Muffinsmidja

2 dagar.

2018-02-28T15:05:00.001+01:00

Endast två dagar denna vecka, två dagar🙏🏻

Hejsan!

Hur har ni det? Här är det vara bra och den här veckan är det inte många dagars jobb men långa pass, 7-20...

Sen så blir det några dagars ledighet🙏🏻

Åt så gott till frukosten.

Naturell yoghurt med cocoschips, mandel, hallon och blåbär. Ett fröknäcke (köpt) som inte alls är lika god som det jag bakar men det gick i med kalkon på👍🏻

Favvo porslinet Mon Amie 💙 som jag bara älskar!!

Ha det bra!

💋

// Å.

Tar aldrig slut!!!

2018-02-27T08:40:00.001+01:00

Det är som att det aldrig vill ta slut, allt snöande...

Hej hopp!❄️❄️❄️

Ja jag vet, allt handlar om snön numera. Det som är konstigt är ju att folk blir förvånade att det snöar🤔

Det är vinter och då snöar det PUNKT!!

Tänker att varför deppa, sura eller lägga energi på något som vi absolut inte kan bestämma över. Samma sak är ju på sommaren,,, vilket regnande eller antingen så är det för kallt eller för varmt...!

Här har det inte hänt så mycket mer än att det har jobbats, varit sjuk och hunnit träffa alla barnen förra helgen. Så härligt att se dom och nu har ju alla flyttat till nya boenden.

Idag kör jag två pass och ev blir det lite egenträning med. Man måste ju försöka hålla gumman borta några år till🙏🏻

Hoppas ni får en fin dag!

P & K 💋

// Å.

Energi!

2018-02-12T11:25:00.001+01:00

Att få ladda mina batterier är inte svårt nu för tiden...

Hej Måndag!!❄️❄️❄️

Hur har ni det? Jag har det fin fint. Ledig dag idag och sitter och tittar på snöovädret men med lugn. Ingen idé att lägga in stress och ladda ur batterierna och energin på det jag inte kan göra något åt.

Nä istället har jag tagit en lååång stund i sängen med frukost och tv. Helt ensam, bara en sån sak 🙌🏻

Ibland behöver jag verkligen få vara helt ensam här hemma utan något eller någon som pockar på uppmärksamheten. Speciellt när jag har haft min jobb helg...

Kaffe och en kopp med ingefära i hett vatten blir så mycket godare i Mon Amie 💙

Ljus är så lugnande och har hur många ställen att tända om ALLT ska lysa. Idag blev det ljusbrickan på matbordet som blev tänt. Älskar apan 🐒 som jag köpte på h&m innan jul!

Må så gott!!

💋

// Å.

Mellomat!

2018-02-11T09:50:00.001+01:00

Gårdagens middag är så god och en liten ny tappning på nachotallrik.

Hej hej finingar!

Jobbar söndag och längtas till ledighet nu.

Igår då slutade jag 15.30 och det är jag inte bortskämd med. En riktig bonus kväll och Mello blev det såklart.

Jag gör min tacos ned chips och allt i ugnen på en plåt.

Super gott och man väljer ju exakt hur mycket man vill lägga på. Ibland blir det majs, lök, paprika på köttfärsen.

Igår hade jag jalapeno och pressade lite vitlök på färsen. Sen på med en massa ost och tacosås..😋

Gjorde även en dressing på creme fraiche och sweet chili sås som jag ringlade över när det var klart.

In i ugnen 200 grader i ca 10 min.

Ibland ställer jag fram hela plåten så kan man sitta och dra loss chips med godsakerna på. Eller så lägger man det på tallriken som vi gjorde igår med en sallad till.👍🏻

Trevlig Söndag!!💋

// Å.

Softar..

2018-02-08T21:32:00.001+01:00

Sådär då var man klar och sopslut!

Go’kväll!!

Halvligger i soffan nyduschad och stoppat i mej kvarg, frukt och äggmacka med kaffe. Så gott och välbehövligt efter kvällens instruktörsjobb. Fantastiska deltagare som både kämpar och ger massor av energi🙌🏻✨😍

Före CXWORX passet fick jag för mej att jag skulle ändra om lite. Men när jag körde så blev det ändå att jag höll mej till planen, att köra som jag gjort!!😂

Soffan är bra skön nu för RPM deltagarna höll på att köra ihjäl den här instruktören ikväll. Så grymma och fokuserade, vilka kämpar!! ✨👌🏻⭐️

Natti natti!!

// Å. 💋

Brrrr!!

2018-02-08T09:07:00.001+01:00

Tycker att det räcker ned kyla nu...

Hejsan hoppsan!

En kall, skit kall vecka hittills och jag fixar inte kylan riktigt. Det positiva är väl att man får lika nära, väldigt nära för att hålla värmen..🤗

Än så länge står tv bänken kvar också men vet fortfarande inte om jag vill ha den kvar🤔

I söndags hade vi ett härligt gäng hemma på en ”lasagne dejt”. Så mysigt att träffas och tack för alla skratt😊😍

Slängde ihop en marängsviss till efterrätt och sen pös det ut genom öronen. Orkade knappt röra mej ur fläcken efter allt gott.

Ledig dag idag förutom två jobb på gymet som jag ska ha.

Ha en fin dag!!

P & K! 💋

// Å.

Kanske... inte!

2018-02-01T17:02:00.001+01:00

Finns det någon annan än mej som har sån jäkla besluts ångest???

Hej raringar!

Det kräksnöar här sen igår och håller på fortfarande. Fast jag tycker ju om snön och skottar det gör mitt❤️om inte vi får hjälp av snälla Krille.

Igår kom det på posten. Paketet från IKEA och den nya tv bänken.

Men alltså nu tycker jag den är alldeles för låg ju😫😫😫

Ska väl låta den bo in sej någon dag så får jag se vad jag gör med den...

Hyllan som tv;n stod på tidigare hamnade i gluggen dör det gamla vitrinskåpet stod.

Den ska också byta plats så småningom men först ska det ut en svintung soffa och en ”lasagne dejt” med ca 15-20 pers som kommer på sönd. Då krävs det lite sittplatser så den blir kvar ett litet tag till.👍🏻

Ha en bra kväll!!💋

// Å.

Bröllop!!

2018-01-30T19:07:00.001+01:00

Fast jag vetat om det så blir jag så glad när detta kom i lådan..

Hej finingar!

Det är något speciellt med bröllop, eller hur? Man blir liksom glad, pirrig och lite nykär.

Inte för att jag klagar på det, att va nykär efter 23 😃 år.

Har något att längtas till på sensommaren.

Underbart!!!❤️

Har precis ätit och dragit på mej träningskläderna för andra gången idag. Ska strax leda CXWORX (core) från LesMills på Karma. Hade RPM (spinning) på lunchen tidigare idag. Sen blir det att krypa upp i soffan med darling en stund. Ska tusan tigga eller muta till mej en massage.

Borde gå för jag vet vad han vill ha👍🏻

Trevlig kväll!

P & K! 💋

//Å.

Glömmer aldrig!!

2018-01-28T11:59:00.001+01:00

Ibland känns det ändå som ett OJ!!

Söndagsjobbar i snöväder! Hej hej på Er!

Fast jag egentligen har väntat på det här och tänkte senast igår så blir det ändå en överraskning när man nås av det...

Han som satte vårt land på kartan och ALLA har säkert en sak från hans IKEA i varje hem..

Vila i frid!

Fredag!

2018-01-26T10:36:00.001+01:00

Tredje dagen jag är ledig och härligt att det är Fredag också.

Tjenixen!

All tid bara försvinner. Hinner inte med allt jag vill göra just nu. Det märks här när det blir lite rörigt och så kommer det att vara om jag ska kunna blogga, ingen press.

En vecka sen imorron som vi var ett härligt gäng som åkte till Gävle för att kolla på hockey... Ja jag vet och nu undrar ni väl. Vadå hockey hon måste mena bandy?!🤔

Nope inte den här gången👍🏻 Och vad roligt det var👏🏻👏🏻👏🏻

Åt lunch på Brända Bocken och sen blev det middag på Pinchos innan vi gick till hotellet för att umgås i loungen.

Hade sett fram emot hotellfrukosten i sååå många månader men icke..🤪 Lite väl mycket kvällen innan slutade med att min frukost bestod av ett halvt glas vatten och en halv kopp kaffe.

På väg hem några timmar senare då var det skillnad. En glass, banan och ”Zlatans” flaska satt fin fint på tåget hem.

Trevlig Fredag finingar så hörs vi senare!💋

// Å.

Lite kvar.

2018-01-18T15:01:00.001+01:00

Snart, snart slutar jag och då gör jag helg✌🏻

Torsdags Hej på Er!

Men fy vilken sliten kropp och skalle. Att ha en femdagars jobbvecka innan det ör dags för nya releaser är ju bara sjukt jobbigt för mej. Min gamla kropp och knopp är verkligen skit gammal nu!!

Måndag och RPM gick helt ok för att sen krascha på CXWORX på Tisdag!! Det var verkligen inte ett pass att vara stolt över på något sätt.

Så nu får jag ta nya tag till veckan och hoppas att det går bättre då🙏🏻

Haha!! Vi ska dit upp, tydligen!!

Ser ut som det är sista låten och bergsklättring på g.

Hela fantastiska gänget som var med..👌🏻

En liten vila på rasten så jag orkar köra sista timmarna..

En helg som fylls med vila, hockey, hotellnätter, vänner och kärlek.

Må så gott! 💋

// Å.

LEDIG!!

2018-01-15T12:48:00.001+01:00

Efter en jobbhelg smakar det underbart med två dagars ledighet...

Hej hej!!

Säger bara ÄNTLIGEN!! En ledig måndag och tisdag är sååå skönt efter jobbarhelgen. Tyvärr så blir jag helt sänkt såhär första dagen. Jag har inte klivit ur sängen än, inte ätit varken frukost eller lunch som jag ser att det är tid för nu.

Men igår åt jag desto mera när jag kom hem, hmmm.

Slutade vid halv 4 redan så det blev några timmar på Karma sen. Körde CXWORX nya release rakt av två gånger och sen nötte jag några övningar....

Efter tok vi, mannen och jag och körde RPM och tränade att coacha till. Sen mina vänner var ”soppan, bränslet slut”. Tom tank helt enkelt efter ca 4 timmars inlärning.

Gjorde godaste tacosen i ugnen med chips och allt som vi sen satt och plockade i oss direkt från plåten med gott vin till...

Testa någon gång ni med vetja.

Ikväll är det då dags för nya pass så som vanligt är jag ett nervvrak innan. Ingen skillnad den är gången heller. Så borde nog gå upp nu och ladda med både det ena och det andra..!

Ha en fortsatt bra dag!!💋

// Å.

Fixat!

2018-01-10T12:40:00.001+01:00

Det är mycket nu väldigt mycket..

Ett litet lunch Hello!

Men nu så är avloppet fixat så nu kan vi både duscha och skita SAMTIDIGT!😂😂

Så skönt när allt är i sin ordning igen.

Imorse var det så kallt, -18 och mörkt. Dagens jobb är snart slut men sen blir det att repetera in nytt.

Nya releaser släpps nästa vecka så nu har jag skavsår både här och där. Kör även CXWORX på eftermiddagen och sen är det bara att köra igång med det nya.

☝🏻 kom ihåg det!! Var stolt över dej själv och det du står för. Ja visst retar det alltid någon men så länge du är snäll och inte elak så är du en vinnare...👌🏻

Trevlig Onsdag!💋

// Å.

Som igår!

2018-01-07T18:48:00.001+01:00

Inget nytt från igår vad gäller avloppet!

Hej Hopp!

Håller på att förbereder mej mentalt för en stormig natt. Ogillar väldigt mycket när det blåser eller som nu när det varnas för storm tillochmed.

Inget nyttjad gäller avloppet heller. Bara det att vi försöker det vara så mycket det vara går. Vi fattar ju att nu att stoppet är en bit bort för igår när vi skulle kolla det så fick vi i ca 35 liter vatten innan det började fyllas i toaletten och duschen.

Imorgon hoppas jag på att vi får hjälp!!🙏🏻🙌🏻

Imorron är jag också ledig så då åker även stjärnorna ner. Det enda som är kvar och känner att nu har dom gjort sitt.

Dagens träning blev ett varv med RPM och idag så körde jag även igenom CXWORX för första gången. Och som alltid vid varje ny release så känner jag att ”den här kommer jag inte fixa”, hehe...

Inväntar nu Farmen och Bron en lagom skön söndagskväll.

Ha en skön kväll!

// Å. 💋

Mera bubbel...

2018-01-06T23:51:00.001+01:00

Ja vad säger man? Är det inte det ena så...

KvällsHej!!

Snart blir jag arg PÅ RIKTIGT!! Än så länge är jag mest så less😠

Igår var det stopp i avloppet på toan. Idag stopp fasiken överallt!!

Men där emellan har jag haft trevligt.

Startade gårdagen med två pass, CX och RPM. Sen blev det en tur på stan med ett lunchstop på NK. Sen handla, hem fixa iordning sej en aning innan bandyn. Mat i snoddasstugan och så trevligt att umgås utanför träningslokalerna i VANLIGA kläder.👍🏻

God mat och något gott att skölja ner det med..

Två deltagare som numera också blivit Karmas hustomtar. Fantastiskt snälla killar som fixar och hjälper till med det mesta när det behövs. Guld värd och såklart var dom med...

Idag har vi tränat in nya releaser. Det blev nästan två timmars cyklande så nu är man öm både här och där..😬☺️😂

Redo för kalas!!

Min systerson fyller år så det blev en snabbpiffning och iväg.

Jodå det är tårta kvar och även rosen. Supergod med pärongrädde och chokladtäckt marsipanlock.

Hur det går med avloppet och stoppet?? Jaa ni vi kommer inte kunna fixa det själva så någon som känner att dom vill hjälpa till att spola ur röret så säg till bara.

Fortsättning följer på den skulle jag tro.

Nu är det soffhäng och popcorn och hur gott är inte det!!

Imorron ledig, sovmorgon och jajamensan frukost i sängen✌🏻

P & K!! 💋

// Å.

Bubblar på...

2018-01-05T15:33:00.001+01:00

Min mage är inte hundra än och det låter som värsta jordskalvet där i.

Hej svejs!

Har ni det bra? Jag har det helt ok. Min mage är inte det men jag beslutade mej bara när jag vaknade i morse för att ta över. Alltså jag bestämde mej för att nu räcker det.

Två träningspass senare håller den lite lätt ett upplopp! Eller så möbleras det om ordentligt. Inget illamående eller smärta som igår men ett jäkla liv.

Känns som en evighet sen men igår blev jag lätt rastlös av allt ”liggande” så knåpade ihop till fröknäcke!

Hittade tacoköttfärsrester så gjorde det enkelt för mej. Nachochips på en plåt, lite ost, klicka ut färsen, jalapeno och tacosås. Extra ost och sen in i ugnen på 200 grader ca 15 min eller osten smält och allt är varmt.

Sen är det bara att sätta sej och dra loss chipsen med alla godsaker på, mumsigt!!

Ska försöka vila lite innan jag ska in och se en bandymatch med instruktörer från Karma. Vi har Snoddasstugan så mat och gott att dricka i värmen blir mysigt.

Glad Fredag på Er!! 💋

//Å.

Usch!!

2018-01-04T14:33:00.001+01:00

Natten har inte varit på topp men nu mår jag bättre...

Hello!

Är det bra ned er? NU känns det stabilt med mej efter två dygn med illamående, sjuhellsikes magont och huvudvärk.

Sovit som en klubbad efter sista toalettbesöket i natt/morse och vaknade med en täppt näsa för en liten stund sen.

Byter sängen mot soffan och ska snart ta mej något att äta, tokhungrig faktiskt.

Alltså en morgonrocks torsdag med täcke och kuddar framför tv;n blir lagom för min del....

Hoppas att ni har det bra!!

// Å. 💋

Lämnar lite!

2018-01-02T15:58:00.001+01:00

Plockar och städar ut julen.

Hejsan!

Jaha så var granen ute och allt annat smått och gott. Men min man han tyckte julstjärnornas kunde få vara kvar så så fick det bli.

Blev som ett dansgolv i köket när granen åkte ut...

Snart tänkte jag riva igång årets första pass. Men först oxfilé pasta med ädelostsås!!

Kör på bara!!⭐️

// Å.

I wish!!

2018-01-02T11:51:00.001+01:00

Inget nyårslöfte men önskar mejj...

Hello!!

Ja då var det det här med löften hit och dit. Har du nyårslöftet framför dej som en pina eller något du får energi av?

Januari kan vara den mest laddade månaden av alla på gott och ont..

Så mycket som man kan se fram emot, ett helt år framför dej. Men kan också bli en månad med besk eftersmak. Tänker att det viktiga är att oavsett vad du sätter för mål, krav på dej så se till att du gör det för din egen skull... ingen annans för det brukar sällan kännas bra då. Oavsett om du lyckas eller inte.

Mm här har du ett riktigt exempel på vad jag hör och stöter på. Är det verkligen det som får dej att bli en bättre vän, arbetskamrat, älskare/älskarinna osv. Om Du tror det så kör på.. Jag får ofta frågan ”men hur orkar du träna så mycket” eller ”jag har inte tiden”.!! Jag kan förstå det för när man är instruktör så blir det en del vissa veckor. MEN det handlar ju inte om hur mycket jag eller någon annan tränar, eller hur? Jag tränar för att må bra, för att orka med min vardag och jobb. Ibland går det i en rasande fart och då känner jag mej stark. Att skylla på att inte ha tid det är lite att inte erkänna för sej själv vad man prioriterar. Sluta skämmas för det du gör eller inte gör för det blir inte bättre av det. Gäller inte bara det här med att träna!!

Jag tänker att jag gör det jag kan och/eller har tid med just idag då blir det ju ändå + på kontot.

Om jag sen får en stark kropp som orkar med dagens tempo och jag sen kan få några extra år i livet då är det ju helt fantastiskt. Men glöm aldrig bort varför du gör de saker du gör!!

Jag gör det för mej och då känns det bra ända in i hjärtat. Sen finns det dom som alltid tycker saker om mej/dej och varför man gör si eller så men dom kommer man aldrig från. Vad man kan göra är att strunta i det och det blir lättare om man vågar vara sej själv och göra saker för sej själv!!

Nytt år betyder också minst en resa och just nu mellan granplundringen så kikar jag på några alternativ.

God fortsättning och ha inte för bråttom det blir sällan bra då...!

P & K!! 💋💖

// Å.

Första.

2018-01-01T19:01:00.001+01:00

Efter tre väldigt lååånga dagar på jobbet så slutade detta år precis så som vi gillar.

Hejsan!

Snart har man alltså klarat av första dagen på 2018. Hade en nyårsafton precis i våran stil. Med typ pyjamas i soffan med täcke och kudde. En massa gott att äta och glasen påfyllda. Om något fattades denna kväll så var det mina barn!!

Mannen hade fixat enkelt men det godaste plocket som vi satt länge och fnulade med medans vi summerade vårt 22andra år tillsammans.

En liten puss gör sällan ont😉😘

Väntar in tolvslaget.

Morgonen bjöd på frukost i sängen, eller mannen menade jag såklart. Sen somnade vi om och klev inte upp förens vid halv ett🙌🏻

Sen har vi hunnit med en massa saker och hälsat på lite här och där. Nu är det soffhäng resten av kväller...

Glad 1 Januari 2018!

P & K 💋

// Å.

Slutet...

2017-12-31T18:11:00.001+01:00

In på den sista dagen är det full huggning.

Hej (då det gamla)!

Har ni det fint? Preppar ni för nyår? Jag har inte fattat att det är nyår riktigt än. Beror förmodligen på att det är mest jobb hela tiden till slutet. Några timmar kvar sen ska jag hem och göra det jag är bäst på MYSA!!!🤗

I fredags var det jobb i 10 timmar sen hem och som en orkan duscha och fixa till mej för överraskningsfest.

Mycket trevligt som också bjöd på ett frieri...❤️

Jobbade 7-20 igår och idag 9-20. Blev påfylld med en massa energi när Filippa och pojkvän kom till jobbet för en nyårskram!🙏🏻✨

Inväntar att klockan ska bli rätt tid för sista rycket här på jobbet. Sen hem äta, dricka gott och nysa det hårdaste jag kan. Skåla in ett nytt oskrivet år och börja det med ledighet, sovmorgon och frukost i sängen.

En bra ny början helt enkelt på 2018 🎉🥂🍾

Önskar er ett gott slut och en ännu bättre start på nästa!

P & K 💋💋💋

// Å.

Svart..

2017-12-28T05:19:00.001+01:00

Oj vad det blir annorlunda här hemma och jag tror att det blir bra.

Go’morron!

När man inte kansova och legat vaken lääänge redan och gett upp att somna om. Ja då passar jag på att göra det där inlägget jag helt enkelt inte orkade igår...

Tog helt slut efter allt jobb och bilåkande + fixet med hemmet. Inte blev det två pass heller utan fick vackert backa efter body combat.

Det här skåpet kom ju i fredags (innan vi åkte bort) och har väntat på att få komma på plats.

Sitter och funderar på om jag gillar det eller inte, hmmm!🤔☝🏻

Sakerna på plats i det och ja kanske får det stanna....

Vad säger man?👍🏻 eller 👎🏻?!!

Blir så ovant med allt det svarta när man haft allt precis ALLT i vitt. Från väggar till möbler och gardiner.... Vi (läs jag) får försöka ha tålamod och vänja mej. Är ju glad att min andra hälft tycker att det blev 👌🏻 och som han sa igår, - det är så fint och mysigt hör och du är så duktig!..

Skönt att höra och det blir nog bra det här när jag är klar med bilden som jag har i mitt huvud.

Ha en härlig dag!

// Å. 💋

Hurra!!

2017-12-24T12:16:00.001+01:00

I min familj börjar vi med grattis på morgonen..!

Grattis på Jul!!

Som några vet så har jag en dotter som fyller år idag, 20 år!

Vi börjar alltid med att kliva upp och sjunga tidigt. Viktigt att hon får ha sin dag också tycker vi.

Vi tog en champagne frukost och alla är samlade, sååå mysigt🙏🏻✨🙌🏻

Nu blir det fix innan det blir dax för julbuffé OCH tårta såklart!!

Önskar ER ALLA en riktigt härlig Jul🎅🏻⭐️🎄

// Å. 💋

Snabbis!!

2017-12-23T13:19:00.001+01:00

Vissa saker är bra att göra innan man handlar vidare.😄

Ett snabbt Hej!

Så nu är det det absolut sista som ska fixas och för ”husfridens skull” kan det här vara det viktigaste. Att mätta magen med något gott....

Sen lite fix innan alla kommer för uppesittarkvällen.

Trevlig danföre 🎅🏻🎄🤶🏻

// P.

Fyller på...

2017-12-22T19:33:00.001+01:00

Så skönt att komma fram och träffa 2/3 ungar.

Tjohejsan!

Framme och hunnit med både julklappshandel och mat så nu är man nöjd. Energi av barnen och mat i magen!

Filippa

Filippa, julaftonens huvudperson då blir hon 20 år! ✨💖🥂

Burrito med magisk guacamole👌🏻

Alfred nyfrissad och jultjusig.👍🏻

Och fast vi är borta så missar vi inte en bandytävling 🤣😄

Vem vi håller på? Jaa ni det kan ni lista ut, kanske🤔🤭

Nu är det trivsligt!

Må så gott,

// Å.