La comedia de hoy seguramente os suene aunque no la hayáis visto: El Aguador, de Adam Sandler, se estrenó en 1998 y es uno de los mayores éxitos de taquilla en la historia del cine de deportes.

El argumento es sencillo: Bobby Boucher (Adam Sandler) es un chico un poco lento, pero no tonto, con muy pocas habilidades sociales. Además, tiene un problema de rabia reprimida, en parte por culpa de su madre (Kathy Bates), con la que vive en una caravana. Por si fuera poco, los University Cougars de Louisiana, para los que lleva sirviendo agua 18 años, le echan por “estorbar”, y se tiene que buscar un nuevo equipo al que ayudar.

Encuentra un hueco en otro equipo universitario, los Mud Dogs. Durante el entrenamiento, uno de los jugadores se mete con él, y Bobby explota, cargando contra el chico y derribándolo en una carrera que impresiona al entrenador, que decide incluirle en el equipo y aprovechar esa rabia para ganar. A partir de aquí, todo es cuesta arriba: pese a la oposición de su madre, Bobby juega al fútbol, vuelve a la escuela e incluso se echa novia.

Pero si no hubiera conflicto no habría película, y pronto las cosas se tuercen. El entrenador de los Cougars teme que su equipo tenga que enfrentarse al de Bobby en el campo, y busca en su expediente hasta encontrar algo que puede impedir que vuelva a jugar…

¿Qué creéis? ¿Podrá Bobby derrotar al equipo que le trató tan mal, imponerse sobre su sobreprotectora madre y salvar a la chica? Os dejamos con el tráiler para ir abriendo boca

La triatlón puede considerarse una de las ramas del atletismo, que ya explicamos en su momento. Es uno de los deportes más duros que existen, ya que quienes lo practican no pueden desviarse ni un instante del entrenamiento, tanto físico como psicológico.

Es un deporte que combina natación, ciclismo y running, lo que lo hace muy completo. No basta con dominar los tres deportes por separado: tienes que prepararte específicamente para la triatlón, para no perder tiempo innecesariamente en las pausas y estar al máximo el día de la carrera.

Tiene sus orígenes en Francia, en 1902, en una carrera que combinaba canoa, ciclismo y running. Posteriormente, pasó a llamarse “Les Trois Sports” y sustituyó la canoa con la natación. No se llegó a llamar “triatlón” hasta una carrera en California en 1974 entre los miembros del San Diego Track Club.

Según los estándares olímpicos, los participantes deben nadar 1,5 km, cubrir en bici 40 km y correr los últimos 10 km.  El objetivo es completar el recorrido (incluidas las pausas entre deportes) en el menor tiempo posible.  Sin embargo hay competiciones, como la Ironman, que llegan a triplicar estas distancias.

La primera Ironman tuvo lugar en 1977 en Hawaii. La idea fue de John Collins, comandante de los marines americanos, que había participado en las triatlones de California y estaba convencido de que los ciclistas eran los mejor preparados para este deporte. Decidieron resolver el debate combinando las tres carreras más grandes de la isla: Waikiki Roughwater Swim (3,8 km nadando), Around-Oahu Bike Race (185 km en bici) y la maratón de Honolulu (42 km). Como ninguno de los participantes había hecho antes la carrera de bici, no supieron que solía hacerse en dos días en vez de uno. Consiguieron completer el recorrido completo ¡en 11h y 48 min!

¿Alguna vez os habéis propuesto participar en una triatlón?

Mucha gente considera correr sin música aburrido, pero no todo el mundo sabe que según las canciones que elijamos varía nuestro ritmo y nuestra respiración.
Si eliges las canciones correctas, adaptadas a tu ritmo, puedes mejorar el rendimiento en un 15%. Hoy te enseñamos cómo elegir canciones adecuadas.

Lo primero es programar cuánto tiempo estarás corriendo. Cuando lo decidas, divide ese tiempo en varias fases.

La primera fase, correspondiente al calentamiento y el arranque, suele ser algo más suave. Asegúrate de meter canciones como Island in the Sun o Give it to me, nada demasiado tranquilo o te dormirás. Lo ideal es un crescendo, más o menos progresivo según cuánto tiempo necesites antes de empezar en serio.

Luego vendrían canciones más rápidas, y preferiblemente de ritmo muy marcado, sin grandes cambios, para que el cuerpo se adapte mejor. Unos buenos ejemplos son Move Along o Poker Face. Ten cuidado de no meter canciones demasiado rápidas, a no ser que quieras hacer sprints. Si es lo que quieres, vigila que sean canciones muy cortas para no forzarte.

A partir de aquí, va a gusto de cada uno y según la sesión que tengas planeada. Puede ser que prefieras combinar canciones rápidas y lentas para ir variando el ritmo, o que prefieras empezar con canciones rápidas para acelerar, luego mantenerte y no bajar hasta el final. Lo que sí es común a todas las listas es que los últimos minutos de la sesión deben incluir canciones más suaves, que ayuden a reducir poco a poco hasta detenerte. Por ejemplo, Sewn o Mercy.

Hay páginas muy buenas, como Nike Sport Music Media, que incluyen listas ya diseñadas por corredores profesionales y tutoriales para crearte la tuya propia en función de tu estilo. También puedes comprar una lista entera en iTunes, sin cortes entre canciones. Echa un vistazo, experimenta y ¡a correr!

Hoy, como cada 31 de agosto desde 2005, se celebra el Blogday. Es una excusa estupenda para vestir a la blogosfera de fiesta participando en una meme que intenta difundir lo más posible el contenido de calidad recomendándoos 5 de nuestros blogs deportivos favoritos:

Empezamos con uno completito, Salir a Ganar. Este blog, que también está en twitter (@saliraganar), picotea un poco de cada deporte, haciendo crónicas tanto de fútbol como de baloncesto, ciclismo y hasta bobsleigh. Más que recomendable para estar al día.

El siguiente es Aprende del deporte, un blog multiautor escrito por un equipo muy variado. Sus crónicas sobre deportes suelen centrarse en el fútbol y el baloncesto, y son muy extensas y ricas en detalles. También está en twitter (@aprendeldeporte)

Pasamos a uno con una visión más personal, Jordi Andreu 3.0. El deporte visto desde la web social, mezclando reseñas de deportes con opinión sobre campañas online o equipaciones. Estupendo si, además de ser deportistas, os interesa el marketing deportivo…o los cócteles de vodka Podéis seguirle en twitter como @jordi_andreu

Entre los blogs temáticos, tenemos Me gusta el ciclismo, un blog centrado en todos los aspectos del mundo de las bicicletas, que escribe en twitter como @megustaciclismo. Encontraréis noticias por categorías, entrevistas…todo de la mano de una gran fan de este deporte, Delfina

Y por último, pero no menos importante, un blog consagrado al deporte rey: Generación Spasic,  @genspasic en Twitter. Este blog nos trae noticias de todo tipo, más centradas en el aficionado que en el futbolista amateur, para que no se nos escape nada de la temporada de fútbol.

Con esto, sólo nos queda recordaros que si tenéis un blog de deportes, siempre andamos a la caza de material nuevo que leer. Y si no ¿a qué esperáis? ¡La blogosfera necesita vuestra aportación, deportistas!

Este fin de semana ha sido intenso para el panorama deportivo: una primera derrota y una remontada en el mundial de Turquía, la final de la Supercopa de Europa y el inicio de la Liga. Con septiembre, como cada año, llega nuestra dosis de fútbol, y este año ha empezado movidita.

El Atlético consiguió este viernes una Supercopa muy celebrada que le sirve para entrar con buen pie en la Liga. Juega esta misma noche a las 22:00, habrá que ver si conserva la euforia y las ansias de victoria en su encuentro con el Sporting. De los partidos jugados el fin de semana (¡nueve en total!), el resultado más repetido es el 0-0, en tres de los encuentros. Uno de esos 0-0 fue el del Mallorca – Real Madrid, uno de los partidos que más ha dado que hablar junto al del Barça contra el Racing, aunque por dos motivos muy diferentes.

El Racing – Barça nos ha dejado Internet lleno de vídeos de una exhibición de gran fútbol en el que el trío Xavi-Iniesta-Messi marcaron tres goles que recordaban a los del Mundial, quedando el partido en un 0-3 contra un Racing que también dejó buen sabor de boca. El Mallorca – Madrid, en cambio, es noticia porque el jugador estrella, Cristiano Ronaldo, parece haberse lesionado. Claro que hay que tener en cuenta que la última vez que el Madrid empezó mal la Liga acabó ganando el título, así que aún es pronto para sacar conclusiones…

Y tú, ¿a qué equipo animas?

Esta película respira superación de principio a fin, está basada en una historia real y, al contrario que Contra las cuerdas, es apta para todos los públicos, con lo que resulta perfecta para los más pequeños de la casa.

Vince Papale (Mark Wahlberg) es un camarero de 30 años que pierde el trabajo con el que se sacaba un sobresueldo para mantenerse. Para rematar la faena, su esposa le deja, afirmando que “nunca será nada en la vida”. A Vince sólo le quedan sus amigos, el bar y su equipo favorito, los Eagles.

Precisamente en ese momento es cuando los Eagles deciden contratar a un nuevo entrenador, Dick Vermeil (Greg Kinnear), y celebrarlo organizando pruebas abiertas para que quien quiera entrar en el equipo tenga una oportunidad. Al prinicipio, Vince no quiere presentarse, pero acaba yendo igualmente, por probar.

Aunque apenas tiene experiencia, Vince llama la atención del entrenador, que le hace más pruebas y le acepta en el equipo temporalmente. Pero todos creen que ha sido casualidad, un golpe de suerte: no durará nada, y pronto volverá al agujero del que salió. Por su parte, Vince quiere demostrar que puede ser un jugador tan grande como quiera, ¿conseguirá su sueño?

Muchas gracias a Javier Salinas por recomendarnos esta película para alegrar las últimas tardes antes de la vuelta al cole

Tiene muchos nombres: basketball, básquet, básquetbol… Después del atletismo, la natación o el senderismo, y con el Mundial a la vuelta de la esquina, hoy hablamos del baloncesto en pocas palabras.

Fue inventado en 1891 por ¡un profesor de educación física! James Naismith necesitaba algo que mantuviera en forma a sus alumnos durante los largos días de lluvia. Se le ocurrió clavar una cesta a la pared del gimnasio e inventar unas reglas sencillas. El primer partido oficial acabó 0-1, ya que se jugaba con balones de fútbol que no botaban bien, por lo que la única manera de mover el balón era pasándolo.

Hoy en día, los partidos duran cuatro tiempos de 10 minutos cada uno, con la posibilidad de prorrogarlos 5 minutos. Esto según la normativa de la Federación Internacional de Baloncesto (FIBA), ya que la NBA sigue otras normas.  Hay que tener en cuenta que esto es tiempo real: si el juego no está activo, el reloj se detiene, con lo que un partido de baloncesto suele durar mucho más, hasta llegar a las dos horas.

Las faltas pueden ser por mal juego (cuando se corre con la pelota o se bota con ambas manos),  personales (que suelen implicar contacto físico) o técnicas (que atentan contra el espíritu del juego). Suelen castigarse dándole la posesión al otro equipo o con tiros libres.

Los tiros libres son el equivalente a un penalti en el fútbol, dando al equipo que los marca un solo punto. La canasta normal son dos puntos, y la canasta desde fuera del área o “triple“, tres.

En cuanto a las posiciones, el base es el jefe del ataque y el que dirige el juego. Suele ser bajo y ágil. El escolta ayuda al base a llegar a canasta, mientras el alero se ocupa de los contraataques. El ala-pívot y el pívot son los responsables de la defensa, y suelen ser los jugadores más altos y fuertes, y los que más impresionan a los aficionados noveles.

Si el deporte rey es el fútbol, entonces el baloncesto es, como mínimo, de la familia real. Es el segundo deporte de equipo más popular en nuestro país, el tercero del mundo (aunque en países como China o Arabia Saudí se vea superado por el ping pong o el criket) y uno de los que más atención acapara.

Este 28 de agosto, y hasta el 12 de septiembre, podremos disfrutar del XVI campeonato mundial de baloncesto en Turquía, organizado por la FIBA. Competirán 24 selecciones nacionales, entre las que se perfilan dos grandes favoritas, que no podían ser otras que la todopoderosa EEUU y una España imbatible. Somos los actuales campeones del mundo de baloncesto, después de ganar el mundial de 2006 y el EuroBasket 2009.

Veremos si España es capaz de repetir título, aún sin la presencia de Pau Gasol, que prefiere no forzarse para evitar lesiones. No es la única a la que le falta su jugador principal, ya que  éste será uno de los mundiales con menos estrellas: lesiones, problemas familiares, etc. les han ido apartando de la competición. Tampoco acudirán los primeros espadas del baloncesto estadounidense, aunque esto es por un motivo diferente. Al contrario que en el fútbol, donde no hay título que haga sombra al Mundial, en baloncesto los jugadores de EEUU suelen pensar que todo lo que no sea la NBA no es prioritario.

Pero incluso sin sus grandes estrellas, la selección estadounidense ya le ha dado problemas a la española, que necesita un banquillo más sólido para poder ir con seguridad y sin depender sólo de jugadores como Ricky Rubio o Juan Carlos Navarro.

¿Podremos ganar los dos mundiales en un mismo año? ¡Habrá que apoyar a los nuestros sin descanso!

Hoy os traemos un single pegadizo, popular, atrevido y muy controvertido. Kiss with a fist fue el single de debut del grupo indie Florence and the Machine, y ha conseguido que los periodistas vertieran litros de tinta.

¿La razón? Una letra polémica que parece hablar de la violencia doméstica. Pero su verdadero significado es otro, según confesó la cantante: habla de las parejas que se enfadan constantemente pero son más sólidas que ninguna otra y siguen queriéndose discusión tras discusión. No hay víctimas: los dos pelean, los dos se enfadan, se reconcilian y se siguen queriendo.

Esta especie de optimismo agresivo ha hecho que la canción apareciera en muchas películas y series, como Community, Cougar Town, Wildchild o Jennifer’s Body.

 

Kiss With A Fist

Florence + The Machine

Lungs

Y vosotros, ¿la habíais escuchado antes?

Tradicionalmente, la Supercopa es el inicio oficial de la temporada en España. Después de una primera derrota 3-1 ante el Sevilla, este sábado el Barça logró un título que promete una Liga especialmente movidita después de un Mundial lleno de emoción y un mes de verano en que el mercado de fichajes ha enloquecido.

No es sólo que con esta victoria el Barça se posiciona como el equipo que más veces ha ganado la Supercopa (en nueve ocasiones), sino que este triunfo le sitúa a sólo dos títulos oficiales por detrás del Real Madrid. Los madridistas siempre han llevado con orgullo la bandera del equipo con más trofeos, pero ese honor corre peligro. Si el equipo blaugrana se esfuerza al máximo, esta misma temporada podrían igualarse.

La 80ª edición de la Liga será una competición muy disputada. El Barça lleva dos temporadas seguidas ganando, y si consigue hacer otro triplete puede quitarle a su rival su mayor ventaja. Pero no es oro todo lo que reluce: en la Liga 2009/2010 el Madrid quedó segundo por sólo tres puntos. Durante toda la temporada estuvieron disputándose el primer lugar. Si en esta Liga consigue ganar al Barça, el Madrid podrá mantenerse como el club con más títulos.

Y no sólo podemos tener en cuenta a los dos grandes: otros 18 equipos se jugarán punto a punto la clasificación. Bien sea para intentar conseguir el título, bien para no descender a segunda, está claro que ni un solo partido resultará aburrido.

Este sábado 28 empieza la batalla, ¿sabes ya con qué equipo vas?