MURIAÈ-CAMINHADAS E TRILHAS

noreply@blogger.com (Unknown) — Wed, 04 Jun 2014 11:49:00 +0000

2ª Caminhada na Serra acontece no domingo

04/06/2014 4:10

Tudo pronto para a 2ª edição do “Caminhada na Serra”, um projeto da Secretaria Municipal de Turismo de Muriaé, que faz parte da programação do “Festival de Gastronomia de Pirapanema”, cuja abertura acontece nesta quinta-feira (5), às 19h30.

O “Caminhada na Serra” é um incentivo para que a população possa conhecer a zona rural do distrito de Pirapanema, além de promover a valorização da saúde e da natureza, em plena “Semana do Meio Ambiente”.

Quem tiver interesse em participar, ainda dá tempo: as inscrições continuam abertas na Secretaria de Turismo, pelo valor de R$ 20,00 para cada pessoa – com direito a camisa, transporte até o distrito e lanche. Também serão desenvolvidas, ao longo do trajeto, várias atividades esportivas, como pular corda, partidas de vôlei, peteca e brincadeiras. Os participantes também podem parar para conhecer alguns pontos interessantes da serra durante a caminhada.

Toda a atividade, incluindo a saída de Muriaé, tem início às 07h de domingo (08) e termina por volta de meio-dia, com o retorno ao distrito. Vale ressaltar que o número de inscrições é limitado.

Mais informações pelo telefone (32) 3696-3354.

Confira a programação do “Caminhada na Serra”:

Domingo – 08 de Junho

07h – Saída de Muriaé (Ônibus irá parar em frente à Prefeitura)
07h30 – Concentração no galpão “Café com Arte”, em Pirapanema
08h – Início da caminhada
10h – Lanche e atividades esportivas
11h – Retorno
12h – Chegada ao distrito

Caminhar faz tão bem para coração quanto correr - Jornal O Globo

noreply@blogger.com (Unknown) — Fri, 05 Apr 2013 00:09:00 +0000

Caminhar faz tão bem para coração quanto correr

Quando o gasto energético é igual, ambas as atividades têm mesmos benefícios

Correr reduz risco de pressão e colesterol altos, além de diabetes Carlos Ivan/05-12-2012

Caminhar rapidamente pode reduzir o risco de desenvolver pressão e colesterol altos, além de diabetes, na mesma proporção que correr, de acordo com um estudo publicado no periódico “Arteriosclerosis, Thrombosis and Vascular Biology” da “American Heart Association”.
Os pesquisadores analisaram 33.060 corredores e 15.045 pessoas que caminham. Eles descobriram que a mesma energia usada na caminhada intensa e a corrida resultaram em redução do risco de doenças relacionadas ao coração.
- Caminhar e correr desenvolvem o mesmo grupo de músculos e as mesmas atividades realizadas em diferentes intensidades - disse o coordenador do estudo, Paul Williams, do Laboratório Nacional Lawrence Berkeley, nos Estados Unidos.
Ao contrário da maioria das pesquisas, estes cientistas avaliaram o gasto da caminhada e da corrida por distância e não por tempo. Os participantes, com idades entre 18 e 80 anos, forneceram dados de atividade, respondendo a questionários.
- Se a quantidade de energia gasta for a mesma entre os dois grupos, os benefícios de saúde são comparáveis - disse Williams.

Marataízes - Caminhada Litorânea

noreply@blogger.com (Unknown) — Sat, 19 Jan 2013 14:37:00 +0000

http://www.caminhadasetrilhas.com.br/caminhadalitoranea2013/

noreply@blogger.com (Unknown) — Sun, 02 Dec 2012 13:30:00 +0000

Venha conhecer as montanhas sagradas e os vales encantados do Portal do Caminho.

Caminhada Coletiva no Caminho do Espírito Santo

*Carnaval*2013* de 9 a 17 de fevereiro

Agora com 2 opções na inscrição - Leia mais >>

O Grupo já conta com 5 inscritos

Veja as fotos das Coletivas anteriores

O "Caminho do Espírito Santo" é a primeira rota em desenvolvimento do Projeto "Portal do Caminho", localizado na divisa dos estados do Espírito Santo, Rio de Janeiro e Minas Gerais.

Com 235 km de extensão percorridos em 9 dias.

*
www.portaldocaminho.org

O caminho é poderoso e infinito, todo aquele que é tocado, seja como peregrino ou parte dele, torna-se útil e definitivo.

Uma dúzia de tombos e 3 mil fotos no Caminho Velho do Ouro

noreply@blogger.com (Unknown) — Thu, 18 Oct 2012 15:33:00 +0000

ÉPOCA – Blog Viajologia | Viajando com Haroldo Castro » Uma dúzia de tombos e 3 mil fotos no Caminho Velho do Ouro » Arquivo

Não fazer exercício pode reduzir em até 10 anos a expectativa de vida

noreply@blogger.com (Unknown) — Tue, 21 Aug 2012 14:23:00 +0000

Não fazer exercício pode reduzir em até 10 anos a expectativa de vida

Pesquisadores do Simpósio sobre Balanço Energético da Série Científica Latino Americana apresentam estudos sobre qualidade de vidao há no mercado uma droga que substitua a prática de exercícios, afirma especialista

MARCO ANTONIO REZENDE / AGÊNCIA O GLOBO

O exercício regular pode aumentar em até 10 anos a expectativa de vida e reduzir em até 50% a chance de desenvolver doenças crônicas, como câncer, diabetes e doenças cardiovasculares, segundo especialistas do Simpósio sobre Balanço Energético da Série Científica Latino Americana.

— O controle inadequado do balanço energético é provavelmente a principal causa de obesidade que afeta a América Latina — disse o Dr. Fernando Lavalle, presidente do Comitê Científico responsável pela organização do simpósio.

Durante o encontro, o especialista em Medicina Interna da Universidade de Rosário, na Colômbia, John Duperly, apresentou pesquisas sobre os benefícios da atividade física e mencionou que fazer uma hora diária de exercícios ativa cerca de 800 genes, que contribuem, por exemplo, para reduzir em até 50% o desenvolvimento de doenças fatais. Segundo ele, não há no mercado uma droga que substitua a prática de exercícios.

Ele explicou que cinco intervenções no estilo de vida podem reduzir o risco de até 90% de desenvolver Diabetes tipo 2. Essas mudanças são: não fumar, ter um consumo moderado de álcool, comer cinco porções de frutas e vegetais, fazer pelo menos 150 minutos de exercícios físicos por semana, equivalente a meia hora por dia, e ter um peso adequado.

— Compreender o comportamento humano e mudá-lo é o maior desafio do balanço energético — disse Duperly.

Já o pesquisador Eric Ravussin, diretor do Centro Biomédico Pennington de Pesquisa em Nutrição da Universidade da Louisiana, disse que um dos fatores determinantes para o ganho de peso da população é o aumento do consumo de gordura, que têm um maior impacto no desequilíbrio de energia e é mais nociva do que os carboidratos e açúcares.

O especialista explicou que o metabolismo do corpo humano funciona de forma diferente para carboidratos e gorduras. Enquanto que os primeiros vão para o fígado e servem para proporcionar energia ao músculo esquelético, as gorduras servem para aumentar o tecido adiposo. No entanto, segundo ele, é preciso mais estudos que tentem explicar o desequilíbrio entre a ingestão de calorias e o gasto energético:

— No meio ambiente há muitos gatilhos que podem disparar a obesidade e ainda há muitas coisas por saber.

Não fazer exercício pode reduzir em até 10 anos a expectativa de vida - Jornal O Globo

noreply@blogger.com (Unknown) — Tue, 21 Aug 2012 03:36:00 +0000

Caminho do Espírito Santo - Portal do Caminho

noreply@blogger.com (Unknown) — Sat, 18 Aug 2012 17:18:00 +0000

VII Coletiva do Espírito Santo

de 8 a 16 de setembro de 2012

Caminho do Espírito Santo - Portal do Caminho

CAMINHADA COLETIVA DO ESPÍRITO SANTO

noreply@blogger.com (Unknown) — Sat, 12 May 2012 22:13:00 +0000

Coletiva do Espírito Santo

de 14 a 22 de julho de 2012

Clique aquí para fazer a sua inscrição

CAMINHO DA LUZ 2012 - Coletiva

noreply@blogger.com (Unknown) — Tue, 08 May 2012 02:01:00 +0000

Garanta já a sua reserva na caminhada coletiva oficial!

Aberta as Inscrições da Caminhada coletiva Oficial de 2012

De 15 a 22 de julho

Veja como foi a Coletiva da Luz 2010

Veja fotos da Coletiva 2011

http://www.caminhodaluz.org.br/index.php?view=category&catid=26&option=com_joomgallery&Itemid=72

Conheça um pouco das paisagens do Caminho da Luz

http://www.caminhodaluz.org.br/index.php?view=category&catid=21&option=com_joomgallery&Itemid=72

Viaje um pouco pelo Caminho através do filme produzido pelo Clube de Cicloturismo do Brasilhttps://picasaweb.google.com/111724699322611070841/BikeLuz2011#

Conheça a história do percurso:

http://www.caminhodaluz.org.br/index.php?option=com_content&view=article&id=49&Itemid=73

Vagas Limitadas! Garanta já a sua participação.

Informações completas em:

http://www.caminhodaluz.org.br/index.php?option=com_content&view=article&id=124&Itemid=116

O que acontece ao seu corpo enquanto caminha

noreply@blogger.com (Unknown) — Wed, 21 Mar 2012 20:54:00 +0000

O que acontece ao seu corpo enquanto caminha

Todo médico concorda que caminhar faz bem para a saúde, porém eles não explicam como? Bom... Ou seja, o que acontece no corpo enquanto caminhamos. A tese do Prof. Elias Cima explica com detalhes o que ocorre. O QUE ACONTECE DURANTE A CAMINHADA Quando levantamos um pé, os chamados grandes lagos de sangue das solas do pé pela gravidade e pelo batimento cardíaco se enchem de sangue. Ao apoiarmos a planta deste pé no chão pressionando com o peso do corpo, o sangue que desceu pelas artérias é forçado a subir pelas veias. Isto já acontece normalmente, mesmo quanto estamos parados, embora com mais dificuldade, pelo chamado coração venoso, mas o que vou descrever é o ritmo que pode ser dado a este circuito sanguíneo com a caminhada. Ao darmos um passo à frente o mesmo irá acontecer no outro pé... Até aqui, estamos caminhando, mas a minha tese prova que a partir dos quatrocentos metros caminhados com ritmo e continuidade se dá uma sincronia das passadas com o batimento cardíaco e isto acontece qualquer que seja o bio-ritmo do indivíduo. Basta que ele mantenha o ritmo. Após os quatrocentos metros caminhados e só lá, teremos duas bombas jogando o sangue na circulação de retorno, lá após os quatrocentos metros teremos três corações funcionando na circulação sangüínea... Ou seja, implantamos mais dois corações: sem dor, sem hospitalização sem risco de morte, ou despesas e ganhamos mais... O toque-toque do caminhar melhora o movimento peristáltico dos intestinos, eliminando naturalmente a prisão de ventre, a respiração é aumentada pela requisição da caminhada melhorando a oxigenação pulmonar, melhorando por conseqüência a memória. O baço equilibra melhor a pressão sanguínea, pois tem sua função regularizada, o pâncreas é estimulado, como o fígado que tem mais de quinhentas funções conhecidas no corpo humano, ora quem tem um fígado tinindo em boas condições tem saúde perfeita. Basta lembrar como antigamente se dizia quando observado algum sintoma: Seu olho está amarelado... é FíGADO; Sua pele está manchada... é FíGADO; Estou com a boca amarga... é FíGADO; entre tantas funções desempenhadas no funcionamento do corpo é normal que qualquer mal estar ou sintoma diferente lá está o dedinho do fígado. Devemos saber também que a água tem mão única na pele, de dentro para fora. Assim quem caminha perspira e elimina mais água pela pele logo ela será mais bem hidratada. Não é o creme hidratante que hidrata a pele, ele apenas impede que a água se perca pela perspiração. Assim é o caminhar diário que dará a pele melhor hidratação para quem bebe bastante líquido. Ainda? Preciso dizer que quem caminha diariamente de três a quatro quilômetros por dia ou de 30 a 40 minutos aumenta sua resistência às doenças adquiridas pois a quantidade de anticorpos também aumenta em quem caminha. Basta perguntar a alguém que caminha todos os dias do que ele sofre? E as respostas certamente serão animadoras para se começar a caminhar. E outro fator curioso é o que diz quem caminha: “O dia que não caminho me sinto indisposto, ou como se faltasse algo no meu bem estar.” Caminhar diariamente elimina as toxinas acumuladas nas últimas 24 horas (se bebermos bastante líquido) os radicais livres entre as toxinas são a causa do envelhecimento precoce e a caminhada facilita sua eliminação do organismo que tem o movimento do caminhar.

Fonte: http://www.daflor2009.blogspot.com.br/

PASSOS DE ANCHIETA 2012 Dias 07 /08/ 09 e 10 de junho

noreply@blogger.com (Unknown) — Wed, 21 Mar 2012 20:40:00 +0000

Caminhada Oficial - 15ª Edição

Público esperado: 4.000 pessoas

07 / 06 / 12 - Catedral de Vitória à Barra do Jucu

6:30h. - Concentração

7:00h. - Missa na Catedral

7:30h. - Aquecimento Físico e partida

08 / 06 / 12 - Barra do Jucu à Setiba

6:30h. - Concentração

7:30h. - Aquecimento Físico e partida

09 / 06 / 12 - Setiba à Meaípe

6:30h. - Concetração

7:30h. - Aquecimento Físico e partida

10 / 06 / 12 - Meaípe à Anchieta

6:30h. - Concentração

7:30h. - Aquecimento Físico e partida

13:00h. - Saudação de chegada aos andarilhos

13:30h. - Entrega dos Certificados

Mais informações: http://www.abapa.org.br/

Caminhada PASSOS DE ANCHIETA

A caminhada dos Passos de Anchieta já instituiu no Espírito Santo uma rota religiosa, cultural e histórica permanente – modalidade de turismo que atrai cada vez mais adeptos em todo o mundo –, e está à disposição de capixabas e turistas durante o ano inteiro. Os andarilhos podem fazer seu percurso sozinhos ou em grupos. O ponto de partida do roteiro é Vitória. Depois de uma missa na Catedral Metropolitana, os andarilhos dão os primeiros passos para descobrir os caminhos que o beato trilhou diversas vezes durante os dez últimos anos de sua vida, período em que morou no Estado.

Cenário A segunda parada oferece a inspiração necessária para o longo trajeto. Do Convento da Penha, no município de Vila Velha, é possível contemplar algumas das maravilhosas paisagens que a caminhada reserva, além de pedir as bênçãos a Nossa Senhora da Penha, a padroeira do Estado. Enveredando pelas ruas de Vila Velha o andarilho chega à barra do Morro do Moreno, de onde se descortina toda a beleza desta entrada. Depois, os caminhantes alcançam a Praia da Costa, em Vila Velha. Ela se emenda com a Praia de Itaparica e rumam para a Barra do Jucu. Na praça da Barra do Jucu o andarilho fecha o primeiro dia de caminhada e se prepara para a seqüência da jornada que cada vez vai lhe exigir mais. O segundo dia cobre o trecho entre Barra do Jucu e Setiba. Além de passar pela aprazível Ponta da Fruta, um dos pontos de descanso e pernoite original do Padre Anchieta, a caminhada reserva o descortinamento de um cenário singular que inclui a reserva Paulo Vinha e a lagoa da Coca Cola. A lagoa é uma tentação a uma parada estratégica para tirar as mochilas e máquinas fotográficas e dar um mergulho. O andarilho está perto de concluir a estafante jornada do segundo dia e poucos minutos depois depara-se com a Praia de Setiba, ponto final da jornada do dia. Na manhã do terceiro dia, um sábado, o andarilho arranca de Setiba e margeia as praias de Setiba, Santa Mônica e Perocão, chegando à paradisíaca Três Praias. Poucos passos à frente atravessa o sofisticado condomínio residencial da Aldeia e chega à Praia da Cerca encostada à Praia do Morro. Depois de percorrê-la, margeando-a, o andarilho cruza a ponte de acesso à sede do município, dobra à esquerda e depois de passar por um poço jesuíta do século XVI, galga uma ladeira em cujo topo encontra-se a Igreja de Nossa Senhora da Conceição, do tempo do padre, e as ruínas de uma igreja do século XVII. Dali ele percorre a orla da cidade até chegar a Meaípe, passando também pela Enseada Azul. Em Meaípe, point da vida noturna de Guarapari, o andarilho encerra o seu terceiro dia de caminhada. No quarto e último dia, o andarilho deixa Meaipe com destino à meta da caminhada, Anchieta. Depois de passar pela localidade de Mãe Ba, ou Maimbá, o andarilho chega às vilas de Ubu. Encostadinha em Ubu fica a Vila de Parati que o andarilho atravessa com poucas passadas deparando-se à frente com a seqüência de praias, Guanabara, Castelhanos, Boca da Baleia, que culmina com a praia do município de Anchieta. Ao vencê-la em quase toda a sua extensão o andarilho chega ao seu destino, a ladeira da Matriz de Anchieta. E aí experimenta um momento particularmente emocionante. Depois de quatro dias pelas trilhas, a chegada ao município de Anchieta – a última morada do beato –, onde os andarilhos são recebidos com festa, é um momento de êxtase, que só quem já viveu pode descrever. É a hora de comemorar com os amigos adquiridos no caminho a conquista dessa pequena grande jornada. Uma extensa caminhada que representou cansaço, bolhas nos pés, desconforto, tudo compensado pela auto-estima elevada pela capacidade de superação dos limites. Os motivos que levam as pessoas a reviver os passos do beato José de Anchieta são os mais variados. São crianças, adultos, idosos, estudantes, profissionais, donas-de-casa, que caminham movidos pela fé, pela aventura, pela busca de conhecimentos históricos, pelo esporte ou simplesmente pelo amor à natureza. Mas, depois de concluído o caminho, com certeza todos vão estar levando na bagagem algo em comum: a vontade de voltar no próximo ano.

Caminhada da Ilha Grande-RJ - 13/04/2012

noreply@blogger.com (Unknown) — Wed, 21 Mar 2012 20:21:00 +0000

13.04.2012

Ilha Grande - RJ

Um mergulho no PARAÍSO

São 193 quilômetros quadrados de intensa beleza, com 95% de sua área verde preservada; possui 106 belíssimas praias, onde a mata atlântica se encontra com o verde esmeralda do mar. 10 vezes maior que Fernando de Noronha, é considerada uma das mais belas ilhas do Brasil.
Um verdadeiro mergulho no Paraíso!

De 13 à 16 de abril de 2012.

1º DIA: VITÓRIA - CACHOEIRO – ILHA GRANDE (13/04/2012, SEXTA-FEIRA)
EMBARQUE: Às 22h (ECOTOUR BRASIL).
Viagem em ônibus semileito, com destino a Ilha Grande.

2º DIA: ILHA GRANDE (14/04/2012, SÁBADO)
Chegada pela manhã em Conceição de Jacareí, próximo a Angra dos Reis, de onde deixaremos o ônibus e embarcaremos em um saveiro para a Ilha Grande.
Chegaremos na Vila do Abraão, onde está nossa pousada, com excelente localização em frente a Praia. Ali já teremos um café da manhã nos esperando, para começar bem o nosso dia.
Após café e breve descanso, saída para caminhada em uma das trilhas mais bonitas da ilha, em direção à Cachoeira da Feiticeira. Após refrescante banho na cachoeira, o nosso caminho será a Praia da Feiticeira, onde os caminhantes se reunirão ao restante do grupo para um maravilhoso passeio de saveiro passando por locais paradisíacos como: Freguesia de Santana, Lagoa Azul, Saco do Céu e muitos outros, com paradas para banho e mergulho, retornando ao final do passeio para a pousada. Churrasco à bordo.

3º DIA: ILHA GRANDE (15/04/2012, DOMINGO)
Após café, faremos um belíssimo passeio de barco, passando por várias praias da ilha. Deixaremos o barco na Praia do Pouso para fazer uma pequena caminhada até a Praia de Lopes Mendes, uma das dez praias mais bonitas do mundo. Ao final da tarde, retorno à pousada.

4º DIA: ILHA GRANDE - CACHOEIRO - VITÓRIA (16/04/2012, SEGUNDA-FEIRA)
Pela manhã poderemos conhecer as ruínas do Aqueduto e do Presídio Político ou ainda, aproveitar um pouco mais das praias da Vila do Abraão, como a Praia Preta ou Abraãozinho.
Após almoço, traslado para o continente e retorno para nossas cidades.

Incluindo:

•   Viagem em ônibus semileito com ar, frigobar, tv, dvd e som ambiente;
•   Serviço de bordo;
•   02 noites de hospedagem com café da manhã, na Vila do Abraão;
• Aptos. com ar, tv lcd, telefone, secador de cabelos e frigobar;
•   Área de lazer: Piscina, sauna e salão de jogos;
•   Café da manhã receptivo;
•   Traslados do continente à Ilha Grande (ida e volta);
•   02 passeios de saveiro pelas mais belas praias e ilhas, com frutas à bordo;
• 01 churrasco à bordo;
•   Acompanhamento de guia credenciado Embratur.

noreply@blogger.com (Unknown) — Mon, 27 Feb 2012 17:22:00 +0000

Coletiva do Espírito Santo

de 21 a 29 de abril de 2012

Clique aquí para fazer a sua inscrição

Percurso*:

Dia 21 - sábado ---- Bom Jesus > São Jose do Calçado - 22 km

Dia 22 - domingo -- São Jose do Calçado > Alcantilado-Cemitério dos Escravos - 29 km

Dia 23 - segunda -- Alcantilado > São Romão - passando por Guaçui - 21 km

Dia 24 - terça ------- São Romão > Murupi - passando por São Pedro de Rates - 24 km

Dia 25 - quarta ----- Murupi > Purilandia - passando por Santa Clara - 28 km

Dia 26 - quinta ----- Purilandia > Querendo - passando por Varre-Sai - 30 km

Dia 27 - sexta ------ Querendo > Natividade - passando por Ourania e Sitio das Aparições de N.S. de Natividade - 29 km

Dia 28 - sábado --- Natividade > Porciuncula - 28 km

Dia 29 - domingo -- Porciuncula > Tombos - 24 km

* Clique aqui e veja percurso completo "Passo a Passo" em PDF

Taxa de Inscrição:

O prazo de inscrição termina em 21 de março de 2012 ou quando completar 16 inscritos. A Taxa de Confirmação no valor de R$ 450,00 só será solicitada depois do preenchimento do número mínimo de 10 participantes.

Esta taxa lhe dará direito a:

uma credencial;

um cajado de bambu;

uma camisa com a logo do caminho;

café da manhã coletivo do 2º ao 9º dia - 8º dia no Hotel Natividade;

jantar coletivo de 1º ao 8º dia - 7º dia no Hotel Natividade;

pernoites coletivos de 1º ao 8º dia - 7º dia no Hotel Natividade;

guarda de mochilas e banho no último dia.*

transporte de mochilas de um local ao outro de pernoite;

certificado do Caminho do Espírito Santo;

condutor ao longo da rota (para o acompanhamento dos últimos peregrinos);

* Hotel Serpa - Tombos-MG ao lado da rodovíária, até as 23h.

Caso seja nescessário, será providenciado até o próximo local de pernoite o transporte daqueles que não se encontrarem em condições de concluir o trajeto.

Os participantes terão que trazer saco de dormir, protetor de solo ou colchonete, lençol, toalha e material de higiene pessoal, visto que os locais dos pernoites serão em casas, escolas ou clubes. Mesmo os que farão uso de instalações particulares nos locais de pernoite onde há esta opção.

O lanche e almoço durante o dia, ficarão por conta do participante.

portaldocaminho.org

(22) 3842-1718 - (22) 9225-6352

noreply@blogger.com (Unknown) — Thu, 01 Dec 2011 18:56:00 +0000

Coletiva do Espírito Santo

de 21 a 29 de janeiro de 2012

Clique aquí para fazer a sua inscrição

Percurso*:

Dia 21 - sábado ---- Bom Jesus > São Jose do Calçado - 22 km

Dia 22 - domingo -- São Jose do Calçado > Alcantilado-Cemitério dos Escravos - 29 km

Dia 23 - segunda -- Alcantilado > São Romão - passando por Guaçui - 21 km

Dia 24 - terça ------- São Romão > Murupi - passando por São Pedro de Rates - 24 km

Dia 25 - quarta ----- Murupi > Purilandia - passando por Santa Clara - 28 km

Dia 26 - quinta ----- Purilandia > Querendo - passando por Varre-Sai - 30 km

Dia 27 - sexta ------ Querendo > Natividade - passando por Ourania e Sitio das Aparições de N.S. de Natividade - 29 km

Dia 28 - sábado --- Natividade > Porciuncula - 28 km

Dia 29 - domingo -- Porciuncula > Tombos - 24 km

* Clique aqui e veja percurso completo "Passo a Passo" em PDF

Taxa de Inscrição:
O prazo de inscrição termina em 21 de dezembro de 2011 ou quando completar 16 inscritos. A Taxa de Confirmação no valor de R$ 450,00 só será solicitada depois do preenchimento do número mínimo de 10 participantes.

Esta taxa lhe dará direito a:

uma credencial;

um cajado de bambu;

uma camisa com a logo do caminho;

café da manhã coletivo do 2º ao 9º dia - 8º dia no Hotel Natividade;

jantar coletivo de 1º ao 8º dia - 7º dia no Hotel Natividade;

pernoites coletivos de 1º ao 8º dia - 7º dia no Hotel Natividade;

guarda de mochilas e banho no último dia.*

transporte de mochilas de um local ao outro de pernoite;

certificado do Caminho do Espírito Santo;

condutor ao longo da rota (para o acompanhamento dos últimos peregrinos);

* Hotel Serpa - Tombos-MG ao lado da rodovíária, até as 23h.

Caso seja nescessário, será providenciado até o próximo local de pernoite o transporte daqueles que não se encontrarem em condições de concluir o trajeto.

Os participantes terão que trazer saco de dormir, protetor de solo ou colchonete, lençol, toalha e material de higiene pessoal, visto que os locais dos pernoites serão em casas, escolas ou clubes. Mesmo os que farão uso de instalações particulares nos locais de pernoite onde há esta opção.

O lanche e almoço durante o dia, ficarão por conta do participante.

portaldocaminho.org

(22) 3842-1718 - (22) 9225-6352

......................................................................................

Inscrições abertas para a Coletiva do Espírito Santo - de 21 a 29/01/2012

Veja as fotos das Coletivas anteriores

Coletiva do Espírito Santo

noreply@blogger.com (Unknown) — Wed, 05 Oct 2011 14:33:00 +0000

Coletiva do Espírito Santo
de 21 a 29 de janeiro de 2012

O Caminho do Espírito Santo - Trecho 2, de Bom Jesus do Itabapoana-RJ a Tombos-MG (235 km),
é o primeiro percurso em desenvolvimento para as atividades de Esportes de Aventura, do Portal do Caminho.

Percurso*:

Dia 21 - sábado ---- Bom Jesus > São Jose do Calçado - 22 km

Dia 22 - domingo -- São Jose do Calçado > Alcantilado-Cemitério dos Escravos - 29 km

Dia 23 - segunda -- Alcantilado > São Romão - passando por Guaçui - 21 km

Dia 24 - terça ------- São Romão > Murupi - passando por São Pedro de Rates - 24 km

Dia 25 - quarta ----- Murupi > Purilandia - passando por Santa Clara - 28 km

Dia 26 - quinta ----- Purilandia > Querendo - passando por Varre-Sai - 30 km

Dia 27 - sexta ------ Querendo > Natividade - passando por Ourania e Sitio das Aparições de N.S. de Natividade - 29 km

Dia 28 - sábado --- Natividade > Porciuncula - 28 km

Dia 29 - domingo -- Porciuncula > Tombos - 24 km
Como participar | Como chegar | Distâncias | Inscrição

noreply@blogger.com (Unknown) — Fri, 05 Aug 2011 19:22:00 +0000

noreply@blogger.com (Unknown) — Fri, 29 Jul 2011 13:41:00 +0000

A pioneira no Off-road Capixaba!

Tel.: (27) 3244-2323 / 9706-7001

www.trilhaum.com.br

lilico@trilhaum.com.br

VI Coletiva do Espírito Santo - de 6 a 14/8/2011

noreply@blogger.com (Unknown) — Thu, 28 Jul 2011 16:53:00 +0000

VI Coletiva do Espírito Santo

de 17 a 25 de setembro de 2011

portaldocaminho.org

(22) 3842-1718 - (22) 9225-63

............................................................

Inscrições abertas para a VI Coletiva do Espírito Santo - de 6 a 14/8/2011

Veja as fotos das Coletivas anteriores

.............................................................

noreply@blogger.com (Unknown) — Mon, 13 Jun 2011 02:26:00 +0000

De 03 a 14 de novembro de 2011

UM SHOW DE PAISAGENS EXUBERANTES!

Valor: US$2.498,00 + taxas de embarque no valor de US$70,00

Forma de pagamento: 20% de entrada + 7 parcelas em cheques pré-datados ou em até 4 vezes em cartão.

Parcelamento para pagamento a partir de maio de 2011. A taxa de embarque paga-se junto ao valor de entrada.

Incluindo:

· Passagem aérea ida e volta, voando Copa Airlines.

· 11 noites de hotel, sendo:
- 03 noites em San Jose com café da manhã;
- 02 noites em Puerto Viejo Limón com café da manhã;
- 02 noites em Vulcão Arenal com café da manhã;

- 02 noites em Monteverde com café da manhã;
- 02 noites em Manuel Antonio com café da manhã;

· Traslados privativos conforme roteiro.

· 02 refeições.

· Snorkel e caminhada no Parque Nacional Cahuita.

· Tour de Cavernas em Arenal.

· Entrada com jantar no Spa La Fortuna em Arenal.

· Caminhada em Arenal.

· Caminhada por pontes suspensas em Monteverde.

· Acompanhamento de guia desde o Rio de Janeiro.

· Seguro Viagem.

· Brinde viagem (Bolsa e Camisa Temática Caminhadas e Trilhas).

Excluindo:

· Taxas de embarque Nacional e Internacional.

· Despesas com documentação.

· Excesso de bagagem.

· Refeições não mencionadas.

· Impostos de saída da Costa Rica (US$26,00 por pessoa).

· Extras de caráter pessoal e tudo que não estiver mencionado como incluído no roteiro.

Observações: Vagas limitadas! A partir de 12 de maio, o valor fica sujeito à alteração!

· Necessário Passaporte com validade mínima de 6 meses da data do embarque.

· Certificado Internacional contra a Febre Amarela (aplicada no mínimo 10 dias antes da viagem).

· A viagem Cachoeiro – Aeroporto Galeão – Cachoeiro será feita em ônibus e terá o custo rateado entre o número final de passageiros.

ECOTOUR BRASIL VIAGENS E TURISMO

(28) 3521-0182/9254-9037

www.caminhadasetrilhas.com.br

noreply@blogger.com (Unknown) — Sun, 05 Jun 2011 15:13:00 +0000

Venha conhecer a Vaca Atolada
e o Boi Pintadinho do Portal do Caminho.

V Coletiva do Espírito Santo

de 9 a 17 de julho de 2011

235 km em 9 dias - 25,5 km/dia. A pé, de bicicleta ou a cavalo.

Taxa de inscrição

Até 10 de junho de 2011: R$ 415,00;
Até 25 de junho de 2011: R$ 450,00;
ou R$ 220,00 até 5 de junho + R$ 220,00 até 25 de junho.

Esta taxa lhe dará direito a:

uma credencial;
um cajado de bambu;
uma camisa com a logo do caminho;
café da manhã coletivo de 10 a 17/07;
jantar coletivo de 9 a 16/07 - dia 15 no Hotel Natividade;
pernoites coletivos de 30/04 a 07/05 - dia 15 no Hotel Natividade;
guarda de mochilas e banho no dia 17/7 no Hotel Serpa - Tombos-MG ao lado da rodoviária;
transporte de mochilas de um local ao outro de pernoite;
certificado do Caminho do Espírito Santo;
condutor ao longo da rota (para o acompanhamento dos últimos peregrinos);

Percurso:

Bom Jesus do Itabapoana-RJ (início)> Bom Jesus do Norte-ES > São José do Calçado-ES > Airituba >

Alcantilado > Cemitério dos Escravos > Guaçuí-ES > São Romão > São Pedro de Rates-ES > Santa Clara-RJ > Purilândia-RJ >

Varre-Sai-RJ > Querendo-RJ > Ourânia-RJ > Sítio das Aparições de Nossa Senhora de Natividade >

Natividade-RJ > Porciúncula-RJ > Tombos-MG (final)

Informações: www.portaldocaminho.com

Tel.: 22 3842-1718 e 22 9225-6352

V Coletiva do Espírito Santo

noreply@blogger.com (Unknown) — Sun, 22 May 2011 16:08:00 +0000

Venha conhecer as montanhas sagradas e os vales encantados do Portal do Caminho.

V Coletiva do Espírito Santo

de 9 a 17 de julho de 2011

235 km em 9 dias - 25,5 km/dia. A pé, de bicicleta ou a cavalo.

Taxa de inscrição:

Até 25 de maio de 2011: R$ 380,00
Até 10 de junho de 2011: R$ 415,00
Até 25 de junho de 2011: R$ 450,00
ou R$ 220,00 até 25 de maio + R$ 220,00 até 25 de junho

Esta taxa lhe dará direito a:

uma credencial;
um cajado de bambu;
uma camisa com a logo do caminho;
café da manhã coletivo de 10 a 17/07;
jantar coletivo de 9 a 16/07 - dia 15 no Hotel Natividade;
pernoites coletivos de 30/04 a 07/05 - dia 15 no Hotel Natividade;
guarda de mochilas e banho no dia 17/7 no Hotel Serpa - Tombos-MG ao lado da rodoviária;
transporte de mochilas de um local ao outro de pernoite;
certificado do Caminho do Espírito Santo;
condutor ao longo da rota (para o acompanhamento dos últimos peregrinos);

Percurso:

Bom Jesus do Itabapoana-RJ (início)> Bom Jesus do Norte-ES > São José do Calçado-ES > Airituba >

Alcantilado > Cemitério dos Escravos > Guaçuí-ES > São Romão > São Pedro de Rates-ES > Santa Clara-RJ > Purilândia-RJ >

Varre-Sai-RJ > Querendo-RJ > Ourânia-RJ > Sítio das Aparições de Nossa Senhora de Natividade >

Natividade-RJ > Porciúncula-RJ > Tombos-MG (final)

Informações: www.portaldocaminho.com

Tel.: 22 3842-1718 e 22 9225-6352

Venha conhecer as montanhas sagradas...

noreply@blogger.com (Unknown) — Thu, 07 Apr 2011 18:59:00 +0000

Venha conhecer as montanhas sagradas e os vales encantados do Portal do Caminho.

IV Coletiva do Espírito Santo

de 30 de abril a 8 de maio de 2011

235 km em 9 dias - 25,5 km/dia. A pé, de bicicleta ou a cavalo.

O mínimo para a formação do grupo são 8 peregrinos. Já temos 4 inscritos, 3 confirmados.

R$ 420,00 até 15 de abril de 2011, data do encerramento das inscrições.

Esta taxa lhe dará direito a:

uma credencial;
um cajado de bambu;
uma camisa com a logo do caminho;
café da manhã coletivo de 01 a 08/05;
jantar coletivo de 30/04 a 07/05 - dia 06 no Hotel Natividade;
pernoites coletivos de 30/04 a 07/05 - dia 06 no Hotel Natividade;
guarda de mochilas e banho no dia 08/05*
transporte de mochilas de um local ao outro de pernoite;
certificado do Caminho do Espírito Santo;
condutor ao longo da rota (para o acompanhamento dos últimos peregrinos);

Percurso:

Bom Jesus do Itabapoana-RJ (início)> Bom Jesus do Norte-ES > São José do Calçado-ES > Airituba >

Alcantilado > Cemitério dos Escravos > Guaçuí-ES > São Romão > São Pedro de Rates-ES > Santa Clara-RJ > Purilândia-RJ >

Varre-Sai-RJ > Querendo-RJ > Ourânia-RJ > Sítio das Aparições de Nossa Senhora de Natividade >

Natividade-RJ > Porciúncula-RJ > Tombos-MG (final)

Informações: www.portaldocaminho.com

msn: paulortb@hotmail.com ou Tel.: 22 3842-1718 e 22 9225-6352

Caminhada da Inconfidência - Ouro Preto

noreply@blogger.com (Unknown) — Wed, 02 Mar 2011 13:37:00 +0000

30ª Caminhada da Inconfidência

Data	16/4/2011
Local	Ouro Preto a Ouro Branco
Horário	08:00
Endereço	Praça Tiradentes - Ouro Preto - MG
Bairro	Centro
Cidade	OURO PRETO
Estado	MG
País	BR

Encerramento das inscrições: 29/3/2011

Descrição

As inscrições para este evento serão encerradas as 23h59 do dia 29/03 ou quando atingir o limite de inscrições.

Como parte da programação da Semana da Inconfidência, em 2011 acontece a 30ª edição de um dos eventos mais tradicionais de Minas no gênero. Mais de 1000 Caminhantes de todas as idades e vindos de todo Brasil e exterior, percorrem um trecho da Estrada Real repleto de história e belezas naturais, tendo à disposição uma estrutura completa de apoio e suporte que possibilitam viver uma experiência única e inesquecível.

É fundamental que se faça a leitura do Regulamento oficial, antes de se inscrever.

Programação

05h30	Saída dos ônibus de Belo Horizonte e Cons. Lafaiete
06h00	Saída dos ônibus de Ouro Branco
07h40	Início do Aquecimento/Alongamento em Ouro Preto
08h00	Largada na Pça. Tiradentes em Ouro Preto
17h00	Churrasco de confraternização e Show musical
20h00	Retorno dos ônibus de Belo Horizonte e C. Lafaiete

Retirada de Kits

Data:13, 14 e 15 de abril

Locais:
Belo Horizonte:
- Escritório da Gerdau Açominas – Rua dos Inconfidentes, 871
- Bairro: Funcionários
- Horário: 9 às 17h.

Conselheiro Lafaiete:
- Clube Santa Cecília - Rua Tavares de Melo, 395
- Centro
- Horário: de 9 as 12h e 14:00 as 17h.

Ouro Branco:
- Secretaria Central da AEA – Av. Patriótica, 850
- Bairro Siderurgia
- Horário: 9 às 18h.

O KIT da prova é composto por:

Camiseta – Chapéu – Squeeze – Pochete - Cartilha com orientações sobre a prova, - Crachá com 4 vale-lanches e ingresso ao Churrasco de encerramento.

O Kit de Participação é para ser usado no Evento e só poderá ser retirado entre os dias 13 e 15 de abril, no local assinalado no formulário de inscrição..

Informações Adicionais

Regulamento
Percurso

Premiação

Receberão Medalha, todos os caminhantes que completarem o percurso a pé, ou por qualquer outro meio.

Observações

A AEA fará a conferência de todos os inscritos na categoria “sócios”, caso haja divergência nas informações ou se verifique a existência de pendências ou obrigações para com a Associação, sua inscrição será automaticamente cancelada, sem direito a restituição do valor pago.

III Coletiva do Espírito Santo

noreply@blogger.com (Unknown) — Fri, 04 Feb 2011 16:57:00 +0000

Venha conhecer as montanhas sagradas

e os vales encantados do Portal do Caminho.

III Coletiva do Espírito Santo

de 5 a 13 de março de 2011

235 km em 9 dias - 25,5 km/dia. A pé, de bicicleta ou a cavalo.
O valor da inscrição é R$ 370,00. Com desconto até 7/02 - R$ 345,00.
O grupo mínimo de 8 peregrinos já está formado.
As inscrições encerram no dia 20/02/2011.

Percurso:

Bom Jesus do Itabapoana-RJ (início)> Bom Jesus do Norte-ES > São José do Calçado-ES >

Airituba > Alcantilado > Guaçuí-ES > São Romão > São Pedro de Rates-ES > Santa Clara-RJ > Purilândia-RJ >

Varre-Sai-RJ > Querendo-RJ > Ourânia-RJ > Sítio das Aparições de Nossa Senhora de Natividade >

Natividade-RJ > Porciúncula-RJ > Tombos-MG (final)

Maiores informações no site: www.portaldocaminho.com

msn: paulortb@hotmail.com ou Tel.: 22 3842-1718 e 22 9225-6352

"Não existe um Caminho para a paz. A paz é o caminho" (Mahatma Gandhi)

Abraços e paz em nosso caminho,

Paulo Basstos

paulobasstos.blogspot.com