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Office Home and Student 2007

2010-02-15T20:29:00.001-08:00

Microsoft Office Home and Student 2007 is the essential software suite for home computer users and includes 2007 versions of Excel, PowerPoint, Word, and OneNote. This system enables you to quickly and easily create great-looking documents, spreadsheets, and presentations, and organize your notes and information in one place, making it easier and more enjoyable for you to get things done. This updated version features a new streamlined user interface that exposes commonly used commands, enhanced graphics, and formatting capabilities that let you create high-quality documents, plus a powerful note and information organization tool, and more reliability and security with the document inspector tool and improved automatic document recovery. With these enhancements, Home and Student 2007 makes it a pleasure to complete schoolwork and other tasks at home.

Create High-Quality Documents
Home and Student 2007 gives you access to updated graphics, formatting galleries, and an intuitive user interface that exposes commonly used commands. These features enable you to easily produce high-quality documents that will make you proud. Improved picture, charting, and graphics tools help you produce better-looking documents, spreadsheets, and presentations more quickly, while a large library of standard charts, quick formatting tools, and SmartArt diagrams make it easy to include rich and stunning visuals and charts. The results-oriented user interface makes it easier for you to find and use product features so you can enhance your documents according to your specifications. More stable bullets and numbers, SmartArt diagrams, and graphics and charting galleries provide you with a wealth of other formatting choices. Meanwhile, document themes help ensure a consistent appearance among the documents you create in Word, Excel, and PowerPoint, to make working across the programs you use most more convenient. PowerPoint also features context-sensitive tabs and easy-to-use galleries that make it simple for you to include tables and other graphics in your documents.

Insert graphics and charts such as these into your documents to make them more appealing. View larger.

Use the new diagram and improved charting tools to create rich and stunning visuals and charts. View larger.

Quick and easy-to-use table styles help your tables look great and consistent across Word documents, Excel spreadsheets, and PowerPoint presentations. View larger.

The Document Inspector helps find and remove potentially sensitive "hidden" information from your documents, presentations, and spreadsheets. View larger.

Office OneNote 2007 enables you to gather, organize, and search almost any type of information. The powerful search tool is shown here, with results highlighted in yellow. View larger.

Enhanced Reliability and Security Features
With an improved automatic Document Recovery tool and the new Document Inspector tool for removing personally identifiable information from your documents, Home and Student 2007 helps you work with more confidence and security. Thanks to these two features, you'll never have to worry about losing documents after a system failure or exposing your personal identification information or unwanted comments to others before sharing your documents.

User-Friendly Operation
Packed with innovative features and improvements, Home and Student 2007 has a streamlined interface and an enhanced Help system, including online tutorials with step-by-step instructions, so you can quickly learn the product and find the answers to your questions. In addition, command tabs on the results-oriented Ribbon reveal commonly used commands that previously appeared only in lengthy drop-down menus. The Help system also offers a smooth transition between the Help menu in the Microsoft Office system and Help on the Internet (when connected). Larger, more informative ScreenTips provide help concerning commands, and the command tabs themselves are context-sensitive, changing automatically depending upon the task that you are trying to complete, so you won't waste time figuring out the appropriate command. When you need more guidance, online tutorials provide step-by-step instructions for common tasks.

Organize Notes and Information
Home and Student 2007 includes OneNote, a digital notebook that helps you gather, organize, and search many types of information in one place. This means you can consolidate typed text, images, audio and video recordings, digital handwritten notes, Web clippings, and more on the same page. OneNote also provides flexible note-taking tools to help you organize information the way you want. Categorize important projects or information in a way that makes sense to you, using an easy-to-use layout of notebooks, sections, and pages. Type or organize content anywhere on the page and track important items with customisable note tags. To help keep you on track, the powerful Instant Search feature helps you to find information you are looking for quickly. With it you can even search handwritten notes, the text in images and scanned documents, and spoken words in audio recordings.

Preview Changes and Spot Trends
Home and Student 2007 saves you time by making it easier to format your Office documents with Live Preview. This tool lets you quickly preview proposed changes to your document while you're working on it without having to repeatedly search through layers of menus. Taking a look at your proposed formatting before committing to it lets you experiment without risk and can help minimize future edits. Excel features highly visual conditional formatting with new data bars, more colourful gradients, and icons that you can use to format data based on specific rules, so you can more easily identify key data trends, which can help you study and prepare written papers or reports.

Create and Save Custom Slide Layouts
PowerPoint lets you create presentations with ease using pre-built and user-defined custom slide layouts. With the custom layout feature you can quickly create the precise layout you envision without being bound by one of the prepackaged, standard layouts. You can then save your custom layout for use in future presentations.

Broader Distribution of Your Documents
Home and Student 2007's features aren't limited to the work you do at home; they extend to broader distribution of your documents and presentations. New support for Portable Document Format (PDF) and XML Paper Specification (XPS) file formats helps ensure increased distribution and sharing of your documents with users on any platform. This is particularly ideal for either sharing documents with friends and families, or for presenting information and assignments in a computer-integrated class.

Office Home and Student 2007

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Proibição da Internet

2009-09-10T10:02:00.000-07:00

É inacreditável como a classe política brasileira se posiciona em assuntos de extrema importância de forma tão distante do interesse público. O controverso movimento de reforma política eleitoral que visa alterar a forma que o controle político é realizado pelo judiciário altera diversos pontos que facilitam a corrupção, como as alterações relativas ao financiamento de campanha; mas a censura à Internet em época de campanha política definitivamente é o mais insana de todos.

Qual o sentido da censura? Proibir que determinadas informações sejam vinculadas podendo prejudicar a Campanha dos candidatos. Mas se nem a Microsoft consegue banir os vírus dos computadores, como o governo brasileiro poderá controlar o trânsito de informações na internet? É claro que isso não é possível. A única coisa que seria possível seria o cerceamento de direitos humanos e civis no período da eleição permitindo um controle seletivo, mínimo e direcionado das forças controladoras governamentais àqueles que visam divulgar livre informação – uma característica da nossa época.

Quem se beneficia da censura à internet? Os políticos da máquina pública porque obviamente aquele candidato “sem acesso” não terá força de manipulação dos órgãos controladores. Será que isso não será uma nova CPMF? Que no início é por um período para ajudar a saúde, quando na prática o governo procurou estender o máximo de tempo possível nunca tendo sido aplicada à saúde e lutando por sua permanência mesmo sem precisar desse imposto. Devemos lembrar que na teoria econômica, quão maior imposto cobrado, menor a capacidade de desenvolvimento do país. E não só isso; após o termino da cobrança, foi imediatamente criado projeto de lei para criação de novo imposto sobre as movimentações bancárias?

Só a Liberdade de Expressão poderemos extirpar essa classe política que permanece no poder fraudando pessoas extremamente carentes para permanecer no poder.

A criação (expressão) livre é a verdadeira riqueza de uma nação.

Devemos defender a liberdade de expressão na internet e a redução dos impostos e da máquina pública.

Polícia Sem Lei

2009-08-11T06:41:00.000-07:00

Na última semana, mas precisamente em 07/08/09 e 08/08/09, a polícia fez uma incursão na favela da rocinha com intenção de procurar um cemitério clandestino e rotas de fuga na parte alta da favela. Na operação foram apreendidos 500 kg de maconha, munição, armas, 4 pessoas presas, mas não descobriram nenhum cemitério clandestino, conforme se esperava.

A polícia realizou a investigação após ouvir de um flanelinha que disse ter ouvido de dois amigos que trabalham de moto-taxi na Rocinha, que a engenheira Patrícia Amieiro Franco foi vista comprando drogas na comunidade, e mais tarde teria sido morta pelos traficantes. Prontamente, no dia posterior, foi programada essa operação 100 homens, estando presentes o Bope, batalhão florestal, Companhia de Cães, 2 veículos blindados e dois helicópteros. E o pior; sem conhecimento da Polícia Civil e o Ministério Público.

A grande questão é: Quem autorizou a Polícia Militar buscar por provas processuais? Todos sabemos que a Polícia Civil é a Polícia Judiciária, o órgão com atribuições de justamente fazer a investigação dos elementos probatórios para os processos criminais – e porque ela não foi noticiada? Por que o Ministério Público, que funciona como guardião da lei e autor da ação penal também não foi. Só pode haver uma razão:

Na semana seguinte à busca, será o julgamento dos Policiais que provavelmente assassinaram a engenheira na Barra da Tijuca. Se fosse encontrada ossada no local (tido provavelmente como certo antes da incursão), a mesma iria para investigação, verificação de DNA, perícia, etc. Um atraso sem sentido no andamento processual tendo sido baseado na opinião de uma testemunha que “ouviu dizer”. E o pior, com a participação do Bope, de helicópteros, da Companhia Canina etc. Essa autorização foi uma ação do alto escalação da Polícia Militar – e sem a noticia à Polícia Civil e o Ministério Público – que é definitivamente muito grave!

Devemos lembrar que o tráfico de drogas e o homicídio não são aceitos porque a lei não permite (independente das questões éticas e morais). Se a Polícia contraria a lei (mata, extorque, atrapalha o curso processual buscando provas no sentido de retardar a prestação jurisdicional) é muito mais nocivo socialmente que os bandidos em si contrariarem a lei. Porque se os bandidos agem contra lei, devemos também reconhecer sua posição de excluídos; o grande mestre Zaffaroni até criou um termo jurídico da co-responsabilidade criminal, aonde a sociedade, da forma excludente que se apresenta, seria co-responsável pelos crimes daqueles que não estão formalmente incluídos. Já a policial cometendo crimes e agindo contra lei, e sem prestar contas ao Ministério Público... isso sim é muito sério. O Policial tem uma série de prerrogativas garantidas por lei e se forem usadas no interesse próprio é muito mais grave e danoso.

Devemos realizar uma campanha para polícia agir na lei. Devemos criar mecanismos de controle externo da polícia, rodízio nos quartéis e definitivamente, assumir a financeira a população carente.

http://oglobo.globo.com/rio/mat/2009/08/07/operacao-na-rocinha-teria-sido-feita-sem-conhecimento-da-policia-civil-mp-para-encontrar-corpo-de-engenheira-757172071.asp

Se na França tivesse favela que você pudesse delegar para as grupos armados como vemos na favelas do Rio, isso não acontecia:

http://oglobo.globo.com/mundo/mat/2009/08/11/jovens-incendeiam-carros-em-suburbio-de-paris-757351916.asp

Lei de Imigração é Exemplo?

2009-07-06T05:11:00.000-07:00

Lei de Imigração - link da notícia do JB -

- http://jbonline.terra.com.br/pextra/2009/07/06/e06077597.asp -

Lula comentou que ao sancionar lei que regulariza os estrangeiros no país, estaria dando uma lição ao mundo civilizado. Isso seria uma resposta à nova lei que criminalizou a imigração ilegal multando pesadamente aquele que estiver em situação ilegal na Itália? (Link da Notícia). Talvez seja.

É notório que existem muitos brasileiros morando lá, e muitos fazendo atividades pouco prestigiadas socialmente. Mas não é essa a razão do sentimento anti-imigratório. Mas, por que exatamente está ocorrendo esse movimento anti-imigratório? Por que o ressurgimento dos movimentos nazistas nessa fase histórica, com o desenvolvimento tecnológico e social que alcançamos.

Parte de nossa falta de compreensão se dá, porque o poder instituído por nós, historicamente não presta contas do que faz. Não sabemos muito o que é isso. Não sabemos quanto custa as despesas com hospital gastos publicamente, não sabemos quantas escolas públicas são necessárias, quanto se gasta com elas, e quantas pessoas ela atende. Isso obviamente permite corrupção, porque tudo é imposto pelo governo sem muita explicação, e muitas vezes sem sentido. Nossas leis em 95% dos casos são de origem do Presidente da República, não temos consultas públicas a nenhuma decisão do governo (a última foi sobre Monarquia ou República). Aliás, isso também explica a quantidade elevada de impostos, e o alto preço da máquina pública. Se tudo fosse aberto e discutido poderíamos participar mais do destino dos gastos. Mas a função de abrir ou não informações sobre o funcionamento do governo está com a Imprensa, que age dependente do Estado, tendo sua participação também limitada (não existe canal de televisão no Brasil que consiga sobreviver sem os anúncios financiados pelo Governo). Vide a questão do Senado. Essa devassidão de gastos no Senado existe há anos. E só agora virou notícia. Não é a toa.

Mas na Europa é diferente. Além de ser bem menor, o povo tem mais participação política. Se sabe mais aonde os gastos estão indo e se sabe quanto custa e o destino dos serviços públicos. É realmente muita difícil a imigração repentina de milhões de pessoas como acontece no interior do Brasil, para as grandes cidades do Brasil. Só pela nossa ignorância socio-política se permite uma rua, como a Estrada da Gavéa, aonde residem 400.000 pessoas (leia-se Rocinha). Como fazer para prestar atendimento médico, hospitalar, ensino, segurança, alimentação e principalmente trabalho para essa quantidade tão grande de pessoas, em um espaço de tempo tão curto. Realmente não dá. No Rio de Janeiro, por exemplo, 75% da população é moradora de favela, contra 25% que mora "no Asfalto".

Na realidade favela brasileira, é a tecnologia de administração do imigrante interno, coisa que o Europeu não permite. Como se administrar uma favela? Amontua todo mundo e coloca um grupo armado (ditatorial) para administrar. Ai nascem nossos traficantes de drogas que exercem a segurança interna da favela além da resolução de conflitos, função essencial para o convívio em sociedade. (Se o judiciário já estã atolado, imagem se assumissem a administração dos conflitos dos resto da 75% da população).

Nós permitimos a imigração porque temos a favela, pois quanto custaria fornecer hospital, médicos, comida, trabalho, transporte, educação para 73% restantes dos residentes do Rio de Janeiro? (Notícia sobre 73% da população que mora em favela no RIO)

Esportes Radicais, Adrenalina e Prazer

2009-05-17T04:43:00.000-07:00

Ontem na rádio, ouvi uma entrevista do realizador de uma pesquisa científica sobre a motivação nos Esportes Radicais, e logo de início, a primeira pergunta seria sobre a relação da Adrenalina e o prazer, porque justamente é senso comum associar, no momento da prática do esporte, a sensação da "adrenalina". Em seguida foi esclarecido pelo pesquisador que a Adrenalina é o hormônio da preparação da Fuga ou Luta e não traria relações íntimas com o Prazer em si, mais associado à dopamina; e antes disso declarou que o motivo do prazer era desconhecido; ou melhor... não se sabe o porquê certas pessoas tem seu mecanismo de recompensa depertado pelas atividades de risco, como nos esportes radiciais.

Com todo respeito, se ele lesse Freud iria entender essa resposta e quando vejo um pesquisador realizando um processo de pesquisa científica sem ter lido Freud, realmente vejo um problema sério nesse procedimento. Não se que seja um grande conhecedor de Freud ou defensor das sessões de psicoterapia psicanalítica para todos, mas certos pontos da psique humana são inegavelmente pertinentes e diga-se de passagem escrito há mais de 100 anos. Além da psicanálise ser também utilizada como metodologia científica em ciências humanas hoje em dia.

Infelizmente esse estigma de sexualização para tudo talvez interfira com o interesse de muitos, porém acredito que a complexidade do que foi dito por ele até hoje não é entendido por muitos alunos até de psicologia (nota: nossas faculdades são bastantes Freudianas em contra partida com as Faculdades americanas que são mais Behavioristas). A sexualização no caso não é o ato sexual em si, mas sim uma recompensa de algo.

Essa recompensa advém um desejo. E o desejo advém de uma pulsão. É muito difícil entender isso, porque não conseguimos ter acesso à pulsão. Temos e sentimos apenas o desejo. A pulsão é um processo inconsciente. Mas de acordo com ele temos a pulsão de vida e a pulsão de morte. (nota 2: tinha um chefe que disse que a pulsão de morte era o mal absoluto - e ele conseguiu definir isso exatamente com algo que não tem completamente nada a ver - é algo realmente impressioante). A pulsão de vida é algo mais fácil de entender. Eu definiria como o desejo de toda vida em viver. Todo ser vivo, dos protozoários mais simples à forma humana mais complexa, busca e reage em viver. Aliás vemos a adrenalina como justamente uma transformador de humor em atendimento à Pulsão de vida. No perigo, seu corpo é preparado para fuga ou luta. Podemos ver a conseqüencia da pulsão de vida nos desejos por comida e reprodução. Já a pulsão de morte é mais difícil de explicar mas advém da linguagem talvez como forma de melhorar a pulsão de vida. É a razão. Sua recompensa é o gozo e está associado ao controle. Está relacionado ao medo e ao perigo. Nem sempre as ameaças são verdadeiras. Muitas ameaças percebidas pela homem vem da linguagem isso é, o homem aprendeu como tanto. Porque matamos a barata? Por que ela pode trazer doenças. Mas é certo que se vai adoecer com uma doença adquirida pela barata? não sabemos, porque antes mesmo que isso possa acontencer, só a presença da uma barata me traz o desejo na sua morte, antes mesmo de sua ameaça. Quando eu pego o chinelo mato, isso é uma recompensa da pulsão de morte.

A pulsão de morte é muito relacionado com a busca de controle. Na vida selvagem, ou até mesmo na vida tribal, não se tem essa preocupação com o futuro porque ano que vem as frutas nasceram novamente e o inverno findará. Claro que o homem tribal tem seus medos e seus mitos, mas são histórias que revelam que a vida na realidade é cíclica e tudo se renova.

No homem moderno, civilizado, ela se deforma levando o homem a justamente isso. Para se sentir recompensado se expõe a situações de alto risco sabendo que vai vencer e vence. (É quase como os filmes americanos, que trata praticamente das histórias de vencedores). É oa reafirmação que é o próprio que controla sua vida.

Analisando agora friamente, acredito que quem pratica isso deve viver uma rotina que ele não tenha controle de sua vida. Será que a vida moderna é justamente perda de controle de nossa vida com os horários e obrigações?

http://twitter.com/mspnet

Novas regras para o vencimento da carteira de habilitação

2009-05-04T15:43:00.001-07:00

HÁ OUTRA ARMADILHA NA NOVA LEI DA C. N. H.!

Leia abaixo e divulgue entre os teus, porque poucos sabem disso.

Quem 'bobear' a respeito, vai sentir doer no bolso e será um motorista "fora-da-lei"!

ATENÇÃO

Vencimento Carteira Nacional de Habilitação

Foi criada uma lei, na mesma época em que foi criada a lei seca, que só pode ser renovada a carteira durante o prazo de no máximo 30 dias após o vencimento da mesma.

Após este prazo, a carteira é cancelada automaticamente e o condutor será obrigado a prestar todos os exames novamente: psicotécnico, legislação e de rua, igualzinho a uma pessoa que nunca tirou carteira.

Esta lei não foi divulgada, assim como a lei seca, e mais de 3.000 pessoas só na cidade de SP, no mês de outubro de 2008, perderam suas carteiras de habilitação e terão de repetir todos os exames.
________________________________________

Fiquem atentos quanto ao vencimento de sua CNH.
Só por alto, fora a multa, para tirar novamente a CNH, fica por volta de R$ 1.200,00 e leva + ou - de 2 a 3 meses, isso se você passar por tudo da 1ª vez.

As mudanças começaram a valer no dia 1º de janeiro de 2009. Serão incluídos novos conteúdos, além de uma nova carga horária.

O Diário Oficial da União (DOU) publicou (22/11/2008) uma resolução do Conselho Nacional de Trânsito (Contran) que altera as regras para quem vai tirar a carteira de motorista.

Entre as mudanças está a carga horária do curso teórico que vai passar de 30 para 45 horas aula e a do prático, de 15 para 20 horas aula. Serão incluídos novos conteúdos, como as conseqüências da ingestão de bebidas alcoólicas e cuidados especiais com motociclistas.

As mudanças começam a valer no dia 1º de janeiro de 2009. Quem já tiver iniciado o processo antes disso ainda vai pegar as regras antigas.

Providenciar com urgência retirar o plástico e trocar o extintor por um cheio.

EXTINTOR DE FOGO OBRIGATÓRIO DO CARRO

Mais uma regulamentação - sem a devida divulgação!

Agora é norma do CONTRAN e dá uma multa de R$ 127,50 para quem for apanhado fora da lei:
O extintor de fogo obrigatório do carro tem que estar livre do plástico que acompanha a embalagem.

Tire sua embalagem plástica e deixe o acesso ao extintor livre.

Não esqueça -- se um policial rodoviário, estadual ou federal parar seu carro e verificar que o extintor está protegido pelo saco plástico - ele vai te autuar - 5 pontos na carteira; e você só segue viagem após tirar o plástico, desde que o bendito extintor esteja com a validade em dia ( e mais os tais R$ 127,50 ).

AJUDE SEUS AMIGOS E REPASSE, AFINAL ESTA É MAIS UMA "MARACUTAIA" QUE O GOVERNO FAZ PRA TOMAR NOSSO DINHEIRO E NOSSO TEMPO...

Prá quem gosta de viajar...

2009-05-04T15:40:00.001-07:00

BOAS VIAGENS (VIRTUAIS)

Informação sobre as mais diversas cidades...
Cidades da Europa

Innsbruck <http://www.imagensviagens.com/innsbruck.htm>
Toulouse <http://www.imagensviagens.com/toulouse.htm>
Assis <http://www.imagensviagens.com/assissi.htm>
York <http://www.imagensviagens.com/york.htm>
Moscou <http://www.imagensviagens.com/moscou.htm>
Salzburgh <http://www.imagensviagens.com/salzburgh.htm>
Helsinque <http://www.imagensviagens.com/helsinque.htm>
Munique <http://www.imagensviagens.com/munique.htm>
Cardiff <http://www.imagensviagens.com/cardiff.htm>
Reims <http://www.imagensviagens.com/reims.htm>
Bruxelas <http://www.imagensviagens.com/bruxelas.htm>
Oslo <http://www.imagensviagens.com/oslo.htm>
Brugge <http://www.imagensviagens.com/brugge.htm>
SÃ£o Petersburgo <http://www.imagensviagens.com/saopetersburgo.htm>
Blackpool <http://www.imagensviagens.com/blackpool.htm>
Talin <http://www.imagensviagens.com/talin.htm>
Luxemburgo <http://www.imagensviagens.com/luxemburgo.htm>
Roma <http://www.imagensviagens.com/roma.htm>
Heidelberg <http://www.imagensviagens.com/heidelberg.htm>
Chamonix <http://www.imagensviagens.com/chamonix.htm>
VarsÃ³via <http://www.imagensviagens.com/varsovia.htm>
FlorenÃ§a <http://www.imagensviagens.com/firenze.htm>
Bath <http://www.imagensviagens.com/bath.htm>
Bratislava <http://www.imagensviagens.com/bratislava.htm>
Istambul <http://www.imagensviagens.com/istambul.htm>
Amsterdam <http://www.imagensviagens.com/amsterdam.htm>
Rouen <http://www.imagensviagens.com/rouen.htm>
Oxford <http://www.imagensviagens.com/oxford.htm>
Cambridge <http://www.imagensviagens.com/cambridge.htm>
Brighton <http://www.imagensviagens.com/brighton.htm>
Berlin <http://www.imagensviagens.com/berlin.htm>
Madri <http://www.imagensviagens.com/madrid.htm>
Viena <http://www.imagensviagens.com/viena.htm>
KÃ¶ln <http://www.imagensviagens.com/koln.htm>
Portsmouth <http://www.imagensviagens.com/portsmouth.htm>
Estocolmo <http://www.imagensviagens.com/estocolmo.htm>
Manchester <http://www.imagensviagens.com/manchester.htm>
Londres <http://www.imagensviagens.com/londres.htm>
Paris <http://www.imagensviagens.com/paris.htm>
Atenas <http://www.imagensviagens.com/atenas.htm>
Praga <http://www.imagensviagens.com/praga.htm>
Budapeste <http://www.imagensviagens.com/budapeste.htm>
Veneza <http://www.imagensviagens.com/veneza.htm>
Winchester <http://www.imagensviagens.com/winchester.htm>
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Cidades das AmÃ©ricas

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Castelos e PalÃ¡cios

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Lugares especiais

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Niagara Falls <http://www.imagensviagens.com/esp_niagarafalls.htm>
Carcassone <http://www.imagensviagens.com/esp_carcasso.htm>
Route 66 <http://www.imagensviagens.com/esp_route66.htm>
Petrified Forest <http://www.imagensviagens.com/esp_petforest.htm>
Sequoia National Park <http://www.imagensviagens.com/esp_sequoia.htm>
Loch Ness <http://www.imagensviagens.com/esp_lochness.htm>

Alimentos para evitar envelhecimento Precoce

2009-04-30T08:13:00.000-07:00

* OS DEZ ALIMENTOS QUE COMBATEM O ENVELHECIMENTO
PRECOCE E A MANTER SAUDE.

1. Maçã
2. Aveia
3. Alho
4. Soja
5. Azeite de oliva extra
6. Tomate
7. Castanha-do-pará
8. Iogurte
9. Semente de linhaça
10. Uva

> *1. MAÇÃ
>
> Estudos científicos têm demonstrado que o consumo regular de maçãs ajuda
> a retardar o **envelhecimento pele, protegendo-a dos raios solares. A
> fruta é em fibras e vitamina c, **reduz risco de câncer e torna o
> sistema imunológico mais jovem, pois possui flavonóides e polifenóis.
> Uma pesquisa da Universidade de Cornell, nos Estados Unidos, garante
> que, para **prevenir o câncer, uma maçã pequena e com casca tem o mesmo
> poder de arrasar os temidos **radicais livres que 30 copos de suco de
> laranja (63 calorias em cem gramas). A maçã é excelente **para prevenir
> e anter a taxa de colesterol em níveis aceitáveis. Esse efeito é devido
> ao alto teor de **pectina, encontrada na casca. Também tem um efeito
> acentuado para emagrecimento, pois a pectina **dificulta a absorção das
> gorduras, da glicose e elimina o colesterol. O alto teor de potássio
> contido na polpa da maçã faz eliminar o sódio excedente, eliminando o
> excesso de água retida no corpo.
>
> 2. AVEIA
>
> De todos os cereais, a aveia é uma das mais ricas em fibras. Ela ajuda a
> diminuir o colesterol ruim, o LDL. A quantidade recomendada: 40 gramas
> por dia de farelo ou 60 gramas da farinha.
> A aveia previne doenças cardiovasculares por seus efeitos sobre o
> colesterol, a arteriosclerose, o envelhecimento dos tecidos, a
> hipertensão arterial e por seus efeitos como antiinflamatório. Para os
> dentes, combate as cáries. Melhora a concentração e o esgotamento
> mental. É útil em enxaquecas, insônia, hiperatividade e ansiedade.
> Indicada para controle de diabetes, como estabilizadora do nível de
> açúcar no sangue, porque estimula a atividade do pâncreas, e também como
> fonte de energia para assimilação lenta e de fibras.
>
> 3 .ALHO
> Um estudo realizado na Alemanha chegou à conclusão de que 1 grama de
> alho consumido por dia reduz em 80% o volume na placa de aterosclerose
> nas artérias.
> Pesquisas recentes mostram que alguns de seus componentes, como a
> alicina (substância responsável pelo sabor e odor), inibem uma bactéria
> que causa a úlcera e que tem sido apontada como precursora do câncer
> gástrico.
> Reduz a pressão arterial e protege o coração ao diminuir a taxa de
> colesterol ruim e aumentar os níveis do colesterol bom, o HDL.
> Pesquisas indicam que pode ajudar na prevenção de tumores malignos.
> Quantidade recomendada: um dente por dia (para diminuir o colesterol e a
> pressão arterial).
> Rico em componentes que ativam o sistema imunológico e combatem vírus,
> bactérias e fungos que causam infecções, o alho pode agir como
> coadjuvante no tratamento de resfriados, gripes e aftas, por exemplo.
> Além disso, graças aos compostos fitoquímicos (alicina e ajoeno), o
> alimento ajuda a baixar os níveis de açúcar no sangue e tem ação
> antioxidante importante no controle do câncer.
>
> 4. SOJA
> A soja é reconhecidamente o alimento que tem maior teor protéico.
> Ajuda a reduzir o risco de doenças cardiovasculares, segundo a FDA.
> Seu consumo regular pode diminuir os níveis de colesterol ruim em mais
> de 10%. Há indicações de que também ajuda a amenizar os incômodos na
> menopausa e a prevenir o câncer de mama e de cólon. Quantidade
> recomendada: 150 gramas de grão de soja por dia, o equivalente a uma
> xícara de chá (para reduzir o colesterol).
>
> As substancias presentes na soja atuam devido ao fato de que a
> leguminosa é rica em isoflavonas. É um fitoestrôgenio, pois imita o
> estrógeno (hormônio sexual feminino). Quando elas entram no organismo da
> mulher na menopausa, são capturadas pela mesma proteína que carrega o
> hormônio estrógeno. Essa proteína leva as isoflavonas até o receptor do
> estrógeno, onde elas irão atuar como o hormônio, fazendo o papel dele no
> corpo da mulher. Consumida três vezes por semana a partir dos 25 anos,
> ajuda as mulheres a manterem os níveis de hormônios regulares depois da
> menopausa.
>
> 5. AZEITE DE OLIVA
>
> Evitar todos os óleos vegetais parcialmente hidrogenados reduzirá sua
> idade verdadeira em 2,7 anos.
> Azeites com baixa acidez (de até 0,8%) são chamados de extravirgem e são
> os de maior qualidade. Para ter essa característica, não podem passar
> por processos térmicos ou químicos. Sua extração é feita a frio, a
> temperaturas inferiores a 27ºC, de maneira a conservar melhor aroma e
> sabor.
> Ajuda a prevenir a arteriosclerose e seus riscos; melhora o
> funcionamento do estômago e do pâncreas; digere-se com maior facilidade
> do que qualquer outra gordura comestível, não tem colesterol e
> proporciona a mesma caloria dos outros óleos; acelera as funções
> metabólicas.
> Azeite extra virgem tem muitos antioxidantes anticancerígenos: ômega 3
> e esqualeno
> (que é um composto que previne câncer de cólon).
> Extravirgem significa que o nível de acidez é menor que 1%, vindo da
> primeira prensagem das azeitonas, que foram processadas a frio (processo
> que preserva os nutrientes e matem o sabor). Quanto mais escuro, mais o
> sabor é acentuado.
>
> Auxilia na redução do LDL. Sua ingestão no lugar de margarina ou
> manteiga pode reduzir em até 40% o risco de doenças do coração e aumenta
> o HDL.
> Quantidade recomendada: 15 mililitros por dia ou uma colher (de sopa
> rasa). Cada grama de
> azeite tem 9 calorias. 1 colher de sopa tem 125 calorias.
>
> 6. TOMATE
> Devemos comer o ano inteiro. Diminui 40% de câncer de esôfago se você
> comer apenas um tomate por semana. Um tomate cru de tamanho médio contém
> somente 25 calorias.
> Tem licopeno, retarda envelhecimento das células da próstata. O
> cozimento do tomate facilita a absorção do licopeno pelo corpo, portanto
> o molho de tomate cozido é melhor do que o tomate cru.
>
> Coloque azeite de oliva no tomate, para absorver melhor o licopeno. Se
> for beber suco de tomate coma alguma nozes antes (gordura), pois
> facilita a absorção do licopeno.
>
> 10 colheres de molho de tomate ingeridas semanalmente podem reduzir em
> 50% o risco de ocorrência de 11 tipos de câncer. Além de ser uma boa
> fonte de vitamina C, o tomate é ideal para quem quer perder peso, pois
> contém poucas calorias. 0 tomate funciona como antitóxico e laxante e
> ajuda o organismo a combater infecções. Além disso, é um excelente
> depurador do sangue.. Também é rico em sais minerais, tais como:
> potássio, sódio, fósforo, cálcio, magnésio e ferro.
> Nunca compre tomates com manchas escuras, partes podres ou boloradas.
> Nem compre os verdes, que amadurecem fora do pé, pois eles têm menos
> vitaminas que os maduros. Escolha sempre os bem vermelhos, firmes e com
> a casca lisa. Auxilia na prevenção do câncer de próstata. Quantidade
> recomendada: uma colher e meia (sopa) de molho de tomate por dia.
>
> 7. CASTANHA-DO-PARÁ
>
> Auxilia na prevenção de problemas cardíacos. Também ganhou o selo de
> redutora de doenças cardiovasculares da FDA. Ao ingerir cinco ou seis
> nozes antes da refeição, você se sente saciado mais rápido e por mais
> tempo. As mulheres ficarão 3,4 anos mais jovens e os homens, 4,4 anos.
> Ela é fonte de vitamina E e selênio, que colaboram para frear a produção
> de radicais livres, desacelerar o envelhecimento e reduzir o risco de
> doenças do coração. O mineral, ingerido em doses recomendadas (entre 55
> e 70 gramas por dia), previne câncer, atua no equilíbrio do hormônio da
> glândula tireóide, fortalece a imunidade, reduz a toxidade de metais
> pesados e age no combate aos radicais livres.
>
> Apenas uma noz é suficiente para suprir as necessidades diárias de
> Selênio no organismo humano.
> A castanha-do-pará, por exemplo, já ficou famosa por seu alto teor de
> selênio, mineral que atua no equilíbrio da tiróide (evitando oscilações
> de peso), previne tumores, fortalece o sistema imunológico e protege
> contra a ação dos radicais livres.
>
> 8. IOGURTE
> O iogurte semi ou desnatado tem mais cálcio por porção do que qualquer
> outro laticínio. É também uma importante fonte de proteínas, zinco e
> vitaminas A e do complexo B.
> O valor desse alimento está nos 6 milhões de bactérias probióticas
> (benéficas à saúde) por mililitro. Além de equilibrar a microflora
> intestinal, elas auxiliam no trabalho de absorção dos nutrientes,
> prevenindo infecções causadas por fungos, melhora a imunidade, aumentam
> a absorção de cálcio pelo organismo, controla o colesterol e reduz o
> risco de câncer. A sua ingestão é uma fonte de ajuda no crescimento das
> crianças. Mais ainda: o iogurte atenua as olheiras.
>
> Um copo de iogurte por dia já traz todos esses benefícios desde que não
> tenha corantes, conservantes, espessantes nem adição de açúcar tudo isso
> pode atrapalhar a sobrevivência das bactérias no organismo.
>
> A quantidade de cálcio diária ideal para ser ingerida é de 1000 a 1200
> mg ao dia após a menopausa. 1 copo de iogurte tem aproximadamente 300 mg
> de cálcio. Calorias 90.
>
> 9. SEMENTE DE LINHAÇA
>
> Diversos estudos indicam que a linhaça é uma das principais fontes de
> ácidos graxos do tipo ômega 3. Trabalhos científicos já comprovaram que
> o óleo de linhaça tem 60% de ômega 3, enquanto o óleo de salmão tem
> metade, ou seja, 30%. Portanto é uma ótima opção para quem não gosta de
> peixe ou não pode ter acesso a ele e pretende obter a proteção daquele
> óleo que é fundamental à nossa saúde.
> O ômega 3 é protetor contra as doenças cardiovasculares, pressão alta,
> trombose, desenvolvimento e crescimento das crianças, doenças
> auto-imunes, diminui o colesterol, ajuda a controlar o açúcar no sangue
> e inclusive melhora o ressecamento da lágrima. Pode também ativar o
> metabolismo, auxiliando a combater a obesidade. Aumenta a imunidade
> devido ao alto poder antioxidante; previne câncer de mama e próstata.
> O alimento é extremamente rico em ácidos graxos ômega 3, baixa o
> colesterol ruim e a taxa de triglicérides devendo ser consumidos de
> preferência diariamente, no café da manhã. Estudos recentes atribuem à
> linhaça propriedades que ajudam a controlar os hormônios. Ela amenizaria
> os efeitos da TPM e os fogachos da menopausa.
>
> Para diminuir o colesterol ruim (LDL), sintomas de TPM e menopausa,
> consuma diariamente 1 colher (sopa) de semente de linhaça triturada
> sobre os alimentos.
>
> A semente de linhaça ajuda na prevenção do câncer de mama por
> neutralizar a ação do estrógeno sobre essa glândula. A semente de
> linhaça protege e evita a formação de tumores, pois contém 27
> componentes anticancerígenos um deles é a LIGNINA (fitoesteróides),
> substância que imita o estrógeno. Contém 100 vezes mais lignina que os
> melhores grãos integrais. Nenhum outro vegetal conhecido até hoje tem
> esta quantidade de lignina. Estes benefícios estão relacionados ao fato
> da
> lignina ser a precursora dos hormônios enterodiol e enterolactona e
> estes exercerem atividade sobre o nível de estrogênio.
>
> 10. UVA
> Tem muitas fibras e tem resveratrol, flavonóide da casca da uva, atua no
> sistema imunológico e nas artérias mais jovens, reduzindo o câncer,
> derrame, perda da memória e doenças cardíacas.. O resveratrol também vem
> sendo relacionado com a inibição da carcinogênese.
>
> Com propriedades laxativas e diuréticas, as uvas estimulam as funções do
> fígado, deixando você bem-disposta e com a pele mais bonita. Tem mais:
> além de serem boas fonte de vitamina C, elas contêm pectina (fibra) e
> bioflavonóides, que evitam o envelhecimento precoce.
>
> A uva vermelha ou preta, presente no suco, ajuda a aumentar o colesterol
> bom e evita o acúmulo de gordura nas artérias, prevenindo doenças do
> coração.
>
> Tanto a casca quanto a semente da uva, utilizadas na fabricação do
> vinho, possuem substâncias antioxidantes, conhecidas como polifenóis,
> poderosos aliados no combate aos radicais livres. *

Google Friend Connect

2009-04-07T17:31:00.000-07:00

Bem vindo a todos. Gostaria de convidá-los para o cadastro no Google Friend Connect. Grande Abraço. Obrigado pela visita.

O Rio de Janeiro é uma grande Favela

2009-03-22T07:30:00.000-07:00

A surpreendente pesquisa pelo IPP (instituto pereira passos) revelou que 73% dos moradores do Rio de Janeiro são moradores de favela.

É um dado realmente impressionante porque o morador de favelas, normalmente encontra-se fora do "Estado Oficial". Nas favelas o poder público com excessão da polícia, não entra formalmente. Os oficiais de justiça não entram nas favelas para realizar citações sob alegação da periculosidade, excluindo todo esse contingente da prestação jurisdicional.

É por conta disso que essas áreas estão sob domínio das organizações criminosas, que sob certo ponto de vista, administra (sob a lei da bala) grandes contingentes populacionais. Toda a lide produzida por 73% da população encontra-se fora justiça; Imagine se o Estado assumir todas as favelas, acabar com todas organizações criminosas e assumir de fato essa população. Quantos juízes e servidores seriam necessários? Quantas escolas, quantos empregos, quantos serviços publicos seriam suficientes para uma vida oficial. Quem pagaria esse preço se os moradores da favela normalmente estão fora dos mecanismos de produção formal? Claro que as classes que produzem, os 27% restantes, não moradores de favela.

É flagrante que a Favela é uma criação que permite justamente a administração desse grande contingente populacional. Um contingente cuja grande parte tem pouca instrução e encontra-se inapta ao trabalho formal. Grande parte dessa população adveio do Exodo populacional incontrolável, que é um fenômeno mundial dos grandes centros urbanos, porém facilmente resolvido nos países da Europa. Simplemente o impedimento da entrada nos países. Em diversos países da Europa, os agentes já entram no Avião impedindo de sua saída diretamente do avião.

Será que a solução da Europa seria a criação de favelas? Quem sabe não é uma saída?

Link da reportagem do O Globo

No Rio de Janeiro, são furtados e roubados 73 celulares por dia

2009-03-17T14:20:00.000-07:00

Um levantamento realizado pela Polícia, determinou que entre 2005 e 2008, nas 108 delegacias legais foram realizados 105.710 furtos ou roubos de celulares. São 73 telefones roubados em médiapor dia ou um telefone a cada 3 horas.

É dito pela polícia que os crimes não são investigados porque as pessoas não precisam andar com as notas promissórias dos celulares, o que de fato é um absurdo. Não é a ausência ou não de nota promissória que deve orientar a investigação e sim os elementos que orientam qualquer investigação. Testemunhas e indícios.

Porém outro fator é óbviamente mais importante. Se em média 73 celulares são furtados por dia, isso gera uma demanda de aproximadamente 7o agentes investigando diariamente, para manter a média diária. Algo totalmente inviável até mesmo pelo custo de alocar 70 agentes x 3 (em decorrência do plantão) = 210 agentes por mês para investigar o furto de celulares.

Não tem jeito, se vc não quer passar pelo constragimento de ser assaltado deve tomar os cuidados básicos, entre eles, não ostentar aquele seu IPhone ou Smartphone recem adquirido, porque em grandes centros urbanos, como o nosso, simplesmente não se tem controle.

Comunidade Discografia do Orkut é fechada

2009-03-16T16:56:00.000-07:00

A comunidade do orkut "Discografia" foi fechada. Nela continha o link de diversos albuns compactados em MP3 que localizam-se nos sites de armazenamento de arquivos como Rapishare, Megaupload e outros.

O site tinha tudo. MPB, indie, rock, jazz... tudo organizado por ordem alfabética, aonde os próprios usuários postavam o link dos albuns armazenados.

Definitivamente, as mídias gravadas como CD e DVD não são mais necessárias para a transmissão das músicas e dos filmes. Tudo isso somado à banda larga, permitindo o download de um album inteiro e gratuitamente em menos de 5 minutos e claro os novos aparelhos celulares com tocadores de MP3 (uma realidade cada vez mais omnipresente) gastar dinheiro com CD e DVD deixou de ser uma prioridade, porque realmente tudo se encontra disponível e gratuitamente.

Quem ganha com isso? os músicos e os ouvintes. Mais gente está fazendo música, e os ouvintes podem ouvir muita música. Uns dizem que pela quantidade disponível fica extremamente difícil filtrar o que é bom do ruim... tarefa realizada pelas gravadoras, proprietárias dos direitos autorais das vendas de CD e a única que realmente está perdendo nessa história.

A comunidade discografias serviam à 1 milhão de pessoas, que trocavam ali seus arquivos, das gravadoras e da industria fonográfica (que não devem ter mais de 10 mil beneficiários). É algo realmente sem sentido e todos devemos mudar esse paradigma e achar normal baixar música.

Não só os CDs são caros, mas também seu material é um produto retirado da natureza. trocar digitalmente CDs é ajudar a manter a natureza.

Abaixo, duas notícias sobre o fechamento da comunidade discografias.

http://www1.folha.uol.com.br/folha/informatica/ult124u535222.shtml
http://jbonline.terra.com.br/pextra/2009/03/16/e160323339.asp

O que passa na Cabeça de um Atirador Homicida?

2008-09-24T04:17:00.000-07:00

Um jovem de 22 anos, na Finlândia, em 11 de julho de 2008 atirou e matou 10 pessoas em sua escola técnica e depois cometeu suícidio, em atitude semelhante à outros jovens nos EUA.

Quando leio sobre esses casos de garotos indo armados para o colégio e atirando aleatoriamente nos seus colegas, realmente me questiono sobre a motivação dessas pessoas. Seria um ódio inimaginável pelo seus colegas, após humilhações diárias por anos, ocasionando uma "sede" de vingança? Seria inspiração de filmes de ação e jogos de computador? Seria uma forma moderna e atualizada de psicopatia? Por que sair armado atirando aleatóriamente? Por que não utilizar uma bomba, que em tese atingiria muito mais pessoas?

É inegável que o ato de sair atirando com uma pistola, sem um vítima ou alvos específicos, lembra muito os jogos de tiro em primeira pessoa, aonde basicamente o que se faz é isso mesmo. Mas os jogos de T.P.S. são jogados por milhões de jovens, que não sentem vontade posterior de atirar nos outros.

Se fosse um ódio pelos colegas, existiriam outras formas de "atentados", aonde principalmente o fato "sair vivo" seria ponderado. O suicídio posterior é uma constante nessas situações e algo que sem dúvida atrapalha a compreensão da motivação, pela inadequação óbvia do presente em grande parte dos homícidios - o locupletamento próprio do homicida (financeiro ou pessoal); porque afinal de contas, já que o sujeito ia se matar, porque então atirar e matar aoutras pessoas, e de forma tão simbólica.

Um "terrorista" palestino que se explode com uma bomba, até se entende; além do contexto da guerra, e provavlemente da falta de recursos bélicos adequados ao combate do então inimigo, existe essa idéia da recompensação posterior em sua cultura, diferentemente dos ocidentais que não se pondera no depois. Existe esse "gozo" momentâneo e depois a provável sensação de desespero posterior provavelmente tão intensa quanto o sentido pelas mortes. Será que após o surto e o ato, existe arrependimento? Ou simplesmente ocorre o suicídio como um "restart", aprendido nos consoles de video-game, após uma partida jogada e mal sucedida? Outra questão que eu me penso.. Qual era a motivação primária? Mantar quantas pessoas? todas? só algumas?

Sem dúvida o suícidio é muito ligado a necessidade de controle. A perda financeira, a disilução amorosa e até mesmo o inimigo que será eliminado, para se controlar o território ou espaço físico, tem essa busca de controle, certamente causada por essa sensação de perda de controle, que em tese, o ato do suicídio, simbolicamente re-estabelece. Afinal de contas, estamos vivos, sem controle da nossa "ação de viver". Apenas vamos vivendo até o momento de um acidente, uma doença exerça seu "controle" sobre nosso estado biológico. Claro que temos todo o inconsciente que de certa forma exerce uma cognição própria a parte de nossa consciência, que nos mantém vivos. Quando nossa vida sente-se ameaçada, sentimos uma emoção, denomidada de medo, que intervêem em nossa subjetividade.

Porém, qual a consequência da exposição prolongada à esse medo. No homem pré-histórico, foi um mecanismo utilizado para fugir de ameaças imediatas, como o aparecimento de uma predador por exemplo. Por mais que esses "predadores" não estejam presentes na sociedade moderna atual, existem outras situações de medo inimagináveis para o homem antigo - e o surto psicótico, algo que provavelmente motiva esses massacres semelhantes acredito ser a forma encontrada da consciência em administrar esse medo moderno e constante.

Bom é inegável que isso é um problema, que por incrível ainda não chegou no nosso país, até mesmo porque basta que o homicida se aliste na polícia brasileira ou até mesmo nas quadrilhas urbanas armadas das comunidades carentes, que esses impulsos serão aproveitados e extravasados - justamente pela falta de controle social aqui (principalmente nas camadas mais pobres), deixa as pessoas com mais controle nas suas vidas, por incrível que pareça.

Evan Tanner - Lutador UFC Morre em 8 de Set de 2008

2008-09-23T04:05:00.000-07:00

No início do mês (08-set-08) morre o lutador de UFC Evan Tanner após decidir procurar sair pelo deserto dos EUA para "Caça aos Tesouros". Não necessáriamente ele estava buscando encontrar literalmente um baú com ouro, pois em seu blog ele disse que "o tesouro" nem sempre é material.

Ele foi encontrado no dia seguinte, após caminhar pelo deserto, quando sua motocicleta acabou a gasolina. Neste dia, foi registrado um calor de 48 graus Celsius no Deserto, na qual Evan caminhava.

fonte: http://www.evantanner.net/

Mundo Pensanta

2008-09-23T03:52:00.000-07:00

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