Mundo Entrenamiento https://mundoentrenamiento.com Revista online Mundo Entrenamiento: el deporte bajo evidencia científica | Todos los Derechos reservados © | Incluída en la Biblioteca Nacional de España | ISSN 2444 - 2895 | Indexada en Latindex | Reconocida e Indexada como revista de referencia por prestigiosas Universidades de España y LatinoAmérica Wed, 07 Oct 2026 21:05:40 +0000 es hourly 1 https://mundoentrenamiento.com/wp-content/uploads/2017/06/cropped-mundo-entrenamiento-logo-2-32x32.png Mundo Entrenamiento https://mundoentrenamiento.com 32 32 Astenia otoñal: qué es, síntomas y cómo superarla https://mundoentrenamiento.com/astenia-otonal/ https://mundoentrenamiento.com/astenia-otonal/#respond Thu, 08 Oct 2026 07:00:49 +0000 https://mundoentrenamiento.com/?p=119438

Descubre qué es la astenia otoñal, por qué nos afecta el cambio de estación, y algunas pautas de nutrición y rutina para recuperar tu energía.

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]]> https://mundoentrenamiento.com/astenia-otonal/feed/ 0 Dolor cervical: causas, alivio y cuándo preocuparte https://mundoentrenamiento.com/dolor-cervical/ https://mundoentrenamiento.com/dolor-cervical/#respond Mon, 05 Oct 2026 07:00:02 +0000 https://mundoentrenamiento.com/?p=118972

¿Sufres de dolor cervical? Descubre por qué se origina, claves de alivio avaladas por expertos, señales de alerta y cómo tratarlo con evidencia.

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]]> https://mundoentrenamiento.com/dolor-cervical/feed/ 0 Atún en lata: propiedades y consumo en el embarazo https://mundoentrenamiento.com/atun-en-lata/ https://mundoentrenamiento.com/atun-en-lata/#respond Thu, 01 Oct 2026 07:00:56 +0000 https://mundoentrenamiento.com/?p=118858

Descubre todo sobre el atún en lata: propiedades nutricionales, beneficios y lo que debes de conocer sobre su consumo en el embarazo.

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]]> https://mundoentrenamiento.com/atun-en-lata/feed/ 0 Miositis qué es y cómo afecta al rendimiento deportivo https://mundoentrenamiento.com/miositis-que-es/ https://mundoentrenamiento.com/miositis-que-es/#respond Wed, 30 Sep 2026 07:00:07 +0000 https://mundoentrenamiento.com/?p=118519

Descubre la miositis qué es, sus causas principales por sobreentrenamiento, síntomas de alerta y cómo influye en la recuperación muscular

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]]> https://mundoentrenamiento.com/miositis-que-es/feed/ 0 Curl ups: cómo dominar el ejercicio clave para tu core https://mundoentrenamiento.com/curl-ups/ https://mundoentrenamiento.com/curl-ups/#respond Mon, 28 Sep 2026 07:00:53 +0000 https://mundoentrenamiento.com/?p=118385

Descubre cómo hacer curl ups correctamente: técnica paso a paso, beneficios para tu abdomen, variantes y errores que debes evitar.

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]]> https://mundoentrenamiento.com/curl-ups/feed/ 0 Melón amargo: el potente regulador del azúcar https://mundoentrenamiento.com/melon-amargo/ https://mundoentrenamiento.com/melon-amargo/#respond Thu, 24 Sep 2026 07:00:59 +0000 https://mundoentrenamiento.com/?p=118240

Descubre el melón amargo: propiedades, cómo baja la glucosa en sangre, beneficios para la salud y sus contraindicaciones clave.

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]]> https://mundoentrenamiento.com/melon-amargo/feed/ 0 Estroboloma y salud hormona: regulación de estrógenos https://mundoentrenamiento.com/estroboloma/ https://mundoentrenamiento.com/estroboloma/#respond Wed, 23 Sep 2026 07:00:03 +0000 https://mundoentrenamiento.com/?p=117937

Descubre qué es el estroboloma, cómo influye en el metabolismo de los estrógenos y su relación con el SOP, la endometriosis y la menopausia.

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]]> https://mundoentrenamiento.com/estroboloma/feed/ 0 Tipos de sentadillas: guía de principiantes a avanzados https://mundoentrenamiento.com/tipos-de-sentadillas/ https://mundoentrenamiento.com/tipos-de-sentadillas/#respond Mon, 21 Sep 2026 06:00:31 +0000 https://mundoentrenamiento.com/?p=117236

Descubre los diferentes tipos de sentadillas según la biomecánica. Aprende qué variante elegir según tus objetivos, anatomía y nivel de movilidad.

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Descubre qué son los postbióticos, en qué se diferencian de los pro y prebióticos, sus beneficios para la microbiota digestiva y consumo.

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Descubre qué es el hongo Reishi, sus beneficios para la salud y el sistema inmune, sus posibles contraindicaciones y cómo se debe consumir.

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