Познать себя 

Себя он называет «толкователем воспоминаний»: в коллекции Патрика Эстрада их несколько тысяч, а изучает он их больше двадцати лет. Воспоминания — слепок нашей личности, доказательство, что наше существование уникально, говорит он. Это наши точки опоры в прошлом.

Они несут в себе отпечаток нашей индивидуальности, раскрывают то, что свойственно именно нам: как мы живем, чего боимся, какие у нас отношения с окружающими. Они отражают наш образ жизни и таланты. В книге «Воспоминания, которые нами руководят» Патрик Эстрад излагает свою теорию воспоминаний.

Они влияют на нашу судьбу

«Мы настолько привыкли всматриваться вдаль, что забываем о том, что находится совсем рядом. Воспоминания кажутся такими естественными и обыденными. Работа психотерапевтом помогла мне присмотреться к ним внимательнее, и я пришел к выводу, что они — бесценные сокровища, которыми мы мало пользуемся.

Даже среди специалистов по проблемам памяти немного тех, кто изучает воспоминания. Может быть, потому, что мы не осознаем их смысл и не отдаем себе отчета в том, какой властью они обладают. Воспоминания — фундамент, почва, по которой мы ходим на протяжении жизни. Они влияют на наш выбор и на судьбу и в каком-то смысле управляют нами.

Один из моих клиентов жил с ощущением, что потерял жизненные ориентиры. Оказалось, в его памяти сохранились детские воспоминания о многочисленных переездах семьи. Именно они помогли мне найти образ его переживания: он перестал понимать, где находится…

Но воспоминания также могут и мешать личностному развитию — так случилось с другим клиентом: в детстве отец постоянно подшучивал над ним, память об этом помогла определить, почему, став взрослым, сын не может довести до конца ни одно начатое дело».

Они — барометр наших эмоций

«Мы вспоминаем то или иное событие не потому, что думаем о прошлом, а потому, что сейчас испытываем те же эмоции. Воспоминания — барометр внутреннего психологического состояния. Грустное настроение вызовет грустные воспоминания, чувство тревоги заставит вспомнить пережитое беспокойство.

Одна из клиенток не раз говорила, что не способна сделать выбор. Случайно она вспомнила, как из года в год мама заставляла ее ездить в «ненавистный» летний лагерь… У каждого найдутся жизненные лейтмотивы вроде: «Меня никто не понимает» или «Я никогда не занимаюсь тем, чем мне хочется», и причина каждого из них скрывается в воспоминаниях.

Те, кто утверждает, что у них нет воспоминаний, ошибаются: забытое не потеряно, оно хранится в глубинах мозга

Они запечатлеваются в памяти благодаря силе сопровождавших это событие эмоций, но многое зависит и от того, сумели мы придать им смысл. Все, что мы переживаем, от мимолетного впечатления до сильного горя, записывается на «жесткий диск» нашей памяти, как на долгоиграющую пластинку.

Одна женщина рассказала, как школьницей на уроке ощутила огромную радость, увидев в окне свою маму (девочка была уверена, что мама в отъезде). Сила этой эмоции навсегда запечатлелась в ее памяти».

Они всегда готовы всплыть в памяти

«Те, кто утверждает, что у них нет воспоминаний, ошибаются: забытое не потеряно, оно хранится в глубинах мозга. Воспоминания чем-то похожи на рыбок: одни плавают близко к поверхности, и их прекрасно видно, а другие держатся на глубине. Мы не видим их, но это не значит, что их нет: они готовы всплыть и рано или поздно обязательно поднимутся на поверхность.

Бессознательное обладает четко работающей системой, которая поднимает наверх только те воспоминания, в которых мы нуждаемся именно сегодня, чтобы развиваться, и только те, с которыми мы сможем справиться, встретившись лицом к лицу.

Я наблюдаю это каждый день в ходе терапии. Так, один клиент пережил инцест, но ничего не помнит об этом. Здесь нужна осторожность: не надо взламывать дверь, ведущую к воспоминаниям. Раз они не открываются нам сами, значит, мы к ним еще не готовы».

Они приходят, чтобы нас освободить

«Как прекрасно, когда в памяти возникают новые воспоминания, словно письма, слишком долго пролежавшие на почте в ожидании адресата. Это знак, что к сегодняшнему дню мы созрели для того, чтобы их воспринять.

Так было с клиентом, который помнил об отце только плохое. В тот момент, когда он встретил свою любовь, в его памяти начали всплывать светлые воспоминания об отце. Я не раз видел, как у клиентов наворачивались слезы на глаза, когда в их памяти начинали появляться новые воспоминания. Это было похоже на восход солнца, когда туман рассеивается и перед вами открывается новый пейзаж. Это и есть настоящее обретение себя.

Плохие воспоминания важно «обращать в слова» и куда-нибудь «прятать». Иногда я прошу клиентов записать их на бумаге, положить в конверт и убрать. Если кто-то пережил болезненное событие и о нем никому не рассказывал, я бы хотел, чтобы у этого человека была возможность избавиться от плохих воспоминаний.

Зато хорошие воспоминания нужно холить и лелеять. Они заполняют все наше существо, питают нас, будоражат, иногда даже не дают заснуть, а потом «оседают на дно». Это резервуары, в которых хранится наше счастье».

Они меняют наше отношение к прошлому

«Воспоминание никогда не приходит просто так, без всякой цели. Оно — как неоконченная история. В книге я рассказываю о воспоминании из детства, которое пришло ко мне, когда я ее писал.

Я очень любил играть с оловянными солдатиками и помню, что эта игра дарила ощущение могущества и победы, но я расплачивался за него чувством одиночества. Это воспоминание говорило уже об актуальном чувстве могущества и победы, которое я испытывал, когда писал. В то же время оно заставило меня осознать свое одиночество. Но на этот раз я решил поступить иначе, чем в прошлом: стал уделять больше внимания отношениям с друзьями и знакомыми, постарался их укрепить.

Воспоминания помогают лучше понять настоящее, вернуть собственное прошлое и продолжать нашу историю, они обогащают и насыщают нашу личность. Отправиться на поиски воспоминаний — это как устроить в доме генеральную уборку. Вытираешь пыль, избавляешься от ненужного — и иногда вдруг натыкаешься на давно потерянную вещь. В заново обретенных воспоминаниях прячется скрытая энергия. Нужно только научиться принимать их и наделять смыслом».

Как с ними обращаться? 

Культивируйте хорошие. Хорошие воспоминания — это «сад нашей памяти», объясняет Патрик Эстрад. А раз это так, «нужно сохранять их живыми, подобно тому как цветы нужно поливать. Так, например, вы можете устраивать с друзьями вечера воспоминаний или возобновить отношения с школьными и институтскими друзьями. А еще не жалейте времени и просматривайте фотоальбомы».

Отдавайте плохие. Не пытайтесь избавиться даже от наиболее неприятных, болезненных, тяжелых или тревожащих воспоминаний. Не вытесняйте их и не старайтесь забыть: это будет означать, что вы отрицаете, зачеркиваете часть себя. Постарайтесь их высказать… и отложить. Напишите их на листке бумаги и попросите кого-нибудь из близких взять их «на хранение».

Об эксперте

Патрик Эстрад — специалист по аналитической психологии, преподаватель, писатель. Автор книги «Воспоминания, которые нами руководят» («Ces souvenirs qui nous gouvernent», Robert Laffont, 2006).

Источник: psychologies.ru

Запись Зачем нам нужны воспоминания впервые появилась monnaliza.ru.

Давай еще раз на всякий случай: it bag — это те сумки, которые пользуются наибольшей популярностью среди модников. Их покупают и демонстрируют так, словно в руках не аксессуарах, а картина Моны Лизы как минимум. Поэтому не значит, что это самые стильные и искусные модели, которые продемонстрировали дизайнеры в этом сезоне. Но они определенно будут удобнее, практичнее и понятнее широкой аудитории, чем те, что оценят критики. То есть эти модели узнают издалека. Теперь давай взглянем поближе, что нас ждет уже этой осенью.

Louis Vuitton осень-зима 2020/21

Louis Vuitton осень-зима 2020/21

Вместительная, классическая, без лишних деталей — такую скромность от Louis Vuitton определенно отметят поклонники бренда. Знакомые декоративные элементы и форма с надежным дном — вот главные атрибуты успеха.

Запись 12 будущих it-сумок, по которым будут сходить с ума осенью 2020 впервые появилась monnaliza.ru.

Знаменитый голливудский актер Том Хэнкс и его жена Рита Уилсон заразились коронавирусом COVID-2019. Об этом сообщил сам Хэнкс на своей странице в социальной сети Twitter. Съемки фильма студии Warner Bros, в которых он участвовал, остановлены.

«Привет, ребята. Рита и я в Австралии. В какой-то момент мы почувствовали себя немного утомленными, как будто у нас простуда, были также боли в разных частях тела. У Риты начался озноб, который то приходил, то отступал. Была и легкая лихорадка. Стремясь поступить правильно, как того требует нынешняя ситуация в мире, мы сдали анализы на коронавирус, и результат оказался положительным. Что же делать дальше? У медицинских чиновников есть определенные протоколы, которым нужно следовать. Нам, Хэнксам, предстоят дополнительные тесты, мы будем находиться под наблюдением и в изоляции до тех пор, пока этого требует общественное здоровье и безопасность», — написал он.

Напомним, что Том Хэнкс снимался в основанном на реальных событиях фильме, посвященном Элвису Пресли. Режиссером картины выступил Баз Лурман. Официальные представители студии Warner Bros. подтвердили остановку производства ленты из-за болезни «одного из участников съемочной группы».

Источник: kinonews.ru

Запись Том Хэнкс с супругой заразились коронавирусом впервые появилась monnaliza.ru.

Карьера и самореализация 

Бихевиоральный психолог Роналд Бройтигам из Мичиганского университета называет такой тип поведения «кофелансингом» — скрещивая в этом слове фрилансинг с кофе. В самом деле, так проводят свои дни в основном фрилансеры, которые работают сами на себя или удаленно от офиса.

Причин, по которым фрилансеру оказывается удобнее и проще работать в кафе, чем дома, множество. Первая — нехватка мотивации. Работая дома, мы часто отвлекаемся. Даже читая статьи и изучая материал для предстоящей работы, мы тратим на него значительно больше времени, чем требует само задание, — можем слишком углубиться в тему или расширять ее контекст, странствуя по ссылкам.

Даже если понимаешь, что работа при этом стоит, отвлечься от такой деятельности нелегко: с одной стороны, она вроде бы часть работы, с другой — если жестких сроков нет, никто не подгоняет. К этому может добавляться лень, не говоря уж о бытовых обстоятельствах, если, например, фрилансера есть кому отвлекать от работы. Словом, если у человека «свободный график», он так или иначе сталкивается с мотивационными проблемами.

Далеко не во всех кафе лояльно относятся к таким клиентам

Кафе как пространство ограниченное и публичное, но при этом нацеленное на предоставление сервиса, оказывается для фрилансера своеобразным компромиссом. Из очевидных плюсов здесь есть хороший wi-fi и хороший кофе — напиток, неразрывно связанный в нашем представлении со стимуляцией деятельности мозга.

Конечно, окружающие незнакомцы могут создавать помехи своими разговорами, но при этом, если атмосфера кафе позволяет почувствовать в нем свое приватное пространство, это оказывается своеобразным стимулом, побуждая нас к концентрации на рабочих вопросах.

«Это связано именно с потребностью закрепить и упрочить свое приватное пространство в публичном месте», — поясняет Роналд Бройтигам.

Проблема заключается в том, что далеко не во всех кафе лояльно относятся к клиентам, которые занимаются в их заведении коворкингом — автономным рабочим процессом. На Западе постоянно придумывают уловки, чтобы отвадить таких посетителей: например, отказываясь от мягких кресел или дополнительных розеток в заведении. Некоторые владельцы кафе пошли на более радикальные меры, введя запрет на использование ноутбуков и планшетов.

В России кофелансинг появился относительно недавно, но уже сейчас эксперты начинают отмечать похожую тенденцию: владельцы кафе стараются ограничить возможности для работы в стенах заведения. Альтернативой постепенно становятся коворкинги и хакерспейсы — места, куда фрилансеры приходят, чтобы поработать и одновременно обменяться профессиональными знаниями с коллегами. Вдобавок это решает проблему рабочего одиночества, когда тебе не хватает вокруг увлеченных профессией коллег.

Как ни крути, живое общение — важный фактор, улучшающий работоспособность и делающий рабочий процесс насыщенным.

Источник: psychologies.ru

Запись Кафе вместо офиса: кофелансинг как новый формат работы впервые появилась monnaliza.ru.

Pieces, 2090 руб.

Pieces, 2090 руб.

В магазин

Черный хлопковый топ с рукавами-фонариками заменит тебе базовую футболку на каждый день. Он поможет освежить образ с джинсами и добавить ему нотки романтики. Благодаря посадке по фигуре, ты сможешь зрительно сузить талию и скорректировать пропорции фигуры. Отличный вариант для девушек с широкими бедрами.

& Other Stories, 5590 руб.

& Other Stories, 5590 руб.

В магазин

Объемная белая блузка с пышными рукавами послужит отличной базой для деловых луков. Ее можно надеть с классическими брюками или моделями из кожи, с узкими юбками или плиссе. Не стоит ограничивать себя рамками офиса — такая модель не менее эффектно дополнит наряд для свидания или вечеринки.

Запись Трендовая вещь весны-2020: какую блузку будут носить модницы — бери на заметку! впервые появилась monnaliza.ru.

Съемки сериала «Сокол и Зимний Солдат», которые должны были происходить в Чехии, отложены и съемочная группа эвакуирована. Как сообщает издание The Hollywood Reporter, произошло это из-за опасений, связанных с распространением коронавируса в стране.

Отметим, что в Чехии были зафиксированы 40 случаев заражения коронавирусом, в стране на неопределенный срок закрыты школы и отменены массовые мероприятия. Когда ожидается возобновление съемок, и будут ли они вообще продолжены в Праге, пока не уточняется.

Релиз первого сезона шоу запланирован на август 2020 года на платформе Disney+. Это будет первый сериал, подготовленный студией Marvel специально для нового потокового сервиса. Исполнителями ключевых ролей стали актеры, которые ранее появлялись в полнометражных экранизациях комиксов. Среди них Даниэль Брюль, Энтони Маки, Уайатт Расселл, Себастиан Стэн, Эмили ВанКэмп и другие артисты.

Напомним, что Marvel запустила в производство сразу несколько подобных проектов, продолжающих истории как основных, так и второстепенных персонажей из фильмов.

Источник: kinonews.ru

Запись Съемки сериала «Сокол и Зимний Солдат» остановлены из-за коронавируса впервые появилась monnaliza.ru.

Человек среди людей 

Социальные сети — «территория» нарциссов? Похоже, что так. В 2019 году психологи Новосибирского педагогического университета провели исследование, результаты которого показали, что большая часть активных пользователей соцсетей действительно обладает нарциссическими чертами. Оказалось, что у тех, кто проводит онлайн более трех часов в день и активно размещает на своих страницах контент, такие проявления выражены более ярко, чем у остальных. А люди с выраженными нарциссическими чертами ведут себя в соцсетях более активно.

В чем выражается нарциссизм? Прежде всего в чрезмерной самовлюбленности и завышенной самооценке. Такие люди тратят силы на борьбу за признание, но вызвано это стремление к совершенству отнюдь не позитивными переживаниями: человек создает безупречный внешний образ, поскольку бесконечно стыдится себя настоящего.

Распознать нарцисса можно по таким признакам, как жажда похвалы и повышенного внимания, зацикленность на собственной персоне, невосприимчивость к критике и вера в собственную грандиозность.

Сам по себе нарциссизм не психическое расстройство. Эти черты свойственны большинству людей, и именно они наделяют нас здоровыми амбициями, помогая карабкаться вверх по карьерной лестнице. Но расстройство может стать патологическим, если эти черты усиливаются и начинают мешать окружающим.

Виртуальная «витрина» 

Поскольку одна из основных функций соцсетей — самовыражение, для нарциссических личностей это прекрасная возможность для поддержания, а возможно, и развития нарциссических черт. Опираясь на идеализированные, но далекие от реальности представления о самом себе, в соцсетях каждый может с легкостью создавать и показывать миру лучшую версию себя.

Одобрение и ободрение 

В идеале наша самооценка не должна зависеть от внешнего одобрения, но результаты исследования говорят о том, что активные пользователи соцсетей больше нуждаются в восхищении со стороны окружающих, а это одно из проявлений нарциссизма. Источником такой потребности, как правило, выступает внутренняя неуверенность в себе.

Кроме того, те, кто активно проявляет себя в соцсетях, часто преувеличивают собственные таланты, способности и достижения. Они постоянно ждут, что окружающие высоко оценят их труд, невзирая на то, что достижения часто объективно не столь значительны. Для них характерны позиция превосходства и сверхамбициозность.

Виноваты соцсети? 

Нарциссические личности неадекватно оценивают свои способности и качества, преувеличивая свою значимость и одаренность, а активные пользователи соцсетей не только выкладывают личную информацию о себе, но и отслеживают контент других пользователей.

Большинство из нас предпочитает делиться в соцсетях идеализированными образами самих себя, и потому постоянное наблюдение за успехами и достижениями других вызывает у нарциссов свойственные им зависть, обесценивание, принижение, а также может толкать к тому, чтобы еще больше приукрашивать свои успехи и способности. Поэтому, с одной стороны, интернет-площадки — излюбленное место для самовыражения таких людей, а с другой стороны, виртуальное пространство способно усиливать присущие им негативные черты.

Об авторе

Наталья Тютюникова — психолог. Подробнее на ее странице.

Источник: psychologies.ru

Запись Понять и простить: нарциссы в социальных сетях впервые появилась monnaliza.ru.

Сальма Хайек

Многие помнят Сальму Хайек по главным ролям в любимых фильмах, кто-то все еще видит в актрисе Фриду, а некоторые боготворят ее стиль. Но в последние два года стильная жизнь Сальмы перестала быть безупречной. Всё началось с нашумевшего платья, подозрительно напоминающего новогоднюю елку.

Пользователи и стилисты бурно отреагировали на аляповатый наряд, в котором цепи и пайетки сочетаются со сложным фасоном. Кажется, после такой неудачи надо перестать слепо доверять стилистам Gucci, даже если хозяин модного дома твой муж. Однако после этого выхода провалы продолжились.

Пенелопа Крус

Запись Роковое платье: один наряд звезды, который перечеркнул ее репутацию модницы впервые появилась monnaliza.ru.

Запланированное на 11 марта 2020 года выступление в Южно-Сахалинске популярного российского актера Сергея Безрукова не состоялось. Как сообщил сам артист на своей официальной странице в социальной сети Instagram, виной всему непогода. В ночь со вторника на среду на Сахалин обрушился мощный снежный циклон, который полностью прервал авиасообщение с материком.

«Дорогие мои,Хоррошие! К сожалению не смогу прилететь в Южно-Сахалинск…((( Отменили рейс…((( По погодным условиям Сахалина… Очень жаль,может как-нибудь в другой раз прилечу…», — написал Безруков. Отметим, что выступление артиста должно было состояться в рамках фестиваля «Утро Родины 2020». Предполагалось, что он даст концерт вместе со своей рок-группой «Крестный папа», образованной в 2018 году. Организаторы концерта принесли свои извинения и пообещали вернуть потраченные на билеты средства.

Третий фестиваль многосерийный фильмов «Утро Родины», проходил в Южно-Сахалинске с 8 по 14 марта 2020 года.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Сергей Безруков (@s_bezrukov) 10 Мар 2020 в 8:02 PDT

Источник: kinonews.ru

Запись Сергей Безруков не смог выступить на фестивале «Утро Родины» впервые появилась monnaliza.ru.

В России деятельность психолога не лицензируется. Назвать себя психологом и работать с людьми теоретически может любой выпускник профильного факультета вуза. Законодательно в РФ не существует тайны психолога, наподобие врачебной или адвокатской тайны, нет и единого этического кодекса.

Стихийно разные психотерапевтические школы и подходы создают собственные этические комитеты, но, как правило, в них участвуют специалисты, уже имеющие активную этическую позицию, рефлексирующие о своей роли в профессии и о роли психологов в жизни клиентов и общества.

Сложилась ситуация, в которой ни ученая степень помогающего специалиста, ни десятилетия практического опыта, ни работа пусть даже в профильных вузах страны не гарантируют получателю психологической помощи, что психолог будет соблюдать его интересы и этический кодекс.

Но все-таки трудно было вообразить, что помогающие специалисты, психологи, люди, к чьему мнению прислушиваются как к экспертному, примкнут к обвинению участниц флешмобов против насилия (например, #янебоюсьсказать) во лжи, демонстративности, желании славы и «ментальном эксгибиционизме». Это заставляет думать не только об отсутствии общего этического поля, но и об отсутствии профессиональной рефлексии в виде личной терапии и супервизии.

В чем суть насилия? 

Насилие, к сожалению, присуще любому обществу. Но реакция общества на него разнится. Мы живем в стране с «культурой насилия», подпитываемой гендерными стереотипами, мифами и традиционным обвинением жертвы и оправданием сильного. Можно сказать, что это общественная форма пресловутого «стокгольмского синдрома», когда жертва идентифицируется с насильником, чтобы не ощущать себя уязвимой, чтобы не оказаться среди тех, кого могут унизить и растоптать.

Согласно статистике, в России каждые 20 минут кто-то становится жертвой домашнего насилия. Из 10 случаев сексуального насилия в полицию обращается только 10–12% жертв, и только у каждой пятой полиция принимает заявление1. Насильник нередко не несет никакой ответственности. Жертвы годами живут в молчании и страхе.

Насилие — это не только физическое воздействие. Это позиция, из которой один человек говорит другому: «Я имею право делать с тобой нечто, игнорируя твою волю». Это мета-послание: «Ты никто, и то, как ты себя чувствуешь и чего хочешь, — неважно».

Насилие бывает не только физическое (побои), но и эмоциональное (унижение, вербальная агрессия) и экономическое: например, если заставлять зависимого человека вымаливать деньги даже на самые необходимые вещи.

Если психотерапевт позволяет себе занять позицию «сама виновата», он нарушает этический кодекс

Сексуальное насилие нередко прикрывают романтической ширмой, когда жертве приписывается чрезмерная сексуальная привлекательность, а преступнику — невероятный порыв страсти. Но дело не в страсти, а во власти одного человека над другим. Насилие — это удовлетворение потребностей насильника, упоение властью.

Насилие обезличивает жертву. Человек чувствует себя предметом, объектом, вещью. Его лишают воли, возможности распоряжаться своим телом, своей жизнью. Насилие отрезает жертву от мира и оставляет в одиночестве, потому что рассказать такое трудно, а рассказать и не натолкнуться на осуждение — страшно.

Как психологу реагировать на рассказ жертвы? 

Если жертва насилия решается рассказать о случившемся на приеме у психолога, то осудить, не поверить или сказать: «Вы меня травмируете вашей историей» — преступно, потому что может принести еще больший вред. Когда жертва насилия решается заговорить в публичном пространстве, что требует мужества, то обвинять ее в фантазиях и лжи или запугивать ретравматизацией непрофессионально.

Вот некоторые тезисы, которые описывают профессионально грамотное поведение помогающего специалиста в такой ситуации.

1. Он верит жертве. Не разыгрывает из себя эксперта в чужой жизни, Господа Бога, следователя, дознавателя, его профессия — не про это. Стройность и правдоподобность истории жертвы — это дело следствия, судебных обвинения и защиты. Психолог делает то, чего, возможно, не делали даже близкие к жертве люди: верит сразу и безоговорочно. Поддерживает сразу и безоговорочно. Протягивает руку помощи — немедленно.

2. Он не обвиняет. Он — не Святая инквизиция, нравственность жертвы не его дело. Ее привычки, жизненные выборы, манера одеваться и выбирать друзей не его дело. Его дело — поддерживать. Психолог ни при каких обстоятельствах не должен транслировать жертве: «сама виновата».

Для психолога важны только субъективные переживания жертвы, ее собственная оценка

3. Он не поддается страху. Не прячет голову в песок. Не защищает свою картину «справедливого мира», обвиняя и обесценивая жертву насилия и случившееся с ней. Как и не обрушивается в свои травмы, потому что, вероятно, у клиента уже был опыт столкновения с беспомощным взрослым, который так испугался услышанного, что предпочел не поверить.

4. Он уважает решение жертвы высказаться. Он не говорит жертве, что ее история настолько грязная, что имеет право быть услышанной только в стерильных условиях частного кабинета. Не решает за нее, насколько она может усилить свою травму, рассказывая о ней. Не перекладывает на жертву насилия ответственность за дискомфорт окружающих, которым будет сложно или трудно слышать или читать ее историю. Этим ее уже пугал насильник. Этим и еще тем, что она потеряет уважение окружающих, если расскажет. Или причинит им боль.

5. Он не оценивает степень страданий жертвы. Степень тяжести побоев или количество эпизодов насилия — прерогатива следователя. Для психолога важны только субъективные переживания жертвы, ее собственная оценка.

6. Он не призывает жертву домашнего насилия потерпеть во имя религиозных убеждений или из идеи сохранения семьи, не навязывает свою волю и не дает советов, ответственность за которые несет не он, а жертва насилия.

Есть только один способ избежать насилия: остановиться самому насильнику

7. Он не предлагает рецептов того, как избежать насилия. Не удовлетворяет свое праздное любопытство, выясняя информацию, которая едва ли необходима для оказания помощи. Не предлагает жертве разобрать ее поведение по косточкам, чтобы подобное с ней не повторилось. Не внушает жертве мысль и не поддерживает таковую, если она есть у самой жертвы, что поведение насильника зависит от нее.

Не делает ссылок на его сложное детство или тонкую душевную организацию. На недостатки воспитания или пагубное влияние среды. Жертва насилия не должна отвечать за насильника. Есть только один способ избежать насилия: остановиться самому насильнику.

8. Он помнит, к чему его обязывает профессия. От него ждут, что он поможет и что он обладает экспертным знанием. Он понимает, что его слово, даже сказанное не в стенах кабинета, а в публичном пространстве, влияет как на жертв насилия, так и на тех, кто хочет закрыть глаза, заткнуть уши и верить, что жертвы все придумали, что они сами виноваты.

Если психотерапевт позволяет себе занять позицию «сама виновата», он нарушает этический кодекс. Если психотерапевт поймал себя на одном из пунктов выше, ему нужна личная терапия и/или супервизия. Более того, если такое происходит, это дискредитирует всех психологов, подрывает основы профессии. Это то, чего быть не должно.

Об эксперте

Марина Травкова — системный семейный психотерапевт, член Общества семейных консультантов и психотерапевтов. Работает с супружескими конфликтами, изменами, домашним насилием. Ведущая семинаров по переживанию горя и травмы, преподаватель магистерской программы НИУ ВШЭ, автор колоды метафорических ассоциативных карт «Проститься, чтобы жить».

1 Информация Независимого благотворительного центра помощи пережившим сексуальное насилие «Сестры», sisters-help.ru.

Источник: psychologies.ru

Запись «Насилие — это упоение властью» впервые появилась monnaliza.ru.