Milena - женский online журнал | Красота, здоровье, спорт, семья, карьера, отдых, кулинария

Как распознать семейного тирана?

noreply@blogger.com (Anonymous) — Wed, 21 Aug 2013 06:37:00 +0000

Каждая девушка, собираясь замуж, представляет себе семейную жизнь как череду хороших и светлых событий, в которых есть детишки, семейные праздники, покой и гармония, любящий, чуткий и заботливый муж. Нам порой свойственно идеализировать образ спутника жизни, поэтому иногда случается так, что мы не успеваем до замужества распознать в милом и нежном парне злого дотошного тирана, с которым дальнейшая жизнь может быть как в клетке. Но от этого можешь пострадать не только ты, ведь у вас будут дети. Поэтому ты должна собрать всю свою волю и проницательность, здраво оценив своего возлюбленного, стоит ли он твоих чувств, стоит ли он того чтобы с ним заводить семью. Как минимум, это позволит тебе не сломать себе жизнь.

Многие девушки упорно не хотят замечать признаки будущего семейного деспота в своём избраннике. Ведь такие парни очень часто умеют хорошо ухаживать и пускать пыль в глаза своими романтичными речами, к тому же нередко они хороши в постели. Тяжело быть бдительной с таким ухажёром, не правда ли?

Но мы ведь с вами договорились сконцентрироваться на его отрицательных качествах и серьёзно задуматься, если он:
• Агрессивно настроен по отношению к детям, пожилым людям и животным.
• Категоричен в вопросе равенства полов.
• Верит в успех насильственного метода воспитания детей.
• Часто позволяет себе использовать "красное словцо", особенно в адрес других людей.
• Не против физической грубости по отношению к женщинам.
• Слишком агрессивен в постели.
К сожалению, подобный тип человека является потенциальным тираном. Тебе будет намного легче избавиться от него, если ты сможешь на ранних этапах распознать его плохие качества.

Тебе следует быть осторожной, ведь как мы уже говорили, он способен пускать пыль в глаза, вот такими, например, фразочками:
"Я очень за тебя переживаю, звони мне, пожалуйста, почаще. Я же тебя люблю". Это очевидная стандартная фраза человека, который пытается контролировать каждый шаг его партнёра.
"Я окружу тебя всем, что ты хочешь, только не работай. Никуда без меня не ходи, ни с кем не встречайся". Типичное делание контролировать твою жизнь, изолировав тебя от нормального существования, где нет его контроля и влияния. Потому что так тобой легче всего управлять.
"Ты меня спровоцировала, по этому я так поступил". Постоянно перекладывая груз ответственности за его поступки на тебя, он привыкнет винить во всём кого угодно, кроме себя любимого.
"Я убью себя (или тебя), если ты от меня уйдёшь". Это манипуляция в её чистейшем виде! Потенциальные суицидники никогда не предупреждают кого-либо о своих смертных намерениях. Это аксиома, не требующая доказательства - просто так работает человеческая психика. А вот если он угрожает тебе, ты должна ему чётко дать понять, что тебя есть кому защитить: твоя семья и друзья - это твоя крепкая и надёжная опора, и он должен об этом знать! К тому же есть уголовный кодекс, который обещает всем действующим так радикально или просто угрожающим, небо в клеточку, причём на долго.

Задумайся, стоит ли он того, чтобы тратить на него всю свою жизнь, если он не даёт тебе покоя, проверяя твою почту, страницы в социальных сетях и мобильный телефон. Кто он такой, чтобы присваивать себе твою свободу? Как бы ты его не любила, задумайся о том, что может быть в дальнейшем.

Как избавиться от менструальных болей без таблеток

noreply@blogger.com (Anonymous) — Mon, 12 Aug 2013 14:36:00 +0000

Начало менструального цикла у многих женщин ассоциируется, как правило, болевыми спазмами, которые по-научному называются дисменорея. У каждой женщины боль проявляется по-разному, и причина может быть индивидуальна, однако основная причина болей при менструации - сокращение матки. Конечно же вы можете спастись обезболивающими, но помните, что практически все таблетки такого типа могут нанести вред вашей печени и желудку.

По этому мы расскажем вам как избавиться от болей при месячных без таблеток и всевозможных лекарственных препаратов:

Начнём с питания. Вы, наверное, даже и не догадывались, что существуют продукты, которые могут спровоцировать появление менструальных спазмов. Это такие продукты как крепкий кофе, спиртные напитки и острые соусы. Старайтесь исключить эти продукты из рациона в критические дни.

Чтобы снять болевой спазм пейте травяные чаи:
Рецепт № 1. Возьмите листья малины, хорошо их промойте, положите в кастрюлю и варите их в течение 15 минут, после процедите отвар и принимайте по 1 чашке в день.
Рецепт № 2. Смешайте цветы ромашки и листья мелиссы в пропорции 50/50. И залейте 40 грамм этого сбора литром кипяченой воды, дайте ему настояться около часа. Начинайте принимать этот чай нужно перед едой за 3 дня до начала менструации, а также 3 дня после ее начала.
Также в борьбе с менструальными болями вам поможет имбирный чай.

Физические нагрузки. Если в первые дни менструации вы всегда чувствуете дискомфорт от боли, которую сопровождают скудные выделения - это говорит о спазме и о том, что в малом тазу скапливается лишняя жидкость. Отличной профилактикой могут стать регулярные занятия спортом. Кардионагрузки перед этими днями нормализуют кровообращение и укрепляют сосуды, также предотвратить боль помогут занятие пилатесом и йогой.

Электрогрелка. Очень действенным средством является электрогрелка, которой прогревают нижнюю часть спины и живота. Тепло избавляет от спазмов, но следует осторожно использовать электрогрелку, ведь она может повредить кожу, если ее передержать.

5 советов в помощь работающим дома

noreply@blogger.com (Anonymous) — Mon, 12 Aug 2013 10:59:00 +0000

Человек, работающий дома называется фрилансером. У такого вида деятельности есть очень много преимуществ. Например, не нужно заботиться о дресс-коде и ехать через весь город в забитой маршрутке, добираясь в офис.

Фрилансер сам определяет во сколько ему встать, как распланировать свой день и с какой скоростью работать. И если правильно организовать работу, то можно достичь значительных высот в своём деле.
Для того, чтобы повысить эффективность работы дома, воспользуйтесь несколькими советами от нашего online журнала:

Решайте семейно - бытовые проблемы в нерабочее время. Часто фрилансеры допускают одну большую ошибку - они не могут объяснить свои родным и близким, что работа дома - это их источник дохода, который требует внимания и усидчивости, а дом также является для них офисом. Поручения и просьбы, с которыми они к вам приходят, отнимают большую часть вашего времени и отвлекают от работы. Скорее всего ваши родственники частенько обижались на то, что вы находясь дома, не сходили за покупками и не приготовили ужин, не сделали уборку и т.д.
Вы должны доступно объясним всем тем людям, с которыми живёте, что трогать вас в рабочее время можно только в самых крайних случаях. Дома вы также работаете, как могли бы работать в офисе и заслуживаете право на полноценный отдых. Вы не должны заниматься домашними рутинными делами в ущерб своему заработку.
Ваше рабочее место должно быть максимально комфортным. Будьте внимательны при выборе кресла, ведь именно от него зависит здоровье вашего позвоночника и органов малого таза. Также очень важно правильно выбрать мышку, чтобы не заработать запястный синдром.

Питайтесь правильно. Работая дома, многие фрилансеры забывают о здоровом питании, отдавая предпочтения калорийным перекусам в виде фаст-фуда и лапши быстрого приготовления. И конечно же всё это ведёт к ожирению. Чтобы избежать такой грустной участи как широкая талия, нужно готовить перекусы заранее и выбирать продукты для них правильно. Это может быть чашка с сухофруктами или фруктовый салат с зелёным чаем.

Не забывайте отдыхать. Планируя свой рабочий день, не забывайте о том, что нужно отдыхать. Вставайте с рабочего мета каждые два часа, походите, выпейте чашку кофе. В противном случае, если вы будете работать без перерыва, усталость придёт очень быстро и вы не сможете выполнить нужный объём работы.

Не жадничайте. Порой, работая с двумя - тремя проектами, на горизонте появляется новый работодатель, который сулит большой заработок и долгосрочные планы. В этой ситуации, не разобравшись со старыми проектами, и взявшись за новый, вы можете не успеть всё сделать вовремя и оказаться в очень невыгодном положении. А надеяться на работу по ночам и по выходным и вовсе не стоит - вы не протяните в таком темпе и двух недель. Не провоцируйте стрессы и они к вам не придут!

Гороскоп на 12.08.2013

noreply@blogger.com (Anonymous) — Mon, 12 Aug 2013 05:17:00 +0000

♈ Овен. Вполне вероятно, что вам нужно приспособиться к текущим обстоятельствам. В конфликтных ситуациях постарайтесь найти компромисс. Это поможет вам стать немножечко счастливее.

♉ Телец. Не бойтесь перемен, даже если вам кажется, что они ни к чему хорошему не приведут. Распишите свои планы на ближайшее будущее, чтобы они быстрее воплотились в жизнь.

♊ Близнецы. В любовных отношениях лучшее время, чтобы двигаться вперёд, однако не стоит форсировать события, чтобы не оказаться в зависимом положении.

♋ Рак. В последнее время вы крутились как юла - настало время сделать небольшой перерыв. Сегодняшний вечер уделите семье или друзьям.

♌ Лев. Сегодня как никогда очень важен физический контакт с людьми. Рукопожатие или дружеские объятия покажут вашим близким насколько они важны для вас.

♍ Дева. Чувствуете себя нерешительно? Зря! Сейчас самое время действовать. Спросите совета у близкого человека или наставника - его слова помогут вам приобрести бесценный опыт.

♎ Весы. Если ваше сердце горит от тайной любви, сегодня самое время открыться. Для вас понедельник обещает быть ярким и насыщенным.

♏ Скорпион. Достижение ваших целей в некотором смысле может зависеть и от других людей, однако вам стоит брать инициативу в свои руки и делать всё возможное для осуществления задуманного.

♐ Стрелец. Сегодня вас ожидает сочетание новых и старых событий, которые могут вас заинтриговать. Помните, что во всех отношениях вы на правильном пути.

♑ Козерог. Желание трудиться в поте лица может вас изрядно измотать, однако это того стоит, ведь ваша цель всегда оправдывает средства.

♒ Водолей. Вы прекрасно справляетесь со своими новыми обязанностями. И в то время, когда у вас всё под контролем, хватайтесь за любую возможность сделать вашу жизнь лучше.

♓ Рыбы. Остерегайтесь людей с негативным мышлением, не давайте им выбить вас из колеи. Они будут убеждать вас в несерьёзности ваших достижений.

Как заплести косу "Рыбий хвост"

noreply@blogger.com (Anonymous) — Fri, 09 Aug 2013 10:20:00 +0000

Причёска "Fishtail", или как у нас её называют "Рыбий хвост", остаётся модной всегда. Вы можете заплести её гладким плетением либо создать беззаботный растрёпанный образ - в любом случае "Рыбий хвост" будет выглядеть оригинальнее, чем обычная классическая коса. К тому же она очень легко плетется, так как состоит всего из двух прядей.

Перед началом плетения косички "Рыбий хвост" мы хорошо расчешем волосы и сбрызнем их специальным тоником или простой водой, чтобы они не спутались.
Теперь переходим к плетению:
1. Делим волосы на две равные части.
2. Возьмите тонкую прядь от внешнего края первой части и переложите её к середине под вторую часть волос.
3. Также возьмите тонкую прядь из второй части и переложите в середину к первой.
4. Продолжайте плетение таким образом, отделяя пряди поочерёдно с одной и с другой стороны, перекладывая их в середину.
5. Когда плетение закончится, закрепите волосы резинкой.
Можно оставить косу гладкой, либо сделать её объёмнее, равномерно вытягивая из неё прядки.
Смотрите фото, как сделать причёску рыбий хвост:

Упражнения для рук: Французские сгибания

noreply@blogger.com (Anonymous) — Fri, 09 Aug 2013 07:42:00 +0000

Сегодня в рубрике "Спорт" упражнение на трицепс и грудные мышцы под названием "Французские сгибания".

Для выполнения упражнения "Французские сгибания" вам необходимо встать ровно, взять две гантели, завести их за спину и поднимать над головой, локти при этом слегка прижимая к ушам. Повторяйте такое упражнение начиная от 10 раз, затем нагрузку можно увеличить.

Такое упражнение укрепит ваш трицепс и грудные мышцы, поможет убрать лишний жир с рук и сделает их изящными и подтянутыми.

• Посмотреть все упражнения для рук.

Овсяная каша с яблоком и корицей

noreply@blogger.com (Anonymous) — Fri, 09 Aug 2013 06:32:00 +0000

Всем привет! Предлагаю вам начать это замечательное утро с вкусной овсяной каши с яблоками и корицей.

Ингредиенты:
Овсяные хлопья - 2 ст.л.
Свежее яблоко - 1шт.
Cахар или мёд - 1 ч. л.
Корица - 1 щепотка
Способ приготовления:
Глубокую тарелку наполняем овсяными хлопьями, кладём туда кусочки яблок , мёд или сахар и посыпаем корицей. Заливаем всё это кипятком, перемешиваем и даём каше настояться 5 минут, а после наслаждаемся замечательным вкусом и приятным ароматом. Приятного аппетита!

• Посмотреть все рецепты на завтрак

Имбирный чай - это вкусно и полезно!

noreply@blogger.com (Anonymous) — Wed, 31 Jul 2013 07:25:00 +0000

Пряный и жгучий имбирь издавна ценится своими целебными свойствами. Корень имбиря широко используется в медицине и кулинарии, так как он богат витаминами, способствует улучшению обмена веществ, стимулирует кровообращение, оказывает согревающее и антисептическое воздействие на организм. С его помощью лечат импотенцию и бесплодие, бронхиальную астму и простуду, заболевания желудочно-кишечного тракта и печени, множество других болезней.

Женский online журнал "Milena" приготовил для вас несколько вкусных рецептов чая из имбиря:

Имбирный чай для похудения: Чтобы получить 2 литра чая с имбирем, нам понадобится два зубка чеснока, приблизительно 3-4 см корня имбиря и крутой кипяток. Имбирь нарезаем тонкими пластинками, чеснок мелко режем, складываем в емкость и заливаем кипятком. Смесь настаивается, а после процеживается через марлю. Чай готов к употреблению

Имбирный чай для укрепления иммунитета: На пол-литра воды нам понадобится две ложки зеленого или черного чая, чайная ложка тертого корня имбиря, 2 столовые ложки меда и сок лимона. В заварник насыпьте чай, добавьте тертый имбирь и залейте кипятком. Дайте чаю 15 минут, чтобы он настоялся, затем добавьте лимонный сок и мед. При желании можно добавить гвоздику, корицу или мяту.

Имбирный чай - это вкуснейший напиток, который поможет вам укрепить иммунитет, отчистить организм и похудеть. Однако не стоит забывать, что все его полезные свойства, при неправильном использовании, могут нанести вред вашему организму. Поэтому внимательно ознакомьтесь с противопоказаниями:
⦁ Имбирный чай нельзя пить на ночь, так как он оказывает бодрящее воздействие на организм, что может привести к нарушению сна.
⦁ Передозировка имбиря проявляется в поражении слизистой оболочки желудка, поэтому, заваривая чай, будьте осторожны и соблюдайте рецепт приготовления.
⦁ Его следует употреблять без людям с воспалением кишечника, желчнокаменной болезнью, язвами, повышенной температурой и аллергиями. Если у вас есть какие-либо серьёзные заболевания, обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
⦁ И если после приёма имбирного чая вы замечаете, что ваше самочувствие ухудшается, то употребление стоит прекратить.

Теперь вы знаете, как правильно заваривать имбирный чай. Приятного чаепития!

Повелители времени. ЧАСТЬ 3

noreply@blogger.com (Anonymous) — Tue, 30 Jul 2013 10:04:00 +0000

Из предыдущих статей серии "Повелители времени" мы узнали, как правильно составить распорядок дня, как расставить приоритеты важных и неважных дел, как организовать пространство вокруг себя для удобной работы или учёбы, как сократить количество лишних движений, отнимающих время, и как превратить рутину в интересное занятие.

Казалось бы, этого и хватит для самоорганизации, но уж нет! В таком диком армейском режиме можно и с ума сойти. Сегодня мы поговорим о том, как каждый день оставаться в гармонии с собой.
Дело привычки. Часто ли у вас бывает такое, что вроде бы всё сделала, всё успела, а тут "Бац!" - вспомнила, что оказывается нужно было платье в химчистку отнести или фильм скачать. Конечно же такое случается, потому что от этого никто не застрахован - ведь мы же не роботы. В результате вы бросаете спланированные заранее дела, чтобы выполнить то, о котором забыли. Вот несколько хороших привычек, которые помогут вам избавиться от таких ситуаций:
• Решайте задачи по мере их поступления. Если откладывать мелочи на потом, они снежным комом навалятся на вас в будущем!
• Делайте сразу все самые сложные и неинтересные, но необходимые дела.
• Поощряйте себя за выполнение сложных задач. После каждой подобной победы позвольте себе капучино и получасовой просмотр роликов в интернете. Это даст вам силы и уверенность довести новое сложное дело до конца.
• Заведите себе "напоминалку". Если разноцветные бумажки с записями и напоминаниями всё время теряются - это не беда. В наше время практически у каждого есть телефон со специальным планировщиком времени, органайзером и календарём - используйте их, они не позволят вам забыть о важных делах.
• Оставляйте в своём жизненном графике 40 минут про запас на экстренные ситуации. Ведь иногда наше время зависит не только от нас, но и от других людей и внешних факторов.
• Будьте, как ни странно...спонтанными. Дайте себе возможность хотя бы раз в неделю отойти от планов, делайте то, что больше всего хочется и отдохните от ежедневной спешки. Это даст вам возможность не слететь с катушек, когда потребуется максимум внимания и концентрации.
• Думайте о себе. Вы уже наверное составили плотный график, в котором всё так чётко и всё необходимо успеть. Но подумайте вот о чём: есть ли там время для вас? Есть ли в этом графике всего лишь час на то, чтобы просто побыть с собой наедине, занявшись любимым делом? Не упускайте это из виду.
• Не перегружайте себя однотипными занятиями. Составляйте график так, чтобы была возможность переключиться с одного дела на другое.
В результате. Вы сможете назвать себя серьёзным и организованным человеком.

Хотите всё успеть? Не нужно напрягаться. Мы нервничаем, когда нужно выглядеть на все 100%. Паника ведёт нас к ошибкам, так как в единицу времени может работать только одна часть мозга: либо та, которая отвечает за настроение и эмоции, либо та которая отвечает за логику. Не позволяйте своим эмоциям брать верх в ответственных ситуациях.
Для этого нужно научиться приводить нервы в порядок, пользуясь всеми доступными способами. Например:
• Посчитайте медленно до десяти, вдохните и выдохните, пейте зелёный чай с мёдом - он очень хорошо успокаивает нервы.
• Запомните раз и навсегда: переживаниями проблему не решить. Вопросы решаются быстрее, если вы меньше культивируете эмоции.
• Мозговая активность приравнивается к физическому труду. То есть, когда вы усиленно обдумываете проблему, вы можете устать и просто не найти решение. Научитесь переключаться на более лёгкие задачи или просто послушайте любимую музыку, а когда вернётесь к нерешённой проблеме очень вероятно, что решение будет найдено!
• Прощайте себе промахи, научитесь отпускать неприятности. Не тратьте время на обдумывание того, чего изменить уже нельзя.
В результате: вы работаете быстро и продуктивно, у вас на всё хватает времени, ведь уже ни что не отвлекает вас от работы. Кроме того, вы уверены в себе и готовы для новых подвигов и открытий!

• Читайте по теме:
Повелители времени. ЧАСТЬ 1
Повелители времени. ЧАСТЬ 2
+ БОНУС статья: 10 правил повелителя времени

Косметический лёд: использование, рецепты, отзывы

noreply@blogger.com (Anonymous) — Mon, 29 Jul 2013 09:36:00 +0000

Косметический лёд - прекрасное средство для тонизирования кожи. Он улучшает приток крови, сужает поры и улучшает обмен веществ , делая кожу нежной и эластичной.

Косметический лёд по праву считается самым доступным способом омоложения кожи, ведь это натуральный продукт, не содержащий химикатов и консервантов. К тому же приготовить его в домашних условиях очень просто, главное, учитывать при этом ваш тип кожи, чтобы использование льда было максимально полезным именно для вас.

Рецепты приготовления косметического льда для разных типов кожи:

⦁ Читайте по теме: Тест на определения типа кожи

Самый простой вариант, который подходит для всех типов кожи - это лёд из негазированной минеральной воды или зелёного чая.

Косметический лёд для нормальной кожи.
⦁ Лед с травами. Небольшую жменю мяты (свежей или сушёной) залейте стаканом кипятка и оставьте на 40 минут. После того как отвар остынет, разлейте его по формам и поставьте в морозилку. Мята оказывает успокаивающее действие и чистит кожу от мелких прыщиков. Также будут очень полезны травяные отвары фиалки, валерианы и шалфея. Они готовятся как мята.
⦁ Фруктовый лёд. Кожуру апельсина залейте 1 стаканом кипятка и дайте ей настояться сутки в стеклянной ёмкости с крышкой, процедите отвар и разлейте по формам. В результате получится ароматный и очень питательный лёд, который сделает вашу кожу упругой и снимет усталость.

Косметический лёд для сухой кожи.
⦁ Лед с травами. Для сухой кожи подойдут замороженные отвары ромашки, мяты, розы, липы и мелиссы, плодов боярышника и рябины.
⦁ Протирайте лицо замороженными ягодными соками арбуза, дыни, малины, клубники, не умываясь 10 минут после процедуры. Ягодные соки поделятся с вашей кожей витаминами и питательными веществами.

Косметический лёд для жирной кожи и комбинированной кожи.
⦁ Для замороженных травяных отваров жирной коже подойдут лепестки белой лилии, лекарственная ромашка, календула, зверобой, хвощ полевой, и тысячелистник.
⦁ Отожмите сок огурца и добавьте к нему пару капель лимонного сока.

При частом появлении угревой сыпи, вам поможет солёный лёд. растворите столовую ложку соли в стакане кипячёной воды и заморозьте в формах. Протирайте лицо таким кубиком до полного его растворения, после умойтесь холодной водой.

Для того чтобы омолодить и подтянуть кожу лица и зоны декольте, используйте лёд с соком лимона. Возьмите половину лимона и отожмите сок в стакан кипячёной воды.

Как правильно использовать косметический лед?
Перед использованием кубиков льда необходимо очистить кожу скрабом, гелем или лосьоном. Лёгкими и быстрыми движениями проводите льдом по коже, не задерживаясь в отельных зонах. Не стоит хранить лёд в морозилке больше 5 дней.

Противопоказания:
Лёд не рекомендуется использовать если у вас на лице есть расширенные сосуды, воспаления и заболевания кожных покровов. Также не стоит использовать ледяные процедуры в зимнее время перед выходом на улицу.

Теперь вы знаете, какую пользу может принести обыкновенный лёд. А я желаю вам быть здоровыми и красивыми, заботьтесь о себе и будьте счастливы!

Печёный персик с сахаром и корицей

noreply@blogger.com (Anonymous) — Thu, 25 Jul 2013 15:12:00 +0000

Печёный персик - это вкусное низкокалорийное и недорогое блюдо, которое очень легко готовится. Для того чтобы порадовать себя запечённым в духовке персиком, вам понадобятся следующие ингредиенты:
Свежий персик - 2шт.
Сливочное масло -2 ч.л.
Сахар - 1 ч.л. (можно использовать коричневый сахар)
Корица - по вкусу.

Приготовление:
Разрезаем персики пополам и аккуратно выкладываем в форму для запекания. В центр каждого персика кладём по маленькому кусочку сливочного масла, сахарим, сверху присыпаем корицей и ставим в духовку на t200ºС до появления румяной корочки. Вот и готовы наши печёные персики! Приятного аппетита:)

Как вылечить трещины на пятках?

noreply@blogger.com (Anonymous) — Wed, 17 Jul 2013 15:12:00 +0000

Трещины на пятках - проблема, которая тревожит многих людей, независимо от возраста и пола. Стопы ежедневно подвергаются большой нагрузке и трению, по этому очень важно правильно за ними ухаживать.

Для начала необходимо выявить причины образования трещин на пятках:
⦁ Недостаток витаминов А, Е
⦁ Неудобная и анатомически неправильная обувь
⦁ Сухость кожи, потеря её эластичности
⦁ Грибковые заболевания
⦁ Заболевания эндокринной системы

Как избежать появления трещин на пятках?
О стопах ног нужно внимательно заботиться, ведь именно там сосредоточены очень важные нервные окончания. Берегите свои ноги и не допускайте появления различных дефектов таких как трещины, натоптыши или грибки. Обязательно делайте педикюр и самомассаж ног, используйте специальный крем, поддерживайте здоровый образ жизни и выбирайте удобную обувь.

Чем можно вылечить трескающиеся пятки?
⦁ Каждый вечер перед сном делайте 20 - ти минутную ванночку для ног с добавлением морской соли и эфирных масел. Она очень хорошо очищает кожу, смягчает стопы и помогает им расслабиться.
⦁ На первых этапах появления трещин вам поможет яблочный компресс. Натрите яблоко на тёрке и приложите к больной пятке, забинтуйте и оденьте сверху носок. такой компресс делается на всю ночь.
⦁ Разомните в руках лист свежей капусты и примотайте его бинтом к больной пятке, наденьте носок и оставьте на ночь. А утром смажьте ноги жирным кремом.
⦁ В борьбе с трещинами на пятках вам поможет старый добрый Боро Плюс - очень эффективная и недорогая мазь, заживляющая раны. Её можно использовать в качестве крема.
⦁ Трещина на пятке также лечится компрессом из репчатого лука. Это же средство помогает от натоптышей и твёрдых мозолей. Так что, если вы страдаете и от этих недугов, то можете сделать примочку из лука на всю стопу, хорошо оберните ногу плёнкой, оденьте носок и оставьте на ночь. Утром аккуратно потрите ногу пемзой и намажьте поражённые участки жирным кремом, тем же Боро Плюс, к примеру.
⦁ Лечение трещин на пятках в домашних условиях можно проводить с помощью ванночек из отвара разных лечебных трав: ромашки, календулы, девясила и крапивы.

Запомните, если вы перепробовали множество народных и косметических средств против трещин на пятках и ничего не помогает, это серьёзный повод обратиться к врачу. Возможно, проблема кроется глубоко внутри вашего организма. Паниковать, конечно же, не нужно, но и надеяться, что всё само пройдёт не стоит. Милые дамы, берегите своё здоровье и красоту!

Я искренне надеюсь, что эта статья вам пригодилась. Возможно вашим друзьям тоже нужна эта информация! Поделитесь ею в социальных сетях, нажав на любую кнопочку ниже:

Звёздный макияж. Мейк-ап Лейтон Мистер

noreply@blogger.com (Anonymous) — Wed, 17 Jul 2013 09:50:00 +0000

Сегодня в разделе "Уроки макияжа" мы будем учиться звёздному мейк-апу на примере героини популярного сериала "Сплетница". Если природа наделила тебя красивыми скулами как у Лейтон Мистер, сделай своё лицо выразительным и подчеркни его безупречную скульптурность с помощью бронзирующей пудры, румян и хайлайтера:
1. Щёки нужно втянуть, вытянув губы вперёд - так можно увидеть, где расположены нижние точки скул.
2. Нанеси бронзирующую пудру лёгкими движениями под скулы по направлению к вискам.
3. На самые выступающие точки щёк добавь румяна.
4. Возьми хайлайтер и нанеси его подуечками пальцев над румянами и растушуй в сторону нижних уголков глаз.

Я искренне надеюсь, что эта статья вам понравилась. Вы можете сохранить для себя эту информацию в социальных сетях, нажав на любую кнопочку ниже:

Уход за кожей в зоне декольте

noreply@blogger.com (Anonymous) — Tue, 16 Jul 2013 11:27:00 +0000

Красивая грудь - это не только округлая форма и идеальный размер, это ухоженная зона декольте с чистой, гладкой и упругой кожей. Для того, чтобы ваши формы сохранялись как можно дольше в своём лучшем виде, необходимо следовать нескольким несложным правилам по уходу за грудью.

Но сначала поговорим о том, что может очень сильно навредить красоте шеи и груди:

Высокая подушка - это очень вредный атрибут для сна. Она не только ускоряет процесс появления морщин на шее, но и способствует образованию второго подбородка и искривлению позвоночника. Также лёжа нельзя читать и пользоваться ноутбуком. Сами подумайте, кому вы будете нужны в очках с испорченным зрением, да ещё и со вторым подбородком! Я думаю, стоит над этим подумать и отказаться от вредных привычек. Ведь пока вы молоды, многие дефекты могут быть незаметны, но с возрастом они всё больше и больше будут показываться наружу.

Опущенная голова. Ни в коем случае не позволяйте себе сутулиться даже если вы устали. Ровная осанка поможет коже не растягиваться и сохранить свою упругость.

Тесный лифчик может из самой стройной красавицы сделать горбатое чудище! По этому, выбирая бюстгальтер, стоит обращать внимание не только на его внешние качества и эффект увеличения, но и на удобство его использования.

⦁ Читайте по теме: Как правильно выбрать лифчик.

А теперь поговорим о том, что сохранит вашу грудь в прекрасной форме на долгие годы:
Ополаскивайте грудь холодной водой, она поможет сделать сосуды более эластичными. Также можно протирать грудь кубиками косметического льда, который очень легко сделать в домашних условиях.
Коже зоны декольте нужен очень нежный уход и питание. Лучшее средство для пилинга - это скраб с полимерными гранулами. Для увлажнения кожи на грудь и шею нанесите питательный крем и сделайте небольшой самомассаж круговыми движениями. Существует большое количество специальных средств по уходу за кожей зоны декольте, однако не стоит брать первое попавшееся. К выбору скраба, крема или лосьона нужно подходить с большой ответственностью, потому что не каждое средство может быть полезным, некоторые могут даже навредить.

Не забывайте о том, что ваш бюст всегда будет в тонусе, если вы регулярно будете выполнять специальные упражнения для груди.

А как вы ухаживаете за зоной декольте? Расскажите в комментариях о своём опыте использования специальных косметических средств, поделитесь положительными или негативными отзывами о декольте - косметике!

Делитесь статьёй в социальных сетях и комментируйте, ведь мне очень важно ваше мнение:

Идеи для маникюра в красном цвете

noreply@blogger.com (Anonymous) — Fri, 12 Jul 2013 10:42:00 +0000

Красный лак - это классика, это самый смелый и сексуальный цвет для вашего маникюра. Ухоженные руки с таким лаком всегда дополняют и подчёркивают образ. Красный цвет - символ уверенности, власти и величества, это цвет победительниц.

⦁ Читайте по теме: Как правильно выбрать лак для ногтей

Конечно же, вы хотите, чтобы ваш красный маникюр выглядел идеально. Для этого сначала нанесите на ноготь бесцветную основу - так лак будет лучше смываться. Затем нанесите основной красный лак. Чтобы маникюр дольше держался, нанесите последним слоем бесцветный закрепитель. Предлагаю вашему вниманию несколько вариантов для маникюра с красном цвете:

Вам правда понравилась статья? Мне очень приятно)). Поделитесь статьёй в социальных сетях, нажав на любую кнопочку ниже:

Делаем браслет из атласной ленты

noreply@blogger.com (Anonymous) — Wed, 10 Jul 2013 17:13:00 +0000

Всем привет! Сегодня в рубрике "Рукоделие" мы будем делать очень красивый браслет с использованием атласной ленты и бусин.

1. Для изготовления браслета из атласной ленты нам понадобятся:
бусины, игла, леска и атласная лента.
2. Отмеряем от края ленты 20 см, делаем из неё небольшую петлю и прокалываем её иголкой с леской.
3. Добавляем бусину.
4. Делаем ещё одну петлю. Так продолжаем чередовать петли и бусины до тех пор, пока длина браслета не будет достаточной.
5. Теперь нам нужно закрепить леску, спрятав её под петлю ленты и завязав на пару крепких узелков.
6. Завязываем узел как можно ближе к последней бусине.
По желанию края ленты можно немного опалить, чтобы она не распустилась.

Я искренне надеюсь, что эта статья вам понравилась. Вы можете поделиться ею в социальных сетях, нажав на любую кнопочку ниже:

Худеем играя

noreply@blogger.com (Anonymous) — Sun, 07 Jul 2013 15:32:00 +0000

Сегодня мы с вами поговорим об активном отдыхе в летний период. Ведь лето - тёплая и счастливая пора, а также это самое хорошее время для того, чтобы заняться своей фигурой. Если вы в отпуске, или на каникулах, или просто есть свободное время после работы, уделяйте больше времени активному отдыху, спорту и развлечениям.

Когда появляется желание похудеть, мы ищем множество разных способов: меньше едим, считаем калории, потеем в фитнес - клубах. Однако есть множество вариантов сбросить лишние килограммы, отдыхая с пользой и занимаясь весёлыми спортивными играми. Например:
Игра в мяч на свежем воздухе. Играть с мячом можно как вдвоём, так и группой людей, и чем больше народа, тем интереснее игра. Станьте вкруг и перекидывайте мяч от одного человека другому. Можно использовать приёмы из волейбола и футбола, главное, не ловить мяч руками и не давать ему касаться земли. Подберите удобную местность для игры: это может быть берег моря или водоём, парк или поляна в лесу. Такой отдых поможет вам избавиться от лишних килограмм и зарядиться позитивными эмоциями.
Пинг-понг. По другому известен как настольный теннис - очень интересная игра, которая тренирует реакцию. В процессе игры в пинг-понг вы постоянно двигаетесь, отбивая мяч специальной ракеткой, а иногда, если азарт игры накаляется, двигаться приходится всё больше и больше. Где можно поиграть? Дома или в специально отведённых для этого местах, например, снять стол для пинг-понга в городском парке. Для того чтобы играть дома нужен широкий раскладной стол и набор для пинг-понга: сетка, мячик и две ракетки. Правила игры вы можете узнать загуглив, однако можно играть и по своим правилам, делать интересные ставки и получать море удовольствия.
Вело - прогулки. Если у вас есть велосипед - вы просто обязаны быть стройняшкой. Ведь именно в то время, когда вы крутите педали, вы теряете лишние сантиметры в районе бёдер и ягодиц. Очень полезно ездить против ветра - это всем известный факт, так как препятствуя стихии, вы получаете двойную нагрузку на организм.
Игра в догонялки. По-детски милая и очень весёлая игра, в которую можно играть как в воде, так и на суше. Если вы отдыхаете на природе, позвольте себе такую шалость, и не думайте о том, что скажут о вас другие, просто бегайте и веселитесь со своими родными и близкими.

Кроме всех вышеперечисленных методов похудеть отдыхая, есть и традиционные спортивные игры такие как волейбол, баскетбол, теннис и прочие. И если у вас есть возможность в них играть, не упускайте её. Ведь движение - это жизнь, а жизнь должна быть яркая и интересная. Худеть или просто держать себя в форме можно и не прилагая особых усилий, главное, постоянно двигаться!

Ты и его мобильный телефон

noreply@blogger.com (Anonymous) — Thu, 04 Jul 2013 08:41:00 +0000

Он застукал тебя, в тот момент, когда ты лазила по его телефону. Скорее всего он подумает, что для тебя читать его сообщения в порядке вещей, и ты так делала всегда и не планируешь избавляться от этой привычки в будущем.

Вообще мобильный телефон - это вещь очень личная. Нельзя позволять себе тайком, без спроса пробираться к чужому телефону и просматривать там что угодно. Во-первых, это унижает твоё достоинство, выявляет недоверие к любимому человеку, открывает кучу твоих комплексов. Во-вторых тайная проверка мобильника - это всегда негатив независимо от того, что ты там найдёшь. Варианта проверки может быть два: либо ты откопаешь компромат и будет скандал, либо не найдёшь ничего и будешь укорять себя за недоверие к своему суженному. Но если всё таки тебя попутал бес, и ты, как самый проворный сыщик, начала искать улики, прислушайся к моим советам:

Точно не стоит с недовольным видом спрашивать: "А кто такая Марина Б.?", или кричать: "Ага! Попался!". Не пытайся хаотично жать на кнопки - он точно поймёт, что ты просматривала SMS. История о том, что ему кто-то звонил раз 30 и ты решила в конце концов взять трубку, тоже не пройдёт, потому что во "входящих" все звонки фиксируются.

Как быть? Главное, не впадай в панику и выдержи паузу, не торопливо закрой все ненужные приложения. А потом сделай круглые глаза, как будто совсем ничего не понимаешь и скажи улыбаясь:" Ой я в твоём телефоне совсем запуталась, хотела найти интересную игру (или фотки) и не туда "наклацала", помоги мне, пожалуйста". Но если тебя поймали с поличным и было видно, что ты проверяешь всё самое сокровенное, найди своё самое милое выражение лица и извинись за излишнее любопытство, скажи, что больше никогда так не будешь, и что сама не знаешь, что на тебя нашло. Он будет дуться - имеет полное право, но со временем, если ты будешь проявлять доверие и ласку, он всё забудет.

А вы шпионите в телефоне парня или мужа?

Как организовать летний отдых ребенка?

noreply@blogger.com (Anonymous) — Wed, 03 Jul 2013 11:27:00 +0000

Заботливые родители каждое лето решают дилемму: чем занять своё чадо в каникулярное время, чтобы оно было максимально насыщено незабываемыми впечатлениями, новыми друзьями и, конечно же, оздоровлением организма.
Провести каникулы весело и с пользой вам помогут несколько полезных советов от нашего журнала:

Лето у бабушки. Бабушка - как много связано положительных эмоций и приятных воспоминаний, связанных с этим словом. Если есть возможность отправить ребёнка в деревню или загородный дом, не упускайте её. Забота и любовь, чистый воздух, свежие овощи и фрукты - всё это получит ребёнок отдыхая у вашей мамы. Каникулы у бабушки могут дисциплинировать ваше чадо, научить его помогать старшим и проявлять заботу.

В оздоровительном лагере или санатории дети проведут время с пользой. Для многих детей поездка в летний лагерь - это самое лучшее событие лета. Там дети под присмотром педагогов-воспитателей получают необходимое развитие, знакомятся с историей города и края, ходят на экскурсии в музеи, расширяют кругозор интеллектуальными играми, посещают бассейн или купаются в море, участвуют в эстафетах, в общем - полноценно отдыхают. В санатории можно также полезно провести каникулы и подлечить свое здоровье, чтобы не болеть в течение учебного года.

Ребёнок должен проводить время в движении, играх или заниматься спортом. Если ваш ребёнок на лето остаётся в городе - самое время приучать его к дисциплине, к выполнению хозяйственных дел. Составляя вместе с ним график, вы можете распределить его время на отдых и помощь по дому, на то, что надо сделать ему лично для себя, и чем он сможет принести пользу семье. Конечно же, всё не должно закончиться постоянным сидением у монитора или просмотром телевизора. Помните, что ребёнок проводит много время у компьютера не от того, что он компьютерно зависим, а от того, что просто не знает чем ещё заняться, у него нет альтернативы. Сам же он в этом возрасте еще не в состоянии определить, насколько это опасно. Посоветуйте ему выделить время для катания на роликах, велосипеде, скейтборде, игр в баскетбол, бадминтон, пусть почаще гуляет с друзьями, ведь так время проводить намного интереснее.

Если ребёнок достиг 14-и летнего возраста, разрешите ему пойти на работу. По закону дети могут получать деньги за свой труд, работая по 4 часа в день. Первая работа - это прекрасный опыт, дающий представление о реальной взрослой жизни. Ваш ребёнок поймёт откуда берутся деньги, научится бережливо к ним относится, а самое главное, что работая с детства, он будет потихоньку приспосабливаться к самостоятельной жизни.

Даже если у вас много дел, старайтесь уделять своему ребёнку больше времени. Если по каким-либо причинам не получается отправить его в лагерь или за город, гуляйте с ним, ходите в кино, в парк развлечений. Ведь детство - это та пора, о которой он будет вспоминать всю жизнь и будет очень хорошо, если эти воспоминания будут счастливыми.

Упражнения для шеи

noreply@blogger.com (Anonymous) — Mon, 01 Jul 2013 12:45:00 +0000

У вас появился второй подбородок? Шея стала чаще уставать? Или после травмы вас стали беспокоить боли? В борьбе с этими недугами вам помогут несложные упражнения для шеи. Они не требуют сильной нагрузки, а также их можно выполнять в любое удобное для вас время.

Итак, приступим. Спина ровная, плечи расслаблены, смотрим вперёд - вот исходное положение у каждого упражнения:

Упражнение №1: Вытяните подбородок вперёд. Задержитесь в этом положении на несколько секунд и вернитесь в исходное положение.
Упражнение №2: Не выгибая спину, медленно отводите голову назад. Подождите пять минут и наклоните голову к груди, вернитесь в исходное положение.
Упражнение №3: Поверните голову максимально влево, задержитесь в этом положении на несколько секунд, затем также поверните голову вправо.
Упражнение №4: Поднимите плечи, подождите несколько секунд, и опустите плечи.
Упражнение №5: Медленно, не спеша сделайте по десять поворотов головой в каждую сторону. Избегайте резких движений, дабы не повредить шейные позвонки.
Упражнение №6: Наклоните голову вбок и слегка надавите на неё рукой, чтобы чувствовалось как тянуться мышцы шеи, подождите пять секунд и наклоните голову в другую сторону, затем вперёд и назад.
Упражнение №7: Напрягите мышцы шеи, вытягивая голову вперёд, а ладонью оказывайте сопротивление. То же самое проделайте для затылка.
Упражнение №8: Повесьте на шею полотенце, держитесь за его края руками. Откидывайте шею назад, а полотенце тяните вперёд, направляя голову вниз, а после вверх.

Повелители времени. ЧАСТЬ 2

noreply@blogger.com (Anonymous) — Fri, 28 Jun 2013 10:25:00 +0000

В первой части серии статей "Повелители времени" мы с вами говорили о том как важно научиться планировать своё время и расставлять приоритеты для ваших дел. Сегодня же давайте обсудим как автоматизировать выполнение нудных задач и как организовать пространство вокруг себя таким образом, чтобы ваш дом или работа сами помогали вам справляться с повседневными делами.

На автомате. Самые нудные и рутинные дела можно довести до автоматики и делать их так быстро, что и зевнуть не успеете. Во время уборки, мытья посуды, развешивания белья, думайте о более важных задачах и планах. Например, раскладывая одежду в шкафу, можно подумать о том, в чём вы пойдёте вечером в кино. Думайте о важном, но не теряйте внимания к тому, что делаете.
В результате: вы успеете сделать дела вовремя и скрасите рутину личными планами, не зацикливаясь при этом на самом действии.

Закон и порядок. В ежедневной суете мы можем потерять очень много времени. Подумайте, сколько вы тратите чтобы найти файл, затерявшийся в недрах жёсткого диска, как долго вы подбираете одежду, сколько времени отбирают походы в магазин за одной минералкой? Хотели бы вы больше не делать 1000 лишних движений? Выделите один день и проследите за своими передвижениями. Возможно, в вашем жилье стоит сделать перестановку, навести порядок, чтобы больше не понадобилось перекапывать весь шкаф в поисках нужной одежды, чтобы на рабочем месте вместо липкого пятна появился чайник и чашка.
В результате: вы перестанете отвлекаться на лишние манёвры, концентрируясь на действительно важных вещах, таких как учёба или работа.

Перестаньте двигаться хаотично, планируйте свою жизнь, обдумывайте поступки, будьте разумно ленивы, не совершая лишних движений! Это может показаться сложным, однако если вы попробуете и начнёте с малого, у вас обязательно всё получится. А в следующей части мы поговорим с вами о том какими хорошими привычками нужно обзавестись для того чтобы рационально использовать своё время и как при этом сохранять хорошее настроение!

• Читайте по теме:
Повелители времени. ЧАСТЬ 1,
Повелители времени. ЧАСТЬ 3.
+ БОНУС статья: 10 правил повелителя времени

Утренний уход за кожей лица

noreply@blogger.com (Anonymous) — Wed, 26 Jun 2013 07:40:00 +0000

Утренний уход за кожей лица - важнейшая гигиеническая процедура, так как ночью с вашей кожей происходит множество различных процессов. Поэтому утром необходимо привести кожу лица в норму и восстановить баланс. Хотите чтобы ваша кожа была шелковистая и бархатная? Этого можно достичь следуя нескольким несложным правилам. Они помогут вам сутра привести себя в порядок и сохранить красоту на целый день.

• Читайте: Как легко просыпаться по утрам?

Бледная кожа сутра, мешки и синяки под глазами и прочие, более заметные сутра, изъяны - всё это результат активности систем организма в ночной период, в результате которых, слабеет приток крови. Однако от всего этого можно избавиться, всего лишь осуществляя правильных уход за кожей.

Этап №1: Умывание. Оно должно быть таким же контрастным, как и ваш утренний душ. Умываясь, чередуйте прохладную воду с тёплой - это очень хорошая гимжа линастика для лица.

Этап №2: Очищение. Подберите специальное средство для очищения, которое подходит именно вашему типу кожи. Это может быть гель, мусс или пенка. Делайте очищающие маски для лица, пользуйтесь скрабами пару раз в неделю.

Этап №3: Тонизирование. Именно этим этапом мы завершаем утренний уход за лицом. Хороший тоник можно сделать по народным рецептам из отваров трав. Их можно замораживать в кубиках, и потом протирать ими лицо. Лёд прекрасно тонизирует кожу, освежает и бодрит её. Так же можно использовать средства, купленные в аптеке или специальном косметическом магазине.

Вот и всё! Правда не сложно? Теперь вы знаете, каким должен быть уход за кожей лица по утрам.

А как вы ухаживаете за кожей лица утром?

Модные купальники. Лето 2013

noreply@blogger.com (Anonymous) — Tue, 25 Jun 2013 07:56:00 +0000

Чтобы стать королевой пляжа, нужно выбрать самый лучший, самый сногсшибательный купальник и тогда ваш отпуск будет по-настоящему шикарным. Помните, что правильно подобранный купальник обратит мужское внимание на ваши прекрасные формы, а соперниц заставит позеленеть от зависти! Главное, нужно подчеркнуть достоинства и скрыть недостатки.

Предлагаю вашему вниманию подборку модных купальников этого сезона. Для вас демонстрируют купальники модели всемирно известных брендов: Victoria Secret, Dolce&Gabbana, Tommy Hilfiger, Laura Biagotti, Missoni, Michael KORS и другие. Надеюсь, среди них вы найдёте вариант, который лучше всего подходит именно вам!

Как легко просыпаться по утрам?

noreply@blogger.com (Anonymous) — Fri, 21 Jun 2013 07:55:00 +0000

Заядлые "совы" говорят: "Утро добрым не бывает!". Я же спешу не согласиться с этим утверждением. Вы можете сделать своё утро приятным и радостным, главное, позитивно настроиться и радоваться каждому новому дню.

Следуйте нескольким советам, чтобы легко просыпаться каждое утро по будильнику или без него:

К утреннему пробуждению нужно готовиться с вечера. Помните, что невозможно выспаться, если вы спали недостаточное количество времени. Здоровый сон человека должен длиться от 6 до 8 часов в зависимости от ваших физиологических потребностей. Поэтому ложиться нужно вовремя.

Если у вас не получается уснуть как положено, примите тёплую ванную и перестаньте думать о житейских проблемах, ведь утро вечера мудренее! Сделайте самомассаж, он поможет снять стресс.

Не употребляйте перед сном жидкость и еду. Алкогольные напитки, кофе и даже чай могут вызвать неспокойный сон. Еда перегрузит организм и заставит ваш желудок работать, а ему ведь тоже нужно отдыхать.

Лёжа в постели расслабьтесь и спланируйте завтрашний день. Подумайте о будущих приятных свершениях: об интересной работе, о походе в кино, о встрече с подругой. В этих приятных мечтах вы даже не заметите, что уснули и сны ваши будут хорошими и спокойными.

Спальное место должно быть удобным, а температура в комнате умеренной. Если ваша кровать неудобная и в комнате холод или жара, спите вы хоть по 12 часов - вам не выспаться! Летом используйте средства от комаров.

Начинайте утро с любимой мелодии. Дотошное пищание злого будильника наверняка вызывает у вас не лучшие ассоциации. Поставьте на звонок пробуждения приятную мелодию или любимую песню.

Если вы проснулись раньше будильника лучше сразу вставайте, потому что если вы ещё раз уснёте, есть большая вероятность проспать нужное время подъёма.

Встав с постели, выпейте стакан воды, по желанию, сделайте зарядку и примите бодрящий душ. Это поднимет вам настроение и даст силы прожить новый день.

Радуйтесь каждому утру, ведь новый день - это возможность что - то изменить, сделать лучше. И помните, что хороший день начинается с доброго утра!

Кризис четверти жизни

noreply@blogger.com (Anonymous) — Thu, 20 Jun 2013 12:00:00 +0000

Современные психологи серьёзно обеспокоены: кризис, который обычно настигает 40-летних, молодеет на глазах! Это явление обусловлено тем, что общепринятая западная идеология успеха завладела сердцами и умами наших соотечественников за какие-то последние 20 лет.

Иногда на жизненном пути случается такой период, когда приложенные усилия не дают ожидаемых результатов, и наступает момент, когда опускаются руки. Кажется, если на третьем курсе университета не устроиться на работу на полставки по будущей профессии и не выучить пару иностранных языков, то потом можно и вовсе не успеть. Не успеть сколотить состояние на каком-нибудь популярном интернет - проекте, не успеть получить престижную должность в иностранной фирме, не успеть объездить полмира...

И когда усилия не дают нужных результатов, приходит ОН - кризис четверти жизни. Именно ОН вынуждает либо покорно смириться со своей беспомощностью, либо вступить в безжалостную гонку за успехом. Второй путь обычно ведёт к нездоровому карьеризму, трудоголизму, и когда-нибудь запал всё-таки кончится, кризисы станут приходить всё чаще и чаще.

Мания успеха. Чтобы успех из цели не превратился в манию, нужно перестать сравнивать себя с другими! По своей природе люди все уникальные, и мерить всех категориями "лучше - хуже" как минимум неправильно. За последние годы эталоны успешности значительно изменились, но нельзя сравнивать достижения среднестатистического человека с победами отдельных выдающихся молодых людей. Никто не знает наверняка, счастлив ли бывший одноклассник, работающий в крупной иностранной фирме. Быть может за свой блестящий успех он платит дополнительными часами работы, бессонными ночами и неурядицами в личной жизни. Однако не стоит презирать общество, поставившее во главу угла личный успех.

Помните: невозможно избежать падения, если наклоняться в одну сторону. По этому счастья можно добиться только в том случае, когда все сферы жизни одинаково наполнены и значимы. И если вы допускаете ошибки, это совсем не значит, что вы неудачник, это значит, что вы идёте к своей цели и на пути ней есть преграды, которые нужно преодолевать. Вы должны научиться радоваться каждому результату и каждой победе, и главное помнить о том, что нужно работать ради жизни, а не жить ради работы.

"Карьера - чудесная вещь, но она никого не может согреть в холодную ночь" - сказала однажды Мэрлин Монро.