MUTLULUK DOKTORU

Sexi Engelleyen 5 Neden

2012-01-08T13:26:00.000-08:00

Tüketici Raporları Ulusal Araştırma Merkezi (Consumer Reports National Research Center) tarafından yapılan ankette cinsel ilişkiyi reddetme sebepleri belirlendi.

Ankete, 18 - 75 yaşındaki, boşanmış ya da partneriyle yaşayan, yüzde 52'si kadın olan 1000 yetişkin katıldı.

Katılımcıların yüzde 81'i geçen yıl seksten uzak kaldığını belirtti ve seks yapmama nedenlerini belirtti.

Seks yapmayı engelleyen en önemli 5 neden

1- Çok yorgun olma ya da uykuya ihtiyacı olma: Yüzde 53
2- Kendini iyi hissetmeme veya hasta olma: Yüzde 49
3- Keyfi yerinde olmama: Yüzde 40
4- Çocuklar ya da hayvanlar: Yüzde 30
5- İş: Yüzde 29

Ekonomik dalgalanmaların tek başına etkili olmadığını belirten uzmanlar, 2008 yılında yapılan bir ankete katılan 595 kişiden yüzde 78 'înin ekonomik sorunların seks yaşamlarını etkilemediğini belirtmişti.

Araştırmadan diğer çarpıcı sonuçlar..

Seksüel yaşamı aktif katılımcılardan yüzde 45'i planladıkları zamanda seks yaptıklarını belirterek, sadece yüzde 7'si takvim ya da PDA'larına seks programlarını not ettiklerini kaydetti.

Erkeklerin yüzde 56'sı, kadınların sadece yüzde 19'u her gün seksi düşündüğünü belirtti.

İnsanların sağlık sorunları yaşamaları seks yapmalarını engelleyebilir ancak onların daha az seks düşünmelerine neden olmuyor.

18 yaşından küçük çocukları olanlar ve onlarla yaşayanlar çocukları olmayanlardan daha çok seks yapıyor.

Lezbiyen İlişki Artıyor

2011-12-30T01:55:00.001-08:00

Amerikan Ulusal Aile Gelişimi anketi (NSFG), genç kızlar arasında lezbiyenliğin arttığını ortaya koydu.
Paylas

NSFG baş yazarı Doktor Nanette Gartrell’e göre bu artışın daha çok kızın doğum kontrol uygulamasından ve lezbiyenliğe yönelmesinden kaynaklanabileceğini söyledi.

NSFG verilerine göre, 17 yaşındaki kızlar arasında 2002 yılında lezbiyen ilişki yaşayanlar yüzde 5 iken 2006- 2008 arasında yüzde 11’e çıktı. Ayrıca 2002 yılında kızların yüzde 63’ü heteroseksüel ilişki yaşarken bu oran da 2006-2008 arasında yüzde 46’ya düştü.
NSFG’ye göre, bu da 2002 yılında hamile kalan genç kızların oranının, 2006-2008 yılları arasında neden yüzde 18’den yüzde 12’ye düştüğünü açıklıyor.

Aşk Olmadan Sex Olur mu

2011-12-26T05:38:00.000-08:00

Seksin aşkla ne ilgisi var, aşkın seksle ne ilgisi var? Bu soruların cevabını ararken, Cindy M. Meston ve David M. Buss’ın yazdıkları “Kadınlar Neden Seks Yapar?” adlı kitabın referans verdiği araştırmalar zihnimizi aydınlattı.

Toplumda sıkça söylenen “Kadınlar aşk olmazsa seks yapmaz”, “Erkekler için aslolan aşk değil, sekstir” söylemleri acaba gerçeği yansıtıyor mu? Araştırma sonuçları farklı bakış açıları sunuyor mu? İşte, bu konuya dair “Kadınlar Neden Seks Yapar?” kitabından alıntıladığımız bilgiler…

Kadınlar neden seks yapıyor?

Bir araştırmaya göre, kadınlar seks yapmalarına gerekçe olarak, “O kişiye sevgimi ifade etmek istedim” ve “Aşık olduğumun farkına vardım”ı, ilk on nedenlerinden ikisi olarak sıralıyorlar. Aşka ulaşmanın bir yolu olarak seksi nasıl kullandıklarını açıklıyorlar.

Kimi zaman seks, umulduğu gibi aşk ve bağlılık getiriyor. Kimi zaman da seks, asıl istenen sevgi yerine geçici bir sevildiğini hissetme yanılsaması yaratıyor. Kimi zamansa ne aşk ne de aşk yanılsaması…

Araştırmaya katılan kadınların pek çoğu kendi başına aşk için değil, başka birine olan aşklarını ifade etmek için seks yapıyor.

Aşksız sekse açık kadınlar hangileri?

Birçok kadın için aşkla seks birbirinden ayrılmaz olsa da hepsi için öyle değil tabii. Araştırmalar, hangi kadınların seksten önce aşk ya da duygusal ilgi istemeye daha az eğilimli olduğuna dair bir şeyler de öğretti. Aşksız sekse en açık kadınlar genellikle dışa dönük bir kişiliğe sahip ve yeni, egzotik yiyecekleri denemek ya da seyahat edip başka kültürler görmekten hoşlanmak dahil, her türlü yeni deneyime daha açık oluyorlar.

Sekse bakışta kadın erkek farkı

Birçok kadın seks için aşka ihtiyaç duymasa ya da aşk peşinde koşmasa da kadınlar aşkın sekse eşlik etmesi gerektiğine erkeklerden daha fazla inanıyorlar.

Meston Cinsel Psikofizyoloji Laboratuvarı’nda 700’den fazla üniversite öğrencisine, “Aşksız sekste bir sorun yoktur” yorumuna katılıp katılmadıkları soruldu. Öğrencilerin yaklaşık yarısı Avrupa, yarısıysa Güneydoğu Asya kökenli ailelerden geliyorlardı. Her iki kültürel grupta da aşksız seksin kabul edilebilir olduğunu düşünme olasılığının erkeklerde kadınlara kıyasla çok daha yüksek olduğu görüldü.

Psikolog David Schmitt ve çalışma arkadaşları, 56 ülkeyi içeren kapsamlı bir araştırmada benzer bulgulara ulaştılar.

Seksin ön koşulu aşk mı?

Buss Evrim Psikolojisi Laboratuvarı’nda yürütülen bir çalışmada elde edilen sonuçlar da aşk-seks ilintisinde bir cinsiyet farklılığı olduğunu gösteriyor. Kadınların yalnızca yüzde 8’i, “seks yapma”yı bir aşk edimi olarak gösterirken, erkeklerin yüzde 32’si cinsel aşk edimlerinden bahsetti.

Bu bulgu erkekler için seksle aşkın en azından bir açıdan yakından bağlantılı olduğunu gösteriyor. Anlaşılan seks, erkeklerin aklında aşkın bariz bir özelliği olarak kadınlara kıyasla daha fazla öne çıkıyor. Dolayısıyla kadınlar aşkı seksin bir önkoşulu olarak görmeye daha yatkınlar.

Kadınların Duymaktan Hoşlandığı İltifatlar

2011-12-24T05:34:00.000-08:00

Kadınların, özellikle de beğendikleri erkeklerden, duymak isteyecekleri komplimanlar hangileri?

Erkekler iltifata ihtiyaçları olmadıklarını söyleseler de övülmekten her zaman zevk almışlardır. Peki ya kadınlar? Özellikle beğendikleri erkeklerden duymak isteyecekleri komplimanlar neler? İşte ilk sırada olanlar:

1. Kalçaların olağanüstü.
2. Senin kadar zeki olmak isterdim.
3. Aman tanrım, ne kadar esneksin!
4. Anneme benden daha iyi davranıyorsun.
5. Büyük laflar etmene bayılıyorum.
6. Göğüslerin olağanüstü.
7. Tanıdığım en komik insansın ve herkesi tanıyorum.
8. Senden önce sevgililerim olduğunu unutturuyorsun.
9. Bana yakın olmana/sokulmana bayılıyorum.
10. Bacakların olağanüstü.
11. Bir daha asla video/pc oyunu oynamak istemeyeceğim sanırım.
12. Çok seksisin.
13. Beni neşelendirmene gerek yok çünkü sadece etrafında olmak mutlu olmama yetiyor.
14. Yatakta olağanüstüsün.
15. Kuantum fiziğinden anlamanı ve aynı zamanda güzel kokmanı seviyorum.
16. Yanında değilken, aklımı kaçıracak gibi oluyorum.
17. Annemden daha iyi yemek yapıyorsun.
18. Seninle evlenmek şimdiye kadar aldığım en iyi karardı.
19. Sen dünyanın en iyi annesisin/olacaksın.
20. Olağanüstüsün.

Cicim Ayları Hiç Bitmesin

2011-12-24T05:31:00.000-08:00

İlişkilerinize ıslak mendil muamelesi yapmıyorsanız, başlardaki heyecanın kibrit alevi gibi kısa ömürlü olmasını da istemiyor olmalısınız. Peki bir ilişki nasıl canlı tutulur?

Yeni aşkın heyecanını uzatmanın yollarına bir göz atın. Kibrit alevini meşaleye çevirmek sizin elinizde:
1. Flörte Devam: Sevgilinizi etkilemeye çalışmaktan vazgeçmeyin. Nasıl olsa artık ona sahip olduğunuzu düşünüp umursamaz davranmaya başlarsanız, emin olun hiç mi hiç hoşuna gitmeyecektir. Birlikte dışarı çıktığınızda, seçeceğiniz aktiviteler konusunda yaratıcı olmaya çalışın. Vizyona giren her romantik komedi filmine gitmekle ilişkiyi canlı tutamazsınız. New York'ta çalışan bir psikoterapist ve ilişki uzmanı olan Dr. Joann Magdoff, "Kız arkadaşınızın neler yapmaktan hoşlandığını öğrenin" diyor. "Sadece onu mutlu etmekle kalmayacaksınız, aynı zamanda kendiniz için de yeni ve eğlenceli aktiviteler keşfedeceksiniz." Örneğin her cumartesi gecesini farklı bir aktiviteye ayırın. Daha ekonomik bir çözüm istiyorsanız, her ayın ilk cumartesi günü de olabilir.
2. Heyecanı Kaybetmeyin: İlişkide rutine düşerseniz, aşkın kara deliğindesiniz demektir. Kız arkadaşınızı "cepte" hissettiğiniz anda, o bunu fark edecektir. Sıkıcı ve sıradan biri haline gelirseniz, "Bay Heyecan"ı aramaya başlama ihtimali de mevcut. Bunun olmaması için, onunla konuşun. Dr. Magdoff, "Birlikte yaratıcı ve romantik planlar yaparsanız, hem birbirinizi daha yakından tanıma fırsatı yakalarsınız, hem de daha iyi zaman geçirirsiniz" diyor.
3. Birlikte Bir Tatil? Meraklanmayın, sevgilinizi mutlu edebilmek adına Paris'e ya da Maldiv Adaları'na uçmak zorunda değilsiniz. Günlük sıradan döngüden ve sizi çevreleyen şartların sınırlarından çıkmanız yetecektir. Bunun için evden bile çıkmanız gerekmiyor. Farklı bir yemek akşamı, romantik bir ışıklandırma gibi ufak değişikliklerle ilişkinizin atmosferini canlandırabilirsiniz.
4. Hobilenin! Sevgilinizle iyi vakit geçirmenin ve heyecanı diri tutmanın bir yolu da beraber bir şeyler öğrenmek ve paylaşmaktır. Pilates de olur, Fransız mutfağı da... Yeter ki çaba sarf edin. Kızlar, erkeklerin kendileri için çaba harcamasına bayılırlar. Pilates ve Fransız mutfağı örnekleri kulağa kötü geliyor, biliyoruz. Ama düşünün; hem forma gireceksiniz, hem nefis yemekler yiyecek, hem de sevgilinizin aklını alacaksınız. Daha ne olsun?

Sonuç olarak, kanepeden kalkın ve şöyle bir silkelenin. Azıcık yaratıcılık ve çabayla aşkınızı sıfır kilometrede tutabildiğinizi göreceksiniz! Ayrıca, biraz heyecan size de iyi gelecek.
Mike Hammer Ünlü portal ve dergilerde ilişkiler üzerine yazıları yayımlanan Hammer, kadınları anlamaya en yakın erkeklerden biri olarak kabul ediliyor.

İlişkinizi Öldüren Yatak Odası Alışkanlıkları

2011-12-24T05:25:00.001-08:00

Birisiyle yeni tanışmış ya da 10 senelik evli olun, eğer bu alışkanlıklardan kurtulabilirseniz, aşk hayatınız mutlaka ivme kazanacak.

Uzatmak, ısrar etmek: Evlilikleri 20 seneden fazla süren insanlara bu kadar zamanı sağlıklı bir şekilde nasıl birlikte geçirebildikleri sorulduğunda, beş çiftten dördü istinasız aynı cevabı veriyor: “Yatağa asla kızgın girmeyin.” Bunun eski kuşakların, yeni nesle ilişkilerini korumaları adına önerdiği bir klişe olduğunu düşünebilirsiniz ama öyle değil. Uyumadan ve hatta yatağa girmeden önce problemleri çözmek, sadece zihnen, ruhen ve fiziksel rahatlamanızı sağlamıyor aynı zamanda iki insan arasındaki samimiyetin seviyesini yükseltiyor. Konuyu uzatmak ve sinirli hali korumak ise problemi ertesi güne de taşıyor ki bu da bir çift arasındaki duygusal mesafeyi genişletiyor. Eğer diğer çiftin iyi bir evlilik için ne önerdiğini merak ediyorsanız: “Sekse her zaman evet deyin.”

Çarşafların altında atıştırmak: Eğer yatakta yemek yemeyi seviyorsanız ve sevgiliniz için aynı şey geçerli değilse, bunu bir kez daha düşünün deriz! Libidoyu yatağın içinde yuvarlanan bir kurabiye parçasından ya da hevesle yanan teninize yapışan ıslak, yumuşak ve ne olduğunu dahi bilmediğiniz bir yiyecekten daha kolay öldüren bir şey olamaz.

Ev hayvanı: Köpeğiniz ya da kedinizi çok seviyor ve mümkün olduğu sürece yanınızdan ayırmıyor olabilirsiniz. Ama bu sizin tercihiniz. Bir ilişki yaşamaya karar verdiğinizde, karşınızdaki insanın sizinle aynı hisleri paylaşmak zorunda olmadığını bilmelisiniz. Bu bir nevi çocuklu çiftlerin yatağını çocukları ile paylaşması gibi.. Daha da kötüsü, herhangi bir hareketlenmede köpeğiniz sadece ağlamayacak, uluyacak, havlayacak, tırmalayacak ve belki de ısıracak…

O koku: Kötü kokular, en az iyi olanlar kadar etkiler insan psikolojisini. Bahsederken bile insanı rahatsız eden ter, ağız kokusu ve benzerleri… Muhtemelen sizsin de hoşlanmadığınız bir konu ama sandığınızdan daha yaygın. Pek çok insan, ilişkisi belirli bir süreyi doldurduktan sonra rahat davranmaya ve kendilerine ilk zamanlar gösterdikleri özeni artık göstermemeye başlıyor. Halbuki her şeyden önce kendimize olan saygımız vücudumuzun bakımını ihmal etmemizi gerektirmiyor mu?

Diğer kötü yatak odası alışkanlıkları arasında uyku esnasında konuşmak, özellikle de eski sevgiliye dair sayıklamak ve sevgiliye sarılmayı ihmal etmek sayılabilir…

Uzun Evliliğin Sırrı

2011-12-23T09:57:00.000-08:00

Evliliğin uzun ömürlü olması için sevginin ölümsüzlük boyutu yakalanmalı. Bu da ancak ebedi hayat arkadaşlığı düşüncesiyle mümkün. Mutluluk ise problemler karşısında eşin iyiliklerini unutmayıp gönül evini paramparça etmemek ve "senin için her şeyi yapıyorum, hâlâ iyiliğimi bilmiyorsun" dememekte gizli.

Uzun Evliliğin Sırrı !!!

Son yıllarda aile çözülüyor. Evlilikler nisan yağmuru kadar kısa sürüyor. Aile fertleri bir hiç yüzünden harman gibi etrafa savruluyor. Modernizmin getirdiği problemler, pembe diziler ve yanlış kullanılan internet, ailemize büyük darbe vuruyor. Bu nedenle ailemizi ayakta tutan manevî değerlerimiz umarsız eller tarafından çalınıyor. Güzel duygularımız yüreğimizden sökülüp alınıyor. Vefa kör kuyulara saklanıp, sevda çıkmaz sokakların yokuşlarında kayboluyor. Peki, öyleyse ne yapmalıyız?

Gemiler karadan yürütülmeli

Fatih Sultan Mehmet'in gemileri karadan yürüttüğü gibi; eşler de evlilik gemisini hiç olmazsa denizde yürütme zahmetine katlanmalı. Akıl defterine şu notu düşmeli: Hayatta hiçbir şey kolay elde edilmiyor. Mutluluk kaleminin mürekkebi çoğu kez alın teri ve gözyaşı oluyor.

Sevginin ölümsüzlük boyutu yakalanmalı Evliliğin uzun ömürlü olması için sevginin ölümsüzlük boyutu yakalanmalı. Bu ise ancak ebedi hayat arkadaşlığı düşüncesiyle mümkündür. Yoksa kısacık dünya hayatına münhasır olan sevgi buz üstündeki yazı gibidir. İlk güneş ışığıyla eriyiverir.

Vefa kör kuyulara saklanmamalı

Vefa, değer ve kıymet bilmektir. Problemler karşısında eşinin iyiliklerini unutmayıp onun, gönül evini paramparça etmemektir. "Bir fincan kahvenin kırk yıl hatırı" olduğunu belleklere nakşetmek, tüm güzellikleri gönül defterine resmetmektir. Bu sebeple vefa duygusunu nefsimizin kör kuyularına hapsetmeyelim. Ta ki, her an kulağımıza eşimizin güzelliklerini fısıldasın.

Fedakârlık mutluluk kilidini açar Fedakârlık, karşılık beklemeden iyilik yapmaktır. Özveride bulunmak, sevmediği şeyleri bile eşinin hatırı için yapabilmektir. Yaptıktan sonra "ben işte senin için şunları şunları yapıyorum, sen hâlâ benim iyiliğimi bilmiyorsun" dememektir. Dikkat edilirse bütün mutlu evliliklerde fedakârlık ön plandadır. Çünkü fedakârlık mutluluk kilidini açan anahtardır.

Uysal olmak 'kölelik' olarak algılanmamalı

Aileyi ayakta tutan ana direklerden biri şefkâttir. Şefkât, karşısındakine el uzatmaktır. Empati yapmaktır. Kendini eşin yerine koyarak onun çektiği acıyı hissetmektir. Şefkatin olmadığı kalp kaya kadar sert, harap bahçe gibi verimsizdir. Muhabbet güllerinin üzerini zehirli sarmaşıklar kaplar. Bülbüllerin yerine baykuşlar yuva yapar. Katı kalpler ancak şefkat güneşiyle yumuşar. Merhametsiz yüreklerdeki buzlar, o sayede erir.

Evlendikten sonra geriye dönüş yolları kapatılmalı. "Belki geri dönerim" diye arka bahçe kapısı aralık tutulmamalı. Kadınlarımız, uysal ve munis olmayı "kölelik" olarak algılamayıp, en basit şeyde "ekonomik özgürlüğüm var, senin derdini niye çekeyim" diye çekip gitmemeli. Erkekler ise eşlerini sahiplenmeli. Fakat onu kendi malı gibi değil; kutsal emanet olarak "gözbebeğim" diye korumalı. Nefsanî duygular uğruna yuvalarını terk etmemeli.

Ten Uyumu Nedir

2011-12-23T09:49:00.000-08:00

Evliliğin temelini sevgi, güven, sadakat, sağlıklı iletişim gibi dinamikler oluşturmasına karşın, eşler arasındaki birlikteliği güçlü kılan çok önemli bir faktör daha var, o da cinsellik...

Ten uyumu nedir ?

Çiftlerin sevgisi, aralarındaki iletişimin sağlıklı olması ya da güven duygusu ne kadar sağlam olursa olsun, eğer cinsel hayatlarından sıkıntı varsa, o evliliğin uzun ömürlü ya da mutluluk çerçevesinde sürebilmesi zorlaşıyor.

Üstelik sorun, erken boşalma, ereksiyon sorunları, vajinismus gibi tedavisi mümkün olan bir sıkıntı değilse ve sorunun adı ten uyumu ise çiftleri zorlu günler bekliyor demektir.

Cinsel Hayatın Mutlu Evliliklere Katkısı

Yüreklerde sonsuz sevgi ile başlayan evliliklerde, eşlerin cinsel yaşamlarının ne kadar duyurucu olup olmadığı son derece önemli. Bazı araştırma sonuçlarına göre, yüzde 70, bazılarına göre ise yüzde 80 gibi ciddi oranlara varan, çiftlerin cinsel hayatlarının evliliğe yansıması, hiç kuşkusuz olağanüstü bir önem taşıyor.

Ten Uyumsuzluğu "İlk Gece Korkusu" ile Karıştırılıyor

Bazı rahatsızlıklar, semptomları nedeniyle başka rahatsızlıklarla karıştırılabiliyor çoğu zaman. Panik atağın, kalp krizi ile beyindeki urların migren ile karıştırılması gibi. Başta hekim için ayırdı zorlayıcı olsa da, kısa sürede gerçek tanı konuluyor. Ten uyumsuzluğunda da durum böyledir. Ten uyumsuzluğu ilk bakışta, "ilk gece korkusu" sanılabiliyor.

Her iki durumda da belirtiler;

*Korku,

*Kaygı bozukluğu,

*Eşin kendisine dokunmasına tepki,

*Eşe dokunmak istememek,

*Erkekte güvensizlik duygusu,

*Kadında isteksizlik,

*Uyku halinde bile diğer eşin dokunmasına içgüdüsel tepki.

Tenlerin Kimyası Var mı?

Neden bazı eşler birbirine dokunmadan duramazken, bazıları dokunmamak için köşe bucak kaçarlar? Neden bazı çiftler, eşleri olmadan tek başına uyuyamazken, bazıları aynı evin içinde ayrı yerlerde uyurlar? Bu soruların tek bir yanıtı var; tenlerdeki uyum ve uyumsuzluk.

Bilim insanları beynimizin kimyasına bağlı olarak, vücudumuzun da ve dolayısıyla tenimizin de kimyasının olduğunu ifade ediyorlar. Çiftlerin tenlerinin uyumu da bu şekilde gerçekleşiyor. Benzer hormonlar salgılanıyorsa, eşler arasındaki libido yani cinsel enerji yüksek oluyor.

Tedavisi Var mı?

Salt ten uyumsuzluğundan kaynaklı sorunların çözümü imkansız gibi görünüyor. Eğer sorun, gerçekten ilk gece korkusundan ya da çiftin henüz birbirine alışamamasından kaynaklı ise, uzman yardımı ile var olan sorun çözülüyor.

Meme Kanserinden Korunmanın Yolları

2011-12-18T11:30:00.000-08:00

1. Alkolle vedalaşın !
Yapılan tüm çalışmalar, alkol tüketen kadınların meme kanserine yakalanma riskinin daha yüksek olduğunu göstermektedir. Ne kadar alkol, ne kadar risk? Günde 2-5 kadeh tüketen kadınların riskinin, hiç alkol almayanlara göre 1,5 kat arttığı bilinmektedir

2. Konu sigara olunca; bırakan kazanır !
Meme kanseri ile sigara arasındaki direk bağlantı net olarak ortaya konamadıysa da, araştırmacıların iddiası, erken yaştan itibaren sigara içen kadınların meme kanserine yakalanma riskinin daha yüksek olduğudur. Sigaranın sadece meme kanseri değil aynı zamanda akciğer kanseri içinde tanımlanmış en ciddi etken olduğunu unutmamak gerekir.

3. Aktif olun.
Fizik aktivite meme kanseri riskini azaltır. Haftada 75 ila 150 dakika yürüyen bir kadının, meme kanseri olma riskinin % 18 azaldığı bildirilmektedir. Düzenli yapılan egzersiz hem kilo kontrolü sağlar, hem de riski azaltır. Amerikan kanser derneği meme kanseri riskini düşürmek için kadınlara günde 45- 60 dakikalık bir egzersizi haftada en az 5 gün olarak önermektedir.

4. Ailesel riskiniz hakkında bilgi sahibi olun.
Kişisel veya ailesel meme kanseri öyküsü riski arttırır. Eğer ailenizde meme kanseri olan bir yakınınız varsa bunu doktorunuza söylemelisiniz. Meme kanserlerinin bir kısmının ailesel olduğu bilinmektedir. Anneniz veya kardeşiniz meme kanseri olursa, siz de meme kanseri olacaksınız demek değildir ancak ailesel meme kanseri riski varsa, ileri tetkikler ve testler yapmak ve özel takip gerekebilir.

5. Mümkünse uzun dönemli hormon tedavilerinden uzak durun.
Uzun dönem hormon replasman tedavisi görmekle meme kanseri arasındaki bağlantı çalışmalarla ortaya konmuştur. Özellikle kombine olarak yapılan östrojen + progesteron birlikte tedaviler riski daha fazla arttırır. İlaçların kesilmesini takiben 5 sene içinde risk düşer. Hormon tedavisi mamografilerin tanısal hassasiyetini de düşürür. Eğer menopoz sonrası hormon tedavisi yapılacaksa, doktorunuzla diğer kişisel ve ailesel risklerinizi birlikte gözden geçirmeniz gerekir.

6. Memelerinizi her ay kontrol edin.
Her ay memelerinizi kontrol etmeniz belki meme kanseri riskinizi azaltmayacaktır ancak erken tanı sağlar. Tanı ne kadar erken olursa, tedavi o kadar kolay olur; memeyi almak gerekmez. Kendi kendinize muayene etmeyi öğrenmek için ilgili sayfamıza bakabilirsiniz.

7. Yağdan fakir gıdalar tüketiniz.
Yağdan fakir beslenmek, sadece obesite riskini değil, meme kanseri riskini de azaltır. Meme kanseri gelişiminde östrojen hormonunun önemli bir rol oynadığı bilinmektedir. Yağ dokusu östrojen hormonu üretir ve bu özellikle menopoz sonrası önemli bir risk oluşturur. Gıdalarla alınan yağ miktarıyla meme kanseri arasındaki ilişkiyi araştıran çalışmalarda çelişkili sonuçlar bildirilmektedir ancak obesite ile ilgili yapılan bütün çalışmalar meme kanserindeki önemli rolünü ortaya koymaktadır.

8. Mamografi çektirmeyi ihmal etmeyiniz.
Kendi kendinize muayene gibi, mamografinin de önleyici bir etkisi olmayabilir ancak erken tanı için bu çok önemlidir. Çünkü mamografi, tümörün kitle oluşturup ele gelmesinden çok önce tanı koydurur.

9. Erken yaşta çocuk sahibi olun; mümkünse...
Hiç çocuk sahibi olmamak veya ilk çocuğunu geç yaşlarda doğurmak meme kanseri riskini arttırır.

10. Çocuğunuzu uzu süreli emzirin.
Gebelik sırasında ve sonraki emzirme döneminde aylık adet dönemlerine bağlı hormon aktivitesi durduğundan meme kanseri riski de azalmaktadır. Bu veriler erken menopoz sonrası düşen riskle de uyuşmaktadır.

G Noktası Büyütülebiliyor

2011-12-14T02:40:00.000-08:00

Türkiye’deki kadınların vajinismus, orgazm olamama, cinsel isteksizlik gibi sorunları devam ediyor.

G noktası büyütme işlemi

Son yıllarda özellikle ABD’de başlayıp dünyaya yayılan “G shot” adı verilen G noktasını büyütme işlemi popüler hale geldi. Biz de “G shot” işlemini uyguluyoruz. Cinsel ilişkide haz sorunu yaşayan kişilere uygulanan “G shot” yeni bir metot. Etkinliği konusunda jinekologlar arasında henüz kesin bir görüş birliği yok. “G shot” işlemi cerrahi bir ameliyat sayılmaz; G noktasına doğal bir kolajen madde enjeksiyonu yapılarak bu noktanın büyümesi sağlanıyor. Bu işlem genel veya lokal anesteziyle yapılıyor, yaklaşık 1-2 dakika sürüyor. G noktası büyütme işlemi sonrasında; cinsel ilişki sırasında uyarılma, haz ve memnuniyetin arttığı, orgazmın daha kolay ve rahat gerçekleştiği görülüyor. İşlem sonrasında kişi normal hayatına aynı şekilde devam edebiliyor, hatta aynı gün ilişkiye girebiliyor. Kolajen maddenin etkinliği 4-6 ay sürüyor.

En yaygın cinsel sorunlar

Türkiye’de ve dünyada kadınlarda en sık görülen cinsel işlev sorunu anorgazmi, yani orgazm olamamak. Çiftleri doktora en çok götüren sorun ise vajinismus. Çünkü vajinismus problemi yaşayan çiftler, bir süre sonra çocuk sahibi olmak istediklerinde, tedavi yollarını aramaya başlıyorlar. Türkiye’de geleneksel öğretilerle “ilişkide haz alan kadın değil, erkek olmalı” şeklindeki bakış açısı hâlâ sürüyor. Ama büyük şehirlerde ve eğitimli kesimlerde durum biraz farklı. Orgazm olamamayı sorun olarak gören eğitimli kadınlar internette bununla ilgili araştırma yapıyor, yakın arkadaşlarıyla konuşuyor, sonra da cinsel terapistlerin yolunu tutuyor. Modern cinsel terapi yöntemleriyle anorgazmi ve vajinismus yüzde 100 tedavi edilebiliyor.

Türkiye'de 6 kadından 1'inin seks hayatı yok

Şimdiye kadarki klinik çalışmalardan elde ettiğimiz istatistiksel veriler gerçekten çok çarpıcı: Vajinismus sorununun görülme sıklığı yaklaşık yüzde 10. Buna bir de ağrılı cinsel birleşme (disparoni) sorunu eklenince bu oran yüzde 15-20’lere çıkıyor. Neredeyse her 5-6 kadından biri eşiyle hiç ilişkiye giremiyor veya cinselliği son derece zor, ağrılı bir şekilde yaşıyor. İlişki sırasında anorgazmi konusunda ise sağlıklı veriler pek yok. Ama bununla birlikte, klinik deneyimlere göre, anorgazmi görülme sıklığı yüzde 40 ila 60 oranında.

Hipnoterapi

Vajinismus tedavilerinde, uygun hastalara uyguladığımız hipnoz yöntemiyle tedavi süresi kısalıyor ve hızlanıyor. Ayrıca günlük yoğunlaştırılmış tedavi programlarıyla birkaç yıldır tedavi edilememiş hastalar dahi 3-4 gün gibi çok kısa bir sürede çözüme kavuşabiliyor. Hipnoz, bu konudaki yardımcı yöntemlerden biri. Bilinçaltına inilmesini, kişilerin kendine güven duygusunun artırılmasını, kasların gevşemesini ve rahatlamayı amaçlayan hipnoz, tedaviyi destekliyor.

Op. Dr. Süleyman Eserdağ

İyi Öpüşmenin 18 Kuralı

2011-12-14T02:30:00.000-08:00

Read MoreOnunla öpüştüğünüzde nefessiz kalmasını, başını döndürmek mi istiyorsunuz? Eski moda öpüşmelerle başlayıp onu yatak odasına götürecek yeni öpüşme tekniklerini deneyin. Önereceğimiz yeni teknikler sayesinde partneriniz öpücüğünüzden çok memnun kalacak. İlk öpüşmenin filmlerdeki gibi öldürücü etkisi olmayabilir. Öpüşürken yırtıcı hayvan gibi davranmamaya ve mümkün olduğunca az tükrüklü olmasına çalışın. Öpücüğünüz iki insan arasında çok özel şeyler paylaşıldığını gösteren çok sıcak, ağır ve romantik olmalı. Çoğu kişi "sıcak ve ağır" tanımlamasını "ıslak ve dağınık" ile karıştırma hatasına düşer. Islak ve dağınık öpüşenler kadınlar tarafından beğenilmezler ve "kötü öpüşenler" listesinde yer alırlar. Bazıları bunu isteyerek yapabilir ve bunu
etrafındakilere övünerek anlatabilir.

İşte en etkileyici 18 öpüşme kuralları..

•Bayanlar ve baylar öpüşeceğiniz zaman dudaklarınızı ıslatmayın. Bu ünlü bir şarıkıcının seyirci önünde şarkı söylemeye başlamadan önce boğazını temizlemesiyle eşdeğerdir.

•Öpüşürken diliniz kutudan birden fırlayan kukla gibi ağzınızdan çıkmasın, ağzınızın hafif açık olması yeterli.

•Erken ortaya çıkan Fransız tarzı bu öpüşmeyi hemen denemeyin. Partnerinizin bunu denemeye çalışacağından şüpheleniyorsanız;

•Ağzınızı kapatın. Ağzınız açık olsun, dilinizi çıkarmayın.

•Öpüşmenin daha ateşli bir hal almasını istiyorsanız dilini hissettiğinizde hoşunuza gittiğini gösteren bir işaret verebilirsiniz. Bu süreç yarım saat ya da 30 saniye olabilir.

•Ağzınızı partnerinizinkinden çok daha geniş açmayın. Öpüşme taklit etme değildir.

•Öpüşürken kaba konuşmalar yapmayın

•Dilinizi partnerinizin küçük diline değdirmeye çalışmayın.

•Dudaklarda başlayan öpüşme sonrası dudaklarınızı vücudun diğer yerlerinde gezdirmek için acele etmeyin. Ay ışığı altında yuvarlanmak, gezinmek romantizmi artırabilir. Bundan sonra kontrolü ele almak sizin elinizde.

•Çoğu kişi romantizmi yetişkinliğe geçiş döneminde önemser. Herşeyin ötesinde her ikinizde sadece öpüşmeye odaklandığınızda keyif alırsınız.

•İlk öpüşmeniz sonrasında kendi kendinize "kötüydüm değil mi?" gibi sözlerle çamur atmayın. Gerçek kadınlar ve erkekler sadece bu andan zevk alırlar.

•Sadece umutsuz ruhlar karşısındakini içine çekmeye çalışır. Özellikle daha önce asla öpüşmediğiniz birine çekingen ve yasakmış gibi yaklaşıp sürpriz bir öpücük kondurmayın.

•Sizinle öpüşmeye hazır olduğunu anlamadan gözüdönmüş gibi onu öpmeyin. Buna rağmen sevgilinizi elinden tutup bir duvara yaslayıp tutkulu bir şekilde öpebilirsiniz. Sizi durduruncaya kadar devam etmenizde sakınca yok.

•Öpüşeceğiniz zaman iki elinizle karşınızdaki kişinin yüzünü tutmanız çok romantik olur. Başını geri çekmesini engelleyecek şekilde sarmayın. Başını istediği zaman geri çekip yüzünüzü görebilmesine olanak verin. Onu öpmek için ölseniz bile ağlatacak ya da küçük düşürecek şeyler yapmayın, sakin ve rahat görünün.

•Öpüşürken nefes almak, kendinizi dizginlemek istediğinizde dudaklarınızı yavaşça kulak memesine doğru kaydırmak size yardımcı olacaktır. Çoğu kişi kulaklarıyla oynanmasından, kulaklarının üzerinde, kulak memesinde sıcak nefes ve dudaklardan hoşlanır. Yine çok ıslak öpmemeye, dilinizi az kullanmaya dikkat edin, kulağın içini öpmeye çalışmayın. Bu durumda partnerinizi sizi itiyorsa, bunu yapmakta ısrar etmeyin.

•Bayanların ve bayların nefeslerinin taze olduğundan emin olmalarını öneriyoruz. Dişlerinizi ve dilinizi fırçalayın. Her zaman yanınızda nefesinizi açan sakız taşıyın. Gece veya sabahları dişlerinizi hemen fırçalamanızı sağlayacak ufak bir diş macunu ve diş fırçası taşıyın.

•Eğer ağzınızın kenarında veya çevresinde uçuk varsa öpüşmeyin. Havadan bile geçebilen virüs konusunda dikkatli olun gerekirse bağışıklığınızı güçlendirmek için ilaç alın.
Bir kadın ya da erkek asla toplulukta ya da dudaklardan hoşçakal öpücüğü beklemez. Pretty Woman'daki Julia Robert's bile bunu istemez.

•Aynı şey ilk randevuda toplulukta, sarmaş dolaş olmak için de geçerlidir. İlk buluşma da öpüşme veya sarılma garip olabilir. Çoğu genç çift ilk birkaç dakika içinde sarmaş dolaş olabiliyor ancak bu hiç romantik değil..

•İşte öpüşme konusunda yapılan hatalar ve gülümseten tepkiler..

•Genel huzuru bozma: "Hey çüş oradakiler, atları korkutmak istemeyiz değil mi? Lütfen çocukların hatırı için ahırınızdan çıkmayın"

•Sıkıcı oyun: "Gerçekten çok sakin bir oyun biliyorum. Birbirinizi sadece dudaklarınız değecek şekilde öpmeye çalışacaksınız. Dilinizi de değdirmemeniz gerekiyor. Oynamak ister misiniz?"

•Aptallar için önsevişme: "Tatlım, sadece sırt üstü yatmanı, rahatlamanı ve tüm işi bana bırakmanı istiyorum. Hareket etmek zorunda değilsi. Hayır, demek istiyorum ki hareket etme!"

•Doktorun tavsiyesi: "Dişçin dedi ki kanal tedavisi yapıldığı için ağzıma kürdan hariç herhangi bir yabancı obje girmemeliymiş."

•Körelmiş enstruman: "Şimdi ve her zaman ıslak severim. Ancak insanlar diş izlerini merak etmeye başlayacak. Zaman zaman biraz daha nazik olabilir misin lütfen. Şimdi öp beni seni aptal.."

Aşk mı Şehvet Mi

2011-12-10T03:10:00.001-08:00

Sevgililere bir öneri: Eğer ilişkinizi cinsellik götürüyorsa, çok ileri gitmeyecektir. Nedenleri aşağıda...
Ben ateist bir ailede büyüdüm ve üniversiteye varıncaya kadar Hıristiyanlar ile karşılaşmadım. Onlar iyi insanlara benziyorlardı ve arkadaşlıklarında imrendiğim bir seviye vardı. Yine de bu insanların acınacak bir şekilde saf olmaları, özellikle onların seks konusundaki masumiyetleri, bende onlara karşı bir sempati yarattı. O zamandan bugüne düşüncelerim radikal bir şekilde değişti. Bu yazıda sizlerle, Kutsal Kitap'ın seks hakkındaki öğretişlerini ciddiye alma konusundaki iyi sebepleri aktaracağım.

Popüler inancın aksine, Hıristiyanlar sekse kötü bir şey olarak bakmaz. Tanrı seksi insanlara vermiştir ve onu iyi bir şey olması için yaratmıştır. Seks sadece gebelik için yapılması gereken bir şey değildir; seks sevginin şiddetli, sevinçli, tutkulu bir ifadesidir. Tanrı seks için bir standart koymuştur: erkek ve kadın arasında yaşam boyu sürecek bir evlilik. Günümüzün kültürü ise bu standardı bir kenara atmıştır. Hıristiyanlar bu standardı önemsiz olarak mı görmelidir ya da bu prensibin zamanımıza uymadığını mı düşünmelidir?

Pragmatik Sebepler

Olaya pratik açıdan bakarsak, Kutsal Kitap'ın cinsellik hakkında öngördüklerini bilmenin bir çok avantajı vardır:

a) Cinsel ilişki ile bulaşan hastalıklardan bizi korur. (AIDS, frengi vb...)
b) Evlilik dışı istenmeyen gebeliklerden bizi korur. (Kürtaj vb..)
c) Seksi evliliğe özgü kılmak, değişik seks partnerleri arasında kıyaslama yapmanın acısından ve yok ediciliğinden de bizi korur.
d) İlişkide bir tarafın sevgiyi ararken diğerinin orgazmı araması gibi durumlarda yaşanacak kalp kırıklıklarından bizi korur.
e) Cinsel arzulara ve güdülere olan bağımlılıktan bizi korur. Bu güdülerin motoru Ferrari'ninki iken, frenleri bir bisikletinki gibidir.
Eğer cinsel arzularımızı sağlıklı olmayan yollar ile tatmin etmeye kalkarsak, evlilikte eşimize sadık kalmamız zorlaşır. Boşanma istatistikleri, cinsel değerlerimiz ile doğru orantılıdır.

İdeolojik Sebepler

Kutsal Kitap'ın seks hakkındaki öğretişlerini destekleyen pratik sebepler oldukça kuvvetlidir. Yine de, seksi evliliğe ait kılmada daha esaslı sebepler vardır. Tanrı basitçe bize orgazmları vermesi için seksi tasarlamadı; Tanrı seksi, sevginin ifadesi olarak tasarladı.

Birisi ile seks yaşamak son derece anlamlı bir şeydir ve eğer yanlış kullanılırsa yıkıcı etkileri olabilir. Kullanma kılavuzunu okumadan kullanılmaya kalkılan bir elektrikli testere, ölümcül kazalara yol açabilir; aynı durum seks için de geçerlidir; eğer tasarımcısının talimatları dikkate alınmazsa ciddi sonuçlar ile karşılaşa bilinir.

Kutsal Kitap'ın seks hakkındaki görüşünü anlamamız için bizim şehvet ve sevgi arasındaki farkı anlamamız gerekir. Sevgi, karşındaki için onuru, şerefi ve her şeyin en iyisini sağlamayı arzular. Diğer kişiye odaklıdır. Bencil değildir, vericidir ve adanmışlık ile bir bütündür. Diğer taraftan şehvet ise kendi arzularını ve ihtiyaçlarını tatmin etmek için insanları kullanır. İçeriye doğru, kendisine odaklanmıştır, doğal olarak bencildir ve adanmışlığı geri çevirir.

Şehvet ve sevgi, karşıttırlar. Birbirleriyle direkt bir çatışma yaşarlar. Sorulması gereken soru şudur: Bizim cinsel ilişkilerimiz sevginin mi yoksa şehvetin mi bir ifadesidir? "Kendimi sana vererek seni onurlandırmak ve verdiğim değeri göstermek istiyorum" veya "Dürtümü tatmin etmek ve orgazma ulaşmak için seni bir alet gibi kullanmak ve senden istediğimi almak istiyorum." Tanrı gerçekten seksi sevginin bir ifadesi olarak tasarladıysa, seksi şehvet için kullanmak yıkıcı bir yalan olur.

Evliliğin Rolü

Evlilik, iki insanın bir olması Kutsal Kitap'ın da belirttiği gibi tam anlamıyla bir gizemdir. Evlilik sevgi garantisi vermez veya sevgiyi güçlendirmez ancak ciddiye alındığında ömür boyu sürecek güven ve sadakati sağlar, sevgi ve şehveti birbirinden ayırmamıza yardımcı olur. Turnusol kağıdı asidin varlığını ortaya koyan bir testtir, evlilik ise adanmışlığın varlığını test eder.

Soru: Bir kişiyi onunla seks yapacak kadar sevip sevmediğimizi nerden bilebiliriz?

Cevap: Kendimizi bu kişi ile hayat boyu sürecek bir ilişkiye adama isteğine sahipsek, evet!

Soru: Evlilik aynı zamanda bir emniyet kemeri rolü oynar. Hepimiz kırılganız ve yanılabiliriz. Kişisel yetersizliklerimizi ve düşkünlüklerimizi göz önüne aldığımızda, sevgilimizin sevgisinden nasıl emin olabiliriz?

Cevap: Hayat boyu adanmışlık. Eğer adanmışlık yoksa sevgimiz hem gerçek değildir hem de seks sadece orgazma indirgenmiştir. Sadece orgazma indirgenmiş olan bir ilişki için 2 kişiye gerek yoktur.

Sonuç

Şehvet güçlü ve ayartıcıdır, ancak doğal olarak bencildir ve sevmeye karşıdır. Yaşamlarımızda şehvete ne kadar çok yer açarsak adım adım yalnızlığa, soyutlanmaya, güvensizliğe ve boşluğa itiliriz. Orgazmın sıkıcı ve tatmin edici olmadığı durumda ne yaparız? Suçluluk ve yalnızlıkla başbaşa kalınca gerçeklerle nasıl yüzleşebiliriz?

Adanmışlık içeren sevgi kesinlikle zor ve cefalı bir iştir; şeref, saygı, fedakarlık ve bağışlanma talep eder. Ancak bu kültürleri zehirlemeye başlamış olan umutsuzluğun, yalnızlığın ve şüpheciliğin kökünü kurutmanın tek yoludur. Eğer biz sevgi yerine şehveti koyarsak, kısa süreli fiziksel tatminlerin dışında hiçbir şeyi yaşayamayız.

Tanrı'nın niyeti bizim şehvetin köleliğinden özgür olmamız ve gerçek sevgide olan insanlar olmamızdır. Şehvetten uzak kalma konusunda her birimiz kusurlu ve güçsüzüzdür. Yine de, Tanrı hepimize bağışlanmayı ve Kendisi ile derin bir ilişkiyi sunmaktadır. Bizim Tanrı ile yaşayacağımız sevgi ilişkisi birbirimiz ile olan ilişkimizi de yansıyacaktır. Bizim seçeneğimiz ya Tanrı'nın teklifine cevap vermek ve O'nun sevgisi ile güçlendirilmiş bir yaşam sürdürmektir ya da O'nu reddedip kendi yolumuzda gitmektir.

ÇIKMAZDAKİ AŞK!

2011-10-07T10:42:00.000-07:00

Tekrar merhaba. Bir süredir sizlere paylaşım yapmıyordum ve beni özleyenlerin, yenipaylaşımlarımı bekleyenlerin olduğunu öğrendim. Bu yazımda çıkmaza giren aşklar hakkında bilgiler ve tavsiyeler vereceğim...

Öncelikle aşkın çıkmazı konusundan bahsedelim...

"Aşk" adını verdikleri karışık duygular kimi zaman hainleşebilir. Önceki yazılarımızda çok da tehlikeli olan ve kaçınılması gereken aldatmak konusundan kısaca bahsetmiştik. Aşkın çıkmaza girmsindeki ilk husus da aldatmak yada aldatmaya eğilmek ile başlar...
Elbette iki aşk arasında kalmak, aşık olunmaması gereken birine aşık olmak (yada aşık olduğunu sanmak), partneriniz (sevgiliniz, nişanlınız hatta eşiniz) varken bir başkasını düşlemek, istem dışı olarak başkasıyla birlikte olmak istemek de aşkın çıkmazları arasında...!!!

İki aşk (yani iki kişi) arasında kalıyorsanız ve hangisini seçeceğinizi bilmiyorsanız çok da zor durumda değilsiniz! Çünkü hangisini seçerseniz seçin mutlaka sonunda "keşke diğerini seçseydim" diyeceksiniz... Bu seçeceğiniz kişinin yanlış kişi olduğu anlamına gelmez... Bu bir türlü kabullenmediğimiz doyumsuzluğumuzdan doğar... Peki hangisini seçmelisiniz???

Edebi sözlerde olan; ikincisini, çünkü birincisi olsaydı ikincisini düşünmezdin gibi kelimelere inanmayın. Bunun sebebi hangisinin ikinci olduğunu anlayamamanızdan kaynaklanmakta... Çünkü çoğu zaman iki kişiyi de tanıyorken ardarda gelen bakışlar, sizi cevap vermeye yöneltir. (cevaptan kasıt; partner davranışlarına vücut diliyle cevap vermek. yani onun bakışlarına karşı gözlerinizi karçırmamak gbi)

Yapmanız gereken şey biraz mola!!! Yani ikisini de görmeyin. İkisini de düşünmeyin. 15 gün boyunca arkadaşlarınızla vakit geçirin. 15 günün sonunda aklınıza ilk hangisi geliyorsa tercih etmeniz gereken kişi odur...

Seçiminizi yaptıktan sonra aşkın çıkmazından kurtulabileceğinizi düşünmeyin bile... Çünkü ilişkilerde herşey hiçbir zaman yolunda gitmez. kavgalarda kimi zaman aklınıza diğer kişi gelecektir. Ama bu hayatın, ve zamanın bir oyunudur. Emin olunki diğerini seçseydiniz bu pişmanlığın çok daha
ağırını yaşayacaktınız ve yasakladığımız "aldatmak" seçiminde kendinizi bulabilirdiniz...

Bir diğer husus, aşık olunmaması gereken birine aşık olmak! Zor bir durumdur. Kardeş gibi gördüğünüz, kankanız, akrabanız, asla teklifinizi kabul etmeyeceğini bildiğiniz biri, yahut partneri olan birine karşı farklı duygular beslemeniz... Bu konuda iki durum oluşmaktadır... Gerçekten sevmek, tutulmak, aşık olmak; yada hoşlanmak ve sadece aşık olduğunu sanmak... Elbette herkes "yaa ben bilmiyor muyum aşık oldum işte" der. Ama aşk sandığınız kadar basit değildir. Hoşlanmak aşktan uzak bir kelime gibi görünse de aslen aşka çok yakındır. Çünkü birinden hoşlanmanız ona aşık olduğunuz hissine kapılmanızı sağlayabilir. Buna kısaca "yalancı aşk" desek de aşık olmadığınız halde kendinizi bir süre o kişiye aşıkmış gibi hissedebilmenize neden olur hoşlanmak... Öyle ki o kişiden gözlerinizi alamazsınız. Ne söyleyebilirsiniz, ne de çekimser davranmak istersiniz... Kesinlikle aşkın çıkmazındasınızdır... Hoşlantının fark edilmesi zordur. çünkü kimi zaman inatla "hayır aşığım" dersiniz... Ancak emin olunki zaman sizi bu çıkmazdan kurtaracaktır...

Bu konuda çok fazla tercih edilen ve benim kesinlikle yanlış bulduğum bir çözümden bahsetmek istiyorum... Bir başkasıyla çıkmak, yahut birlikte olmak!!!

Bir başkasını tercih edip briliktelik yaadığınızda mutlulu olmanız pek mümkün değildir. bunun sebebi psikolojik olarak seçemediğiniz kişiyi istemenizdir. Ne olursa olsun muhakkak çıkmadığınız kişiye aklınızı takacak ve onu düşünmeye başlayacaksınız. Sonunda da aldatmak yahut hazin ayrılıkla başarısız bir ilişkiye nokta koyacaksınız... Ardından takkıntınız artacak ve hoşlandığınız kişiye bağlanmaya başlayacaksınız.... Bu da daha da çok çıkmaza girmenize neden olacaktır...

Hoşlandığınız kişiyle birliktelik yaşamanız durumunda bir süre sonra zaten bunun bir hoşlantı olduğunu anlarsınız. Çünkü o hoşlanılan kişiyi lde ettikten sonra artık pek değeri kalmaz Ancak aşk böyle değildir. Aşk sonsuzdur ve elde etseniz bile sıkılmazsınız ve asla bırakmak istemezsiniz........

....

Aşkın çıkmazında olduğunuzu düşünüyorsanız sabrınızı koruyun ve acele karar vermeyin. Çünkü bu konu genellikle pişmanlıkla sonuçlanır... Bu yüzdendir ki hassas olan bu konuda dikkatle düşünüp kimseyi kırmamaya özen göstermelisiniz. Aksi taktirde ufacık bir hata, tek bir kelime, etrafınızda kimsenin kalmamasını sağlayabilir...

Son olarak tekrarlamak istiyorum: ALDATMAYA SAKIN BULAŞMAYIN!!! ;)

Facebook Foroğrafı Ne Anlatıyor

2011-09-19T12:03:00.000-07:00

Facebook Fotoğrafı Ne Anlatıyor?

Hoşlandığınız erkeğin facebook'a koyduğu profil resmi bazen çok önemli oluyor. Bir kızla mı poz vermiş yoksa tek başına mı? Yoksa üstü çıplak bir fotoğraf mı seçmiş? Tüm seçeneklerin anlamlarını bu yazıda bulabilirsiniz.

Bir erkekle tanıştıktan hemen sonra ilk yaptığımız şey genellikle facebook'ta hesabı olup olmadığına bakmak olur. Hesabını bulduğumuz anda bizi profil resmi karşılar. İşte bu büyük bir karar anıdır. Profil resimlerini küçümsemeyin, tahmin ettiğinizden de fazla anlamlar taşıyabilirler.

Fotoğrafı kendi kendine çektiyse

iPhone'uyla yatak odası aynasında veya bilgisayarının kamerasından çekilmiş olsa da, bu tip fotoğrafların tek bir anlamı vardır: Fotoğrafını çekerek arkadaşı yok! Tek kaşını kaldırmış o pozunu yakalamak için ne kadar uğraşırsa uğraşsın, bir seri katilden başka birşeye benzeyemez. Yandan çekilip kolunun gözüktüğü fotoğrafları da mutlaka görmüşsünüzdür. Bu da kol, mesafesinde koca bir fotoğraf makinesiyle kendi kendine çektiği anlamına gelir ki, çok daha acıklıdır. Bu tip fotoğraflarda arkada gözüken detaylar büyük önem taşır. Yatak odasının veya salonun neye benzediğini bu şekilde öğrenip onunla devam edip etmemeye karar verirsiniz. Ki büyük ihtimalle etmezsiniz de. Bu türdeki profil resmi korkutucu olmasının yanı sıra, kontrol manyaklığına da işaret edebilir. Özellikle fotoğraf aynanın karşısında çekildiyse. Bu tip erkekler kontrolü elinde tutmak ister ve böyle resmi koyarak insanların onun ne kadar yalnız olduğunu düşüneceğini de pek önemsemez

Sevgilisiyle birlikteyse..

Çok dikkatli hareket etmelisiniz. Kucağında oturan bir kız hiç şüphesiz sevgilisidir. Hatta kızcağız bu fotoğrafı koydurtmak için muhtemelen ona günlerce yalvarmış ve hatta üzerinde baskı kurmuştur. Bu kişi,kız kardeşi veya arkadaşı da olabilir. Her iki durumda da onun ilgisini çekmeniz biraz zor olacaktır. Çünkü etrafı kadınlarla bu kadar çevriliyken, sizi fark etmesi biraz zaman alabilir. Bunların bir diğer versiyonu ise, bir fotoğrafın içinden kesilmiş olanlarıdır. Büyük ihtimalle yanında eski sevgilisi olan bu erkek, seçtiği karede o kadar güzel çıktığını düşünür ki, fotoğrafın garipliği onu pek ilgilendirmez. Herhangi bir kadınla birlikte çekilmiş bir fotoğrafını koyması erkekliğini belli etmek istemesindendir. Böyle bir resmi koymaktan çekinmiyorsa ilerde sizinle olan resmi koyma olasılığı çok yüksektir.

Kostüm giyiyorsa...

Panda gibi boyanmış bir yüz, Bir peruk veya batman kostümlü bir fotoğraf. Bunların hepsi, kendisinin ne kadar eğleneceli biri olduğunu göstermek içindir. Durup duruken bir bara bir kurbağa kostümüyle girdiğini ve arkadaşlarını şoka uğrattığını hiç sanmıyoruz! Böyle bir fotoğraf karşısında dikkat etmeniz gereken şey, kostümün ne olduğudur. Eğer bahsi geçen fotoğrafta üzerinde bir Elf kostümü varsa, bize göre ondan uzak durmalısınız. Durumun artılarına ve eksilerine bakalım şimdi: Bu tip bir profil resmi çok zorlama gözüktüğü gibi, kendisine güvenen ve eğlenceli bir erkeğe işaret edebilir. Eğere uzun süreli bir ilişki peşindeyseniz, tek derdi eğlence olan bu erkek pek doğru biri olmayabilir. Kimseden çekinmeden böyle bir fotoğrafı koyması komleksiz biri olduğunu gösterir.

Profilinde çocukluk fotoğrafı var ise..

Çocukluk fotoğrafını koyan bir erkek yaşladnğını düşünüyor olabilir. Çocuk ruhlu biri olduğu ihtimalini ise düşünmek bile istemiyoruz.

Çocuklukta kaldıysa

Genelde facebook aleminde bir bebek fotoğrafı gördüğümüzde onu bulup mıncıklamak isteğiyle dolup taşarız. Özellikle de bu bebek arkadaşımızın çocuğu veya akrabamızsa bu şekilde davranmamız çok normaldir. Ama karşımızdaki fotoğraf, 10 yaşın üstünde birisinin fotoğrafıysa, bu erkek kızların dikkatini çekmeye çelşıyor demektir. Böyle bir erkek aynı zamanda bekardır da. Ama annesine düşkün olduğunu farkettiğinizde veya yatakta birdenbire bebek sesiyle konuşmaya başladığında şaşırmayın!

Aksiyon insanıysa...

Bu tip fotoğraflara facebookta pek sık rastlamazsınız. Ama rastladığınızda da şoke olmaktan kendinizi alamazsınız. Çünkü bir kaplana sarılmış veya sörf tahtası üzerinde kendinden emin bir şekilde duran bir erkek herkese çekici gelir. Uçaktan atlayan gerçekten o olduğundan uzaktan çekildiği için emin olamayabilirsiniz. Kirli sakla ve bronz teni de sizi memnun edecek özelliklerinden biridir. Bu fotoğraf onun macera dolu aktif biri olduğunu gösterir. Hayatında işinden ve arkadaşlarından fazla şey olduğunu belli etmek ister. Eğer siz de maceraya atılmaktan çekinmiyorsanız, birlikte mutlu bir ilişki yaşayabilirsiniz.

Sanatçı ruhluysa...

Siyah beyaz bir fotoğraf, artistik bir ruha hitap eder. Yüzüne orta derecde bir yakınlık ve belki hafif bir yana dönüş, fotoğrafı daha da sanatsal bir hale getirir. Çünkü bu erkek tahmin ettiğiniz gibi klasik romanlar okumak yerine sadece gazetelerin magazin eklerini okur. Nostajik bir hava katarak kontrast renklerden yardım alarak bir şeyler sakladığı anlamına gelebilir. Yani hoşlandığını bu erkek, sizin burun kıvırdığınız o rengarenk tişörtlerin hastası olabilir. Bir yandan farklı olduğunu göstermek isterken, bir yandan da profil resmine ne kadar önem verdiğini de ele veriyor. Sofistike ve değişik bir kadının peşinde olması hoşunuza gidecek ama sabahları aynayı paylaşmanız gerekebilir!

Sportifse...

Sanki sporda birdenbire üzerindekini çıkarmış gibi doğaçlama bir fotoğraf. Bunu diğer versiyonları ıslak tişörtle sörf tahtası üzerinde veya güneşin altında bir şenzlong üzerinde yayılarak verilen pozlar şeklinde olabilir. Bu ilişkide üç kişi olursunuz. O, siz ve karın kasları. Bunlara reklam kokan hareketler diyebiliriz. Kendisi yerine vücudu konuşurken Gırrr diyor. Bu tip fotoğraflarla seksi cazibesini gösterirken, erkeklerin de en az kadınlar kadar vücudunu beğendiğini veya imrendiklerinden emindir.Hayranları arasına katılmanızı bekler.

Arkadaş canlısıysa...

Bu tip pozlara genellikle birbirlerinin omzuna garip bir şekilde atılmış bir el veya diğer erkeği 'işte adamım' diye gösteren parmaklar dahil olur. Bu; onun arkadaşlarını ne kadar sevdiğini gösterir. Eğer birlikte olacaksanız siz de erkeğinizin arkadaşlarıyla aynı derecede yakın olmaya hazır olmalısınız. Diğer önemli husus da fotoğrafı koyanın yanındaki arkadaşından yakışıklı olduğudur. Bu erkeğin romantik bir akşam yemeği için ilk adımı atacağını inanıyorsanız yanılıyorsunuz. Arkadaşları ve onun sosyal hayatı onun için çok önemli olduğu ortada. ama sizi uyaralım; çünkü ilişkiniz süresince arkadaşlarından daha az değerli olabileceğiniz ihtimalini de aklınızın bir köşesinde tutmanız gerekiyor

Partnerinize Seksi Görünün

2011-09-19T11:53:00.000-07:00

Partnerinize Seksi Görünün

ilişkinizdede partnerinize daha seksi ve güzel görünmenin püf noktaları.

1.Diyet yapmak seksi değil
Otomatiğe bağlanmış “diyetteyim” cevabı artık hiç ilginç ya da seksi değil. Kendini tanıyıp nelerden kilo aldığını, nelerin bünyeye iyi geldiğini bilmek, yani bilinçli bir tüketici olmak çok daha seksi. Hele güzel bir yemekte masaya oturup rejim münasebetiyle sadece salata ısmarlayıp başkalarının yemeğini tırtıklamak çok anti-seksi!

2.Yeni 40'lar
Jennifer Aniston’un 90’lı yıllardaki Friends dönemini hatırlayın. Ne kadar şirin ve komikti.Ünlü oyuncu şu anda 40 yaşında, hatta birkaç ay içinde 41 olacak. Ve bu haliyle her zamankinden seksi. Kendinden daha emin, özgür ve üretken. Üstelik gayet fit. Çok beğenilen saçları sanki daha parlak, vücudu daha seksi ve gülüşü daha çekici. Her ne yapıyorsa, işe yarıyor.

3.Kendi kokunu keşfetmek
Başkasının önerdiği parfümü almak artık iyi fikir değil. Belki sadece denemek evet, ama almak? Koku dediğimiz mesele, önemli ve dolayısıyla ciddiye alınmalı. Gözlükleri takıp ciddi bir tavır takınmaktan bahseden kim? Araştırmak, aramak, bulmak, denemek, emin olmak lazım. Yoksa binlerce yeni ürün arasında kaybolmak ya da kişiyi tamamlamak yerine, sabote edecek bir parfümde karar kılmak o kadar kolay ki... Koku bir işaret, bir iz ve “sen”dir!

SİZİ SEVDİĞİNİN İŞARETLERİ!

4.Gerçek hobi sahibi olmak
Bunu yüksek sesle kim söyleyecek ve hatayı düzeltecek diye yıllardır bekliyoruz. Kitap okumak, müzik dinlemek, sinemaya gitmek hobi değildir. Bunlar zaten hepimizin zevkle yapması gereken ve yaptığı şeyler! Artık gerçek hobilerden bahsedelim lütfen.Tutkuyla bağlandığın, merakla izlediğin, her detayını öğrenmeye çalıştığın, her zamanki uğraşlardan farklı, seni mutlu eden, stresini alan şeydir hobi. Gerçek bir hobi sahibi olmak seksidir.

5.Seksi mekanlar yaratma
Söz konusu; gece kulübü, bar ya da restoranlar değil. En çok vakit geçirdiğimiz bir mekana seksi (ya da bir sonraki başlığımız “Yeni Romantik”olduğuna göre) ya da romantik bir dokunuş katmak kişiye iyi geliyor.Tüylü ve ta?lı objeler; ya da kırmızı kalpli yastıkları boşverin. Siz bundan çok daha iyisini yapabilir, yaşadığınız mekana kendi seksi “imzanızı”atabilirsiniz.

6. Kendini ifade etmek
Madonna’mız bunu yıllar önce söylemişti; “Express Yourself“ diye az bağırmamıştı. Ne var ki belki de biz,o sahnede Jean Paul Gaultier korsesi içinde şarkı söylerken tam olarak ne demek istediğini anlamamıştık. şimdi artık biliyoruz; kendini ifade etmek kesinlikle önemli ve çok çekici bir şey.

Erkeklerin Aldatma Nedenleri

2011-08-17T14:14:00.000-07:00

Erkeklerin Aldatma Nedenleri

Kadınların belki de en çok korktuğu ve yaşamak istemedikleri olaylardan biridir, aldatılma. Peki erkekler neden aldatır? İşte bu sorunun cevabı...

Duygusal açıdan tatminsizlik

Her ne kadar bunun aksi bilinse de doğruları görmekte yarar var. Erkeklerin sadece seks için aldatmadığı çok açık bir bilgi.
Erkeklerin seks hayatlarındaki tatmine verdiği önem kadınlardan daha fazla, fakat bu aldatmalarının birincil nedeni değil. Aldatan erkeklerin, bunu yapmadan önce eşlerinden daha fazla saygı görme çabasında olduklarını ve çoğunun da bu çabalarının sonuçsuz kaldığı belirtiyor. Erkeklerin duygularını kadınlar kadar belli etmemesi ve her zaman özgüveni çok yüksek olarak görünme arzusu, ilişkilerde kadının karşı tarafın bir sorunu olmadığını sanmasına neden olabiliyor. Duygusal açıdan mutlu olamayan erkeklerin yarısına yakın bir kısmı da duygusal tatmini dışarıda arıyor.

Suçluluk duygusu

Aldatan erkeklerin bazıları kendilerinin asla bir gün, eşlerini aldatabilecek duruma geldiğini hayal bile etmemiş. Ve bu çoğunlun tümü de kesinlikle aldatmamış olmayı dilediklerini belirtiyor. Ama suçluluk duymak, erkeğin aldatma isteğini bastıracak bir etken değil. Erkekler klişelere göre düşünmeyi seviyor. Duygularını içlerinde saklayıp, hayatlarının sonraki dönemlerinde ortaya çıkarıp etkilerini hissedebiliyorlar. Yani aldatırken duyulan suçluluk ve üzüntü çok daha sonra ortaya çıkabiliyor ve bu sürede davranışlarındaki farkın anlaşılması ise çok zor.

İşyeri arkadaşı

Genelde ofiste tanışan ve eşlerini aldatan erkeklerin bu eyleme geçerken daha az uğraş gösterdikleri biliniyor. Çünkü uzmanlara göre ofiste bir aldatma ilişkisi başladığında genelde erkek ona zaten hayran olan ve onu çok beğenen bir kadın tarafından cesaret buluyor. Evde bulamadığı veya göremediği ilgi, iltifat ve beğenilmeyi ofiste başkalarından duymak onları heyecanlandırıyor.

Eşleri ya da kız arkadaşlarından daha güzel buluyorlar

Başka bir deyişle, bir erkek aldatırken sadece eşinden daha güzel ve daha çekici olan biriyle karşılaştı diye düşünmüyor.
Altında yatan sebepler güzellikten ve çekicilikten daha da öte. Eşi çok güzel olan bazı erkeklerin toplum tarafından “daha az güzel” olarak kabul edilen kadınlarla beraber oldukları belirtiliyor. Duygusallık bu noktada da öne çıkıyor, eşlerin kendilerini fiziksel olarak yenilemesinin çoğu zaman erkekleri etkilememesinin nedeni de burada anlaşılıyor.

Tek geçelik kaçamak

Bir başka deyişle de, aldatan erkeklerin bazıları, en az 1 aydır tanıdıkları ve beraber vakit geçirdikleri biri ile ilişkiye giriyor. Genel sinyaller, evden dışarıda daha fazla vakit geçirmesi, cinsel ilişkiye karşı ilgisizmiş gibi durması, telefonlarınıza aldatma anında olmasa bile hemen bakmaması ve sizi daha sonra araması olarak sayılabilir. Bunun için özellikle kadınların kontrolü almak istediklerinde almaları fakat övgü ve iltifat gereken yerde aynı kendilerinin ihtiyaç duyduğu gibi kocalarının da duyduğunu bilmesi ve kaçmaması.

Erkeklerşn ilişkideki Beklentileri

2011-08-15T02:02:00.000-07:00

Erkeklerin İlişkideki Beklentileri

İşte erkeklerin bir ilişkide herzaman görmek istedikleri...

Romantizm

Romantizm peşinde koşanlar sadece kadınlar değildir. Erkekler de romantik kadınlardan hoşlanırlar. Sert mizaçlarının altında yatan romantik erkeği ancak kendisi gibi bir kadın ortaya çıkarabilir. Onu elde etmek istiyorsanız dozunu fazla kaçırmadan romantik olmayı deneyebilirsiniz.

Dişi bir kadın

Erkeklerin aklı fikri sanıldığı gibi sekste değildir ancak seks onlar için gerçekten önemlidir. Mutfakta bir aşçı, çocuklarıyla bir anne ve yatak odasında tamamen dişi bir kadın görmek isterler. Onu cezp edebilecek ve cilveli tavrıyla aklını başından alabilecek birisi olmanızı beklerler. Unutmayın, elinizdeki silahları doğru yerde ve zamanda kullanmasını bilmelisiniz.

Sessizlik

Erkekler kendilerine zaman ayırmak isterler ve sizden buna saygı duymanızı beklerler. Kendilerine ait belirli bir alanın ve zamanın olması sizden sıkıldığı anlamına gelmez. Onlar sadece sorunlarını rahatlıkla düşünebileceği ve çözüm üretebileceği bir atmosferin varlığından hoşlanırlar.

Sade ve sadece gerçeği

Kim gerçekleri duymayı istemez ki? Erkekler de istisna değil elbet. Boş düşüncelerle ve kuruntularla kafalarını yormak istemeyen erkekler dürüstlüğe çok fazla önem verirler. Asla dayanamadıkları ve affetmeyecekleri bir şey varsa o da yalandır.

Güldüren kadınlar tercih edilir

Onu güldürebiliyorsanız hayatında kesinlikle farklı bir yeriniz olacak demektir. Erkekler abartı haline getirilmeyen bir mizah anlayışına bayılırlar. Onları güldüren ve ciddi hallerinden uzaklaştırmayı başarabilen kadınlar istediklerine elbet kavuşacaklardır.

Öpüşmek Güzelleştiriyor mu?

2011-06-24T12:49:00.000-07:00

Öpüşerek güzelleşin!!!

Öpüşmenin kimi iyi-hissettiren kimyasalları, stresten arınmayı ve sosyal bağ kurmayı yükselten kimyasalları serbest bıraktığından bahsetmiştik… Peki güzelliğiniz adına ne faydalar sağladığını biliyor musunuz?

Metabolizmayı hızlandırır. Tutkunun yoğunluğuna bağlı olarak, öpüşmek dakikada ikiden altıya kadar kalori yakmanıza sebep olur. (Koşu bandındaki 11 kaloriye kıyasla)

Bağışıklık sistemini güçlendirir.Hastalıklarla savaşmakta yardımcı olan oksitosin ve diğer vücut kimyasallarının salgılanmasına sebep olur ve bağışıklık sistemine yardımcı olan faydalı bakterilere…

Acıyı hafifletir. Yumuşak bir öpücük, beyinde tansiyonu ve kan basıncını düşürmeye yardımcı olan kimyasalları salgılatır.

Daha iyi bir cilt. Bilimsel araştırmalara göre öpüşmek cilt problemlerini azaltıyor.

Gülüşünüzü güzelleştirir. Tükürük, plakları temizlediği için öpüşmek çürükleri önlemek için en keyifli yöntemlerden birisi.

Mini yüz germe operasyonu. Öpüşmek sayısız çene, yanak ve temel yüz kaslarını çalıştırır ve böylece yüzünüz ve boynunuz sarkmaz.

3 Adımda Harika Seks

2011-06-24T12:45:00.000-07:00

3 Adımda Harika Seks

Seksi her iki kişi için de keyifli bir partiye dönüştürebilirsiniz.

İhtiyacınız olan şeyler
Dürüstlük
Hayal gücü
Korkusuz olmak
Yaratıcılık
Biraz fantezi
Birinci adım
Sihirli anlar için yatak odanızda olmasını istediğiniz şeyleri düşünün. Fantezi seviyorsanız buna uygun şeyler bulundurabilirsiniz.

İkinci adım
Bazı şeyler yolunda gitmiyorsa o zaman bazı değişiklikler yapmanız gerekebilir. Cinsel ilişki çok hoştur ancak herkes kendi bedeninde olduğu kadar rahat olmayabilir. Partnerinizin çekici bulacağı birşeyler bulun.

Üçüncü adım
Seks tek başına ekstra tuzaklar gerektirmeden çok coşkulu yaşanabilir. Partnerinizle birlikte seksi bir salsa yapmak için dışarı çıkın. Hem eğlenin hem de cinsel isteğinizi artırın. Eve geldiğinizde salsa yaparak yatak odanıza doğru yönelin.

Tavsiye ve uyarılar
İnsan bedeni verilebilecek en özel hediyedir.
Güvenli seks yapın.
Reşit oluncaya kadar bekleyin.
Sizi haketmeyen kimseyle birlikte olmayın.
İki insan birbirine zaman ayırmadıkça sihirli birşey olmaz.
Seks yapmadan önce konuyla ilgili doktordan bilgi alın.

Cinselliği Arttıran Bitkiler

2011-06-24T12:31:00.000-07:00

Bu bitkiler cinsel hayatını değiştiriyor! Mucize bitkileri öğrenmek mutlaka okuyun...

KUŞDİLİ:
Tüm salgı bezlerini dengeli bir şekilde çalıştırıyor. Erkeklerde ve kadınlarda cinsel iktidarsızlığı gideriyor.

MAYDANOZ:
Bedeni yorgunluk ve ruhi bunalımı gideriyor. Erkeklerde cinsel gücü artırıyor.

NANE:
Erkeklerde psikolojik iktidarsızlığı gideriyor ve cinsel gücü artırıyor.

TARÇIN:
Cinsel isteği artırıyor.

ZENCEFİL:
Tüm vücudu uyararak, bedenen ve zihnen çalışma gücünü artırıyor. Erkeklere cinsel güç ve istek kazandırıyor.

KEKİK:
Vücudun savunma gücünü ve erkekte cinsel arzuyu artırıyor.

KİŞNİŞ:
Sinir sistemine de yarar sağlayan kişniş de erkeklerde cinsel arzuyu artırıyor. Günde bir kahve kaşığı kullanılması önerilen kişniş, sinir sistemine de çok yarar sağlıyor.

Et yemeklerine veya yemeklerde soslara kullanılan kişnişin, bir bardak sıcak suya yarım kahve kaşığı karıştırılarak yemeklerden sonra içilmesi öneriliyor.

VANİLYA:
Çeşitli sebeplerle erkeklerde görülen cinsel iktidarsızlığı gideriyor ve cinsel güç kazandırıyor.

KIRMIZI BİBER:
Cinsel isteği artırdığı söylenen kırmızı biberin, damar sertliği, üre ve tansiyonu olan kişilerce kullanılmaması öneriliyor.

SİVRİ BİBER:
Bol miktarda C, P, K vitamini içeren sivri biberin de erkeklerde cinsel isteği artırıyor.

HARDAL:
Cinsel arzuyu artırmanın yanı sıra sinirleri kuvvetlendiriyor. Ancak midesi hassas olanlar, karaciğer, damar sertliği ve tansiyonu olanların kullanmaması isteniyor.

KEREVİZ:
Çeşitli iç salgı bezlerine etki ediyor ve onların faaliyetlerini artırıyor. Erkeklerde cinsel faaliyeti arttırarak, zamansız iktidarsızlığı önlüyor.

AYÇİÇEĞİ:
Bol protein içeren ve E vitamini deposu olan ayçiçeği, iktidarsızlığa engel oluyor, cinsel arzuyu artırıyor. Kalp ve sinir hastalıklarına da iyi geliyor.

GREYFURT:
Vücuda gençlik ve dinçlik veriyor. Sabah kahvaltıda bir bardak içilmesi önerilen greyfurt, ülser ve tansiyonu olanlara tavsiye edilmiyor.

ÇAM FISTIĞI:
Bol E vitamini içeren çam fıstığı, cinsel tükenme ve buna bağlı ortaya çıkan ruhi çöküntü ve kalp rahatsızlıklarına iyi geliyor.

ANTEP FISTIĞI:
Protein ve bol E vitamini içeren Antep fıstığı da cinsel arzuyu uyarıyor.

SUSAM:
Cinsel isteği artırıyor.

İsminizin Baş Harfine Göre Aşk Durumunuz

2011-06-03T12:59:00.000-07:00

Adınızın baş harfine göre aşk durumunuz

İsminizin ilk harfi çok şeyinizi ele veriyor olabilir. Özellikle aşk ve cinsel hayatınızda nasıl biri olduğunuzu merak ediyorsanız aşağıdaki bilgiler sizin için faideli bir eser denilebilir. Tabii aşk yaşamını merak ettiğiniz belli kişiler de olabilir. Onların sadece ismini bilmeniz, merakınızı gidermek için yeterli.

A
İlla da ilişkilerinizde romantizm diye tutturduğunuz söylenemez! Daha çok aksiyonla ilgilisiniz. Hareket lazım size, hareket. Üstelik uğraştığınız her şeyde. Flört edecek kadar sabırlı değilsiniz. Ama dobralığınıza söyleyecek hiçbir şey yok. Eşiniz çok cekici olmalı.Özellikle fiziksel yönden. Çünkü bir şehvet düşkünü olarak siz buna çok önem verirsiniz.
B
Duygusallık ve romantizm sizin özelliğiniz. Mum ışığında yemek, ay ışığında yürümek sizin için ideal. Sevgiliniz size hediye almak zorunda çünkü bu tür numaralardan hoslaniyorsunuz. Iradeniz cokkuvvetli.Özellikle seks konusunda. Ama sevginizi ifade etme kabiliyetin muazzam.
C
Sosyallik paçalarınızdan akıyor. Siz flörtsüz de duramazsınız. Sevgiliniz yandı her an yanınızda olmak zorunda. Tamam duygulu ve duyarlısınız ama seks de önemli değil mi? Biraz bencilsiniz, ne ayıp, sanki eşsiniz, sevgiliniz size tapmak zorunda! Seksi sevmenize rağmen çok uzun süre hayatınızda seks olmadan yaşayabilirsiniz.
D
Kafaya takmaya görün! Onu mutlaka elde edersiniz. İmkansız olsa bile kolay kolay vazgeçmezsiniz. Yardımseverliğin bu kadarı da fazla.Popülerliğinizin kaynağı da bu. Sıfatlarınız şunlar: Seksi, sadık, kıskanç ve bencil.
E
Seks sizin için zevkten daha öte bir şey! İş, stres, para, dış etkenler seks hayatınızı olumsuz yönde kolayca etkileyebiliyor. Ama her şeye rağmen asla seks duygunuzu tamamen kaybetmiyorsunuz. İhtiyaciniz sürekli ilgi.Allah kolaylık versin.
F
İdeal sevgili, ideal romantik. Sevgilinizi ilahlaştırıyorsunuz. Üstelik bundan zevk alıyorsunuz. Dışarıdan gösteriş düşkünü olarak görülebilirsiniz ama içinizde sıcak ve romantik bir insan var.Umarım peşinde koştuğunuz ideal sevgiliye ulaşırsınız.
G
Sizin için söylenecek iki sözcük: Müskülpesent ve ayrıntıcı. Biraz özentisiniz. Statüsü sizden yüksek insanlarla ilişki kurmaya bayılıyorsunuz. Ayrıca bir özelliğiniz daha var, erotizmin zirvesine nasıl ulaşabileceğinizi iyi biliyorsunuz.
H
Sürekli bir arayış içindesiniz. Üstelik ne aradığınız da biliyorsunuz:Sizi her yönden zenginleştirecek bir partner. Onun için her şeyi yapabilirsiniz. Ama buna yatırım gözüyle yapmanız iyi değil. İtiraf edin bazen yapıyorsunuz!
I
Sevilmek için yaratılmış birisiniz. Sevgilinizin size tapması için her şeyi yaparsınız. Ama unuttuğunuz bir şey var, her şeyi hep ondan bekliyorsunuz. Bu kadar cabuk kirilmanizin nedeni bu. Sizin icinaslolan güven duygusudur. Seks ise sadece doyurulması gereken bir ihtiyaç.
J
Müthiş bir fiziksel enerjiniz var. Sevişirken hiçbir güç sizi durduramaz. Partnerinizin yorulması hariç! Sizin için karşı cinsle ilişki bir meydan o kuma. Romantik olduğunuz söylenebilir ama sizi asıl ilgilendiren baştan çıkarmak. İdeal aşka inanıyorsunuz. İşiniz kolay değil.
K
Ketum ve utangacmis gibi gorunuyorsunuz ama son derece sehvetli ve duyarlı bir insansınız. Ama bunu kimseye çaktırmıyorsunuz. Ticarı kabiliyetlerinize maşallah. Bu işin bütün ayrıntılarına hakimsiniz.Ciddi görüntünüz insanlarda çekingenlik yaratıyor. Aldatmaktan ve aldatılmaktan nefret edersiniz.
L
Aşk sizin için tutkuyla eşdeğer. Sevilmekten çok sevmeye önem veriyorsunuz. Birine bağlanmak sizin için çok değerli. Aşk konusundaher alanda başarı garanti. Bu yüzden biraz maymun iştahlısınız. Yenitatlar deneme potansiyeline sahipsiniz. Tuzlu mu, tatlı mı, ekşi mi?Sevgilinizin işi zor çünkü entelektüel olmak zorunda.
M
Çok duygusalsınız. Çok ama. Bir ilişkiye girdiğinizde tüm benliğiniz eriyip gidiyor. Seks özgürlüğüne inanıyor gibi görünseniz de, lafta, doğru değil. Fantezileriniz ve seksüel enerjiniz tükenecekmiş gibi durmuyor. Birlikte olduğunuz insanı çocuk gibi koruyup, kolluyorsunuz.Ama onun bundan sıkılabileceğini hiç düşünmüyorsunuz.
N
Sizi yakından tanıyanların asla inanmadığı iki sifatınız var: Masum ve çekingen. Bu sadece dış görünüşünüz. Son derece aldatıcı. Seks konusunda çok yeteneklisiniz. Sekste tekdüzeliğe asla tahammülünüz yoktur.Maalesef mükemmeliyetçisiniz bu yüzden de sizin standartlarınıza uygun birini bulmanız çok zor oluyor.
O
Oooo sekse çok düşkünsünüz! Ama biraz da çekingensiniz. Enerjinizi başka alanlara yönlendirmeniz bu yüzden. Para ve güç sizin için çıkış yolu. Düşkün olmanıza rağmen seksi ciddi bir iş gibi görüyorsunuz, karşınızdakini de seksüel bir obje gibi. Bu yüzden itirazlar geliyor.
P
Sizin için hayatın anlamı sosyal statü. Biriyle birlikte olabilmeniz zor. Çünkü eli yüzü düzgün olmayan biri sizin statünüzü düşürür.Üstelik çok da zeki olmalı çünkü siz tartışmadan duramazsınız. Bu sizin için bir ihtiyaç!
R
Birlikte olmak icçin en iyisi kendinizi kopyalamanız olurdu. Çünkü sizin tıpkı kendiniz gibi birine ihtiyacınız var: Entelektüel ve zeki.Akıl sizin için fiziksel güzellikten daha önemli. Ama bu seksin önemsiz olduğu anlamına gelmiyor. Eşiniz yatakta etkili değilse, öğretmekten zevk alırsınız.
S
Gevezesiniz. En büyük zevkiniz konuşmak. Eşiniz dinlemekten hoşlanmıyorsa yandınız. Eş değiştirmek zorundasınız. Çünkü konuşmak sizin için bir ihtiyaç. Hayatınızdaki her şey derli toplu olmalı. Uyumsuzluk ve karmaşadan nefret ediyorsunuz. Siz her şeyi kontrol etmek istiyorsunuz. Çok flört ediyorsunuz. Sizin için flört seksten önemli. Ama bir kere kalbinizi kaptırmaya görün, dunyanın en sadık insanı oluverirsiniz.Size uygun sevgili bulamazsanız, iyi bir kitapla da idare edebilirsiniz.
T
Tam bir romantik. Aşka düşkünsünüz. Flört için ideal bir tipsiniz. Aşık olduğunuzda romantiksiniz ve bu yüzden de kırılgansınız.Ufak biraksilik ayaklarınızın yere basmasını sağlar. Anında gerçekçi olursunuz.
U
Tam bir paradoks. Aşık olduğunda gerçekci, aşık olmadığı zamanlarda aşka aşık bir tip. Her zaman değer verecek birini arar. Sevmek için yaratılmıştır. Sevgilisini her şeyin üzerinde tutar.
V
Sizden adam olmaz, her zaman özgürlük ve heyecan peşindesiniz, üstelik gizemli insanlar ilginizi çekmek ne kelime, sizi büyüler. Ya yaşça büyük ya da küçük insanların peşinde koşarsınız. Bu yüzden bütün ilişkileriniz tehlikelidir.
Y
Bağımsızlık, sloganınızdır. Biriyle olmanız zor, haliyle. Her zaman kendinizi ispatlamak zorundasınız. Özellikle sevgilinize karşı. Ya o da kendini ispatlamaya kalkarsa? Ama Allah için son derece açık ve çekici bir insansınız. Sekse önem veriyorsunuz. Ama para daha önemli. Ne ayıp!
Z
Aşkın acı çekmek olduğunu artık biliyorsunuz. Samimi, hassas, duygusal ve hayalperestsiniz. Başı dertte olan insanlar için, sizden daha iyi biri bulunamaz. Üstelik her zaman da sevgilinizin kurtarıcısısınız.Ama paylaşmaktan çok hoşlanmıyorsunuz. Özel hayatınızı, sırlarınızı kendinize saklıyorsunuz. Belli olmasa da seksi seviyorsunuz. Evlenmek zorundasınız yoksa yapamazsınız.

İlk Bakışta Aşk

2011-01-16T09:15:00.000-08:00

İlk Bakışta Aşkın Sırrı

ABD’de yayımlanan yeni bir kitap bu tip ilişkilerin beş şarta bağlı olduğunu öne sürüyor. İşte Rom ve Ori Brafman’ın “Click” isimli kitabına göre ilk bakışta aşkın beş evresi:

1- Kırılganlık: Hızlı oluşan bir ilişkinin temelinde karşı tarafın da en az kendiniz kadar kırılgan olduğunu görmek yatıyor. Kişi bir konudaki kusuruna dürüstçe söylediğinde karşı tarafla daha dürüstü bir ilişki kuruluyor.

2- Yakınlık: İki insanın ofiste masalarının birbirine yakın olması ya da aynı yerde yaşıyor olmaları onlara konuşacak ve yakınlaştıracak daha çok konu verir. Birisini ister istemez hayatımızda her gün gördüğümüz insanlar arasına girmesi onunla beraber olunma istediğini arttırıyor.

3- Çekim gücü: Kendinize güvenmek ya da güzel hissetmek, diğer tarafın fark edeceği bir çekim gücü oluşturuyor. Bu da karşı tarafla anında iletişim kurmayı kolaylaştırıyor.

4- Benzerlik: “Zıt kutuplar birbirini çeker” doğru bir varsayım değil. İnsanlar uzun süreli ilişkilerde kendilerine benzeyen kişileri ararlar.

5- Ortam: Aynı tarzda sıkıntıları yaşamak ve paylaşmak insanları daha da yakınlaştırıyor.

****
**
*

Erkekleri Dudakları Ele Veriyor

2011-01-16T09:06:00.000-08:00

Erkekleri Dudakları Ele Veriyor

Hoşlandığınız erkeğin sizin hakkınızda ne düşündüğünü merak ediyorsanız dudaklarına bakmanız yeterli..
Hoşlandığınız erkeğin sizin hakkınızda ne düşündüğünü merak ediyorsanız dudaklarına bakmanız yeterli..

Sırıtıyor

Dudaklarının kenarlarını yukarı veya aşağı doğru hareket ettirmesi küçümseyici bir tavır içinde olduğunu düşünmenize neden olabilir. Belki de gülmek istiyor ancak içine kapanık olduğu için beceremiyor olabilir. Erkeklerin olumlu düşüncelerini belli etmeleri biraz daha zor olduğu için bu şekilde gülüşünü kontrol altına alarak kendine minik bir gülüş yaratır.

Ağzını büzüyor

Size verecek kötü haberleri var. Dudaklarındaki baskı ve şekil değiştirme ağzındaki kelimelerin nasıl çıkacağı konusunda zorlandığını gösterir.

Elleriyle ağzını kapatıyor

Bir şeyler belki de siz onu geriyorsunuz. Kendisine bir şekilde dokunuyor olması rahatlamak istemesinden kaynaklanır. Ve açık bir şekilde dudaklarını saklaması size açılmayacağı anlamına gelir.

Dudaklarını ısırıyor

Ya size çok kızgın ya da sizi çok istiyor. Onun aklından dudaklarınıza delicesine yapışmak geçtiğinden bu şekilde dişleriyle dudaklarına baskı uyguluyor olabilir.

***

Ayrılık Acınızı Nasıl Dindirirsiniz?

2010-11-22T12:19:00.000-08:00

Ayrılık acısı hayatınızı mı kararttı? Aradığınız kişinin o olduğunu sanmıştınız ama siz istemediğiniz halde ayrılmak zorunda kaldınız. Üzülmeyin, yalnız değilsiniz. Ayrılıklar hep acı verir ve zaman en iyi ilaçtır. Yaşamakta olduğunuz bu sürecin 'geçici' olduğunu bilmelisiniz. İnsanlara yardımcı olmak isteyen medyum ve tarot okuyucusu Brenda, ayrılık acısı çekenlerin bu sıkıntılı süreci mümkün olduğunca çabuk atlaması için tavsiyeleri şöyle:

1.Gereksiz bütün iletişimi kesin.

Çok gerekmedikçe ayrıldığınız kişiyle konuşmayın. Ayrıldığınız kişiden çocuğunuz varsa veya aranızda henüz kapatmadığınız parasal ve maddi konularınız vs. o kişiyle (sadece bu konuları konuşmak amacıyla) temas kurabilirsiniz. Ama ortak arkadaş ve dostlarınızla sohbetlerinizde bile o kişiden bahsetmeyin. Ortak sosyal çevre nedeniyle aynı ortamlara girmeniz gerekiyorsa, nazikçe selamlaşmak dışında o kişiyle yalnız kalmayın ve konuşmayın.

2. Sizin için duygusal anlamı veya anısı olan, o kişinin size verdiği eşyalardan derhal kurtulun.

Hediyeler, notlar, mektuplar vs. Bunları ayrıldığınız kişiye geri vermeyin. Maddi değeri olmayan eşyaları atın. Satılabilecek olanları (giysiler vs) satın veya hayır kurumlarına bağışlayın. Hiçbir koşulda bunların size geri gelmeyeceğinden emin olun.

3. Arkadaşlarınızla daha sık vakit geçirin.

Zor zamanlarda arkadaş desteği önemlidir. Ama arkadaşlarınızı ağlama duvarına çevirmeyin. Onlarla birlikte yapacağınız başka etkinlikler sizi oyalayacaktır.

4. Hemen başka bir ilişkiye atlamayın!

Çivi çiviyi söker diyerek hemen başkasıyla ilişkiye giren insanlar vardır. Ama bu yanlıştır! Başka insanlarla tanışmak tamam ama başka insanlarla duygusal ve cinsel ilişkiye başlamak için çok yanlış bir dönemdesiniz. Kalbinizde ayrılık acısı varken doğru kişiyi bulsanız bile doğru ilişkiyi yaşayamazsınız.

5. Eğlenceli ve yaratıcı bir şeyler yapın.

Daha önce vakit ayıramadığınız için başka bir zamana ertelediğiniz bir şeyler yapın. Dans kursuna gidin, egzersize başlayın.

6. Ayrıldığınız kişinin hiç hoşlanmadığınız negatif yanlarını düşünmeye çalışın.

İnsanlar ayrılmışsa bir sebebi vardır. Ayrılık acısı yaşarken insanlar hep ‘yaşanan mutlu günleri’ düşünür ama bu düşüncenin size bir yararı olmaz. Kendinize “Ayrılmamız iyi oldu, çünkü...” diye başlayan bir liste yapın. Ayrılık sürecini bir ‘arınma’ süreci olarak düşündüğünüzde psikolojik değişiminizi olumlu bir raya oturtabileceksiniz.

7. Ayrıldığınız kişi hakkında duygularınızı ve düşüncelerinizi bir kağıda yazın.

Bu kağıdı asla o kişiye göndermeye kalkmayın! Bu kağıdı bir süre sakladıktan sonra yok edin gitsin. Ayrıldığınız kişiye artık duygularınızı açıklamanın anlamı yoktur. Çünkü o artık sizin duygularınızı önemsemediği için sizin hayatınızdan çıkıp gitti. Ona olan duygularınızı açıklamanız onu geri getirmez. Aksine sizi zayıf ve patetik gösterir.

8. Yalnız kalmaktan korkmayın!

Dünyanın sonu değil bu. Bu sizin yaşadığınız acıları ve sıkıntıları yaşayan milyonlarca insan var yeryüzünde. Kendinizi tekrardan iyi hissedecek ve yeni birini nasıl olsa bulacaksınız.

9. Duygusal meselenizi aklınızda ve kalbinizde tam olarak bitirmeden önce ayrıldığınız kişiyle arkadaş olmayı falan düşünmeyin.

Ayrılırken "dost kalmak" nazik bir temennidir. Ama insanlar ayrıldıkları kişilerle çok nadiren dost kalabilirler. Duygusal dengenizi tekrar yoluna koyduktan sonra, ancak o zaman o kişiyle arkadaş olarak devam etmek isteyip istemediğinize karar verebileceksiniz. Daha önce değil.

10. Ayrılık acısı çekerken alkole ve yemek yemeye sardırmayın!

Acınız unutmak için başkasıyla seks yapmaya da kalkmayın. Hiçbir faydası olmaz!

Yaşadığınız bu acılı sürecin en iyi ilacı zamandır. Bu süreçte kendinize karşı sabırlı ve nazik olun. Ayrılıktan ötürü kendinizi suçlamayın. Bu deneyimden bir şeyler öğrenmeye çalışın. Yaşananların bir hata değil, ileriye giden yolda yaşadığınız bir öğrenme süreci olduğunu düşünün.

Erkeklere Göre İtici Kadınlar

2010-08-30T16:20:00.000-07:00

Bazen kendimizi tutamıyoruz, ağzımızdan çıkıveriyor, bazen bunun bir erkeğe itici gelebileceği aklımızdan bile geçmiyor, bazen de inadına yapıyoruz. Ve sonuç olarak, erkekleri gıcık etmeyi başarıyoruz. Aşağıdaki maddelerden en azından birkaç tanesi kesin size de uyuyor. Ama ne yapalım, belki biraz da bunlar bizi kadın yapıyor. Yeter ki abartmayalım, erkeklerin kabusu olmayalım.

Dış görünüş

Bir kere şunu söylemek gerek; erkekleri kadınlardan soğutan nedenler, fiziksel özellikleirnden çok kişiliğimizle ilgili. Yani biraz daha bakımlı olsak yeter!

• Kıllar, erkek vücuduna ait olmalı. Özellikle bıyık, favori, ayak parmaklarının üzerindeki ve beldeki kıllara dikkat! Erkekler bu konuda çok kıl!

• Tamam, her daim topuklu giymenizi beklemiyorlar ama en azından ayakkabılarınız temiz ve bakımlı olmalı. Ve açık ayakkabı giyiyorsanız mutlaka tırnaklarımız ojeli olmalı.

• Bu arada, yürümeyi başaramıyorsanız, topuklu da giymeyin.

• Farkında olmadan Notre Dame’ın kamburuna dönüşmeyin; lütfen daima dik oturun.

• Tanga veya g-string çok rahat olmayabilir ama bari benekli külotunuzun kotunuzun arkasından gözükmesine engel olun.

• Dekolte giyecekseniz, onu taşımayı bilin. Giydikten sonra onu çekiştirip durmayın.

• Şeffaf sutyen askıları kurtarıcı değil; tam tersine, çok çok itici erkeklerin gözünde.

Davranışlara çeki düzen

“Can çıkar, huy çıkmaz” derler; ama biraz gayretle, en azından belki törpülersiniz onları sinir eden yönlerinizi.

• Kız arkadaşınızla bir araya geldiğinizde fısıldaşmadan durmayı deneyin.

• Erkeklerin, duyguları halkında konuşmaktan nefret ettiğini lütfen öğrenin artık.

• Şoförlük 1000 yıl geçse de erkeklerin gözünde erkekler mahsus olacak. O yüzden onların şoförlüğünü eleştirmekten vazgeçin.

• Kıskançlık, sizi kendine güvensiz göstermekten başka işe yaramıyor.

• İlgi duyduğunuz erkeğin yanında rahat olmak isteseniz de çizgiydi aşmayın, sarhoş olmayın.

• Erkeklerin gözünde trip = şımarıklık. Şımarık bir çocuk gibi gözükmek istediğinize emin misiniz?

Erkeklerin favori cümleleri

Haydi bu cümleleri bir kere olsun söylemedim demeyin. Galiba bu cümleler, tüm kadınların fabrika ayarlarında otomatik olarak yükleniyor.

• “Benimle niye ilgilenmiyorsun?” Bunaltmayın.

• “Ne düşünüyorsun?” Cevabı olmayan sorular sormayın.

• “Bu ne demek şimdi?” Her hareketinden derin anlamlar çıkarmayın.

• “Sence kilo almış mıyım?” Ona tartı muamelesi yapmayın.

• “Hmmm karar veremiyorum. Sence?” Kararsızlık abidesi olduğunuzu ona her fırsatta göstermeyin.

• “Bana anlatabilirisin.” Psikologluk mesleğini psikologlara bırakın.

ZirvedekilerVe işte en çok oy alanlar…

• Dır dır dır dır…

• Fark etmiyorlar sanıyorsanız, yanılıyorsunuz. Uçları çıkmış, bozulmuş ojelere neredeyse hemen hepsi deli oluyor.

• Bebek gibi konuşmayı bebeklik yıllarınızda bırakmalıydınız. Şirinlik muskası halleriniz, sadece ve sadece tüylerini diken diken ediyor.

• Küfürlü, ‘Lan’lı konuşmalar da sizi bir o kadar itici yapıyor.

• Futbolu seviyor olabilirsiniz. Ama ahkam kesmeyin, teknik direktörlüğü erkeklere bırakın.

• Diğer kadınları aşağılamaya bayılıyoruz. Diyelim bundan vazgeçemiyoruz; bari erkeklerin yanında değil, kız arkadaşlarımızla yapalım.

Ve işte sürprizler

Bunların, erkeklerin soğuma nedenleri olduğu kimin aklına gelirdi?

• Dudaklarımızı öpülesi gösteriyor sandığımız parlatıcılar, tam tersine onlara yapış yapış geliyor.

• Onların gözünde yaratmaya çalıştığımız, “ben diğer kadınlardan farklıyım” etkisi, sadece tepki doğuruyor.

• Komik olmak için yaptığız kıro taklitleri veya şiveli konuşmalar, biz farkında olmasak da ortamı ısıtmıyor, aksine buz gibi soğutuyor.

En büyük sürpriz
Bizim en büyük kabuslarımızdan olan, kurtulmak için paralar harcadığımız, kocakarı ilaçlarından tutun, en teknolojik aletlere kadar her yolu denediğimiz biricik selülitlerimiz, 50 erkekten sadece birinin aklına geldi. Demek ki neleri kafamıza takmamız gerektiğini bir kere daha düşünmenin tam zamanı!

Elele, Ağustos 2010