο νεαροί ενδέχεται να μην μπήκαν ποτέ στο κτίριο.

Κατά τις ίδιες πληροφορίες, η σύζυγος του 55χρονου είδε τους δύο άνδρες έξω από την πολυκατοικία να φωτογραφίζουν την πρόσοψη και ειδοποίησε τον σύζυγό της. Ο 55χρονος, ο οποίος είναι οδοντίατρος, πήγε στο σημείο κρατώντας μεταλλικό ρόπαλο και φέρεται να εντόπισε τους δύο νεαρούς σε στάση λεωφορείου, όπου τους επιτέθηκε.

Από την επίθεση τραυματίστηκε σοβαρά ένας από τους δύο νεαρούς, ο οποίος μεταφέρθηκε στο νοσοκομείο «Ερυθρός Σταυρός». Σύμφωνα με τις ίδιες πληροφορίες, χρειάστηκε περισσότερα από δέκα ράμματα στο κεφάλι.

Σε βάρος του 55χρονου αναμένεται να κινηθεί η ποινική διαδικασία για βαριά σωματική βλάβη, ενώ εξετάζονται και παραβάσεις της νομοθεσίας περί όπλων λόγω της χρήσης του ροπάλου. Ορισμένες αναφορές σημειώνουν ότι, ανάλογα με τα ιατροδικαστικά ευρήματα, δεν αποκλείεται να αξιολογηθεί ακόμη βαρύτερη ποινική κατηγορία.

Η υπόθεση προκαλεί έντονη συζήτηση, καθώς τα νεότερα στοιχεία ανατρέπουν την αρχική εικόνα περί διάρρηξης και μετατοπίζουν το βάρος της έρευνας στις συνθήκες υπό τις οποίες έγινε η επίθεση. Μέχρι την πλήρη αποσαφήνιση της υπόθεσης από τις αρμόδιες αρχές, οι διατυπώσεις πρέπει να παραμένουν προσεκτικές, καθώς οι δύο νεαροί δεν πρέπει πλέον να εμφανίζονται ως διαρρήκτες εφόσον τα νεότερα στοιχεία δεν το επιβεβαιώνουν.

Το άρθρο ενημερώθηκε μετά από νεότερα στοιχεία της προανακριτικής έρευνας, σύμφωνα με τα οποία οι δύο νεαροί από την Αίγυπτο δεν φέρονται να είχαν διαρρήξει το σπίτι ή την είσοδο της πολυκατοικίας.

Τι χρειάζεται να γνωρίζουμε για το Pilates και την ήπια άσκηση σε άτομα με μυοσκελετικές δυσκολίες

2026-06-05T08:09:08.261+03:00

medlabnews.gr iatrikanea

Για πολλούς ανθρώπους που αντιμετωπίζουν μυοσκελετικές δυσκολίες, η σχέση με την άσκηση συχνά συνοδεύεται από επιφυλάξεις. Η ανησυχία ότι μια κίνηση μπορεί να επιβαρύνει το σώμα ή να προκαλέσει δυσφορία οδηγεί αρκετούς ανθρώπους στο να αποφεύγουν εντελώς τη σωματική δραστηριότητα. Την ίδια στιγμή όμως, η ήπια και σωστά προσαρμοσμένη κίνηση αποτελεί για αρκετούς ανθρώπους σημαντικό κομμάτι της καθημερινότητάς τους και της γενικότερης ευεξίας τους.

Μέσα σε αυτό το πλαίσιο, το ενδιαφέρον γύρω από ήπιες μορφές άσκησης, όπως το Pilates, έχει αυξηθεί τα τελευταία χρόνια. Όχι επειδή αντιμετωπίζεται ως «λύση» ή θεραπευτική μέθοδος, αλλά επειδή αρκετοί άνθρωποι αισθάνονται πιο άνετα σε ένα περιβάλλον άσκησης που βασίζεται στον έλεγχο της κίνησης, στον πιο ήρεμο ρυθμό και στην προσαρμογή των ασκήσεων ανάλογα με τις δυνατότητες κάθε ατόμου.

Τι διαφοροποιεί το Pilates ως μορφή άσκησης;

Το Pilates δίνει έμφαση στην ποιότητα της κίνησης και όχι στην ένταση ή στην ταχύτητα. Οι ασκήσεις εκτελούνται συνήθως με αργό και ελεγχόμενο τρόπο, με στόχο τη σωστή στάση του σώματος, τη σταθερότητα του κορμού και τη μεγαλύτερη επίγνωση της κίνησης.

Για αρκετούς ανθρώπους, αυτό το στοιχείο δημιουργεί μια διαφορετική εμπειρία άσκησης σε σχέση με πιο έντονες μορφές άσκησης. Η συγκέντρωση στην αναπνοή, ο έλεγχος της κίνησης και η προσεκτική εκτέλεση των ασκήσεων συχνά βοηθούν ώστε το σώμα να κινείται με πιο οργανωμένο και ήρεμο τρόπο.

Φυσικά, αυτό δεν σημαίνει ότι κάθε μορφή Pilates είναι κατάλληλη για όλους ή ότι όλες οι ασκήσεις μπορούν να εφαρμοστούν σε κάθε περίπτωση. Το επίπεδο δυσκολίας, ο τρόπος διδασκαλίας και η συνολική προσέγγιση παίζουν καθοριστικό ρόλο.

Η σημασία της εξατομίκευσης

Ένα από τα βασικά χαρακτηριστικά της ήπιας άσκησης είναι η δυνατότητα προσαρμογής της στις ανάγκες του κάθε ανθρώπου. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό σε περιπτώσεις όπου υπάρχουν περιορισμοί στην κινητικότητα, αυξημένη ευαισθησία σε συγκεκριμένες κινήσεις ή περίοδοι όπου το σώμα χρειάζεται μεγαλύτερη προσοχή.

Σε ένα σωστά καθοδηγούμενο πρόγραμμα, οι ασκήσεις μπορούν να τροποποιηθούν, να γίνουν πιο ήπιες ή να προσαρμοστούν ανάλογα με τις δυνατότητες του ασκούμενου. Για πολλούς ανθρώπους, αυτή η αίσθηση προσαρμογής δημιουργεί μεγαλύτερη ασφάλεια και περισσότερη εμπιστοσύνη απέναντι στην άσκηση.

Ταυτόχρονα, είναι σημαντικό να αποφεύγεται η λογική ότι μια μορφή άσκησης «ταιριάζει σε όλους». Κάθε άνθρωπος έχει διαφορετικές ανάγκες, διαφορετική καθημερινότητα και διαφορετική σχέση με την κίνηση. Αυτό που λειτουργεί θετικά για κάποιον, μπορεί να μην είναι κατάλληλο για κάποιον άλλον.

Πότε χρειάζεται μεγαλύτερη προσοχή;

Ακόμη και στις πιο ήπιες μορφές άσκησης, υπάρχουν στιγμές όπου απαιτείται μεγαλύτερη προσοχή. Περίοδοι έντονης δυσφορίας, κόπωσης ή περιορισμένης κινητικότητας είναι σημαντικό να αξιολογούνται σωστά πριν από την έναρξη ή τη συνέχιση οποιασδήποτε δραστηριότητας.

Για τον λόγο αυτό, η επικοινωνία με τον θεράποντα ιατρό και τους επαγγελματίες υγείας που παρακολουθούν το άτομο είναι απαραίτητη. Η άσκηση δεν χρειάζεται να αντιμετωπίζεται αποκομμένα από τη συνολική εικόνα της υγείας ενός ανθρώπου.

Εξίσου σημαντική είναι και η επιλογή κατάλληλα εκπαιδευμένων επαγγελματιών άσκησης, οι οποίοι μπορούν να κατανοήσουν ότι η προσαρμογή και η προσεκτική καθοδήγηση έχουν μεγαλύτερη σημασία από την ένταση ή την απόδοση.

Η αξία μιας πιο ήπιας προσέγγισης στην κίνηση

Πολλοί άνθρωποι αναζητούν σήμερα μορφές άσκησης που να τους επιτρέπουν να κινούνται με μεγαλύτερη άνεση και λιγότερη πίεση. Σε αρκετές περιπτώσεις, η αίσθηση ελέγχου, ο πιο ήρεμος ρυθμός και η προσαρμοσμένη καθοδήγηση είναι στοιχεία που βοηθούν έναν άνθρωπο να αισθανθεί πιο κοντά στο σώμα του και πιο ασφαλής κατά τη διάρκεια της άσκησης.

Το σημαντικότερο όμως είναι η κίνηση να προσεγγίζεται χωρίς υπερβολές και γενικεύσεις. Δεν υπάρχει μία μορφή άσκησης που να είναι ιδανική για όλους. Η σωστή καθοδήγηση, η εξατομίκευση και ο σεβασμός στα όρια κάθε ανθρώπου παραμένουν τα πιο ουσιαστικά στοιχεία σε οποιαδήποτε προσπάθεια ένταξης της άσκησης στην καθημερινότητα.

Φρίκη στην Ολλανδία. Άνδρες νάρκωναν και βίαζαν τις συντρόφους τους — Σοκάρει υπόθεση «τύπου Πελικό»

2026-06-05T07:31:10.152+03:00

medlabnews.gr

Σοκ προκαλεί στην Ολλανδία μεγάλη αστυνομική έρευνα για υπόθεση σεξουαλικής κακοποίησης γυναικών, με χαρακτηριστικά που θυμίζουν την υπόθεση της Ζιζέλ Πελικό στη Γαλλία.

Σύμφωνα με την ολλανδική αστυνομία, οι αρχές πραγματοποίησαν έρευνες σε κατοικίες οκτώ υπόπτων στις 27 και 28 Μαΐου 2026 και προχώρησαν στη σύλληψη τεσσάρων ανδρών. Η έρευνα ξεκίνησε μετά από πληροφορίες που διαβιβάστηκαν από υπηρεσίες της Γερμανίας και της Αγγλίας.

Οι αρχές εξετάζουν καταγγελίες ότι γυναίκες στην Ολλανδία ναρκώθηκαν από πρόσωπα του άμεσου περιβάλλοντός τους και στη συνέχεια υπέστησαν σεξουαλική κακοποίηση ενώ ήταν ανίκανες να αντιδράσουν. Σύμφωνα με την αστυνομία, οι πράξεις φέρονται να βιντεοσκοπήθηκαν.

Ακόμη πιο ανατριχιαστικό είναι ότι, όπως αναφέρει η ολλανδική αστυνομία, σε κλειστές ομάδες στα social media φέρεται να ανταλλάσσονταν πληροφορίες και «συμβουλές» για το πώς μπορεί κάποιος να ναρκώσει ένα θύμα, ενώ κυκλοφορούσε και υλικό από την κακοποίηση.

Ολλανδικά μέσα μεταδίδουν ότι οι ύποπτοι που έχουν ταυτοποιηθεί είναι τουλάχιστον οκτώ, ενώ τέσσερις έχουν συλληφθεί. Η υπόθεση ερευνάται από την αστυνομική μονάδα του Ρότερνταμ, με τους ανακριτές να προσπαθούν να ταυτοποιήσουν θύματα μέσα από το ψηφιακό υλικό που κατασχέθηκε.

Η υπόθεση προκάλεσε άμεσους συνειρμούς με την υπόθεση της Ζιζέλ Πελικό στη Γαλλία, όπου ο πρώην σύζυγός της καταδικάστηκε το 2024 επειδή τη νάρκωνε επί χρόνια και επέτρεπε σε άλλους άνδρες να τη βιάζουν ενώ εκείνη ήταν αναίσθητη.

Ο αξιωματικός της ολλανδικής αστυνομίας Gerben Cabboort χαρακτήρισε τέτοιου είδους εγκληματικότητα ως «επόμενο επίπεδο», καθώς συνδυάζει νάρκωση, βιασμό, βιντεοσκόπηση και διαμοιρασμό του υλικού σε διαδικτυακές ομάδες.

Η έρευνα βρίσκεται σε εξέλιξη και οι ολλανδικές αρχές δεν αποκλείουν νέες συλλήψεις. Μέχρι στιγμής, οι ταυτότητες των συλληφθέντων δεν έχουν δημοσιοποιηθεί, σύμφωνα με τους κανόνες προστασίας προσωπικών δεδομένων που ισχύουν στην Ολλανδία.

Στην αγχόνη οι δύο άνδρες που βίασαν Γαλλίδα μπροστά στα παιδιά της: Το δικαστήριο απέρριψε τις εφέσεις

2026-06-05T06:23:11.707+03:00

medlabnews.gr

Το Ανώτερο Δικαστήριο της Λαχόρης απέρριψε τις εφέσεις δύο ανδρών που είχαν καταδικαστεί για τον ομαδικό βιασμό Γαλλοπακιστανής μητέρας μπροστά στα τρία παιδιά της, σε μια υπόθεση που είχε προκαλέσει οργή σε ολόκληρο το Πακιστάν.

Η υπόθεση είχε συγκλονίσει τη χώρα τον Σεπτέμβριο του 2020. Η γυναίκα, γαλλικής υπηκοότητας και πακιστανικής καταγωγής, ταξίδευε τη νύχτα στον αυτοκινητόδρομο Σιαλκότ–Λαχόρης μαζί με τα τρία παιδιά της, όταν το αυτοκίνητό της έμεινε από καύσιμα. Ενώ περίμενε βοήθεια, οι δράστες την έβγαλαν από το όχημα και την κακοποίησαν σεξουαλικά υπό την απειλή όπλου, μπροστά στα παιδιά της.

Οι δύο καταδικασθέντες, Abid Ali ή Abid Malhi και Shafqat Ali ή Shafqat Bagga, είχαν κριθεί ένοχοι το 2021 από αντιτρομοκρατικό δικαστήριο για ομαδικό βιασμό, απαγωγή, ληστεία και αδικήματα που συνδέθηκαν με την αντιτρομοκρατική νομοθεσία. Το δικαστήριο τους είχε επιβάλει θανατική ποινή, καθώς και επιπλέον ποινές φυλάκισης για τα υπόλοιπα αδικήματα.

Οι συνήγοροι των δύο ανδρών είχαν προσφύγει κατά της καταδίκης, υποστηρίζοντας ότι υπήρχαν αδυναμίες στην εκδοχή της κατηγορούσας αρχής και ότι η πρωτόδικη απόφαση ήταν υπερβολικά αυστηρή. Ωστόσο, η εισαγγελική πλευρά υποστήριξε ότι υπήρχαν ισχυρά αποδεικτικά στοιχεία και ζήτησε να διατηρηθούν οι ποινές. Το διμελές δικαστικό σώμα του Lahore High Court απέρριψε τις εφέσεις.

Η υπόθεση είχε προκαλέσει μαζικές αντιδράσεις στο Πακιστάν όχι μόνο για τη βαρβαρότητα της επίθεσης, αλλά και επειδή τότε ανώτερος αστυνομικός αξιωματούχος είχε αφήσει να εννοηθεί ότι η γυναίκα έφερε μέρος της ευθύνης επειδή ταξίδευε νύχτα. Οι δηλώσεις αυτές προκάλεσαν οργή, διαδηλώσεις και έντονη δημόσια συζήτηση για την προστασία των γυναικών και την αντιμετώπιση των σεξουαλικών εγκλημάτων.

Σύμφωνα με διεθνή δημοσιεύματα, η υπόθεση οδήγησε τότε και σε πίεση για αυστηρότερη νομοθεσία κατά των βιασμών στο Πακιστάν, με δημιουργία ειδικών δικαστηρίων και μητρώου σεξουαλικών παραβατών.

Η τελευταία απόφαση δεν αποτελεί νέα πρωτόδικη καταδίκη, αλλά επικύρωση των ποινών μετά την απόρριψη των εφέσεων. Με βάση τα διαθέσιμα στοιχεία, η απόφαση προέρχεται από το Lahore High Court και όχι από το Ανώτατο Δικαστήριο του Πακιστάν.

Pakistanis who gang-raped French tourist in front of her three children will be executed, court rules

Two Pakistani men, Abid Malhi and Shafqat Ali, have had their death sentences upheld after a court dismissed their final appeal.

On 9 September 2020 the pair forced a French… pic.twitter.com/4umZTZwO18
— Grifty (@TheGriftReport) June 3, 2026

Πήγε τη γυναίκα του στο νοσοκομείο και πέθανε ο ίδιος: Τραγωδία με 55χρονο Βρετανό στα Καλάβρυτα

2026-06-05T06:08:35.061+03:00

medlabnews.gr iatrikanea

Τραγωδία σημειώθηκε στα Καλάβρυτα, όταν ένας 55χρονος Βρετανός τουρίστας μετέφερε τη σύζυγό του στο νοσοκομείο επειδή αισθάνθηκε αδιαθεσία, αλλά λίγη ώρα αργότερα κατέρρευσε ο ίδιος και πέθανε.

Το περιστατικό συνέβη το απόγευμα της Τετάρτης 3 Ιουνίου, στο Νοσοκομείο Καλαβρύτων. Σύμφωνα με τοπικά και ελληνικά μέσα ενημέρωσης, το ζευγάρι Βρετανών βρισκόταν στην περιοχή για διακοπές, όταν η γυναίκα αισθάνθηκε ξαφνική αδιαθεσία και ο σύζυγός της την μετέφερε στο νοσοκομείο για να της παρασχεθούν οι πρώτες βοήθειες.

Την ώρα που η γυναίκα ανάρρωνε στο κρεβάτι του νοσοκομείου, ο 55χρονος που βρισκόταν δίπλα της κατέρρευσε αιφνιδίως, μπροστά στα μάτια της. Το ιατρικό και νοσηλευτικό προσωπικό κινητοποιήθηκε αμέσως και έγιναν προσπάθειες ανάνηψης, χωρίς όμως αποτέλεσμα. Ο άνδρας κατέληξε στο νοσοκομείο.

Τα ακριβή αίτια του θανάτου δεν έχουν γίνει γνωστά και αναμένεται να διαπιστωθούν από τη νεκροψία-νεκροτομή. Για την υπόθεση διενεργείται προανάκριση από το Αστυνομικό Τμήμα Καλαβρύτων.

Βρετανικά μέσα μετέδωσαν επίσης ότι η σύζυγος του 55χρονου έχει αναρρώσει και έχει πάρει εξιτήριο, ενώ το βρετανικό Υπουργείο Εξωτερικών παρέχει υποστήριξη στην οικογένεια σε συνεργασία με τις ελληνικές αρχές.

Το περιστατικό έχει προκαλέσει συγκίνηση στην τοπική κοινωνία, καθώς ο άνδρας πήγε στο νοσοκομείο για να βοηθήσει τη γυναίκα του και τελικά έχασε ο ίδιος τη ζωή του μέσα σε λίγα λεπτά.

medlabnews.gr iatrikanea

«Μου είπαν να τον προκαλέσω να με χτυπήσει»: Σοκάρει 35χρονη μητέρα για το ΑΤ Αγίων Αναργύρων

Σάρον Στόουν: «Μου είπαν ότι ίσως έχω καρκίνο και ο σύζυγός μου θεώρησε γελοία τη μαστεκτομή»

Προειδοποίηση από την Ελληνική Οφθαλμολογική Εταιρεία για παραπλανητικές «μαγικές λύσεις» διόρθωσης της μυωπίας με σταγόνες

Σεισμός. Τι πρέπει να κάνετε; Κουτί πρώτων βοηθειών. Γιατί ποτέ δεν ξέρεις

ΓΕΝΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΣΕ ΠΕΡΙΠΤΩΣΗ ΣΕΙΣΜΟΥ

ΚΑΤΑ ΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΤΟΥ ΣΕΙΣΜΟΥ

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΣΕΙΣΜΟΥΣ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ

ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΟΣ ΣΧΕΔΙΑΣΜΟΣ ΑΤΟΜΙΚΗ & ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΗ ΕΤΟΙΜΟΤΗΤΑ

ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ

ΚΟΥΤΙ ΠΡΩΤΩΝ ΒΟΗΘΕΙΩΝ ΓΙΑ ΤΟ ΣΠΙΤΙ ΚΑΙ ΤΟ ΓΡΑΦΕΙΟ

ΦΑΡΜΑΚΕΥΤΙΚΑ ΥΛΙΚΑ

ΙΑΤΡΙΚΑ ΥΛΙΚΑ

Smoke Free Greece από την Ελληνική Αντικαρκινική Εταιρεία: «Πριν η νικοτίνη γίνει εξάρτηση στα παιδιά μας.»

Συναγερμός στο Νοσοκομείο Χαλκίδας: Γιατρός υπέστη εγκεφαλικό μέσα στο νοσοκομείο – Είχε μόλις επιστρέψει από αναρρωτική άδεια

Η Ιουλία Τσέτη τιμήθηκε με το Βραβείο Γυναικείας Επιχειρηματικότητας & Ηγεσίας του ΕΒΕΑ 2026

Σκάνδαλο-σοκ στο Ohio State: 100 εκατ. δολάρια σε φοιτητές θύματα γιατρού που κακοποιούσε σεξουαλικά επί 20 χρόνια

Υπάτιος Πατμάνογλου: «Η πληγή δεν κλείνει» — 9 χρόνια μετά το τροχαίο που του στέρησε γυναίκα και παιδί

Σούπερ Ελ Νίνιο: Η «θερμοδυναμική βόμβα» του Ειρηνικού που μπορεί να φέρει καύσωνες, ξηρασίες και πλημμύρες

Αντιπηκτική αγωγή: τι να προσέχετε σε αλκοόλ, κάπνισμα, διατροφή και INR

Τι είναι αντιπηκτική αγωγή;

Γιατί και ποιοι πρέπει να λάβουν αντιπηκτική αγωγή.

Αντιπηκτική αγωγή λαμβάνουν:

Αντιαιμοπεταλιακά

Κουμαρινικά αντιπηκτικά

Τα νεότερης γενιάς αντιπηκτικά φάρμακα

Τι πρέπει να προσέχουν όσοι λαμβάνουν αντιπηκτικά.

Διατροφή και αντιπηκτική αγωγή με Sintrom

Τα τρόφιμα που πρέπει να προσέχετε είναι:

Αντιπηκτικά: πώς ζέστη, χόρτα, αλκοόλ και αφυδάτωση επηρεάζουν το INR

Τι είναι τα κουμαρινικά αντιπηκτικά;

Πότε χρησιμοποιούνται τα κουμαρινικά αντιπηκτικά;

Τροφές που κατεβάζουν τον χρόνο προθρομβίνης

Πότε ανεβαίνει ο χρόνος προθρομβίνης

Τι πρέπει να κάνετε αν παραλείψετε την θεραπεία μιας ημέρας.

Τι πρέπει να κάνετε σε περίπτωση υπερδοσολογίας;

Αντιπηκτικά: οδηγίες για διατροφή, INR, φάρμακα και τροφές που τα επηρεάζουν

ΓENIKEΣ OΔHΓIEΣ ΓIA TOYΣ AΣΘENEIΣ ΠOY ΠAIPNOYN AΠO TOY ΣTOMATOΣ ANTIΠHKTIKA ΦAPMAKA

Σε τι συνίσταται ο έλεγχος-ρύθμιση της αντιπηκτικής αγωγής.

Πώς λαμβάνoνται τα από του στόματος αντιπηκτικά:

Αλκοόλ, χόρτα, λαχανικά, επηρεάζουν την αντιπηκτική αγωγή.

Παίρνετε φάρμακα; Ποιες τροφές πρέπει να προσέχετε; Χυμοί, βότανα, καπνιστό κρέας, γαλακτοκομικά, καφεΐνη, αλκοόλ μπορεί να αλληλεπιδρούν με κάποια από αυτά.

Αλμύρα: τι είναι το χόρτο της θάλασσας και πώς γίνεται σαλάτα

Φάρμακα και ζέστη: ποια επηρεάζονται και πώς να τα αποθηκεύετε σωστά

Φάρμακα και αλκοόλ

Κορτικοειδή

Αντικαταθληπτικά και αγχολυτικά

Φωτοευαισθησία και φάρμακα

Η σωστή αποθήκευση των φαρμάκων

Ο πνιγμός ΔΕΝ μοιάζει με πνιγμό: τα σημάδια που πρέπει να προσέχετε στη θάλασσα

Γαλλία: Σοκ και οργή για την 11χρονη Lyhanna – Βρέθηκε νεκρή, ενώ ο ύποπτος είχε καταγγελίες για βιασμό ανηλίκων

Πόση ώρα μετά το φαγητό μπορείτε να κολυμπήσετε; Τι να προσέξετε στη θάλασσα

Πνιγμός στη θάλασσα: πρώτες βοήθειες, ΚΑΡΠΑ και τι πρέπει να κάνετε άμεσα

Στα αίτια του πνιγμού περιλαμβάνονται:

Μέθοδοι διάσωσης στο νερό

Ελευθερώστε την τραχεία από σφιχτά ρούχα, ελέγξτε το σφυγμό και την αναπνοή.

Πρόληψη πνιγμών στα παιδιά: οδηγίες για κολυμβητές και ασφάλεια στη θάλασσα

Στα αίτια του πνιγμού περιλαμβάνονται:

Πρόληψη του πνιγμού στα παιδιά

Στην πισίνα ή τη θάλασσα

Οδηγίες για τους κολυμβητές

Ανατροπή στην Καλλιθέα: Δεν ήταν διαρρήκτες οι δύο Αιγύπτιοι – Ο οδοντίατρος φέρεται να τους χτύπησε με ρόπαλο σε στάση

Τι χρειάζεται να γνωρίζουμε για το Pilates και την ήπια άσκηση σε άτομα με μυοσκελετικές δυσκολίες

Φρίκη στην Ολλανδία. Άνδρες νάρκωναν και βίαζαν τις συντρόφους τους — Σοκάρει υπόθεση «τύπου Πελικό»

Στην αγχόνη οι δύο άνδρες που βίασαν Γαλλίδα μπροστά στα παιδιά της: Το δικαστήριο απέρριψε τις εφέσεις

Πήγε τη γυναίκα του στο νοσοκομείο και πέθανε ο ίδιος: Τραγωδία με 55χρονο Βρετανό στα Καλάβρυτα

ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΟΣ ΣΧΕΔΙΑΣΜΟΣ  ΑΤΟΜΙΚΗ & ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΗ ΕΤΟΙΜΟΤΗΤΑ

ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ 

ΚΟΥΤΙ ΠΡΩΤΩΝ ΒΟΗΘΕΙΩΝ ΓΙΑ ΤΟ ΣΠΙΤΙ ΚΑΙ ΤΟ ΓΡΑΦΕΙΟ 