MB Momento Biologuisse

Dia da poesia

noreply@blogger.com (▒ Ju Lins ▒) — Mon, 14 Mar 2011 15:06:00 +0000

No dia da poesia, nada melhor que fazer jus ao momento.

Eu escrevo desde os meus 11 anos, mas encarei a arte da poesia as 13. Aos 17 participei do concurso (xifim) da escola e foi aí que começei a fazer um livro. Com o mesmo meio que completo,participei de Saraus na época da faculdade, fui convidada a participar de um livro (porém o cara que deu a idéia não era lá muito confiante) e desisti.

Hoje, depois de quase 15 anos me aposentei...ou melhor, só o faço em casos especiais.

Poréééém,hoje é uma excessão

Aqui vai uma das minhas criações recentes.

No meio de tanta modernidade nos dias de hoje,

Modernizaram até o amor,

Onde pode ser sentido, mas em hipótese alguma

Ser demonstrado.

É como comer de boca fechada, prendendo a respiração

Pra nem sequer sentir o seu gosto...

Pois é, por incrível que pareça, hoje em dia

Considera-se brega amar alguém.

Mas é nessas horas que é tão bom ser fora do comum,

Ser cafona pra amar com desejo,

Abocanhar com vontade um amor que nos envolve

E nos faz sentir todos os gostos inesperadamente possíveis e impossíveis.

Mas e eu?Ahh!Eu tenho orgulho e faço gosto de ser cafona,obsoleta,piegas,

Antiquada,brega,demodê ou seja lá o que for...

Pelo menos eu grito aos 4 ventos sem o mínimo pudor sobre esse amor

Que da mesma forma que é singelo, consegue ser trivial aos nossos desejos.

Autora: Juvânie Lins

Revolta de uma Ambientalista II: Protesto ou Regresso?

noreply@blogger.com (▒ Ju Lins ▒) — Tue, 21 Dec 2010 16:33:00 +0000

Vídeo de Hoje: B.Y.O.B - System of a Down

Buenas gente, como vocês estão?bom, o post de hoje é mais um grito de revolta do que um post em si. Tudo começou ontem (20/12), no twitter onde bati boca com um cantor 'famoso' mais que polêmico, ex participante de um reality show cujo o mesmo estava incentivando um protesto de paralização de ruas tanto de SP quanto de RJ com o intuito de reivindicar o aumento dos parlamentares. Até aí tudo bem... garanto que todos brasileiros estão irados com isso e apoiam esse tipo de atitude... SÓ QUE a forma de protesto foi o ápice da briga: queima de pneus. Por mais que muitas pessoas tenham dito que não valeria apena, pois queima de pneus é um dano a mais e muito maior tanto a saúde quanto ao meio ambiente, o idiota só fazia xingar ,chamar quem fosse a favor do meio ambiente de hipócrita e que a queima não faz nada, o que faz são os carros e os ônibus que usamos...aiii como ambientalista que sou, eu virei bicho, falei um monte e resolvi vir aqui pra falar sobre os danos desse tipo de atitude.

Abaixo está a foto do protesto de ontem e um artigo sobre o assunto.

Foto do protesto

A queima de pneus é prejudicial ao meio ambiente e ao ser humano na mesma proporção. Por ser um derivado do petróleo, as substâncias liberadas na combustão são consideradas altamente tóxicas e, se inaladas com certa frequência, tornam-se um risco para a saúde também de quem vai conter a queima.
O pneu tem em sua composição orgânica hidrogênio, carbono e enxofre. Após a queima, produz gás carbônico, água e algumas substâncias cancerígenas: hidrocarbonetos poliaromáticos, dioxinas uranos e ácido benzeno, além de óxido de enxofre, que é prejudicial ao sistema respiratório por ser altamente tóxico.

A fumaça negra é uma das piores. Possui um material particulado, um pó muito fino que permanece no ar por um longo período e, lentamente, vai se depositando no ambiente. Por ser um poluente altamente potente, também prejudica o efeito estufa e produz a chuva ácida.
Conter o fogo que é produzido pela combustão dos pneus é extremamente difícil, o adequado seria usá-los na queima em caldeira industrial como combustível na produção de cimento, com a utilização de filtros para reduzir a emissão de poluentes e minimizar o impacto ambiental.

O corpo humano está suscetível a sofrer de várias doenças por causa das queimadas de pneus. Os problemas podem variar de simples irritações na pele a casos mais graves de intoxicação, que podem chegar à morte.

Apenas o primeiro contato com a toxina é suficiente para as pessoas que não têm nenhum tipo de problemas respiratórios desencadearem alergias. Qualquer indivíduo que esteja inalando a fumaça tóxica pode provocar alergia respiratória, como rinite, tosses e espirros.
O quadro pode agravar se o indivíduo já for asmático, produzindo uma crise, que provoca insuficiência respiratória.Quanto mais próximas fiquem da fumaça, mais sensíveis as pessoas tendem a ficar, porque a exposição é proporcional ao tempo. Ou seja, quanto maior o tempo exposto a qualquer toxina, pior serão as consequências para quem está próximo à queimada. A poluição agride de todas as formas.

Durante a combustão é liberado monóxido de carbono que desenvolve reações, como: ardência nos olhos, que pode levar a conjuntivite; e ardência na garganta, podendo levar a tosse e inflamações; além das alergias na pele.

Se para toda ação existe uma reação, não é diferente com o corpo do ser humano, que possui um mecanismo de defesa para entrada das “partículas estranhas”. Quando é inalada a fumaça tóxica, o pulmão reage, porque uma substância estranha e nociva está entrando na via aérea. A reação é para tentar expulsar o que está agredido, provocando uma reação inflamatória, o que ocasiona o ‘fechamento dos pulmões’. Esse é o mecanismo de defesa do pulmão, mas não pode ficar por um longo período, porque pode ocasionar uma parada respiratória. E as pessoas alérgicas têm maior tendência a esse problema.

Anos atrás-em 83- vimos um movimento de protesto contra o governo que surtou bem mais efeito e não precisou desse tipo de atitude irracional e prepotente. Foram as Diretas já! Um protesto que se tornou um exemplo para o Brasil,pois surtou efeito sem maiores danos..um protesto digamos assim: bastante Evolutivo e não intransigente. Já nos dias de hoje...parace que alguns viraram homens das cavernas a ponto de regredir e só querer chamar atenção só pra fazer bagunça e mais nada.

Como a foto mesmo fala:"Artistas e Intelectuais"...então meus queridos, e especial ao cantor, não seja hiprocrita de falar que se alguém usa algo proviniente do petroóeo não tem direito de reclamar sobre a queima de pneus, temos sim. Use seu intelecto que lhe foi dado de GRAÇA ...seja inteligente o bastante e veja que para um bem maior (que todos , inclusive eu, estamos a favor) você está fazendo um dano maior ainda. Não adianta querer lutar por uma saúde melhor, escola melhor...tudo melhor se você está ajudando a acabar com o alicerce pra comecar isso tudo: a Saúde e Meio Ambiente.

Seja um exemplo e não mais um moleque que quer aparecer e que so faz o mundo regredir.

Abraços efusivos e Beijos no Cérebro... evolutivo

Reação cervejistica no cérebro...ui!

noreply@blogger.com (▒ Ju Lins ▒) — Fri, 03 Dec 2010 15:48:00 +0000

Vídeo de hoje: Toxicity - System Of A Down

Hola humanóidesss queridossss...saudades d'oces!!!

Não, dessa vez não fui eu quem escreveu esse texto. Me mandaram por email...eu quaaase pensei que fui eu que fiz num dia que não estava sobria,mas não foi...hehehe.MAS...como eu sou super a favor dessas experiencias explicativas internas do corpo, eu posto pra vocês...amigos que adoooram uma manguacinha.

Você vai ao bar e bebe uma cerveja. Bebe a segunda cerveja. A terceira e assim por diante.
O teu estomago manda uma mensagem pro teu cérebro dizendo "caracas véi... o cara tá bebendo muito liquido, tô cheião!" Teu estômago e teu cérebro não distinguem que tipo de liquido está sendo ingerido, eles sabem apenas que "é líquido".

Quando o cérebro recebe essa mensagem ele diz: "Caracas, o cara tá maluco!" E manda a seguinte mensagem para os Rins "Meu...filtra o máximo de sangue que tu puder, o cara aí tá maluco e tá bebendo muito líquido, vamos botar isso tudo para fora" e o RIM começa a fazer até hora-extra e filtra muito sangue e enche rápido.

Daí vem a primeira corrida ao banheiro. Se você notar, esse 1º xixi é com a cor normal, meio amarelado, porque além de água, vem as impurezas do sangue. O RIM aliviou a vida do estômago, mas você continua bebendo e o estomago manda outra mensagem para o CÉREBRO...
"_Cara, ele não pára, socorro!" e o CÉREBRO manda outra mensagem pro RIM:
"_Véi, estica a baladeira, manda ver aí na filtragem!"

O RIM filtra feito um louco, só que agora, o que ele expulsa não é o alcool, ele manda para bexiga apenas ÁGUA (o líquido precioso do corpo). Por isso que as urinadas seguintes são transparentes. Simplesmente porque é água. E quanto mais você continua bebendo, mas o organismo joga água para fora e o teor de alcool no organismo aumenta e você fica mais "bunitim".

Chega uma hora que você está com o teor alcoólico tão alto que teu CEREBRO
desliga você. Essa é a hora que você desmaia... dorme... capota... Ele faz isso porque pensa "Meu, o cara está afim de se matar, tá bebendo muito veneno para o corpo, vou apagar esse doido para ver se assim ele pára de beber e a gente tenta expulsar esse álcool do corpo dele"

Enquanto você está lá, apagado (sem dono), o CÉREBRO dá a seguinte ordem pro sangue:
"Bicho, apaguei o cara, agora a gente tem que tirar esse veneno do corpo dele.O plano é o seguinte... como a gente está com o nível de água muito baixo, passa em todos os órgãos e tira a água deles e assim a gente consegue jogar esse veneno fora".

O SANGUE é como se fosse o Boy do corpo.

E como um bom Boy, ele obedece as ordens direitinho e por isso começa a retirar água de todos os órgãos. Como o CÉREBRO é constituido de 75% de água, ele é o que mais sofre com essa "ordem" e daí vêm as terríveis dores de cabeça da ressaca.

Então, sei que na hora a gente nem pensa nisso, mas quando for beber, beba de meia em meia hora um copo dágua, porque na medida que você urina, já repõe a água

Então meus pupilos, nada melhor que dar uma maneirada do alcool...ou pelo menos seguir algumas orientações pra não gogar de vez a sua noite, não é. Pensem Nisso!

Abraços Efusivos e Beijos no Cérebro...sóbrio!

7 alimentos recomendados para a prática esportiva

noreply@blogger.com (▒ Ju Lins ▒) — Thu, 18 Nov 2010 15:40:00 +0000

Holaaa humanoides!! Como vocês estão?é, andei um tanto sumida por N motivos: mudanças, viagens de férias, barracos de Blogs que andei colaborando e que no fim causou um alvoroço e falta de respeito para comigo...e etc.

Bom, como estamos no verão tostando, aqui vai uma matéria que lí na Hype Science e achei bem legal de compartilhar com vocês.Espero que gostem.

Seus companheiros de corrida o chamam de “Doutor Suco de Pepino”. Rick Ganzi, um anestesista estadunidense de 47 anos de idade, há um bom tempo diz maravilhas disso mesmo, o suco de picles. Segundo Ganzi, ele é um dos poucos a ter descoberto as maravilhas que a bebida faz contra as cãibras de um maratonista como ele..

Ganzi ficou viciado em correr durante a residência médica para eliminar alguns quilos indesejáveis. Mas ao tentar melhorar o seu tempo de maratona, ele percebeu grandes dificuldades físicas por volta do quilómetro 30. Um colega de trabalho, que também atuava na área de condicionamento físico, então lhe receitou uma bebida pouco usual, mas que melhorou não apenas o seu final de prova como também o seu tecido muscular.

“Eu comprei um pote de tamanho médio de picles antes da minha maratona seguinte. Três dias antes da corrida, comecei a comer um par de picles de um dia. Um dia antes, eu parei de comer o picles e comecei a beber o suco. No dia do evento, eu terminei todo o suco “, relembra Ganzi.

Graças à receita de picles, ele teve uma corrida sem cãibras e conseguiu diminuir seu recorde pessoal em 13 minutos. A partir dessa corrida, nasceu o “Doutor Suco de Picles” nasceu. Ganzi chegou a convencer a indústria local do ramo a doar a solução salina para a Maratona de Grand Rapids, juntamente com picles na linha de chegada. “Estamos desenvolvendo uma linha de seguidores”, empolga-se.

Ganzi é apenas um dos vários esportistas de fim de semana que têm sua receita particular (e infalível) para melhorar seu desempenho atlético. Leia mais informações sobre o suco de picles e outras sete maneiras não-convencionais pelas quais corredores esperam aumentar a sua energia, melhorar o desempenho ou a velocidade de recuperação após a corrida.

Suco de beterraba

O ultra-maratonista inglês Chris Carver credita ao suco de beterraba, rico em nitrato, o seu primeiro lugar num corrida de 24 horas (justamente a “ultra-maratona) na Escócia. Durante um mês antes do evento fatigante, ele acrescentou um copo diário do suco roxo ao programa habitual de treino. Carver venceu a competição de um dia, tendo corrido 236,8km em comparação com o 224km no ano anterior.

Dois estudos britânicos descobriram que ciclistas que bebem cerca de 500ml de suco de beterraba antes de um treino anda 20% mais do que aqueles que receberam um placebo. “Suco de beterraba aumenta a resistência”, afirma Suzanne Eberle, nutricionista do esporte em Portland, Estados Unidos. “A bebida aumenta o nível de ácido nítrico no corpo, o que reduz as exigências de energia dos músculos para que você possa se exercitar com menos oxigênio”, explica.

O problema é a dificuldade em se achar o líquido precioso. De acordo com Leslie Bonci, diretora de Nutrição Esportiva do Centro Médico da Universidade de Pittsburgh, considera o suco “interessante”. “Porém, parece ser um fenômeno europeu. Há ainda uma questão de disponibilidade no resto do mundo”, diz.

Amidos salgados

Lauren Antonucci, nutricionista do esporte de Nova Iorque, considera batatas assadas e bolinhos de arroz sua “arma secreta dos alimentos.” Esses amidos salgados – combinados com água potável para manter a hidratação – são uma a dica que ela dá a atletas de resistência. Ela sugere assar e salgar pequenas batatas e envolvê-las em papel alumínio para serem fáceis de transportar. Elas devem ser comidas a cada meia hora durante uma corrida.

Para os bolinhos de arroz, ela recomenda cozinhar o grão com muita água até que ele se torne pegajoso, acrescentar sal ou molho de soja e formar pequenas bolas. “A batata cozida com sal e bolas de arroz são fáceis de fácil absorção pelo organismo e você precisa de carboidratos e coisas salgadas quando se está exercitando por muito tempo”, alerta Lauren. E ela fala com propriedade: seu impressionante currículo fitness inclui 12 maratonas e três triatlos Ironman (que é bem mais longo que o triatlo olímpico).

“É um pouco estranho”, admite “, mas são ossos do ofício”.

Açúcar

Quando Ellen Richards correu sua terceira Maratona de Nova York, ela quase desmaiou pouco antes da marca de 30 quilómetros. Algumas crianças , então, lhe ofereceram da calçada doces com sabor de frutas. “O doce realmente me ajudou”, confessa Richards. “Ele me deu a energia que faltava com a ingestão lenta de açúcar puro. Foi isso que me fez terminar a prova”, acredita.

Apesar de críticas-mil frequentemente feitas aos doces devido a seu valor nutricional pífio, Felicia Stoler, nutricionista esportiva e fisiologista do exercício, não vê nada de errado na ingestão deles nessas circunstâncias. “Eles são apenas açúcar, e servem para manter sua saliva ativa.. Contanto que você não engasgue durante a corrida por causa deles, tudo bem.”

Felicia pensa que balas de goma são as mais indicadas nesse caso. “Existem até balas de goma esportivas, que apresentam um pouco de sódio junto com o açúcar”, exemplifica. Segundo Leslie Bonci, se você estiver estiver atrás de formas de obtenção rápida de glicose, algumas boas sugestões são cubos de açúcar ou aqueles pacotinhos individuais de mel.

Suco de cereja

Em alguns estudos, pessoas que consumiram suco de frutas ácidas antes do exercício tiveram menos dor e inflamação e ainda recuperaram a função muscular mais cedo do que aqueles que haviam recebido um placebo.

Os cientistas especulam que as substâncias químicas ricas em antioxidantes presentes em cerejas, conhecidas como antocianinas, podem ajudar a suprimir as enzimas que causam inflamação no corpo. Essa é uma boa notícia para os maratonistas, pois corridas de longas distâncias são atividades que levam ao grande desgaste da musculatura.

Quanto ao gosto vai, Leslie Bonci dá sua opinião: “Definitivamente não é tão docinho quanto um refrigerante, mas também é refrescante”, defende. Não é muito fácil encontrar o tal suco aqui no Brasil, mas você pode procurar em grandes redes de supermercados ou em lojas especializadas em produtos mais exóticos.

Água de coco

No Brasil já é quase tradição, mas aos poucos outros países vão descobrindo os poderes da água de coco. Anunciada como a “bebida esportiva da natureza”, a água se tornou moda após o exercício físico entre as celebridades. O líquido praticamente transparente tem ganhado fama como uma maneira de se reidratar após ter suar. E os brasileiros saem na frente em comparação com o resto do mundo. Por aqui, o preço é bastante acessível, enquanto nos Estados Unidos e na Europa, a bebida é elitizada devido ao custo alto.

“A água de coco tem uma grande quantidade de potássio, que está envolvido no funcionamento do músculo, e o teor de sódio é bastante baixo”, explica Suzanne Eberle. As bebidas esportivas costumam apresentar o contrário: maior teor de sódio e menor teor de potássio – uma relação que alguns especialistas preferem para sessões mais longas de exercícios.

Porém, o que atrai corredores como a atleta Amy Fingerhut é o baixo nível de açúcar e a aparência saudável da água. Ela considera as bebidas esportivas tradicionais muito doce e altamente processados. Durante o treinamento de Amy para sua segunda Maratona de Nova Iorque, no calor brutal e úmido de Atlanta, ela descobriu a bebida após sugestão do marido.

“No começo, eu tomava a contra-gosto, cerrando os olhos enquanto bebia”, lembra Amy. Mas ela acabou cedendo e conta que com a água de coco, ela sente a energia voltar ao corpo.

Leite Achocolatado

O fiel escudeiro das crianças tem sido descrito como a “nova” bebida esportiva para adultos. O achocolatado é popular entre os corredores por ser uma bebida de recuperação pós-treino e fornecer proteínas para reparar o dano ao músculo, carboidratos para repor os estoques de energia e líquido para repor as perdas pelo suor.

Em dois estudo, um dos quais patrocinado pela indústria de laticínios, o leite com chocolate foi tão bom quanto – se não melhor do que – uma bebida esportiva para atletas quanto à recuperação de reidratação após um treino intenso.

“É um alimento líquido, com uma relação perfeita de carboidratos e proteína, que as bebidas comerciais estão tentando imitar”, explica Eberle, autora do livro “Nutrição de Esportes de Residência”. Além disso, o leite contém sódio, potássio e magnésio, que o corredor precisa após uma atividade extenuante, bem como cálcio e vitamina D para músculos e ossos.

Suco de Picles

A menina dos olhos de Rick Ganzi tem sido remédio preferido dos profissionais da medicina de esportes durante anos. A novidade conquistou primeiro treinadores da NFL (Liga Profissional de Futebol Americano) quando eles perceberam a capacidade para evitar cãibras. Eles deram a mistura com sal, água e vinagre para jogadores do esporte durante um dia estenuante de treinamento.

Alguns estudos confirmam o potencial preventivo de cãibras da bebida em atletas. As pessoas que mais se beneficiam com a exótica bebida são os suadores em potencial, pessoas cujo suor arde os olhos e mancha o boné.

“Eu acho que há boa ciência por trás disso”, defende Suzanne Eberle. “O suco de picles dá uma dose elevada de sódio ao organismo, previne cãibra e ainda substitui o sal e o líquido perdido no suor”, elenca. Em comparação com as bebidas esportivas, a bebida contém sódio e também oferece potássio e magnésio.

Ao chegar aqui, você deve estar pensando “por que diabos o suco de picles” funciona tão bem? Alguns pesquisadores acreditam que a acidez do vinagre pode ajudar na questão da cãibra, enquanto outros creditam ao magnésio as benesses do curioso líquido.

Fonte: http://hypescience.com/7-alimentos-recomendados-para-a-pratica-esportiva/

Abraços Efusivos e Beijos no Cérebro...a todo vapor

A Ressaca

noreply@blogger.com (▒ Ju Lins ▒) — Mon, 01 Nov 2010 23:39:00 +0000

Vídeo de hoje: Avenged Sevenfold - Nightmare

O post de hoje é praqueles que aproveitam o verão pra tomar todas na beira da praia ou numa piscininha com os amigos. MAS, que às vezes extrapolam na quantidade de bebidas ou simplesmente porque não sabem beber e sofrem com A ressaca.

Os sintomas são inconfundíveis: a cabeça dói bastante, parece que tem um elefante esmagando com tudo... As dores são principalmente na nuca e nas têmporas. Os olhos não agüentam luz alguma, qualquer tipo de barulho é um estrondo enorrme e o corpo fica mole, sem contar um gosto amargo que reina na boca e os enjôos terríveis. E junto com esses sintomas peculiares, vem aquela montanha de receitas que o amigo do primo do irmão do cunhado do seu avô fazia e era tiro e queda. ~~Mas que nunca funciona por completo.~~

Aqui vão algumas dicas que ajudam a amenizar o seu efeito antes e depois da cachaçada. Mas lembrem-se, NADA substitui um bom médico.

Primeiramente vocês têm que entender o que é uma ressaca:

“É um tipo de crise de abstinência. Como qualquer outra bebida ou alimento, o álcool é metabolizado e distribuído pela corrente sangüínea para todas as células do corpo. A sensação de embriaguez e relaxamento ocorre quando ele chega ao cérebro. É o momento da intoxicação. O corpo faz um grande esforço para dar conta das doses excessivas. Quem mais trabalha é o fígado, que precisa produzir enzimas para absorvê-lo, transformá-lo em gordura e secretá-lo pela bile. Quando o trabalho acaba, o fígado quer mais e entra numa espécie de depressão, desorganizando todo o metabolismo. O sistema nervoso, que também foi acelerado, tem uma reação parecida. O resultado é uma queda da força muscular, dor de cabeça, enjôo, diarréia, sensibilidade à luz e um cansaço enorme.”

Entendidos disso, vamos para as dicas:

1º “Diluindo” o álcool: uma das práticas bastante corriqueira quando se está bebendo é beber álcool atrás de álcool, e o pior delas é a mistura de bebidas. O ideal é, entre uma bebida e outra você tome algum outro líquido que NÃO seja alcoólico: um suco, refrigerante (que tem bastante açúcar e ajuda também) ou até mesmo água. Isso faz com que o corpo entre uma bebida e outra, possa se hidratar um pouco, já que na ressaca, o corpo fica no estado de desidratação, pois pelo excesso de bebida ele desativou essa função. Isso ajuda a diminuir bastante as dores do dia seguinte.

2º Bebendo e comendo: muitas pessoas já fizeram esse tipo de teste: antes de ir beber, tomam uma colher generosa de azeite e vão com tudo na cachaça. É, isso ajuda em partes, pois o azeite é um tipo de alimento ~~especificamente gordura~~ e sua função é forrar o estomago antes que ele seja bombardeado por álcool, dificultando a sua absorção. PORÉM, corre-se o risco de ficar muito enjoado com essa prática, portanto, recomenda-se que antes e ao longo de sua night, coma-se alguma coisa, carboidrato se possível, pois ele ajuda na reposição de energia. Antes de ir beber, coma uma salada de batata com azeite, ou um simples sanduíche... E ao longo da noite coma uns petiscos, os bares servem isso de boa justamente pra isso.

3º Açúcar faz bem nessas horas: por mais que os “experts” em cachaça afirmem que doce desgraça a sua night de bebida, isso é um erro besta. O açúcar (em especial glicose e frutose) ajuda a repor as energias, aumentando o metabolismo e LIVRANDO mais rápido o álcool do seu organismo. Depois daquela noitada de altos copos, antes de dormir, tome um copo de leite adoçado com mel, pois a junção de carboidratos vai ajudar bastante no dia seguinte. E nada de exagerar no dia seguinte hein, uma alimentação leve ajuda na recuperação. NADA de café, frutas ácidas, chocolate, e apimentados.

4º Responsabilidade: Não é porque é uma noite de farra que você tenha que se esbaldar até se acabar. A responsabilidade não te arranca pedaço e muito menos te deixa cafona diante dos amigos brejeiros. Tenha um bom senso na hora de apreciar seu copo, se tiver se medicando, em tratamento ou com algum tipo de doença que te deixe debilitado de alguma forma, não beba. Beber descontroladamente acaba com sua noite e deles também... E o pior, pode te legar à uma intoxicação e até mesmo uma internação no P.S. Curtir é legal, beber com os amigos também, mas se o exagero estiver virando rotina é bom você repensar esses seus conceitos de aproveitamento da noite, para que isso não se torne algo grave e irreversível.

É isso gente. Cuidado nunca é demais na hora de se divertir. Verão tá ai pra se aproveitar com SAÚDE e MODERAÇÃO. E lembrando: Se beber, não dirija. Até porque, assim como você, tem várias pessoas querendo curtir a vida... não acabe com ela por um simples drink.

Abraços Efusivos e Beijos no Cérebro... Sóbrio

A verdade por trás dos refrigerantes

noreply@blogger.com (▒ Ju Lins ▒) — Wed, 27 Oct 2010 00:03:00 +0000

Saudações meus queridos pupilos! Eu volteeeei.Como vocês estão? O post de hoje vai ser mais uma participação no MB no Desbagunçando ~~post esse que me rendeu um bafafa daqueles porque teve gente que estava na TPM não entendeu a matéria e se doeu~~.

Pela fotinha vocês já sabem mais o ou menos do que se trata o post de hoje... isso mesmo, os refris que vocês tanto adoooram e não dispensam por nada.Garanto que muitos são até viciados e não consegue de maneira alguma passar uma horinha sem tomar essa bebida gasosa e um tantão de perigosa também.
Daí vocês perguntam: ”o que essa maluca vai inventar agora? Calma, não detonarei tanto assim =op. Antes de mais nada, eu admito que essas bebidas tem bastante utilidade: as de desentupir encanamento e de tirar ferrugem, mas fora isso, em relação a saúde,não tem nada de benefícios e isso eu mostrarei a vocês.

Primeiramente: o refrigerante é uma bebida TOTALMENTE química (corantes, conservantes, grande quantidade de açucares, nas versões light, diet e zero contém adoçantes artificiais -que pra alguns é um tanto suspeito e isso eu explico nesse link - ; cafeína, um acidulante = o ácido fosfórico.)

Com base só nisso está na cara que é pra ter um certo cuidado. Eles não possuem nutrientes nenhum que ajude no nosso organismo, e sim, de calorias vazias, ou seja, quanto mais você bebe, maior é a ingestão dessas calorias que não ajuda em nada... A não ser um desagradável aumento de peso, sem contar na porrada de açúcar presente. O poder de “doçura” de um só copo de refrigerante equivale a 9 colheres de chá de açúcar. A seguir vai um trecho de um artigo que me foi mando numa das minhas aulas:

O que acontece quando você bebe uma lata de refrigerante?
Primeiros 10 minutos

10 colheres de chá de açúcar batem no seu corpo, 100% do recomendado diariamente. Você não vomita imediatamente pelo doce extremo, porque o ácido fosfórico corta o gosto.

20 minutos

O nível de açúcar em seu sangue estoura, forçando um jorro de insulina. O fígado responde transformando todo o açúcar que recebe em gordura. (É muito para este momento em particular).

40 minutos

A absorção de cafeína está completa. Suas pupilas dilatam, a pressão sanguínea sobe, o fígado responde bombeando mais açúcar na corrente. Os receptores de adenosina no cérebro são bloqueados para evitar tonteiras.

45 minutos

O corpo aumenta a produção de dopamina, estimulando os centros de prazer do corpo. (Fisicamente, funciona como com a heroína).

50 minutos

O ácido fosfórico empurra cálcio, magnésio e zinco para o intestino grosso, aumentando o metabolismo. As altas doses de açúcar e outros adoçantes aumentam a excreção de cálcio na urina.

60 minutos

As propriedades diuréticas da cafeína entram em ação. Você urina. Agora é garantido que porá para fora cálcio, magnésio e zinco, os quais seus ossos precisariam. Conforme a onda abaixa você sofrerá um choque de açúcar. Ficará irritadiço. Você já terá posto para fora tudo que estava no refrigerante, mas não sem antes ter posto para fora, junto, coisas das quais farão falta ao seu organismo.

Isso é apenas o que uma simples latas faz nos primeiros minutos, imagine o seu uso continuo. Daí muitos falam; ”ah, é balela! Conversa de quem não gosta dessas coisas”, pode até ser, mas faltou uma coisinha. Seu uso frequente -seja ele light, diet, zero ou Cia - aumenta os riscos de osteoporose.
Em uns parágrafos acima, mostrei que uma das composições do refri é o ácido fosfórico (acidulante) certo? E no nosso organismo, todo fósforo existente precisa de uma molécula de cálcio para que ele possa ser processado e equilibrado é como irmãos gêmeos que não se desgrudam pra nada.

Daí imagine a situação: do nada surge uma avalanche de fósforo no organismo e não tem cálcio suficiente pra dar conta do recado, daí o que acontece?Desequilibra tudo. Os ossos (que são compostos por cálcio) começam a ficar mais sensíveis. Duvidam disso? Então faça a seguinte experiência: Uma garrafinha de refrigerante e um osso (sem ser cozido) de galinha. Coloque o osso lá dentro, tampe bem e esqueça ele. Daqui a algumas horas ou no outro dia retire-o e veja como ficou: maleável feito borracha.

E mesmo assim vocês perguntam: “E por que isso não aparece no rótulo do produto?” Veja só, você quer vender um produto que é febre no mundo inteiro, você - em sua sã consciência de marketing e empreendedorismo- colocaria os pontos negativos (que são a maioria) pra todo mundo ver? Lógico que não é. Mas a ciência está ai pra descobrir os segredos ocultos disso tudo... E eu pra passá-los a vocês. ^^

Impressionante como temos a capacidade de criar coisas tão saborosas e que ao mesmo tempo acaba conosco aos poucos, não é mesmo. Acho que nós não precisamos dessas coisas pra nos satisfazer né. Substitua pro energéticos, sucos naturais, chás gelados... Tem várias opções no marcado. Mas se você é desses que não consegue largar desse vicio de jeito maneira, então diminua a quantidade, até porque, de que adianta você se acabar numa coca cola se ela te faz durar menos pra bebê-la.
Pense nisso gente!Até a próxima.

Abraços efusivos e beijos no cérebro... De oolho nos refris!

Os caminhos para uma alimentação saudável

noreply@blogger.com (▒ Ju Lins ▒) — Wed, 29 Sep 2010 00:30:00 +0000

Vídeo de Hoje: Rammstein - Haifisch

Buenas humanóides que me acompanham!O post de hoje foi um dos que eu publiquei no Blog Desgabunçando que fala de algo que muita gente se enrola quando se toca nesse assunto: Controle da alimentação. ~~Xiiii~~

É pessoal, poucas pessoas sabem, mas um desajustezinho nessa parte tão importante para o desempenho saudável do nosso organismo,pode desencadear sérios problemas...o primeiro é o aumento de peso, pressão e por ai vai. No mais, como cientista e amiga de vocês, vou dar umas diquinhas básicas pra evitar uma dieta/alimentação descoordenada. Mas calma, não vou exigir que tenham que comer vento feito miss, é apenas uma organização ‘basic’ pra vocês.

1º Pressa é inimiga da refeição: o ditado um tanto adaptado, mas que cai bem. Nos dias de hoje, a rotina é cada vez mais apertada, não temos tempo pra almoçar em casa e corremos pro primeiro lugarzinho que vende comida e literalmente devoramos, engolimos tudo de uma vez. Isso faz com que você coma muito além do necessário e não perceba o momento que está satisfeito. O cérebro fica sobrecarregado de tanta informação que nem se toca o momento certo de soltar o alarme para você parar de enviar comida. Sem contar que na pressa, você praticamente não mastiga, o que acarreta uma série de problemas de má digestão, obesidade e até mesmo a síndrome metabólica (elevadas taxas de glicemia, colesterol, triglicerídeos, pressão e etc);

2º De belisco em belisco... : uma prática comum de todo mundo é ficar beliscando a comida fora de hora. Isso ocorre porque o cérebro percebe que o organismo não obteve os nutrientes necessários e começa a mandar mensagem não de fome, mas de vontade de comer pra suprir justamente o que ficou faltando.~~(Viu Priscila!)~~ Daí vocês perguntam: ”poxa, ele pede pra comer besteira?” Pera láaa,não é nada disso gente,a culpa não é dele. O cérebro dá um alerta que está não tem energia suficiente pra o corpo trabalhar, e energia pra ele são os açúcares (a glicose dos doces e massas ou frutose, lactose...etc) e gorduras( gordura saturada e insaturada),quem escolhe o meio de carregar essa energia e você e não ele. Para que isso não aconteça vou explicar melhor no tópico a seguir.

3º Amarelinha das refeições: Pular refeição, isso todo mundo faz, querendo ou não faz. Principalmente aqueles que estão de dieta e acha que não comendo emagrecem mais rápido. Engano deles, meus caros. Uma vez que você atropela uma refeição, isso faz com que o seu corpo acumule gordura pra compensar a falta de energia nova... E também acumule a fome fazendo com que o cérebro ative o sensor de reposição energética, ou seja, você mais que dobra a quantidade de alimento necessário. Deixar de ter um bom café da manhã, por exemplo, é um erro comum que acaba levando a pessoa a não ter energia durante o dia e favorece o consumo de lanches calóricos que fazem engordar desencadeando uma série de problemas. O ideal é fazer refeições a cada 3 ou 4 horas garantindo maior saciedade ~~evitando os beliscos~~ e possibilitando melhor controle metabólico e nutricional.

4º Comer assistindo TV: quem ai não fez isso que levante a mão?Nem adianta mentir que eu leio pensamento também viu =op. Ao comer assistindo TV ou lendo, teclando ou escrevendo um post pro blog faz com que o cérebro fique a mil e acabe se distraindo nas suas funções, não conseguindo mandar os comandos certos para acelerar o metabolismo, pois está retendo várias informações ao mesmo tempo: absorvendo o que você está assistindo e coordenando a alimentação. O ideal é se alimentar bem longe disso, com calma... Colocando porções relevantes ~~e não aquelas que você fica parecendo um Kiko de boca cheia,~~ mastigando bem. Faça o teste e você verá que comerá 20% menos do que antes.

5º Carboidratos excessivos em ação: mais conhecidos como doces, massas, farinha branca, pãozinho e chocolate, esses carboidratos simples vira e mexe acabam na nossa barriga bem além do que permitido. Só que esse além do permitido, eleva bastante os níveis de glicose no sangue, fazendo com que o pâncreas bombeie mais insulina pra compensar a bagaça que o dono fez na tentativa de normalizar o sangue. PORÉM, ao fazer isso, invés de sentir-se saciado, o indivíduo fica com mais fome ainda porque o cérebro ficou doidão com a porrada de açúcar no sangue, e como foi tudo normalizado pelo pâncreas, ele envia sinais de fome querendo mais e mais açúcar, fazendo assim um ciclo vicioso infinito de carboidratos simples. ~~Faça o teste: tente comer só 3 chocolates pra ver a reação que acontece.Você verá que não consegue parar tão cedo.~~

Gente, controle de alimentação é fácil de fazer e de manter. Vocês viram que não restringi ninguém a comer nada, só apenas se moderar e vigiar em relação aos maus hábitos que adquirimos.

Abraços efusivos e Beijos no cérebro... Beeem controlado.

Os Perigos das Formigas

noreply@blogger.com (▒ Ju Lins ▒) — Fri, 24 Sep 2010 01:11:00 +0000

Video de hoje Rammstein - Links 1,2,3...

Buenas humanóides, como vocês estão indo meus queridos pupilos? Eu andei um pouco sumida,mas é que eu também estou dando uma assistenciasinha 'basic' no blog da minha amiga Beta: o Desbagunçando ... Entonsses tenho que dividir minhas "inspirations importantanation" por dois. Mas apesar da trabalheira, eu to amando isso, até porque é um sinal de que meu trabalhoso curso que me custou 5 anos de stress e "descabelamento" na faculdade serviu de algo, sem contar que dou uma refrescada na memória em tudo que eu estudei ^^. A conversa está muito boa... Agora chega de enrolação e vamos ao ponto G do post! ~~(uii delicia!)~~

Bom, o post de hoje vai falar sobre as nossas "amigenhas" formigas de cada dia. ~~Dai você pensa: "pronto, o que essa maluca vai me inventar agora?" calma que não irei inventar nada... a tia aqui vai apenas abrir vossos olhos para umas paradinhas aê.~~
Sabemos que elas são um grande exemplo de seres vivos que trabalham em grupo, são bastantes organizadas,"limpinhas" e socializadas em sua colônia... Alguns até acham elas fofas, ~~quando não cismam de querer nos dar aquela picadinha chata~~, amáveis... Tanto que colocam até como mascote de cartão religioso (o smiliguido). Porém, coisa que pouquissimos de vocês sabem é que elas são beeeeeem mais perigosas que uma simples baratinha. ~~COMO ISSO?!~~ calma que te explico.

Imagine as seguintes situações:
1ª Situação - Você passou a tarde inteira numa trabalheira danada pra fazer uma sobremesa e deixou em cima da mesa destampado para que o mesmo esfriasse. Daií,num descuido de atenção, cai uma barata dentro do pote (éééca)... ~~muitas de vocês antes de mais nada vai dar um grito e chamar alguém, e depois,~~ Sem nem pensar 2 vezes você joga imediatamente na lixo e lava umas trocentas vezes, passa água quente, e se possível gasta até um litro de água sanitária pra tirar qualquer tipo de "germe" que ela tenha deixado lá... Certo?
Agora imagine essa mesma situação, substituindo a barata por formigas. Concerteza você não irá se importar e só irá tirar a formiga e olhe lá se não comer com ela junto... ~~Até porque para os antigos: formiga faz bem pra vista.~~
2ª Situação - Lembra daquela barata no começo da conversa?... Imagine ela morta e esquecida no meio da sua cozinha. O que acontece com ela em poucos minutos? Ou enche de formigas, ou é levada por elas. E que formigas são essas? A mesma que estava na sua sobremesa e que você relevou.

Eis o ponto que eu queria chegar pra vocês meus queridos.

As formigas são consideradas até maiores agentes transmissores de bactérias do que a própria barata. A função principal delas é dar uma faxinada geral por onde passa (seja lixo, esgoto... Animais mortos, etc), e se lá tiver alguma coisa que possa se alimentar... Ela aproveita e faz o lanchinho delas. Vocês já notaram como é o corpitcho delas(foto)? cheio de pelinhos que sai pegando tudo por onde ela passa. D~~aí ja viu né, se os nossos que são poucos e finos já grudam, imagine os delas.~~

Ainda,não tá convencido? então dá uma olhada no clipe anexado do post, ~~se não curtir rock, põe no mudo~~ , e acessa esse link do APRAG que verá bem isso.

Atenção pra essas coisas mínimas gente ... E olho nos bolos nossos de cada dia, até porque garanto que ninguém quer ter problemas gastrointestinais, não é?.

Se por acaso aparecer alguma fomiguinha no suco de vocês, nada de catar... Joguem tudo fora na hora.

Abraços Efusivos e Beijos no Cérebro... ANTI Formigas!

Encomenda personalizada à cegonha

noreply@blogger.com (▒ Ju Lins ▒) — Sun, 19 Sep 2010 03:19:00 +0000

Vídeo de Hoje: Rockabye Baby Tribute to Queen - Bohemian Rhapsody

Iaewww humanóides queridos.Como estão?

Bom, o post de hoje é indicado para as futuras mamães (que estão se progamando logicamente) e ao mesmo tempo é uma homenagem ao meu querido Médico Ginecologista que carinhosamente o chamo de Moto Moto, que com altos papos entre uma consulta e outra, me ensinou muita coisa.

Hoje lhes ensinarei a receitinha de como fazer Menino e Menina Oo ~~Calma que o básico vocês já sabem e muito bem, não precisam de mim pra isso logicamente~~. Existem dicas que aumentam em 70 % a chance de sair o resultado desejado, contanto que você siga corretamente as instruções.

Antes de mais nada vocês devem saber o seguinte: Para ocorrer a fecundação, precisa-se de 2 coisinhas, o espermatozóide e o óvulo. O óvulo leva consigo o cromossomo padrão X- e o espermatozóide varia, podendo ser -Y ou -X, ou seja, ele que irá definir se o bebê vai ser menino ou menina ~~então, se seu marido falar que a culpa é sua pois já é a 5º menina que nasce, pode rebater que a culpa é dele...geneticamente falando.~~

Os espermatozóides que levam o cromossomo feminino são mais lentos, porém resiste mais dentro do útero, podendo durar até 3 dias lá dentro a espera do óvulo. Já o masculino é mais rápido porém sensível, durando apenas algumas horas não suportanto a acidez do local ~~( bem típico de homem: apressado e manhoso)~~

Bom, o básico vocês já sabem, agora vamos pra prática....da receeeita, calma aí.

Meninos:

Como eu disse, eles são mais rápidos, porém sensíveis a acidez, então temos que fazer com que ele entre num meio neutro(alcalino) e de forma que ele acerte em cheio no óvulo. Mas, como manter o local menos ácido?coisinhas simples: a mulher tem de fazer uma semana antes,uma dieta hipocalorica (baixa gordura) e com bastante cereais, legumes, verduras... fazer uma dietinha basic, sem calorias. Se você namora todo dia, fica mais complicado, mas lembre-se de dar uma namorada com mais esmero mesmo no dia da ovulação ou um dia antes pois, como o Y é mais rapido, ele irá com tranquilidade e fecundará primeiro... e daí é só alegria. Ah, mas como dar essa namorada com gosto? ~~calma, isso não vai exigir de vocês aquelas posições mirabolantes que ninguem sabe quem é quem~~, basta você fazer uns 15 minutos antes do ato, uma ducha vaginal com 1 colher de café de bicarbonato de sódio para 1 copo de água. Ah...invista nas preliminares...~~é, mande o bofão se empenhar bem antes,~~ pois a secreção liberada é bastante alcalina, que ajuda na sobrevivência e mira do espermatozóide. E outra, a penetração deve ser profunda ~~muita calma, que as preliminares ajudam muito nisso que você nem sente, mas nada de exagero nessa parte pra ninguém sair machucado~~ e o seu orgasmo deve ocorrer antes ou junto com o do bofe porque aumenta a secreção lá dentro também, facilitando o acerto. Com isso você tem 70% de chances de ganhar o seu Jr. daqui a 9 meses.

Feito nossos meninos, agora vamos pra menininhas

MENINAS:

Bom, como falado antes, os espermatozóides -X são mais lentos, porém mais resistentes a acidez, podendo durar até 3 dias dentro do útero, numa boa, esperando o momento certo para fecundar ~~ou seja, ele é a verdadeira mulher, paciente e corajosa~~. Para seguir o esquema de aumentar a acidez é mais fácil: a semana que antecede as tentativas, você deve manter uma dieta hipercalórica e ácida. Ingerir alimentos calóricos, como carboidratos, gordura, açúcar, e alimentos ácidos, como frutas cítricas, temperos. ~~Agora cuidado com a boca,se você entrar num regime Total Free desse e se empenhar demais corre o risco de aderir a uma barriguinha sem bebê dentro.~~

Se você namora todo dia isso ajuda e muuuito, porque é aconselhável dar aquela caprichada até 2 dias antes da ovulação, pois como o Y é o agoniado da vida, sai correndo desesperado na frente, vai chegar nas trompas e não vai encontrar nada pra fecundar e com isso vão morrer ~~de desgosto~~ por não resistir a muitas horas na acidez.
Nesse meio termo, na calmaria o X vai passeando sem pressa, e acaba encontrando o óvulo lá lindamente maduro e pronto... fertiliza. ~~Deu pra notar que mulher é chique e fina até nos cromossomos,né.~~ A duchinha indicada pra fazer é a base de ácido, você faz o mesmo esqueminha do menino, mas com 1 colher de sopa de vinagre pra 1 copo d'água. Ah, uma coisa que seus bofes vão adorar - por partes- evite o máximo possível as preliminares e vá logo pros finalmentes pra não deixar o local alcalino...e alcalino é pra menino. Outra coisa é deve evitar o orgasmo (isso ele não vai gostar) ~~pra umas não são tão dificeis assim, pra outras são, mas nada que um fingimentozinho não resolva. Só não vale contar pra ele..brincadeiraaa~~. Ou senão, pra não arrumar confusão, se segura e deixa pra ter depois do bofe, que assim não tem muita substância alcalina dificultando a passagem da futura menininha, e todo mundo fica feliz, sem briga.

Daí você pergunta:"vem cá, esse negócio todo vai funcionar?" sinceramente funciona, pois sem perceber e saber de nada disso eu fiz parte da dica de meninas e acabei tendo a minha e, como cientista que sou, parei pra analisar a situação e vi que realmente deu certo. Além disso, muitos médicos indicam essas dicas caseiras, já que alguns casais não querem se submeter a uma fertilização in vitro. Mas lembrem-se...as chances aumentam 70% tá...tem 30 % que pode não dar certo.

Bom gente, espero que tenham gostado do post de hoje. Foi bem diferente, divertido, fiz com intuito de informar e não tornei nada vulgar em respeito a todos que visitam aqui.

Então, aos futuros papais, vocês já fizeram a lição de casa, agora vão pra prática que a tia aqui ta torcendo pelos meus futuros sobrinhos ^.^

E atenção aos outros leitores que não querem ser papais: não deixem de usar camisinha tá. Filho é muito bom, mas na hora certa. Juízo, minhas criaturinhas fofas!

Abraços Efusivos e Beijos no Cérebro... maternal!

Uma verdade por trás dos adoçantes

noreply@blogger.com (▒ Ju Lins ▒) — Sat, 11 Sep 2010 17:46:00 +0000

Vídeo do dia Kamelot - Love you to Death

Olas humanóides. Falei que voltaria ao normal logo logo como prometido,então,cá estou eu. Bom, o post de foi de umas das minhas aulas de Higiene e Saúde da faculdade do meu mestre Sergivaldo ~~saudade de tu,gota rubro negra!~~.
Uma coisa que TODO eu disse TODO mundo usa, seja ele diabético, ou quando está num regime, quando está com preguiça de ficar mexendo o suco, ou café, ou leite, ou simplesmente por não gostar de açúcar: O adoçante.

Grande parte das pessoas substituem o açúcar pelo adoçante por achar mais saudável, mais prático e menos calórico ajudando no emagrecimento...porém, há coisas que muitas delas não sabem: ele engorda SIM! Dúvidam? então saca só o seguinte: Quando compramos um medicamento similar ou genérico, sabemos que corre o risco dele ou não reagir direito, ou causar sérias reações adversas. Mas mesmo assim compramos devido a fácil acessibilidade e a praticidade. O adoçante é beeem parecido.

Sabemos que o açúcar é proviniente de matéria natural (cana, beterraba, frutas e etc) e que ele é de fácil absorção do organismo por ser composto por substâncias simples. Já o adoçante é um composto químico sintético com a finalidade de tentar substituir o açúcar, pois o organismo do indivíduo com problemas (um diabético) não consegue quebrar e absorver o açúcar normal. ~~Até aí tudo bem né, vocês ja sabem disso de cor e salteado~~.

Bom, já que ele falsifica o açúcar, ele tem uma outra função que é de enganar o organismo dizendo que o "docinho chegou", pois o açúcar não é permitido. Porém, a sacarina, o aspartame e a sucralose (adoçantes comuns) mesmo na pouca quantidade exigente, chegam a ser 600 vezes mais doce que o açúcar, ~~duvida?Então coloca adoçante no Wikipédia que lá tem a lista~~,e no organismo de pessoas de saúde normal ele age diferente.

Esse elevado teor de "docura" sintética leva uma porrada de substâncias químicas pro figado o que dificulta na absorção, sobrecarregando-o e fazendo com que ele mande mensagens para o cérebro dizendo "ó,tem muita glicose aqui, e tem gente estranha também, vamos dar um jeito nisso rápido".Só que, quando o cérebro vai checar, ele não vê nada de glicose pra ser transformada, e sim "substâncias falsas" em muito excesso, dai o estress do desespero obriga ele a mandar mensagens para que você possa comer mais pra poder supri a substância de produção de energia (a glicose) que não chegou para que assim, possa processar e expulsar as substâncias falsas que estão em excesso, que são de difícil quebra para pessoas não diabéticas. ~~É tipo quando você faz uma festa íntima pros amigos e invés dos amigos, aparece um monte de furão da sua rua que só usando um monte daqueles seguranças metidos a Theo Becker resolvem.~~

Ou seja: quanto mais adoçante você usar, mais o seu organismo vai aumentar o seu apetite e ânsia de comer... e fica nesse ciclo, acabando com sua dieta. Por isso eles SÓ são indicados para as pessoas diabéticas e NÃO PARA OS QUE VIVEM DE REGIME!!

Sem contar que os fabricantes com a sua jogada de marketing, falam que as calorias são mínimas (de 0,03 á 0,07). É, pode até ser... agora se você for somando os teores de cada componente (informações no verso da embalagem) você percebe que terá bem mais.

Então, deu pra perceber que estes produtos são indicados para quem tem deficiência e sensibilidade ao açúcar...e se você não é um, não precisa utilizar disso por uma bestice ne.

Para emagrecer não precisa fazer um golpe baixo no nosso próprio organismo, é so cortar algumas coisas. Tomar um suco sem açúcar não mata ninguém, é até mais gostoso... você sente o sabor real da fruta (~~falando de suco de verdade,não aqueles sucos que parecem ser água lavada do copo do liquidificador~~). Mas se você não aguenta, tem que ter um docinho, então põe mel, usa açúcar mascavo -que é o mais natural porque não tem química nenhuma- ou açúcar de beterraba...garanto que seu corpo e organismo agradece e muito.

Pensem nisso gente! Não vamos abusar de uma coisa se não precisamos dela.

Abraços Efusivos e Beijos no Cérebro...adocicado com MEL

O segundo que ainda dura...

noreply@blogger.com (▒ Ju Lins ▒) — Wed, 08 Sep 2010 11:30:00 +0000

Vídeo de hoje: Within Temptation - Somewhere (Legendado)

Buenas humanóides queridos que sempre me visitam. Hoje o post será um pouco diferente e fora do mundo científico, ~~se bem que coisas do coração já é provado que vem de uma parte do cérebro ...mas deixemos essa parte nerdisticamente biológica pra depois~~.Mas prometo que logo logo voltarei ao meu Anormal.

Sim, eu sei que já repeti esse vídeo, mas além dele está legendado ~~fica mais fácil de entender a história que foi marcada com essa música~~, hoje é pra uma ocasião mais que especial. Há quase 2 anos atrás,(exatos 1 ano e...10 meses) um único segundo lá atrás mudou uma vida inteira, este mesmo segundo rende até hoje: O abrir dos olhos do ♥. ~~Ahhhh,lá vem a melosidade,mas por que não?não só de conhecimentos científicos e experiências mirabolantes vive essa bióloga que vos fala~~. ~~E se não está afim de ver isso, fiquem a vontade de apertar o [x] ali em cima e volte outro dia que estará tudo resolvido.~~

Imagem e desenho: Jú Lins

Certo dia, estava comentando com uma amiga ~~via~~ ~~Blog~~ sobre isso: Modernizaram tanto o mundo que chegaram a modernizar o amor. Hoje ele é considerado cafona, chato, piegas, pegajoso, vulnerável, dependente, intocável e até mesmo sugador de energias... É um bicho de 18 cabeças que todos evitam sequer sonhar em pensar. É, ele pode até ser isso mesmo, se você o confunde com paixão ou mesmo quando tem medo de sentí-lo. Mas pra quem tem coragem de encará-lo e saboreá-lo, ~~podendo até ser considerado um maluco desocupado e sem noção~~, ele é inferno e calma, desejo e alma, força e compreenção, amadurecimento e ousadia, céu e cumplicidade, acalento e descaramento... Descaramento na sinceridade de expor seus sentimentos e realizações, partindo a reconstruí-los a dois.

Amor, por mais indecifrável que seja, ele é emotivamente bendito e carnal... O amor se torna um pecado diante das ~~"des~~"evoluções dos dias de hoje... E eu, prefiro retroceder nesse processo evolutivo e digo isso com gosto: Sou pecadora por aquele segundo que encontrei o meu perdido.

Bendito pecado foi a hora que nossas vidas se cruzaram numa vontade incontrolável de estar junto...de ficar dentro d'alma um do outro. Bendito pecado foi o momento que te quis, mesmo negando o querer do meu instinto racional. Bendito pecado foi esse que quebramos os conceitos e coerências que nos centralizavam para degustar a fundo esse doce gosto que vinha de nós, mesmo distantes , e que retribuímos mútuamente na mesma moeda. Bendito pecado foi o segundo em que agarramos esse sentimento trivial ~~aos olhos dos desentendidos~~ e que nos mantém unidos até hoje, onde nada pode romper essa ligação de sentimentos puramente verdadeiros.

Mas, diante das beneficências desse sentir, as maledicências inevitáveis surgem para testar até onde somos capazes: O medo da distância.
Maldita distância essa que nos mantém afastado ~~mesmo por pouco tempo~~ para a prática concretizada diária dessa santidade pecadora que é o amor... Pois, bendito é esse pecado onde cada segundo que aproveitamos e aproveitaremos refletirá nos segundos futuros.

Agradeço eternamente ao meu perdido por me fazer pecar tanto e também por pecar junto comigo durante esses quase 2 anos que compartilhamos cada segundo, lado a lado, sem perder essa essência.

Amo-te hoje, sempre ...e bem além das vidas que hão de nos colocar juntos.

Amigos que Selam Momentos

noreply@blogger.com (▒ Ju Lins ▒) — Fri, 03 Sep 2010 15:30:00 +0000

Gente, olha que lindo o selo que recebi hoje em pleno dia do Biólogo *-* Isso mostra que além de informar, o MB está criando vínculos nos corações dos meus leitores. Agradeço profundamente por isso e espero continuar cativando cada vez mais.

A pessoinha que me mandou esse selo foi a minha ex companheira de faculdade, no qual me identifiquei tanto que posso dizer que somos irmãs gemeas bivitelinas de anos diferentes =op: ~~a Fú~~ Pri Azevedo do blog THE Girls! ~~(recomendadíssimo)~~. Uma girl apaixonada pelo que faz e pelo que torna ao seu redor,forte,mas ao mesmo tempo sensível ao mundo que ás vezes se torna inesperado as suas espectativas. O blog dela fala um pouco de tudo, e o melhor...trata nós mulheres não como uma coisa e sim como uma pessoa com um intelecto muito além das compras,unhas e afins.

As regras do selo é fazer um breve comentário sobre o blog de quem te enviou (já o fiz acima) e responder as 3 perguntinhas rápidas e indicar 3 blogs. Agora as perguntas:

1ª Algum dia sentiste que todos os segundos valeram a pena?

Já sim...em vários dias da minha vida. Principalmente depois que minha filhota nasceu e coisas melhores vieram após isso.

2ª Que momentos são para ti, tempo perdidos?

Nos momentos em que vejo que não posso me melhorar em alguma coisa, ajudar em determinada coisa que denominava ser meu objetivo ou melhorar algo ao meu redor.

3ª Se fosses um relógio, onde gostarias de estar pendurado? Por quê?

Perto das pessoas que amo. Tal qual uma apulheta quando se parte e sua areia se dispersa pelo mundo à fora... Independente do lugar específico ...até porque lugar é o de menos, o importante é quem você compartilha da melhor forma possível esse tempo com você, fazendo com que os segundos valessem a pena.

E por último indicar 3 blogs pra receber o selo...aaaiii a tarefa é dificil,mas vamos lá:

1º Pra minha mais nova chefa (~~bora bajular um pouco neah =op~~) a Beta do blog Desbagunçando

2º A minha querida Rebeca do Néctar da Flor

3º Como não dá pra devolver o selo...entonsses ficou mais complicado. Vou indicar pra um blog que adooooro ler o 3 x 30

Abraços efusivos e beijos no cérebro... amigável

E lá se foi a umidade

noreply@blogger.com (▒ Ju Lins ▒) — Wed, 01 Sep 2010 13:00:00 +0000

Video de hoje : The Days That Never Comes - Metallica

Buenas humanóides! ~~estreiando o 1º post programado ohhhh =op~~ .O post de hoje está em estado de emergência! Calmaê que não to morrendo..ainda, mas muitos outros devem estar sim nesse calor de tostar ~~calor esse que não chegou aqui, detalhe que vivo no nordeste,precisamente em pernambuco e aqui ta uma friaca desgracenta.~~

Bom gente, já ouvimos em vários noticiários, notinhas da internet e etc que a umidade principalmente no centro oeste e sudeste do Brasil não está lá das melhores, ou melhor, beeeem abaixo do que é considerado normal (40 % á 60 %), e que isso traz consigo uma sééérie de problemas, dentre os mais graves o problema respiratório.

Entonses eu, como uma profissional da saúde ...~~uuiaaa~~ ...trago a vocês umas diquinhas pra amenizar esse estrago em pleno inverno meio primavera meio verão maluco.

1º Beba bastante água.O ideal é tomar 2L por dia num dia de clima normal.Porém, com essa secura maluca aí, é aconselhavel duplicar essa quantidade. Ande com uma garrafinha de suco ou água normal ou de coco (que é um soro natural,alimenta e hidrata mais). Evite água com gás, com algum tipo de sabor e energéticos, pois ele tem grande quantidade de sódio(sal) e outras substâncias e isso não é muito bom num clima assim... ~~próximo item eu explico~~.

2º Evite fast-food.Pois é... Além de muito gorduroso, esses tipos de comidas tem muito sódio em sua composição, fazendo com que o corpo retenha líquidos, piorando em até 3 vezes o estrago feito pela escassez de umidade. Ao invéz disso, abuse das verduras e frutas suculentas, elas ajudam na hidratação também.

3º Dê uma arrumada na casa.Quanto mais seco o clima, mais proprícios são os aparecimentos de ácaros e fungos devido ao excesso de poeira levando assim problemas respiratórios graves como sinousite, faringite, laringite, broncopneumonia e etc. ~~Eu mesmo um tempo atras tive uma crise de tonsilite aguda e fiquei 20 dias de molho por causa da poeira em excesso~~. No mínimo toda semana passe um pano úmido no piso e móveis isso ajuda a afastar a poeira melhorando bastante.

4º Sono mais fresco ~~calmaeee,ne nada disso hein~~. Quando for dormir use roupas leves,pois faz com que o corpo respire melhor e coloque uma bacia de água debaixo da cama, ou algumas toalhas molhadas na janela(se tiver) ou em qualquer outro lugar ~~PelamorrdeDeus troque-as no dia seguinte senão vai virar uma nhaca só~~. Isso ajuda a manter o quarto úmido proporcionando uma noite de sono bem melhor.

5º Lubrifique e cuide dos olhos e nariz. Nesse clima maluco, a incidência de problemas como conjutivite, irritações e outras infecções são comuns nos olhos, sem contar as irritações na faringe o que aumenta mais as incidências de problemas respiratórios mais sérios, então para evitar esse tipo de transtorno é aconselhavel utilizar 1 vez TODOS OS DIAS soro fisiológico normal(~~vende na farmácia ta)~~ tanto para o nariz como para os olhos ...ou colírio... sendo que este último deve ser prescrito por um oftalmologista. E sempre que sair use óculos escuros.

6º Fique de olho na pele: escamações,rachaduras e etc vão aparecer sim, e muuuito. O que você deve fazer é se lambuzar...~~isso mesmo...se lambuze, se sinta a gostosa...faça feito a Xuxa no comercial dos cremes lá~~... se possível tome um banho de creme hidratante e filtro solar para evitar esses tipos de lesões na pele.
Sempre ande com uma caixinha de lencos umidecidos na bolsa pra que vez ou outra você possa ficar passando sobre o rosto, tirando as impuresas, lubrificando os poros e fazendo-os respirarem melhor.
No banho evite usar buchas ou esponjas pois, isso vai agredir ainda mais a pele. E nada de banho quente (nesse calor impossivel né), ~~já basta ta descascado e você ainda vai querer se cozinhar, não pode ne!~~

7º Se liga no horário : Evite sair no horário de pico do sol: entre as 10 e até as 15 ~~e se sair faça o esqueminha 1, 2 e 6~~. Isso faz com que a pele sofra menos danos, já que ela está sofrendo de sede... e sofrer de queimadura já é prejuizo demais.

E por fim, curta o dia mesmo nessa escassez toda. Com esses cuidados aí, você diminue bastante uma estadia num hospital ou até mesmo uma inalação.
Mas lembrando não sou médica,ta gente...só estou ajudando aqui. Não estou mandando ninguém suspender remédios nem nada...isso são dicas para pessoas aparentemente saudavéis ...sem algum problema grave.

Abraços efusivos e beijos no cérebro...molhadiinho!! ~~uuiii~~

Os segredos Ocultos da Esponja de prato

noreply@blogger.com (▒ Ju Lins ▒) — Mon, 23 Aug 2010 18:41:00 +0000

Video de hoje é bem experimental :All Nightmare Long - Metallica

Iaewwww humanóides! Bom, sei que andei sumida pra caaraamba,mas tava passando por uma série de coisitas,e que aos poucos estão se resolvendo o/.
Hoje irei falar de uma coisa que usamos muuuito todos os dias e que muitas pessoas meio que fazem coleção ~~por incrível que pareça tem gente que faz mesmo~~. Aquela nossa amiga e companheira de todas as pias de cozinha: A esponja de prato.

Mas o que ela tem demais além de lavar prato ou fazer aquela espuminha que as crianças adoram brincar? Bem mais bactérias que vocês imaginam, cerca de 10 mil por centímetro quadrado!!! Daí me perguntam: "bactérias!? por que se ela vive limpa?" ou "eu lavo bem lavada antes de guardá-la em cima do sabão" ...Aaaííí meus caros que vocês se enganam...em menos de uma semana ela pode se tornar uma colônia de férias permanente para as bactérias,aumentando em 90% as suas chances de ter uma intoxicação alimentar.Duvidam?então saca só o esquema...

Vamos imaginar o seguinte: Um lugar lindo, espaçoso...com vááárias opções de moradia, onde você pode ir entrando e tomando conta sem medo de ser despejado, com comida BOA e abundante, água TRATADA e abundante também, umidade e ventilação super adequada e de graça!!!...É um sonho de qualquer um morar num lugar desses, não é? Agora imaginem outra coisa: a esponja. ~~não,não to ficando louca~~... Imaginem o que a esponja oferece: muuito espaço ~~que são os poros que formam-na~~ , comida ~~que são os resíduos de alimento dos pratos que lavamos~~, água tratada e sabão do boommm... Sem contar naquela umidadezinha gostoooosa ideal pra não morrer de calor e aquele ventinho fresco arejando o local... Isso sim que é hotel de luxo,hein! Pois é...A tão inofensiva esponjinha (mesmo aquelas ditas antibactericida) oferece tudo isso pra um brotamento quase instantâneo de bactérias, fungos e afins.

Eis aqui a foto de um dos inquilinos residentes na esponja... Bonitão ele né?. ~~Ele é do tipo bofe cafageste...marca presença e ainda por cima faz um estraaaago só.~~ Outros 2 inquilinos muito conhecidos são Escherichia coli e a Staphylococcus aureus,(os mesmos do teclado) que são responsáveis por gastroenterite, infecções urinárias e infecções hospitalar, a segunda bactéria em especial está associada a meningite, pneumonia, septcemia.

Mas o que fazer pra se livrar dessas benditas? Bom, primeiro que é quase impossível,maass sempre se dá um jeito a curto prazo que ajuda a evitar esse tipo de "coleção de biólogo maluco" na sua casa:

1- Esterelização: Como no caso post do teclado, sabemos que a bactéria não aguenta temperaturas elevadas, tanto fria como quente, então, uma vez por dia você pode fazer o seguinte: a noite, quando você terminar de lavar a louca do dia, com ela limpinha e bem espremida, pegue uma panela com água fervendo e jogue a esponja lá, sem dó nem piedade taque a bendita lá dentro e conte até 60. Ou você pode dar um banho "tcheco" na esponja com água + 2 colheres de água sanitária. Depois desses procedimentos, pegue-a e pra não se queimar ou ficar com aquele cheirinho "agradável" nas mãos, bote na água corrente até esfriar ou tirar a água sanitária por completo, esprema bem e bote pra secar. ~~Pelamorrrdedeeeus não coloque ela em cima da pia, ou no porta esponja ou em cima do sabão que não vai dar em nada o que você fez, bote num lugar seco ou pendure ela no varal que é melhor~~. Isso faz com que ela dure no máximo 10 à 15 dias sem tanto motel de luxo bacteriano.

2- $$: Agora se você não tem a mínima coragem de ficar fazendo a esterilização todos os dias ~~e prefere arrumar um jeito de ficar dando um pulinho no mercado pra dar uma paquerada no carinha delicinha que embala as mercadorias ou na guria lá do caixa~~, então num período de no máximo 15 em 15 dias troque a esponja por uma nova. Melhor gastar 0,50 centavos toda semana numa esponja nova do que 50 reais em remédios pra dor de barriga,~~sem contar que além de ficar de bem com a saúde, quem sabe aquele carinha lá do mercado te da bola e passa o número dele pra vocês sairem, pelo menos não tem desculpa de dar o bolo né.~~

Essa dica vale também pros panos de prato!

Bom gente, acho que agora vocês vão ficar mais atento as coisas ocultas que ocorrem debaixo dos vossos narizes. Atenção para as coisas mínimas tá, até porque não mata ninguém e ajuda bastante,não é... Entonsses já pra pia catar as esponjas!!!

Abraços efusivos e beijos no cérebro... Antibactericida

Decifrando Exames Médicos Parte III: O Colesterol

noreply@blogger.com (▒ Ju Lins ▒) — Sun, 15 Aug 2010 01:29:00 +0000

Video de hoje(bem rechonchudo pra combinar) Kiene Lust - Rammstein

Holas humanóides! Dando continuidade a série exames médicos...~~estamos quase perto do fim AêêÊE~~...hoje irei falar sobre o mais temido de todos e o mais perigoso também : o Colesterol! ~~uuii~~.

Mas o que é esse nome tão estranbólico que os médicos ficam em alerta e que muita gente nem da importância?O colesterol é um tipo de gordura (lipídio) encontrada naturalmente em nosso organismo, fundamental para o seu funcionamento normal.Ele está presente em quase todas as partes do corpo desde estrutura das membranas à produção de hormônios,vitamina D, ácidos essenciais; também está presente nos músculos, cérebro, fígado, coração e etc.

Bom, até ai a falação ta tudo okay.Vocês devem estar perguntanto se ele é tão bom assim, porque ele dá tanto medo e aparenta dar tanto prejuizo pro bolso e saúde...callma que ja ja ~~te assusto~~ te explico.

Primeiro de tudo; o colesterol é dividido em 2: HDL e LDL colesterol.

O HDL é o chamado de colesterol bom ~~eu particularmente chamo ele de colesterol Hô DeLícia, já que ele ajuda mais do que atrapalha.~~ Ele um misto de faxineira eficiente com segurança gostosão porque ele fica perambulando pela circulação procurando o seu amigo do mal (LDL) e quando o acha dá um rapa fora daqueles mandando para o fígado onde depois ele é eliminado, ajudando na saúde cardiovascular do organismo ~~agora entendem ô porque do codinome né...~~ O nível dele normal varia de acordo com o sexo, idade e etc.
Já o LDL é chamado de colesterol ruim ~~é o malvadão, o cafageste..o que deixa a saúde Lá De Lado,bem pra escanteio sabe..e que todo mundo tenta evitar,mas a tentação é demais.~~É uma proteina de baixa densidade,onde durante sua viagem pela circulação, o infeliz e desmantelado do LDL deixa boa parte do seu colesterol pelo meio do caminho, onde se acumula nas paredes dos vasos se transformando em placas de gordura que dificulta a passagem do sangue causando infarto dentre outras doenças do coração.PELAMORDEDEEEUS uma dica, todo infarto é do miocardio ta...não existe infarto do olho nem da cabeça...se você ouvir alguem falar infarto do miocardio pode cair na gargalhada ou zoar sem culpa,porque é o mesmo que falar cego do olho,mudo da voz..essas coisas.

Entendidos disso, eu passo pra segunda parte: Como esse exame é feito?
No mesmo esquema do Hemograma, você vai passar aquela fominha de miss por 12 horas (não passe desse horario senão desanda tudo)e se você toma algum medicamento, é bom suspendê-lo também.Tirado o sangue eles vão analizar o valor de cada componente: colesterol total, HDL,LDL,VLDL ~~que é o primo maldito do LDL,onde a (in)utilidade dele é fazer o mesmo leva e tras do LDL, so que invez do colesterol, ele faz isso com os trigliceres.~~ e trigliceres que é a mesma coisa do LDL, só que ao invez de se acumular nos vasos e artérias, ele se "aloja" no tecido adiposo (que armazena gordura pra reserva de energia) aumentando mais ainda o risco de problemas de coração.

No exame abaixo está bem claro isso

A maioria dos métodos utilizados para essa analise é o mesmo da glicemia (enzimático colorimetrico) só o LDL e o VLDL que é feito por cálculo pela formula friedwald ~~que mais complexo que o anterior,por isso nem arrisco a tentar explicar a vocês...sorry again.~~

O Colesterol total é aceito é de até 200 mg/dL.HDL o nivel normal aceitavél é de 55 mg/dL..dai pra cima ta tudo okayses,v~~ocê pode continuar com sua dietinha que nem tão cedo você terá preocupações.~~ O VLDL é aceitável menos que 30mg/dL. Já os niveis normais pro LDL é mais complicado:

De 100 a 130 miligramas por decilitro - Se você é saudável, não tem antecedentes na família de problemas cardiovasculares, diabete ou hipertensão, não está acima do peso, não fuma e pratica exercícios regularmente.
Até 100 miligramas por decilitro - Alguém com histórico de males cardíacos, e que, para complicar, é hipertenso, fumante ou diabético. Quem tem síndrome metabólica (aquela combinação de obesidade abdominal, pressão alta, resistência à insulina e altos níveis de LDL) também se encaixa nesse grupo.
Até 70 miligramas por decilitro - Essa é a quantidade estabelecida pelas novas diretrizes da Sociedade Brasileira de Cardiologia para quem já foi diagnosticado com distúrbios cardiovasculares ou já sofreu um infarto.

E qual a forma de controlar isso tudo? fechar a boca? nananãão gente...na verdade é controlar a boca,até porque, se fecharem a boca vai aparecer coisa pior que eu até falei a vocês no post de glicemia.

Na verdade uma alimentação rica em fibras,verduras e pobres em gordura hidrogenada e animal.Evitem aquela lazanhada todo dia..optem pra quinzenalmente e em porções menores.Não fumem.

Fiquem de olho no peso e no tamanho da sua barriga, pois a gordura abdominal que todo mundo pense ser inofenciva,nada mais é que gordura entre os orgãos presentes nessa área.Começem a fazer exercicios fisicos ~~não to dizendo pra fazer como eu que corro 8 km por dia e me sinto a Wonder woman não,mas~~ caminhem no quarteirão.No seu prédio substituam o elevador pela escada. Tomem um vinhozinho de vez em quando.

Façam amor(protegidossss faz favorr!!) com seu bofe ,"bofa", esquema, ou até aquele amigo delicinha que você pega de vez em quando isso aumenta a produção de certas substâncias prazeirosas e faz o coração trabalhar, sem contar que queima bastante gordura, pois exercita bastante a região abdominal né...dentre outras coisotas. Dancem!..estudos afirma que dançar movimenta mais o corpo que a própria corrida. Gente, é facil ter uma vida saudável e se deliciar com os melhores sabores da vida...melhor ainda quando sua saúde ta 100% que ai pode-se aproveitar sem medo.

Bom gente, vou ficando por aqui que minha cabeça ficou a 10000 por hora.Próximo poste irá finalizar essa série(conseguimosss!!)

E lembrem-se: Cuidem dessa cut cut fofa que o papis fez com gosto junto com a mamis e sejam felizes pra aproveitar a vida

Abraços efusivos e Beijos no cérebro...deliciosamente "saudabilissimo"

Decifrando os Exames Médicos Parte II: Glicemia

noreply@blogger.com (▒ Ju Lins ▒) — Thu, 05 Aug 2010 15:15:00 +0000

Video de hoje Question! do System of a Down

Holas humanóides! Demorei,mas finalmente hoje darei continuidade a série Decifrando Exames Médicos como havia prometido.

Hoje será a parte de glicemia.

Mas o que danado é isso?caaalma que já já explico.

Bom, todos nós sabemos ~~ou o médico vos falou~~ ~~com uma puxada básica de orelha~~ que o organismo transforma carboidratos ~~aquelas massinhas deliciosas que muitos ai gostam de se empaturrar~~ e açucares em glicose...e a glicemia nada mais é que o nível da glicose no sangue;ou seja, quando nos empanturramos beeem além da conta é normal que a glicemia fique bem alta,da mesma forma que ao nos controlar na gulosisse, a glicemia diminue. Lembrando que os valores normais é quase igual aquele do sangue: vai depender do peso, sexo, historico familiar, doenças,do seu ânimo e etc.

Muitos de vocês devem se perguntar por que cargas d'água o médico pede tanto do exame só pra medir uma única coisa,se no do sangue é tão mais "simples"? bom gente,das duas uma: ou o médico gosta muuuito de você e quer te ver mais vezes ou ele faz isso pra diagnosticar a possível diabetes ~~(o que é mais considerável)~~.

Os mais pedidos são:

Glicemia em Jejum: ~~isso mesmo minha gente..bora passar fominha de miss pra tirar o sanguinho~~. É exigido nesse exame um jejum TOTAL de 8 á 12 horas (12h é mais recomendado).~~Aviso: se você pensar em comer um pedacinho de bolacha,uma balinha sequer dentro desse horário,vai desandar todo seu exame, então, pra não ter sustos, vamos nos controlar né!!~~. Ele é feito para diagnóstico da diabetes mellitus -que é aquela onde o individuo é dependente de insulina,pois as células do pâncreas que é responsável pela produção de insulina foram destruídas.Valores altos dessa taxa de glicose indica uma possível diabetes,já os valores baixos indicam grande quantidade de insulina no sangue, câncer de pâncreas, elevada restrição alimentar ~~isso inclue aquela nossa amiga que não quer comer nada pra não engordar~~ ~~e fica passando mal pelos cantos~~, uso abusivo de álcool ~~isso inclue também aquele nosso colega que tomou todas,foi parar no hospital pra tomar soro glicosado pra não passar vergonha em casa,ou morrer de tanta cachaça.~~

Observem os exames a seguir:

Temos o resultado que é dado por miligramas/decilitro; o método usado pelo laboratório, que normalmente é o enzimático colorimétrico ~~que eu até tentaria traduzir pra vocês como que é feito,mas é tanta da sopa de letrinha e cálculos que fica difícil de resumir.~~; e os valores referenciais dados pelo laboratório que variam entre mulher,homem e crianças.

O resultado normal aceitável é de até 99 mg/dL ~~ai ta de boa,voce pode continuar comendo com moderação aquele chocolatezinho depois do almoço sem culpa~~. A partir de 100 à 125 mg/dL é considerado uma pré diabetes, onde o indivíduo passa a tomar medicações para que a taxa reduza ou não ultrapasse ~~ai o trem ta começando a complicar,o controle é super essencial pra não dar zica~~.

De 126 mg/dL em diante é considerada como uma possível diabetes(que é confirmada após um segundo exame de glicemia).~~isso porque tem gente que se entope de tranqueira um dia antes do exame, dai quando sai o resultado ve o numero altissimo e pensa que vai morrer,eis a exigência do segundo exame para comprova.~~ Quando confirmada o individuo passa a ser usuário de insulina para o controle da glicemia.

E lá vem mais furinhos no braaaaço! Após feito esse exame,normalmente é indicado o Glicemia pós-prandial ~~traduzindo:~~ ~~glicemia pós refeição ou uma determinada dose de glicose direto no organismo~~. Isso vai pela escolha do medico depois de ver o resultado do jejum,onde ou ele indica que você coma de tuuudo e faça o exame, ou você toma uma quantidade X de glicose que é absorvido quase que imediato. É feito não para diagnosticar a diabetes, mas sim pra o controle da glicose,por isso é feito 1 ou 2 horas depois da refeição.
Os valores de referência variam muito de acordo com os casos.

O exemplo abaixo é de um exame onde foi utilizado a ingestão de 75g glicose

É muito bom antes de fazer esses exames, deem uma observada no seu corpo ..como ele anda se comportando ultimamente,pois muitas vezes ele dá sinais tão fortes de que você não está tão legal quanto aparenta e muitos levam isso como estafa,cansaço ou stress.Diabetes é coisa séria!
Eis alguns sintomas pra vocês ficarem em alerta

É isso minha gente, estou dando por encerrado a segunda parte dessa série.Espero que eu tenha ajudado a esclarecer alguma coisa...e lembrem-se : Não sou médica ou especialista para diagnosticar ou medicar ninguém, apenas sou uma bióloga querendo esclarecer dúvidas.

E com venho dizendo,cuidem sempre dessa caixinha de surpresa que a mamis custou pra fazer.Aproveitem bem,mas com moderação.

Abraços efusivos e beijos no cérebro...mais que saudável!!

Porque rockeiros também amam!!

noreply@blogger.com (▒ Ju Lins ▒) — Wed, 04 Aug 2010 00:43:00 +0000

Vídeo de hoje é Somewhere do Within Temptation

Buenas noches meus caros!Não, não é dessa vez que aquele post prometido será postado.Na verdade ele está em fase de finalização(to atualizando os exames pra poder colocar),mas na próxima,prometo que ele vai ser postado.Estou voltando aos poucos,ainda não me recuperei totalmente..é né,uma porrada de antibióticos a base de penicilina na cabeça endoida o organismo de qualquer um.

Esse post de hoje é em homenagem ao meu namorido que veio de loooonnge e passou essa semana cuidando de mim(ou pelo menos tentou ne).

Nunca pensei que chegaria a esse ponto de ficar aos suspiros, derretimentos, melosidades, sofrimentos, saudosismos por uma pessoa que não fosse minha própria cria,mas esse indivíduo conseguiu esse feito e muito mais. Eu, logo eu, uma rockeira nata, viciada em biologia ~~(não sou nerd tá)~~, ex baterista, quase 1º tenente da Aeronautica ~~(é fiz o teste,passei mas não fui)~~...considerada a durona e também a machona da família ~~(tanto que pensavam que eu era lesbica O.o)~~ conheci um lado nunca antes imaginado que poderia conhecer: THE love...ui!

Pois é, um mero nerd, perdido que vive há estados de distância de mim conseguiu dar uma reviravolta de 360º em milésimos de segundos...coisa que neguinho que morava ao lado penou por fim da força e não conseguiu.A música do video acima retrata fielmente o que nós passavamos antes de nos conhecer,tanto que hoje virou nossa trilha sonora *-*

Com ele percebi que roqueiros também amam com vontade sem ter medo de quebrar a cara,da mesma forma que arriscamos um bate cabeça num show daqueles. Roqueiros também amam com o mesmo tesão incontrolável de quando ouvimos o solo dos riffs de guitarras das nossas bandas favoritas. Roqueiros também amam com a mesma surpresa que temos quando do nada é lançado aquele single tão esperado. Roqueiros também amam com o mesmo vício insaciável que os antigos tinham e gritavam por sexo, drogas e muuito rock'n roll.
Roqueiros também amam com a mesma sensibilidade que tem ao fazer aquelas letras tão simples que se tornam canções maravilhosas.Roqueiros também amam porque querem sentir aquele mesmo calor e aquela mesma pegada que temos ao fechar os olhos quando ouvimos aquela música que nos toma por inteiro.Roqueiros também amam muito além do rock...muito além da musica...muito além da guitarra.Roqueiros também amam porque desejam se sentir desejados de coração, pois por detrás da botina, correntes e jaqueta de couro preta..somos pessoas que também merecem sentir o prazer de amar.

Agradeço enternamente por meu nerd e perdido ter descoberto nessa roqueira aqui uma pessoa que sabia amar,mas não sabia como o fazer.

Abraços efusivos e beijos no cérebro...roquísticamente apaixonado *-*

Afastamento do blog

noreply@blogger.com (▒ Ju Lins ▒) — Wed, 21 Jul 2010 14:09:00 +0000

Gente, sei que prometi a vocês a continuação da série de postagens sobre exames médicos,mas por motivos de forma maior (mais uma baita crise de Tonsilite agudíssima) eu vou ficar afastada por umas semaninhas pra me tratar.
Assim que a coisa voltar ao seu normal, eu volto e posto o prometido ta.

Sorry Again e boa semana pra vocês

P.S: enquanto isso, as interessadas podem ler esse post do Só Prazamiga. Achei super interessante (já que eu não entendo nada de moda)

Só Prazamiga: Subindo a saia!: "A seção fashiontastic está começando. E nela eu vou falar do que é moda, do que é palhaçada e do que é tendência! Estão prontos? O conceito..."

Vídeo de Hoje: Led Zeppeling - Since i've been love you

Abraços Efusivos...beijos no cerebro e até a volta.

Decifrando os Exames Médicos Parte I : O Hemograma

noreply@blogger.com (▒ Ju Lins ▒) — Sun, 18 Jul 2010 19:46:00 +0000

Vídeo de hoje é Better Man do Pearl Jam

Buenas tardes, humanóides!É...também percebi que estou um tanto preguiçosa pra atualisar este blog aqui,mas fazer o que?eu quero evitar a fadiga =op. Brincadeira gente, na verdade eu estava ajudando uma amiga de blog numas ideias pr'um post dela.Mas,voltando ao que vos falo...em homenagem ao meu Nerd,namorido e perdido favorito, que me deu um baita susto essa semana depois de fazer o check-up.O post de hoje vai explicar sobre aqueles exames malucos que o nosso cardiologista, endocrinologista, ginecologista e etc de "istas" nos encaminham pra fazer e no fim das contas você não entende nada do que está escrito e nem o que vai causar ou não causar. Se preparem que lá vai uma crise biologuística de laboratório (adoooooro).

Aviso: sou uma mera Bióloga,não sou Médica. Não tenho especialidade e nem licença para diagnosticar doenças e nem coisas afins. Estou fazendo isso para esclarecimento dúvidas.

O primeiro de todos, mais comum e mais pedido é o HEMOGRAMA.

O que este bendito nome horrorível faz?

Primeiro que os médicos pedem esse exame para diagnosticar ou controlar a evolução de uma doença como anemia e infecções de diversos tipos.

Hemograma nada mais é a análise das variações quantitativas e morfológicas dos elementos do sangue, ou seja, ele vê se a quantidade e os formatos das células estão okay. Mas quem são essas células: Hemácias(glóbulos vemelhos) que parecem umas almofadinhas vermelhinhas achatadas,leucocitos(glóbulos brancos) que parecem almofadinhas brancas redondinhas e felpudas e plaquetas(células de coagulação) umas micro plaquinhas que ficam flutuando por aí.

A primeira coisa que aparece no Hemograma é a Série vermelha ERITROGRAMA onde ele examina a quantidade de hemácias e a concentração de hemoglobina.

No Eritrograma você encontra as Hemácias(as almofadinhas vermelhinhas) e sua quantidade normais de acordo com o sexo e a idade. Quantidade baixa de hemácias causam anemia normocitica(simplificando esse palavrão ai,nada mais é que a anemia normal, onde as células tem tamanho normal,mas pouca produção).Existe também a anemia falciforme( essa não tem como simplificar muito. Corresponde a má formação das células,onde elas tem uma forma de foice).Quantidade elevada de hemácias causam a Eritrocitose que indica policitemia(que é o oposto da anemia, pode aumentar a espessura do sangue, reduzindo a sua velocidade de circulação e acaba dando um bafafá no seu organismo e você fica mal pacas);

Hemoglobina é a proteína que dá pigmentação do sangue...o que dá aquele vermelhin bonitin que chama tanto atenção dos "eclipses brilhosos" da vida. A falta de hemoglobina no sangue causa despigmentação no sangue, palidez e falta de oxigenação dos orgãos (e nem os bombeirões gostosões fazendo boca a boca vão ajudar ,tá);

Hematócrito ele faz o papel de balança científica inteligente de farmácia chique, que analisa a massa das células em relação ao sangue. Se a massa for baixa, é caso de anemia, se for alta, é caso de policitemia;

Volume Corpuscular Médio(VCM) é o raio X do sangue,onde analisa o tamanho e forma das células e diagnostica anemia(por exemplo a falsiforme). No exame pode está escrito Microcíticas (muito pequenas)ou macrocíticas(muito grandes). Ambas denunciam que algo está errado;

Hemoglobina Corpuscular Média(HCM) ela analisa o peso da hemoglobina dentro das hemácias,diagnosticando os tipos de anemia;

C.H.Glob. Média (concentração de hemoglobina corpuscular média) ela analisa a concentração do pigmento sanguíneo na célula. Pode vim no exame Hipocrômica (pouca pigmentação na célula) e Hipercrômica(pigmentação muito além do normal);

RDW variação de tamanho das celulas representando a percentagem de variação dos volumes obtidos (VCM).

Em seguida vem a série Branca que chamamos de LEUCOGRAMA que é feita a análise da quantidade de glóbulos brancos(almofadinhas felpudas e brancas) e a quantidade de cada leucócito.

Leucócitos por mm3: é o valor total de glóbulos brancos no sangue.Valores altos pode indicar infecções.Valores baixos indica alguma infecção na medula óssea, que pode ser viral ou de reações tóxicas;

Basófilos: esse é o guarda costa do sangue.É o leucócito responsável pela imunidade e defesa do organismo.Um indivíduo normal só pode ser encontrado até 1%, passando disso é dado como processo alérgico;

Eosinófilos: esse é tipo daquelas amigas que te livra de caras chatos da night.É responsável pela ação contra parasitas multicelulares e certas infecções.Seu valor além do permitido pode indicar alergia ou parasitóide;

Neutrófilos: é tipo a faxineira do organismo. É encontrado mais no organismo adulto e é responsável pela defesa contra bactérias e fungos. Seu valor elevado pode indica infecções bacterianas ou virais;

Linfócitos: eu chamo ele de leucocito EMO-tivo,pois se o indivíduo anda estressado,deprimido e um tanto sentimentalista ao extremo, a quantidade dele cai muito,mas também sua quantidade em excesso causa infecção viral ou RARAMENTE leucemia;

Monócitos: é o bonzão,o super homem dos leucócitos. Ele colabora com outros glóbulos brancos na eliminação de tecidos mortos ou lesados, na destruição de células cancerosas e na regulação da imunidade contra as substâncias estranhas.Quando estão aumentados indica infecções virais(isso se o individuo não fez quimioterapia recentemente);

Contagem de Plaquetas : é o contador do Detran,responsável contagens das células que são responsáveis pela coagulação sanguínea,muitas vezes a queda brusca do valor das plaquetas pode indicar a dengue hemorrágica.

Bom gente, eu acho que é isso, vou dar uma pausa pra esfriar a memória que tanto ferveu relembrando minhas aulas da faculdade. Próximo post continuarei com a parte de glicose,colesterol e ácido úrico.

Boa semana a todos e cuidem da caixinha de surpresa que é esse corpitcho que a mamys lhe deram.

Abraços Efusivos e beijos no Cérebro...saudável!!!

Revolta de uma Ambientalista! Caso: O lixo

noreply@blogger.com (▒ Ju Lins ▒) — Thu, 15 Jul 2010 14:06:00 +0000

Bom dia gente. Hoje esse post vai ser mais revoltado que o normal. Na verdade eu nem sabia o que iria postar essa semana,mas depois de uma série de coisas que os Hospedes temporários daqui fizeram,me deixando mais atacada, resolvi o que postar. Antes de mais nada, uma música que combina bem com esse tema de hoje(e de quebra legendada):

Equally Destritive do extinto After Forever

http://www.youtube.com/watch?v=Vt42szoadBg

Assunto de hoje: Coleta seletiva!!! Uma coisa tão simples de fazer e que a maioria do povo tem preguiça ou até mesmo acham isso uma balela ou modinha da vez.

Mas nos dias de hoje, isso é considerado tão importante quanto o seu exame de rotinha...Pois bem gente, uma coisa tão fácil de se fazer e que traz benefícios pra o mundo, inclusive pra você.

Uns 10 anos atrás, um professor meu de química do ensino médio me disse uma vez: "A cultura vem do mundo.Você conhece alguém pelo que ela come, e conhece a família inteira pelo seu lixo"...isso não deixa de ser verdade. Quantas pessoas instruídas, renomadas, com altos diplomas fazem despeito com o meio ambiente (o mais famoso e comum é Obama onde o seu pais é responsável não só pelo petróleo no golfo,mas também pelo Lixão do Pacífico iniciado na Costa da California...e o que ele fez até agora? Nada. Sem contar o despeito que ele tem sobre o aquecimento global...e ainda faz isso com estilo norte americano de ser). E,por incrível que pareça, os menos favorecidos são os que respeitam mais.

Você já viu algum "aDEvogado" ou um médico catando lixo reciclável? Não né...a maioria acharia isso um absurdo, pois ele não tem necessidade disso. Pois é, fora os conscientizados, os mais pobres e até mesmo os que vivem na rua são os que mais respeitam, porque eles tem noção de que o mundo é a casa deles:onde os acolheu, deu abrigo e que por isso tem a obrigação de cuidar dela...e não que o mundo é um AP de luxo que você faz o que quer e no fim do dia vem sempre a faxineira pra dar um jeito na sua bagunça.

Outro grande exemplo é a uma cidadezinha da Dinamarca, onde, além de ser obrigatório a coleta seletiva, de uma forma altamente moderna, onde tubos acoplados nas lixeiras percorrem o subterrêneo da cidade inteira, cuja função é sugar o lixo jogado, direcioná-lo a um ponto de recolhimento de lixo e lá é tratado e se necessário, despresado. Você não vê um papelzinho de bala no chão. E o melhor, sem ratos, baratas e doenças proviniente do lixo. Isso sim é viver com estilo!!!

Pensem bem nisso, gente. Não custa nada você por um lixeiro ou uma sacola separada pro lixo não orgânico.

O mundo merece bem mais que palavras bonita de candidatas a miss universo.

Abraços efusivos e Beijo no Cérebro...Consciente!!!

Teclado Nosso de Cada Dia...

noreply@blogger.com (▒ Ju Lins ▒) — Sat, 10 Jul 2010 15:03:00 +0000

Vídeo do post de hoje, bem cara de Faxina: I want to Break Free do Queen
http://www.youtube.com/watch?v=cYYL1vybRU4

Buenos dias humanóides. Hoje o dia está uma friaca desgraçenta por aqui,povo ficando tudo gripado ...tosse pra lá, espirro pra cá...uma enxurrada de bactérias voando e isso me fez lembrar de uma aula de Higiene e saúde do meu querido prof. Sergivaldo Leite e também do meu amado Antônio Gouveia -Ô biomédico- onde falara sobre o amigo nosso que usamos todos dias,seja no trabalho, seja em casa : O computador.

Mas o que o computador tem haver com isso que falei acima? muuita coisa,meus caros. Não falo do pc em si,mas no teclado. Ele pode conter mais bactérias por polegada quadrada do que o tampo da sua privada (e vocês sabem o que vai pra privada ne),pois então.Prova maior são essas fotos abaixo comparando bem

Bactérias e fungos coletadas de um banheiro publico. Bactérias e fungos de um teclado de computador

Agora vamos raciocinar juntos: qual das duas imagens é mais assustadora??Nem precisa responder não é,mas vou continuando a te assustar..ops,alertar.No teclado, antes de fazer a coletagem, encontramos a olho nu,digamos assim, resto de comidas, cabelo, resto de pele morta, poeira e umas coisas que não identificamos,mas na segunda imagem, após a coletagem,encontramos dentre várias bacterias, a (preparem-se pra sopa de letrinha) Escherichia coli e a Staphylococcus aureus, que são responsáveis por gastroenterite, infecções urinárias e infecções hospitalar, a segunda bactéria em especial está associada a meningite,pneumonia, septcemia.Sem contar nas enterobactérias que pode produzir envenenamento.Pois é gente, tem coisas debaixo dos nossos dedos que nem fazemos idéia do que existe lá.

Calma, pra tudo tem uma solução a curto prazo (isso vai depender da sua intimidade com a higiene). Sabemos que bactérias não são la adeptas a temperaturas elevadas (sejam elas fria demais ou quente demais) e sabemos também que se jogarmos água no teclado, além de acabar com o coitado, vai piorar mais ainda a situação. PORÉM tem uma coisa bem mais pratica,menos bagunçada e que seu teclado fica limpo,inteiro e sem bactéria.O salvador é o secador!!

Dica de um Biomédico: Numa frequência de 15 em 15 dias, pegue seu notebook ou teclado, e com o secador na temperatura mais alta que tiver passe-o pelo teclado. Isso faz com que elimine 99 % das bactérias nocivas do seu computador. Outra coisa é evitar comer, fumar e fazer outras coisas em cima do teclado, até porque existem lugar apropriado pra fazer esta função,não é.

Então, gente nossa de cada dia,a vida é fácil se levar de um modo higienicamente correto.Você não vai querer ficar morando num banheiro ou até parar num hospital por uma mera poeirazinha no seu pc,não é.

Tenham todos um bom dia...e uma boa faxina.

Abraços efusivos e Beijos no Cérebro

História de uma peralta à caminho

noreply@blogger.com (▒ Ju Lins ▒) — Tue, 06 Jul 2010 20:17:00 +0000

Bem amigos da rede globo (é tão bom assistir jogo sem ouvir um prego falando isso, que me empolguei agora).Mas hoje, além do joguinho bom de cada dia que me alegra *-*... é o niver de uma miúda que mudou minha vida à exatos 3 anos atrás....essa moçoila aqui:Júlia

Mas para essa moça vir ao mundo de meu Deus,passamos por maus bocados.

Primeiro foi como tudo aconteceu.Me envolvi com uma pessoa nada agradável (vamos chamá- lo de traste) que, quando soube da gravidez, no intuito de fugir da responsabilidade (que nunca teve e terá) a primeira coisa que tentou fazer foi acabar com ela (isso mermo que estão pensando:Aborto),atravéz de remédios e tudo o mais, dai como não conseguiu êxito, optou pelo lado emocional com brigas,ameaças, stress...utilizou todos os esforços possíveis para conseguir o feito, mesmo eu falando que assumiria tudo só (agora entendem o porquê codinome traste,né).Isso durou uma faixa de 6 meses...e nesses seis meses tive 3 ameaças de perdê-la.

Outra coisa pior foi durante o pré natal, uma médica maluca (metida a vereadora, ivete /claudia leite/ stefanny), indicava remédios desnecessários, alterava exames, e até mesmo burlava ultrasom forcando uma cesária super antecipada e desnecessária. Desconfiada, eu procurei vários médicos e enfim fomos salvas disso por um médico oootémo -que por sinal ele é a cara escritinha do MotoMoto do madagascar- (foto ao lado) que nos livrou em tempo.

Durante esse segundo pré natal, fiquei sabendo que por causa dos acontecimentos tulmutuados anteriormente, Júlia não tinha desenvolvido os pulmões e o nosso problema maior era que a gestação já estava no 7 mês e já era um estágio complicado pra reverter esse processo de forma positiva e no tempo certo, mas graças a ele e a Deus,e a uma série de injeções que tive que tomar, ela conseguiu desenvolver bem os pulmões...Porém, viria mais coisas por ai...

Quando estava com 8 meses e meio a família do traste resolveu dar o ar da (des)graça pra dar uma de família amigável (o que na verdade era pra tentar abafar o caso, pois são donos de um jornal conhecido da região), o que causou um alvoroço e mais stress,resultando assim num trabalho de parto antecipado.
E lá vinha horas de dor...das 21 da noite até as 5 da manhã de agonia rumo a cidade vizinha,pois aqui o medico falara que aqui não era de confiança (e não era mesmo).
Chegando no hospital, cesária feita...não puder vê-la na hora, pois fora encaminhada direto pra UTI onde ficou por cerca de 15 dias...motivo: ela estava no estado de sofrimento que eles chamam de "centralizando" onde próprio o organismo do bêbê, depois de certo tempo, começa a direcionar todo o sangue do corpo para o cérebro causando assim o óbito. É...ela quase se foi pela enésima vez.

15 dias passados consegui ver minha miudinha pela porta da UTI neo natal:uma micro boneca só de fralda, cheia de tubos, sondas, capacete de oxigênio (tiveram de por o capacete porque tentaram colocar aquele tubo de O2 ,porém sempre que os médicos davam as costas...ela tirava), e coisas afins.
Uma semana depois quando me liberaram pra entrada...finalmente consegui pegá-la nos braços e ver o seu rostinho...e a primeira coisa que ela fez foi me dar esse sorriso lindo (foto)
Hoje já faz 3 anos que tudo isso aconteceu...hoje temos uma familia completa e formada da melhor forma:Com amor verdadeiro.
Muitas coisas vieram no decorrer dos anos.Dificuldades, desperos teve sim e muuuitos,mas ainda bem que ela me aparece com esse sorriso que me faz lembrar de tudo o que passamos pra estarmos aqui... juntos.

Estou de volta

noreply@blogger.com (▒ Ju Lins ▒) — Tue, 06 Jul 2010 17:37:00 +0000

Iaew pessoas!!É, andei um tento sumidaça devido a forças REALMENTE maiores que aconteceram a exatos 21 dias atrás.O findi...ops, a cidade onde resido foi uma das atingidas pelas enchentes de PE que vocês devem ter visto no jornais pela TV afora.A agonia foi muita, por vários dias ficamos sem luz,água, comunicação em geral.Aos poucos...bem pouco,mas coisas estão(ou pelo menos) tentado voltar.Graças a Dios aqui em casa não fomos atingidos diretamente pela água,mas sofremos pequenas sequelas,pois perdemos tudo em relação a emprego comercial.

A cidade está parada e caótica.Ainda existem ruas que não foram limpas;pessoas saqueando (é, eles encontram coisas pra roubar...até mesmo o parte do encanamento da rua que ficou exposta);doações estão sendo "colecionadas" pela prefeitura,pois eles arrecadam, jogam numa salona e la ficam...enquanto tem pessoas que estão necessitadas de roupas, água e cesta básica; familiares tentam mandar mantimentos,porem são barrados por policias a mando da prefeitura onde os mantimentos são retidos por eles;muito dos grandões(governado,vereadores,ministros e cia) aparecem, falam bonito,iludem,mas no fim das contas é só balela...a cidade literalmente ruiu diante os olhos do mundo...e assim ela continua.

É uma situação um tanto delicada...tem gente que vibrar por isso ter acontecido e outros choram por não ter conseguido fazer nada...Mas a vida caminha de acordo com os trilhos que vamos formando.

Boa sorte pra nós, e ate a proxima

Primeiro Selinho -

noreply@blogger.com (▒ Ju Lins ▒) — Thu, 17 Jun 2010 20:40:00 +0000

Gentemmm, recebi meu primeiro selinhoooo *-* (Calmaeee,não é nem um dos 2 selos indecentes que vocês estejam pensando).

É uma forma de agradecimento do pessoal que te acompanha...e o que você deve fazer com esse selo?

1) Dizer quem o ofereceu (linkar o blog)
2) Dizer o que pensamos sobre essa pessoa
3)Oferece-lo a 10 meninas

O meu foi enviado pela Betinha do blog Desbaguçando . Uma amiga de lonnnge que eu conheci pelo acaso (namorido).Forte,guerreira,que apesar das contadições que o mundo a oferece, ela -mesmo triste- mostra quem tem muito pra aprender e pra dar também.Obrigada minha lindaaaa, e parabens pelo blog.

Eu ofereço a:

The Girls

Room oh the desire

Space Rock

Prazamiga

3x30 - sonteira,casada,divorciada.

Ju e Lari

Minhas criações

Os clichês dos diferentes gêneros do rock

noreply@blogger.com (▒ Ju Lins ▒) — Thu, 17 Jun 2010 18:41:00 +0000

Iaeww gente..to aqui mas não pra falar de saúde,(até porque a minha não ta la essas coisas),mas pra postar uma coisa engraçada que eu vi há anoss atras.Eu ri demais meu, é muuuito bom, espero que gostem.

A SITUAÇÃO:

"No alto do castelo, há uma linda princesa - muito carente - que foi ali trancada, e é guardada por um grande e terrível dragão"

OS DESFECHOS NA ABORDAGEM DE CADA ESTILO:

METAL MELÓDICO:O protagonista chega ao castelo num cavalo alado branco, escapa do dragão, salva a princesa, fogem para longe e fazem amor.

TRUE METAL:O protagonista chega no castelo e vence o dragão em uma batalha justa usando uma espada. Banhado no sangue do dragão, transa com a princesa.

TRASH METAL:O protagonista chega no castelo, duela com o dragão,salva a princesa e transa com ela.

HEAVY METAL:O protagonista chega no castelo numa Harley-Davidson, mata o dragão, enche a cara de cerveja com a princesa e depois transa com ela.

FOLK METAL:O protagonista chega acompanhado de vários amigos e duendes tocando acordeon, alaúde, viola e outros instrumentos estranhos. Fazem o dragão dormir depois de tanto dançar, e vão embora, sem a princesa, pois a floresta está cheia de ninfas.

VIKING METAL:O protagonista chega em um navio, mata o dragão com um machado, assa e come. Estupra a princesa, pilha o castelo e toca fogo em tudo antes de ir embora.

DEATH METAL:O protagonista chega, mata o dragão, transa com a princesa, mata a princesa e vai embora.

BLACK METAL:Chega de madrugada, dentro da neblina. Mata o dragão e empala em frente ao castelo. Sodomiza a princesa, a corta com uma faca e bebe o seu sangue em um ritual até matá-la. Depois descobre que ela não era mais virgem e a empala junto com o dragão.

GORE:Chega, mata o dragão. Sobe no castelo, transa com a princesa e a mata. Depois transa com ela de novo. Queima o corpo da princesa e transa com ele de novo.

SPLATTER:Chega, mata o dragão, abre-o com um bisturi. Sodomiza a princesa com as tripas do dragão. Abre buracos nela com o bisturi e estupra cada um dos buracos. Tira os globos oculares da princesa e estupra as órbitas. Depois mata a princesa, faz uma autópsia, tira fotos, e lança um álbum cuja capa é uma das fotos.

DOOM METAL:Chega no castelo, olha o tamanho do dragão, fica deprimido e se mata. O dragão come o cadáver do protagonista e depois come a princesa.

WHITE METAL:Chega no castelo, exorciza o dragão, converte a princesa e usa o castelo para sediar mais uma “Igreja Universal do Reino de Deus”.

NEW METAL:Chega no castelo se achando o bonzão e dizendo o quanto é bom de briga. Acha que é capaz de vencer o dragão; perde feio e leva o maior cacete. Foge e encontra a princesa. Conta para ela sobre a sua infância triste. A princesa dá um soco na cara dele e vai procurar o protagonista Heavy Metal. O protagonista New Metal toma um prozak e vai gravar um disco “The Best Of”.

ROCK N'ROLL CLÁSSICO:Chega de moto fumando um baseado e oferece para o dragão, que logo fica seu amigo. Depois acampa com a princesa numa parte mais afastada do jardim e depois de muito sexo, drogas e rock'n roll, tem uma overdose de LSD e morre sufocado no próprio vômito.

PUNK ROCK:Joga uma pedra no dragão e depois foge. Pixa o muro do castelo com um “A” de anarquia. Faz um moicano na princesa e depois abre uma barraquinha de fanzines no saguão do castelo.

GRUNGE:Chega no castelo e tem uma overdose de heroína.

PROGRESSIVO:Chega, toca um solo virtuoso de guitarra de 26 minutos. O dragão se mata de tanto tédio. Chega até a princesa e toca outro solo que explora todas as técnicas de atonalismo em compassos ternários compostos aprendidas no último ano de conservatório. A princesa foge e vai procurar o protagonista Heavy Metal.

HARD ROCK:Chega em um conversível vermelho, com duas loiras peitudas e tomando Jack Daniel's. Mata o dragão com uma faca e faz uma orgia com a princesa e as loiras.

GLAM ROCK:Chega no castelo. O dragão rí tanto quando o vê que o deixa passar. Ele entra no castelo, rouba o hair dresser e o batom da princesa. Depois a convence a pintar o castelo de rosa e a fazer luzes nos cabelos.

EMO ROCK: Com franginha no olho e cabelo lambido o progagonista chega no castelo,abraça o dragão,fala pra ele que o que fez foi feio e começa a chorar.O dragão se saco cheio,mata o protagonista, a princesa.Passa a usar lápis no olho,viu que ficou feio e se mata de desgosto.