Método DeRose Itu

Novo site

2014-08-26T12:36:00.001-03:00

A Escola Itu do Método DeRose agora conta com um site mais atual! Para continuar acompanhando os artigos, programação de eventos e novidades em geral sobre as nossas realizações acesse pelo link: www.MetodoDeRoseItu.org

2013-11-05T14:39:00.000-02:00

Crônica da jornalista Martha Medeiros, colunista do Jornal O Globo do Rio de Janeiro

Não canse quem te quer bem – Martha Medeiros

“Foi durante o programa Saia Justa que a atriz Camila Morgado, discutindo sobre a chatice dos outros (e a nossa própria), lançou a frase: “Não canse quem te quer bem”. Diz ela que ouviu isso em algum lugar, mas enquanto não consegue lembrar a fonte, dou a ela a posse provisória desse achado.

Não canse quem te quer bem. Ah, se conseguíssemos manter sob controle nosso ímpeto de apoquentar. Mas não. Uns mais, outros menos, todos passam do limite na arte de encher os tubos. Ou contando uma história que não acaba nunca, ou pior: contando uma história que não acaba nunca cujos protagonistas ninguém jamais ouviu falar. Deveria ser crime inafiançável ficar contando longos casos sobre gente que não conhecemos e por quem não temos o menor interesse. Se for história de doença, então, cadeira elétrica.

Não canse quem te quer bem. Evite repetir sempre a mesma queixa. Desabafar com amigos, ok. Pedir conselho, ok também, é uma demonstração de carinho e confiança. Agora, ficar anos alugando os ouvidos alheios com as mesmas reclamações, dá licença. Troque o disco. Seus amigos gostam tanto de você, merecem saber que você é capaz de diversificar suas lamúrias.

Não canse quem te quer bem. Garçons foram treinados para te querer bem. Então não peça para trocar todos os ingredientes do risoto que você solicitou – escolha uma pizza e fim.

Seu namorado te quer muito bem. Não o obrigue a esperar pelos 20 vestidos que você vai experimentar antes de sair – pense antes no que vai usar. E discutir a relação, só uma vez por ano, se não houver outra saída.

Sua namorada também te quer muito bem. Não a amole pedindo para ela explicar de onde conhece aquele rapaz que cumprimentou na saída do cinema. Ciúme toda hora, por qualquer bobagem, é esgotante.

Não canse quem te quer bem. Não peça dinheiro emprestado pra quem vai ficar constrangido em negar. Não exija uma dedicatória especial só porque você é parente do autor do livro. E não exagere ao mostrar fotografias. Se o local que você visitou é realmente incrível, mostre três, quatro no máximo. Na verdade, fotografia a gente só mostra pra mãe e para aqueles que também aparecem na foto.

Não canse quem te quer bem. Não faça seus filhos demonstrarem dotes artísticos (cantar, dançar, tocar violão) na frente das visitas. Por amor a eles e pelas visitas.

Implicâncias quase sempre são demonstrações de afeto. Você não implica com quem te esnoba, apenas com quem possui laços fraternos. Se um amigo é barrigudo, será sobre a barriga dele que faremos piada. Se temos uma amiga que sempre chega atrasada, o atraso dela será brindado com sarcasmo. Se nosso filho é cabeludo, “quando é que tu vai cortar esse cabelo, garoto?” será a pergunta que faremos de segunda a domingo. Implicar é uma maneira de confirmar a intimidade. Mas os íntimos poderiam se elogiar, pra variar.

Não canse quem te quer bem. Se não consegue resistir a dar uma chateada, seja mala com pessoas que não te conhecem. Só esses poderão se afastar, cortar o assunto, te dar um chega pra lá. Quem te quer bem vai te ouvir até o fim e ainda vai fazer de conta que está se divertindo. Coitado. Prive-o desse infortúnio. Ele não tem culpa de gostar de você.”

2013-10-17T11:08:00.001-03:00

As celebrações da vida

Temos muitas datas para comemorar: dia das mães, dias dos pais, das crianças, do amigo, do índio, do irmão e por aí vai. Poderia encher uma folha citando todas as datas institucionalizadas.

Recentemente foi o dia do Professor. Me lembrei de quando era criança e de sentir uma vontade verdadeira, daquelas que surgem no âmago do peito, de expressar a minha gratidão àquela(e) que estava a me orientar com tanto carinho e dedicação.

Me lembrei do meu olhar silencioso, sentada na carteira da escola vestindo uniforme que na época ainda era de tecido de algodão: saia cinza e camisa branca. Era um olhar de admiração profunda, respeito e carinho por aquela pessoa que estava comigo dia após dia, a me ensinar e orientar como faziam os meus pais.

Me lembrei de tudo isso por que hoje, no papel da professora, recebi muitas manifestações de carinho, afeto, amizade e gratidão. Não trabalho com crianças, apenas com adultos jovens, cultos, saudáveis e de bem com a vida. Adultos de uma classe cultural e econômica favorecida.

Nenhum dos presentes que recebi neste dia 15 foi comprado ou caro. Prefiro deixar de lado a polêmica sobre o lado comercial que se faz presente em várias celebrações.

Foram mensagens no face, celular ou e-mail, fotos, cartinhas, ganhei até bolo e principalmente abraços verdadeiros. Sabe coisas que o dinheiro não compra? Pois é, essas são as que levamos na alma que se enfeita de amor.

Temos a mania de comprar coisas para que o outro se lembre de nós quando usar, mas certamente todos os presentes que recebi neste dia estão eternizados em mim.

Obrigada aos meus alunos que me ofertam a oportunidade de dar mais sentido à minha vida.

Obrigada ao meus queridos Professor DeRose e Professor Milton Marino por conseguirem fazer ressurgir em mim o mesmo olhar que distribui quando criança aos que estavam a me orientar.

Carla Mader

2013-07-30T13:13:00.000-03:00

Dez Coisas que Levei Anos Para Aprender
por Luís Fernando Veríssimo

Não resisti em publicar esses ensinamentos aqui para vocês. São 10 lições importantes e que merecem a nossa reflexão:

1. Uma pessoa que é boa com você, mas grosseira com o garçom, não pode ser uma boa pessoa.

2. As pessoas que querem compartilhar as visões religiosas delas com você, quase nunca querem que você compartilhe as suas com elas.

3. Ninguém liga se você não sabe dançar. Levante e dance.

4. A força mais destrutiva do universo é a fofoca.

5. Não confunda nunca sua carreira com sua vida.

6. Jamais, sob quaisquer circunstâncias, tome um remédio para dormir e um laxante na mesma noite.

7. Se você tivesse que identificar, em uma palavra, a razão pela qual a raça humana ainda não atingiu (e nunca atingirá) todo o seu potencial, essa palavra seria "reuniões".

8. Há uma linha muito tênue entre "hobby" e "doença mental".

9. Seus amigos de verdade amam você de qualquer jeito.

10. Nunca tenha medo de tentar algo novo. Lembre-se de que um amador solitário construiu a Arca. Um grande grupo de profissionais construiu o Titanic.

2013-05-22T22:30:00.001-03:00

Os corpos do homem

Em cada plano ou dimensão do Universo precisamos de um corpo ou veículo da mesma natureza ou substância para atuar nele. Assim, para atuar no plano físico precisamos de um corpo físico, no plano emocional necessitamos de um veículo emocional e assim sucessivamente. De fato, se só tivéssemos corpo mental, não conseguiríamos, por exemplo, tocar ou mover um objeto material. Isso nos faz pensar, não é mesmo? Seria muito limitado de nossa parte se não admitíssemos a existência de universos paralelos, em outras dimensões, habitados por seres que possuam apenas corpos mentais, emocionais, intuicionais, ou outros de energia pura.

Toda a evolução se dá em ondas, vibrando alternadamente para cima e para baixo. Por força do impulso de evolução, precisamos descer até o plano mais denso e recomeçar a nossa ascensão. O Kulárnava Tantra, uma escritura hindu de mais de mil anos, nos esclarece: "Quando caímos no chão, levantamo-nos com o auxílio do chão." Ou seja, quando encarnamos, conseguiremos levantar, subir, evoluir, com o auxílio do próprio chão, isto é, do corpo, da matéria. Tal conceito faz do Tantra a única filosofia que propõe a possibilidade de evolução interior a partir da sensorialidade.

No plano físico atuamos com um corpo físico denso, formado de carne e ossos. Com ele podemos agir e influir no mundo material. Para esse corpo, formado de substâncias grosseiras (minerais, carbono e água) precisamos de uma contraparte energética que proporcione vida e energia a esse conglomerado de moléculas materiais. Para isso, existe o corpo físico energético que ocupa o mesmo lugar no espaço e tem a função de transmitir vitalidade ao corpo denso. Por isso é também denominado corpo vital, corpo pránico, corpo etérico ou duplo etérico. A nomenclatura varia conforme a escola filosófica. É deste corpo que se forma o ectoplasma, mencionado no espiritismo.

Numa oitava acima do corpo físico energético possuímos um corpo emocional, também chamado corpo astral ou corpo de desejos, destinado a atuar no plano emocional ou quarta dimensão. Como o seu nome sugere, é onde se processam as emoções.

Subindo mais na escala de sutilização, na próxima dimensão encontramos os corpos mental inferior (ou concreto) e superior (ou abstrato). Embora ambos se encontrem no nível que a nomenclatura ocidental convencionou chamar de mental, exercem atribuições bem diferentes. O mental concreto é a ferramenta utilizada para a visualização de imagens, sons, funções matemáticas e outras tarefas denominadas concretas e consideradas inferiores no âmbito da mente. É o aparato que permite ao homem desenvolver a tecnologia. Já o mental abstrato ou superior possui atributos subjetivos, tais como conceber nobres ideais ou elaborar complexas abstrações filosóficas. Ainda é muito pouco utilizado pelo Ser Humano.

Em seguida vem o veículo intuicional, ou buddhi. É nele que se processa a meditação (ou intuição linear), um fenômeno de consciência expandida ao nível da superconsciência. Nesse patamar ocorrem os fenômenos de conhecimento direto, sem a interferência do intelecto, da lógica ou da razão.

Finalmente, chegamos ao ápice da evolução humana, a Mônada, unidade indivisível, cerne da individualidade. Da Mônada provêm a vida em estado essencial e a consciência pura. Essa consciência e essa força vão descendo de um veículo mais sutil ao imediatamente mais denso e assim sucessivamente até chegar ao plano material que é o mais denso de todos, onde se situa o corpo físico.

Extraído do livro Corpos do Homem e Planos do Universo, do Mestre DeRose

2013-02-28T14:28:00.000-03:00

Juramento do Método DeRose

Como praticante do Método DeRose, juro e prometo, pela minha honra e pela minha vida, dedicar todos os meus esforços para tornar-me uma pessoa melhor: um melhor filho, melhor irmão, melhor cônjuge, melhor amigo, melhor cidadão.

Como praticante do Método DeRose, juro e prometo não fazer uso de substâncias intoxicantes, que gerem dependência ou que alterem o estado da consciência, mesmo que tais substâncias sejam naturais, ainda que sejam legais.

Como praticante do Método DeRose, juro e prometo reeducar meus impulsos emocionais, sublimar as emoções e contornar eventuais conflitos, aprimorando assim minhas boas relações humanas no trabalho, nas amizades e na família.

Como praticante do Método DeRose, juro e prometo propugnar pela justiça e pela verdade. Ao ouvir uma acusação ou difamação, juro e prometo advogar em defesa do acusado, seja ele quem for, indefeso por ausência.

Como praticante do Método DeRose, juro e prometo trabalhar com dedicação e afinco, sem esmorecimento, pelo bem-estar, segurança e prosperidade minha e daqueles que dependerem de mim, daqueles que trabalharem comigo e, por extensão, de toda a sociedade.

Como praticante do Método DeRose, juro e prometo ser honesto no meu trabalho e em todas as minhas atitudes, desde as mais insignificantes do dia-a-dia, professando em tudo a seriedade superlativa e uma obstinada honestidade.

Como praticante do Método DeRose, juro e prometo auxiliar os necessitados, propondo ações efetivas que possam melhorar as condições de vida dos meus semelhantes.

Como praticante do Método DeRose, juro e prometo ser leal, apoiar e ajudar os meus companheiros do Método em tudo o que for possível, empenhando-me diligentemente.

Como praticante do Método DeRose, neste ato solene, proclamo o meu compromisso de honrar com amor e dedicação todos os princípios que caracterizam a Nossa Cultura, consubstanciando o valor de cada palavra aqui proferida.

2013-01-31T18:38:00.001-02:00

Por que a cada dia um número maior de pessoas adota o vegetarianismo?

Os vegetarianos emocionais não querem alimentar-se do sofrimento dos animais, que despejam no organismo a química do desespero e da dor, liberada no momento que antecede à morte. Lembram-se do abate ao boi que sofre antecipadamente ao escutar o grito de socorro do outro que está sendo sacrificado. Ou porque ficaram sabendo que escorrem lágrimas dos olhos das ovelhas quando percebem que vão morrer. Ou sentiram-se sensibilizados com o mar tingido de sangue, pela matança de baleias, focas e golfinhos.

Os vegetarianos racionais motivam-se por uma outra prioridade: a própria saúde. Argumentam que esta alimentação é mais apropriada para o homem, comparando o organismo humano ao dos carnívoros:

· Os animais carnívoros têm os intestinos curtos, enquanto os herbívoros e vegetarianos têm os intestinos muito longos. As carnes se putrefazem rapidamente, liberando toxinas fortíssimas. Quando os intestinos são curtos, a absorção de toxinas é muito menor, mas, no caso do ser humano, que possui intestinos longuíssimos com uma capacidade de absorção excelente, as toxinas produzidas pela putrefação das carnes são bastante assimiladas.

· A digestão das carnes é muito ácida. Para anular esta acidez, os carnívoros consomem ao final da refeição, instintivamente, os ossos da presa, que são ricos em minerais alcalinizantes.

· No ser humano, os resíduos ácidos do metabolismo são depositados nas articulações. Este é um motivo pelo qual a alimentação vegetariana é adotada pelos praticantes de Yôga há milênios, pois ela vai aumentar o desempenho em exercícios de flexibilidade.

· Os carnívoros matam e comem a presa na hora, com o sangue ainda quente. Os carniceiros comem o bicho dias depois, pois estão dotados de um aparelho digestivo apropriado para eliminar os venenos da carne em putrefação. O humano não é nem carnívoro nem carniceiro, simplesmente porque não pode sequer imaginar-se comendo carne crua e sangrando e, muito menos, apodrecida ou fedendo.

· Os carnívoros são dotados de caninos afiados e desenvolvidos, próprios para rasgar e dilacerar a carne. Os herbívoros e vegetarianos possuem caninos pouquíssimo desenvolvidos e dentes mais apropriados para cortar e triturar o alimento. Os carnívoros quase não mastigam, engolindo a comida praticamente inteira, enquanto os vegetarianos mastigam muito, até liquefazerem o alimento.

· Os animais carnívoros transpiram pela língua; os herbívoros, vegetarianos e o homem, pela pele.

· Os carnívoros bebem usando a língua e os vegetarianos através de sucção.

A partir destas comparações, conclui-se que nos aproximamos mais dos animais não comedores de carne, e desse modo, a alimentação vegetariana é mais adequada ao nosso biotipo.

Instintivamente, não somos atraídos pelas carnes porque estas, cruas, sem estar devidamente preparadas e condimentadas ou beneficiadas, têm odor repugnante e aspecto repulsivo. O aroma e a aparência das frutas já nos são muitíssimo mais sedutores.

Existem ainda aqueles que não estão interessados em qualquer argumento que explique a razão pela qual não queiram comer carnes. Apenas preferem a alimentação vegetariana por uma questão de gosto, por ter melhor digestibilidade, por ser muito nutritiva e saudável, já que as carnes não fazem a menor falta para o organismo.

Extraído do livro O Gourmet Vegetariano, do Castro, Ro. 2a. ed., Pág. 61, Ed. Uni-Yôga. São Paulo. 1999

Foto de Michael Nichols - The golden touch.

2012-12-21T11:36:00.003-02:00

Este texto de autoria do meu amigo e colega Professor Joris Marengo é o meu presente de final de ano para você. Deleite-se com a sabedoria das palavras:

Escolha ser feliz

Muito se fala de felicidade. É prometida como o desfrute final de todas as religiões para àqueles que nelas crêem e garantida por toda a propaganda nas emissoras de rádio, canais de televisões, vendedores e outdoors em todas as línguas por todo o mundo. Tanto mais se fala dela quanto mais distante nos parece. Sentimento, sensação ou experiência que permeia todos os sonhos humanos, é ao mesmo tempo tangível e inacessível. Refutamos as experiências que nos afastam dela e procuramos, quase obsessivamente, reprisar aquelas que nos proporcionaram alguns instantes desta impressão inesquecível, transcendental e, no entanto, excessivamente volátil.

Afinal o que é a felicidade? Iniciemos pelo que nos diz o Dicionário Houaiss: qualidade ou estado de feliz; estado de uma consciência plenamente satisfeita; satisfação, contentamento, bem-estar. Gosto dela. Aproxima-se bastante daquilo que desfrutamos. Porém, como existem muitos significados para o termo, ouso colocar aqui a minha colher e sugerir que definamos felicidade como o estado neurofisiológico desencadeado pelo psiquismo quando identificamos que nada nos falta, que estamos momentaneamente completos.

Uma curiosidade: muitas das vezes em que somos possuídos por esta felicidade, é tal a sensação de satisfação, de preenchimento em si mesmo, de auto-suficiência que a possibilidade de morrermos naqueles instantes não nos assusta. Fica a impressão de que o medo do fim da vida é proporcional ao quanto não conseguimos transformar nossos sonhos mais profundos em realidade, na maneira como deixamos nossa marca no mundo e nas pessoas que amamos.

No entanto, me parece que a felicidade está mais presente em nossas vidas do que alcançamos apreender. Suspeito que o principal motivo é o modelo estereotipado hollywoodiano que absorvemos desde crianças. Quando nossas experiências cotidianas de felicidade nos surgem, não se assemelham ao padrão introjetado na memória inconsciente e aí ficamos impossibilitados de identificá-las.

De qualquer maneira, os momentos de felicidade são definitivamente finitos. Ou seja, não duram para sempre. São permeados por outras situações que incluem diferentes coeficientes de insensibilidade, sofrimento, alegria, euforia e outras tantas sensações com que convivemos desde o nascimento até a última respiração.

Portanto, poderíamos dizer que uma pessoa é tanto mais feliz quanto a sua habilidade em realizar escolhas inteligentes que lhe desencadeiem em uma quantidade diária maior destes estados neurofisiológicos de plenitude.

E quais seriam essas escolhas superlativas? A seguir relaciono algumas segundo os pontos de vista deste autor, e que em nenhum momento ousariam e pretenderiam representar a verdade sobre a felicidade. São apenas pontos de partida, meras sugestões para uma felicidade mais possível, humana e viável. Poderíamos dizer que uma felicidade com tendência ao concreto.

1. um corpo saudável, pois afinal sem um corpo, a experiência existencial não é possível e se ele não for saudável, esta será a maioria do tempo desagradável e sofrida. Até conhecem-se pessoas que conseguem ser muito felizes apesar de grandes sofrimentos físicos, mas é exceção à regra. Corpos saudáveis liberam uma quantidade enorme de serotonina e outros neurotransmissores, gerando muita felicidade bioquímica;

2. estabilidade econômica, que se constitui naquilo que o DeRose definiu muito sabiamente como riqueza: ter-se mais do que se precisa. Para alguns, esta riqueza significa uma pequena casa, um emprego e um cachorro. Para outros, o iate Laura, do rei Roberto Carlos ainda não seria o suficiente. Não importam os valores, pois são diferentes para cada ser humano. O importante é que se consiga encontrá-los;

3. faça shirshásana diariamente. Constitui-se em inverter a posição do corpo, apoiando o alto da cabeça no chão e colocando os pés e as pernas para cima, de maneira a irrigar concentradamente o encéfalo, popularmente conhecido por cérebro. Além de prevenir síndromes como a de Parkinson e Alzhaimer, estimula a quantidade de sinapses nervosas simultâneas, promovendo a criatividade, intuição e inovação; além de irrigar os lóbulos corticais, principalmente o esquerdo. Pessoas que o instigam, são pessoas que solucionam mais rapidamente os problemas cotidianos, refazendo rapidamente a homeostase psico-orgânica, ou seja, felicidade instantânea.

4. cultive o hábito de fazer escolhas responsáveis. Uma pesquisa foi realizada com um grupo de anciões com mais de oitenta anos num asilo. Foram divididos em dois grupos-experimentos de dez indivíduos, aos quais eram cedidos diariamente filmes, dieta e atividades de lazer variados. A diferença era que um dos grupos podia optar enquanto o outro tinha que aceitar as sugestões impostas pelos pesquisadores. No final de algum tempo o índice de doenças e mortes era significativamente menor entre aqueles que podiam eleger. Escolher estimula a percepção da liberdade individual e esta aumenta o prazer de viver fortalecendo os mecanismos de preservação biológica.

5. viva uma vida sexual plena, seja o que isto signifique para você. O mundo é cada dia mais pansexual. O leque de opções sexo-comportamentais é muito grande: heterossexual, homo ou bissexual. E ainda pode se combinar com um, dois ou muitos parceiros. Ou até nenhum! Observe-se depois de um relacionamento sexual mutuamente satisfatório. A sensação é de plenitude. De satisfação plena. Ou seja: felicidade! É o justo prêmio que a natureza lhe proporciona por estar preenchendo os desígnios biológicos para os quais foi criado. O que não ajuda a ser mais feliz é reprimir o instinto sexual. Porem, educá-lo e refina-lo sim. É possível e desejável, de maneira a acordar em nós outras sensações ligadas a uma sexualidade plena, de que todo ser humano tem direito. E, não obstante a História humana ser eivada de autênticos santos que atingiram um estado particular de felicidade através de transes místicos e que para atingi-los abriram mão da sexualidade, seres humanos normais não nascem com esta predisposição e, assim sendo sofreriam muito se adotassem o celibato;

6. estabilidade relacional, que para alguns é encontrada num casamento monogâmico. Para outros somente se compreender mais de um parceiro fixo. E ainda alguns que atingem a estabilidade com muitos parceiros. E vamos incluir também os celibatários nesta lista que parece não ter fim. Mais uma vez, cada um deve procurar um modelo que lhe satisfaça plenamente. E se precisar, experimentar até descobri qual é o seu padrão. E lembre-se que este inventário de vínculos abarca também amigos verdadeiros, confiáveis e cúmplices. Hoje se sabe que casamentos estáveis são aqueles nos quais os cônjuges também são grandes amigos. O que realmente importa é se construir uma rede de relações duradouras e onde se possa encontrar ressonância para repartir os bons e maus momentos, ou seja, a curta e fascinante aventura que é viver;

7. vida com significância, no sentido de identificar o seu valor e aplicá-lo no mundo através de uma atuação social que tenha importância, que faça alguma diferença, modificando e melhorando o mundo e a espécie pela nossa atuação particular. Curiosamente, independe da profissão. Afinal, qualquer atividade laboral, seja qual ela qual for, é importante. O que estamos falando é do coeficiente de conexões que o indivíduo consegue identificar entre a sua performance laboral e a realidade que o cerca. Quanto mais acoplamentos, interconectividades simultâneas o indivíduo conseguir perceber, mais significância e felicidade genuína extrairá do seu trabalho.

Vislumbre-se incorporando estas cinco escolhas comportamentais. Você concorda comigo que a vida fica mais fácil e prazerosa? E refletindo bem, é só começar. Objetivamente, nada nem ninguém sabota nossos desejos. Errando e acertando, em algum momento, inevitavelmente, nos aproximaremos destes padrões ou outros que cada um definirá como prioritários. A felicidade não tem uma fórmula única. Porém, devemos e podemos procurar a nossa maneira de encontrá-la. Conscientes da sua volatilidade e inconstância, porém também da nossa meritocracia em desfrutá-la pelo maior tempo e quantidade de vezes possível. E que, definitivamente só depende de nossas escolhas.

Joris Marengo

2012-12-01T13:18:00.000-02:00

Dicas de alimentação - e haja comilança no final do ano!

1. Mastigação

Considero a mastigação o exercício perfeito para se atingir uma alimentação saudável. Sua influência em nossa saúde é muito maior do que podemos imaginar. Iniciando a função digestiva: quando mastigamos os sólidos até serem transformados em líquidos, as partículas de alimento são bem misturadas com a saliva, que contém uma enzima (Ptialina) responsável pela digestão dos alimentos, principalmente os amiláceos (arroz, batata, feijões e cereais diversos).

Se não mastigamos bem, dificultamos a digestão, causando fermentações, azia e gases. E se o alimento é bem ensalivado, não sentimos necessidade de bebermos líquidos nas refeições.

Ao triturarmos bem os alimentos evitamos um trabalho excessivo do estômago e a fermentação gástrica que forma toxinas em nosso organismo.

Para a saúde dos dentes, a mastigação é importantíssima, proporcionando um massageamento em suas raízes e gengivas, fortalecendo-os, irrigando-os de sangue, reduzindo a propensão às inflamações e sangramento das gengivas. Se não utilizamos devidamente os dentes, estes perdem sua função e enfraquecem.

Para a quantidade de alimentos ingeridos, a mastigação também nos serve como um medidor, pois no processo de mastigação o corpo vai recebendo avisos e se preparando quimicamente para a assimilação dos nutrientes, até o momento em que a mastigação nos dá sinais de suficiência e apetite saciado, sem enchermos o estômago. Precisamos deixar um espaço neste órgão para que ele posa movimentar-se, liberando o suco gástrico e misturando-o com a comida. Nunca devemos enchê-lo totalmente! Se mastigamos pacientemente, sabemos exatamente a quantidade suficiente para o organismo, sem sobrecarregá-lo com os excessos.

E quando comemos muito rápido, engolindo a comida, o ponto de satisfação é com o estômago bem cheio e às vezes até dolorido de tão dilatado. Engolindo pedaços grandes de comida, damos maior trabalho ao estômago, além de não prepará-lo bioquimicamente para a ação digestiva.

Falemos agora do paladar, sentido através do qual tomamos consciência do que ingerimos e que está intimamente ligado ao nosso instinto de sobrevivência. O paladar é importantíssimo para selecionarmos do meio em que vivemos o que é importante ou não para que nosso organismo funcione com harmonia. Por esse motivo o gosto deve ser muito percebido e o alimento bem saboreado, até a última partícula. E para sentirmos o paladar, a mastigação tem aqui outro papel importantíssimo: mastigando com tranqüilidade, identificamos o sabor de cada alimento e pela nossa sensibilidade poderemos reconhecer a função das hortaliças, cereais, frutas e ervas em nosso organismo. Pelo gosto, o estômago e os intestinos começam a liberar enzimas para a digestão. Mas existem alguns fatores que nos impedem de cumprir corretamente esta função: ansiedade, tensão, preocupação, correria. E para praticarmos tudo o que foi colocado até aqui, necessitamos de autocontrole; de nos acalmarmos alguns instantes e exercitarmos a paciência comendo com tranqüilidade. Nos primeiros dias é difícil, mas com o tempo o hábito é adquirido e desenvolvido de forma que com a prática passa a ser algo natural e espontâneo.

Cada vez que comemos algo, procuremos mastigar com calma, saboreando, até transformarmos o sólido em líquido, só engolindo quando não sobrar qualquer partícula de alimento.

Vale mais a pena comer pouca comida bem mastigada do que engolir a dose que estamos habituados diariamente, porque só engolindo, uma boa parte do alimento não é aproveitada, o que é um desperdício, sem falar nas fermentações que são causadas pela má digestão, produzindo toxinas e gases.

Escolha um horário em que tenha mais tempo, coma com calma! Mastigar também é um exercício de autocontrole e concentração, que por sua vez reduz nossas ansiedades causadas pelo sistema de vida que levamos.

E lembre-se: os líquidos também devem ser misturados com a saliva. Esta simples atenção com a mastigação, modifica totalmente o rumo dos hábitos alimentares.

2. Comer somente quando tiver fome

A fome é um aviso do corpo de que é o momento e de que este está preparado para o trabalho digestivo. O paladar fica mais aguçado!

3. A quantidade altera a qualidade

É importante sairmos da mesa com um pouco de fome e nunca com o estômago totalmente cheio. Quando se inicia o processo digestivo, o restinho de fome desaparece. Quando comemos em excesso são produzidas fermentações no estômago e intestinos, intoxicando o corpo.

4. Não beber líquido nas refeições

Se ensalivarmos bem o alimento, não precisamos ingerir líquidos que diluem o suco gástrico, prejudicando a digestão.

5. Comer com tranqüilidade

Evitar preocupações, tensões, discussões, brigas, etc., pois paralisam o sistema digestivo.

6. Postura correta: coluna ereta

Se a coluna vertebral está encurvada, devido às poltronas "confortáveis", macias, ou a uma má postura adquirida, é produzida uma alteração no tubo digestivo, fazendo com que saia de sua colocação correta. O estômago é pressionado, dificultando dessa forma seu trabalho, detendo a comida mais tempo no órgão.

Com a coluna ereta, os órgãos da digestão são colocados na posição correta e natural, facilitando a atuação da força da gravidade em puxar a comida para baixo para que esta complete seu trajeto.

7. Não ingerir alimentos excessivamente quentes ou gelados

Estes só começarão a ser digeridos quando atingirem a temperatura do organismo, o que pode atrasar a digestão de outros alimentos que já estavam no estômago. Devemos fazer com que estes atinjam a temperatura ideal, quando ainda estiverem na boca, misturando-os bem com a saliva.

8. Dormir com o estômago vazio

O sono é o momento de total descanso de todo o corpo e é a hora de recuperarmos as energias gastas durante o dia. Se vamos dormir fazendo ainda a digestão, algumas horas de sono serão utilizadas com o trabalho digestivo, o que não permite que relaxemos totalmente à noite e o sono não será recuperador por completo, motivo pelo qual muitas vezes temos dificuldade em acordar de manhã cedo.

Quem tem o hábito de fazer um jantar bem farto, pode até acordar no dia seguinte com alimentos sendo digeridos no estômago, pois enquanto dormimos a digestão é muito lenta. Se passamos o período de sono digerindo, as duas coisas serão muito malfeitas: o ato de dormir, pois o corpo não descansará, e o ato de digerir, pois não é momento para isso. Enquanto que se dormirmos com o estômago vazio e tomarmos somente uma infusão de ervas com mel (chá preto não) antes de dormir, o sono é perfeitamente recuperador e muitas vezes dormimos menos horas do que estamos habituados pelo fato de o relaxamento ser perfeito e restaurador. A outra vantagem é acordarmos com apetite no dia seguinte, nos habituando a fazer um desjejum bem completo.

Extraído do livro Alimentação Light, de Castro, Rosangela. Pág. 19-28. São Paulo. Ed. Ícone. 1998

2012-11-01T12:16:00.001-02:00

Escolha ser feliz

Joris Marengo

2012-10-02T12:57:00.000-03:00

Juramento do Método DeRose

Autor: DeRose

Como praticante do Método DeRose, juro e prometo, pela minha honra e pela minha vida, dedicar todos os meus esforços para tornar-me uma pessoa melhor: um melhor filho, melhor irmão, melhor cônjuge, melhor amigo, melhor cidadão.

Como praticante do Método DeRose, juro e prometo não fazer uso de substâncias intoxicantes, que gerem dependência ou que alterem o estado da consciência, mesmo que tais substâncias sejam naturais, ainda que sejam legais.

Como praticante do Método DeRose, juro e prometo reeducar meus impulsos emocionais, sublimar as emoções e contornar eventuais conflitos, aprimorando assim minhas boas relações humanas no trabalho, nas amizades e na família.

Como praticante do Método DeRose, juro e prometo propugnar pela justiça e pela verdade. Ao ouvir uma acusação ou difamação, juro e prometo advogar em defesa do acusado, seja ele quem for, indefeso por ausência.

Como praticante do Método DeRose, juro e prometo trabalhar com dedicação e afinco, sem esmorecimento, pelo bem-estar, segurança e prosperidade minha e daqueles que dependerem de mim, daqueles que trabalharem comigo e, por extensão, de toda a sociedade.

Como praticante do Método DeRose, juro e prometo ser honesto no meu trabalho e em todas as minhas atitudes, desde as mais insignificantes do dia-a-dia, professando em tudo a seriedade superlativa e uma obstinada honestidade.

Como praticante do Método DeRose, juro e prometo auxiliar os necessitados, propondo ações efetivas que possam melhorar as condições de vida dos meus semelhantes.

Como praticante do Método DeRose, juro e prometo ser leal, apoiar e ajudar os meus companheiros do Método em tudo o que for possível, empenhando-me diligentemente.

Como praticante do Método DeRose, neste ato solene, proclamo o meu compromisso de honrar com amor e dedicação todos os princípios que caracterizam a Nossa Cultura, consubstanciando o valor de cada palavra aqui proferida.

2012-09-04T13:57:00.000-03:00

Aniversário da nossa escola - 5 anos

Minha querida família DeRose,

Esta é uma data para se comemorar...5 anos desde a inauguração da Unidade Itu, em 15 de setembro de 2007!

Foi com muita força, amor e determinação, que chegamos até aqui. Saiba que para mim, isto seria impossível sem você! Te agradeço pelo carinho, pelos olhares repletos de verdadeiro amor pelo nosso trabalho, pelas dicas dos colegas, monitores e pela sua presença constante ou não.
Fico emocionada, (sou manteiga derretida) e meus olhos ardem enquanto escrevo e penso na trajetória dessa escola. Como é bom lembrar dos nossos jantares, das longas conversar em grupo até tarde, das práticas arrebatadoras, dos ministrantes que até aqui vieram a fim de nos ampliar horizontes de conhecimento e da convivência prazerosa e indispensável, que nos faz aprender e ser como somos.

Queria colocar o nome de todos vocês aqui, de cada um: colegas de profissão, família, aluno, ex-aluno, amigos. Quero agradecer um por um, mas isso seria impossível! Não quero fazer injustiças com ninguém. Sinta-se agora envolvido pelo meu abraço repleto de alegria, só isso. Meu muito obrigada a você por caminhar ao meu lado. Sua simples participação faz com que eu possa sonhar e realizar junto comigo.

Nessa jornada, tem um casal que não posso deixar de lado: o meu querido DeRose, que com muito orgulho chamo de Mestre e a sua (nossa) amada Fê Neis!

Família, alunos, amigos e colegas, sem vocês, sem a sua presença naquele dia, sem o seu apoio naquela hora, sem a sua visita naquele determinado instante, sem aquele seu olhar que me deu força para superar e continuar, não estaria aqui hoje.

Walt Disney dizia: "Você pode sonhar, criar, desenhar e construir o lugar mais maravilhoso do mundo... Mas é necessário ter pessoas para transformar seu sonho em realidade..."

Obrigada por fazer parte desta linda história!

Carla Mader Só para recordar: http://www.itu.com.br/conteudo/detalhe.asp?cod_conteudo=10947

DeRose Festival de São Paulo

2012-08-21T14:42:00.000-03:00

Foi um final de semana muito bom!

Para variar, práticas excelentes, comidinhas sem carnes, convivência intensa com os amigos, alunos, professores... uma pena que dure apenas um final de semana.

Se neste ano você ficou de fora, vale a pena se propragramar para que em 2013 esteja ao meu lado desfrutando desta experiência inesquecível.

Quem já foi, sabe do que estou falndo e quem não foi ainda, só resta assistir ao vídeo: http://vimeo.com/47908373

Beijos e saiba que te quero ao meu lado em 2013 nesta festa.

Carla Mader

2012-07-31T15:20:00.003-03:00

Seguem as receitas do último gourmet:

Hamburguer de Ricota com Hortelã e Aveia - feito pelo aluno Francisco

Ingredientes

2 colheres de sopa de salsinha

2 colheres de sopa de cebolinha
2 dentes de alho
1 cebola média
2 colheres de sopa de hortelã
3 xícaras de chá de aveia em flocos finos
(250g)
1 1/4 xícara de chá de água
4 xícaras de chá de ricota (500g)
1 colher de sobremesa de sal

Fazendo

- Picar bem a salsinha, a cebolinha, o alho, a cebola e o
hortelã. Reservar.
- Colocar a aveia em uma vasilha e acrescentar a água
aos poucos até formar uma massa firme. Deixar
descansar por 1 hora.
- Misturar bem a massa com a ricota, os temperos picados e o
sal.
- Faça bolas pequenas e de o formato de hamburguer.
- Em uma assadeira forrada com papel manteiga ou filme
plástico coloque os hamburgueres e deixe no freezer
por 12 horas.
- Para a cocção eles não precisam ser
descongelados, basta que tire do freezer uns 10 a 15 minutos
antes.
- Pode ser grelhado ou assado.

Hamburguer de abobrinha (receita original) - feito pelo aluno Ari

2 abobrinhas raladas e escorridas

2 dentes de alho amassados

1 colher (sopa) de maionese

8 colheres (sopa) de farinha de trigo

Misture tudo e tempere com sal a gosto.

Frite em óleo. Depois também pode assar no forno por 5 minutos a 180 graus.

Modificações feitas no gourmet:

Usei partes iguais de abobrinha ralada, abóbora tipo moranga ralada, e mandioca cozida amassada.Troquei metade da farinha de trigo por farinha de rosca, usei cebola ao invés de alho, coloquei uma colher de trigo para quibe.Temperei com sal e pimenta do reino passada no moedor, e continuei usando a maionese para dar liga.Apenas assei, em forma untada, virando os hamburgueres na metade do processo, quando começam a formar um,a casaca assada mais dura e dourada.Complementos e molhos ao gosto do cliente.

2012-07-02T17:14:00.001-03:00

Nosso gourmet coletivo temático foi uma delícia!

Um vedadeiro sucesso, para variar! Bandeirinhas, cuscus, empadas, cachorro quente vegetariano, bolos diversos, arroz doce, pinhão, e até "vinho quente" sem álcool!

Como nossa colega Nádia disse: Será muito difícil superar essa festa!

A comilança é só um deatalhe, já que a melhor parte é estarmos juntos.

Confira algumas das fotos que o casal Camila e Felipe fizeram durante o gourmet. Infelizmente, algumas pessoas já não estavam mais...

Motivações para não comer carne - RT Blog do DeRose

2012-07-02T17:00:00.001-03:00

Human Physiology
Although many humans choose to eat a wide variety of plant and animal foods, earning us the dubious title of “omnivore,” we are anatomically herbivorous.
Teeth, Jaws, and Nails
Humans have short, soft fingernails and pathetically small “canine” teeth. In contrast, carnivores all have sharp claws and large canine teeth capable of tearing flesh.
Carnivores’ jaws move only up and down, requiring them to tear chunks of flesh from their prey and swallow them whole. Humans and other herbivores can move their jaws up and down and from side to side, allowing them to grind up fruit and vegetables with their back teeth. Like other herbivores’ teeth, human back molars are flat for grinding fibrous plant foods. Carnivores lack these flat molars.
Dr. Richard Leakey, a renowned anthropologist, summarizes, “You can’t tear flesh by hand, you can’t tear hide by hand. Our anterior teeth are not suited for tearing flesh or hide. We don’t have large canine teeth, and we wouldn’t have been able to deal with food sources that require those large canines.”
Stomach Acidity
Carnivores swallow their food whole, relying on their extremely acidic stomach juices to break down flesh and kill the dangerous bacteria in meat that would otherwise sicken or kill them. Our stomach acids are much weaker in comparison because strong acids aren’t needed to digest pre-chewed fruits and vegetables.
Intestinal Length
Carnivores have short intestinal tracts and colons that allow meat to pass through the animal relatively quickly, before it can rot and cause illness. Humans’ intestinal tracts are much longer than those of carnivores of comparable size. Longer intestines allow the body more time to break down fiber and absorb the nutrients from plant-based foods, but they make it dangerous for humans to eat meat. The bacteria in meat have extra time to multiply during the long trip through the digestive system, increasing the risk of food poisoning. Meat actually begins to rot while it makes its way through human intestines, which increases the risk of colon cancer.
Read author John Robbins’ discussion of the anatomical differences between humans and carnivores or review Dr. Milton Mills’ entire article on the topic to learn more.
Human Psychology
Humans also lack the instinct that drives carnivores to kill animals and devour their raw carcasses. While carnivores take pleasure in killing animals and eating their raw flesh, any human who killed an animal with his or her bare hands and ate the raw corpse would be considered deranged. Carnivorous animals are excited by the scent of blood and the thrill of the chase. Most humans, on the other hand, are revolted by the sight of blood, intestines and raw flesh, and cannot tolerate hearing the screams of animals being ripped apart and killed. The bloody reality of eating animals is innately repulsive to us, another indication that we were not designed to eat meat.

2012-05-31T13:55:00.001-03:00

Axioma nº 1: não acredite!

O Método DeRose possui alguns axiomas e o primeiro é este: não acredite. Não acredite em mim e não acredite no que falam de mim. Não acredite na propaganda, nem nas notícias que chegam pelos jornais. Não acredite na informação mais honesta, transmitida pela pessoa mais sincera, pois até essa sofreu distorção.
Porque todas as “verdades” são relativas a uma ótica particular, dependendo do observador. Todas as afirmações aureoladas como verdades, sofreram as distorções de cultura, neuroses e interesses dos que as aceitam como reais.
Ao levar em consideração o axioma nº 1 você fica protegido de doutrinações e passa a avaliar as informações sob uma ótica mais madura, buscando informação e esclarecimento, ao invés de regras e modelos.
Outra grande vantagem do axioma nº 1 é enfraquecer e evitar fofocas. Em fofoca não se deve acreditar, nem nas mais ingênuas. E se você não acredita, simplesmente não passa adiante e, portanto, a fofoca morre.
No próximo artigo abordaremos mais a fundo esse tema – a fofoca – que pode parecer tão banal, mas que causa tristezas, conflitos e prejuízos!
Texto de autoria do educador DeRose

2012-05-12T05:00:00.000-03:00

A mãe na mitologia Hindu ( minha homenagem para as mães desta escola em seu dia)

Esta é uma história sobre a sabedoria de Ganesh, sua devoção à mãe e a rivalidade que existia entre ele e seu irmão mais novo.
Nunca existiram irmãos mais diferentes. Kartikeia, o filho de Shiva e Parvati era alto, elegante e atlético. Kartikeia é o deus da Guerra e domina o uso de todas as armas. Como a maioria dos garotos, ele é vaidoso e se preocupa muito com a aparência e as habilidades. Muito apropriadamente, seu animal e símbolo é o pavão, a ave mais bela de todas e também o pássaro nacional da Índia. Kartikeia sempre gostou de jogos e concursos energéticos, onde ele podia competir com outros deuses, especialmente com seu irmão e, é claro, ganhar.
Um dia, Kartikeia provocou seu irmão gordinho e o chamou para uma corrida! Ganesh já estava acostumado com os modos do irmão, então sorriu e continuou a ler o seu livro.
- Veja, mãe - reclamou Kartikeia, - ele não faz nada a não ser descansar a tromba em seu livro, o dia todo. Diga-lhe que nós, os deuses, temos que voar por aí e patrulhar esse mundo de vez em quando. Eu vôo o tempo todo no meu pavão. Vai ver que eu sou um deus melhor que ele.
- Vamos ver - foi va resposta de Parvati. E ela deu um pequeno teste aos filhos. Ela pediu aos dois que dessem uma volta ao redor do universo e aquele que chegasse primeiro, seria o vencedor e ganharia dela uma benção especial.
Kartikeia deu pulos de felicidade.
- Vou montar o meu pavão e voltarei sem demora! - ele se vangloriava, rindo-se ao imaginar Ganesh montado no camundongo. Ele ia levar milhões, ou bilhões de anos para dar a volta pelo universo. - Você pode desistir agora mesmo, se prefirir - disse Kartikeia ao irmão, - porque não existe a menor chance de que possa ganhar!
Dando um alegre adeus, Kartikeia partiu no seu pássaro colorido. Ganesh se sentou e pensou calmamente por uns minutos. De mãos postas, ele abaixou a cabeça e orou à deusa Parvati. Então, montou no seu rato e, muito devagarinho, cheio de dignidade, ele começou a a dar uma volta ao redor da sua mãe.
Kartikeia levou um dia e uma noite para dar uma volta inteira pelo universo. E voava tão rapidamente que mal viu os planetas, as estrelas e os satélites, passando por eles como um raio. Por fim, feliz e orugulhoso, Kartikeia se apresentou à mãe, certo de que era o vencedor.
- Mas, Kartikeia, foi seu irmão quem venceu! - foram as palavras de Parvati. A deusa sabia que seu filho menor precisava de uma lição para crescer. - Sua velocidade foi menor que a sabedoria dele, filho!
Kartikeia mal podia acreditar no que ouvia. Teria ouvido bem?
Mas ele sabia que a sua mãe sempre falava a verdade. Então, ele se virou para Ganesh e perguntou curioso:
- Como foi que você conseguiu? Como pôde dar uma volta tão rápida pelo universo, com este rato?
- Irmãozinho, nossa mãe, que nos deu à luz e nos cria e protege, também é a Criadora de tudo e de todos no universo. O sol nasce no leste, as estrelas brilham à noite, os pássaros cantam, os rios correm, e tudo isso só porque nossa mãe o deseja. Quando você vê pessoas, animais, árvores, montanhas e até mesmo deuses, deve se lembrar da grande Mãe que tudo criou. Todos nós somos parte dela. Ela é o universo! Portanto, eu apenas dei uma volta ao redor dela. - explicou Ganesh.
Kartikeia logo compreendeu o que o irmão tentava lhe dizer e teve vergonha do orgulho e da empáfia que sentira. E, humildemente, ele pediu perdão a Ganesh e então cumprimentou reverentemente Parvati.
- Mãe, a senhora também me perdoa? A senhora é tão adorável e eu tão jovem e tolo, que penso que é só minha e de mais ninguém. Esqueci-me de que a senhora é a Mãe universal!
- Parvati abriu os braços graciosos e abraçou ternamente os dois deuses, dizendo-lhes:
- Meus filhos, os dois ganharam. O amor de uma mãe é dado incondicionalmente e não existe criança que não receba as bençãos de sua mãe. Ambos têm as minhas bençãos. E que vocês possam, em troca, ser uma benção para todos os que os chamarem pedindo ajuda.

Feliz dia das mães,
Carla Mader

2012-04-23T22:26:00.000-03:00

Recitação Matinal e Noturna

Agorinha mesmo em conversa com a Daíse, falei deste texto do DeRose.
Não me canso de divulgá-lo, pois seus efeitos são devastadores. Imprima frente e verso e coloque na cabeceira de sua cama para poder colocar em prática sua leitura diária.

Recitação Matinal

Todas as manhãs leia esta recitação assim que acordar:

Recebo este novo dia em minha vida com a disposição de ser uma pessoa melhor e mais feliz. Desejo compartilhar as boas coisas e bons pensamentos.

Vou regozijar-me com as coisas belas e simples como uma brisa, um raio de sol, um pássaro, uma flor.

Quero me reeducar gradualmente para servir melhor às pessoas com quem me relacionar neste dia. Quero ser mais tolerante hoje do que ontem.

Hoje vou aprender mais coisas e realizar algo de bom. Vou agir, vou levantar-me e fazer, vou realizar ações efetivas para a edificação daquilo em que eu acredito e em defesa dos ideais em que creio. Vou construir mais, realizar mais, vou modificar meu karma e deixar minha marca no mundo com atitudes boas e positivas.

Encerrar com o mantra ÔM. Se não puder vocalizá-lo, mentalize-o silenciosamente.

Recitação Noturna

Todas as noites leia esta recitação antes de adormecer:

Esta noite entrego meu corpo e alma à Força da Natureza, a qual retribuirá minhas ações construtivas, emoções limpas e pensamentos edificantes, proporcionando mais saúde ao meu corpo, mais felicidades ao meu emocional e mais lucidez à minha mente.

Amanhã será um novo dia em minha vida em que acordarei com a disposição de ser uma pessoa melhor a mais feliz. Compartilharei as boas coisas e bons pensamentos.

Quero me reeducar gradualmente para servir melhor às pessoas com quem me relacionar. Sei que fui mais tolerante hoje do que ontem e amanhã serei mais do que hoje.

Amanhã vou aprender mais coisas e realizar algo de bom. Vou agir, vou levantar-me e fazer, vou realizar ações efetivas para a edificação daquilo em que eu acredito e em defesa dos ideais em que creio. Vou construir mais, realizar mais, vou modificar meu karma e deixar minha marca no mundo com atitudes boas e positivas.

Encerrar com o mantra ÔM. Se não puder vocalizá-lo, mentalize-o silenciosamente.

2012-03-15T13:46:00.000-03:00

BIOPIRATARIA NA AMAZÔNIA - FATOS HISTÓRICOS

Pau Brasil

A historia da biopirataria na Amazônia começou logo depois a "descoberta" pelos portugueses em 1500, quando os mesmos roubaram dos povos indígenas da região o segredo de como extrair um pigmento vermelho do Pau Brasil. Hoje, a flora e a fauna do Brasil continuam desaparecendo e a madeira que deu ao Brasil seu nome, está sendo preservada apenas em alguns jardins botânicos.

Seringa

Provavelmente o caso mais infame é o do inglês Henry Wickham, que levou em 1876 sementes da árvore da seringueira - uns dizem que as sementes foram escondidas entre folhas de bananeira - rumo a uma nova plantação de Hevea brasiliensis nas colônias Britânicas na Malásia. Após algumas décadas a Malásia tornou-se o principal exportador de látex, arruinando a economia da Amazônia que era baseada principalmente na exploração da borracha. Nesse episódio histórico, Wickham foi armado cavaleiro pelo rei da Inglaterra, George V, porém, considerado maldito pelos seringueiros brasileiros que o chamaram "o Executor da Amazônia".

Quinina

Outro exemplo é o quinina, um remédio contra malária. Os povos indígenas usavam a planta para tratamento de febre. Derivado da árvore de cinchona (Cinchona officinalis), ela foi usada na década 20 nos Estados Unidos para o tratamento de malária. O produto ficou conhecido como "casca de febre dos Índios" (Indian fever bark) e foi usado na Europa desde o inicio do século 16. (Um século mais tarde seu nome foi mudado para "casca de febre de Jesuíta…"). A demanda pela cinchona desencadeou um processo de exploração que quase a fez extinta. Contrabandeando a planta da América do Sul para Java, em 1865, o inglês Charles Ledger, na verdade, contribuiu com sua preservação. E apenas sessenta anos mais tarde, mais que 95% do quinina do mundo vinha de Java…

Curare

O conflito é inevitável quando se trata do patenteamento de plantas medicinais: o curare, por exemplo, uma mistura tóxica de várias plantas, usada tradicionalmente por algumas etnias indígenas da Amazônia, para envenenar as pontas de suas flexas cuja fórmula foi mantida em segredo pelos indios durante séculos..
Alexander von Humboldt foi o primeiro Europeu, em 1800, a testemunhar e descrever como os ingredientes eram preparados.
Mas o curare começaria a ser utilizado como um anestésico apenas em 1943, quatro anos depois que seu ingrediente ativo, o d-tubocurarine foi isolado.

Bibliografia

Green Piracy, by Alessandra Dalevi, BRAZZIL July 1997
Fonte: http://www.amazonlink.org

2012-03-08T09:45:00.000-03:00

Dia Internacional da Mulher

Será que é preciso mesmo ter um dia? Prefiro pensar que nos tempos atuais não!
Prefiro pensar em uma igualdade, não pelo simples fato de ser mulher, mas por sermos todos Humanos independente do sexo, credo, raça....
Prefiro neste dia pensar em agradecer às forças que não compreendemos, a oportunidade que tenho de estar aqui como mulher e poder deixar minha marca!
Mulher com todas suas características e mistérios, como Verdi há muito já dizia: La Donna è mobile!

Fica aqui a minha homenagem com o texto Shaktísangama-Tantra II. 52:

“A Mulher cria o universo, ela é o próprio corpo desse universo. A Mulher é o suporte dos três mundos, ela é a essência de nosso corpo. Não há outra felicidade senão aquela proporcionada pela Mulher. Não há outro caminho senão aquele que a Mulher pode abrir para nós. Nunca houve e nunca haverá, nem ontem, nem agora, nem amanhã, outra ventura senão a Mulher; nem reino, nem peregrinação, nem Yôga, nem prece, nem fórmula mágica (mantra), nem ascese, nem plenitude além daquela prodigalizada pela Mulher.”

Carla Mader

2012-02-01T17:37:00.000-02:00

Reflexões cotidianas: sacolinhas, usar ou não, eis a questão!

por Carolina Mathias, terça, 31 de Janeiro de 2012

Atendendo a um pedido muito especial, me coloco a pensar sobre a decisão do não uso de sacolas plásticas nos supermercados.

Até bem pouco tempo atrás as tais sacolinhas eram crucificadas! Foi um tal de ecobag pra lá, ecobag pra cá... eu, que sempre usei sacolinhas para acondicionar lixo e cocô dos cachorros, agia com discrição no supermercado. Vai que alguém me visse sem minha ecobag?! Logo eu, uma "ambientalista"... escrevi um pouco no Aralume sobre essa relação com as sacolinhas, onde tem até um passo-a-passo para fazer o saquinho de jornal (http://aralume.blogspot.com/2011/09/andam-falando-das-tais-sacolinhas.html).

E agora, que a coisa realmente "pegou", não tem mais sacolinha, tem umas pessoas reclamando... ah, quer saber? Isso não me surpreende, porque SEMPRE vai ter alguém reclamando. E essas pessoas SEMPRE vão ter argumentos que, no mínimo, fazem pensar, mas que podem até te fazer mudar de opinião. E, no fim das contas, por piores que sejam os argumentos, por mais diferentes que sejam os pontos de vista, é assim que a gente evolui... toda unanimidade é burra!

Mas vamos lá: o principal argumento que vi é que os saquinhos para frutas e legumes continuam sendo usados... realmente... ontem quando fui no supermercado, ao olhar os tais saquinhos - esses sim eu sempre economizei, pois são umas porcarias e não tem muita utilidade em casa - pensei "é, as mudanças são muito lentas mesmo...".

E tem que ser assim, um passo de cada vez. Eu tenho a tendência de "atropelar" as coisas e venho tentando mudar isso, pois a experiência mostra que enquanto um passo não é assimilado, não adianta querer dar outro. E olha só, exemplo prático do que significa assimilar um passo: na minha visita de ontem ao supermercado não levei sacola e tive que sair equilibrando a meia dúzia de coisas que comprei! Ainda bem que tinha os saquinhos para colocar as cenouras, rs...

Outra coisa que falam é que os estabelecimentos que deveriam dar um jeito de substituir as sacolinhas, adotando embalagens sustentáveis, como as de papel. Eu acho que os consumidores devem sempre exigir seus direitos, mas também tenho um cuidado com o excesso de reivindicações... sempre a "culpa" é do governo, da loja, do patrão. Reclamar é muito fácil! (aliás, meu sonho de trabalho é ser auditora! Ficar só dando pitaco e falando "isso tá errado", "muda tal coisa" e "não gostei, assim não está bom", rs... depois vai embora e espera o relatório!).

Brincadeiras à parte, vamos sim exercitar a reflexão, vamos sim estar atentos às "pegadinhas" que a mídia e o senso comum nos pregam e, justamente por isso, vamos também exercitar a mudança de padrões de comportamento! É um grande desafio e a primeira reação quase sempre é contrária à mudança!

Sou super adepta de atos rebeldes, de greves, de boicotes, de abaixo assinados. Mas, sinceramente, reivindicar a volta de sacolinhas é um retrocesso! Fiquei absurdada quando li a seguinte frase: "Somente com uma grande movimentação popular conseguiremos reaver as sacolinhas nos supermercados". Gente, "grande movimentação popular" para reaver sacolinhas nos supermercados?!?!?! Acorda meu povo!!! Qualquer grande movimentação exige energia; qualquer dispêndio de energia tem um custo... e é com essa causa que você quer gastar sua energia?!

Mesmo que a decisão de tirar as sacolinnhas tenha sido equivocada... mesmo que os argumentos contra essa decisão estejam certos... precisa mesmo desse auê?!

O mundo está repleto de causas muito mais importantes do que essa, nem que seja arrumar a sua gaveta de meias! (ou eu que já estou meio de saco cheio, com uma pequena tendência a me alienar do mundo?!)

Resumo da ópera: é preciso treinar a mudança de padrões de comportamento e a priorização do que deve ocupar nosso tempo, espaço, dinheiro e saúde!

2012-01-24T09:16:00.000-02:00

Gostei tanto deste texto que resolvi copiá-lo para o nosso Blog diretamente do Blog do DeROSE, que é o autor.

Vício x Virtude

Toda a cultura judaico-cristã se apoia na dicotomia vício e virtude. Nesse sentido, vício é a antítese da virtude e tem o sentido de defeito, qualidade negativa, imperfeição, disposição para praticar o mal.
Tanto o Antigo quanto o Novo Testamento são pródigos em exemplos e parábolas que procuram incutir nos seus leitores a noção de que o vício será punido e a virtude recompensada.
Contudo, no sentido corrente da linguagem coloquial, vício tem a acepção de dependência gerada pelo uso de drogas (cocaína, nicotina, cafeína, teína, teobromina, guaraína, adrenalina, álcool etc).
A maioria dessas drogas é considerada inocente e, dessa forma, é legal e socialmente aceitável. No entanto, nem por isso tais substâncias deixam de ser potencialmente prejudiciais a partir do momento em que criem dependência física e psíquica. Várias delas alteram os sentidos a ponto de pôr em risco a própria vida do usuário e as dos demais.
Quando nos referimos ao vício e às drogas, popularmente estamos aludindo às substâncias ilegais ou, pelo menos, ao álcool e ao fumo. Raramente ao café. Apesar disso, uma das primeiras coisas que o médico pergunta em uma consulta é quanto o paciente toma de café por dia!
Quer apliquemos aqui a primeira ou a segunda acepção do termo vício, a forma mais eficiente de combatê-lo é atuando na juventude. Uma pessoa que já carregue nas costas quarenta anos de idade, ou mais, dificilmente aceitará a orientação para que deixe de fumar, beber ou usar drogas, a menos que ocorra uma motivação muito forte como o diagnóstico de uma doença grave. Mesmo assim, um bom número ainda reincide.
Trabalho há cinquenta anos com reeducação comportamental e qualidade de vida. Pela minha experiência, o investimento de trabalho e energia necessários para tentar desintoxicar e curar um usuário de drogas é cerca de cem vezes maior do que o trabalho e energia investidos para evitar que um jovem comece a fumar, beber ou envolver-se com tóxicos. E as probabilidades de sucesso seguem a mesma proporção.
Assim sendo, poderemos auxiliar cem vezes mais gente se realizarmos um trabalho preventivo. É a mesma coisa com a criminalidade. Custaria muito menos ao estado educar do que sustentar toda uma máquina policial e outra judiciária para processar, prender e manter as tantas penitenciárias abarrotadas, as quais nunca darão conta da demanda se a política continuar sendo a de “punir depois” ao invés de “educar antes”. E todos sabemos que o uso de drogas aumenta a criminalidade.
Ocorre que o ser humano se vicia muito facilmente e não apenas em substâncias. Ele se vicia com muita facilidade e em qualquer coisa. Vicia-se no jogo, em esportes radicais, em pescaria, em colecionar coisas, em sexo, em religião, em chocolate, em Coca-Cola, em cafezinho, em novelas, em seriados, em ganhar dinheiro, em perder dinheiro… vicia-se em qualquer coisa.
Então, conhecendo essa característica do Homo sapiens, durante este meu meio século de profissão tenho trabalhado para “viciar” as pessoas em não contrair vícios. É uma questão condicionamento, de educação, de costume implantado. Quando proporcionamos um ambiente sadio e preleções esclarecedoras (jamais doutrinadoras), a tendência da maioria é a de incorporar esse hábito de cultivar a saúde, o bem-estar, a qualidade de vida, as boas relações humanas, a produtividade como um esporte, a responsabilidade social e ambiental como uma questão de honra. Essas pessoas não terão foco – nem tempo – para o vício.
Mesmo afastando-se do ambiente saudável do nosso Método, muitas delas levam consigo o patrimônio de bons costumes que lhes ensino e geralmente conseguem irradiá-los para dentro do seu círculo familiar. Algumas vezes, transmitem os bons hábitos até para os colegas de profissão e círculo de amizades. Dessa forma, ao reeducarmos uma pessoa, estaremos criando ondas de choque que reverberarão na sociedade conseguindo, assim, transformar o mundo.

O que esperar de 2012?

2012-01-09T18:53:00.000-02:00

Fiquei em casa nesta virada de ano, com o marido e as crianças. Estávamos muito cansados, pois viajamos na madrugada (voltando de Sergipe). Diante dos fatos o programinha foi se largar no sofá e ver TV abraçadinhos com as crianças.

Assistíamos o programa Man X Food. Algo grotesco, onde um rapaz super carismático se farta de comer porções gigantescas de comida: se não fosse trágico seria cômico, mas no fundo é assustador!
Olhei para o lado e percebi levemente entristecida que dia 31 de dezembro é um dia comum, é um dia como todos os outros.
Minha filhota, inclusive, já estava na cama rendida pelo cansaço, pois não agüentou esperar pelo Ano Novo. Festividade que antigamente era comemorada em outra data, assim como o é até hoje em outras culturas. Resolvi saber um pouco mais e apelei para o oráculo do século conhecido como internet. Compartilho com você algo que me chamou a atenção sobre o nome da comemoração: Réveillon é um termo oriundo do verbo francês réveiller, que em português significa "despertar".

Despertar...Gostei disso. Será que é do significado desse termo a fonte de diversos planejamentos para nossa vida sempre que se dá início um novo ano?

Afinal, o termo despertar é bem profundo. Imagine-se dormindo, em um estado de semiconciência e finalmente você acorda! Realmente é muito profundo abrir os olhos e parar de negar, deixar de ver para fianalmente enxergar!

Pensando nisso me veio em mente uma gota de sabedoria do meu querido amigo DeRose, que nos alerta para o fato do Universo ser polarizado. Se existe uma força de mudança, de movimento, de evolução, existe em seu contraponto uma força que considero fortíssima: a inércia.

Racionalmente, se o Universo é polarizado, a inércia é tão forte quanto o movimento. Qual a razão de nos parecer mais poderosa?

Estamos em constante movimento, nosso planeta gira em seu eixo e percorre suas trajetórias, nos transporta como uma nave pelo cosmo, mas não temos noção da velocidade pelo simples motivo de nos faltar referências.

Papo para os estudantes de física! Rs

Afinal, toda essa conversa foi para concluir que você não deve esperar por absolutamente nada de novo se não estiver disposto a mudar. Aqui vai mais uma pérola: Se você continuar fazendo aquilo que sempre fez, certamente irá obter os mesmos resultados.

Poderia escrever e escrever infinitas linhas a fim de tentar te acordar, mas afinal eu também tenho que continuar em minha jornada que busca o despertar.

Não terei receio de ser repetitiva, pois temos a notável capacidade de esquecimento. Já postei este texto de Mahatma Gandhi em minha coluna:

“Se eu pudesse deixar algum presente à você, deixaria aceso o sentimento de amar a vida dos seres humanos. A consciência de aprender tudo o que foi ensinado pelo tempo a fora. Lembraria os erros que foram cometidos para que não mais se repetissem. A capacidade de escolher novos rumos. Deixaria para você, se pudesse, o respeito àquilo que é indispensável. Além do pão, o trabalho. Além do trabalho, a ação. E, quando tudo mais faltasse, um segredo: o de buscar no interior de si mesmo a resposta e a força para encontrar a saída.”

Que 2012 seja transformador!

Carla Mader

Instrutora do Método DeRose

Diretora da Unidade em Itu

Práticas para o dia-a-dia

2011-09-21T13:53:00.000-03:00

Treinamento dos hemisférios cerebrais

Antigamente, não se denominava dessa forma. Era um despretensioso exercício de desenvolvimento de aptidões. Consiste em adestrar a mão esquerda e a direita de forma similar, executando todas as tarefas, tais como comer, escrever etc., nos dias ímpares, com uma e nos dias pares, com a outra. Recentemente descobriu-se que esse simples treinamento consistia numa poderosa estimulação neurológica dos hemisférios cerebrais.

Trecho do livro Tratado de Yôga, DeRose, Ed. Nobel, 2007.