Murifa-Cell

Pembalut Avail / FC - BIO Sanitary Pad

fauzi_marpu@yahoo.com (Marpu Fauzi, ST.) — Sun, 2 Jun 2013 10:33:00 +0700

Warning : Memakai Pembalut tidak berkualitas/biasa = Investasi Penyakit !

Daftar Harga dan Pemakaian

1. Pantiliner (Warna Hijau)

Pantiliners (10 bungkus), @ 20 lembar

Harga Agen = Rp. 240.000

Harga eceran = Rp. 28.000

Dipakai saat tidak haid atau kondisi normal, bisa dipakai sehari-hari, untuk yang sedang mengalami gangguan kesehatan atau dalam proses penyembuhan disarankan menggantinya setiap +/- 4 jam, jangan diselingi dengan pembalut lain/biasa yang ada dipasaran.

2. Day Use (Warna Biru)

Day Use (10 bungkus), @ 10 lembar

Harga Agen = Rp. 270.000

Harga eceran = Rp. 32.000

Pembalut ini dipakai saat haid, dan beraktifitas disiang hari misalnya kekantor, bekerja, kuliah, kepasar dll

3. Night Use (Warna Pink)

Night Use (8 bungkus), @ 10 lembar

Harga Agen = Rp. 240.000

Harga eceran = Rp. 35.000

Pembalut ini dipakai saat haid, dan untuk aktifitas dimalam hari, seperti tidur, istirahat dll

4. Kombinasi

Kombinasi (9bungkus)

hijau 3 bungkus, biru 3 bungkus & pink 3 bungkus

Harga Distributor = Rp. 243.000

5. Paket Promo 4+2

Anda juga bisa bergabung menjadi Agen AVAIL dengan membeli paket PROMO 4+2 sbb:

Dengan modal Rp.1.200.000,- dapat 6 paket.

Misalnya jika Anda beli 4 paket pantiliner/night use dengan harga @Rp. 240.000,- maka jadi Rp.960.000,- selanjutnya maka 2 paket ke-5 & ke-6 berupa pantiliner night/day/kombinasi lagi HANYA dihargai sebesar @ Rp. 120.000,- maka anda langsung hemat Rp. 265.000,-

6. Paket VIP

Anda juga bisa bergabung menjadi Agen AVAIL dengan membeli paket VIP

· 20 paket dgn harga normal

· 10 paket apapun jenisnya @95rb

· Bonus 2 paket hanya seharga @25rb.

Misalnya :

· 20 paket pantiliner/night use : 20 x 240rb = 4.800.000

· 10 paket campur/day use/panti/night : 10 x 120rb = 1.200.000

· 2 paket Clorofil/GreenFit : 2 x 50rb = 100.000

TOTAL : 30 paket avail dan 2 Greenfit atau Chlorofil seharga 6.100.000

Anda tertarik untuk bergabung bisa menghubungi kami di No. Hp.
085223121434,
08889399515,
089662521531,
085351781939 atau
ym: fauzi_marpu

Keutamaan Shaum Sunnah Arafah

fauzi_marpu@yahoo.com (Marpu Fauzi, ST.) — Sat, 20 Oct 2012 22:47:00 +0700

Tanpa terasa sekarang kita sudah memasuki bulan Dzulhijjah yang di dalamnya terdapat banyak sekali keutamaan yang dapat kita manfaatkan untuk mendekatkan diri kita kepada Alloh Subhanahu wa Ta'ala.

Di antara amalan yang kita di anjurkan mengerjakannya di bulan Dzulhijjah ini yakni amalan shaum arafah yang mempunyai keutamaan jika kita mengerjakannya. Tentu saja amalan tersebut harus dilakukan dengan ikhlas dan benar sesuai dengan tuntunan Rosululloh Shalallohu 'alaihi wa Sallam.

Puasa arafah termasuk dari puasa-puasa sunnah dalam Islam yang mempunyai keutamaan yang besar. Dari Abu Qatadah Al-Anshari -radhiallahu anhu- dia berkata: “Dan beliau -alaihishshalatu wassalam- ditanya tentang puasa pada hari arafah, maka beliau menjawab, “Dia menghapuskan (dosa) setahun yang lalu dan setahun yang akan datang.” (HR. Muslim no. 1162)

Hadits ini jelas menunjukkan disunnahkannya berpuasa pada hari arafah, yaitu pada tanggal 9 Dzulhijjah. Sampai-sampai Asy-Syaikh Abdullah Al-Bassam berkata dalam Taudhih Al-Ahkam (3/210), “Puasa hari arafah adalah puasa sunnah yang paling utama berdasarkan ijma’ para ulama.”

Imam Ash-Shan’ani berkata dalam As-Subul, “Sebagian ulama ada yang mempertanyakan maksud dari dihapuskannya dosa yang belum terjadi, yaitu dosa yang akan terjadi di tahun yang akan datang. Dan hal ini dijawab bahwa yang dimaksudkan di sini adalah orang tersebut akan diberikan taufik untuk setahun yang akan datang agar dia tidak mengerjakan dosa, akan tetapi taufik ini dinamakan sebagai penghapusan dosa untuk menyesuaikannya dengan keutamaan setahun sebelumnya (berupa penghapusan dosa). Ataukah yang dimaksudkan di sini adalah jika dia terjatuh ke dalam dosa pada tahun yang akan datang, maka dia akan diberikan taufik oleh Allah untuk mengamalkan amalan yang bisa menghapuskan dosa tersebut.” Lihat Subul As-Salam (2/339) cet. Daar Al-Kutub Al-Arabi.

Hari Arafah memang salah satu hari istimewa, karena pada hari itu Allah membanggakan para hamba-Nya yang sedang berkumpul di Arafah di hadapan para malaikat-Nya. Nabi Muhammad shallallahu 'alaihi wa sallam bersabda,“Tidak ada satu hari yang lebih banyak Allah memerdekakan hamba dari neraka pada hari itu daripada hari Arafah. Dan sesungguhnya Allah mendekat, kemudian Dia membanggakan mereka (para hamba-Nya yang sedang berkumpul di Arafah) kepada para malaikat. Dia berfirman, 'Apa yang dikehendaki oleh mereka ini?'” (HR. Muslim, no. 1348; dan lainnya dari 'Aisyah). Oleh karena itulah, tidak aneh jika kaum muslimin yang tidak wukuf di Arafah disyariatkan berpuasa satu hari Arafah ini dengan janji keutamaan yang sangat besar.

Marilah kita renungkan hadits di bawah ini, yang menjelaskan keutamaan puasa Arafah, yang disyariatkan oleh Ar-Rahman Yang Memiliki sifat rahmat yang luas dan disampaikan oleh Nabi pembawa rahmat kepada seluruh alam.

Rasulullah shallallahu 'alaihi wa sallam bersabda, “Puasa satu hari Arafah (tanggal 9 Dzulhijjah), aku berharap kepada Allah, Dia akan menghapuskan (dosa) satu tahun sebelumnya dan satu tahun setelahnya. Puasa hari 'Asyura' (tanggal 10 Muharram), aku berharap kepada Allah, Dia akan menghapuskan (dosa) satu tahun sebelumnya.” (HR. Muslim, no 1162, dari Abu Qatadah).

Alangkah pemurahnya Allah Ta'ala. Puasa sehari menghapuskan dosa dua tahun! Kaum muslimin biasa berpuasa satu bulan penuh pada bulan Ramadhan, dan mereka sanggup melakukan. Maka, sesungguhnya berpuasa satu hari Arafah ini merupakan perkara yang mudah, bagi orang yang dimudahkan oleh Allah Ta'ala.

Barangsiapa membaca atau mendengar sabda Nabi shallallahu 'alaihi wa sallam yang mulia ini pastilah hatinya tergerak untuk mengamalkan puasa tersebut. Karena, setiap manusia pasti menyadari bahwa dia tidak dapat lepas dari dosa.

Baca selengkapnya »

You want to make money ?

fauzi_marpu@yahoo.com (Marpu Fauzi, ST.) — Wed, 3 Oct 2012 08:18:00 +0700

You want to make money ?: Want to make money online, make cash while you surf the net ? With 20$2Surf, you will earn money cash. Try it, it's FREE to join and you can EARN MONEY ! Klick this

MANFAAT MADU ASLI

fauzi_marpu@yahoo.com (Marpu Fauzi, ST.) — Mon, 24 Sep 2012 09:57:00 +0700

Siapa tak kenal madu? Si manis yang memiliki segudang khasiat. Makanan yang baik bagi kesehatan ataupun kecantikan ini punya banyak sekali peminat. Madu yang dipercaya memiliki khasiat sebagai obat untuk menyembuhkan hanyalah madu asli, yaitu madu yang dikumpulkan dan diproses secara alami oleh lebah.

Dalam sesendok madu asli terkandung enzim-enzim hidup yang dapat memaksimalkan fungsi tubuh secara optimal. Selain itu, madu asli merupakan sumber gizi yang sangat lengkap. Terdapat beragam vitamin, protein, mineral, dan zat-zat lainnya yang baik untuk tubuh. Telah banyak penelitian dilakukan oleh para ahli untuk mengungkap manfaat dari madu asli ini.

Berikut ini adalah beberapa manfaat penting madu untuk kesehatan tubuh.

1. Meningkatkan stamina dan memulihkan kondisi tubuh yang kelelahan

Kandungan gula dalam madu ternyata dapat mengusir kelelahan dan meningkatkan stamina tubuh kita. Caranya, cukup dengan meminum ½ sendok makan madu yang dicampur dengan satu gelas air putih ditambah sedikit bubuk kayu manis.

2. Mengurangi risiko penyakit jantung

Madu terbukti dapat melancarkan pernapasan dan memperkuat detak jantung serta mengurangi risiko serangan jantung.

3. Mengobati kanker

Berdasarkan penelitian-penelitiah ilmiah mengenai kandungan dan khasiat madu, diketahui bahwa royal jelly serta vitamin C dan E sebagai antioksidan yang terkandung dalam madu dapat membantu mencegah penyakit kanker, sekaligus dapat dimanfaatkan sebagai salah satu alternatif pengobatan kanker.

4. Meredakan sakit kepala

Jika Anda mengalami sakit kepala, jangan terburu-buru memakan obat-obatan kimia. Anda bisa mencoba cara alami dengan mengonsumsi madu yang dicampur dengan segelas jus jeruk.

5. Memperlambat penuaan

Jika Anda ingin tampak awet muda, madu juga bisa membantu Anda. Caranya cukup dengan membuat ramuan sederhana dari 4 sdm madu yang dicampur dengan teh dan 1 sendok kayu manis bubuk, kemudian direbus dengan 3 cangkir air. Ramuan ini Anda minum setiap hari.

6. Mengobati kemandulan

Manfaat madu memang tidak ada habisnya. Ternyata, madu juga dipercaya bisa mengobati kemandulan. Jika mengalami hal tersebut, tak ada salahnya Anda meminum 2 sdm madu secara teratur sebelum tidur.

7. Mengatasi bau napas tak sedap

Jangan sampai Anda mengalami penyakit yang satu ini. Oleh karena itu, Anda bisa mengonsumsi 1 sdt madu dan bubuk kayu manis, lalu campur dengan air panas. Minumlah di waktu pagi maka dapat membuat napas segar sehari penuh.

8. Mengobati flu

Sakit flu juga bisa diobati dengan madu. Cukup meminum 1 sdm madu dan ¼ sdt kayu manis bubuk setiap hari selama 3 hari. Sakit flu pasti akan segera berakhir.

Baca selengkapnya »

Mengatasi Tumit Pecah-Pecah

fauzi_marpu@yahoo.com (Marpu Fauzi, ST.) — Mon, 3 Sep 2012 14:59:00 +0700

Pertama-tama yang perlu dicek adalah apakah permasalahan tersebut timbul dari sekedar kulit kering saja. Kondisi kulit kering pada kaki bisa disebabkan oleh kebiasaan memakai sandal terbuka sehingga kulit terekspos udara dan sinar matahari, atau memang udara yang panas.

Kekeringan kulit juga bisa disebabkan oleh kondisi medis seperti penyakit diabetes yang menjadikan kulit cenderung kering atau kondisi medis kulit seperti psoriasis. Hal ini bisa dicek dengan dokter ahli kulit.
Tapi sebelum berkonsultasi dengan dokter kulit, bisa mencoba beberapa langkah di bawah ini.
1. Buang bagian kulit kering yang sudah tidak sehat lagi. Sebelum tidur, coba rendam kaki di air hangat selama 15 – 20 menit. Kemudian lakukan eksfoliasi atau pengelupasan menggunakan scrub untuk mengangkat sel kulit mati dan kering pada area kaki. Hati-hati pada bagian yang sudah luka, apalagi berdarah. Lebih baik menghindari bagian tersebut.

2. Scrub untuk kaki bisa dengan mudah didapatkan di bagian perawatan kulit di supermarket. Tetapi, untuk mengangkat kulit mati bisa juga menggunakan batu apung yang dikenal sebagai alat ampuh untuk melakukan tugas tersebut. Gosokkan pelan-pelan saja, ya. Jangan khawatir, kulit mati akan tetap terangkat meski gosokannya pelan.

Ramuan lainnya yang saya suka adalah campuran gula pasir yang bisa dibuat dengan mudah. Karena kulit kamu masih sensitif, campurkan ½-1 sendok minyak zaitun dan 2 sendok gula pasir (pilih gula kasar dan bukan gula pasir halus). Apabila kondisi kulit sudah membaik, bisa mencoba campuran lemon dan gula pasir sebagai scrub, karena lemon diketahui sebagai kandungan yang baik untuk membantu eksfoliasi kulit. Resep ramuannya bisa dilihat di artikel berikut: http://fashionesedaily.com/blog/2011/08/16/home-made-coffee-lemon-scrub/.

3. Selalu gunakan pelembab untuk kaki setelah mandi dan sedikitnya dua kali sekali. Untuk malam hari, lebih baik menggunakan pelembab yang lebih pekat sehingga memberikan kelembapan lebih. Pelembab yang lebih pekat teksturnya biasanya akan menyebabkan kaki kita mudah berkeringat karena pada malam hari kita tidur dan tidak beraktivitas, jadi ini adalah saat yang paling tepat.

Saya sarankan untuk menggunakan minyak zaitun, body butter, atau pada saat yang sedang kering seperti saat sekarang ini bisa menggunakan petroleum jelly. Aplikasikan sebelum tidur dan gunakan kaus kaki pada saat tidur untuk menjaga kelembaban tetap ‘terjebak’ di dalam area kaki. Biasanya, kaki kita akan langsung terasa lembut di saat kita bangun di pagi hari.

Selamat mencoba dan semoga bermanfaat!

Khasiat BAYAM DURI

fauzi_marpu@yahoo.com (Marpu Fauzi, ST.) — Mon, 27 Aug 2012 22:03:00 +0700

Efek Farmakologis : Tanaman ini mempunyai sifat masuk meridien jantung dan ginjal. Menghilangkan panas (anti piretik), peluruh kemih (diuretik), menghilangkan racun (anti-toksin) menghilangkan bengkak, menghentikan diare dan membersihkan darah. Tanaman ini juga bersifat : Rasa manis, pahit dan sejuk.

Bagian tanaman yang digunakan : Seluruh tanaman baik segar maupun kering yang diangin-anginkan.
Cara budidaya : Dengan cara Stek ataupun biji.

Resep:

Disentri : Akar segar 30 gr dicuci bersih, ditambah 15 gr gula enau dan air bersih secukupnya lalu direbus hingga sisa 1 gelas, minum sebelum makan

Keputihan : Akar segar 30-60 gr, dicuci bersih ditambahkan sedikit gula batu, digodok dengan 3 gls air sampai 1 gls, disaring dan diminum.

TBC Kelenjar : Akar segar 30-60 gr atau seluruh tumbuhan, dicuci bersih digodok air bersih dicampur arak secukupnya, diminum.

Sakit kerongkongan : Akar segar 45 gr dicuci bersih, digodog dan diminum.

Bisul : Daun segar secukupnya dicuci bersih lalu digiling halus, campurkan madu secukupnya menutupi bisul lalu dibalut. Sehari diganti 2x.

Wasir : Segenggam daun segar dicuci, digodog dan dipakai menguapi dan mencuci wasirnya.

Eksim (Dermatitis) : Seluruh tumbuhan secukupnya digodok, tambahkan sedikit garam dan airnya digunakan mencuci bagian yang sakit.

Radang saluran pernapasan : Daun 1/4 genggam dicuci dan digiling halus, diberi air masak 3 sendok makan dan garam sedikit, diperas dan disaring lalu diminum 2x sehari

Buang air kemih tidak lancar : Satu potong akar dengan bonggolnya dicuci bersih, digodog dengan 2 gls air bersih sampai menjadi 1 gls, minum sekaligus.

Gusi luka berdarah : Tanaman secukupnya dibakar (dengan alas genteng) dan dijadikan bubuk, dipakai seperti salep dioleskan kebagian yang sakit.

Menambah produksi ASI : Satu batang bayang dicuci bersih, digiling halus dan dipakai sebagai tapal disekeliling payu dara.

Demam : Daun segar segenggam dicuci, digiling, ditambah air, dipakai sebagai tapal didahi

Semoga bermanfaat...!

5 Amalan Rosululloh 10 Hari Terakhir Romadhon

fauzi_marpu@yahoo.com (Marpu Fauzi, ST.) — Thu, 9 Aug 2012 15:07:00 +0700

“Adalah Rasulullah SAW jika telah masuk sepuluh hari terakhir bulan Ramadhan, beliau mengencangkan kainnya, menghidupkan malamnya, dan membangunkan keluarganya.” (HR. Bukhari-Muslim)

Hikmah di balik meningkatnya volume ibadah Nabi saw itu adalah karena sepuluh hari yang terakhir ini merupakan penutup bagi bulan Ramadhan, sedangkan amal perbuatan itu tergantung pada penutupannya atau akhirnya.

Berikut ini adalah amal-amalan yang dilakukan oleh Rasulullah SAW di sepuluh hari yang terakhir :

Pertama, menghidupkan malam.

Menghidupkan malan di sini mengandung kemungkinan bahwa beliau menghidupkan seluruh malamnya atau kemungkinan pula beliau menghidupkan sebagian besar darinya. Aisyah ra berkata:

“Tidak pernah aku melihat beliau (Nabi SAW) melakukan ibadah pada malam hari hingga pagi harinya dan berpuasa selama satu bulan penuh kecuali di bulan Ramadhan.” (HR. Muslim)

Kedua, Membangunkan keluarganya.

Amalan kedua ini menjelaskan bahwa Rasulullah SAW membangunkan keluarganya untuk mengerjakan shalat sunnah pada malam-malam sepuluh hari yang terakhir.

Padahal, hal demikian tidak beliau lakukan di malam-malam yang lain.

Diriwayatkan dari Ali bin Abi Thalib: ia berkata: “Rasulullah SAW membangunkan keluarganya di sepuluh hari terakhir bulan Ramadhan.” (HR. Turmudzi)

Ketiga, “mengencangkan ikat pinggang”.

Maksudnya, beliau menjauhkan diri dari menggauli istri-istrinya.

Diriwayatkan bahwa beliau tidak kembali ke tempat tidurnya sampai rampungnya bulan Ramadhan.
Dalam sebuah hadits yang diriwayatkan oleh Anas disebutkan bahwa beliau melipat ranjangnya dan menjauhkan diri dari menggauli istri.

Namun, jika diri Anda sedang ‘bergejolak’ tentunya lebih baik Anda menunaikan ‘hajat’ terlebih dahulu, barulah Anda kembali fokus dalam menghidupkan malam-malam di sepuluh hari yang terakhir ini.

Keempat, mandi antara Maghrib dan Isya.

Ibnu Abi Hatim meriwayatkan dari Aisyah, ia berkata:

“Di bulan Ramadhan, Rasulullah biasanya tidur dan bangun malam, namun jika telah masuk sepuluh hari terakhir, beliau mengencangkan ikat pinggang, menjauhi istri-istrinya, dan mandi di waktu antara Magrib dan Isya.”

Hikmah yang bisa dipetik dari amalan ini adaah untuk menghadirkan kesegaran dan kebugaran pada tubuh sehingga kuat dalam memburu malam demi malam untuk meraih malam yang lebih baik dari seribu malam, Lailatul Qadar.

Amalan kelima bisa dilakukan, kecuali oleh Anda yang memiliki rekam jejak penyakit tulang dan persendian seperti encok, rematik, dan sebagainya.

Kelima, Iktikaf.

Aisyah berkata:

“Nabi SAW melakukan iktikaf di sepuluh hari terakhir bulan Ramadhan sampai beliau meninggal. Kemudian, istri-istrinya yang melakukan iktikaf sepeninggal beliau.” (HR. Bukhari-Muslim)

Tujuan nabi melakukan iktikaf pada sepuluh hari terakhir ialah untuk menghentikan berbagai rutinitas kesibukannya, mengosongkan pikiran, mengasingkan diri demi bermunajat kepada Allah, berdzikir dan berdoa kepada-Nya.

Semoga Allah swt memberi kita kemampuan untuk kita bisa melakukan 5 amalan yang telah dilakukan oleh Nabi SAW dalam mengisi sepuluh hari yang terakhir di bulan suci ini.
Wallahu A`alam bis Shawaab.

Semoga bermanfa'at..!

Empat Model Pola Asuh / Parenting

fauzi_marpu@yahoo.com (Marpu Fauzi, ST.) — Wed, 13 Jun 2012 22:25:00 +0700

Sebenarnya saya ingin dari dulu memposting tulisan ini tapi baru kesampaian sekarang. ini juga disela-sela kesibukan pekerjaan yang tak kunjung selesai karena data banyak yang kurang. Semoga walau hanya sedikit tulisan ini bermanfaat, amin!

Dalam psikologi terdapat teori induk yang sering dijadikan referensi untuk pola asuh. Salah satunya adalah teori yang dikembangkan oleh Diana Baumrind (1971). Seperti yang bisa kita baca di bawah ini, metode dan motif yang kita gunakan untuk mendekati si anak sangat menentukan dalam menciptakan perbedaan akan pola asuh yang kita lakukan selama ini termasuk otoritatif, otoritarian, permisif atau pengabaian.

Empat Gaya Parenting

1. Authoritatif (Memandirikan)

Orang tua yang otoritatif memeberikan arahan yang kuat pada seluruh aktifitas anak, namun tetap memberikan wilayah yang bebas ditentukan si anak. Mekanisme kontrol yang di pakai tidak kaku, tidak mengancam dengan hukuman, dan menghilangkan batasan-batasan yang tidak terlalu penting. Pola asuh gaya ini dipandang sebagai yang terbaik dari yang lain.

2. Authoritarian (Menguasai)

Orang yang otoritarian berusaha membentuk anak, mengontrol seluruh aktivitas anak berdasarkan nilai tradisional yang berlaku dalam keluarga, dan memberikan standar perilaku yang baku. Orang tua memegang kepalanya sekaligus kakinya. Orang tua lebih sering memberikan tekanan, kewajiban, dan memberikan ancaman. Orang tua melihat anaknya adalah makhluk yang ia miliki sepenuhnya dan ingin dibentuk sesuai dengan keinginannya. Pola asuh seperti ini kerap menimbulkan ketegangan.

3. Permisive (Membolehkan)

Orang tua yang permisif cenderung mencari aman, menghindari hal-hal yang sulit, menerima atau mengikuti apa kemauan si anak secara utuh. Orang tua permisif memperbolehkan apa yang diinginkan anak. Anak diberikan kesempatan seluas-luasnya untuk mengontrol tindakannya. Posisi orangtua disini sebagai penegas saja atas apa yang dikonsultasikan anak kepadanya. Pola asuh seperti ini kerap kebablasan.

4. Neglectful (Mengabaikan)

Orang tua yang neglectful di sini derajatnya lebih dari permisif. Kalau dipermisif masih ada keterlibatan interaksi, tetapi untuk yang neglectful ini, orang tua sama sekali tidak terlibat kecuali sebatas memberikan kebutuhan fisik lahiriah kepada si anak, seperti makan, minum, pakaian atau obat obatan. Gaya neglectful ini sangat mudah diterapkan oleh orang tua yang bercerai atau yang sudah tidak harmonis lagi. Si ayah atau si ibu hanya berpatokan pada bukti transfer uang atau kirim wesel ke sebuah panti, ke kakek neneknya, atau ke sekolah berasrama lainnya.

Diambil dari buku Cerdas Mengasuh Anak seri Smart Parenting

Dahsyatnya Puasa Senin dan Kamis

fauzi_marpu@yahoo.com (Marpu Fauzi, ST.) — Mon, 11 Jun 2012 19:50:00 +0700

Diantara puasa sunnah yg dianjurkan Rasulullah SAW. adalah puasa senin kamis. Jika dihubungkan dgn waktu, puasa senin kamis adalah puasa yg terdapat disetiap pekan. Ada dua hadist yg menegaskan:

Pertama: hadist dari Abu Hurairah ra. yang meriwayatkan bahwa Nabi SAW. paling sering berpuasa senin kamis, ketika hal itu ditanyakan kepadanya, beliau menjawab; '' Seluruh amal dibentangkan pada hari senin dan kamis.Ketika itulah Allah mengampuni setiap muslim kecuali yg melakukan dosa secara terang terangan. Allah berkata, ''Tidaklah untuknya''. {HR.Ahmad dgn sanad sahih}.

Kedua: Hadist dari Abi Qatadah al-Anshariy ra, bahwa: ''Rasulullah SAW. pernah ditanya tentang puasa pada hari Arafah, Beliau menjawab: Puasa itu menghabus dosa tahun yg lalu dan tahun yg akan datang. Dan Beliau ditanya tentang puasa Asyura, Beliau menjawab: Puasa itu menghabus dosa tahun yg lalu. Beliau ditanya lagi tentang puasa senin kamis, lalu Beliau menjawab: Pada hari itu adalah hari dimana aku dilahirkan, aku dijadikan seorang utusan {Rasul}, dan pada hari itu juga aku menerima wahyu''.{HR.Muslim}.

Adapun hikmah didalam nya dalam hadist Nabi yg berbunyi: ''Disurga ada pintu bernama rayyan. Hanya orang orang yg berpuasa saja yg dapat masuk pintu itu, selain orang yg berpuasa tidak ada yg dpt memasukinya.{HR.Bukhari, Muslim}.

''Puasa adalah benteng yg membentengi seseorang dari api neraka yg membara''.{HR.Ahmad dan Baihaqi}.

''Segala sesuatu itu ada zakatnya, sedang zakat jiwa itu adalah berpuasa. Dan puasa itu separo kesabaran''.{HR.Ibn Majah}.

Dengan membiasakan puasa senin kamis bisa menjadikan seorang hamba semakin dekat dgn Sang Kholiq, dan merupakan ikatan janji seorang muslim kepada Allah SWT. dimana ketaatan pada-NYA akan terus berlangsung , tidak hanya pada bulan Ramadhan saja.

Lalu, apakah keutamaan puasa yang berkelanjutan seperti puasa Senin Kamis ini ?

Keutamaan yang pertama ialah karena puasa Senin Kamis melatih kita secara teratur untuk menghindarkan diri dari pekerjaan dosa. Kalau ada latihan efektif untuk ‘anger management’ atau latihan kesabaran, maka itulah puasa. Karena itu, cocoklah jika dikatakan bahwa puasa adalah zakat jiwa, dimana pada saat puasa, kita membuang perangai buruk. Sehingga sesudah puasa, emosi dan spiritual kita menjadi lebih bersih.

Dengan menghilangnya perangai buruk kita, minimal seminggu dua kali, maka bisa juga dikatakan bahwa ”Puasa adalah benteng yg membentengi seseorang dari api neraka yg membara”.{HR.Ahmad dan Baihaqi}.

Keutamaan yang kedua ialah karena puasa Senin Kamis bisa meningkatkan amalan kita. Biasanya, seseorang yang kekenyangan dan keenakan cenderung malas beribadah. Puasa menjadikan kita lebih produktif dalam beribadah karena selain kita tidak lagi dalam posisi keenakan, orang yang berpuasa juga cenderung ingin beribadah ekstra. Disamping itu, puasa bisa melembutkan hati. Ini karena dengan puasa, kita cenderung lebih berempati dengan orang-orang yang lebih tidak beruntung dibanding kita. Karena itu, puasa bisa menjadikan kita lebih dekat dengan Allah dan lebih bertakwa.

Tidaklah salah kalau dalam Quran disebutkan bahwa puasa diperintahkan pada kita dan orang2 sebelum kita supaya kita menjadi orang yang bertakwa (Al Baqarah 183).

Selain dari keuntungan dari segi emosional spiritual seperti yang dijelaskan diatas, puasa juga memiliki keutamaan dari segi kesehatan. Sudah bukan rahasia lagi bahwa saat ini sudah ada banyak riset yang menyimpulkan bahwa puasa yang teratur itu baik untuk kesehatan.

Manfaat kesehatan dari puasa yang paling populer adalah puasa bisa dibilang sebagai cara ampuh untuk membatasi kalori yang masuk ke tubuh kita. Dalam Islam dan bidang kedokteran, dianjurkan untuk tidak makan berlebihan, karena makanan yang berlebih dan tidak sehat bisa menimbulkan penyakit. Lihat saja masyarakat di negara makmur yang mana makanan berlimpah. Selain tingkat obesitas tinggi, masyarakat negara-negara tersebut banyak yang mengidap diabetes dan jantung yang notabene sering dijuluki sebagai penyakit orang kaya. Dengan puasa Senin Kamis, paling tidak, dalam dua kali seminggu, kita membatasi kalori yang masuk dalam tubuh kita.

Manfaat lain dari puasa ditinjau dari segi kesehatan yang juga banyak dipopulerkan adalah fungsi pembersihan dan penyembuhan. Dengan istirahatnya sistem pencernaan kita selama puasa, maka memungkinkan sistem2 lain di tubuh kita untuk bekerja dengan lebih baik, misalnya sistem imunitas. Inilah sebabnya mengapa orang yang sakit atau binatang yang terluka suka menolak makan. Andaikata kita tidak sedang sakit pun, polisi imunitas bekerja keras saat kita puasa. Jika polisi-polisi ini mendeteksi hal-hal yang kira-kira nanti bisa membuat kita sakit atau hal-hal abnormal, seperti tumbuhnya kista atau tumor, maka pada hari kita puasa, mereka bisa memberantasnya.

Masih banyak lagi manfaat kesehatan dari puasa, misalnya puasa bisa menghindari atau mengurangi diabetes dan penyakit vascular seperti jantung. Yang jelas, kala Sang Pencipta kita mewajibkan kita puasa minimum setahun sekali selama Ramadhan, Dia tahu bahwa puasa itu baik bagi kita. Bayangkan dahsyatnya puasa kala kita bisa merutinkannya seminggu dua kali seperti yang dicontohkan oleh Rasulullah.

Semoga kita bisa meneladani apa yg diperbuat dan di syariatkan Nabi SAW. agar dapat menggapai hikmah-hikmahnya hingga kehidupan akan jauh lebih bermakna. Semoga bermanfaat....Amin.....!

diambil dari;http://candradwiandika.blogspot.com dan http://lp3i.tarbiyah.uin-malang.ac.id

Resep Membuat Pindang Gunung

fauzi_marpu@yahoo.com (Marpu Fauzi, ST.) — Sat, 12 May 2012 08:45:00 +0700

Jangan mengaku penggemar wisata kuliner, jika belum merasakan nikmatnya ikan pindang gunung atau sop gunung yang menjadi salah satu ciri khas masakan orang Sunda ini.
Dengan rasa asem dan pedas, ikan yang diaduk dengan rempah-rempah tradisional ini, siap memanjakan lidah anda. Cara membuatnya pun cukup sederhana. Anda mau coba membuat?, ini resepnya:

Bahan:
1 kg ikan patin, siangi, cuci bersih, potong2x, lumuri dgn 1 sdm air jeruknipis ± 15 menit, tiriskan.
3 btg serai, memarkan
3 lbr daun salam
5 cm jahe, memarkan
3 buah tomat merah, belah 4
5 buah tomat hijau, belah 4
2 buah cabai merah, iris halus ± 2 cm
15 buah cabai rawit utuh
25 gr daun kemangi
3 sdm air asam
2 sdm kecap manis
2 sdm gula merah
Garam secukupnya
Gula secukupnya

Bahan Yang Dihaluskan:
5 buah cabai merah
6 siung bawang putih
6 buah bawang merah

Cara Membuat:
Rebus bumbu halus, daun salam, serai, jahe, lengkuas dalam panci berisi 1250 cc air, dengan api sedang Masukkan ikan dan bahan lainnya, beri garam sesuai selera hingga terasa asam manis, dan pedas. masak hingga matang.

diambil dari http://resepmasakanindonesia.idcc.info/ dan http://www.berita86.com

Mengenal Motor Matic (CVT)

fauzi_marpu@yahoo.com (Marpu Fauzi, ST.) — Sun, 22 Apr 2012 12:01:00 +0700

Motor matic biasa memakai CVT atau Continuously
Variable Transmission, yang memungkinkan motor bisa bergerak dari kecepatan
rendah ke kecepatan tinggi, tanpa memerlukan berpindah-pindah gigi, di
mesinnya pun matic tanpa menggunakan gear. Sebetulnya semua motor
hampir sama aja dengan prinsip sepeda, kalau sepeda bergigi punya beberapa set
gigi depan dengan berbagai radius dan set gigi belakang yang juga mempunyai
beberapa radius.

Pada matic pun prinsipnya kurang lebih sama!
yaitu crankcase, mesin (tempat genjotan) muterin roda, yang dihubungkan dengan
sebuah rantai.

Pada motor matic ada 3 benda: 2 roda, satu roda drive
pulley di bagian depan yang nyambung ke mesin (crankcase) dan roda belakang
driven pulley (pulley yang di drive) yang satu as dengan roda belakang. Kedua
roda tersebut dihubungkan sesuatu, CVT belt/V-belt atau rantai, yang berarti
harus terjaga tingkat elasitasnya.

Saat “low gear” atau saat baru
berjalan, radius drive pulley kecil, sedangkan driven pulley besar. Sementara
saat “high gear” adalah kebalikannya, radius drive pulley jadi membesar,
driven pulley jadi mengecil.

   
Pendeknya
kalau motor matic yang pakai CVT ada dua roda penggerak, yang depan nempel ke
mesin adalah drive pulley dan yang nempel ke as roda adalah driven pulley.
Antara roda depan dan belakang dihubungkan oleh sebuah belt dimana radius drive
pulley dan driven pulley bisa membesar dan mengecil tergantung kita ngegas.
Itulah singkatnya cara kerja matic secara umum.

Sekarang
kita lihat driven pulley, yang posisinya di belakang. Kalau drive pulley depan
punya roller, pulley belakang (driven pulley) cuman ngikutin pulley depan aja.
Komponene pada pulley belakang prinsipnya cuman dua lempengan dan tambahan per
gede aja.

Tapak posisi pulley saat RPM rendah, belt masih
radius besar. Pulley ditahan oleh per besar. Bentuk dalamnya seperti pada
gambar dan Pada
RPM tinggi penampangnya akan seperti ilustrasi gambar 

Kecepatan Rendah

Kecepatan Tinggi

Pada posisi RPM
tinggi diameter di pulley depan membesar, karena belt relatif berjarak tetap,
maka otomatis posisi di pulley akan tertarik. Per sebatas menahan si pulleynya
saja, dan tugasnya akan mengembalikan si pulley belakan saat RPM kembali
rendah.

   
Kalau
kita buka CVT skutik, maka umumnya kita akan mendapati temuan seperti ini

Bagian depan (di foto di kiri yang dinamakan
variator/drive pulley, yang belakang sering disebut rear pulley atau driven
pulley) Bisa dilihat juga ada sebuah belt yang menghubungkan drive dan driven
pulley.

Kalau di gas sedikit (rpm rendah) radius di
variator adalah kecil dan di belakang adalah besar, seperti pada gambar .

Sementara kalau kita mlintir gas banyak (rpm
tinggi) radius di variator menjadi besar sementara radius driven pulley menjadi
kecil. Jadi baik radius variator depan dan belakang sifatnya adalah dinamis!

Bisa dinamis karena pada bagian dalam variator
ada yang namanya roller. Roller inilah yang sering diganti dengan berat yang
lebih ringan dan jenis pelapis yang berbahan khusus, nambah tenaga alias HP sih
nggak, cuman dengan penggantian roller yang lebih ringan atau lebih berat, kita
bisa mengatur: pilih akselerasi atau top speed?

Foto roller yang di dalam variator macam-macam
seperti di bawah ini.Gambar bawah, adalah roller biru di dalam mangkuknya.
Semakin tinggi RPMnya, roller akan bergerak ke pinggiran mangkuk. Materialnya
roller macem-macem, merk macem-macem, ukuran macem-macem, komposisi metal dan
pelapisnya juga macem-macem, cocok-cocokan.

Si roller itu ada di dalam mangkuk Variator
semakin roda depan, saat berputar kencang, roller akan tertarik keluar sesuai
gaya sentrifugal. Gambar di atas adalah potongan komponen variator saat rpm
rendah. Roller weight berada di poros roda, belt berputar pada radius kecil,Sementara pada RPM tinggi gambar potongannya
seperti di atas. Roller bergerak ke pinggir, menekan pulley hingga merapat,
otomatis radius menjadi besar.

Jadi…

Semakin ringan roller = akselerasi bawah untuk stop
and go makin mantap, top speed makin pendek

Semakin berat roller = akselerasi bawah untuk stop and go makin lambat, top
speed lebih tinggi

Semoga bermanfaat! 

Tips Perbaikan Karburator

fauzi_marpu@yahoo.com (Marpu Fauzi, ST.) — Wed, 11 Apr 2012 07:07:00 +0700

Hi...sobat murifa-cell.blog's, sudah lama nih ga bikin postingan, karna banyak hal yang harus di selaisaikan secepat mungkin sih jadinya cukup menyita waktu, rasanya kangenn juga, untuk itu di pagi yang cerah ini saya bikin entri sederhana ini, semoga bermanfaat.

Karburator merupakan elemen yang sangat vital bagi kendaraan anda. Jika perawatanny tidak baik, maka besar kemungkinan kendaraan anda akan ‘rewel’ saat anda kendaraai. Berikut ini adalah tips – tips yang dapat anda pergunakan untuk merawat karburator kendaraan anda.

Membersihkan filter udara atau saringan udara. Lepaskan filter udara yang terpasang pada mulut karburator, lepas busa filter lalu bersihkan dengan cairan pembersih lalu biarkan kering sendiri. Jangan dibersihkan dengan cara disemprot udara bertekanan tinggi karena dapat menyebabkan rusaknya pori-pori busa filter tersebut.
Membersihkan karburator. Bukalah karburator dengan cara melepas baut-baut pengikat, tutup karburator, katup cuk (choke) dan kran bensin. Gunakan kunci yang sesuai agar alat-alat tersebut tidak gampang dol. Lepas komponen-komponen karburator lalu tempatkan dalam wadah yang berisi cairan pembersih, agar mudah gunakan saja cairannya bensin. Lepas mangkok karburator, pelampung dan jarum pelampung, main jet, pilot jet dan yang lainnya. Hati-hati terhadap parts yang kecil-kecil dan seal atau karet pelindung. Sebaiknya anda tempatkan dalam wadah yang mudah terlihat agar pada saat pemasangan tidak bingung mencarinya.Jika sudah terlepas semuanya maka bersihkan karburator dengan kuas, lalu semprot lubang-lubangnya dengan udara bertekanan tinggi. Gunakan amplas halus untuk membersihkan kotoran pada spuyer-spuyer. Jangan terlalu banyak mengamplasnya karena dapat menyebabkan perubahaan ukuran diameter spuyer.Setelah bersih, pasang kembali spuyer-spuyer tersebut. Gunakan obeng spuyer dan pengecangannya jangan terlalu keras, cukup gunakan dua jari pada ujung obeng.
Menyetel tinggi pelampung. Sebelum dipasang komponen-komponen karburator sebaiknya anda jangan lupa untuk mengatur tinggi pelampung bensin dengan menggunakan jangka sorong atau stigmat.
Merakit karburator. Pasanglah kembali bagian-bagian karburator yang tadi dilepas. Rakit karburator dan filter udara dengan dipasangkan kembali pada lubang mesin. Lalu setel kondisi langsam motor pada keadaan mesin hidup. Setel spuyer angin-angin dengan cara memutar searah jarum jam hingga mentok lalu putar balik beberapa putaran sesuai dengan standar mesin atau kondisi mesin motor anda.

Anda juga harus menyetel baut penyetel langsam atau stasioner yang terletak di pinggir badan karburator. Setel pada keadaan panas mesin yang ideal. Setelan putaran mesin jangan terlalu rendah atau pelan karena akan membuat oli tidak dapat naik karena tidak terpompa akibat rendahnya putaran mesin.

Bagi anda yang mau memperbaiki sendiri, ikuti langkah-langkah di atas, Selamat mencoba.....!!!!

Cara Membuat Jaringan LAN

fauzi_marpu@yahoo.com (Marpu Fauzi, ST.) — Sun, 1 Apr 2012 19:54:00 +0700

Cara membuat jaringan komputer menggunakan LAN (local area network), system ini menggunakan penghubung berupa kabel UTP (RJ-45). Ini merupak sebuah type jaringan yang sangat mudah digunakan dan mudah dibuat, karena kemudahannya lah type jaringan LAN ini sering digunakan dalam pembuatan jaringan komputer.

Sebuah type yang merupakan type dasar jaringan komputer, type jaringan LAN ini sangat mudah dipasang walaupun oleh seseorang awam dalam bidang Jaringan Komputer. Disini akan saya bahas cara membuat jaringan LAN. Sehingga anda bisa menggunakan tulisan ini sebagai panduan membuat jaringan LAN.

Langkah pertama yang harus dilakukan ialah menyiapkan keperluan yang digunakan dalam membuat jaringan. Bahan alat serta peralatan yang diperlukan :

Komputer PC / Laptop (4 buah, min P3 sudah terdapat lan card onboard maupun tambahan)
Kabel UTP RJ-45 category 5 (min 3 Meter satu node)
Konektor RJ-45 (10 buah, cadangan juga jika nanti salah)
HUB (6 slot)
Tang crimping (baca krimping, bukan ceriping)

Berikut rencana gambar type dan topology jaringan yang akan kita buat :

Sebelum masuk ke sesi selanjutnya, saatnya membuat kabel utp dengan type straight. Urutan warnanya yaitu :

Putih Hijau

Hijau

Putih Orange

Biru

Putih Biru

Orange

Putih Coklat

Coklat

Putih Orange

Orange

Putih Hijau

Biru

Putih Biru

Hijau

Putih Coklat

Coklat

Setelah itu gunakan tester untuk mengetest pakah kabel utp tersebut berhasil dibuat. Urutannya itu ialah 1-3 2-6 dan yang lainnya berurutan sama. Pasang ke masing masing node.

Sekarang saatnya pembahasan mengenai IP Address secara mendasar. IP address bisa diibaratkan sebuah alamat rumah, jika sebuah rumah ibarat komputer. Maka komputer tersebut tentu harus mempunyai sebuah alamat yang digunakan untuk pengiriman packet data. IP address yang digunakan ialah Kelas C, untuk mendetailnya akan saya bahas lain waktu.

Berikut pengaturan untuk IP address dari SERVER dan masing masing CLIENT, mengacu gambar diatas :

SERVER
IP Address	192.168.1.1
Subnet Mask	255.255.255.0
Default Gateway	192.168.0.1

CLIENT 1
IP Address	192.168.100.1
Subnet Mask	255.255.255.0
Default Gateway	192.168.1.1

CLIENT 2
IP Address	192.168.100.2
Subnet Mask	255.255.255.0
Default Gateway	192.168.1.1

CLIENT 3
IP Address	192.168.100.3
Subnet Mask	255.255.255.0
Default Gateway	192.168.1.1

Jadi pastikan settingan tersebut benar. Maka masuk ke Command Prompt dari komputer server. Shorcut tombol win + r maka lakukan ping dengan perintah.
ping 192.168.100.1 -t
jika tulisannya rto (request time out) atau host destination reached, maka sudah dapat dipastikan bahwa node tersebut tidak benar atau ada kesalahan. semoga bermanfaat.

KIAT MENJAGA LISAN

fauzi_marpu@yahoo.com (Marpu Fauzi, ST.) — Wed, 28 Mar 2012 20:02:00 +0700

Tiada satu patah katapun yang kita ucapkan luput dari pendengaran Allah. Tiada satu patah katapun yang diucapkan kecuali pasti memakan waktu. Tiada satu patah katapun yang kita ucapkan kecuali dengan sangat pasti harus kita pertanggungjawabkan di hadapan Allah SWT. Maka, sebaik-baik dan seberuntung-beruntungnya manusia adalah orang yang sangat mampu memperhitungkan dan memperhatikan setiap kata yang diucapkannya. Sungguh, alangkah sangat beruntungnya orang yang menahan setiap kata-kata yang diucapkannya, alangkah sangat beruntungnya orang yang menahan diri dari kesia-siaan berkata dan menggantinya dengan berdzikir kepada Allah.

Berkata sia-sia membuang waktu sedangkan berpikir membuka pintu hikmah. Maka, alangkah beruntungnya orang yang kuasa menahan lisannya dan menggantinya dengan berdzikir. Berkata sia-sia mengundang bala, berdzikir kepada Allah mengundang rakhmat. Rasulullah SAW bersabda, "Setiap ucapan Bani Adam itu membahayakan dirinya (tidak memberi manfaat), kecuali kata-kata berupa amar ma'ruf dan nahi munkar serta berdzikir kepada Allah azza wa Jalla (HR. Turmudzi).

Setiap manusia diberi modal oleh Allah dalam mengarungi kehidupan ini. Modalnya adalah waktu, dan seberuntung-beruntungnya manusia adalah orang yang memanfaatkan waktunya untuk keuntungan dunia dan akhiratnya, sedangkan sebodoh-bodohnya manusia adalah orang yang menghambur-hamburkan modalnya (waktu) tanpa guna.

Setiap kali kita berbicara pasti menggunakan modal kita, yaitu waktu. Maka, sebenarnya kemuliaan dan kehormatan itu dapat dilihat dari apa yang diucapkannya. Allah SWT berfirman :
"Amat sangat beruntung, bahagia, sukses, orang yang khusu' dalam sholatnya, dan orang yang berjuang dengan sungguh-sungguh menahan diri dari perbuatan dan perkataan sia-sia." (QS Al Mu'minun 23: 1- 3), subhanallah.

Sahabat-sahabat sekalian, salah satu ciri martabat keislaman seseorang itu bisa dilihat dari bagaimana ia berjuang keras untuk menhindarkan dirinya dari kesia-siaan. Maka semakin kita larut dalam kesia-siaan maka, akan semakin tampak keburukan martabat keislaman kita dan semakin akrab dengan bala bencana, yang selanjutnya hati pun akan keras membatu dan akan lalai dari kebenaran. Rasulullah sendiri dengan tegas melarang kita banyak bicara yang sia-sia.
"Janganlah kamu sekalian memperbanyak bicara selain berdzikir kepada Allah, sesungguhnya memperbanyak perkataan tanpa dzikir kepada Allah akan mengeraskan hari, dan sejauh-jauh manusia adalah yang hatinya keras." (HR. Turmudji)

Kita lihat banyak orang berbicara tapi ternyata tidak mulia dengan kata-katanya. Banyak orang berkata tanpa bisa menjaga diri, padahal kata-kata yang terucapkan harus selalu dipertanggung-jawabkan, yang siapa tahu akan menyeretnya ke dalam kesulitan. Sebelum berkata, kita yang menawan kata-kata, tapi sesudah kata terucapkan kitalah yang ditawan kata-kata kita.
Rasulullah bersabda : " Barangsiapa memperbanyak perkataan, maka akan jatuh dirinya. Maka barangsiapa jatuh dirinya, maka akan banyak dosanya. Barangsiapa banyak dosanya, maka nerakalah tempatnya". (HR. Abu Hatim).

Dari Sahl bin Sa'ad as Saidi, dia berkata:
"Barang siapa menjamin bagiku apa yang ada diantara dua tulang rahangnya (lidah) dan yang ada diantara kedua kakinya (kemaluan), niscaya akan aku jamin surga baginya."(HR. Bukhari).

Dalam hadits lain Rasulullah bersabada;
"Barangsiap menjaga dari kejahatan qabqabnya, dzabdzabnya, dan laglagnya, niscaya ia akan terjaga dari kejahatan seluruhnya."(HR. Ad Dailami) Yang dimaksud qabqab adalah perut, Dzaabdzab adalah kemaluan, dan Laqlaq adalah lidah.

Maka tampaknya adalah menjadi wajib bagi siapapun yang ingin membersihkan hatinya, mengangkat derajatnya dalam pandangan Allah Ajjaa Wa Jallaa, ingin hidup lebih ringan terhindar dari bala bencana, untuk bersungguh-sungguh menjaga lisannya. Aktivitas berbicara bukanlah perkara panjang atau pendeknya, tapi berbicara adalah perkara yang harus dipertanggungjawabkan dihadapan-Nya.

Ada sebuah kisah, suatu waktu ada seseorang bertanya tentang suatu tempat yang ternyata tempat tersebut adalah tempat mangkal "wanita tuna susila". "Dimana sih tempat x ?" Lalu si orang yang ditanya menunjuk ke arah suatu tempat dan hanya dengan "Tuh !", lalu si penanya datang ke sana dan naudzubillah dia berbuat maksiat, di pulang, lalu dia sebarkan lagi kepada teman-temannya, lalu berbondong-bondong orang ke sana, berganti hari, minggu, dan tahun. Maka setiap ada orang yang bermaksiat di sana, orang yang menunjukkan itu memikul dosanya, padahal dia hanya berkata : "Tuh !", cuman tiga huruf. Setiap hari orang berzina di sana, maka pikul tuh dosanya, karena dia telah memberi jalan bagi orang lain untuk bermaksiat dengan menunjukkan tempatnya.

Jadi waspada, dengan lidah, menggerakkannya memang mudah, tidap perlu pakai tenaga besar, tidak perlu pakai biaya mahal, tapi bencana bisa datang kepada kita. Berbicara itu baik, tapi diam jauh lebih bermutu. Dan ada yang lebih hebat dari diam, yaitu BERKATA BENAR.
"Barangsiapa beriman kepada Allah dan hari akhir, maka hendaklah ia berkata yang baik atau diam !" (HR. Bukhari Muslim).

Baca selengkapnya »

Rahasia Dibalik Gerakan Sholat

fauzi_marpu@yahoo.com (Marpu Fauzi, ST.) — Tue, 20 Mar 2012 17:40:00 +0700

Setiap gerakan shalat yang dicontohkan Rasulullah SAW sarat akan hikmah dan manfaat. Syaratnya, semua gerak tersebut dilakukan dengan benar, tumaninah, serta dilakukan secara istikamah.
Suatu ketika Rasulullah SAW berada di dalam Masjid Nabawi, Madinah. Selepas menunaikan shalat, beliau menghadap para sahabat untuk bersilaturahmi dan memberikan tausiyah. Tiba-tiba, masuklah seorang pria ke dalam masjid, lalu melaksanakan shalat dengan cepat. Setelah selesai, ia segera menghadap Rasulullah SAW dan mengucapkan salam. Rasul berkata pada pria itu, "Sahabatku, engkau tadi belum shalat!"
Betapa kagetnya orang itu mendengar perkataan Rasulullah SAW. Ia pun kembali ke tempat shalat dan mengulangi shalatnya. Seperti sebelumnya ia melaksanakan shalat dengan sangat cepat. Rasulullah SAW tersenyum melihat "gaya" shalat seperti itu. Setelah melaksanakan shalat untuk kedua kalinya, ia kembali mendatangi Rasulullah SAW. Begitu dekat, beliau berkata pada pria itu, "Sahabatku, tolong ulangi lagi shalatmu! Engkau tadi belum shalat."
Lagi-lagi orang itu merasa kaget. Ia merasa telah melaksanakan shalat sesuai aturan. Meski demikian, dengan senang hati ia menuruti perintah Rasulullah SAW. Tentunya dengan gaya shalat yang sama.
Namun seperti "biasanya", Rasulullah SAW menyuruh orang itu mengulangi shalatnya kembali. Karena bingung, ia pun berkata, "Wahai Rasulullah, demi Allah yang telah mengutusmu dengan kebenaran, aku tidak bisa melaksanakan shalat dengan lebih baik lagi. Karena itu, ajarilah aku!"
"Sahabatku," kata Rasulullah SAW dengan tersenyum, "Jika engkau berdiri untuk melaksanakan shalat, maka bertakbirlah, kemudian bacalah Al-Fatihah dan surat dalam Alquran yang engkau pandang paling mudah. Lalu, rukuklah dengan tenang (thuma'ninah), lalu bangunlah hingga engkau berdiri tegak. Selepas itu, sujudlah dengan tenang, kemudian bangunlah hingga engkau duduk dengan tenang. Lakukanlah seperti itu pada setiap shalatmu."

Kisah dari Mahmud bin Rabi' Al Anshari dan diriwayatkan Imam Bukhari dalam Shahih-nya ini memberikan gambaran bahwa shalat tidak cukup sekadar "benar" gerakannya saja, tapi juga harus dilakukan dengan tumaninah, tenang, dan khusyuk.
Kekhusukan ruhani akan sulit tercapai, bila fisiknya tidak khusyuk. Dalam arti dilakukan dengan cepat dan terburu-buru. Sebab, dengan terlalu cepat, seseorang akan sulit menghayati setiap bacaan, tata gerak tubuh menjadi tidak sempurna, dan jalinan komunikasi dengan Allah menjadi kurang optimal. Bila hal ini dilakukan terus menerus, maka fungsi shalat sebagai pencegah perbuatan keji dan munkar akan kehilangan makna. Karena itu, sangat beralasan bila Rasulullah SAW mengganggap "tidak shalat" orang yang melakukan shalat dengan cepat (tidak tumaninah).

Hikmah gerakan shalat
Sebelum menyentuh makna bacaan shalat yang luar biasa, termasuk juga aspek "olah rohani" yang dapat melahirkan ketenangan jiwa, atau "jalinan komunikasi" antara hamba dengan Tuhannya, secara fisik shalat pun mengandung banyak keajaiban.
Setiap gerakan shalat yang dicontohkan Rasulullah SAW sarat akan hikmah dan bermanfaat bagi kesehatan. Syaratnya, semua gerak tersebut dilakukan dengan benar, tumaninah serta istikamah (konsisten dilakukan).

Dalam buku Mukjizat Gerakan Shalat, Madyo Wratsongko MBA. mengungkapkan bahwa gerakan shalat dapat melenturkan urat syaraf dan mengaktifkan sistem keringat dan sistem pemanas tubuh. Selain itu juga membuka pintu oksigen ke otak, mengeluarkan muatan listrik negatif dari tubuh, membiasakan pembuluh darah halus di otak mendapatkan tekanan tinggi, serta membuka pembuluh darah di bagian dalam tubuh (arteri jantung).

Kita dapat menganalisis kebenaran sabda Rasulullah SAW dalam kisah di awal. "Jika engkau berdiri untuk melaksanakan shalat, maka bertakbirlah."
Saat takbir Rasulullah SAW mengangkat kedua tangannya ke atas hingga sejajar dengan bahu-bahunya (HR Bukhari dari Abdullah bin Umar). Takbir ini dilakukan ketika hendak rukuk, dan ketika bangkit dari rukuk.
Beliau pun mengangkat kedua tangannya ketika sujud. Apa maknanya? Pada saat kita mengangkat tangan sejajar bahu, maka otomatis kita membuka dada, memberikan aliran darah dari pembuluh balik yang terdapat di lengan untuk dialirkan ke bagian otak pengatur keseimbangan tubuh, membuka mata dan telinga kita, sehingga keseimbangan tubuh terjaga.

"Rukuklah dengan tenang (tumaninah)." Ketika rukuk, Rasulullah SAW meletakkan kedua telapak tangan di atas lutut (HR Bukhari dari Sa'ad bin Abi Waqqash). Apa maknanya? Rukuk yang dilakukan dengan tenang dan maksimal, dapat merawat kelenturan tulang belakang yang berisi sumsum tulang belakang (sebagai syaraf sentral manusia) beserta aliran darahnya. Rukuk pun dapat memelihara kelenturan tuas sistem keringat yang terdapat di pungggung, pinggang, paha dan betis belakang. Demikian pula tulang leher, tengkuk dan saluran syaraf memori dapat terjaga kelenturannya dengan rukuk. Kelenturan syaraf memori dapat dijaga dengan mengangkat kepala secara maksimal dengan mata mengharap ke tempat sujud.

"Lalu bangunlah hingga engkau berdiri tegak." Apa maknanya? Saat berdiri dari dengan mengangkat tangan, darah dari kepala akan turun ke bawah, sehingga bagian pangkal otak yang mengatur keseimbangan berkurang tekanan darahnya. Hal ini dapat menjaga syaraf keseimbangan tubuh dan berguna mencegah pingsan secara tiba-tiba.

"Selepas itu, sujudlah dengan tenang." Apa maknanya? Bila dilakukan dengan benar dan lama, sujud dapat memaksimalkan aliran darah dan oksigen ke otak atau kepala, termasuk pula ke mata, telinga, leher, dan pundak, serta hati. Cara seperti ini efektif untuk membongkar sumbatan pembuluh darah di jantung, sehingga resiko terkena jantung koroner dapat diminimalisasi.

"Kemudian bangunlah hingga engkau duduk dengan tenang." Apa maknanya? Cara duduk di antara dua sujud dapat menyeimbangkan sistem elektrik serta syaraf keseimbangan tubuh kita. Selain dapat menjaga kelenturan syaraf di bagian paha dalam, cekungan lutut, cekungan betis, sampai jari-jari kaki. Subhanallah!

Masih ada gerakan-gerakan shalat lainnya yang pasti memiliki segudang keutamaan, termasuk keutamaan wudhu. Semua ini memperlihatkan bahwa shalat adalah anugerah terindah dari Allah bagi hamba beriman. Wallaahu a'lam.

Su`udzon dan Husnudzon

fauzi_marpu@yahoo.com (Marpu Fauzi, ST.) — Sat, 17 Mar 2012 11:40:00 +0700

Su`udzon atau berburuk sangka dapat membuat hati kita menjadi busuk karena apapun yang kita sangka akan mempengaruhi cara kita berfikir, cara kita bersikap dan cara kita mengambil keputusan. Berbahagialah bagi orang-orang yang bisa berkhusnudzon atau berbaik sangka.

Hikam:

"Hai orang-orang yang beriman jauhilah kebanyakan dari prasangka, sesungguhnya sebagian prasangka itu adalah dosa. Dan janganlah kamu mencari kesalahan-kesalahan orang lain. Sukakah salah seorang diantara mu memakan daging saudaranya yang sudah menjadi bangkai, maka tentulah kamu merasa jijik. Bertakwalah kepada Allah, sesungguhnya Allah maha menerima taubat lagi maha penyayang." (QS. Al-Hudzurot: 12)

"Aku ini bagaimana prasangka hambaku kalau ia berprasangka baik maka ia akan mendapat kebaikan, bila ia berprasangka buruk maka keburukan akan menimpanya."

Buruk sangka atau su`udzon dapat merusak hati kita, merusak kebahagiaan kita, merusak akhlak kita, juga merusak apa yang dijanjikan Allah kepada kita. Orang yang gemar berburuk sangka adalah sedusta-dustanya perkataan, dalam berbaik sangka atau husnudzon bukannya membenarkan kesalahan tapi minimal kita jadi tenang, kalau hati sudah tenang, pikiran jernih keputusan bisa kita ambil dengan sikap yang tepat. Tetapi husnudzon itu hanya kepada orang yang beriman karena jika husnudzon tidak menggunakan ilmu maka akan mendatangkan masalah buat kita.

Wanita dilarang oleh Allah sembarang menerima tamu laki-laki, karena itu akan membuat tidak aman dan akan mendatangkan fitnah bagi wanita tersebut. Oleh karena itu menerima tamu di depan rumah bagi wanita bukannya menghina tamu tapi demi keamanan dan menghindarkan fitnah dari orang lain. Jika kita berburuk sangka kepada orang dan orangnya sudah meninggal, maka yang kita lakukan adalah bertaubat dan minta ampun kepada Allah serta mendo`akan orang tersebut.

Mudah-mudahan kita bisa memiliki hati yang jernih dan akan mengakibatkan sikap kita pun menjadi jernih.

Liknk terkait:

10 Tips Hidup Sehat

fauzi_marpu@yahoo.com (Marpu Fauzi, ST.) — Thu, 15 Mar 2012 09:52:00 +0700

Hidup yang multikompleks dewasa ini membuat kita bisa terlanda “penyakit” aneh yang sulit diatasi, baik oleh kekebalan tubuh sendiri maupun obat-obatan. Banyak orang yang saya temui mengatakan ingin sekali hidup selalu sehat tanpa harus terikat dengan obat-obatan, tetapi kenapa selalu saja terkena sakit, jadi ya terpaksa minum obat lagi minum obat lagi. Lalu bagaimana kiatnya agar kita tetap sehat tanpa harus sering berobat?
Sudah bukan rahasia lagi bahwa tubuh kita mempunyai sistem kekebalan yang mampu melindungi badan dari serangan penyakit. Itu kalau sistemnya bekerja! Kadang-kadang suka ngadat. Kalau sudah begitu, ya apa boleh buat! Kita terpaksa berobat. Namun, niscaya juga tidak ada salahnya, mencoba berbagai kiat hidup mencegah penyakit tanpa tergantung pada obat-obatan. Di mana-mana, yang dapat dipakai untuk itu: mencegah sebelum terjadi itu lebih baik daripada mengobati yang sudah telanjur marak.

Berikut 10 tipsnya:

1. Kenali diri Anda, baik fisik maupun kejiwaan
Ini agak filosofis, memang, tetapi sebenarnya justru di sini letak kunci segalanya. Dengan mengenali diri sendiri, kita dapat mengetahui kelemahan fisik tubuh kita, lalu dapat memutuskan apa yang baik dan boleh dilakukan bagi tubuh, dan apa yang tidak.
Misal orang yang darah tinggi, jangan banyak makan yang memicu tekanan darah naik. Begitu juga orang yang mudah marah dan sukar mengendalikan diri karena tidak mengenal kekurangan dirinya sendiri. Setelah mengenal kelemahannya, dan mau memperbaiki kebiasaannya yang merugikan, lama-lama ia mahir menjaga agar tidak mudah terpancing emosinya. Itu berkat ia berusaha mengenal dirinya sendiri juga.

2. Tidak terburu-buru merasa sakit dan minum obat
Hanya karena bersin, batuk, atau agak demam, orang telah memutuskan untuk minum obat atau datang ke dokter. Padahal acap kali setelah dibiarkan tiga hari, gejala sakit itu hilang sendiri. Tubuh memang mempunyai kemampuan untuk menyembuhkan sendiri. Hanya dengan beristirahat cukup, gejala sakit itu sudah hilang sendiri. Gejala pusing kadang bahkan dapat hilang hanya karena menghirup udara segar di taman yang tidak tercemar udara knalpot.
Gejala batuk dan bersin memang merupakan tanda serius juga, bahwa tubuh sedang berusaha mengeluarkan kuman penyakit dari saluran pernapasan. Demam berkeringat merupakan tanda tubuh sedang melawan serangan kuman. Kalau gejala itu berlangsung selama tiga hari, karena beratnya serangan, ya apa boleh buat, kita ke dokter untuk konsultasi medis.

3. Mengusahakan variasi makanan sehari-hari
Melakukan variasi santapan, berangkat dari asumsi bahwa ada bahan makanan tertentu yang lebih bermanfaat daripada jenis makanan biasa sehari-hari. Kalau ini kita pakai sebagai selingan bagi jenis makanan sehari-hari, maka kedua kelompok bahan itu dapat saling melengkapi. Bila kita terbiasa makan daging ayam dan sapi, sebaiknya mengubah kebiasaan itu, dan sekali-sekali makan ikan segar, tempe, dan tahu sebagai selingan.
Kalau hari demi hari kita makan sayur mayur hijau, karena beranggapan bahwa yang serba hijau itu pasti bagus, sesekali perlu variasi menyantap sayuran dan buah-buahan tidak hijau, seperti tomat, wortel, jagung muda, paprika merah (sebagai sayur), pisang, mangga, apel, jeruk (sebagai pencuci mulut).

4. Menyesuaikan konsumsi dengan tingkatan umur
Jumlah zat gizi yang diperlukan tubuh berbeda-beda bergantung pada umur, jenis kegiatan, dan kondisi tubuh (dalam keadaan sakit atau sehat). Pada anak-anak dan remaja yang sedang giat-giatnya tumbuh, kelima unsur dalam makanan (karbohidrat, protein, lemak, vitamin dan mineral, serta air) sangat diperlukan, sehingga tidak perlu dibatasi. Sebaliknya, pada orang dewasa dan lanjut usia, pembatasan itu mutlak perlu. Karbohidrat dan lemak sebagai penghasil energi harus dikurangi jumlahnya, mengingat kegiatan fisik mereka sudah menurun.
Cara mengurangi karbohidrat dan lemak ialah dengan mengurangi porsi nasi dan goreng-gorengan. Sebaliknya, vitamin dan mineral serta air justru harus dimakan dengan cukup. Zat-zat ini sangat perlu untuk memperlancar metabolisme dalam tubuh, dan meningkatkan daya tahannya. Hanya perlu diingat bahwa yang paling baik ialah memakai vitamin alamiah, seperti yang terkandung dalam buah dan sayuran segar. Sedangkan air yang diminum harus yang steril, aman dari kuman, seperti air mineral yang benar memenuhi syarat sebagai air mineral.
Boleh juga air biasa yang selalu sudah direbus lebih dulu. Lebih kurang 60% dari bobot badan kita berupa air atau cairan. Itu berarti kita harus minum air lebih banyak daripada unsur makanan yang lain. Orang yang sedang sakit dan terpaksa minum obat, malah harus minum air lebih banyak lagi. Penderita “penyakit” sulit buang air, bisa tertolong dari penderitaannya dengan setiap hari minum 2 - 3 gelas air putih sebelum pergi ke belakang.
Konsumsi protein pada orang dewasa dan lansia juga perlu dikurangi, meskipun tidak sebanyak pengurangan karbohidrat dan lemak. Cara mengurangi protein ini ialah dengan mengganti menu makanan sumber protein hewani dengan makanan sumber protein nabati, yang kadar proteinnya kurang atau hanya sedikit. Misalnya, kacang-kacangan, tahu, dan tempe.

Baca selengkapnya »

Manfaat Berpuasa Menurut Para Ahli

fauzi_marpu@yahoo.com (Marpu Fauzi, ST.) — Mon, 12 Mar 2012 17:22:00 +0700

Beberapa Ilmuwan telah melakukan beberapa penelitian tentang puasa diantaranya secara ringkas dibawah ini:

1. Allan Cott, M.D., seorang ahli dari Amerika, telah menghimpun hasil pengamatan dan penelitian para ilmuwan berbagai negara, lalu menghimpunnya dalam sebuah buku Why Fast membeberkan berbagai hikmah puasa, antara lain: a. To feel better physically and mentally (merasa lebih baik secara fisik dan mental). b. To look and feel younger (melihat dan merasa lebih muda). c. To clean out the body (membersihkan badan) d. To lower blood pressure and cholesterol levels (menurunkan tekanan darah dan kadar lemak. e. To get more out of sex (lebih mampu mengendalikan seks). f. To let the body health itself (membuat badan sehat dengan sendirinya). g. To relieve tension (mengendorkan ketegangan jiwa). h. To sharp the senses (menajamkan fungsi indrawi). i. To gain control of oneself (memperoleh kemampuan mengendalikan diri sendiri). j. To slow the aging process (memperlambat proses penuaan).

2. Dr. Yuri Nikolayev Direktur bagian diet pada Rumah Sakit Jiwa Moskow menilai kemampuan untuk berpuasa yang mengakibatkan orang yang bersangkutan menjadi awet muda, sebagai suatu penemuan (ilmu) terbesar abad ini. Beliau mengatakan: what do you think is the most important discovery in our time? The radioactive watches? Exocet bombs? In my opinion the bigest discovery of our time is the ability to make onself younger phisically, mentally and spiritually through rational fasting. (Menurut pendapat Anda, apakah penemuan terpenting pada abad ini? Jam radioaktif? Bom exoset? Menurut pendapat saya, penemuan terbesar dalam abad ini ialah kemampuan seseorang membuat dirinya tetap awet muda secara fisik, mental, dan spiritual, melalui puasa yang rasional).

3. Alvenia M. Fulton, Direktur Lembaga Makanan Sehat “Fultonia” di Amerika Serikat menyatakan bahwa puasa adalah cara terbaik untuk memperindah dan mempercantik wanita secara alami. Puasa menghasilkan kelembutan pesona dan daya pikat. Puasa menormalkan fungsi-fungsi kewanitaan dan membentuk kembali keindahan tubuh (fasting is the ladies best beautifier, it brings grace charm and poice, it normalizes female functions and reshapes the body contour).

4. Riyad Albiby and Ahmed Elkadi mengatakan Puasa dapat meningkatkan kekebalan tubuh atau imun system terhadap berbagai penyakit. Ditunjukkan dengan peningkatan fungsi sel limfa yang memproduksi sel limfosit T yang secara significan bertambah, setelah puasa.

5. Sulimami mengatakan bahwa untuk penyakit seperti diabetes sekalipun puasa ramadhan tidak akan berbahaya , malah memberikan banyak manfaat (Sulimami, dll, 1988: 549-552)

6. Jalal Saour berpendapat bahwa berkurangnya cairan pada puasa akan menurunkan heart rate atau kerja jantung, pencegahan terhadap penggumpalan darah yang termasuk penyebab serius panyakit jantung.(Jalal, Riyad,1990)

7. Muzam MG, Ali M.N dan Husain berpendapat bahwa puasa juga aman untuk pasien yang mempunyai gangguan ulcer pada lambung. Penelitian dilakukan oleh Muzam MG, Ali M.N dan Husain dalam observasi terhadap efek puasa ramadhan terhadap asam lambung.

8. Elson M. Haas M.D. Direktur Medical Centre of Marin (sejak 1984) mengatakan dalam puasa (cleansing dan detoksifikasi) merupakan bagian dari trilogy nutrisi, balancing, building( toning). Elson percaya bahwa puasa adalah bagian yang hilang “missing link” dalam diet di dunia barat. Kebanyakan orang di barat over eating atau terlalu banyak makan, makan dengan protein yang berlebihan, lemak yang berlebihan pula. Sehingga ia menyarankan agar orang lain mulai mengatur makanannya agar lebih seimbang dan mulai berpuasa, karena puasa bermanfaat sebagai: purifikasi, peremajaan, istirahat pada organ pencernaan, anti aging, mengurangi alergi, mengurangi berat badan, detoksikasi, relaxasi mental dan emosi, perubahan kebiasaan dari kebiasaan makan yang buruk menjadi lebih seimbang dan lebih terkontrol, meningkatkan imunitas tubuh. dan lebih baik lagi bila dalam pengawasan dokter. Puasa dapat mengobati penyakit seperti Influeza, bronkitis, diare, konstipasi, alergi makanan, astma, aterosklerosis, penyakit jantung koroner, hipertensi, diabetes, obesitas, kanker, epilepsi, sakit pada punggung, sakit mental, angina pectoris (nyeri dada karena jantung), panas dan insomnia.

9. Dr Sabah al-Baqir dan kawan-kawan mengatakan bahwa Puasa dapat mengurangi jumlah hormon pemicu stress . Dia bersama tim dari Falkutas kedokteran Universitas King Saud.yang melakukan studi terhadap hormon prolaktin, insulin dan kortisol, pada tujuh orang laki-laki yang berpuasa sebagai sampel. Hasilnya bahwa tidak ada perubahan signifikan pada level kortisol. Prolaktin, dan insulin. Ini menunjukkan bahwa puasa bulan ramadhan bukanlah pekerjaan yang memberatkan, dan tidak mengakibatkan tekanan mental maupun saraf. Percobaan ini menunjukan peningkatannya terjadi pada perbedaan waktu saja, bila pada hari tidak puasa prolaktin mengalami kenaikan tertinggi pada jam 16.00. sementara pada bulan Ramadhan mengalami puncaknya pada pukul 21.00 dan menurun lagi sampai batas terendahnya pukul 04.00. Sementara insulin meningkat pada pukul 16.00, sedang pada bulan ramadhan pukul 21.00, menurun sampai batas terendah pukul 16.00. Sedang Kortisol pada hari biasa mencapai puncaknya pukul 09.00, menurun pada pukul 21.00, sementara pada bulan Ramadhan tidak ada perubahan berarti.

10. Dr Ahmad al-Qadhi, Dr. Riyadh al-Bibabi, bersama rekannya di Amerika melakukan uji laboratorium terhadap sejumlah sukarelawan yang berpuasa selama bulan Ramadhan. Hasil penelitian ini menunjukan pengaruh positif puasa yang cukup signifikan terhadap sistem kekebalan tubuh. Indikator fungsional sel-sel getah (lymfocytes) membaik hingga sepuluh kali lipat, walaupun jumlah keseluruhan sel-sel getah bening tidak berubah, namun prosentase jenis getah bening yang bertanggung jawab melindungi tubuh dan melawan berbagai penyakit yaitu sel T mengalami kenaikan yang pesat.

11. Dr Riyadh Sulaiman dan kawan-kawan tahun 1990 dari RS Universitas King Khalid, Riyadh Saudi melakukan penelitian terhadap pengaruh puasa Ramadhan terhadap 47 penderita diabetes jenis kedua (pasien yang tidak tergantung insulin). Dan sejumlah orang sehat. Hasil penelitian menunjukkan bahwa puasa bulan ramadhan tidak menimbulkan penurunan berat badan yang signifikan. Tidak ada pengaruh apapun yang berarti pada kontrol penyakit diabetes diabetes dikalangan penderita ini. Sejauh ini puasa Ramadhan aman saja bagi penderita diabetes sejauh dilakukan dengan kesadaran dan kontrol makanan serta obat-obatan.

12. Dr. Muhammad Munib dan kawan-kawan dari Turki juga melakukan sebuah penelitian terhadap seratus responden muslim, Sampel darah mereka diambil sebelum dan diakhir bulan ramadhan, untuk dilakukan analisis dan pengukuran terhadap kandungan protein , total lemak (total lipid), lemak fosfat, asam lemak bebas, kolesterol, albumin, globulin, gula darah, tryglycerol, dan unsur-unsur pembentuk darah lainnya, dan didapat, antara lain bahwa terjadi penurunan umum pada kadar gula (glukosa) dan tryacyglicerol orang yang berpuasa, terjadinya penurunan parsial dan ringan pada berat badan, tidak terlihat adanya aseton dalam urin, baik dalam awal maupun akhir puasa, sebab sebelum puasa ramadhan, kenyataan ini menegaskan tidak adanya pembentukan zat-zat keton yang berbahaya bagi tubuh selama bulan puasa islam, Dengan keutamaan puasa, glikogen dalam tubuh mengalami peremajaan, memompa gerakan lemak yang tersimpan, sehingga menghasilkan energi yang lebih meningkat.

Sejak zaman dulu puasa dipakai sebagai pengobatan yang terbaik seperti kata Plato bahwa puasa adalah untuk mengobati sakit fisik dan mental. Philippus Paracelsus mengatakan bahwa “Fasting is the greatest remedy the physician within!”

Puasa sudah diakui menjadi penyembuh terhebat dalam menanggulagi penyakit, bahkan di amerika ada pusat puasa yang diberi nama ”Fasting Center International, Inc” ,Director Dennis Paulson yang berdiri sudah sejak 35 tahun yang lalu, dengan pasien dari 220 negara. Yang merekomendasikan Puasa dalam: (1) program penurunan berat badan, (2) mengeluarkan toxin tubuh, (3) puasa dapat memperbaiki energy, kesehatan mental, kesehatan fisik dan yang paling terpenting meningkatkan kualitas hidup. diambil dari :http://kaahil.wordpress.com, insyaalloh kedepan saya akan posting Keistimewaan Puasa Menurut Hukum Islam, semoga bermanfaat.

Posting terkait:

Tips Berbisnis Pulsa

fauzi_marpu@yahoo.com (Marpu Fauzi, ST.) — Sun, 11 Mar 2012 22:36:00 +0700

Berikut tips - tips singkat bagi anda yang baru / akan memulai bisnis pulsa,agar lebih mantap melangkah dan tidak terjebak pada lingkaran penipuan bisnis pulsa

Pilihlah server pulsa dengan alamat jelas,tetap
Carilah informasi mengenai server tersebut ke teman, google atau forum-forum.
Bila perlu cari informasi bukti transfer uang ke owner (pemilik) server tersebut,
Server pulsa yang sudah handal biasanya mempunyai sms center yang banyak
Cek harga dasar pulsa di server tersebut,jika tidak masuk akal, tinggalkan !
Jangan terjebak dengan HARGA PULSA MURAH,krn disitulah penipu memasang perangkap
Berfikirlah menggunakan logika jika mendapat sms bisnis pulsa dgn harga sangat murah
Tanamkan dalam pikiran anda : "Tidak ada seorangpun yang tidak butuh pulsa",lanjutkan ! 100% pasti bisnis pulsa anda akan laris manis
Cari pendaftaran dan reply yang gratis lalu tes kecepatan trx nya,harganya dll
Jangan gabung di server pulsa, jika hanya untuk cek saldo,cek harga produk dll saja dikenakan biaya, karena itu akan mengurangi keuntungan kita.Karena ada server yang menerapkan seperti itu ( tidak perlu saya sebutkan nama server tersebut ).Misalkan untuk cek harga produk saja kita di kenakan biaya Rp.300;/cek, dan untuk cek saldo kita di kenakan biaya Rp.100;/cek.waw...! Biaya dengan cara memotong saldo kita.Nah hal ini sangat merugikan kita.
Tanya lah kepada CS registrasi jika masih ada yang belum jelas
Jangan sekali-kali anda men-transfer uang deposit jika anda belum yakin
Jika sudah yakin transferlah uang dengan nominal sedikit dulu jika semua OK baru di perbanyak
Selamat ber bisnis pulsa,sukses untuk anda

Halaman terkait:

Berpikir Anak Sebagai Amanah

fauzi_marpu@yahoo.com (Marpu Fauzi, ST.) — Sat, 10 Mar 2012 15:11:00 +0700

Kenapa kita perlu berpikir anak sebagai amanah?

Saya di sadarkan bahwa memahami anak sebagai amanah Alloh itu ternyata mengandung rahasia yang cup mendasar dalam pengasuhan.

Amanah di sini aadalah titipan. Kenapa ini mendasar? Mari kita bayangkan seandainya atasan kita aatau orang yang kita anggap penting itu menitipkan laptop, kendaraan atau benda berharga lain ke kita, apa yang akan kita lakukan? Pasti kita akan menjaganya melebihi kita menjaga benda-benda kita sendiri.

Nah, jika kepada manusia saja kita berprilaku sedemikian rupa terhadap barang titipannya, lebih-lebih jika kita menyadari dan memahami bahwa anak kita itu adalah titipan Alloh Dzat yang penting dari segala yang kita anggap penting. Sayang, sebagian besar manusia hanya tahu, namun tidak sadar dan tidak memahami.

Akhirnya apa?

Sebagian besar kita memahami bahwa anaknya adalah “benda” miliknya. Pemahaman ini sangat berdampak pada model pengasuhan. Ketika kita memahami anak itu sebagai benda yang kita miliki, maka secara psikologis, entah langsung atau tidak, kita merasa punya hak, punya power, atau punya wewenang untuk “meng-apa-kan” saja sesuai kita.

Memang secara bahasa, tentu tidak mungkin kita mengatakan si A milik Alloh ketika kita di tanya, itu anak siapa? Kalau kita menjawab anak kita itu milik Alloh, pasti kita dibilang orang aneh.

Jadi bagai mana?

Pentingnya memahami anak itu sebagai titipan Alloh bukan pada pernyataan kata-kata, melainkan pemahaman dan perilaku.

“Anakmu bukanlah milikmu. Anakmu adalah tanggung jawabmu” (Kahlil Gibran)

Postingan ini saya ambil dari buku "Cerdas Mengasuh Anak" bagian kesatu bahasan akhir. semoga bermanfaat.

Tips That May Help Clear Up Your Sensitive Skin

fauzi_marpu@yahoo.com (Marpu Fauzi, ST.) — Sat, 10 Mar 2012 07:53:00 +0700

Here are some tips that may help clear up your sensitive skin problems:

1. Don't be too harsh on your skin.

I learned this the hard way—in my desperate attempt to zap the oil, I constantly scrubbed my skin with strong, drying soap and harsh types of astringent. Little did I know, doing that just sent my oil glands into overdrive to make up for the moisture loss, eventually clogging my pores and resulting in even more blemishes. Instead of battling with your skin, be gentle with it. Sensitive skin needs special attention, so use only the mildest soap or liquid cleanser that doesn't strip your skin of moisture. And don't overdo it!

2. Know your type.

It's important to stick to beauty products formulated for your skin type, and be religious about your twice-a-day cleanse-tone-moisturize beauty routine. If you feel that your skin is too oily to moisturize, do it only at night. Though it's tempting to exfoliate and scrub your skin of impurities daily, do so only once a week—or you'll risk irritating your skin. Also, even if you're crazy tired from gimmick, don't ever sleep with your makeup on!

3. Daily use of SPF—not of the beach variety.

Sensitive skin is more prone to the evils of sun exposure (burning, blotchy skin, discoloration, wrinkles); conversely, excessive exposure to sun can also result in sensitive skin. So as early as now, make sunscreen a daily habit. We don't mean the same goopy product you slather on at the beach—these days, there are super light formulations made especially for the face and for daily wear (use at least SPF 30).

4. Check the label.

"Sensitive" girls have to be pickier about their products, so watch out for keywords like "non-toxic," "hypoallergenic," "fragrance-free" and "paraben-free." Also, though "anti-bacterial" products may sound good for your skin, the high alcohol content will just irritate and dry it out. Be cautious of products with retinoids and alpha-hydroxy acids; they'll just aggravate your already flushed skin.

5. Leave it alone.

As tempting as it is to squeeze out the pus from that pimple, leave it alone and let your zits dry out naturally. Usually, it only takes a few days. Popping your pimples may lead to scarring, which will last longer on your face. The force you exert can also drive the pimple deeper, and lead to even more zits. The best thing to do is apply a good on-the-spot treatment like benzoyl peroxide or salicylic acid (but only on the affected area!).

6. Watch out for pimple triggers.

Observe where your zits appear most often, and try to trace the cause. If they're always on your chin, you might be allergic to your toothpaste (switch to a non-flouride version). Notice a pimple patch where you apply your blush? Make sure you clean your brushes, switch makeup brands, or go bare-faced and let your skin breathe for a while. If they're mostly on your forehead or back, it might be your shampoo—make sure you rinse well so there's no residue left on your skin. And stop the habit of touching or resting your face on your dirty hands!

7. Visit a reputable derma.

If all else fails and your skin problem is waaaay out of hand (perpetually inflamed skin, never-ending zits, zero confidence), it's best to get professional help. Ask around and go for a dermatologist who is highly recommended and has done wonders for someone you know. Know that it won't be an instant cure—you have to stick to the program and be diligent about using the recommended products before you see any results.

8. Live a healthy lifestyle.

Engaging in exercise or physical activity is great for blood circulation, and eating a nutritious, balanced diet is crucial for healthy, glowing skin. Drink at least eight glasses of water a day to flush the toxins from your system, and be sure to get your eight hours of beauty sleep—though you may think sleep is overrated, that's when your skin repairs itself!

Belajar Cara Memakai AVO Meter / Multimeter

fauzi_marpu@yahoo.com (Marpu Fauzi, ST.) — Thu, 8 Mar 2012 18:49:00 +0700

Multi meter merupakan alat sistem kelistrikan yang mempunyai multi fungsi yaitu untuk

1) Mengukur arus atau Amper meter

2) Mengukur tegangan atau Volt meter

3) Mengukur tahanan atau Ohm meter

Karena kemampuan sebagai Amper meter (A) , Volt meter (V) dan Ohm meter (O) maka alat ini juga sering disebut AVO meter.

Model multi meter yang banyak digunakan ada dua, yaitu model analag dan model digital. Model analog menggunakan jarum penunjuk, sedangkan model digital langsung menujukkan angka hasil pengukuran.

AVO meter Analog dan Digital

Gambar 47. Model Multi Meter

Multimeter Analog

Multi meter analog merupakan multi meter dengan penunjukan jarum ukur, multi meter jenis ini pada saat ini banyak digunakan karena harganya lebih murah, namum pembacaan hasil ukur lebih sulit karena sekala ukur pada display cukup banyak.

Bagian-bagian multi meter analog dapat dilihat pada gambar dibawah ini:

Gambar 48. Multi Meter Analog

Menggunakan Multi meter Analog

1) Mengukur arus listrik

Sebelum menggunakan Amper meter untuk mengukur arus listrik perlu diperhatikan beberapa hal sebagai berikut:

a) Pastikan bahwa arus yang diukur lebih rendah dari skala ukur yang dipilih, beberapa multi meter mempunyai batas maksimal 500 mA atau 0,5 A.

b) Metode memasang amper meter pada rangkaian adalah secara seri, pengukuran secara parallel dapat menyebabkan multimeter terbakar

c) Pastikan pemasangan colok ukur (test lead) tepat.

Sekala ukur amper meter pada multi meter sangat beragam, diantara 250 mA dan 20 A. Contoh melakukan pengukuran arus kurang dari 250 mA.

Langkah mengukur

a) Putar selector ukur kearah 250 mA

b) Pasang alat amper meter secara seri, yaitu colok ukur merah (+) ke beban atau lampu dan colok ukur hitam (negatip) ke arah negatip baterai

c) Baca hasil pengukuran pada angka maksimal 25, kemudian hasilnya kalikan dengan 10.

Gambar 49. Menggunakan Amper Meter

Dari penunjukan alat ukur di atas menunjukkan angka 3, maka besar arus yang mengalir adalah 3 x 10 = 30 mA.

Baca selengkapnya »

Tips Perawatan Ringan Sepeda Motor

fauzi_marpu@yahoo.com (Marpu Fauzi, ST.) — Thu, 8 Mar 2012 05:43:00 +0700

Sepeda motor pada masa sekarang bukanlah sesuatu yang dianggap mahal, ayangkan saja setiap hari mungkin ada ribuan motor yang keluar dari dealer-dealer resmi berbagai ATPM. Bahkan sepeda motor bisa dikatakan menjadi kebutuhan pokok setelah sandang, pangan, dana papan bagi kalangan masyarakat menengah kebawah. Hal ini mungkin disebabkan karena moda transportasi umum yang jauh dari layak untuk digunakan oleh masyarakat. Jika sudah begini motor yang dikendarai bisa saja menempuh jarak yang cukup jauh, tidak kenal cuaca, ataupun musim. Ada saja yang menyebabkan motor tidak dalam kondisi prima untuk dikendarai. Jika motor sudah mulai rewel, paling nyebelin! Padahal, biasanya kondisi itu terjadi akibat kita juga yang kurang merawat motor. Untuk menangani motor yang sering rewel ada beberapa hal yang harus diperhatikan:

Cek Kondisi Oli

Oli mesin ini sangat penting peranannya untuk melumas komponen-komponen mesin, seperti setang seher, seher, dan ring seher, kruk as serta noken as atau setang klep. Oleh karena itu, jika keberadaan minyak pelumas sudah berwarna kehitam-hitaman atau kelenturan daya lumasnya berkurang, maka sebaiknya diganti. Ganti oli secara periodik dan gunakan merek oli sesuai dengan rekomendasi pabrikan.

Cek Kondisi Aki

Jangan dibiarkan air accu melewati batas maksimum dan minimum yang akibatnya bisa mempercepat kerusakan pada sel-sel accu. Tambahkan air aki pada pagi hari

Selain itu, jika baterei atau accu tersebut sudah melemah secepatnya diganti, sebab jika dipaksakan selain kedua kutub positif dan negatif akan mengeluarkan korosi (serbuk putih), korosi tersebut akan menjalar ke bagian kabel-kabel utama yang menghubungkan arus listrik ke saluran lampu, dinamo, atau bagian-bagian lainnya.Oleh karena itu, jika terjadi hal itu arus listrik yang dihantarkan baterei atau accu tidak sempurna dan bisa menyebabkan kerusakan pada komponen dinamo, kontak mesin maupun switch lampu. Satu hal yang perlu diperhatikan, jika accu sudah lemah atau tidak mampu di starter, jangan dipaksakan dengan mendorong sepeda motor untuk menghidupkannya. Sebab, bisa merusak gigi transmisi.

Periksa Rantai dan Gir

Jangan biarkan rantai terlalu kendor, atau terlalu kencang. Terlalu kendor bisa membuat rantai copot dari girnya, sementara terlalu kencang bisa mengakibatkan putus rantai. Cek juga kondisi gir, jika sudah tajam segera ganti karena jika tidak rantai bisa tiba-tiba putus. Bahaya kan, kalau lagi ngebut tiba-tiba putus rantai?

Periksa Kabel Koil dan Busi

Perhatikan keberadaan kabel koil yang menghubungkan arus listrik ke busi. Jika sudah cukup umur dan sudah terlihat ada retakan dan pengerasan pada kabel tersebut, maka sebaiknya diganti. Juga perhatikan keberadaan busi karena busi sangat vital untuk kelancaran satu mesin kendaraan.

Perhatikan Selang Bensin

Komponen lainnya yang perlu diperhatikan selang bensin ke karburator. Jangan membiarkan kondisi selang bensin mengeras atau terjadi retakan-retakan, karena bagian dalam selang bisa jadi sudah tidak elastis yang mengakibatkan serbuk kotoran yang berasal dari selang terbawa ke karburator. Yang pada akhirnya akan terjadi penyumbatan suplai bensin dari tanki ke karburator sehingga mengganggu sistem pembakaran.

Panaskan Mesin Paling Lama 2 Menit

Panaskan mesin sebelum motor dijalankan, tak perlu lama-lama cukup 1-2 menit. Ini supaya sirkulasi oli bisa melumasi seluruh bagian dalam mesin yang bergerak. Jangan terlalu lama memanaskan, karena akan membuat pipa knalpot menguning selain itu pastinya jadi buang-buang bensin.

Periksa Tekanan Angin Ban

Jangan terlalu keras dan juga jangan kurang karena bisa berakibat kembang ban motor rusak.

Gunakan Sparepart Asli

Lebih baik mahal sedikit, tapi puas dan tahan lama daripada memakai yang tidak asli, meski murah tapi daya tahan kurang. selamat merawat motor. Jika langkah-langkah tersebut dilakukan dengan benar, motor kesayangan Anda senantiasa tampil prima.

Olahraga di Pagi Hari Lebih Baik

fauzi_marpu@yahoo.com (Marpu Fauzi, ST.) — Sun, 4 Mar 2012 09:25:00 +0700

Beberapa alasan yang masuk akal kenapa olah raga di pagi hari lebih baik dari pada sore atau malam hari adalah masalah suasana dan udara. Setiap bangun pagi yang diawali dengan tidur yang cukup, suasana hari belum terkontaminasi oleh aktifitas lain sehingga akan terasa ringan bila berolahraga di pagi hari. Selain itu udara di pagi hari juga masih sejuk dan belum banyak polusi yang bercampur dengan udara yang kita hirup.
Bandingkan dengan olah raga di sore atau malam hari. Rutinitas atau pekerjaan kantor kita bisa mempengaruhi olah raga kita di sore atau malam hari. Banyaknya pikiran atau aktifitas membuat olah raga di sore hari menjadi tidak konsisten. Kenapa tidak konsisten, bisa saja minggu ini Anda berolahraga karena di kantor pekerjaan selesai dan mendapat pujian dari atasan. Bisa jadi minggu depan atau jadwal olah raga Anda berikutnya tidak terlaksana karena pekerjaan yang belum selesai atau diomelin atasan karena pekerjaan gagal.
Bagaimana dengan olahraga siang hari? Tentunya banyak faktor yang bisa menggagalkan jam olahraga Anda seperti jam kerja, panas matahari, ngantuk, dsb.
Dua faktor itu secara logis bisa saya terima. Bagaimana dengan Anda? Berikut ini kutipan dari sumber mengenai Olahraga di Pagi Hari lebih baik.
1. Membantu orang lebih konsisten
Umumnya sedikit gangguan yang muncul di pagi hari sehingga kegiatan ini jarang mendapatkan halangan, dibandingkan jika seseorang berolahraga sore hari atau selepas pulang kerja. Selain itu umumnya orang sudah merasa lelah bekerja sehingga kecenderungan untuk absen berolahraga lebih besar.
2. Mendapatkan lebih banyak energi
Olahraga di pagi hari akan meningkatkan suasana hati (mood) dan energi selama berjam-jam setelahnya. Kondisi ini membantu orang lebih siap menghadapi tantangan kerja atau apa pun yang dihadapi di siang hari. Jika berolahraga di malam hari akan membuat suhu tubuh meningkat dan bisa mengganggu waktu tidur.
3. Membakar kalori lebih baik
Setelah berolahraga tubuh akan tetap membakar kalori pada tingkat yang lebih tinggi karena masih melakukan aktivitas fisik lainnya. Saat bekerja, tubuh akan menggunakan energi lebih efisien dan merampingkan massa otot.
4. Lebih sepi saat ke pusat kebugaran
Umumnya orang pergi ke pusat kebugaran saat sore atau malam hari sehingga akan lebih banyak orang yang kadang membuat seseorang harus mengantri untuk menggunakan alat olahraga. Tapi jika di pagi hari, maka tak perlu menunggu jika ingin menggunakan alat dan olahraga yang dilakuakn akan lebih efektif.

Perbaikan ringan pada rangkaian/sistem kelistrikan

fauzi_marpu@yahoo.com (Marpu Fauzi, ST.) — Fri, 2 Mar 2012 17:28:00 +0700

A. Mengganti fuse yang putus

Cara Memperbaiki Sekering

Sekering melindungi semua alat elektrik di dalam mobil: Pada saat aliran arus berlebih, sekering akan " putus" sedemikian sehingga arus listrik yang berlebih tidak mengalir pada peralatan. Karena arus yang berlebih itu dapat merusakkan peralatan atau menimbulkan percikan api. Dengan mengganti sekering yang putus akan mengembalikan kerja peralatan seperti semula (sebagai contoh sekering klakson putus akibatnya klakson tidak bunyi, setelah sekering diganti klakson kembali bunyi). Jika sekering putus berulang-kali, itu menandakan adanya suatu masalah dalam rangkaian dan ini memerlukan penanganan lebih serius.

Langkah-langkah memperbaiki sekering

1. Matikan mesin sebelum bekerja

2. Kotak sekring pada umumnya berupa plastik segi-empat. Beberapamobil mempunyai kotak sekring lebih dari satu dan biasanya kotak sekerig tambahan berada di dalam ruang mesin. Jika sekering yang putus tidak berada di bawah dasboard, kemungkinan sekering itu berada pada kotak sekering tambahan. ( Gambar 55)

3. Bukalah tutup kotak sekring. Ada dua cara untuk menemukan sekering yang tidak baik: Melihat elemen sekering apakah putus atau tidak ( Gambar 56). Atau, jika kamu mengetahui alat yang tidak bekerja contoh, radio periksa sekering yang menangani alat itu. Pada kotak sekering biasanya dilengkapia label untuk masing-masing alat (Gambar 57), atau lihatlah pada buku manual.

4. Lepaslah sekering yang putus dengan cara menarik dari kotak dengan pengungkit sekering atau dapat juga menggunakan obeng kecil jika kita tidak dapat melepaskannya dengan jari ( Gambaran 58).

5. Periksalah nomor/ukuran sekering yang terletak dibagian atas atau sisinya. Dari sini kita akan tahu ukuran arus dari sekering itu. ( Gambar 59 )

6. Pasang sekering baru, dengan jari tekanlah sekering masuk kedalam slot yang ada dikotak sekering

Baca selengkapnya »