Modernas e Inteligentes

Dia das Mães: Só Present's

2013-05-08T09:13:00.003-07:00

Uma loja que vem se destacando pela criatividade e bom gosto que oferece aos clientes, assim a gente pode resumir a SÓ PRESENT’S. Lindas opções de presentes à sua mãe, e um atendimento maravilhoso. Quer mais? Dá uma olhada em algumas dos lindos presentes que você pode dar à sua mãe:

E um detalhe importantíssimo: Na compra acima de R$70,00 na Loja Só Present´s, sua mãe será surpreendida com um SAXOFONISTA tocando o melhor de ROBERTO CARLOS, na entrega do presente. E mais, a loja irá sortear um ENSAIO FOTOGRÁFICO, para as mães que estiverem concorrendo. Já imaginou sua mãe se transformar numa TOP??? Afinal, ela merece! SÓ PRESENT´S , Rua Pedro II,221/ Centro. Esperantina-PI. FONE: 3383-2849

Dia das Mães - Sugestões de presentes

2013-05-08T08:59:00.000-07:00

Como prometido, e por já está bem pertinho também, hoje vou trazer aqui algumas sugestões de presentes pra você surpreender sua mãe. Na página do facebook da Modernas e Inteligentes já postei algumas idéias de lembrancinhas e tals, vale a pena dá uma olhada por lá.

- Bella Flor

Na Bella Flor floricultura você encontra lindas cestas e flores naturais para presentear sua mãe nesse dia mais que especial. Bella Flor fica bem ao lado da Hasat

- O Boticário

Humm... mamãe sempre bonita e cheirosa, é muito bom neh. Alias, cheiro de mãe é tudo de bom. E O Boticário sempre tem excelente opções de presente: perfumes, hidratantes, maquiagens. Tenho certeza: não tem erro!

- Outros

Tem alguns presentes que eu também acho bem interessantes, e pra mãe que gosta de fotos são excelentes escolhas:

1) Quebra cabeças com uma foto de vocês.

2) Foto antiga em um belo porta retrato.

3) Slideshow. Reunir várias fotos dela e fazer um vídeo, claro, com uma bela música para acompanhar.

Vem aí: DIA DAS MÃES

2013-05-04T17:57:00.000-07:00

Dia das mães tá bem aí, né gente!

Eu, particularmente, amooo essas datas: Dia das mães, dos namorados, natal, enfim... Amo planejar a data: os presentes, onde vamos passar, e se vamos ficar em casa, qual será o cardápio...

A partir de hoje, vou postar algumas ideias do que presentear e do que NÃO presentear sua mãe – rsrs.

Mãos a obra!

Você pode dar um dia de rainha à sua mãe, uma verdadeira transformação, que tal? Será que ela topa?

Bem, se topar, marque hora num salão bacana, marque manicure também, e finalize com uma bela massagem relaxante!

E no domingo, você pode organizar um belo almoço ou mesmo um lanche bem lindo, com algumas flores e comidinhas gostosas.

Agora, se você quer um presente mais tradicional, nada de potes de plástico, panelas e afins. O dia é das mães, não da casa, dê presente pra mãe, não pra casa, por favor! Se você sabe que sua mãe tá precisando de alguma coisa pra cozinha, de em qualquer dia, menos no dia das mães – rsrs. A não ser, é claro, se for AQUELE eletrodoméstico de ultima geração que vai facilitar-lhe a vida (brinks). Sugiro uma cesta de café da manhã, uma mensagem ao vivo com flores, ou ainda um kit de produtos de beleza.

Amar pode dar certo!

2013-04-23T17:24:00.000-07:00

Não importa quanto tempo você passe se relacionando com uma pessoa, o importante é se vocês estão felizes.

Muitos relacionamentos duram até algum tempo considerável, mas a infelicidade impera. O desgaste é muito grande, e o pouco tempo que se passa junto é brigando. Não se pode chamar de feliz um relacionamento assim.
Vamos então a alguns dos pontos mais importantes para SER FELIZ (de verdade) no amor:

Respeito:

É impossível manter qualquer tipo de relação se não há respeito. Respeito pelas decisões do outro, pelos gostos, pelo que pensa. Não é concordar com tudo, de forma alguma, é saber que o outro pode sim ter uma opinião/ gosto diferente da sua, e pronto!

Ciúmes:

Este é o vilão de muitos relacionamentos. Entenda: não existe só você no mundo e não é possível viver exclusivamente de você. “Ah, mas não é ciúme, é cuidar do é meu!” Depende. Vasculhar celular, acabar com todas as amizades, querer controlar até pensamento e principalmente, ciúme de passado, criar barraco (em casa ou em público) por conta de coisas muito bobas é ciúme, e faz mal sim. E um aviso: cuidado, um dia a pessoa pode se cansar de tanta confusão. Tá com ciúmes? Converse. Calma e civilizadamente, peça para não agir mais assim... É muito mais adequado do que viver brigando. Não consegue se acalmar? Não converse naquele momento. Espere a raiva passar. Quando estamos com raiva dizemos coisas que não queríamos, então, é melhor manter a calma.

Teimosia:

Essa e uma característica muiiito comum. O problema, na verdade, não é ser teimoso, é ser teimoso a maior parte do tempo. Nunca abrir mão de nada. Sempre você é que tem razão, é que tem que estar certo. Admitir que se erra, pedir desculpas não tira pedaço de ninguém, alias, ser teimoso é a maior prova de infantilidade.

Ressentimento:

Se seu amor te fez algo que você não gostou, e você perdoou, perdoe de verdade. Nada de fiar imaginando “a vingança”, isso não faz bem a ninguém, principalmente a você. Se não der pra perdoar diga, termine se você achar que é o caso, mas não pratique o falso perdão.

Exclusividade demais:

Não viva exclusivamente para quem você ama. Nem exija que a pessoa viva exclusivamente para você. Tenha também seus momentos e projetos pessoais diferentes do seu parceiro. É necessário e saudável que todos tenham amigos distintos, programas diferentes. Ficar perto, junto é sempre bom, mas ficar longe as vezes, nem que sejam 2 horas sozinha na casa de uma prima faz muito bem para qualquer relacionamento, é o respeito a individualidade.

Já passei por algumas nessa vida, hoje tenho um relacionamento muito feliz, que fará 5 anos em breve. Com muito dialogo, amor, companheirismo, carinho, compreensão e respeito conseguimos chegar até aqui sem nenhuma briga (sim, isso é possível!). Temos já um lindo garotinho. Planejar a vida junto, sem anular os sonhos um do outro também é uma dica essencial!

Ser feliz é possível e amar pode dar certo!

Os aniversários do Artur

2013-04-22T16:00:00.002-07:00

Eu adooooro aniversário (e quem não, não é verdade?).

Junto com aniversários, eu gosto muito da inovação. Sair dos temas convencionais, usar ao máximo a criatividade.

Para demonstrar um pouco a que estou me referindo, vou mostrar os aniversários do Artur (meu filho) de 2 e 3 anos.

Quando Artur fez 2 anos, decidimos que o tema seria Rei Artur. E lá começa o trabalhão, e este é o maior problema de inovar nos temas, tem-se que criar tudo, nada (ou quase nada) tá pronto. No caso deste tema, tive que fazer tudo, até o painel em e.v.a.

Bora pros detalhes:

- Lembrancinhas: bauzinhos feitos em papel de scrapbook

- Coroas no lugar dos chapéus de festa;

- Painel em e.v.a (confeccionado pela mamãe aqui - rsrs)

- Convites que são, na verdade, uma convocação real (infelizmente perdi o arquivo =/).

Neste ano, para o aniversário de 3 anos ele escolheu o tema: Pipas, e resolvemos fazer na escola, principalmente por ser o 1º ano dele. A mesma coisa: criar e pesquisar muita coisa, ainda bem que tem o Pinterest com suas ideias maravilhosas! ^^

- Lembrancinhas: Kit para montar Pipa + livrinho para colorir

O kit continha: 3 varetas + papel de seda estampado + como fazer a pipa + livrinho para colorir + giz de cera (uffa!)

- Sem coroas, nem chapéu - rsrs

- Painel: nome dele em pipas coloridas

- Convites: origami de pipa confeccionado em papel de scrapbook.

- Pra arrematar a mesa: cupcakes e o lindíssimo bolo cheio de pipas coloridas.

Agora, me resta começar a pensar no tema do próximo ano - rsrs.

Bem, e quem gostou dos modelos dos convites/lembrancinhas/ tags, eu confecciono tudo com muito carinho, precisando, é só entrar em contato. =D

Parabéns!!!

2013-04-21T14:04:00.000-07:00

E hoje é um dia beem especial, sabem por quê? Porque além de ser o dia em homenagem a Tiradentes, também é aniversário de uma jovem esperantinense tão revolucionária quanto ele.

Hoje é o aniversário da Lais Mendes, uma moça que faz a sua parte e mobiliza a tantos outros na tentativa de mudar este mundo (começando por Esperantina) para melhor. Uma jovem que não se conforma com as mazelas que assolam nosso povo. Ela que é radialista, escritora, jornalista, dona de casa, mãe... uffa! Resumindo: Uma legítima representante da força feminina!

E o que eu te desejo de todo coração, Lais, é que você tenha muita força, e que esta força se transforme em saúde e que você consiga conquistar, mesmo à base de muita luta muitas coisas boas para você e para todos que te cercam.

Um super abraço, e felicidades!

Hoje é dia de: cuidar dos cabelos!

2013-04-21T11:44:00.000-07:00

Hora de falarmos de cuidados com nossos cabelos. E quem não gosta de estar sempre com o cabelo cheiroso, limpinho, bem macio e com muito brilho? Ultimamente meu cabelo ta numa fase meio difícil, muito ressecado, quebradiço, áspero, resultado de muita descoloração.
Daí, depois de testar todos os xampus que prometem milagres, resolvi experimentar a linha Monoï & Argan do O Boticário. Resumo da conversa: A-M-E-I. O cheiro que fica no cabelo é maravilho, a hidratação é fantástica. Meu cabelo mesmo ressecado como estava, ficou Hiper-macio já na 1ª aplicação, ou seja: Recomendo demais! Completei os cuidados com o creme para pentear de Blueberry, já que a linha (ainda) não dispõe deste tipo de produto.

Quem usar, depois comenta. =D

Como me tornei uma Fly Lady

2013-04-19T12:53:00.000-07:00

No início deste ano, por muitos motivos, tive que assumir, entre outras coisas, os deveres domésticos, com alguns detalhes:

a) sou alérgica a poeira (muuuito alérgica);

b) tenho um filho pequeno (3 anos);

c) minha casa é enorme;

d) não parei de trabalhar.

Daí, procurando no Google algumas dicas, métodos, sei lá, qualquer coisa que pudesse me ajudar a não entrar em parafuso, encontrei o blog Vida Organizada, o Blog daRô, e descobri o método Fly Ladies. Desde então estou seguindo o método e acreditem, é fantástico de tão bom que é – rsrs.

Se você também ficou com interesse de saber que método é esse, recomendo que acesse o grupo de discussões e acesse o blogs já citados.

Por enquanto, é só! =D

Eu voltei, agora pra ficar...

2013-04-19T10:21:00.000-07:00

Olá, meus amores! Depois de muiiito tempo longe do blog, retorno com muitos planos, muitas ideias, e muitas coisas novas.

Me afastei e desativei o blog por todo esse tempo porque acredito que vocês merecem sempre muitas novidades para acompanhar.

Pois bem, o importante é que estou de volta, com energia total!

Beijos, e acompanhem sempre o Modernas e Inteligentes! =D

O jeans nosso de cada dia

2011-09-09T13:21:00.000-07:00

Acho que não exista uma peça mais essencial no guarda-roupa de qualquer mulher do que o jeans. Versátil, combina com vários looks e sempre está em alta. Tenho certeza que Levi Strauss nunca imaginou o sucesso que a sua criação iria alcançar. Agora, assim como o jeans é o coringa de muitas produções ele também pode ser o vilão. Se não for adequadamente escolhido ele pode esconder o que deveria ressaltar e vice-versa, e aí meu bem, a tragédia está feita!

Qual o jeans certo pra você? Confira as dicas das especialistas e arrase!

Para as gordinhas

Para disfarçar os quilinhos a mais é preciso deixar de lado as calças justas e apostar nos modelos mais tradicionais, outra dica e não deixar a peça muito folgada na altura da cintura. “As calças de cintura tradicional ficam melhores para quem está acima do peso. Outra dica é abusar nos modelos de corte reto e sempre com elasticidade. Dar preferência para os modelos com elástico na cintura também é uma ótima opção” explica a consultora Ivana Berenstein.

Já em relação à cor, a especialista afirma que as peças escuras são a melhor opção. “O jeans escuro tem a função de disfarçar as gordurinhas que estão sobrando, portanto uma ótima escolha para quem está acima do peso. Vale lembrar que os bolsos podem aparecer, mas não em exagero”, alerta.

Para as magrinhas

As magrinhas, que desejam apresentar um corpo um pouco mais volumoso, devem optar por peças que fiquem ajustadas nas pernas, o resto é totalmente livre. “As magrinhas não precisam reclamar, praticamente todos os cortes de jeans ficam perfeito no corpo. Mas uma dica é não usar calças que fiquem totalmente agarradas nas pernas. As mais soltinhas trazem a sensação que a perna da mulher magra está mais grossa. Já em relação à cintura, elas podem abusar dos modelos mais altos, que estão na moda, mas os baixos também caem bem. Um ótimo modelo é a calça skinny”, explica a consultora Daniela Romani.

Com muito quadril

O problema está no quadril? O jeans também pode ajudar (e muito!) a disfarçar. “Mulheres com o quadril muito largo, precisam de atenção especial na hora de escolher o jeans mais apropriado. Nada de peças muito justas ou de calças baixas. O ideal é usar a cintura um pouco mais alta, o que deixa a característica do quadril largo com menos evidência. As peças escuras também entram, já que ajudam a diminuir o volume. A perna da calça também precisa ser um pouco mais larga, para disfarçar ainda mais o quadril”, afirma Ivana Berenstein.

Com pouco bumbum

Deixar o bumbum maior também é possível com a escolha do jeans certo. São pequenos detalhes que podem garantir um corpo cheio de curvas. “Uma dica perfeita de jeans que ajuda a aumentar o volume do bumbum são os cortes de cintura baixa e com bolsos pequenos. Isso é que muda o visual. Nesse caso a sugestão é pelo jeans mais claro que também ajuda no volume” afirma Daniela Romani.

Com perna muito grossa

Para quem deseja disfarçar a perna muito grossa, a dica é apostar nos modelos escuros e com strech. “Um jeans escuro que tenha strech, é a melhor opção para quem tem a perna muito grossa, a pessoa se sente confortável com a calça e não corre nenhum risco do excesso aparecer”, explica Ivana Berenstein.

Para as baixinhas

As mulheres baixinhas também podem usar o jeans a seu favor. “As calças de cintura baixa e colante no corpo são a melhor opção mais quem deseja parecer mais alta, já que isso passa a ilusão de tronco alongado. Uma dica é não optar por modelos de cintura alta, eles cortam a silhueta e proporcionam uma aparência ainda mais baixa”, adverte Daniela Romani.

Para as altas

As mulheres altas estão no grupo que podem abusar do jeans, sem correr muito risco de errar no look. “As mais altas podem usar de tudo, boca larga, skinny, cintura baixa, cintura alta. Mas, claro que tudo isso se estiver dentro das medidas. Com a estatura alta as peças sempre ficam elegantes, até as calças capri que acaba no tornozelo ficam lindas” finaliza Ivana Berenstein.

Usem as dicas e arrasem!

Beijos!

Novas Regras para Comer!

2011-06-12T19:07:00.000-07:00

Adote essas “políticas pessoais” que tornam mais fáceis as decisões cotidianas – e deixam a alimentação muito mais saudável!

Ultimamente, com tantas regras, recomendações e especialistas, acabamos por acreditar que comer está cada vez mais complicado. Mas de acordo com Michel Pollan (autor “De Regras da Comida – um Manual da Sabedoria Alimentar”) tudo pode ser resumido a apenas seis palavras: “Coma comida. Não muita. Preferencialmente plantas”

Na verdade, o maior problema de nossa nutrição deficiente está em todos os alimentos processados, industrializados e ricos em sócio, açúcares e gorduras.

Conheça agora algumas regras simples, que ele recomenda, para comer bem:

1. Coma comida.

Parece fácil, mas colocar em prática é que são elas. Há muitos produtos no mercado, mas nem todos podemos chamar de comida. Eu as chamo de substancias comestíveis parecidas com comida, composto proncipalmente de ingredientes que nenhuma pessoa normal guarda na dispensa. Hoje, boa parte do desafio de comer bem se resume a escolher comida de verdade e evitar novidades industriais.

Principio: Não se alimente no mesmo lugar onde abastece seu carro.

2. Coma alimentos que apodrecem.

Quanto mais processado é um alimento, maior é o seu tempo de prateleira e menos nutritivo ele costuma ser. Comida de verdade está viva e, portanto, deve acabar morrendo (há algumas exceções, como o mel, por exemplo).

3. Evite produtos alimentícios com mais de cinco ingredientes

É simples: quanto mais ingredientes houver na elaboração de alimento embalado, mais processado ele será.

Princípio: Quanto mais processado, menos nutritivo

4. Como principalmente plantas, com destaque para folhas

Uma alimentação balanceada principalmente em plantas reduz bastante o consumo de calorias, já que costumam ser menos calóricos do que outras coisas que comemos (com exceção para algumas sementes).

5. Coma colorido

A ideia de que um prato saudável é um prato colorido é um bom exemplo de uma noção antiga comprovada pela ciência. As cores refletem os diferentes nutrientes presentes e predominantes em cada vegetal. Portanto a melhor alimentação vem de uma alimentação com o máximo de cores possíveis.

6. Pague mais, coma menos

Quem gasta mais para ter uma alimentação melhor comerá menos e tratará a comida com mais cuidado. E, se essa alimentação de qualidade tiver mais sabor, precisaremos de menos comida para nos sentirmos satisfeitos.

7. Coma alimentos doces como encontrados na natureza

Quase sempre, na natureza, os açucares vem junto com as fibras. Por isso é sempre melhor comer a fruta que tomar o suco.

8. “Quanto mais branco o pão, mais cedo o caixão”

4 pós brancos que matam: Cocaína, Sal, Açúcar e Farinha. A farinha branca não oferece fibras, nem vitaminas nem gorduras saudáveis como os cerais integrais. Coma cereais integrais e minimize o consumo de farinha branca.

9. Pare de comer antes de se encher

Os japoneses tem um ditado que aconselha a todos pararem de comer quando estiverem 80% satisfeitos. Na índia, aconselha-se a comer até ficar 75% satisfeitos, os chineses dizem 70% e o profeta Maomé descrevia a barriga cheia como a que continha 1/3 de comida, 1/3 de liquido e 1/3 de ar. Os francês ao invés de falarem “Estou satisfeito” dizem “Não tenho mais fome”, é um jeito totalmente diferente de pensar na saciedade. Não se pergunte se já está satisfeito, mas se a fome j passou.

Princípio: Coma sempre à mesa. A do escritório não conta.

10. Desobedeça às regras de vez em quando.

Ficar obcecado com alimentação faz mal à felicidade e, provavelmente, à saúde também. O mais importante são os hábitos cotidianos que definem os eu modo de comer. Costuma-se dizer “tudo com moderação”, mas não devemos esquecer o sábio acréscimo atribuído, às vezes, a Oscar Wilde: “a moderação inclusive”.

Fonte: Revista Seleções/ Junho 2011

Enfim: o Dia dos Namorados!

2011-06-11T11:19:00.000-07:00

Depois de muitos planos minuciosos, a escolha do presente e também algumas frustações, o grande dia chegou!

Não se preocupe se aquele presente maravilhoso que você queria comprar não deu certo. O mais importante é o amor de vocês, e isto, não tem dinheiro que compre.

Planeje o dia de amanhã, mas estejam abertos aos imprevistos, e o principal: Façam todos os dias serem o dia dos namorados. Presentei sem precisar de motivo. Crie cardápios sem dias especiais. É muito gostoso curtir eternamente o namoro (principalmente se já estiverem casados).

Agora, se ainda assim você quer dar presente, mas como muitos brasileiros deixou para ultima hora a dica é: Vá agorinha mesmo na Só Present’s (Rua Pedro II, próx a Maternidade – Esperantina/PI), a loja da Profª Francisca Maria. Presentes bem originais, feitos com muito carinho, lindos, e o melhor de tudo: o atendimento é perfeito.

Quais presentes você encontrará por lá? Cestas de Perfumes, pelúcias, cestas de chocolate, flores naturais, lingeries lindíssimas, e muitos, muitos outros presentes. Vale a pena conferir!

Dia dos Namorados...

2011-06-01T20:09:00.000-07:00

O dia dos namorados é sempre uma data cheia de mimos, dengos, presentes... Mas as vésperas são sempre cheias de dúvidas. O que dar para o amor?

Eu sou totalmente a favor dos presentes criativos, fora dos tradicionais. Inovação, criatividade fazem sempre muito bem para a relação. E outra, quer dar os presentes tradicionais (ou aqueles que seu amor “ta precisando”? presentei em qualquer dia, não precisa-se de uma data especial para presentear).

Os presentes que acho super legais para essa data:

Uma cesta de vinhos – um presente sofisticado, que foge à tradicional cesta de café da manhã. Muito bom para ser apreciado a dois, num jantarzinho bem romântico...

Um álbum (real ou foto livro) com fotos da história dos 2 – Por menor que seja o tempo que vocês estão juntos, tenho certeza que fotos e histórias têm muitas, então, montar um foto livro ou imprimir algumas fotos e colocar num álbum personalizado também vale a pena. Aqui a dica é colocar na ordem cronológica dos momentos.

Um ensaio sexy (para as mais ousadas) – Para as namoradas menos tímidas, vale um ensaio sensual (sensual não quer dizer necessariamente nu), se não quiser um profissional, convite uma amiga-irmã e capriche nas fotos, ouse nos assessórios, lingeries, maquiagem, e o cabelo preferencialmente solto (fica mais sexy), monte seu book e mostre ao seu amor, tenho certeza que ele vai adorar.

Um quebra cabeças de uma foto de vocês – Para quem gosta de quebra-cabeças, a dica é pegar uma foto linda do casal, num momento de puro romantismo e felicidade e transformar num quebra cabeças. Fica lindo e muito divertido para brincar a dois.

Almofada personalizada – Essa dica também é muito bonitinha... todos já ganhamos aquelas almofadas com “Eu te amo” e etc. A inovação é que na almofada estará estampada a foto de vocês, ou uma foto sua bem linda.

Sem contar nos presentes picantes que aí, opções é que não faltam. =)

Dia de Diva

2011-06-01T17:17:00.000-07:00

Ainda sobre o dia dos namorados, o salão Fashion Hair está com uma super promoção: As clientes que forem ao salão até o dia 11 de junho concorrem a um “Dia de Diva”, com tudo que uma diva tem direito: manicure, limpeza de pele, depilação, sobrancelha, maquiagem e a mudança nas madeixas que a Diva ordenar, tudo isso claro, para passar um noite maravilhosa ao lado do amor.

Vale a pena concorrer para ter um “Dia de Diva”. Lembrando que todas as profissionais do salão Fashion Hair são competentíssimas.

Existe coisa mais chata que mosquito?

2011-06-01T10:24:00.000-07:00

Se tem uma coisa chata nessa vida e em todas as outras é mosquito (muriçoca, pernilongo, chame como quiser). A algum tempo, pesquisando sobre plantas repelentes conheci um capim chamado CITRONELA (Cymbopogon winterianus; Cymbopogon nardus).

Ela parece-se muito com capim-limão (capim-santo), mas é bem diferente... começando pelo cheiro que lembra muito o eucalipto. Precisa de pouca água e muito sol (bom, né?!) para se desenvolver bem. Como é um tipo de capim, pode ser plantada em vasos grandes e espalhados pela casa.

Sua ação repelente é muito simples, basta cortar algumas folhas e deixar próximo à você, também pode ser espalhado (esfregado) por cima da roupa, fazer uma espécie de chá e borrifar pela casa também tem ação muito boa, e também deixa um cheirinho super agradável.

Pra quem prefere as coisas mais práticas, há no mercado também incensos, repelentes, velas e óleos a base de citronela, desses todos só não recomendo o uso da vela.

Seu efeito, inclusive, é eficaz contra o mosquito transmissor da dengue (aedes aegypti). Tenho a planta aqui em casa e por isso recomendo a todos.

Seja Diva: Esfoliação facial

2011-05-30T17:58:00.000-07:00

Continuando sobre dicas de esfoliação, hoje vou falar sobre a facial, e registrar minha opinião sobre a Mascara Facial Aroma do Campo Mel e Açúcar.

A consistência dela é mais delicada do que a misturinha caseira, portanto mesmo agressiva. E ela realmente tem um sistema de auto aquecimento. Como resultados: pele mais limpa, mais macia também. Portanto recomendadíssimo!

Há também as outras máscaras, Camomila, Pepino + Aloe Vera e Colágeno + Aveia. Nas próximas semanas faço os testes e posto aqui para vocês conferirem.

Ah! Cada embalagem rende 2 aplicações, e devem ser aplicadas com rosto úmido (úmido não é molhado), espera uns 5 minutinhos e enxagua. E não deve ser passada nas regiões dos olhos e boca. Aqui em Esperantina comprei o produto no Supermercado Real, e gostei do preço também (rss): R$ 3,80. Vale a pena experimentar!!!

Seja Diva...

2011-05-29T09:02:00.000-07:00

Algumas dicas que uso há algum tempo para manter a pele linda e aveludada:

1. Uma vez por semana faça uma esfoliação na pele com: 2 colheres (das de sopa) de mel + 1 colher (das de sopa) bem cheia de açúcar cristal + 1 colher (das de sobremesa) de canela em pó. Misture tudo e passe no corpo instantes antes do banho, pode passar no corpo todo, só não recomento no rosto.

2. Depois dessa esfoliação, tome banhe normalmente e depois use óleo corporal em quantidades generosas, não enxague, apena seque-se. Isso garantirá maior hidratação à sua pele.

3. Sempre após o banho ao acordar e antes de dormir passe hidratante. Aconselho fazer uma pequena misturinha: separe 1/3 de hidratante e complete o fraco com óleo corporal. A consistência do hidratante fica melhor de espalhar e hidrata melhor também. =]

Essas dicas podem ser usadas por meninos também, tenho certeza que seu amor gostará de sentir o toque de uma pele mais sedosa.

Seguindo essas dicas, garanto que você se sentirá com a pele de Diva.

P.S.: Para esfoliação do rosto estou testando uma máscara e se o resultado for bom, divulgo aqui.

Sobre Educação

2011-05-27T09:17:00.000-07:00

Vale a pena ouvir cada segundo do pronunciamento desta professora.

Para emagrecer, reduzir ingestão calórica é melhor que praticar exercícios

2011-05-27T07:47:00.000-07:00

Em entrevista o Dr. Eric Ravussin chefe da Divisão de Melhoria da Saúde e Performance do Pennington Biomedical Reasearch Center, nos EUA, afirma que quanto menos calorias consumirmos diariamente, mais anos de vida estaremos poupando.

O índice metabólico (velocidade em que o corpo processa substâncias) é genético? Acredito que sim, ele é altamente determinado pela genética.

O índice metabólico é o responsável por algumas pessoas serem magras e outras obesas? Também. O que tem a determinação mais forte da genética é a altura da pessoa. Em seguida, acredita-se que venha a obesidade. Isso pode ser visto em pesquisas com irmãos gêmeos que foram separados por adoção. Apesar de viverem em ambientes distintos, eles continuam se parecendo fisicamente, em relação ao peso, por exemplo. Não temos ainda o conhecimento de um gene específico para a obesidade e para o diabetes que comprove, de fato, a tese. Mas, ainda assim, acredito que existe uma influência muito forte da genética.

Alguém que nasceu para estar acima do peso, estará sempre acima do peso? Existem dois pontos importantes no emagrecimento: ambiente e hábito alimentar. Em grupos indígenas da mesma etnia que vivem em lugares distantes, por exemplo, existem os com problemas de diabetes e os saudáveis. Isso porque em um a comida é abundante, enquanto no outro há escassez. É a influência do ambiente. Mas, além disso, se você é um comedor restrito, que pensa sobre o que come, ou uma pessoa que queira se exercitar e se force a isso, você vai permanecer magro.

Qual a melhor dieta? Para perder peso, o que realmente importa são as calorias. Dietas como a Atkins, por exemplo, funcionam porque elas são mais fáceis de fazer. Quando você restringe as calorias consumidas, pode-se passar fome e isso pode ser um problema. O comportamento, o hábito alimentar, é a coisa mais difícil de mudar, mas é o que garante uma perda de peso saudável e permanente.

Existe uma fórmula para controlar a epidemia de obesidade? Acredito que sim: políticas de saúde. Na Holanda e na Dinamarca, as gorduras trans foram banidas do dia para a noite, porque eles sabiam que elas eram prejudiciais à saúde. Nos Estados Unidos isso é algo difícil de fazer. Grandes indústrias alimentícias, como a Coca-Cola, por exemplo, fazem lobbies constantes e prejudicam o processo. Mas, felizmente, alguns passos já estão sendo tomados. Em Nova York, as calorias precisam agora vir no cardápio ao lado do prato. Se isso vai mudar algo, não sei. Mas acredito que a saída para contornar a obesidade está na política pública e na educação.

Como a restrição calórica pode aumentar a longevidade?O que sabemos é que quando você restringe o consumo calórico, a temperatura do seu corpo diminui. Pesquisas anteriores já haviam mostrado que pessoas com uma menor temperatura corpórea vivem mais, esse é um dos marcadores da longevidade. Com a redução da ingestão de calorias há ainda uma mudança metabólica, principalmente na qualidade das mitocôndrias dos músculos e do fígado. Estando em melhor saúde, essas mitocôndrias não produzem tantas espécies reativas de oxigênio (radicais livres), um produto oxidante. Essa oxidação é prejudicial ao organismo, ela chega ao DNA, aos lipídeos, às proteínas, desgastando o organismo e acelerando o envelhecimento.

Esse aumento de longevidade é significativo? Vamos supor que, com o exercício físico, você aumente em cinco anos a longevidade. Com a restrição calórica, o aumento seria de sete anos. Mas o significativo mesmo não é o aumento na média da sobrevida, mas na idade máxima atingida pelos 10% do grupo que estão na ponta da cadeia, aqueles que conseguem viver mais. Pense em três grupos: o de controle (que não faz restrição calórica, nem exercício físico), os que praticam atividade física e aqueles que fazem restrição calórica. Nos dois primeiros, a pessoa que consegue viver mais chegaria, por exemplo, aos 90 anos de idade. Entre aqueles que fazem a restrição calórica, essa idade máxima seria de 100 anos.

Quanto se deve restringir? Em animais, o máximo que conseguimos foi uma restrição de 45% do consumo diário. Para a dieta humana, esse máximo seria de 30%.

Por que o senhor diz que exercício físico não ajuda a emagrecer? Quanto tempo você leva para queimar 400 calorias? E quanto demora para ingerir essas calorias? Você sente mais fome depois de um exercício físico? Eu acredito que a atividade física é muito boa para manter o peso, mas não acho que, sozinha, ela seja a melhor saída para emagrecer.

Os exercícios físicos aumentam o metabolismo do corpo. Não é o mecanismo inverso da restrição calórica? Mas atividade física também produz mais espécies reativas de oxigênio [o que prejudica a longevidade]. Ainda assim, o exercício ajuda a pessoa a viver mais. Isso acontece porque, ao mesmo tempo em que produz essas espécies, o organismo monta uma defesa ao estimular enzimas que são antioxidantes. O resultado final acaba sendo positivo ao corpo.

O índice metabólico (velocidade em que o corpo processa substâncias) é genético?Acredito que sim, ele é altamente determinado pela genética.

O índice metabólico é o responsável por algumas pessoas serem magras e outras obesas? Também. O que tem a determinação mais forte da genética é a altura da pessoa. Em seguida, acredita-se que venha a obesidade. Isso pode ser visto em pesquisas com irmãos gêmeos que foram separados por adoção. Apesar de viverem em ambientes distintos, eles continuam se parecendo fisicamente, em relação ao peso, por exemplo. Não temos ainda o conhecimento de um gene específico para a obesidade e para o diabetes que comprove, de fato, a tese. Mas, ainda assim, acredito que existe uma influência muito forte da genética.

Alguém que nasceu para estar acima do peso, estará sempre acima do peso? Existem dois pontos importantes no emagrecimento: ambiente e hábito alimentar. Em grupos indígenas da mesma etnia que vivem em lugares distantes, por exemplo, existem os com problemas de diabetes e os saudáveis. Isso porque em um a comida é abundante, enquanto no outro há escassez. É a influência do ambiente. Mas, além disso, se você é um comedor restrito, que pensa sobre o que come, ou uma pessoa que queira se exercitar e se force a isso, você vai permanecer magro.

Qual a melhor dieta? Para perder peso, o que realmente importa são as calorias. Dietas como a Atkins, por exemplo, funcionam porque elas são mais fáceis de fazer. Quando você restringe as calorias consumidas, pode-se passar fome e isso pode ser um problema. O comportamento, o hábito alimentar, é a coisa mais difícil de mudar, mas é o que garante uma perda de peso saudável e permanente.

Existe uma fórmula para controlar a epidemia de obesidade? Acredito que sim: políticas de saúde. Na Holanda e na Dinamarca, as gorduras trans foram banidas do dia para a noite, porque eles sabiam que elas eram prejudiciais à saúde. Nos Estados Unidos isso é algo difícil de fazer. Grandes indústrias alimentícias, como a Coca-Cola, por exemplo, fazem lobbies constantes e prejudicam o processo. Mas, felizmente, alguns passos já estão sendo tomados. Em Nova York, as calorias precisam agora vir no cardápio ao lado do prato. Se isso vai mudar algo, não sei. Mas acredito que a saída para contornar a obesidade está na política pública e na educação.

FONTE

Estaremos REALMENTE perto do Fim?

2011-05-25T10:10:00.000-07:00

Depois da AMARE de portas fechadas, os grupos folclóricos respirando com ajuda de aparelhos, a Banda Mestre Chico também sucumbiu. Cresci acompanhando cada um. Acompanhei o nascimento da AMARE e a revolução que ela provocou, revolução de amor e oportunidade. Cresci fascinada com as cores, a dança, a magia dos grupos juninos, e adora a disputa: É Asa!!! É Retiro!!! E quantas tardes e noites de domingo brinquei no coreto da praça enquanto ouvia “a banda passar cantando coisas de amor...”

O que nos resta agora? Hoje uma pessoa me disse: “Nem teve enchente e a cidade está se afogando.” Verdade. Dura verdade.

Para nosso momento de grandes perca, trechos de poesia para nos fazer pensar:

E agora, José?

A festa acabou,

a luz apagou,

o povo sumiu,

a noite esfriou,

e agora, José ?

e agora, você ?

você que é sem nome,

que zomba dos outros,

você que faz versos,

que ama protesta,

e agora, José?

Com a chave na mão

quer abrir a porta,

não existe porta;

quer morrer no mar,

mas o mar secou;

quer ir para Minas,

Minas não há mais.

José, e agora ?

Se você gritasse,

se você gemesse,

se você tocasse

a valsa vienense,

se você dormisse,

se você cansasse,

se você morresse…

Mas você não morre,

você é duro, José !

E agora, José?

A Bagagem

2011-05-23T07:06:00.000-07:00

Em uma longa estrada, de asfalto, de poeira vinda do cerrado que me cercava, tão longa que só de observar a vontade é desistir.

Mas não foi essa a decisão tomada, em frente segui.

Caminho extenso, doloroso e quente.

Caminho de suor, de cortes e de dor.

Surpresas, frio devastador.

Surpresas, inconsoláveis.

Surpresas superadas.

Caminho de armadilhas, que quando pegam parecem não ter saída.

As pernas cortadas pelo instrumento de caça.

Como imaginar, que realmente um dia é o da caça outro do caçador?!

O que caço então?

Ou melhor, o que procuro?

No início da jornada, era apenas uma estrada, que me levaria para longe da cidade pequena e deserta em que vivia.

No início da viagem, era apenas uma estrada, longa que se perdia na imensidão do céu azul, na imensidão do cerrado queimado e doloroso.

Passos longos e apressados, corpo vivo e entusiasmado. Vida nova!

A esperança combustível, suficiente para a luta.

Luta contra o destino, contra mim mesmo.

Eu queria desistir, lutar para quê, e por quê ? !

Antes de mim, a luta se apaziguava, e virava família.

Antes de mim, a luta ia embora, e a dor criava raízes.

Nasci! E a dor me abraçava em noites de festas, eram olhos cheios e sorrisos desmedidos, falsos e que evaporavam como a fumaça da fogueira.

Eram olhos, eram barreiras, que guardavam imensa dor, calos da lavouras, calos da fome e calos de uma vida sem vida.

Meus olhos começaram a ficar cheios, decidi partir.

A tristeza tentou me segurar, chorou, até prometeu mudar, mas não, parti.

Estrada longa e sofrida, mas teve fim.

Na curva, pude ver todos os prédios e o céu foi se afastando dos meus olhos.

Levantava a cabeça e o céu ia embora, mas era ainda meio dia, e o céu se escondia por trás e pelos lados daqueles prédios.

Prisões ou prédios. Não tinham quintal, não tinham verde, então é prisão.

Onde então as crianças fazem molecagem?!

Nesta tal varanda, que de tão alta, dá medo?!Prisão.

Trabalhei, trabalhei... e trabalhei, o que fazer no sábado e no domingo. Claro que descansar, porque eu trabalhei por demais.

Mas as pessoas daqui, passeam , bebem,dançam, e fazem algo que a muito tempo eu queria. Namoram!

Como namorar?Não tenho ninguém. Penso que ele me olha, mas ele olha para todas. Penso que me escreve cartas se declarando. Talvez declare-se, mas não para mim.

As rosas que um dia eu vi, são entregues em tantas mãos.

As mãos são macias, são delicadas, as minhas já tem calos, que de tão velhos tenho até consideração por alguns, estima, sê sabe né!

Mas sempre chega o dia. O meu foi uma noite, mas valeu, e como valeu.

Ele olhou para mim e eu não olhei, claro, sou mulher descente!

Mas quando ele se distraiu, eu olhei, há! E como olhei!

Forte, alto, sorriso maravilhoso, e foi assim que na minha estrada a felicidade resolveu passar.

O caminho não era outro, se não as escadinhas do altar.

Disse amém eu também. A noite chegou e o medo me agarrou.

Não sei bem se eram os braços do medo ou do meu amor.

Tudo parecia tão igual. A diferença era cheiro, que cheiro bom.

A diferença era o toque, igual rosa me tocou.

Igual rosa me senti. E o medo passou.

Os braços e os toques no inicio pareciam todas as noites, mas depois a peleja fez o carinho cansar. Ele cansou e eu sofri.

Mas chega os presentes, embrulhados em fraldas de pano. Nem sempre com cheiro agradável, mas tudo bem, mesmo assim eu amo.

Veio o primeiro, veio segundo e o terceiro voltou pro céu, tudo bem, melhor com Deus do que com os homens.

O trabalho aumentou, tanto fora como dentro. Me tornei mãe, empregada de fora empregada de dentro, consegui, só não tinha o amor.

Porque ser mulher não é só ser mãe. Os filhos dormem, e a noite pede, e só ouso não.

Ando injuriada, corpo se alimenta e não é só de pão.

Como pode, eu ter vindo de tão longe, de tanta dor, para encerrar minha vida com mais dor?!Isso não.

Sou mulher, e luto para ser feliz, enfrentei os gigantes, e como posso perder a guerra,por causa do desprezo.

Sou mulher, e por isso teve um fim. O que Deus abençoou teve desabençoar, não há como dar continuidade ao que rompida está.

Vida lá vou eu, carrego meus presentes grudados em meu corpo, tatuados em meu coração. Sou digna, sou valente, o pão todo dia eu trago. Jamais algum poderá reclamar de fome de dor.

Se caem, remédio eu dou, se nada posso fazer levo pro dotor.;

Não tive estudo , mas meu presentes tem, e longe irão.

Mas estou viva, e por isso o corpo cansa da fome. Que é amor.

Ele olhou para mim e eu não olhei, claro, sou mulher descente até hoje!

Mas agora também digo o que espero, e o quero. Quero prazer quero ser feliz. Minhas asas usar, e nunca mais permitir que as cortem.

Quero respeito, quero amigo, quero amante, quero um amor.

Quero ser o que preciso ser, mulher livre.

Lígia Oliveira

Dicas de Segurança para E-mail

2011-05-21T09:54:00.000-07:00

Algumas pessoas, apesar de saberem o básico de computação, ainda não sabem muito sobre segurança em e-mail, daí, acabam infectando o computador que usam e enviando virus aos contatos. Pensando nisso, quero dar algumas dicas para não corrermos mais esse risco:

1. Aprenda a usar o Cco (com cópia oculta) do seu e-mail.

Usando o Cco podemos enviar e-mail para um monte de gente ao mesmo tempo sem que um veja o e-mail do outro, assim voce garante a privacidade dos seus contatos.

2. Bancos, empresas de cartões de credito, correios não enviam mensagens para seu e-mail

Um exemplo de mensagens que recebemos, supostamente, da Caixa:

Observe que quando você coloca o mouse sobre o suposto link que está para download ele é diferente do link que aparece na barra de status do navegador. E outra, se você não possui conta no tal banco nem precisa se preocupar. Outra coisa também são os recadinhos do SPC e SERASA dizendo que seu nome está negativado. Não acredite em tudo que você recebe.

3. Desconfie de e-mails suspeitos

Pode ter sido enviado pela sua mãe, mas desconfie mesmo assim. As vezes, o computador que a pessoa está usando está infectado e aí gerou o link automaticamente.

Não abra fotos se você não pediu, não clique em links que tenham matérias bombásticas, por mais curioso que você seja.

E por ultimo, nunca informe dados pessoais por e-mail: nome completo, cpf, endereço, telefone, dados bancários.

Truques para segurar a maquiagem

2011-05-19T17:16:00.000-07:00

Para quem precisa passar o dia inteiro maquiada, ou de vez em quando precisa que ela segure por muito tempo, sempre anda com todo o kit de maquiagem em mãos para retocá-la.

É claro que as empresas de cosméticos já desenvolveram produtos que potencializem a maquiagem, se chama PRIMER, mas o precinho é salgaaado ... Pesquisei no O Boticário aqui de Esperantina e o primer facial custa R$ 59,90 e o de sombras estava em falta como dinheiro não nasce em árvores (infelizmente), e eu tinha certeza que existia algum truquezinho caseiro que podia nos fazer economizar alguns tostões. E acertei!

Depois de muitas horas de pesquisa (santa internet) encontrei O Segredo, que compartilho agora com vocês:

Primer facial:

Reparador de pontas.

É isso mesmo, basta espalhar em todo o rosto (antes de maquiar, claro!) umas gotinhas daquele silicone de cabelo que todo mundo tem.

Primer de sombras:

Creme de cabelo bem consistente (daqueles que você vira o pote e não derrama) + a base liquida que você usa.

No meu caso usei o creme Nativa Spa de Guaraná do O Boticário, que era o que eu tinha em casa. Feita a ~~meleca~~ mistura espalhe em toda pálpebra. Guardado num potinho com tampa dura por um bom tempo

O resultado realmente fale a pena. Testem também e comentem se funcionou, se gostaram, ok?

Estaremos perto do fim?

2011-05-19T06:13:00.000-07:00

Não sei se foram as maldições ciganas ou a profecia dos maias (com algum tempo de antecedência), o fato é que parece que tudo chegou ao fim.

Em Esperantina, a instituição responsável por ainda sermos uma cidade “bendita e ordeira” está de portas fechadas. A AMARE (Associação para o Bem Estar do Menor Carente de Esperantina) atende a 430 crianças e adolescentes atualmente.

A esses, oferece alimentação de qualidade, educação espiritual e profissional. São R$ 1.500,00 (um mil e quinhentos reais) de despesas diárias, e muitas atividades: bordados, crochê, corte e costura, artesanatos em meia de seda, jornal, biscuit, aulas de violão, teclado, percussão, flauta, escolinha de futebol, computação básica e avançada... uffa! As crianças ocupam produtivamente todo o tempo que passariam ociosas, e mente vazia só enche de coisas ruins.

Por conta das portas fechadas da amare já criaram até uma teoria da ~~corrupção~~ conspiração, que seria um modo de se conseguir benefícios pessoais. Só diz isso quem não tem consciência de quantas meninas e meninos foram tirados do mau caminho. São 20 anos de um belíssimo trabalho. Mas como enquanto há vida há esperança, tenho certeza de que não podemos deixar a amare fechar as portas. Precisamos dela bem mais que ela de nós. Enquanto nossas crianças estão bem acompanhadas, permanecem longe do crack (o mal do século).

Porque o amor tudo vence!

Blog Modernas e Inteligentes!

2011-05-18T16:01:00.000-07:00

Oie, oie minha gente! Lanço hoje um blog especialmente para todas as mulheres que são Modernas e Inteligentes. Afinal, somos profissionais competentes e dedicadas.

Somos mãe, mulher, dona de casa e ainda trabalhamos muito num mercado cada dia mais competitivo (e dominado por mulheres - rss), fazemos tudo isso sem perder a classe, o bom humor, a jovialidade e ainda de salto alto! Neste espaço teremos dicas de looks práticos, make-up, utilidades domesticas, artes e principalmente, ferramentas que possam dinamizar o nosso trabalho, seja qual for a profissão. Se tempo é ouro, usando a ferramenta certa conseguimos mais algumas pepitas. =) Ah! E também algumas dicas de como usarmos melhor essa máquina essencial: a internet e o próprio computador.

Aqui também há espaço para a opinião dos fatos (polêmicos ou não) do nosso cotidiano.

Bem, espero que gostem do espaço que foi planejado especialmente para você. Cada postagem, tema, tudo será pensando em VOCÊ.