muay thai brasil

Maquiagem de atleta.

2011-09-10T17:08:00.000-07:00

Confira abaixo algumas imagens das lutas mais violentas do UFC!!!

os dez mandamentos do corpo sarado-

2011-07-31T17:39:00.000-07:00

01. Acredite. Você também pode ter um corpo legal. Basta começar. Tecnicamente falando, com uma boa alimentação e praticando atividade física regularmente, qualquer pessoa, homem ou mulher, pode chegar até onde a sua genética lhe permite. É só querer.

02. Vença seus próprios limites. Imponha barreiras a seu esporte e quebre-as com freqüência. Faça testes de Força Máxima, conheça suas limitações, saiba até aonde consegue ir e vá lá.

03. Nem tudo que reluz é músculo. Não confunda gordura com força. Às vezes, estamos grandes ou gordos e não necessariamente fortes. Saiba identificar essas diferenças e trabalhe isso a seu favor, melhorando o seu condicionamento.

04. Coma fibra! Os caminhos para um abdômen definido não precisam ser necessariamente tortuosos. Você pode começar corrigindo pequenos detalhes na alimentação e já verá quanta diferença! As fibras regulam o trato intestinal, diminuindo o inchaço causado pelo acúmulo de gases na barriga. Lembrando sempre que deve ser adotada uma alimentação saudável, cortando gorduras e diminuindo o excesso de álcool (péssimos vilões para quem quer manter a barriguinha no lugar).

05. Pratique atividades físicas sempre. Após adquirir esse hábito, não o abandone mais. Você tem uma série de músculos capazes de coisas incríveis! Vai desperdiçá-los atravessando as tardes no sofá em frente à TV ou dormindo até tarde? Mexa-se! Faça exercícios, pelo menos, três vezes por semana.

06. Pratique um esporte que você GOSTE, que lhe dê prazer, motivação. Essa é a regra de ouro para fazer com que o sujeito continue a praticar atividades físicas ao longo do ano: satisfação. O momento do exercício é para ser um prazer, um instante pessoal (ou com os amigos) de satisfação, não uma punição. Se tiver que ser encarado dessa forma, não dura 2 meses. Procure analisar se o ambiente no qual você se exercita (em casa, na academia, no parque) lhe oferece todas essas condições. Afinal de contas, um dos maiores trunfos do esporte é o de estarmos sempre tentando vencer a nós mesmos, e como fazer isso num ambiente no qual não nos sentimos motivados?

07. Realize treinamento aeróbico e anaeróbico. Faça treinos de força e também de resistência muscular. Levante peso e corra. Corra rápido e nade devagar. Nade rápido e pedale devagar. Pedale rápido e caminhe. Mixe seu treinamento em qual for seu esporte, deixe seus músculos, coração e mente preparados para qualquer situação.

08. Evite os excessos no treinamento e no dia-a-dia, vá até onde seu corpo e cabeça permitirem, ultrapasse suas capacidades com calma e paciência, às vezes é necessário um preparo mental para a fase que estiver passando, aí é que entra sua determinação.

09. Relaxe quando necessário, não tenha pressa, não faça tudo no mesmo dia, seu corpo precisa descansar de vez em quando. Mas quando estiver se sentindo preguiçoso, MEXA-SE!

10. Concentre-se antes, durante e após seu treino. Mantenha seu foco, se imagine com a aparência que quer alcançar, com a saúde que deseja ter, com os objetivos que quer conquistar.

Texto: Hugo Leffa – Educador Físico (CREF 007442-G/RS).

Fonte: Site Médico.

imagens inusitadas do esporte

2011-05-30T19:53:00.000-07:00

Por mais sério que seja um esporte, em algum momento sempre há alguma situação embaraçosa, algo que tira a concentração do atleta e acaba arrancando risos do público.
Confira alguns dos momentos mais embaraçosos e constrangedores do esporte.achei la no minilua

Campeonato de dança?

Isso deve doer.

Que cheiro é esse?

pinturas corporais fodas

2011-05-30T18:14:00.000-07:00

achei la no insonia

o que as mulheres dizem depois do sexo

2011-05-27T23:39:00.000-07:00

achei la no geraligado

E se o mundo fosse dominado pelas mulheres?

2011-05-27T23:01:00.000-07:00

Lista super maxista criada pelo Testosterona

A Melhor Cerveja é a do Aquecimento Global

2011-04-23T23:21:00.001-07:00

A Melhor Cerveja é a do Aquecimento Global

Cada dia nos surpreendemos com as maluquices das pessoas, uns acham que o aquecimento global é uma catastrofe e outros como os cervejeiros da Groenlândia, acham isso uma maravilha, pois eles estão usando icebergs derretidos para fazer a cerveja mais pura do mundo, com a água que foi congelada há mais de 2 mil anos, sem poluentes.

O país que distribuiu os primeiros 70 mil litros da preciosa cerveja foi a Dinamarca.

Então corra para pegar seu copo de chope!!!

Fonte:
http://ciencia-maluca.blogspot.com/2008/07/cerveja-gelaaaaaada.html

bebidas energéticas qual o perigo?

2011-04-23T23:01:00.000-07:00

Energéticos devem ser consumidos com cautela.

Bebidas energéticas, geralmente, possuem em sua composição, além de carboidratos:

- Taurina: é um aminoácido que participa de funções fisiológicas importantes, como a excreção rápida de produtos tóxicos no organismo. Não se conhece bem os efeitos de seu consumo sobre nossa saúde em longo prazo.

- Glucoronolactona: é um carboidrato que possui função desintoxicante e auxilia na metabolização de substâncias.

- Cafeína: acelera a cognição, diminuindo a fadiga e aumentando o estado de vigília.

- Inositol: esse isômero da glicose previne o acúmulo de gordura no fígado e melhora a comunicação cerebral, a memória e a inteligência.

- Vitaminas: as principais encontradas nos energéticos são a niacina, B6, B12, riboflavina e ácido pantotênico. Sua presença está relacionada à reposição das doses recomendadas.

A união desses componentes resulta em uma bebida agradável ao paladar e que proporciona energia e ausência de sono para diversas atividades: desde horas extras de estudo à maior disposição para curtir uma festa. Uma única latinha é capaz de garantir esses efeitos por até três horas, dependendo do organismo da pessoa. Assim, não é difícil compreender o porquê de seu consumo, entre 2006 e 2010, ter aumentado mais de 300%, segundo a Associação Brasileira das Indústrias de Refrigerantes e Bebidas Não Alcoólicas (ABIR).

Apesar desses efeitos, os energéticos devem ser consumidos esporadicamente e com moderação, já que mascaram a fadiga do indivíduo, provocam insônia e podem aumentar significantemente a frequência cardíaca. Além disso, níveis muito elevados de cafeína podem desencadear em crises epilépticas, derrame cerebral e até mesmo morte. A bebida também é capaz de acelerar a perda de cálcio e magnésio pelo organismo, resultando em câimbras e, em longo prazo, osteoporose; e tem alto poder de provocar dependência, o que pode vir a ser um problema significativo.

Ingeridas ou misturadas juntamente com bebidas alcoólicas, essas bebidas podem provocar a desidratação, já que a cafeína e o álcool são substâncias diuréticas. Essa mistura também pode intensificar os efeitos do álcool, mas mascarando seu estado de embriaguez, já que a pessoa se sente bem menos sonolenta do que usualmente aconteceria. Isso permite com que a pessoa não tenha dificuldade em beber muito além da conta, criando uma maior tendência a comportamentos de risco.

Considerando o exposto, fica a dica: nunca consuma mais de duas latinhas de energético em um mesmo dia e evite misturar essa bebida com as alcoólicas. Caso o faça, defina anteriormente, e de forma sensata, a quantidade máxima dessas substâncias que irá tomar, e cumpra esse compromisso, ingerindo bastante água nos intervalos. Nesta situação, não dirija!

Mulheres grávidas jamais devem usar energéticos, já que tal ato pode provocar aborto espontâneo ou nascimento de bebê de baixo peso.

Curiosidade:

As bebidas energéticas não cumprem o mesmo objetivo que as bebidas esportivas, também chamadas de isotônicos. Estas bebidas à base de água, sais minerais e carboidratos têm a função de repor líquidos, eletrólitos e carboidratos que costumam ser perdidos, principalmente, através do suor, durante atividades físicas intensas, como corridas competitivas.

Por Mariana Araguaia
Bióloga, especialista em Educação Ambiental
Equipe Brasil Escola

vc gosta disso?

2011-04-15T21:55:00.000-07:00

As mulheres a cada dia querem competir mais com os homens, principalmente na parte de força física... Mas você gosta de mulheres fortes como as das fotos abaixo?

E aí? Você ficaria com uma mulher assim? :x

http://www.mundocurioso.blog.br/2011/03/voce-gosta-disso.html

eras do muay thai.

2011-04-15T20:04:00.000-07:00

Muay Thai na Era Sukhothai

A capital da Tailândia se situava em Sukhothai por volta do ano 1781-1951 do calendário budista(1238-1408 D.C.). Inscrições em colunas de pedra em Sukhotai indicam que ela travava constantes batalhas com seus vizinhos. Conseqüentemente, a cidade tinha que instilar em seus soldados conhecimentos e perícias sobre o uso de armas como espadas e lanças, e também como utilizar o corpo como uma arma em situações de combate corpo-a-corpo desarmado. Golpes como chutes, joelhadas, socos e cotoveladas eram então desenvolvidas. Durante os períodos de paz, os jovens do sexo masculino em Sukhothai praticavam Muay Thai para construção do caráter e melhorar as suas habilidades de auto-defesa. Estas habilidades poderiam servi-los bem durante seu tempo no exército então a pratica do Muay Thai tornou-se um bom costume. Centros de treinamento de Muay Thai cresceram ao redor da cidade, por exemplo, o Centro de Treinamento Samakorn em Lopburi. Alguns situavam-se em áreas de templos onde os monges atuavam duplamente como instrutores

Durante esse período, o Muay Thai foi considerado como uma arte elevada e passada como parte do currículo da realeza. Tinha como intento tornar bons e bravos guerreiros com ótima forma física em grandes e bravos governantes. O primeiro Rei de Sukhothai, Phokhun Sri In Tharatit, acreditava tanto nos benefícios do Muay Thai que mandou seus dois filhos para treinar no Centro de Treinamento Samakorn para prepara-los para tomar posse do trono. Em 1818-1860 do calendário budista(1275-1317 D.C. Phokhun Ram Khamhaeng escreveu um tratado sobre guerra na qual incluía o ensino do Muay Thai tal como de outras técnicas de luta.

Muay Thai na Era Krungsri Ayutthaya

A Era Ayutthaya durou de 1988-2310 do calendário budista (1445-1767 D.C.). Este período foi caracterizado por freqüentes guerras entre a Tailândia, Burma e Cambodia. Desse modo, jovens homens se preparavam desenvolvendo suas habilidades de auto-defesa. As técnicas eram ensinadas por mestres experientes. O treinamento era passado do Palácio Real para o público. O Centro de Treinamento de espada Phudaisawan era muito famoso naquela época, e possuía muitos pupilos/discípulos. Eles eram treinados com espadas de vime nas artes da luta com espadas e armas de haste. Eles também eram treinados para lutar desarmados e assim aprendiam técnicas de Muay Thai. Além de ensinar a lutar, os Centros de Treinamento também educavam seus discípulos em assuntos do dia-a-dia.

A Era do Rei Naresuan 2133 - 2147 no calendário budista (1590-1604 D.C.)

O Rei Naresuan teria convocado jovens de sua idade para treinar com ele. Eles eram treinados para serem guerreiros bravos e confiantes. Tinham que ser habilidosos com todas as armas e em boxe. O Rei Naresuan escolheu o Regimento de Patrulha para lutar em guerrilhas. Foi esse regimento de soldados que foram capazes de libertar a Tailândia de Burma durante aquela época.

A Era do Rei Narai 2147-2233 no calendário budista (1604-1690 D.C.)

Durante esse período a Tailândia viveu em paz e houve um grande desenvolvimento por todo o Reino. O Rei Narai patrocinava e promovia os esportes, especialmente o Muay Thai, que tornou-se um esporte profissional. Nessa época havia muitos Centros de Treinamento de boxe. O ringue de boxe era montado em praças regulares onde uma corda poderia ser deixada de forma a demarcar um quadrado para indicar a área de luta. Boxeadores enrolavam suas mãos com cordões que eram mergulhados em goma grossa ou alcatrão. Esta técnica era chamada de Kad-Chuck (enrolado com cordões) ou Muay Kad Chunck (boxear com mãos enroladas com cordões). Boxeadores usavam uma bandana, chamada de Mongkon, e um amuleto, ou pa-pra-jiat, amarrado em volta da parte superior de seus braços quando lutavam.

Boxeadores não lutavam de acordo com peso, altura ou idade. As regras eram simples: a luta durava até que houvesse um vencedor incontestável. Apostas acompanhavam as disputas. Vilas podiam eventualmente desafiar umas as outras para disputas de boxe e o boxe tornou-se uma das atividades principais das festas populares e festivais.

Rei Prachao Sua 2240 - 2252 no calendário budista (1697-1709 D.C.)

O Rei Prachao Sua, também conhecido como O Rei Tigre assim como Khun Luang Sorasak, amava Muay Thai de maneira especial. Uma vez ele foi, vestindo roupas simples, para um distrito chamado Tambol Talad-guad com quatro de seus guardas reais. Lá ele entrou em uma competição de boxe. O promotor do evento não reconheceu o Rei, mas sabia que o boxeador vinha de Ayutthaya. Ele deixou o Rei lutar contra excelentes lutadores da cidade de Wisetchaichan. Eram eles Nai Klan Madtai (punhos matadores), Nai Yai Madlek (punhos de ferro), e Nai Lek Madnak (punhos ou socos duros). O Rei Tigre venceu todas as três lutas. O Rei Prachao Sua também treinou seus dois filhos, Príncipe Petch e Príncipe Porn, no Muay Thai, em luta com espadas, e em luta livre.

No final do Período Ayutthaya, após a segunda derrota para Birma no ano de 2310 do calendário budista (1767 D.C.), havia um boxeador digno de nota.

Nai Khanomtom

Nai Khanonmtom foi um prisioneiro de guerra capturado belos Birmaneses quando Ayutthaya foi saqueada pela segunda vez no ano de 2310 do calendário budista (1767 D.C.). Em 2317 do calendário budista (1774 D.C.), o Rei Birmanes, Rei Angwa, quis realizar uma celebração para o Grande Pagoda em Rangoon. Lutas estavam envolvidas nas celebrações. Bons lutadores de Muay Thai foram chamados para lutar contra os lutadores Birmaneses. No dia 17 de março daquele ano, Nai Khanomtom lutou e derrotou 10 lutadores birmaneses sucessivamente sem descanso entre as lutas. Foi a primeira vez que o Muay Thai foi utilizado em competição fora da Tailândia. Pelo seu feito, Nai Khanomtom foi homenageado sendo chamado de o Pai do Muay Thai ou o Inventor do Muay Thai, e o dia 17 de março é agora considerado o Dia do Muay Thai.

piadas sobre Anderson Silva invadem a web!

2011-04-09T21:57:00.000-07:00

Um dos assuntos mais discutidos foi sem sombras de dúvida, a luta entre Anderson Silva e Vitor Belfort (se é que pode se chamar de luta), sobretudo o épico chute do “Aranha”. Com isso começaram a surgir vários facts do lutador nas redes sociais.

Confira:

1 - Anderson Silva quando tinha 10 anos chutou o próprio saco. A voz dele não engrossou até hoje.
2 - Próxima luta no UFC127 Anderson Silva x Hernanes. Quem ganhar disputa o cinturão com o Felipe Melo.
3 - Ainda bem que foi o Steven Seagal que ensinou o #AndersonFacts o chute, pois se fosse o Chuck Norris ele teria arrancado a cabeça do Belfort.
4 – A torre de Piza era reta. Anderson Silva apoiou o pé nela.
5 – Anderson Silva uma vez chutou um cavalo no queixo. Assim surgiram as girafas.
6 - Uma vez o Anderson Silva chutou uma questão do ENEM… O gabarito mudou de ordem.
7 - Se fosse o Anderson Silva no lugar do Diogo do BBB, a Paula a essa hora estaria desesperada, sem nenhum dente pra comer.
8 - Anderson Silva foi na Gloria pegar um sol, resolveu fazer um montinho na areia. Ali nasceu o Aterro do Flamengo.
9 - Anderson Silva queria pedir música no Fantástico, foi lá e arrancou 3 dentes do Belfort.
10 - Anderson queria aparar a barba… Logo inventaram a Makita.
11 – Vitor Belfort nunca levou um pé do ouvido, mais já na boca…
12 - Se Anderson Silva por o pé no twitter TODOS irão seguí-lo.
13 - Anderson Silva entrou com o pé esquerdo no Titanic e vocês já sabem o que aconteceu né???
14 - Anderson Silva vai ser contratado pelo governo federal para abrir túneis para construção de metrôs dando chutes.
15 - As obras de Picasso eram todas simétricas até serem "aPÉciadas' por Anderson Silva.
16 – Promoção Spider: Compre um pé-de-moleque e ganhe um quebra-queixo!
17 - Anderson Silva um dia tropicou. Assim surgiu o Grand Canyon.
18 - Anderson Silva chutou a barriga da sua mãe antes de nascer. Surgia assim a Cesariana!
19 - Anderson Silva treinava na Ásia, um dia na praia, soltou um chute desses, e lá esse chute ficou conhecido como tsunami…
20 - Bruce quando fica nervoso vira o Hulk, já o Hulk quando fica nervoso vira o Anderson Silva.
21 – Uma vez os dinossauros reclamaram do Anderson Silva. Uma vez.
22 - Um dia Anderson Silva queria pular um muro. Não conseguiu, tropeçou e caía o Muro de Berlim!
23 - Anderson Silva errou o caminho e parou dentro da Vila Cruzeiro, a TV mostrou o momento que os traficantes viram o Spider.
24 - Anderson Silva uma vez quis jogar futebol, por isso a Lua está lá.
25 - Imagina as dores que a mãe do Anderson Silva sentia quando ele chutava a barriga dela…
26 - O Anderson Silva já foi a Marte. Por isso que não tem vida por lá…
27 - Nervoso com seu cavalo, Anderson deu um chute na cara dele! Hoje ele vaga por ai, e é conhecido como Mula SEM CABEÇA!

Olhos Biônicos a alguns anos de se tornarem realidade

2011-04-09T21:51:00.000-07:00

Pesquisadores australianos desenvolveram um novo chip que pode devolver a visão. Primeiro teste em humanos está previsto para 2013

Dois tipos de cegueira estão na mira de novo chip

Cientistas australianos da Universidade de New South Whales (UNSW) anunciaram hoje um chip que poderá ser a base para um olho biônico, a resposta para a cura de algumas formas de cegueira.

Em 2010, o consórcio para o olho biônico australiano chamado BVA, na sigla em inglês, recebeu fundos para desenvolver uma tecnologia que permitisse a criação de uma tecnologia capaz de devolver a visão a pessoas que a perderam por motivos específicos como a retinite pigmentosa e a degeneração macular. Apenas um ano depois, apresentou o resultado: um chip de 5 milímetros quadrados que permitirá tornar a façanha realidade.

Lider do consórcio, o professor Gregg Suaning chama a invenção de “um notável microchip que trouxe a possibilidade de um implante de retina muito mais perto da realidade”.

O chip, segundo o professor Anthony Burkitt (diretor do BVA), “é o coração do implante de retina, que irá estimular as células da retina a enxergar. É um componente importante no desenvolvimento do futuro olho biônico que irá dar benefícios reais para os pacientes e tornar nossa tecnologia competitiva internacionalmente”.

O primeiro implante de um sistema completo em um paciente está programado para 2013.

Os estudos conduzidos miram especificamente na perda de visão causada pela retinite pigmentosa – que atinge 1,5 milhões de pessoas ao redor do mundo – e por degeneração macular causada pela idade, responsável por quase a metade dos casos de perda de visão na Austrália.

Fonte: UNSW

Top 10: motos muito potentes

2011-04-04T20:01:00.000-07:00

Texto: Agência Infomoto / Fotos : Divulgação / Fonte: iCarros

Motos superesportivas despertam sentimentos unânimes em seus aficionados. De paixão a cobiça essas máquinas nos encantam, principalmente, pela potência e o ronco instigante do motor. Enfim, são objetos de desejo. Aqui é o reinado dos motores de quatro cilindros em linha com poderio mecânico de fazer inveja a muito carro – inclusive no preço. Como não custa sonhar, INFOMOTO selecionou as 10 super modelos – sport touring, superesportivas e até nakeds – mais potentes já produzidas. No entanto, calma, amigo leitor. Podem até existir outros motos, mas algumas não pertencem a esse segmento ou são protótipos e criações que dificilmente chegarão às ruas. Confira o nosso ranking.

10-Suzuki GSX-R 1300 Hayabusa
Com nome inspirado na lenda do falcão japonês, a Hayabusa utiliza um motor de quatro tempos, quatro cilindros em linha, 16 válvulas, DOHC (duplo comando no cabeçote) de 1.340 cm³ para gerar impressionantes 197 cv a 9.500 rpm de potência máxima e 15,81 kgfm a 7.200 rpm de torque máximo. Faz de 0 a 100 km/h em apenas 2,7 segundos e atinge 305 km/h de velocidade máxima (limitada eletronicamente). Sem essa “barreira eletrônica”, a Hayabusa facilmente ultrapassaria os 320 km/h. Velocidade de fazer inveja a muito Porsche e, ainda, com 220 kg! A transmissão é de 6 marchas. Já o sistema de dupla válvula Suzuki permite uma aceleração mais estável e menor consumo de combustível. O motociclista também encontra o sistema S-DMS com três modos de pilotagem. Para domar todo o seu ímpeto, na dianteira o sistema de freios usa duplo disco flutuante e ventilado de 310 mm com pinças de 4 pistões. Já na traseira o disco ventilado de 260 mm é mordido por uma pinça deslizante de um pistão. O preço sugerido é de R$ 56 mil.

9- Vyrus 987 C3 4W
A marca italiana Vyrus produz motos artesanalmente e sob encomenda. Uma naked que abusa das formas futurísticas e traz um engenhoso sistema de suspensão dianteiro. Abdica do garfo de suspensão dianteiro e emprega um monobraço controlado por uma caixa de direção. Tem ainda uma balança traseira usinada para resultar em maior rigidez e leveza. O motor bicilíndrico de 1.198 cm³, proveniente da Ducati, é sobrealimentado por um compressor mecânico (supercharged) e produz 211 cv de potência. A Vyrus 987 C3 4W é a versão topo de linha. Custa em torno de 65.000 Euros, na Europa. Esse valor depende do nível de equipamentos escolhidos pelo motociclista.

8- Kawasaki ZX-14
A arqui rival da Hayabusa atende pela sigla ZX-14. O propulsor de quatro tempos, quatro cilindros em linha, 16 válvulas, DOHC (duplo comando no cabeçote) e 1.352 cm³ de capacidade cúbica, foi otimizado para entregar 193 cv a 9.500 rpm – 203 cv a 9.500 rpm (com auxílio do Ram Air) de potência máxima – e 15,7 kgfm a 7.500 rpm. A transmissão é de 6 marchas. Os freios dianteiros utilizam discos duplos de 310 mm em forma de margarida e são abocanhados por uma pinça dupla com quatro pistões opostos e ABS. Na traseira são encontrados discos simples de 250 mm, também em forma de margarida, e as pinças trazem dois pistões opostos. Por aqui, o preço da ZX-14 é de R$ 61.990.

7- Kawasaki ZX-10 R
Uma das esportivas de 1.000 cc mais adoradas de todo o mundo, a Kawasaki Ninja ZX-10R, está completamente nova para 2011. E ainda não desembarcou no Brasil. A Ninja ZX-10R ganhou novo motor, chassi e muita eletrônica para manter sua fama de uma fera sobre duas rodas. Desenhado para as pistas do Mundial de Superbike, o propulsor de quatro cilindros em linha, 998 cc, com refrigeração líquida vai produzir nada menos que 200,1 cavalos de potência máxima a 13.000 rpm. E para controlar toda essa cavalaria, a Kawa apelou para a eletrônica.
A Ninja ZX-10R 2011 terá um inédito sistema de controle de tração projetado para o uso em circuitos. Assim como os freios com ABS, também voltados para o uso esportivo.

6- Yamaha YZF -R1
Sonho de consumo de praticamente todos os motociclistas que gostam de fortes emoções, a YZF-R1 traz as mesmas tecnologias usadas na YZR M1 que Valentino Rossi usou na temporada passada da MotoGP. Como o sistema YCC-T (Acelerador eletrônico da Yamaha). A mecânica de quatro cilindros em linha, 998 cm³, 16 válvulas com virabrequim crossplane – permite um intervalo de ignição (270º, 180º, 90º, 180º) em que cada cilindro detone de maneira individual. Isso é traduzido por melhor distribuição de torque e controle de aceleração. Há ainda o D-Mode Map que oferece três diferentes mapas de injeção. No entanto, a R1 rende 182 cv a 12.500 rpm de potência máxima e 11,78 kgfm a 10.000 rpm de torque máximo. O peso é de magros 184 kg. Os freios dianteiros são compostos de disco duplo (310 mm) e, na traseira, por simples de 220 mm. A suspensão dianteira utiliza garfo telescópico, enquanto na traseira foi empregado o sistema de braço oscilante e monoamortecedor. No Brasil, a versão 2010 é vendida por cerca de R$ 60 mil.

5- Suzuki GSX-R 1000
Se compararmos os números, o desempenho é equivalente ao da Yamaha YZF-R1. Ou seja, a GSX-R 1000 rende 185 cv a 12.000 rpm de potência e 11,90 kgfm a 10.000 rpm de torque máximo. Toda essa força mecânica vem do bloco de quatro cilindros em linha, quatro tempos, 999 cm³ de capacidade cúbica, 16 válvulas, DOHC (duplo comando no cabeçote). Como a concorrente, também utiliza uma caixa de mudança com seis marchas. Até nas dimensões, GSX-R 1000 e R1 são parecidas. A moto da Suzuki mede 2,04 m de comprimento, 1,13 m de altura, 720 mm de largura e 1,40 m de entre-eixos. Enquanto que na R1 são 2,07 m de comprimento, 1,13 m de altura, 71 cm de largura e 1,41 m de entre-eixos.

4- MV Agusta Brutale 1078 RR
A evolução do modelo 910 R tem propulsor baseado no da versão F4 RR 312. Um quatro cilindros em linha, DOHC (duplo comando no cabeçote), 1.078 cm³ de capacidade cúbica, que gera 154 cv a 10.700 rpm de potência máxima e 11,7 kgfm a 8.100 de torque máximo. Essa máquina italiana atinge 267 km/h de velocidade máxima. Para domá-la, os freios dianteiros são compostos de discos duplos com 320 mm da marca Brembo e na traseira por disco simples de 210 mm. Na Europa, a Brutale 1078 RR tem preço sugerido de 18.000 euros. Pode até existir uma naked mais potente que a Brutale 1078RR, mas dificilmente será tão bela!

3- BMW S1000 RR
A primeira superbike da marca alemã não deve nada às japonesas. Os engenheiros da BMW decidiram por empregar uma mecânica de quatro cilindros, quatro tempos, 999 cm³ de capacidade cúbica, 16 válvulas, DOHC (duplo comando no cabeçote). O resultado? São 193 cv a 13.000 rpm de potência máxima e 11 kgfm a 9.750 rpm de torque máximo. Suficientes para ultrapassar os 200 km/h. Como não poderia ser diferente, há muito eletrônica embarcada: o controle de tração e os freios ABS permitem ajustes dependendo do piso e pneu escolhido. Além de abusar nas linhas arrojadas, como os faróis desproporcionais, a S1000 RR pesa 204 kg.

2- Ducati 1198 R Corse Special Edition
Revelada no Salão de Motos de Milão de 2009 (EICMA), essa série especial traz adereços que a diferencia das versões convencionais. Como a bela pintura da carenagem, escapamento mais esportivo, controle eletrônico de tração, rodas do fabricante Marchesini e motor com bielas de titânio. Essa estranha no ninho, a Ducati 1198 R Corse Special Edition traz um propulsor bicilíndrico, quatro tempos de 1.199 cm³ capacidade cúbica, que gera 180 cv de potência para deslocar seus 158 kg.

1- Yamaha V-Max
A linha V-Max foi lançada em 1985. Uma história de sucesso que soma mais de 100 mil unidades comercializadas. Portanto, para não deixar os fãs da mítica “muscle bike” carentes, a Yamaha decidiu dar vida nova a V-Max, que pesa 310 kg. Para isso, empregou um sarado motor de quatro cilindros em “V”, DOHC de 1.679 cm³, que produz 200 cv a 9.000 rpm de potência máxima e 17 kgf.m a 6.500 rpm de torque máximo. Desempenho para ninguém colocar defeito! O sistema YCC-I (Yamaha Chip Controlled Intake) controla os dutos de ar eletronicamente e permite jogar mais ar dentro das câmeras de combustão. A velocidade máxima é limitada eletronicamente em 220 km/h. Os escapamentos são construídos em titânio e a transmissão tem cinco marchas. Os freios são equipados com sistema ABS e na dianteira há discos duplos de 320 mm e na traseira de 298 mm de diâmetro.

luta livre usando lâmpadas florescentes.

2011-04-01T22:14:00.000-07:00

esporte estranho e perigoso. É um tipo de luta livre, onde a arma principal são tubos de luzes florescentes.
Quais seriam as regras?
Muito simples ! O ganhador é aquele que explodir mais lâmpadas na cabeça do adversário.

O que são suplementos ?

2011-03-28T19:25:00.000-07:00

Suplementos alimentares são produtos destinados a complementar a dieta normal tanto em calorias como também em proteínas, carboidratos, gorduras, vitaminas, minerais e fibras, dependendo das necessidades de cada pessoa.
Os suplementos visam atender as necessidades de atletas de alta performance, praticantes de atividade física e todas as pessoas que queiram complementar a sua dieta para ganho de peso, massa muscular ou para melhora do estado de saúde geral.
É importante lembrar que os suplementos não substituem a dieta normal, eles participam como coadjuvantes para suprir as necessidades nutricionais de atletas e esportistas que na maioria das vezes não conseguem suprir seus requerimentos diários de nutrientes.
Categorias de suplementos – Os Suplementos são divididos conforme manda a legislação nas seguintes categorias: Repositores Energéticos- São produtos formulados a base de carboidratos simples, complexos ou mix de carboidratos.
Permitem a manutenção dos níveis de energia durante a atividade física. São indicados para todas as modalidades esportivas.
Dextrose: carboidrato simples, utilizado para o fornecimento imediato de energia, pois é de absorção rápida. Indicado para o uso após a atividade física, ou em conjunto com aminoácidos ou creatina, pois melhora a absorção destes.
Maltodextrina: fornece energia gradualmente para o organismo. Ideal para ser usado antes, durante e após o exercício físico. Sua absorção é lenta, pois seu índice glicêmico é baixo.
Frutose+Glucose+Maltodextrina: mistura de carboidratos simples e complexos. Fornece energia gradualmente, sua absorção é mais lenta do que a maltodextrina pura, pois possui a frutose em sua formulação, que apesar de ser um carboidrato simples, possui uma absorção bem lenta (baixo índice glicêmico). A mistura dos três fornece um equilíbrio com relação à absorção. Ideal para ser usado antes, durante e após o exercício.
Hipercalóricos ou compensadores - São produtos compostos por maiores teores de carboidratos, médios teores de proteínas e lipídios, contém vitaminas e minerais.
Os hipercalóricos fornecem calorias e energia, indicados para adequar os nutrientes à dieta. Quando consumidos juntamente com a prática de atividade física promovem o ganho de peso e construção muscular. Quando não estão associados à atividade física promovem ganho de peso geral. Pessoas com dietas hipocalóricas que visam à perda de peso não devem consumir esse tipo de suplemento.

Hiperprotéicos - São compostos por maiores teores de proteínas ou exclusivamente por proteínas. Podem conter pequenas quantidades de carboidratos e vitaminas.
São indicadas para a construção muscular. Pode ser indicado para todas as modalidades esportivas, pois todo exercício aumenta a demanda de proteínas pelo organismo. São principalmente usadas em atividades de força como a musculação. A escolha de cada produto vai depender da modalidade esportiva e do objetivo a ser alcançado.
São utilizadas também para pessoas que desejam aumentar a quantidade de proteínas da sua dieta, ou pessoas que fazem dietas para perda de peso e desejam ingerir em algum momento do dia exclusivamente proteínas, porém sem ingerir grandes quantidades de gorduras.
As proteínas podem ser ingeridas mais de uma vez ao dia: No café da manhã e logo após a atividade física para o ganho de massa muscular. Para a perda de peso pode-se utilizar a proteína à noite, antes de dormir restringindo o consumo de carboidratos neste horário, tudo isso em conjunto com dieta de baixas calorias e exercícios físicos.
Aminoácidos - Compostos apenas de aminoácidos livres, ou podem conter quantidades de carboidratos e vitaminas.
É indicado para evitar o catabolismo protéico e a fadiga, promover a construção muscular.
Pode ser utilizado em atividades de força, atividades de longa duração e alta intensidade como as maratonas.
Repositores Hidroeletrolíticos - São produtos formulados a partir de concentrações variadas de minerais, carboidratos e vitaminas. Tem por objetivo a reposição de líquidos e eletrólitos perdidos durante a prática esportiva intensa.
Vitamínico – Minerais: São suplementos que contém vitaminas e minerais, com o objetivo de suplementar a dieta de pessoas que apresentem carência dessas substâncias na dieta, ou atletas que tem suas necessidades aumentadas e não conseguem suprir através da alimentação.
Suplementos Termogênicos: Ajudam no aumento do metabolismo. Contribuem na perda de peso e gordura corporal.

Professor Marcelo Toledo Rossi

Cref: 12.298 G/SP

contato@emporiumdossuplementos.com.br

www.emporiumdossuplementos.com.br

música feita para Anderson Silva

2011-03-28T18:55:00.000-07:00

música feita pelo rapper Pregador Luo, em 2009, para Anderson Silva. Luo é conhecido no meio do MMA (Artes Marciais Mistas) por fazer temas para lutadores, como Pedro Rizzo, por exemplo.
link musica http://www.youtube.com/watch?v=Z8sp_VkbjRo

Ex-rival de Anderson Silva desafia Jon Jones

2011-03-28T18:44:00.000-07:00

Vindo de derrota, Rich Franklin avisou que gostaria de se testar contra o novo campeão

Rich Franklin perdeu para Forrest Griffin, no UFc 126, em sua última luta

Depois de desafiar o marrento lutador inglês Michael Bisping, o ex-campeão dos médios (84 kg) Rich Franklin voltou a ser notícia ao deixar no ar que poderia enfrentar a nova sensação do UFC, o americano Jon Jones.

Em entrevista ao site oficial do UFC, Franklin - que perdeu o título do evento para Anderson Silva em 2006 - deixou claro que não teria medo de entra no octógono para duelar com o atleta de 23 anos que tomou o cinturão dos meio-pesados (93 kg) do brasileiro Shogun.

- Você vê caras como ele e pensa: “Eles são maiores que eu, e eles são mais fortes do que eu”. Mas sou um lutador, e há uma parte de mim que ainda quer lutar com eles e ver como seria.

Apesar do pedido, o atleta não deve ter tal chance tão cedo. Em sua última apresentação, o sósia do ator Jim Carey foi dominado por Forrest Griffin, em atuação que deixou claro suas limitações físicas ao enfrentar atletas de ponta dos meio-pesados.

No entanto, ao ser questionado sobre a força de Jon Jones, Franklin se mostrou entusiasmado com o desafio.

- A primeira vez que vi uma luta do Jon Jones, lembro que quando voltei para casa falei com o meu sócio: “Esse cara vai ser um fenômeno. Eu sabia que seria. Ele tem um alcance acima da média na categoria, é uma loucura”.

veja mais noticias em http://esportes.r7.com/mais-esportes/

Olimpíada de robôs tem luta de sumô e corridas

2011-03-28T18:29:00.000-07:00

Evento mostra novas tecnologias a partir do mundo da robótica

Lutas de sumô, provas de velocidade e corridas de obstáculos são alguns dos desafios que 270 robôs de 16 países tiveram de enfrentar nos últimos três dias no RobotChallenge, uma espécie de “Olimpíada” de robôs que começou em Viena, na Áustria, no último fim de semana e termina nesta segunda-feira (28).

A competição representa um dos principais eventos do mundo no que se refere a demonstrações da capacidade de robôs.

O objetivo do encontro é criar um ambiente para o aprendizado criativo sobre as novas tecnologias e a ciência em geral, por meio da experimentação prática.

A intenção é atrair o interesse do público para setores científicos relacionados à robótica, como mecânica, eletrônica e inteligência artificial.

Para isso, os organizadores do desafio europeu criaram seis tipos de competição, que testam a velocidade, os reflexos e até a inteligência das máquinas.

Os robôs disputam lutas de sumô - nas quais só “sobrevive” aquele que conseguir se manter no ringue -, procuram e seguram objetos de acordo com a cor, e fazem corridas com obstáculos em uma linha curva.

Também há uma prova de “estilo livre”, na qual as máquinas, construídas à mão, podem mostrar suas habilidades sem nenhum tipo de restrição.

Os criadores são em sua maioria estudantes de países europeus.

O evento RobotChallenge é realizado em Viena desde 2004, organizado pela Sociedade Austríaca de Ciências Inovadoras da Computação (Innoc) em cooperação com o Ministério de Ciência da Áustria.

O grande vencedor da edição deste ano foi a Polônia, que acumulou seis medalhas de ouro, quatro de prata e quatro de bronze.

"Copyright Efe - Todos os direitos de reprodução e representação são reservados para a Agência Efe."

informacões tiradas do site r7.com

Muita porrada e muitas gostosas

2011-03-27T20:20:00.000-07:00

Muita porrada e muitas gostosas

Pura pancadaria. E com belas companhias. Assim costuma ser uma aula de muay thai, a nova forma pela qual o velho boxe tailandês é tratado. O esporte virou o queridinho das academias atual mente porque é completo. Grosseiramente falando, ele mistura boxe com arte marcial à la tae kwon do: tem muito soco, mas também muito chute – só que (tanto para o bem quanto para o mal) com zero de filosofia oriental. É chamado de luta das oito armas, porque envolve os punhos, os cotovelos, os joelhos e os pés.
"A luta trabalha membros superiores, membros inferiores e muito abdômen", diz Ivan Batista, diretor da Federação Paulista de Muay Thai Tradicional e professor da academia Fight Club, em São Paulo. “Além disso, é uma atividade que seca.” De fato: uma aula forte de boxe tailandês pode queimar até 1 000 calorias. Outro fator de popularização da luta é o MMA, ou o valetudo. Vários nomes de destaque nas competições são praticantes de muay thai, como o brasileiro Alex Cobra. “A luta é bastante eficiente nas competições de MMA”, diz Ivan.
Ringue gostoso O que Sabrina Sato, Gianne Albertoni, Christine Fernandes e Ana Hickmann têm em comum? São todas supergostosas, claro. Mas o que as deixou com aquelas barriguinhas definidas, aqueles pernões sarados, aqueles braços torneados? O muay thai, meu caro. Taí, portanto, um outro bom motivo para você fazer boxe tailandês: a quantidade de mulher bonita que o pratica. “As garotas percebem que o corpo muda muito rapidamente”, diz Airton Senna da Silva, proprietário da Airton Senna Team, no Rio de Janeiro (e, antes que você estranhe, o nome dele ser igual ao do ídolo da F-1 é apenas uma coincidência). “Comecei a lutar há dois anos e senti meu corpo mudar bastante, para melhor”, diz a personal trainer paulistana Liane Brugnaro, 29 anos. “Procurei o muay thai porque estava cansada só de corrida e musculação. Tem aulas em que há quatro mulheres para cada homem.” A atriz Tayana Dantas, 20 anos, também pratica a luta há dois anos. “Não gosto de malhar, acho monótono. E o que menos tem é monotonia na aula de muay thai”, diz.
O esporte também acaba servindo como opção para a musculação porque define bastante a musculatura. “Tem aluno meu que viu em um mês o que não viu em seis de academia”, diz Airton Senna. Para obter resultados rápidos, os especialistas afirmam que é preciso pelo menos três aulas por semana. Apesar de puxadas, elas podem ser feitas também por sedentários. “Em dois meses, a pessoa já adquire o condicionamento necessário. Em quatro meses, já conhece todos os movimentos básicos. Em seis, pode subir no ringue”, diz Ivan.
Os movimentos básicos O treino é feito em sacos de pancada, aparador (que "segura" chutes e joelhadas), manoplas (para segurar socos) e teto-solo (elástico com bola no meio para socos). E trabalha membros superiores e inferiores.

MEMBROS SUPERIORES O aluno dá jabs,diretos,cruzados,uppers e cotoveladas frontais, para baixo e laterais
MEMBROS INFERIORES São chutes frontais, chutes circulares, chutes diagonais e joelhadas frontais, com salto e diagonais

Faça você mesmo
O professor Airton Senna ensina uma série rápida para você sentir o gostinho da luta. Alongue antes braços e pescoço
AQUECIMENTO
Conte 50 pulos na corda. Faça 10 flexões. Depois, mais 30 pulos na corda, seguidos por mais 10 flexões. Por fim, mais 30 pulos e mais 10 flexões. Tudo isso sem parar.
EXERCÍCIO 1
Segure um peso de 1 quilo em cada mão. Coloque uma perna na frente da outra. Agache de forma que o joelho da perna de trás quase toque o chão. Mantenha a coluna reta, o abdômen contraído e os braços em posição de guarda o tempo todo, na frente do rosto. Faça séries de agachamentos de 10 repetições para cada perna.
EXERCÍCIO 2
Mantenha uma perna na frente da outra, o joelho de trás flexionado e os pesos nas mãos. Dê um jab (soco curto com a mesma mão da perna da frente) e gire bem o corpo para dar um direto (soco com a outra mão, cor respondente à perna de trás). Faça três séries de 20 para cada um dos braços.
EXERCÍCIO 3
Deixe uma perna na frente da outra, os joelhos flexionados e a guarda alta com os pesos. Com o pé da frente firme no chão e o abdômen contraído, gire o tronco dando uma canelada lateral no ar, na altura da cintura. Faça três séries de 20 movimentos para cada perna.

http://vip.abril.com.br/edicoes/muita-porrada-muitas-gostosas-550524/

Samara Felippo adere ao muay thai:

2011-03-27T18:09:00.000-07:00

Samara Felippo adere ao muay thai: veja fotos

informacões tiradas do site o globo

Desde que deu à luz Alícia — de 1 ano e 4 meses — e ultrapassou a barreira dos 30 anos, Samara Felippo passou a conviver com um drama comum a muitas mulheres: seu metabolismo ficou mais lento e voltar à boa forma se tornou uma tarefa um pouco mais difícil. Foi então que decidiu seguir o conselho das amigas — e também atrizes — Carolinie Figueiredo e Bianca Bin e aderiu ao muay thai.
— Eu estava com umas dobrinhas e queria ficar definida — conta Samara, que de dois meses para cá vem lutando de segunda a sexta-feira e já percebe os ganhos: — O corpo mudou e minha disposição melhorou bastante. Sem dizer que, depois de muitos chutes e socos, saio de lá completamente aliviada. Zero estresse.
O treino da atriz dura em média uma hora e é bastante pesado: além de chutes e socos (seu exercício predileto), pular corda e polichinelos fazem parte da rotina.
— Eu saio de lá pingando.

Veja mais fotos:

Cabra se equilibra em corda com macaco nas costa

2011-03-27T17:54:00.000-07:00

28/04/2010 11h33 - Atualizado em 28/04/2010 11h36

Dupla faz sucesso em zoológico na China.

Animais moram em parque na província de Fujian.

Do G1, em São Paulo

Uma cabra e um macaco do zoológico de Fuzhou formam uma dupla e tanto na China. Os dois animais são atração especial no parque da província de Fujian. Enquanto a cabra caminha sobre uma corda presa em duas pontas, o macaco - que na foto abaixo mais parece temer uma queda - diverte os visitantes.

Cabra e macaco são atração em zoológico na China (Foto: Agência Reuters)

Ceni faz gol 100, São Paulo vence e acaba com tabu de 4 anos contra o Corinthians

2011-03-27T17:36:00.000-07:00

Por ESPN.com.br, espn.com.br, Atualizado: 27/3/2011

Goleiro anotou o tento histórico aos 8 minutos do segundo tempo, e time tricolor voltou a bater o rival depois de 11 partidas

Rogério Ceni passou quatro dias minimizando a possibilidade de fazer o centésimo gol de sua carreira contra o Corinthians se ele não viesse acompanhado da vitória. Neste domingo, o arqueiro não só chegou ao tento histórico como ajudou o time a superar o rival por 2 a 1 na Arena Barueri e quebrar uma incômoda marca de 11 partidas sem fazê-lo.

O relógio marcava oito minutos do segundo tempo quando o goleiro tricolor bateu com perfeição falta sofrida por Fernandinho, no ângulo direito de Julio Cesar. Era a coroação e a simbolização mais do que perfeita para o jogador, maior arqueiro-artilheiro de toda a história do futebol.

Coincidência ou não, a última vitória tricolor sobre o rival, no distante dia 11 de fevereiro de 2007, também teve tento de Rogério, o segundo naquele triunfo por 3 a 1. Lá, era o gol 71 de sua carreira. Seu retrospecto contra o Corinthians agora tem 17 vitórias, 16 empates e 19 derrotas.

Com o resultado, o São Paulo, além do tabu quebrado, passa o Corinthians, agora terceiro, na tabela de classificação do Campeonato Paulista nesta 16ª rodada, agora com 34 pontos, mesma quantidade rival, mas com a vantagem de uma vitória a mais (11 a 10). O Palmeiras é o líder com 35.

Pelo lado alvinegro, o resultado também aumenta para três o número de derrotas da equipe sob o comando de Tite, a mais doída delas para o Tolima ainda fase pré-grupos da Libertadores da América.

As lutas mais aguardadas dos últimos tempos

2011-03-26T23:19:00.000-07:00

Por Gleidson Venga, blogueiro do ESPN.com.br, espn.com.br, Atualizado: 3/2/2011

As lutas mais aguardadas dos últimos tempos

Veja a lista

Vitor x Anderson

Olá fãs de esportes,

A luta entre Anderson Silva e Vitor Belfort, que acontece neste sábado, certamente é uma das mais aguardadas de todos os tempos.

Mas, é claro, outros confrontos também marcaram época.

Na verdade, alguns não cumpriram com as expectativas que se criaram, mas certamente deixaram os fãs contando os dias para que chegasse, assim como todos estão fazendo para este duelo do UFC 126.

Resolvi listar aqui cinco lutas que causaram muita expectativa, e em seguida relembro várias outras.

Vamos lá:

1 Wanderlei Silva x Ricardo Arona 1
Tudo começou naquele café da manhã no Japão, onde Wanderlei descobriu que integrantes da BTT, equipe do Arona, haviam feito um treino com um japonês que seria adversário de Assuério Silva, então na Chute Boxe. Wand não engoliu bem isso e quase brigou com Arona no hotel. O niteroiense sequer sabia o motivo da ira de Wanderlei. A rivalidade começou ali e só foi colocada mesmo em cima do ringue anos depois, na semifinal do Pride GP 2005. Após uma pesagem tensa, a luta mesmo acabou frustrando os fãs, ficando abaixo das expectativas. Mas todo o clima de rivalidade valeu o show.

2 Fedor Emelianenko x Mirko Cro Cop
Enquanto Fedor despachava todos seus adversários, Mirko também derrubava um por um (exceto Minotauro) de olho no cinturão dos pesos pesados do Pride. O confronto aconteceu no mesmo dia das finais do Pride GP 2005, e o que se viu foi uma das lutas mais marcantes de todos os tempos, onde Fedor não fugiu da luta em pé, vencendo seu adversário em cima e no chão, levando a vitória na decisão dos jurados. Combate antológico.

3 Rodrigo Minotauro x Bob Sapp
O que fazer diante de um adversário enorme, com 171kg de puro músculo? Falar mal de Bob Sapp hoje é fácil, mas quando Minotauro aceitou o desafio de enfrentá-lo, muitos tops haviam recusado. Outro combate histórico do baiano, que resistiu a um castigo no primeiro round, diante de um público de 90 mil pessoas no Estádio Nacional de Tóquio, e acabou finalizando o gigante no segundo round com um armlock.

4 Royce Gracie x Kazushi Sakuraba 1
Cinco anos depois de sair do UFC, Royce finalmente voltou a ação. Após vencer Nobuhiko Takada na primeira fase do Pride GP 2000, o Gracie teve pela frente um japonês que derrotara todos vários brasileiros. Nomes como Vitor Belfort, Ebenezer Braga e Royler Gracie foram derrotados pelo japa, que aceitou o desafio de enfrentar o Gracie mais famoso, que fez uma exigência: luta com rounds infinitos de 15 minutos, até alguém ser finalizado ou nocauteado. O resultado? Um confronto histórico com 1h30m de duração. Vitória de Sakuraba, que minou as pernas de Royce, fazendo o Gracie abandonar o confronto contundido.

5 Mauricio Shogun x Lyoto Machida 2
A revanche mais aguardada dos últimos tempos. Depois de um resultado que gerou muita discussão no primeiro confronto, Lyoto Machida aceitou novamente o desafio de colocar seu título em jogo contra Shogun. Desta vez, o curitibano resolveu decidir rápido, e conseguiu! Logo no primeiro round, Shogun nocauteou Lyoto e se consagrou novamente como o número um do mundo entre os meio-pesados

Outros confrontos que foram muito aguardados: Wanderlei x Arona 2; Minotauro x Fedor 3; Paulão Filho x Murilo Ninja; Murilo Ninja x Zé Mario Sperry; BJ Penn x Georges St Pierre 2; Wanderlei x Chuck Liddell; Anderson Silva x Chael Sonnen; Vitor Belfort x Randy Couture 3; Mark Coleman x Don Frye 1; Pedro Rizzo x Couture 2; Minotauro x Cro Cop; Pelé x Johil de Oliveira 2; Pelé x Jorge Patino Macaco 2; Mark Kerr x Igor Vovchanchyn 1; Wanderlei x Quinton Jackson 1.

Certamente esqueci de algumas, mas você, fã de esporte, pode me ajudar a lembrar escrevendo nos comentários.

Só lembrando que uma luta muito aguardada não quer dizer necessariamente que ela foi tão boa, mas que tenha causado grande expectativa, como a deste sábado.

Até a próxima!

Globo coloca Mariana Ximenes na geladeira

2011-03-26T23:03:00.000-07:00

Por FAMOSIDADES

RIO DE JANEIRO - De férias, Mariana Ximenes não deve voltar para as telinhas tão cedo. Segundo o jornal “Diário de São Paulo”, a Rede Globo decidiu deixar a atriz durante um tempo na geladeira por conta de seu trabalho em “Passione”.

Segundo diretores da emissora, o papel de Mariana como a vilã Clara foi tão marcante que será necessário que a loira fique um tempo afastada das novelas para que os telespectadores esqueçam da personagem criada por Silvio de Abreu.

historia e conceitos basicos do muay thai.

2011-03-26T22:19:00.000-07:00

O QUE É MUAY THAI?
Muay Thai ou Boxe Tailandês é uma arte marcial com mais de 1.000 anos de existência, que emprega técnicas de ataque com pés, mãos e braços De acordo com antigos escritos, as 8 armas básicas do Boxe Tailandês são os punhos, os cotovelos, os joelhos e os pés. Algumas modalidades de luta semelhantes, mas menos conhecidas também são praticadas em outros países asiáticos, como Birmânia, Laos e Camboja. A história do Boxe Tailandês está ligada à migração, nos séculos XII e XIII da nossa época, das tribos Thai (cuja tradução é "Livres"), das Províncias de Jiangxi, Sichuan e Hubel, no sul da China, para região que hoje é a Tailândia. A maioria dos autores concorda que Muay Thai teve sua origem no Kung Fu chinês; o que não o desmerece nem diminui sua fama no panorama das artes marciais. O Kung Fu chinês provém de uma cultura ancestral e tem seu registro histórico datado de 2674 antes de Cristo.

HISTORIA E ORIGENS
Durante o século XIII a migração das tribos Thai foi muito intensa, devido à perseguição dos mongóis que vinham do norte. Em virtude disso alguns estudiosos supõem que o Muay Thai tenham se originado do Boxe Chinês(Kung Fu), sofrendo, porém alterações significativas através do tempo. Segundo uma outra corrente, o Muay Thai surgiu durante os repetidos combates entre os Tailandeses e seus vizinhos da Birmânia, do Khmer e do Vietnã. Uma antiga lenda tailandesa conta a história de um lutador chamado Nhai-Khon-Don, que após ser capturado pelos birmaneses, conseguiu se libertar de 12 espadachins. Em homenagem a este homem se realizam anualmente torneios de Muay Thai. Segundo uma outra lenda do século XIV, o resultado da luta de dois boxeadores determinaria o nome daquele que subiria ao trono da Tailândia . Após a morte do velho Rei Sem Muang Ma, seus filhos Feng Kong e Yi Kumkam não conseguiram chegar a um consenso sobre qual dos dois assumiria o lugar do pai. Essa rixa quase se transformou em guerra civil. Os representantes dos dois lados decidiram, então, que o futuro rei seria o lutador que se sagrasse campeão em uma luta de boxe. O vencedor , coroado rei, foi um lutador do acampamento de Yi Kumkam. O registro mais antigo sobre Muay Thai é do ano de 1560 e descreve a luta entre o príncipe tailandês Naresuon e o herdeiro do trono birmanês. A luta durou algumas horas e terminou com a morte do herdeiro do trono da Birmânia, o que fez com que o seu povo, após perder o seu líder, suspendesse o ataque aos tailandeses. Muay Thai teve o seu ponto alto durante o reinado de Pra-Chao-Sua (início do século XVIII), que também era mestre nesta arte marcial. Conta-se que o rei, chamado "O Tigre", tinha o hábito de sair secretamente do Palácio para participar de torneios de luta. Para não ser reconhecido, usava uma máscara e, na grande maioria das vezes, vencia seus adversários. Nesta época, o Muay Thia fazia parte da preparação para a formação militar e ra ensinado em todas as escolas. Antigamente não havia categorias (definidas de acordo com peso) e nem os rounds. As lutas eram muito violentas; os lutadores lutavam descalços e sobre as mãos usavam bandagens de cânhamo ou de tecido de algodão; a proteção do baixo ventre era feita com cascas de coco. Eram permitidos todos os tipos de técnicas de ataque com as mãos, braços e pés, com pouquíssimas restrições. Para fortalecer os punhos e os pés, o treinamento incluía, entre outros, bater em troncos de palmeiras, correr longas distâncias e exercícios dentro da água. A alimentação dos lutadores era basicamente vegetariana. Também era vegetariana a alimentação dos monges budistas de Shaolin, líderes na codificação do Kung Fu chinês. As aplicações de algumas técnicas desta época se mantiveram inalteradas até os dias de hoje. Após a 2º Guerra Mundial, porém, o Muay Thai sofreu grandes mudanças, sobretudo no tocante às regras. As mudanças fizeram com que esta antiga arte marcial se transformasse em uma modalidade esportiva de luta muito atraente, contando atualmente com um número de adeptos. Estas pessoas se dedicam ao Muay Thai para aprimorar a autodefesa ou, simplesmente, praticar um esporte.

RAM MUAY
Uma das características do Boxe Tailandês, que contribui para torná-lo mais atraente, é o acompanhamento musical(música ao fundo). Uma outra particularidade é o ritual executado pelos lutadores antes do início do combate. Uma orquestra composta de tambores, címbalos e flautas de Java acompanha a luta ritmadamente. É importante que cada um dos músicos conheça bem o boxe Tailandês . O ritual que antecede a luta(Ram Muay) é executado de acordo com as antigas tradições. Inicialmente, o boxeador cumprimenta o público, fazendo uma reverência e mantendo as mãos acima da cabeça. Os técnicos recebem saudação semelhante. A seguir, serão executados movimentos lentos, semelhantes aos de uma dança que, em verdade, simbolizam os movimentos do Boxe Tailandês. Traduzido de maneira grosseira, Ram Muay significa "afugentar o medo do coração" e a principal finalidade desta apresentação é a de que o boxeador se concentre para a luta. Todo este ritual pode durar alguns minutos e aqueles que tiverem bons conhecimentos de Boxe Tailandês estarão aptos a reconhecer a que escola o boxeador pertence, após ve-lôs executar estes movimentos. Após cada um dos lutadores ter terminado seu ritual , se dirigem para cantos opostos do ringue , onde receberão as últimas instruções do treinador e do segundo. A seguir , esperam que soe o gongo. Pouco antes do início da luta, os boxeadores retiram as testeiras (Mong-Kon) de suas cabeças, usadas durante o ritual e que fazem parte da vestimenta tradicional.

TECNICAS BÁSICAS
O Muay Thai é uma técnica de luta de contato muito eficiente em função de sua prática ser o mais próximo do combate real possível. Durante os treinos o praticante não aprende só a dar golpes como também a recebê-los. O Muay Thai é uma técnica eficiente porque é dinâmica,durante sua prática a defesa de um golpe é um novo ataque ou uma defesa seguida de um ataque seguidamente. O praticante de Muay Thai visa o nocaute e não marcar pontos, os golpes são dados sequencialmente e não isolados. Quando o Muay Thai se tornou uma forma esportiva de luta ele englobou técnicas de boxe ocidental(boxe inglês) a seu arsenal de técnicas devastadoras
Eis algumas técnicas básicas.

JAB, DIREITO:
Jab é um soco lançado lançado com a mão da frente tendo como o alvo o queixo do oponente.
O Direto é lançado com a mão de trás tendo como o alvo o queixo também.

CRUZADO:
O Cruzado é um golpe que cruza a linha frontal da guarda do oponente. É executado a média distância.

UPPER:
O Upper é um golpe que executado de baixo para cima tendo como alvo o queixo do oponente. É executado a média distância.

COTOVELADAS:
As cotoveladas são golpes impulsionados pelos quadris utilizando as pontas dos cotovelos como armas. Podem ser lançados de todas as direções possíveis.

CHUTE FRONTAL:
O chute frontal é um golpe que tem por função parar o ataque de um adversário ou de preparação para um segundo golpe.

CHUTE CIRCULAR:
Esta é a técnicas de chute mais usadas no Boxe Tailandês. Utiliza-se a canela para golpear o adversário com força. Este é chamado de o "rei de todos os chutes".

JOELHADAS:
Nenhuma outra modalidade de luta asiática utiliza os joelhos com tanta eficiência como o Muay Thai. As joelhadas podem ser aplicadas em clinche ou não, em diferentes partes do corpo.

GUARDA:
As mãos devem ficar mais ou menos na altura das sobrancelhas, fechadas ou semi-fechadas. Os cotovelos devem ficar quase encostados no corpo.
As penas ficam ligeiramente flexionadas e o pés não devem nunca ficar na mesma direção, ou seja em linha reta. Os pés devem também ficar mais ou menos na largura dos ombros.
O queixo deve ficar quase encostado no peito, para ficar protegido.
No Muay Thai, além de tapas, existiam outros tipos de chutes no Muay Thai, sendo que o Muay Thai era muito parecido com o Kung Fu. Após a adoção das regras internacionais, o Muay Thai aprimorou suas técnicas e por conseguinte os chutes também foram aprimorados.
Os membros inferiores e superiores, funcionam como armas para um boxeador de Muay Thai:

SOCOS E COTOVELADAS:
Os socos do Muay Thai são iguais aos socos do Boxe tradicional, isto é,
usa-se Jab, Direto, Gancho e Uppercut (ja citados acima porem esses com imagem diferente):

CHUTES E JOELHADAS:
Muay Thai somente usa 3 tipos de chutes, o Chute Circular (round kick)
(que pode ser na altura da cabeça até a coxa ou canela), o Chute Frontal (front kick) e o
chute girando batendo com o calcanhar (spin back kick). Estes são os chutes mais usados.
E pode se dizer que só se usam estes chutes:

GRADUAÇÃO
Com a expansão do Muay Thai pelo mundo, foi criado um sistema de graduações que tem como critério a evolução do praticante dentro desta arte marcial. A graduação simbolizada pelo Kruang é uma espécie de tarja colocada no braço do praticante(bíceps) com a respectiva cor de sua graduação. A troca de graduações é efetuada de acordo com a evolução do praticante em luta.

ACESSORIOS

WINDY HAND WRAPS = atadura

TWINS SPECIAL HEAD PROTECTION=capacete, protetor de cabeça

GLOVES=luvas

MUAY THAI SHORTS=short de muay thai

COQUILHA=protetor genital

PROTETOR BUCAL

TRADUÇÕES
Kru - Instrutor
Wai Bow - Mostrar sinal de respeito
Sir what de cup - Saudação, Comprimento
Sigh - Lado Direito
Kwa - Lado Esquerdo
Mut - Punho
Cup - Sim
Chok - Luta
Dtee - Soco, Golpe
Dtae - Chute
Neb - Chute Frontal
Teep - Chute Empurrando
Kao - Joelho, joelhada
Hua - Cabeça
Tong - Abdominal
Moon - Direto (do soco)
(se alguem tiver mais alguma me fala pra eu adicionar)

TREINANDO EM CASA

Aquecimento: 10 minutos

Corrida: 6-10 Km

Espelho ou Sombra: 3-3 por 1 de descanço

Treinamento no Saco de areia: 5-3 por 1 de descanço

Sparring (Treinamento de contato Total): 3-3 por 1 de descanço

Treinamento de força (Abdominas, Flexções de Braço e punho): 20 Minutos - após os exércício de força o atleta deve fazer um alongamento geral.

informaçoes tiradas do site fisiculturismo
http://www.fisiculturismo.com.br/forum2/viewtopic.php?t=70734