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MI PRIMER GRAN RETO 2013. LOS 10.000 DEL SOPLAO

2013-05-22T22:00:00.000Z

Bueno no se ni como comenzar a contarles mi historia,será la primera que realizo pero se que esto algo ya mas que obligado dentro del Club, y el narrar mi experiencia en un reto de esta magnitud pues he querido contarlo con todo detalle , y pues nada... Aquí voy y espero que les guste.

Mi historia en este tal llamado 10.000 del Soplao,comenzo desde el dia 01 de enero de 2013 cuando mi cuñado Ira,compartiendo en el primer día del año en su casa me dice que nos apuntemos a los 10.000 del Soplao y yo ni mas ni menos le hago caso y le digo vamos allá. Pero lo que realmente no sabía era la magnitud del evento, la dificultad y las diferentes adversidades que allí se viven, no tenia ni la mas remota idea en lo que me estaba acabando de meter.Vamos a la página de los 10.000 del soplao, realizamos el pago respectivo y posteriormente vemos el mensaje con el dorsal 223 con mi slogan: " sangre , sudor y lagrimas", que al final casi completo las 3, solo me falto la sangre, ( gracias a Dios que no ocurrio nada que lamentar ),lo único mas parecido a la sangre fue el color del barro que nos metio por todos los lados,eso si era como de color sangre. Solo hasta que llegue a lavar mi equipación me acuerde de lo que había escrito Ruter de no ponerse la equipación nueva del Club,porque se iba a manchar,yo no lo había entendido así y no vean, solo hasta ayer martes estuve quitando las manchas del barro de mi equipación.( primera lección aprendida ).

Bueno sigo con mi historia,ya despues de llegar el día viernes en la tarde a Suances,a 20 minutos de Cabezón de la sal, instalarnos en el hotel y luego conocer un poco la zona, disfrutar un poco del precioso Mar, posteriormente nos dirigimos a Cabezón de la sal a recoger los dorsales y encontrarme con nuestro compañero Rute y saludarnos, luego con una buena cena, nos disponemos a disfrutar de la final de mi otra pasión: El ATLETICO...y aquí comienzo de una vez el sufrimiento,pero al final y ya mas a gusto me voy a camita viendo a mi Atletico Campeón,(con el perdón de los Madrilistas,pero ya eramos CAMPEONES de la Copa). Solo me falto estar en Neptuno celebrando con toda la afición ,pero yo estaba a la puerta de mi gran reto personal.

El día siguiente no comenzo nada bien, no escuche el despertador, a la hora que había quedado en salir del hotel con Ira mi compañero de ruta,le digo que se vaya,no alcanzo a desayunar, subo las cosas al coche ya cogido la tarde salgo, y a 5 minutos me doy cuenta de que se me ha quedado el Camell en el hotel, a regresarse y recogerlo, sin esto creo que no podía haber seguido el camino, al final llego a la salida , me logró ubicar relativamente bien con Ira que me esperaba en la salida,esperamos mas o menos unos 20 minutos para la salida y el ambiente ya comenzaba a penetrar mi cuerpo, bikers de todos los sitios de la Geografía Española,bicis de todos las marcas,colores y precios inundaban la salida y como no, el momento de la canción del " Thundertruck" ,,y la cuenta regresiva...5,4,3,2,1.. que salimos, tardamos menos de un minuto en pasar por la linea de meta ( saben que el último paso por la salida a casi 13 minutos?? ) total eramos 3811 bikes de todos los sitios de España y por supuesto uno de amarillo impoluto hasta ese momento, un solo Colombiano tratando de hacer lo mejor.

Los primeros km vamos tranquilos con mi compañero de ruta Ira, vamos dosificando, me pongo delante tratando de calentar un poco las piernas y poco a poco nos damos cuenta de que esto va en serio,desde que salimos del pueblo inmediatamente comienza a subir y a subir, mas y mas,esto no era lo que me esperaba. Sigo adelante y le espero en cada momento que le perdía de vista, pero presiento que Ira no venia bien,solo que no me decía nada, ya en el primer avituallamiento bebimos y cogimos nuevas fuerzas para seguir, "que alegría sentí" allí me encuentro a mi compañero Ripoll tomando un aquarius, nos saludamos, nos tomamos una foto para el recuerdo ( gracias Ripoll por la foto ) y bueno de allí seguimos unos cuantos km juntos, hablando un poco de todo,pero Ripoll me dice que siga que El sigue a su bola que va con calma y yo decido seguir con mi compañero Ira, despues de esto pasamos un río donde se me va la bici al agua y sin percatarme hasta poco despues de que se me había mojado el gps apenas usado la 2 vez,y me quedo sin señal "vaya", pienso que mi día no podía ir mejor . Comienza de nuevo la cuesta rumbo a "El moral" durisima, sigo y sigo hasta que pierdo de vista a Ira, llego hasta lo mas alto y le espero un buen tiempo y veo que como me pasan muchos bikes y mi compañero no pasaba,decido seguir hasta el 2 avituallamiento al final de la cuesta, ya allí decido comer mejor, le espero mas del tiempo debido y al pasar ya mas de 20 minutos pienso; no puede ser que se me haya pasado y no le haya visto y decido seguir el camino solo. ( Al final Ira puedo completar 110 km de la prueba ).

Ya sin como saber por donde iba o que desnivel me esperaba,decido bajar el ritmo e ir mas pausado, con calma y sin perder la cabeza, el ambiente por cada pueblo o sitio de público me animaba mas a seguir el camino !! vamos Colombia !! !!Colombiano.... Colombiano vamos !! la verdad que esto me daba mas fuerzas. Lo mejor de todo considero fue el ánimo,el calor y la amabilidad de la gente siempre por donde pasabas.( como recuerdo aún las gominolas que nos brindaron en una parte de una de las subidas que aún me saben a gloria, gracias tambien a ellos).

Ya entre mas kms las piernas se van fatigando, despues del descenso del Moral,, mis piernas ya no responden,entre el frío del descenso y la mala posición en la altura del sillín comienzan los calambres por todos los lados, no sabia ya que hacer hasta que al terminar el descenso pienso en dejarlo todo allí, total 80 largos kms en mis piernas, me bajo de la bici, bajo mejor el sillín de mi bici y dejo que mis piernas se relajen un poco,pero aún ya pensando mas en serio en el abandono,pasan mas de 25 minutos allí estirando y recuperandome , decido continuar un poco mas aprovechando que la carretera permite una pedaleada mas continua y tratar de que las piernas respondieran, hasta que cogemos de nuevo camino arriba hacia el "alto de la cruz" tambien con un grado de dificultad alto,pero vamos allá,los calambres se han desaparecido entre las tantas ganas que sentía de continuar, conociendo gente muy amable por el camino, entre los aplausos y gritos de !! ánimo Colombiano,!! vamos Colombia !! mi mente y mi cuerpo se llenaban cada vez de mas ilusión y ganas de seguir el camino.

Ya los siguientes kms, poco mas la pasada por "el correpoco " sitio por el cual se te vienen las ganas al suelo entre tanto barro, el olor, el arrastrar la bici entre el barro y las grandes piedras y lo pesado que se hace para las piernas despues de tantos kms de camino, en fin hemos llegado al Infierno pensaba. Ya fuera de esta, lo único que quieres es terminar aún sin pensarlo en mi caso la primera vez lo que se te venia encima: "El Negreo" ...!! Madre mia !! lo que se nos vino encima, este si que era realmente la llegada al Infierno Cantabro, es que desde que comienzas la primera rampa desde la carretera no te da ni a pensar que es lo que te vas a encontrar arriba, llegas al avituallamiento y coges fuerzas y vamos pa`rriba, subir esto en bici es casi que misión imposible, te subes, te bajas de la bici un buen trayecto del inicio de la durisima rampa, hasta que ya mas arriba vez como la cuesta se te viene encima, no se cuanto puede uno tardar subiendo desde que comienzas la cuesta pero de seguro que mas de una hora puede ser.... por fin hemos hecho el Negreo,pero !! madre mía !! que duro ha sido.

Ya con mas ganas de comenzar el descenso y recuperarte, ya bajas arriesgandolo todo, como si fuese la última carrera de tu vida, decido tirar con todas mis fuerzas, tratando de llegar lo antes posible, la noche comienza a asomar y la lluvia, invitada especial de esta fiesta no podía faltar, baje esos 5 o 6 km como nunca lo había hecho antes, no arriesgo mucho en el descenso,pero aquí fue la excepción, curvas y curvas,pasando mas y mas bikers que bajaban un poco mas precavidos que yo, logró llegar ya al asfalto y con la lluvia amenazante cada vez mas fuerte, pero pensando como si en bici de carretera andará, tiro con mi plato grande lo mas duro que puedo y pensar que el pueblo ya estaba al voltear la próxima curva. Hasta que por fin hemos entrado ya al pueblo dueño de esta gran fiesta, ya de noche y el fuerte aguacero que traíamos detrás nuestro, creo que se nos adelanto a esperarnos,pero ya no importa, eramos los invitados mas especiales y aquí estabamos terminando este gran desafio, este reto,este objetivo, este Infierno.

A menos de 500 mts de la llegada, veo a mi chica con la bandera de mi de mi bello País, me la entrega ( fue una gran sorpresa de su parte y un gran detalle que nunca olvidare ) me cubro con ella sobre mi cuerpo y aún sigo escuchando a personas que bajo la lluvia seguían animando: !! Vamos Colombiano que ya esta hecho !!! paso la meta en 13:49:32 y un buen recibimiento y muchas felicitaciones de personas que jamás había visto, una buena cerveza, unos macarrones y otra cerveza que sabia a gloria. Estaba hecho los 10.000 del Soplao y a pesar de haber sufrido bastante y ver sufrir a muchos,creo que el Soplao enamora y como mi compañero Ruter escribio antes: todos deberíamos poner el Soplao alguna vez en nuestras vidas.

Gracias a todos, en especial a mi familia que me apoyo en mi estadía en Colombia , a mi madre que me cuido cada día que pase allí, a mi hijo Juanjo que es el principal motivo que me fortalece cada día ,a mis amigos Ciclistas de Cali, mi ciudad, que me enseñaron un poco de todo en cada salida, a Escarlata,por todo lo que me ayudo en todo momento a Ira mi compañero de ruta, a todos los compañeros de este magnifico Club que me hacen sentir uno mas de ustedes y muy especialmente a todo ese publico maravilloso que hicieron de este certamen una verdadera fiesta,sin ellos la verdad esto no sería igual, a los organizadores,organismos de seguridad, los voluntarios y a esa grandisima gente de los Avintuallamientos que nos trataron excelentemente y a todos los que hicieron posible este evento de tan grande magnitud, espero regresar el próximo año si Dios así lo permite nuevamente,con la misma ilusión y con el deseo de estar en este bello lugar de tan magnifica gente.

Un abrazo a todos y hasta una próxima aventura.

Recuerden siempre que:

" Un día despiertas y no habrá

mas tiempo para hacer las cosas

que siempre has querido".

Hazlo ahora.

LOS 10000 DEL SOPLAO ENCONTRO EL INFIERNO Y PERDIO EL NORTE.

2013-05-20T16:24:19.000Z

Cuando estés preparado, todos deberíamos poner un soplao es nuestras vidas pero como este…… No hijo noooo… Es para pensárselo.

En cuanto a nosotros, pues deciros que lo hemos pasado chanchi en una localidad como Cabezón de la Sal que vive el MTB al 100%, hospedándonos en un peazo caseron que localizo Alberto ubicado a 2 km de la meta , con vistas a la carretera por donde iban pasando los participantes del evento y a un precio que quita el sentio, muchas gracias tio.

La tensión e incertidumbre se apreciaba en nuestras caras el dia anterior de la marcha con sensaciones muy dispares... unos por lo que la climatología nos podía deparar, otros por primerizos y otros por comprobar de primera mano de que iba ese nuevo y duro trazado que los organizadores prepararón.

Despues de lo sucedido en la edición del 2012 y por las previsiones meteorológicas de este , había que ir preparado a lo que pudiera acontecer, asi que en mi mochila metí tanta cantidad de cachivaches que sinceramente, parecía que iba a realizar el camino de Santiago y que luego, gracias a Dios al final no me valió para naa pero que tube que portar a modo de penitencia ya que el tiempo , al menos, nos respeto pero eso si , por los pelos. El objetivo final era completar el recorrido y entrar de dia. Así fue y me doy por satisfecho.

De los 12 que acudimos solo pudimos completar la totalidad del trazado y en este orden, Andres, Yo,Jorge ,Juanma y Nacho los dos últimos bajo la lluvia torrencial que callo al final de su recorrido. El resto por diversas razones de toda índole no pudieron realizarla en su totalidad. Caídas, acertados cortes finales de organización para evitar la temible subida al Negreo de noche y con el inicio de las lluvias . Otros por retirarse con responsabilidad al no ver clara la opción de llegar a completar el recorrido.

Los Pros de esta edición:

1.La climatología fue lo que más destaco en relación a todo lo acontecido durante la marcha. Pese a las nefastas y apocalipticas previsiones que teníamos en este apartado, la satisfacción final es de las mejores y aunque estuvo amenazante gran parte del recorrido, al menos en mi recorrido, por suerte me libre de la lluvia , no así del airazo en las zonas altas pero eso es lo de menos si no vas mojado. Como uno pesa mas bien poco, a puntito estuve de hacer vuelo sin motor jajaja….. A pelo y sin patrocinador de bebidas energéticas jijiji....

2. Acertado trazado inicial que a pesar de hacerlo un pelin rompe piernas y con un poquito más de desnivel acumulado, permite estirar mucho el pelotón sin que se produzcan saturaciones y haciendo posible que los que quieran tirar que tiren.

3. la organización en cuanto a reparto de inscripciones, avituallamientos, soporte mecánico, asistencia en marcha y sanitaria, guardia civil, protección civil, voluntuarios….. Simplemente ni un fleco, todo atado y bien atado, esto permite ir al ciclista con una sensación de tranquilidad y centrado en lo suyo. Es para felicitar y agradecer.

4.Como siempre el ambiente festivo de todo el evento, el pueblo de Cabezón y toda su comarca volcado con el Soplao, saben que esto les dá notoriedad y reconocimiento con todo lo que ello representa y aporta a la ecónomia de la zona.

Los Contras de esta edición.:

Ante todo quiero decir que hasta la fecha intento completar todas las rutas o marchas , eso si siempre que las condiciones sean las adecuadas y así lo permitan. Si tuviera que volver hacer el Soplao el año que viene con el mismo trazado no se me caen los anillos, lo volvería hacer y hasta puede que lo repita, pero no tengo una venda en los ojos e intento ser objetivo y empatizar con la mayoría de los que participan por primera vez en este tipo de pruebas.

1.Lo asquerosamente guarra que es la gente, esta visto que esto es un mal endémico y que a pesar de las constantes adevertencias , facilidades que la organización pone, la gente sigue tirando de todo al suelo. La basura estrella este año?……. Tatatachannn,splash, splash….. los geles , los tubos con brebajes atómicos,los plásticos de las barritas etc….. es increíble la peña la cantidad de sustancias que toma y lo peor de todo como lo tiran al suelo. No lo entiendo algo que cada vez debería d ir a menos , va a mas.

2. Este será el único ‘’pero’’ y creo que se debería de replantear para el año que viene el recorrido desde mi punto de vista, llevo 4 ediciones y hablo con conocimiento de causa. Si el Soplao es una marcha con tintes de maratón mtb y con un desnivel ya duro de por si no viene a cuento que después de llevar la gente mas 125 km en las piernas nos hagan pasar por una ciénaga bien llamada el Correpoco y que hace honor a su nombre ya que es un patatal inciclable , empalagoso, chapapote,resbaladizo y encima apestaba a mierda de vaca, era como andar sobre estiércol….. Doy gracias a que durante todo el día no hubiera llovido por que habría sido como estar revolcándose de manera indigna y totalmente desconsiderada, vamos como si estuviera andando en un manglar del caribe y con barro hasta las rodillas. Eso no se hace, vuelvo a repetir ,se a lo que iba y así me había informado, pero desde luego todas las opiniones son subjetivas y mejor comprobarlo uno mismo para poder opinar y es este mi punto de vista.

Luego la subida al negreo, con unos cuestones casi del 30% y del 20% sostenido varios metros que si el terreno es más o menos aceptable puedes hacerte el machote y pegarte un homenaje a reventarte y decir …. Me lo he subido sin plantar el pie…. Todo tiene su límite. Pero cuando parte de esos rampones transcurren por una alfombra de alabastro, con pedrolos más grandes que mi cabeza eso ya no es un reto, es un obstáculo, poner la puntilla y hasta desnaturalizar una marcha que es una maratón y convertirla en una marcha endurera. Esta parte creo que se debería de sustituir para el año que viene, busquen una alternativa que aunque sea dura al menos el suelo no sea una ciénaga o pedrolar, eso no pega en un evento como este y puede que dañe tanto la imagen popular de la prueba y como consecuencia la parte comercial de el soplao y repercutiendo también a la comarca, Hoteles, restaurantes, tiendas etc…. Este año ya han bajado el número de inscripciones, así que es para replanteárselo.

Pues nada, animo a la organización a que al igual hay una combinada, ultramaraton, marcha, mtb maratón y si tanto les gusta innovar, propongan una ruta endudera tipo montemplaria para que tenga sentido ese trazado final por que lo que es en el soplao al que nos tenían acostumbrados no pega y así tocan todos los palos. Si lo hacéis así, prometo no reclamar derechos de autor , os regalo el título....'' SOPLAO TROPHY EXTREMM...'' seguro no les faltaría adeptos y completarían la cifra de los 10.000.

Bueno y ahora la pregunta es….. Volveré el año que viene?... pues seguro que sí jajaja…. Pero no seré yo por esta vez quien anime o empuje a nadie a que lo intente, cada uno que tome sus decisiones. Ojala el famoso Infierno del Norte recobre el Norte.

Seminario Abdominales Hipopresivos en Leganés

2013-05-17T11:30:00.000Z

El próximo sábado 18 de mayo se va a celebrar un seminario sobre Gimnasia Abdominal Hipopresiva.

Se inventaron para ayudar a las mujeres recuperar el tono muscular en la cintura tras el parto, pero son para todo el mundo. La ventaja es que los puedes hacer sentado o de pie, en el metro, en el coche o en la oficina.

Este ejercicio está empujando tu diafragma hacia arriba, y de este modo fortalece tus abdominales y estira tus vértebras.

La base de este método es la Gimnasia Abdominal Hipopresiva. Mientras se realizan los ejercicios, la presión dentro del abdomen disminuye importantemente, al revés de lo que sucede con todos los demás métodos y ejercicios abdominales.

Con esta disminución de presión se logra proteger los órganos internos e incluso recolocarlos y reducir la cintura más eficazmente, a la vez que se produce una contracción refleja de la musculatura del suelo pélvico. Los ejercicios que se utilizan están diseñados para crear una progresión adecuada a cada persona y necesidad. Se precisa de un profesional especializado para asegurar la correcta ejecución de la técnica y diseñar una óptima progresión metodológica.

Desde este apartado daremos publicidad gratuita a empresas y particulares que desarrollen actividades relacionada con el deporte y salud deportiva ubicados en Leganés y localidades vecinas. Interesados contactar con info@mtbleganes.com

Dragones en Ronda.... 2013

2013-05-14T13:30:00.000Z

Es mi primera crónica y si ya es difícil expresar a veces tantas emociones, y más es plasmarlas aquí, pero lo voy a intentar.

Te planteas por dónde empezar y que es lo más te ha impresionado y he llegado a la conclusión de que lo que más me ha motivado y emocionado es ver a mis amigos animándonos en la salida, en Setenil y en la meta, gritando nuestros nombres y animándonos a tope. Es sólo recordarlo y se me pone el vello de punta. Gracias chicos porque sois los mejores. (Puri, Elena, Gerardo y Miri)

A la misma par e igual de emotivo es ver a Serrano toda la ruta acompañándome, apoyándome y dosificándome para poder cumplir mi reto, y siempre pendiente de mí. Sé que todos los logros que he ido superando se los debo a él con creces. Gracias por tu paciencia y dedicación.

Y cómo no, mis compañeros de ruta, de viaje, de risas y de todo. Toni, Vidal, Maykel, Paco y nuestro incansable Nacho que estaba exultante.

Nuestra aventura empezó mucho antes, cuando conseguimos las plazas para poder participar en Los 101 Km de la Legión, pero hare referencia a partir del viernes 10 que quedamos por orden y mando de nuestro capitán de batalla Serrano a eso de las 7 de la mañana.

Viaje perfecto con risas a través de los walkies y a la hora de comer estábamos en Ronda en el hotel. Agradecer a Meme y a Dela su gestión para conseguirnos alojamiento en el mismo Ronda, y ni que decir tiene de la ilusión que trasmite Meme es impresionante.

Después de comer nos fuimos a recoger los dorsales y nuestra aventura empieza a coger intensidad y nervios.

Una vuelta de reconocimiento por el pueblo capitaneada por Nacho y Serrano en la que nos van instruyendo y contando por dónde subiremos e iremos… ja,ja.ja… desde aquí arriba todo se ve tan pequeñito y por ahí tenemos que subir. Ainssss que terror.

Nos vamos a la cena de la pasta. Impresionante ambiente, impresionante despliegue y miramos a nuestro alrededor estudiando con quien nos veremos mañana las caras, y menos mal que venimos a terminarla y disfrutarla pero es inevitable ser competitivo aunque sea con nosotros mismos.

Amanece el día 11 y a las 7 de la mañana nuestro intrépido equipo queda para desayunar y montar las bicis y poner rumbo a meta. IMPRESIONANTE, cogimos sitio bastante cerca de la salida, ahí la gran espera y cuando empezamos a colocarnos para subir, creo que nuestras pulsaciones se dispararon cómo si estuviéramos subiendo una cuesta.

Por lo demás que contaros, muchos bikers, zonas rodadoras y otras intransitables, mucho calor y momentos de charleta con algún que otro biker, y aunque rodamos bastante tiempo en grupo, era difícil mantenernos todos juntos ya que éramos muchos y cómo la equipación de este año era muy parecida a la de la legión, harto difícil distinguirlos.

Toni empezó con calambres y terminó la ruta como un verdadero héroe, que vaya si se pasa mal, cuando vas con alguna dolencia.

Maykel? Creo que recordar que estuvo con nosotros, no?, ja,ja.a.. se fue como un cohete, visto y no visto, por algo le llamo Iron- man, impresionante su carrera, me quito el sombrero ante tanto esfuerzo.

Nacho nuestro primo podría tirarme horas hablando de su paso este por Ronda, grande compañero, gran amenizador de cualquier momento y a pesar de todos los por menores hizo una carrera impresionante, y lo mejor de todo es que me encontré a un biker de Jaen por el camino que me dijo haberse encontrado con un tipo de mi mismo club que hablaba por los codos….???? Alguien adivina quién podría ser?? Ja,ja.ja…..

De Paco que puedo decir, mi amigo, mi compi, la caña!!!. Me decía que sea la última vez que me consigues plaza en Ronda, pero lo cierto es que ya está pensando en volver. Le encanto la experiencia.

De Vidal no quiero ni hablar, este dragón se está poniendo como un toro, tira y pedalea como un jabato, lo mejor de todo es que la disfrutó a tope y me quedo con la frase que me dijo después: Hemos disfrutado antes, durante y después de la prueba. Bonito fin de semana.

Y ya no me enrollo más, solo contaros que en la llegada a la meta, a pesar de ir de polvo hasta las pestañas, me abrazaron todos al llegar y ver allí a todos a mis amigos y compañeros me emocionó. Antes de acabar la prueba le dije a Serrano: -Si el año que viene te digo de venir a Ronda……. Te dejo que me pegues dos osti…..”, ja.ja.ja….. pero dicen que esto es como un parto que se olvida y vuelves, y un día después, doy fé de ello, probablemente vuelva a Ronda.

Especial mención a Meme, admirable persona con muchas ganas de superarse y eso siendo madre, es doblemente admirable.

Muchas gracias a Tonidi, por dejarnos nuevamente el remolque para llevarnos nuestras perlas a Ronda.

Gracias a todos los que nos habéis animado, apoyado y seguido, en especial a Ruter, atento en todo momento.

En dos palabras: Im-Presionante fin de semana. ¡!! Hasta el próximo reto chicos.

Inaguración Centro BTT Nevada, epicentro BTT en Las Alpujarras y Sierra Nevada

2013-05-10T10:00:00.000Z

El Centro BTT Nevada

El nuevoCentro BTT Nevada se encuentra en las Alpujarras granadinas, en el municipio de Nevada. Con recorridos de más de 10.000 de desnivel positivo acumulado, por el parque nacional y parque natural de Sierra Nevada.

Está situado en el extremo oriental de la Alpujarra Alta Granadina, en el límite con la provincia de Almería. Se eleva desde los 500 metros hasta los 2.781 metros de altitud del alto de San Juan, formando parte de los parques natural y nacional de Sierra Nevada. Está compuesto por los núcleos de población de Laroles, Júbar, Mairena y Picena.

En defensa del patrimonio natural se ha decidido evitar la colocación de señales que contaminan, no sólo visualmente sino también físicamente, con el uso de estacas, hormigón, plásticos, etc. Será necesario el uso de mapas, rut& oacute;metros y/o GPS para poder recorrer las rutas sin perderse.

Pronto dispondrás de esta web desde la cual podrás descargarte rutómetros, tracks de GPS, o mapas, además de disponer toda la información sobre el centro, entorno, el patrimonio cultural y natural, los alojamientos, etc.

El Centro BTT de Nevada destaca como un enclave único para la práctica del BTT, por su desnivel, altitud, orografía, paisajes, patrimonio, etc.

Cómo llegar al Punto de Recepción en Mairena

Desde Granada, Murcia y Almería
Por la autovía A-92 tomar la salida nº 312 hacia La Calahorra y desde allí subir al puerto de La Ragua por la A-337 y bajar a Laroles desde donde tomaremos la GR-431 dirección Mairena.

Desde Málaga y Almería (por la costa)
Desde Adra en la autovia A-7, tomando la salida nº 391 dirección Berja por la A-347, posteriormente por la A-348 hacia Cherín y desde allí por la A-337 pasando por Picena hasta Laroles, para finalmente por la GR-431 llegar hasta Mairena.

Desde Huelva, Cádiz, Sevilla, Córdoba, Jaén, Madrid (Centro, Norte y Oeste península Ibérica)
Llegar a Granada y seguir por la autovía A-92 tomar la salida nº 312 hacia La Calahorra y desde allí subir al puerto d e La Ragua por la A-337 y bajar a Laroles desde donde tomaremos la GR-431 dirección Mairena.

Desde Castellón, Valencia, Barcelona (Este península Ibérica)
Llegar a Murcia y seguir por la autovía A-92 tomar la salida nº 312 hacia La Calahorra y desde allí subir al puerto de La Ragua por la A-337 y bajar a Laroles desde donde tomaremos la GR-431 dirección Mairena.

+ info:http://www.centrobttnevada.es/

MTB Leganés en los 101 Peregrinos 2013

2013-05-08T21:00:00.000Z

El pasado sábado 4 de Mayo tuve la suerte de participar en la IV Maratón MTB "101 Peregrinos" en Ponferrada junto a mis compañeros delclub MTB Leganés, Rute, Zafak, Ripoll, Josechu, Pablichu, Poten y Pimpoyo y los amigos de Torrijos More, Tomás y Javi. Todo una experiencia deportiva y personal.

Tengo que reconocer que estaba un poco desilusionado a mi llegada a Ponferrada el viernes por la tarde. Iba con la idea que los 101 Peregrinos iba a ser algo parecido con la 101 de Ronda. Esperaba encontrar las calles de Ponferrada llenas de ciclistas, marchadores y sus familia, el ordenado caos en la entrega de dorsales y el bullicio y colorido de la cena de la pasta. ¡ Pues no!

En Ponferrada todo era mucho más sosegado y tranquilo que Ronda. Recorriendo sus calles, a penas percibías que al día siguiente se iba a celebrar un evento deportivo con gran participación de ciclistas, duatletas y marchadores, la entrega de dorsales era rápida y aseada y la cena de la pasta fue "en familia".

Todo mi "pequeña" desilusión acabó cuando empezamos a dar pedales y empezamos a recorrer los caminos de la comarca del Bierzo. Como era de esperar estudiado el perfil los primeros kilómetros se hicieron lentos, empezamos a encontrarnos los primeros tapones de corredores en zonas complicadas y fuerte repechos que repentizaban la marche e impedían coger ritmo. Aun así, el ambiente entre los corredores era admirable, aunque siempre encuentras a alguno que le gusta ocupar la totalidad del camino cuando practica el empuja-bike.

Poco a poco los caminos se empezaron a despejar de corredores y empecé a disfrutar mucho del recorrido, de los pueblos que atravesábamos y de un paisaje espectacular. Los 101 Peregrinos empezaba a cautivarme lentamente.

Estábamos teniendo suerte, el día había salido soleado y despejado y las temperaturas era agradables. Iba dando gracias por no haber vivido las ediciones anteriores donde la lluvia había dejado los caminos en un estado lamentable con el consiguiente esfuerzo extra para los ciclistas.

El recorrido fue duro, sin apenas tramos para el descanso. Cuando llevabas unos segundos pedaleando con tranquilidad sabías que pronto llegaría un fuerte repecho o una pronunciada bajada. ¡Que fácil y rápido era perder el desnivel que habías ganado con tanto esfuerzo durante mucho tiempo!

Entre los parajes por los que pasa la ruta destacan el castillo de Cornatel que se eleva sobre un promontorio rocoso en las estribaciones de los Montes Aquilanos o el paisaje cultural de Las Médulas donde la extracción de oro en tiempo de los romanos han dejado este singular paisaje declarado Patrimonio de la Humanidad por la Unesco.

Detacar los numerosos avituallamientos durante el recorrido. La temperatura iba aumentado y la necesidad de agua y bebidas isotónicas iba siendo necesario. La variedad de sólido no era mucha, pero hace tiempo que aprendí cargar en la mochila con mi propia comida en maratones para evitar depender de lo que pudiera encontrar.

Durante toda la ruta el ambiente por los pueblos era admirable y el trato en los avituallamiento por los voluntarios y organización magnífica. Quiero destacar el avituallamiento de Santalla del Bierzo, ya que en ese pequeño pueblo paramos mucho tiempo para reagruparnos con el resto de participantes del club MTB Leganés, y tuvimos tiempo para departir con los vecinos.

En Santalla pudimos disfrutar de lacón, tortilla de patatas, choricitos y demás ricas viandas todo ellos con buen vino (cortesía de Antonio) y un reconstituyente caldito caliente que nos dejó el cuerpo preparado para continuar.

Durante el buen rato que estuvimos allí parados, pudimos comprobar como los vecinos recibían con una gran sonrisa a los cientos de participantes que llegaban hasta este punto algunos bastante cansados pero el buen trato y el rico avituallamiento los ponía en marcha rápidamente para afrontar los últimos kilómetros.

Las últimas luces del Sol iluminaban los últimos repechos antes de llegar divisar Ponferrada, a la cual llegamos ya de noche. El río Sil nos acompañó durante los últimos cientos de metros antes de llegar a meta con algo más de 12 horas de recorrido. Tuvo un encanto especial llegar en grupo y de noche a meta. Seguro que será un momento que nunca olvidaremos.

Muchas veces las ideas preconcebidas( o comparativas) te desilusionan en un primer momento, afortunadamente Los 101 kms Peregrinos tiene su propia idiosincrasia que te captura poco a poco.

Impresiones de José Luis Goas ("Rute"):

"Me dio igual subir 3300 mt de desnivel, empujar la bici alguna vez que otra, esperar los atascos de gente en algún momento, los 107 km, el chapapote y el llegar por la noche… Todo esto merece la pena pasarlo por que de lo que si que me acordaré siempre será de haber podido compartir esto con mis compañeros de ruta, la amabilidad, sencillez y humildad de las gentes de esa comarca leonesa (sobretodo de los chatines de vino a los que me invito el bueno de don Antonio, un amable lugareño productor de vino a pequeña escala de la localidad de Santalla), de los bonitos paisajes, de sus imponentes Castillos y de las impresionantes Medulas que te trasladan en el tiempo y de tantas y tantas sensaciones que solo puede apreciar el que estuvo allí.

El MTB es de las mejores maneras que hay en esta vida de descubrir rincones que jamás habrías pensado visitar ni por la imaginación. Espero tener la salud y la fuerza que me permita poder seguir descubriendo increíbles lugares."

Impresiones de Pabo de Andres ("Pabluchi" o "Pablichu"):

"Paisajes increíbles en una zona privilegiada, una ruta que merece la pena por el contacto con la gente de los pueblos que se vuelca para hacer más agradable la marcha a todos los participantes.

Personalmente me ha parecido durísima, por la cantidad de rampones con empujabike, pero se compensa al atravesar zonas como lás médulas. No tiene el ambiente ciclista de otras pruebas pero tiene detalles únicos.

No sé que año, pero probablemente repetiré. Recomendada para todos los que les guste sufrir en la bici."

Impresiones de José Angel Carmona ("Josechu"):

"Pedazo fin de semana, empecé la aventura de mis primeros 101Kms,(acojonao),cada vez que algún dragón mencionaba el perfil de la ruta me ponía malo, de hecho pasé la noche velando el sueño de Ripoll y de David, pues apenas pude dormir, nos ponemos en ruta y empezamos con los "repechos" que no acaban hasta que no entramos en Ponferrada, pero así es esto, sufrir disfrutando, paisajes espectaculares, paisanos agradecidos a pesar de que invadimos sus pueblos y por supuesto compañeros bikers que cuando te ven flaquear te animan y te empujan para seguir. Gracias a Ripoll Y Zafak por aguantarme durante todo el día, a Dela y Rute por esperarnos en el último arreón y a Pimpoyo, Pablichu y Poten por recibirnos en meta y por supuesto a los amigos de Torrijos por acompañarnos. Sois unos Craks."

Impresiones de Javier Ripoll ("El Feo"):

"Los Peregrinos ha sido una ruta que me llamó la atención cuando el boss abrió el evento, inicialmente, la miraba de reojo pero no veía nada claro el asistir a ella o no, ya que para mi este año mi reto es el temido Soplao, pero fue cuando se abrieron las inscripciones para Ronda, cuando después de arduas negociaciones con mi "contraria" decidí apuntarme, la verdad sea cierta que fue ella la que me animó y probara este año a ir a los Peregrinos aprovechando el tirón de los asistentes.

Pues dicho y hecho, a apuntarse toca, y verdaderamente hubiera sido una lástima no hacerlo, pues el fin de semana que hemos pasado ha sido de fábula, yo siempre digo que... bueno ¡¡, que los caminos están ahí y que nadie se los lleva, pero cuando te juntas con los elementos que nos hemos juntado...., la cosa cambia.

De la ruta..., qué decir, de una gran dureza, sus 3.500 mts de desnivel son bastante elocuentes y eso sumados a que en algunos momentos no quedaba más remedio que el empujebike, te puedes hacer una idea de lo que ello supone, pero cada metro, cada kilómetro, cada subida, cada bajada, la gocé como un niño pequeño, qué torrente de sentimientos me corrían por la cabeza.

No os voy a aburrir con todos y cada uno de los detalles, pues sería para escribir varias páginas o hablar durante algunas horas, pero es un evento que no hay que perder de vista y volver a repetir, eso sí, con un día seco y soleado como el que tuvimos, pues con lluvia debe ser un auténtico infierno, pero lo que si quiero destacar por encima de todo es la dedicación y entrega de todo el personal que estuvo en los avituallamientos, auténticamente volcados con todos los participantes y siempre con una sonrisa, concretamente, son los vecinos de los pueblos por los que pasábamos los encargados de atendernos, aprovecho estas líneas para mandarla un besote a la señora que me trajo la coca cola gratuitamente con el fin de que no subiera hasta el bar que estaba arriba del pueblo. GRACIAS SEÑORA ¡¡¡¡

De mis compañeros...., de cada uno de ellos no os voy a descubrir nada nuevo, pero lo mejor de todo es la sonrisa que teníamos cada uno en nuestras caras por haber superado este reto, y digo reto pues para todos nosotros era un entorno desconocido y que no sabíamos qué nos ibamos a encontrar en cada curva, a todos.... muchas gracias por compartir este fin de semana memorable.

P.D. El próximo que llame a las dos de la mañana a la habitación después de 13 horas de puro mtb y 106 km, preguntando por no sé que cosa que no sabía donde estaba y con forma de no se qué.......le corro a gorrazos ¡¡¡ :-))) "

Impresiones de Alfonso Potenciano ("Poten"):

"Este año al no conseguir plaza para Ronda y decidir entre Soplao y Peregrino, pues vamos a cambiar, y desde luego ha sido todo un acierto. La zona del Bierzo es espectacular, y el evento realizado pues brutal!! Estoy muy contento de haber terminado la ruta, la cual fue muy dura, no por sus largas cuestas, (que las habia) si no por sus cortas, intensas y numerosas subidas que no te dejan descansar ni un solo momento, todo ello y sumado los problemas que tuve con los calambres y el dolor de pies se me atraganto un poco, pero bueno sabia a lo que iva. El tramo que mas me gusto fue la subia al Castillo de Cornatel. Mencion especial a la gente de los pueblos por los que pasa la ruta que se portaron fenomenal con nosotros, y al bar de moda de Ponferrada."

Impresiones de Carlos Gómez-Pimpoyo:

"Después de mucho tiempo sin montar en bici por circustancias familiares y después de meditarlo mucho, decidí apuntarme a los 101 peregrinos 2013 animado entre otras cosas por el volver a compartir buenos momentos de bici con buenos compis del club y también por no leer correctamente el enunciado del evento que había puesto JF en la página web. Leí que había 1200 mt de D+ cuando realmente ponía que este año el desnivel (entre positivo y negativo) aumentaba 1200 mt. Asi que 3300 de D+ y otros tantos de D-. ¡¡Pedazo de error!!

En fin, ya estaba inscrito y no había vuelta atrás. Pimpoyo iba a ser el dorsal 1219 y solamente le quedaban unos meses por delante para prepararse y ponerse un poco las pilas.

Mi primera desilusión la tuve el día que fui con mis compañeros a realizar una ruta a Colmenar de Arroyo y ví en el estado tan lamentable en el que me encontraba. No me veía bien y sufrí muchísimo para realizar unos 50 km con un D+ de unos 1100mt. Tuve que poner en un par de ocasiones el pie en tierra y me dieron muchos calambres.

El tiempo apremiaba e iban quedando menos días para la “gran ruta”, y el poco tiempo que tenía y la climatología que no acompañaba no me permitían entrenar como yo tenía pensado. Así que decidí apuntarme a un gimnasio y entrenar mis “patejas” alternando, siempre que se podía, con alguna que otra salidita a la sierra.

Y por fin llegó el gran día. Después de estar unos días con la familia en el pueblo, allí me encontraba. Estaba en Leganés Norte cargando las bicis de Poten y Josechu para posteriormente reunirme con el resto de mis compis (a excepción de Rute y Zafak) en la gasolinera de la Fortuna.

Ya estábamos todos listos. Dispuestos a viajar hasta Ponferrada para intentar terminar una ruta rompepiernas y de perfil similar a la hoja de un serrucho, pero llenos de un optimismo que nos lo contagiaríamos los unos con los otros.

El viaje se realizó sin ningún tipo de altercado, el hotel nos sorprendió a todos gratamente, pero nos encontramos un ambiente muy frío en la ciudad de Ponferrada. Nada que ver con el que habían vivido años anteriores en los 101 de la ciudad de Ronda.

Nos acomodamos en el hotel, acomodamos nuestras bicis y Tomas “Torrijos” nos llevó de “ruta turística” por Ponferrada para terminar comiendo en un acogedor restaurante situado al lado del castillo.

Después de comer y recoger los dorsales en el polideportivo, nos retiramos a descansar y algunos a comprobar nuevamente el estado de las bicis. Después del merecido descanso, cena en el polideportivo, heladito y a la cama. Ya solamente quedaban unas pocas horas por delante para que llegase el gran día.

A las siete y media de la mañana sonó el despertador. Me encontraba perfectamente, no me dolía nada y estaba descansado. Al volver de desayunar Poten se encuentra con el primer contratiempo del día. Su rueda delantera había perdido todo el líquido del tubeless y estaba totalmente desinflada. Pero con unos “mecagüen…” y una cámara se solventó el problema.

Todos estábamos en la línea de salida. El nerviosismo se notaba en nuestras cara y en la del resto de los participantes de la prueba.

Los primeros km de la prueba se hicieron muy llevaderos, hasta llegar a las primeras rampas llenas de barro las cuales no te permitían dar pedalada encima de la bici. Así que pie en tierra y para arriba.

Tras atravesar pueblos como Toral de Merayo y Santalla del Bierzo ( pueblos a los que en unas horas volveríamos a pasar) se llega a Puente de Domingo Florez. Éste, en mi opinión, es un punto clave en la ruta ya que es desde donde se empiezan dos de las subidas más complicadas. La primera una subida con un fortísimo desnivel, alternando pizarra y tierra, que nos llevaría hasta la cima de un monte lleno de piedra de pizarra. Después de este subidón nos tocó bajar por una trialera extremadamente peligrosa que la inmensa mayoría del personal la tendría que bajar andando. Esto sin duda es lo que menos me gustó.

La bajada nos llevaba nuevamente a Puente de Domingo Florez y ya solamente nos quedaba volver a subir. Por delante nos esperaba ese rampón de 14 km que tantas veces habíamos visto días atrás en la pantalla del ordenador. Pues era la hora de la verdad. Había que empezar a dar preferencia a lo que dictase tu cabeza antes de a lo que te pidiesen tus piernas. Solamente llevábamos la mitad del recorrido y apenas habíamos alcanzado algo más de 1100mt de D+. Así que decidí aflojar mi ritmo y subir tranquilito.

La subida no tiene una gran exigencia técnica, ya que discurre en su mayoría por pistas 100% ciclables pero con un progresivo desnivel con unas rampas de media del 15%. En esos 14km solamente te encuentras un pequeño respiro en el pueblo de Yeres. En este pueblo me junté con Rute y con Dela y pude disfrutar de su compañía el resto de la ruta. Aunque iban mejor que yo, me tranquilizaba el levantar la cabeza y ver a lo lejos la silueta de un dragón en algún maillot.

La subida terminaba en el mirador de Orellan, lugar privilegiado donde los haya y donde se pueden divisar las médulas romanas con todo su esplendor.

Lo más difícil estaba hecho. Después de un tramo rompepiernas y atravesar unos parajes preciosos rodeando un castillo, llegamos al pueblo de Santalla del Bierzo. Allí decidimos esperar al resto de compañeros que quedaban rezagados.

La experiencia en este pueblo fue formidable. La gente de ese pueblo te hacía sentir como un invitado de honor en su pueblo en un día que para ellos era muy especial. Durante toda la ruta no nos falto de nada, pero en Santalla…. Qué os voy a contar, harto de comer barritas y geles, esa gente nos ofrecía caldito de pollo, chorizo, tortilla y un montón de cosas más. ¡¡POR FIN COMIDA DE VERDAD!! En Santalla, me gustaría hacer mención especial del Sr. Antonio, lugareño que nos invitó a ver su bodega y a poder degustar y brindar con él con uno de sus excelentes vinos.

Tras la espera, decidí partir rumbo a Ponferrada pensando que mis compis ya estaban cerca, pero con algo de congoja por si se hacía de noche.

Después de los últimos sube y baja por fin entraba a la ciudad que me había visto partir hacía unas horas. Había sido duro y largo, pero mi cara al cruzar la línea de meta mostraba que había merecido la pena. Allí estaban Poten y Pablo ya duchaditos y al ratito llegaron el resto de mis compañeros con la misma cara de satisfacción que un servidor.

Quería hacer una mención especial al grupo de Torrijos (David, Tomás y Javier) con el que pude compartir un trozito de mi periplo y agradecer a mis compañeros el haberme permitido disfrutar de un fin de semana estupendo con gente tan estupenda.

Impresiones de Carlos Faraco ("Zafak"):

¡¡ Hasta luego chicos !!

[EVENTO] 101 Peregrinos
[TRACK ] 101 Peregrinos 2013
[VIDEO ] Los 101 Peregrinos con la mejor compañía por Rute
[FOTOS] Las mejores fotografías en los álbunes de Josechu, Pimpoyo, Ripoll y JFdelaFuente

Marcha en defensa de los caminos públicos de Majadahonda y Boadilla del Monte.

2013-05-06T20:42:37.000Z

Marcha en defensa de los caminos públicos de Majadahonda y Boadilla del Monte.

Próximo domingo, 12 de Mayo de 2013

Marcha ciudadana de carácter reivindicativo, pero festiva y cultural para defender el derecho de paso, uso y disfrute por el camino público de Romanillos, entre Majadahonda y Boadilla del Monte, que después de cientos de años, el Duque de Berwick, propietario de la finca por donde pasa, nos quiere quitar con todo tipo de ilegalidades, irregularidades y hechos consumados, todo ello está denunciado en la guardia civil, SEPRONA, Ayuntamientos de Majadahonda y Boadilla del Monte, y en los juzgados de Majadahonda y Móstoles. La marcha/fiesta cuenta con la autorización de la Delegación de Gobierno y tienen anunciada su asistencia, Asociaciones Ciudadanas, grupos y club ciclistas, caballistas, corredores, senderista, vecinos, ciudadanos y todo aquel que quiere defender los espacios naturales y públicos.

CONVOCATORIA:

Día: Domingo, 12 de Mayo de 2013
Hora: 11:00
Lugar: Aparcamiento al final de la calle Valle del Sella, de la Urbanificación Las Lomas de Boadilla del Monte
Recorrido: 7 Km.
Dificultad: Baja. El recorrido discurre por un camino carretero amplio y sin ninguna dificultad, pudiendo ir con cochecito de niño, niños y perros atados si se desea. Debiendo ir adecuadamente equipados, dependiendo de la climatología que haga y llevando la bebida y comida que se desee que tomaremos cuando lleguemos al rio Guadarrama a los 3,5 kms.
Duración: máximo 5 horas aprox. (pudiendo dar la vuelta en cualquier momento que se desee , regresando por el mismo camino)

Actividades programadas: MARCHA POR EL CAMINO DEL ROMANILLOS.

· Punto de partida:
Partiremos a las 11 de la mañana, de la zona verde con plantación de pinos jóvenes, situada al final de la calle Valle del Sella, de la urbanización Las Lomas de Boadilla del Monte, donde nos reuniremos y diremos unas palabras, antes de comenzar.

· Recorrido: (se adjunta plano)
El Domingo 12 de mayo, las Asociaciones "Amigos de los Caminos" y Ecologistas en Acción, convocan una marcha por el camino de Romanillos, recorriendo 7 Km. de ida y vuelta, que transcurrirá íntegramente por el camino de Romanillos, cuyo eje, es la divisoria entre los términos municipales de Majadahonda y Boadilla del Monte.

El recorrido, de ida y vuelta por el camino de Romanillos, nos permitirá ver algunos de los aspectos que ofrece la situación y actitud del propietario de la finca, con todo tipo de impedimentos, candados, cadenas y advertencias a los paseante y usuarios del camino de que están en una finca particular, con carteles intimidatorios y amenazantes, pero también podremos apreciar el valor del espacio natural e histórico que nos rodea, como son restos de la guerra civil, ruinas de un palacio del Duque de Alba, otros caminos, barrancos de antiguos arroyos, encinares adehesados, donde nos encontraremos con ejemplares de doscientos a trescientos años, pudiendo comprobar su edad por el método el perímetro, y durante todo su recorrido iremos viendo y observando toda la Sierra del Guadarrama.

Está prevista la realización de un descanso para comer lo que se lleve de bocatas, frutas o frutos secos y bebida, a la llegada al rio Guadarrama, pudiendo apreciar la vegetación de rivera, o regresando los que tengan prisa por el mismo camino que se ha llevado.

Triatlón Fuente Álamo 2013

2013-04-29T16:30:00.000Z

El 27 de Abril se celebra la 25 edición de este triatlón que es uno de los más prestigiosos y deseados por los triatletas debido a la GRAN ORGANIZACIÓN que tiene, por 30€ tienes dos noches de alojamiento, comida, transportes, camiseta, sudadera más comida más bebida, masajes ..... De todo lo que puedes necesitar y más.

En fin vamos al tema, te levantas el sábado y ves que tienes todo el día para prepárate ya que la primera salida es a las 17:00 h por lo que estas todo el día nervioso con ganas de que empiece el lío.

A las 12 llegamos a Fuente Álamo, sol radiante buena temperatura, la gente en Bermudas y chanclas las compañeras de viaje con los bikinis preparados, todo apunta que el señor del tiempo se equivocaba y el tiempo nos iba a respetar, recogemos dorsales, nos pintan el número en brazo y pierna y dejamos las bicis para que el camión se las lleve a Mazarron donde se hace la natación y tenemos la primera transición.

Todo va bien, decidimos ir a comer a Mazarron y de paso revisamos el circuito del segmento ciclista ya que no lo conocemos y todo el mundo coincide que es durillo, según vamos viendo tenían razón son 25 km con los 10 primeros de subida a un puerto con rampas que nos van a hacer retorcer los hierros, luego una rápida bajada y un último tramo de unos 6 o 7 km de sube y baja muy entretenido. Me gusta el circuito.

Llegamos a Mazarron y vamos a ver el segmento de natación, cuando veo donde están situadas las boyas ya me cambia la cara, están a tomar por culo no, mas lejos, pero quien a medido esto??
En fin vamos a comer y espero que se me pase ..... Espaguetis y pollo como buen deportista, se acerca la hora y también se aleja el solecito, alguna nube empieza a hacer acto de presencia, agua a 18 grados neopreno opcional....yo me lo pongo si o si que con esto flotas más.

Las nubes cada vez más presentes, la hora se acerca, preparamos bidones uno con agua para quitarme la sal de la cara y otro con isotónico, un gel por sí las moscas pegado en el cuadro y ala al lío, que empiece el rock&roll.
Me pongo el neopreno...estoy como un filete envasado al vacío, estoy más apretado que los tornillos de un submarino pero como es negro estiliza mi figura y parezco todo un pro....

Meto los pies en el agua 18 grados verdad?? El qué a medido la distancia a las boyas debe ser el mismo que toma la temperatura del agua esto parece el mar de Alaska.....jodo!! que frío alguno se pone a calentar y va hasta la boya y vuelve como sí fuera un delfín madre lo fuerte que esta aquí la gente pero claro yo tampoco vengo a ganar....( en mi línea ) 17:00 salida elite femenina, 17:05 salida elite masculina, 17:10 salida para triatletas y así hasta las 17:30 los del gorro verde, vamos que nos vamos, esto cada vez pinta peor ....de repente una ola, otra ola, otra ola y me dan la salida en medio de no precisamente brisa marina, me quedo rezagado para no llevarme una patada en el morro avanzo hasta que me llega el agua a la cintura me tiro y empiezo a nadar, si sacó la cabeza por la derecha las olas no me dejan respirar, si la saco por la izquierda tampoco me dejan respirar las olas y esto o respiras o no avanzas.....sigo y sigo, muy cansado en muy pocos metros, hay veces que vas a meter la cabeza en el agua y la bajada de la ola no te deja y cuando la vas a sacar te cae todo encima ..... Sigo y sigo se me mete agua en las gafas de un golpe de mar....esto no lo veo, empiezo a tener inquietud y a notarme muy cansado, el neopreno te hace tener que emplear más fuerza para mover los brazos y me duelen los hombros llego a la primera boya y me paro estoy agotado se acerca una moto de la organización y me dice que no merece la pena, el mar está empeorando por momentos y me da rabia pero no tiene sentido aquí no puedes bajar de la bici y descansar un rato aquí o avanzas o te hundes....me subo a la moto y decido no amargarme, voy a disfrutar lo que pueda la experiencia, hablo con el de la moto y le digo que no me lleve donde los sanitarios, me deja en un ladillo y voy hacia la salida del agua andando, nadie me dice nada, como vamos todos de negro..... No se me ve.....llego a donde esta mi bici con la intención de dejar el neopreno y que la organización me lo lleve a Fuente Álamo, cuando me doy cuenta todo el mundo corre a mi alrededor cogiendo bicis, dejando neoprenos ......( soy un canalla) me pongo el casco, cojo la bici y a la carretera salgo como un cohete y digo si me pillan que me pillen pero esa subida. Yo me la hago.....tiro y tiro nadie me dice nada, empiezo a subir pensando que en cualquier momento los jueces me harán bajarme pero pillo grupeta y sigo, se levanta más airé todavía, pega de lado y te saca del carril, vamos dando relevos pero no como me enseño Angelito, de los míos, estacazo y el que pueda que me siga....de repente voy solo.. Claro yo nade 400 metros y estos pobres 750 yo sigo curva de herradura, mi especializad se retuerce y yo sigo ...ups se me cae el cuenta, me doy la vuelta lo recojo, sigo....se me engancha el cambio y en plena subida no puedo quitar el plato grande vaya putada....me lo merezco por tramposo pero que le voy a hacer.
Llego arriba, empieza la bajada y la lluvia una gota dos gotas coño!! Una tormenta, truenos gotas gordas como pelotas de golf, se hace de noche y yo aquí con un mono de licra....frío, tengo frío sigo bajando deseando que llegue una cuesta para ir más despacio, todos se quejan del frío pero nadie afloja.....llegamos al tramo sube y baja final, mucho peligro en las rotondas, ya hay mucha agua pero con cuidado y suavidad llego a la T2....digo yo que aquí me sacaran de la carrera, busco mi puesto para dejar la bici y no lo encuentro, me lo habrán quitado? Sigo buscando y se me acerca un juez, pienso bueno después del viaje por lo menos he disfrutado de la bici.... El juez me dice, - tengo que sacarte tarjeta amarilla , amarilla?? Y dice si, has pasado por debajo de una de las barras de colgar las bicis..........cojonudo!!! Sacármela que me piro a terminar la carrera, me pongo las zapas y salgo pitando....me encuentro con un compañero que no se explica como he llegado tan rápido hasta allí y salimos juntos al asfalto, corremos bajo una lluvia torrencial, no se ve nada y la gorra que nos tenía que proteger del sol ahora nos protege de la lluvia, nos quedan 5 km cuesta parriba, cuesta pabajo......corremos y corremos y se une a nosotros un tercer compañero. Los tres vinimos juntos y nos esperamos para entrar juntos...llegamos a meta en 1 h y 56 minutos.

Mi tiempo no cuenta porque me quite un poquito de natación, no debería haber terminado pero después de pegarme el viaje y estando allí si nadie me decía nada porque no iba a disfrutar todo lo posible de esta gran prueba.
Al final queda claro que lo de nadar no va conmigo y que dios existe y en sus ratos libres se dedica a putearme, me pongo a nadar y hay olas, cojo la bici y sopla el viento que parece un huracán, me pongo a correr y llueve como en el Apocalipsis joder que faltaba Noé con el arca......

Una aventura más y de momento pocas ganas de repetir pruebas con agua aunque nunca se sabe cuando será el próximo lo que esta claro que sí haces algo de este tipo tienes que disfrutar, en el momento que no disfrutas no tiene mucho sentido.....y yo disfrute en la bici y corriendo.

Mola el triatlón!!!! Aunque yo sea un paquete.

A punto de arrancar la Titan Desert

2013-04-24T10:00:00.000Z

La Milenio Titan Desert by GAES es una de las carreras de MTB más duras del mundo que tiene como escenario el desierto de Marruecos. Casi 600 kilómetros de recorrido y un desnivel acumulado de 6.590 metros divididos en 3 etapas de alta montaña, 1 etapa de transición y 2 etapas por el desierto de Marruecos, una dura competición que durará 6 días. La carrera se iniciará el 28 de abril en Boumalne Dades, recorrerá increíbles paisajes como las montañas de Jbel Sarhro o las dunas del Erg Chebbi y finalizará el 3 de mayo en MAADID.

Para la mayoría de corredores, la Milenio Titan Desert by GAES es más que una carrera, es un gran reto.

La Milenio Titan Desert by GAES es un gran desafío al que se enfrentarán los más de 500 participantes compuesto por deportistas no profesionales y de élite, e incluso por personalidades del mundo de la cultura y el entretenimiento. Entre sus populares corredores destacan: el ex futbolista del Barça, Santi Ezquerro; el actor y presentador, Santi Millán; el ciclista profesional Roberto Heras, ganador de las últimas ediciones de la Titan; la alpinista, Edurne Pasaban; el jugador de balonmano Samuel Trives y el conocido portero del Real Madrid César Sánchez.

Como también es muy famoso y querido nuestro amigo y miembro de C.C Real Sitio de Aranjuez, Javi Jeby que se embarcará en la aventura por el desierto marroquí y al que deseamos las mejores de las suerte. Os dejo el link a su perfil en fb para que le envieis mensajes de apoyo o por twitter@javijeby

+ info: http://www.titandesert.com/

¡ El Monte Romanillos en peligro !

2013-04-18T11:00:00.000Z

Con la celebración de la pasada RED MTB nos enteramos que el famoso Monte de Romanillos, espectacular bosque mediterráneo situado junto al río Guadarrama, había sido cerrado al paso y los propietarios nos impedían acceder a los caminos por los que tantas veces hemos transitado en nuestras rutas.

Ahora nos enteramos que el Ayuntamiento de Boadilla del Monte ha presentado ante el Juzgado de Instrucción de Móstoles una denuncia contra la mercantil Romanillos, S.A y su representante legal por el cierre de caminos ubicados en la finca 'Monte Romanillos' que son de uso público y titularidad municipal. En concreto, se trata del Camino de Romanillos a Brunete, el Camino de la Vega, el Camino de Romanillos a Villanueva de la Cañada , el Camino del Huerto y el Camino de Madrid a Romanillos.

Desde el pasado 22 de marzo, y después de que fueran retirados por terceros los carteles de 'CAMINO PÚBLICO' que el Ayuntamiento había colocado días antes, los propietarios de la finca están impidiendo el paso a cualquier persona.

Agentes de la Policía Local acudieron el pasado 3 de abril, a instancias del Ayuntamiento y por denuncias de particulares, a comprobar cuál era la situación y constataron que los carteles que acreditaban la condición de camino público habían sido retirados e instalados otros en los que se prohíbe el paso apelando a que se trata de una propiedad privada; igualmente, se había colocado una cadena con candado en las puertas de los accesos a esta zona del monte.

El Ayuntamiento hace constar en su denuncia ante el Juzgado que se está impidiendo a los ciudadanos circular libremente por una zona por la que está legalmente permitido y que los dueños de la finca persisten en su actitud meses después de que el Consistorio les hubiera instado en reiteradas ocasiones a cumplir con la legalidad.

Además de cerrar de forma ilegal los caminos, los propietarios han alterado las lindes al colocar un cerramiento físico de tipo 'malla cinegética' sin respetar los mojones originales que señalan los terrenos de titularidad municipal, incumpliendo de manera manifiesta las condiciones que marcaba la licencia de vallado concedida por el Ayuntamiento. En este sentido, desde el Consistorio se ha incoado una orden de ejecución para que las actuaciones realizadas en la finca Romanillos se ajusten estrictamente al contenido de la licencia otorgada.

Desde la Asociación Amigos de los Caminos nos informan que están tramitando con Delegación del Gobierno un permiso de manifestación para el próximo domingo 12 de Mayo a las 11:00 por el camino de Romanillos hasta el río Guadarrama.

El motivo de esta concentración es manifestar y reclamar el derecho de los ciudadanos al uso público y conservación de los Caminos y Vías Pecuarias de Majadahonda y Boadilla del Monte, cuyos garantes son los Ayuntamientos y las Instituciones Públicas, de acuerdo con las Leyes de Patrimonio Público y Vías Pecuarias.

Aunque el Ayuntamiento de Boadilla del Monte ha tomado cartas en el asunto (y el de Majadahonda ha indicado que las tomará), es importante la participación y difusión de estos hecho para que las administraciones públicas tenga constancia del importante apoyo ciudadano y no dejen el asunto parado en los juzgados.

Muchos vecinos de la zona se sienten agredidos en sus libertadas por estos hechos y está denunciando en la Guardia Civil de Boadilla del Monte. Os dejamos una copia de la denuncia por si estais interesados en uniros a las demandas [Formato Denuncia Romanillos]

En los últimos días las vallas y carteles ha aparecido rotos, por lo que el acceso es fácil, por eso pedimos a nuestros socios y simpatizantes que si van por la zona, que no se enfrasquen en discusiones banales con los guardas de la finca y sólo recorran los caminos que se encuentran fuera de la finca. En caso de problemas avisen a la Guardia Civil y entreguen dununcia en el cuartel del Boadilla del Monte.

¡Ya puedes descargar el nº5 de MTBpro!

2013-04-18T07:37:00.000Z

	nº05 20 años de Copa del Mundo de DH dan para mucho y eso lo sabe muy bien Malcolm Fearon que estuvo siguiendo el campeonato con su cámara desde los inicios. Probamos la Stevens Sonora SL y la Giant Trance X 29 00 y te contamos lo que vivimos en la Andalucía Bike Race. ¿Sabía que este es el año 0 del Enduro? Te contamos porqué creemos que es así
	LEER REVISTA

En este número


20 Años de Copa del Mundo de DH por Malcolm Fearon	Giant Trance X 29er 00 por Muriel Bouhet / Javier Martínez


Stevens Sonora SL por José Aranda / Alberto Lessmann	Enduro. Año Cero por Eva Castro


ABR: Embrujo Andaluz por Muriel Bouhet	AMBE por Redacción / AMBE


Kona. Regreso a los orígenes por Muriel Bouhet	Grundig de la Casa de Campo por Miguel Cuesta

Vinilo FM emite un programa semanal sobre el mundo de la bicicleta

2013-04-12T10:57:27.000Z

La cadena radiofónica Vinilo Fm, lanzó hace unos meses un novedoso programa dedicado exclusivamente al mundo del ciclismo denominado En Ruta. Este programa dirigido y presentado por Jaime Ramos, es el único actualmente dedicado exclusivamente al mundo de la bicicleta.

En programa se sigue la última actualidad del ciclismo de competición, pero también el popular, tus marchas favoritas, rutas y consejos de entrenamiento, seguridad vial, mecánica, marcas y componentes.

Ayer estuvieron en las ondas nuestros amigos Willy informando del próximo Karacol Bike Festival y Fran de rutasporalcarzar.com contando sus experiencias ruteras por La Mancha.

El programa se emite todos los jueves entre las 21 y las 22 horas puedes escucharlo a través de su web. Además tienes a tu disposición en la misma web todos los podcast para escuchar los programas completos.

Escucha el Podcast del programa

PUEBLOS NEGROS2013, 92 km DE DIVERSIÓN.

2013-04-08T17:30:00.000Z

El trazado este año se complicó por que las abundantes lluvias de este año han dejado el terreno muy pesado. El recorrido es ciclable en un 95%. Tiene , en su inicio , la visita a el monasterio de Bonaval y debido a la abundante agua que lleva el rio nos vemos obligados a cambiar el recorrido inicial. Haciendo caso a Pablo , decidimos probar la acertadísima opción de ir por las Hoces del Jarama, zona algo técnica pero muy disfrutona, pero esta opción añade al final mas km a el trazado inicial. Luego bastante tramo de carretera en ascenso casi toda con buenas rampas , bonitas vistas hasta el pantano del Vado. Este recorrido nos permite disfrutar de los acueductos y antiguas canalizaciones del Canal de Isabel II, como los que hay por la Zona de Patones y el Cañón del Guadalix. En el Vado se puede coger una pista que nos llevaría hasta Tamajón pero tuvimos que descartarla ya que la maquinaria pesada que trabaja en el monte la ha dejado en muy malas condiciones e impracticable, así que optamos por ir por la carretera.  Ya desde Tamajón dejamos la carretera y el resto del recorrido transcurrirá por su trazado clásico y que nos permitirá visitar los 6 pueblos negros de la zona. La sorpresiva novedad de este año a sido un puente de reciente construcción que nos facilito muy mucho atravesar un arroyo que antes había que cruzar a pie o en la bici, depende de la habilidad de cada uno. Importante, aunque haya tramos con barro la pudimos hacer sin problemas, eso si terminamos con las bicis y la ropa hechas una piltrafilla, pero también fue divertido.   Tras bajar el sendero que nos aproxima a Campillo de Ranas, este termina en otro arroyo sin paso alguno así que hay que descalzarse y atravesarlo a pie, sobre todo ahora por la cantidad de agua que corre, recomendación? llévate una toallita si no quieres terminar con los pies y las botas empapadas,Brbrbrbr....!!! baja muy fría. Por el resto del camino bastante bien, excepto por la pista que cogemos al dejar Matallana, es donde está la mayor concentración de barro, suelo también movido por la maquinaria pesada, en algún trozo hay que bajarse de la bici. Seguro que cuando esté seco no habrá problema pero mojado es casi impracticable. Luego muy bien hasta el Vado.  Del Vado hasta Retiendas , 7 km por carretera en bajada, falsos llanos, perfecto para recuperarse y terminar la ruta con buenas sensaciones. Fuentes hay prácticamente en todos los pueblos aunque os recomiendo que llenéis vuestros bidones en Roblelacasa, desde allí hasta Retiendas no hay fuentes, esto es muy importante en épocas de calor. En Retiendas debajo del Puente hay una poza perfecta para limpiar la mugre de la bici y dos fuentes con un generoso chorro de agua.

POSDATA:

En esta ruta hubo una importante ausencia y con la que no contábamos, fue la de Luisma y que debido a una caída que tuvo día anterior, no pudo acudir a esta ruta que tanta ilusión le hacía. Desde aquí, deseo que te mejores lo más favorablemente posible de tu lesión.

FOTOS:

DE RAMON: https://picasaweb.google.com/117780547426589583370/PueblosNegros#

DE ANA:....... http://www.facebook.com/#!/media/set/?set=a.10200449161423690.1073741826.1596286166&type=3

TRAK:

http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=4252268

VIDEO:

pueblos negros 2013 from Ruteriño on Vimeo.

Karacol Bike Festival

2013-04-03T20:00:00.000Z

Karacol Bike Festival es una fiesta para todos los aficionados a la bici, de cualquier modalidad, perfil de usuario y edad que se celebrará los días 24, 25 y 26 de Mayo en la localidad abulense de La Adrada.

Tres días de actividades, con un montón de bicis para testear, exposición de los mejores productos de las mejores marcas, con un gran outlet de productos buscados específicamente para el evento y con promociones espectaculares.

En esta segunda edición del Karacol Bike Festival 2013 podrás encontrar las siguientes actividades con bicicleta:

FICHA MARCHA CICLOTURISTA DE CARRETERA

FECHA: sábado 25 de mayo de 2013
HORARIO DE SALIDA: 08:30, desde el Recinto del Camping El Paraíso de el TiÉtar
LLEGADA: Recinto de la Piscina Municipal de LA ADRADA (Las Gorroneras)
KILOMETROS: 119 kM.
TIEMPO ESTIMADO DE LA RUTA: 5 Horas
PRECIO: 20€ / 15€ con inscripción anticipada (vía web)

FICHA MARCHA MARATÓN MOUNTAIN BIKE

FECHA: 26 de Mayo 2013
HORA DE LA SALIDA: 09:00 desde el Recinto piscina municipal (Las Gorroneras)
LLEGADA: Recinto del Camping Paraiso del Tietar
RECORRIDOS: Corto 43 Km, Largo 76 Km
PRECIO: 20€ / 15€ con inscripción anticipada (vía web)

FICHA MARCHA NOCTURNA MTB

FECHA: sábado 25 de mayo de 2013
HORA DE LA SALIDA: 21:00
LUGAR DE LA SALIDA: Recinto de la Piscina de ICONA
LUGAR DE LLEGADA: La Adrada
PRECIO: 15€ / 10€ con inscripción anticipada (vía web)

FICHA MARCHA FAMILIAR

Dos opciones para la marcha familiar en el Karacol Bike Festival 2013
Sábado 25 de mayo de 2013, salida a las 17:00 horas
Domingo 26 de mayo de 2013, salida a las 10:00 horas
PRECIO: 15€ / 10€ con inscripción anticipada (vía web)

Todas las marchas incluyen: Asistencia en ruta, Seguro, Bolsa de corredor, Avituallamientos, Comida final, Entrada al recinto de Exposicion, Outlet y test de bicicletas, Piscina

Se tendrá la posibilidad de comprar el maillot conmemorativo del KBF 2013, por solo 15€ , 10€ si se hace a través de la inscripción anticipada (máximo 3 por inscripción)

+ info : Karacol Bike Festival

Demo Enduro Merida

2013-04-03T07:34:38.000Z

Demo Enduro Merida

Nuestros amigos de Flow Riders nos invitan a la DEMO ENDURO MERIDA. Las plazas son limitadas, por lo que se irán adjudicándo las bicis por riguroso orden de solicitud, la cual se realizará a través del correo electrónico de contacto.

Gracias a Green Hub, “Merida Strategic Dealer”, tenemos la oportunidad de probar los dos modelos de Merida de doble suspensión dirigidos al all-mountain y enduro: la One-Sixty y la One-Forty. Ambos modelos comparten el sistema de suspensión VPK, Virtual Pivot Kinematics, que persigue tres objetivos importantes: la eficacia de pedaleo, la absorción y la independencia de la frenada. La primera con 160mm de recorrido, está dirigida al enduro, mientras que la segunda, con sus 140mm tiene un enfoque más all-mountain.

Tendremos a nuestra disposición 10 bicis, de los dos modelos y de diferentes tallas, durante los días 13 y 14 de abril. Hemos preparado un recorrido en Valdemanco y La Cabrera con subidas y bajadas trialeras, con algunos pasos técnicos que nos permitan sacar el máximo provecho a las Merida. Realizaremos dos veces el recorrido, una vez con nuestra bici y otra con una Merida, para poder comparar el comportamiento en el mismo terreno y circunstancias.

Si estás interesado, seas abonado de Flow Riders o no, y tienes disponible alguno de los dos días del test, ponte en contacto con nosotros y te daremos todos los detalles del evento. No pierdas esta oportunidad, tendremos regalos para todos los asistentes!

REDMTB 2013 SOL-EL ESCORIAL

2013-03-25T21:58:37.000Z

14:30h fotografía oficial en el Monasterio de San Lorenzo del Escorial, así terminaba la V edición de la REDMTB celebrada el dia 24 de Marzo de 2013, que como todos sabéis tiene un mismo destino con múltiples puntos de salida y que para nosotros comenzaba en la Puerta del Sol a eso de la 8:00 de la mañana.

Comenzaba la ruta, porque para los organizadores de tan grande evento esto requiere su tiempo y dedicación, en exploraciones de posibles recorridos, difusión en todos los medios al alcance y realizar toda clase de conjuros para que el tiempo sea benévolo con los locos del pedal.

Pero como decía, para unos cuantos componentes de MTBLEGANES, encargados de dirigir la ruta con salida desde Sol, el sarao empezaba a las 8:00 de la mañana, previo cafetito despertador, no sin antes hacer la foto de rigor en la que aparecerían retratados unos cien, ciento cincuenta, doscientos…( yo que se) bikers a los que les daba igual, una vez allí, la climatología, puesto que llevamos un mes mirando el mapa del tiempo, y que conste que no salió del todo mal, pero en tramos del recorrido pagamos las consecuencias de las lluvias de los días anteriores.

Bajada por la calle Arenal con dirección a la Casa de Campo, el grupo mas o menos compacto, los cierres de cierre, los cruces en cabeza con el guía y charleta general para ir calentando motores. Salimos de la CDC y después de cruzar el paso elevado sobre la M502, intento de primer reagrupamiento, intento porque a lo mejor era muy pronto o la gente estaba deseosa de rodar, pero un gran número de componentes con sus gps y el track grabado deciden seguir con la ruta, el guía quita una punta de su estrella de sheriff, y después de deliberar con los “cruces” decidimos seguir adelante, aun no estando todo el grupo junto.

Continuamos pues y empezamos a encontrarnos con los primeros charcos y barros, patinaje, natación y destreza para mantenerse encima de la bicicleta, al sobrepasar la rotonda de la M513 y viendo lo estirado que iba el grupo y darnos cuenta que los “cruces” no regresaban a la cabeza una vez realizada su función, segundo intento de reagrupamiento…… ni flores, aquí el guía se quitó dos puntas de su estrella de sheriff porque si en el otro muchos tiraron y siguieron la ruta, en esta no paraba nadie ni para saludar, jajajaja, claro que no hay mal que por bien no venga, aparecieron los “cruces”, y a partir de aquí noté cierto resquemor a quedarse para indicar….¿por que sería?....

En este momento me dan un walki, ¡Que categoría, guía y con walki! Pero….. ¿Dónde lo cuelgo? Ah!!!.... en la bici….jejeje, claro que al poco tiempo me di cuenta que no serviría para nada, uno de los cierres llevaba el walki en automático y solo se le oía a el cuando estaba en frecuencia, ¡que angustia! ¡Si le oigo jadear cuando pedalea!, ¡que le falta el aire!, lo que comenta con el otro cierre, así que, me olvidé de el, y tanto me olvidé, que lo bañé en el río junto con la bici, lo que pasa es que la bici la saqué, pero el walki no….. :-))

Seguimos la marcha, el barro se iba quedando pegado en las bicicletas, pero de momento no dificultaba el pedaleo, y pasado el puente de la M50 junto al campo de golf de Majadahonda, reagrupamiento, y no digo intento porque por fin a la tercera va la vencida y aquí si, todo el mundo paró, creo que habían luchado con los charcos y el barro y necesitaban el momento barrita, primera vez de la ruta que veo a los cierres, arreglamos el walki del insurrecto y todos tan contentos para proseguir con la ruta, cada uno con su función y llegar al punto mas conflictivo y menos ciclable de la ruta, la bajada al rio Guadarrama, barro arcilloso mezclado con pendiente pronunciada igual a: mantenerse sobre la bici es casi imposible, amén de que ese barro pegajoso inutilizó los cambios y multiplicó por dos el grosor de las ruedas, así que no tuvimos mas remedio que tirar las bicicletas al río para liberarlas del barro (momento walki), después de esto ya solo nos quedaba un pequeño tramo para llegar al punto de reunión de nuestro grupo con el que partía de Leganés, en el centro comercial El Castillo en Villafranca.

Un rato de charleta con los de la ruta de Leganés, unos achuchones, un cafelito, un bollito y aquí tiré lo que quedaba de la chapa con sus estrellas, cuando nos dimos cuenta se había marchado todo el mundo y solo quedaban los Dragones de casacas azules, así que todos liberados de funciones y al ataqueeeeerrrrrrrr, (claro que como organizadores, comprobando que todo discurría sin incidentes, una cosa no quita la otra) a darle duro donde la ruta coge su mayor desnivel, subidas largas y pronunciadas y como no, los senderos disfrutotes de Valmayor, ¡que gozada!, las cancelas y la zona de obras antes de llegar, con bastante chapapote. Algún chaparrón sin importancia nos cayó; se veía que la gente disfrutaba, aun sufriendo lo mas duro de la ruta, pero pensando que estaba cerca el objetivo de la jornada.

Una vez en El Escorial una última subida de alto porcentaje para plantarnos en la explanada del monasterio, donde vimos que habían llegado con éxito también los integrantes de la Pequered.

En resumen, magnífica jornada de MTB, otra edición completada y pensando ya donde se realizará la REDMTB de 2014, muchas gracias por la compañía y la implicación a todos los integrantes de MTBLEGANES (mi club) y a todos los participantes.

De lo que pasó desde la foto hasta llegar a casa, se podría escribir una crónica más extensa que ésta, pero el trayecto en el tren me dejó la mandíbula desencajada y la mente en blanco, jajajajaja, nos vemos…….. Kike a ver donde guardas la pelota……

RED MTB El Escorial 2013. Resumen

2013-03-25T08:00:00.000Z

La quinta edición de la RED MTB se celebró el pasado 24 de marzo del 2013 en la localidad madrileña de San Lorenzo del Escorial. Una año más la participación fue bastante elevada a pesar de las malas previsiones meteorológicas y lo embarrado de los caminos. Nos arriesgamos a estimar que unos 300 participantes se reunieron a las 14:30 horas en la explanada principal del Monasterio del Escorial venidos de distintos lugares de la comunidad de Madrid.

No tenemos información sobre ningún percance importante y el regreso se realizó sin ningún problemas en Cercanías Renfe.

A continuación os dejo todas las crónicas, fotos y vídeos que ha generado el evento.Se irá actualizando según se vaya generando más información:

[CRÓNICAS]	[TRACKS]	[PRENSA]
Comando Sin Rumbo enBiciporMadrid MTB Caadaveres Ciclistas Urbanos Madrileños JuanSinRumbo MTB Leganés - Grupo Sol Villaviciosa BTT Biciudadano MoreOcio BikerTB DavidCicletero	Puerta del Sol (Madrid) - El Escorial Leganés - El Escorial Villalba - El Escorial (PEKERED) Torrijos (Toledo) - El Escorial Torrejón de Ardoz - El Escorial La Coma (Madrid) - El Escorial

[FOTOS]

[VIDEO]

LOS DORSALES PARA LA REDMTB 2013

2013-03-10T22:30:00.000Z

DORSALES PARA EL GRUPO DE LEGANÉS EN FORMATO DOC Y PDF:

REDMTBDORSAL-1.doc
REDMTBDORSAL-1.pdf

DORSALES PARA EL GRUPO DE SOL EN FORMATO DOC Y PDF:

2REDMTBDORSALSOL.doc
2REDMTBDORSALSOLPDF.pdf

DORSALES PARA EL GRUPO DE PEKERUTAS EN FORMATO DOC Y PDF:

REDPEKERUTAS.doc
REDPEKERUTAS.pdf

¡Ya puedes descargar el nº4 de MTBpro!

2013-03-08T09:04:08.000Z

	nº04
	LEER REVISTA

	Sencillo, rápido y gratis
	Multimedia e interactivo
	PDF. Solo necesitas Acrobat Reader

Tocamos el cielo en Zermatt con Mattias Fredriksson y damos un repaso las mejores películas de MTB de la historia mientras nuestros probadores "castigan" la Merida One Forty 900 y la KTM Scarp 29" Master. Y no puedes perderte las entrevistas que hicimos a José Antonio Hermida y Gunn-Rita Dahle en el Press Camp de Merida en Mallorca.

En este número


Tocando el Cielo por Mattias Fredriksson	Luces, Cámaras... ¡Acción! por Eva Castro


Merida One Forty 900 por Muriel Bouhet / Alberto Lessmann	KTM Scarp 29" Master por José Aranda / Javier Martínez


José Márquez "Super Quillo" por Miguel Cuesta	Merida 2014 por Muriel Bouhet


Hombres de Hierro por Miguel G. Corral	NanoReto: Hibernación

Ciao Pirla!, un viaje inicíatico

2013-03-08T07:30:00.000Z

Ciao Pirla!, es un documental de 75 minutos sobre la emotiva peripecia de un hombre que carga las cenizas de su padre en el manillar de su bicicleta y pedalea en 12 días los 1.369 kilómetros que separan Barcelona y el pueblo italiano donde nació el progenitor, Desio, al lado de Milán, para acabar depositándolas en el lago de Como.

El documental que no tiene fecha de estreno comercial pero acompañará al nuevo disco del grupo, Delafé y Las Flores Azules, a la venta el 12 de marzo.

¿sabeis como terminó la bici después de su viaje?

Transpyr Adventure 2013

2013-03-07T13:30:00.000Z

La nueva edición de la Transpyr Adventure 2013 -no confundir con la Transpyr Challenge que se estructura en siete fechas, de abril a septiembre- comenzará el próximo 6 de julio en Roses (Girona) y terminará el 13 en San Sebastián. Una aventura en ocho etapas que recorrerá los Pirineos -de este a oeste- a lo largo de 820 kilómetros y 20.300 metros de desnivel acumulado.

La Transpyr –también conocida como “La travesía de los dos mares”; ya que une el mar Mediterráneo con el Cantábrico a través de Catalunya, Aragón, Navarra y Euskadi-, está pensada para ciclistas con experiencia. De hecho, el recorrido busca pisar el mínimo de carreteras asfaltadas, incorporando severas subidas al recorrido y tramos técnicos a lo largo de ocho etapas:

Roses (Girona), Camprodón (Girona), Seu d’Urgell (Lleida), Pont de Suert (Lleida), Aínsa (Huesca), Jaca (Huesca), Isaba (Navarra), Elizondo (Navarra) San Sebastián (Donostia).

De todos modos y para los participantes que no quieran realizar la travesía completa, la organización ha creado dos excelentes alternativas:

La Transpyr East, que une en 4 etapas los 460 kilómetros que separan las localidades de Roses y Aínsa (Huesca).
Y por otro lado la Transpyr West, donde recorrer en 4 etapas los 359 kilómetros que separan las localidades de San Sebastián y Aínsa.

En cuanto a la organización, recordar que cada prueba está promovida por los correspondientes clubes ciclistas de la localidad donde se convoca cada etapa. Sin duda alguna, la Transpyr es el resultado de un proyecto bien planteado que en tan sólo cuatro años se ha consolidado dentro del ciclismo de montaña.

Transalpes - "Con un par de ruedas"

2013-03-06T17:30:00.000Z

Te imaginas una aventura de más de 2.800 km a través de montañas y valles de Francia, Italia, Suiza y Austria, superando collados solitarios, recorriendo sendas históricas y atravesando los infinitos mares de nubes, y todo ello a los pies de los impresionantes gigantes de roca y hielo de Los Alpes.

Este reportaje emitido recientemente en TdP nos muestra en sólo 9 minutos el viaje entre Portbou y Viena a través de los Alpes. Más de 2.800 km con más de 50.000 m+ repartidos en 52 etapas

REDMTB 2013, descripción del recorrido hasta El Escorial

2013-03-05T10:30:00.000Z

Puntos de Interés, recomendaciones y descripción del recorrido que seguirá el grupo que saldrá desde Leganés con destino a la RED MTB 2013 en El Escorial.

El evento se realizará el próximo día 24 – 03 -2013, a las 7:30 de la mañana deberéis de estar desde el punto de salida en la estación de MetroSur de San Nicasio(Leganés). La marcha se iniciará a las 7:45 .

1.- TRAK OFICIAL DEL RECORRIDO (LLEGA HASTA LA ESTACIÓN DEL ESCORIAL)

http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=4069988

2.-DESCRIPCION DE EL RECORRIDO EN 5 TRAMOS:

-Tramo 1, del km 1 al 20. Leganés-Urb. El Bosque:

Tramo rodador , sin dificultades y rápido. Al final de la cuesta que lleva a la Urb. ,reagrupamiento y se explicará al grupo el siguiente recorrido al que tenéis que estar atentos por unas recomendaciones que daremos para afrontar el siguiente tramo sin problemas

-Tramo 2,del km 20 al 34. Senderos del Rio Guadarrama-Urbanización Mocha Chica en Villafranca del Castillo:

Tramo rodador, caminos más estrechos y rotos pero ciclables. Al principio de los senderos, extremar precaución, OJO…id en fila de a uno ya que durante unos 200 metros la senda se estrecha y tiene dos puntos donde esta rota, sugerimos que dejéis espacio entre vosotros, el resto del camino hasta Villafranca del Castillo sin problemas hasta el final de camino del rio Guadarrama que termina en un cruce de carretera que tenemos que pasar para llegar a la Urb. Mocha Chica. Final de este segundo tramo.

Pararemos en la Urbanización Mocha Chica antes de inciar el tercer tramo para; reagrupar nuestro grupo, unirnos con el grupo que viene de Sol y os recomendamos que aprovechéis esta parada para comer e hidrataros, estaremos a punto de iniciar el tramo mas duro y con desnivel.

-Tramo 3, del km 34 al 46. Urb. Mocha Chica-Colmenarejo:

Pistas anchas, rodadoras pero donde se concentrará casi el 50% del desnivel de nuestro recorrido. Rodar sin forzar dosificar el esfuerzo para así intentar completar todo este tramo hasta Colmenarejo. Lo mas seguro que el grupo se fraccione bastante. Reagrupamiento.

-Tramo 4, del km 46 al 56. Colmenarejo-Cancelas de El Escorial:

Saldremos de Colmenarejo y tras una cuesta y un sendero, bajaremos hacia el Pantano de Valmayor para recorrer sus divertidas y algo técnicas sendas. Para evitar percances entre vosotros, os recomendamos que dejéis espacios entre ciclistas durante el tramo que transcurre junto al pantano ya que son sendas muy estrechas.

-Tramo 5 y último, del km 56 al 65. Cancelas de el Escorial-Monasterio de el Escorial:

Recorrido que transcurre por buenas, bonitas y divertidas pistas con poco desnivel y que tras sortear 4 cancelas ( El ÚLTIMO QUE CIERRE LA PUERTA JAJAJA…) nos dejará a los pies de El Escorial. El objetivo está casi cumplido, solo queda adentranos en la localidad hermana de San Lorenzo y subir hasta su grandioso Palacio-Monasterio de San Lorenzo de el Escorial….. FINAL DE TRAYECTO

Así que entrenar y rodar antes para poder disfrutar de esta ruta y superar retos. Os esperamos…

1.- Rogamos puntualidad para, en la medida de lo posible, ir cumpliendo con el horario previsto e intentar llegar a El Escorial en torno a las 14:30.

2.-Consultar horarios de los trenes y tened encuenta las posibles restricciones de acceso a los mismos, salir escalonadamente. Una recomendación es dejar algún medio de transporte el dia anterior en el parking de la estación , otra es bajar hasta Villalba con mayor afluencia de trenes y otra es que te hagas el camino de vuelta en bici..... Aunque esta última opción es para pensarselo. Ser previsores.

Os dejo un video de la edición REDMTB2012-ARANJUEZ....

1-REDMTB+ROAD2012 (MTBLEGANES) EN HD from Ruteriño on Vimeo.

OS ADJUNTO EL DORSAL CONMEMORATIVO QUE UTILIZAREMOS EN LA REDMTB NUESTRO GRUPO DE LEGANÉS EN DOS FORMATOS , DOC Y PDF:

REDMTBDORSAL-1.doc

REDMTBDORSAL-1.pdf

CUANDO TODO PUEDE SALIR MAL Y SALE MAL DUATLON VILLA DE MADRID 2013

2013-03-04T19:00:00.000Z

CUANDO TODO PUEDE SALIR MAL Y SALE MAL DUATLON VILLA DE MADRID 2013

Os voy a contar como me fué el pasodo sábado en el Duatlón Villa de Madrid celebrado en la Casa de Campo.

Salida a las 10 voy con un compañero de triatlon, hace frio y hay barro pero no preocupa, nos esperan 5 km llanos de carrera, 20 de bici con cuatro subidas al teleférico y 2,5 km de run.Todo va bien, estoy tranquilo y me encuentro bien, el único objetivo es tardar menos de 1h 37 que fué el tiempo del año pasado y que llegué el 10 por el final, no parece demasiado ambicioso ya que el primer objetivo oculto es pasar una mañana divertida haciendo deporte.

Salimos, empezamos a correr y todo va bien llevo el ritmo que queria a 4.45 min el km, se me atraganta un poco el principio ya que no he calentado mucho pensando en guardar hasta el último gramo de fuerzas para lo que venia.

Termino la carrera en 24:30 bien de fuerzas y animado, voy a coger la bici que se supone que es donde menos voy a sufrir y hacemos la transición sin problemas cojo la bici y tenemos 150 metros de salida giro de 180 grados y comienza la subida, como llevo las patas tiesas de correr en cuanto veo la subida quito el plato grande y mi cadena sale como un sesorte y se me engancha en el pedal....pie a tierra...no consigo sacar la cadena del pedal, me entran los nervios, empiezan las blasfemias y los malos pensamientos....8 minutos para sacar la pxxx cadena todos han pasado ya y voy el último....más cabreado que una mona consigo sacar la cadena llevo las manos de grasas que parezco Marilyn Manson pero sigo un dragón no se rinde por una cadena con exceso de grasa.

Hago la subida como un avión claro estaba descansado...8 minutos voy pillando corredores en la subida paso a uno a otro a otro pero claro me quedan 4 vueltas y a ellos tres sigo y sigo termino la primera vuelta, cambio el plato y a tomar por culo otra vez igual y en el mismo pedal.....pero un dragón aprende rápido y la coloco en 30 segundos seguimos ya hemos adelantado a otros poquitos esto va mejor y de repente escucho un cling cling cling hostia puta que se me sale otra vez, pedalada hacia atras culo apretado y se coloca sin desmontar buff ya me veia otra vez pie a tierra.....pero esto no iba a terminar aqui...y una tercera vez se sale del todo, era ya desesperante no hay manera empiezo a pensar en irme para casa pero no voy a terminar coño!!! que somos!!! DRAGONES!!! me animo como puedo y termino la bici, me bajo sin caerme corro hasta mi box y cuando llego NO ME LO PUEDO CREER ME HAN QUITADO LAS ZAPATILLAS!!!!! HIJOS DE PUTA!!!!! Y MIS ZAPATILLAS!!! llamo a un juez y se lo explico se pone a buscar y me dice que si no tengo otras .... y tu puta madre tiene dos hijos cabrón esto es lo que me faltaba nunca estuve tan mosqueado con algo así venia ya muy caliente con lo de la cadena y encima esto, 10 minutos parado y al final veo unas zapatillas por alli que deduzco son del pajaro que se llevo las mias por dos cosas, porque son iguales y porque están a 5 cajas de la mia...me las pongo y sorpresa son de mi numero me dice el juez que si quiero abandonar y le digo que si el a visto alguna vez rendirse a un dragón...lo siento majete hoy tampoco lo verás enfurecido por la situación salgo con más rabia si puede ser y voy pisando todos los charcos que veo para que se joda el que me quito las zapatillas...los jueces le retiran la bici para poder recuperar mis zapas....voy el último evidentemente pero no me rido.

Adelanto a cuatro o cinco corredores y llego a meta....no te jode he bajado mi tiempo del año pasado en un minuto jajajaja me descojono si no tengo percances termino en 1h y 15min.....en fin ahora toca recuperar las zapas me tocan el hombro y aparece un chaval de 18 años llorando diciendome que le perdone que lo siente mucho.Le miro y le digo "pero si tu ibas el primero corriendo! y me dice si he quedado el 10 y he sido el primero en mi categoria a lo que le contesto "normal llevas mis zapatillas"el chico alucina se pensaba que le iba a dar un galletón o algo así y le digo, vamos a hablar con el juez de carrera para que no te descalifiquen.

El chaval alucina, el juez me dice que no se pueden hacer excepciones que las normas son para todos y lleva razón.

Le digo al chico que esto le tiene que servir para aprender y que siga entrenando que es una máquina el chaval, este sigue con lagrimas en los ojos de la rabia y me sigue agradeciendo mi manera de ser y de actuar.

Al rato aparece el padre y me da las gracias por la lección de deportividad que he dado y esto me hace sentir orgullosos de mi y hace que haber llegado el último practicamente haya merecido la pena.

Una anécdota más para contar otro duatlon terminado y la maldición de la casa de campo continua en la próxima seguro que la consigo vencer.

Ciclo Indoor en el Centro Deportivo del Gusanillo Sport

2013-03-04T11:00:00.000Z

El próximo lunes 11 de marzo comienzan las clases colectivas de Ciclo Indoor en el Centro Deportivo "El Gusanillos Sport" situado en la C/ Isaac Peral nº 4 - 28914 Leganés (muy cerca de Makro) [mapa].

La clases se desarrollarán los lunes y miércoles a las 10:30 de la mañana, martes a las 14:30 y 20:00h y jueves a las 14:30 y a las 20:45h. Se ampliarán horarios en función de la demanda.

Durante 50 minutos podrás exprimir tu cuerpo, elimina toxinas y tensiones gracias a unos magníficos monitores de ciclo y a unos interesantísimos precios.

Precios:

Socio ciclo 1: 20 € al mes, con asistencia a una clase fija por semana.
Socio ciclo 2: 36 € al mes, con asistencia a dos clases fijas por semana.
Socio Silver + ciclo1: 38 € al mes, con asistencia a una clase fija por semana.
Socio Silver + ciclo2: 52,40 € al mes, con asistencia a dos clases fijas por semana.
Bono 10 clases: 65 €, para usar cuando tú quieras (previa reserva en recepción).
Clases sueltas: 8 € por clase.
Socio Gold: asistencia gratuíta a las clases de ciclo contemplada en su tarifa previa reserva en recepción.

Reserva tu plaza en el teléfono 910810001 o por internet (http://gusanillosport.padelclick.com/booking)!

Cancelación de clase con una antelación mínima de 24h.

La Vía de la Plata, 1.000 km por los Caminos Mozárabe y Sanabrés.

2013-02-28T08:46:21.000Z

La Vía de la Plata
Caminos Mozárabe y Sanabrés en bicicleta
por Valeria H. Mardones y Bernard Datcharry
Petirrojo Ediciones
Serie bici:map
96 pp, 13 x 23 cm, 190 g
Encuadernación de anillas
Español
ISBN 978-84-940952-0-7
Precio: 15 euros (de venta en librerías y tiendas de bicicleta)

De Sevilla a Santiago de Compostela atravesando la península de sur a norte por lo más profundo de Andalucía, Extremadura, Castilla y León y Galicia. Este Camino del sur sigue la vía romana de la Plata y se une al Camino Mozárabe en Mérida, luego por la variante sanabresa entra en Galicia, un itinerario sobrado de alicientes y vestigios de un pasado cargado de historia e historias.

En cuanto a la guía, cómoda y de fácil lectura, ofrece al ciclista una cartografía minuciosa a escala 1:75.000 con cuadrícula UTM. Los autores destacan los aspectos más útiles para el ciclista como los tramos asfaltados y los de tierra, las subidas importantes (aparte del perfil altimétrico de etapa), los tramos pedregosos, y peligrosos si los hay. Para quienes dispongan de receptor GPS,
unos waypoints acotan los puntos más complicados.

También incluye comentarios de etapa para que los sobresaltos no tengan cabida, perfiles altimétricos para dosificar el esfuerzo, alternativas para soslayar los tramos delicados y propuestas de variantes al eje central. Tampoco faltan las recomendaciones para pernoctar (albergues, hostales y casas rurales) y para comer.

Casi 1.000 km de caminos, carreteritas y veredas distribuidos en 16 etapas en una guía adaptada
al manillar, y todo en un peso que no supera los 200 gramos.

Siguen la Andalucía Bike Race en Teledeporte

2013-02-22T09:00:00.000Z

Siempre nos quejamos del poco seguimiento televisivo que tienen las pruebas de mountainbike en las televisiones españolas.

Afortunadamente la ABR2013 se podrá seguir diariamente en Teledeporte.

Andalucía Bike Race 2013 será retransmitida diariamente en Teledeporte, el principal canal deportivo de televisión de España. Se retransmitirá un resumen de cada etapa en los siguientes horarios:

Domingo 24 febrero - 20:45
Lunes 25 de febrero - 20:15
Martes 26 de febrero - 01:00
Miércoles 27 febrero - 20:15
Jueves 28 febrero - 20:15
Viernes 1 marzo - 20:15

También se emitirán reportajes más extensos una vez finalizada la competición, así como programas extensos en las principales cadenas locales y nacionales, que se anunciarán una vez confirmados los horarios. Estos programas estarán también disponibles en la página web official de Andalucía Bike Race y en su canal de YouTube.

¡Sigue Andalucía Bike Race en directo!

¿Quieres seguir a los participantes? Andalucía Bike Race 2013 podrá seguirse en directo a través de la página web oficial www.andaluciabikerace.com, gracias a un sistema de Live Timing que permitirá conocer al instante los tiempos de cada participante, a su paso por los puntos de control.

Además, existirá un servicio de Live Map, también disponible a través de la página web oficial y actualizado cada dos minutos, para saber donde se encuentra la cabeza de carrera

Para que puedas apuntarlo en tu agenda, el calendario de etapas es el siguiente:

Etapa 1 (24/02/2013): Etapa en Línea (Córdoba-Córdoba) | 67,09 km | 1639 m
Etapa 2 (25/02/2013): Etapa en Línea (Córdoba-Córdoba) | 71,81 km | 1977 m
Etapa 3 (26/02/2013): Etapa en Línea (Priego-Priego) | 66,28 km | 2046 m
Etapa 4 (27/02/2013): Etapa en Línea (Bedmar-Mancha Real) | 73,47 km | 3242 m
Etapa 5 (28/02/2013): Etapa en Línea (Jaén-Jaén) | 75,25 km | 2902 m
Etapa 6 (01/03/2013): CR por Equipos (Jaén-Jaén) | 45,31 km | 1543 m

La DGT incrementará el número de multas por el transporte inadecuado de bicicletas en los vehículos

2013-02-19T10:30:00.000Z

Se multiplican las multas por incumplido de la norma referente a "sujeción de carga en el interior de los vehículos"

La DGT incrementará el número de multas por el transporte inadecuado de bicicletas en los vehículos

Mejorar la seguridad, reducir el número de accidentes y conseguir que los accidentes tengan menos consecuencias son los objetivos de la DGT en 2013. Por eso, la Guardia Civil y los agentes municipales tienen orden de ser más ‘duros’ con todo lo relativo al incumplimiento de las normas que supongan un peligro. Una de las que antes apenas se multaban y que empiezan a multiplicarse son las sanciones por llevar la bicicleta en el maletero del coche de manera inadecuada. Cada vez son más las sanciones administrativas (80 euros, sin retirada de puntos), por haberse incumplido la norma referente a "sujeción de carga en el interior de los vehículos".

La DGT avisa que llevar la bicicleta sin estar bien anclada puede ser fatal en caso de accidente: “Meter la bici en el interior del coche junto con otros bultos o equipajes, la mayoría de las veces abatiendo los asientos traseros y sin ningún tipo de sujeción, para trasladarla al lugar donde queremos emprender una ruta o realizar algo de deporte es una imagen que cada vez resulta más usual. En nuestro trabajo de campo comprobamos que es muy normal, una vez que acabamos la ruta y volvemos a casa, abrir el maletero, abatir los asientos traseros y, sin más, tirar la bicicleta al interior e iniciar la marcha. Es una costumbre muy peligrosa, porque si la carga no va sujeta de forma adecuada y segura, en caso de colisión, las lesiones que pueden provocar en los ocupantes pueden ser irreversibles”.

La DGT recuerda que, si se quiere llevar la bici en el interior del coche, se deben “adoptar las medidas necesarias para que las bicicletas no interfieran en los ocupantes y se asegure la libertad de movimientos y el campo visual del conductor”. Para ello, continúa, “es fundamental anclar las bicicletas con ‘eslingas’ o cualquier otro sistema de amarre a las anillas fijas del chasis del vehículo”. Otro de los errores más comunes al transportar bicis es tapar la matrícula y las luces de señalización con las mismas o con el portabicicletas, e ignorar que, en este caso, "es obligatorio colocar en la parte exterior del portabicicletas una placa supletoria con la matrícula y las luces, así como la placa de señalización (V-20)”.

Fuente: DDT, DGT y RACE

Crónica II KDD Solo Chicas

2013-02-19T10:00:00.000Z

Hace unos días Meme nos invitó a asistir a un evento solo para chicas....y aunque nosotras estamos encantadas con nuestros chicos.....no podíamos faltar¡

Tenía dos objetivos: pasarlo fenomenal y acabar la ruta con todas las chicas...., no es broma, de las 7 dragonas que íbamos dos estábamos con gastroenteritis, una saliendo de un constipado, otra venia desde el curro sin dormir, otra lleva apenas dos días con la bici....en fin, un cuadro, y tenia pánico a que se cayeran o tuvieran que abandonar por pasarlo mal.

Así que me llevé dos walkies, uno para Ana, que estaba segura de que iría en cabeza con Magda, y otro para mi, que pensaba ir con Oli todo el camino, y a Puri, Ali y Marichu les di a elegir...o con Ana o conmigo, si no podían ir a ritmo de Ana tenían que descolgarse para ir conmigo, pero no quería que fueran solas, habíamos ido en grupo e intento comportarme como me han enseñado. Y una bomba en cada grupo....por si pinchábamos...porque de mecánica poco más podríamos hacer....jajajaja

Pero no nos hicieron falta los walkies, fuimos todas juntas en la ruta, las PRO pusieron el limitador de velocidad y respetaron que no se puede adelantar a la cabeza, y Oli fue como un tiro¡¡ Además era un día para estar juntas y disfrutar, lo importante era pasarlo bien y conocer a otras chicas que practican este deporte.

La organización de 11¡ Meme y las chicas se lo han currado: llegamos a las 9:00 y teníamos que firmar, nos dieron una bolsa de regalos a cada una (calcetines, un bidón, un broche chulísimo, gel, barritas, buff, revistas, descuentos en tiendas....) , y además un numero para el sorteo de regalos, a Ana y a mí nos tocaron unos cascos, a Oli unos guantes, a Magda una pulsera, Marichu una hora de pádel, Alicia un lubricante...pero no de bicis....jajajajaja nos falto un pelo para ponerlo en las cadenas¡ aunque a lo mejor le va de lujo ;-)

Yo no sé las fotos que nos hicieron...aquello era como la alfombra roja de los Oscar, teníamos aWilly pendiente de sacarnos a todas el lado bueno, y a Pablo y Javi Martin que habían venido con sus chicas.

La Policía se porto también fenomenal escoltándonos en los trozos de carretera, Gracias¡¡

Y empezamos la ruta...3 km para arriba nos hicieron entrar en calor...la pendiente era asequible pero entiendo que así en frio les costara a algunas, así que estuvimos un rato esperando arriba, donde había un grupo de chicos que habían ido a hacer también la ruta del cañón...y no daban crédito a lo que estaban viendo...jajajaja

La ruta era en sentido contrario al que normalmente hacemos, y es mucho más fácil, casi todo el tiempo bajando por pista, excepto la zona de la cortopetante que tiene el terreno roto y con piedras, donde Magda probó el suelo sin consecuencias graves. La otra caída fue de Oli...pero típica de automáticos rebeldes, también sin consecuencias.

En los reagrupamientos aprovechamos para comer, madre mía....mas rutas de estas y perdemos la línea...y encima súper empanada de Magda para colofón de fin de fiesta¡¡ Pero lo que nos reímos no tiene precio :-))) Yo me lo pase fenomenal y espero que las chicas también. A ver si se siguen animando mas y a la próxima KDD Solo Chicas nos llevamos el premio al club más numeroso¡

Muchas gracias a las organizadoras por todo y enhorabuena¡¡

POWERADE ION4 MADRID-LISBOA MTB NONSTOP

2013-02-15T10:54:29.000Z

La POWERADE ION4 MADRID-LISBOA MTB NONSTOP es una nueva carrera MTB que se une al calendario ciclista de 2013 con una propuesta única, pensada y desarrollada para los amantes de los grandes desafíos deportivos.

Esta nueva carrera se disputará entre Madrid y Lisboa del 20 al 22 de septiembre y se deberá cubrir, sin paradas y por relevos, los más de 750km que separan las dos capitales. La estrategia de relevos entre los equipos participantes será fundamental para determinar el vencedor de la carrera.

Un gran desafío para compañeros, para amigos e incluso para trabajadores de una misma empresa. Una carrera abierta a todos y en la que el compañerismo y la estrategia de equipo jugará un papel muy importante de cara al resultado final.

¿En qué consiste la carrera?

La Powerade ION4 Madrid-Lisboa MTB NONSTOP es un reto, una carrera sólo para valientes, que permite vivir la experiencia de cruzar la península Ibérica, desde Madrid hasta Lisboa, sin escalas y disfrutando de unos parajes espectaculares de día y de noche. En esta carrera la estrategia de los equipos y los relevos entre participantes juegan un papel fundamental de cara al resultado final.

La Powerade ION4 Madrid-Lisboa MTB NONSTOP nace de una ilusión y un reto que llevaba años gestándose y preparándose en RPM y POWERADE, fruto de una idea de unión de las dos grandes ciudades de la península ibérica a través de un evento deportivo de grandes dimensiones y abierta a todos los amantes del deporte y los grandes retos.

Con esta nueva carrera se espera cubrir la falta de grandes pruebas amateurs y grandes retos en nuestro país, uno de los más destacados a nivel mundial en la práctica del ciclismo y, sobretodo, del MTB. La Powerade ION4 Madrid-Lisboa MTB NONSTOP es una carrera abierta a todo tipo de aficionados al MTB con gran espíritu de aventura y que buscan una nueva manera de disfrutar de este deporte a través de un reto espectacular sin precedentes en la península ibérica.

La prueba consiste en recorrer los más de 750km que separan Madrid de Lisboa por senderos y pistas en el menor tiempo posible, por equipos y sin paradas obligatorias. Bienvenidos al gran reto MTB de 2013 bienvenidos a la Powerade ION4 Madrid-Lisboa MTB NONSTOP.

+ info: http://poweradeion4.cocacola.es/

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