Męska rzecz

Problem z lenistwem i brakiem chęci do działań?

2011-06-08T11:30:00.000-07:00

Witajcie! Mój dobry kolega Alex Brand w najbliższy czwartek będzie prowadził webinar aż nasycony wiedzą z zakresu lifestyle oraz coachingu. Polecam wszystkim którzy w ciągu dzisiejszego dnia powiedzieli, pewnie kilka razy: "ale mi się nie chce!" W rozszerzeniu program tego w pełni darmowego seminarium!

Program seminarium

1. Jak codziennie być w dobrym nastroju i naładowanym pozytywną energią?
2. Jak znajdować czas, aby dbać o swój wygląd?
3. Proste tricki, które pozwolą Ci codziennie czuć naładowanie pewnością siebie.
4. Jak wstawać rano z budzikiem, nie wysyłając przekleństw w jego stronę?
5. Dlaczego nie działają klasyczne teorie motywacji i time-managementu?
6. Jak harmonicznie planować swoje życie, znajdując w nim miejsce dla wyjść z przyjaciółmi, dla swojej drugiej połówki i dla odpoczynku?
7. Jak znajdować czas dla swoich pasji?
8. Jak otoczyć siebie duża ilością nastawionych pozytywnie do życia przyjaciół, którzy będą motywować Ciebie do osiągnięcia sukcesu?
9. Dlaczego nasz plan na dzień się nie spełnia i co zrobić, aby spełniał się bezproblemowo?
10. Jak stawiać cele, które osiągniesz?
11. Jak przestać walczyć ze sobą i jak zrobić ze swoich złych przyzwyczajeń swoich sojuszników?
12. Znajdziemy Twoje własne motywatory, które przyśpieszą Twój ruch kilkakrotnie!

Dokładne informacje pod adresem: http://alexbrand.pl/webinar.html

Nie zapomnijcie po wykładach, wpaść na mój blog i podzielić się przemyśleniami na temat tego szkolenia! :) Pozdrawiam

Ty też jesteś w grupie ryzyka raka jądra!

2010-07-09T07:33:00.000-07:00

Witajcie!
Jakby nie dyskutować na temat anatomii, jądra to typowo męska sprawa. Tym bardziej nam facetom powinno zależeć, abyśmy nie mieli z nimi problemów. Jednym z poważniejszych jest rak jądra. Jest to rzadka odmiana nowotworu, stanowi tylko 1% spośród wszystkich guzów dotykających mężczyzn. Jest to jednak NAJCZĘŚCIEJ występujący rak (nowotwór złośliwy wywodzący się z tkanki nabłonkowej) u mężczyzn pomiędzy 20 a 35 rokiem życia! Jak w porę wykryć niebezpieczną zmianę? Zapraszam do lektury artykułu.

Określenie "rak jądra" obejmuje grupę nowotworów, które można podzielić na nowotwory zarodkowe i niezarodkowe. Większość guzów jądra (95-99%) stanowią nowotwory zarodkowe. Biorąc pod uwagę cechy kliniczne, można je podzielić na nasieniaki i nienasieniaki. Wszystkie nowotwory zarodkowe (z wyjątkiem dojrzałego potworniaka) cechują się dużą złośliwością histologiczną i agresywnym przebiegiem klinicznym.

Czynniki ryzyka:
- rak jądra w wywiadzie stwierdzony u ojca lub brata,
- przebyte infekcje wirusowe, powodujące zapalenie jąder (np. świnka),
- nieprawidłowy rozwój lub budowa jąder,
- niezstąpienie jąder.

Objawy towarzyszące chorobie to:
- niebolesne stwardnienie, bądź guzek w okolicy jądra,
- obrzęk lub powiększenie jądra,
- uczucie ciężkości w mosznie,
- zmiana zabarwienia skóry moszny,
- wciągnięcie moszny.

Bardzo ważnym, często ratującym życie aspektem jest samoprofilaktyka!
Zaleca się badanie raz w miesiącu. Badanie wykonuje się po ciepłej kąpieli. Sprawdza się czy na mosznie nie pojawiły się: obrzęk, stwardnienia, guzki, przebarwienia. Badanie przeprowadza się poprzez rolowanie jądra między palcami w celu wykrycia ewentualnych zmian. Znając kształt i tkliwość swoich jąder, łatwiej wykryć w przyszłości zmianę. Na końcu należy się położyć i sprawdzić czy węzły pachwinowe nie są powiększone.

Myślę, że jest to na tyle ważna sprawa, że przy najbliższej wizycie u swojego lekarza urologa poprosicie aby nauczył Was dokładnie, jak powinno się badać jądra. W końcu nikt nie chce aby jego męskość ucierpiała. ;) Samokontrola raz na miesiąc kosztuje niewiele wysiłku, a pozwala na wczesne wykrycie raka w stadium wyleczalnym i dobrze rokującym. Pozdrawiam!

Faktura vat, może online?

2010-05-23T15:23:00.000-07:00

Witajcie!
Każdy kto ma w planach zakładanie firmy albo posiada już własny biznes, wie z jak dużą ilością papierkowej roboty jest to związane. Wszystkie rachunki i rozliczenia potrafią dać do wiwatu jeśli nie ma się dobrej księgowej. Jeżeli dodatkowo nasza działalność opiera się na wystawianiu faktur vat, kontrolowanie ich, prowadzenie kosztów i monitorowanie finansów potrafi zmienić niejedną noc w koszmar, spędzony nad kartką, ołówkiem i kalkulatorem. Nie ma jednak co się martwić. Być może rozwiązaniem jest program do wystawiania faktur?

Faktura to dokument sprzedaży, rodzaj rachunku zawierający szczegółowe dane o transakcji. Faktura vat jest natomiast dokumentem wystawianym przez płatników vat, czyli np. Twoją firmę. Jako, że mamy rok 2010 i nastała doba globalnej komputeryzacji, bloczki papierkowe jak ten na obrazku odchodzą powoli w zapomnienie. Były niewygodne, wyglądały nieprofesjonalnie, a kopie często się gubiły, choć dla osób nieskomputeryzowanych były jedynym wyjściem. Program do fakturowania to rozwiązanie, które w sam raz pasuje do nowoczesnego biznesmena tego wieku. Co zyskujemy dzięki komputeryzacji?

1. Wygodę, ponieważ wszystkie dane uzupełnia baza danych z komputera,
2. Oszczędność. Cały interes załatwiamy 4 kliknięciami myszki,
3. Terminowość. Zwykłe, fizycznie namacalne dokumenty często gubiły się na poczcie,
4. Łatwe przechowywanie, ponieważ nie potrzebujemy już sterty segregatorów aby archiwizować dokumentację. Wystarczy połączenie z internetem i dysk twardy.

Jak widać, przejrzysty, dobry program do wystawiania faktur to kamień milowy nowoczesnego biznesu. Zyskujemy dużo czasu, który możemy przeznaczyć na rozwijanie naszej firmy i nie musimy się obawiać o bezpieczeństwo Naszej dokumentacji. Co o tym myślicie? Pozdrawiam!

Pudzian. Walka nr 3

2010-05-18T12:44:00.000-07:00

Witajcie!
Już w piątek na amatorów walk w formule MMA oraz zjawiska freak show czeka niezła gratka. Na gali "God of Martial Arts" w Worcester w stanie Massachusetts USA walczyć będzie dwóch polaków. Znany z występów w KSW taekwondoka i zawodnik mma Łukasz "Juras" Jurkowski oraz Mariusz "Dominator" Pudzianowski skrzyżują rękawice z przeciwnikami zza granicy. Transmisja w Polsacie o 2.30. Tym razem zawodnicy spróbują swoich sił na delikatnie zmodyfikowanych zasadach. Dopuszczalne będą m.in uderzenia łokciami w parterze. O ile o Jurasa się nie boję, ponieważ jest to doświadczony wielopłaszczyznowy zawodnik, to na myśl wali Pudziana z Timem Sylvią przechodzą mnie dreszcze. Już w ostatniej walce z Yusuke Kawaguchi zauważyłem, że pan Mariusz miał wraz z upływem czasu coraz większe problemy z kondycją oraz wykazywał ubytki doświadczenia w parterze. Dało się zauważyć brak pomysłu na rozwiązanie walki przez poddanie i Pudzian koniec końców wygrał na punkty. Niestety aktualny przeciwnik jest bardzo wymagający, a piątkowa walka na pewno nie będzie przebiegać tak słodko jak choćby parada low- kick'ów z Najmanem. Niemniej dobrze dla polskiego MMA gdyby ten "freak show" pojedynek wygrał nasz zawodnik. Sukcesy Dominatora w dużym stopniu przyczyniły się do popularyzacji gal. Doczekaliśmy się nawet transmisji na żywo ;) Ech łezka się w oku kręci. Szkoda, że nie chcieli tak puszczać transmisji Nastuli z Pride.
W każdym razie, zachęcam do typowania wyników walk obu zawodników w komentarzach. Trzymam za nich kciuki i zapraszam do oglądania transmisji. Pozdrawiam!

Nasi najwięksi wrogowie. Nadciśnienie, miażdżyca i choroba wieńcowa

2010-04-01T08:48:00.000-07:00

Witajcie!
Nasze serce pracuje 24/7 przez całe życie. Dzięki niemu jesteśmy w ogóle na tym świecie. Pompuje niestrudzenie krew z tlenem do wszystkich komórek Naszego ciała. Jednak samo też potrzebuje energii aby pracować.
Nie ma się co oszukiwać, my mężczyźni jesteśmy w grupie ryzyka chorób krążenia i serca, często kończącymi się śmiercią. I niestety często nie robimy nic aby Nasze przeżycie wydłużyć. Zapraszam do wpisu, w którym postaram się przedstawić, co tak naprawdę zaraz po nowotworach, a przed wypadkami jest główną przyczyną śmierci i jaką profilaktykę stosować, aby zredukować ryzyko tych szczególnie męskich problemów.

Podczas gdy kobiety wiodą w częstości zachorowania na choroby reumatyczne, my prowadzimy w chorobach układu sercowo- naczyniowego. Choć tytuł wpisu sugeruje inaczej, to my sami jesteśmy największymi wrogami dla siebie, a dokładniej nasza płeć, wiek, styl życia i nawyki. Stres, fast foody, palenie papierosów i brak ćwiczeń sprawiają, że średnia przeżycia mężczyzn jest aż o 10 lat mniejsza niż kobiet.

Zwiększone ciśnienie krwi oprócz tego, że prowadzi do obrzęku płuc i niewydolności nerek, sprzyja także uszkodzeniu ściany naczyń. Miejsca te są bardzo podatne na zmiany miażdżycowe. W momencie w którym miażdżyca dotyczy naczyń wieńcowych istnieje duże ryzyko zamknięcia dopływu krwi do serca i do jego zawału. Mały procent osób przeżywa poważny zawał, a jego następstwa powodują obciążenie serca już do końca życia. Co więc robić za młodu, aby w przyszłości zmniejszyć ryzyko takiego obrotu sprawy?

Przede wszystkim rzucić palenie! Osobiście jestem wielkim wrogiem papierosów i szczerze namawiam wszystkich do porzucenia tego śmiertelnego nawyku. Palenie powoduje wiele złośliwych nowotworów, chorób układu oddechowego, sercowo- naczyniowego, a nawet sprzyja paradontozie! Zastanówcie się, czy w wieku 50 lat będziecie chcieli mieć już dławicę piersiową, pochp, cukrzycę, wrzody żołądka, nadciśnienie, raka płuc i całkowite bezzębie w wywiadzie? Uważam, że Nasz rząd ośmieszył się nie wprowadzając ustawy przeciwnikotynowej w pełni, a przy okazji dokłada się do naszych męskich problemów, ponieważ nawet jak sami nie palimy, jesteśmy zmuszeni wdychać biernie trujące i rakotwórcze substancje.
Zdrowa dieta ograniczająca tłuszcze nasycone i cholesterol, pozwoli nam zmniejszyć poziom tzw. "złego cholesterolu" LDL. Ważne jest aby zmniejszyć ilość soli spożywanej z pokarmami. Większość produktów dzięki obróbce przemysłowej posiada dużo NaCl. Odmówmy więc sobie soli, która znacznie podnosi ciśnienie krwi. Powinniśmy także zmienić składniki naszych przekąsek. Mniej czerwonego mięsa, więcej warzyw i owoców. Sam wyznaję zasadę, że jeśli nie ma mięsa na obiad to nie można tego nazwać "obiadem" ale staram się aby był to najczęściej kurczak. Aktywność fizyczna pozwoli nam zrzucić zbędne kilogramy (bo każde 0,5 kilograma tuszy podnosi ciśnienie skurczowe krwi o 4,5 mm Hg). Regularne ćwiczenia 3 razy w tygodniu po 30 minut pozwolą utrzymać ciało w dobrej sprawności, a przy okazji zapobiegną otyłości.

Jest więc kilka sposobów na walkę z naszymi przeciwnikami, a stawka jest duża: dobre samopoczucie, zdrowie i życie. Jeśli po przeczytaniu tego teksu doszliście do wniosku, że jesteście w grupie wysokiego ryzyka chorób sercowo- naczyniowych (otyłość, cukrzyca, palenie papierosów, brak aktywności fizycznej) proszę Was, zmieńcie coś w swoim stylu życia. Nie patrzcie biernie jak Wasz stan zdrowia się pogarsza. W końcu: "W zdrowym ciele, zdrowy duch." A nawet jeśli genetycznie to Nasza płeć jest bardziej narażona, możemy jeszcze wszystkim pokazać na co Nas stać ;) !
Zapraszam do komentowania i pozdrawiam!!!

Pagani Zonda R [official commercial video]

2010-03-20T06:59:00.000-07:00

Witajcie!
Niedawno przedstawiałem Wam sylwetkę Bugatti Veyron'a. Długo był uznawany przeze mnie za najpiękniejszy i najszybszy samochód seryjny. (Choć minęło już kilka lat od jego premiery i na pewno pojawiły się szybsze auta.)
Ale zapomnijcie o nim ;) Oto prawdziwe cudo motoryzacji- Pagani Zonda R. Każdy kto jest choć trochę wrażliwy na motoryzacyjne piękno, doceni sylwetkę i klasę tego samochodu. Tutaj macie filmik świetnej reklamy Zondy. Pozdrawiam i zapraszam do śledzenia bloga. Niedługo pojawią się kolejne informacje o tej maszynie. :] P.S. W rozwinięciu zdjęcia.

Work and Travel, czy Au Pair? Czyli życie, studia i praca w USA.

2010-03-01T16:02:00.000-08:00

Witajcie!
Jeśli macie dosyć zimy, śniegu, ujemnych temperatur, czy pluchy to na pewno tak jak ja myślicie już o wakacjach. Tym razem oprócz błogiego odpoczynku planuję zarobić trochę kasy w czasie wolnym od studiów. Po krótkim namyśle powiedziałem: Czemu nie praca wakacyjna w USA? Kraj legenda, tak zwany "must see". Ukończyłem zagraniczne kursy językowe na Węgrzech i w Anglii, może czas spróbować amerykańskiego chleba? Do całości tematu dochodzi fakt, iż ostatnio modne są studia w USA oraz innych anglojęzycznych krajach. W dalszej części wpisu spróbuję wam trochę przybliżyć tematykę wymian studenckich, zwiedzania i pracy za oceanem, albo jak kto woli: Work and Travel.

Na początku zainteresowałem się tzw. Au Pair, czyli swojego rodzaju wymianą kulturową. Jeśli zdecydujesz się na takie spędzenie czasu możesz liczyć na mieszkanie u danej rodziny, uczestnictwo w ich normalnym życiu, świętach oraz wydarzeniach. Jest to świetna okazja aby doszlifować swój język w codziennych sytuacjach,a nie tylko książkowych scenkach. W zamian za pomoc np. przy opiece nad dziećmi, czy sprzątaniu mieszkania dostajesz kieszonkowe, które można przeznaczyć np. na zagraniczne kursy językowe. Przysługuje nawet kilkudniowy urlop, dzięki któremu można pozwiedzać zabytki, oryginalne miejsca i poznać ludzi z najbliższej okolicy. Taki sposób może nie jest nastawiony na turystykę, ale potrafi w ciekawy sposób dać możliwość wczucia się w rolę mieszkańca Stanów. Przygotować amerykański dinner, zapoznać się z siecią komunikacyjną np. metrem, czy uczestniczyć w jakiejś defiladzie, których w Ameryce jest sporo, na ulicach każdego miasta. Ludzie wychodzą przed swoje domy i podziwiają z piwkiem w ręku oryginalne pochody, a następnie z całymi rodzinami urządzają sobie grilla. Jest to zupełnie inny sposób spędzania wolnego czasu niż w Polsce.
Następnie, jako, że studiuję, doszedłem do wniosku, że interesujące są studia w USA. Poszperałem trochę w sieci na temat systemu edukacji w Ameryce i okazuje się, że szkoła w USA opiera się na zupełnie innym systemie niż nasza. Za granicą ceniona jest umiejętność wykorzystywania wiedzy, a nie tylko wkucia jej na pamięć. Duże wrażenie zrobił też na mnie kult sportu na każdej uczelni. Stadiony, drużyny, cheerleaderki, stypendia. Polska szkoła vs szkoła w USA 0:1. Oczywiście porównuję patrząc w ramach pobytu czasowego i odkrywania nowych doświadczeń.W końcu można by się przekonać jak to jest naprawdę z organizacjami studenckimi w USA. Czy sławne bractwa to tylko mit? Jak smakuje poncz, który w filmach leje się strumieniami na imprezach.
Ostatnim sposobem na spędzenie interesujących wakacji i zarobieniu sobie troszkę jest system Work and Travel. Jest to swojego rodzaju praca wakacyjna w USA połączona ze zwiedzaniem. Dzięki takiemu rozwiązaniu możliwa jest legalna fucha i nie ma problemów z dostaniem wizy, co jak wiadomo nadal nie jest rzeczą łatwą. Do wykonywania są typowo studenckie roboty jak sprzątanie, praca za barem, czy w hotelu. Chociaż dolar ostatnio trzyma się średnio, za przywiezione zielone każdy student na pewno zaszaleje we wrześniu ;) Amerykanie są hojni jeśli chodzi o napiwki, a dodatkowym plusem zarobku w dolarach jest fakt, że sprzęt elektroniczny w Stanach jest często o wiele tańszy niż u nas. O wiele bardziej opłaca się tam kupować laptopy, telefony, odtwarzacze mp3, konsole. Trzeba jednak pamiętać, że w USA są inne gniazdka oraz napięcie. Dlatego warto rozejrzeć się za przejściówkami. Jeśli chodzi o konsole istnieje niestety blokada regionalna w związku z czym, kupując tam konsole, będziemy zmuszeni nabywać gry także zza oceanu. Nie jest to jednak duży problem, ponieważ allegro oferuje wiele tytułów sprowadzanych ze stanów. Wystarczy poszperać.

I tak za oknem znów zaczął padać śnieg. Do wyboru na zbliżające się wakacje jest kilka opcji: Au Pair, wyjazd zarobkowy albo edukacyjny. Co myślicie na temat takiego sposobu zwiedzania legendarnych Stanów? Decyzja jest trudna, bo i kraj odległy. Na szczęście nie żyjemy już w czasach PRL gdzie mówiło się: "Zobaczyć Rzym i umrzeć".Teraz jesteśmy społeczeństwem mobilnym, więc myślę, że warto spróbować. Zapraszam do komentowania i pozdrawiam!

Dziesięć romantycznych pomysłów na Walentynki

2010-02-09T11:53:00.000-08:00

Witajcie!
Już w tą niedzielę nadchodzi święto, wobec którego nie da się być obojętnym. 14 luty, Dzień Zakochanych. Jeśli nie Macie jeszcze pomysłu na niespodziankę dla swojej sympatii, dziewczyny, czy żony (kochanek nie pochwalam ;) ) zapraszam do przeczytania wpisu. Starałem się zebrać dziesięć ciekawych, romantycznych i oryginalnych pomysłów na ten wyjątkowy dzień.

1. Zamów bukiet róż, złożony np. z 10, a pomiędzy te prawdziwe włóż jedną sztuczną, ale bardzo podobną. Dodaj liścik z napisem: "Moja miłość będzie trwać, dopóki nie zwiędnie ostatnia z róż."

2. Znajdź dobry zakład fotograficzny, w którym pracownicy zajmują się tworzeniem kolażu ze zdjęć. Wybierz Wasze najfajniejsze fotki i poproś o plakat.

3. Ostatnio modne są bransoletki z doczepianymi elementami. Wybierz np. trzy elementy i stopniowo, każdego dnia dawaj wybrance jeden, ładnie zapakowany dodatek. W niedzielę podaruj jej główną bransoletkę.

4. Poczta kwiatowa to bardzo ciekawe rozwiązanie. Jednak o wiele sympatyczniejszym pomysłem, który na pewno sprawi, że Twoja luba się uśmieje, jest zaprzęgnięcie do roli gońca kwiatowego Twojego przyjaciela. Ustalcie wcześniej jakiś śmieszny wierszyk, który ubrany na galowo kolega wyrecytuje w drzwiach.

5. Zdobądź małe pudełeczko. Wystylizuj je na starą skrytkę. Do środka włóż duży klucz. Ładne, stare klucze można znaleźć bez problemu w antykwariatach. Do pudełeczka przymocuj metalową tabliczkę z wygrawerowanym napisem: "Klucz do Mojego serca."

6. Odbij na ksero swoją dłoń, a następnie opraw ją w antyramę. Na szybce napisz specjalnym flamastrem: "Samotna? Może chcesz potrzymać Mnie za rękę?"

7. Dowiedz się od rodziny Twojej sympatii, jaka była Jej ulubiona książka w dzieciństwie. Kup jeden egzemplarz i w niedzielę wieczorem, gdy już będziecie kontemplować chwilę spokoju przy lampce wina, zacznij czytać.

8. Przygotuj noc filmową. Wypożycz kilka romantycznych komedii np." To właśnie miłość" (Nawet jeśli nie lubisz "babskich" komedii, ta powinna Ci się spodobać:) ). Przygotuj popcorn, chłodne napoje lub wino i ciepły koc.

9. Jeśli mieszkacie razem, wstań wcześniej i przygotuj po cichu przepyszne śniadanie z dużą ilością owoców oraz przysmaków, które wiesz, że Twoja kobieta lubi.

10. Jeśli grasz na jakimś instrumencie, zorganizuj romantyczne pomieszczenie, przy którym Twoja ukochana przy kieliszku szampana będzie mogła słuchać melodii ułożonej i zagranej przez Ciebie specjalnie dla Niej.

Mam nadzieję, że któryś z pomysłów przyda się Wam, aby wykreować niezapomniane Walentynki. Są to tylko idee, które oczywiście można rozwinąć. Co o nich myślicie? Macie może inne, ciekawsze pomysły? Zapraszam do komentowania i pozdrawiam!

Motywacja do ćwiczeń

2010-02-07T10:09:00.000-08:00

Witajcie!
Pamiętacie może jeszcze jakie gadżety motywowały Was do ćwiczeń w młodości? Mnie osobiście zawsze ruszały plakaty od Animala. W rozwinięciu przedstawiam ich wygląd. Myślę, że są jeszcze gdzieś dostępne na allegro, ebay lub w sklepach z odżywkami. Wisząc na ścianie, na pewno nie raz dadzą wam boost'a aby zrobić jeszcze jedną serię. Pozdrawiam Was słowami "Go hard or go home!" i zapraszam do rozwinięcia wpisu!

Mała, czarna moc

2010-02-03T12:11:00.000-08:00

Witajcie!
Czas kontynuować serię wpisów o napitkach. Jeśli jeszcze nie czytaliście, to zapraszam do artykułu o zielonej herbacie. Dziś postaram się opisać fenomen napoju, który króluje na stołach ludzi z całego świata. O świcie, do śniadania w pracy, po obiedzie, do podwieczorku i przed kolacją. Na gorąco, zimno, z lodami, whiskey, mleczkiem, czy śmietaną. Kawa. Jedni kochają ją za właściwości mobilizujące, inni nienawidzą za smak i prezencję. Pomocnik, czy truciciel? Zapraszam do lektury wpisu!

Kawa to napój który powstaje w procesie palenia, a następnie zmielenia lub instantyzacji (rozdrobnienia w celu łatwego rozpuszczenia w wodzie) ziaren kawowca. Jest to najpopularniejszy produkt, posiadający kofeinę, na świecie. Jego korzenie sięgają Etiopii i I w.p.n.e. Tak jak z odkryciem herbaty, również z kawą wiąże się pewna legenda. Podobno pasterz o imieniu Kaldi zaobserwował, że jego kozy są nadzwyczaj pobudzone i spróbował owoców, którymi się posilały. Ale nastały czasy dzisiejsze. Kawa przebyła długą drogę, aż w końcu trafiła do naszych sklepów w kilku postaciach. Jako rozpuszczalna, w ziarnach i liofilizat.

Wokół samego działania kawy narosło już sporo pomówień i legend. Na przestrzeni wieków przypisywano ziarnom kawowca zarówno działanie lecznicze, jak i trujące. Dziś naukowcy przeprowadzają wiele badań nad działaniem kawy, ale z powodu złożoności organizmu ludzkiego i czynników zewnętrznych, ciężko dojść do jednoznacznych wniosków. Wiadomo, że picie tego czarnego napoju pobudza i polepsza pamięć krótkotrwałą, działa przeciwutleniająco, chroni naszą wątrobę przed marskością oraz przyśpiesza metabolizm. Kawa ma też wpływ na układ moczowy. Zmniejsza ryzyko nowotworu pęcherza u palaczy. Oprócz tego zmniejsza ryzyko raka jelit, wątroby oraz chroni mężczyzn przed kamicą żółciowa. Podobno redukuje do 50% ryzyko zachorowania na cukrzycę typu II. Niestety napój ten ma też kilka wad, choć toksyczne lub śmiercionośne działanie występuje dopiero po wypiciu kilkudziesięciu filiżanek. Niemniej już po kilku można zauważyć nadmierne rozdrażnienie i poddenerwowanie. Kawa przebarwia zęby i zwiększa ryzyko próchnicy. Przyczynia się także do problemów sercowych oraz obniżenia płodności. Przy fatalnej zbieżności czynników może zwiększać ryzyko ataku serca o 133%. Z biegiem czasu można też zauważyć spadek tolerancji na kofeinę i syndromy uzależnienia od niej.

Co więc myśleć o kawie? Pić, czy się wystrzegać? Wydaje mi się, że jak we wszystkim trzeba zachować zdrowy rozsądek. Naukowcy oszacowali, że do 4 filiżanek (500mg kofeiny) dziennie, kawa nie powinna wpływać negatywnie na nasz organizm. Uważam jednak, że 4 filiżanki to duża ilość i lepiej jest zastąpić choćby jedną, kubkiem zielonej herbaty. Tym bardziej, że jak dowodzą badania, teina zawarta w herbacie silniej pobudza nasz organizm niż kofeina. A jakie jest wasze zdanie na temat kawy? Jaką lubicie najbardziej? Czekam na komentarze i pozdrawiam!

P.S. Autorzy filmu "Choć goni nas czas" mówili prawdę. Najdroższa kawa na świecie to kawa luwak. Ziarna wydobywa się z odchodów indonezyjskiego łaskuna muzanga, a sam napój kosztuje 4 tysiące złotych za kilogram.

Oficjalna zapowiedź iPad

2010-01-31T03:49:00.000-08:00

Witajcie!
Pamiętacie jak kilka miesięcy temu, z okazji konferencji Apple wróżyliśmy z fusów pojawienie się tabletu ? Wtedy w sieci krążyła tajemnicza nazwa iProd. Dziś już wiemy, że tablet istnieje. Nazywa się iPad i został oficjalnie zaprezentowany 27 stycznia na konferencji w San Francisco. Jaki to sprzęt kryje się pod imieniem tego iGadżetu? Zapraszam do lektury wpisu!

Samo urządzenie ma być wielozadaniowe. Surfowanie po sieci, pisanie maili, oglądanie filmów,słuchanie muzyki, nawigacja czy granie w gry. Ipad ma przewyższać netbooki szybkością, grafiką i mobilnością. Dodatkowo będzie w pełni kompatybilny z iTunes.

A teraz coś dla fanów liczb- dane techniczne :
- 9,7-calowy wyświetlacz IPS
- Grubość pół cala
- Waga 1,5 funtów (680 gram)
- Obsługa dotykowa w technologii multi-touch
- Wbudowany akcelerometr, kompas, mikrofon oraz 30-pinowe gniazdko
- Pamięć 16GB, 32GB lub 64GB (SSD)
- Połączenie 802.11n WI-Fi i Bluetooth 2.1
- Układ 1GHz Apple A4
- Bateria iPada wytrzyma nawet 10 godzin pracy na jednym ładowaniu oraz nawet miesiąc w trybie uśpienia. - iPad automatycznie przejdzie w tryb mniejszego poboru energii po odłożeniu go na półkę.

Jednak UWAGA!!!
iPad nie posiada kamerki internetowej i obsługi flash! (Naprawdę nie wiem, dlaczego Apple nie uczy się na błędach/ jest totalnym ignorantem)

A tak prezentują się ceny:

Podsumowując: Moim zdaniem iPad to fajny gadżet, ale zbyt drogi! Za taką zabawkę dałbym 1000zł, nie więcej, ponieważ powyżej tej ceny można już dostać zjadliwy laptop lub konsolę. Tym bardziej, że ten tablet nie ma sprecyzowanej funkcji. Niby jest do wszystkiego, ale każdą z jego możliwości można zastąpić lepszym dedykowanym urządzeniem. Śmieszy mnie nawet trochę fakt, że do iPada dodana ma być klawiatura (sic!). Premiera już niedługo. A co wy myślicie o tym sprzęcie? Planujecie kupić? Apple chłodzi was czy grzeje? Pozdrawiam!

P.S. Oficjalna strona Apple z prezentacją iPada Tutaj.

Pomysł na sylwestra. Ostatnia szansa

2009-12-26T07:45:00.000-08:00

Witajcie!
Mam nadzieję, że święta mijają Wam bardzo miło. Już za kilka dni przyjdzie moment, w którym trzeba będzie ubrać imprezowe ciuchy i ruszyć na witanie nowego roku. Zapobiegawczy zaplanowali tą imprezę już kilka miesięcy temu. Co jednak zrobić, gdy w sprawie sylwestra obudziłeś się dopiero teraz lub zostałeś na lodzie z wcześniejszymi planami? Zapraszam do przeczytania kilku moich pomysłów!

Czasu zostało bardzo mało i niewiele odkrywczych wskazówek można udzielić. Pierwszym i w sumie najciekawszym pomysłem jest zorganizowanie sylwestra u siebie w domu. Jeśli tylko istnieją możliwości lokalowo- socjalne domówka to fajny pomysł i na pewno znajdą się chętni aby przyjść. Bardzo interesującym urozmaiceniem będzie stworzenie sylwestra tematycznego. Starożytny Rzym, lata 70' czy zwykła impreza kostiumowa, gdzie każdy przebiera się za inną postać na 100% wypali i będzie niezapomnianym hitem. Odpowiednio dobrana muzyka, wystrój i potrawy nadadzą świetny klimat. Wszyscy szybko zapomną, że jeszcze kilka dni temu mieli zostać na sylwka w domu.
Innym pomysłem, prostym w zorganizowaniu i efektywny jest zebranie ekipy do wyjścia na koncert. Sprawdza się oczywiście w dużych miastach jak np. Poznań, czy Warszawa, gdzie przewidziane są występy gwiazd. Gwarancja wielu ludzi wspólnie świętujących i bawiących się zapewniona. Plusem jest możliwość poznania wielu nowych ludzi. Wadą, uzaleznienie od pogody, którą ciężko przewidzieć. Deszcz lub mróz mogą z łatwością uprzykszyć zabawę a nawet ją uniemożliwić. Jesli jednak chcesz wybrać się na jakąś zorganizowaną imprezę warto sprawdzić jeszcze miejsca, gdzie ostały się ostatnie bilety lub rynek wtórny jak: allegro, proticket czy empik. Czasami wydarzenia losowe powodują, że ludzie dzień- dwa przed rezygnują i próbują odsprzedać miejscówki. Mam nadzieję, że uda się Wam miło spędzić sylwester 2009/ 2010 obojętnie czy już od lata macie plany, czy dopiero szukacie. A na Nowy Rok życzę Wam wszystkiego najlepszego! Pozdrawiam

Wesołych Świąt!

2009-12-24T03:26:00.001-08:00

Witajcie!
Z okazji Świąt Bożego Narodzenia życzę wszystkim czytelnikom mojego bloga dużo szczęścia, zdrowia i spokoju. Sukcesów na polu zawodowym, studiach, czy szkolnym. Wielu miło spędzonych chwil ze swoją drugą połówką i spełnienia w swoich zainteresowaniach. Życzę także wystrzałowego, niezapomnianego sylwestra, o którym jeszcze długo będzie się mówiło :) Wesołych Świąt! Pozdrawiam

Bugatti Veyron - fotki króla szybkości

2009-12-20T11:47:00.000-08:00

Witajcie!

Choć nigdy nie trafił do Księgi Rekordów Guinessa, dla mnie nadal jest mistrzem szos. Na te polskie się nie nadaje, ale wrzucam kilka fotek i osiągi, bo jest co podziwiać i o czym marzyć pod choinkę ;).

1. Cena podstawowa to 974940 euro.
2. Udowodniona maksymalna prędkość to 407,8 km/h na torze testowym Volkswagena Ehra- Lessien.
3. Przyśpieszenie od 0 do 100 km/h w 2,5 s.
4. Zużycie paliwa na 100 km w mieście to 40,4 l a przy maksymalnej prędkości 125 l.
5. Moc maksymalna to 1001 KM przy 6000 obr/min.

Męska rzecz 2009 - wyniki

2009-12-13T04:09:00.000-08:00

Witajcie!
Coroczny plebiscyt TVN na gadżety prawdziwie męskie został rozstrzygnięty. Zaproszeni zostali znani mężczyźni, a całość prowadził Marcin Prokop. Galę można jeszcze zobaczyć na powtórkach w TVN, czy TVN turbo. Jeśli jednak nie masz ochoty Drogi Czytelniku na oglądanie całego przedstawienia aby zobaczyć wyniki, zapraszam do dalszej części wpisu.

Nagrody rozdano w kilku kategoriach, ważnych dla każdego faceta:
- Samochód,
- Hobby i sport,
- Na co dzień,
- Gadżet i elektronika.
- Grand Prix Jury,
- Kobieta Roku TVN Turbo.

Zwycięzcami zostali (w w/w kolejności):
- Audi R8 V10

- Vivabox Extreme

- Qusette Aviatore

- Philips 56PFL9954H

- Vivabox Extreme
- Agnieszka Cegielska

I to tyle nagród. Zgadzacie się z nimi? Czy są naprawdę męskie? (Poza panią Agnieszką oczywiście ;) ) Pozdrawiam!

Starcie Pudzian vs Najman już dziś!

2009-12-11T07:08:00.000-08:00

Witajcie!
Dziś na gali KSW, którą możecie zobaczyć o 21.45 na polsacie odbędzie się bardzo ciekawe show! Strongman "Pudzian" zmierzy się z bokserem Najmanem w mieszanych sztukach walki. Prawdziwego mma raczej się nie spodziewam, ale myślę, że będzie na co popatrzeć. Zapraszam wszystkich do oglądania i komentowania wyniku.

P.S. Ja jestem za p. Mariuszem a Wy? Pozdro

Jaki prezent na święta dla faceta? Oczywiście, że Playstation 3 slim!

2009-12-06T06:39:00.000-08:00

Witajcie!

Dziś mikołajki, a to oznacza, że już dużymi krokami zaczynają zbliżać się święta. Jak zawsze w tym czasie wysilamy nasze szare komórki aby kupić naszej rodzince jak najfajniejsze prezenciory i sami marzymy, co tym razem dostaniemy. Niestety nie jest łatwo wymyślić coś twórczego, szczególnie jeśli ma się mały budżet. Jeśli jednak szukasz Drogi Czytelniku pomysłu na podarunek dla faceta, a kasa Cię nie ogranicza proponuję, abyś rozważył Playstation 3 Slim 250 Gb. Dlaczego? Zapraszam do lektury wpisu!

Wśród społeczeństwa panuje przekonanie, że gry są tylko dla dzieci. To niestety błędna teza. Po pierwsze mało które dziecko może sobie powolić na gry za 250 zł, a po drugie, większość tytułów ze swoją przemocą i specyfiką jest przeznaczona dla dojrzałych odbiorców. Dlatego uważam, że konsola nowej generacji to dobry wybór.

Dla kogo? :
- Dla osoby, która ma telewizor full hd. Najnowsze gry są cudne i miodne, ale niestety na dużej rozdziałce. 20to calowy tv crt nie odda wszystkich efektów, a wręcz "spaprze" sprawę. Wiem, ponieważ sprawdzałem.
- Dla osoby, która ma czas. Ostatnio panuje trend robienia krótkich gier. Tytuły takie jak Modern Warfare 2 czy Killzone 2 można przejść w kilka godzin. Z jednej strony jest to celowy zabieg, ponieważ kto w tych czasach dysponuje 50 godzinami aby ukończyć tytuł. Z drugiej zaś strony szkoda. Każdy pamięta choćby Baldur's Gate które się przechodziło tygodniami. Niemniej zaliczenie levelu od save do save w grach to często około 2h, więc trzeba zarezerwować sobie trochę czasu. Chyba, że mówimy o bijatykach czy wyścigach. Tutaj można wpaść, zagrać i wracać do pracy.
- Dla osoby z kasą. Trzeba się liczyć z tym, że na PS3 nie ma piratów i kupno oryginałów to jedyne wyjście. Te najnowsze, to często wydatek 170-250 zł.

Jak zarysowują się ceny konsoli? Aktualnie najlepszą ofertą znalezioną przeze mnie jest PS3 Slim 250 GB z hiciorem Assassin's Creed 2 w sklepie nie dla idiotów. Cena takiego bundle packa to 1380 zł. Do tego wartoby było dokupić drugi pad- około 180 zł i kabel HDMI do telewizora full hd- około 50 zł. Przyznaję jest to sporo i jeśli nie dysponujesz taką kasą, możesz rozważyć tańszego Xboxa 360 który jest do znalezienia z dodatkami za około 1000zł.

Co jednak przemawia za produktem Sony? :
- Czytnik płyt Blu-ray. Filmy na tych płytach są najwyższej jakości a sam wolnostojący odtwarzacz to koszt ponad 1100zł, Xbox nie ma niestety tej opcji.

- Dysk 250 GB na którym możesz trzymać filmy, zdjęcia, muzykę i inne pliki.
- WiFi. Jesli nie masz komputera z dostępem do sieci, to dobry wybór. %D
- Hity wydane tylko na tę maszynkę takie jak: Metal Gear Solid, Tekken 6, Killzone 2, czy Final Fantasy.
- Mniejsza awaryjność od sprzętu konkurencji i darmowy dostęp do PSN.
- Dużo, dużo radochy z grania

Mam nadzieję, że komuś ułatwiłem wybór prezenu na te święta. Co sądzicie o PS3 i o Xbox'ie? Może macie jakieś inne pomysły na podarunek dla faceta? Zapraszam do komentowania! Pozdrawiam!

P.S. W razie co, nie jestem fanbojem PS'a, grywam tez czasami na x-klocku ;)

Jak stracić przyjaciela?

2009-11-14T12:51:00.000-08:00

Witajcie!
Mówi się, że znajomych można mieć wielu, kumpli kilku, ale przyjaciela tylko jednego. Nie wiem czy to prawda, ponieważ ciężko ocenić w którym momencie występuje ta jakże płynna granica między słowami, które określają stan znajomości. Przytoczę jednak dwie prawdy życiowe, które mają rację bytu w warunkach klinicznych ;). Prawdziwego przyjaciela poznaje się w biedzie i o ile taką znajomość trzeba długo pielęgnować, podtrzymywać i umacniać, to stracić ją można jednym nieodpowiednim ruchem. Jakie są moim zdaniem najczęściej popełniane błędy? Zapraszam do lektury wpisu.

1. "Nasze dziewczyny się pokłóciły". Jeśli masz sympatię, tak jak i twój kumpel (ale inną :P ) nie wgłębiajcie się w ich kontakty. Oczywiście będziesz czuł presję ze strony dziewczęcia, (jeśli one się pokłócą) abyś był solidarny i wstrzymał kontakty z kumplem. Nie daj się jednak temu, okaż zrozumienie kobiecie, ale pamiętaj, męska przyjaźń powinna być ponad takie sprawy. Kiedyś słyszałem: "Dziewczyny przychodzą i odchodzą, kumple pozostają." Uważam więc, że nie ma gorszego błędu jak traktować jego i ją jako jedność.

2. "On nigdy nie wykazuje inicjatywy." Zdarza się, że proponujesz kumplowi wypad do baru, nockę przy konsoli, czy trening na siłowni. Czasem się zgadza, często odmawia tłumacząc się, że nie ma czasu, ale sam nigdy nie pomyśli o Tobie. Czujesz się wtedy, jakbyś tylko Ty zabiegał o tą znajomość. Jeśli jesteś bardzo wkurzony, powiedz mu o tym, ale pamiętaj, że kumpel to nie dziewczyna. Nie musi Ci codziennie wysyłać "sms'ka na dobranoc" abyś był uspokojony, że Cię lubi. Może ma jakieś inne, ciężkie sprawy na głowie i nie myśli teraz o udzielaniu się towarzyskim. Na pewno nie odcinaj się od niego, tylko daj czas.

3. "Mieliśmy wspólny biznes." Tam gdzie jest kasa, zawsze są problemy. Jeśli nawet na początku pomysł wciągnięcia kumpla do interesu wydaje Ci się dobry, zastanów się jeszcze raz. Ludzie stają się śmiertelnymi wrogami, gdy w grę wchodzą monety. Przyjdzie czas, kiedy biznes zacznie iść cienko albo rachunki przestaną się zgadzać. Osobiście wyznaję jeszcze zdrową zasadę: "Nie pożyczam pieniędzy nikomu." Może zaraz wyjdzie, że jestem potworem lub nie mam zaufania, ale preferuję zdrowe relacje z rodziną i znajomymi.

4. "Rozminęliśmy się światopoglądowo." No i co z tego? To, że poszedłeś na studia, a on do pracy nie eliminuje go z grona Twoich przyjaciół. Zróżnicowanie otoczenia i sposobu patrzenia na niektóre sprawy okazuje się czasem bardzo korzystne. Jego zdanie, pozwoli Ci spojrzeć z boku na różne mechanizmy, których sam nie zauważasz.

5. "Bardzo mnie skrytykował." Nie jesteś kobietą! Jeśli pytasz prawdziwego przyjaciela o zdanie, bądź przygotowany na surową prawdę. Nie będzie owijania w bawełnę. To samo tyczy się kłótni. Ludzie mówią, że "Jeśli chcesz dowiedzieć się szczerej prawdy o sobie, pokłóć się ze swoim przyjacielem." Nie obrażaj się o słowa które padły, ale przyjmij je jako konstruktywną krytykę.

Mam nadzieję, że wyżej wymienione rady, choć pospolite, a zarazem jakże życiowe, pomogą Wam regulować znajomości w taki sposób, aby nie stracić bliskiego kumpla. Nie ma lepszego uczucia niż wiedza, że możesz na kimś polegać. A taką osobą na pewno jest przyjaciel.

Co o tym myślicie? Dodalibyście jakiś powód? Zapraszam do komentowania i pozdrawiam!

Motorola wraca do gry. Motorola Droid vel Milestone

2009-11-09T16:16:00.000-08:00

Witajcie!
Jak sięgnę pamięcią do swojej pierwszej komórki, zaraz robi mi się cieplej na sercu. Była to Motorola v50. Stylowy jak na tamte czasy telefon z klapką. Byłem z niego bardzo zadowolony, a firma z pod znaku M cieszyła się dużą popularnością. Potem nastały czasy SE i Nokii i nic już nie było jak dawniej, gdy dzwonki były w mono, aparaty fotograficzne na kliszę, a radio na parapecie. Motorola próbowała jeszcze wybić się, promując swoje modele w "Tożsamości Bourn'a", czy projektując bardzo drogą Aurę. Zrobiła nawet kilka przyzwoitych telefonów z klapką i słuch o niej zaginął. Dziś wraca w blasku swojego nowego smartphone'a. Czy Droid zniesie pokładane w nim nadzieje? Zapraszam do lektury wpisu!

Nowe dziecko M zwane w Europie Milestone już na starcie zyskało ciężkiego przeciwnika. Przyjęło się w branży, że gdy tylko wyjdzie teoretycznie dobry telefon, to trzeba go porównywać z iPhone 'm. I tak jedni twierdzą, że system android ma lepiej zaprogramowane pisanie na dotykowej klawiaturze (choć ma też wbudowaną fizyczną) od produktu Apple, inni, że internet śmiga szybciej na iPhonie i fotograficznie Milestone przegrywa z iStuff'em. Mi osobiście Motorola przypadła do gustu. Nie zagłębiałem się dokładnie w te porównania, ponieważ zaczynają być nudzące. Głównie dlatego, że M musiałoby wydać worki z pieniędzmi aby uzyskać poziom marketingowy Apple, obojętnie jakie bebechy kładąc do środka.

Jednak słów kilka dla gadżetomaniaków. Aparat 5mpx z podwójną! lampą błyskową. System Android 2.0 i tutaj już na samą myśl mi ślinka cieknie. Ten system to na razie najfajniejsze oprogramowanie z jakim miałem styczność. Moim zdaniem Windows na komórki w ogóle się nie umywa. Telefon ma także A-GPS i kompas. Ekran mierzy 3,7 cala czyli całkiem sporo. Widać tutaj tendencję rynkową, która mnie jednak troszkę niepokoi. Moja kieszeń ma w końcu ograniczoną pojemność, choć słyszałem, że to niezdrowo nosić telefon przy swoim sprzęcie (hehe). Komórka jest w pełni przygotowana do surfowania po sieci, łącznie z flash'em. O Wi-Fi nie muszę chyba wspominać... Tak jest - dla formalności ;)

Jak więc widzicie szykuje się niezły potwór, który spędzi sen z powiek niejednemu. ;) Co myślicie o tej komórce? Podoba się Wam design? Ciekawi mnie tylko ile będzie kosztował w PL. Macie pomysł? Pozdrawiam!

Zastrzyk motywacji na resztę tygodnia :]

2009-11-03T06:34:00.000-08:00

Utrata kontroli nad piciem.

2009-10-27T12:04:00.000-07:00

Witajcie!
Nastały takie czasy (ponoć zawsze były podobne), że alkohol gości wszędzie w naszym życiu. Rano kieliszek koniaku "na rozruch", wieczorkiem piwko z kumplami, na bankiecie wino, a gdy depresja łapie szkocka. Wbrew pozorom bardzo łatwo się zagalopować. W dzisiejszym wpisie przedstawię Wam symptomy utraty kontroli nad alkoholem, które zaprezentowała mi bardzo dobra Pani psycholog, a które opracował Instytut Psychologii Zdrowia i Trzeźwości. Być może skłonią Was do refleksji nad własnym postępowaniem albo zauważycie, któreś z objawów u swojego przyjaciela i w porę zareagujecie. Zapraszam do lektury wpisu!

Symptomy utraty kontroli nad piciem:

1. Szukanie okazji do picia, inicjowanie spożywania alkoholu,

2. Stosowanie zabiegów umożliwiających picie większej ilości alkoholu, bez upijania się,

3. Trwanie na imprezie dopóki jest alkohol,

4. Coraz częstsze pijaństwo,

5. Picie ciągami,

6. Zerwanie kontaktów z osobami niepijącymi,

7. Dbanie by w domu nie zabrakło alkoholu,

8. Picie w pracy,

9. Picie w samotności,

10. Posiadanie gotowych argumentów na zarzuty: "Znowu piłeś!",

11. Narzucanie sobie okresu abstynencji, w celu udowodnienia, że kontroluje się sytuację,

12. Stopniowa rezygnacja ze swoich zainteresowań, norm, wartości na rzecz picia,

13. Obiecywanie sobie, że wypije się tylko jeden kieliszek, ale po pierwszym następuje niemoc przestania.

Po przeczytaniu tych punktów pewnie wiekszości z Was wydaje się, że się kwalifikujecie. ;) Oczywiście to nie prawda. Nie można rozważać tych symptomów bardzo restrykcyjnie. Na przyklad kupienie sobie piwka na sobotni mecz nie jest aż tak niebezpieczne jak gromadzenie spirytusu w butelkach po napojach za łóżkiem. Nie mniej warto zwrócić uwagę, jeśli ktoś z bliskich zaczyna spełniać większość z tych punktów. Dobrze jest zaproponować takiej osobie pomoc, okazać wsparcie i zgłosić się do psychologa. Alkoholizm to bardzo ciężka, bolesna i wyniszczająca choroba.

Pozdrawiam!

Męska golarka, czyli Braun vs Philips

2009-10-19T15:51:00.000-07:00

Witajcie!
Dziś mówię dość ręcznym maszynkom do golenia! Mam dosyć, zacinania, podrażnień i dłuuugotrwałego golenia. Postanowiłem kupić sobie golarkę elektryczną. Jako, że będzie to moja pierwsza golarka nie mam zamiaru szaleć i planuję przeznaczyć około 250-400 zł. Wiem, że w tym zakresie cen nie za bardzo można wybrzydzać, ale wybrałem dwa moje typy, których wady i zalety mam zamiar przedstawić.

Braun cruZer4 Z60 versus Philips 8200 series

Zapraszam do przeczytania wpisu!

Braun cruZer4 Z60

Zalety:

- Cena około 260zł,

- Wodoodporna,

- Możliwość stosowania do całego ciała,

- Różne nasadki i końcówki do stylizacji i modelowania zarostu na dłuższy, krótszy, dwudniowy oraz przycinanie wąsów, brody czy baków,

- Program szybkiego ładowania do jednego golenia,

- Design,

- Możliwość golenia na sucho i mokro,

- Łatwe czyszczenie.

Wady:

- Drogie końcówki,

- Niedokładne golenie,

- Akumulator NiMh co oznacza spadek wydajności z czasem.

Philips 8200 series

Zalety:

- Dokładnie goli, nawet krótki zarost,

- Skuteczniejszy mechanizm głowic,

- Design,

- Łatwe czyszczenie,

- Dodatkowo miękki pokrowiec.

Wady:

- Cena od 400zł,

- Wrażliwa na wodę, nie można stosować pod prysznicem,

- Możliwość golenia tylko na sucho.

Jak widać po plusach i minusach, jestem bardziej przychylny do modelu firmy Braun. W internecie przekrój opinii jest standardowy, czyli nie ma wyraźnego lidera, każdy ma inne odczucia. Mam nadzieję jednak, że komuś pomogłem dokonać wyboru. Pozdrawiam!

Świadome sny

2009-10-17T13:31:00.000-07:00

Witajcie!
Zastanawialiście się kiedyś jak dużą moc ma ludzki umysł? Na psychologii się niestety nie znam, ale kilka lat temu zafascynowałem się tematyką snu i działania naszego umysłu podczas tego procesu. Wyobrażaliście sobie kiedyś, że naprawdę latacie, jeździcie świetnym samochodem albo się teleportujecie? I to wszystko bardzo rzeczywiste. Wręcz na zawołanie, jesteście w stanie to zrobić we śnie. Jak do tego doprowadzić? Zapraszam do lektury. :)
Może zdarzyło wam się kiedyś, że podczas snu zdaliście sobie sprawę z tego faktu i nagle uzyskaliście nad nim władzę? Tak właśnie działa mechanizm wchodzenia do świadomego snu ( lucid dreaming). Cały sęk w tym, że uświadomienie sobie, że śnimy jest bardzo trudne, a nawet jeśli nastanie, nadal możemy być bezsilni albo...rano możemy nic nie pamiętać. Ludzki, niewyćwiczony umysł jest w stanie zapamiętać 1-3 sny na noc. Naukowcy twierdzą, że mamy ich o wiele więcej tylko rano nic nie pamiętamy. Określili to na podstawie występowania fazy REM podczas snu. Oto kilka porad jak śnić świadomie i rano to pamiętać:

1. Załóż dziennik snów. Jest to niestety mało męskie ;) ale wyćwiczy u Ciebie odruch pamiętania snów. Z tygodnia na tydzień będziesz zapamiętywał ich coraz więcej.

2. Przed snem rozluźnij się i powtarzaj: "Dziś w nocy będę miał świadomy sen i rano będę go pamiętał".

3. Jednym ze sposobów rozpoznawania snów jest odnajdywanie tzw. "dream keys" Wskazówek, które dadzą ci sygnał, że właśnie śnisz. Może to być dziwna rzecz lub zdarzenie, które w rzeczywistości nigdy by się nie zdarzyło np. biegający słoń. Może to być także wyuczony znak. Nazywany jest on testem rzeczywistości i mogłeś się z nim spotkać oglądając "Good Night" Spróbuj jak najczęściej w ciągu dnia patrzeć na swoje dłonie i zadawać pytanie: "Czy to sen?" A potem znaleźć na to pytanie odpowiedź. Po wielu dniach prób gdy tylko we śnie spojrzysz sobie na dłonie, od razu będziesz wiedział co się kręci. ;)

4. A co, gdy już znajdziesz się we śnie? Czerp z niego jak najwięcej.

5. Jesli zaczniesz czuć, że sen się rozpływa spróbuj ponownie spojrzeć na ręce albo zacznij się kręcić w kółko. Powinno pomóc.

6. Pamiętaj, że świat rzeczywisty jest najważniejszy ;) Gwarantuję, że gdy tylko zaczniesz odnosić sukcesy w swiadomym śnieniu, cały czas będziesz myslał kiedy to znów sie zdrzemniesz.

Życzę udanych i miłych snów. Skoro pół życia przesypiamy, niech to się toczy na naszych zasadach.

P.S. Polecam polatać! ;)

HTC HD2 czyli iPhone killer?

2009-10-11T07:33:00.000-07:00

Witajcie!
Już jest! Oficjalnie ogłoszony i zaprezentowany. Choć nazwę ma krótką, prezentuje badzo wiele możliwości. Oto naprawdę męski, dotykowy telefon. HTC HD2. Przedstawiam Wam 5 powodów, dla których HTC HD2 zniesie iPhone 3GS z powierzchni Ziemi ;)

1. 4.3-calowy dotykowy wyświetlacz pojemnościowy. IPhone posiada tylko 3.5 cala. Minęły już czasy, gdy producenci dążyli do minimalizacji telefonów. Pamiętacie taką małą nokię co była niewiele większa od kciuka? Koniec z tym. Nie da się surfować po internecie albo oglądać filmy na ekranie wielkości pudełka od zapałek. Prawdziwy facet ma dużą giwerę...to znaczy wyświetlacz w telefonie :P

2. Aparat 5 Mpix z automatyczną regulacją ostrości i lampą błyskową. Iphone ma tylko marne 3 Mpix i auto focus. Zdaję sobie sprawę że nie tylko ilość megapikseli świadczy o jakości zdjęć, a wręcz jest to głównie chwyt marketingowy, ale to jest jak z samochodami. Co z tego, że masz 250 km/h na zegarze, a wyciągasz 220. Kowalski ma na tablicach 200. Poza tym kwestia lampy błyskowej. Pewnie w stanach mają 24h słońce. Na szczęście Tajwańczycy mają tak jak u nas!

3. Procesor Qualcomm Snapdragon 1 GHz. Gdzie jest teraz Steve Jobs i jego podobno "szybkie" (Samsung S5PC100 ARM Cortex A8) 600MHz ? Pamiętajcie, jeśli ktoś wmawia wam, że teraz jest 2x szybciej a i tak jest 2x wolniej od konkurencji to robi z was wafla.

4. BRAK iTUNES!!! Tak moi drodzy, jeśli masz fajny (oryginalny :P ) kawałek na komórce a znajoma/szef prosi, abyś się nim podzielił i zgrał na komputer, po prostu to robisz. Nie pytasz, czy ma iTunes, srajTunes czy inny nielicencjonowany program. Do tego nowy HTC ma złącze USB, jak przepijesz oryginalny kabel nie musisz już nabywać kolejnego za 50 zł!!

5. Wiele, wiele innych. Radio, slot karty pamięci itd. Do tego Apple na każdej stronie i reklamie chwali się, że nowy iPhone ma kompas....Brawo. HTC też go ma, ale się nie chwalą. Wiecie dlaczego? Bo to nie jest funkcja, która jest warta glorii i wiecznego uwielbienia. To tak, jaby dziecko bawiące się w piaskownicy, chwaliło się, że zna Piaska. W obu przypadkach sławy i rozgłosu to nie przysporzy. ;)

I to tyle wyliczanki. Potraktujcie ten wpis trochę z przymróżenem oka ;) Szczególnie fani produktów Apple. Oczywiście iPhone ma też kilka zalet ale...ich nie wymienię :P Może ktoś napisze w komentarzach, zapraszam do zostawienia swoich opinii o wpisie. Jesteście za HTC HD2 czy jabłkiem? Pozdrawiam

P.S Jeśli chcecie poczytać o tańszych telefonach dotykowych, mój wpis na ich temat Tutaj.

Gina Carano

2009-10-04T11:37:00.000-07:00

Witajcie! Dzisiejszy wpis pozostaje w klimatach mma. (Post o Tomaszu Drwalu, polskim sercu w amerykańskiej klatce do przeczytania Tutaj. ) Wydawać by się mogło, że tak twardy sport jakim są mieszane sztuki walki zarezerwowany jest tylko dla facetów. Że jeśli już chwytają za rękawice kobiety, muszą być bardzo brzydkie i przy okazji obite. Osobiście nie jestem fanem damskich sportów walki. Uważam, że szkoda niszczyć kobiece piękno i przy okazji obniżać atrakcyjność gal sportowych, bo nie oszukujmy się, dziewczyny nigdy nie będą walczyć jak faceci. Moją uwagę przykuła jednak jedna zawodniczka i tak przyjrzałem się jej poczynaniom. Jak to kiedyś wyczytałem "99% facetów myśli właśnie o Ginie Carano, pozostały procent chciałby wiedzieć kim jest Gina, aby też móc o niej myśleć." Drodzy panowie z 1 procenta, postaram się wam przybliżyć sylwetkę tej zawodniczki. ;)

Amerykańskie media okrzyknęły ją "twarzą damskiego MMA", Gina Joy Carano urodziła się w kwietniu '82 roku. Swoje podstawy budowała na Muay Thai. Jej rekord to 11-1-1. Niestety, co bolesne dla jej fanów ;), przegrała 15 sierpnia 2009 walkę z panią "cyborg" Santos przez techniczny nokaut. Ale my wszyscy i tak ją lubimy :D Także czasopismo Maxim, które w maju tego roku ulokowało Ginę na 16. miejscu na liście 100 najpiękniejszych kobiet świata. To prawda tej kobiecie nie można odmówić uroku. Szczególnie na znanych już przez cały świat gifach:

Można się zapatrzeć ;) Tym bardziej szkoda mi, że nie wygrała z panią Cyborg (to jej prawdziwa ksywka :D ) :

No ale cóż, urodą nie da się wygrać walki. Co wy myślicie o uroku Giny? Jak odnosicie się do kobiecych sportów walk? Czekam na komentarze. :] Pozdrawiam!