Montidicoisas

COMO AUMENTAR AS VENDAS NO DIA DAS CRIANÇAS (APROVADO!) - Montidicoisas

2014-10-09T17:09:00.000-03:00

Como sabemos no mês de outubro existe a data comemorativa e que já está próxima que é o "Dia das Crianças".

Por tanto hoje vamos falar como se aproveitar desta data para ter um aumento considerável nas suas vendas.

1° DICA:

- Foque neste mês todas as suas publicidades voltadas ao Dia das Crianças.

Neste mês sabemos que é onde os pais de família está disposto a reservar parte da sua renda para agradar a pessoa mais importante em sua vida, os filhos.

Com essa informação já em mente, precisamos pensar quem tem o poder de influência e decisão. Devemos pensar no publico "FEMINIMO". As mães são mais sensíveis aos filhos e se comovem mais fácil com datas relacionadas a eles. Todas elas se preocupam com qual presente dar para filhos.

Foque nas mães, porém não se esqueça dos pais que é menos vulnerável a esta data, mas, ainda sim uma porcentagem do mercado.

2° DICA:

- Tome cuidado quando fizer a sua publicidade. Ela precisa ser limpa e clara, no sentido de despertar o interesse desse publico e não deixar que a publicidade fique confusa.

Tenha isso em mente sempre: "todos" precisam entender a sua publicidade.
Todos mesmo, deste a criança e adolescentes aos adultos. Eles todos tem a sua porcentagem de influência na hora de comprar. As pais precisam sempre antes de decidir em como saber os filhos querem ganhar.

Use imagens de crianças felizes, pais e filhos juntos compartilhando algo, compartilhando momentos de alegria, felicidade. Seguido de frases rápidas.

Tome cuidado aqui, pois uma publicidade mal feita pode ter o efeito reverso.

3° DICA:

- Não deixe para fazer isso na ultima hora. Já é comprovado que os pais começam a procurar através de vários meios de comunicação até duas semanas antes da data.

E mais, pesquisas já realizadas colocam a "Sexta-Feira" da semana anterior ao Dia da Crianças como o "DIA" em que, as pessoas, pais e mães procuram o que comprar para seus filhos.

Planeje e programe o quanto antes o que você fará em termos de publicidade. Fique atento e não demore, pois, a concorrência está a todo lado.

AQUI VAI UM BÔNUS PARA VOCÊ QUE LEU O NOSSO ARTIGO ATÉ O FIM.

Siga a ordem de nosso planejamento.

4° DICA:

Foco: Dia das Crianças

Publico: Pais - importante (mulheres que sejam mães)

Publico: Atingir o publico alvo (o que você precisa fazer para levar a sua propaganda até ele)

Escolha: Os meios de comunicação.

Publicidade: Desenvolva a sua propaganda (imagens e textos) e formato de acordo com o meio de comunicação escolhido.

Orçamento: Preço, Prazo de entrega e Qualidade.

Faça: Coloque em prática e aumente as suas vendas.

- IMPORTANTE: Saiba sempre tudo sobre o seu concorrente.

Aqui algumas matérias que recomendamos para ajudar na hora da sua decisão:
http://www.montidicoisas.blogspot.com.br/2014/10/dia-das-criancas-qual-brinquedo-meu.html

--------------------------------------------------------------------------
#diasdascrianças #presentesprodiadascrianças #presentes

Dia das Crianças - Qual brinquedo meu filho quer? - Montidicoisas

2014-10-07T17:11:00.000-03:00

Como saber qual brinquedo meu Filho quer para o Dia das Crianças

Um dia tão importante para os nossos filhos, não é mesmo? Afinal, qual criança que não espera ansiosamente pelo Dia da Crianças? E nada mais justo do que comprarmos um presente bem legal para as nossas crianças, de modo que o dia delas seja ainda mais especial, não é verdade?

E nesse artigo iremos dar algumas dicas para quem vocês saibam qual o melhor brinquedo ou o ideal para se dar nesse Dia das Crianças. Ainda dá tempo, hein? Corra, pense no que vai dar e vá atrás do brinquedo perfeito para uma criança, pois qualquer sorriso como forma de agradecimento vai valer a pena. Essa época é muito bonita e deve ser bastante valorizada para que eles nunca se esqueçam de um tempo tão bonito na vida deles.

1. Veja com o seu filho qual brinquedo ele mais gosta de brincar.

Certamente as crianças vão ter um brinquedo favorito, seja um carrinho, uma boneca, uma bola de futebol, uma bicicleta, enfim. Sabendo isso, você poderá dar um presente incrível para o seu filho. Compre o boneco mais legal, a bicicleta mais moderna, enfim. Faça de tudo para que uma criança tenha um sorriso estampado no rosto.

2. Pergunte a criança que ele deseja ganhar.

Como as crianças são bem mais sinceras e não tem vergonha de falar nada, pergunte o que ele quer ganhar nesse Dia das Crianças que certamente ela e dará a respostas na lata e sem titubear. É uma maneira mais simples e mais fácil para se presentear uma criança sem errar.

3. Vá pela sua intuição.

Outra maneira que pode dar certo é indo pela sua intuição mesmo e descobrindo o que ela gostaria de ganhar. Dar presente pra crianças não é tão difícil. Um brinquedo pode fazer facilmente a felicidade de uma. Basta você mostrar a intenção de fazê-la feliz.

Essas e outras dicas para que você saiba qual presente dar para uma criança nesse dia tão especial que está chegando. Como pôde ver, não é tão difícil assim agradar uma criança. Fazer um esforço vale muito a pena, pois eles merecem demais.

DIA DAS CRIANÇAS, Dicas de Presentes pra Crianças - Montidicoisas

2014-10-07T16:26:00.001-03:00

Conheça nossas dicas para o Dia das Crianças! Conheça Boas dicas e faça boas escolhas. Venha conhecer os artigos em nosso blog!

Dia das Crianças:

O Dia das Crianças é uma das épocas que mais movimentam o comércio no Brasil. São milhões de brasileirinhos e brasileirinhas aguardando ansiosamente a data para receber algum presente de seus pais, avós, tios ou irmãos mais velhos.

Presentes:

Os brinquedos, que por muito tempo foram unanimidade, agora cedem espaço aos eletrônicos na preferência das crianças. Tablets, smartphones e videogames estão no topo da lista da maioria dos pequeninos: basta perguntar a uma criança o que ela quer ganhar e a chance de que ela opte por um desses aparelhos é alta.

Como esses produtos têm alto valor de mercado, ainda dá tempo de os adultos pesquisarem as promoções online das grandes lojas que costumam preparar promoções e condições especiais para a data.

Economize com as Dicas e faça boas escolhas:

As crianças maiores também têm outras prioridades. Meninos e meninas entre 7 e 13 anos gostam muito de ganhar roupas. Nessa idade, eles não apreciam tanto serem tratados como crianças, mas não abrem mão de ganhar presentes.

As meninas, cada vez mais vaidosas, proporcionam um leque maior de opções para presente como sapatilhas infantis divertidas e elegantes , bolsas, bijuterias descontraídas e acessórios para os cabelos. Já os garotos nessa faixa de idade gostam de bonés e camisetas estampadas com seus ídolos da música, histórias em quadrinhos ou com temáticas esportivas.

Para os adultos que estão com o orçamento apertado, ainda dá tempo de pesquisar, encontrar boas ofertas online e receber os produtos até o Dia das Crianças. O importante é não deixar a data tão especial passar em branco, independentemente do quanto se pode gastar.

Dicas - Publicidade e seus conceitos.

2014-10-02T14:57:00.001-03:00

Dicas - Publicidade e seus conceitos.

A publicidade é um dos elementos de mescla de promoção ou comunicação, sendo o mais efetivo na hora de promover um produto ou serviço.

A publicidade consiste em fazer informar, mostrar e relembrar um produto ou serviço ao público em geral, por outro lado persuade, estimula ou motiva uma compra, um consumo ou uso, através do uso da comunicação e meio impessoais, ou seja, através de uma comunicação e meios que estão direcionados a varias pessoas ao mesmo tempo.

A publicidade é um anuncio ou mensagem que se envia ao público em geral através de meios ou canais publicitários. Também devemos dizer que não devemos confundir a publicidade com a propaganda, a qual consiste na difusão de doutrinas ou ideias, como podem ser religiosas ou políticas.

É de extrema importância escolher o produto certo para os meios certos, esta fórmula em conjunto é de grandes resultados.

Por isso, a publicidade é de vital importância para que tanto os publicitários como os anunciantes conheçam a resposta de uma pergunta básica fundamental:

"O produto anunciado é ou não vendável?"

#ficadica

VOCÊ PRECISA SER CRIATIVO NO FACEBOOK PARA TER SUCESSO!

2014-09-25T19:17:00.001-03:00

Notícias

Como ser criativo no Facebook

Muitas vezes nossos anunciantes nos perguntam como fazer para que seu investimento na plataforma seja o mais eficaz possível. Entre as diversas variáveis que fazem o sucesso de sua marca no Facebook, uma das mais importantes é a parte criativa de suas publicações — a maneira com que as marcas comunicam seu conteúdo no Feed de notícias. Esse é um dos pontos importantes para que as pessoas se envolvam e interajam com você. Para melhorar ainda mais a qualidade de suas publicações, conversamos com Pablo Tajer, Creative Strategist do Facebook para o Cone Sul. Veja as dicas dele.

1 - Tente parecer uma pessoa, não uma empresa

O Facebook é uma plataforma que apresenta diferentes desafios para a publicidade tradicional e é importante que você tenha isso em mente ao criar suas publicações e anúncios. Quanto mais você se parece com amigos de seus clientes, mais atenção você vai receber. Por exemplo, se você tem um restaurante, em vez de criar um conteúdo com um fundo estático e a foto de um prato, é melhor se você usar a perspectiva de uma pessoa, que é mais atraente e menos “publicitário". O objetivo é que seus clientes não percebam a diferença entre conteúdos criados por marcas e por amigos em seus Feed de notícias.

2 - Conte uma pequena história em cada publicação

No Facebook as pessoas contam situações que acontecem com elas. Sua marca deve fazer o mesmo. Seu conteúdo tem quer contar histórias e/ou momentos dos produtos e serviços que você está oferecendo. Isso é a chave para que as pessoas se identifiquem com sua marca.

3 - Pense criativamente em quem podem ser seus potenciais clientes

O Facebook tem ferramentas que te ajudam a segmentar e aprender mais sobre os interesses de seu público. Quanto mais informações você tiver sobre o seus potenciais clientes, melhor. Conhecer os gostos e desejos dessas pessoas vai te ajudar a sair do convencional e a criar conteúdos que atraiam quem ainda não tem interesse pelo seu produto ou serviço. Por exemplo, se você tem uma empresa que vende raquetes de tênis, você pode segmentar seu público interessado em cuidados de saúde e não necessariamente direcionar a mensagem somente para pessoas interessadas no esporte. Alguém que está interessado em sua saúde pode ser um cliente em potencial para você e quer comprar uma de suas raquetes.

4 - Preste atenção na qualidade das imagens

Hoje existem muitas ferramentas para criação de conteúdo atraente e bonito. Por exemplo, os filtros de Instagram. Não é necessário ter um fotógrafo profissional para tirar uma bela foto. Com uma boa imagem e o filtro certo é possível conseguir uma publicação de qualidade. Por outro lado, você deve se dedicar a criação de conteúdo próprio para que tenham uma cara mais real e se pareçam menos com fotos genéricas de bancos de imagens.

5 - Pense sempre no visual dos conteúdos para dispositivos móveis

Cada vez mais pessoas acessam o Facebook por meio de um dispositivo móvel — celulares, smartphones, tablets. Ao criar uma publicação é importante observar as limitações destes dispositivos e pensar na melhor alternativa. Por exemplo, ao escolher uma foto do seu perfil teste seu visual num dispositivo móvel. Se a imagem for muito grande, provavelmente ficará cortada, o que gera uma má experiência para quem vê.

6 - Evite mensagens como “Clique em curtir se gostou do que viu"

Se o conteúdo é atrativo, as pessoas naturalmente vão clicar em curtir, comentar ou compartilhar. A primeira barreira é que você deve propor a quebrar a indiferença das pessoas com oi seu conteúdo e a melhor maneira de fazer isso é usando sua criatividade.

por Facebook para Empresas

Marca/agência

10 MANEIRAS DE ARRUMAR SEU CABELO PARA O DIA-A-DIA

2014-09-25T15:00:00.000-03:00

Cansada de sair por aí com o cabelo solto ou o tradicional rabo de cavalo?

Saiba que um penteado diferente pode arrematar toda uma produção, faça um bem criativo e seu look pode ficar ainda mais bonito.

Confira as dicas desse vídeo e aprenda 10 maneiras de arrumar seu cabelo para o dia-a-dia, saindo do básico:

COMO SE MAQUIAR: PASSO - A - PASSO

2014-09-25T14:48:00.000-03:00

É importante que toda mulher saiba como se maquiar porque o dia a dia mesmo pede isso, mesmo que seja uma maquiagem básica mesmo, as profissionais você pode deixar para fazer somente em momentos importantes, e mesmo assim se você não der conta ainda tem como optar pelos profissionais especializados no assunto. Mas hoje viemos aqui para trazer dicas e sugestões de como se maquiar de forma correta, somente assim para que você possa ter uma ideia de como fazer isso.

APRENDA COMO SE MAQUIAR PASSO A PASSO

Aprender a se maquiar é algo que você faz no dia a dia, na sua rotina, e somente com experiência mesmo para você saber como fazer os efeitos desejados, se você não tentar você não vai dar conta mesmo, por isso vá praticando, seguindo dicas e tutoriais, por isso é o que não falta na internet mesmo. Abaixo seguem os produtos importantíssimos que nunca deve faltar no seu estojo de maquiagem, porque você sempre vai precisar:

• Pó Compacto e Base com proteção solar

• Lápis preto e marrom

• Produtos de limpeza facial

• Batom com cores variadas

• Sombras com cores variadas

• Rímel e Delineador

• Tônico facial

• Primer

VÍDEO ENSINADO COMO SE MAQUIAR PASSO A PASSO

Agora para conferir Como se Maquiar passo a passo nada melhor do que um tutorial profissional para ensinar, para isso procuramos um bem interessante para mostrarmos para vocês, assim você aprende de maneira correta e consegue se maquiar desde o inicio, ou seja, quando você está preparando a pele até os efeitos que podemos criar. Para isso segue um vídeo que ensina como fazer maquiagem passo a passo, confira:

DICAS PARA SE AUTO MAQUIAR

Se auto maquiar é fácil, mas é uma prática diária.

Com esse vídeo você aprende desde o inicio, a preparar sua pele para que ela fique pronta para receber a maquiagem. O resultado é lindo como você mesmo pode ver. Nada melhor do que aprender com quem sabe como fazer maquiagem de maneira rápida e fácil também. Tem tantos modelos de maquiagem que você pode fazer que fica difícil mostrar todos, ainda mais porque hoje em dia não para de chegar novidades e mais novidades, com efeitos diferentes e cores bem modernas.

O importante é conferir as dicas de como se maquiar de forma correta, assim quando você precisar ir até uma festa ou mesmo para o dia a dia você já sabe como fazer. Pratique todos os dias que você vai ganhando experiência e com o tempo você estará se auto maquiando de forma correta e rápida também, ainda mais para quem tem o dia a dia corrido.

10 DICAS: DE SUCESSO POR EMPREENDEDORES. (VALE À PENA!)

2014-09-18T12:01:00.000-03:00

Todo grande empreendedor tem pequenos truques que utiliza no dia-a-dia e que contribuem para o seu sucesso. Certa vez, conversando com um dos maiores nomes da construção civil do Brasil, ele me disse que sempre negociava com os fornecedores no horário do almoço.

Mas antes comia um lanche. Uma ou duas horas depois do início da reunião, o fornecedor estava verde de fome – e, por isso, mais flexível. Talvez, se você utilizar essa estratégia, consiga economizar centenas ou milhares de reais. Separei aqui outras dicas simples para aplicar na sua empresa.

1. Tenha três grandes objetivos

Um dos maiores problemas dos donos de negócios é investir seu precioso tempo em questões que não são prioritárias. “Algo que você não pode se permitir é perder o foco.

Empreendedores costumam ter uma espécie de distúrbio de déficit de atenção”, diz Marc Benioff, co-fundador da Salesforce.com. Nesta linha, Michael Lazerow, da Buddy Media, pergunta: “Quais são os três coisas que precisam acontecer nos próximos 6 ou 10 meses para aumentar as chances de sua empresa atingir o sucesso no longo prazo?”.

Se você não sabe responder essa questão, nenhuma dica deste texto vai ajudá-lo a atingir seus objetivos.

2. Faça reuniões operacionais de pé

Michael Bloomberg não é apenas o prefeito de Nova York: ele fundou a Bloomberg News, uma das maiores provedoras de informações financeiras do mundo, que faturou US$ 8 bilhões em 2012.

Em uma reunião, ele ficou particularmente irritado com os funcionários que liam os relatórios dos seus respectivos departamentos. Na semana seguinte, todas as cadeiras da sala foram retiradas. “É incrível o quanto uma reunião em pé é mais rápida e mais focada”, disse Bloomberg.

3. Realize reuniões pessoais enquanto caminha

Steve Jobs, co-fundador da Apple, fazia todas suas reuniões importantes durante longas caminhadas. Mark Zuckerberg, do Facebook, e Jack Dorsey, do Twitter, também adotam a prática.

Essa iniciativa aumenta o sigilo das conversas, além de aumentar o nível de oxigênio no organismo, melhorando a memória e conectividade entre os circuitos cerebrais. Também incentiva o uso dos dois lados do cérebro, unindo capacidade analítica e criatividade.

Por fim, caminhar em um dia agradável melhora o humor e o condicionamento físico. Com tantas vantagens assim, os resultados só tendem a melhorar. “O que mais gosto de fazer para relaxar é caminhar. Se estou com algum amigo, sempre temos nossas melhores conversas enquanto caminhamos”, diz Dorsey.

4. Gerencie andando por aí

Muitos empreendedores utilizam o MBWA (management by walking around), termo difundido por Bill Hewlett e Dave Packard, co-fundadores da HP. Significa basicamente sair da cadeira e andar pela empresa, interagindo com colaboradores, fornecedores e clientes.

“Nessas andanças, aprendi que qualidade requer minutos de atenção para cada detalhe, que todos os colaboradores querem fazer um bom trabalho, que manuais escritos raramente estão adequados e que o envolvimento pessoal é essencial”, diz Packard.

Sam Walton, fundador do Walmart, acordava de madrugada para ir tomar café com os motoristas dos caminhões da empresa. Não só fazia novos amigos, mas também sabia quais produtos vendiam mais, quais lojas estavam com problemas e quais ideias poderiam ser implementadas para melhorar a oferta de produtos nas gôndolas.

5. Trave a quarta-feira

A prática começou no Facebook: deixar as quartas-feiras livres de reuniões ou compromissos, para que o dono do negócio se dedique totalmente ao que deve ser feito. Mais tarde, outros empreendedores do Vale do Silício seguiram a empresa de Mark Zuckerberg. Quando deixou o Facebook para fundar a Asana, uma badalada startup que vende soluções de produtividade, Dustin Moskovitz levou com ele a prática.

Pendências da segunda e terça? Resolva na quarta!

Algo que deve ser entregue ou feito na quinta ou sexta-feira? Adiante na quarta-feira! “O maior objetivo de deixar as quartas sem reuniões é garantir que todos tenham uma boa reserva de tempo a cada semana para se concentrar no trabalho”, diz o memorando interno da Asana.

6. Coloque sua empresa para atender o cliente

Tony Hsieh não é só famoso nos Estados Unidos por ter co-fundado a Zappos, um site de comércio eletrônico de calçados vendido à Amazon por quase US$ 1 bilhão. É conhecido também por transformar sua companhia em uma das melhores empresas para se trabalhar no país.

Diversas práticas explicam esses sucesso, mas a principal é que todos os colaboradores precisam, a cada dez semanas, deixar suas funções por um momento para atender clientes. O funcionário só volta para a sua função original no momento em que oferecer um nível de serviço tão bom que o cliente diga: “Uau!”. “O serviço sempre foi importante na Zappos, mas fazer do cliente o foco da nossa marca foi um movimento audacioso”, diz Hsieh.

7. Tire 3 dias de férias a cada 3 meses

“Não se pode ver a floresta a partir das árvores”, diz um ditado repetido em várias línguas. Da mesma maneira, um empreendedor não consegue ver seu negócio quando está imerso na empresa. Jeff Bezzos, fundador da Amazon achou uma solução para essa armadilha: “No final de cada trimestre, costumo sair de férias por alguns dias. Com um pouco de isolamento, começo a ficar mais criativo.”

8. Carregue um bloco de notas

É algo simples e até pré-histórico (na era da internet móvel), mas muitos empreendedores ainda utilizam blocos de notas. “Quando anoto alguma coisa que me disseram, vou em frente e trabalho na sua implementação no dia seguinte”, diz Richard Branson, empreendedor da Virgin Group.

9. Tire fotos

Muitas ideias não podem ser escritas. Por essa razão, empreendedores como Walt Disney e Sam Walton costumavam andar com uma câmera fotográfica na mão (antes da era dos smartphones). Gostou de algum conceito que pode ser aplicado na sua empresa? Tire fotos! Foi o que fez Sam Walton quando visitou o Brasil na década de 1980: ele ficou encantado com o conceito de hipermercado que viu nas lojas do Carrefour. Fotografou tudo o que pode e criou sua versão de super loja nos Estados Unidos.

10. Viva experiências malucas (de vez em quando)

Você não conseguirá inovar com velhas ideias. Assim, inclua experiências malucas na sua agenda, mesmo que não tenham nenhuma relação com o seu negócio. Richard Branson é referência nisso – já fez maluquices como se vestir como aeromoça a dar a volta na Terra em um balão. Outro exemplo interessante é dado pelo co-fundador e atual CEO do Google, Larry Page.

Todos os anos ele vai ao festival Burning Man, que reúne artistas, inovadores e doidos varridos no deserto de Nevada, Estados Unidos. “Não gostamos que o mundo mude rapidamente. Mas talvez possamos separar um pedaço do mundo… Eu gosto de ir ao Burning Man, por exemplo.

É um ambiente em que as pessoas podem tentar novas coisas”. Na verdade, é um pouco mais do que isso. Tire suas próprias em conclusões em www.burningman.com.

Por fim, o conselho mais importante: copie e implemente as dicas que funcionam para o seu negócio, mas crie também suas próprias sugestões sobre como empreender mais e melhor.

Por Marcelo Nakagawa

Fonte Revista PEGN http://revistapegn.globo.com/Colunistas/Marcelo-Nakagawa/noticia/2013/09/10-dicas-de-grandes-empreendedores-para-voce-aplicar-hoje.html

7 DICAS: QUE VOCÊ PRECISA PARA SEU COMPUTADOR. (COMPROVADO!)

2014-09-18T11:04:00.000-03:00

A segurança da tecnologia da informação está cada vez mais no centro das atenções após diversos ataques de “hackers” notificados na grande mídia.

Evite que seu computador seja invadido ou seja um vetor de ataque.

Abaixo estão algumas medidas que mitigam muitos ataques. Seguindo-as, será possível fazer uso de uma navegação e usabilidade mais segura:

Atualize todos seus softwares

De todas as aplicações que necessitam de atualização, procurem não deixar de atualizar os produtos Oracle Java e Adobe Flash Player.

Como eles constantemente são utilizados como vetores de ataque, os seus fabricantes sempre estão liberando atualizações de segurança que visam eliminar tais vulnerabilidades.

Atualize seu Sistema Operacional

Regularmente são disponibilizadas atualizações de segurança que mitigam o risco de exploração (em suas mais variadas formas) de suas respectivas vulnerabilidades, seja seu Sistema Operacional Windows, Linux ou Mac.

Antivírus

Tenha sempre um antivírus atualizado. Efetue varreduras completas semanais para se proteger de vírus, worms e outros malwares a que estamos expostos a todo momento.

Antispyware

Faça uso (leia-se habilite) também de uma solução Antispyware para se proteger contra spywares e programas indesejáveis.

Firewall

Certifique-se de que sua solução de Firewall está ativa e permitindo somente os programas que você utiliza, ou seja, bloqueando acessos não autorizados.

Usuário e Senha

Se o seu computador (corporativo ou pessoal) é utilizado por mais de uma pessoa certifique-se para que cada usuário tenha uma conta única e utilize senhas fortes.

Cheque se sua senha é forte:

http://windows.microsoft.com/pt-br/windows-vista/tips-for-creating-a-strong-password

As dicas acima não irão garantir sua segurança na grande rede (internet), porém evitarão muitos erros/desatenções comuns que facilitam e muito o sucesso de vários ataques largamente utilizados a todo instante.

Por: Fernando Cardoso dos Santos*

Sombras deixam sua maquiagem mais sofisticada e estilosa

2014-09-17T15:47:00.001-03:00

O segredo está na escolha das cores e na textura ou o efeito é contrário

Nos dias mais nublados, a maquiagem pede cor e intensidade. Suas aliadas na hora da produção, as sombras deixam o visual sofisticado sem muito trabalho: breves pinceladas nos olhos aumentam o charme e fazem muita diferença. Mas, por outro lado, elas também podem derrubar sua maquiagem, caso você deslize na hora de escolher a textura e as cores certas.

"No dia-a-dia, qualquer cor pode ser usada. O segredo está em preferir os tons pastéis, sem brilho e com uma textura fina", afirma a maquiadora Jussara Oliveira, do salão de beleza Studio W. A seguir, ela dá dicas para você personalizar o make com a ajuda das sombras, sempre mantendo o estilo e a elegância.

Iluminação em pó: Independente da cor que você escolher, a sombra iluminadora sempre refina o acabamento. Você consegue o efeito com os tons de branco e de pérola, usados levemente no canto interno dos olhos. Escolha, para conseguir este efeito, a textura em pó: ela desliza bem sobre a pele já maquiada e não deixa marcas.

Vários efeitos e duração prolongada e você não tem o hábito de usar sombras e pretende começar, compre suas cores favoritas na versão em pó. É a mais fácil de aplicar e também a que facilita correções caso alguma coisa saia errado. O ideal é ir acentuando a cor aos poucos, com passadas leves do pincel. Ao terminar, use a ponta dos dedos para esfumar, desfazendo as marcações definidas (que deixam o visual pesado). A textura em pó também é a que oferece duração mais prolongada.

Brilho total: O efeito das sombras em creme, sem dúvida, é o mais bonito de todos. Mas é preciso alguma experiência para conseguir resultados elegantes: este tipo de textura favorece os exageros. Passando demais, há o risco de craquelar a maquiagem dos olhos, formando aqueles rachadinhos depois de aplicar. Uma dica é finalizar uma produção com creme usando a mesma cor na versão em pó. Segundo a maquiadora do Studio W, o efeito fica ainda mais vivo, ela não quebra e a duração da maquiagem aumenta.

Sombras cintilantes

Mais cuidado com a pele oleosa: Em geral o tipo de pele não interfere na sombra que você usa. A exceção é para a pele oleosa, que fica com brilho excessivo ao longo do dia e pode acentuar demais a cor escolhida, deixando o visual pesado. Para evitar que isso aconteça, aplique sempre um corretivo em creme (oil free). Isso garante que a fixação seja mais proveitosa e não escorra.

Para os casos especiais: As sombras em roll-on dão brilho total à região dos olhos. Com elas, fica difícil medir a intensidade da aplicação e o risco de exageros é grande. "Ela causa um efeito de gloss e escorre muito facilmente, só uso em último caso", diz a maquiadora.

Em vez do dedo, o pincel Os cuidados com a aplicação falam mais alto do que a textura da sombra em si. Em beleza, o costume tem peso maior do que sua habilidade, então a dica é sempre ter um pincel por perto na hora de passar as sombras. Além de mais leves, as camadas ficam mais uniformes do que quando você usa o dedo. O desperdício também é menor (esfregando a sombra nos olhos, muito material fica retido na própria pele dos dedos ou desaparece com o atrito).

Tons que sempre funcionam Se você não sabe nem por onde começar, Jussara Oliveira indica alguns tons que funcionam de acordo com a sua pele

Para as loiras: fundo pastel com o canto chumbo.
Para as morenas: fundo iluminado com canto em marrom tijolo.
Para as negras: fundo dourado e canto preto.
Para as orientais: fundo rosa bebê com canto marrom bem suave.

Clareamento dental a laser utiliza luz para aumentar eficiência dos produtos utilizados

2014-09-17T15:39:00.001-03:00

No entanto, não há provas de que ele seja mais eficiente do que o clareamento sem o uso da luz

Uma dúvida frequente que meus pacientes têm envolve o clareamento dental, seus riscos, benefícios e técnicas. Aqui vai a minha explicação: o objetivo do clareamento é diminuir o tamanho das moléculas de pigmentos internas à estrutura dos dentes, fazendo-os refletir mais luz e, assim, aparentar mais claros. Existem diversas técnicas que podem ser empregadas para esse fim, embora todas elas utilizem o oxigênio livre como agente clareador final. Variam as concentrações, o tempo de contato entre o gel contendo o clareador (peróxido) e o dente, e a forma de utilizar.

Em dentes vitais (que não tiveram canais tratados), o melhor resultado do clareamento é obtido através da associação de técnicas, ou seja, a combinação do clareamento ambulatorial ou de consultório (conhecido popularmente como clareamento a laser) e o clareamento com moldeiras (conhecido popularmente como clareamento caseiro).

O clareamento ambulatorial só pode ser realizado sob a supervisão de um cirurgião-dentista, porque o gel clareador utilizado tem elevada concentração de peróxido ? o agente ativo geralmente é o peróxido de hidrogênio a 35%, o qual não deve entrar em contato com a gengiva por ser cáustico. Durante o procedimento em consultório, os lábios são afastados e a gengiva é protegida com uma resina fotopolimerizável, que endurece com uma luz azul do tipo L.E.D. (Luz Emitida por Diodo).

Sobre os dentes secos é aplicado o gel, o qual deve permanecer por no mínimo 15 minutos. Durante esse tempo, seria aplicada a fonte de luz que, na grande maioria dos casos, não é um laser e sim um L.E.D. de alta potência com um feixe bem pequeno de laser de baixa potência entre as lâmpadas de L.E.D. A função da luz seria ativar o gel, ou por ação enzimática ou por calor.

Contudo, a literatura científica não foi capaz de provar maior benefício com a aplicação da luz, ou seja, não é necessário aplicar qualquer fonte de luz durante o clareamento ambulatorial para que alcançar resultados satisfatórios. Ainda, é necessário alertar que a aplicação da luz pode elevar a sensibilidade do paciente pela incidência do calor sobre o dente, sem melhorar a eficácia do clareamento.

As principais vantagens do clareamento ambulatorial seriam:

independe da disciplina do paciente, a velocidade de clareamento aparenta ser maior, para o paciente, pois o efeito do clareador está associado ao efeito de branqueamento dos dentes, resultado da desidratação dos tecidos dentais durante o procedimento. O branqueamento não é estável como o clareamento. São necessárias em media três sessões de clareamento ambulatorial, com intervalos de 7 a 15 dias entre cada sessão.

O clareamento individual com moldeiras utiliza géis com menor concentração (de 10 a 22%) e diferentes formulações, podendo ser à base de peróxido de hidrogênio ou peróxido de carbamida (este, em contato com a água, dissocia-se em peróxido de hidrogênio e uréia, elevando o pH e impedindo a desmineralização das camadas mais superficiais do esmalte dentário).

Essa técnica depende completamente da disciplina do paciente, que utilizará a moldeira personalizada carregada com o gel, de 30 minutos a 2 horas diárias, ou por 6 a 8 horas durante a noite, por no mínimo 14 dias e no máximo 6 meses, para o alcance satisfatório da cor. A concentração mais segura do gel nessa técnica é a de 10%.

O ideal é associar as técnicas para otimizar resultados. Uma sessão de clareamento ambulatorial, seguida de 14 dias de clareamento diurno com moldeira parece trazer resultados bastante satisfatórios.

ESCRITO POR: Maristela Lobo (Odontologia)

APRENDA A FAZER UMA DRENAGEM LINFÁTICA EM CASA - 8 Dicas para você!

2014-09-16T19:32:00.001-03:00

Eficácia da massagem dependem da pressão dos dedos e movimentos feitos da forma certa

Uma massagem que elimina o inchaço, ajuda a combater celulite e gordurinhas localizadas, desintoxica o organismo e ainda ativa o sistema imunológico. A drenagem linfática consiste em estimular o sistema linfático (uma rede complexa de vasos que movem fluidos pelo corpo) a trabalhar de forma mais acelerada. Como resultado, o organismo elimina mais rápido líquidos e toxinas.

As drenagens feitas por profissionais especializados são as mais eficientes, mas você também pode fazer uma massagem em casa que ajuda a trazer benefícios. Lembre-se de que o resultado não irá aparecer logo na primeira vez, mas sim após algumas semanas que você repetir regularmente essa massagem. Confira as orientações de especialistas sobre como realizá-la:

1ª DICA

Prepare a pele

"O ideal é fazer uma esfoliação corporal uma vez por semana", indica a dermatologista Daniela Landim, especialista em Medicina Estética. Antes de iniciar a drenagem, massageie a pele de forma circular e suave para ativar a circulação local. A dermatologista Miriam Sabino, de São Paulo, também recomenda se deitar e colocar apoio nas pernas (pode ser um travesseiro mais alto na altura dos tornozelos e panturrilha) para melhorar o retorno venoso. Fique nessa posição durante uns 15 minutos antes de iniciar a massagem.

2ª DICA

Tome um banho

Miriam Sabino acha melhor fazer a massagem após o banho, que ativa a circulação e relaxa o corpo, tornando o procedimento mais prazeroso e eficaz. "Além disso, a água morna promove vasodilatação e facilita a penetração dos ativos do creme que você usar", acrescenta Daniela Landim.

3ª DICA

Objetos

As mãos podem ser usadas para uma massagem clássica, mas as dermatologistas contam que o bambu também é ótimo para a drenagem feita em casa. Tem gente que prefere pincel, escova especial, esponja de banho e outros objetos. "Só evite usar objetos pontiagudos e lembre-se de que a drenagem não necessita ser vigorosa, e sim com suave pressão", afirma Miriam Sabino.

4ª DICA

Cremes

"O uso de óleo de massagem ou creme ajuda no sentido do deslizamento das mãos e do objeto", conta a dermatologista Miriam. Além disso, ajuda a diminuir o atrito com os pelos, principalmente no caso dos homens. A fisioterapeuta e especialista em drenagem linfática do Centro de Qualidade de Vida (CQV) Luciene Martins recomenda cremes com princípios ativos que ajudam a melhorar a circulação e combater a celulite, como cafeína, guaraná, ginko biloba, cavalinha e centelha asiática.

5ª DICA

Regiões do corpo

Você pode fazer a massagem de drenagem nos membros inferiores chegando até a virilha; nos membros superiores até as axilas; na região do tronco e na face. "Todas essas áreas apresentam gânglios linfáticos que, ao serem estimulados, aceleram o processo de drenagem e perda de excesso de líquido corporal que causa inchaço e edema", justifica a dermatologista Daniela.

6ª DICA

Movimentos

Atenção nessa hora: o movimento não precisa ser forte a ponto de machucar a sua pele. "Se você possui varizes, deve evitar ainda mais massagens vigorosas e movimentos bruscos, pois pode causar inflamação nas veias e formação de trombos", alerta a dermatologista Miriam. Faça movimentos circulares com o polegar na direção dos vasos linfáticos, ou seja, sempre com movimentos ascendentes. "Com a mão em forma de conchinha, faça também movimentos lentos e de leve compressão como se estivesse bombeando a pele", sugere Luciene Martins. Repita algumas vezes esses movimentos, entre cinco a dez vezes nas regiões dos corpos que apresentam gânglios linfáticos.

7ª DICA

Prefira fazer à noite

Segundo Daniela, a drenagem no período vespertino ou noturno é mais adequada porque libera as toxinas e retira o líquido do corpo, ambos acumulados ao longo do dia. "Você pode até associar uma música suave para promover um relaxamento mental e melhorar a qualidade do sono", indica Miriam Sabino.

8ª DICA

Repita mais de uma vez por semana

Dependendo do caso, é possível até fazer todos os dias. "Mas você pode ver um resultado interessante se fizer a massagem de duas a três vezes por semana", conta a dermatologista Miriam. A médica sugere pedir auxílio de um profissional especializado para que você tenha mais garantias de que irá acertar nos movimentos. "É a pressão e a forma de movimentar durante a massagem que trarão o benefício esperado", diz.

CREMES PARA OLHEIRAS: Entenda se esse tipo de tratamento é eficaz!

2014-09-16T18:41:00.003-03:00

Em geral, muitos cremes são bem potentes, mas o tratamento do problema é melhor quando outros recursos são aliados

Olheiras são queixas relativamente comuns no dia a dia do dermatologista. Elas decorrem de fatores em conjunto. Há a questão genética e a racial em primeiro lugar. Alguns pacientes possuem uma ossatura que permite o seu aparecimento, algumas vezes piorado com perda de peso em excesso. Outras vezes, elas podem aparecer após e como consequência da blefaroplastia com a retirada das bolsas de gordura. Ela também pode ocorrer como uma sombra nas pálpebras superiores, que pode passar despercebida. Mas a principal causa, acrescidos os itens anteriores, é uma alteração em conjunto com um excesso de pigmentação e de vascularização localizada nas pálpebras inferiores, mas que pode acometer tanto a pálpebra superior como a inferior.

Existem cremes específicos para a região de pálpebras com diversos propósitos, entre eles, para hidratação, rejuvenescimento, ação tensora da pele e finalmente, para melhorar a pigmentação, a vascularização e, porque não, a drenagem linfática local.

Os cremes que se destinam a melhorar as olheiras tem em comum um despigmentante, um produto que causa efeito vascular e atua ou contraindo os vasos ou melhorando a drenagem linfática e em geral algum produto antioxidante para melhorar a qualidade da pele. São inúmeras as opções de substâncias e a cada dia surgem novas propostas.

A escolha do produto realmente dependerá do tipo de olheira e fatores associados, além da qualidade da pele, tipo de pele, sensibilidade e idade da paciente.

Os cremes são auxiliares no tratamento das olheiras e os mais potentes são prescritos individualmente pelo dermatologista, alguns inclusive em formulações específicas. No entanto, ainda não há nada milagroso ou curativo pela característica multifatorial dessa entidade.

Tratamento aliados

Outros tratamentos associados tendem a oferecer melhores resultados em alguns casos específicos, selecionados pelo dermatologista, tais como preenchedores, peeling e laser.

O objetivo do tratamento com os preenchedores é preencher a região da "goteira lacrimal", eliminando aquele sulco que fica localizado entre a pálpebra e a bochecha, na região medial do rosto, às vezes ao longo de toda curvatura da pálpebra. Essa opção diminui o contraste e as sombras da região, melhorando o aspecto, mas sem tratar a olheira propriamente dita.

Os peelings são bastante específicos, pois os produtos são escolhidos "a dedo" para cada paciente e também depende da experiência do profissional. Seu maior objetivo é diminuir a pigmentação.

O laser, genericamente falando, vai atuar sobre o pigmento e a vascularização, mas não atua sobre sulcos ou depressões anatômica que podem estar associados.

Estes últimos tratamentos podem seguir com complicações tais como: inchaço, coloração azulada, visualização do preenchedor, dificuldade de drenagem linfática e até mesmo cegueira no caso dos preenchedores. Nos peelings e laser, pode haver alteração da cor e textura da pele, formação de cicatrizes, deformidades nas pálpebras nos extremos das complicações.

Em resumo, há uma classificação específica das chamadas olheiras do ponto de vista médico, assim como, abordagens terapêuticas muito diferentes entre si dependendo tanto do profissional, como do paciente.

Vídeo Institucional - Tatto Art

2014-08-30T15:53:00.001-03:00

Dilma Rousseff - Jornal Nacional [Rede Globo] 18/08/2014 - Entrevista Completa

2014-08-20T03:50:00.002-03:00

Bonner (âncora JN Rede Globo) em entrevista incisiva com a Presidente Dilma (PT).

Esse caso nos faz puxar algo, um fato que aconteceu há alguns meses e que teve uma grande repercussão. Mas como já disse o nosso querido Silvio (SBT), "não adianta competir com a maior, deixe eles trabalharem", por isso falaremos no próximo tópico sobre o caso.

Numa entrevista totalmente incisiva realizada pelo Bonner como jamais vista antes com presidentes e futuros presidentes, Bonner entra em um debate forte, sem meias palavras e digamos até, num tom agressivo e arrebatador com Dilma.

Perceba que a Presidente enquanto faz o seu papel respondendo as perguntas, simplesmente é interrompida pelo entrevistador 18 (dezoito) vezes. Claro que nesta conta ainda não contabilizamos as outras 03 (três) interrupções feitas pela Patricia (âncora JN Rede Globo).

Por tanto, se formos pensar bem a Presidente foi interrompida 21 (vinte e uma) vezes. Detalhe, em uma entrevista que leva o tempo de 17 (dezessete) minutos.

E como estamos em época de eleições, não podemos deixar passar e aproveitar em falar sobre estatísticas.

Tivemos uma interrupção a cada 0:51 segundos de resposta.

E nesta conta não incluímos o tempo de perguntas feitas pelos dois entrevistadores.

Veja a entrevista na integra:

E como prometemos vamos falar um pouquinho sobre o acontecimento parecido que citamos no primeiro parágrafo.

Este ocorrido nos lembra demais caso da apresentadora do telejornal do “SBT Brasil” a jornalista Rachel Sheherazade, após polêmicas envolvendo seu nome por opiniões pessoais no telejornal, o quadro “opiniões” foi cortado pelo SBT.

Quando estava no meio das investidas para querer calar a jornalista Rachel Sheherazade e sem saber que o desfecho seriaesse, Sheherazade recebeu uma homenagem feita pela Câmara de João Pessoa/PB, onde ela elogiou a postura do Sistema Brasileiro de Televisão(SBT) e também a coragem do dono da emissora, o apresentador Silvio Santos pelo apoio a ela e a todos pelo direito de se expressar.

Desfecho

Agora eles ouviram dos "grandes" (Rede Globo), será que também vão tira-lo do ar? Será mesmo que vão encarar?
E isso é ruim? Não mesmo, esta é a resposta. Esta é só o começo.
Muitas vezes conseguiram calar alguns, mas será que todos?

Não! Não! Não!

TECNOLOGIA PERMITE PARALÍTICO MOVER SEU PRÓPRIO BRAÇO COM O PENSAMENTO

2014-08-19T01:26:00.001-03:00

Pela primeira vez na história, um homem paralítico pode mover os próprios dedos e a mão com os seus próprios pensamentos, graças a uma parceria inovadora entre a Universidade Estadual de Medicina de Ohio e Battelle.

Ian Burkhart, um tetraplégico de 23 anos de idade, de Dublin, Ohio, é o primeiro paciente a usar o Neurobridge, um desvio neural eletrônico para lesões da medula espinhal que reconecta diretamente o cérebro aos músculos, permitindo o controle voluntário e funcional de um membro paralisado. Burkhart é o primeiro de um potencial de cinco participantes em um estudo clínico.

Neurobridge a interface que permite o paciente enviar sinais diretamente aos membros

“É muito parecido com uma ponte de safena, mas em vez de desviar sangue, na verdade estamos fazendo isso com os sinais elétricos”, disse Chad Bouton, líder de pesquisa da Battelle. “Nós estamos captando esses sinais diretamente do cérebro, contornando ao redor da lesão, e indo diretamente para os músculos.”

Tecnologia permite paralítico mover seu próprio braço com pensamento

A tecnologia Neurobridge combina algoritmos que aprendem e decodificam a atividade cerebral do usuário em alta definição e estimulam a musculatura, traduzindo os impulsos neurais do cérebro e os transmitindo na forma de novos sinais para o membro paralisado. Neste caso, os sinais do cérebro de Ian ignoram sua medula espinhal lesionada e se movem para a mão, daí o nome Neurobridge.

Burkhart, que estava paralisado há quatro anos durante um acidente de mergulho, viu a oportunidade de participar durante seis meses, do ensaio clínico aprovado pela FDA no Centro Médico do Estado de Ohio como uma oportunidade para ajudar outras pessoas com lesões na medula espinhal.

Esta tecnologia tem sido desenvolvida ao longo de muito tempo. Trabalhando no projeto internamente financiado por quase uma década para desenvolver os algoritmos, software e a estimulação, os cientistas primeiro gravaram os impulsos neurais por meio de um conjunto de eletrodos implantados no cérebro de uma pessoa paralisada, e então usaram os dados para ilustrar o efeito no dispositivo sobre o paciente e provar o conceito.

Dois anos atrás, Bouton e sua equipe começaram a colaborar com os pesquisadores de neurociência do Estado de Ohio os médicos Dr. Ali Rezai e Dr. Jerry Mysiwto, projetaram os ensaios clínicos e validaram a viabilidade do uso da tecnologia Neurobridge em pacientes.

Cirurgia de implantação e funcionamento do dispositivo

Durante uma cirurgia de três horas em 22 de abril, foi implantado um chip, de tamanho menor do que de uma ervilha sobre o córtex motor do cérebro de Burkhart. O minúsculo chip interpreta sinais do cérebro e os envia para um computador, que por sua vez os decodifica e os envia para o eletrodo de estimulação de alta definição que estimula os músculos adequados para executar os movimentos desejados. Tudo isso ocorre num intervalo de tempo de um décimo de segundo, quando os pensamentos de Burkhart se traduzam em ações.

“A cirurgia necessária à implantação requer um sensor de micro-chip na área do cérebro de Ian, que controla o braço e os movimentos das mãos”, disse Rezai.

Vídeo do funcionamento da interface que permite ao paralítico mover o próprio braço

Esta tecnologia pode um dia ajudar os pacientes afetados por várias lesões no cérebro e na medula espinhal, como acidente vascular cerebral e traumatismo crânio-encefálico.

Battelle também desenvolveu uma tecnologia de neuro-estimulação não-invasiva, sob a forma de uma malha que pode ser vestida, permitindo a ativação precisa de segmentos pequenos de músculo do braço, para possibilitar o movimento de um dedo individualmente, isso juntamente com o software forma uma “medula espinhal virtual” para permitir a coordenação da mão e do punho dinamicamente.

As equipes do Estado de Ohio e Battelle trabalharam juntos para descobrir a seqüência correta de eletrodos para estimular e permitir Burkhart mover seus dedos e mão funcionalmente. Por exemplo, Burkhart usa sinais cerebrais diferentes para mover os músculos necessários para girar a mão, ou fazer um punho apertar os dedos para agarrar um objeto, disse Mysiw. Como parte do estudo, Burkhart trabalhou durante meses usando a malha de eletrodos para estimular o seu antebraço com o intento de reconstruir seus músculos atrofiados de modo que se tornassem mais sensíveis à estimulação elétrica.

“Eu venho trabalhando com reabilitação durante muitos anos, e isso é um tremendo passo em frente no que podemos oferecer a estas pessoas”, disse Mysiw, presidente do Departamento de Medicina Física e Reabilitação no estado de Ohio. “Agora estamos pesquisando interfaces homem-máquina e as interações e como esse tipo de tecnologia pode ajudar.”

Referências

Ohio State Universe. “For the first time, a paralyzed man can move his fingers and hand with his own thoughts”. Acesso em Acesso em 26 de junho de 2014. Diponível em: <http://www.medicalcenter.osu.edu/mediaroom/features/Pages/Neurobridge-Collaboration.aspx>

Ohio State University, Wexner Medical Center. “New device allows brain to bypass spinal cord, move paralyzed limbs.” Acesso em 26 de junho de 2014. Diponível em: <www.sciencedaily.com/releases/2014/06/140625130137.htm>.

HUMOR É TER BOA SAÚDE (SEJA FELIZ)

2014-08-14T15:52:00.003-03:00

Humor pode ser um dos melhores antídotos para as situações estressantes.

Quando foi a última vez que você riu muito - com entusiasmo, gargalhada que de repente pegou você e te deixou fora de controle? Ou você começou a rir tanto que até esqueceu o que desencadeou, deixando você rir sem motivo?

A ciência moderna está começando a confirmar que este tipo de riso não é apenas agradável, é também uma promoção do bom humor e da boa saúde.

O riso é um tônico revigorante que aumenta e ilumina o humor, suavemente libertando-nos de tensões e os constrangimentos sociais. Humor oferece uma perspectiva valiosa sobre nós mesmos e nosso mundo.

O que nos parece engraçado é geralmente provocado por uma incompatibilidade entre o que esperamos e o que vemos.

O riso é uma afirmação da nossa humanidade, uma forma de expressar as nossas ansiedades, medos e outras emoções escondidas para os outros.

Ele quebra o gelo, aumenta a confiança, e nos une em um estado comum de bem-estar. O humor é a menor distância entre duas pessoas.

Quando confrontados com uma situação ameaçadora, os animais têm duas opções: eles podem fugir, ou eles podem lutar. Nós, seres humanos temos uma terceira alternativa: o riso.

Ao ver o humor em uma situação estressante, pode até ser capaz de mudar a nossa resposta à ameaça. Humor nos permite distanciar e substituir sentimentos paralisantes de ansiedade, com alegria.

Quando rimos, nós simplesmente esquecemos um pouco a situação preocupante, ao mesmo tempo.

O que pesquisas mostram: Um riso pode ser considerado um "jogointerno". Um riso forte provoca nos músculos do rosto, ombros, diafragma, abdômen um bom treino, e às vezes até seus braços e pernas. A freqüência cardíaca e a pressão arterial sobem temporariamente, a respiração se torna mais rápida e mais profunda, e ocorrem picos de oxigênio em toda a sua corrente sanguínea.

Seus músculos ficam moles e sua pressão arterial pode cair, deixando-o em um estado de euforia . Uma boa risada pode queimar tantas calorias por hora, como um passeio. Durante um bom riso seu cérebro provoca a liberação de picos hormonais que despertam um alerta de alto nível e até a dor pode ser diminuída. Os pesquisadores especulam que o riso provoca a liberação de endorfinas, os opiáceos do cérebro. Isso pode contribuir para o alívio da dor que acompanha o riso.

Em estudos controlados, o humor demonstrou causar redução de dor, diminuir o estresse e até mesmo estimular o funcionamento do sistema imunológico.

Em um estudo, as pessoas ouvindo a vinte minutos um show humorístico eram muito menos sensíveis à dor do que aqueles que ouviam uma palestra acadêmica. O show também bloqueou a dor tão eficazmente como uma fita de relaxamento padrão e ainda foi mais divertido.

Pessoas que usam muito humor são menos propensos a ficar chateadas quando confrontadas com eventos negativos. Em outro estudo, os alunos tinham de resolver problemas de matemática cada vez mais complicados, em silêncio durante a resolução. Depois, eles podiam ouvir fitas de relaxamento, assistir um filme sobre a exploração do rio islandês, ou ver um filme engraçado . O relaxamento e os filmes engraçados reduziram os níveis de estresse . Mas o humor só foi eficaz para as pessoas que costumavam rir muito. O riso precisa ser uma parte regular de sua vida para obter seus benefícios.

Os pesquisadores também descobriram que assistir a uma fita engraçada de shows humorísticos temporariamente aumentaram os níveis de anticorpos na saliva (elas ajudam a nos defender contra infecções, como constipações). Aqueles que relataram o uso do humor com freqüência como uma maneira de lidar com o estresse tinham níveis basais consistentemente mais elevados destes anticorpos protetores. E, finalmente, as pessoas com um forte senso de humor tendem a não ter a esperada queda na função imune, após a exposição ao stress.

Como usar o humor para permanecer saudável

Os bebês começam a rir quando eles tem 10 semanas: seis semanas depois, eles estão rindo uma vez a cada hora. Com quatro anos de idade riem uma vez a cada quatro minutos. O homem adulto ri apenas cerca de 15 vezes por dia. Infelizmente, a nossa cultura tende a inibir o humor. Aprendemos a associar crescendo com "ficando sério". E ser "maduro" é de certa forma equiparada a ser solene e sem graça. Nós somos ordenados a "limpar o sorriso do rosto" e dizer as coisas "sem nenhum sorriso." Às vezes reprimimos nosso bom humor, porque temos medo que os outros vão pensar que somos frívolos ou tolos. Felizmente, uma receita de riso não é uma pílula amarga para engolir. Aqui estão algumas sugestões para reparar o seu senso de humor e recuperar o riso saudável.

Expor-se ao humor

Existe uma grande quantidade de material que fala sobre humor. Busque ativamente as coisas que fazem você rir: Assistir em doses regulares filmes engraçados, livros de piada, e shows de comediantes.

Visite a seção de humor de uma livraria ou biblioteca.

Revistas e Jornais

Pare um pouco para olhar para as charges em jornais e revistas. Cortar os que te interessarem e mantê-los postados em lugares onde você possa vê-los: na geladeira ou em sua carteira e alterá-las regularmente.

Ria das piadas de outras pessoas: você vai se sentir melhor e eles vão gostar mais.

Expor-se a diferentes estilos de humor. Se você odeia os Irmãos Marx, isto não significa que você não tem um senso de humor. Tente caricaturas políticas ou de humor britânico e seco. Quanto mais você entrar em sintonia com o quanto isso é engraçado no mundo, mais você vai se divertir.

Mantenha um jornal com seção humorística ou visite sites de Humor.

www.facebook.com/revistahumoremdia

Adquira o hábito de escutar a comentários involuntariamente divertidos. Olhar para as coisas maravilhosamente engraçadas que as crianças espontaneamente dizem ou escrevem.

Ouça o divertidos lapsos de língua, ou o erro divertido, o trocadilho inteligente. Ver nos jornais as manchetes de notícias humorísticas. Anote adesivos inteligentes, eventos engraçadas que acontecem com você ou um amigo.

Encontrar (ou inventar) alguma coisa engraçada e repetir para si mesmo quando as coisas correm mal, ou quando começar a se sentir estressado ou decepcionado.

Conte uma piadas !!!

Ter um bom senso de humor não significa que você tem que ter um estoque de piadas ou dizer-lhes perfeitamente.

Muita gente sabe que uma boa piada bem contada é muito interessante e divertida.

www.facebook.com/revistahumoremdia

Cultive suas piadas

Se você ouvir uma boa, escreva em seu diário e conte a cinco outras pessoas o mais rapidamente possível, de modo que guarde em sua mente.

Não se preocupe com o quanto você possa mudar a piada ao contar. Às vezes, confundindo-se na hora de contar pode criar algo que é ainda mais engraçado do que a piada original.

Se você não consegue lembrar de uma piada, em sintonia com o humor em situações cotidianas, conscientize-se da comédia de sua própria vida. Cedo ou tarde, todos nós temos experiências que nos parecem engraçadas - note-as, colete-as e compartilhe.

Rir de si mesmo

Foco do humor sobre si mesmo em detrimento de outros. Se você esperar para fazer tudo certo o tempo todo, então você não pode dar ao luxo de ter um senso de humor. Mas se você pode permitir-se aos inevitáveis erros e estupidez que todos fazem, então você pode rir de si mesmo. Ser capaz de rir de si mesmo ajuda você a aceitar seus defeitos que realmente não importam muito. As pessoas que são capazes de rir de si tem um sentido muito forte de auto-estima e maior auto-estima do que aqueles que não podem.

Se você pensa que está levando a vida sério demais, tente voltar e dar-se um sentido de perspectiva. Manter um par de óculos de Groucho para colocar em tais momentos, em seguida rodopiar na frente do espelho e perguntar: "quão sério é este?"

Quando você tiver um momento privado, se olhe no espelho e tente fazer 10 diferentes caras engraçadas, por exemplo, chupar as bochechas, pressionar o nariz, cruzar os olhos, língua, muito acima ou abaixo de sua boca o quanto conseguir. Trabalhar todos os músculos do seu rosto - que irá reduzir a tensão. Quando você aperfeiçoar as caretas do seu rosto, se atreva a usar uma delas em alguma ocasião apropriada: se divertindo com as crianças, brincando no trabalho, ou com amigos em férias.

Ou fazer uma câmera escondida de si mesmo. Dê um passo para trás de seu escritório ou de sua cozinha e veja o que está acontecendo lá com os olhos de fora ". Como eles reagem ao cenário que agora parece ser de importância vital para você - o seu confronto com o chefe, colega ambicioso, vendedor descontente ou sua máquina de lavar louça quebrada que derrama água por toda a cozinha? O verdadeiro teste de ver se você pode ou não rir de si mesmo é se você pode tomar suportar um pouco de provocação. Todos nós temos coisas que somos provocados pelos nossos mais próximos e queridos - como nossa imperícia de realizar alguma atividade, esquecimento, nossas palavras trocadas, talvez algo físico, tais como? Pés chatos ou calvície. Mas realmente têm que ser coisas que você pode ver o lado engraçado também. Se você não se sentir bem sobre ele, delicadamente deixe que conheçam que o assunto está fora dos limites.

Olhe para o lado engraçado

Uma situação estressante às vezes pode ser transformado em um pouco de diversão, se você pode ver o humor nele. Um viajante fala de um aeroporto "história de horror":

Depois de um longo vôo, o grupo de viajantes cansados finalmente chegaram, mas sua bagagem não. Após uma longa espera, finalmente apareceu uma mala. Mas foi, obviamente, danificado, de vestuário a artigos pessoais esmagados por toda a correia da transportadora.

Todos estavam muito chateados quando um membro do grupo, comentou: "Calma, isso é realmente engraçado. Em poucas semanas estaremos contando histórias sobre essa noite, e nós vamos estar rindo sobre isso. Por que esperar? Se ele vai ser engraçado então, é engraçado agora! "

Esse comentário quebrou a tensão e aproximou a todos. Quando as malas dos outros não chegavam, sorriu. Quando a agência de aluguel de automóveis avisou que não tinham mais carros, eles riram. E quando eles ouviram que havia uma greve de táxis, foi um riso só.

Exagerar

Tente usar exagero humorístico para ajudar a colocar as coisas em perspectiva. Expanda situações na vida simulada e as proporções de morte. Woody Allen disse certa vez: "Mais do que qualquer outro momento da história, a humanidade enfrenta uma encruzilhada. Um caminho leva ao desespero e desesperança total. O outro à extinção total. Rezemos para nós ter a sabedoria de escolher corretamente."

Da próxima vez que você estiver realmente furioso sobre um inconveniente - como o serviço de má qualidade, tente ver o caso com humor, em vez de raiva:

Davi, com sua família em restaurante chique. Toda pessoa condenava a sopa de mariscos servida. David notou uma textura arenosa na sopa, fez uma careta e começou a reclamar com raiva. Seu filho de nove anos de idade, João, também observou o grão, mas respondeu com um sorriso, "Os moluscos são tão frescos, você pode ainda gosto da areia neles!"

Use Humor para segurar a ansiedade
Pense em algo engraçado para dizer quando você precisa que alguém saiba que você está assustado, ansioso, ou de alguma forma infeliz. Ele pode aliviar um momento tenso e quebrar o gelo.

Claudio estava deitado em uma maca do hospital, depois que misteriosamente desabou na rua. Sua esposa estava ao lado dele, torcendo as mãos ansiosamente. O ambiente era extremamente tenso quando um jovem médico anotou seus detalhes médicos e perguntou: "Você fica sem fôlego durante a noite?" "Só quando eu tenho sorte", respondeu ele.

Todo mundo de repente, explodiu em gargalhadas e a tensão inútil estava quebrado.

O humor pode ajudar a reduzir a ansiedade de muitas maneiras diferentes. Se você tiver medo de falar em público ou o medo de fazer uma apresentação no trabalho, por exemplo, imagine o seu público usando chapéus engraçados ou sentado ali sem roupa. De repente, eles não parecem tão ameaçadores.

Elabore uma rotina cômica

Imagine-se sentado a uma mesa em que um tênis velho, um copo e um frasco de aspirina tenham sido colocados. Agora faça uma rotina de comédia por três minutos descrevendo os objetos sobre a mesa de forma tão humorado como você pode.

A pesquisa mostra que o monólogo engraçado que você é capaz de produzir seja menos provável que você se torne tenso, deprimido, irritado, cansado ou confuso quando confrontado com o stress na sua vida. E pode ser libertadora, que nos permite obter independência de nossos problemas. Depois de assistir a filmes engraçados, as pessoas resolvem problemas com mais criatividade e inovação.

Sair com pessoas engraçadas

Certifique-se que há pessoas em sua vida que você acha que é divertido estar ao redor - quem ilumina o ambiente e faz você se sentir bem consigo mesmo.

Muitas vezes as pessoas que não são especialmente espirituosas como uma regra pode ser nítida, quando se reúnem com alguém que os inspira, diverte-os, ou simplesmente solta-os. Certas pessoas fazem você se sentir relaxado e feliz.

Outros são muito cheio de melancolia e desgraça, ou são apenas implacavelmente sérios. Tente evitar ser derrubado por aqueles que são negativos. Passe mais tempo com as pessoas cuja presença dá ao seu humor um impulso. Se você não conhece essas pessoas, procure-as.

Faça uma "cara" feliz

A pesquisa mostra que apenas mudando seus músculos faciais podem desencadear diversas alterações fisiológicas. Eles também podem desencadear pensamentos diferentes que afetam o humor, tristeza, felicidade e raiva. Então, quando nós "fazemos uma cara feliz" nos momentos de adversidade, ou dizer "tenha um bom dia" ou "sorrir para alguém" estamos realmente mudando nossos níveis neuro-hormonais, e mudam o nosso humor. Um sorriso de um semelhante pode produzir sentimentos agradáveis, enquanto que uma cara feia produz sentimentos de infelicidade. Assim, mesmo quando você não se sente particularmente alegre, sorrir aumenta o fluxo de sangue do cérebro e a produção de neurotransmissores positivos são estimulados. Em outras palavras, se você olhar mais feliz, você pode realmente começar a se sentir mais feliz. Portanto, se você não pode rir, sorria.

O humor pode ser um poderoso remédio e o riso pode ser contagioso. É reconfortante nestes dias de epidemias mortais e às vezes dolorosos, caros tratamentos médicos que o riso é barato e eficaz. E os únicos efeitos colaterais são agradáveis.

Quando o riso é perigoso

Nem todo humor é positivo e saudável. A seguir estão os tipos de humor "negativo" para prestar atenção para não cometê-los:

Escárnio, sarcasmo, ridículo e desdém.

Estes podem ser usados para descarregar sentimentos hostis, cínico e ressentimentos e são prejudiciais.

Humor impróprio.

Quando as pessoas estão profundamente entristecidos com a morte de um ente querido, uma piada projetada para "animá-los" é improvável que seja apreciada.

Da mesma forma, as pessoas que estão severamente deprimidas são incapazes de responder ao humor. Pode fazê-los sentir-se pior porque eles percebem que antes teriam rido e agora não podem.

Conselhos para alguém com um problema preocupante e pessoal podem ou não ser ajudado por uma abordagem bem-humorada. E não fazer piada sobre nomes de pessoas.

Eles têm que viver com eles. Qualquer que seja o comentário inteligente que você acha que venha a fazer provavelmente é uma observação muito chata para eles.

É importante estar atento a cada ocasião e saber quando o humor realmente ajuda.

Assine a Revista Online e Receba.

Apenas R$4,90 você terá todos os meses a revista no seu tablet, celular e no seu computador,

Se peferir: Revista Impressa R$14,90 (entre em contato)

Revista Humor em Dia - Comerciantes 2014

VEJA ALGUMAS SOLUÇÕES PARA GUARDAR SAPATOS!

2014-08-12T15:25:00.001-03:00

Com um pouco de empenho e uma pitada de criatividade você desafoga o seu guarda roupa e ainda decora a sua casa.

Toda vez que estamos com pressa, parece que sempre falta alguma coisa na hora de vestir-se. Para muita gente, o pior é não saber onde está aquele sapato que fica perfeito com a roupa escolhida. Isso é muito comum quando os calçados estão guardados em gavetões, baús ou outros móveis onde é difícil enxergar todos os modelos.

Super útil

Para facilitar a vida de quem está sempre na correria, uma boa solução para guardar sapatos é pendurar o salto de cada par em uma escada de madeira. Aliás, o bacana é pintar a escada e deixá-la num cantinho do quarto ou até em algum lugar em evidência, já que também funciona como peça decorativa.

Idéias e mais idéias

Outra ideia que também não necessita de muito espaço é guardar em caixas transparentes, tipo aquelas para congelar alimentos. Só não esqueça de fazer furinhos em alguma parte para ventilação. Lojas especializadas também vendem caixas transparentes de acetato.

A sua vida e seu guarda-roupas mais leves!

REVOLUÇÃO FEMININA - RELACIONAMENTO AMOROSO!

2014-08-12T12:14:00.002-03:00

Homem x Mulher http://www.geralzzao.com/

As mulheres se desenvolveram muito e em vários aspectos da vida pessoal, social, profissional e financeira, ocupando cargos de presidência em várias empresas, demonstrando publicamente sua contribuição e seu valor imprescindíveis na sociedade atual.

Estas conquistas femininas não foram alcançadas porque os homens permitiram, mas, como consequência direta de suas lutas em busca de espaço adequado na sociedade.

Anteriormente, os modelos de masculino e feminino eram caracterizados por uma postura distintamente definida, tendo o que eram atividades e profissões para homem e para mulher.

Atualmente, a grande maioria dos aspectos que eram considerados como masculino e feminino passou a ser entendido como puramente humano, reduzindo acentuadamente os aspectos que podem ser definidos a partir do gênero.

Conquista Feminina

Quanto a todas estas conquistas, as mulheres estão de parabéns, pois, provaram que tem grande valor e capacidade, eliminando as atitudes preconceituosas que existiam e eram frutos da atitude machista.

Este processo de conquistas pelas mulheres pode ser denominado de Revolução Feminina, mas, apesar de tudo, ainda existe um aspecto em que as mulheres precisam se posicionar de forma mais positiva e assertiva, a saber: o relacionamento amoroso.

No aspecto amoroso, muitas mulheres não sabem dar o devido valor a si mesmas enquanto ser humano, não se posicionando de forma positiva e firme na dinâmica psicológica do relacionamento amoroso.

Do Objetivo

O objetivo deste texto é contribuir para o desenvolvimento psicológico das mulheres no âmbito amoroso, pois, apesar de serem pessoas capazes e eficientes em muitas áreas da vida, no relacionamento afetivo de caráter romântico, na grande maioria das vezes, colocam-se de forma passiva e insegura, supervalorizando os homens em detrimento de si mesmas.

Possivelmente, pelo fato da mulher dar muito valor ao relacionamento amoroso e ter grande expectativa quando ao aspecto romântico, acaba por se deixar envolver pela idealização, criando, em sua imaginação, uma história de amor.

Se deixar levar

Como as mulheres, no aspecto amoroso, se deixam levar muito por suas emoções, desejando um grande amor, na perspectiva do conto de fadas, acabam por não avaliar racionalmente as atitudes reais e verdadeiras do homem com quem se relacionam. Se este for um homem que sabe se utilizar adequadamente da necessidade amorosa da mulher, pode envolvê-la em uma falsa aparência de romance, até o ponto em que não tenha mais interesse.

O homem

É imprescindível que as mulheres entendam que os homens, em sua quase totalidade, não entram em um relacionamento afetivo a partir da paixão (sentimento) e sim pelo interesse (racional), podendo ser apenas com o intuito de “ficar”.

Para muitos homens, o ficar se limita apenas a um dia, sendo que o fato de voltarem, não implica necessariamente em compromisso ou expectativa real de desenvolvimento amoroso.

Ao contrário, as mulheres quando entram em um relacionamento, em sua quase totalidade, sempre mantém uma expectativa de continuidade e desenvolvimento amoroso, sentindo grande dificuldade de romper uma relação amorosa, apesar de negativa, em sua maioria, pela perda afetiva.

Na atualidade, a grande maioria dos homens não demonstra interesse em um relacionamento amoroso contínuo e duradouro, preferindo apenas o “ficar” sem compromisso, sendo que as mulheres, no seu todo, é que devem saber se posicionar, demonstrando aos homens os limites e as possibilidades para o relacionamento amoroso.

Pelo fato das mulheres entrarem no relacionamento afetivo, mesmo que seja apenas “ficar”, com expectativa e se envolvendo afetivamente, faz com que o homem possa utilizar deste afeto, administrando o sentimento da mulher até o momento em que não queira mais relacionar com ela e a troque por outra ou a mulher venha a desistir do relacionamento ou cobrar um compromisso.

Aspecto importante no início em um relacionamento

Um aspecto que a maioria das mulheres não consideram no início do relacionamento amoroso é a infraestrutura de vida, sendo que, muitas vezes, supervalorizam o aspecto amoroso, esquecendo que para um relacionamento amoroso duradouro e que venha se tornar uma família é fundamental as condições materiais para a sustentação da vida humana.

Lembre-se que o príncipe encantado do conto de fadas não existe, sendo que na realidade, este “príncipe” tem que ter responsabilidade em relação às obrigações financeiras e materiais além de uma atitude romântica, mas, proporcional ao padrão de vida que possui.

Neste sentido, a mudança de atitude da mulher, no sentido de absorver seu devido valor, sabendo se posicionar diante do homem, colocando suas condições para o relacionamento amoroso, como resultado de uma atitude que considera o equilíbrio psicológico entre os aspectos emocional e racional, a última etapa da Revolução Feminina.

Considerar é interessante

É interessante considerar uma colocação feita por algumas mulheres em relação à atitude dos homens, a saber: “Homem só dá valor a mulher que trata mal”.

Está interpretação é inadequada, quanto ao fato do homem gostar de mulher que o trate mal, mas, tem um fundo de verdade, no sentido do homem valor a mulher que sabe se posicionar a partir de seu próprio valor, sabendo cobrar a contrapartida da atitude atenciosa que normalmente proporciona a ele. Em última análise, o homem valoriza a mulher que sabe se posicionar demonstrando seu valor pessoal.

Portanto, cabem as mulheres, como um todo, saberem se impor de forma positiva, equilibrada e assertiva em relação aos homens nas questões de relacionamento amoroso, pois, somente assim, conseguirão demonstrar o seu devido valor e serem devidamente valorizadas.
http://www.geralzzao.com/

Dalton Ricaldoni

EMAGRECER SEM SOFRER - 5 DICAS APENAS!

2014-08-12T11:27:00.003-03:00

Logo abaixo colocamos os 5 passos que farão você emagrecer sem sofrimento e dor de cabeça.

Sauna “Emagrecimento Local”

A sauna faz perder água através de uma transpiração intensa. Com o suor, eliminam-se também sais minerais, o que não é recomendável. Mais: ao beber depois de sair da sauna, recuperam-se os gramas de água eliminados. Dito isto, ela proporciona uma sensação de bem-estar, que nada tem a ver com o emagrecimento.

Todas as carnes são adequadas a uma dieta de emagrecimento?

Todas as carnes são adequadas a uma dieta de emagrecimento? Entre as carnes vermelhas, algumas são melhores do que outras. O borrego e o porco contam com partes particularmente gordas, que não devem ser incluídas na dieta. As partes magras destes animais, pelo contrário, são totalmente adequadas, assim como o escalope de vitela e o rosbife de vaca.

Pode iniciar-se uma dieta de emagrecimento logo após o parto?

Pode iniciar-se uma dieta de emagrecimento logo após o parto? Durante a gravidez, a mulher acumula reservas para o aleitamento do bebé. Depois do parto, é possível adaptar uma dieta ligeiramente hipocalórica, sem erradicar as calorias indispensáveis. Consuma menos gorduras e, eventualmente, diminua a ingestão de açúcares simples, mas não se prive deles por completo. Tente manter uma alimentação.

E a talassoterapia?

E a talassoterapia? E uma excelente maneira de se pôr em forma e de conseguir motivar-se a meio de uma cura de emagrecimento longa e monótona. Os jatos de água e os banhos, por si só, não a farão perder um único quilo.

Banhos “Emagrecimento Local”

Banhos de parafina, Banhos borbulhantes, com ou sem algas, são quentes, o que faz transpirar. Neles, perde-se água em vez de gordura. Uma vez mais, os banhos proporcionam uma sensação de bem-estar e melhoram a circulação sanguínea, mas não eliminam a gordura.

E POR FIM A TÃO FALADA E TÃO PESQUISADA DIETAS DA INTERNET.

DAÍ VAMOS LHE DIZER, FIQUE ATENDO(A), SIGA NOSSAS DICAS, MAS SEMPRE LEMBRANDO QUE A MELHOR PESSOA PARA ESCOLHER A SUA DIETA PERFEITA AO SEU CORPO É O SEU MÉDICO.

PERGUNTE A ELE QUAL A DIETA IDEAL PARA SEU CORPO.

SEU CORPO É O SEU TEMPLO!!!

ENTÃO AÍ VAI UMA DICA EXTRA A VOCÊ EM FORMA DE AGRADECIMENTO AO SEU TEMPO:

http://www.geralzzao.com/

As dietas da Internet

As revistas especializadas não são as únicas a disponibilizar informações sobre emagrecimento e dietas. Ao navegar na Internet, muitos são os sítios com propostas que vão desde simples conselhos até ementas diárias. Seja crítico em relação àquilo que lê. Como vimos, numa dieta de emagrecimento saudável, a perda de peso deve ser gradual.

7 PASSOS NA ORDEM CORRETA PARA TER A PELE SEMPRE LINDA (APROVADO!)

2014-08-11T11:24:00.000-03:00

Aproveite as dicas e lembre-se, siga o passo à passo na seguinte ordem:

Passo #1

Primer Facial Fixador de Maquiagem

Depois do último passo de sua rotina de cuidados com a pele, utilize as pontas dos dedos para aplicar e espalhar o produto por todo o rosto, preparando a pele para a aplicação da base.

Passo #2

Eye Primer Fixador de Sombra

Aplique uma pequena quantidade do produto sobre as pálpebras. Utilize as pontas dos dedos para espalhar suavemente o produto por toda a pálpebra, criando a condição perfeita para a aplicação da sombra.

Passo #3

Base em Pó Mineral

Agite suavemente o frasco da Base em Pó Mineral Mary Kay (com a tampa fechada). Para liberar o produto, remova a tampa e mergulhe o Pincel para Base em Pó Mineral Mary Kay na base em pó, batendo-o contra a borda do pote para remover qualquer excesso. Em seguida, agite o pincel dentro da tampa, para reter a base em pó entre as cerdas. Aplique uma fina camada de base, começando pelo centro do rosto e espalhando para fora em direção à linha dos cabelos e à linha do queixo.

Passo #4

Iluminador Facial

Gire a caneta devagar para liberar o produto. Aplique o iluminador nas áreas sombreadas do rosto como canto interno dos olhos, as laterais do nariz e as linhas do sorriso. Com o dedo anelar, espalhe o produto com leves batidinhas.

Passo #5

Blush em Creme

Utilize as pontas dos dedos, uma esponja cosmética ou um pincel produtos com textura cremosa para aplicar o produto. Aplique o produto em camadas para controlar a intensidade do look.

Passo #6

Lápis Retrátil para os Olhos

Aplique o produto na linha dos cílios superior e/ou inferior. Para obter uma linha fina perfeita, faça pequenas linhas curtas e interligadas entre si.

Passo #7

Delineador Líquido para os Olhos

Aperte bem a tampa e agite antes da aplicação. Aplique na linha os cílios superiores.

Deixe o seu e-mail nos comentários para receber mais dicas como esta,

aproveite a facilidade de ter nossas matérias direto em seu e-mail.

E PARA VOCÊ LEITOR QUE CHEGOU AO FIM DESTE E SABEMOS QUE NÃO É FÁCIL PELO POUCO TEMPO QUE TEMOS. O SEU POUCO TEMPO PARA NÓS É MUITO VALIOSO!

VAI ABAIXO UM BÔNUS DE PRESENTE PARA VOCÊ, SEJA BELA!

Passo #8

Máscara Incolor Primer para Cílios

Para aplicar o produto posicione a escova na base dos cílios, movendo-a para cima, da raiz às pontas, revestindo todos os fios. Você pode usá-la sozinha como máscara incolor ou como um primer para cílios. Se utilizar o produto como primer, aplique-o e logo depois aplique sua máscara para cílios favorita Mary Kay.

17 fatos incríveis que você deveria saber sobre a 1ª Guerra Mundial

2014-08-08T20:03:00.002-03:00

Confira alguns fatos conhecidos, outros nem tanto, sobre a Primeira Guerra Mundial.

1) A Primeira Guerra Mundial foi a primeira guerra travada em uma escala global. Ela foi disputada em todos os oceanos e quase todos os continentes.

2.) Tanques foram utilizados pela primeira vez na Primeira Guerra Mundial e foram originalmente conhecidos como "Landships."

3) O gás mostarda foi introduzido pela primeira vez na 1ª GM. Não foi utilizado na 2ª GM devido à sua natureza imprevisível.

4) Foi também a primeira guerra onde mais soldados morreram de combate do que de doenças.

5) Muitos homens deram um tiro no pé, a fim de serem enviados para casa e escapar da guerra.

6) Em média, 230 combatentes foram mortos por hora durante o período da guerra.

7) Soldados canadenses sobreviveram a ataques químicos fazendo xixi em lenços e cobrindo seus rostos com eles.

8) A Rússia tinha o maior exército na guerra: 12 milhões, mas mais de 75% desses soldados foram mortos, feridos ou desaparecidos.

9) A guerra obrigou a Rússia a se transformar em União Soviética, primeiro Estado comunista do mundo.

10) Um soldado húngaro foi baleado no lobo frontal e, assim, ficou impossível para ele dormir. Ele sobreviveu por muitos anos após o incidente.

11) 4 impérios caíram após a I Guerra Mundial - O russo, alemão, otomano e austro-húngaro.

12) O rei da Bélgica lutou na linha de frente durante a guerra e sua esposa, a rainha, serviu como enfermeira.

13) Devido à escassez de aço, algumas marinhas empregaram o uso de navios de concreto.

14) A heroína foi usada durante a Primeira Guerra Mundial como um remédio para a tosse.

15) Hitler lutou na Primeira Guerra Mundial e tinha um bigode cheio, mas foi obrigado a aparar para melhor acomodar uma máscara de gás.

16) França começou a construir uma Paris falsa para confundir alemães na 1ª Guerra Mundial.

17) A cirurgia de enxerto de pele foi inventada durante a Primeira Guerra Mundial.

E se todos os animais tivessem o esqueleto humano? Isso vai assombrar seus pesadelos

2014-08-08T19:56:00.001-03:00

Ao olhar para os registros fósseis, podemos muito bem traçar as pequenas mudanças no sistema esquelético humano para trás e ver como pequenas mudanças de evolução levaram a nós.

Isto leva a uma pergunta insana que você provavelmente nunca pensou: E se todos os animais do planeta tivessem um sistema esquelético semelhante ao dos seres humanos? Seria horrível, isso sim. Este vídeo vai assombrar seus pesadelos.

Hominid from Brian Andrews on Vimeo.

Os 20 maiores animais do mundo. Alguns são perturbadore

2014-08-08T17:13:00.001-03:00

Todo mundo sabe que as baleias e os elefantes são grandes, mas temos roedores de tamanho incomum e cães tão grandes que poderiam engolir um homem inteiro.

1. O maior cavalos Percheron do mundo

2. Regalecidae gigante

3. Santola

4. Este morcego frugívoro é encontrado na Nova Guiné e é o maior morcego do planeta.

5. Vaca enorme

6. Besouro gigante

7. Bagre gigante encontrado nas águas poluídas da China

8. Estrelas-do-mar Macroptychaster

9. Água-viva de Nomura

10. Porco gigante

11. Sapo Golias Africano

12. Aranha gigante

13. Arraia de água doce gigante

14. Caranguejos gigantes

15. Rato gigante

16. Coelhos flamengos

17. Crocodilo de água salgada

18. Inseto enorme

19. Salamandra gigante chinesa

20. Caracol gigante africano

Fonte: blogblux

Kesslers Knigge - 10 Coisas que não se faz na frente de um polícial.

2010-10-28T13:18:00.000-02:00