MULTIATLETA

Campeonato Carioca de Duathlon 2012 - vai começar...

2012-01-31T11:47:00.000-04:00

Domingo estarei no Rio de Janeiro para disputar mais uma edição do Campeonato Carioca de Duathlon e espero que no final da temporada possa comemorar meu 6º Título do Estadual.
A prova que vai acontecer em Jacarepaguá no Autódromo terá distâncias diferentes do habitual deixando a prova um pouco mais longa, serão 5.8km de corrida, 23.2km de bike e para finalizar mais 2.9km de corrida, em 2011 aconteceu uma prova de duathlon no mesmo percurso e eu estou aproveitando para analisar os tempos dos vencedores e assim tirar uma referência.
Para esta temporada continuo contando com os patrocínios do Clube Dom Pedro II, Unimed Lafaiete, Plastipel Embalagens, CHB/Hyundai, Bike Shop Avelar Drumond e Merida Bikes.

33:49" na primeira prova do ano

2012-01-31T10:57:00.000-04:00

Estava apreensivo com o que iria conseguir fazer, no final fiz um sub 34" na Corrida dos Carteiros em Belo Horizonte no último dia 28 de janeiro e com o tempo de 33:49" fui o 19º geral e 6º na cat. 35/39 anos.

Para não ficar muito no prejuízo fui o 4º colocado no Campeonato Mineiro de Corrida de Rua 2012 competição esta que terá ainda mais 11 etapas.

Senti um pouco a falta de ritmo e as pernas travadas devido aos treinos longos que venho fazendo assim não pude fazer um tempo melhor.

Agora e seguir forte em busca de tempos melhores.

Ano Novo Bike Nova

2012-01-31T10:51:00.000-04:00

Acabou de sair da caixa minha mtb nova, trata-se de uma Merida Matts Lite XT Edition que foi tunada por mim.
A bike que já era boa ficou ainda melhor após um up grade que fizemos e agora se não e a mais leve que já tive pelo menos e a mais confiável pois os componentes são de primeira veja abaixo.
Quadro Merida Matts Lite-D Single
Transmissão de marchas de 30 velocidades Shimano XT (cambios, trocadores, cassete e pé de vela)
Freios hidráulicos XT ( incluindo os discos)
Rodas XT Tubuless
Suspensão Fox com trava.
A bike pesa 11.1kg e esta pronta para encarar as mais difíceis trilhas.
Agradeço ao Felipe Avelar sócio proprietário da Avelar Drumond Bike Shop que viabilizou uma parceria junta a Merida para que eu pudesse adquirir um equipamento top.
Para esta temporada meu foco principal será o XTerra Tiradentes, os 70km de Brasília, alguns etapas da Copa Internacional e caso eu não participe do Mundial de Duathlon na França ai irei estudar a possibilidade de ir em Balneário Camboriú disputar o Mundial de Mountain Bike, infelizmente os dois mundiais acontecem no mesmo final de semana.

Primeira prova do ano - Corrida do Carteiro

2012-01-26T19:17:00.000-04:00

Vai começar pra mim a temporada 2012 de competições e logo de cara uma prova extremamente forte a XV Circuito Nacional de Corridas do Carteiro, prova de 10km no centro de Belo Horizonte.

Já estive nesta prova em algumas oportunidade inclusive conquistei pódio por duas vezes, meu melhor resultado foi justamente na última edição em 2010 quando fui campeão da categoria 30/34 anos (em 2011 devido a greve não aconteceu a prova), na ocasião fui o 11º geral e como já disse 1º na categoria, isso com um tempo de 32:57".

Lembrando que neste dia como a prova acontece a tarde fiz um treino de mountain bike pela manhã com 45km e 2:14:32" ou seja,... um treininho light.

Para este ano como a prova mudou a data e esta acontecendo no início da temporada, só me resta tentar fazer um bom tempo algo em torno de 34/35 minutos, vai ser um treino de luxo.

Agora e esperar pra ver, mas com o calor que tem feito essa prova que larga as 16h tem tudo para pegar fogo.

Temporada 2012

2012-01-18T12:26:00.000-04:00

Passado as férias e de volta aos treinos e hora de criar um calendário e seguir um foco para que as coisas possam dar certo.

Em 2011 as coisas foram boas pra mim e este ano quero que seja ainda melhor.

Meu principal foco será o Mundial de Duathlon na França, ainda no Duathlon quero fazer bem o Brasileiro e se for realmente confirmado o Sul-Americano no Brasil será também uma prova interessante.

Para me preparar usarei o Campeonato Mineiro de Corrida de Rua e o Campeonato Carioca de Duathlon.

Algumas provas promocionais como o XTerra Tiradentes e a Copa Thiago Machado de Duathlon também não posso deixar de participar e de momento e só pois preciso fechar novas parcerias para poder pensar em algo mais que isso.

Mais dois títulos em 2011

2011-12-27T11:51:00.002-04:00

Hoje tive uma grata surpresa ao abrir um e-mail do meu amigo Robson de Azevedo Carvalho me comunicando sobre a divulgação dos Campeões no Campeonato Mineiro de Ciclismo de Estrada e Mountain Bike o que acontece e que fui Campeão Mineiro 2011 tanto no mountain bike cross country como também no ciclismo de estrada na categoria sub-40 (atletas de 35 a 39 anos).

No ciclismo mesmo tendo feito apenas 1 das 3 etapas fui beneficiado com o critério de desempate que foi justamente a terceira etapa assim marquei a mesma quantidade de ponto de outros atletas porém fui o Campeão.

Já no mountain bike como a FMC não divulgou no início do ano quais as provas seriam válidas pelo campeonato e durante toda temporada eu não tive conhecimento de quais atletas estavam filiados em Minas Gerais ficou a dúvida sobre meu resultado final nesta competição, de qualquer forma nesta categoria a disputa foi apertada com o amigo Rufus da Mota do Sul de Minas mas no final por uma pequena vantagem de apenas 5 pontos (340 x 335) acabei levando a melhor.

Assim termino o ano com mais duas vitórias importantes que serão destaque em meu currículo esportivo em 2012.

Para acessar os resultados completos e só clicar na imagem abaixo.

Copa Thiago Machado de Duathlon 2011 mais uma vitória

2011-12-26T11:17:00.000-04:00

Para mim terminou a temporada no dia 18 de dezembro e não poderia ter acabado melhor, conquistei mais uma vitória em Juiz de Fora e justamente em uma das provas de duathlon que mais gosto a Copa Thiago Machado de Duathlon competição que disputo desde sua criação em 2005 e desde então em todos os anos conquistei vitórias e venci todas as Copas, até hoje só registrei uma derrota e foi em 2007 quando terminei a primeira etapa em 3º lugar mas venci a segunda etapa e assim fui declarado Campeão da Copa também naquele ano, neste evento acho que sou um dos pouco atletas que participou de todas as etapas em todos os anos.
Cheguei em Juiz de Fora no dia 17 de dezembro e lá fiquei na casa do grande amigo Edson Campos que junto com toda sua família me recebeu de braços abertos e de uma forma muito legal pude desfrutar de uma deliciosa macarronada e ouvir música tocada na flauta pelo sua filha Luisa show D+.
No domingo dia da prova, uma leve chuva caia mas não fazia frio, eu estava bem apreensivo quanto ao resultado final da prova pois tinha concorrentes fortes na disputa e eu particularmente já estava meio que em fase de transição para próxima temporada, meu ritmo de treino já era menor que 40% do normal ou seja eu estava fazendo apenas uma pequena manutenção para poder encarar a última disputa do ano.
A largada foi dada e logo eu estava na ponta e liderando com uma pequena folga junto do atleta da categoria revezamento Edson Nascimento, o atleta local Frederico Zacarias vinha a poucos segundos atrás trazendo um grande pelotão onde se encontravam também Edson Campos, Pablo Casadio, Marcos Hallack entre outros que com certeza poderiam me ameaçar.
Fiz a transição e sai para o pedal que seria 2 voltas de 10km, não consegui encaixar um pedal consistente na verdade me faltava pernas e quando entrei para segunda volta vi que seria alcançado pelo Frederico que pedala muito forte e vinha me estudando durante a aproximação, mesmo esperando um ataque dele a qualquer momento quando isso aconteceu não consegui acompanha-lo primeiro por falta de treino e segundo porque estava com um pneu já bem gasto e no asfalto molhado acabei patinando e assim ele foi abrindo... mas não muito.
Quando cheguei na transição acho que meu adversário estava uns 30 segundos na minha frente, isso para uma corrida final de 3km e muito tempo pois se ele fizesse uma corrida boa ficaria difícil de tirar, deixei as dúvidas de lado e resolvi fazer tanta força quanto conseguisse e ir a captura que acabou aconteceu próximo do km 2, ai ultrapassei, respirei e ataquei para abrir uma vantagem final de quase 1 minuto e assim ser hepta-campeão da Copa Thiago Machado de Duathlon.
Agradeço aos meus amigos(as) de Juiz de Fora que torceram por mim mesmo sendo adversário direto dos atletas da casa, foi uma festa muito legal nesta última prova do ano, parabéns também a Vidativa Assessória Esportiva pela realização de mais este evento de qualidade, tenho que agradecer também aos meus amigos e familiares bem como aos meus patrocinadores Clube Dom Pedro II, Unimed Conselheiro Lafaiete, Plastipel Embalagens, Centralplan Corretora de Seguros, CHB/Hyundai e Bike Shop Avelar Drumond.
Agora e sobra, água fresca e jornal com letras grandes para não cansar as vistas...
Em 2012 vou mudar um pouco meu foco, tenho metas traçadas e sonhos a serem realizados mas sobre isso falaremos em outra oportunidade.
Boas Festas a todos e vamos com tudo para o próximo ano.
Algumas imagens da prova.

7 Vezes CAMPEÃO

2011-12-18T17:42:00.000-04:00

Depois irei colocar uma postagem melhor explicando como foi minha prova mas já posso adiantar que fui Hepta Campeão da COPA THIAGO MACHADO DOS SANTOS DE DUATHLON em Juiz de Fora/MG
Estou muito feliz com o resultado e com toda receptividade que recebi em Juiz de Fora este final de semana.
Fechei assim a temporada 2011, uma grande vitória em uma prova simplesmente EXPETACULAR.

Frederico (2) Eu (1) Pablo (3)

Esta chegando a hora...

2011-12-16T07:11:00.000-04:00

Click na imagem para ampliar

Última prova de 2011

2011-12-13T17:58:00.001-04:00

Esta chegando a hora, momento tenso, última prova do ano e um adversário extra " cansaço" a temporada foi longa e as viagens também mas o desejo de ganhar pelo 7º ano consecutivo a Copa Thiago Machado de Duathlon em Juiz de Fora e muito grande sendo assim vou com tudo para quem sabe fechar o ano com chave de ouro.

Mais uma vitória

2011-12-11T10:22:00.000-04:00

Após um longo jejum hoje consegui vencer mais uma prova na temporada, disputei e venci pelo 5º ano consecutivo a Corrida Rústica de Capela Nova e assim alcancei minha meta de vencer pelo menos uma das duas provas que me restavam na temporada.

Agora ficou faltando apenas a Copa Thiago Machado de Duathlon em Juiz de Fora e esta prova acontece dia 18/12 e ai sim termino minha temporada 2011.

Se vencer em Juiz de Fora será minha 7ª vitória consecutiva, espero não deixa a sequência se quebrar.

Volta da Pampulha 2011 - A prova

2011-12-10T12:24:00.000-04:00

Treinei, treinei e treinei, para poder tentar fazer um tempo melhor do que eu já tinha na Volta Internacional da Pampulha porém não era meu dia.

Tive problemas para chegar na lagoa, tive problemas para pegar meu kit que estava com um amigo, tive problemas para poder alinhar em meio aos 13000 atletas (informações do organizador) e durante a prova não me senti bem por diversos fatores e assim não consegui entrar na prova.

Completei este ano com tempo liquido de 01:02:41 e fui o 61º no geral, para alguns pode parecer bom, mas pra mim foi um fiasco, de qualquer forma tenho que aceitar e tirar proveito da experiência que vivi.

Agora estamos na reta final da temporada, eu havia planejada parar antes, porém algumas provas mudaram as datas e então sigo ainda a rotina de treinos logicamente que em uma intensidade muiiiiiito menor.

Amanhã irei em Capela Nova correr uma prova de 11km e dia 18 tem a edição 2011 da Copa Thiago Machado de Duathlon em Juiz de Fora, destas duas quero ganhar pelo menos uma para fechar a temporada com chave de ouro.

Nike Streak 3 - mais um que estou testando

2011-11-29T16:18:00.000-04:00

Em minha passagem pela Espanha comprei este Nike pois estava de olho nele a muito tempo porém não encontrei no Brasil.

A princípio pensei que ele fosse parecido com o Katana Race que na verdade foi o melhor tênis de corrida que já usei para distancias de até 21km porém após alguns testes pelo menos pra mim este não esta sendo um bom calçado.

Em primeiro lugar mas com uma importância menor ele me causou seérias bolhas no arco do pé, o que acontece e que ele tem uma especie de reforço (ali sobe a logo no meio do tênis) bem nesta região e assim enquanto novo ele me incomodou bastante mais isso esta se resolvendo.

Já o maior problema esta sendo a estabilidade, sei que calçados leves como este (ele e mais leve do que o Adidas Adistar Adios por exemplo) perdem em amortecimento e estabilidade porém como eu tenho uma leve pronação meu tornozelo fica praticamente dançando sobe a plataforma do tênis o que acaba por fadigar a musculatura dos pés, vale lembrar que tenho outros modelos de tênis parecidos com este e o mesmo não acontece com esta intensidade cito o Adidas Pro, Nike Marathoner e um outro Adidas que não recordo o nome agora, sem contar com o Katana que já mencionei mas este já eras...

Bom este Nike Streak 3 e um bom tênis, leve, com uma ventilação excelente, bonito e de transição rápida no solo, porém pra mim não foi uma boa pedida, com ele só poderei correr provas curtas de no máximo 12km sem contar que a deformação causada pela minha pronação ira acabar com parte do calçado muito cedo.

Este foi meu ponto de vista sobre este belo tênis.

Lafuma Sky Race o teste

2011-11-27T10:27:00.000-04:00

Esta semana teste meu primeiro tênis específico para corridas off road um LaFuma Sky Race e as impressões foram as melhores, usei como parâmetro para a análise um Salomon S-Lab 3 XT Wings que usei recentemente (emprestado pelo amigo Gilman Horta).
Então vamos lá, achei o Sky Race muito bonito, com uma estabilidade excelente, tração em pisos secos e molhados muita boa, sistema de amarração muito bom, conforto também muito bom, ventilação muito boa, preço excelente e apenas o contra ficou por conta do peso pois ele e bem mais pesado do que a maioria dos tênis convencionais mais este fator influencia diretamente na estabilidade.
Sobre a durabilidade não posso fazer uma classificação pois usei apenas duas vezes em um treino técnico em trilhas e outro treino longo em estradas de terra, tenho uma pisada pronada (moderada) e o LaFuma Sky Race tem o controle do lado de dentro com borracha de dupla densidade para esta correção na pisada, sua sola e da borracha Vibram de excelente qualidade por sinal.
Bem acho que levando em conta preço e qualidade este tênis merece nota 9 de 10.

Treino para Volta da Pampulha

2011-11-25T09:54:00.002-04:00

Muitos se enganam pois para os que pensam que pelo percurso da Lagoa da Pampulha ser plano e preciso só de velocidade se decepcionam no final ao verificarem seu tempo de prova, afinal são 18kms.

Eu que tenho a pretensão de terminar a prova com um tempo sub 1:03:00" (3:30/km) tenho focado nos últimos dias a resistência e para isso no meu ponto de vista fazer treinos "off road" e uma excelente opção inclusive estou saindo agora para uma corridinha de 17km alguém se habilita?

Volta da Pampulha 2011 - informativo técnico

2011-11-24T06:42:00.000-04:00

Informativo Técnico

VOLTA INTERNACIONAL DA PAMPULHA

04 de Dezembro de 2011

Prezado (a) Atleta,

Obrigado por participar da VOLTA INTERNACIONAL DA PAMPULHA!

Abaixo informações importantes para você:

* A entrega do seu kit e chip será feita no dia 02 de dezembro das 09h00 as 19h00 e no dia 03 de dezembro das 09h00 as 17h00, no Carrefour - Pampulha, Avenida Presidente Carlos Luz, 4055, Bairro Pampulha

* Para retirar o seu kit é necessário:

- Documento de Identidade com foto original (RG ou Carteira de Motorista);

- COMPROVANTE DE PAGAMENTO ou o BOLETO BANCÁRIO pago;

- Para terceiros retirar o kit do ATLETA é necessário os mesmos documentos acima mencionados;

- Se a sua inscrição for cortesia, apresente o documento original e a declaração com o número de peito caso visualize.

Não serão entregues kits no dia da prova nem após a mesma.

Agradecemos a colaboração de todos e uma boa prova!

Equipe Yescom

http://www.yescom.com.br/

Tênis novo

2011-11-22T16:01:00.000-04:00

Acabei de adquirir um tênis novo, depois de muito tempo pesquisando e esperando um momento certo (promoção) acabo de comprar um tênis exclusivo para corrida off road, trata-se do LaFuma Sky Race e amanhã ele já vai pro batente

A primeira impressão foi excelente, pois ele e bonito, com solado de cravos bem dimensionados e tem uma plataforma que parece ser bem estável mas isso vou saber só amanhã

Se alguém se interessar eu comprei aqui, e o preço foi de apenas R$ 219,00 em até 6 vezes.

Contagem regressiva

2011-11-22T15:41:00.000-04:00

Faltam só 3 provas.

Estou na contagem regressiva para o final da temporada, agora faltam apenas 3 provas e todas em dezembro.
Este ano foi muito bom pois conquistei resultados expressivos e fui até onde meu sonho conseguiu me levar.
Hoje já não estou com a carga de treino de meses atrás mas ainda assim sigo focado nas 3 provas que faltam e são elas
04/12 Volta Internacional da Pampulha BHz -confirmada
11/12 Rústica em Capela Nova ou em Lafaiete x Ouro Branco (ainda em escolha)
18/12 Copa Thiago Machado de Duathlon Juiz de Fora - confirmado
Depois da prova em JF tiro uns dias de folga para relaxar e em 1º de janeiro volto aos treinos pois o calendário de 2012 promete forte emoções.

4º Passeio Ciclístico Clube R. Dom Pedro II

2011-11-21T16:04:00.000-04:00

1º GP Ciclismo de Lafaiete - A Prova.

2011-11-20T17:45:00.001-04:00

Hoje aconteceu aqui em Lafaiete o 1º GP de Ciclismo da cidade, em um circuito pequeno com pouco mais de 1300m atletas de várias partes de MG apareceram para a disputa e o dia que começou frio logo esquento com as disputas em várias categorias.
Vale ressaltar que hoje em dia MG tem em atividade (disputando provas) poucos atletas em atividade, o número de ciclistas estradeiros e enorme mais a grande maioria não participa de competições sejam elas organizadas por organizador A e ou B, lamentavelmente quem perde somos nós atletas e o esporte em geral pois enquanto não conseguirmos colocar nossas modalidades em evidécia como uma modalidade de "massa" não iremos conseguir apoio da mídia e consequentemente não teremos patrocínios para eventos e atletas em geral, um exemplo claro do que acontece com o ciclismo Brasileiro nos dias de hoje e que nos Jogos Panamericanos em Guadalajara no México não ganhamos nenhuma medalha em todas as vertentes do ciclismo.
Voltando pra prova de Lafaiete acredito eu que os únicos atletas acostumados com provas de speed (estrada) eram os já " veteranos" Raimundo Nonato Monteiro, Allyson Trindade e Gutemberg de Belo Horizonte, os outros assim como eu são atletas de outras modalidades que gostam de pedalar e vez ou outra fazem treinos de ciclismo com era o caso de Arão Cleber (atletismo) e Robson de Azevedo (MTB)
No meu ponto de vista as disputas foram boas não tivemos aqueles famosos passeios ciclístico todos queriam fazer força a todo momento e isso foi bem legal.
Eu corri na categoria Open Pro e esta era considerada a categoria mais forte e era onde tinha também uma pequena premiação em dinheiro.
Nesta categoria tivemos alguns atletas de destaque no cenário do mountain bike, mas quem acompanhou a prova ao vivo pode ver que a marcação estava sendo feita em cima de mim( atleta da casa) e do experiente Raimundo Nonato, tentamos algumas fugas mas sempre éramos neutralizados.
Depois de 1 hora de prova e mais 2 voltas fomos para o sprint final e faltamos uns 200 metros me vi encaixotado e fui obrigado a seguir pelo canto direito da via onde tinha um pouco de sujeira não sei ao certo se estivesse em outro local se meu resultado seria melhor ou pior, sei que fiz meu melhor e terminei em 2º lugar em um sprint que teve que ir para o foto finish (para ver que foi 2º e 3º pois o 1º já era certo).

Raimundo Nonato (de vermelho e branco) amigo/adversário de longa data.

Pódio da Open Pró

1º GP Ciclismo de Lafaiete

2011-11-16T19:51:00.001-04:00

Algumas fotos do percurso aqui de Lafaiete

Wol Extreme - corrida em montanha

2011-11-16T19:09:00.002-04:00

Na véspera do feriado estive em Saquarema/RJ para disputar a Wol Extreme uma prova de corrida em montanha que foi disputada em 2 dias, no primeiro um uphill de 5km e desnível de 700 metros, já no domingo uma etapa de 12km com muitas subidas também.

Eu estava animado, fiz bons treinos durante a semana e ainda por cima um amigo pediu para eu testar um tênis top de corrida off road um Salomon S-Lab show o tênis.

A esperança de fazer um bom resultado geral na prova acabou durante a viagem, sai de casa no sábado de manhã para correr a noite em Saquarema, mas devido a véspera de feriado tivemos muitos atrasos e eu acabei perdendo a largada por alguns minutos e assim fiquei sem chances de brigar pelas primeiras posições, mesmo revoltado com minha falta de sorte resolvi correr no domingo e no dia seguinte lá estava eu para largada.

Não eramos muitos atletas pois esta foi a primeira edição desta prova, ainda assim todos queriam fazer uma boa prova, larguei forte e procurei manter o ritmo dos ponteiros até que chegamos aos pés de uma serra de 4km com uma boa inclinação, nesta hora comecei abrir vantagem e escapei, lá pelo km 8 o atleta carioca Eronildo José Silva que venceu no sábado apareceu do nada e me ultrapassou, colei nele e esperei a subida seguinte ai sim forcei bastante e só fui vê-lo na linha de chegada, completei estes 12km com pouco mais de 55 minutos.

No final ainda fui o 5º geral por ter vencido o segundo dia e uma meta de montanha, resumindo foi bom mas poderia ter sido muito melhor.

Esta semana sigo em repouso pois domingo dia 20 teremos em Lafaiete uma prova de ciclismo na qual já estão confirmados fortes atletas da região e também de Belo Horizonte, mesmo não sendo minha especialidade quero fazer uma boa prova.

Esta chegando a hora

2011-11-11T15:17:00.000-04:00

São muitas as provas marcantes durante o ano, mas esta em especial e MARCANTE HÁ ANOS. Não posso dizer que esta e a melhor prova de duathlon do Brasil, mas com certeza posso dizer que desde 2005 na minha modesta opinião esta e a melhor prova de duathlon que participo ano após ano e 2011 não será diferente, já estou inscrito inclusive.

Mineiro de Ciclismo, deu pódio

2011-11-11T15:07:00.000-04:00

Campeão e Vice na final do Mineiro de Ciclismo.

O final da temporada esta sendo mais movimentado do que eu queria de qualquer forma ainda me sinto bem para continuar competido.

Conforme falei anteriormente dia 6 de novembro estive em Bh e disputei a final do campeonato mineiro de ciclismo de estrada minha meta foi fazer um treino de luxo para poder estar bem no dia 20 quando acontece aqui na cidade o 1º GP de Ciclismo.

Fiquei um pouco decepcionado pelo que vi, uma prova vazia, poucos atletas... simplesmente lamentável, acho que cada um tem seu motivo para não estar participando das provas organizadas pela federação e isso não cabe a mim julgar, porém sei também que se não nos unirmos e pelo menos participarmos das provas o ciclismo vai ser definitivamente esquecido no estado, temos que esquecer o individualismo e pensar no grupo inclusive incentivando os mais jovem e estarem participando das provas.

Bom em uma disputa tranquila fui campeão na categoria 35/39 (só tinha eu na minha categoria) e meu amigo Diego Juan foi o 2º colocado na categoria 30/34 (tinham 4 atletas).

Apesar da prova ter sido fraca foi bom ter participado pois esta semana estou corrigindo algumas coisas.

Já neste final de semana estou indo para Saquarema disputar uma prova de corrida em montanha, serão duas etapas sendo a primeira sábado no fim do dia onde iremos fazer um uphill de 5km praticamente todo em trilha com um bom disnível, lá no alto da montanha terá uma meta classificada como Imperador e Imperatriz, será que dá pra ganhar?

Já no domingo serão 12km com muitas montanhas pelo caminho, novamente trilhas e estradas de terra darão o tempero para disputa, nesta segunda etapa teremos outra meta de montanha, quero estar na ponta para tentar levar também estas metas.

De momento e só, espero voltar do Rio com um bom resultado.

20 de novembro 1º GP Ciclismo em Lafaiete

Treino de Luxo

2011-11-05T07:30:00.000-04:00

Amanhã farei um treino de luxo, vou disputar em Belo Horizonte a 3ª e última etapa do Campeonato Mineiro de Ciclismo de Estrada (speed), tem muito tempo que não disputo uma prova dessas, no passado já fui até campeão metropolitano e tive algumas boas participações em JIMIs e provas promocionais porém como já disse pra mim será apenas um treino de luxo.

Uso a speed diáriamente para treinar e disputar as provas de duathlon, porém as provas de puro speed e principalmente provas de circuito como será o caso em BH são bem mais difíceis pois os atletas suportam uma forte pressão na bike e geralmente tem um bom sprint final, hoje em MG o ciclismo de estrada esta meio em baixa mais ainda assim teremos alguns atletas fortes.

Vou disputar na master e quero voltar pra casa com mais um pódio e olha que lá só serão premiados os três primeiros, vou tentar.