Expresar o comunicar algo en lenguaje corporal nos lleva a que la gente suponga lo que estamos tratando de decir, ya que tenemos un criterio de expresión imaginativa e interpretativa de lo que nos están comunicando.

El lenguaje del cuerpo se divide en dos: una que trata de las señales y expresiones del cuerpo que dan información sobre la persona, y la segunda de lo que expresamos verbalmente en función del cuerpo.

Comunicamos un 38% en entonación de voz, un 7% en lenguaje verbal y un 55% en no verbal.

Es importante saber interpretar el lenguaje corporal, como por ejemplo: el significado que tienen los gestos en la cara, la forma en que miramos, en la que movemos o ponemos la cabeza, nuestra forma de reírnos, la posición de los brazos, manos y piernas, porque nos dicen mucho, como si estamos tristes, felices, enojados, enfadados, aburridos, pensativos, confundidos, aflojerados, etc., tanto podemos comunicar sin palabras,  los niños son los que más usan ese lenguaje corporal desde bebés hacia la mamá y ella comienza a conocer a su hijo a través de ese lenguaje.

Lo usamos en todas partes, cuando vamos a dar una conferencia, un taller, un curso, una clase etc., combinamos las palabras con el lenguaje corporal para afirmar lo que estamos diciendo, ahora los sordomudos o lenguaje de señas lo usan mucho simplifican oraciones o frases en señas, con las manos y gestos de la cara.

Citando a Sandor Rado (Médico y psicoanalista), menciona que el lenguaje tiene sus raíces en la sensación propioceptiva,(sentido que informa al organismo de la posición de los músculos ) o sea, que la base del habla es el lenguaje del cuerpo.

Existe muchísima información sobre este tema que podemos aprender, sobre todo como interpretarlo, ejemplo: unos hombros encogidos es una señal de no saber algo o que esta sucediendo, cuando levantamos las cejas es señal de inconformidad, las manos abiertas honestidad confianza, la manera en que miramos puede ser reacción positiva o negativa dependiendo a quien nos dirijamos, y así como estas hay muchas poses y gestos que usamos para comunicarnos tanto física como psicológicamente.

Para leer el lenguaje del cuerpo, necesita estar uno en contacto con el suyo propio y ser sensible a su expresión.

Practiquemos y analicemos este lenguaje que nos dice mucho.

Los dejo con esta frase que me encanto: “Si quieres entender a una persona, no escuches sus palabras, observa su comportamiento.” (Albert Einstein).

1.- El significado de la tercera edad.

El término tercera edad socialmente y físicamente es cuando una persona llega a la edad de 60 años y más, cuando se puede decir que dentro de los parámetros laborales ya puedes tener una jubilación o pensión, físicamente se empiezan a debilitar sus funciones tanto psicológicas como motoras así como se presentan diferentes deterioros ó enfermedades cardiovasculares, diabetes, de la vista y el oído y de la presión arterial.
Así podemos mencionar que una persona de la tercera edad significa llegar a la vejez, es cuando se aproxima a la edad máxima que un ser humano puede llegar a vivir, y como decía mi suegro Raúl Sergio (Q.P.D.) “Es triste llegar a viejo, pero es más triste no llegar”.
Podremos encontrarnos con muchas definiciones pero todas hablan y concluyen que llegar a la tercera edad es sinónimo de vejez.

Cuando llegues a viejo, no te aburras sigue activo, disfruta del placer que te da la vida, de lo aprendido en tu caminar y de lo que has compartido en conocimiento, experiencia, no te aflijas que llegar a esta edad es símbolo de sabiduría que nadie te podrá quitar.

2.- Cuando llegamos a la tercera edad.

“La madurez es la etapa de la vida en la cual ya ha pasado la tempestad… pero aún continúa relampagueando”.
Francisco Arámburo.

Al llegar a la tercera edad podemos decir que es un regalo de vida, es una etapa en la cual muchos logran vencer y superar discapacidades y enfermedades así como la muerte, teniendo una actitud positiva podemos tener una vida más duradera.
A veces tendrán momentos felices y momentos difíciles, quizá les toque despedir a familiares y amigos, pero conocer a nietos y bisnietos y hasta tataranietos, es una alegría llegar a la tercera edad vivir experiencias que aprendiste con el pasar de los años, el contar sus anécdotas e historias que se quedaron en lo profundo del corazón.
Cuando lleguemos a la tercera edad sabremos que ya nuestros cabellos irán cambiando de color, que nuestro caminar sea más lento, y mi alimentación se haga mas pobre porque mis dientes y mi estomago se ha achicado, el sueño me venza cuando lea un libro y la vista se me vaya apagando poco a poco, los oídos se hagan mas sordos, los paseos sean mas escasos porque ya no hay quien te invite, porque ya es difícil permanecer en lugares recreativos.

3.- Sobreviviendo

Al hablar de la palabra sobrevivir, significa seguir vivo, después de un hecho o de un momento determinado, seguir vivo después de una perdida de familia.
Hay personas de la tercera edad que pasan por situaciones difíciles de supervivencia, hambre, lugar donde vivir, compañía, salud, y dinero.
Estoy hablando de las personas indigentes que viven en la calle y que ya tienen una edad avanzada porque puedo definir como indigente a cualquier persona que viva en la calle no importando su edad, pero me refiero a las personas de las cuales estoy hablando las ancianas y ancianos, mucha gente que vemos en la calle unos porque viven ahí y otros que están en la calle, algunas veces te has acercado a platicar con ellos, sabrás muchas historias y quizás les puedas dar un poquito de alegría, posiblemente les puedas ayudar canalizándolos a un centro de ayuda, hay que tener conciencia social y hacer algo por la gente que no sabemos que nos puede necesitar.
Existe otro tipo de abandono y se da mucho en las casas de asistencia para el anciano (les llamamos asilos), haciendo una investigación en la cual contacte un asilo para ancianas la población solo mujeres, y me di cuenta que un porcentaje del 40% las habían abandonado sus familiares los cuales dieron datos falsos pagaron la mensualidad y se fueron, jamás volvieron a saber de ellos. ¡Que crueldad y frialdad de sentimientos! y claro esta que ellas entran en depresión, y llegan a enfermarse hasta esperar lo que nadie quiere, la muerte.

4.- Abandono y maltrato
Hablar de abandono me refiero a la falta de atención y cuidado de una persona, tanto física, psicológica y financiera, que en este caso de los que estamos hablando de nuestros ancianos y ancianas, esa falta de atención se refleja en que si tenemos a nuestros papas o abuelos en su caso, los dejamos de visitar, de llamar, de invitarlos a pasear simplemente de dedicarles un poco o mucho de nuestro preciado tiempo, ya que muchas veces ellos no pueden salir sino hasta que alguien los lleve, no sabemos si tienen que comer, si duermen bien, si les duele algo, o simplemente escucharlos haciéndoles compañía, pero siempre surge un pretexto para justificarnos ante ellos y caemos en ese abandono, que a la vez se puede tomar como maltrato, porque cuando vamos a visitarlos no nos damos cuenta que a veces tenemos que repetirles las palabras porque no nos escuchan o no nos ponen atención, y hasta llegamos a molestarnos con ellos a levantar el tono de voz en el que les hablamos, sin pensar que los lastimamos y hacemos sentir mal, ellos piensan que son un estorbo para sus hijos y nietos, tenemos que tener esa paciencia y no desesperarnos, mirarnos en un espejo, y decir alguna día llegare a esa edad, el abandono es el desamparo de un anciano por una persona que había asumido la responsabilidad de proporcionarle cuidados o bien por la persona tutor legal, podemos ver el abandono en instituciones como hospitales, residencias clínicas, casas hogar, incluso en centros comerciales, hasta en la vía pública, existe el tipo de abuso económico en donde se hace uso ilegal de los bienes o propiedades, pensiones del anciano, otro es la negligencia esta conlleva a la prohibición de alimento, ropa, techo, higiene, medicinas y seguridad del adulto mayor, el abuso psicológico se basa en insultos, menosprecio e imposición.
El mas común es el maltrato por negligencia y se da en todas clases sociales, principalmente son los hijos los maltratadores dándose mas en los hogares que en las residencias públicas o privadas.

Hagamos conciencia y apliquemos y demostremos con el amor.

Las personas que son asertivas tienden a valorar y guiar a los demás tomando decisiones positivas.

Es importante tener respeto y tolerancia hacia los demás así practicas tú asertividad en cada momento de tu vida.

Un ejemplo claro de una buena asertividad es el siguiente:

Una persona tiene una cita con el psicólogo a las 10:00am del viernes, pero le surgió un inconveniente y no podrá asistir a su cita.
Comunicación no asertiva: la paciente simplemente no asiste sin avisar al psicólogo .
Psicólogo: Que persona tan mal educada que ni siquiera aviso, la voy a hacer esperar para su próxima cita por dejarme plantado.

Comunicación asertiva: la paciente le manda un mensaje al psicólogo diciendo que la disculpe, que no podrá asistir porque a su hermana la hospitalizaron y estará con ella, por favor cámbieme la cita para el próximo lunes a la misma hora, gracias por su atención.
Psicólogo: Que amable persona que se tomo la molestia de avisarme, y respetar mi tiempo.

Nos damos cuenta que siendo atentos y amables con los demás tendríamos una buena relación con respeto y tomando este tipo de decisiones para cualquier evento o caso que se nos presente, estamos de acuerdo que llevaremos una buena comunicación, a simplemente hacer caso omiso de la situación o tomar palabras negativas que no servirían mas que para molestar y hacer sentir mal a los demás.

El mensaje trasmitido debe ser claro como queremos que sea interpretado, con la confianza de decir las cosas como son sin vergüenza ni temor a lo que piensen los demás. Pero siendo positivos y amables, buscando las palabras adecuadas para comunicarnos.

La mentira y la manipulación no van con una buena comunicación asertiva para lograr lo que queremos.

Sin embargo puede mostrarte mas seguro con respeto y admiración ante las demás personas.

Es mucho mas fácil comunicarte asertivamente con el mundo, y poder lograr lo quieras en donde quieras, sobre todo pueden llegar a ser líderes en su trabajo o en la escuela, en la sociedad.

Ser asertivo implica ser directo, respetuoso, honesto, responsable y espontáneo.
Es importante mencionar algunas de las características que podemos tomar en cuenta:
-Como la expresión de los ojos, demuestra interés y sinceridad.
-La postura del cuerpo, la congruencia del lenguaje corporal mejorara el mensaje.
-Los gestos, ayudan al énfasis.
-La voz, el tono adecuado, modulado es más aceptable y no intimida.

Lo importante no es únicamente lo que dices, sino como lo dices.

Si desarrollas un buena comunicación asertiva, tendrás efectos positivos para tu salud física y mental.

No olvides ser una persona asertiva ya que reducirás tu estado de estrés, mejoraras tus relaciones sociales y personales, controlaras tus emociones, mejoraras tu autoestima, teniendo respeto ganaras respeto, tus tomas de decisiones serán mejor y por ende ganaras satisfacción personal.

Las personas que con cierta frecuencia sufren de alteraciones emocionales, como tristeza, depresión, enojo, etc., se califica como una persona con mala inteligencia emocional, sin embargo lo contrario una persona que tiene un buen equilibrio de sus emociones y que es capaz de saber llevar una vida sana pensando y actuando positivamente sin llegar a lastimar a los demás, se considera una persona con excelente inteligencia emocional.

Además algo muy importante es que la inteligencia emocional nos ayuda a  tratar a las personas sin hacerles daño ni hacerse daño, esto es entender sus emociones, saber escuchar, saber lo que la gente quiere, lo que necesita y lo que es.

Es por consiguiente que una persona con una buena inteligencia emocional debe cambiar sus actitudes primeramente en si mismo como pensar antes de actuar, cambiar sus pensamientos negativos por positivos, empatizar para poder entender a los demás, eligiendo las emociones sobre todo en el momento del suceso, en lugar de molestarnos o enfardarnos con alguien que nos hizo sentir mal, hay que tomar un respiro, pensar y luego actuar, así eliges el no ponerte triste, enojado, frustrado etc., No es cuestión de ceder sino de saber manejar la situación y así causamos menos daño y estamos mejor con nosotros mismos, hay que analizar muy bien la situación porque la emoción es la que mas daño hace. No tomes las cosas tan apecho, dale la espalda a los problemas, solo acepta tus errores y corrige, somos humanos y por ende cometemos errores pero siempre estamos ahí para enmendarlos. Perdona con el corazón, esto es desde la profundidad de tus emociones y así vivirás más tranquilo(a).

Todos hemos tenido, tenemos y tendremos reacciones extremas que no se encuentran bajo nuestro control y a esto le llamamos estallido emocional.

Hay que vivir la vida lo mejor que se pueda, porque aquí estamos de paso y solo hay una vida y es vivirla al máximo, ser feliz, hacer lo que nos gusta, tomar todo lo que nos pasa como un aprendizaje más, porque de lo contrario viviremos solo persiguiendo el fracaso y la depresión. Nadie te puede obligar a hacer cosas que tu no quieras, es bueno innovar, conocer, romper la monotonía, aprender cosas nuevas, no tengas miedo a enfrentarte ante las adversidades lucha por lo que quieres hasta lograrlo, elabora un proyecto de vida, ponte metas y cúmplelas para ti no para darle gusto a los demás, siéntete satisfecho de todo lo que hagas porque tú vales mucho eres una persona importante, no pierdas esa motivación sigue adelante y no temas en pedir ayuda profesional cuando la necesites, es bueno que nos den un punto de vista o una sugerencia ante las dudas que nos surjan, e incluso ver las cosas de otra manera desde arriba.

Para concluir la inteligencia emocional incluye habilidades como la capacidad de automotivarse, la perseverancia, el autocontrol, en resumen el control sobre las emociones. Confía en ti mismo, y recuerda

“ La clave de tu futuro esta escondida en tu vida diaria. “

Nos damos cuenta que en casa no respetan las reglas que ponen sus padres y además todo les molesta, no les gusta que sus padres les estén diciendo constantemente lo que tienen que hacer y que se los estén repitiendo a cada rato porque suelen ser respondones y groseros, por lo tanto las madres principalmente que son las que conviven mas tiempo con ellos son las más afectadas pues se estresan por no poder controlar a sus hijos y se angustian y desesperan porque no saben que hacer y como hacerle para que sus hijos no se vean afectados emocionalmente y además que ellas se sienten impotentes por no saber como actuar ante estas circunstancias, es por eso que algunas de ellas acuden a ayuda psicológica llevando a sus hijos a terapia, pero no se dan cuenta que ellas necesitan orientarse para ayudar a sus hijos.

Como terapeuta cuestionando con algunas madres de familia sobre ese comportamiento llegue a la conclusión que los videojuegos son la principal herramienta que psicológicamente esta afectando a los niños y adolescentes, pues pasan mas de dos horas jugando diariamente lo cual se ha hecho una adicción y han notado que sienten desesperación si no han llegado a casa por causas de los padres, ellos lo que quieren es ya estar en casa para comenzar el juego.

Otro factor que afecta a los niños es la participación en deberes de la casa principalmente en el arreglo de su cuarto y las tareas escolares, pues las postergan porque para ellos es mas importante el juego, ya que algunos juegan en línea con otros amigos y pues es una competencia de quien lleva más puntos o en que nivel de juego va.

Yo no digo que sean tan malos los videojuegos, pues hay algunos en los que utilizan sus estrategias y los hacen desarrollar su pensamiento cognitivo, otros ejercitan su memoria y además son educativos, el problema es ¿cuanto tiempo juegan?, porque por jugar ya no hacen caso de otras actividades.

Ahora los niños y adolescentes se quejan de los padres que no los dejan jugar y que solo están exigiendo cosas que hacer como los deberes de la escuela y los de casa y que solo gritan, regañan y no les preguntan como se sienten ellos, ó que los suelen dejar con parientes porque ambos padres trabajan y no existe una debida atención hacia ellos, una comunicación normal dicen algunos de los menores, los momentos que estamos juntos solo es para regañar y no hagas esto ó aquello, ¿pero cuándo se sientan a jugar con nosotros?, casi nunca.

Sugerencia: aquí es donde los padres entran para hablar con sus hijos, sentarse con ellos platicar y poner reglas en casa las cuales se deben de respetar, el juego es conveniente que lo hagan solo un día a la semana y no más de dos horas, estar con sus hijos a la hora de realizar su tarea escolar, jugar con ellos juegos de mesa en los cuales puedan participar todos los miembros de la familia, planear salidas al parque, cine o teatro, motivarlos a realizar un deporte, salir en bicicleta juntos, leer un libro, puede ser beneficioso que entren a un equipo o grupo con actividades extra-escolares como arte (pintura, música, danza, manualidades, etc.) ó estudiar algún otro idioma, para esto los padres necesitan condicionar a sus hijos y de esa manera motivarlos para que no solo piensen en los videojuegos sino hacerles ver que hay otras muchas actividades interesantes y saludables que les pueden gustar, y claro no evitarles por completo los videojuegos pero hay que supervisar los juegos para que estos puedan ayudarles y no perjudicarlos emocionalmente, así puedan llevar mejores relaciones familiares y sus hijos ser felices amorosos participativos y con objetivos.

Ahora científicamente los videojuegos son buenos en nuestro cerebro ya que estimulan la inteligencia, la memoria, el saber tomar decisiones y hasta el deterioro cognitivo relacionado con el envejecimiento, porque los adultos también jugamos ya sea en el celular, tableta, computadora y consola y nos gustan los videojuegos, es por eso que concluyo que no son malos,  para los niños hay que supervisar e incluso ponerte a jugar con ellos, evita los juegos violentos y trata de explicar a tu hijo las reglas del juego para que no exista alteraciones en su persona. Bueno diviértanse y sean felices con responsabilidad.

Psic. Sandra Meza

El psicólogo laboral, su función principal es en el área de Recursos Humanos que es muy extensa, puede realizar funciones como entrevistas: por competencias, individual, grupales, reclutamiento, selección y contratación de personal, aplica y evalúa exámenes psicométricos, elaboración de contratos laborales, armado y control de expedientes, altas y bajas en el seguro social esto aplica solo para México, manejo de la ley federal del trabajo, administración de RH, lleva la nómina ó pago de salario a los empleados, además todo lo referente al Desarrollo Organizacional, elaboración de perfiles de puestos, elaboración de procesos de reclutamiento, evaluación del desempeño humano, planes de beneficios sociales, higiene y seguridad en el trabajo, capacitación o entrenamiento del personal.

El psicólogo social, entra en el ramo de la investigación de la sociedad el comportamiento y funcionamiento mental, se centra en el papel del hombre y su cultura tomando fundamentos biológicos de su conducta, así como es influenciado el individuo socialmente, prácticamente su labor es de campo y abarca en todas las ramas de la psicología.

El psicólogo educativo, su papel es fundamental en los diferentes niveles de la educación estudiando el aprendizaje y enseñanza, analizando las formas de aprender y enseñar para mejorar. Trabaja en coordinación con los pedagogos clasificando e implementando los métodos de enseñanza, cuestionando procesos de aprendizaje como la memoria y dificultades para aprender, así como áreas afectivas, cognitivas y de personalidad, interactúa con los profesores, alumnos, familia, así como el manejo de la disciplina en el aula de clases.
Démosle atención a la Psicología de Educación Especial, dentro de mi experiencia en este ramo la diversidad comprende el punto de vista de lo personal, de que somos diferentes con personalidad única, por ejemplo en lo que se refiere al rendimiento académico, en lo cognitivo, en que existen personas con limitaciones físicas y culturales, con capacidades diferentes, sobredotación, déficit de atención, hiperactividad, trastornos lectoescritores etc. Las funciones principales en esta área es interviniendo tanto con el niño (sujeto) así como en el contexto socio-familiar y escolar.

El psicólogo clínico, su función principal es la de diagnosticar evaluar y dar un tratamiento especifico para ayudar a las diferentes conductas y formas de relacionarse de los individuos, trata las diferentes alteraciones de personalidad que existen en la infancia, adolescencia, adultez y vejez, utilizando básicamente la orientación psicológica y la psicoterapia, teniendo como objetivo ofrecer ayuda para cambiar sus actitudes y conducta y así mejorar la adaptación de las personas.
Mencionando algunas funciones específicas del psicólogo clínico es que da una orientación y consejo, trata problemas de sexualidad, de lenguaje, alimenticios, psicomotricidad, terapia ocupacional, drogadicción, de aprendizaje, alguna limitación o minusvalía psíquica, problemas de pareja, familiares, de abuso sexual, de hábitos, etc.

La terapia psicológica te puede ayudar mucho en tus problemas de diferentes maneras, pero primeramente debes estar consciente de que ir al psicólogo no precisamente es porque estas loco (a), necesitas hablar con alguien que te de un punto de vista diferente sobre ti y el mundo que te rodea, significa que hay algo en tu vida que no has podido resolver, es importante que tengas una opinión de alguien profesional y que además no te conoce ya que así podrás confiar plenamente y poner de tu parte para que funcione, aquí puedes sacar todo lo que no le puedes contar a nadie, te sentirás mucho mejor después de hablar, en mi opinión todo lo malo que tenemos dentro de nuestro cuerpo tiende a salir de alguna manera, así que tus sentimientos que te atormentan son sentimientos negativos que podrás convertirlos en positivos con la ayuda del psicólogo, esa es su labor ayudarte a resolver los conflictos que te hacen sentir mal como persona ante ti y la sociedad, así que no tengas miedo de acudir a un psicólogo ellos tienen métodos especiales para ayudarte a cambiar tu vida y mejorarla cada día más.

Comparte!

Psic. Sandra Meza

Para realizar cambios en las empresas es necesario que tengan un consultor ya sea interno o externo, cada uno desarrolla una tecnología diferente y muy especifica, claro esta que depende mucho de los diferentes problemas que presente la empresa y su método de trabajo.

Es muy importante tomar en cuneta que para realizar ciertos cambios en las empresas, tengamos bien claro el concepto de organización.

Digamos que la organización es la coordinación de las actividades en donde participan individualmente los miembros de la empresa con la finalidad de realizar intercambios con el ambiente, y la administración que forman una estructura sistémica.

En el mundo actual cada día se presentan transformaciones en las diferentes áreas, científicas, tecnológicas en la economía, política y social y en muchas más, es por ello que influyen en el desarrollo y en tener éxito en las empresas.

Pienso que también influye mucho en los cambios, la cultura, los valores esto significa que tenemos una manera de vivir, tenemos creencias y diferentes expectativas de ver las cosas, por eso un cambio en la organización de una empresa exige adaptación.

Pero todo esto va enfocado en el desempeño del trabajo para mejorar y crecer motivando a las personas y teniendo un equilibrio para que la administración sea participativa, así se pueden conseguir metas y objetivos con una estimulación gratificante.

El DO esta orientado a mejorar los diferentes procesos para solucionar los problemas y así renovar las empresas mediante los recursos técnicos y obviamente humanos.

Dentro del proceso del DO primeramente se recolectan datos y métodos incluyendo técnicas para describir el sistema de la empresa, así como también se analizan los elementos para identificar problemas dentro de la misma. Posteriormente una vez realizado el análisis de datos, se establecen objetivos y metas, así como también se implementan estrategias, y ahora si después de recolectar datos y analizarlo así como implementarlos viene la acción esto es darle solución a la problemática presentada trabajando con las diferentes técnicas y así facilitar la continuidad de la organización.

Algunas de las técnicas a utilizar en el DO son las siguientes:

• Inventario de datos: aquí se aplican una serie de cuestionarios para verificar aspectos del proceso empresarial e intervienen altos mandos para analizar los resultados, y poder planear como corregirlos
• Trabajo en equipo: aquí no se toman en cuenta los rangos ni los intereses de cada departamento,, el quipo es coordinado por uno de los consultores, ya que éste puede intervenir constantemente durante el trabajo en equipo abriendo la sensibilidad entre el equipo, se realiza por medio de seminarios o entrenamiento, su objetivo principal es promover el desarrollo personal y empresarial. Para que logren sus metas en equipo.
• Ampliación del cargo: aquí es que se vuelva mas interesante el cargo ya que se le da la oportunidad de crecer además de que se le reconoce su avance personal al trabajador, siendo él mismo el que establece y controla sus objetivos, así se les dan mas oportunidades para la toma de decisiones.
• Talleres de sensibilidad: nos referimos al entrenamiento continuo para manejar la sensibilidad en cada uno de los trabajadores, y así puedan ellos tener mas confianza en si mismos, como equilibrar su comportamiento interpersonal en un contexto social volviéndose menos defensivo y temeroso, más responsable, y menos negativo, esto propiciaría una mayor creatividad y menor hostilidad ante los demás.

Resumiendo, el DO es un esfuerzo de todos los miembros de la empresa para lograr énfasis en el capital humano desarrollando los procesos y creando una estrategia para lograr el cambio conforme a las exigencias del ambiente en que se encuentre, logrando así tener éxito.

Quiero sugerirte algunos puntos que pueden dar facilidad para despedir a un empleado que te ha dado problemas en tu compañía.

1.- No te involucres emocionalmente con los empleados: ya que esto te ocasionará preocupación por su éxito y como quedaría su situación económica, mantente firme en tu decisión con bases para el despido.

2.- Maneja correctamente la situación legal: La ley Federal del Trabajo, para evitar una demanda por un despido injustificado, trata de que el empleado entienda siguiendo todas las reglas para que no demande. Como por ejemplo: no puedes despedir a alguien por su edad, religión, preferencia sexual, o porque se haya salido del trabajo por alguna emergencia.

3.- Debes pensar muy bien lo que vas a decir para no ofender al empleado: trata de que no lo tome de sorpresa, primero obsérvalo en sus actividades y evalúalo, dale la oportunidad de mejorar y si esto no hace que cambie su actitud, cítalo en privado y prepara los documentos bases para explicarle la razón de su despido.

4.- Es importante que recopiles la información necesaria para responderle preguntas al empleado: como cuando sería su ultimo día de labores, fechas exactas de terminación, que beneficios tiene el desempleado, etc. Para que lo pases a Recursos Humanos y ellos se encarguen de explicarle con detalle todo lo de su finiquito.

5.- Hay que tomar en cuenta de que asuma la responsabilidad como jefe de que usted fue el que tomo la decisión de despedirlo (a), no tiene que expresar que esta en desacuerdo ó simplemente que es el encargado de pasar la decisión.

En muchas ocasiones se pueden presentar problemas a la hora de hablar con el empleado para notificarle su despido, pues este (a) se pueden poner a la defensiva y quizá hasta armar un escándalo en la compañía, para esto usted debe tomar las debidas precauciones, de antemano usted ya ha observado el comportamiento del empleado y sabe que con una noticia como esta podría alterarlo, acompáñese de una persona de Recursos Humanos así como alguien de seguridad que previamente usted ya los puso al tanto, así el despedido no se pondrá en una situación escandalosa.

Sabemos lo difícil que es ser despedido ó despedir a alguien, es por eso que debemos reflexionar un poco en que el error no solo pudo haber sido del empleado sino también de usted al seleccionar mal y al no saber orientar y capacitar así como llevar su control, aquí estamos asumiendo que la compañía también tiene algo de culpa por el mal manejo de su personal.

Ojo por eso es tan importante el entrenamiento y desarrollo del personal, tener un análisis organizacional como determinación de necesidades de entrenamiento, programación del entrenamiento, ejecución y evaluación.

Estar al pendiente de su personal, tenerlos contentos y que el ambiente sea agradable, pues ahí es donde pasan el mayor tiempo del día trabajando.

Aquí les voy a comentar sobre esta emoción que sentimos y porque la sentimos.

El estado de apatía nos arroja sentimientos y emociones que nos inquietan y alteran hasta llegar a un grado de deprimirnos, hay ocasiones que sentimos indiferencia, aburrimiento, pesimismo y falta de compromiso, y esto se da también porque nos sentimos estresados ó porque quizá estamos pasando por algo que nos duele.

Entremos pues al tema, pero dentro del trabajo, muchas veces nos damos cuenta que en el lugar donde trabajamos existen personas desagradables y envidiosas, conflictivas y que no se llevan bien, cuando detectamos este tipo de personas, con el tiempo sentimos incomodidad e indiferencia y vamos perdiendo el interés por nuestra labor e incluso vamos al trabajo sin ganas porque no queremos sentir ese ambiente laboral tan nefasto.

Aquí lo importante es que el jefe se de cuenta del clima laboral y pueda detectar que es lo que lo esta ocasionando ó quién, porque muchas veces suele ser una persona la que perjudica a todos los demás, también en ocasiones suelen los jefes ser autoritarios y poco humanos ante las situaciones laborales con sus trabajadores y esto puede ocasionar actitudes negativas y de indiferencia ante el compromiso y su productividad.

Cuando un trabajador no se lleva bien con otro o no tiene una buena comunicación, suele decir; ¿pues yo no lo hago porque él no me hace caso en lo que necesito? Y aquí tenemos un conflicto entre dos empleados que no se llevan bien y por causa de eso la productividad puede bajar e incluso los clientes pueden cambiar de proveedor.

También es importante mencionar que otro punto que puede ocasionar la apatía es los hábitos que llevan las personas, esto es, la mala alimentación, alteraciones en el dormir, y en si no llevar una vida saludable haciendo ejercicio, y cuando las personas sienten que su empresa o jefe no se preocupan por ellas, entran en una situación de “me vale” ¿porqué me preocupo, si no se preocupan por mí?.

Esto puede ocasionar bajas en la empresa de compromiso y productividad e incluso de abandono laboral, es por eso que hay que tener mucho cuidado empresario en poner atención en el clima laboral y en tener contentos y motivados a sus empleados tanto en su vida laboral como en la personal, estar siempre presentes en cualquier situación para resolverla de inmediato.

Esto beneficiará a la empresa y a tu personal, se presentarán triunfos y logros si tu como empresario tomas en cuenta a tu gente en todos los aspectos, dales confianza así ganan todos, todos contentos y felices.

Y tú como empleado, comunícate con tus superiores, no dejes que te llegue la apatía, piensa positivamente y actúa, respétate a ti mismo, respeta a los demás y respeta tus acciones, así las cosas te saldrán bien y siempre te sentirás de lujo.

Si te gusto compártelo, un saludo.

Las personas nos inclinamos mucho a la rutina, como por ejemplo: si voy camino al trabajo voy por la misma ruta siempre, o por las mañanas siempre me preparo un café, etc. Pero en el trabajo también hacemos rutina que llega el momento que nos aburre y no innovamos al cambio. Es importante realizar cambios porque si no se vuelven hábitos que estos pueden ser negativos y que pueden perjudicar en nuestra vida.

Cuando estás en la oficina muchas veces hacemos la mismas actividades que ya éstas se nos convierten en monotonía, repetimos lo mismo como si fuéramos unos robots, estoy de acuerdo que en algunos empleos como los de manufactura siempre hay un proceso repetitivo sobre todo con las maquinas de trabajo, pero esto cómo te llega a afectar en lo personal?

Las personas quisiéramos que nuestro trabajo fuera más ameno y que hubiera hasta ciertas actividades en las cuales nos hagan sentir felices de lo que estamos realizando, pero también está en nuestra forma de pensar y en las empresas, muchas veces nos enfada hasta el lugar de trabajo y cómo lo tenemos organizado, pero también por parte de las compañías es sano que realicen cambios por ejemplo de lugares de trabajo de compañeros y de actividades a sus empleados, ya que esto ocasiona que puedan tener mejores resultados y cumplan sus objetivos en tiempo y forma y además estén motivados para hacer las cosas. Es bueno que les den oportunidades para desarrollarse dentro de la empresa y tengan iniciativa propia.

En que nos afecta la monotonía?

• Obstruye el desarrollo para poder crecer como personas y seres que somos
• Falta de creatividad, bajo rendimiento
• Lo negativo, no permite cambios
• En las relaciones de pareja
• Dejamos de tener sentido a la actividad
• Pérdida de interés en el trabajo

 Cómo podemos combatirla?

• Cuida tu actitud, aprende, participa profesionalmente, investiga para mejorar en tus actividades.
• No te inhibas conócete y conoce gente nueva
• Piensa positivamente y con responsabilidad
• Sé autónomo y desarrolla nuevos proyectos
• Haz las cosas de diferente manera y dinámicamente
• Busca nuevos retos
• Usa tú creatividad
• En momentos de ocio ejercítate

Pues bien estas son algunas de las cosas que puedes hacer para romper la rutina diaria tanto en tu trabajo como en tus actividades personales y de pareja, siempre hay que hacer las cosas con responsabilidad y respeto tanto a nosotros mismos como a los demás y así obtendrás buenos resultados aprendiendo y creciendo profesional y personalmente.

Déjanos tú opinión.