Montañeros Andorranos

Summits of My Life

2012-05-29T22:36:00.003+02:00

Lo último de Kilian....
Brutal es su proyecto que va de 2012 al 2015 y pasa por batir el record de ascenso del Mont Blanc, Elbrus, Cervino, Aconcagua, McKinley......... ¡y EVEREST!....

Aquí lo tenéis: http://www.summitsofmylife.com/

Carrericas para Mayo/Junio 2012

2012-05-07T01:19:00.001+02:00

Bueno, en los próximos meses hay MUCHO donde elegir, mayo y junio es como un boom de las carreras populares y de las de montaña, ultratrails incluidos.

En cuanto a asfalto, Maratones aparte que suelen estar situados generalmente en otoño o bien al final de inverno/inicio de primavera, ahora estamos en unos meses muy agradables para aprovecharse del doblete: Deporte+Turismo, e ir a alguna de estas carreras de asfalto o de montaña.

Aquí tienes unos cuantos ejemplos...

à 12 de Mayo, sábado.-

“O Viento Rondador”, 27,5 km – 860 m. de Desnivel positivo.

(las que son de montaña tendrán puesto el dato del Desnivel positivo que tienen, ó D+)

Es una nueva carrera de montaña que aparece en nuestro Pirineo Aragonés, en Boltaña. A está ya no hay plazo para inscribirse, acabó el pasado 2 de mayo. Desde el Kolectivo Vertical iremos 4 a correrla y en total 6 personas a pasar el fin de semana por el Pirineo...

http://ovientorondador.wordpress.com/

à 13 de Mayo, domingo.-

Medio Maratón de Zaragoza, 21,097 km.

Si se te ha hecho tarde todavía tienes tiempo para inscribirse hasta el 10 de mayo, aunque del 7 al 10 de mayo el precio es ya de 21 euros, 5 más de los 16 euros que costaba antes del 6 de mayo...

http://www.mediamaratonzaragoza.com/

13 de Mayo, domingo.-

Cursa del Vent, 22,5 km – 1.478 m. D+.

La carrera es en Els Reguers, un pueblecito que está muy cerca de Tortosa, al que se puede ir y volver en el día. Todavía están abiertas las inscripciones, hasta el 9 de mayo. Viendo el perfil (segundo enlace), y el desnivel positivo que anuncian, se ve que esta si que es una carrera de montaña durica...

También hacen una marcha senderista al mismo tiempo de 9,8 Kms con una cuestecica decente.

http://cursadelvent.blogspot.com.es/p/informacio-cursa.html

http://3.bp.blogspot.com/_d5Vf1Fugplw/S9XZD89IYUI/AAAAAAAAAVM/wixB130ZHFk/s1600/perfil+cursa_2.jpg

13 de Mayo, domingo.-

Medio Maratón Senda del Oso, 21,097 km.

Teverga (Asturias). Las carreras no solo sirven para correr también para hacer turismo, claro, y la Senda del Oso desde el Área Recreativa de Tuñón (Santo Adriano) con llegada en San Martín de Teverga es una vía verde preciosa...

http://www.carrerasconencanto.com/carreras-pr%C3%B3ximas/xi-media-maraton-senda-del-oso/

http://www.andaduras.com/asturias/oso.htm

à 18-19 de Mayo, viernes-sábado.-

Los 10.000 del Soplao, el Infierno Cántabro.

112 Kms con 4.221 m. D+ ó 44,1 Kms con 1.668 m. D+

Una clásica del fondo y las ultramaratones de montaña en España. Inscripciones ya cerradas. Los perfiles (3er enlace) lo dicen todo...

http://www.diezmildelsoplao.com/index.php?option=com_content&view=article&id=31&Itemid=49

http://www.diezmildelsoplao.com/index.php?option=com_content&view=article&id=69&Itemid=74

http://www.diezmildelsoplao.com/index.php?option=com_content&view=article&id=21&Itemid=50

à 19 de Mayo, sábado.-

Pujada al Tibidabo, 9 km – 500 m. D+

Bonito recorrido a realizar en Barcelona. Como novedad habrá una carrera Junior, algo más suave, para participantes entre 14 y 18 años vinculada al Salomon Junior Team.

http://www.aboutsport.org/uphillseries/es/index.html

http://www.salomonjuniorteam.com/

19 de Mayo, sábado.-

Medio Maratón de Almansa, 21,097 km.

La carrera es a las 18:00 horas, con lo cual se puede ir en el día, como ya se ha ido a esta carrera desde Andorra.

http://www.mediomaratonalmansa.com/medio_maraton/index.asp

à 20 de Mayo, domingo.-

II 10K de Fraga, 10 km.

Fraga está a un tiro de piedra yendo por Caspe y Mequinenza... solo cuesta llega un poco más que a Zaragoza.

Al mismo tiempo se celebran las V Carreras Escolares, para todos los nacidos entre 1997 y hasta el 2008.

https://docs.google.com/file/d/0B9yedajkICloUXYwWk9OV2RTMzZBMy1kcnZ1WjdfUQ/edit?pli=1

http://atletismofraga.blogspot.com.es/

20 de Mayo, domingo.-

Medio Maratón y 10K de San Sebastián, 21,097 km ó 10 km.

Y a después a darse una vueltecica por la Playa de la Concha mientras echamos unas tapas....

http://www.streetmarketing.es/mediomaraton/

20 de Mayo, domingo.-

Maratón de montaña Zegama-Aitzcorri, 42,195 km – 2.736 m. D+

Una de las carreras de montaña más importantes del Mundo, puede que la más importante de las que se celebran en España. Es prueba de la Copa del Mundo. Aquí no se puede ir a correrla (hay gente que se inscribe a montones y muy pocas plazas que salen en sorteo meses antes) además de que hay que estar MUY FUERTE para simplemente hacerla, pero es una buena oportunidad de hacer turismo por el País Vasco y al mismo tiempo disfrutar de los mejores corredores y corredoras del Mundo...

Mira el vídeo de la subida al Aiztcorri (2º enlace), que es IMPRESIONANTE...

http://www.zegama-aizkorri.net/web-es/CustomPages/ficha_tecnica.aspx

http://www.youtube.com/watch?v=WJDAc9PjgMM

20 de Mayo, domingo.-

2ª carrera de montaña Sierra de Luesia, 26,5 km – 1.400 m. D+

Se sigue celebrando esta carrera de montaña en las Cinco Villas, y se ve que tendrá su dureza con esos 1.400 m. de desnivel positivo que anuncian...

http://www.acfayanas.org/deportivas.html

à 26 de Mayo, sábado.-

XXIII Cross La Estrella de Mosqueruela, 7 km.

Aquí también hay carreras para todas las edades, de benjamines para adelante... o sea desde los nacidos en 2004 hasta los de más de 50 años...

http://www.deportesgudarjavalambre.es/web/trofeo/309/4/xxiii-cross-la-estrella-de-mosqueruela

26 de Mayo, sábado.-

VIII Els 10 Km de Granollers, 10 km.

Un 10K que se corre por la tarde, a las 19:00 horas, con lo que se puede ir sin madrugar para luego hacer algo de turismo o cenar por ahí antes (o en) del regreso.

http://www.xics.cat/web/

26 de Mayo, sábado.-

31ª Volta al Terme de Alfondeguilla, 34 km – 2.470 m. D+

Dos años hemos ido a esta dura carrera desde Andorra. De lo MÁS montañero que se puede encontrar en España en distancias por debajo del Maratón. Senderos de montaña y subidas y bajadas sin parar. Inscripciones hasta el 21 de mayo.

http://www.voltaalterme.eu/webvolta/comuns/Informacio2012.html

26 de Mayo, sábado.-

1ª carrera de montaña de Teruel, 24 km – 1.000 m. D+

Este año hacen por primera vez una carrera de montaña en la capital turolense. La anuncian de 1.000 m. de desnivel positivo, aunque pienso que serán menos. Buena opción para hacer una carrerica sin irse muy lejos. El plazo de inscripción acaba el 18 de mayo o cuando se acaben las 300 plazas que hay... aunque por ahora hay unos 70 inscritos...

http://carrerateruel.blogspot.com.es/

à 27 de Mayo, domingo.-

Maratón de montaña de Berga y Carrera de montaña de Berga, 42,2 km – 2.930 m. D+ y 20 kms – 1.500 m. D+

En vez de la Volta al Terme de Alfondeguilla esta es la carrera que hemos elegido algunos del Kolectivo Vertical de Andorra para hacer la primera maratón de montaña del año. Un buen recorrido por el Pirineo Catalán por esta carrera que fue parte de la Copa del Mundo hace unos años... según dicen, una de las maratones de montaña más duras que hay. Iremos a comprobarlo...

Todavía quedan plazas para cualquiera de las dos carreras, la Maratón o la de 20 kms y el plazo de inscripción es hasta el 20 de mayo, o sea que aún quedan unos días para decidirse a venir, que la de 20 kms comparte parte del recorrido con el maratón y sin duda estará muy bien.

http://www.mountainrunners.eu/index.php/marato-de-muntanya-de-berga

http://www.mountainrunners.eu/index.php/cursa-dalta-muntanya-de-berga-20-km

27 de Mayo, domingo.-

Eternal Running en Pastriz (Zaragoza), 10,45 km + Obstáculos

Para los que quieran disfrutar y revolcarse por el barro hay una nueva carrerica del circuito Eternal Running bien cerca. Tendréis que superar 43 obstáculos, tales como, camiones de bala de paja, alambradas, neumáticos, cuerdas, cubas, tubos de hormigón, hinchables locos, zanjas, Toboganes Hinchables gigantes, cruzar zonas de aguas, bajadas y subidas plagadas de barro y algunas sorpresas que descubriréis el día del evento.... Los del Kolectivo Vertical que el pasado mes de noviembre fueron a hacer una de estas carrericas en Beceite ya saben bien de que va la cosa...

http://www.fishermansfriendconeternalrunning.es/carrera_pastriz.php

à 2 de Junio, sábado.-

Trans Montesblancos Trail, 50 Kms ó 23 kms ó 12 kms.

Son tres carreras que saldrán desde La Puebla de Alfinden (al lado de Zaragoza) por esas tres distancias diferentes. Todavía quedan plazas para inscribirse, en la distancia que uno quiera, pero habrá que darse prisa que serán pocas y se acabarán pronto... Las carreras son del tipo “desértico” ya que se realizan (las tres) en la tarde de ese primer sábado de Junio, con la "fresca" que debe hacer ya entonces por los Monegros. Muy buena opción para los que gustan de este tipo de carreras, como la Desértica de Belchite (que este año será en septiembre), o para iniciarse en ellas, con la corta.

http://transmontesblancos.blogspot.com.es/p/reglamento.html

à 9 de Junio, sábado.-

Carrera de montaña Alcala de la Selva-Valdelinares, 28 km – 850 m. D+

Una carrera más dentro del Trofeo Gudar-Javalambre. Hay carreras para todas las categorias desde Prebenjamines y con distancias adecuadas a cada una de ellas. La carrera “larga” es para los y las Junior, Senior y Veteranos.

http://www.deportesgudarjavalambre.es/web/trofeo/309/16/iv-carrera-de-montana-alcala-de-la-selva-valdelinares

9 de Junio, sábado.-

Fredes-Paüls, travesía nocturna, 48,5 km – 1.500 m. D+

Una ruta seminocturna, siendo la salida a media tarde, que hace años que queremos hacer desde Andorra, pero este año no podrá ser para algunos, al coincidir en el fin de semana con la carrera del Tozal de Guara. Se hace andando o corriendo, como uno prefiera.

http://www.uectortosa.org/nocturna/latravessia.htm

9 de Junio, sábado.-

Marcha de los Tres Ibones, Hecho (Huesca),

15 km – 800 m. D+ ó 30 kms – 1.000 m. D+ ó 48 kms – 2.100 m. D+

Se puede hacer la versión corta, que es la Marcha a 1 Ibón, la mediana, la Marcha a los dos Ibones o la completa, la Marcha a los Tres Ibones.

Los dos años anteriores no se realizó

https://sites.google.com/site/marchatresibones/

à 10 de Junio, domingo.-

10K Zaragoza, 10 km.

Cuesta la inscripción 18 euros si se hace en mayo y 20 euros en Junio.

http://www.10kzaragoza.com/

10 de Junio, domingo.-

5ª Carrera por montaña “Tozal de Guara”, 21 km – 1.430 m. D+

Este año será la primera prueba de la Copa de Aragón de Carreras por Montaña, y seguramente iremos unos cuantos a hacer esta carrerica que nos lleva desde Nocito hasta la cima de la Sierra de Guara, a 2.077 m. de altitud.

Excepto en la 1ª edición, en todas las demás ha habido participación andorrana desde el Kolectivo Vertical en esta carrera. Todavía no han creado la web de la de este año y aún no se puede hacer la inscripción.

http://www.p-guara.com/cxm/act-cxm.htm

Algunas carreras montañeras más para el mes de Junio...

16 de Junio, sábado.-

Marxa Cap de Rec, 52 Kms – 2.600 m. D+

http://capderec.wordpress.com/

17 de Junio, domingo.-

Maratón Alpino Madrileño, 42 Kms – 2.650 m. D+

http://www.maratonalpino.com/MAM/Index.htm

17 de Junio, domingo.-

Cross Alpino del Telegrafo, 17 Kms – 800 m. D+

http://www.maratonalpino.com/CROSSALPINO/Index.htm

17 de Junio, domingo (si la hacen el mismo fin de semana que el año pasado, que todavía no le han puesto fecha).-

2ª carrera de montaña de Muel, “Cabezo San Boronbom”, 18 Kms – 400 m. D+

http://www.lagalocha.com/?q=node/132

23-24 de Junio.-

Gran Trail Peñalara

Este vamos a hacerlo tres del Kolectivo Vertical, desde Andorra, a hacer la ruta “mediana”...

78 Kms – 4.000 m. D+

http://www.grantrail.es/

29-30 de Junio.-

Carros de Foc, modalidad Skyrunner, 55 Kms – 4.500 m. D+

http://www.carrosdefoc.com/es/modalitats/sky-runner/

29 de Junio al 8 de Julio.-

Comienzan los SKYGAMES en la Ribagorza.

Son como las Olimpiadas o los Campenatos del Mundo de las carreras por montaña, que este año se realizan entre el Pirineo catalán y aragonés.

http://ribagorzaskygames.blogspot.com.es/p/skygames_26.html

30 de Junio, sábado.-

IV Ultra Trail de Sobrarbe - Peña Montañesa, 64,3 Kms – 3.585 m. D+

Han aumentado el número de plazas y todavía quedan... Fuimos el año pasado y salimos ENCANTADOS, pero este año unos cuantos decidimos ir al de Peñalara.

http://www.monteperdido.com/ultratrail-sobrarbe/

30 de Junio – 1 de Julio.-

XXII Nuria – Queralt, 92 kms – 5.800 m. D+

http://www.92km.com/

30 de Junio, sábado.-

Cursa de Bitem, 23 Kms – 1.200 m. D+.

Al lado de Tortosa.

http://cursadebitem.blogspot.com.es/p/la-cursa.html

30 de Junio, sábado.-

Cursa de montaña de Benassal, 21 km – 900 m. D+

Muy cerca de Morella.

http://www.cursabenassal.co.nr/

2012-04-20T17:07:00.001+02:00

Tenemos ya aquí mismo la Carrera por Montaña del Maestrazgo, en la Iglesuela del Cid.... un recorrido precioso por los montes del Maestrazgo Turolense con la impresionante subida (y bajada) del Tamborero...

Todavía tenéis tiempo de inscribiros......... Aquí todo lo que tenéis que saber:
http://carreraiglesueladelcid.blogspot.com.es/

Y aquí y en las siguientes páginas hay fotos de la edición del año pasado:
http://www.laiglesueladelcid.net/deporte/carreras_mont/fotos-dep-cm2011-1.html

¿Revolución a la vuelta?

2012-04-18T17:26:00.000+02:00

Alucinantes las nuevas zapatillas que está a punto de sacar al mercado Raidlight.... para que sirvan tanto para entrenar (poniendo la máxima amortiguación) como para competir (menos amortiguación y menos peso) así como para que nos duren y duren y duren pudiendo volver a ponerles la suela...

La chaussure Raidlight, VIDEO n°3 / Ressemelage from dominique on Vimeo.

Tombatossals 2012

2012-01-07T17:24:00.000+01:00

Nuestra primera carrera montañera de 2012: la V Carrera de montaña Tombatossals.

Con un perfil bien divertido....

.

http://www.runningcastello.com/perfil.swf

Resumen 2011 del Kolectivo Vertical

2011-12-09T22:42:00.000+01:00

Coged palomitas y ponedlo a pantalla completa, que son 33 minuticos de fotos y vídeos de montaña... Aquí mismo:

Kolectivo Vertical, las fotos de 2011 from J. Bes on Vimeo.

Hace 21 años ya disfrutabamos con ellos...

2011-05-07T15:25:00.000+02:00

Vuelven las Kilian Quest

2011-05-03T15:41:00.001+02:00

Este año, el Teaser inicial es impresionante:

En HD y a pantalla completa es una pasada:
http://youtu.be/z4p9WpMMtkY?hd=1

Llega la Osan Cross Mountain del 2011

2011-04-04T17:02:00.002+02:00

Las inscripciones se acaban pronto, hasta el 12 de Abril.
Aquí:
http://osancrossmountain.blogspot.com/search/label/06.%20Inscripciones

Osan 2011 from J. Bes on Vimeo.

Carrera a la Peña Montañesa 2010

2011-02-09T20:47:00.000+01:00

Han hecho un vídeo sobre esta carrera en la que estuvimos y salimos por ahí. En el minuto 1'01" aparecemos fugazmente el grupo que fuimos del Kolectivo Vertical. También por el 1'58" y en la salida por el 3'00", etc...

El ganador fue Luis Hernando, perteneciente a la Selección Española y que para este verano pasado también quedó subcampeón en la carrera que fue el campeonato del mundo, que ganó Kilian, y que se disputó en los Dolomitas. Digamos que esta de la Peña Montañesa le valió como "entreno de calidad"...

Se acerca la carrera de Alcaine

2011-02-08T13:24:00.000+01:00

Alcaine 2011 from J. Bes on Vimeo.

Ver recorrido VI Carrera

Para inscribirse ir aquí:
http://alcaineteruel.com/Carrera_de_Monta%C3%B1a_rio_Martin/2011.html

¡Felices fiestas!

2010-12-25T15:18:00.000+01:00

Las fotos son: arriba a la izquierda, ascenso al Monte Piagordo, en Andorra, sobre la gran nevada que nos cayó en Enero de 2010; arriba a la derecha, salida de la Gran Diagonal en Peña Telera; abajo a la izquierda, en la cima del Yuzhu Feng (6.181 m.) en el Tíbet; y abajo a la derecha, meta de la Volta al Terme de Alfondeguilla.

Intento al Balaitús

2010-10-19T21:11:00.000+02:00

Esta bastante paradico el blog, pero meto este reciente vídeo que acabo de hacer de hace un par de semanas cuando fuimos a ver si subíamos al Balaitús, aunque las rachas tan fuertes de viento nos tiraron para atrás y no llegamos a meternos en la Gran Diagonal por el peligro de que el viento te tirara, ya que hay tramos que aunque parece que son bastante sencillos, si que hay buen "patio"...

Balaitús - Octubre 2010 from J. Bes on Vimeo.

La BRUTAL "aventurica" de Kilian Jornet...

2010-06-05T00:48:00.003+02:00

.....ESTO SI QUE ES UNA ULTRA....

Ha llegado a Andorra (el país de los Pirineos) ¡¡en 5 días corriendo desde el Atlántico y a través de TODO el Pirineo!!, incluso pasando a 3.100 m. de altitud entre el Cilindro y el Monte Perdido, con piolet, o por el collado entre la Mesa de los Tres Reyes y el Petrechema....

En un día llegó desde la parte francesa del Somport hasta EL PARADOR DE MONTE PERDIDO EN EL VALLE DE PINETA, pasando por el Collado de Izas, el de Tendeñera, bajando valles de Otal y Bujaruelo, subiendo el de Ordesa hasta Goriz, hasta el Collado del Cilindro y bajando hasta Pineta por el lago de Marbore y el Balcón de Pineta....... ¡EN UN DÍA!

Mañana tirará hasta Font-Romeu, en el Pirineo francés... y en dos días más hasta el Mediterraneo... Echa un vistazo al siguiente vídeo que merece la pena...

http://www.facebook.com/video/video.php?v=1205356953491

Se le puede seguir TODOS LOS DÍAS en directo en el Google Earth... va a una media de 100 ó hasta 135 Kms diarios DE TERRENO DE PURA MONTAÑA SUBE Y BAJA...
http://www.salomonrunning.com/livekilian/home.aspx

Les va a salir un capítulo y hasta un documental cojonudo de la "aventurica".........

Aquí un vídeo particular de una parada de avituallamiento en el primer o segundo día:

La "maquina" ha comenzado...

2010-06-01T01:36:00.002+02:00

Ayer hizo su primera etapa: 110 Kms en 15 horas, desde el Atlántico hasta Larraun.

Aquí fotos:
http://www.facebook.com/salomonrunning#!/album.php?aid=425118&id=184041215345&ref=mf
Y aquí se le puede seguir:
http://www.facebook.com/salomonrunning

Algunos datos de Kilian Jornet:

Altura: 171cm
Peso: 56kg (ligero, ligero para su altura)
Grasa corporal: 8% (al nivel de la élite mundial)
VO2 Max (consumo máximo de Oxígeno): 85 ml /kg/min (poca gente llega a esto)
Capacidad Pulmonar: 5,3 litros (parámetro de una persona normal)
Frecuencia cardiaca máxima: 203ppm
Frecuencia cardiaca en reposo: 36ppm
Umbral Anaeróbico: 190ppm (muy cercano a sus pulsaciones máximas)

Veamos algunas curiosidades más:
Aunque podemos definir a Kilian como un corredor de fondo o larga distancia, ¡es capaz de hacer 1 km llano, en 2'45"!.

Suele hacerse unas 3-4 pruebas de esfuerzo al año (una cada 2-3 meses), llegando a una velocidad de ¡12 km/h, en una rampa del 22%!

Es capaz de aguantar en competición, durante 3-4h (por ejemplo en la Zegama Aizkorri) a una media aproximada, de 180ppm. Está muy acostumbrado a una sensación medio agónica, durante muchas horas.

A nivel sanguíneo, posee un hematocrito muy alto (entre 49% y 50%) cuando los valores normales en hombres, se sitúan entre el 36% y el 45%.

Duerme una media de 9-10h al día, se pesa una vez a la semana y suele vivir muchos días al año, en alta altitud (entre 1500-2000 m.)

Fotos y vídeos de la Volta al Terme

2010-05-31T01:36:00.006+02:00

Unas foticos:

Y unos vídeos de la carrera:

(minutos 4'40" y 6'20")

Aquí podéis ver muuuuuuchas más fotos:

http://picasaweb.google.com/voltaalterme2/FotosAngelMatiVTF2010#

http://picasaweb.google.es/fotoskiya/VoltaAlTerme2010#

http://picasaweb.google.com/voltaalterme2/VTF2010FernandoXimet#

La Volta al Terme.... ¡a la saca!

2010-05-29T23:22:00.005+02:00

Pues eso... ¡otra a la saca! Pero esta es dura de cojones... por lo menos lo más duro que yo he hecho hasta ahora en cuanto a carreras de montaña.

Los datos totales que me salen son 2.331 m. REALES de Desnivel positivo total para 34,3 Kms, teniendo en cuenta que los 2 kms primeros y los 2,3 últimos ni cuentan.... y con casi TODO el recorrido MUY TÉCNICO.

La clave de esta carrera es llegar "vivo" al km 20,5... al Collado de Marianet, único punto donde hay un corte de tiempo. Nosotros llegamos en 3h49', el tiempo límite era 4h30', pero es que hasta allí fuimos sujetando las riendas MUUUCHOOO pues no queríamos meternos en la boca del lobo...

Fuimos dos del Kolectivo Vertical: Ramón Sinués y yo. El baja mejor, así que de vez en cuando se dejaba caer, sin forzar, y luego yo lo cogía en las subidas. Me he ido sujetando, subiendo con él y a veces he subido a mi ritmo dejándolo, para que luego me pillara en las bajadas. Como es un continuo, pero CONTINUO sube y baja y TODO DE SENDERO TÉCNICO hemos ido bien. A mi el recorrido me ha encantado, una carrera de montaña pero de MONTAÑA DE VERDAD. Además como ayer y antes de ayer llovió el terreno estaba superfresco, en los primeros 10-15 Kms incluso MUY RESBALADIZO por el barrillo arcilloso que convertía a las piedras en placas de hielo... yo me he ido 4 ó 5 veces al suelo pero sin ninguna consecuencia. Creo que casi todo el mundo se ha ido alguna vez...

Nos ha salido en 7h01', la última bajada, la Bajada de Pipa: BESTIAL, -435 m. en 1,7 Kms.... tiene 100 m. MÁS QUE LA TORRE EIFFEL y baja directamente a cuchillo. Ves la carretera debajo de ti. El 1,7 Kms que recorres prácticamente es de las eses y zig-zags que hace el "sendero".... eso tras todo el palizón anterior...

Yo solo me he soltado sobretodo en la última subida, la subida a Pipa por detrás, del 29,2 al 30,4 donde se subían unos 216 m. de desnivel en esos 1,2 Kms... y ahí he pasado a 8 ó 10 que yo creo que pensaban que había comenzado a correr en el Marianet.... aunque luego esa bajada de Pipa la he hecho superlento por miedo a pegarme la torta, que era muy técnica (escaleras de piedras, cuerda, etc...), pues me ha costado 26' cuando he oído que los de delante la bajan en 15' más o menos.
A esos mismos 8 ó 10 los ha pasado Ramón en la gran bajada de Pipa (así se llamaba ese monte).
Yo he bajado mucho más lento, aunque de los 10 que pasé en la corta subida anterior solo me pasaron 3....

Aquí tenéis el perfil de la "carrerica":

La Volta al Terme de Fondeguilla prueba elegida para un estudio de las carreras en el medio rural

2010-05-26T00:46:00.002+02:00

Es la carrerica a la que vamos a ir este sábado....
http://www.voltaalterme.eu/webvolta/comuns/triptic-2010.pdf

Distancia: 34,5km

Desnivel + (subida): 2470 mts

Desnivel - (bajada): 2470 mts

Desnivel Acumulado (+ y -): 4940 metros

Desglose recorrido en %:

Senda: 75'9%

Pista-Camino: 12'9%

Asfalto: 11,2%

Firme predominante del circuito: Recorrido en el cual predomina (a partir del km 2 y hasta el km 32) mayormente la senda, y por tanto los apoyos bastante inestables sobre roca, piedras y vegetación, con algunos (pocos) tramos de mejor pisada en pista y camino de tierra.

Grado dificultad: Alto

Record de la prueba (masculino): 3h 22' 21'', -Raúl García Castán, 2008

Record de la prueba (femenino): 4h 15' 11'', -Oihana Kortazar, 2009

Aquí podéis leer la noticia completa.

3 vueltas al Circuito Vertikal 8K y más...

2010-05-21T16:35:00.004+02:00

Eso es lo que he hecho esta mañana, tres vueltecicas al Circuito Vertical de 8K y de regalo una última subidica al Puntal Portimedio para alargar la ruta hasta casi las 4h21' que ha costado recorrer los casi 27 Kms (4h37' contando todas las paradas, que entre cada vuelta he descansado un momento y "avituallado" en el coche, a modo de los avituallamientos en las carreras).
Los tiempos en cada vuelta al Circuito Vertical me han salido en 1h14', 1h16' y 1h23'. Son tiempos de vuelta con cualquier pequeña parada que haya podido hacer dentro de las vueltas incluidas.
Luego he tardado unos 28-29' en subir y bajar al Puntal Portimedio.

En total han salido casi los 1.400 m. de desnivel positivo, que no esta nada mal para empezar el fin de semana. Es la primera vez que le doy 3 vueltas a este montañoso circuito, pero hay que ir alargando algunos entrenamientos cara a lo que está ya a la vuelta de la esquina...... ¡La Volta al Terme de Alfondeguilla y el Maratón Alpino Madrileño!

Llega la Carrera de Alloza

2010-05-17T08:40:00.000+02:00

Aquí tenéis una promo de la edición de este año:

Toda la información sobre esta bonita carrera la podéis encontrar aquí:

http://carreraalloza.blogspot.com/

Estas son algunas de las novedades de esta edición del 2010:

La inscripción sigue siendo gratuita para todos los asistentes.
Continuamos estando en el calendario de la FAA el reglamento esta aquí
Las inscripciones se realizaran rellenando el siguiente formulario así como presencialmente en los establecimientos colaboradores Deportes Zenit, Running Zaragoza, en el Ayuntamiento de Alloza y en la sede de la Comarca Andorra Sierra de Arcos. También se pueden realizar inscripciones por teléfono 692168038.
Las inscripciones podrán realizarse hasta el sábado 22 de mayo a las 11 de la mañana.
El día de la prueba no se aceptaran inscripciones por motivos del seguro de cada corredor, ya que el ayuntamiento hace el esfuerzo de sacárselo a los corredores.

El Kolectivo Vertical en la Carrera de Osán

2010-05-14T10:42:00.003+02:00

Varios miembros del Kolectivo Vertical y del Zancadas participamos el mes pasado en esta preciosa carrera montañera por el Pirineo Oscense, veamos un vídeo con fotos, principalmente, de los participantes andorranos y alguno más de la comarca:

El Kolectivo Vertical en Osán from J. Bes on Vimeo.

Kilian.2010

2010-05-13T07:15:00.003+02:00

-- Los Pirineos de punta a punta, de Cantábrico a Mediterráneo: casi 700 Kms con miles y miles de metros de desnivel.....¡¡en 7 días!!
-- Batir el récord de ascensión al Kilimanjaro...
-- Y luego en agosto claro, querrá volver a ganar el Ultra Trail del Mont Blanc...

Acojonante, ¡eh!...

Carrera de La Iglesuela del Cid (2)

2010-05-12T07:31:00.001+02:00

Veamos todos los sitios donde se pueden ver fotos de esta preciosa carrera que realizamos el pasado domingo:

Álbum de Monrasin (330 fotos) hay una buena serie de fotos en la subida a la Cruz, la última de la carrera.

Álbum de Ramón (271 fotos o así pues hay casi 250 repetidas de las 521 que salen), tomadas en diferentes sitios de la carrera.

Álbum de Manumar (67 fotos), muchas de la comida tras la carrera y los podios.

Álbum de José Piqueras, corredor valenciano con el que fui desde el km 10-11 hasta meta, aproximadamente, (135 fotos):

¿Como vas a saber...?

2010-05-11T17:45:00.004+02:00

Caro Stirio Galliano es quien realizo, este juego de imagenes con ese fondo de teclas acompasados de acuerdo al relato y esta linda salteña le incluyo un poema de Dardo Rocha, una persona de montaña, todo se conjuga en un solo, y ese solo te lleva a entender y querer mas a la montaña

"Quien ha escuchado alguna vez la Voz de las Montañas, no la olvida nunca más..."
Proverbio Tibetano

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Leído en los Foros TierraVertical.

Carrera de Montaña en La Iglesuela del Cid - 2010

2010-05-10T07:21:00.001+02:00

De vuelta ya de la Carrera de Montaña “Comarca del Maestrazgo”, en La Iglesuela del Cid (Teruel), que este año además ha servido para dilucidar los Campeonatos de Aragón de la FAM de carreras de montaña.

Ya la hice el año pasado y el recorrido me encantó. De las más bonitas que hay en Aragón... Mucho, mucho sendero pero no excesivamente técnico, se puede correr (y mucho) si se tienen buenas piernas. El año pasado salí muy contento de esta carrera, de las que mejor me salieron, y en la de este año, llegando con cuatro días de antibióticos por una muela dando por el c..lo tras la reciente endodoncia el miércoles (o sea marquetería con un par de agujeros hasta el fondo del marfil a "matar el nervio" a ver si deja de doler o al final no tiene salvación, por ahora sigue doliendo, y sigo con antibióticos e ibuprofeno...), y una semana bajísima de entrenos (15 Kms en dos días) por un dolor de rodilla al principio de semana…...... pues resulta que he me ha salido una carrera mucho mejor que la del año pasado: rebajando 6’ exactamente el tiempo de 3h05’48" que hice el año pasado, haciendo este año 2h59’48" a una media de 158ppm y un recorrido apenas 250 m. más largo: este año me han salido 21’970 Kms, con un desnivel (que este si debe ser el más real pues el perfil del año pasado tenía mucho "diente de sierra diminuto" que era extraño) rondando los 1.300 m. de desnivel positivo real.

He salido muy contento con la carrera porque la he disfrutado, en la parte final compartiendo carrera con otro corredor valenciano que iba con cámara (José Piqueras), echando fotos todo el recorrido, preparándose para la Volta al Terme de Fondeguilla.
Cuando pasamos junto a unas vacas nos paramos tranquilamente: yo le eché una foto, él me echo otra… vamos, en plan disfrute total.

Después la comidica buena en el pabellón polideportivo del pueblo, todo a la brasa: panceta, carne, chorizo, salchichas, morcilla….. ensalada antes y fruta de postre, con café incluido y grifo de cerveza a tu disposición en la barra…
De regalo: la camiseta técnica habitual, pero también 100 gr. en lonchas envasados al vacío de Jamón de Teruel.
Encima a nivel de la carrera, del grupo que hemos ido de Andorra, Ramón Sinués ha quedado en la carrera el 1º en veteranos B (+ de 55 años).
Isabel Galve ha quedado la 3ª Veterana en el Campeonato de Aragón, con un trofeo bien majo que han dado este año los de la FAM.

O sea, un día redondo en La Iglesuela del Cid, que encima ni ha llovido ni nada.