Si vous avez peur des examens, c’est peut-être que vous n’êtes pas assez préparé – ou encore, vous sentez que vous ne l’êtes pas suffisamment, ni adéquatement!

Nous sommes tous passés par là à un moment donné – on a fait un examen pour lequel on n’avait pas assez étudié. Et assis devant, on s’est même dit “je vais le réussir cet examen”.

Le défi en tant qu’étudiant, c’est de mesurer si notre préparation à un examen est suffisante. Dans mon livre sur l’étude – « Obtenez les meilleures notes avec un minimum d’effort », j’explique plusieurs techniques sur la façon d’étudier.

Lorsque vous maîtrisez ces techniques d’étude, vous pouvez facilement et rapidement les appliquer lorsque vous vous préparez aux examens puis quand vous passez des examens.

Se préparer à un examen, ce n’est PAS la même chose que passer un examen. Dans mon livre sur l’étude, je mets l’accent sur les stratégies d’étude pour se préparer aux examens, de façon à réduire considérablement le stress et l’anxiété reliés à ceux-ci.

• Etes-vous frustré des faibles résultats scolaires de votre enfant ou de son manque de motivation?
• Est-ce votre vie familiale est stressante en raison des soucis causés par les devoirs et les mauvais bulletins?
• Avez-vous essayé absolument tout pour aider votre enfant à obtenir de meilleurs résultats scolaires?
• Avez-vous un enfant brillant qui semble connaître la matière mais qui oublie tout quand vient le temps des examens?
• Etes-vous vraiment sérieux quand vous affirmez avoir essayé quelque chose de différent pour aider votre enfant à avoir du succès?

Si vous avez répondu “OUI!”, poursuivez votre lecture pour découvrir comment vous pouvez aider votre enfant à augmenter ses notes, juste à temps pour le prochain bulletin.

Je peux vous assurer que votre situation n’est pas unique. Ce que vous devez aussi savoir, c’est que la situation de votre enfant n’est pas désespérée non plus.

Le problème c’est que les enfants qui souffrent de difficultés d’apprentissage ont été associés avec les 4 plus grands mythes recus d’enseignants bien intentionnés, de parents et même certaines autorités en enseignements.

Voici les 4 plus grands mythes au sujet de l’apprentissage qui ne donneront jamais les résultats que vous souhaitez:

1. La première est que vous devez apprendre à votre enfant la façon d’apprendre, telle qu’apprise a l’école, parce que les écoles qui enseignent ce style d’apprentissage aux enfants obtiennent de meilleurs résultats. (cette déclaration est trompeuse déclare un récent article dans le Washington Post qui explique qu’enseigner de la même manière a différents types d’intelligence ne fonctionne pas vraiment dans la réalité.  Je vous reviens là-dessus plus tard.
2. La seconde est que les enfants ayant de faibles résultats scolaires sont paresseux et non motivés et ne sont pas capables de  réussir  leurs examens.
3. Le troisième est les enfants qui ne peuvent pas rester en place et être attentionnés sont plus susceptibles d’avoir des troubles de l’attention d’un certain type. Le TDA ou TDAH sont parfois des sortes de déguisement et on peut croire à tort que ces enfants en soient atteints.
4. Le quatrième est que certains enfants qui ont de la difficulté à l’école n’aiment tout simplement pas lire ou faire des mathématiques, etc. (C’est l’un des pires mythes. Ce n’est que lorsque les enfants échouent à répétition qu’ils ne veulent plus lire ou faire leurs devoirs).

La vérité est que les enfants aiment apprendre quand ils ont du  succès.

Mais parfois, ils ne savent pas comment “gagner la partie a l’ école” parce que personne n’a pris le temps de leur montrer «comment apprendre».

Pensez-y. Chaque jour, votre enfant reçoit des devoirs et des leçons.  C’est comme un entraîneur de baseball qui donne aux joueurs un test écrit pour voir si il ou elle peut faire partie de l’équipe. Personne ne montre à votre enfant «comment apprendre». Vous ne pouvez pas dire à un enfant, «apprend ca pour le prochain examen”, puis s’il ne réussit pas bien, le blâmer par la suite.

Etes-vous d’accord avec le fait qu’il est fou de penser que vous obtiendrez des résultats différents si vous continuez à faire la même chose encore et encore?

C’est pourquoi vous devez faire quelque chose de différent … C’est là que cette trousse d’outils d’apprentissage entre en jeu.

Cliques sur l’hyperlien pour aider votre enfant a obtenir de meilleures notes à l’école.

Facebook : Le seul  endroit où tu parles à un mur sans être ridicule.

GPS  : Seule femme que les hommes écoutent pour trouver leur chemin.

Autobus : Véhicule qui roule deux fois plus vite quand on court après que quand on  est assis dedans.

Taser : Instrument utilisé afin de mieux faire passer le courant entre la police et  la jeunesse.

Mozart : Célèbre compositeur que l’on écoute le plus souvent dans les pizzerias car  on sent bien que mozzarella.

Sudoku : Qui a le Sudoku a le nord en face.

Porte-clefs : Invention très pratique qui permet de perdre toutes ses clefs d’un coup au  lieu de les perdre une par une.

État : Système mafieux le mieux organisé de tous les temps.

Cravate : Accessoire servant à indiquer la direction du cerveau de  l’homme.

Carla  Bruni : Blanche-neige moderne ayant eu une préférence pour un des sept  nains : Grincheux.

Maison Blanche : Actuellement Barack noire.

Voiture : Invention ingénieuse, permettant d’avoir 110 chevaux dans le moteur et un  âne au volant.

Parents : Deux personnes qui t’apprennent à marcher et à parler pour ensuite te  dire de t’asseoir et de fermer ta gueule.

Orteil : Appendice servant a détecter les coins de portes.

Égalité des sexes : Nouveau concept créé par les hommes pour ne plus payer le  restaurant.

Monter un  meuble Ikea : Expression moderne signifiant “passer un week:end de  merde.

Sérieusement, s’il y a des arbres dehors, ça pourrait justement vous aider à restaurer votre attention.

Selon le ART (Attention Restoration Theory), les gens ont plus de facilité à se concentrer après avoir passé du temps dans la nature, ou même en regardant des images de la nature.  Les milieux naturels regorgent de «doux attraits” qui aident les personnes à réfléchir et à porter attention, sans effort, sur des tableaux de la nature, comme les nuages ​​se déplaçant dans le ciel, le bruissement des feuilles dans la brise ou le clapotis de l’eau sur des roches dans un ruisseau.  Cette théorie a été développée par Rachel et Stephen Kaplan dans les années 80 dans leur livre (en anglais) The Experience of Nature: A Psychological Perspective et depuis, d’innombrables recherches médicales confirment cette théorie qui permet de restaurer l’attention et de l’apaiser.

Si vous n’avez pas un accès direct à la nature, les chercheurs s’entendent pour dire que REGARDER UN VIDEO sur la nature serait la deuxième meilleure option comme celui ci-dessous.

J’ai fait une recherche rapide sur YouTube et j’ai trouvé ce video –  je suis sûr que certains d’entre vous pourraient en trouver un meilleur que nous pourrions partager… Vous n’avez qu’à m’envoyer le lien URL de YouTube avec un commentaire et je publierai les meilleurs.

La clé est de vous imprégner visuellement de cette expérience…

Vous avez seulement besoin de quelques minutes d’attention bien involontaire, puis retournez à votre tâche et concentrez-vous pleinement.

Bonjour Dr. Marc,
Je suis tombé par hasard sur votre site internet parce que nous travailleront bientôt sur notre thèse et notre sujet concerne les façons d’améliorer notre mémoire. Par contre, quand je lis les commentaires sur votre blogue, je vois qu’étudier peut-être facile, mais chacun à sa manière… Le problème, c’est que j’adore lire des livres et je peux lire un livre de 128 pages en 2 hres, sans distraction. Comment faire pour m’intéresser à d’autres sujets qui ne requièrent pas de lecture?

J’ai de la difficulté à étudier les maths et à les mémoriser.
Maureen M.

Tout d’abord, la résolution de problèmes avec des matières comme les maths, la chimie ou la physique exige de la PRATIQUE bien plus que de la LECTURE.

Ça pourrait vous aider de lire sur les mathématiciens pour vous imprégner de la beauté, de l’élégance et de la merveille qu’est la science, mais vous ne pouvez pas éviter de PRATIQUER les mathématiques, la chimie ou la physique sans faire de la résolution de problèmes.

Le meilleur conseil que je puisse vous donner se trouve dans mon livre sur l’étude qui vous montrera COMMENT apprendre pour ensuite l’appliquer aux maths et aux autres matières.

Une façon d’obtenir de meilleures notes en mathématiques et en résolution de problèmes est d’étudier avec un groupe où chacun des membres travaille sur une portion ou une façon différente pour résoudre un problème, puis ensuite, chacun partage sa méthode avec le groupe. De cette façon, vous pouvez apprendre plus rapidement. Idéalement, vous créez un Groupe d’étude MasterMind.

Cliquez sur l’image pour obtenir votre copie dès maintenant – vous ne recevrez pas seulement le guide, mais aussi des bonus fantastiques!

Par contre, je peux changer la vie d’un étudiant(e), un(e) à la fois.

Si vous êtes frustrés de l’école, posez-vous la question, pourquoi ?

Répondez à la question honnêtement. Est-ce parce que vous être paresseux ?

Fatigué ? Vous avez peur (vous êtes victime d’intimidation) ?

Vous ne performez pas aussi bien que vous le souhaitez ?

Vous ne faites pas partie d’une gang ou d’un groupe populaire ?

Posez-vous la question jusqu’à ce que vous TROUVIEZ LA VRAIE RAISON.

Quand vous aurez trouvé la RAISON, vous devrez y faire face

Réglez la question car c’est ce qui vous empêche d’obtenir les résultats que vous voulez et dont vous rêvez.

Nous sommes des RAISONS ou nous sommes les RÉSULTATS

C’est aussi simple que ça.

C’est aussi compliqué que ça.

Compliqué, parce que si vous n’êtes pas honnête avec vous-même, vous ne pourrez jamais passer par-dessus l’obstacle no. 1 dans votre chemin de vie.  Ça signifie que vous n’atteindrez jamais votre ultime destinée.

La plupart ne s’arrêteront pas pour y penser, mais bon, encore là, la plupart des gens (8 sur 10) finissent leur vie adulte malheureux et ont des regrets.

Des regrets qui remontent à leurs jours à l’école quand ils savaient pertinemment qu’ils auraient pu changer le cours de leur vie pour toujours.

S’ils avaient su à l’époque ce qu’ils savent maintenant.

Et bien devinez quoi ?

C’est maintenant que vous êtes jeune et c’est maintenant que vous pouvez changer les choses.

Faites-le et je vous garantis que dans 20 ans, vous vous souviendrez de ce blogue quand quelqu’un vous racontera ses regrets et qu’il vous dira qu’il est malheureux.  Vous réaliserez alors que l’effort que vous avez fait…MAINTENANT compte.

Eux non !

Ne devenez pas cette personne – j’en connais beaucoup comme eux.

Des vies perdues et ruinées par un manque de discipline, d’estime et de confiance en soi.

Mais aussi par pure paresse et manque de vouloir.

Vous pouvez réaliser TOUT CE QUE VOULEZ dans votre vie (ou à l’école), il faut juste que vous le vouliez VRAIMENT et que vous fassiez tout ce qu’il faut pour y arriver.

Je le sais –

• J’ai 5 diplômes universitaires, incluant un BAC en génie, MBA, Droit et un Doctorat.
• Je peux compléter le cube rubik en moins de 4 minutes
• Je suis classé parmi les 20 meilleurs joueurs de squash au monde
• Je parle couramment 2 langues et je peux parler et comprendre une troisième.
• J’ai pris ma retraite à 42 ans
• J’ai voyagé dans 36 pays
• J’ai eu 6 BMWs dont 2 convertibles
• Je suis en couple depuis 27 ans
• Je n’ai jamais été malade depuis 20 ans
• Je peux lire 1800 mots à la minutes

Je ne suis pas « superman », je pratique juste les meilleures stratégies mais encore plus important, j’ai la passion et je fais en sorte que les choses arrivent.

En realité, rendre quelque chose difficile à lire veut dire que vous avez de bonnes chances de vous en rappeler!

Une recherche effectuée par Daniel Oppenheimer, un psychologue de l’University de Princeton, et ses collègues,et, en voie d’être publiée dans le magazine  « Cognition », suggère une idée simple, rendre le texte véhiculant l’information, plus difficile à lire.

Le Dr. Oppenheimer a recruté 28 volontaires agés entre 18 et 40 ans et leur a demandé d’apprendre, à partir de descriptions écrites, trois espèces d’extraterrestre, chacun ayant sept caractéristiques.  Cette tâche devrait être similaire à l’apprentissage sur les espèces animales dans une leçon de biologie. Il a remplacé les espèces réelles par des « aliens » afin elles d’être certain que les participants ne puissent pas s’appuyer sur les connaissances antérieures.

La moitié des volontaires ont reçu les informations avec des polices de caractères difficiles à lire (Comic Sans MS avec une trame de gris à 75% en 12 points et Bodoni MT 12 points avec une trame de gris à 75%).  L’autre moitié avait les informations en Arial 16 points, 100% noir.  Les tests démontrent d’ailleurs que la police Arial est la plus facile à lire.

Les participants ont eu 90 secondes pour mémoriser les informations dans les listes. On les a ensuite distrait avec des tâches non reliées au sujet pendant un quart d’heure, avant qu’on leur pose des questions sur les extraterrestres, comme «Quel est le régime de Pangerish?” Et “Quelle couleur sont les yeux de Norgletti. Ceux qui ont lu avec la police Arial ont obtenu les bonnes réponses  72,8% du temps, en moyenne. Ceux qui ont été forcés de lire les polices plus difficile ont répondu correctement 86,5% du temps.

La question demeure, est-ce que ces résultats obtenus dans un environnement contrôlé en laboratoire sont les mêmes que dans un environnement plus turbulent en classe ?

Oui !

Quand les chercheurs ont demandé aux professeurs d’utiliser la même technique dans des classes de chimie, physique, anglais et histoire, ils ont obtenu les mêmes résultats.

La morale de cette histoire, c’est de publier des livres avec des polices plus difficiles à lire, et non le contraire.

Étape #1: Achetez tout le matériel de préparation du service de tests standardisés d’origine ou de l’organisation en question.  Ils veulent que vous réussissiez et ils seront francs avec vous. Lisez tout et suivez les recommandations. Ce sont eux qui ont créé le test qui l’administrent. Ils n’ont pas de trucs cachés dans leurs sacs. Ils doivent suivre des protocoles stricts et des procédures.

Étape #2 Achetez seulement un programme de préparation d’une source que vous connaissez qui l’a utilisé avec succès. Malheureusement, un grand nombre de compagnies s’attaquent à votre vulnérabilité pour vous exploiter à leurs dépens. Tout d’abord avec un programme pré-défini, PUIS avec un programme de mentorat individuel à un coût exorbitant. Bien honnêtement, si vous avez besoin d’un mentor pour votre test, vous avez un gros problème ….

Étape #3: C’est le plus important. SIMULEZ le test aussi souvent que possible.  Tous ces tests ont des contraintes de temps et la clé du succès est de les pratiquer encore et encore et encore, de sorte que quand viendra le temps de passer le vrai test, vous connaîtrez le PROCESSUS sur le bout des doigts. C’est ce que j’ai fait pour me classer dans le top percentiles des tests GMAT et LSAT, avec MOINS de stress et de meilleurs résultats que mes camarades de classe. Le succès repose sur la préparation et la pratique. Au minimum, vous devriez simuler le test 3 fois.

Idéalement, vous allez à la salle d’examen (ou dans une salle semblable) pour vraiment vous mettre dans l’ambiance. Oui, comme on peut s’y attendre, c’est ce que j’ai fait. Je l’ai fait le soir, quand les classes étaient disponibles, sans interruption. Je pense que j’ai simulé les tests 4 ou 5 fois (à raison de 3 heures / test. – c’est un GROS engagement, mais continuez à lire pourquoi le retour sur l’investissement pourrait être plus grand que vous ne le pensez!)

Lorsque je suggère la simulation, je veux dire LE FAIRE RÉELLEMENT, POUR VRAI.  Commencez et arrêtez  à l’heure.  Corrigez-vous et déterminez où vous avez perdu du temps et ce que vous devez améliorer, tel qu’expliqué dans mon livre sur l’étude. Ce n’est qu’une TÂCHE que vous voulez PERFECTIONNER.

La raison derrière la standardisation des tests est importante –  ça peut faire la différence entre être admis ou non dans l’école que vous aurez choisie. (Lorsque j’ai été sélectionné dans le top percentiles, j’ai reçu des invitations pour appliquer dans de grandes écoles… Imaginez si les écoles vous pourchassent. Si vous ne le saviez pas, les meilleures écoles ont accès aux meilleurs étudiants et tentent de les séduire …!

Voilà pourquoi c’est important!

Quelle différence que ça peut faire ?

Voici quelques statistiques de 1909:

• La moyenne d’âge des hommes était pas plus de 47 ans.
• L’essence pour une Ford 1909 nétait vendue qu’en pharmacie
• Seulement 14% des maisons possédaient une baignoire.
• Seulement 8% des maisons avaient le téléphone.
• Il n’y avait que 8,000 automobiles dans le monde entier et seulement 144 miles de route étaient pavées.
• Dans presque toutes les villes la limite de vitesse était de 10mph.
• La plus haute structure au monde était la Tour Eiffel.
• Le salaire moyen aux Etats-Unis était de 0.22 cents l’heure.
• Le salaire moyen des travailleurs Américains était entre 200$ et 400$ par année.
• Un professionnel comptable pouvait gagner 2000$ dans une année, un dentiste environ 2500$, un vétérinaire entre 1500$ et 4000$ et un ingénieur mécanique 5000$.
• 95% des femmes accouchaient dans leur demeure.
• 90% des médecins n’avaient pas déducation collégiale. Ils avaient plutôt fréquenté, ce quon appelait, une école médicale condamnée par les médias du temps et les gouvernements comme étant sous standardisée.
• Le sucre se vendait à 0.04 cents la livre.
• On obtenait une douzaine d’œufs pour 0.14 cents.
• La livre de café était à 0.15 cents.
• La plupart des femmes se lavaient les cheveux qu’une fois par mois, et elles utilisaient soit du Borax ou du jaune dœuf comme shampoing.
• Le Canada a passé une loi défendant à toutes personnes pauvres dentrer au pays.
• Les cinq principales causes de décès étaient : La pneumonie ou influenza, la tuberculose, la diarrhée, maladie du cœur et attaque cardiaque.
• Le drapeau Américain navait que 45 étoiles. (45 États).
• En 1909, il ny avait que 30 résidants à  Las Vegas au Nevada (U.S.A.).
• Les mots croisés, les cannettes de bière et le thé froid n’avaient pas encore été inventés.
• Il n’y avait pas de fêtes des mères et fêtes des pères.
• Deux adultes sur dix ne savaient ni lire ni écrire.
• Seulement 6% de tous les Américains avaient obtenu leur diplôme de secondaire.
• La marijuana, l’héroïne et la morphine étaient vendues à la pharmacie du coin comme médicaments.
• En 1909, les pharmaciens nous disaient que l’héroïne, nettoyait la complexion, donnait de l’énergie au cerveau, activait et régulait l’estomac et les intestines et qu’enfin cétait lange gardien de la santé. Belle publicité hein !
• 18% des domiciles avaient au moins un ou une domestique ou servante à plein temps.
• En 1909, il y eu 230 meurtres rapportés dans tous les U.S.A…
• 95% des taxes que nous payons aujourdhui n’existaient pas en 1909.

Cher monsieur,

Question #1: Quand on étudie, vous mentionnez de prendre des notes à chaque chapitre.  Cependant, il est sage de prendre de courtes notes en étudiant, donc dans ce cas, pouvez-vous m’indiquer la bonne façon de le faire ou bien y-a-t-il une façon alternative de le faire?
Question #2: En ce qui concerne les points d’ancrage, est-ce OK si je porte une chaîne à mon cou pendant que j’étudie et pendant mes examens?  Est-ce que c’est ce qu’on appelle un point d’ancrage?

En résumé, Marc (si vous me permettez de vous appeler par votre prénom), si vous le pouvez, j’apprécierais vos commentaires et réponses à mes questions ASAP.  Je vous trouve vraiment cool.

Merci.
D.R Desilva

Et bien, ce sont 2 excellentes questions:

CONSEILS NO. 1 – PRISE DE NOTES

La prise de notes est un sujet couvert dans mon livre sur l’étude, mais l’une des stratégies que j’ai développée relativement à ceci est le MindMapping. Le MindMapping est non seulement une façon rapide de prendre des notes mais également une méthode facile en raison de l’aspect visuel.  C’est une bien meilleure façon de prendre des notes que de résumer les faits et les chiffres sous forme de liste. J’ai créé un programme complet avec un artiste du MindMapping, Paul Telling, afin de vous aider à apprendre le MindMapping pour obtenir de meilleures notes.

CONSEILS NO. 2 – PRISE DE NOTES

Les points d’ancrages peuvent être de formes et de grosseurs différentes. – en fait, vous pouvez utiliser tout ce qui vous permet de mieux mémoriser – pendant les examens et les tests. Le port d’une chaîne au cou est une EXCELLENTE idée, sauf que ce n’est pas quelque chose qui S’ACTIVE lorsque vous étudiez, surtout si vous la portez en tout temps.  Vous devriez la portez SEULEMENT lorsque vous étudiez ou quand vous êtes en examen pour que ce soit vraiment un point d’ancrage.

Un point d’ancrage doit être visuel, tactile, audio, olfactif ou gustatif pour que cela fonctionne.   Mais attention, il ne faut pas tomber dans la superstition si vous ne l’avez pas avec vous lorsque vous en avez besoin. Vous voulez juste tester si ces ancres fonctionnent ou non. Vous ne voulez pas créer une béquille psychologique qui fait que que sans point d’ancrage, vous êtes «perdu».

Il y a un équilibre à faire entre l’utilisation d’un point d’ancrage et devenir superstitieux.

Voilà ! Vous avez 2 bons conseils pour prendre des notes.

Avec une politique de remboursement garanti à 100%, vous n’avez rien à perdre, sauf les A ou B que vous obtiendrez sur votre prochain test ou examen.

J’aimerais rendre ça plus difficile et plus compliqué, mais en réalité, c’est relativement simple et direct – Il s’agit de savoir quoi faire et comment le faire. C’est écrit noir sur blanc dans mon livre d’étude.

• Remettre à plus tard, remettre à plus tard et attendre jusqu’à la dernière minute.
  

  Mauvaise habitude à éviter - dormir en classe

• Ne pas écouter en classe.
• Ne pas faire sa lecture (encore moins juste avant un cours).
• Essayer de tout apprendre par vous-même sans un groupe MasterMind.
• Ne pas prendre suffisamment de notes.
• Lire lentement lorsque vous savez que vous pourriez apprendre la lecture rapide.
• Etre stressé pendant les examens, les tests et les contrôles.

Etre parfaitement préparé vous évitera de mal performer

Mettez-la main sur mon livre « meilleur vendeur » sur l’étude – vendu à des milliers d’étudiants provenant de 29 pays et traduit en quatre langues.  Vous avez 8 semaines pour tester les stratégies, les conseils et les trucs que je vous révèle dans ce guide d’étude qui a fait ses preuves et qui est garanti.  Si vous n’êtes pas satisfait, je vous rembourse, sans poser de questions.

La nature changeante du travail, des études et des loisirs permet au cerveau humain de se recâbler de telle sorte que nos pensées et  nos idées nous entraînent hors de nous.

Une étude de l’Université de Californie (San Diego) a révélé que la quantité d’informations traitées par  l’Américain moyen en 2008 était le triple de ce qu’elle était en 1960. D’où l’expression « pancake people », – en étendre large sur une mince couche.

Une série d’études psychologiques au cours des 20 dernières années ont montré que, après avoir passé du temps dans un cadre rural et calme, proche de la nature, les gens sont plus attentifs, ont une meilleure mémoire et améliorent la cognition (apprentissage). Leur cerveau devient plus calme et plus clair.

Bien entendu, ce n’est pas si simple et facile de se rendre à la campagne, mais une séance d’une heure dans une cabine de bain flottant peut faire des merveilles avec vous et…avec vos notes scolaires.

Ce n’est pas très dispendieux et assez accessible.  Il faut faire l’expérience de l’apesanteur pour bénéficier des bienfaits et l’apprécier à son maximum.

Vous devriez tester différentes approches à l’utilisation des bains flottants en cabine, comme :

• Essayez d’étudier avant, puis profitez du bain flottant pour résoudre des problèmes, ou tout simplement pour faire une révision mentale de ce que vous venez d’étudier
• Essayez d’étudier avant la séance de bain flottant, et après la séance, attaquez-vous aux problèmes et devoirs  plus difficiles.  Inversez le processus et testez  quelle combinaison fonctionne le mieux pour vous.

Une séance de bain flottant stimulera votre créativité et vos pensées en puisant dans votre subconscient, déclenchant ainsi le potentiel exponentiel qui se trouve à l’intérieur de vous.

Tout ce que vous devez faire est de faire confiance au processus et “de vous  libérer de l’attente du résultat” que prône le Dr. Deepak Chopra. Ce n’est pas quelque chose que vous pouvez forcer. Vous avez besoin de «laisser aller» et puis de vous étonner des pouvoirs quasi-magiques que vous détenez et croire au génie qui sommeille en vous.

Il paraît que si vous y réussissez, cela indique que vous avez l’hémisphère gauche bien développé et que vous êtes intelligent.

Si vous réussissez à lire les premiers mots, le cerveau déchiffre les autres. Amusez-vous !

UN B34U JOUR D’373,
J’37415 5UR L4 PL4G3 37 J3 R3G4RD415 D3UX J3UN35 F1LL35 JOU4N7 D4N5 L3 54BL3. 3LL35 CON57RU15413N7 UN CHÂ734U D3 54BL3, 4V3C 7OUR5, P4554G35 C4CH35 37 PON7-L3V15. 4LOR5 QU’3LL35 73RM1N413N7, UN3 V4GU3 357 4RR1V33 37 4 7OU7 D37RU17, R3DU154N7 L3 CH4734U 3N UN 745 D3 54BL3 37 D’3CUM3.J’41 CRU QU’4PR35 74N7 D’3FFOR7, L35 F1LL37735 COM3NÇ3R413N7 4 PL3UR3R, M415 4U CON7R41R3 3LL35 COURRUR3N7 5UR L4 PL4G3, R14N7 37 JOU4N7 37 COMM3NÇ3R3N7 4 CON57RU1R3 UN 4U7R3 CHÂ734U. J’41 COMPR15 QU3 J3 V3N415 D’4PPR3NDR3 UN3 GR4ND3 L3ÇON. NOU5 P455ON5 UN3 GR4ND3 P4R713 D3 NO7R3 V13 4 CON57RU1R3 D35 CHO535 M415 LOR5QU3 PLU5 74RD UN3 V4GU3 L35 D3MOL17, L35 53UL35 CHO535 QU1 R3573N7 5ON7 L’4M1713, L’4MOUR 37 L’4FF3C71ON 37 L35 M41N5 D35 G3N5 QU1 5ON7 C4P4BL35 D3 NOU5 F41R3 5OUR1R3.

Dr Marc Dussault,

J’apprécie particulièrement vos trucs pour étudier et pour apprendre rapidement,  mais j’ai un autre problème: je perds ma concentration quand je fais un examen et quand je fais mes travaux d’école.  Conséquemment, je coule mes examens. Ça me décourage et je perds confiance en moi.  J’étudie présentement à temps partiel pour obtenir un diplôme en soins infirmiers de santé au travail à l’Université de Wits en Afrique du Sud.  J’ai fait un examen et je n’ai pas bien réussi.  Pourriez-vous m’aider?

Il y a le fameux diction qui dit que la « perfection s’acquière avec la pratique », mais j’ajouterai qu’on on devrait plutôt dire « plus on pratique, plus on devient parfait ».

J’ai un autre blogue qui s’appelle Mindset Of A Champion où vous trouverez plusieurs commentaires qui vous aideront à vous concentrer pendant vos examens.  Les sujets couverts portent sur la force mentale et sur les concepts de la pratique délibérée.

En tant qu’étudiant, si vous voulez réussir votre prochain examen, vous devez vous pratiquer à faire des examens – littéralement.  Ça veut dire que vous devez créer le même stress, avec du temps alloué et même aller faire un examen dans une salle d’examen (lorsque disponible bien sûr) pour vous PRATIQUER en faisant de faux examens.  Vous allez dire que ça semble fou, mais si vous le faites sérieusement, vous serez stupéfait par la différence que ça pourrait faire.

Quand j’ai fait mes études universitaires pour le bac, plus d’une fois, je suis allé dans la même (ou similaire) salle d’examen pour me pratiquer à faire des examens, quand je savais qu’il n’y aurait personne (la nuit ou le week-end).  Parfois, je m’assoyais pendant 3 heures pour faire de faux examens et souvent, je ne faisais qu’une seule partie de l’examen pendant 1 heure – AVEC LE MÊME STRESS.

Ça prend du courage et des efforts car vous devez :

• Trouver des questions d’examen.  (idéalement, vous pouvez les demander à un ami qui les écrirait pour vous.)
• Vous informer de la disponibilité des salles.
• Vous rendre à l’école ou y rester après les cours.
• Jouer le jeu sérieusement – même si vous paniquez parce que vous n’êtes pas capable de répondre aux questions.
• Vous devez vous évaluer honnêtement après.

Si tout ceci vous demande trop d’effort – vous n’aurez d’autres choix que de continuer à paniquer pendant vos examens.

Si vous voulez vous améliorer, peu importe le domaine, n’oubliez pas que « plus on pratique, plus on devient parfait »

Bien sûr, il y a une autre alternative qui est la MAÎTRISE du sujet – mais c’est un thème à aborder une autre fois.

Bonjour Dr. Dussault,
En fait, j’ai lu votre livre deux fois déjà. Il est vraiment judicieux et je suis vraiment heureux de l’avoir acheté. Le dilemme que j’ai – et j’espère que vous pouvez m’aider sur ce point – c’est que je suis actuellement an collège, en vue de devenir médecin. Je travaille à temps plein et le seul quart de travail que je peux travailler est celui de nuit. Il ya de nombreuses nuits où je me sens épuisé et conséquemment, j’ai de la difficulté à me concentrer sur mes études. J’ai besoin d’un emploi pour soutenir ma femme et moi.

Le bon côté de mon emploi c’est que je gagne assez d’argent pour payer l’école.  Avez-vous des suggestions pour m’aider à mieux étudier avec cet horaire ?

Merci beaucoup.

Tance

Il s’agit d’une situation que connaissent plusieurs étudiants, combiner travail et études. Dans mon livre sur l’étude, j’explique dans les chapitres 4 et 5 les étapes pour être en mesure de tout faire sans effort.  Alors ma première suggestion est de retourner à ces chapitres et de relire les suggestions. Mais en fait, je crois que votre problème est relié à votre endurance et à votre résistance plutôt qu’ à la gestion du temps.

Ce qui arrive lorsque vous travaillez tard et/ou pendant de longues heures, vous devenez fatigué – je dirais mentalement fatigué en général.  Vous avez besoin d’être épuisé physiquement et de développer votre endurance et votre résistance – et ça vient avec l’aérobie, le cardio.  Comme vous le savez, j’ai obtenu des résultats assez incroyables à l’école et dans ma carrière.  Une des raisons de ce succès c’est parce que je suis en très bonne condition physique.  Je suis actuellement classé dans le top 20 au niveau international des joueurs de squash dans la catégorie 45-49 ans.

Avec ce niveau d’activité sportive et de forme physique, j’ai beaucoup d’endurance et de résistance et je peux en accomplir plus que la plupart des gens.

Je saise que voulez entendre une autre réponse plus complexe mais c’est souvent la solution la plus simple et la plus élégante qui donne les meilleurs résultats.

Investissez de votre temps pour vous mettre en forme – je parle de forme aérobique – pas de body building !

Un dernier point.

Deux équipes sont en compétition pour scier un arbre avec une scie manuelle.  L’équipe no. 1 prend une pause de 10 minutes les heures.  L’équipe no. 2 continue de scier sans relâche.

Réponse:  L’équipe no. 1 prend le temps d’aiguiser sa scie.

Je sais combien c’est évident… après coup.

L’information encodée dans votre MLT est plus ou moins permanente, et avec quelques rappels occasionnels, vous ne l’oublierez pas.

Le truc c’est d’emmagasiner l’information que vous avez vraiment besoin dans votre LTM le plus rapidement possible.

La capacité de conserver les informations nécessaires dans la mémoire est importante pour l’apprentissage et la préparation aux examens. Dessiner contribue à améliorer la mémorisation, la compréhension et la rétention.

Il existe divers styles d’apprentissage. Les apprenants qui sont visuellement prédisposés (j’explique cela en détail dans mon livre sur l’étude) bénéficient de la construction d’une image graphique ou d’une carte mentale des informations qu’ils lisent. Les apprenants visuels préfèrent voir une représentation visuelle de leur matériel de lecture. Pour les apprenants visuels, le concept du MindMapping fait appel à leur penchant pour les images, les photos et les couleurs.

Le MindMapping est un outil de gestion de l’information visuelle qui vous permet de structurer, organiser, mémoriser, organiser, réfléchir et apprendre des informations d’une manière sophistiquée. L’esprit humain a une capacité infinie de penser, de comprendre et de stocker l’information dans de « grands réservoirs ».  De plus, le MindMapping permet aux étudiants, aux professionnels et quiconque veut retenir facilement des informations pour une utilisation future, d’aborder et de contrôler une énorme quantité d’information.

Le MindMapping est un moyen rapide d’emmagasiner de la matière de manière à ce que le cerveau puisse s’en rappeler longtemps ; c’est aussi très amusant à faire et on peut facilement les redessiner lors des révisions.  Un MindMap est un résumé que vous pouvez faire après la lecture d’un chapitre ou d’un article, afin de renforcer les liens entre les différents éléments du contenu.

Dessiner un MindMap en utilisant une variété de couleurs vous aidera à mieux emmagasiner l’information dans votre mémoire et demeure la meilleure façon de visualiser la matière. Surligner les informations essentielles dans un document, qu’il s’agisse d’un document, un livre ou un magazine, avec un surligneur de couleur ou un stylo, peut augmenter la rétention de la mémoire et la compréhension des concepts.   Combiner différentes méthodes de surlignage et de prises de notes est seulement possible en réalisant des MindMaps.

Le truc pour que la mémoire retienne l’information, c’est d’impliquer activement l’esprit et vos sens pour transporter l’information dans votre mémoire à long terme. Ça peut se faire en intégrant la couleur et en emmagasinant l’information en même temps que vous la dessinez.

Peu importe votre style d’apprentissage, vous bénéficierez du caractère conceptuel du MindMapping puisque cette façon de prendre des notes vous amène à repérer les sujets principaux en reliant les textes de couleurs aux autres éléments de votre MindMap.  Il s’agit d’une méthode particulièrement intéressante à utiliser si vous êtes un lecteur qui se perd dans les détails.  Ça devient donc idéal lorsque vient le temps de passer un examen et que vous devez vous souvenir de dates importantes, de période de temps ou des lieux.

La mémoire emmagasine l’information en images, photos, schémas et processus.  Toutes les connaissances et les expériences que vous accumuler, même vos pensées, s’ajoutent à ces images, photos, schémas et processus.

Un MindMap organise l’information comme un classeur, de sorte que vous pouvez récupérer l’information de façon logique lorsque vient le temps de passer un test ou un examen.
Si vous voulez améliorer vos techniques d’apprentissage avancé, vous étudierez mieux si vos notes sont « graphiques » i.e., tableau, cartes, schémas, etc.  Vous devriez surligner ou écrire vos notes en utilisant différentes couleurs.

Les couleurs aident à la compréhension et la rétention de la mémoire quand elles sont utilisées de manière efficace. Chaque couleur représente un détail différent; une couleur pour le sujet/idée principal, une autre pour les sujets secondaires (les détails moins importants), etc. Si vous faites des  MindMaps quand vous prenez des notes, vous avez donc la possibilité de relier le texte en couleurs avec les mêmes couleurs sur votre MindMap.

La couleur influence votre façon de voir et de traiter l’information. Elle améliore votre capacité à vous souvenir des mots et des images et celle-ci est considérée comme un facteur vital dans la rétention de la mémoire. Vous pouvez utiliser une couleur différente pour mettre en valeur chaque sujet, identifier des couleurs spécifiques par thème, par détails, par schéma. De cette façon, lorsque vous en avez besoin, vous pouvez fermer les yeux et imaginer la couleur pour aider à vous rappeler de l’information plus facilement. Une image mentale est beaucoup plus facile à garder en mémoire que son équivalent auditif ou textuel.

Tout comme “Une image vaut mille mots, les MindMaps font travailler les hémisphères gauche et droit du cerveau.  Les connexions logiques, soit les lignes et les mots, sollicitent votre côté logique du cerveau (le gauche), tandis que les couleurs, les images et les courbes fluides sollicitent le côté « pictural/visuel » du cerveau (le droit).

Lorsque vous stimulez simultanément les deux hémisphères, vous améliorez et accélérez significativement la compréhension et la rétention de l’information.

Chaque MindMap est unique et fait en sorte qu’il y a toujours beaucoup de matière pour garder votre esprit intéressé, intrigué et captivé.

Certains des avantages à long terme dont bénéficient ceux qui utilisent régulièrement des MindMaps pour clarifier leur pensée et organiser leurs idées sont les suivantes:

Bénéfices et avantages des MindMaps :

• Améliore la capacité de voir une vue d’ensemble
• Améliore la capacité de voir et de se rappeler des détails ultérieurement
• Améliore la capacité de se souvenir de la complexité des informations
• Améliore la rétention de la mémoire
• Améliore le niveau de concentration, ce qui réduit votre temps d’étude et vous permet d’obtenir de meilleures notes.
• Améliore votre habileté à prendre des notes – vous pouvez faire des MindMaps de 3 à 10 fois plus rapidement que l’écriture linéaire, les notes séquentielles, ce qui veut dire que vous pouvez assimiler plus de détails, sans stress et sans pression.

Les techniques d’étude sont essentielles. Savoir étudier est important. Il est essentiel d’utiliser des stratégies efficaces qui aideront à améliorer la mémorisation, la compréhension et la rétention.

L’étude peut être aussi simple que la révision de l’information, toutefois, étudier de manière efficace, c’est utiliser les outils disponibles pour emmagasiner l’information dans la mémoire à long terme. Un de ces outils est le MindMapping qui permet d’utiliser des couleurs pour vous aider à retenir des informations essentielles pour vos examens et tests.

Savoir comment mémoriser rapidement les choses vous aidera à en apprendre davantage et à performer à votre meilleur pendant vos tests et examens.

Si vous voulez apprendre comment faire du MindMapping pour obtenir de meilleures notes,  Cliquez ici