Confessatelo: prima o poi anche voi avete provato un senso di invidia piuttosto forte verso qualcuno che conosce, e che magari possiede delle qualità che vorreste avere o che vive esperienze che avete solamente lontanamente sognato di vivere. Ebbene, se un minimo di invidia è del tutto normale, lasciare covare questo sentimento alla fine può innescare una serie di emozioni negative: senso di inferiorità, impotenza, rabbia e addirittura odio.
Come evitare di rimanere intrappolati in questo turbinio di brutte emozioni? Il primo punto di partenza è naturalmente quello di riconoscere l’invidia e focalizzare le proprie emozioni, evitando che peggiorino con il passare dei giorni. Inoltre, utilizzate il confronto come occasione per tirare fuori le proprie risorse e apprendere dagli altri gli atteggiamenti e i modi di pensare che si vorrebbe far proprie. In altri termini, cercate di rivoltare le vostre cattive impressioni, e ricordare che solamente circondandosi di persone che si reputano essere migliori di noi, si può effettivamente crescere. Pensate dunque che solamente la persona che invidiamo può diventare una efficace una fonte di ispirazione.
Quindi, come abbiamo visto, cambiare punto di vista è un buon trucco per non cadere preda dell’invidia. Qualche esempio? Se una propria amica ha acquistato una super-casa da sogno, cercate di domandarvi se in realtà la stessa amica sia realmente una persona da invidiare. Provate a calarvi nei suoi panni, senza fossilizzarsi sull’idea che è una superfortunata rispetto a voi. È effettivamente così? O ha i suoi problemi personali e le sue piccole o grandi difficoltà?
Cercate insomma di andare più in fondo della semplice superficialità. Spesso per ogni grande risultato raggiunto ci sono sacrifici, fatica o sofferenza. L’amica che ha messo su casa può aver dovuto faticare molto per farlo, o quella che si è appena sposata in passato può aver sofferto per amore. Insomma, prima di invidiare qualcuno… pensateci bene se ne valga la pena!
