tag:blogger.com,1999:blog-56808314394462554552012-02-16T09:25:59.506ZBJJ EN TENERIFEhttp://www.blogger.com/profile/07082623836276299777noreply@blogger.comBlogger4125tag:blogger.com,1999:blog-5680831439446255455.post-17352557522870824552011-08-01T21:49:00.000+01:002011-08-01T21:49:37.652+01:002011-08-01T21:49:37.652+01:00<div><input onclick="if(this.parentNode.getElementsByTagName('div')[0].style.display != ''){this.parentNode.getElementsByTagName('div')[0].style.display = '';this.value = 'Ocultar';}else{this.parentNode.getElementsByTagName('div')[0].style.display = 'none'; this.value = 'Mostrar';}" type="button" value="Mostrar" /><br /> <div style="display: none;"><div style="text-align: center;"><strong><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><em>Glosario:</em></span></strong></div><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong>BJJ:</strong> (Brazilian Jiu Jitsu) Jiu Jitsu Brasileño.<br /> <strong>Grappling:</strong> Modalidad de BJJ, practicada sin kimono.</span><br /> <div style="text-align: left;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong>Mestre</strong>: Maestro, Profesor, Instructor, Sensei, Monitor.</span></div><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong>Faixa</strong> :&nbsp;&nbsp;Cinturón </span><br /> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong>Grados</strong>: (branca/blanco, <span style="color: blue;">azul</span>, roxa/<span style="color: purple;">morado</span>, <span style="color: #783f04;">marrom</span>, preta/<strong>negro</strong>):</span><br /> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong>Kimono</strong>: Traje o prenda utilizada para la práctica del deporte.</span><br /> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong>Luta</strong>: Lucha</span><br /> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong>Saludo</strong>: De pie o de rodillas, al inicio y al final .Al finalizar se hace una rueda y se saluda de nuevo individualmente, alumnos van colocados por a antigüedad o grado de faixa. </span><br /> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong>Faixada</strong>: Tras la graduación de un alumno, el resto hace un pasillo y golpean al recién graduado en la espalda con el cinturón. </span><br /> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong>Agarrar paño:</strong> Sujetar con la mano por la tela del kimono.</span><br /> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong>Agarre</strong> <strong>cruzado:</strong> Controlar por dos puntos( izquierda y derecha)</span><br /> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong>Esgrima/r:</strong> Deslizar brazo o mano entre las del contrario y agarrar o abrazar.</span><br /> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong>Echar peso:</strong> Usar el peso propio del cuerpo, sobre el adversario (planchar).</span><br /> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong>Fugar/sacar cadera:</strong> Separar la cadera nuestra del cuerpo del contrario, empujando y abriendo hueco con los brazos y tibias. Movimiento de gamba.</span><br /> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong>Hacer puente/puentear:</strong> Apoyarse sobre un hombro y girar hacia la diagonal.</span><br /> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong>Rodar sobre hombro:</strong> Evitando apoyar cabeza en el suelo, echar peso sobre el hombro y dar voltereta hacia adelante/atrás. </span><br /> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong>Pala:</strong> Deslizar una mano por debajo del muslo del adversario y controlar corva, rodilla.</span><br /> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong>Palanca:</strong> Hiperextension de cualquier articulación.</span><br /> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span><br /> <div style="text-align: center;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /> </span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong><em>POSICIONES BÁSICAS:</em></strong></span></div><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong>En la Guardia:</strong> media guardia, o variantes.. </span><br /> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong>En la Montada:</strong> Sentado ahorcajadas sobre pecho del contrario, el cual tiene espalda pegada al suelo. </span><br /> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong>Cien Kilos:</strong> Sentado de rodillas por un lateral, con el contrario boca arriba. Una rodilla bloquea la cadera y la otra va a la altura de la axila. Brazos abrazan cabeza y brazo del otro lado, juntando las manos para cerrar el agarre. </span><br /> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong>Con rodilla al pecho:</strong> Una rodilla apoyada sobre el pecho del contrario y la otra haciendo base estirada.</span><br /> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong>Norte / Sur:</strong> Cabeza hacia los pies, y pies hacia la cabeza del contrario. Y viceversa.</span><br /> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong>Tijera o T:</strong> Con el contrario boca arriba, el luchador se sienta en un lateral, controlando cabeza y brazo, a la vez que pone pecho sobre el costado y con las piernas hace base.</span><br /> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong>En Sprawl:</strong> El contrario boca abajo&nbsp;o a "4",colocamos el pecho sobre los hombros de este y piernas estiradas para hace base. Brazos esgrimados.</span><br /> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong>En Cuadrupedia:</strong> a "4."Boca abajo apoyado sobre codos y rodillas en el suelo. </span><br /> <div style="text-align: center;"><span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong><em>TIPOS DE GUARDIAS:</em></strong></span></div><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong>En la Guardia:</strong> Sentado de rodillas, con las&nbsp;piernas del que está boca arriba rodeandole la cintura.</span><br /> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong>Guardia cerrada:</strong> Ídem, pero con piernas cruzadas.</span><br /> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong>Media Guardia:</strong> Piernas cruzadas a una sola pierna del contrario.</span><br /> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong>Guardia de Mariposa:</strong> Sentado sobre las nalgas, ambas piernas (pies) entre los del contrario, el cual está sentado o de rodillas de frente. </span><br /> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong>Guardia de Araña:</strong> Desde una posición inferior.Sujetando de los brazos del adversario por las mangas, controlando con los pies a la altura de los bíceps.</span><br /> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong>Quarto de Guardia</strong>: Una pierna esgrimada al brazo del mismo lado, con el pie encajado en la axila, la otra pierna a cadera o piernas.</span><br /> <div style="text-align: center;"><span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong><em>TRANSICIONES</em></strong></span></div><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong>Inversión:</strong>&nbsp;invertir la posición de lucha sin modificar la guardia.</span><br /> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong>Pase de Guardia:</strong> Salir de la guardia del contrario y pasar a una posición distinta con control.</span><br /> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong>Raspado:</strong> Invertir la posición y pasar guardia.</span><br /> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong>Ganar la espalda:</strong> Transición desde una posición cualquiera a la espalda.</span><br /> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong>Finalización:</strong> Someter al adversario = Sumisión</span><br /> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong>Abrir Guardia:</strong> Descruzar las piernas que te sujetan,&nbsp;estando en la guardia del adversario.</span><br /> </div></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5680831439446255455-4746543133049411298?l=mmalutador.blogspot.com' alt='' /></div> <p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/IG2ZH9Ec5ecz9JPlshAEfgHUvGM/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/IG2ZH9Ec5ecz9JPlshAEfgHUvGM/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/> <a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/IG2ZH9Ec5ecz9JPlshAEfgHUvGM/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/IG2ZH9Ec5ecz9JPlshAEfgHUvGM/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/Mmalutador/~4/5CLE6VWVXYo" height="1" width="1"/>BJJ EN TENERIFEhttp://www.blogger.com/profile/07082623836276299777noreply@blogger.comhttp://mmalutador.blogspot.com/2010/03/datos-tecnicos.htmltag:blogger.com,1999:blog-5680831439446255455.post-69760146021939040002009-01-03T22:16:00.006Z2010-03-20T13:55:08.789Z2010-03-20T13:55:08.789Z<div align="left"><span style="font-family: arial;">Profesor: <strong>Tomás Oran</strong> </span><br /> <span style="font-family: arial;">Gimnasio: <span style="color: #3333ff;"><a href="http://www.eurogym-laguna.com/" style="color: #3333ff; font-weight: bold;" target="_blank">EUROGYM</a></span>Tfno: 922256071<br /> C/ Aranjuez nº16, LA LAGUNA - SANTA CRUZ DE TENERIFE (SPAIN)<br /> <iframe frameborder="0" height="350" marginheight="0" marginwidth="0" scrolling="no" src="http://maps.google.es/maps?f=q&amp;source=s_q&amp;hl=es&amp;q=Calle+Aranjuez,+38205,+San+Crist%C3%B3bal+de+la+Laguna,+Santa+Cruz+de+Tenerife,+Islas+Canarias&amp;sll=40.233307,-3.726394&amp;sspn=0.635328,1.450195&amp;ie=UTF8&amp;cd=1&amp;geocode=FVGKsgEdDCAH_w&amp;split=0&amp;ll=28.487251,-16.306028&amp;spn=0.047533,0.090637&amp;z=14&amp;output=embed&amp;s=AARTsJoeBMsn61WHZMLPLkITrhh4w4_wow" width="425"></iframe><br /> <small><a href="http://maps.google.es/maps?f=q&amp;source=embed&amp;hl=es&amp;q=Calle+Aranjuez,+38205,+San+Crist%C3%B3bal+de+la+Laguna,+Santa+Cruz+de+Tenerife,+Islas+Canarias&amp;sll=40.233307,-3.726394&amp;sspn=0.635328,1.450195&amp;ie=UTF8&amp;cd=1&amp;geocode=FVGKsgEdDCAH_w&amp;split=0&amp;ll=28.487251,-16.306028&amp;spn=0.047533,0.090637&amp;z=14" style="color: blue; text-align: left;">Ver mapa más grande</a></small><br /> Horarios:</span><span style="font-family: arial;">El <strong style="color: black;"><span style="color: #3333ff;">EUROGYM</span></strong><span style="color: black;"> esta ubicado en la parte trasera de la Avda. Los Menceyes, justo a la altura del Astrofisico, la parada del tranvia es "</span></span>Museo de la Ciencia "<span style="color: black;"> la cual esta a escasos metros del gimnasio, por lo que es una buena opcion para llegar.</span><br /> <table border="1" cellpadding="2" cellspacing="2" style="text-align: left; width: 100%;"><tbody> <tr><td style="background-color: #ffcc66; text-align: center;"><small></small></td><td style="background-color: #ffcc66; text-align: center;"><small><small>LUNES</small></small></td><td style="background-color: #ffcc66; text-align: center;"><small><small>MARTES</small></small></td><td style="background-color: #ffcc66; text-align: center;"><small><small>MIERCOLES</small></small></td><td style="background-color: #ffcc66; text-align: center;"><small><small>JUEVES</small></small></td><td style="background-color: #ffcc66; text-align: center;"><small><small>VIERNES</small></small></td><td style="background-color: #ffcc66; text-align: center;"><small><small>SABADO</small></small></td></tr> <tr><td style="background-color: #ffcc66; text-align: center;"><small>18:00</small></td><td style="background-color: #cc66cc; text-align: center;"><small>MUAY THAI</small></td><td style="text-align: center;"><small></small></td><td style="background-color: #cc66cc; text-align: center;"><small>MUAY THAI</small></td><td style="text-align: center;"><small></small></td><td style="background-color: #cc66cc; text-align: center;"><small>MUAY THAI</small></td><td style="text-align: center;"><small></small></td></tr> <tr><td style="background-color: #ffcc66; text-align: center;"><small>20:15</small></td><td style="text-align: center;"><small></small></td><td style="background-color: silver; text-align: center;"><small>MMA</small></td><td style="text-align: center;"><small></small></td><td style="background-color: silver; text-align: center;"><small>MMA</small></td><td style="text-align: center;"><small></small></td><td style="text-align: center;"><small></small></td></tr> <tr><td style="background-color: #ffcc66; text-align: center;"><small>21:15</small></td><td style="text-align: center;"><small></small></td><td style="background-color: #009900; text-align: center;"><small>BJJ</small></td><td style="text-align: center;"><small></small></td><td style="background-color: #009900; text-align: center;"><small>BJJ</small></td><td style="background-color: #009900; text-align: center;"><small>BJJ (21:00)</small></td><td style="text-align: center;"><small></small></td></tr> </tbody></table><br /> <br /> <br /> <span style="color: black;">El gimnasio&nbsp;cuenta con maquinaria completa de musculacion, asi como de calentamiento (bicicleta,banda correr, etc) y todo tipo de actividades tipo aerobic, spining etc, y ademas:- Guarderia, Sauna, Baño de vapor, duchas, y la zona es de facil aparcamiento.</span></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5680831439446255455-6976014602193904000?l=mmalutador.blogspot.com' alt='' /></div> <p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/RVFWgH5U6Qkzy0PogriQSSY9-ps/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/RVFWgH5U6Qkzy0PogriQSSY9-ps/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/> <a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/RVFWgH5U6Qkzy0PogriQSSY9-ps/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/RVFWgH5U6Qkzy0PogriQSSY9-ps/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/Mmalutador/~4/hKXqz61kLkA" height="1" width="1"/>BJJ EN TENERIFEhttp://www.blogger.com/profile/07082623836276299777noreply@blogger.comhttp://mmalutador.blogspot.com/2009/01/el-gimnasio.htmltag:blogger.com,1999:blog-5680831439446255455.post-79708378623367591232009-01-01T13:11:00.005Z2009-03-05T23:18:06.828Z2009-03-05T23:18:06.828Z<a href="http://4.bp.blogspot.com/_htNIt8R56e8/SbBdptFrFPI/AAAAAAAAAZ8/2DUBrvhYYQI/s1600-h/button.gif"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5309846931729224946" style="WIDTH: 105px; 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