Dum spiro spero

Pacificos pero iracundos?

2011-12-02T22:05:00.001+07:00

Al ingresar a la sección de budismo tibetano en el museo del arte asiático de San Francisco, uno fácilmente podría quedar confundido al ver la figura de una de las divinidades iracundas. Enormes caninos y rostro terrífico inspiran miedo y no son nada ni siquiera cercano a los pacificos monjes tibetanos descalzos que con una placida sonrisa suelen saludarte en cualquier templo budista.

¿Cómo puede uno imaginar que tan pacifica imagen del budismo presente imágenes que intimidan? …

Percepciones….quizás todos hemos vivido esos momentos en los que parecemos no contar con más opciones porque una situación parece ser más fuerte que uno mismo…son momentos en los que deseamos gritar por aquel héroe de las películas…lastimosamente no siempre estarán esos héroes para protegerte y aun si así fuera en algún momento existirá el día que tendremos que apoyarnos en uno y solo un héroe (o heroína)……..uno mismo.

El budismo tibetano se caracteriza por ese don de la templanza y la ecuanimidad, la compasión y el amor al prójimo……..pero eso jamás excluye el hecho de que si la situación lo acreditara defender los derechos personales como la iluminación puede revivir el héroe que llevamos dentro…un héroe que podría asustar al más fuerte….

Recuerdo un día que sentía que la situación me acorralaba y que no podía seguir adelante por “mi condición” (a veces más de un pero puede parecer la excusa para cualquier enfrentamiento, y va desde un soy mujer, no tengo los medios, no es mi cultura, me falta esto , me falta aquello, estoy acostumbrada a…….larga lista)…Aquel día en el que me sentía así, sin querer vi por las calles la propaganda de un partido político en Indonesia liderado por la hija del ex presidente Sukarno. Ella llego a ser presidenta en el 2001 y aun sigue activa en la politica y aunque su gobierno presento muchas interrogantes, su presencia junto al logo de su partido me llamo mucho la atención: Su logo es un enorme toro negro de ojos rojos. ..Después de todo como mujer gobernar un país en su mayoría musulmán no ha debido ser pipocas…y para ella debió requerir mucho valor y coraje, y esa valentía quizás me “hablaba” por ese toro negro… El enorme toro negro me recordó la intensidad de esas divinidades tibetanas budistas, algunas representan la fortaleza y la fiereza para enfrentar las destructivas fuerzas negativas de las pasiones como la ira descontrolada, el odio, la codicia. Son guerreros contra el egoísmo, el ego, y la ignorancia. En fin son los enemigos de los obstáculos a la iluminación.

Alimentar y/o despertar el héroe (o heroína) que llevamos dentro requiere determinación y coraje no solo para enfrentar nuestros miedos pero también para reconocer nuestras limitaciones, los cambios de la vida, los problemas, los retos y las personas que quisieran hacernos daño o hacer daño a otros. Si alimentamos ese coraje interno sin evadir pero dando la cara sin enfrentamiento, de manera inteligente… reviviremos ese "toro valiente"…. creo que en mi última “batalla” me pareció ver el vapor salir de mi nariz!! je je :)

“Pelear y conquistar en todas tus batallas no es la suprema excelencia… suprema excelencia consiste en desarmar la resistencia enemiga sin pelear” - Sun Tzu en el Arte de la Guerra –

Encontrar la media naranja?

2011-10-29T19:27:00.000+07:00

Aun no terminaba el postre de coco y gelatina de aquel restaurant llamado “Honey Moon”, mi mejor amiga compartía la mesa y se reía… “¿De qué te ríes?” le pregunte, (por un momento pensé que me diría de la cara del niño regordete que aparece pintada en el fondo de las cucharillas)…

“El otro día estaba en el jardín con Yadi, el chiquillo que me ayuda en el jardín…¿te acuerdas de el?”, claro que me acordaba, flacuchento, habiloso y dotado de una curiosidad se podría decir Inmensurable!……

“Un día entre suspiros Yadi me dijo que desearía dormir en una cama como la de las películas, alta y colorida…. Me causo risa, le conteste que si él deseaba una cama yo ya desearía tener a Jeffrey Coho en mi cama”…

“Hey! Pobre chiquillo!” exclame….pero ella respondió ”No me entendió, ni si quiera sabía quién o aun que es Jeffff plaf blabla ”…

Luego ella continuo “En fin, un día decidí visitar Yadi en su pequeña villa, su casita es tan pequeña como un dedal y simplemente no tenía cama, en otras palabras Yadi dormía en el piso…bueno, sobre unas lonjas de paja tejida llamadas Tikar”…

Conozco bien a mi amiga y le dije: “No me digas más corazón de mantequilla…le compraste una cama”…

“Hubieras visto como le brillaban los ojos cuando vio su cama nueva…”ella y yo nos miramos sonriendo pero luego de unos segundos de silencio ella continúo:

El niño obtuvo su deseo, pero yo no obtuve mi media naranja…(ella tenía la mirada melancólica)

“Al menos pasaste una infancia en una cama mullida, educación, alimento y mucho amor” le dije tratando de animarla.

Ella continuo: ”Tengo el trabajo de mis sueños, he conocido cuanto deseaba y no me canso de celebrar la perfección de mi naturaleza…cada día…”…y luego prosiguió entre risas “¿te has dado cuenta lo graciosa que es la cara del niño regordete pintado en el fondo de esta cuchara?”…..

¿Quién dijo que todos los deseos se harían realidad?...Y si fuera así, ¿será que te entrega finalmente paz y eterna felicidad?...solemos poner en manos ajenas nuestra felicidad, en una casa, en un trabajo, en un título…en la familia…en una “media naranja”…..

Y todos son agentes que nos rodean, como los planetas giran alrededor del sol…en el mundo algunos seres obtendrán lo que ansiamos y carecerán de lo que menos imaginamos…cual imaginarios arco iris que brillan en el cielo siendo solo una ilusión…

Pareciera tan imperfecto el sistema…pareciera que carecemos de algo, del poder, del tesoro, del amor, de la unión…..¿porque a veces la vida parece una búsqueda de conexiones de sucesivos arco iris?...

La aspiración es definida como los objetivos que una persona desea conseguir y también la introducción de aire en los pulmones…İRespirar! Podemos aspirar sin lastimarnos y sufrir por ello como se sufre de sed o hambre insatisfecha…quizás en todo este laberinto del misterio de la vida, la carencia de algún deseo por alguna razón tiene un objetivo, una razón de ser…y a lo mejor es más profundo de lo que imaginamos…

Esa noche mi amiga y Yadi durmieron plácidamente bajo la luna blanca y redonda como un queso…cada vida en un deseo…..

Renacer

2011-10-15T17:25:00.001+07:00

Es increíble como los recuerdos nos pueden afectar tanto. Si estamos contentos un solo recuerdo amargo nos borrara la sonrisa en un segundo…y nos la regalara de vuelta al recordar algo alegre.

Hoy pase por la iglesia que visite por primera vez hace algún tiempo atrás… Me detuve un momento y me pareció mirarme en el pasado cruzando las enormes puertas cafés de aquella aun sencilla y pequeña catedral.

Aquel día, hace tiempo atras la iglesia estaba tan vacía como mi espíritu. Recuerdo que me arrodillé y ore cerrando los ojos. Buscaba respuestas, quería entender el porqué de muchas circunstancias, quería encontrar el camino perfecto a una vida no tan perfecta.

En la biblia se cuenta que Jesús en la cruz pronuncio las palabras “Señor, porque me has abandonado?” antes de morir, un misterioso sentimiento…Quizás su estado humano hacia que en algún momento de la vida se sienta completamente solo y abandonado por todos…aun por Dios…En algun momento todos pasamos por ese sentimiento?

Recordé que aquella vez de pronto mis oraciones en aquella iglesia fueron interrumpidas por un grupo de personas que hablaban y se ubicaban alrededor de un señor parado frente al altar. ¿En qué momento entraron? ¿Y el padre celebrando una misa? ¿Cuándo sucedió? ¿Me había encerrado en un cascaron?...El señor que se encontraba parado en medio del grupo de personas llevaba vestimenta formal y tenía el rostro como iluminado de alegría. Su cabellera negra se adornaba de algunas canas blancas como jazmines traídos por el viento de la experiencia.

El padre que celebraba la misa se paró frente al señor y pronuncio “….Yo te bautizo en el nombre del padre, del hijo y del espíritu santo”...y algunas gotas del agua fría que caían como lluvia lanzada por el padre tocaron mi frente como despertándome de mi estado dormido y ausente…luego el padre prosiguió: “Dios todopoderoso, Padre de Nuestro Señor Jesucristo, que os liberó del pecado y os hizo renacer por medio del agua y del Espíritu Santo, os unge ahora con el crisma de la Salvación”...

He estado acostumbrada a solo ver bautizar a bebes, aquel día era diferente y me enfrentaba a una cultura completamente diferente, sin embargo me sentía compartir el contento del señor que era bautizado y con mis labios casi cerrados pronuncie una sola palabra: “Renacer”…

Todo cuanto nos rodea renace, la naturaleza renace en cada flor, cada hoja, cada primavera…nuestras células mueren y renacen en cada minuto…el universo renace en su inmenso y mágico movimiento y aun se dice que el Bing Bang fue solo el resultado de un cósmico renacer…..

Vivimos cometiendo errores, logros, nos condecoran y nos regañan…hacemos lo mejor que podemos con lo poco que tenemos…aun con mucho material o escaso…cada vida pareciera desenvolverse en un morir y un renacer constante…como cuando atardece y amanece…pasamos por ciclos que parecen imperceptibles a nuestros ojos perdiendo la esencia de aquel presente…

Y cada renacer trae algo nuevo, un nuevo comienzo, una nueva oportunidad…un nuevo ciclo…renacer es observar la vida con nuevos ojos, nueva experiencia, nuevas oportunidades….porque perderse la magia de renacer es como perderse la magica experiencia de cada presente.

El valor de lo transitorio

2011-06-21T17:18:00.005+07:00

La casa de cambios “change house” no es precisamente una casa de cambios en moneda extranjera je je...es un modelo popular creado por el psicólogo Claes Janssen y que ha sufrido varias modificaciones. Este modelo representa el estado anímico y sus cambios en situaciones problematicas o de decisiones parece abrir una manera de observarte desde otro ángulo…Quizás valga la pena leerla:

Como la figura indica, en algún momento de nuestras vidas nos encontramos felices, en la habitación de “contento”. Nada parece ir mejor, es como si el sol nos alegrara con su luz y calor el alma. Sentados viendo a nuestro perfecto panorama tomamos nuestra bebida favorita…haaaa que lindo…De pronto llegan esos segundos que nadie imagina, la vida comienza a lanzar sus juegos…algo sucede y nace lo que llamamos “problema”, la situación se va poniendo gris. Es como si el piso se moviera…nada de lo que teníamos parece mantenerse, de pronto y sin exactamente saber su estado todo parece moverse bajo nuestros pies…y "caemos" y nos encontramos en la habitación de “negativa” que parece un lugar igual que el anterior pero no lo es, más bien es como si un frio fantasma se hubiese llevado el sol y todo lo demás. Mas no lo aceptamos, negamos que nuestra situación haya cambiado…”no es verdad, no es así “…..pretendemos que todo va bien…lastimosamente no es la verdad, y es más… las cosas se ponen peores…pareciera que los problemas se vuelven más y más pesados…..el fantasma es tan fuerte que muchos escapan al sótano de “Desesperación”.

En el sótano, todo obscuro. Quién podría ayudarnos si estamos encerrados? Pareciera que nadie…Atormentados muchos se cobijan en la depresión, su mirada parece solo observar lo negativo y triste del sótano o sea de la situación. Quizás muchos aun estén rodeados de mucha gente pero la verdad, andan encerrados en su “sótano” y se sienten solos. Suspirando al recordar el "cuarto de contento" que se dejó atrás, tratando de armar el pasado que se fue…pueden pasar mucho tiempo en su sótano...sin solución. Para algunos una mano aparece en la salida…¿un ángel? ¿un amigo?...¿un familiar?...

Quien quiera que nos de la mano, es a nosotros de tomarla, encontrar esa fuerza interna…y ¿quién mejor para ayudarnos que nosotros mismos? Nadie podría caminar por nosotros, nadie podría aunque quería hacerlo por nosotros….es a nuestro poder interno de tomar la decisión...una nueva dirección...un cambio...

Si salimos de ese desván entramos a la habitación de la confusión. Amigos o familiares nos dan ideas, opciones, opiniones…observamos la situación, investigamos, mejor morir peleando…….tomamos una decisión…pero es la puerta equivocada…regresamos al cuarto de la confusión que es mejor que andar por la puerta del error. “No existen los errores solo resultados” (Programación Neuro lingüística) Está bien, cometimos un error, cometimos varios…los llamemos “resultados”…porque fueron eventos que no salieron como quisiéramos hubiesen sido y lo más valioso es que regresamos con la enseñanza y sobre todo sabemos que no queremos regresar al sótano de la desesperación y obscuridad pues nada ganaríamos sentados allí desesperados…sea cual sea la situación o sus apariencias debemos encontrar la energía necesaria para cambiar nuestra manera de ver las cosas y seguir adelante…

“ El sufrimiento nos hace mejores si sabemos reconocerlo, aceptarlo y aprender de la experiencia, reconocer sus causas, su origen como tal…cual realmente es el origen de ese sufrimiento?”. Como cuando trabajamos en un jardín, es necesario ensuciarse, agacharse y llenarse de tierra para tener flores…para tener fruto.

En la rueda del yin yang el blanco y el negro giran en la vida, nada es solo negativo…también existe lo positivo….en el desván olvidaríamos este principio.

Finalmente encontramos la respuesta, la puerta que se abre y hay que subir para llegar a la habitación de “renovación”…haaa la luz ilumina, nos llegan más ideas, la vida se da un vuelco para bien. Como si estuviéramos “renaciendo”…”Se siente como si naciera de nuevo”…y la puerta de la habitación de Contento se abre ante nosotros…pero ¿cuánto durara?

El maravilloso misterio del cambio…nada es eterno, nada es duradero…no podemos aferrarnos a las ideas, o a las personas, o las cosas, el trabajo, las relaciones, el cuerpo…es increíble….si nos mantenemos inflexibles perdemos la oportunidad de ver y conocer el cambio en si… ya sea en ideas, conceptos, personas, situaciones….debemos ser flexibles porque si no; perdemos el sentido de lo que nuestra propia casa lleva…la casa del cambio…

“El cambio nos enseña a respetar y valorar cada momento así como las preciosas cosas y personas alrededor nuestro….y …dentro nuestro” – Thich Nhat Hanh –

¿Crees que es difícil meditar?

2011-05-16T18:09:00.001+07:00

¿Sera que meditar es difícil?...porque algunas personas comentan que meditar requiere tiempo, son aburridas, las piernas duelen, la mente divaga mucho etc……entonces será que esto de meditar es solo una cosa de gurus iluminados o como los pone las películas de Hollywood son gente que además de tener el pelo largo y una camisa larga de franela suelen repetir ommmmmmm …je je

Si en este momento estás pensando “yo practico meditación y no me parece nada lo que mencionas sino que me gusta” (o algo parecido) entonces mis felicitaciones no solo por los beneficios ya conocidos que da la meditación, sino porque además la meditación rejuvenece el cerebro.

Ahora si al contrario ya estas afilando los deditos para comentar que no practicas meditación porque es aburrido (y otras cosas más) antes de hacerlo te digo que no haces mal en no meditar…

Un día leí en el libro de Thich Nhat Hanh la historia de un aprendiz que quería meditar esforzándose duramente, noche y día sentado como una roca pero su sufrimiento no cambiaba…un día un maestro le pregunto: “¿porque te esfuerzas tan duramente?” a lo que el hombre contestó “para llegar a ser un iluminado”…el maestro levantó un azulejo y lo limo duramente, esforzándose en su pulido…el joven aprendiz pregunto al maestro porque hacia eso, este contesto “quiero hacer un espejo”…el aprendiz pregunto “¿cómo puedes hacer un espejo de un azulejo?” y el maestro respondió “¿Cómo puedes iluminarte con tan solo sentarte con esa actitud tan esforzada?”…

Buda decía “Mantén tu salud, alegría, no te esfuerces en hacer cosas que no puedes hacer”…El hablaba de lo que llamaba “Correcta Diligencia” que radica en el balance entre extremos (el de la severidad y el placer sensual). No es esforzarse por presión pero con alegría, calma, como algo agradable e interesante. Estas cualidades nos brindaran energía caso contrario es mejor no hacerlo porque no nos brindara alegría o transformación y es más…no sentiremos sus beneficios.

Thich Nhat decía “24 horas son un tesoro maravilloso, si echamos a perder ese tiempo, echamos a perder nuestra vida”. Es necesario alimentar las semillas (pensamientos) que nos llevan al desarrollo espiritual de manera consciente y no fortalecer o alimentar las que no nos llevan a la transformación. Todo llega a su tiempo si pones la energía hacia donde deseas llegar, pero para ello no necesitas atormentarte.

Este martes se celebra el dia de Vesak (waisak en indonesia), el dia del nacimiento, iluminación y muerte de Buda (Siddharta Gautama) En todos los países de Asia con fuerte presencia budista suele ser fiesta vacacional y en general es celebrado en todo el mundo budista.

En el templo “Borobudur” en Java, Indonesia; cientos de monjes se reunirán para meditar por la felicidad, la paz y el amor mundial…Asi en el mundo bajo una enorme luna llena algunos llegaran a su casa cansados del trabajo, otros cenaran reunidos con la familia…unos entran a sus trabajos nocturnos, otros observaran la luna llena desde su enorme oficina en New York…y otros sentados meditaran…

“Existe bondad en el mundo, tengo la plena certeza que así es….y se que vale la pena luchar por ella” dijo Sam a Frodo en el Señor de los anillos.

Noche de tacos altos

2011-05-03T15:28:00.003+07:00

Eran las 7 de la noche en Miami…a penas caía la noche, como una chiquilla me moría por salir con mis amistades…a mi mente llegaban las palabras de mi madre: ”tus primeros pasos fueron pasos de baile”..su imagen se borraba con la presencia de mi hermana que interrumpía mis sueños.

”vas a ir asi?” me pregunta mi hermana arrugando la nariz como si se la molestaran con una pluma…¿Sii?…¡si!? Le conteste limpiando una manchita imaginaria en mi vestido…

Ella desaparece de mi vista y al cabo de unos minutos mi hermana regresa con un par de zapatos nuevos, enseñándomelos con una sonrisa me dice: “Te los compre hace un tiempo atrás…anda, pruébatelos!”…”jo jojo…joye! Que taquitos!...” ella me susurra al oído…”de ganadoras”…De adolecentes solíamos pensar que los zapatos planos eran solo de perdedoras ….y al recordarlo me dejo callada…bueno en realidad ya no importaba; ¿quien mide el criterio de unas chiquillas soñadoras en aquellas épocas? ahora me gustaba ver mi hermana riéndose como lo hacia de niña…y bueno tuve que pagar mas que usar unos zapatos de taco alto…también se metió a decorarme el rostro mientras nos reíamos como adolescentes contándonos historias del pasado…y ya tocaban la puerta…

La cena paso entre bromas y anécdotas…la alegría se convirtió en bachatas, salsa y cumbia…de pronto ya estaba recordando viejos pasos de aprendiz entre esas expertas y ni mis zapatos de tacos altos pudieron impedirlo……entre giros, saltos y sacudidas ya no sabia si era yo o el gato sonriente de Alicia en el país de las maravillas!

Pasamos una noche de baile visitando otro lugar donde el pasado se entremezclaba con el presente…y fue en aquella canción que aun no olvido que el me tomo de la mano y suavemente me llevo a bailar…”pareces Disco Stu”! le dije riéndome…a lo que el me contesta ”Y tu pareces la mujer mas bella que he podido ver”…desarmando mi sonrisa infantil como un cristal que cae al suelo…“porque existen de los que te acarician con un pétalo de rosa?”…¿porque existen de los que suelen ser tan dulcemente románticos?...sus palabras solo saben emanar miel y dejarte pensando ¿que pudo crear un ser tan dulce?

La música aun me incitaba a dejarme llevar por sus dulces melodías. Quería celebrar la alegría de sentirme viva, soñar que era única y vivir ese presente…vivirlo para jamás olvidarlo (como el cada día)…pero mi presente no era solo ese momento y la música…estaba el…en un instante nos encontramos frente a frente y sus labios repitieron la letra de lo que bailábamos “I will do anything to be your everything”…mientras me miraba fijamente…entonces el tiempo se detenía…los ojos son el reflejo del alma y no son necesarias las palabras…un frio escalofrío recorrió mi espalda… “si eres mi mejor amigo, si me has visto en mis peores condiciones…hasta he llorado en tu hombro como una cría…para mi eres un ángel, un héroe, un genio…y ahora…ahora un hermoso ser parado frente a mi”…desearía poder hablar…pero las palabras no me salían…estaba completamente muda…

Ante mi silencio anonadado…de pronto sus manos trabajadoras y con alguna herida de su traviesa infancia recorrieron mis hombros hasta llegar a mis labios…sellando con ambos pulgares las palabras que no querían nacer…entre la confusión…solo un abrazo podía cerrar la noche mientras la música seguía su curso…pero esta ves no escuchaba música…solo el latir intenso de su corazón..

Acabo la noche y varias sombras se iban a dormir al amanecer…mi grupo aun cantaba…sin sentido… y yo, claro yo, en medio de un todo y la nada…esta ves con mis zapatos en la mano…¡todo tiene un limite hermana!

Asi, después fue que el destino me llevaba de regreso al avión…de la ventana podía observar lo absurdo de las percepciones…”esta ves es todo o nada” me decía…voy a arriesgarlo todo, y puede que no resulte, puede que todo se vaya al suelo y el final de este loco proyecto el resultado me de un golpe en el estomago como un rebelde mal agradecido!”…ya…en cuyo caso me quedaría vender papitas fritas en algún cine o robarle las nueces a las ardillas de los parques…haaaa

Mis pensamientos los interrumpió una dulce jovencita con mi almuerzo en la mano, al reclinar mi mesa me doy cuenta de un error fatal y sin dudar le dije a la dulce jovencita antes que partiera “¿me podría alcanzar unos palitos por favor? “…(¿como se puede comer comida asiática sin ellos? pensé)…la muchacha sonríe y recoge mis cubiertos para dejar mis palitos….una asiática de mi lado se había quedado inmóvil observándome con un trozo de pollo en sus palitos…le sonreí cortésmente inclinando mi cabeza…ella sonrío de regreso y regreso su mirada a sus alimentos…

“Agh!!”… Me puse a pensar en un suspiro doloroso…”me quede con las ganas (suspiro)…con muchas ganas del paragliding en Tucson”!.....y asi no se si nosotros o la tierra se hacían mas pequeñas… mi destino cambiaba de rumbo…c'est ma vi e

Los ataques de ira

2011-04-19T23:05:00.002+07:00

Phillip estaba completamente asustado cuando la policía visito su casa. Philip tenía 9 años y su profesor había encontrado heridas y hematomas en sus brazos y piernas. El niño era golpeado por su padre y temía confesar la verdad a los policías cuando estos llegaron a su casa, después de todo su padre le había pedido ordenar su cuarto 10 veces y el no obedeció por razones ajenas a su comprensión, finalmente, el niño confeso el abuso.

Después de algunas sesiones de terapia familiar, el Dr. Daniel G. Amen se dio cuenta que la relación entre padre e hijo no era normal y que el caso necesitaba de un profundo análisis, el Dr. pensaba que algo “biológico o físico” no funcionaba bien. Fue así que este Dr. ordeno un análisis del funcionamiento del cerebro llamado SPECT (single photon emission computed tomography)

Los resultados mostraron una actividad elevada en el lóbulo temporal izquierdo del padre y Phillip tenia una actividad baja en la parte frontal del cerebro por ello le era difícil concentrarse.

Ambos fueron sometidos a tratamiento médico y después de esto recién a psicoterapia. Durante las cesiones de consejo Phillip podía mantenerse más calmado y atento y su padre aprendió como tratar el comportamiento de su hijo de una manera más constructiva y sin violencia.

La violencia en forma de rabia incontrolada es un problema pesado, tanto para los que sufren ese sentimiento como para los que los rodean, sean estos familiares, amistades o la comunidad que los rodea. No se la puede ignorar ni buscar su solución en fuentes erradas pues la verdad es que pueden acabar en verdaderas tragedias. Las personas que sienten esos episodios de ira incontrolada suelen interpretar de manera extremadamente negativa el comportamiento de otros, son impulsivos y no pueden “sacar” de la mente el evento hasta que se vengan. El Dr. Amin menciona casos de conductores de movilidad que al enfrentarse con otro conductor maleducado acaban persiguiendo al otro conductor hasta llegar a enfrentarse físicamente.

Gracias a Dios avances recientes en tecnología y ciencia están ayudando a entender al ser humano de una manera tanto más efectiva como más compasiva. Para algunas personas psicoterapia, o meditación o el tan solo conocimiento profundo de la mente es suficiente para un cambio positivo pero para otras con tan solo eso no es posible el cambio porque el daño físico en el cerebro es demasiado elevado. Los tratamientos mencionados se pueden comparar a cuando se desea aplicar un software demasiado elevado en un computador antiguo.

Los humanos poseemos una energía increíblemente poderosa para poder cambiar aquello que nos hunde o destruye en algo que nos impulse hacia algo positivo y en una mejor calidad de vida. Depende mucho de nosotros poder encender esta energía, nuestro cerebro es la clave de muchas emociones, comportamientos, actitudes…hagamos todo lo que está en nuestro poder para entenderlo o buscar ayuda médica cuando es necesario y asi poder conectarnos realmente con nuestra paz interior, depende mucho de nosotros y del tipo de entrega que le queramos dar a nuestro más valioso tesoro.

Se supone que nuestra mente debería estar a nuestro servicio como una herramienta para cumplir nuestro propósito en la vida y no al contrario.

“Si no tenemos paz interior, de nada sirve buscarla fuera”

François de la Rochefoucauld

Del libro del Tao

2011-04-09T23:19:00.003+07:00

Me he perdido un tiempo, que dolor! Entre trabajo, compromisos y planes…mi pobre blog :( …mis amigos, será que aun me recuerdan? ..lo importante es que yo aun los guardo en mi corazón y mi mente y eso ya me da felicidad. Hoy les regalo una historia contada por Lao-Tzu:

Chuang-tzu y Hui-tzu se encontraban jugando ajedrez. En algún momento Hui-Tzu exclama:“Dices que eres una persona común. Si eres tan común ¿como puedes ser tan feliz?”

Chuang-Tzu con la mirada aun en el juego contesta: “Yo soy como cualquiera; solo que no tengo sentimientos de ira, miedo o tristeza. Como no sufro, el bien y el mal no me afectan”.

Hui-Tzu guarda silencio y luego pregunta: “¿Podría realmente existir alguien que no sufre?”

Chuang-tzu responde: “Claro que si. Cuando tu comprendes la mente entonces no te encuentras apegado a gustos o disgustos, entonces no te hacen algún daño. Tu simplemente sigues la realidad sin tratar de controlarla. Tan simple como eso”.

Hui-Tzu se detiene y exclama apresurado: “Pero si no sufres para nada entonces ¿como puedes considerarte humano?”

Chuang-Tzu continua: “¿Es la felicidad inhumana? ¿De donde proviene el sufrimiento? ¿Podría este existir fuera de la mente?”

Hui-Tzu continua con el juego y dice: “No es natural ser feliz todo el tiempo. La rabia y la tristeza son parte de la vida. Solo vivimos dejando marcharse estos sentimientos lo mejor que podemos”.

Chuang-Tzu sonríe y luego de beber su te exclama: “Tu tienes una extrañísima manera de ver lo natural. Lo natural es espontaneo, libre. Cuando estamos en claridad, la ira y la tristeza no pueden llegar. Si tomaras menos tiempo pensando y mas tiempo investigando tu mente, pararías de hablar así. ¿Como puedes vivir dejando marcharse algo que no existe…para empezar?”

Debió ser fascinante jugar ajedrez con estos señores...al final de la vida será que solo uno podrá dar el “Jaque mate!”…

Escuchar es un arte

2011-03-14T22:24:00.002+07:00

Una de las grandes ideas “neuro-plásticas” de Freud fue la de poder explicar como es posible hacer que las memorias del inconsciente (muchas veces traumáticas) pasen al consciente y puedan ser retransmitidas. Freud observo que al sentarse junto al paciente interviniendo solo lo necesario y pedirle que este hablara sobre sus problemas, memorias del inconsciente comenzaban a surgir sin que los pacientes mismos se den cuenta. Este fenómeno fue llamado “transferencia”…los pacientes revivian sus memorias en ves de solo recordarlas. Freud descubrió que las transferencias de escenas traumáticas del pasado podían ser revividas y una ves afrontadas entendidas de manera correcta asociando un significado nuevo a esas memorias. En la actualidad escaneados del cerebro muestran un cambio sustantivo antes de la psicoterapia y después de esta.

Lo interesante de todo esto es que Buda también hablo de esto en su “Lotus Sutra”. El dijo que escuchar es un arte. Escuchar con compasión, decía; es como un arte que puede cultivarse. Lo cultivamos al vivir el presente de manera consciente por ejemplo.

Si amas a alguien deberías intentar saber escuchar esa persona, casi como un terapeuta. Cuando nos cortan, sufrimos, cuando sentimos que no nos comprenden porque no escuchan lo que queremos decir nos convertimos en una bomba lista para explotar…y la conversación puede convertirse en una guerra.

Si alguien te escucha sin criticar, sin juzgar o evaluar y profundamente en el momento; aun sin que el que nos escuche diga mucho nos sentimos aliviados y la conversación toma otro sentido… Si un amigo te escucha de esa manera también nos damos cuenta de la realidad aflorando los hechos olvidados del inconsciente haciendo que los comprendamos mejor y también nos sentimos aliviados al hablar con ese amigo o amiga solo por la manera de escuchar.

Buda también decía que escuchar va aparejado con hablar correctamente. A veces decimos cosas torpes con el justificativo de que “solo decimos la verdad”. Pero aunque pueda ser la verdad lo que dices, si al presentarla causas sufrimiento innecesario entonces no estas hablando correctamente ni con compasión. La verdad debe ser presentada sin destruir y de manera que otros la acepten, antes de hablar uno debe entender con quien lo hace, y como lo hace, de manera calma y con amor…una palabra puede cambiar mucho en la otra persona…y muchas veces para siempre.

“Todo ha sido dicho anteriormente, pero como nadie escucha nos pasamos repitiendo las enseñanzas una y otra ves” - André Gide -.

Homenaje a Anthony Robbins

2011-03-06T18:47:00.004+07:00

Lanzaría pétalos de rosas mientras camina, le daría las uvitas una por una mientras le abanico con una hoja de banana……y luego …...¡Patricia!!!!! ….¡Por favor Concéntrate!

Ah ya ya ya…Hoy quiero festejar el cumpleaños de Anthony Robbins (fue finales de febrero) escribiendo un pequeño homenaje a su nombre así como a uno de sus famosos libros “Como despertar el gigante que llevas dentro” que lo compre y leí hace años atrás sin querer…..¿como sin querer? Andaba ojeando libros en la tienda, aquellas épocas no creía mucho en los libros de autoayuda; me encontraba en una situación difícil y creía que los motivadores eran personas que solo te contaba la vida color en rosa siendo que la vida no es un juego de positivismo sin sentido…De pronto un señor que ni conocía se acerco a decirme que es lo mejor que había leído y que debía comprar el libro, se ponía pesado y por mas gracioso que pareciera acabe en la fila de la caja pagando por el libro …Jamás volví a encontrarme con tal señor, ni siquiera al momento de salir de la tienda ni cuando regrese a la misma…¿místico? No se…solo se que cuando empecé a leer el libro (que creí lo abandonaría después de las 5 primeras hojas) no pude parar, no en almuerzos, no en desayunos…madrugando (¿obsesionada? No para nada)…cada pagina me daba una nueva idea no con ese optimismo perdidamente irreal sino con aplicaciones mas fundamentadas…Cuando termine el libro mi vida cambio en muchos sentidos…ese fue uno de los primeros pasos hacia un sendero diferente, mas divertido y menos “serio”....me pregunte como puede llegar profundamente lo que alguien escribe...

Anthony Robbins es el mas exitoso escritor de auto ayuda, a demás que es empresario, conferenciante y consultor. Ha dado cursos de desarrollo a muchos equipos famosos, políticos y actores. Pero no contento con eso el creo una fundación de ayuda en escuelas, prisiones y centros de salud.

Su libro es sencillo y quizás básico pero es una linda invitación al primer paso al cambio, de hecho enlista los pasos mas sencillos para poder realizar un cambio de actitud y de perspectiva hacia el desarrollo personal ya sea en el ámbito financiero, físico, emotivo o mental.

Una de sus frases:

“No se trata del ambiente, no se trata de los acontecimientos en nuestras vidas, mas del significado que damos a esos acontecimientos, como los interpretamos, que determina quienes somos hoy y quienes queremos ser mañana “.

“Los triunfadores son personas que retan constantemente las barreras de aquello que se creía limitado, ya sea para ellos o para cualquier ser humano. Se dan cuenta que esas barreras están compuestas de mas que nada creencias, y eligen mas bien en creer en si mismos y así pueden llegar mas allá de cualquier barrera”.

“El éxito es el resultado de las decisiones acertadas, las decisiones acertadas son el resultado de la experiencia y la experiencia suele ser el resultado de las decisiones equivocadas!”

En fin, por su cumple le dedico la canción ~~“Love you inside and outside”~~ ...."Music of my Heart"

Feliz Cumpleaños Toni!!!!!!!

Secretos de una mente millonaria

2011-02-20T19:52:00.002+07:00

Sucedió hace años atrás…mi motocicleta que era pequeña como un maní se paro lentamente. Fue como ver un oasis encontrar un taller, pero lo encontré. La primera persona que me atendió le dio un vistazo de medico y me dijo que debía dejar la moto en el taller y recogerla el día lunes (era sábado), ninguna explicación de cuan lejos me encontraba de casa valió para el hombre…al final casi desalentada y ya por irme sale a mi encuentro otra persona quien pese a parecer con prisa se detiene a ver mi vespita. Luego de un tiempo el milagro se realizo y mi vespa comenzó a funcionar…“ya esta, lista para regresar a casa” me dijo sonriendo al despedirme …y esa fue mi primera lección sobre una mente millonaria…quien me pidió dejar mi moto hasta el lunes era solo un empleado, quien resolvió mi problema…era el dueño del taller…

Ganar mucho dinero (honesta, moralmente y éticamente) quizás requiere conocimiento, técnica y hasta suerte si desean, pero si hay algo en común y es la manera de cómo piensan y nadie para ponerlo mejor que T. harv Eker quien nos dice que uno puede tener todos los conocimientos y habilidades del mundo pero si su mente no esta “programada” para ser exitoso económicamente entonces siempre acabaras sin recursos. Entre las características que el menciona importantes:

1. "Tu zona de confort iguala tu zona de riqueza”: El éxito es aprender a sentirse confortable cuando te sientes inconfortable. Si solo deseas hacer lo fácil…la vida será difícil contigo. Millonarios están acostumbrados a actuar en ambientes o circunstancias inconfortables y nada les impide seguir adelante.
2. “El habito de manejar tu dinero es mas importante que el monto”: No todo es acerca ingresos pero de cómo manejas tus recursos, saber administrar tu dinero.
3. “Millonarios eligen recibir el dinero en base a resultados, no en base a tiempo invertido”: Se enfocan en el objetivo y no en el tiempo invertido.
4. “Tus ganancias crecen a medida que tu también creces”: Cuando sientes que un problema es demasiado grande es porque tu estas demasiado “mini”. Te puedes convertir en un guerrero financiero si aprendes a manejar grandes problemas, si recuerdas muchos de los que saliste recordaras que en su momento pasado SI te parecían grandes problemas pero ahora te parecen minis porque tu creciste. Mientras mas “te desarrolles” más pequeños parecerán tus problemas.
5. “Millonarios se enfocan en oportunidades, no en obstáculos”: A mayores ingresos mayores riesgos. Acción rinde la inacción, muchos no creen en si mismos y piensan que deben “aprender” todo antes de actuar pero no es posible estar un 100% preparado, y muchos se pasan la vida preparándose sin actuar.
6. “No existe el millonario victimizado”: Es imposible ser exitoso si te lamentas todo el tiempo, si lo que deseas es atención siempre vivirás a merced de otros. El error es pensar que la vida es algo que te sucede solo a ti y no que estas a control de ello. La verdad es que tú eres quien crea tu éxito, mediocridad o pobreza. Consciente o inconscientemente: solo tú.
7. Pensamientos guían a sentimientos, sentimientos guían a acciones, acciones guían a resultados”: Cada pensamiento es una inversión o un costo, te mueve a tu objetivo o te aleja. Por eso es importante elegir lo que piensas diariamente y de manera inteligente.

Bueno, al final llegar a ser rico económicamente ya sabemos que no lo es todo en la vida, si no muchos millonarios no sufrirían de depresión y otros problemas anímicos cuando viven solo en funcion del dinero. La vida es mas a cerca quien te conviertes en carácter y mente según tus propios objetivos y saber quien y que es lo que deseas de ella.

Ahora me voy a la cocina que acabo de ver “Junior MasterChef in Australia” y vaya que esos niños son una inspiración!

Lao tzu: el bien y el mal

2011-02-05T11:49:00.002+07:00

Regreso a mi blog con el año Nuevo chino…curioso…de tigre a conejito…vaya vuelco de animales nos regala la luna…del feroz tigre al tierno conejo, ¿cual será mas valeroso? ¿El conejito que vive el día a día ingeniándosela para escapar de ser presa? ¿O el tigre que debe cazar para vivir?…me recordó una poesía de Lao-tzu en su libro “Tao te Ching”. Lao Tzu no era tan directo, sus textos confundían mucha gente por centurias, algunos investigadores e intelectuales lo ponen un poco mas claro, y de ser así sus versos se convierten en un mensaje muy profundo:

“Las cosas son como son porque nosotros las conceptualizamos así, buenas o malas, aceptables o inaceptables, ellas se forman según las veamos.

Por eso todas las cosas- una hoja de pasto o un pino de 100 metros de altura, un leproso o una reina de belleza, un héroe nacional o un traidor- son iguales ante el Tao.

Nadie es más importante o más valorable que el otro. Su diferencia es su integridad.

Solo aquel con una visión correcta los reconoce como iguales. Porque ve por encima de toda sentencia o juicio, no piensa en el mas o el menos, acepta sin siquiera intentarlo. A esto se llama honorar al Tao”. (Extraído del segundo libro del Tao de Stephen Witchel)

Aquí nos habla de lo bueno y lo malo, no podemos evitar juzgar las situaciones o personas y ponerlas en una categoría...lo hacemos todo el tiempo. ¿Que sucedería si un día nos detenemos a “no pensar…no juzgar o no comparar”?.. El mundo seguiría su rumbo y las cosas su existencia independientemente de nuestra percepción de el. Pero nuestra mente se vaciaría como un cántaro que no cumpliría su función de llenarse nuevamente si no tuviera la capacidad de estar vacio…Quizás nuestros objetivos o tareas, personas que nos rodean, sistemas políticos, economías no cambien su integridad al momento…pero ciertamente nuestro camino a la paz y serenidad si lo haría…Seguiremos en el camino pero esta ves sin expectativas por alguien o algo…dando solo lo mejor de cada uno con los recursos que nos fueron dados.

Normalmente todos esperamos que una situación tenga un final feliz, pero pocos se dan cuenta del valor de las cosas malas que suceden en el proceso. Todos queremos recolectar el conocimiento sin valorar el arte de manejar los problemas. Lo bueno precede a lo malo y giran en esa mágica rueda…el mal se convierte en la tarea del bien y el bien la guía del mal…el uno honora al otro...

Es el juego de la vida...

Paz y Amor en Navidad y Año Nuevo

2010-12-19T14:59:00.008+07:00

Cuando era niña, en navidad solía sentarme junto a toda mi familia a ver películas. Las películas siempre terminaban con ese sabor dulce a felicidad…me iba a dormir feliz. Las películas navideñas tienen una característica especial… llevan magia…están decoradas de milagros, esperanza y un final feliz.

Quizás para muchos esa magia se pierde entre problemas, frustraciones, penas o injusticias. Quizás se pierde entre gastos, afanes y obligaciones sociales…quizás nos hemos acostumbrado con el tiempo a dejar de creer en esa “mágica navidad’ colmada de esperanza y paz de las películas.

Pero quizás así como nace un arco iris después de la lluvia, el mensaje de la navidad llega con la luz de la esperanza. La época perfecta para permitirnos ser soñadores, de darle una oportunidad a los milagros, al cambio….darle la oportunidad a la vida. Creer que el futuro será mejor, fuera de toda racionalidad, fuera de toda creencia religiosa, fuera de toda circunstancia por la que pasemos, por una vez en este año darle la mano a la esperanza…

Dicen que es suficiente una vela para acabar con la oscuridad. ¿Porque no aprovechar esta época para encender esa “velita navideña” y apostar por la vida?...creer en la humanidad, creer en el amor, en los milagros, en los sueños…dar una oportunidad a que la magia de la navidad entre en nuestro hogar y corazón…porque nace…nace el mensaje de amor y nace la paz… porque el año nuevo se acerca y es la perfecta ocasión de renacer con el…es la luz de la navidad, de los milagros, de la felicidad…baila con ella en regocijo y paz...te lo mereces.

Quiero aprovechar para entregar este regalito a dos personitas especiales, mis amigos: Maria,y Miguel. Sus obras de arte son maravillosamente hermosas, cada día es un regalo a mis ojos, colores perfectamente combinados, detalles únicos, creaciones inimaginables, una creatividad maravillosa…si hasta pueden hacer cosas útiles de aquello que ni imaginábamos! …Para mis amigos artistas este humilde regalito por su arte y creatividad:

Mira mas alla de la superficie

2010-12-09T09:36:00.005+07:00

Hace dos años atrás más o menos me encontraba plantando una linda rosa blanca en mi jardín en Indonesia, era domingo. “te va gustar tu nueva casa, prometo cuidarte y las del lado prometen hablarte seguido. Rosadita es medio celosa pero una vez amiga sabrá darte amor y a Blanche no le tomes mucho el apunte porque le gusta dar ordenes…” en eso levante la vista y me di cuenta que una señora estaba parada junto a la cerca…”No, no le estaba hablando a las plantas…en mi país cantamos así, somos arrítmicos” exclame avergonzada…a lo que ella contesto “Dicen que quizás pueda ayudarme”.

Aquella señora me conto que su niña de 12 años se había extraviado, ya llevaba tres semanas sin retorno, iba a recoger agua de la distribución común y jamás regreso me dijo llorando…dejo sus ropitas y todo…pregunte a los vecinos pero nadie la ha visto…Nos sentamos a analizar las condiciones, ¿la policía? Por favor…reportamos pero después de un día perdido en los papeleos jamás se supo si hicieron algo…y lo peor del caso era que la niña ¡no tenia una sola foto!...Si, conocí la casa de la señora quien vivía en un barrio muy pobre, en dos habitaciones bajo condiciones muy escasas, la pobre trabajaba 10 horas al día en la cocina de un restaurant de baja categoría, tenía los dedos muy maltratados y un salario equivalente a 30 dólares americanos al mes. También tenia dos niños mas…para su religión tener hijos es una “bendición” pero al parecer al marido no le cayo bien lo de la bendición porque escapo despavorido al no poder enfrentar la responsabilidad.

Visitamos cada lugar que vino a mi mente y en la cual tenia amigos, institutos de ayuda infantil, centros religiosos, organizaciones de ayuda familiar, NGO’s etc...nada…

Una noche mientras dormía recordé a un amigo que vive en Bali, se dedica a rescatar niños del llamado “trata de personas”…es un amigo que jamás me permitió formar parte de su grupo; “es una lucha devastadora, es pelear contra una mafia armada, es arriesgar la vida y no te lo permito linda” solía decirme riendo y jamás pude hacerle cambiar de opinión…es como un hermano mayor.

Luego de contactar este amigo recibí fotos de niños rescatados de las garras de esas ratas que los roban para victimizarlos en prostitución dentro y fuera del país. Fue gracias a el que un grupo de diplomáticos cayo en la denuncia de niños varones brutalmente violados sin mucha condena para los adinerados dementes.

Cada domingo la señora venia a mi casa a ver las fotos, pero al final del día se iba desganada y yo me quedaba en silencio triste…El tiempo paso y tuve que partir del país dejando el caso con mi amigo, quien prometió que la llevaría a otras organizaciones mas elevadas…

La verdad llore como nunca…llore mucho por su impotencia como madre y la mía como parte de este planeta llamado tierra, llore por su pobreza y por el anonimato de la pobre niña quien no tenía ni una simple foto para ser reconocida…

Más de dos millones de personas (sobre todo niñas) son explotadas cada año, ya sea sexualmente, laboralmente o para tráfico de órganos. La mayoría son secuestradas. Es un negocio de billones de dólares americanos al año (Dije Billones!)

¿Hasta que punto puede llegar la codicia monetaria?. El dinero que circula entre traficantes, ladrones, cómplices y otros “embarrados” en este negocio sucio…dinero, dinero, dinero….no interesa mucho el origen para un alma carcomida si trabajas para el diablo. Recibiendo un salario como interés por la entrega de su alma, será por un periodo corto en la tierra que ganaran dinero fácil pero será una eternidad que pagaran el precio….

Todo negocio implica vendedores y usuarios. Que hay de los “clientes” dispuestos a pagar por satisfacer un placer momentáneo? Si estos no existieran entonces no existiría demanda y moriría el ciclo…El sexo puede convertirse en una adicción si es “imprescindible” y a cualquier costo, incluyendo el daño propio o a otros. El cerebro crea la dopamina que se convierte en adictiva por el placer momentáneo mientras dura pero después la adicción se convierte en vergüenza, remordimiento, ansiedad y depresión. La adicción lleva al sentimiento de soledad, impotencia, baja autoestima buscando otra ves desesperadamente ese escape o dicho de otra manera esa “droga”. Este tipo de placer jamás es permanente, y el sentimiento de vacio crece con el uso, dejando al individuo convertido en una lacra para la sociedad mientras el alma muere lentamente.

Lo peor y lo mas irónico de todo es que la sociedad misma castiga al mas débil, muchas personas jamás piensan en el sufrimiento de la mujer que ven prostituyéndose, sin pensar su origen o sus razones…la primera respuesta es la condena, en su condena y reprocha caen aquellas niñas asustadas, perdidas y desesperadas por encontrar sus madres…”dormía a mi lado, abrazada a mi” me decía la señora que vino a mi casa llorando y quizás esa misma niña este por algún país extranjero semi carcomida por los lobos mientras otra mujer bien vestida, con internet y amistades pase por su lado exclamando “Los chinos se están apropiando de todo, en todas las Ciudades abundan!! Las chinas prostitutas ya lo único que les faltaba a las prostitutas rusas, menuda competencia!!

La niña asiática cogerá de la mano a otra niña también extranjera susurrando entre suspiros: “no soy china…pero no te importa verdad?” y la otra niña susurra: “yo tampoco soy rusa, y desearía estar muerta”…

A veces me pregunto y ¿Donde esta el amor?

Las tres Dharmas

2010-11-28T22:57:00.004+07:00

Para mi; una de las mas hermosas enseñanzas del budismo es la de las tres dharmas llamadas “Dharma Mudra”:

1) Impermanencia (Anitya), 2) El no yo o ayoidad (Anatman) y 3) Nirvana.

“Tu eres quien deberá batallar y salvar nuestro mundo” le dijo la oruga azul a Alicia en el país de las maravillas, “pero cuando te vi por primera ves me dijiste que no era yo” contesto Alicia confundida, “Aquella no lo era pero esta Alicia si lo es” contesto la oruga azul.

- de la película Las aventuras de Alicia en el país de las maravillas, basada en el libro escrito por Lewis Carroll-

La impermanencia nos recuerda que todo cuanto nos rodea es pasajero; incluyendo nosotros y aunque suene conocido, muchas veces lo olvidamos. La impermanencia nos recuerda que no valdría la pena sufrir por los errores del pasado ni por las alegrías o personas que vivieron junto a nosotros, pues estas no solo pueden irse físicamente pero pueden cambiar emocionalmente dándonos la impresión de estar “ausentes” o parecer "indiferentes, peores, ajenas,etc".….

Ni siquiera el hermoso paisaje que creemos vimos hoy veremos al dia siguiente, el que viste hoy se va, las moléculas viajaron por el espacio y el tiempo y nuevas moléculas nacieron, nuevas hojas brotaron, otras envejecieron aun mas, las construcciones se deterioraron mas, otras cambiaron y ni siquiera el agua es la misma…Cada minuto 30.000 a 40.000 células mueren en nuestra piel y mas de 50 cabellos cayeron por donde pasamos…que vida, que cambio tan dinámico! Pero esta realidad nos ayuda mas que a sufrir a vivir plenamente cada segundo de nuestra existencia, porque sabiendo que todo cambia podemos cambiar el sufrimiento en regocijo albergando con mucho amor a quienes aun están a nuestro lado, reconciliarnos con quienes nos hirieron recordando quien fue y valorar todo cuanto nos rodea...viviendo el presente, valorarnos a nosotros mismos por estos minutos de paz; por ser maravillosos, perfectos e impermanentes con la oportunidad al cambio para bien…vivir de esta manera es vivir sin arrepentimientos, sin apegos, sin rencores…nada se perdió, nada se ganó…cuando llega el cambio sonreímos porque vivimos plenamente cuando debimos hacerlo y no en el pasado ni en el futuro con arrepentimientos o preocupaciones.

El dharma del no yo: si lees esto no es solo porque a Patricia se le ocurrió escribirlo pero también porque tienes internet, hablas español, te gusta bloguear…nos conocimos, te visite y decidiste visitarme je je…somos humanos…si tu te ves en mi, yo me veo en ti, pues nada es independiente del otro. Como tu cuerpo, por ejemplo tu nariz no podría respirar si no tuviera los pulmones y estos no vivirían si no tuvieran sangre y oxigeno y asi sucesivamente. De igual manera tu eres tu familia, tu medio, tus vecinos. Al tocar la ola, tocas el agua, tocas el aire, tocas su viaje y tocas sus historias…y cuando esta ola choca la playa, no muere, no nace…solo continua porque es el no ser. Somos lo que percibimos. Esto nos ayuda a olvidar el “Ego” y mucha literatura existe al respecto como el libro de Eckhart Tolle “New Earth”.

El dharma Nirvana: Nirvana significa silencio, paz, la extinción del fuego del sufrimiento. Nos enseña que nosotros ya somos quienes queremos ser, no necesitamos correr detrás de nada, solo necesitamos retornar a nosotros mismos y encontrar nuestra verdadera naturaleza. Si lo hacemos, si lo hacemos de corazón, encontraremos la verdadera paz y regocijo. Asi de simple.

“El horizonte parecía acercarme en el espacio y el tiempo, cada poro de mi rostro respiraba profundamente con las caricias de aquella tibia brisa, el cielo se vestía de colores que nunca imagine podrian conjugarse en el cielo, y mis pies reposados en las diminutas arenas blancas parecían volar con la espuma de cada ola, …y fue en aquel momento de profunda paz que solo una palabra se cruzo por mi mente: Nirvana”.

-Patricia-

Un amigo mal entendido: el tiburón.

2010-11-23T16:52:00.008+07:00

Quizás al ver esta imagen un frio miedo recorre tu cuerpo, y recuerdas la película “Tiburón” y viene a tu memoria las enormes fauces del animal comiéndose salvajemente a muchas inocentes personas…

Pero la verdad es que solo 4 del total de especies que son más de 300 conocidas son peligrosas a los humanos. La gente muere mas de un accidente de tráfico que por un tiburón. Recordemos como nuestro cerebro cambia según la cultura y muchas películas nos hicieron ver una “fantasía mas que realidad”.

La vida marina es tan importante como el universo ahí afuera. Océanos y mares ocupan casi el 70% de la superficie de la tierra. Se les debe una gran parte del oxigeno que consumimos y son una gran fuente de biodiversidad y recursos naturales. Los tiburones son los “cuidadores de la limpieza que recorren las aguas” si se quiere decir. Se comen invertebrados enfermos, viejos y hasta ya muertos aportando al ecosistema para bien, ¿imagínate una ciudad sin carros basureros? Imagínate la tierra sin oxigeno....Es también gracias a ellos que tenemos playas de coral aun por la tierra.

Es verdad que su apariencia y su instinto predador sea de asustar, pero no podemos utilizar ese miedo para ganar dinero ambiciosamente, matando indiscriminadamente tiburones bajo la justificación errada de que “son peligrosos y esta bien”. Los tiburones pueden ser rápidamente extinguidos de los océanos porque toma tiempo su madures (16 años). La excesiva pesca de tiburones ha ocasionado un 90% de caída en la población de tiburones en el mundo. De hecho mientras leías esto murieron como 90 tiburones en el mundo. Cada segundo mueren tres tiburones y ¿para que? En muchas ocasiones solo por quitarles su aleta y después lanzarlos al mar de nuevo moribundos…para morir lentamente, pues su carne se descompone rápidamente en los barcos pesqueros…¿cruel? ¿Quién es el monstruo de la película tiburón entonces?...

¿Como aportar? Si tienes restaurants en tu ciudad que sirven Aleta de tiburón protesta mediante su publicación en internet y enviando un email a: paul@diveplanet.co.nz donde se pondrá el restaurant en su lista negra de “Ocean killers” (Asesinos del océano). Tampoco compres medicamentos basados en cartílago de tiburón y protesta su venta. También puedes solidarizar este post.

Yo pongo al restaurant

“Eastern Shark Fin Restaurant” ubicado en Istana Plaza Bandung, Indonesia, como protesta por la venta de sopa de aleta de tiburón bajo la idea de ser saludable, pero esto es cuestionable pues varias Universidades reconocieron niveles de mercurio demasiado altos para el consumo humano en su carne, siendo que la FSA (Food Standard Agency) los califico mas bien de peligrosos para niños por su contenido toxico al sistema nervioso. Y no existe evidencia científica sobre las pastillas de cartílago de tiburón para la salud.

Un cerebro culturalmente modificado

2010-11-16T11:59:00.002+07:00

“¡Deben evacuar, sus vidas corren peligro, suban a los camiones, ¡empaquen sus mas importantes pertenencias y vámonos!….La gente contesta: no, no queremos salir…nuestro gran maestro hablo con el gran Merapi y no habrá desastre alguno, nos quedaremos, el maestro nunca se equivoca…¡váyanse!, nos mantendremos unidos en la decisión...Después de muchos intentos fallidos los pobres soldados enviados por el gobierno salieron del pequeño poblado desalentados mientras los pueblerinos se quedaban enfurecidos mientras los miraban irse…Luego de algunos días el volcán Merapi eruptó arrasando con todo en su camino, sin detenerse y el pueblo quedo envuelto en cenizas y dolor…”

Y si quizás te estas diciendo, eso solo sucede en pueblos lejanos...te apuesto a que no, nuestros cerebros son modificados por la cultura que nos rodea..y el tuyo no es la excepción.

Bruce Wexler, psiquiatra e investigador de Yale explica el fenómeno social que comienza con la infancia donde nuestro cerebro desarrolla estructuras neuropsicologícas basadas en como vemos al mundo por lo que otros nos muestran, desde creencias hasta ideologías que si son reforzadas acaban auto sostenibles.

A medida que formamos esos “mapas” como lo llaman los neurocientificos, aunque el mundo cambie, nuestras percepciones no lo hacen. Volvemos familiar ciertos tipos de estimulantes de placer, nos asociamos con gente que “piensa” como nosotros, y tendemos a olvidar, ignorar o inclusive desacreditar información que no coincide con nuestras creencias o percepción del mundo. Inclusive se forman grupos violentos que tratan de imponer sus puntos de vista del mundo sobre otros. Y este vulnerable cerebro es presa fácil de algunas empresas que te dicen que no eres feliz si no compras su producto, o presa de los medios de comunicación que fácilmente pueden crear terror masivo o implantar ideas, juegos de video que incitan violencia, o hasta políticos brrrrr (que miedo)…

Gente del este y del oeste asumen las cosas de diferentes maneras, perciben la “realidad” con diferentes ópticas. La cultura determina que podemos y no podemos percibir. Y al momento de ver esos logos de “Se tu mismo” te preguntas pero ¿si ni siquiera se quien soy, como puedo ser yo mismo?.

Recuerdo que un día conocí un muchacho en Latinoamérica que odiaba intensamente a los campesinos calificándolos de “indios sucios”, luego me di cuenta que era su padre quien los odiaba porque de niño los campesinos habían sacado su familia violentamente de su hacienda (durante la destrucción de los terratenientes o feudos) y el muchacho solo odiaba por las ideas de su padre…

Termino con otra historia “Un día el marido le pregunta a su mujer porque fríe los chorizos de esa manera tan graciosa cortándole las puntas, la mujer responde, es receta de mi madre y decide preguntar a su madre porque corta las puntas a los chorizos, ¿es por darle mas sabor? Y la madre contesta, no lo se, es receta de tu abuela, juntas van donde la abuela a preguntar lo mismo y la abuela contesta riendo es porque de niña éramos tan pobres que solo teníamos una sartén pequeña para todo, los chorizos no entraban y teníamos que cortarle las puntas”….

Gracias a Dios el cerebro es plástico (si eres inflexible cuesta mas) y quizás a veces vale la pena reflexionar y trabajar sobre las ideologías o creencias que tenemos y porque a veces no aceptamos ciertas cosas que creemos nos dan infelicidad (no siempre el pobre es el mas infeliz o el mas bello el mejor, no siempre el tener hijos da bendición, no siempre ser el mas popular es la meta, o no podemos recuperarnos de una crisis económica porque no es posible, o estamos “viejos” para algo, o estamos impedidos para ser felices o debemos casarnos, o debemos ser flacas para ser hermosas, o todos los extranjeros son migrantes que perjudican, o esto y aquello…la lista no termina!) No digo que no sigamos normas que la sociedad pone para vivir en armonía pero no caigamos en la manada de ovejas que siguen un camino sin saber ni porque…Mas bien te pido por encontrar quien eres tu realmente en tu interior y decidir quien esta a riendas de tu felicidad, “desaprender” lo que nos hace daño indirectamente y reconocer que es lo que te da felicidad y paz y cual es la fuente.

Aquí viene un pensamiento de Stephen Hawking (físico, cosmólogo y divulgador científico del Reino Unido) .que me encanta “Camino en silla de ruedas, no puedo mover mi cuerpo libremente, me comunico por una computadora…pero en mi mente soy libre”. El origen de todo esta ahí en la mente y ahí es donde debemos empezar.

La Respuesta

2010-11-05T13:27:00.005+07:00

Hace unos días atrás sentía el sabor amargo de los acontecimientos que me caían, uno tras otro, eventos que no podía controlar pero que me afectaban y mucho. En esos momentos uno siente que un sabor realmente “amargo” cae en el alma, algo que es áspero, fuerte, desagradable. Recuerdo que de niña muchos me decían “has de los limones que te da la vida una limonada” pero ¿a decir la verdad? nunca le entendí el verdadero significado hasta que leí Dale Carnegie, y es por eso que quiero compartirlo:

Dale Carnegie comparte la entrevista que tubo con Ben Fortson. Ben le conto como a sus 24 años su columna vertebral fue severamente lastimada por un accidente, paralizándole ambas piernas por el resto de su vida. “Verme en silla de ruedas a mis 24, hiso que me rebelara ante el mundo, que me volviera en un malhumorado y terco insoportable. Un día me di cuenta que esa actitud no me llevaba mas que a la soledad y la depresión, no moría en cuerpo pero si en alma”. Ben cuenta que durante esa época decidió comprar libros y música que antes ni siquiera le importaba. En 14 años leí como mil cuatrocientos libros! Dijo riéndose. Pero el gran cambio no fue ese sino que ese tiempo le ayudo para pensar, meditar y concluye que “Por la primera ves en mi vida, observe al mundo desde otra óptica, me di cuenta que todo cuanto luchaba por obtener antes no tenia valor en si”. Este pensamiento hiso que se interesara en el pensamiento de las sociedades, sus deseos y aspiraciones. Ben leyó mucho sobre política, y hasta se atrevió a crear discursos desde su silla de ruedas, todo esto basado en sus conversaciones con gente del lugar quienes se abrían más y más a su carismática personalidad. Se enlisto para profesor de adultos en Nueva York y tanta fue su popularidad que llego a ser ¡Secretario del Estado de Georgia!.

Y después de leer esta entrevista recién entiendo claramente lo que es hacer una limonada de los limones amargos que a veces…¡te caen en la cabeza! …Chillar, encerrarse, deprimirse por siempre, créanme, no lleva a ningún lado. Como decía W.Bolitho “Lo mas importante en la vida no es capitalizar de tus ganancias, cualquier tonto puede hacer eso, lo mas importante es ganar de tus perdidas. Eso requiere inteligencia; y diferencia entre un hombre con sentido y un tonto”.

Con todo respeto no imagino que palabras tan bellas se hubiesen pronunciado si no hubiesen salido de un alma atormentada por el racismo como el poema “tengo un sueño” de Martin Luther King. Su poema movió al mundo, y lo hace hasta hoy.

Esta vez que me vinieron negras recordé que amargarme y deprimirme no me lleva a NADA bueno, entonces recuerdo intencionalmente al conejo Bugs Bunny llorando cómica y trágicamente en la pared, eso generalmente me esboza una sonrisa y me digo al oído “Pat, recuerda que son los fríos y fuertes vientos del norte los que hicieron los Vikingos”…

aaaahhh, gracias Dale Carnegie por tus aportes. Gracias a las personas que nos muestran que aun se puede en medio de la tormenta. Ahora entiendo certeramente como hacer una limonada de los limones que te da la vida.

Tu yo perfecto

2010-10-29T21:34:00.003+07:00

Y un poco relacionado con el post anterior, hoy quiero compartir la meditación que me parece mas certera para escuchar tu yo interior.

En el articulo anterior resalte que todos somos perfectos...si…perfectos; sin nada que añadir ni nada que quitar. Esa perfección radica en nuestro interior y quizás muchos no lo ven así, y es verdad que el actual nivel de vida hiso que nos olvidemos “escuchar” nuestra voz interior confiando tan solo en el mundo exterior que nos diría que hacer y como actuar sin encontrar el balance en nuestras vidas.

La correcta “visión” no se entretiene en lo exterior sino que ve mas allá de lo aparente. Un viejo proverbio chino dice “aquel que se para delante del árbol solo vera la sombra, si deseas tocar la realidad tienes que darte la vuelta”. Asi también es útil “darse la vuelta” y constatar si vemos la sombra o el árbol, y aunque tengamos que sufrir para despertar nuestra luz con errores, problemas, retos, etc…que nos dan la ilusión de creernos imperfectos al final del túnel nuestra verdadera esencia jamás cambiara y es ahí donde radica la perfección. La intuición se relaciona con el desarrollo de tu yo interior, mientras mas la desarrolles mas intuitivo serás y confiaras plenamente en ti mism@.

Bueno para hacer esto breve, y lo leas ja ja ja…les dejo la meditación “taoísta” (para principiantes), los taoístas se enfocan en transformar, generar y circular la energía. Se que deben haber muchas otras meditaciones disponibles lo importante es comenzar, como decía el mismo Lao-Tzu “todo gran viaje comienza con un simple paso”, continúa leyendo si te interesa esta meditación sino pasa al final je je:

1. Sentarse con la espalda erguida, pueden utilizar la posición meditativa conocida de piernas cruzadas o simplemente sentarse en una silla, lo más cómodo que les resulte pero erguidos y en un lugar tranquilo.

2. Colocar ambas manos en el corazón, una sobre otra con los dedos pulgares tocando uña con uña.Reposar la lengua en el paladar superior casi tocando levemente los dientes. (neuroscientistas descubrieron que el complejo sistema nervioso del corazón lo califica de un “cerebro pequeño” a su manera y que puede “recordar” eventos). Para el taoísmo cuando las manos, corazón y mente están unificados tu voz interior comienza a hablar.

3. Iniciar inhalando y exhalando profundamente por la nariz y no la boca hasta calmar lentamente la respiración, cuando normal poner atención en la conexión mente, corazón y manos como una cadena hasta sentirla unida.

4. Escuchar el silencio, suena gracioso pero al prestar atención al silencio prestas atención a tu voz interior. Es verdad que tu cerebro intentara llenar ese silencio con memorias, por eso es importante la correcta conexión al corazón con la distinción; prestando atención a la voz como cuando deseas escuchar tu amigo en una fiesta ruidosa.

5. Una vez que tu mente (que es como un mono activo) se canse de lanzarte memorias, palabras o sonidos por que no le prestas atención comienza el silencio verdadero y la voz interior te dirá una palabra.Presta atención a la palabra y repítela aunque no tenga sentido al momento.

6. Nómbrala, medita sobre ella y ve si existe una conexión entre esta y tu personalidad.

7. Al terminar tu meditación, abre los ojos y anota la palabra si lo deseas para reflexionar posteriormente en ella.

Puede que se den muchos momentos de silencio es un proceso que requiere paciencia. Y este es el comienzo para intentar conectarte con tu yo interior, como el primer grito que da un bebe al nacer…luego queda seguir el proceso de entendimiento.

Para cerrar quiero pedir una oración por los afectados del terremoto y tsunami en la isla de Mentawai y por los afectados en las poblaciones cercanas a la erupción del volcán Merapi. Gracias.

¿Somos perfectos o imperfectos?

2010-10-11T17:35:00.009+07:00

El mundo esta lleno de violencia, enfermedades, penas, problemas, abusos de poder, pobreza, corrupción… la lista no acaba…Somos imperfectos…

Pensar que somos imperfectos me hace contemplar al cielo…un hermoso cielo azul…y recuerdo que mas alla…mas distante de ese hermoso azul esta nuestro universo.

¡Al momento nuestro universo es perfecto!. El sistema solar contiene un sol de dimensiones perfectas para darnos vida, a demás que la posición de la tierra es la optima para no congelarse o quemarse en relación al sol, la tierra ha sido protegida por Jupiter frente a varios asteroides. Nuestra luna estabiliza el clima de la tierra, mantiene su eje de rotación y sin ella quizás no habría vida marina..Tenemos la perfecta geosfera, hidrosfera, atmosfera y biosfera para vivir...

Igual de perfecto es el humano… Lao-Tzu observaba al ser como una parte integral del cosmos, de hecho tanto el budismo Zen como el taoísmo hacen hincapié en que todos poseemos una “perfección innata”. Es como danzar con la perfección de tu universo interno, “A imagen de Dios” decía Jesús. Se parecen un poco a lo que los psicólogos llaman la “autorrealización”…

La ola no necesita morir para convertirse en agua, ella ya es agua… Es maravilloso porque…Somos perfectos…

Somos perfectos en la imperfección. Este maravilloso sistema solar nació del caos, se necesitaron colisiones, explosiones, emisión de energía, nubes de polvo y gas…en fin….sufrió un gran movimiento que en millones de años lo llevo a donde estamos. Y la verdad es que su estado estable es “ilusorio” pues estamos en constante peligro. Vivimos en constante caos, quizás por que es parte de ese proceso de evolución o descubrimiento interno que no seria tan estable si no tendría que requerir un sacrificio y lucha por su descubrirlo. ¿Como reconocer el frio si no se conoce el calor?

Al final del día, valdría la pena hacer las paces con nosotros mismos, reconocer que los errores que cometimos fueron parte de la vida y que una herida determina tu pasado pero no tu futuro. Te mereces perdón y paz. Comienza por perdonarte porque eres perfecto te mereces aceptarte y amarte sin límites. Si reconoces ese amor hacia tu interior perfecto reconocerás esa perfección en otros porque tu mundo externo es simplemente el reflejo de tu mundo interior; deja de preocuparte del tamaño de tus problemas como algo mas grande que tu (y por ende mas poderoso) y comienza a enfocarte en tu tamaño interior como una fuente de mucho valor y perfección en la que nadie (ni siquiera tu mismo) puede convencerte de lo contrario.

El perfeccionismo puede ser dañino si provoca procrastinacion, miedo al fracaso, adicción al trabajo, sacrificio de actividades sociales y familiares por alcanzar tus objetivos. (De hecho esos objetivos jamás se alcanzan plenamente por la constante insatisfacción) baja autoestima y depresión.

Se pueden establecer altos niveles, fijar objetivos y alcanzar maravillas en esta vida, pero por favor: ¡no te tortures en el camino!

“Así que la próxima vez que alguien te diga que cometiste un error, dile: ¡Excelente! De no ser así quizás yo no existiría….y tu tampoco” - Stephen Hawking -

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Y me uno al maravilloso proyecto de Maria y Miguel de crear una caja viajera:

Es un honor ser parte y recivirla con mucho amor, le pongo la frase:

"Hay lugares y personas que recordare y amare toda mi vida...porque aquello que albergas con amor en tu corazon se convierte en tu esencia interior."

Le coloque un sellito de Indonesia dado que ahora me encuentro alli. Varios emails y algunas conversaciones me llevaron de vuelta, no es mucho que llegue, estoy contenta pues tengo mucho por hacer...ya les contare...

La preocupación… ¿valdrá la pena?

2010-09-27T21:46:00.005+07:00

Recuerdo un almuerzo con un amigo que tenía un problema realmente significante, cuando termino de contarme su situación quede muda (el termino de contarme todo a tiempo de coger un panecillo y untarlo con mantequilla con mucho gusto)… sin saber que decir aquella época solo alcance a expresar la eterna frase “¡es una situación preocupante!” a lo que el me contesto “no, no me preocupa”….mientras seguía comiendo con mucho gusto, enfocando la solución que el había decidido…

Después de muchos años ahora me pregunto si valdrá en la vida la pena preocuparse al momento de tener problemas…quizás estas pensando, ¿pero que dices? ¡Claro que si!, ¿pretendes hacer de cuenta que nada sucede cuando las cosas son difícilmente tormentosas?....

Y la verdad es que vivimos en una sociedad que te enseña a preocuparte desde temprana edad con frases como “debes preocuparte es un problema difícil”…” ¿no te preocupa que pasara?”….”esta así porque tiene un problema, esta preocupado”…etc.……etc.……etc.….y si no pones cara de luna viene la eterna condena “¡parece que no le importa!”…

El Dr. Edward Podolsky, en uno de sus libros describe los efectos de la preocupación en la salud y como esta puede crear enfermedades como la presión alta, problemas en el corazón, diabetes, reumatismo, tiroides, ciertas ulceras, cáncer de colon, etc.….y esta información se encuentra sustentada por el Dr. Karl Menninger en su libro “El hombre en contra de si mismo”.

La preocupación si te mata por dentro….y eso no quiere decir que uno no busque una solución a su problema, pero si buscas la solución a tiempo de paniquear lo mas que puede pasar es que como es visto uno te generas muchos problemas de salud y dos ni siquiera puedes encontrar una solución efectiva por tu estado anímico, dejándote perdido en la nada, oscura y lúgubre vida! ……..y en ciertas ocasiones con pensamientos suicidas.

Me gusta el método sencillo y a primera vista obvio de Dale Carnegie en su libro “How to stop worrying and start living” en sus tres pasos aconseja

1. Reúne todos los hechos: Pero se realista, sobre todo pregúntate ¿que es lo peor que podría pasar? Y hazlo como buscando extremos. Jamás asumas. Enfrenta la realidad como es y no como quisieras que fuera. Colecta lo más que puedas de manera imparcial.

2. Analiza los hechos: Una buena base de hechos concretos es una mitad del problema resuelto, analizarlos queda mucho más fácil.

3. Decide: Una vez tomada la decisión actúa, jamás a estas alturas mires para atrás o te castigues con la duda. Y yo diría sobre todo se flexible en el proceso.

Bueno a esto yo le añadiría un paso final una vez evaluado el problema y tomada la decisión, mi ultimo paso seria “vive el presente” como decía Buda “Cuando practicas visión correcta y pensamiento correcto, penetras el momento presente tocando las semillas de la alegría, la paz y la liberación, estando presente también para los que te rodean, pues si no estas presente todo cuanto vivas quedara como algo irreal”.

Bueno, después del almuerzo con el amigo mencionado, este resolvió su problema, la verdad es que enfoco y enfrento muy bien su caso…y ahora se que jamás olvidare su presencia aquel día, porque además de no preocuparse el estaba completamente presente… ¡que bendición!

C.I. Black Wood recuenta su historia durante la guerra: “muchos problemas me cayeron de pronto durante la guerra…en mis negocios, en mi vida familiar; en mi sociedad. Ahora que los recuerdo me doy cuenta que ninguno paso en la magnitud que mi preocupación lo imagino. La perdida de mi granja por ejemplo no se dio gracias a una ley del gobierno ocasionando que deseara trabajar mas para crear mas pozos de agua, y el temor de que mi negocio, una escuela de negocios, se cerrara hizo que yo creara una división nueva que sin ese temor jamás hubiese podido hacerlo generando mas alumnos en lo posterior con veteranos. Y finalmente el hecho de que mi hijo se enlistara en la guerra, en ese caso me di cuenta que a veces existen problemas que salen de nuestro control, y en esos casos solo la esperanza y la fe puede mantenernos de pie mas que la preocupación, como lo hizo mi mujer quien preparaba panecillos calientes cada ocasión con la certeza del retorno de mi hijo…y así fue que llego el gran día, el día que mi hijo retorno de la guerra y felizmente panecillos calientes le esperaban sobre la mesa…” Esto nos enseña, dice Carnegie; que hoy es el mañana que temiste un ayer, pregúntate ‘¿Como sabes que esto que me esta preocupando realmente pasara en el futuro?

No es bueno preocuparse, “desaprende” el habito ese; es mejor solucionar y actuar cuando las cosas están bajo tu control y después vivir el presente plenamente; esos momentos de paz nos dan claridad y energía que nos ayudaran después a momento de retomar el problema, y mas que todo nos da libertad… ¿y que mas valioso tesoro que la verdadera libertad?

Hablando de libertad me uno a la protesta de mi amiga "Lully" en su blog "La verdad sobre JJRendón y bloguero Colombiano

Retorno

2010-08-16T20:42:00.006+07:00

Después de mas de un año; retorno a mi blog..…Me siento feliz de regresar, fueron muchas razones las que me llevaron al retorno, primero: disponibilidad (ahora tengo mas disponibilidad de tiempo que antes) y segundo y lo mas importante: la melancolía por mis amistades blogueras. Lamento no haber podido siquiera contactarme seguido con algunos blogueros, la situación no se dio por muchas razones y pido disculpas…. Me lo merezco por los que regresaron a comentar y sin respuesta me lanzaron al saco del olvido…:(

Llevo algunas aventuras en mi morral y también llevo mas cordura…¿o será gordura? Ja ja ja… Bueno heme aquí de vuelta por mis pasos...Hasta se me ocurrio un nuevo nombre al blog …

Debo confesar que el año pasado partí de Indonesia un poco melancólica….decir adiós no me parecía tan fácil quizás porque de pronto llego el recuerdo de todo cuanto había pasado en mi vida. Fue como si un misterioso ser se sentara a mi lado y no dejara de hablar de mi pasado……Quizás es verdad que en algún momento de nuestras vidas(y en algunos casos cada dia) todos sentimos que aparece “Ese ser” que nos recuerda las experiencias pasadas, no omite detalles y habla todo el tiempo mientras vemos alejarse los eventos como cuando se ve perderse una ciudad desde la ventana de un avión…

En mi caso el "ser" hablo y hablo hasta que en un momento dado decidí callarlo y recordarle que con errores y triunfos el pasado solo esta para recordarnos quienes somos y que de ahí en adelante es el presente que nos dice a donde vamos……"Es hora que te vayas" le dije pues no te quiero ni como verdugo ni como un instrumento de apego.... y asi fue como el ser ya no tan misterioso salto del avión…….

Frente a mi me esperaba otro continente, otras costumbres, mis viejas amistades, mi familia….. y mucho por seguir aprendiendo y disfrutando. …Trabaje, viaje, ame y mas que todo viví plenamente…..la vida realmente pasa como un sueño…….Curioso el destino me llevo de vuelta...

Bueno bienvenidos a mi fiesta de inauguración queridos amigos, ofrezco con mucho amor mi buffet de sueños y bebidas de ilusión!..........¿bailamos?

De viaje

2009-09-07T22:25:00.006+07:00

Y bueno, no puedo negar que me divertí blogueando. Observe obras de arte, leí poemas, historias, locuras, sueños, paisajes y cielos de otros países…Me guiaron con sus maravillosas almas representadas por un símbolo, artista, cosa, naturaleza o con sus lindas fotos… me llevaron por muchos senderos a través del mundo.Debo decirles que fueron formidables. Me dibujaron sonrisas, me robaron suspiros… Quizás nunca los conozca personalmente, o quizás algún día se crucen nuestras miradas en algún aeropuerto, calle o café. Nadie sabrá que es una flor de Lotus la que le pidió una dirección o la hora! Ja ja ja.
Me doy un momento para escribir… tengo mi pasaje sobre la mesa junto a una deliciosa tasa de te verde de Java...a través de mi ventana puedo observar el cielo pintando de rojo y anaranjado...ya cae la noche…. Pronto partiré al continente americano, me quedare por un tiempo en el norte, después bajare hacia el sur. Aun no se si podre continuar con mis blogs “Motivando y Diferentes Jornadas”, o si los cerrare definitivamente…estoy consciente que el tiempo y los cambios no me darán para postear. Quizás después de un tiempo reinvente un nuevo blog, aun no lo se..dicen que es bueno “reinventarse”, poner las cosas que no toleraras mas en una bolsa con un agujero y asi poder llenarte de conocimientos para moldearte poco a poco… Aun así el camino es lento y empedrado, todos caemos, todos tropezamos, le huimos al sufrimiento y nos apegamos al placer sin saber quizás que el sufrimiento suele ser nuestro gran aliado y que no se le debe temer pues es parte de nuestro crecimiento.
Siento que al ver otras culturas te das cuenta que el mundo es pequeñísimo, que las distancias se van acortando mas y mas…y te ríes al ver que vivías en una casa de muñecas, que lo que es ajeno para ti es común para otros y que la imagen del espejo puede no ser la tuya…te ríes al descubrir lo efímero de las cosas, te das cuenta lo importante de las decisiones en la vida y aunque suene gracioso descubres en la humanidad que somos tan frágiles y al mismo tiempo tan valientes…
Recuerdo que cuando era niña solía pararme en una silla observando mis montañas y oraba a Dios por que me diera alas para poder volar y asi mirar que había detrás de ese horizonte tan lejano para mi, que podían esconder esas enormes montañas rojizas erguidas como dos enormes puertas de los cuentos del señor de los anillos…
Obviamente jamás obtuve físicamente mis alas (creo que el universo mal entendió mi mensaje y me dio alas de papel ji ji) bueno ahora al menos le puse alas a mi avatar en este blog...
Prometo que les visitare para despedirme como debe ser durante esta semana pero aprovecho para desearles ahora todo lo mejor en sus vidas, sobre todo amor y paz ¡que el mundo lo necesita!!......y si en algún momento les motive…...fue pura casualidad :)

Adiós mis queridos amigos, prometo de vez en cuando en un futuro visitarles y dejar algún comentario desde donde quiera que este… en este pequeño y maravilloso planeta llamado tierra….
See ya! Hasta pronto! sampai jumpa…

I believe I can fly!

Slow Down
Super Woman

Conectados queramos o no

2009-08-31T19:24:00.006+07:00

Y a veces me pregunto si existirá alguna conexión entre ricos y pobres, entre ladrones y maestros, religiosos y ateos, entre razas…Mientras unos duermen, otros amanecen, mientras unos cosechan otros descongelan en microondas :)…..

Hace un par de años un hombre muy pobre en un poblado de Indonesia perdió a su hija de 8 años quien falleció por una enfermedad que no pudo curar debido a la falta de recursos económicos. Ni siquiera podía pagar los gastos que pedía la administración de todo cementerio para un entierro según su creencia religiosa. Apenado y desesperado por no encontrar ayuda cercana cogió a la niña en brazos y recorrió el pueblo pidiendo ayuda, camino mucho, era ignorante y solo se comunicaba en su dialecto, nadie le socorrió nadie le tendió una mano, sea por carecer de recursos como el o por falta de comprensión a su problema…asi el hombre llego a la estación de trenes, rogando por una colecta, muchos le hacían a un lado por el “olor” que el cuerpo desprendía, otros le insultaban pensando que era un mendigo, algunos le daban unas monedas que tenían a mano para que se aleje. Cansado, devastado y apenado se sentó en un banco, junto a el estaba un periodista oriundo del pueblo que preparaba su cámara para un reportaje en el pueblo, este vivía ya por mucho tiempo en la capital. El periodista comenzó una conversación con el y fue gracias a esa conversación que este hombre pudo enterrar religiosamente a su pequeña y además recibir ayuda de otros ciudadanos que leyeron la noticia en el periódico.

La mas de las veces vivimos tan absortos en nosotros mismos que olvidamos nuestro entorno ya sea porque estamos divirtiéndonos o porque estamos perdidos en nuestras propias penas. Cuantos andan por el mundo con alguna pena tan intensa como si llevaran un cuerpo muerto en brazos y nadie les socorre. Durante mi vida quizás esquive a los que “llevaban una pena en brazos” ya sea por evasión, por pensar que no me incumbía o por que me fue mas fácil juzgar. Es mejor juzgar que entender, criticar la actitud que entender el porque. Cuantas veces nuestra primera actitud es la de jueces…inmisericordes… Deducimos…criticamos… señalamos…

Quizás te digas: “yo vivo mi vida y no molesto a nadie”…mentira... si molestas a alguien, quieras o no la mas simple de tus decisiones involucran a alguien, si te encierras en tu casa involucras la gente que vive a tu alrededor, tus familiares si los tienes, involucras los que te venderán tu alimento, el sistema económico …si te suicidas involucras los que trabajan en las noticias, el personal medico, aquellos que leerán sobre ti…si te das cuenta todo cuanto te rodea involucra a alguien, aun desterrado en una pequeña isla afectaras tu familia, si no la tienes afectaras cuanto te rodea, aun tu cuerpo dará algo a la tierra o al mar.

Cuando vemos cosas como separadas y diferenciadas (incluyendo otro ser) caemos en una ilusión, en realidad es muy probable que estemos unidos por cuerdas (no lo digo yo lo dice la teoría física de cuerdas “Theory of Everything” de Brian Greene quien nos presenta una realidad de unificación y supersimetria en el universo muy completa).

Basta con realizar que estamos unidos a un mundo tan pequeño, perdido en un inmenso universo, todos los humanos pegados a la tierra por ley de gravedad donde el aleteo de las alas de una mariposa se puede sentir al otro lado del mundo (efecto Mariposa).

Durante mi vida lastimosamente he conocido gente que critica inmigrantes sin considerar su situación, que critica profesionales de países en desarrollo, que critica grupos étnicos por su color de piel…que critica los pobres…pero que se hace por solucionar el problema de la pobreza? Amartya Sen (premio nobel de economía, originario de la India) decía “Consumidores en países desarrollados gastan 12 billones de dólares en perfumes cuando solo 9 billones es necesario para proveer agua destilada y sanidad a los lugares que lo necesitan”… Pero se que no necesitas cambiar al mundo solo, no lo lograrías, se necesita una red y voluntad no solo de los países desarrollados sino de los mismos países en desarrollo, el bien y el mal giran por todo el mundo como el yin yang…

Bastaría con empezar observando a tu alrededor, la gente que te rodea, tus colegas de trabajo, tu propia familia. Se puede contribuir con cosas tan valiosas sin darnos cuenta, Tus decisiones por ejemplo que afectan a otros, piensa en que medida les estas afectando, o el tiempo por ejemplo que le das a alguien por escuchar sus problemas o ayudarle (tu mas valioso regalo que es el tiempo, es como dar parte de tu vida, ¡estas dando parte de tu vida!). La oración por ejemplo orar por otros (por un desconocido, por aquellos que nacieron con muchas carencias, por aquellos que sufren en el alma, por los enfermos en un hospital cualquiera, por los abandonados) En la Biblia la oración es considerada como “santa” cuando alguien que cree ora por alguien que lo necesita. Es una energia espiritual.Daniel oraba por su pueblo (Daniel 9.3) Jesús oraba por cada uno de sus discípulos (Lucas 22.32)…Jesús inclusive oro por los que lo crucificaban, por sus enemigos en la cruz! (Lucas 23.34). ¿Como orar por tus enemigos si a muchos nos cuesta hasta perdonarles?

“un dia un hombre sentado en la orilla de un rio rescato a un escorpión de ahogarse, en la mano el escorpión le pico haciendo que este lo suelte nuevamente al rio, desesperado el hombre volvió a rescatar al escorpión del agua, otro que lo veía le dijo ‘pero que tonto que eres, ¿como rescatas a ese animal que te pico?’ El hombre contesto, ‘es mi naturaleza, como la de el escorpión es el picar, la mía es salvar”…difícil de entender pero fácil cuando cultivas compasión y amor. Da sin esperar un gracias, da sin ni siquiera hacerlo publico, se puede entregar sin amor pero jamás se puede amar sin entregar. El amor nace de amarte a ti mismo, perdonarte con compasión y dejar que ese amor emana de adentro hacia afuera, el amarte como eres hará que ames a otros como son.

“De hecho, el intento de vivir de acuerdo con la idea de fragmentos independientes es, lo que en esencia, ha llevado a la serie cada vez mayor de las crisis urgentes que nos enfrentamos hoy en día. Así pues, como es bien sabido, esta forma de vida ha traído consigo la contaminación, la destrucción del equilibrio de la naturaleza, el exceso de población, el desorden mundial económico y político mundial y la creación de un entorno general que no es ni física ni mentalmente sano para la mayoría de las personas que viven en ella. Individualmente se ha desarrollado un sentimiento generalizado de impotencia y desesperación, ante lo que parece ser una masa abrumadora de diferentes fuerzas sociales, yendo más allá del control e incluso la comprensión de los seres humanos que están atrapados en ella”.

( David Bohm , Wholeness and the Implicate Order.)

Abuelas del Futuro

2009-08-22T19:04:00.008+07:00

Hace unos meses atrás fui invitada a celebrar un cumpleaños…la verdad la fiesta tenia una variedad de deliciosos platos preparados por la esposa del agasajado, Hannah, una linda mujer con cabellos color blanco como la nieve y aunque sencilla también elegante.

“Esta delicioso, todo cuanto preparo es exquisito y tan perfecto” alabe a Hannah, a lo que ella exclamo: “Es un arte olvidado…difícil de imitar por la mujer de hoy…”…y …..ahí fue que katapun, corten, plop, rrrrrriiiit!!! ...Se corto todo…El bocado de soufflé de limón se convirtió en una piedrecilla atascada en mi garganta…y la querida Hannah también tomo otra forma….la de la Cruella de Vil de los 101 dálmatas sonriéndome con ironía…

Aquella tarde me fui a casa pensando:”¿la mujer de hoy?, ¿que quiso decir con la mujer de hoy?…yo soy una mujer de hoy, ¿no estoy viviendo el pasado ni el mañana?...yo puedo presentar una comida de tal envergadura… ¡claro que si!”…¿un arte olvidado?.. y así me dormí… murmullando…

Al día siguiente ya el sol de domingo entraba por la ventana con un rayo de luz para despertarme y recordarme la hora. Me disponía a desayunar cuando recibí la visita de mi gran amiga, Elizabeth, quien ni bien entro se desparramo en el sofá exclamando “¡un día de estos moriré en este trafico!”

Le sirvo una tasa de café con unos pastelillos pensando “¡Gracias a Dios estas aquí!”…y así sin mas introducción le digo: “A cerca del almuerzo de ayer…yo puedo preparar un buffet como el de Hannah…quiero hacerlo….mmmm….¿deja ver que podría presentar?” Eli me contesta meciendo el pie “¡el pollo a la naranja te sale muy bien!” …..”creo que necesito algo un poco mas ‘extravagante’ sabes?”…Eli sonríe y me dice: ”esos tus platos indonesios a la pat”…”mmm nada mejor que presentar comida asiática en el Asia, ja ja ja …..no, no creo que podría competir”….Eli toma su café y exclama mirando al techo “compra algo y ya!”

Y fue esa ultima frase de Elizabeth la que me hiso exclamar desesperada: “ ¡Oh no! Por Dios…¡Hannah tenia razón!” ….En mi estupor Eli me dice “Para preparar un buffet como el de Hannah tendrías que trasladarte a la edad media! Y se mata de risa sacando unos papeles de su maletín.

“Edad media, edad media…¿como aprender lo que la mujer cocinaba en la edad media?…(fantaseo viéndome amasando masa de pan vestida de largas faldas y escote sexy con un mechón de cabello en la cara …El entra con su capa y espada….mmmmm)...De pronto como una luz un nombre me vino a la cabeza: “Diane”…¡solo ella podría ayudarme! ..Diane creció en un centro menonita… esa gente no utiliza ni siquiera electricidad, fabrican de todo, lo que no lo tienen lo producen, las mujeres saben cocinar de todo......y si…. visten como en la edad media…¡Coincidencia! ….Diane me invito unas delicias increíbles.

Pongo la fecha, y planeo: Voy a invitar a mis amistades, incluyendo a Hannah por supuesto (me brillan los ojos)... será a fin de mes…me daré un mes chic chic”…Una vez enviado mi email colectivo… Elizabeth exclama “ ¿como pretendes organizar un almuerzo si ni siquiera sabes si Diane aceptara enseñarte?”…”si no me lanzo al reto ¿como voy a motivarme a hacerlo? ¿Sabias que Bill Gates prometió un programa de software a la MITS aun antes de crear el programa? Fue el comienzo de su gran fortuna…yo creo que la procrastinación es el peor enemigo…”

Asi fue que al siguiente fin de semana me encontraba en la casa de Diane, le lleve una plantita de romero cautivada en su pote, a Diane le gusta cultivar sus propias hierbas y especies en su cocina. ¡Es una historia de libro la vida de Diane! ojala la escriba. Fue un poco duro, pase un buen par de horas tratando de convencerla…pero al final…uf lo logre…si… Diane acepto ser mi “mentor”….

Pasamos los siguientes fines de semana en su cocina, con exclamaciones como: “ Pero pat que haces?...ouch! me corte!....yeack! se ve asqueroso en su sangre…creo que me queme un dedo…mira al pollito con su faldita de tocino cantando’ I am too sexy for my love, too sexy for my shirt’…pat no juegues con el pollo…” Fueron dos sábados fatigantes, exceptuando el tercero donde nos divertimos en la repostería…¡ si todo sale mal abro mi pastelería! me encanta el aroma de las esencias , la canela, las nueces variadas en toda su exquisitez, el sabor al chocolate recién derretido! mmmmm la pasamos muy bien horneando….

El bendito día llego, y como era de esperarse me levanté a las 4:30 am, toda nerviosa, quería que todo salga bien, no podía omitir detalles, tenia que coordinar esto y aquello, terminar de preparar lo que debía cocinarse…la gente llego y yo parecía la mujer de alguna película de zombis…(bueno al menos yo me sentía asi).

Al final de la tarde todos me felicitaban (creo que siempre lo hacen)…pero no podía mentirme, no podía mentir que me costo mas de lo que esperaba, que no lo repetiría seguido, que no tenia mucho tiempo ni la necesidad para hacerlo nuevamente….

Me acerque a Hannah y no pude evitar mi confesión: “Hannah, me costo mucho, mas de lo que podría imaginar…quizás me hubiese gustado ser un chef experto pero no…”

Hannah me sonrió e invitándome a sentarme junto a ella converso conmigo, hablamos de nuestra infancia….nos reímos juntas….acabamos contándonos historias graciosas y traviesas mientras el cielo se cubría de anaranjado y rojo…ya caía el atardecer…

Después del ultimo invitado, la segunda parte de mi trabajo comenzó, tenia mucho por limpiar, recoger, lavar…solo las estrellas parecían compadecerse de mi cada vez que sacaba una bolsa de basura…

Lo bueno de todo es que dormí como un ángel…

Y bueno al día siguiente otro domingo de paz, solo que esta vez no solo el sol me despertó sino que también fue Diane quien me despertó con su visita….”te tengo un regalo” me dijo al entrar...y extendió una copia de su gran libro de recetas menonitas, se notaba que lo había copiado de algún libro viejo con una dedicatoria en la pagina primera....lo recibí agradecida, inclinando la cabeza como lo hacen en la China pues la verdad me sentí cual Mago aprendiz parado frente a Merlín recibiendo un gran libro de magia..

“que mujeres aquellas, que abuelas y abuelos tan especiales…definitivamente no nos esperan abuelos en el futuro de la misma envergadura…ya no se si se venderán galletitas con el nombre ‘como las hacia la abuelita’……ya no se si en un futuro tendremos esas abuelitas expertas en la cocina…bueno tampoco se si tendremos esos abuelitos que lo reparaban y construían de todo :)”