Mundo Sortido

Dia de Garimpos

2021-11-14T09:26:00.001-03:00

Ontem foi dia de garimpar.

Espero que goste do vídeo!!!

Assista! Garimpos de sábado!

Bjs,

Grazi

Quinta feira é dia do bagaço!!!

2021-10-28T16:30:00.001-03:00

Hoje despenquei no chão durante o horário de almoço!!!

Precisei recarregar as baterias!!!

Socorro minha gente!!!

vídeo pra vocês verem

https://youtu.be/qgeeKM-rqTs

Bjs,

Grazi

O comportamento precisa ser mudado - Vídeo

2021-02-17T11:35:00.001-03:00

Vídeo novo!

Gente, quem puder, assista, e aproveitem para se inscrever no canal!!! Assim vocês me motivam a continuar!!!

vídeo comportamento máscaras

Depois do Carnaval - Dia de Lembrar das Metas!

2021-02-16T23:25:00.001-03:00

Amanhã é quarta feira de cinzas... O dia oficial de início de metas depois do dia primeiro de janeiro... Quem por aí já ouviu ou já disse: Ah, as coisas só acontecem depois do carnaval!!!

Então minha gente, vamos lá, porque agora é oficial! Preste atenção nessa frase e vamos em busca de nossa identidade e essência em Deus, para colhermos nossas vitórias!!!

#depoisdocarnaval

#quartafeiradecinzas

#metadevida

#coach

#motivacional

#osegredo

#Cambé

#Londrina

Meu emagrecimento - como busquei a Clínica Magrass

2020-08-18T08:37:00.001-03:00

Tá aí gente!

Um pouquinho de como começou a saga da última fase do meu emagrecimento!

Assiste lá pra me ajudar, e não esqueça do joinha, se vc gostar! ❤️

https://youtu.be/eNjHhfwjuOw

#meuemagrecimento

#reeducacaoalimentar

#Magrass

#MagrassCambe

#comidadeverdade

#controlandoaansiedade

#networkmarketing

#marketingdigital

#food

#4like

#autoestima

#antesedepois

#mudança

#transformação

#psicologia

#youtube

#magrassclub

#love

#life

#vida

#disciplina

#saude

#vidasaudavel

#emagrecercomsaude

#bemestar

#qualidadedevida

#perderpeso

#alimentacaosaudavel

#nutricao #emagrecimentosaudavel

Como diria Ana Maria Braga: "Acorda Menina!"

2020-08-17T12:05:00.001-03:00

Já ouviu aquele ditado: "só olha onde aponta o nariz"?

Existem várias formas de entende-lo de maneira depreciativa, mas hj, vou usa-lo como sinônimo de determinação. Não olhe para os lados, não dê ouvidos, não se sinta acuado, rejeitado, com vergonha de si mesmo, etc...

Eu já fui dessas, de me perder na medida dos outros, de não publicar conteúdos ou vídeos pelo que vão pensar. Aí acordei! Eu é quem preciso medir a mim, ser feliz, ser como sou, como Deus me fez, assim que ama estudar, ler e falar! e ponto!

Seja vc! Meça-se pelos desejos de Deus sobre vc!

Me conta nos comentários uma barreira que vc já conseguiu superar, ou que está superando:

#meuemagrecimento

#reeducacaoalimentar

#Magrass

#motivação

#comidadeverdade

#controlandoaansiedade

#networkmarketing

#marketingdigital

#marketingderede

#food

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#transformação

#psicologia

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#disciplina

#saude

#vidasaudavel

#emagrecercomsaude

#bemestar

#qualidadedevida

#perderpeso

#alimentacaosaudavel

#nutricao #emagrecimentosaudavel

Meu Emagrecimento - Vida Nova

2020-08-14T21:18:00.001-03:00

Uma vida sendo de fato vivida.

#meuemagrecimento

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#comidadeverdade

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#marketingdigital

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#life

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Mindset - Metanoia

2020-08-14T21:16:00.001-03:00

Trabalhe sua mente, seu espírito e seu corpo, e aja para que esta figura seja apenas o que ela é, uma figura, e jamais o arrependimento que ela representa! 😉

#reflexão

#devocional

#charge

#autoestima

#frasemotivacional

#tempo

#psicoterapia

#terapia

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#motivacional

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#foco

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#vida

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#inspiração

#metas

#meuemagrecimento

#saude

Look de Sábado!

2020-08-01T15:05:00.001-03:00

Look de sábado! Durante o emagrecimento, dia de #termolipo!

Resgatei dos desapegos da minha mãe essa linda sacola dos anos 70/80, para carregar as toalhas!

A camiseta é #garimpo de uma lojinha do @enjoei

Os brincos são @pratafina

#desapego

#magrass

#forever

#look

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#psicologia

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#frase

#meuemagrecimento

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#vida

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#reuse

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#repense

#bazar

#brechó

#filosofiadevida

#autoestima

#amorpróprio

Almoço de hj!

2020-08-01T14:38:00.001-03:00

Aquele detalhe do almoço! Cores lindas e nutritivas! Vale a pena aprender a comer!

#meuemagrecimento

#reeducacaoalimentar

#Magrass

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#perderpeso

#alimentacaosaudavel

#nutricao #emagrecimentosaudavel #emagrece

Antes, diferente de agora: #meuemagrecimento

2020-07-12T16:02:00.001-03:00

"Nada é permanente, exceto a mudança."

Heráclito

Vixi que pensei em legenda pra essa foto. Como diria Roberto Carlos, "eu tenho tanto pra te falar, mas com palavras não sei dizer".

Primeiro me orgulhei, depois senti vergonha. Como deixei as coisas chegarem nesse nível? Mas a gente fica tão concentrada em "coisas inúteis" que acontecem perto da gente, que numa ânsia louca, abandonamos a nós mesmas, e vamos morar no íntimo do limbo. Quando voltamos à tona, nos vemos assim.

E, de dentro pra fora, vamos nos acordando.

92,3 kg em maio do ano passado. "Passado", de "passou", de: não faz a mínima diferença pra mim mais.

Atual e durante: 78,1 kg

#meuemagrecimento

#reeducacaoalimentar

#contandocalorias

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Minha linda Bíblia para bible journaling!!!

2020-05-28T22:06:00.001-03:00

E a Bíblia #anote da @geograficaed ganhou abas!!!

#artesanato

#arte

#art

#diy

#doityourself

#meucantinho

#ateliê

#devocional

#Bíblia

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#lettering

#mulhervirtuosa

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#gratidão

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#pãodiário

#terapia

#espiritualidade

#DeuséBomoTempoTodoeoTempoTodoDeuséBom

#instalike

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#ministériofeminino

#ministerioinfantil

#motivação

#autoestudo

#autoestima

#vidacristã

Livro Raro Encontrado no Bazar!!!

2020-05-27T20:55:00.001-03:00

Quando vc parte para suas caçadas e encontra um tesouro lá escondido, no fundo de uma caixa!

Um exemplar desse livro é vendido, usado, numa média de preço de 150 reais!!! Q achado!!! 😃

#OPoderMilagrosoDeAlcançarRiquezasInfinitas

#josephmurphy

#book

#livro

#library

#biblioteca

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#motivação

#autoajuda

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#psicologia

#raridade

#osegredo

#mindset

#metanoia

#tesourodoinfinito

#instalike

#instagram

#estudar

#autodidata

#miraclepowerforinfiniteriches

Não às procrastinação! Tentando o equilíbrio!!!

2020-05-27T20:49:00.001-03:00

Nessa frase temos várias, várias possíveis colocações, mas uma das principais é:

O tempo está em nossas mãos, e muitas vezes o que mais precisamos não é "somente" tempo, mas método.

O momento de hoje é o único possível de ser trabalhado.

O passado é apenas um registro, e o futuro apenas um planejamento.

Vivemos em um mundo que nos pressiona à obrigações que, muitas vezes, nos levam exatamente ao contrário...

O desafio é o equilíbrio, e um método para o fim da procrastinação, que leva, quase sempre, ao arrependimento e frustração.

Como é difícil e desafiador, mas como diz provérbios 31, "a mulher virtuosa não come o pão da preguiça"!

Então vamos lá né, porque quando eu ensino, a primeira que aprende sou eu. Esse é a melhor parte do ato de ensinar. ❤️

#proverbios31

#frasemotivacional

#frase

#motivação

#sabedoria

#osegredo

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#chronos

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#psicologia

#ansiedade

#pensamentoacelerado

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#pensamento

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#vivaopresente

#registreopassado

#planejeofuturo

#autoestudo

#estudar

#autodidata

#pedagogia

#serprofessor

#quarentena

#pregação

Renovando o banquinho!!!

2020-05-21T22:21:00.001-03:00

Renovando um #banquinho antigo!!! Com a mesma colcha de cetim que encontrei num bazar!

Vai para o quartinho da Lulu!

A dica é feltro nos pés, para não arranhar o piso laminado!

Esse é o #antesedepois de hj!!!

Reaproveitamento custo zero mais uma vez!!! 😉❤️ .

#fleamarketflip

#fleamarket

#relíquia

#cacadoresdereliquias

#maiscorporfavornognt

#mestresdarestauração

#admiravelmovelnovonognt

#decoração

#farmkitchen

#reciclagem

#repaginando

#novouso

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#life

#mercadodaspulgas

#achados

#criatividade

#terapia

#ideiasparacasa

#resgate

#desafiodarenovacao

#mulhervirtuosa

#economiaecriatividade

#instalike

#meumoveldemadeira

#artesanato

#arte

#art

Dando cara nova à cadeira rasgada!!! Diy!!!

2020-05-20T22:53:00.001-03:00

Renovando a #cadeira com estofado rasgado!!!

Essa cadeira vai para a minha menininha maior, para o quartinho dela... Modéstia à parte, ela ficou linda, e eu amei!!!

O estofado "novo" foi feito com um pedaço de colcha de cetim que encontrei num bazar!

E sobrou um pedaço ainda pra eu fazer o estofado de um banco que irá também para o quartinho dela!!!

Também colei feltro nos pés, para não arranhar o piso laminado!

Reaproveitamento total!!! Custo zero!!!

Esse é o #antesedepois 😉❤️ .

#fleamarketflip

#fleamarket

#relíquia

#cacadoresdereliquias

#maiscorporfavornognt

#mestresdarestauração

#admiravelmovelnovonognt

#decoração

#farmkitchen

#reciclagem

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#love

#life

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#achados

#criatividade

#terapia

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#meumoveldemadeira

#artesanato

#arte

#art

reforma/decoração escritório/ateliê

2020-04-18T12:07:00.001-03:00

E pra desestressar um pouquinho, um #extrememakeover no escritório/ateliê da mamãe😉❤️

Mas quem está pintando é o papai, enquanto elas... Fazendo arte/bagunça!!!

Garimpo: Bíblia promocional - Capa artesanal

2020-04-15T00:06:00.001-03:00

Coisa de garimpo

Encontrar uma Bíblia promocional num bazar,não conseguir se controlar e comprar já pensando num projeto kkkkk

Fiz uma capadebíblia nova, artesanal , e fiquei apaixonada !!!

Ciclos

2020-04-11T00:12:00.001-03:00

Precisamos aprender a fechar ciclos. Colocar pontos e fechar pontas! Dói! Mas... Recomeçar cura!!! Tudo tem o seu tempo determinado, e há tempo para todo propósito debaixo do céu (eclesiastes 3:1)

Bjs,

Grazi

Dejavu

2019-11-24T22:47:00.001-03:00

Gente do céu... Meus olhos de encheram de lágrimas hoje... Tive um déjà vu... Acho que vem textão por aí...

Minha pequena Carol, é minha cópia. Pegou um retalho grande que tinha aqui em casa, pediu para o pai amarrar no corpo, e disse q é o grande vestido de cantora. Pois bem...

Eu era criança nos anos 80/90. Então... Minha inspiração mor era a Xuxa. Tudo tinha que ser da Xuxa. Me lembro que alguém por aí, não sei quem, mandou fazer uma bota igual a da Xuxa, no meu número, e acabou parando na mão de uma mulher que vendia roupas usadas. (Isso mesmo, o que hj é considerado de forma bonita como moda sustentável, na minha época era pura necessidade). Pois bem, minha mãe acabou tendo acesso a essa bota, que eu amei... Eu tinha a idade da minha Carol agora, colocava a bota, pegava o penoir da minha mãe (pra quem não conhece, é essa peça acima, a esquerda), colocava as mangas no meu pescoço, e tchararannn: eu era a Xuxa perfeita, de capa e bota! Pegava um vidro de desodorante, e saía louca pra rua (naquela época não tinha perigo). Praticamente obrigava os amiguinhos, todas as crianças das casas vizinhas a sentar e me ouvir... As vezes dava sorte de a vitrola da minha mãe estar lá, dando sopa, e colocava o único vinil que eu tinha, do xegundo xow da Xuxa, e o show tinha até música... Agora a história se repete! Obrigada Deus por esse momento, e pelo que passou!

Botando Ordem Na Bagaça! Histórico 1 - Minha Vida Mais Saudável!

2019-06-04T00:59:00.000-03:00

Aí range a garganta: han han!

Tô de volta depois de um looooonnnnnggggoooo período!

Então bora?

Vamos lá:

Junho de 2018: 73 kgs! Plena, linda, aguentando muita coisa ruim, mas persistindo, ou melhor, respirando...

Mas após isso o vídeo game da vida subiu de nível, se é que me entendem... (sei que entendem)

Bom, pra começar, em 2017 foi a última vez que tive férias decentes, com direito a água salgada e areia no pé. Isso pra começar!

Infelizmente ou felizmente, sou uma pessoa que encara tarefas dadas com fôlego total. E aprendi uma grande lição: sabe quando você pega aqueles cristais e prismas, sabe, que refletem a luz? Se você reparar bem no reflexo da luz vai ver que existem vários focos de luz, e da mesma forma, e com várias faces e vários focos é a nossa vida... E um pequeno reflexo não é nada se olharmos quantos reflexos de luz tem apenas uma facezinha de um prisma. Olha que custou pra eu entender isso hein! É como se finalmente eu tivesse colocado a cabeça pra fora de um buraco e enfim conseguido ver que o mundo é grande e infinito em possibilidades! Sempre haverá um além, após, e que tudo passa! E o que sobra? É a essência! E de verdade? Prefiro essa essência que tenho cultivado em mim, de fazer o bem, de ajudar, de me sentir bem em ser útil.

Mas como dei ouvidos para essa pequena face por um grande período de tempo, me afundei. Cara, me afundei!

Fui virando um bicho esquisito, sem autoestima nenhuma, só queria parar de respirar do jeito mais indolor impossível. Como ao pesquisar não encontrei nenhum jeito indolor, fiquei por aqui. (Pode ser que trate desse assunto em um post futuro).

Sendo esse bicho esquisito, eu não me cuidava mais, não tinha interesse em ver ninguém que não fosse obrigatório, que amava entrar em casa às 6 da tarde da sexta feira e só sair na segunda 8 da manhã. Além disso, deixava o cabelo ficar igual um ninho de passarinho, dependendo do dia nem tomar banho queria. Tudo por conta de dar muita trela para situações que não merecem. As pernas? Depilar pra quê, se não vou usar saia nem sair de casa? (Ainda bem que essa fase passou, eita Monga q eu tava)... Unhas, faziam uma cara que não viam esmalte...

Entre várias cositas más, acabei novamente com 92 kgs! 92,3 kgs na verdade!

Mas, um dia, depois de um monte de dias, e coisinhas que viraram uma coisona, eu DECIDI!!!

Decidi começar a caminhada de volta! E voltar consertando ou trilhos quebrados da linha, tirando as travas da estrada! Sabem quando falam que a atitude e a postura são TUDO??? Pois é, acredite, SÃO!!!

Comecei conversando e entendendo o que eu represento para as pessoas... Olha, sem expectativa nenhuma, daquelas conversas que temos sem nenhuma razão especial, corriqueiras, cotidianas... E me surpreendi. Tinha me esquecido de quem era! E comecei a me apaixonar por mim novamente!

Começando a consertar os trilhos:

Comecei pela revisão do meu joelho direito, que tem condromalácea patelar grau IV, e desgaste sério do osso da tíbia, com dor, inchaço. Cheguei ao médico e explanei tudo o que podia, inclusive deixando claro que era meu primeiro passo. Chegamos ao consenso de que o que seria muito interessante para o meu joelho enquanto atividade física seria Pilates. Não tem impacto e ainda por cima fortalece a musculatura ao redor da grave lesão, me proporcionando inclusive, poder caminhar sem dor. (Com certeza você verá outros posts sobre Pilates)

Saí de lá e fui direto para o segundo passo:

Falei com meu ginecologista e relatei as dores que eu sentia já há algum tempo (do tipo uns 8 meses) durante o período menstrual. Ele me encaminhou para diversos exames.

Resultados:

Depressão por estresse profissional;

Aderência abdominal séria (ovário esquerdo grudado no intestino e grudado na parede abdominal);

Infecção na área uterina;

Cistos no corpo todo (seios, rins, útero);

PCR elevado.

Como meu médico é de Deus, ele olhou o lado bom! E me disse: Nossa, é a primeira vez em muitos anos que você vem e não está com anemia! (Não sei se era pra rir, mas eu ri! E te libero pra rir também...)

Bem, primeiro: Dá-lhe remédios!

Segundo: Ele também me indicou Pilates pra melhorar TUDO!

Daí pra frente, isso no dia 30 de abril, sem segredo nenhum, meu caminho traçado foi:

-Comecei a controlar tudo que entra na minha boca!

-Pilates.

-Baixei o APP My Fitness Pal no meu celular para fazer um diário controlado de TUDO!

-Comecei a utilizar meu xbox para exercícios que consigo controlar e pausar, e assim cuidar da lesão no meu joelho.

-Comecei a me mimar.

-Comprei um Elastique Madame Sher para controlar as banhas da rica pancita.

Resultados do primeiro mês: Até dia 01-06-2019: 88,8 kgs!

Não é só emagrecimento, É QUALIDADE DE VIDA DE HOJE ATÉ O FIM!

Outros milhões de posts virão! Por enquanto, me ajuda aí,

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Beijos,

Grazi

De hoje: 03/01/18 De volta a dieta com i9Life!

2018-01-03T23:43:00.000-02:00

Hoje estou tão orgulhosa de mim!!!

Aí vai uma listinha pra vocês entenderem porque:

Caminhei 25 minutos :-)

Xbox :-)

Tinha refrigerante em casa, o povo estava tomando na minha frente, com aquela cara de delícia que só gordos conhecem e eu: resisti e não tomei!!! Essa merece 2 carinhas de feliz! :-) :-)

Abri mão de comer farofa junto com a comida, apesar de amar não fiz! :-)

Comi salada! :-)

Substitui o café da manhã e o almoço pelo shake de café da i9Life! :-)

Consumi certinho 3 cápsulas de detox i9Life (1 antes de cada principal refeição, sendo tomadas 30 minutos antes) :-)

Resumo do dia: SÓ ALEGRIA!

Você do outro lado da linha: i9Life vale super a pena! Pra vender e pra consumo próprio!

Você consegue um preço super legal caso faça o cadastro mesmo que for para consumo próprio! Foi o que eu fiz!

Você consegue os produtos até 50% menor em preço que comprar de um revendedor!

Caso queira, faça seu cadastro em painel.i9lifeglobal.com/alexandreferreira

Se você estiver por aí, me ajude a conseguir, e não desistir, please!!!

Bjs,

Grazi

Xbox é de Deus!

2018-01-03T23:20:00.002-02:00

Gente, preciso dizer sobre o meu VideoGame XBox! Ele é um lindooooo!!!

Se você é dessas como eu, que só de pensar em se trocar pra ir a uma academia enorme de gorda, passar vergonha, não conseguir acompanhar as aulas por causa de falta de coordenação motora, vergonha e dor, esse é o aparelho perfeito! Como disse antes, um lindo!

Posso fazer os exercícios conforme consigo, ninguém vai ficar olhando e cochichando porque eu não sei dançar direito, se meu joelho dói (lembra, eu tenho condromalácea patelar por conta de uma profissão) eu posso pausar, e posso fazer com as roupas de mendigo de ficar em casa mesmo, que não fará diferença, afinal estou cercada pelas 4 paredes da minha casa!

Experimentem! É tudo de bom!

Bjs,

Grazi

Metas de ano novo???

2018-01-03T00:16:00.000-02:00

Já me conheço ok?

Tenho 34 pra 35 anos. Então fiz metas tão realistas quanto 1 mais 1 é 2.

Dentro dessas metas existe algo muito importante e que me deixa muito bem por dentro: Este blog.

Uma das minhas metas e deixá-lo ativo!

Vamos ver se consigo?

Me ajude se estiver do outro lado da linha...

*Foto da agenda que fiz, pra me ajudar de alguma maneira... Vai que ajuda né... Vou tentar de tudo.

Bjs,

Grazi

2018: Play! Será que alguém mais se identifica sobre precisar comer ou emagrecer???

2018-01-03T00:10:00.001-02:00

Então né...

Mais um ano se inicia, e necessito mais do que nunca de motivação, foco, força e fé!

Peço a infinita ajuda de Deus, pra me ajudar a emagrecer. Dessa vez definitivamente.

Enfim, quando estava colhendo os frutos do emagrecimento soltei a corda. Soltei a corda porque minha autoestima foi lá embaixo, por conta de um problema que tive muito sério, dificuldades sérias que me levaram a consultas com psicólogos, e etc... Mas creio que está passando. Creio em Deus!

Então, durante esse período, eu descontei tudo o que tinha pra ser descontado no mercado... E confesso que nem liguei, porque o mais importante era encher a pança pra dar risada. E enchi. E ri. E apetite aqui não é problema, tenho fome 24 horas por dia.

Chocolate era de barra, parecia competição de quem come mais.

Até que...

Não entro mais nas minhas roupas, fui visitar minha avó adotiva e ela disse pelo menos 7 vezes: Nossa, mas você está muito gorda, nossa você engordou mesmo hein!

Estou tão descontente com essa situação em si.

Comer é tão prazeroso, porque tem que detonar tanto o corpo da gente?

Ainda por cima, pensando na tarde do primeiro dia do ano, ao acabar de tomar banho, fui me trocar no quarto e sentei-me no banco da penteadeira. E chorei. Chorei.

Vi aquela jovem senhora, prestes a completar 35 anos, com olheiras, olhar baixo, peito sobre a barriga. Afff! Como estou feia.

Nem me pesei ainda. Mas essa postagem é pra avisar que voltei de Nárnia para a Terra, e com vergonha na cara. Vou tentar mais uma vez, já que estou viva...

Voltei com fé, e com um novo ano, pra viver o novo. Se alguém estiver do outro lado da linha, torça por mim por favor! Até porque é muito difícil ter força de vontade de cozinhar após um dia de trabalho, com 2 filhas e 1 marido que amam comer coisas erradas na sua frente. Desafio muito duro pela frente. Não sei se vou conseguir, se vou vencer, se vou conseguir não comer as coisas mais deliciosas do mundo, mas pelo menos vou tentar.

"Uma jornada de fé, é uma jornada de amor"

Bjs,

Grazi