Metland Cibitung - Cluster Taman Kemanggisan

Acara Temu Diskusi Warga Taman Kemanggisan dengan Management Metland Cibitung

noreply@blogger.com (Metland Cibitung Cluster Kemanggisan) — Sun, 6 May 2012 22:14:00 +0700

HARI ini, Minggu 06/05/2011 merupakan hari yang juga sangat penting bagi warga cluster Taman kemanggisan. Hari yang merupakan acara resmi pertama yang di lakukan warga dalam rangka pertemuan dengan pihak developer metland Cibitung.

Acara yang di laksanakan di taman cluster tersebut berlangsung sangat baik dan di hadiri lebih dari 50 KK yang sudah tinggal di cluster maupun beberapa warga yang belum tinggal di cluster. Walau pada saat yang sama acara sempat di guyur hujan yang lumayan deras, namun tidak mengurangi antusias warga untuk ikut serta dalam acara dialog ini.

Pembukaan acara oleh moderator

Sambutan dari Ketua Pelaksana Acara

Sambutan dari pihak Metland Cibitung : Pak Aditya

Beberapa penjelasan tehnis terkait bangunan oleh Pak Bintang

Pembacaan kesimpulan pertemuan diskusi

Sejak acara di mulai pukul 15:30WIB sampai selesai pada pukul 18:30WIB, ada banyak tanya-jawab yang dilakukan warga, baik terkait tentang aturan-aturan cluster, keamanan, bangunan juga terkait pembentukan Badan Pengelola Lingkungan (BPL) yang diharapkan segera terbentuk di cluster Taman Kemanggisan.

Pada kesempatan kali ini Metland Cibitung yang di wakili Pak Aditya (Marketing Manager) juga pihak pelaksana pembangunan yang di wakili Pak Bintang. Banyak menerima masukan dan permintaan dari warga terkait beberapa hal yang masih perlu diperbaiki dan selesaikan. Semua berharap proses ini semua dapat berjalan dengan baik dan lancar.

Diharapkan hasil dari diskusi dan tanyajawab ini dapat terus di follow-up dan di realisasikan untuk kemajuan cluster Taman Kemanggisan maupu Metland Cibitung secara umum.

Menata Rumah Menyesuaikan Tipe Kepribadian

noreply@blogger.com (Metland Cibitung Cluster Kemanggisan) — Mon, 27 Feb 2012 00:35:00 +0700

PERNAHKAH Anda menyadari jika menata rumah bisa berdasarkan tipe kepribadian? Keiza Amorani dalam bukunya, Ide-Ide Segar Menata Rumah, memaparkan empat tipe kepribadian yang bisa Anda jadikan panduan memilih furnitur, warna dinding, aksesori interior, serta tata letak di dalam rumah.

Keiza membagi empat tipe kepribadian tersebut meliputi:

Sanguin yang ceria

Tipe ini identik dengan segala sesuatu yang ceria karena sifatnya yang memang extrovert, ramah, dinamis, aktif, serta gemar bereksperimen. Mengganti dan mengubah dekorasi rumah sesuai mood atau tren bisa menjadi salah satu hobinya.

Tipe ini sangat menyukai aktivitas dan berkumpul bersama teman serta kerabat. Jika Anda termasuk tipe ini, pilihlah tipe rumah terbuka dengan ruang-ruang tanpa penyekat dan 2-3 warna sebagai warna primer untuk dinding dan lantai.

Pilihlah furnitur dan upholstery bernuansa country atau retro. Maksimalkan pilihan tersebut dengan campuran berbagai gaya.

Koleris yang terorganisasi

Tipe ini senang mengorganisasi segala sesuatu, berjiwa pemimpin, dan menyenangi beragam kegiatan. Koleris tidak menyukai detail, semua warna baginya sama saja. Efisiensi dan efektivitas adalah kata kunci dalam hidupnya.

Koleris sangat dominan. Ini berdampak pada benda-benda yang dimilikinya. Warna kuat dan tegas adalah favorit tipe ini, begitu juga desain berkarakter kuat selalu jadi pilihan.

Jika Anda termasuk tipe ini, pilihlah desain minimalis atau klasik berkarakter kuat. Warna coklat, hitam, dan marun cocok untuk warna primer rumah.

Pakailah furnitur berbahan besi atau kayu jati. Hindari penggunaan banyak detail aksesori ruang. Pakai upholstery dari bahan kulit asli.

Plegmatis yang santai

Santai dan sangat menikmati hidup adalah ciri khas tipe plegmatis. Kelebihan ini adalah pribadi yang stabil, tetapi cenderung kurang dinamis. Ia menyukai keadaan apa adanya tanpa berkeinginan mengubah. Ia menikmati semua di hadapannya.

Jika Anda termasuk tipe ini, pilihlah desain minimalis natural atau berkesan sejuk. Buat banyak bukaan untuk memasukkan unsur alam sebanyak mungkin sehingga tercipta suasana santai di dalam ruang.

Gunakan gradasi monokrom dari deret warna krem, coklat muda atau putih. Pilih furnitur berbahan kayu dengan desain natural. Gunakan upholstery bertekstur dan berwarna lembut. Warna dan motif solid dapat Anda jadikan aksentuasi yang menyegarkan.

Melankolis yang romantis

Keindahan, kebersihan, dan keteraturan merupakan hal penting bagi tipe ini. Sisi romantis si melankolis sangat tinggi, tak heran jika ia mempunyai jiwa seni cukup tinggi.

Suasana hatinya cepat berubah berdasarkan situasi di sekitarnya sehingga kenyamanan dalam rumah menjadi aspek penting untuknya. Melankolis menyukai detail, bahkan yang terkecil sekalipun.

Jika Anda termasuk tipe ini, pilih dan terapkan desain klasik victoria dengan detail vintage. Gunakan upholstery berbahan beludru, bulu, dan renda.

Selain itu, Anda harus kreatif memainkan warna-warna pembangkit semangat. Ciptakan sudut-sudut khusus untuk meletakkan aneka aksesori interior. Gunakan bunga segar untuk meningkatkan mood, serta pakai sutra India atau China sebagai aksen.

Nah, seperti apakah tipe kepribadian Anda?

Sumber : kompas.com

7 Tips Merawat Menata Rumah Agar Bagus Nyaman

noreply@blogger.com (Metland Cibitung Cluster Kemanggisan) — Wed, 22 Feb 2012 23:44:00 +0700

MENATA rumah yang kecil, mungil, lahan terbatas mudah caranya bahkan bisa membuat ruangan terasa luas dan menarik. Mengatur tata letak dalam ruangan dengan mudah tapi cermat bisa memberikan rasa nyaman dan betah bagi Anda maupun tamu. Rumah yang indah tentu tak mesti perawatan mahal dan sulit.

Langkah efisien dan efektif dalam merawat dan menata rumah adalah sebagai berikut:

Memanfaatkan Ruang
Ruang-ruang kosong bisa bermanfaat bila Anda cermat. Tempat meletakkan barang bisa Anda pilih di ruang yang sebelumnya Anda biarkan kosong. Misalnya di bawah tangga, Anda dapat menempatkan perabotan atau perkakas atau sebagai storeage. Bisa juga di bawah wastafel untuk menyimpan barang.

Faktor Pencahayaan
Pencahayaan dalam ruangan perlu Anda perhatikan. Sinar cahaya lampu yang Anda dapat manfaatkan berwarna kuning dan putih. Cahaya lampu berwarna kuning memberi kesan lebih hangat, alami, dan romantis. Sementara cahaya lampu berwarna putih memberi kesan formal, luas, dan bersahabat. Penempatan lampu di tiap ruangan jaraknya juga perlu Anda sesuaikan.

Letak Jendela dan Pemilihan Kaca
Aturlah letak dari jendela-jendela Anda agar posisinya tepat. Gunakan ukuran jendela yang tidak besar dan kaca tidak bermotif. Pasanglah jendela dengan posisi yang tepat agar mampu menyerap sinar matahari. Tak hanya itu, juga berguna memberi kehangatan dan membantu sirkulasi udara dalam rumah. Untuk pemakaian kaca di dalam rumah, carilah posisi yang membuat rumah terlihat luas dari kaca tersebut.

Cat Dinding
Warna terang sangat cocok untuk cat dinding. Jika Anda memilih warna gelap, maka kesan yang akan ditampilkan adalah ruangan rumah lebih sempit dan lesu. Kalau Anda senang memakai wallpaper, pilihlah yang bermotif ringan dan berwarna lembut. Motif misalnya garis tipis atau kotak tipis. Tujuannya untuk mengistirahatkan pandangan mata.

Tangga Dibuat Ringan
Pilihlah tangga dari bahan yang ringan bila rumah Anda terdiri dari dua lantai. Ini agar terlihat tidak memakan ruangan yang sudah sempit. Di bawah tangga bisa dimanfaatkan menempatkan barang. Tapi ingat agar ruangan tidak terlihat berantakan, hindari menumpuk barang dibawah tangga.

Pemilihan Furnitur
Sebaiknya Anda memilih furnitur dengan desain sederhana. Pilih juga warna furnitur yang lembut. Tujuannya agar menghasilkan efek luas dan ringan. Sebagai sentuhan alam, masukkan unsur-unsur alam seperti tanaman dalam pot atau bunga di dalam rumah.

Pakailah Cermin
Tak hanya untuk melihat penampilan sehari-hari sebelum keluar rumah, cermin juga bisa menyiasati ruang yang sempit. Pasanglah cermin di sudut rumah tertentu. Cermin tidak usah terlalu besar dan terlalu banyak. Pilihlah tempat di ruangan yang memberi kesan luas bila cermin diletakkan disana.

Semoga bermafaat …

Sumber

Pembangunan Rumah Cluster Taman Kemanggisan (20)

noreply@blogger.com (Metland Cibitung Cluster Kemanggisan) — Sun, 19 Feb 2012 23:23:00 +0700

Walaupun sudah memasuki bulan ke-4 dari masa serahterima akhir bulan November 2011 lalu, tapi pembangunan rumah masih jauh dari apa yang diharapkan oleh semua calon penghuni cluster Taman Kemanggisan.

Seperti yang terlihat di Blok O18 maupun O17 yang saat ini masih seperti dalam "tahap pengerjaan awal", sementara di beberapa blok lainnya banhkan sudah ada yang “terpaksa” di tempati, dengan berbagai sebab.
Walaupun begitu untuk pengerjaan peng-aspalan jalan tahap dasar sudah dilakukan untuk seluruh jalan yang ada di cluster ini, sehingga akses untuk melihat/keliling cluster sudah lebih baik.

Berikut beberapa gambar yang diambil pada Minggu ke-IV Februari 2012.

Tips Menata Teras Rumah

noreply@blogger.com (Metland Cibitung Cluster Kemanggisan) — Wed, 15 Feb 2012 23:13:00 +0700

ANDA yang gemar bercengkrama bersama keluarga atau pasangan di teras rumah tampaknya bisa mulai melihat dan menatanya. Saran dari Christian J. Sinar Tanudjaja, Ketua Program Studi Arsitektur, Universitas Atma Jaya, Jogja, ini bisa dijadikan pertimbangan.

Berbincang santai bersama Harian Jogja pekan lalu, Christian menuturkan teras bisa multifungsi sebagai ruang bersantai, sekaligus ruang menerima tamu. Menurutnya agar teras bisa memiliki banyak fungsi, upaya termudah adalah memberikan keleluasaan pada aspek ruang. Terutama, pada teras di atas lahan perumahan yang sempit, yakni dengan menyatukan ruang teras dengan halaman depan.

“Manipulasi ruangan dengan cara menghilangkan pemisah pada teras untuk menonjolkan kesan luas,” kata Christian.
Pemisah yang dimaksud oleh Christian adalah objek yang menghalangi pandangan pada teras dengan halaman depan. Seperti mengurangi aksen perbedaan tinggi lantai serta tanaman hias yang ditempatkan berjejer. “Anda yang ingin memberikan kesan hijau dalam rumah anda, tidak harus meletakkan semua tanaman kesayangan di bagian depan teras,” ungkapnya.

Selain membuat teras semakin ramai, terlalu banyak tanaman yang diletakkan pada bagian depan teras akan mengesankan pemisah antara teras dan halaman depan. Anda dapat meletakkan tanaman di bagian tepi halaman rumah, begitu saran Christian.

Di halaman depan yang menyatu dengan teras, bisa juga diberikan rumput untuk memberikan kesan asri.
Kemudian perlu diperhatikan pula tiang penyangga pada teras di depan rumah anda. Meskipun memiliki fungsi untuk menopang atap, tiang penyangga ini secara tidak langsung juga menjadi sekat pemisah antara bagian teras dan halaman depan.

Menurut Christian, ada baiknya jika tiang tersebut untuk dihilangkan dan fungsinya digantikan dengan cara cantilever atau menggantung. Untuk itu, memang dibutuhkan sedikit perombakan sederhana pada atap.

Namun, apabila tiang ini telah menjadi tiang utama yang tidak dapat digantikan fungsinya, maka dilakukan penyesuaian kembali, yakni dengan memberikan letak tiang yang diperkuat pada bagian sisi, sedangkan tiang yang menjulang tinggi pada bagian tengah teras, dapat ditanggalkan.

Perhatikan Musim Hujan
Pada musim hujan, teras kerap menjadi bagian yang tidak luput dari tetesan air hujan. Bahkan, beberapa bagian teras ada yang menjadi langganan tempat tergenangnya air. Kondisi ini tentu akan membuat anda tidak nyaman.

Christian mengungkan jika hal ini terjadi karena kurangnya daya tampung atap terhadap lahan yang ada dilahan bagian bawah. Sehingga dibutuhkan pelebaran pada bagian atap agar dapat menutupi secara sempurna teras di bagian bawah.

Perlu diperhatikan pula jarak tetesan air dari atap hingga ke teras yang juga menjadi salah satu faktor basahnya teras. Semakin jauh akan semakin terhindar dari basah. Namun, jika memang tidak memungkinkan untuk melakukan pelebaran, maka cara alternatifnya adalah dengan melakukan system peresapan tanah secara sempurna.

Yakni hindari penggunaan plester semen atau beton, karena akan membuat percikan air semakin lebar, serta sangat riskan membuat plester semen atau beton menjadi rusak. Oleh sebab itu gunakanlah bebatuan diatas permukaan tanah yang alami. Cara ini sangat membantu penyerapan air dikala hujan. “Teras yang terhindar dari basah akan lebih awet dari segi kualitas lantai,” kata Christian.

Untuk warna lantai, Christian menyarankan ada baiknya disesuai dengan bagian rumah lainnya. Untuk bagian lantai teras, Christian melihat jika warna yang dipergunakan lebih kecondong warna yang sedikit cerah namun tidak gelap. Hindari pula warna hitam yang dapat mengesankan lantai teras kotor.

Warna lantai hitam akan mudah terlihat kotor oleh debu. Sedangkan warna yang sedikit cerah, dapat memberikan kamuflase terhadap debu sehingga selalu terlihat bersih. Sedikit sentuhan pada teras Anda ini akan memberikan kesan yang berbeda dari sebelumnya.

Sumber : harianjogja

Setelah Januari 2012, Rumah di Bawah Tipe 36 Masih Bisa KPR

noreply@blogger.com (Metland Cibitung Cluster Kemanggisan) — Tue, 3 Jan 2012 12:15:00 +0700

ATURAN wajib membangun rumah minimal tipe 36 bagi pengembang properti akan keluar 1 Januari 2012. Artinya, mulai periode itu rumah di bawah tipe 36 tak akan dibuat oleh pengembang dan tak di-KPR-kan.

Deputi Perumahan Formal Kementerian Perumahan Rakyat (Kemenpera) Pangihutan Marpaung mengatakan konsep ketentuan itu akan tertuang dalam Peraturan Pemerintah (PP) soal Penyelenggaraan Perumahan awal Januari 2012. Namun ia menegaskan aturan itu akan berlaku efektif sekitar Februari 2012 meski akan keluar pada Januari.

“Jadi konsepnya Januari, tapi pengundangannya harus melalui kementerian hukum dan HAM dan dikonsultasikan ke DPR jadi masih ada dua tahap lagi,” katanya.

Selain itu, Pangihutan menambahkan konsumen masih bisa menikmati membeli rumah dibawah 36 seperti tipe 22, tipe 27 asalkan izin mendirikan bangunan (IMB) yang dimiliki pengembang keluar sebelum lahirnya PP tersebut.

“Nanti akan dilihat, kalau IMB-nya kalau dibangun sebelum PP, masih tetap di-KPR-kan,” katanya.

Menurutnya, opsi paling mungkin dari PP soal penyelenggaraan perumahan terkait batas minimal tipe 36 adalah pengembang tetap diwajibkan membangun rumah dengan luas lantai minimal 36 m2, namun luasan dindingnya bisa dibawah itu, seperti 27 m2 dan 22 m2.

“Nantinya jumlah kamar dikurangi, tetap luas lantai tetap 36,” katanya.

Terkait keberatan kalangan pengembang terhadap ketentuan ini, ia mengimbau agar pengembang memberikan usulan resmi ke kementerian perumahan rakyat. Sampai saat ini asosiasi pengembang tak pernah mengusulkan secara resmi soal keberatannya kepada pemerintah.

“Mereka minta usulan resmi dong, jangan hanya ngomong di luaran,” katanya.

Rencananya ketentuan wajib hunian minimal tipe 36 akan berlaku Januari 2012. Hal ini berdasarkan UU No 1 Tahun 2011 soal perumahan pasal 22 ayat 3 berbunyi Luas lantai rumah tunggal dan rumah deret memiliki ukuran paling sedikit 36 (tiga puluh enam) meter persegi. Untuk implementasinya akan dikeluarkan Peraturan Pemerintah (PP) soal Penyelenggaraan Perumahan pada Januari 2012. (bis)

Sumber : radar-bekasi.com

Selamat Tahun Baru 2012

noreply@blogger.com (Metland Cibitung Cluster Kemanggisan) — Sun, 1 Jan 2012 00:30:00 +0700

Seluruh warga dan pengurus Cluster Taman Kemanggisan Perumahan Metland Cibitung mengucapkan

SELAMAT TAHUN BARU 2012

Semoga menjadi tahun yang lebih baik dan penuh berkahNYA bagi kita semua

Menghitung Biaya Pasangan Dinding Bata atau Bata Merah

noreply@blogger.com (Metland Cibitung Cluster Kemanggisan) — Thu, 29 Dec 2011 00:16:00 +0700

BERIKUT analisa harga satuan pekerjaan dinding bata

1 M² PASANGAN BATA 1:3 (1 PASIR : 3 SEMEN)

Gambar 44.1 Tabel analisa harga satuan pekerjaan pasangan dinding bata campuran 1:3

1 M² PASANGAN BATA 1:5 (1 PASIR : 5 SEMEN)

Gambar 44.2 Tabel analisa harga satuan pekerjaan pasangan dinding bata campuran 1:5

Pembaca sekalian, setelah mengetahui cara memilih bata dan metode pelaksanaanya maka tiba saatnya kita mengetahui berapa uang yang harus dikeluarkan untuk membikin pasangan dinding bata atau pasangan dinding bata merah. Nah langkah pertamanya adalah anda lihat table di atas (Gambar 44.1 dan Gambar 44.2)

Keterangan gambar :

Sak : satuan kemasan semen setara 50kg semen (ada juga yang 40kg lho)

M3: Meter kubik merupakan satuan volume didapatkan dari volume panjang 1meter, lebar 1meter dan tingggi 1 meter.

OH:Kependekan dari “orang hari”dimana merupakan satuan lamanya seorang bekerjaa dalam 1 hari.

Asumsi bahwa seorang bekerjaa efektif dalam 1 hari adalah 6 jam

Harga satuan : merupakan harga tiap satuan bahan (misalnya harga satuan semen berari harga satuan tiap zak semen). Dalam table tersebut hanya informasi dapat berbeda-beda sesuai dengan waktu dan tempat.

Pasangan bata 1:5 : artinya bahwa pekerjaan pemasangan dinding bata yang dilekatkan dengan mortar, spesi atau bisa juga disebut adukan dengan perbandingan campuran 1 bagian semen dicampur dengan3 bagian pasir.

Sekarang tiba saatnya mengetahui maksud table tersebut dan informasi yang ada dalam table tersebut :

Semen, dalam membuat 1 meter persegi dinding bata maka diperlukan semen sebanyak 0.286 zak (0.286 x 50=14.3 kg semen) jika perbandingan campuran yang anda kehendaki adalah 1:3, akan tetapi jika anda akan membuat dengan perbandingan campuran 1:5 maka banyaknya semen adalah 0.23 zak semen (0.23 x 50 =11.5 kg semen).

Bata merah : biasa juga disebut batu bata, dalam membuat 1 meter persegi pasangan dinding bata maka diperlukan bata sebanyak 66 buah. (yang ini mudah kan)

Pasir pasang : dalam membuat pasangan dinding bata tiap 1 meter persegi pasangan bata diperlukan pasir sejumlah 0.0344 meter kubik jika campuran yang dikehendaki adalah 1:3, akan tetapi jika campuran yang dikehendaki adalah 1:54 maka diperlukan pasir sejumlah0.0369 meter kubik

Pekerja : yang dimaksud adalah tenaga pembantu tukang biasa disebut kuli, bukan tukang lho soalnya memang tidak bisa pasang bata pekerjaanya adalah mengangkut bata, membuat mortar atau spesi dll. Campuran 1:3, artinya bahwa dalam membuat 1 meter persegi bata diperlukan 0.6818 pekerja atau dengan bahasa yang mudah dalam membuatnya diperlukan pekerja atau kuli yang bekerja selama 0.6818x6 jam=0.409 jam. Kalau untuk spesi yang 1:5 maka diperlukan Tenaga sejumlah 0.409 OH atau selama 0.409x6 jam=2.454 jam

Tukang batu : saya yakin tanpa dijelaskan semunya sudah faham. Untuk membuat 1 meter persegi diperlukan tukang 0.2272 OH atau sejumlah 0.2272 x 6 = 1.363 jam untuk campuran 1:3. Nah untuk campuran 1:5 coba dihitung sendiri ya.

Kepala tukang dan mandor : untuk keduanya sama seperti pekerja dan tukang batu, hanya saja ibarat kepala tukang merupakan ketua kelas sedangkan mandor ibarat ketua OSIS nya.

Kesimpulan dari analisa harga satuan :

1. Produktifitas pekerja dalam 1 hari kerja

PASANGAN BATA 1:3 (1 PASIR : 3 SEMEN)

Dalam 1 hari kerja seorang pekerja dapat membantu pekerjaan sejumlah 1.4667 m2 (didapat dari 1:0.6818) dan tukang dapat menghasilkan 4.4014 m2 (didapat dari 1:0.2272) pasangan bata.

2.Jumlah perbandigan ideal antara pekerja dan tukang adalah 1.4667 :4.4014 atau dibulatkan menjadi 3:1. Artinya dalam pekerjaan pasangan batu bata diperlukan 1 tukang batu dengan pembantu (kuli, pekerja) sejumlah 3 orang. Ya hal ini secara mudah dipahami karena ketika tukang batu bekerja pengambilan bata, pembuatan adukan mortar dan materialnya dilakukan oleh pembantu sedangkan tukang hanya memasang saja.

3. Produktifitas pekerja dalam 1 hari kerja

PASANGAN BATA 1:5 (1 PASIR : 5 SEMEN)

Dalam 1 hari bekerja (asumsi 6 jam efektif bekerja) seorang tukang batu dapat menghasilkan 7.335 m2 pasangan bata dan seorang pekerja mampu menghasilkan 2.445 m2 pasangan bata.

4. Sama dengan poin no2, dimana perbandingan pekerja dan tukang batu adalah 2.445:7.3335 atau juga bisa dibulatkan menjadi 1 tukang batu disbanding dengan 3 pekerja.

Catatan :

Di dalam gambar 44.1 dan 44.2, harga material dan upah pekerja harus diganti dengan harga didaerah tempat anda akan membikin rumah. Bisa saja harga material berbeda dan juga bisa saja harga pembayaran pekerja juga bebeda pula.

Sumber : rumahdangriya.blogspot.com

Ternyata Jilbab Bisa Cegah Penyakit Kulit

noreply@blogger.com (Metland Cibitung Cluster Kemanggisan) — Wed, 28 Dec 2011 23:45:00 +0700

JILBAB berguna bagi kesehatan, terutama mencegah munculnya penyakit dan kelainan pada kulit yang disebabkan oleh sinar matahari, kata pakar ilmu kesehatan dari Universitas Muhammadiyah Yogyakarta (UMY) Dr Warih Andan Puspitosari.

"Sinar matahari dapat menimbulkan berbagai kelainan kulit seperti sunburn (kulit merah-merah), solar keratosis, solar urticaria, photosensitivity, dan kanker kulit,".

Menurut dia, jilbab berguna untuk menutupi kulit untuk meminimalkan sapuan sinar matahari di kulit. Apalagi sekarang lapisan ozon semakin menipis akibat pemanasan global.

"Kondisi itu menyebabkan sinar ultraviolet memiliki potensi lebih besar untuk mengenai kulit secara langsung tanpa disaring terlebih dulu oleh lapisan ozon," kata dosen Fakultas Kedokteran UMY itu.

Ia mengatakan, berjilbab juga bisa melindungi para muslimah dari berbagai pelecehan seksual. Saat ini kasus kekerasan dan pelecehan seksual di kalangan remaja cukup memprihatinkan.

"Data dari Rifka Annisa menunjukkan pada remaja berusia 12-21 tahun telah terjadi 137 kasus kekerasan dalam pacaran, 44 kasus pelecehan seksual, dan 78 kasus pemerkosaan," katanya.

Selain itu, berdasarkan data konseling PKBI Daerah Istimewa Yogyakarta (DIY) pada 2007 angkakehamilan tidak diinginkan pada usia SMP sampai perguruan tinggi mencapai 430 kasus.

Berdasarkan data memprihatinkan tersebut, menurut dia, muslimah diharapkan memakai jilbab agar terhindar dari berbagai pelecehan seksual. Bahkan, mereka akan dihargai oleh orang-orang di lingkungannya.

"Kaum muslimah jangan takut berjilbab. Berjilbab tidak akan menghambat aktivitas, apalagi di zaman sekarang di mana kaum muslimah diberikan kebebasan memakai jilbab dengan berbagai model, berbeda dengan beberapa tahun lalu," katanya. (Ant/OL-02)

Sumber : Media Indonesia Online

Tips Berkomunikasi dengan Anak Autis

noreply@blogger.com (Metland Cibitung Cluster Kemanggisan) — Tue, 27 Dec 2011 00:43:00 +0700

SINDROM antisosial, yang menghinggapi anak-anak mulai usia 2 tahun ini, terlihat dari keengganan pengidapnya untuk berkomunikasi atau berbicara dengan orang lain. Hal ini menyebabkan anak autis terkadang tidak menyatu dengan lingkungan. Akibatnya, orangtua jadi sulit untuk mengetahui keinginan dan kebutuhan si anak.

Agar Anda dapat mengajak anak autis berkomunikasi lebih baik, ikuti tips dari sekolah autis D'Knot berikut:

Jadilah teladan. Biasakan untuk fokus mendengarkan anak ketika ia sedang berbicara, maka mereka juga akan mencontoh.

Saat berbicara, pastikan Anda mendapatkan perhatian penuh dari si anak. Bila ia sedang sibuk, tunggulah hingga ia siap mendengarkan Anda. Misalnya dengan mematikan TV atau radio yang bisa membuatnya berkonsentrasi pada Anda.

Bicaralah sebagai sahabat, bukan orangtuanya. Anak autis akan lebih menaruh perhatian pada orangtua yang menempatkan mereka sebagai sahabat. Coba saja perhatikan, mereka akan lebih menaruh perhatian saat berbicara dengan sahabatnya.

Sampaikan pesan dengan suara jelas, berintonasi, dan singkat! Contohnya, "Ayo makan malam sekarang, yuk!". Hindari kata, "Wah, sudah jam berapa ini? Sudah lapar belum? Kita makan yuk, nanti kemalaman lho. Kalau kemalaman, besok bangunnya kesiangan."

Sesuaikan pemilihan kata-kata sesuai dengan usianya.

Beri contoh, misalnya untuk makanan. Jika Anda menyuruhnya untuk makan sayur, maka Anda yang harus lebih dulu memberikan contoh. Selain itu, lakukan dengan konsisten.

Biasakan berbicara hanya sekali saja, dan tidak mengulang. Namun buat ia mendengarkan dengan seksama. Jika ia menunda, maka berikan hukuman (non fisik).

Asah agar keterampilannya untuk mendengarkan menjadi lebih baik. Seperti yang kita tahu, anak autis tidak suka berbicara, namun senang membaca dan mendengarkan musik. Anda bisa memperdengarkan musik atau membacakan buku cerita padanya.

Berkomunikasilah setiap hari. Ajak ia untuk lebih sering mengikuti setiap kegiatan yang ia gemari.

Sumber : dechacare.com

Agar Sembelit Tak Bikin Bayi Melilit

noreply@blogger.com (Metland Cibitung Cluster Kemanggisan) — Mon, 26 Dec 2011 23:40:00 +0700

PERHATIKAN frekuensi BAB, kondisi tinja, dan cara bayi mengejan.

Sejak kelahiran putranya, Rita (30) selalu bersemangat mencari tahu dan mempraktikkan berbagai kiat merawat anak. Namun, minggu-minggu belakangan ini, ibu rumah tangga itu tampak tidak seperti biasanya; ia tengah gundah gulana soal buah hatinya. Tio sudah 1 minggu ini tidak pup. "Apakah bayiku menderita sembelit?"

Sepengetahuan Rita hanya orang dewasa yang menderita sembelit, akibat kurang mengonsumsi serat. Sementara bayi seperti Tio yang hanya mengonsumsi ASI seharusnya tidak mengalami susah pup. Bukankah ASI mengandung semacam zat pencahar yang dapat melancarkan buang air besar (BAB) pada bayi?

Rita pun berusaha mencari tahu tentang sembelit pada bayi dengan mendatangi dr. Eva J. Soelaeman, SpA(K)., dari Rumah Sakit Anak dan Bunda Harapan Kita, Jakarta. Sembelit, kata Eva, adalah terganggunya proses BAB. Pup jadi sulit dan terasa menyakitkan. Ada 3 aspek yang menjadi gejala sembelit, yaitu frekuensi BAB, kondisi tinja, dan apakah bayi mengejan atau tidak ketika akan mengeluarkan kotoran.

Frekuensi BAB
Bila frekuensi BAB kurang dari 1 kali dalam seminggu maka hal ini dapat dikategorikan sebagai
sembelit. Jadi, bayi ASI yang hanya BAB 1 kali dalam seminggu masih tergolong normal.

Kondisi tinja
Tinja berbentuk bulat kecil-kecil dan keras merupakan pertanda sembelit.

Mengejan atau tidak
Mengejan disertai ekspresi kesakitan merupakan gejala sembelit. Bila bayi tidak mengejan kesakitan, meski tinjanya agak keras maka hal itu tak dapat dikatakan gejala sembelit.

Rita pun menghela napas lega karena dari penjelasan tadi, berarti Tio tidak mengalami sembelit. Frekuensi BAB-nya masih seminggu sekali. Terlebih lagi, pada anusnya tidak ditemukan lecet akibat gesekan dengan tinja yang keras. Perut Tio pun tidak kembung. Ia tidak rewel seperti halnya bayi-bayi yang merasakan ketidaknyamanan pada perutnya.

ASI MUDAH DICERNA
"Umumnya bayi ASI memang lebih jarang mengalami konstipasi (sembelit), " ujar Eva yang tambah menenangkan hati Rita. Ini berkaitan dengan kadar laktulosa dalam ASI yang tinggi sehingga dapat mencegah kesulitan buang air besar. Selain juga ASI lebih mudah dicerna ketimbang susu lain.

Kandungan zat besi dan lemak yang tinggi pada beberapa produk susu formula berpotensi menyebabkan sembelit. Inilah yang mungkin menjadi penyebab beberapa bayi berusia 6 bulan---selepas masa ASI eksklusif dan mulai mendapat tambahan susu formula--- mengalami susah pup. Jumlah zat besi dalam usus bayi yang tinggi merangsang terjadinya sembelit seperti yang terkandung pada susu formula yang dikonsumsinya. Padahal kebutuhan zat besi pada bayi usia 0–6 bulan hanya berkisar 0,5 mg per hari.

Demikian pula dengan lemak. Kandungan lemak yang tinggi pada beberapa produk susu formula akan menyebabkan organ pencernaan bayi kesulitan mengolahnya. Untuk itu, ibu yang karena suatu sebab tidak dapat memberikan ASI, disarankan untuk berkonsultasi pada dokter anak mengenai susu formula apa yang terbaik bagi bayinya.

Asal tahu saja, kondisi tinja bayi ASI dan bayi susu formula memiliki perbedaan. Tinja pada bayi ASI lebih lembek, berair, berwarna kuning tua dan berbiji-biji. Sementara tinja pada bayi susu formula umumnya lebih padat dan berwarna kecokelatan. Namun hal ini bukanlah masalah.

PENYEBAB SEMBELIT
Penyebab lain sembelit pada bayi, salah satunya adalah kelainan anatomis, yaitu adanya penyempitan pada usus. Pada kasus ini umumnya perut bayi akan tampak kembung. Perutnya pun tampak semakin membesar dari hari ke hari. Terkadang, bahkan disertai muntah berwarna hijau. Untuk mengatasi, umumnya dokter akan melakukan tindakan operasi. Namun, sebaiknya lakukan konsultasi lebih dini agar tidak semakin memperparah kondisi.

Sembelit juga dapat disebabkan ketiadaan atau tidak berfungsinya saraf-saraf pada dinding usus besar yang dikenal dengan istilah hirschsprung. Tidak adanya sistem saraf mengakibatkan usus besar tidak dapat mendorong tinja keluar sehingga tinja tertahan dalam usus. Bayi baru lahir yang mengalami hirschsprung ditandai dengan tidak adanya proses pengeluaran mekonium (kotoran berwarna kehitaman) setelah 48 jam kelahiran. Atau bayi mengalami sembelit pada satu minggu pertama kelahirannya.

Kotoran yang menumpuk akan menyumbat usus di bagian bawah dan pembusukan sisa makanan itu dapat mengakibatkan radang usus atau keluarnya cairan berbau busuk yang merembes dari anus. Kondisi ini sering dikira mencret atau diare.

Untuk mengatasinya, bagian usus yang tidak memiliki persarafan harus dibuang lewat operasi. Kemudian, usus yang normal ditarik ke bawah dan langsung disambungkan ke anus. Bila panjang ususnya belum mencukupi, maka akan dilakukan operasi pembuatan lubang sementara pada dinding perut (disebut kolostomi) sehingga kotoran dari usus dapat keluar melalui lubang tersebut. Kelak seiring berjalannya waktu bila usus bayi sudah cukup panjang (bisa sampai 3 bulan atau lebih tergantung pada kondisi bayi), maka operasi akan dilakukan lagi untuk menghubungkan usus besar dengan anus.

BEDA SEMBELIT DAN HIRSCHPRUNG
Jadi memang gejala sembelit biasa dengan sembelit yang disebabkan kelainan anatomis akan berbeda. Hal pertama yang harus dicermati adalah kesulitan BAB akibat kelainan anatomis akan berlangsung terus-menerus. Tak hanya itu, perut bayi pun tampak semakin membesar dari hari ke hari. Bahkan tak jarang, sampai ada yang muntah kehijauan atau sampai mengeluarkan cairan yang berbau dari anusnya. Sedangkan sembelit biasa terjadi hanya sesekali saja.

Cara lainnya, masukkan sedikit jari kita ke dalam anus bayi. Jika kotorannya keluar menyemprot dan jari terasa dijepit oleh lubang anusnya, ini berarti sembelitnya dikarenakan hirschprung. Langkah selanjutnya, dokter akan memastikan penyebab sembelit yang terus-menerus itu dengan pemeriksaan rontgen.

PERTOLONGAN PERTAMA
Untuk pertolongan pertama sembelit pada bayi, dokter umumnya akan meresepkan obat-obatan kelompok stimulan laksatif yang mengandung laktulosa. Bentuknya yang berupa gel yang dimasukkan ke dalam anus umumnya lebih efektif bagi bayi untuk mengeluarkan tinjanya. Cara lain yang tidak menggunakan obat-obatan dan dapat dilakukan di rumah adalah dengan memanfaatkan sabun bayi batangan. Sabun dipotong memanjang lalu diserut dengan pisau menyerupai ujung kapur. Masukkan sabun ke dalam anus sebagai pelicin.

Bila si kecil mengonsumsi susu formula, pilihlah susu formula yang kandungan laktulosanya sekaligus berfungsi sebagai pencahar (dapat dilihat pada kemasannya). Sedangkan untuk bayi yang sudah mendapat makanan pendamping ASI (MPASI) berikan buah-buahan kaya serat, seperti, pepaya, plum, dan pir, serta berikan lebih banyak air putih.

Sumber : tabloid-nakita.com

Risiko Kehamilan di Atas Usia 35

noreply@blogger.com (Metland Cibitung Cluster Kemanggisan) — Sat, 24 Dec 2011 23:38:00 +0700

SAAT ini makin banyak wanita yang menunda kehamilannya hingga usia 30-an. Pada usia ini, biasanya secara finansial dan karir sudah mapan. Emosi calon ibu pun jauh lebih stabil. Meski begitu, hamil di atas usia 30 tahun punya risiko. Namun dengan memerhatikan kondsi fisik dan kesehatan, calon ibu bisa melahirkan bayi sehat di usia ini.

Bila Anda merencanakan kehamilan di atas usia 30 tahun, ada beberapa tantangan yang akan dihadapi.

Kesuburan menurun
Secara alamiah setiap perempuan terlahir dengan jumlah sel telur terbatas. Begitu menginjak usia 30 tahun, kualitas dan kuantitas sel telur akan berkurang, meski Anda masih datang bulan secara teratur.

Sel telur wanita di akhir usia 30-an juga tak mudah dibuahi seperti halnya pada wanita yang lebih muda. Apakah ini berarti wanita di usia matang tak bisa hamil? Tentu saja bisa, namun butuh waktu yang lebih lama. Karena itu bisa usia Anda lebih dari 35 tahun dan belum berhasil hamil dalam waktu 6 bulan, segeralah berkonsultasi ke dokter kandungan.

Kesempatan punya anak kembar
Kesempatan untuk memiliki anak kembar meningkat seiring dengan usia ibu. Terapi kesuburan atau program bayi tabung yang dilakukan calon ibu juga meningkatkan kemungkinan hamil bayi kembar.

Berisiko diabetes gestational
Diabetes tipe ini biasanya hanya terjadi pada masa kehamilan dan sering diderita wanita berusia matang. Kontrol gula darah yang ketat lewat pola makan, olahraga, dan gaya hidup sehat lain sangat penting dilakukan. Diabetes gestasional yang tak dikendalikan bisa menyebabkan bayi lahir terlalu besar dan meningkatkan risiko dalam persalinan.

Persalinan dilakukan dengan caesar
Sebagian besar persalinan pada calon ibu di usia rawan dilakukan lewat operasi caesar. Masalah-masalah dalam persalinan biasanya terjadi pada perempuan yang pertama kali melahirkan di usia 35 tahun.

Kelainan kromosom
Kualitas kromosom perempuan di usia menjelang 40 tahun tidak sebaik di usia muda. Akibatnya risiko melahirkan anak dengan cacat fisik atau mental akan lebih besar.

Risiko keguguran lebih besar
Risiko terjadinya keguguran pada ibu berusia matang juga lebih besar. Hal ini mungkin terjadi karena menurunnya kualitas kromosom ibu.

Usia calon ayah juga berpengaruh pada kesehatan bayi. Beberapa penelitian menyebutkan bayi yang lahir dari calon ayah berusia 40 tahunan memiliki risiko autisme lebih tinggi dibanding dengan anak dari pria yang berusia 30-an.

Pria yang berusia 50 tahunan juga cenderung memiliki bayi dengan berbagai cacat lahir karena mutasi dalam gen mereka. Bayi yang lahir juga cenderung memiliki kecerdasan yang lebih rendah. Studi terbaru menunjukkan bayi yang lahir dari ayah berusia tua memiliki skor yang lebih rendah dalam hal konsentrasi dan kemampuan logikal saat mereka duduk di sekolah dasar.

Sumber : kompas.com

Selamat Hari Ibu

noreply@blogger.com (Metland Cibitung Cluster Kemanggisan) — Thu, 22 Dec 2011 00:58:00 +0700

Ribuan kilo jalan yang kau tempuh

Lewati rintang untuk aku anakmu

Ibuku sayang masih terus berjalan

Walau tapak kaki, penuh darah penuh nanah

Seperti udara kasih yang engkau berikan

Tak mampu ku membalas …

Ibu

Ingin kudekap dan menangis di pangkuanmu

Sampai aku tertidur, bagai masa kecil dulu

Lalu doa-doa baluri sekujur tubuhku

Dengan apa membalas …

Ibu

IBU by Iwan Fals

Seni Berbicara dengan Bayi

noreply@blogger.com (Metland Cibitung Cluster Kemanggisan) — Mon, 19 Dec 2011 22:17:00 +0700

BERIKUT ini panduan seni berbicara dengan bayi untuk mengembangkan kemampuan berbicaranya:

1. Memperkenalkan Nama Benda Perkenalkan segala sesuatu di sekitar kita kepada bayi. Ini bisa dimulai dengan yang sederhana, seperti wajah kita. Yuk, ajak tangan bayi menjelajahi wajah kita. Sambil menyentuh setiap bagiannya, sebutkan mana mata, hidung, mulut, telinga, dan lain-lain. Lalu, lanjutkan dengan anggota tubuh. Lebih jauh lagi, perkenalkan bayi pada nama-nama benda di sekitarnya; bola, meja, kursi, kotak. Perkenalkan pula si kecil pada pohon, mobil, kucing, anjing, dan aneka obyek di luar rumah.

2. Menjadi Pendengar Meski bayi belum mampu mengungkapkan keinginan atau gagasan lewat kata-kata yang jelas, sebaiknya mulailah ”mendengarkan” setiap ia ”mengungkapkan” sesuatu. Jadilah pendengar aktif. Usahakan mengira-ngira apa yang ingin bayi ungkapkan. Lalu, berikan respon. Misal, ”Oh, bagus sekali!” atau ”Apa betul?” Ajak pula bayi berdialog, meski ia hanya akan merespon dengan gumaman, gerakan, senyum atau bahasa tubuh lainnya.

3. Memperkenalkan Konsep Segala sesuatu di sekitar bayi merupakan hal baru baginya. Nah, kewajiban kitalah mengenalkannya kepada bayi melalui berbagai konsep, eperti konsep panas-dingin, naik-turun, masuk-keluar, kosong-penuh, berdiri-duduk, basah-kering serta besar-kecil. Pengenalan konsep dasar ini bisa dilakukan sesederhana mungkin. Dan, bisa didapat dari peristiwa sehari-hari di sekitar bayi. Misal, saat menggantikan popok, kita bisa memberitahukan padanya, ”Popokmu basah kena pipis. Nah, sekarang Mama ganti dengan popok yang kering.”

4. Menjelaskan Sebab-Akibat Konsep sebab-akibat juga perlu diperkenalkan, mengingat bayi sedang giat mempelajari segala sesuatu. Kita bisa mulai dengan menjelaskan berbagai fungsi dan sebab-akibat bekerjanya benda di rumah. Misal, tombol lampu. ”Kalau tombol ini Mama tekan ke atas, lampu akan menyala dan ruangan jadi terang. Tetapi kalau ditekan ke bawah, lampu padam dan ruangan jadi elap.” Tentu saja tak cuma benda mati. Sebab-akibat pada perasaan orang juga bisa diperkenalkan. Contoh, ”Mama sedih kalau kamu nggak mau makan”. Ini akan mengasah kepekaan bayi.

5. Memperkenalkan Warna Warna-warni bisa ditunjukkan sambil memperkenalkan benda dan segala sesuatu di sekitar bayi. Misal, ”Itu balon, Nak. Warnanya merah, seperti bajumu.”

6. Mengulangi Kata-Kata Agar bayi mampu mengingat lebih tajam segala sesuatu yang diperkenalkan padanya, sebaiknya kata-kata yang diperkenalkan selalu diulang-ulang. Misal, ”Pintar, makannya sudah habis. Haaabiiis.”

7. Memperkenalkan Kata yang Benar Hindari penggunaan kata-kata yang dipermudah atau dicadel-cadelkan, seperti ”mamam” untuk makan, ”mimik” untuk minum, atau lainnya. Gunakan kata-kata yang benar. Karena, ini membantu bayi memahami konsep dengan benar.

8. Perkenalkan Kata Ganti Walau bayi belum bisa menggunakan kata ganti, tak ada salahnya mulai memperkenalkannya. Beritahu pula konsep kepemilikan. Misal, ”Ini kue untuk Adek, untuk kamu,” atau ”Ini punya Mama, punya saya”.

9. Memacu Respons Banyak cara memancing bayi agar merespons atau menjawab pertanyaan kita. Misal, memberi berbagai pilihan dan meminta bayi memilih salah satu, ”Mau pakai baju merah atau kuning?” Atau, bisa juga meminta bayi menunjukkan atau mengambil benda yang kita tanyakan, ”Coba, yang mana boneka Laa Laa?”

10. Hindari Pemaksaan Jika bayi cuma menjawab dengan ekspresi atau bahasa tubuh, bantulah dengan memberi pilihan. Misal, ”Ari mau pilih bola atau boneka?” Kalau kata-katanya tetap tak keluar, komentari pilihannya, ”Oh, Ari pilih bola, ya?” Hindari pemaksaan bila bayi tetap tak mau bicara. Bersabar dan teruslah berlatih.

11. Menyederhanakan Arahan yang rumit bisa membingungkan bayi. Jadi, sampaikanlah arahan verbal satu per satu. Misal, ”Tolong ambilkan bola.” Tunggu sampai bayi melakukannya, baru lanjutkan, ”Nah, sekarang berikan pada Mama.” Beri pujian bila ”tugas” itu dilakukan dengan baik, agar bayi tahu bahwa yang dilakukannya benar.

12. Hati-hati Memperbaiki Kekeliruan berbahasa karena keterbatasan artikulasi bayi bisa mulai diperbaiki secara hati-hati. Ungkapan ”..bil!” untuk ”mobil”, dapat langsung diperbaiki lewat jawaban ”Pintar, itu mobil”. Tak perlu mengulang-ulang kesalahan ucapan bayi. Sebetulnya ia sudah mengetahui ucapan yang seharusnya keluar.

13. Membaca Bersama Perkenalkan bayi pada buku bacaan bergambar yang memiliki kalimat berirama dan sederhana seperti pantun. Ajaklah ia bersama-sama mengucapkan dan menunjukkan gambar-gambarnya. Misal ”Gajah bermain bola.” Mintalah bayi menunjukkan mana gajah dan mana bola. Lakukanlah ini sesering mungkin. Lama-lama bayi akan akrab dengan kata-kata di buku tersebut dan tertarik untuk belajar lebih banyak lagi.

14. Mengenalkan Angka Ini bukan pelajaran berhitung, melainkan sekedar mengenal angka satu dan lainnya sambil bermain. Misal, ”Adik boleh ambil satu kue. Saa-tuu…” (sambil memperlihatkan jari kita menunjukkan ‘’satu”). Atau, ”Ambil mainan, yang baaa-nyaak.” Menghafal angka juga sudah bisa dilakukan. Sambil naik tangga atau memasukkan mainan ke dalam boks, kita membilang, ”Satu, dua, tiga…”

15. Menyanyi Menyanyi adalah cara mudah ”merekamkan” beragam kosakata di benak bayi. Kelak, begitu mendengar potongan melodi dan irama lagu tersebut, rekaman itu akan keluar dengan sendirinya dari mulut bayi.

Sumber : keluargasehat.com

Pembangunan Rumah Cluster Taman Kemanggisan (11)

noreply@blogger.com (Metland Cibitung Cluster Kemanggisan) — Sun, 18 Dec 2011 23:16:00 +0700

Pengerjaan pembangunan cluster Taman Kemanggisan terus di lakukan pihak developer, seperti pengerasan badan jalan, pemasangan tiang listrik, pembuatan saluran air pembuangan dan juga tentunya pembangunan fisik rumah yang memang terdapat beberapa keterlambatan dari schedule semula.

Namun tetap diharapkan pembangunannya di lakukan dengan baik dan benar, sehingga tetap terjaga kualitas dan kesempurnaan hasil akhirnya.

Berikut beberapa gambar yang diambil pada Minggu ke-IV Desember 2012.

Tampak lampu penerangan jalan sudah mulai menyala untuk lokasi blok rumah yang ada di bagian depan cluster, seperti pada blok O-03.

Cara Sederhana Mengelola Keuangan Keluarga

noreply@blogger.com (Metland Cibitung Cluster Kemanggisan) — Fri, 16 Dec 2011 01:07:00 +0700

MASALAH keuangan adalah hal yang umum dialami keluarga muda, apalagi di tahun-tahun pertama menjalani kehidupan berumahtangga. Belum lagi si kecil tak lama kemudian hadir di tengah Anda dan pasangan. Benarkah masalahnya terletak dari besar-kecilnya pendapatan keluarga?

“Seringkali masalahnya bukan terletak pada penghasilan yang kurang, tapi kebiasaan yang salah dalam mengelola uang,” ungkap Ligwina Hananto, ahli perencanan keuangan dalam sebuah acara Ayahbunda beberapa waktu lalu. Ternyata, dalam kenyataan, seorang ayah yang berpenghasilan ratusan juta rupiah bisa mengalami shock ketika menemukan uangnya tinggal Rp. 500.000,00 sebelum akhir bulan.

Ligwina memberikan beberapa kunci untuk mengelola keuangan secara sederhana:

1. Pahami portfolio keuangan keluarga Anda.

Jangan sampai Anda tak tahu isi tabungan, jumlah tagihan listrik, telepon, servis mobil, belanja, biaya periksa dokter dan lainnya. Anda harus tahu berapa hutang kartu kredit, pinjaman bank atau cicilan rumah dan mobil.

2. Susun rencana keuangan atau anggaran.

Rencana keuangan yang realistis membantu Anda bersikap obyektif soal pengeluaran yang berlebihan. Tak perlu terlalu ideal, sehingga lupa kebutuhan diri sendiri. Tak ada salahnya memasukkan kebutuhan pergi ke salon, spa atau clubbing. Yang penting, anggarkan jumlah yang realistis dan Anda pun harus patuh dengan anggaran tersebut.

3. Pikirkan lebih seksama pengertian antara “butuh” dan “ingin”.

Tak jarang kita membelanjakan uang untuk hal yang tak terlalu penting atau hanya didorong keinginan, bukan kebutuhan. Buatlah daftar berupa tabel yang terdiri dari kolom untuk item belanja, kebutuhan dan keinginan. Setelah mengisi kolom item belanja, isilah kolom “kebutuhan” dan “keinginan” dengan tanda cek (V). Dari sini pertimbangkan dengan lebih matang, benda atau hal yang perlu Anda beli/penuhi atau tidak.

4. Hindari hutang.

Godaan untuk hidup konsumtif semakin besar. Tapi bukan berarti dengan mudah Anda membeli berbagai benda secara kredit. Tumbuhkan kebiasaan keuangan yang sehat dimulai dari yang sederhana, seperti tak memiliki hutang konsumtif.

5. Meminimalkan belanja konsumtif.

Bertemu teman lama untuk bertukar pikiran di kafe terkadang memang perlu, tapi tak berarti Anda harus melakukannya di setiap Jumat sore. Anda bisa gunakan pengeluaran ini untuk menabung atau memenuhi kebutuhan lain.

6. Tetapkan tujuan atau cita-cita finansial.

Susun target keuangan yang ingin Anda raih secara berkala, bersama pasangan. Tetapkan tujuan spesifik, realistis, terukur dan dalam kurun waktu tertentu. Tujuan ini membantu Anda lebih fokus merancang keuangan. Misalnya, bercita-cita punya dana pendidikan prasekolah berstandar internasional dan sebagainya.

7. Menabung, menabung, menabung.

Ubah kebiasaan dan pola pikir. Segera setelah menerima gaji, sisihkan untuk tabungan dalam jumlah yang telah Anda rencanakan sesuai tujuan atau cita-cita finansial keluarga Anda. Sebaiknya, Anda memiliki rekening terpisah untuk tabungan dan kebutuhan sehari-hari.

8. Berinvestasilah!

Tentu Anda tak akan puas dengan hanya menunggu tabungan membumbung. Padahal cita-cita Anda untuk keluarga “selangit”. Inilah saat yang tepat untuk juga memikirkan investasi. Kini bentuknya macam-macam. Takut akan risiko investasi?! Tak perlu khawatir, Anda hanya perlu belajar pada ahlinya. Konsultasikan keuangan Anda dengan ahli keuangan yang handal!

Sumber : ayahbunda.co.id

7 Hal Pertimbangan Pria Sebelum Menikah

noreply@blogger.com (Metland Cibitung Cluster Kemanggisan) — Mon, 12 Dec 2011 00:28:00 +0700

JANGAN kesal dulu jika Si Dia tidak kunjung mengeluarkan kalimat sakti, “Will you marry me?”. Sebelum memutuskan menikah, banyak hal yang menjadi pertimbangan para pria.

Penghasilan tetap. Hampir semua pria beranggapan penghasilan adalah syarat utama untuk bisa membentuk sebuah keluarga. Sebenarnya, yang penting bagi pria bukan berapa banyak jumlah penghasilan, tetapi bagaimana memiliki penghasilan secara rutin setiap bulannya. Itulah mengapa, para pria enggan menuju ke jenjang pernikahan bila mereka belum yakin dengan pekerjaannya. Sangat riskan membentuk keluarga bila dia masih sibuk pindah dari satu kantor ke kantor lainnya, karena belum menemukan tempat yang tepat.

Menuntaskan pendidikan. Mumpung masih muda, buat apa buru-buru menikah? Bagi pria yang terpenting adalah menyiapkan bekal sebanyak-banyaknya untuk meraih kesuksesan. Salah satunya degnan melanjutkan jenjang pendidikan setinggi-tingginya. Bagaimana pun juga, tingkat pendidikan seseorang punya pengaruh cukup besar terhadap perkembangan karirnya. Jadi saat menikah nanti pikiran hanya fokus kepada keluarga dan pekerjaan.

Investasi. Salah satu yang diinginkan pria sebelum menikah adalah memiliki investasi, apa pun bentuknya. Entah itu berupa tabungan, saham, atau bahkan tanah. Menurut dia, investasi bisa menjadi penyelamat keuangan di masa depan. Semakin besar jumlah investasi akan semakin baik. Apalagi nantinya investasi ini bisa digunakan bila ada kejadian tak terduga, seperti untuk biaya rumah sakit, renovasi rumah, dan sebagainya. Tidak mungkin biaya berobat baru dicari setelah ada yang sakit, bukan?

Jabatan. Bagi para pria, jabatan adalah sesuatu yang dianggap prestige. Semakin tinggi jabatannya, semakin tinggi pula gengsinya. Tak heran bila banyak pria yang lebih pilih mengejar karir terlebih dulu ketimbang menikah. Pasalnya, ketika menikah, tanggungjawab tak hanya pada diri sendiri, tapi juga keluarga. Sebagai kepala keluarga, dia perlu membagi waktu dan perhatian antara pekerjaan dan keluarga. Karena itu, banyak pria yang baru memikirkan untuk berkeluarga selepas usia 30 tahun, karena di usia ini biasanya jabatan setingkat manajer sudah di tangan.

Home sweet home. Sebagian pria juga enggan menikah sebelum memiliki rumah sendiri. Rumah yang sederhana pun oke, yang penting merupakan hasil kerja kerasnya. Daripada harus menumpang tinggal bersama orangtua atau tinggal di pondok mertua indah, lebih baik ia menunda niat untuk menikah. Pria hanya ingin menghindari kemungkinan konflik yang bisa saja terjadi antara ia dan pasangannya dengan orangtua. Lagipula, memiliki rumah sendiri bisa menjadi kebanggaan saat pasangan melamar Anda, karena ia telah menyediakan tempat yang layak untuk hidup Anda.

Mobil. Pria mana yang tak ingin punya mobil? Jika boleh memilih, mungkin ia lebih baik memuaskan hasrat membeli mobil dulu sebelum menikah. Karena, biaya untuk berkeluarga tidak sedikit. Jadi, lebih baik memenuhi kebutuhan pribadi sebelum menikah. Toh, nantinya mobil akan menjadi kebutuhan keluarga juga.

Menikmati kebebasan. Bebas melakukan apa pun yang ia mau, bebas berkumpul dengan teman-teman, bebas pergi kemana pun ia mau. Pria takut, saat menikah berarti kebebasan yang ia miliki akan hilang. Hidupnya tak lagi untuk bersenang-senang, tetapi untuk keluarga. Inilah yang membuatnya enggan cepat-cepat menuju ke jenjang pernikahan.

Sumber : kompas.com

10 Cara Menjadi Ayah yang Hebat

noreply@blogger.com (Metland Cibitung Cluster Kemanggisan) — Sat, 10 Dec 2011 23:06:00 +0700

1. HORMATILAH IBU ANAK-ANAK ANDA.
Salah satu hal terbaik yang dapat dilakukan Ayah bagi anak-anaknya adalah menghormati Ibu mereka. Kalau Anda menikah, jagalah pernikahan Anda agar tetap kuat dan penuh vitalitas.

2. LEWATKANLAH WAKTU BERSAMA ANAK-ANAK ANDA.

Bagaimana seorang Ayah melewatkan waktunya mengatakan apa yang penting baginya. Kalau Anda tampaknya selalu terlalu sibuk untuk anak-anak Anda, mereka akan merasa ditelantarkan, apapun yang Anda katakan.

3. UPAYAKANLAH HAK UNTUK DIDENGARKAN.
Terlalu sering satu-satunya saat sang Ayah bicara kepada anak-anaknya adalah ketika mereka melakukan suatu kesalahan. Mulailah bicara kepada anak-anak ketika mereka masih kecil, sehingga topik-topik sulit akan lebih mudah ditangani ketika mereka semakin besar. Luangkanlah waktu dan dengarkanlah ide-ide serta persoalan-persoalan mereka.

4. DISIPLINKANLAH DENGAN KASIH.
Semua anak butuh bimbingan dan pendisiplinan, bukan sebagai hukuman, melainkan untuk menetapkan batasan-batasan yang masuk akal. Ingatkanlah anak-anak Anda akan ganjaran perbuatan mereka dan berikanlah imbalan yang berarti atas perilaku yang diinginkan.

5. MODEL PERAN.
Para Ayah adalah model peran bagi anak-anaknya, entah mereka menyadarinya atau tidak. Seorang anak perempuan yang melewatkan waktu dengan Ayahnya yang penuh kasih tumbuh dengan pengetahuan bahwa ia pantas diperlakukan dengan hormat oleh anak-anak lelaki, dan apa yang harus dicarinya dalam diri seorang suami. Para Ayah dapat mengajari putera-puteranya apa yang penting dalam kehidupan ini dengan mendemonstrasikan kejujuran, kerendahan hati, dan tanggung jawab.

6. JADILAH GURU.
Terlalu banyak Ayah yang menganggap bahwa mengajar adalah urusan orang lain. Namun seorang Ayah yang mengajari anak-anaknya tentang yang benar dan yang salah serta mendorong mereka untuk melakukan yang terbaik akan melihat anak-anaknya mengambil pilihan yang baik.

7. MAKANLAH BERSAMA-SAMA KELUARGA.
Makan bersama-sama (sarapan, makan siang, atau makan malam) bisa menjadi bagian penting dari kehidupan keluarga yang sehat. Selain memberikan struktur pada hari yang sibuk, ini juga memberi anak-anak peluang untuk membicarakan apa yang sedang mereka kerjakan dan apa yang ingin mereka kerjakan.

8. BACAKANLAH CERITA BAGI ANAK-ANAK ANDA.
Mulailah membacakan cerita bagi anak-anak semenjak mereka masih kecil. Setelah mereka lebih besar, doronglah mereka untuk membaca sendiri. Menanamkan kecintaan untuk membaca adalah salah satu cara terbaik untuk memastikan anak-anak Anda mengalami pertumbuhan pribadi maupun karir seumur hidup.

9. PERLIHATKANLAH KASIH SAYANG ANDA.
Anak-anak butuh ketenteraman yang berasal dari mengetahui bahwa mereka diinginkan, mereka diterima, dan dikasihi oleh keluarga. Orangtua, terutama para Ayah, perlu membiasakan diri merangkul anak-anaknya. Memperlihatkan kasih sayang setiap harinya adalah cara terbaik untuk memberitahu mereka bahwa Anda sayang kepada mereka.

10. SADARLAH BAHWA TUGAS SEBAGAI AYAH TIDAK PERNAH SELESAI.
Bahkan setelah anak-anak besar dan siap meninggalkan rumahpun, mereka akan tetap mencari hikmat serta nasihat dari Ayahnya. Entah soal meneruskan pendidikan, pekerjaan baru, atau pernikahan, para Ayah terus memainkan peran penting dalam kehidupan anak-anak mereka sementara mereka bertumbuh dan, mungkin, menikah dan membangun keluarga sendiri.

Sumber : akusangpelangi.blogspot.com

9 Hal Wajib Diketahui oleh Orang tua

noreply@blogger.com (Metland Cibitung Cluster Kemanggisan) — Fri, 9 Dec 2011 03:00:00 +0700

SEBAGAI orang tua, kita sering menuntut si anak untuk belajar, hal itu nampak wajar tetapi orang tua juga harus memahami bagaimana si anak belajar. Berikut ini ada 9 hal yang harus diketahui setiap orang tua didalam memberikan pendidikan si anak agar belajar dengan baik.

- Pendidikan memerlukan dukungan, dan dukungan itu haruslah berkelanjutan. Mulai si anak masih bayi atau didalam kandungan hingga si anak menuntut ilmu di perguruan tinggi atau bahkan hingga ke jenjang Phd.

- Anda adalah contoh panutan dalam hidup anak-anak anda, termasuk bagaimana anda mencintai ilmu.

- Perlu diketahui bahwa pendidikan memerlukan modal yang banyak dari segi waktu, uang serta dukungan moral dan psikologi, tetapi bagaimana anda bisa mengaturnya.

- Jangan terlalu membandingkan apa yang telah anak anda capai dengan orang lain.

- Untuk membantu proses pendidikan, orang tua harus bisa memahami beberapa aspek utama perkembangan pendidikan anak, seperti mengetahui bakat atau kemauan si anak.

- ‘Kekuasaan’ sebagai Ibu dan Ayah, kekuasaan anda itu harus digunakan dengan bijaksana, khususnya dalam proses perkembangan pendidikan anak. Misal buatlah aturan jadual belajar, waktu bermain, dan lain-lain.

- Komunikasi dengan anak-anak sepatutnya terus dilakukan antara si anak dengan orang tua khususnya mengenai perkembangan pelajaran si anak di sekolah.

- Jangan membandingkan perkembangan anda dengan perkembangan anak anda, karena banyak sekali perubahan atau rintangan dan tantangan yang dihadapi oleh anak kita itu berbeda saat kita seumur dia.

- Didalam membantu proses perkembangan pendidikan si anak, orang tua harus senantiasa membuka saluran komunikasi dengan hati yang lapang atau terbuka.

Sumber : f-buzz.com

Kiat Menegur Anak Buah

noreply@blogger.com (Metland Cibitung Cluster Kemanggisan) — Thu, 8 Dec 2011 23:10:00 +0700

DITEGUR atau diperingatkan atas kesalahan yang Anda lakukan memang sama sekali bukan peristiwa menyenangkan. Rasa malu, gengsi, bahkan kadang sakit hati tak jarang menguasai pikiran Anda setelah mendapat teguran atau peringatan dari orang lain. Tapi jangan salah, ternyata menegur itu lebih tidak enak lagi daripada ditegur. Ada beban tersendiri ketika harus memperingatkan dan mengungkapkan kesalahan orang lain.

Makanya nggak heran jika muncul perasaan sungkan dan risih saat harus menegur orang yang salah, sekalipun yang akan Anda tegur itu adalah anak buah. Tapi demi kedisiplinan dan berjalannya sistem kerja yang teratur, Anda harus berani menegur mereka yang salah. Berikut ini tips menegur yang paling tepat :

Kumpulkan informasi akurat
Dalam menegur seseorang, Anda harus memiliki alasan dan informasi yang akurat. Tanpa hal ini, Anda bisa dianggap sewenang-wenang. Setelah Anda mengumpulkan alasan dan informasi tersebut, tentukan waktu dan tempat untuk membahas masalah ini. Tapi ingat, jangan mencari-cari kesalahan orang lain hanya karena anda merasa ingin menegur.

Tegurlah setelah terjadi pelanggaran
Jangan menunda-nunda waktu untuk menegur. Begitu tau telah terjadi pelanggaran, lakukan peneguran. Jangan habiskan waktu untuk mencari semua bukti. Ini bukan sidang pengadilan yang mengancam terdakwa masuk penjara. Jika anda telah memiliki alasan dan informasi yang akurat, ditambah keyakinan, maka sudah cukup untuk menegur.

Lakukan secara personal
Usahakan jangan menegur di tengah orang banyak. Dan jangan sekalipun menegur melalui bantuan orang lain. Lakukan empat mata dari pribadi ke pribadi. Pilihlah tempat yang melindungi privacy. Bersikaplah profesional. Jangan mempermalukan di depan orang lain.

Berikan teguran dalam keadaan tenang
Ingat, jangan menegur dalam keadaan penuh emosi. Karena emosi yang tak terkendali bisa memperburuk keadaan. Lagipula sesuatu yang dilakukan dalam keadaan tenang hasilnya akan lebih baik dan objektif.

Fokus pada persoalaTeguran hendaknya jangan melenceng dari persoalan. Artinya Anda tidak boleh menyinggung hal-hal yang tidak berkaitan dengan masalah pokok, apalagi jika Anda menyinggung masalah pribadi. Selain itu, jangan mengungkit-ungkit kesalahan yang sudah tutup buku alias masa lalu. Mengungkit kesalahan yang sudah lewat mengesankan bahwa Anda seorang pendendam.

Dengarkan pembelaannya
Anda jangan hanya menegur tanpa mau mendengarkan penjelasannya. Tentu ia punya pembelaan diri mengapa ia melakukan kesalahan tersebut. Maka tak ada salahnya, Anda dengarkan baik-baik masalahnya. Siapa tau bisa membantu Anda dalam memecahkan persoalan ini.

Berikan solusi
Setelah menegur, alangkah bijak jika Anda juga memberikan solusi dan jalan keluar sebagai upaya perbaikan. Beritahu apa yang Anda inginkan. Jangan biarkan mereka melakukan kesalahan lagi hanya karena mereka tak tahu apa keinginan Anda.

Buatlah komitmen perbaikan
Bicarakan hal terbaik yang dapat Anda dan dia lakukan untuk memperbaiki keadaan. Kemudian buatlah kesepakatan dan komitmen dalam rangka perbaikan. Tentukan batas waktu. Akhiri prosedur pemberian teguran ini dengan saling pengertian. Selesaikan aneka konflik. Kemudian carilah kesempatan agar Anda bisa melihat perbaikan yang dilakukannya.

Jangan lupa, teguran harus dilakukan dengan tegas sekaligus adil. Jangan hanya menegur orang-orang yang tidak Anda suka. Dalam hal ini Anda harus mengesampingkan sikap subjektif. Jika Anda hanya menegur orang-orang tertentu, Anda akan dicap pilih kasih dan tidak adil. Hal yang tak kalah penting, dalam menegur tunjukkan sikap untuk membantu, bukan menghukum.

Selamat menegur…!

Sumber : akusangpelangi.blogspot.com

7 Rahasia Tertawa

noreply@blogger.com (Metland Cibitung Cluster Kemanggisan) — Wed, 7 Dec 2011 22:58:00 +0700

1. Anak-anak tertawa sekitar 400 kali dalam sehari, sementara orang dewasa biasa tertawa 15 kali sehari.

2. Tawa itu sebenarnya menular, lho! Makudnya, kita cenderung tertawa kalau lawan bicara kita tertawa. Pada tahun 1962, di Tanzania terjadi penyebaran tawa! Dimulai dari sekelompok anak-anak asrama cewek yang tertawa terbahak-bahak. Tawa ini memengaruhi murid-murid lain dan akhirnya sekolah terpaksa ditutup. Virus tawa saat itu bahkan menyebar hingga ke masyarakat sekitar Tanzania.

3. Tawa itu bukan hanya karena lelucon saja. Seorang peneliti pernah mencuri dengar percakapan di mal dan mencatat kenapa dan seberapa sering seseorang tertawa. Kurang dari 20 persen orang cenderung tertawa ketika mendengar cerita lucu. Tapi kebanyakan tawa terjadi ketika seseorang sedang menyambut atau mengucapkan selamat tinggal ke orang lain.

4. Walaupun humor sangat berkaitan erat dengan budaya, bunyi tawa sebenarnya sama di seluruh kebudayaan. Bahkan, bunyi tawa itu sangat gampang dikenali meskipun direkam dan diputar secara terbalik di tape.

5. Manusia mulai tertawa sejak masih berusia empat bulan dan tawa inilah yang membantu kita semakin dekat dengan ibu.

6. Hewan pun ternyata bisa tertawa! Tikus akan mencicit riang ketika sedang bergulat dengan tikus lain atau dikelitiki majikannya. Simpanse menunjukkan keceriaannya lewat perubahan anatomi dan tarikan napasnya. Anjing juga punya suara khusus untuk mondorong anjing lain bermain. Merekam suara anjing yang sedang gembira ini bisa mengurangi kadar stres anjing-anjing yang berada di kandang.

7. Sekelompok ilmuwan dari Vanderbilt University di Nashville, Tennessee, Amerika, menemukan bahwa jika kita tertawa selama 10-15 menit, kita bisa membakar 50 kalori, tergantung pada ukuran tubuh dan intensitas tawa. Jadi kalau tiap hari tertawa selama 10-15 menit, kita bisa membakar kalori hingga 2 kilogram setahun.

Meningkatkan Kadar Kelucuan Kita

1. LATIHAN NGOMONG

Latihan ngomong di depan kaca dan perhatikan ekspresi wajah kita saat melontarkan jokes. Soalnya mungkin saja jokes kita lucu banget, tapi ekspresi muka kita seperti hendak menggigit orang. Bubar, deh, jokes kita! Latihan di depan sobat oke juga, supaya ada yang memberi feedback.

2. LATIHAN KETAWA

Kalau sudah latihan ngomong, coba latihan ketawa yang asyik. Latihan ketawa bisa bikin pikiran kita lebih lepas dan santai sehingga lebih lancar melontarkan kelucuan-kelucuan. Banyak-banyak ketawa juga bikin aura muka kita jadi tambah menyenangkan, urat-uratnya tidak tegang terus. Orang jadi betah berlama-lama sama kita. Asal jangan kebanyakan ketawa, nanti malah dipandang curiga oleh sekitar kita!

3. TEMAN HUMORIS

Rajin nongkrong dengan teman-teman yang humoris biar kadar kelucuan mereka menular ke kita! Kita jadi belajar untuk lebih santai. Kita juga bisa mencontek humor-humor paling gres keluaran para tukang lawak tersebut!

4. BERBAGAI SUMBER

Cari bahan-bahan melucu darimana saja. Mulai dan koran, majalah, internet, televisi, radio, dan darimana saja. Ingat, seorang humoris yang baik adalah yang punya wawasan luas! Sehingga lelucon-leluconnya tidakk pernah mati ditelan waktu, soalnya selalu up to date! Ingat sebenarnya apa saja bisa dijadikan lelucon. Tapi pilih-pilih audience-nya juga. Jangan sampai kita dijitak orang gara-gara mengeluarkan lelucon pada orang yang salah!

5. REAKSI CEPAT

Salah satu kesuksesan melucu adalah reaksi kita yang cepat. Cepat merespons sesuatu dengan yang lucu. Misalnya, ketika teman kita sedang menceritakan pengalamannya, kita sentil lagi di bagian yang lucu, ditambah dengan bumbu-bumbu jokes ala kita sendiri. Semakin cepat dan smart cara bercanda kita, semakin besar kemungkinan kita sukses jadi orang yang lucu. He…he…he… tidak gampang memang, tapi kan practise makes perfect!

6. MENCELA DIRI

Latihan mencela diri sendiri dan tidak marah. Kenapa? Soalnya kalau sudah mulai bercanda-canda gila dengan teman-teman, kita menjadi korban celaan teman-teman yang lain. Kalau kita mudah ngambek, kemungkinannya dua: kita makin dicela sampai puas atau kita jadi dijauhi kalau teman-teman bercandanya sudah mulai overdosis.

7. LATIHAN BERKELIT

Latihan berkelit kalau kita mulai dicela. Caranya belokkan celaan itu ke hal yang lain, kalau bisa ke si pencela. Jangan serius tentunya, harus bisa dengan lucu. Kalau tidak, bisa berantem dan akibatnya kita dijauhi lagi!.

Desain Dapur Mungil yang Cantik

noreply@blogger.com (Metland Cibitung Cluster Kemanggisan) — Tue, 6 Dec 2011 00:41:00 +0700

Dapur mungil bukan berarti harus dibuat seadanya. Dapur mungil ini, walau berukuran mini, keberadaannya tetap fungsional.Di sisi lain, malah membuat interior rumah jadi menarik.

Jika di rumah hanya tersedia sedikit lahan untuk dapur, jangan pasrah begitu saja. Di sana bisa dibuat dapur cantik walau berukuran mungil kok. Buktinya, lihat dapur berukuran 2,1m x 1,8m di foto ini. Walaupun ukurannya relatif kecil, dapur ini bisa menampung ruang makan juga ternyata.

Kunci pertama solusi desain pada dapur yang menempati ruang mungil ini adalah pembuatan kabinet yang menerus hingga plafon. Tujuannya supaya bisa menampung berbagai peralatan masak dan perangkat dapur lainnya. Untuk wadah penyimpanan tambahan, dibuatlah kabinet dan rak gantung di sisi lain dinding dapur, di atas area meja makan yang menempel ke dinding. Rak yang terbuka bisa digunakan untuk mewadahi pajangan, dinner ware , atau peralatan masak yang sering digunakan. Jadi tak perlu repot membuka tutup lemari.

Berjarak sekitar satu meter dari kitchen set ditempatkan meja makan. Meja berukuran 160cm x 70cm x 70cm (PxLxT) ini dibuat menempel ke dinding. Supaya tersedia ruang sirkulasi yang cukup untuk lalu lalang orang di dapur. Desainnya pun dibuat ramping dan sederhana. Dengan kaki meja terbuat dari besi pipa.

Dominasi warna putih juga sangat menolong untuk membuat dapur ini terang dan terasa lapang. Kalau Anda perhatikan, kabinet bawah kitchen set dibuat melayang. Di bagian bawahnya diberi pencahayaan. Selain untuk mempercantik, juga untuk menjaga dapur lebih mudah dibersihkan. Pencahayaan yang cukup membuat kotoran lebih jelas terlihat.

Bagaimana? Sudah terbukti, kan, dapur mungil bukan berarti tidak bisa tampil fungsional dan optimal?

Sumber : ideaonline.co.id

Sarapan Bergizi Tingkatkan Konsentrasi

noreply@blogger.com (Metland Cibitung Cluster Kemanggisan) — Mon, 5 Dec 2011 23:03:00 +0700

TAK bisa dipungkiri, keterbatasan waktu membuat pola hidup masyarakat kota, terutama kota-kota besar cenderung serba terburu-buru, termasuk dalam urusan sarapan. Bahkan tidak sedikit anak yang akhirnya enggan sarapan hanya karena takut terlambat sekolah. Padahal, ungkap pakar gizi, Dr. Leane, M.Sc ., menu sarapan hendaknya memiliki komposisi gizi cukup dan seimbang.

Leane mengingatkan pentingnya sarapan sebagai makanan pertama yang masuk ke dalam perut setelah sepanjang malam tidur. Makanan inilah yang kemudian diandalkan sebagai cadangan energi untuk kelangsungan aktivitas anak di rumah atau di sekolah. "Sarapan memasok kebutuhan energi cukup besar ke dalam tubuh, sekitar 35 persen. Kalau pola makannya empat kali sehari, maka sarapan memasok 25% kebutuhan energi."

Sarapan juga berperan melindungi tubuh terhadap dampak negatif kondisi perut kosong selama berjam-jam. Coba deh hitung, kala bangun tidur lambung anak sudah kosong selama sekitar 10 jam. Nah, kosongnya lambung inilah yang membuat kadar gula darah dalam tubuh anak akan turun drastis. Soalnya, kadar gula darah hanya mampu bertahan hingga 2 jam. Setelah itu, yang bersangkutan mesti mengisi perutnya kembali agar tubuhnya bisa beraktivitas secara optimal. Jika tidak, maka pasokan energi glukosa bagi otak bisa terganggu. Kalau sudah begini, kemampuan kognisi anak pun akan melemah. Sayang sekali, kan?

Kalau kebiasaan buruk tak sarapan dipertahankan, bukan tidak mungkin anak akan menunjukkan gejala hipoglikemia (rendahnya kadar gula darah). Gejalanya antara lain rendahnya kemampuan berkonsentrasi, cepat lelah, dan mudah mengantuk. Akibatnya, kemampuan anak menangkap pelajaran pun jadi rendah. Akibat lemas, anak jadi cenderung lamban dan tidak kreatif dalam berpikir.

Yang juga memprihatinkan, anak dengan kadar gula darah di bawah normal amat berpeluang mengalami pingsan. Khususnya ketika anak aktif bermain dan bergerak ke sana kemari, berdiri lama saat mengikuti upacara, atau terkena terik sinar matahari. Kadar gula darah yang rendah bisa membuat kesadaran anak menurun drastis hingga akhirnya jatuh pingsan.

TAK GAMPANG SAKIT

Disamping itu, anak-anak di usia ini sedang mengalami pertumbuhan pesat. Jika porsi makanannya tidak sesuai dengan kebutuhan, besar kemungkinan perkembangan anak jadi tidak optimal. Terlebih bila komposisi menu sarapannya tidak mengandung gizi cukup dan seimbang, peluang anak mengalami keterlambatan pertumbuhan jadi semakin besar. Hal ini bisa dilihat dari berat badan dan tinggi badan anak yang tidak ideal sesuai umurnya.

Padahal penurunan berat badan juga akan memperburuk kondisi umum si anak. Anak yang terbiasa lincah dan aktif terlihat lesu dan tak bergairah yang selanjutnya sangat mungkin membuat daya tahan tubuhnya menurun. Jika daya tahan tubuh memburuk, anak akan mudah terinfeksi berbagai penyakit menular seperti batuk-pilek, serta terkena berbagai gangguan kesehatan seperti keracunan.

Kasus keracunan mi kering yang menimpa anak-anak SD di Purbalingga, Jawa Tengah, bisa dijadikan gambaran. Seperti dikutip harian Merdeka, banyak siswa SDN I Karangjambu yang hanya mengalami keluhan ringan, bahkan tidak merasakan keluhan apa-apa. Padahal banyak siswa SD lain yang harus menjalani perawatan intensif di rumah sakit. Selidik punya selidik, ternyata siswa SDN I Karangjambu memiliki kebiasaan sarapan sebelum berangkat sekolah. Sementara siswa SD lain justru banyak yang berperut kosong saat menyantap mi tersebut.

HABIS MAKAN NGANTUK?

Namun Leane mengingatkan, lambung anak memiliki daya tampung terbatas. Oleh karenanya asupan makanan yang terlalu banyak juga berdampak kurang baik. Penuhnya lambung justru akan memaksa oksigen dalam tubuh tersedot ke rongga perut untuk mengurai makanan. Tidak heran jika setelah makan kenyang, rasa kantuk akan segera menyergap yang membuat konsentrasinya menurun drastis. Tentu saja kondisi begini tidak baik kala anak harus mengikuti proses belajar-mengajar. Bukan cuma itu. Kekenyangan juga bisa mengganggu aktivitas anak yang cenderung membuatnya jadi lamban karena bergerak sedikit saja akan membuat perutnya sakit.

Pakar gizi dari Universitas Kristen Indonesia ini menegaskan, orang tua semestinya menyusun pola makan yang sehat bagi anak. Jadwalkan waktu makan utama sebanyak 3x dalam sehari, dan di antara waktu-waktu makan tersebut terdapat waktu untuk menikmati makanan selingan. Dengan pola makan yang teratur, fungsi lambung diharapkan bisa optimal. Lambung jadi mampu "membiasakan" diri kapan mesti mengolah makanan dan kapan harus beristirahat.

Itulah sebabnya, jika sudah rutin sarapan jam 7 pagi, maka dekat-dekat waktu tersebut bila belum makan, perut akan lapar minta diisi. Sebetulnya, tukas Leane, pola makan yang baik sudah harus mulai dibina sejak usia bayi. Di usia ini, ibu mesti menyusui bayi pada jam-jam tertentu, ditambah pemberian makanan tambahan ketika saatnya sudah tiba.

Kesalahan lain yang sudah mendarah daging adalah menganggap sarapan cukup sekadarnya sebagai "pengganjal" perut. Tak heran kalau banyak anak yang merasa sudah cukup sarapan dengan minum secangkir teh manis ditemani sepotong pisang goreng. Padahal sarapan sebetulnya adalah waktu makan utama di pagi hari. Dengan demikian pilihan menu maupun porsi dan kualitasnya harus sama dengan menu makan utama di siang dan malam hari. Energi dari sarapan hendaknya mencapai kecukupan 20-25% energi anak per hari atau sekitar 200-300 kalori.

AGAR TAK CEPAT LAPAR

Leane mengingatkan agar orang tua tidak sembarangan saat menyusun menu sarapan bagi sang buah hati. Keseimbangan dan kecukupan gizinya harus diperhatikan. Salah satunya kandungan karbohidrat yang berperan sebagai sumber kalori. Asupan karbohidrat inilah yang bisa diandalkan sebagai sumber energi cadangan dalam bentuk glikogen.

Setelah karbohidrat mengalami pengolahan di lambung, kadar gula darah akan naik. Sayangnya, kenaikan kadar gula darah ini hanya bisa bertahan sekitar 2 jam saja. Tak heran jika hanya karbohidrat yang diutamakan, maka setelah beberapa saat anak merasa kenyang, ia lekas lapar kembali.

Kendati demikian, lama-tidaknya cadangan energi ini tersimpan dalam tubuh dipengaruhi pula oleh beberapa faktor. Salah satunya aktivitas. Semakin berat dan semakin lama seseorang melakukan aktivitas, maka akan semakin banyak pula energi yang harus dikeluarkan. Contohnya, seporsi makan malam mungkin bisa bertahan hingga 10 jam selagi anak tidur. Namun porsi yang sama hanya bertahan beberapa jam saja jika sesudah makan anak lantas asyik main bola.

Menurut Leane, kebutuhan karbohidrat dalam diri anak sekitar 45%-55% dari seluruh kebutuhan kalori. Adapun sumber karbohidrat antara lain tepung-tepungan, seperti beras, gandum, kentang, disamping buah dan sayur mayur. Dengan kata lain, asupan karbohidrat saja tidak cukup sehingga harus disertai asupan protein. Sekitar 50% dari asupan protein yang diubah menjadi gula darah akan mampu bertahan hingga 4 jam. Itu berarti penambahan protein bisa memperlama rasa kenyang dalam diri anak. Sama halnya dengan sayur-sayuran dan buah-buahan yang kaya akan serat. Penguraian zat-zat makanan ini membutuhkan waktu lama, sehingga anak pun jadi tak gampang lapar.

Namun, jangan lupakan lemak yang berfungsi sebagai pelarut vitamin tertentu, pembentuk struktur jaringan, sekaligus sumber energi yang efisien. Rendahnya asupan lemak antara lain dapat menyebabkan kekurangan gizi dan perubahan warna kulit. Meski hanya sedikit saja yang diubah menjadi gula darah, lemak berperan penting dalam memberi cita rasa pada makanan.

Perhatikan juga vitamin dan mineral yang penting untuk membantu kelangsungan pertumbuhan anak dengan menyediakan buah-buahan dan sayuran. Sementara susu maupun produk olahannya merupakan pangan terbaik sebagai pembawa kalsium dalam tubuh. Mineral kalsium sangat penting sebagai dasar pertumbuhan massa tulang dan gigi. Tanpa kebiasaan minum susu yang baik dikhawatirkan kebutuhan kalsium anak tidak akan terpenuhi. Ingat, kalsium tidak hanya dibutuhkan oleh bayi, tapi juga anak-anak, orang dewasa, bahkan orang yang sudah tua sekalipun. Satu liter susu mengandung protein setara 4 butir telur.

SARAPAN INSTAN? BOLEH KOK!

Leane bisa memaklumi keterbatasan waktu orang tua di pagi hari membuat mereka sulit menyediakan menu sarapan bergizi lengkap buatan sendiri. Namun keterbatasan ini hendaknya disiasati dengan menyediakan makanan instan pengganti sarapan yang kini banyak beredar di pasaran. Makanan seperti itu umumnya kaya akan bahan karbohidrat karena ada yang terbuat dari gandum, sereal, beras, jagung dan sejenisnya. Kandungan hidrat arang yang cukup tersebut diyakini mampu mendukung aktivitas anak. Apalagi produk instan semacam ini juga memperhatikan kandungan zat gizi lain seperti protein, lemak, vitamin dan mineral, hingga bisa memenuhi kriteria sarapan bergizi.

Hanya saja Leane mengingatkan agar saat membeli, orang tua hendaknya jeli mengamati komposisi bahan makanan tersebut. Apakah sudah terdaftar di Badan Pengawasan Obat dan Makanan, mengandung bahan pengawet dan zat pewarna berbahaya atau tidak, dan sebagainya. Perhatikan juga adakah kandungan yang bisa memicu alergi bila anak memang alergi pada bahan makanan tertentu.

CONTOH SARAPAN SEHAT BERGIZI

Agar anak tak gampang bosan dengan menu yang itu-itu saja, hendaknya orang tua rajin berkreasi membuat variasi hidangan. Keuntungan lain, anak jadi terbiasa dengan aneka menu dan ragam bahan makanan yang berbeda. Jangan lupa takaran porsi, tatanan penyajian, maupun variasi warna dan cita rasa hendaknya disajikan sesuai dengan selera dan kondisi anak. Berikut beberapa contoh sederhana menu sarapan yang direkomendasikan kecukupan gizinya oleh Leane :

* Sepiring nasi goreng lengkap dengan telur mata sapi/ikan/ayam, ditambah irisan sawi, kemudian disajikan bersama secangkir teh manis atau susu.

* Mi goreng/rebus, lengkap dengan daging cincang/ayam suwir, bayam, yang disajikan bersama segelas teh manis atau susu.

* Semangkuk bubur ayam, lengkap dengan telur rebus, ayam suwir, ati ampela goreng, cakue, dan teh manis.

* Roti dua potong, dioles margarin ditambah taburan cokelat atau disisipi sosis/burger. Sajikan bersama jus buah

Sumber : tabloidnova.com

Pembangunan Rumah Cluster Taman Kemanggisan (10)

noreply@blogger.com (Metland Cibitung Cluster Kemanggisan) — Sun, 4 Dec 2011 23:09:00 +0700

Pembangunan fisik rumah di beberapa blok sudah mulai memasuki tahap akhir, seperti yag ada di O3yang bahkan sudah masuk tahap serah terima rumah dari pihak developer kepada pembeli rumah (Minggu, 04/12/2011).

Pemberian lampu taman dan sebuah pohon buah di halaman depan tiap rumah menambah nilai lebih pada setiap rumah yang di bangun di Metland Cibitung ini.

Terlihat juga sudah mulainya di pasang tiang listrik di beberapa titik, di samping sudah jadinya gardu induk listrik yang merupakan pusat utama penyaluran listrik ke semua rumah yang ada di cluster ini.

Untuk setiap cluster yang ada di Metland Cibitung, memang akan memiliki masing-masing gardu induk listrik.

Tapi di beberapa blok lainnya, memang masih belum banyak perubahan progress pembangunannya, terutama blok yang ada di bagian belakang cluster. misalnya untuk blok O17, O18 maupun blok lainnya yang berada di posisi belakang dari cluster Kemanggisan.

Berikut gambar yang diambil pada minggu awal Desember 2011.

8 Ragam Penyakit Mata

noreply@blogger.com (Metland Cibitung Cluster Kemanggisan) — Sat, 3 Dec 2011 23:11:00 +0700

SEORANG ibu bercerita tentang anaknya yang ketularan sakit mata di sekolah. Awalnya di kelas anaknya hanya ada satu murid yang menderita sakit mata. Hari berikutnya sakit mata sudah menular dan menjangkiti belasan murid lainnya. Tak mencapai seminggu, akhirnya hampir seluruh siswa mengalami mata merah, berair, dan bengkak.

Penyakit mata, seperti yang dituturkan Dr. Tjahjono Darminto Gondhowiardjo, Ph.D ., memang mudah menular. Cara penularan biasanya melalui media yang secara sengaja atau tidak, sudah tersentuh penderita. Misalnya, penderita habis mengucek mata lalu bersalaman dengan orang lain. Akibatnya orang tersebut bisa terjangkit penyakit serupa.

Namun walaupun mudah menular, kata Tjahjono, cara mencegah penyakit mata ini sebetulnya sederhana saja, yakni dengan memisahkan peralatan/perlengkapan sehari-hari yang digunakan penderita.Contohnya handuk, selimut, atau pakaian.

PENANGANAN PERTAMA

Secara alamiah, mata sebenarnya punya mekanisme mengatasi masalahnya sendiri. Contohnya, debu yang masuk dan membuat mata kelilipan akan keluar dengan hanya mengedipkan mata berulang kali. Baru kalau cara itu tidak mempan dan mata tetap merah, maka yang pertama bisa dilakukan adalah menganjurkan anak untuk beristirahat dan tidak keluar rumah sementara waktu demi menghindari parahnya peradangan di mata.

Obat tetes mata yang dijual bebas boleh digunakan, tapi jika setelah tiga kali pemakaian mata tak menunjukkan gejala membaik maka lekaslah memeriksakan diri ke dokter mata. Tjahjono menegaskan, obat tetes mata tak boleh digunakan dalam jangka panjang karena justru dapat menimbulkan peradangan/iritasi yang berkelanjutan.

"Obat tetes mata menggunakan bahan kimia yang bersifat asam sehingga cenderung menimbulkan rasa pedih di mata. Fungsinya juga sebenarnya untuk mengurangi iritasi akibat debu atau angin. Namun, sakit mata karena infeksi akibat virus atau bakteri tidak bisa hanya diatasi dengan obat tetes tapi perlu penanganan yang lebih komprehensif oleh dokter mata," ujar spesialis mata dari Jakarta Eye Centre ini.

BERBAGAI PENYAKIT MATA

Yang perlu diketahui, penyakit mata sangat beragam jenisnya dan tidak semuanya merupakan penyakit menular. Penyakit mata yang bisa menular hanyalah yang disebabkan oleh virus maupun bakteri, sedangkan yang disebabkan alergi tidak akan menular. Upaya penyembuhan sakit mata akibat alergi bisa dilakukan dengan pengobatan rutin dan menjaga mata agar bebas dari sumber-sumber peemicu seperti debu, bulu, asap, dan lainnya.

Inilah ragam penyakit mata dan cara penanganannya seperti yang diutarakan Tjahjono:

1. KONJUNGTIVITIS (MENULAR)

Adalah iritasi/peradangan akibat infeksi pada bagian selaput yang melapisi mata. Gejalanya mata memerah, terasa nyeri, berair, gatal, keluar kotoran (belekan), dan penglihatan (kabur). Penyakit yang mudah menular dan bisa berlangsung hingga berbulan-bulan ini disebabkan beberapa faktor, seperti infeksi virus atau bakteri, alergi (debu, serbuk, bulu, angin, atau asap), penggunaan lensa kontak yang kurang bersih, dan pemakaian lensa kontak jangka panjang.

Bayi juga dapat menderita penyakit serupa. Hanya saja penyebabnya lebih karena infeksi yang timbul ketika melewati jalan lahir. Lantaran itulah, pada bayi penyakit ini disebut konjungtivitis gonokokal. Seperti diketahui, jalan lahir tidaklah steril dari kuman tertentu yang mungkin bisa menimbulkan infeksi.

Nah, saat bayi lahir melewati jalan lahir (vagina), ia tentu akan terpapar kuman yang ada di lokasi itu. Jika mengenai mata bisa mengakibatkan infeksi pada mata dengan gejala mata merah dan belekan. Oleh karena itu, pada umumnya mata bayi baru lahir akan ditetesi obat mata atau salep antibiotika untuk mematikan bakteri yang dapat menyebabkan konjungtivitis gonokokal.

Penanganan:

* Kompres mata dengan air hangat.

* Gunakan obat tetes mata atau salep antibiotika sesuai resep dokter. Biasanya penderita juga diberi tablet atau suntikan untuk mengurangi iritasi dan gatal pada mata.

* Bersihkan tangan sebelum mengoleskan salep agar tak menimbulkan iritasi lebih parah.

* Usahakan agar penyakit ini tidak menyebar pada orang lain, misalnya memisahkan alat-alat yang digunakan dan tidak digunakan oleh orang lain.

2. KERATOKONJUNGTIVITAS VERNALIS (KV)

Adalah iritasi/peradangan pada bagian kornea (selaput bening) akibat alergi sehingga menimbulkan rasa sakit. Gejalanya: mata merah, berair, gatal, kelopak mata bengkak, dan terjadi kotoran mata (belekan). Perlu diketahui KV merupakan peradangan yang berulang alias musiman dan penderitanya cenderung kambuh terutama pada musim panas. Terkadang penderita KV mengalami kerusakan pada sebagian kecil kornea yang menyebabkan nyeri yang akut.

Penanganan:

* Jangan menyentuh atau menggosok bagian mata karena bisa menyebabkan iritasi

* Mata dikompres dengan air hangat.

* Dokter biasanya akan memberikan obat tetes mata.

3. ENDOFTALMITIS

Merupakan infeksi yang terjadi di lapisan mata bagian dalam sehingga bola mata bernanah. Gejalanya berupa mata merah, nyeri, bahkan sampai mengalami gangguan penglihatan. Biasanya terjadi karena mata anak tertusuk sesuatu seperti lidi atau benda tajam lainnya. Infeksi ini cukup berat sehingga harus segera ditangani karena bisa menimbulkan kebutaan.

Penanganan:

* Dokter mata biasanya memberikan obat antibiotika.

* Untuk mengeluarkan nanah yang berada di bola mata, penderita harus menjalani pembedahan.

4. SELULITIS ORBITALIS (SO)

Yaitu peradangan pada jaringan di sekitar bola mata. Gejalanya berupa mata merah, nyeri, kelopak mata bengkak, bola mata menonjol dan bengkak, serta penderita mengalami demam. SO pada anak-anak sering terjadi akibat cedera mata, infeksi sinus atau infeksi yang berasal dari gigi. Diagnosa pasti dapat ditegakkan melalui rontgen gigi dan mulut atau CT Scan sinus. SO yang tak segera ditangani bisa berakibat fatal, seperti kebutaan, infeksi otak atau pembekuan darah di otak.

Penanganan:

* Untuk kasus yang tergolong ringan dapat diberikan antibiotika secara oral.

* Pada kasus berat diberikan antibiotika melalui pembuluh darah atau bahkan pembedahan untuk mengeluarkan nanah ataupun mengeringkan sinus yang terinfeksi.

5. TRAKOMA (MENULAR)

Adalah infeksi pada mata yang disebabkan bakteri Chlamydia trachomatis. Bakteri ini berkembang biak di lingkungan yang kotor atau bersanitasi buruk. Lantaran itulah, trakoma sering menyerang anak-anak, terutama di berbagai negara berkembang. Pemaparan bakteri berlangsung saat anak menggunakan alat atau benda yang sudah tercemari Chlamydia seperti sapu tangan atau handuk.

Gejala trakoma adalah mata merah, mengeluarkan kotoran (belekan), pembengkakan kelopak mata dan kelenjar getah bening, serta kornea kelihatan keruh. Penyakit ini sangat menular.

Penanganan:

* Jauhkan alat/benda yang sudah dipakai penderita dari anggota keluarga yang lain.

* Penderita biasanya akan diberi salep antibiotika yang mengandung tetracycline dan erythromycin selama sekitar satu bulan bahkan bisa lebih.

* Jika tak segera ditangani dapat menyebabkan pembentukan jaringan parut di kornea sehingga menyebabkan bulu mata melipat ke dalam dan terjadilah gangguan penglihatan.

* Jika terjadi kelainan bentuk pada kelopak mata atau kornea kemungkinan perlu dilakukan tindakan pembedahan.

6. BLEFARITIS

Di bagian bola mata terdapat lapisan air mata yang berfungi melindungi bola mata dari iritasi. Lapisan yang sangat halus ini terdiri atas tiga kelenjar, yaitu kelenjar minyak, air dan lendir. Nah, blefaritis adalah suatu peradangan pada kelopak mata karena terjadinya produksi minyak yang berlebihan yang berasal dari kelenjar minyak tersebut. Tidak diketahui persis mengapa produksi minyak bisa menjadi berlebihan. Sayangnya kelebihan minyak ini ada di dekat kelopak mata yang juga sering didatangi bakteri.

Gejala blefaritis berupa mata merah, nyeri, panas, gatal, berair, ada luka di bagian kelopak mata dan membengkak. Pada beberapa kasus sampai terjadi kerontokan bulu mata. Ada dua jenis blefaritis yaitu blefaritis anterior dan blefaritis posterior. Yang pertama merupakan peradangan di kelopak mata bagian luar depan yaitu di tempat melekatnya bulu mata. Penyebabnya adalah bakteri stafilokokus. Yang kedua adalah peradangan di kelopak mata bagian dalam, yaitu bagian kelopak mata yang bersentuhan dengan mata. Penyebabnya adalah kelainan pada kelenjar minyak.

Penanganan:

* Salah satu upaya yang bisa dilakukan yaitu dengan cara sering membersihkan sekitar kelopak mata untuk mengangkat minyak. Ada sejenis pembersih khusus yang bisa digunakan.

* Untuk membunuh bakteri digunakan salep antibiotika seperti erythromycin atau sulfacetamide. Bisa juga dengan obat antibiotika oral seperti tetracycline .

7. DAKRIOSISTITIS

Penyebab dakriosistitis adalah penyumbatan yang terjadi pada duktus nasolakrimalis yaitu saluran yang mengalirkan air mata ke hidung. Faktor alergilah yang menyebabkan terjadinya sumbatan pada saluran tersebut. Akibatnya adalah infeksi di sekitar kantung air mata yang menimbulkan nyeri, warna merah dan bengkak, bahkan bisa sampai mengeluarkan nanah dan penderita mengalami demam.

Infeksi yang ringan biasanya akan cepat sembuh walau tetap ada pembengkakan. Sementara yang tergolong parah dapat menyebabkan kemerahan dan penebalan di atas kantung air mata. Jika terus berlanjut akan terbentuk kantung nanah.

Penanganan:

* Dengan cara pemberian antibiotika oral atau melalui pembuluh darah.

* Bisa dilakukan pengompresan dengan air hangat di sekitar kantung air mata

* Jika terjadi kantung nanah maka harus dilakukan pembedahan.

8. ULKUS KORNEA (UK)

Adalah infeksi pada kornea bagian luar. Biasanya terjadi karena jamur, virus, protozoa atau karena beberapa jenis bakteri, seperti stafilokokus, pseudomonas atau pneumokokus. Penyebab awal bisa karena mata kelilipan atau tertusuk benda asing. UK terkadang terjadi di seluruh permukaan kornea sampai ke bagian dalam dan belakang kornea. UK yang memburuk dapat menyebabkan komplikasi infeksi di bagian kornea yang lebih dalam, perforasi kornea (terjadi lubang), kelainan letak iris (selaput pelangi) dan kerusakan mata.

Gejalanya mata merah, nyeri, gatal, berair, muncul kotoran mata, peka terhadap cahaya (photo phobia) , pada bagian kornea tampak bintik nanah warna kuning keputihan, dan gangguan penglihatan.

Penanganan:

* Penderita UK perlu melakukan berbagai pemeriksaan seperti tes refraksi, tes air mata, pengukuran kornea (keratometri), dan tes respons refleks pupil.

* UK tingkat ringan dapat ditangani dengan obat tetes mata yang mengandung antibiotika, antivirus atau antijamur.

* Penderita yang tergolong berat kemungkinan perlu menjalani pembedahan yaitu pencangkokan kornea.

Sumber : tabloidnova.com