Mi Kinder

Cuentos infantiles sobre la vanidad: la margarita y el gorrión

2012-05-26T15:02:00.001-05:00

Al norte de aquel país existió hace mucho un maravilloso lugar, lleno de prados, colinas y riachuelos, y alfombrado de margaritas hasta donde daba la vista.

En el centro de aquel paraíso, una linda margarita se elevaba esbelta, oronda y orgullosa hacia el Sol; adoraba pasar los días disfrutando de sus rayos.

Cierto día, la margarita notó que una enorme figura se movía por el cielo. No lograba reconocer que podría ser, pero de lo que sí se dio cuenta enseguida era de que iba a taparle el Sol.

-¿Pero que podrá ser eso? -Se preguntó fastidiada. -Tapará mi Sol y no podré seguir disfrutando de su luz y calor.

Un conejo que por ahí saltaba acertó a escuchar las quejas de la margarita.

-Pues a mi me parece que el día se está abrigando con su cobija -le sugirió el conejo.

Esto no hizo otra cosa que confundir más a la flor, pues no creía posible que hubiera una cobija en el cielo. Además, que cama podría cubrir con semejante tamaño!

La gran sombra seguía avanzando, indiferente a la angustia de la pobre florcita. Una ardilla cruzó por delante de ella pero ésta no la vio. Sólo se dio cuenta de su presencia cuando le habló con una tímida voz.

-Es un arco iris triste en busca de inspiración -le susurró casi la ardillita.

-Tonterías! -le cortó la flor, sin siquiera dignarse en bajar sus petálos para mirar a quien le hablaba. -Un arco iris no se mueve ni ruge de esa manera.

El conejo, que lo había oído todo, le dijo algo muy bajito a la ardilla y juntos decidieron alejarse de ahí, no sin antes dirigirse una mirada de tristeza a la flor.

Resultó que aquel inmenso campo de flores era la ruta de una bandada de gorriones hacia el sur. Uno de ellos se detuvo cerca de nuestra margarita en busca de gusanillos o cualquier cosa que le diera nuevas energías para seguir con su largo viaje.

Al oír unos gemidos alzó la vista y vio a la margarita.

-¿Qué te sucede, margarita? -se interesó el conejo.

La margarita, con un tono altanero y el rostro siempre hacia el cielo, le increpó:

- ¿No es obvio? Aquella sombra enorme esta a punto de cubrir mi Sol, y no me dejará seguir disfrutando de su luz ni de su calor. Eso estropeará mi belleza. ¿Qué podrá ser?

A lo que el gorrión, con una media sonrisa cargada de travesura, le respondió:

-Pues yo no creo tan importante saber lo que es, querida margarita -le dijo. -Pero lo que sí sé es que así como tapará el Sol, dejará de hacerlo al poco tiempo. Por eso te sugiero que trates de ver menos hacia arriba y más a tu alrededor, así no estarás tan pendiente del Sol y de tu belleza, tan fugaz como el paso de aquella sombra frente al Sol. La belleza está a tu alrededor, y en saber apreciarla.

La margarita, por primera vez en su vida, inclinó sus pétalos hacia el gorrión, avergonzada. Al hacerlo, sus ojos descubrieron el paraíso en que vivía y la vida que la rodeaba. Luego, correspondió la amistad que con una sonrisa le ofrecía el gorrión, siguiendo su vuelo de regreso a la bandada, hasta que lo perdió de vista.

En ese momento, el avión -eso era aquella sombra enorme en el cielo- tapó y destapó el Sol en un instante; pero la margarita nunca lo notó. Estaba ocupada disfrutando de la belleza que la rodeaba.

Imágenes: Havering, MundoEntrePatas, Chronologie.

Tags: Cuentos, Cuentos Infantiles, Vanidad, Cuentos Educativos, Niños.

Cómo pueden afectar el hipertiroidismo y el hipotiroidismo a mi embarazo

2012-05-23T23:09:00.003-05:00

¿Existe algún tratamiento? ¿Debo suspender el mío si salgo embarazada? ¿Cómo sé si sufro de la tiroides? Son algunas de las preguntas que podrías estarte haciendo. Lo primero es calmarnos e informarnos sobre el tema.

La glándula tiroides es la que regula tu metabolismo, tu nivel de energía y peso. Cualquier alteración en ella puede afectarte mucho y, si estás embarazada, a tu bebé; tanto si ya sufrías de esta dolencia como si los problemas te aparecieran durante la gestación. Por eso es necesario conocerlas y prevenir.

El hipotiroidismo es más frecuente y se manifiesta por pérdida de peso y energía, piel reseca, nos vuelve friolentas y produce estreñimiento. Los efectos en la mujer van desde anemia hasta aumento del colesterol.

En el hipertiroidismo la glándula tiroides aumenta de tamaño y produce mucho más hormonas de las necesarias. Se da entre los 20 a 40 años de edad y sus síntomas son pérdida de apetito, no soportamos el calor, la piel se hace delgada y perdemos peso. Pero la señal más llamativa son los ojos saltones.

¿Y qué tanto afectan estas dolencias a las mujeres embarazadas? Si no son tratadas a tiempo ni de manera educada, pueden resultar en retraso mental del bebé, entre otras consecuencias.

Quienes sufren de estas enfermedades y quedan embarazadas suelen pensar en suspender su tratamiento. El tratamiento también tiene sus riesgos, como el paso de los medicamentos a la placenta. Pero a la hora de sopesar pros y contras, la gran mayoría de médicos endocrinólogos recomiendan continuarlos.

En el caso del hipertiroidismo se recetan bloqueadores para que la tiroides no produzca hormonas en exceso; en el hipotiroidismo, se suministran hormonas sintéticas adicionales. El bebé necesita recibir estas hormonas, de lo contrario su salud peligra.

En el caso del hipertiroidismo, los efectos para el bebé pueden ser hemorragias, aborto o retardo del crecimiento fetal.

Es común durante el embarazo la aparición de un hipotiroidismo que en realidad estaba oculto o latente. Por eso, si hay antecedentes en la familia, lo mejor es hacer un descarte antes de decidir salir embarazada. Si ya sufres de tiroides, una buena asesoría médica te permitirá tener un embarazo responsable siguiendo las indicaciones del especialista.

Más sobre el Hipotiroidismo: Universidad de Navarra

Más sobre el Hipertiroidismo: Family Doctor

y sobre su variante, la Enfermedad de Graves: Universidad Nacional del Nordeste

Imágenes: TheDailyStar, WieisFloor, Metabolism.

Tags: Tiroides, Hipertiroidismo, Hipotiroidismo, Gestación, Feto.

Selección de manualidades con palitos del helado

2012-05-21T11:15:00.003-05:00

Los palitos de madera de sorbete o helado están entre los materiales más utilizados a la hora de idear manualidades para los niños. Con ellos se pueden reforzar muchos de los conocimientos y habilidades que se dan en el jardín de infancia, como las figuras geométricas o la psicomotricidad a través del pegado y pintado de los palitos.

Las manualidades que se pueden hacer con los palitos de madera van desde las figuras más simples hasta las más elaboradas, según la edad del niño.

Por todas partes se pueden encontrar ideas maravillosas para armar con palitos de sorbete. Desde portarretratos, vallas para flores y lapiceras, hasta apetecibles paletas de caramelo. Algunas de ellas son realmente geniales.

Pero de todas las maravillas que hemos podido encontrar, te presentamos algunas que pueden servirte de inspiración para una actividad con los niños.

Bolso o canasta de cosméticos

En este ejemplo, Vintage Purse a Day nos presenta una linda canastita para cosméticos. Está formada por cuadrados intercalados cuyos lados se alejan y luego se acercan para darle volumen. El asa puede ser una soguilla o cadenita unida a la madera con argollas atornillables. Realmente adorable.

Corona de guirnaldas

En el famoso blog de manualidades italiano Pane, Amore e Creativitá resalta una linda corona navideña. En este caso la base son polígonos intercalados. Los palitos de helado pueden ser pintados o comprados en color verde. Los otros materiales: alambre dorado, campanilla y cinta roja. Para hacerlo aún más sencillo, nos indican los pasos a seguir aquí.

Mi pequeño huerto

Jaques realmente nos sorprendió con este diseño original en su blog, donde tiene otros modelos parecidos. ¿Que cómo hizo la cerca? Mira otra vez y podrás descubrir que los palitos verdes han sido cortados por la mitad de manera diagonal; lo mismo en el caso de los corazones, que son segmentos cortados diagonalmente cerca de los extremos redondeados de los palitos de helado. Este aporte también fue destacado en Craftziners, una importante comunidad para quienes aman las cosas hechas a mano.

Avioncito de madera

La revista virtual Parents.com nos permite cerrar nuestra selección con broche de oro: una joya de la creatividad que nos recuerda que la belleza está en las cosas más simples de la vida.

Tags: Manualidades, Palitos, Madera, Helados, Sorbetes, Hecho a Mano.

Recordando a Juan Pablo II, el Papa de los niños (Videos)

2012-05-17T17:14:00.000-05:00

Era el año 1985. Una niña más entre millones se empeñaba en ver por encima de la multitud aunque sea un fugaz atisbo del famoso "papamóvil" en su recorrido por una de las calles de mi ciudad. Karol Wojtyla, el Papa Peregrino, daría en ella su histórico discurso sobre la paz, la tolerancia y sobre cómo alcanzar el cielo siendo como los niños.

Claro que esa niña era yo y claro que aquellos eran tiempos difíciles para mi país. Pero Juan Pablo II dejó en mi alma inocente la marca imborrable de una infinita dulzura en un carácter firme: "La violencia sólo engendra más violencia" y no es la solución de nada; debes ver en el prójimo a un semejante y no a un enemigo, para poder vivir en paz con él y con tu conciencia.

Juan Pablo II no sólo me encandiló a mi, sino a millones de niños que, en muchos otros países además del mío, tuvieron el privilegio de oir su voz amable y su mensaje generoso. Muchos de esos países también estaban en grandes problemas -Polonia, su tierra natal, entre ellos-, y la aparición del Papa en sus plazas era una brisa de esperanza. Nunca antes un Sumo Pontífice había salido del Vaticano y recorrido cientos de miles de kilómetros alrededor del mundo para hacer sentir a la gente que la Iglesia éramos todos y no sólo una bonita plaza en medio de Europa.

En cada lugar que iba, siempre tuvo un gesto amoroso con los niños. Su voz se suavizaba y se hacía una canción de cuna; por lo menos era lo que yo sentía al oírlo.

Juan Pablo II usó siempre un lenguaje claro y sencillo. Dominaba varias lenguas y hablaba en el idioma del país que visitaba, así que los más pequeños podíamos entenderlo sin problemas. Hacia gestos llenos de travesura, besaba la tierra que lo acogía al bajar del avión y se reía a carcajadas.

Como se te extraña, Karol. Hoy que la guerra no acaba, sólo cambia de lugar. Hoy que las iglesias están vacías de niños y sus paredes están sucias. Cómo se extrañan, Juan Pablo II, tus consejos como en casa y tus grandes esfuerzos en favor de la libertad y la justicia.

Cómo te extrañamos, Juan Pablo II, los niños que fueron y los que son; los primeros, porque vemos con tristeza cómo el espíritu de tu mensaje ya no lo siguen ni en aquella bonita plaza en medio de Europa; los segundos, porque sólo sabrán de ti por la historia y anhelarán haber vivido entonces al compararte con el presente.

Pero si te extrañamos es porque tu presencia y tu mensaje nos caló y forjó el espíritu. Siendo millones a quienes nos hablaste con alma de niño, Karol ¿llegará el día en que por fin decidamos escucharte? Por mi parte, mis hijos sabrán de ti; con ellos disfrutaré nuevamente de tus sermones al aire libre y les leeré sobre tu vida y enseñanzas. Ejemplo que sueño reflejado en mis hijos, como guía para que logren una vida feliz, plena y en paz.

Totus Tuus, Karol!

Imágenes: Aktualne, PolskaLokana.

Tags: Juan Pablo II, Papa Peregrino, Recuerdos de Infancia.

Cómo saber si un niño tiene pie plano

2012-05-14T22:56:00.001-05:00

Los efectos que el pie plano tiene en el desarrollo físico de los niños pueden llegar a ser muy graves si no se tratan a tiempo. Si sospechas que tu hijo tienen pie plano, antes de comprarle un zapato ortopédico, es necesario que consultes primero con un ortopedista y que conozcas más sobre los pies planos en los niños.

Causas

El pie plano en los niños puede aparecer por muchas razones. Entre las más comunes están la hiperlaxitud ligamentaria, un rasgo hereditario, raquitismo o enfermedades reumatoides juveniles.

Tipos y grados de pie plano

Se suelen confundir ambos, cuando los tipos de pie plano se refiere al origen o a sus efectos, mientras que el grado establece qué tan leve o severo es en cada niño. Los tipos de pie plano pueden ser hiperlaxos, congénitos, estáticos (o de postura), inflamatorios o flexibles. Los grados son tres: leve, moderado y severo.

Pero, ¿cómo descubrir si lo que tu hijo tiene ya puede ser considerado un pie plano? Pues hay algunas características que puedes observar, como por ejemplo cansancio al caminar, inclinación del talón hacia afuera o si tu pequeño se queja de dolores en el pie, el tobillo o la rodilla. También son síntomas los calambres o el desgaste rápido de los zapatos, torpeza al caminar y un bajo desempeño en los deportes.

Más sobre el pie plano: MedlinePlus

Más sobre terapias para pies planos: Efisioterapia.net

Imágenes: Wikipepia, AthleticRunner, ChupetesYBiberones, LaDulceEspera.

Tags: Pie Plano, Ortopedia, Síntomas, Niños.

Bizcocho de zanahoria con plátanos

2012-05-10T23:17:00.001-05:00

Una interesante combinación de vitaminas y energía en la alimentación de tu hijo, a la vez que una ingeniosa forma de incluir verduras en su dieta. La vitamina A de la zanahoria y el potasio del plátano se juntan en esta delicia para nutrir a tu hijo sin que él pueda resistirse a su rico aroma. Sorpréndelo en un domingo familiar o como parte de la merienda en su lonchera escolar.

Ingredientes:

180 gr de azúcar en polvo.
140 gr de harina sin preparar.
2 plátanos pasados de maduros.
1 zanahoria grande.
4 cdtas de agua.
150 gr de chancaca o panela.
1/4 tz de leche.
1 cdta de canela en polvo.
2 huevos.
1 cdta de polvo de hornear.

Preparación:

Separa los ingredientes secos de los húmedos y mézclalos por separado, menos los plátanos. Luego vierte la preparación seca en la húmeda, hasta lograr una masa uniforme. Lleva al horno por 40 minutos a 180º C o hasta que seque. Esto último podrás saberlo usando un cuchillo: cuando no haya humedad en él al introducirlo y sacarlo de la masa, estará lista; uno de los tanto trucos en pastelería.

Aparte saltea los plátanos cortados a la mitad con un poco de mantequilla y azúcar. Cuando se haga una salsa vierte una pizca de agua. Sirve acompañando al keke.

Imágenes: Tarifbul, SunnyYogaKitchen.

Tags: Recetas, Alimentación, Bizcochos, Zanahoria, Plátano, Hogar.

La música como compañera ideal para tu bebé

2012-05-09T11:33:00.002-05:00

Se ha hablado mucho sobre los efectos que tiene la música en los bebés. Algunos defienden la necesidad de que los niños escuchen música clásica incluso desde el embarazo, mientras otros afirman que ésta no tiene ningún efecto comprobado.

Lo cierto es que como mamás, nos hemos maravillado más de una vez con los increíbles cambios que suceden en nuestros hijos al escuchar música. Si están llorando y oyen algo suave y melodioso callan, vuelven los ojitos hacia el lugar de donde viene la música, sonríen y se tranquilizan. Si están tranquilos y alguien conecta el equipo de sonido con música estridente, se ponen nerviosos y hasta rompen a llorar.

Con un manejo adecuado, la música te puede ayudar a mejorar la calidad de vida de tu bebé. Una manera de lograrlo es con juguetes y accesorios para bebés que incluyen música en su interior.

Piano para sus piececitos

Proyector LED musical con imágenes de planetas y estrellas

Caballito de mar que brilla y canta

Móvil colgante para cuna con motivos de la jungla

Silla mecedora

Para que tu pequeñín los disfrute, ten en cuenta algunos detalles:

Oye siempre la música que contienen. Que no tenga tonos agudos y chillones, que sea melodiosa y que la grabación sea clara; que no sea repetitiva.
No abuses de la música. Actívala solo por unos minutos. Así sea pausada, siempre llega a aburrir.
Evita los juguetes con efectos de sonido, tonos celulares, timbres o explosiones. Además de no ser música, producen el efecto opuesto y alterarán más a tu bebé.
Cuida que sean a prueba de niños, que la caja de las baterías o pilas no sea de fácil acceso. Si el juguete o accesorio viene con pilas incluidas, cámbialas siempre por unas nuevas. Aunque los mejores son los juguetes con la caja de pilas bajo el forro cosido.
La música no te reemplaza. Por más tranquilo que parezca estar con la música, nunca descuides a tu bebé. Háblale; que te vea, que sepa que estás cerca.

Los juguetes y accesorios pueden ser muy útiles y maravillosos, pero ten por seguro que una canción de cuna cantada por mamá a la hora de dormir no tiene competencia. Nada calará tan hondo e influirá tanto en la vida de tu bebé, en sus sentimientos y su percepción de cariño, cuidado y seguridad a su alrededor.

Tags: Juguetes, Musicales, Música para Bebés, Bebés.

Qué hace, vive y siente mi hijo en el colegio?

2012-05-08T11:19:00.001-05:00

Cada vez que lo dejas en la puerta de la escuela, tu hijo entra a un mundo con normas, organización y horarios distintos a los que lleva en casa.

¿Le es provechosa la educación que recibe en clase? Cómo se lleva con la profesora? ¿Come su comida a la hora de la merienda? Preguntas como éstas y muchas otras se nos van apareciendo conforme pasan los días o cuando descubrimos algún cambio en nuestros pequeños.

La mejor manera de resolverlas es concertando una reunión con la profesora o con la coordinadora del área. En muchos colegios incluso ya tienen programados a lo largo del año los momentos en que las profesoras han separado un tiempo para conversar con los padres de familia. Pero si lo deseas, también puedes coordinar una cita fuera de estos horarios.

Las dudas que tengas variarán mucho según sea tu caso. Pero es muy importante que las tengas preparadas para sacarle el máximo provecho a la entrevista con la profesora; podrías incluso separarlas por áreas. Aquí algunos ejemplos:

Socialización

¿Participa mi hijo en clases, tiene iniciativa o es tímido?
¿Algún niño lo molesta?
¿Participa en los juegos del recreo?
¿Cómo se lleva con sus compañeros?

Orden y Aseo

¿Se lava los dientes luego de la lonchera o el almuerzo?
¿Usa sus gafas o lentes en clase?
¿Come toda su comida? ¿Comparte?
¿Hay piojos entre los chicos del aula?
¿Se preocupa por tener ordenada y limpia su carpeta?

Disciplina

¿Pone atención a la clase?
¿Se distrae fácilmente?
¿Sigue instrucciones?
¿Respeta los horarios?

Estudios

¿Tiene problemas en algún curso?
Para supervisar sus tareas: ¿cuál es la metodología o los procedimientos que le enseñan?
Cuando no entiende: ¿pregunta, se frustra o llora?
¿Cómo evalúan sus avances?

Otros temas

¿Qué comida no me recomienda que le ponga en la lonchera?
¿Hay alguna enfermedad contagiosa en el aula?
Costos de salidas, excursiones y otras actividades.
Salud: ¿copia los ejercicios de la pizarra? (vista), ¿responde cuando lo llaman? (oído), ¿demuestra alguna incomodidad con sus zapatos?, ¿se marea, le dan náuseas?

Tampoco se trata de hacer de la reunión un interrogatorio. Algunos de los temas que te preocupan saldrán espontáneamente durante la conversación y muchas veces la profesora se adelantará a ellos, porque también los notó y quería comentártelos.

La idea es hacer de este encuentro una suma de esfuerzos que resulten en beneficio de tu hijo, su felicidad, su tranquilidad y en el máximo aprovechamiento de su experiencia educativa.

Imágenes: Over30Mommy, BebésYMás, TPEEnfance.

Tags: Hijo, Colegio, Actividades, Niños, Recreo.

Pequeños salvavidas: cursos de primeros auxilios dirigidos a niños (Videos)

2012-05-03T11:27:00.000-05:00

Los primeros auxilios son de gran necesidad para enfrentar caso de emergencia. Pero pocos de nosotros pensamos que un niño pueda manejar nociones y acciones que se deben realizar a la hora que sucede un accidente; no siempre habrá un adulto cerca que se encargue del problema.

Además de los tradicionales cursos para adultos, padres de familia o profesoras, existen instituciones que se dedican a dar cursos de primeros auxilios adaptados y dirigidos a niños, ya sea en los colegios, en sus instalaciones o en un parque.

Muchos gobiernos nacionales y municipales tienen programas de difusión sobre lo que se debe hacer en casos de emergencia. Como en este caso en Venezuela , donde el Gobierno del Distrito Capital ofrece a los niños un pequeño curso para atender a personas ahogadas.

Otro ejemplo se da en la Bomba N° 36 de los Bomberos en Perú y se les conoce como "los minibomberos". Los rescatistas peruanos les hablan a los niños sobre cómo prevenir quemaduras e incendios y qué hacer si están frente a uno, organizándoles excursiones o visitas a las instalaciones de la estación.

En México, la Fiscalía de Yucatán organizó un taller para enseñar a los niños cómo evitar situaciones de riesgo. El taller incluía la enseñanza de primeros auxilios. Aquí un video de la ceremonia de premiación a los pequeños graduados.

Incluso un detalle tan sencillo como saber hacer una llamada de emergencia puede marcar la diferencia. Si un niño lo aprende puede salvar otras vidas, la suya o la de su mamá.

Más cursos de primeros auxilios para niños: GrupoAtreides

Manejo de socorros y emergencias: Cruz Roja España

Imágenes: BrisbaneKids, Messenger.

Tags: Cursos, Primeros Auxilios, Emergencias, Niños, Accidentes.

Arte y estilo: novedosos y finos recuerditos para baby shower

2012-05-02T21:33:00.004-05:00

Estás a pocas semanas del gran día. Tu embarazo te llena de ilusión, proyectos, ansiedades y actividades por todas partes. Felizmente, dos de tus mejores amigas se están encargando de organizarte un lindo baby shower, buscando regalarte un momento inolvidable.

Dependiendo de lo que estén pensando hacer tus amigas, la organización será más o menos complicada. Pero pierde cuidado, porque existen muchos lugares donde tus oferentes encontrarán de todo para que tengas el baby shower de tus sueños.

Uno de los dolores de cabeza más comunes para las organizadoras de estos eventos son los recuerdos: un lindo trabajito artesanal o un detalle original en señal de tu agradecimiento por haber venido a compartir contigo ese momento tan especial. Para ayudar a tus amigas, seleccionamos algunos de los trabajos que nos parecieron más creativos debido a su cuidado en los detalles e ideas originales.

Un ícono de la maternidad se convierte en un adorno elegante y aromatizado con esta propuesta, que incluye unas lindas velitas con forma de biberones.

Si quieres sorprender a tus invitadas con algo más sofisticado, prueba con estas figuras de cristal. También hay en forma de chupones, caramelos, botitas, etc.

Si quieres algo más al estilo "hágalo usted misma", te recomendamos estas bellas flores hechas a mano y creadas por Martha Stewart.

Esta es una idea que combina de manera creativa y sencilla el motivo del baby shower con algo que pueda ser de gran utilidad en casa: moldes para hacer galletas.

En la onda ecologista puedes encontrar preciosas ideas, como este set de macetitas con semillas que vienen en cajitas de cartón reciclado.

Imágenes: Babble, DoYouNeedAFavor, MarthaStewart via SeniWithLove, Beau-Coup, PlantaMemory.

Tags: Baby Shower, Recuerdos, Reunión, Obsequios, Oferentes.

Cuentos sobre la obediencia: Gino el pingüino

2012-04-30T11:52:00.001-05:00

En las heladas regiones del Polo Sur vivía Gino. Gino era un pingüino muy alegre y travieso. Gustaba mucho de jugar con sus amigos saltando al mar azul desde las altas cornisas de hielo que se elevaban cerca de sus orillas.

Miles de pingüinos cubrían por completo el lugar donde vivían, algo lejos del mar. Para los papás era muy difícil encontrar a sus hijos entre tanta multitud, por lo que usaban sus agudos gritos para llamarlos.

Para la mamá de Gino era aun más difícil ubicarlo, porque su pequeño hijo nunca le decía donde iba, ni respondía sus llamados a la hora que se ponía el Sol.

Cierto día Gino y sus amigos estaban jugando la orilla cuando a lo lejos se escucharon varios gritos de las mamás pingüinos, entre ellas la de Gino, llamando a sus hijos a comer. Todos se sacudieron bien las plumas y regresaron, menos Gino.

-Gino, hijo! -le llamo su mamá, que había tenido que caminar desde la colonia de pingüinos para buscar a su pequeño- apresúrate que ya es hora de la cena!

Gino estaba muy arriba, a medio camino de la cornisa de hielo para darse otro chapuzón. Mamá logró verlo desde abajo, pero en vez de regresarse Gino prefirió seguir. Nunca creyó que un lugar tan hermoso pudiera ser peligroso, como le había alertado mamá.

-Hijo, por favor. A esta hora el mar es peligroso. Baja!

-Un salto más mamá! Sólo uno más y bajo!

Gino tomo aire y saltó. El chapuzón fue perfecto. Ahí abajo, en las profundas aguas cristalinas y azules. Gino se sentía el rey. Iba y venía con gran rapidez entre los grandes hielos celestes, dejando un hermoso rastro de burbujas. Mientras tanto, desde lo más profundo, una mancha muy oscura se acercaba.

Gino no la vió. Siguió disfrutando en perseguir pececitos y poniendo tentáculos arriba a una que otra medusa. De su mamá hacía tiempo que se había olvidado.

De pronto, sin saber por qué, Gino se volvió. La gran mancha oscura de las profundidades iba directamente hacia él y sus formas se le hicieron terriblemente conocidas: era una orca! Una ballena asesina!

Gino salió disparado en dirección contraria a aquel monstruo blanco y negro. Zigzageó entre los témpanos sumergidos, pero la orca seguía tras él, destrozándolo todo a su paso. Gino quiso acercarse más a la orilla, pero la temible bestia no iba a dejar ir así nomás a su comida favorita; a punta de coletazos lo mantenía alejado de su libertad.

Gino ya estaba un mareado por tanto coletazo pero sabía que debía seguir nadando con todas sus fuerzas. Había perdido su orientación y ya no sabía donde estaba la orilla. La orca estaba a punto de alcanzarlo y hasta podía oler las aletas de Gino.

Gino notó una zona más clara en el azul intenso del agua y se dirigió hacia allá. Estaba perdiendo sus fuerzas, lo sabía. Pero los dientes de una gran boca abierta ya le hacían cosquillas en sus patas. Así que, con un último esfuerzo, Gino dió un impulso casi tan rápido como una bala y emergió de un gran salto hacia el azul de cielo. Al caer, el resbalón no paró hasta llegar a unas patas bastante conocidas para él. Agitado, levanto la vista muy despacito hasta llegar a un rostro agobiado por la preocupación.

-Gino, hijito, estás bien? -le dijo mamá, mientras lo comía a besos y abrazos.

En ese momento, el poco sol que quedaba se oscureció; una sombra inmensa lo tapaba. Era la orca, que también había saltado! Cayó con gran estruendo, haciendo temblar todo el lugar y muy cerca de los asustados pingüinos, paralizados por el miedo. Pero el hielo cedió al tremendo peso y se partió, tragándose a la inmensa ballena. Madre e hijo respiraron aliviados.

-Mamá, mamita, perdóname! Debí regresar apenas me llamaste.

-Gino, hijito. Te das cuenta de lo que te pudo haber pasado?

-Si mamá. Tú tenías razón.

-Bueno, chiquitín. Te has llevado un gran susto. Vamos a casa que te espera un rico puré de pescado.

Y así fue como Gino el pingüino nunca volvió a tardarse nadando en el mar y siempre siguió la guía y los consejos que con mucho amor y cariño le daba mamá.

Imágenes: Farraguter, ElHogarNatural, AnimalWallPapers.

Tags: Cuentos, Obediencia, Niños, Infantiles.

Menús para niños en la escuela de mi hija

2012-04-26T10:32:00.002-05:00

Durante el primer año en el nuevo colegio de mi hija, yo no había tenido ningún problema en prepararle y mandarle su almuerzo. Usaba entonces una linda lonchera de Barbie que adoraba y donde también iba su merienda de media mañana.

Pero al año siguiente todo se complicó porque ingresé a un nuevo trabajo que no me daba tiempo para nada. Así que decidí averiguar si en el colegio ofrecían menús para los alumnos.

Afortunadamente los tenían. Uno de los muchos consorcios especializados en alimentación infantil lo manejaba y según me comentaban las mamás, lo hacían muy bien. Balanceaban las comidas de acuerdo a las necesidades de los niños, tenían una gran variedad de platos y enviaban periódicamente sus opciones por correo electrónico a todos los papás.

Al principio probé a que mi hija comiera en el comedor del colegio de manera interdiaria. Pero a la semana la vi tan feliz con la idea que decidí hacerlo todo de corrido. Yo había estado preocupada con la posibilidad de que no hubiese querido dejar en casa su adorada lonchera de Barbie, pero decidimos que siguiera llevando su merienda de media mañana en ella.

Cuando mi hija empezó a almorzar en el comedor de la escuela, aprendió a manejar dinero, a valorar lo que come y a probar nuevos sabores.

Otra de las ventajas que encontré en los menús escolares es que la comida la sirven recién preparada, no había que recalentarla. Llevar el almuerzo hecho en casa incluye eso y una larga cola detrás de los pocos hornos microondas que hay en los colegios.

A continuación, algunos ejemplos de lo que sirven en la escuela a la hora del almuerzo. El primero es una programación mensual con la comida que va cada día, los acompañamientos y bebidas que incluye:

Al año siguiente parece que cambiaron de consorcio. Este envía la programación de menú por semanas, pero es igual de bueno. Además, añadieron el precio (al cambio, unos US$ 2.00):

Bueno, espero que todo siga igual de bien, porque me están ayudando a ahorrar en tiempo y preocupaciones, pues tengo confianza en lo que le sirven a mi hija y en el servicio que le dan. En cuanto a gastos, se compra un poquito menos en casa y eso sirve para pagar los menús.

Imágenes: The Manor

Tags: Menú, Escolar, Alimentación, Colegio, Comedor, Niños.

La resonancia magnética en la detección de la dislexia

2012-04-25T11:03:00.001-05:00

La dislexia es la dificultad que tienen las personas para procesar y decodificar el habla y la escritura. Empieza desde muy pequeños y causa grandes dificultades a los niños a la hora de aprender, leer y entender, llegando a ocasionar traumas psicológicos y de adaptación social.

La resonancia magnética (RM) puede ser una herramienta muy útil para combatir la dislexia. Puede detectar la dislexia o la predisposición a ella en niños muy pequeños, incluso antes de que empiecen a leer y escribir.

En los estudios realizados a través de la RM se observó que los niños que presentan síntomas de dislexia tienen menor actividad en las zonas del cerebro relacionadas con el lenguaje, la fonología y el procesamiento de sonidos. Además, en niños disléxicos mayores, otras zonas del cerebro se mostraron más activas de lo normal, una posible compensación desarrollada con el tiempo.

La resonancia magnética ha sido aplicada en niños que hablan distintas lenguas, lo cual refuerza la teoría de que la dislexia tendría una causa biológica.

Las areas del cerebro menos activas de lo normal en niños disléxicos son las mismas áreas en niños mayores y en adultos con esa disfunción. Relacionando ambas situaciones se puede pronosticar la dislexia, tomando en cuenta también otros factores, como los hereditarios.

Esta detección temprana de la dislexia gracias a la resonancia magnética permitirá que los padres de familia y los centros educativos ganen tiempo en la prevención y en el reforzamiento del niño con programas y terapias especiales.

Fuente: Nora María Raschle, Jennifer Zuk y Nadine Gaab, vía PNAS.

Más información: LaDislexia.net.

Imágenes: Fonoaudiologia, CDI, LaDislexia.net, MRICenter.

Tags: Resonancia Magnética, Dislexia, Niños, Detección, Prevención, Cerebro.

Qué se evalúa en los niños con las pruebas psicológicas

2012-04-24T11:41:00.000-05:00

¿Es necesario que evalúen psicológicamente a mi hijo? ¿Para qué sirve eso? Existen muchas variedades de pruebas psicológicas para niños. Estas pruebas sirven para saber el estado emocional, intelectual y de aprestamiento de tu hijo. Con esta información tanto el jardín como los padres de familia sabrán mejor cómo es él, sus habilidades y lo que le falta reforzar como individuo, pero también como familia.

Para saber cuán importantes son estas evaluaciones, démosle una mirada a los diferentes aspectos que se toman en cuenta, teniendo como referencia los informes psicológicos de tests tomados a niños de 3 años.

Conducta

Indica la actitud del niño al momento de la evaluación. Si estuvo tranquilo, colaborador, atento o interesado.

Coordinación

Indica si la coodinación de sus movimientos está de acuerdo al nivel esperado para su edad. Por ejemplo si construye una torre con las dos manos o un puente con tres cubos; si lo hizo viendo un modelo y sin vacilación.

También se analizan otro aspectos como si desata con facilidad el cordón de sus zapatos, o si abotona y desabotona sus prendas de vestir.

A los niño se les presentan figuras geométricas para que las copien (línea recta, círculo, cuadrado). El evaluador observa si sus trazos son firmes y seguros, si reconoce las figuras. También se le pregunta por colores primarios y secundarios para ver si los identifica.

Esquema corporal

Se le pide al niño que dibuje un rostro o un cuerpo completo. El evaluador observa qué tan completo es el dibujo, si sitúa bien sus elementos, etc.

Lenguaje

Se descubre si el niño tiene problemas de articulación y pronunciación de fonemas o si presenta frenillo.

Aprestamiento

Se observa si el niño tiene nociones adecuadas para su edad de tamaño (grande-pequeño), cantidad (muchos-pocos), peso (pesado-liviano).

Vocabulario expresivo

Se busca saber si el niño reconoce sin dificultad los distintos animales y objetos que se le presentan en diversas láminas. También se analiza qué tanto sabe de la utilidad de estos objetos.

Identidad

Reconocimiento y mención de sus nombres y apellidos, así como los de sus padres y hermanos.

Motricidad gruesa

Saltar con los pies juntos en un mismo lugar, lanzar una pelota dirigiéndola hacia una dirección determinada, pararse o saltar en un pie tres a más veces, sin apoyo; camina en punta de pies y talones.

Personalidad

Comprende la edad maduracional, es decir a qué edad cronológica corresponde su nivel de madurez, si es extrovertido o introvertido, coherente, con juicio crítico, etc.

Durante la evaluación la psicóloga conversa casualmente con el niño a fin de ganarse su confianza, obteniendo información sobre cómo vive, lo que piensa y siente; con quiénes vive, dónde duerme, a quiénes visita, si sale a pasear, tiene juguetes y dónde trabajan papá y mamá.

Recomendaciones

Es la parte más importante del informe psicólogico. Aquí se aconseja a los padres de familia sobre que habilidades hay que reforzar en el niño y se les comunica si se ha detectado alguna carencia (cariño, tiempo), retardos en el lenguaje, etc.

Más información sobre pruebas psicológicas para niños: Test de TEPSI, Test de Goodenough-Harris, Test de la Familia.

Imágenes: ParentDish, FunEnglisch, AbigailAndDolley, ArtfulParent, StudioKiddo.

Tags: Test, Psicológico, Prueba, Niños, Evaluación, Jardín.

La individualidad en los niños

2012-04-20T11:05:00.001-05:00

Probablemente muchos de nosotros sentimos que no logramos cosas ni destacamos como hubiéramos querido en nuestras vidas, que tomamos las decisiones equivocadas o que no supimos aprovechar al máximo las oportunidades que la vida nos dio para lograr una situación mejor de la que hoy vivimos.

O puede ser que creamos que sí hemos alcanzado el éxito, pero que como consecuencia pensemos que ese es el único camino para lograrlo, generándose grandes problemas cuando nuestros hijos demuestran interés y habilidades para otras cosas.

Pero una de las formas más injustas de expresar esta frustración frente a la vida es proyectándola en nuestros hijos, obligándoles a realizar actividades y a tener desempeños sobresalientes muchas veces a costa de sus gustos y habilidades.

La individualidad en los niños consiste en reconocer lo valiosos que son tal como son, sus gustos, habilidades y preferencias. Si insistes en que tu hijo haga algo que no quiere, el mensaje que recibirá es que no te gusta como es él, afectando su autoestima y la imagen de sí mismo.

Se nota la ausencia de respeto a la individualidad de nuestros hijos cuando los inscribimos en un equipo de fútbol, porque "es un deporte que paga", le gritamos más indicaciones que el entrenador, organizamos porras con los papás de los otros niños y reventamos de rabia cuando nuestro hijo hace una jugada de más.

Resulta triste ver el rostro adusto y severo, ansioso e impaciente de una mamá cuando lleva a su hija a clases de flauta traversa - hermosa expresión musical artística y del espíritu - que es despojada de su belleza, sacrificada por la búsqueda de la perfección en la hija. Luego siguen las indicaciones a mano alzada y movimientos bruscos, la mirada fija y directa sobre esos ojitos asustados, poco antes de subir al escenario.

Con el tiempo, estos niños no vivirán su vida sino la que sus padres no tuvieron, sin posibilidades de tomar sus propias decisiones o peor aun, sin haber desarrollado la capacidad de tomarlas. No amarán, odiarán lo que hagan y si lo hacen parte de sus vidas, serán profundamente infelices. ¿Es eso lo que queremos lograr?

Como dijo el poeta Antonio Machado: "Caminante no hay camino, se hace camino al andar." Respetando su individualidad permitiremos que tome su propio camino, se equivoque y aprenda de sus propios errores, no de los nuestros.

Imágenes: DailyBrisk, TopNews, PlazaFamilia.

Tags: Individualidad, Personalidad, Niños, Vida, Autoestima.

Para que tu hijo venza el miedo no tienes que hacer malabares

2012-04-19T11:29:00.001-05:00

Los puede hacer él! Y tan fácil como asistiendo a un taller de circo para niños, donde aprenderá a dominar y manejar sus miedos, controlando su cuerpo y pasado momentos muy divertidos.

El desenvolvimiento y la expresividad que promueven en los niños actividades artísticas como las acrobacias son el resultado de las dinámicas psicomotoras incluidas en estos talleres, especialmente diseñadas para los más pequeños.

Al darse cuenta de todas las acrobacias, malabares y piruetas que son capaces de hacer en estos talleres, los niños desarrollan una gran confianza en sí mismos con la práctica del equilibrio y la concentración.

Los talleres de circo, malabares y acrobacias para niños también son una alternativa que muchos pediatras recomiendan para reforzar la seguridad de los pequeños en sus habilidades, además de todos los beneficios que tienen las actividades físicas para su desarrollo y crecimiento.

Con el apoyo de instructores acróbatas profesionales, sogas, telas, arneses, colchonetas y utensilios, los talleres de circo para niños ofrecen diversión segura para tu hijo y una experiencia que le ayudará en su socialización y a cultivar una manera optimista y alegre de ver la vida.

Talleres de circo para niños en Argentina: Espacio Elástico, Alternativa Teatral, El Laboratorio.

Talleres de circo para niños en Perú: La Tarumba, Agárrate Catalina.

Imágenes: QueenslandGovernment, DurangoJuggleFest, SydneyTrapezeSchool.

Tags: Miedos, Niños, Acrobacias, Talleres, Circo, Malabares.

Cómo tranquilizo a mi hijo? Empieza haciéndole un horario

2012-04-17T11:36:00.001-05:00

Los horarios son importantes en los niños por muchas razones. Establecerlos permite que tengan noción de momentos durante el día reservados para una actividad determinada. También les da la tranquilidad de saber que podrán hacer todo lo que quieren, pero no en el momento que se les ocurra sino cuando esté previsto.

Además, los horarios dan estructura a su vida, ordenándola y estabilizándola emocionalmente. Una rutina diaria sin horarios promueve el desorden, no sólo en sus dormitorios, sino en sus mentes y actitudes.

Para hacer los horarios lo primero que debemos hacer es identificar las actividades que se realizan durante la semana. Se pueden diferenciar en dos tipos básicos: las fijas y las ajustables. Las actividades fijas son aquellas que se dan todos los días como dormir, comer y asearse. Las ajustables son aquellas cuyo momento del día para hacerlas dependerá de otros factores - edad, hora de salida del colegio - como hacer la tarea, almorzar en casa, ver televisión o dormir una siesta.

Para la duración de las actividades se sugiere utilizar bloques de 45 minutos cada uno, pues es el tiempo estimado en que un niño mantiene la atención y el interés. Se pueden dejar espacios vacíos o libres de 15 minutos.

No juntes dos actividades intelectuales seguidas como hacer las tareas y leer, por ejemplo. Es mejor intercalarlas con juegos, baño, tele, etc.

Cabe recomendarte también que no utilices las horas exactas como referencia cuando llegue el momento de ver televisión ( por ejemplo de 4 pm a 4:30 pm) pues hoy en día las series animadas suelen empezar o terminar a deshora. Date un tiempo para ver y clasificar qué puede y qué no puede ver tu hijo.

¿Falta algo? Lo más importante: un tiempo en familia. Los horarios no sólo son para los niños. De acuerdo con las posibilidades y compromisos de los padres de familia siempre es posible reservar momentos en la semana para compartir. Aunque sea media hora para dar una vuelta por el parque, leer un cuento, bailar en la sala o jugar juegos de mesa. Las posibilidades son muchas. A tu hijo le tranquilizará saber que tiene tiempos libres para estar con papá y/o mamá.

Siempre cometemos el error de reservar el fin de semana para hacer cosas pendientes en casa, gestiones, limpieza, compras. Si no puedes evitarlas, puedes realizarlas acompañada de tu hijo y luego salir de paseo. Ten en cuenta que el fin de semana también es esperado por ellos, pues saben que en él tú no trabajas. Es tiempo de estar en familia y recuperar el tiempo perdido.

Imágenes: BedZiner, EHow, Voxxi, More4Kids.

Tags: Niños, Horarios, Orden, Actividades, Rutina Diaria.

Pequeños locutores hacen oír su voz en la radio (Videos)

2012-04-16T22:51:00.000-05:00

Las actividades para que los niños se desenvuelvan y desarrollen expresividad y confianza en sí mismos son muy variadas. Y una de las más divertidas y emocionantes es la de hacer de locutores de radio. A través de esta actividad, se contribuye además a que los niños mejoren su oratoria y dicción, y a que pierdan el miedo a hablar en público.

Hace poco nos enteramos de una linda iniciativa en Perú, donde niños locutores contagiaban del interés por el mundo de la música, dirigidos por su profesora. El programa se llamaba "Música maestra" y se transmitía a través de radio Filarmonía.

Averiguando más sobre el tema, nos sorprendió descubrir que similares proyectos hacían las delicias de otros miles de radioyentes en diferentes regiones.

Por ejemplo, en la isla Fuerteventura de las Canarias existe un lindo colegio en el que los niños están realizando un proyecto radial para comunicarse con sus compañeros. Utilizan las horas de recreo y se llama Lenguatrapo.

Otra bonita radio se llama Gotitas de Amor, creada por alumnos del colegio con el mismo nombre, en Perú. Los audios de sus distintos programas estan colgados en la web del colegio. Por ejemplo, mientras en este post Victoria y Gabriel nos cuentan un cuento, en este audio nos hablan de la importancia de la Seguridad Vial:

En Venezuela, la radio Kania brinda un espacio llamado Patria Viva para que niños como Yulimar Santos nos cuenten sobre su deporte favorito, los cultivos de vegetales que cuidan en su colegio o simplemente sobre lo que han hecho durante el día.

En El Salvador, pequeños alumnos de un colegio cristiano, A Child for Christ, se reúnen para compartir música juvenil cristiana, noticias y hasta entrevistas preparadas por ellos mismos. Aquí un video - aunque el audio no ayuda mucho, pero igual vale - de los niños reporteros haciendo diferentes preguntas a su invitada.

Y finalmente en Miami, un actor alista a los niños con clases de locución radial en su estudio; cantera de futuras radios infantiles, hechas por niños y para niños.

Imagen: ArtsEdge.

Tags: Niños, Expresión, Radio, Locución.

Ejercicios de matemática para 1° y 2° de primaria: decenas y docenas

2012-04-13T18:16:00.002-05:00

En un artículo anterior te presentamos algunas actividades matemáticas que desarrollaban varias nociones o conceptos, entre los cuales estaban los de unidades, decenas y docenas.

Hace poco descubrí varias hojas con los problemas que había resuelto mi hija en su curso de Matemática del año pasado -su primer año de primaria- que desarrollaban esos mismos conceptos, y quise compartirlos contigo. Pueden servirte como referencia al crear problemas matemáticos de refuerzo en casa, o si eres maestra para adaptarlos a tu programación anual; espero que te sean de ayuda.

Sumas:

1. Tres decenas de hojitas recolectó una hormiguita por la mañana. Una decena y tres unidades, por la tarde. ¿Cuántas hojitas recolectó ese día la hormiguita?

2. A la hora del recreo, tres niños fueron a jugar con piezas de lego. Alexandra sacó de la caja 1 decena y tres unidades de legos, Joaquín sacó 2 decenas y Matías sacó 1 decena y seis unidades. ¿Cuántos legos tenían los niños en total?

3. Tres grillos se encontraban cantando en la noche. Después llegó una docena más. ¿Cuántos grillos cantaban al final?

4. Un escarabajo recolectó 2 decenas de granos por la mañana y 6 unidades por la tarde. ¿Cuántos granos recolectó en total?

Restas:

1. Hay 2 decenas de abejas en la colmena. Una docena se fue volando. ¿Cuántas abejas quedan?

2. Dos decenas de crisálidas se encontraban colgadas en un árbol. Nueve de ellas se convirtieron en mariposas. ¿Cuántas crisálidas quedaron?

Imagen: Cuisenaire Rods vía Squidoo

Tags: Matemática, Problemas, Ejercicios, Primaria, Docenas, Decenas.

Pilates en el embarazo: si ya conoces los pros, estos son los contras

2012-04-12T11:18:00.002-05:00

Para cuando leas este artículo es probable que ya hayas leido varios sobre las bondades del método Pilates durante el embarazo y estés entusiasmada por empezar. Pero también es necesario que tengas en cuenta los casos en los que no se recomienda este ejercicio en las embarazadas.

La primera advertencia sobre el método Pilates es que no debe realizarse durante los primeros tres meses de embarazo, salvo aprobación de tu médico, tener pleno dominio de lo que los instructores denominan centro de energía y bajo estricta supervisión.

Hay algunos casos en los que se puede realizar, pero con control y supervisión médica preventiva. Por ejemplo si tienes molestias o dolores musculares u óseos, hipertiroidismo o hipotiroidismo, anemia, contracciones uterinas, entre otras dolencias.

Hay otros casos en los que de ninguna manera debes realizar el método Pilates durante el embarazo, como la existencia de abortos previos en tu historia clínica, sangrado, placenta previa, diabetes materna, riesgo pulmonar o cardíaco, hipertensión, entre los más destacados.

Por eso, si estás embarazada, es muy importante que consultes con tu doctor y te realices los exámenes médicos que él te indique para descartar cualquier riesgo. Así podrás recibir los beneficios del método Pilates sin temores y siempre con la guía adecuada de un especialista.

Más información sobre los riesgos del Pilates: PrestonPilates.co.uk.

Más información sobre los beneficios del Pilates: ElEmbarazo.net.

Imágenes: AskAMum, Ygeia, TheGuestHouseEast.

Tags: Pilates, Embarazo, Riesgos, Ejercicios.

Posturas yoga para niños

2012-04-11T12:09:00.001-05:00

El yoga puede ser un ejercicio muy útil en los niños. Sus beneficios están siendo cada vez más reconocidos y los talleres de yoga para los más pequeños aumentan en todo el mundo.

De entre todas las posturas o asanas que existen en el yoga, el portal IndiaParenting.com considera que las siguientes son las más apropiadas para los niños. Recuerda, sin embargo, que para hacerlas se requiere la supervisión de un instructor especializado:

1. Dhanurasana. Para desarrollar la autoconfianza y la concentración en los niños. Tiene varias versiones, de las cuales se conoce más "el barquito"...

...y el "arco", para los más avanzaditos.

2. y 3. Tadasana - Postura de la Montaña*. Para estiramiento de todo el cuerpo y expansión del nivel de energía.

4. Postura del Arbol. Desarrolla el balance y el sentido de alerta en los niños.

5. Sukhasana. Para aprender a sentarse derechos e iniciarse en la meditación a temprana...

...o a muy temprana edad...!

6. Sethu bandhasana. Promueve el dominio del carácter y la calma. Mayor conexión del niño con su ser interior.

7. Savasana. Ayudará al niño a sentirse relajado y a manejar el estrés en su vida.

8. Bhujangasana o Postura de la Cobra. Da mayor flexibilidad a la espalda y mejora la digestión.

9. Ardha sarwangasana.

10. Virbhadrasana o Postura del Guerrero. Da más confianza, balance y calma.

Imágenes: ChasingLight, TwistedWarrior, YouYoga, RobinAge, SuamiAtma, AuxPetits, QuieroAprenderYoga, LeahBarber, YogaInMySchool, Yoga, Cloud9Yoga.

Tags: Yoga, Yoga para Niños, Ejercicios, Relajación.

*En Indiaparenting.com mencionan la Tadasana como una postura diferente. Sin embargo, la encontramos en diversas fuentes como la misma postura de la montaña, que tiene variantes.

Danza creativa para niños: la imaginación como terapia (Videos)

2012-04-10T10:27:00.000-05:00

Cuando pensamos en danza para niños usualmente pensamos en ballet. Pero si buscamos relacionar el baile con la imaginación infantil y el bienestar de nuestros hijos, nada mejor que la danza creativa.

La danza creativa promueve la libre expresión de los niños con el movimiento corporal. A través de ella -a diferencia del ballet, con movimientos predefinidos- se alienta la improvisación, la creación de maneras muy personales de expresarse utilizando el cuerpo.

A través de la danza creativa el niño adquiere mayor conciencia de su cuerpo, sus partes e infinitas posibilidades de expresión. Pero también puede crear coreografías con otros niños. La interacción libre hará que a la vez que se expresan en la misma línea o concepto que el compañero, tendrán conciencia del otro y sus maneras distintas de expresar lo mismo.

Las posibilidades de la danza creativa como forma de expresión para los niños son infinitas y muchas veces se desbordan. Por ello los profesores establecen reglas claras o se usan accesorios de apoyo según la edad del niño.

Pero la danza creativa no sólo es útil para promover la expresividad en nuestros hijos o como herramienta pedagógica; va mucho más allá. Cuando sirve como terapia para el tratamiento de algunas enfermedades en personas de todas las edades, recibe el nombre de danzaterapia.

Aquí dos hermosos ejemplos de su aplicación:

Talleres de danza creativa en España: Centro Gaira, Joana Jiménez.

Talleres en Perú: Túpac.

Talleres en México: Tempezdanza.

Talleres en Argentina: ElRemansoDelBajo.

Imágenes: Talleres, Snob.

Tags: Danza Creativa, Danzaterapia, Imaginación, Expresión, Niños.

Cuentos para evitar el prejuicio en los niños: el globito Benji

2012-04-09T23:02:00.000-05:00

Hace poco pude entrar al colegio de mi hija en pleno recreo y noté que la apariencia era un factor demasiado importante para hacer grupos de amigos entre los niños. Y en esto influye lo que ven o escuchan en la tele, en la familia o en el mismo colegio.

Por eso quise compartir con ustedes un breve cuento infantil para enseñarles a nuestros hijos lo que realmente debe valorarse en el prójimo. Espero que les guste y sea de utilidad en la formación de sus pequeños.

El globito Benji

Benji era un globito de color azul que vivía en la ciudad. Una tarde, mamá y papá globo le dijeron a Benji que todos irían de paseo al bosque. Benji nunca antes había ido ahí y le dio algo de temor ir a un lugar desconocido para él.

Pero el paisaje que vió Benji al llegar al bosque era fabuloso. Miles de árboles se apretujaban hasta perderse en el horizonte, salpicados por pequeños espejos de agua cristalina, cascadas y verdes praderas. Benji estaba asombrado por tanta belleza y decidió salir a flotar por ahí.

-No te alejes mucho, Benji -le recordó su mamá.

Los primeros árboles acogieron a Benji con el susurro de las hojas mecidas al viento y los cantos de pájaros por todos lados. Rayos de sol se colaban como espadas por entre el follaje, pareciéndo mostrarle el camino.

Al cruzar por uno de esos rayos de luz, el globito Benji descubrió a un puerco espín, que lo miraba muy curioso; parecía con muchas ganar de jugar.

-Hola globito. ¿Eres nuevo por aquí, verdad?

-Sí. He venido con mis papás de paseo al bosque.

-Mi mamá me ha dejado un momento para venir. ¿Quieres jugar conmigo?

Benji el globito observó las púas del puerco espín y respondió.

-De ninguna manera. Podrías pincharme con tus púas y me desinflaría.

Y se alejó de ahí, dejando al puerco espín apenado y solo junto al rayito de sol.

Más adelante una veloz ardilla se le atravesó. Entre sus manitas llevaba una bellota que mordisqueaba con sus dientecillos. Al ver a Benji dejo de masticar y levantando su colita le dijo:

-Hola globito, ¿que haces por aquí?

-He venido de paseo - contesto Benji tímidamente- ¿Qué es eso que tienes en tus manos?

-Ah! es mi comida. Se llama bellota y la llevo para que mamá la almacene en el invierno. Pero ya me cansé de recoger bellotas. ¿Jugamos?

Benji vio los tremendos dientes que le mostraba la ardillita al sonreírle y las largas uñas con que cogía la bellota.

-No gracias, podrías pincharme con esas uñas o con tus dientes. Mejor me voy.

Y mientras el globito se iba, la ardillita se quedó muy triste, viéndose las uñas y palpándose los dientes como si se diera cuenta de ellos por primera vez.

Casi llegando a un claro en el bosque, Benji el globito escuchó un golpeteo muy fuerte que parecía venir de un árbol al lado suyo. Caminó hacia aquel árbol y descubrió, aferrado al tronco, un curioso pájaro rojo, amarillo y negro que agujereaba la corteza con su largo pico. Al ver a Benji, el curioso pajarillo se detuvo.

-¿Quién eres tú? -Se animó a preguntarle Benji.

-Soy un pájaro carpintero -le respondió el ave-. Hago agujeros en los árboles para buscar comida. Pero la verdad es que ya estoy mareado de tanto picotear este árbol. ¿Jugamos?

Benji se fijó en su inmenso pico y temeroso de que pudiera desinflarlo con él, se retiró sin decirle nada, dejando al pájaro carpintero muy confundido.

Benji llegó por fin al claro en el bosque. Era un pequeño espacio libre, rodeado de árboles y cubierto de verde pasto. En medio de aquél lugar, Benji descubrió un lindo conejito blanco que hurgaba entre las hierbas buscando las más frescas.

-Hola! -le dijo Benji entusiasmado. ¿Qué estás haciendo?

-¿Pero es que no lo estás viendo? -Respondió el conejo, impaciente-. Busco comida, globito.

-Ah! Claro, tienes razón- susurró Benji, apenado.

-Estoy ocupado globito -le dijo el conejo, que sin mucho animo continuó- ...pero si quieres podemos jugar un poco, ¿quieres?

Benji vio al conejito, todo limpiecito. Se veía tan suave que no creyó que pudiera pincharlo como los otros animales.

-Esta bien, juguemos!

-Bueno. Pero jugaremos como yo diga.

-De acuerdo -dijo Benji.

El juego consistía en ver quién saltaba más alto, por turnos. El conejos saltó primero, después lo hizo Benji. Cada vez más y más alto. Al ver lo alto que llegaba el globito, el conejo quiso alcanzarlo, pero no pudo. Al final, cuando era el turno de Benji, el conejo le dio una patada haciendo que el globito se pinchara con una ramita.

-Ay! Me desinflo! -Se quejaba Benji- Ayúdame, conejito!

Pero el conejo, asustado por lo que había hecho, huyó dando brincos y desapareciendo en la espesura del bosque.

Benji se quedó ahí, desinflándose lentamente, muy triste y decepcionado de quién creyó su nuevo amigo. Pero su sorpresa fue grande cuando vio aparecer entre el follaje al puerco espín, al pájaro carpintero y a la ardilla.

Sin decir una sola palabra, el puerco espín cavó un surco en el suelo con sus púas. La ardilla desapareció, volvió completamente empapada y se sacudió el agua sobre el surco de tierra. Luego, el pájaro carpintero lo mezcló todo con sus patas y pico, y con la punta de sus alas untó el barro obtenido sobre el agujero de Benji. Finalmente batió sus alas hasta secar el barro, sellando así el agujero.

-¡Muchas gracias a todos! -les dijo Benji, emocionado- No me porté bien con ustedes y estoy muy apenado por eso.

-No te preocupes, Benji -lo calmó la ardilla-. Ahora vayamos con tus papás para que te curen bien.

A Benji el colocaron un lindo parche de color verde claro en la clínica y desde entonces va siempre que puede a jugar con sus amigos del bosque. De ahí en adelante tuvo más cuidado al elegir, juzgar y tratar a sus amistades.

"No busques el valor de una persona en su apariencia.

Encuéntralo en su corazón."

Imágenes: Winklett, DollarStoreCrafts, MigraineChick, Jandbk, DrawingFactory, MuchaGuata.

Tags: Cuentos Infantiles, Niños, Prejuicios, Amistad.

Sodas o gaseosas: pero si a mi hijo le encanta!

2012-04-04T10:54:00.000-05:00

Todos los dulces y golosinas son un gran placer para los niños. Aromas, sabores, texturas y colores se combinan para hacer de su consumo una experiencia irresistible. Para los padres muchas veces son una manera de calmar o satisfacer a nuestros hijos, reemplazando con ellos el cariño que debemos brindarles.

Las colas o bebidas gaseosas están consideradas como golosinas bebibles. Su alto contenido de azúcar, colorantes, saborizantes, preservantes y demás han sido muchas veces mencionados como riesgos para la salud, a pesar de lo cual siguen siendo distribuidos y comprados.

Las últimas noticias llegaron de California, en los Estados Unidos, donde las autoridades sanitarias decidieron incluir al 4-metilimidazol (4-MEI) -utilizado en la elaboración del colorante Caramelo 4 en la Coca Cola y en la Pepsi- en la lista de sustancias potencialmente cancerígenas.

En respuesta, las empresas elaboradoras decidieron reducir (no eliminar) este ingrediente en sus gaseosas distribuidas en California. El que lo hagan sólo ahí indica que no fue por su potencial dañino, sino para evitar tener que colocar la etiqueta de advertencia en sus envases.

Si estas empresas utilizan el 4-MEI en otros países, sería razonable que también lo reduzcan; una señal de verdadero interés por la salud pública.

Otras razones para restringir el consumo de gaseosas en nuestros hijos:

Contienen tartrazina, con riesgo de ocasionar alergias, hiperactividad, migraña, intolerancia e insomnio.
Contiene cafeína, que producen un efecto más intenso en los niños que en adultos. Digamos que no ayudará mucho a mantener quieto a tu hijo.
Altos contenidos de azúcar, con los riesgos ya conocidos de obesidad y problemas cardíacos, dentales, etc.
Su intenso dulzor hará que tu hijo rechace líquidos como el agua o los jugos naturales, de dulzor natural (fructosa en el caso de los jugos de fruta). Cuando tenga sed, pensará primero en una gaseosa.
Provoca estreñimiento.
Debilitamiento del esmalte dental, desprotegiendo la dentadura contra las caries.
Hinchazón del estómago, debido al agua carbonatada que produce gases. Esto produce sensación de llenura y limita una correcta alimentación.
Altos contenidos de sodio, más aun en las bebidas dietéticas.
Impide desarrollo de los huesos, ya que no permite la fijación del calcio.

Por eso, antes de ofrecerle una soda a tu hijo, elige el agua o prepara un refresco en casa para llevar (agua de manzanilla, hierba luisa o yerba de limón, limonada, jugo de naranja). Infórmate también sobre qué otras bebidas se ofrecen en los lugares a los que irás con tu familia.

Imágenes: AcidCow, Gomess, PeriodicProducts.

Tags: Gaseosas, 4-MEI, Sodas, Niños, Riesgos.

El arte del mazapán para hacer y disfrutar en familia

2012-04-02T22:43:00.000-05:00

Los deliciosos mazapanes han inspirado nuestra imaginación desde niños. ¿Cómo se podían hacer esos dulces tan parecidos a las frutas?¿Cómo era posible que tuvieran esa textura tan suave y deshacerse tan fácilmente al morderlos? Pues es más fácil de lo que te imaginas. Tanto que puedes hacerlos con tus hijos en un fin de semana familiar.

Ingredientes:

1 pote de leche condensada azucarada.
2 tzs de leche en polvo.
2 tzs de azúcar en polvo o finita.
2 cdas de esencia de almendras.
La yema de un huevo.
Tintes o colorantes naturales.

Preparación:

En un tazón mediano combina el azúcar con la leche en polvo. Luego incorpora poco a poco la leche condensada o azucarada hasta que se forme una masa consistente. A esta masa añádele la yema del huevo y la esencia de almendras. Mezcla bien y divide la masa en pequeñas porciones. A cada una viértele unas gotitas con tintes de diferentes colores. Amásalas en bolitas y luego verás que fácil es formar las figuras que quieras con ellas. Finalmente, sirve en pirotines de papel y a disfrutar con tus hijos de este delicioso manjar!

Pero espera; ¿acaso buscas algo realmente diferente para sorprender a los chicos? Pues entonces aquí te dejamos algunas maravillosas inspiraciones:

Para la noche de Halloween.

Unos lindos patitos (¿o son pollitos?)

Animalitos para todos los gustos.

Un elegante y aromático arreglo floral.

A ver si los chicos se van familiarizando con las verduras...!

Y por que no, unos preciosos huevos de Pascua.

Imágenes: SuHow, CountryLiving, TheFoodIEat, VideoJug, EdibleCrafts, BudgetTravel, TheAndersen.

Tags: Recetas, Mazapán, Dulces, Hogar, Almendras, Familia.