The Journal

Best Food for Digestion

noreply@blogger.com (Indra) — Wed, 27 Jun 2012 05:55:00 +0000

1. Bananas Bananas help restore normal bowel function, especially if you have diarrhea (say, from too much alcohol). And they restore electrolytes and potassium that may be lost due to runny stool. This fruit also has lots of fiber to aid digestion. 2. Yogurt You have trillions of bacteria in your gut that help you digest food, and yogurt contains some types of these healthy bacteria. (Although not all yogurts have them—check for "live and active cultures" on the label.) 3. Kimchi Kimchi is a Korean favorite usually made with cabbage, radish, or onion, along with lots of spices. The main ingredient is usually cabbage, which promotes the growth of healthy bacteria in the colon. And cabbage is a type of fiber that's not digested, so it helps eliminate waste, keeping bowel movements regular, Anderson says. Sauerkraut is good for the same reasons. This dish can be spicy, however, so it might not be a good option if you’ve found that spicy foods trigger digestive problems for you. 4. Lean meat and fish If you're going to eat meat, go for chicken, fish, and other lean meats—they'll go down a lot easier than a juicy steak. And lean meats and fish have not been associated with an increased risk of colon cancer like high-fat red meats have. 5. Whole grains Whole grains, such as whole-wheat bread, oats, and brown rice, are a good source of fiber, which helps digestion. Fiber also can help you feel full and lower cholesterol, but it can cause bloating, gas, and other problems in people who quickly ramp up their intake—it's better to take it slow when consuming more. And wheat grains are a no-no for those with celiac disease or gluten intolerance. 6. Ginger This spice has been used for thousands of years as a safe way to relieve nausea, vomiting, motion sickness, morning sickness, gas, loss of appetite, and colic. But it's best to consume it in moderation. High doses of ginger can backfire; more than 2 to 4 grams per day can cause heartburn.

The 3-Step Strategy to a Flat Stomach

noreply@blogger.com (Indra) — Fri, 08 Jun 2012 01:47:00 +0000

If you're like most women, you've been struggling to flatten your stomach for about two decades now. Why? Because you think achieving enviable abs is complicated. Don't be fooled! If you're smart with your strategy, scoring a flat belly is actually incredibly simple. Follow these three steps and you'll have a flat belly in no time. Step 1: Exercise But not so fast with the crunches! It takes 250,000 crunches to burn one pound of fat. And working those muscles underneath won't matter if you still have a layer of fat covering them. Plus, crunches are one of the main culprits of back injuries, according to recent research. You won't look so good on the beach if you're bent over with an achy back. Instead, try these core-stabilization exercises to build the strong, sleek, sexy stomach `you're after: Pushup: Get down on all fours and place your hands on the floor so that they're slightly wider than your shoulders. Lower your body until your chest nearly touches the floor. Pause at the bottom, and then push yourself back to the starting position as quickly as possible. If your hips sag at any point during the exercise, your form has broken down. Consider that your last repetition and end the set. Plank: Start to get into a pushup position, but bend your elbows and rest your weight on your forearms instead of on your hands. Your body should form a straight line from your shoulders to your ankles. Brace your core by contracting your abs as if you were about to be punched in the gut. Hold this position while breathing deeply. Hip Raises: Lie face up on the floor with your knees bent and your feet flat on the floor. Raise your hips so your body forms a straight line from your shoulders to your knees. Hold for up to 5 seconds in the up position, then lower your body back to the starting position. Also use combo exercises, which target more than one muscle group, to get your heart pumping and ramp up your metabolism for up to 48 hours after your workout. Step 2: De-Stress When stress is high, a hormone called cortisol shoots up. And high cortisol levels equal high belly fat. Take at least 10 to 15 minutes a day to decompress and reduce your cortisol levels, and a flat stomach will be one less thing to worry about. Some ideas for de-stressing: Slip into a hot bubble bath with lavender Stretch or do yoga poses in silence Write each day in a dedicated journal Laugh (even if you don't feel like laughing!) Step 3: Eat Right Fuel your body with belly-fat burning foods that stabilize your blood sugar. These includes lots of fruits and vegetables, lean protein, and good fats. Some rules to follow: Eat one to two servings of vegetables at every meal. If you eat four to five low-cal meals a day like you should, you'll rack up four to 10 servings of vegetables a day! Drink lots of water. Good'ol' H2O curbs dehydration, which is easily confused with hunger. Aim for at least 64 ounces (that's eight 8-ounce glasses) of water a day. Consume high-quality protein at each meal. High-protein foods take more work to digest, metabolize, and use, which means you burn more calories processing them. They also take longer to leave your stomach, so you feel full sooner--and longer. Don't be afraid of fats. Eat lots of omega-3-rich foods such as olive oil, avocado, fish and nuts, which increase fat oxidation to help keep you slim (fat oxidation is the body's way of breaking down large fat molecules into smaller ones that can be used for energy).

Beware the Meat Myths!

noreply@blogger.com (Indra) — Wed, 25 Apr 2012 01:42:00 +0000

When it comes to cooking meat I have my own personal set of "rules." I prefer to grind my own meat, buy fresh and local whenever possible, and never, ever, buy meat on sale (think about it…) But there are quite a few rules that are based in fiction -- myths that have survived decades and continue to offer bad advice to the home cook. Let's bust them, shall we?
Myth #1: Searing meat seals in juices. Forget this one. It's not true -- never has been, and never will be. Most likely the idea came from the crusted exterior that meat develops as it's seared; surely that crust will seal in the juices, right? But in the test kitchen we tested this old maxim by weighing steaks before and after they were cooked. Some were seared first, others weren't. There was no difference in the amount of juices that were lost between the various steaks. None, nada, bupkis. The main purpose of searing is to add flavor by converting natural sugars and amino acids into flavor compounds via browning. If you want juicy meat, you can slow roast it (which prevents meat juices from being squeezed out.) And always let meat rest after cooking so that it can reabsorb any of those precious juices.
Myth #2: Marinating meat makes it juicy or tender. No, it doesn't. Marinades are usually made with some kind of oil, citrus, and herb combo that can only penetrate the very exterior of meat. In the test kitchen we found that after 18 hours, a red wine marinade made its way ONE MILLIMETER into beef. Hey, that's perfect for tenderizing those two-millimeter thick steaks! Now if that marinade contains an acidic ingredient -- like the above-mentioned citrus, or vinegar -- you can actually do more damage to the meat. Acids will begin to break down the exterior fibers of the meat. Left too long in an acidic soak, that exterior will go from meaty, to mushy, and eventually, chalky and dry. So the takeaway here is that if you want to flavor thin cuts of meat -- cut for a stir fry or paper-thin paillards for example -- go ahead and give them a quick 10-minute-or-so marination for flavor.
Myth #3: Eating pink pork will make you sick. Once upon a time this may have been true as there was a fear of ingesting an ugly parasite named trichinosis. Cooking pork to a safe, but gray interior temperature of 160 degrees would kill off trichinosis -- but who would want to eat that dried up chop? Today, government standards have all but eliminated the risk of trichinosis contamination from pork. According to the Center for Disease Control, between the years of 1997 through 2001, the average reported cases of trichinosis was twelve. So go ahead and go for a slightly rosy hue. The test kitchen highly recommends cooking that pork chop or loin roast until it registers an internal temperature of 140 to 145. And be sure to let the pork rest for 10 minutes or so-the internal temperature will continue to rise 5 to 10 degrees, but the meat will still be beautifully moist.
Myth #4: Always rinse off poultry that comes from the supermarket. Back away from the sink my friend. I know that it's been pounded into your brain that you should unwrap that poultry and give it a good rinse in the sink. But beware that what you're most likely doing is splashing all of those yummy surface pathogens over your sink, faucet, and surrounding area. Now, if you're willing to give the sink a super-thorough scrub down it will be fine, but you're better off simply cooking the poultry to a safe internal temperature (165 degrees for the breast meat and 175 for the thigh meat.)
So those are a few of the myths out there. I hope that busting through these gives you more confidence when preparing meat.

Making A Good Espresso

noreply@blogger.com (Indra) — Tue, 10 Apr 2012 07:46:00 +0000

Drinking espresso has become a way of life for most people, particularly those who have heavy schedules and who take time out to relax with a cup of freshly brewed espresso or coffee. Coffee is so popular it is believed that it comes next to water as a popular drink. The whole world loves a good cup of coffee that annual consumption can reach to as high as 400 billion coffee cups all over the world. Most avid coffee or espresso drinkers can have a cup of espresso a day or even more, without knowing where this rousing beverage came from. That heavenly brew comes from coffee beans that are sourced from evergreen trees that are grown all over the world. The evergreen tree is widely grown in Latin America, Indonesia, Hawaii, Southeast Asia and in Africa. While the word espresso may have come from an Italian word meaning express or fast, it really is a misnomer since espresso or brewed coffee have to undergo a process before one can enjoy its freshly brewed taste. To make a good espresso, one has to start with a good coffee variety that must have undergone proper grinding. A good espresso maker handled by a capable barista can yield an espresso that can taste heavenly. The goodness of an espresso can be determined even from its aroma alone. Coffee drinkers who are serious about making good espresso should invest in a good espresso machine. Good espresso machines come in a variety of brands, sizes and prices. You need not spend more to get a good espresso machine because there are good espresso makers that are reason ably priced. When making the espresso, always remember to turn on the espresso machine and allow it to heat properly. Establishments that have fast espresso orders do not really put off their machines to make sure it is properly heated for every espresso order. When buying coffee beans, it is better to grind them as you use them because keeping them even in a tight container after grinding can result to a loss of aroma. Attention should also be placed on the type of grinder being used, with conical burr grinders preferred than flat burr grinders. The grinder with a conical burr is preferred because it can grind the beans without heating them and lessening their aroma in the process. While the kind of coffee beans used for the espresso must be chosen well, baristas should also make sure that only filtered water is used for the espresso as the water's mineral content can affect the taste of the espresso. When one finds a good coffee blend, the tendency is to buy more for storage. When you do this, do not commit the mistake of keeping coffee in the freezer or refrigerator. It is best to store them in a container that is foolproof and clean and place them in a dark and cool area.

Kurt Cobain

noreply@blogger.com (Indra) — Tue, 21 Feb 2012 05:33:00 +0000

Commemorating 45 Years of Birth Music fans in the world, especially grunge, certainly no one does not know Kurt Cobain, Nirvana frontman who was born on February 20, 1967. Sadly, Cobain's music career has to end simultaneously with the decision to end life on 5 April 1994. At a rising name, apparently a musician who is not yet ready for a big success. Cobain decided to end his life. The most influential musicians of his day was leaving his wife, Courtney Love, and a daughter, Frances Bean Cobain. And on the occasion of the birth of Cobain remembered 45 years who fell on Monday (20/2) is, KapanLagi.com ® summarizes some interesting facts about the songwriter and guitarist of Nirvana is. Let's look together! A. Cobain already know the music from an early age. The first musical instrument he can get is a plastic drum set picture of Mickey Mouse. 2. After his parents divorce, Cobain went to live with her father in a trailer. In those years, he also received a prize of a mini bike, Yamaha Enduro 80. Every day to play bike around his residence, and to the attention of the people there. 3. Cobain never molested on a school friend of mental retardation. but he escaped the charges for lack of evidence. The woman can not show people (Cobain) who abuse through photographs in the yearbook because Cobain was not in the picture in the yearbook. 4. Cobain never wanted to mention his musical homage to grunge. He himself hates the term "grunge". He prefers to call his music as a stream of punk rock or alternative rock. 5. In 1982, Cobain made a movie called Bloody KURT commits suicide. which tells the darker side of Cobain from his parents' divorce. There is a scene where he cut his own wrist with a piece beverage cans. 6. Cobain claimed descent have the talent to commit suicide. One of his grandfather, Burle Cobain (Kurt's eldest brother of my grandfather, Leland Cobain) to end his life by firing the .38-caliber pistol in the stomach and head. 7. Based on the Kurt Cobain a discography book, HEAVIER THEN HEAVEN, Cobain's sister said that when Cobain was a kid, he never says it wants to join the 27 Club, the club of musicians who died at the age of 27 years. And he make it happen! 8. Before the suicide, Cobain wrote a letter to Boddah, imaginary friend from childhood, in a dark room. He then smoked Camel Light cigarettes, drank beer, Barq's, and inject black tar heroin types of Mexican-style into his body. 9. Kurt Cobain's shotgun used to kill himself-M11 is a Remington type commonly used hunter shooting ducks and birds. Shotgun will not make your body type game broke out. This also causes the head Cobain was not destroyed when the bullet penetrated his chin. 10. Spectacular! About seven thousand people gathered in the park Seattle Center to attend the funeral of Kurt Cobain on the 10th of April. With deep sorrow, they all accompanied the departure of a rock star who changed the world of music in the 90s. And the world lost a Cobain figure who was revered in that era. Too bad, he should end his life at the top of the world's success as a musician. Well, happy birthday, Cobain! Name and your work becomes a legend that will never be forgotten.

Ways to Improve Your Writing Skills

noreply@blogger.com (Indra) — Sat, 18 Feb 2012 15:57:00 +0000

Studying process involves a lot of written assignments that are usually the deciding points of any course grade. They may be difficult and time-taking but the results you get afterwards are essential both in your academic life and in your future profession regardless the field. Looking over your essay, tutors evaluate your writing skills, your ability to analyze, to assess, to compare and contrast, to express an opinion and to sound persuasive and affirmative. As you can see, there are a lot of important factors that influence the grade the tutor gives to you for your written assignment. There are a lot of types of written assignments and as a good student you are supposed to know how to write them all.

One of the hardest essays to complete is a compare and contrast essay. From the first sight it may seem that it is very easy to compare and contrast things but this really depends on what things are you comparing and contrasting. It takes time to compare material objects like buildings or monuments; imagine how time-taking the process of comparison of philosophical currents is. It is very important to choose objects or events that can be put under the same category at least in one feature out of the others. It is impossible to compare orange juice and rocky mountain, isn't it? But these are simple material matters that can be easily defined. What to do if you are given a number of matters that seem irrelevant in all the characteristics known to you? That means that you have to do a little research and evaluation. It will be a good thing to make a chart putting the things you want to compare and contrast on the top and the characteristic features aside. This way you have a possibility to see in which way they are similar and how they are different. After the evaluation process you may start actual essay writing. At the beginning you may also do a little research on possible essay formats, styles and structures, unless the requirements are set by the tutor. This really matters, for you have to show that you are intelligent, educated, well acknowledged in the subject, literate, creative, have ability to evaluate and to analyze and what is the most important, you are a unique individual with own point of view.<

What sin also very important about essay writing is proofreading and editing. You may of course be exhausted by writing process and miss some mistakes, so it is better to postpone the proofreading process to times when you feel good and can attentively and step by step go over your creation and make some necessary corrections. After you are satisfied with what you have written you may submit your project and you may be sure that the result is quite possible.

Cegah Penuaan Dengan Ketan Hitam

noreply@blogger.com (Indra) — Thu, 09 Jun 2011 02:53:00 +0000

Bila dikonsumsi teratur, ketan hitam kaya manfaat. Sst katanya, bisa membuat awet muda lho.

Ketan hitam membantu pembentukkan sel darah merah sekaligus meningkatkan daya tahan tubuh terhadap beberapa penyakit. Apa sebabnya? Karena ternyata ketan hitam memiliki kandungan zat besi hingga 15,52 ppm. Kandungan itu berkhasiat untuk tubuh.

Khasiatnya memperbaiki kerusakan sel hati (hepatitis dan chirosis), mencegah gangguan fungsi ginjal, mencegah kanker dan tumor, memperlambat penuaan, berfungsi sebagai antioksidan, membersihkan kolesterol dalam darah, dan mencegah anemia.

Nah, mengetahui khasiat itu, Tim Pastry Chef Aston Primera Pasteur Bandung pun mengolah ketan hitam menjadi penganan yang terbilang unik. Sus ketan hitam salah satu kreasinya.

Bahan dasar tepung ketan hitam yang digunakan membuat black profiterole memiliki warna dominan hitam. Tentu saja berbeda dengan kue sus yang kebanyakan berwarna putih kecokelatan.

Di balik kelezatan black profiterole yang ditawarkan hotel bintang empat di Jalan Dr Djunjunan, Kota Bandung ini, memang sekaligus menawarkan beragam manfaat. Kalau soal rasa jangan ditanya. Yuk nikmati dan rasakan manfaatnya.

Stres Melemahkan Daya Tahan Tubuh

noreply@blogger.com (Indra) — Wed, 01 Jun 2011 05:27:00 +0000

Di dalam dunia yang kompetitif ini, kita cenderung lebih mementingkan hal-hal yang dapat diukur dengan prestasi dan penghasilan. Tak heran jika hampir setiap hari kita bergelut dengan stres, meski faktanya stres akan merugikan tubuh.

Berbagai studi menunjukkan stres terkait dengan berbagai penyakit orang modern, seperti jantung, tekanan darah tinggi, stroke, kanker, dan penyakit lain, termasuk impotensi.

Dalam riset terbaru ditunjukkan saat stres sistem saraf simpatetik akan mengeluarkan gelombang norepinephrine, yang merupakan respon melawan atau menghindar (flight or fight). Sementara itu bagian otak pituitari akan melepaskan hormon kortisol yang membanjiri aliran darah.

Pada dasarnya respon stres ini bertujuan untuk membuat kita siaga. Saat merasakan ada bahaya akan datang, misalnya ada mobil akan menabrak, tubuh akan melepaskan hormon stres sehingga kita lebih siaga, lebih gesit dan memiliki reaksi cepat sehingga kita bisa menghindar dari bahaya.

Tetapi tubuh tidak bisa membedakan ancaman fisik dan mental. Respon tubuh pada stres itu tidak banyak berguna saat kita mengalami tekanan mental. Sehingga saat kita panik dikejar deadline, reaksi tubuh akan sama seperti saat kita akan tertabrak mobil itu. Bila terjadi terus menerus, hal ini akan mulai menimbulkan masalah.

"Pada semua makhluk di planet ini, stres adalah krisis jangka pendek dengan respon menghadapi atau menghindarinya. Namun sebagai manusia saat kita duduk kita juga sedang didera oleh berbagai hal yang menimbulkan stres dan ini berlangsung hampir setiap hari," kata Robert Sapolsky, ahli neurologi dan penulis buku Why Zebras Dont Get Ulcers ini.

Ketika sistem tubuh terus menerus menghadapi reaksi stres yang timbul-hilang berulang kali, terkadang sistem kontrol menjadi tak terkendali.

"Sistem regulasi tubuh menjadi rusak. Pada awalnya hal ini akan membuat orang menjadi super reaktif pada insiden stres, tetapi terkadang setelah sekian lama sistem saraf menjadi kelelahan dan tidak mampu memberi respon dengan baik lagi," kata Nim Tottenham, psikolog.

Itu sebabnya "tentara" penjaga sistem imun menjadi lemah, sehingga virus atau bakteri dapat menyerang tubuh tanpa perlawanan.

Minum Kopi Cegah Alzheimer

noreply@blogger.com (Indra) — Tue, 31 May 2011 02:31:00 +0000

Selain mampu mengusir rasa kantuk, sejumlah penelitian menunjukkan bahwa kopi bermanfaat untuk mencegah seseorang terkena penyakit demensia Alzheimer.

"Ya sudah ada penelitian yang mengatakan bahwa kopi mencegah Alzheimer. Ini karena di kopi ada stimulan, kafein, dan antioksidan yang merangsang kerja dari sel-sel otak," kata Samuel Oetoro, MS, SpGK, spesialis gizi klinis dari Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia (FKUI) dalam media workshop, Jumat (27/5/2011).

Alzheimer merupakan jenis kepikunan yang membahayakan karena dapat melumpuhkan pikiran dan kecerdasan seseorang. Keadaan ini ditunjukkan dengan kemunduran fungsi intelektual dan emosional secara progresif dan perlahan sehingga mengganggu kegiatan sosial sehari-hari.

Menurut Samuel, salah satu faktor penyebab Alzheimer adalah adanya pelepasan radikal bebas di otak yang berlebihan. Dalam hal ini, kafein mampu menangkalnya.

Meski ada penelitian yang membuktikan manfaat tersebut, Samuel tetap tidak menganjurkan kita untuk mengonsumsi kopi secara berlebihan. Pasalnya, terlalu banyak minum kopi juga bisa berpengaruh buruk terhadap kesehatan dan tubuh. "Maksimal minum kopi dua cangkir sehari," imbuhnya.

Disinggung soal seberapa besar kebenaran akan manfaat kopi untuk mencegah Alzheimer, Samuel mengatakan hal itu sangat tergantung dari seberapa banyak penelitian yang membuktikannya. "Meta-analisisnya belum ada. Meta-analisis itu, dari banyaknya penelitian yang dikumpulkan, dilihat mana yang positif, mana negatif lalu dibandingkan. Itu belum ada," pungkasnya.

Sementara itu, dr Raul Sibarani, SpS, dari MRCCC Siloam juga mengungkapkan hal senada terkait khasiat kopi dalam mencegah gangguan kepikunan. "Kafein itu memang ternyata betul bukan hanya untuk yang Alzheimer, melainkan juga untuk yang parkinson," ungkapnya.

Raul mengungkapkan, berdasarkan hasil riset pada tikus yang diberi kafein dan kemudian dilakukan otopsi, ternyata ditemukan bahwa sel otak tikus tersebut terlihat jauh lebih bagus.

Lebih lanjut, Raul menambahkan, manfaat lain yang terdapat dalam kopi antara lain sebagai stimulator otak. "Jadi, itu untuk meningkatkan daya konsentrasi kita. Makanya, orang minum bisa lebih banyak bekerja, waktu untuk konsentrasi lebih panjang," tandasnya.

source : TRIBUNNEWS.COM

Kesalahan yang Sering Kita Lakukan Pada Kulit

noreply@blogger.com (Indra) — Thu, 26 May 2011 02:13:00 +0000

    Hal-hal berikut ini adalah sejumlah "pelanggaran" yang tanpa disadari sering kita lakukan pada wajah. Jika tak segera dihentikan, ia bisa merusak semua upaya kita dalam menjaga kecantikan. Apa saja?

    1. Tak memakai sunscreen setiap hari
    Sebenarnya kami sudah bosan mengulang-ulang hal ini, tapi masih banyak wanita yang menganggap sun screen bukan hal penting. Sekali lagi, ini tak ada hubungannya dengan kulit menghitam, tapi tanpa sun screen, kulit kita akan cepat rusak dan menua.

    2. Memencet jerawat
    "Nafsu" untuk memecahkan atau memencet jerawat memang susah dihindari. Tapi jika Anda tak mau jerawat itu bertambah parah dan meninggalkan bekas luka, jauhkanlah tangan Anda darinya. Untuk mengecilkan benjolan jerawat yang memerah, cukup kompres dengan handuk bersih berisi es.

    3. Terlalu sering mencuci muka
    Karena tak ingin berjerawat atau muncul komedo, Anda pun mencuci muka dengan sabun pembersih wajah setiap 4 jam. Akibatnya, kulit jadi kering, dan kulit kering menyebabkan iritasi serta tersumbatnya pori-pori. Pori-pori yang tersumbat, berpotensi memunculkan jerawat.

    4. Tak menyadari punya kulit kombinasi
    Anda mungkin tahu jika kulit Anda berjenis kering. Tapi banyak yang tak bisa membedakan kulit berminyak dengan kulit kombinasi. Kulit kombinasi hanya memilik minyak berlebih di daerah T (sekitar dahi dan hidung), sedangkan daerah pipi dan lainnya normal. Jadi, jika Anda berkulit kombinasi, aplikasikan produk untuk kulit berminyak hanya di daerah T saja, bukan di seluruh wajah.

    5. Hanya melindungi wajah
    Sunscreen tak pernah lupa dipakai di wajah sebelum ke luar rumah. Tapi jangan lupa, kulit tubuh pun memerlukan perlindungan dari sinar matahari, karena pakaian saja tak cukup. Kulit tubuh yang paling sering mengalami penuaan dini akibat sinar matahari adalah di sekitar dada, karena bagian inilah yang sering terlupakan untuk dioles sunbock.

    6. Memakai produk yang mengandung emas atau metal lainnya
    Krim malam yang mahal karena mengandung serbuk emas, bukan berarti efeknya bagus untuk kulit Anda. Menurut banyak dermatologis, krim yang mengandung emas dan bahan metal justru bisa menyebabkan dermatitis.

    7. Tidur dengan wajah berkosmetik
    Semua tahu bahwa pergi tidur saat wajah masih penuh make-up adalah larangan paling utama. Tapi ada satu hal lagi yang tak kalah penting: cuci muka di pagi hari. Meski Anda sudah mencuci muka sebelum tidur, Anda tetap harus membersihkan wajah setelah Anda bangun.

    8. Merokok
    Racun yang terkandung pada sebatang rokok menghambat aliran oksigen ke kulit, dan menyebabkan kulit jadi kusam. Merokok juga terbukti mempercepat timbulnya kerutan di sekitar mulut dan mata.

Misteri 10 Perilaku Aneh Manusia Sehari-hari

noreply@blogger.com (Indra) — Thu, 26 May 2011 02:12:00 +0000

Pernahkah Anda menyadari, jika memandang jari untuk waktu lama, akan berubah seperti jari alien? Hal yang biasa Anda lihat berubah menjadi hal yang terlihat sangat aneh.

Hal serupa juga berlaku untuk perilaku. Misalnya, saat ada hal lucu, manusia tertawa terbahak-bahak. Selaini tu sepertiga hari manusia dihabiskan dalam kondisi seperti mati atau dikenal dengan tidur. Renungkan perilaku-perilaku ini, Anda akan mendapatinya sangat aneh. Berikut 10 hal biasa yang aneh yang selalu dilakukan manusia beserta alasan manusia melakukannya.

Menangis

Kesedihan bisa membuat air mata jatuh. Di antara semua makhluk, hanya manusia yang bisa menangis karena emosi. Tak hanya berguna mengkomunikasikan perasaan, ilmuwan yakin ada hormon tak diinginkan dalam air mata dan protein lain yang dihasilkan selama massa stres. Hal semacam ini disebut efek ‘tangis kebaikan’.

Cegukan

Cegukan merupakan kejang paksa diafragma (membran otot dada untuk bernapas). Kejang ini membuat otot iritasi akibat banyaknya atau sedikitnya makanan dalam perut. Anehnya, cegukan tak memiliki tujuan. Satu hipotesa menyatakan, cegukan merupakan sisa refleks menghisap primitive.

Tidur

Manusia menghabiskan sepertiga waktunya untuk tidur. Tak seorang pun bisa melewati hari tanpa tidur. Perilaku inilah satu-satunya yang bisa dipahami. Tidur memungkinkan ‘pemeliharaan’ dari produksi kimia selama bangun untuk perkembangan otak. Beberapa teori menunjukkan, tidur penting untuk ingatan dan pembelajaran. Tidur juga membantu memasukkan ingatan episodik ke dalam ‘media penyimpanan’ jangka panjang.

Kematian

Secara teknis, kematian bukan aktivitas sehari-hari. Namun, kematian terjadi pada banyak orang sekaligus tiap harinya. Mengapa? Manusia mati karena sel mati. Meski sel terus diperbarui selama 70 tahun, sel tak bisa memperbarui diri selamanya. Dalam sel terdapat telomeres untuk menyimpan informasi genetis. Namun, lama kelamaan, telomeres tak mampu menyimpan informasi dan sel tak bisa membagi diri lagi.

Melihat dalam 3D

Bagaimana mata manusia bisa menghasilkan visi 3D? Hal ini sebenarnya trik pikiran. Otak manusia memanfaatkan ‘teropong disparitas’ guna melihat gambar berbeda dari mata kiri dan kanan. Selain itu , menggunakan gambar itu, otak manusia merekonstruksi kedalaman.

Untuk obyek dekat, otak mendaftar ‘konvergensi’ mata manusia guna menentukan seberapa jauh jarak. Saat memandang sesuatu yang bergerak, secara tak sadar jarak itu menimbulkan ‘parallax’ yang pada kecepatan berbeda, obyek akan terlihat mendekat atau menjauh.

Tersipu

Tersipu membuat pipi memerah. Reaksi ini umum pada manusia saat mendapat perhatian sosial. Tersipu bisa dipicu bertemu orang penting, menerima pujian dan mengalami emosi kuat di situasi sosial. Biologi tersipu bekerja dengan meluaskan area pembuluh darah muka untuk menimbulkan efek memerah. Namun, hingga kini, ilmuwan tak memahami apa fungsi tersipu.

Ciuman

Insting biologis ini memang tampak aneh. Ciuman memungkinkan orang menggunakan bau dan rasa guna menilai pasangannya. Nafas dan air ludah seseorang menyimpan sinyal kimia penanda sehat atau sakit. Lebih lanjut, kulit di hidung dan mulut diselimuti minyak berisi feromon, kimia riasan biologis manusia.
Saat mendapat feromon selama ciuman, secara tak sadar, orang menjadi makin tertarik atau tidak tertarik untuk melakukan seks. Psikolog yakin, aksi fisik ciuman membantu pasangan ‘saling berkenalan’.

Kentut

Tiap makan dan minum, gas masuk ke tubuh. Faktanya, suatu hal normal kentut 1,9 liter atau sekitar 15-20 ‘tut’ tiap hari. Aroma khusus kentut berasal dari bakteri perut. Saat memroses makanan menjadi nutrisi di perut, mikroba menghasilkan produk bau hidrogen sulfida (gas serupa telur busuk). Seperti manusia, bakteri ini sangat menyukai makanan manis. Jenis gula alami pada susu dan buah menjadi penyumbang ‘tut’ terbanyak.

Tertawa

Saat ada hal lucu, dorongan tawa selalu muncul. Tawa memang aneh. Mengapa manusia tertawa? Psikolog yakin perilaku ini merupakan respon untuk memberi sinyal pada orang lain melalui penyebaran emosi positif, mengurangi stres dan kontribusi kohesi. Hal serupa juga terjadi pada primata, simpanse dan orang utan juga tertawa saat bermain.

Berkedip

Berkedip bukanlah hal aneh. Aktivitas sepersepuluh detik ini untuk menghilangkan partikel debu dan menyebarkan cairan pelumas ke bola mata. Hal anehnya adalah, manusia selalu tak bisa ‘melihat’ kegelapan dalam aktivtas 2-10 detik itu. Ilmuwan menemukan, otak manusia memiliki bakat mengabaikan gelap sementara. Berkedip menekan aktivitas beberapa area otak yang bertanggungjawab mendeteksi perubahan lingkungan. Alhasil, manusia bisa merasakan dunia secara kesinambungan.

Green Tea - A very Versatile Beverage

noreply@blogger.com (Indra) — Wed, 27 Apr 2011 06:54:00 +0000

The earliest users of tea are two countries, India and China. Tea also plays a very significant part in social rituals of Japan. In current periods green tea has engrossed a lost of attention due to many health benefits attributed to it. Green Tea is a very versatile beverage and the preparation depends on your preferred taste. There are many recipes to make a wonderful blend but the most prehistoric way if by directly brewing the leaves and drinking the tea. Other than enjoyment, Green Tea also provides energy and vigor. It's a great drink for a lazy afternoon. In smaller doses it actually works wonder as it boosts the energy and reduces anxious feeling. During office tea breaks instead of a normal coffee or tea switch over to Green Tea, so that you are fully energized. You can also keep sipping Green Tea and even loose weight, doesn't that sound cool?

Green tea supplements are especially prevalent in the weight loss industry and in products, which are promoted as containing antioxidants. Obtainable in many forms, the use of green tea for weight loss is believed to be one of the greatest natural 'calorie burning' finds made by science so far. Green tea can allow a person to gain greater overall health; it is not just a case of green tea helping you to lose weight. Sometimes you will find ginseng is mixed with green tea to improve its properties and effectiveness. Considered to be the root of life in China and Tibet, ginseng root brings the vitamin and mineral supplement the body needs during a detoxification period.

People who drink green tea are found to have lower LDL cholesterol levels and higher HDL cholesterol levels. One study conducted in animals suggests that polyphenols may help inhibit the absorption of cholesterol by intestines thus helping in the excretion of cholesterol from body. Green tea has also been found to be beneficial for the liver. It helps control the damaging effect of alcohol on it. People who drink green tea are found to have lower incidence of liver diseases. Nature seems to have a cure for everything if you can find it and the health benefits of green tea are only just beginning to be understood.

Recipe Of The Day

noreply@blogger.com (Indra) — Thu, 02 Dec 2010 09:43:00 +0000

Lobster Bisque Soup Recipe

The lobster bisque is very rich, so a small serving (about two-thirds cup per person) is plenty. At the restaurant, this is baked in individual crocks, with puff pastry on top.

2 lb boiled lobsters, medium sized
2 1/2 c fish or chicken stock
1 onion, sliced
4 celery stalks, with leaves
2 cloves, whole
1 bay leaf
1/4 c soft butter
1/4 c flour
3 c milk; heated
1/4 teaspoon nutmeg
1 c cream; hot but not boiling
2 tablespoons sherry
1/8 teaspoon parsley; minced
1/8 teaspoon paprika

Remove the meat from boiled lobsters. Dice and reserve the body meat and mince the tail and claw meat. Crush the shells and add them to the stock along with the onion, celery, cloves and bay leaf. Simmer these ingredients for about 30 minutes and strain the stock.

Combine the flour and soft butter in a small saucepan and cook for about 5 minutes, but do not let flour begin to color. Gradually pour the heated milk into this mixture. Whisk to combine thoroughly then add nutmeg. If there is coral roe, force it through a fine sieve into the mixture. Stir in the strained stock.

When the soup is smooth and boiling, add the lobster and simmer the bisque, adding the sherry and cover for 5 min. turning off the heat after that. Stir in the cream and season to taste. Serve at once with minced parsley and paprika, if desired.

SAJIAN KAYA ASAM FOLAT

noreply@blogger.com (Indra) — Wed, 24 Nov 2010 09:47:00 +0000

Pada masa kehamilan trimester pertama atau hingga minggu ke-12 , ibu hamil memerlukan protein ,lemak,dan karbohidrat. selain itu kandungan asam folat juga diperlukan karena dapat membantu proses perkembangan janin, juga , sebagai prnjrgah cacat bawahan pada janin . karena itu , kandungan asam folat pada alpukat amat baik dikonsumsi ibu hamil .

Salah satu tip saat membuat jus alpukat sebaiknya alpukat jangan di jus dalam waktu lama . alasanya agar serat pada buah tidak hilang , selain itu panas yang di timbulkan dari mesin yang terlalu lama juga bisa merusak kandungan gizi alpukat ."sebaiknya dijus sebentar , berhenti kemudian jus lagi ."saran Mieke Christina , ahli gizi RS PHC ,

Untuk menghindari kurangnya kandunagn asam folat,. akan lebih baik bila alpukat dimakan segar tanpa diolah ."kalu dipanaskan 80 persen hilang asam folatnya ,"ujar mieke

sumber asam folat lain adalah sayuran berwarna hijau gelap seperti bayam dan brokoli . sedangkan pada buah-buahan serupa ada pada pisang dan jeruk , makanan lainya seperti serealia , asparagus , kedelai , hati serta jamur juga mengandung asam folat.

Resep. ADVOCHOCOLATE PUDDING

Bahan :
- alpukat 300gram
- agar-agar 1bungkus
- susu segar 400ml
- gula pasir
- 150gram
- vanili bubuk 1/2sendok teh.

Bahan saus :
- susu segar 500 ml
- kopi instan 1 sendok makan
- dark cooking
- chocolate 100 gram
- gula pasir 100 gram
- kuning telur 1 butir
- tepung maizen 10 gram.

cara membuat:
ambil daging buah alpukat lalu haluskan dan sisihkan rebus susus,agar-agar ,gula dan vanili hingga agar-agar larut dan susu mendidih.angkat
masukakn daging alpukat dalam rebusan agar-agar dan aduk rata.
tuang agar-agar dalam gelas 1/2 bagian gelas lalu dinginkan .

cara membuat Saus:
rebus susu,cokelat dan gula pasir hingga mendidih.
encerkan maizena lalu tuang dalam rebusan susu dan aduk rata.
Di tempat terpisah buat adonan kuning telur, carnya ambil sedikit maizena dan susu.campurkan dengan kuning telur aduk rata. masukan adonan kuning kuning telur dalam adonan maizena,aduk rata.masak hingga matang.
tuang adonan saus di atas puding alpukat sampai3/4 gelas, sajikan.

Delapan Kunci "Menjaga" Anak

noreply@blogger.com (Indra) — Wed, 24 Nov 2010 09:19:00 +0000

"ANAK MERUPAKAN AMANAH DARI ALLAH SUBHANAHU WATA'ALA.KARENA AMANAH , MAKA KELAKDIA AKAN MEMINTA PERTANGGUNGJAWABAN KEPADA KITA ATAS AMANAH TERSEBUT."

AKIDAH YANG BENAR
   Sesungguhnya , agama kita (islam) telah menetapkan banyak hal , termasuk masalah pendidikan pada anak . ini hal yang sangat penting. jika anak-anak memiliki akidah yang benar, maka itulah lahan subur bagi tumbuhan kebaikan-kebaikan ,tidak ada kebaikan pada diri anak yang akidahnya melenceng .
   Rasulullah Shallallahu' alaihi wasallam bersabda , "wahai anak , aku akan ajarkan padamu beberapa kalimat : jagalah allah pasti engkau akan dapati allah di hadapanmu , jika engkau meminta , maka mintalah kepada allah . ketahuilah bahwa jika seluruh umat berkumpul untuk menolongmu , mereka tidak bisa menolongmu dengan sesuatu kecuali atas hal yang telah allah takdirkan.ketahuilah bahwa jika seluruh umat berkumpul untuk mencelakaimu , mereka tidak bisa mencelakaimu dengan sesuatu kecuali atas yang telah allah takdirkan , pena-pena telah diangkat dan catatan-catatan telah kering."(Riwayat Ahmad dan Tirmidzi)
   Jika anak-anak tumbuh menjadi shalih dan shalilah, tentu akan membawa keuntungan dunia dan akhirat bagi orang tua nya . sebaliknya , jika orang tua lalai dalam mengajar dan mendidik , keberadaannya akan membawa bencana dunia dan akhirat .
   bukan salah satu dua kali kita dikejutkan dengan pemberitaan akibat ulah anak-anak kita. seorang siswa yang sopan , tiba-tiba bisa bunuh diri . seseoarang mahasiswa yang ketika di rumah kalem , tiba-tiba bisa menjadi perampok bahkan memperkosa atau membunuh teman dekatnya . yang tak kalah mengejutkan berita terbaru dari jawa timur , seorang gadis belia , sudah mampu menjadi bos mucikari dan agen pelacuran . sungguh mengagetkan .
   Ada apa yang salah dengan kita , para orang tua ? bukankah kita semua ini , adalah para sarjana dan orang-orang terdidik?

MEMOHON PAHALA
    Rasulullah bersabda,"jika seorang menafkahkan hartanya kepada keluarga nya denga mengharap pahal , maka baginya adalah pahala sedekah ."(Riwayat Bukhari dan Muslim dari Abu mas'ud)

DIINGATKAN SHALAT
    Shalat merupakan kewajiban paling utama seorang hamba terhadap allah .rasullah menegaskan ,"perintahkan anakmu untuk salah shalat saat usia tujuh tahun dean pukulah mereka (jika meninggalkan shalat) saat usia sepuluh tahun dan pisahkanlah tempat tidur mereka."(riwayat ahmad , abu dawud , hakim,baihaqi, dan lain-lain)

MENUNTUN BERAKHLAK BAIKDAN MEMPERBAIKI KESALAHAN
    Umar bin abu salamah radhiyallahu'anhu saat masih kecil dalam asuhan rasulullah,tanganya kesana kemari di atas makanan.dia bersabda ,"wahai anak , bacalah bismilah '.makanlahdengan tangan kananmu,dan makanlah makanan yang dekat darimu."(riwayat bukhari dan muslim dari umar bin abu salamah)

MEMISAHKAN TEMPAT TIDUR
   Memasuki usia sepeluh tahun ,pisahkanlah tempat tidurnya . anak-anak pada usia sudah terhitung dewasa dan mendekati masa baligh (puber), gairahnya mulai muncul . maka memisahkan tidur mereka akan mencegah petaka yang tidak diinginkan .rasulullah bersabda ,"...pisahkanlah tempat tidur mereka,"(riwayat ahmad,abu dawud, al-hakim,baihaqi,dan lain-lain)

BERLAKU ADIL
   Tidak bijak bila membeda-bedakan anak dalam berinteraksi dan menafkahi . perlakuan pilih kasih kerap membawa permusuhan diantara saudara . halitu merupakan bentuk kezhalimah terhadap anak
   rasulullah bersabda ,"aku tidak akan bersaksi atas suatu kejahatan , takutlah kamu kepada allah dan berbuat adililah kepada anak-anak mu ."(riwayat bukhari dan muslim dari nu'man bin basyir)

LEMAH LEMBUT , BERMAIN , DAN MENCIUM
   Rasulullah tidak segan mengajak anak-anak untuk bermain , baerlaku lemah lembut , serta mendekati dan mencium mereka . simaklah bagaimana cara rasulullah memanggil mereka ,'wahai anakku."

TEGAS SAAT DIPERLUKAN
   Anak yang tidak pernah mendapat hukunman (saat diperlukan ) akan mempunyai tabiat yang kurang bagus . hendaklah orang tua bisa menunjukkan kepada anak-anak dan keluarganya bahwa dia adalah orang yang tegas dan keras saat kondisi mengharuskan itu
   Rasulullah pernah bersabda,"...pukulah mereka (jika meninggalakan shalat) saat usia sepuluh tahun ,"(riwayat ahmad ,abu dawud , al-hakim,dan al-baihaqi).
juga ,"gantunglah cambuk di tempat yang bisa dilihat oleh anggota keluargamu karena hal itu akan menjadi sebuah pelajaran."(riwayat bukhari dalam kitab al-adab al-mufrad)
    selain yang terurai di atas , hendaknya para orang tua tampil menjadi tel;adan bagi buah hatinya , lalu mengajari ilmu yang membawa kemanfaatan dunia dan akhirat , serta tidak mendoakan yang buruk kepada mereka (anak-anak).

Tips Memulai Hubungan Baru (Berpacaran)

noreply@blogger.com (Indra) — Thu, 04 Nov 2010 10:47:00 +0000

Ketika memulai hubungan asmara dengan kekasih baru, biasanya penuh trik dan 'permainan' tebak-tebakan. Dalam kondisi ini, pria cenderung tidak pintar menebak keinginan wanita.

Ketidaksamaan persepsi antarpasangan bisa memicu salah paham dan berpotensi menjadi sumber konflik. Ada baiknya, ketahui 'pedoman' memulai hubungan baru berikut ini demi terciptanya hubungan awet dan minim konflik, seperti dikutip dari Your Tango.

1. Menunjukkan perasaan (public display affection)

Tiap orang memiliki level kenyamanan yang berbeda ketika tampil sebagai pasangan di depan umum. Bicarakan batas dan kenyamanan ini. Ungkapkan, mana yang berlebihan dan mana yang tidak.

2. Satu minggu sekali

Tentukan satu hari dalam seminggu di mana Anda dan dia menghabiskan waktu berdua saja. Meskipun sama-sama sibuk, komitmen ini sangat penting demi hubungan sehat.

3. Tidak melarang menghabiskan waktu sendiri

Selalu bersama sebagai pasangan memang menyenangkan. Tetapi, jangan sampai Anda dan dia saling melarang untuk menghabiskan waktu sendiri. Biarkan dia sesekali menghabiskan waktu dengan teman-temannya, begitu juga Anda. Ini membuat hubungan justru jadi lebih hangat.

4. Jangan terlalu cepat bicara masa depan

Membicarakan masa depan yang terkait pernikahan dan anak di awal hubungan bisa membuat pria 'ketakutan'. Kecuali dia yang memulai. Sebaiknya jangan dulu dibicarakan. Nikmati saja dulu tahap penyesuaian di awal hubungan. Seiring mapannya hubungan, rencana masa depan akan datang dengan sendirinya.

5. Berteman dengan teman pasangan

Jangan langsung melakukan penilaian buruk pada teman-teman pasangan. Cobalah kenali dulu mereka. Sangat seru apabila Anda juga bisa akrab dengan teman-temannya.

6. Tetap tenang saat cemburu

Jangan mulai pertengkaran hanya karena ia melirik gadis lain yang berjalan sepintas. Demikian juga, ia tidak boleh marah ketika Anda melirik pria tampan yang sedang lewat. Ini hanya semacam lucu-lucuan yang justru bisa dijadikan permainan.

7. Jangan berasumsi

Jangan memaksanya untuk menebak keinginan Anda dan mengerti sendiri apa yang seharusnya dilakukan. Misalnya dengan mengatakan, "Tidak masalah jika kita tidak merayakan ulang tahunku." Akan lebih baik Anda terbuka mengungkapkan keinginan, apa yang disukai dan tidak disukai. Mintalah dia juga melakukan hal yang sama. Trik ini bisa meminimalisasi konflik. (pet)

Toxin In Your Drink

noreply@blogger.com (Indra) — Wed, 03 Nov 2010 09:57:00 +0000

People are always reminded to refrain from consuming too much sodas and softdrinks because they contain lots of sugar and can cause tooth decay. But never because they contain benzene. Benzene is a byproduct and chemical present in the atmosphere where there is presence of concentrated chemical pollutants. Benzene presence in softdrinks had been confirmed by a team of doctors in a research facility in Australia. This now posed a new barrage of health and medical concerns and debates.

A spokesperson from the FSANZ (Australia's food board) confirmed benzene presence of the said substance and proceeded to outline and allay the health and medical fears the results posed. According to the FSANZ, benzene is formed when the ascorbic acid in the beverage reacts with the food additives used for the soda. However, the resulting benzene is very low and at negligible amounts. The agency also eliminated the risk of poisoning and health problems that could be caused by benzene presence. FSANZ asserted that a person would have to consume over 20 liters of softdrink to reach the amount taken in from polluted air. But they also emphasized that benzene, in any form, is undesirable in food and drinks. The agency also assured the public that they are indeed working with softdrink manufacturers to further reduce the amount of possible benzene formation.

Despite the assurance of the FSANZ, a toxic specialist, Kathy Hughes expressed disappointment over the response of the FSANZ. According to her, it does not matter whether the benzene concentration is negligible or not, but the fact that it is in there and it is significant enough to be detected, should alert health and medical professionals. It is also imperative that consumption of softdrinks found with benzene should be stopped or else limited to adults since benzene can stunt the growth of the mental and physical faculties of children. She also stressed the significance of the surprising result of the combination of two relatively harmless substances: additives and ascorbic acid. She asserted that if two harmless and common substances used in food preparation resulted in a toxin, there could be much worse amounts in products that used the substances in higher concentrations. She called on to the FSANZ to reinforce more stringent measures not only on the finished products, but also on the substances used to make them. This is important to detect and stop possible toxin formation.

Lastly, perhaps it is better to limit intake of processed foods and beverages to ensure that less chemicals enter and pollute the body systems. Food safety should be a top priority for consumers and manufacturers alike. It is also wise to act on anything that raise health and medical problems immediately to avoid further complications.

Kapan Pria Perlu Waspada Kanker Payudara

noreply@blogger.com (Indra) — Wed, 03 Nov 2010 09:51:00 +0000

By Petti Lubis, Lutfi Dwi Puji Astuti

Tak hanya wanita, pria juga bisa mengembangkan kanker payudara, dan perawatannya bisa jauh lebih kompleks jika didiagnosis pada stadium lanjut.

Seperti halnya wanita, pria pun harus rutin melakukan pemeriksaan dini payudara. Sebab, menurut Ketua Yayasan Kesehatan Payudara Jakarta (YPKJ), Dr Sutjipto SpB(K)Onk mengatakan bahwa pria harus waspada, jika kelenjar air susu pada pria tidak berhenti hingga usianya mencapai 20 tahun.

"Pria juga punya kelenjar air susu, layaknya wanita. Namun, kebanyakan produksi kelenjar susu akan terhenti hingga usia pria mencapai 20-an. Tapi, jika produksi kelenjar susu tak terhenti, inilah yang bisa menyebabkan kanker payudara pada pria," katanya saat ditemui di acara Levi's Breast Cancer Campaign beberapa waktu lalu.

Sama halnya dengan Sutjipto, informasi dari situs Times of India juga menyatakan bahwa kebanyakan pria seringkali mengabaikan kanker payudara yang juga bisa menimpanya. Meski jarang terjadi namun menurut Ahli Onkologi Bedah di Rumah Sakit Apollo, Sameer Kaul menyatakan, dari kebanyakan kasus, pria rentan mengalami kanker payudara setelah usia 40 tahun. Hal ini bisa terjadi karena pria juga memiliki nodul atau benjolan pada payudara, dan ketidakseimbangan hormon setelah usia 40 dapat menyebabkan kanker payudara.

Untuk setiap 100 kasus kanker payudara, 99 terlihat pada wanita dan 1 pada pria.

"Sel-sel kanker juga dapat berkembang dalam jaringan payudara pria. Masalahnya, tumor lebih awal menyebar ke bagian tubuh lainnya karena ukuran payudara pria yang kecil," kata Kaul menambahkan.

Rasa takut dan keraguan pada pria untuk memeriksakan diri menjadi penyebab masalah kanker payudara pada pria perlu mendapatkan perhatian khusus.

Diagnosis dan pengobatan pasien kanker payudara pria tergolong sama dengan wanita. "Perlakuan mungkin sama, termasuk kemoterapi atau operasi pengangkatan tumor, tergantung pada tahap diagnosis," kata Rudra Acharya, onkologi bedah di Artemis Health Institute, Gurgaon.

Gejala kanker payudara, antara lain pembengkakan di daerah payudara, pembentukan nanah, dan benjolan di ketiak atau wilayah payudara. "Mamografi tidak banyak membantu karena payudara berukuran kecil sehingga sulit terdeteksi. Namun, CT scan dan USG adalah pilihan yang lebih baik," ujar Acharya menjelaskan.

MENGAKSES DOA MALAIKAT

noreply@blogger.com (Indra) — Tue, 02 Nov 2010 09:29:00 +0000

   Pada penutup surat sebelumnya (QS.Az-Zumar:75) dijelaskan nabi SAW akan diperlihatkan malaikat-malaikat yang berlingkar mengelilingi'Arsy dengan bertasbih .Pada QS.Al-Mukmin:7 lebih detail allah jelasakan bahwa para malaikat itu tidak hanya bertasbih dan bertahmid pada hari kiamat saja , tapai juga hanaya sepanjang waktu termasuk sekarang . mereka juga beristigfar meminta ampunan bagi orang- orang yang beriman dan bertaubat .
   Lalu bagaimanakah bentuk Arsy' itu ? tidak ada yang bisa menjelelaskan dengan pasti .Al-lusi mengatakan Arsy terletak di langit tertinggi , besar dan luas . Andai air di bumi diusapkan padanya tidak akan cukup . Pemikul dan penjaganya malaikat pilihan . Kaki mereka terhujam ke dasar bumi , kepala mereka di langit memikul ' arsy.
   menurut para ahli tafsir, pemikul arsy' berjumlah delapan , berdasarkan Q.S Al-Haqqah:17"..dan pada hari itu delapan malaikat menjunjung 'arsy Tuhanmu di atas (kepal) mereka."Menurut Al-Alusi pula , kedelapan malaikat itu membaca tasbih dan tahmid dengan merdu dan khidmat . Empat malaikat membaca SUBHANAKA WABIHAMDIKA'ALAHILMIKA BA'DA'AFWIK(maha suci engkau.segala puji bagimu atas kemurahan yang melampaui pengampun -anmu) dan lainya menjawab SUBHANAKAN WABIHAMDIKA 'ALA 'AFWIKA BA;DA QUDRATIK(Maha Suci Engaku. segala puji bagimu atas pengampunanamu melampaui kekuasaanmu). Atau tasbih dan tahmid lain , seperti SUBHANALLOHIL'ADHIM (Maha Suci Allah.segala puji bagi allah yang maha agung).
    Mereka adalah malaikat termulia , tercipta paling awal , pembesar bagi malaikat yang lain . tidak pernah menoleh demi kesungguhan memikul 'arsy sebagai amanat allah. tasbih dan tahmidnya juga diikuti para malikat di sekitarnya yang jumlahnya hanya allah yang mengetahui .
    Para malaikat itu tidak hanya mengagungkan allah saja , tapi juga memohon ampunan bagi orang yang beriman yang segera bertaubat setelah melakukan dosa .Dalam pandangan malaikat , betapa berat tantangan manusia . untuk menjadi orang baik, ia harus melawan diri sendiri. kadang tersungkur kala dengan hawa nafsunya , tapi bangkit kembali . tidak seperti malaikat yang tidak memiliki hawa nafsu.
    Manusia pun harus bekerja siang malam demi kebutuhan makan dan minum. Tidak seperti malaikat yang tidak membutuhkan nya . Harta , wanita dan tahta sering menjauhkan manusia dari allah , tapi manuasia tetap berupaya kembali padanya . Maka malaikat beristighfar bukan untuk didirinya melainkan untuk manusia yang beriman dan selalu bertaubat .
    Para malaikat juga berikrar dan berdoa (sebagaimana ayat berikutnya), "WAHAI TUHAN KAMI ,rahmat dan ilmumu meliputi segala sesuatu , maka berilah ampunan kepada orang-orang yang bertaubat dan mengikuti jalanmu dan peliharalah mereka dari siksaan neraka yang menyala -nyala."(QS.AL-MUKMIN:8).
    Segala yang dialam ini tidak luput dari kasih sayang dan pengawasan allah . ketika kita melakukan dosa , meski dirahasiakan , allah pasti tahu sebaliknya dosa sebesar apapun, jika pelakunya bertaubat , allah pasti memberi pengampunan.
    Menurut hadits nabi, setiap orang yang beriman pasti masuk surga sekalipun iman yang sedikit. Namun tidak semua orang bisa masuk langsung. Ada yang harus menjalani hukuman dineraka sesuai dosa yang belum terampuni. Maka malaikat meminta agar manusia beriman dan bertaubat itu dijauhkan dari siksa dan langsung dimasukkan ke dalam surga.
    Perhatikan doa malaikat diayat berikutnya, "Wahai Tuhan kami, dan masukkan mereka kedalam syurga 'Adn yang telah engkau janjikan kepada mereka dan orang-orang saleh di antara bapak-bapak mereka, dan istri-istri mereka, dan keturunan mereka semua. Sesungguhnya Engkaulah yang Maha Perkasa lagi Maha Bijaksana (QS. Al-Mukmin:9)
    Orang-orang mukmin juga didoakan agar orang tua, anak cucu, dan istri mereka dimasukkan bersama-sama ke surga. Apakah mungkin mereka disatukan dalam satu tempat, sedang usia untuk badah dan tingkat keimanan mereka tidak sama? itu urusan Alloh dan Ia Maha Pengasi. Oleh karena itu aya ini ditutup dengan "Sesungguhnya Engkaulah yang Maha Perkasa lagi Maha Bijaksana"
    Pada Hadits riwayat said bin Jubair, ada orang yang masuk ke surga lebih dulu dari keluarganya. Lalu ia bertanya, aina abi, aina ummi, aina ibni, aina zauji?(dimana bapakku, dimana ibuku, dimana anakku dan dimana istriku?). Lalu semuanya dipanggil Alloh untuk dipertemukan dan ini adalah berkat doa para malaikat.
    Ternyata doa sebanyak itu belum cukup. Maka malaikat menambah doa lagi di ayat berikutnya, "Dan peliharalah mereka dari (balasan) kejahatan. Dan orang-orang yang Engkau pelihara dari (pembalasan) kejahatan pada hari itu maka sesungguhnya telah engkau anugerahkan rahmat padanya dan itulah kemenangan yang besar".
    Malaikat memohon agar tiap manusia beriman dan bertaubat dimudahkan proses pengadilannya serta dijauhkan dari siksa kubur dan neraka. Lengkap sudah doa para malaikat untuk kita. Apalagi ketika kita duduk bersama untuk berdzikir. Abu Hurairah RA dan Abu Sa'id RA berkata, Rosululloh saw bersadba,"Tidak satupun sekelompok orang yang duduk dalam sebuah pertemuan untuk berdzikir kepada Alloh, pasti mereka dikelilingi para malaikat, dipayungi dengan rahmat, dianugerahi kedamaian dan Alloh mengumumkan kesalehan mereka kepada semua malaikat yang ada disisiNya" (HR Muslim).
    Apa yang kita tiru dari malaikat?
Pertama, kesungguhan menjalankan perintah dan tiada lewat sedetikpun keculai untuk berdzikir memuji Alloh. Kedua,kepeduliannya kepada pihak lain. Kita diajari untuk selalu berfikir dan berusaha untuk kebahagiaan dan keselamatan orang lain. Berdasarkan ayat diatas, jika kita menjadi orang yang beriman dan selalu bertaubat, berarti kita telah menyelamatkan diri sendiri, orang tua dan anak cucu kita berkat doa para malaikat.
    Kita beruntung dan amat berbahagia jika mendapat doa dari orang tua, anaka cucu, anak yatim, istri/suami dan sebagainya. tapi akan lebih berbahagia dmendapat doa dari para pembesar malaikat. Maukah? silahkan mengakses dengan password: IT (iman dan taubat)

KEISTIMEWAAN RAMADHAN

noreply@blogger.com (Indra) — Tue, 02 Nov 2010 09:29:00 +0000

1.Bulan Alquran
Firman Allah SWT :"(Beberapa hari yang ditentukan itu ialah) bulan ramadhan , bulan yang didalamnya diturunkan (permulaan) Alquran sebagai petunjuk bagi manusia dan penjelasan - penjelasan mengenai petunjuk itu dan pembeda (antara yang hak dan yang batil) ..."(Alquran , al-Baqarah, 2:185).

2.Diutusnya Nabi Muhammad sebagai Rosul Allah
Muhammad diutus oleh Allah menjadi Rosul-nya melalui atau dengan jalan diturunkanya wahyu Alquran yang pertama pada bulan ramadhan .

3.Terjadinya Lailatul Qadr
firman Allah SWt ;" sesungguhnya kami telah menurunkan nya (Alquran) pada malam kemuliaan . dan tahukah kamu apakah malam kemuliaan itu? malam kemuliaan itu lebih baik dari seribu bulan .Pada malam itu turun malaikat -malaikat dan malaikat jibril dengan izin tuhan nya untuk mengatur segala urusan .malam itu (penuh) kesejahteraan sampai fajar ." (Alquran , al-qadr, 97:1-5)

4.Dilipatgandakan Pahala Wajib dan Sunah
Rasullah SAW bersabda :
'
"..barang siapa yang mendekatkan diri kepada allah dengan suatu pekerjaan kebajikan didalam nya , samalah dia dengan orang menunaikan suatu fardhu di bulan yang lain . ramadhan itu adalah bulan sabar , sedangakn sabar itu pahalanya adalah surga ."(HR.Ibnu Khuraimah).

5.Bulan Syafaat, Berkah , dan Ijabah
rasulullah saw bersabda ;" wahai manusia , sesungguhnya kamu akan dinaungi oleh bulan yang senantiasa besar lagi penuh keberkahan , yaitu bulan yang di dalam nya ada satu malam yang lebih baik dari seribu bulan , bulan yang allah telah menjadikan puasanya suatu kewajiban (fardhu) dan qiyam (berdiri shalat malam) di malam harinya sebagai suatu thathawwu. barang siapa yang mendekatkan diri kepada allah dengan suatu pekerjaan kebajikan didalamnya , samalah dia dengan orang yang mengerjakan tujuh puluh fardhu di bulan yang lain .ramadhan itu adalah bulan sabar , sedangakan sabar itu pahalanya adalah surga ."(NR.Ibnu khuraimah).

Bahkan menurut sejarah , bulan ramdhan itu bulan yang dipenuhi dengan kemenangan - kemenangan besar yang diperoleh Rasulullah dan para sahabat . Sesuai dengan keistimewaan -keistimewaan yang merupakan ciri dari bulan ramadhan serta rangkaian - rangkaian ibadah yang mesti dilakukan didalamnya , bulan ramadhan selain dikenal sebagai"Syayyidusy syuhur" (ratu segala bulan) juga sering di sebut sebagai Syahrul quran (bulan diturunkan alquran) , syahrush shiam (bulan puasa) , syahrun najah (bulan keselamatan dari azab neraka), syahrul jud (bulan kemurahan) , syahrut tilawah (bulan untuk membaca dan menekuni alquran) syahrush shobri (bulan sabar) , syahrur rahmat (bulan yang dilimpahi rahmat) , bahkan disebut syahrullah (bulanya allah).

Keutamaan Puasa

noreply@blogger.com (Indra) — Tue, 02 Nov 2010 09:27:00 +0000

1. Ibadah yang Diistimewakan
Dalam ibadah selalu ada gerakan-gerakan fisik yang bisa diperhatikan oleh orang lain, sementara puasa merupakan ibadah tanpa gerakan badan sehingga tidak ada yang mampu memperhatikan kecuali Alloh SWT.

2. Puasa Menjauhkan dari Neraka
Syahwat yang sering menjerumuskan manusia pada kesengsaraan di dunia dan akhirat, yaitu syahwat kemaluan dan syahwat perut. Dengan berpuasa kita akan mampu mengendalikan dua syahwat tersebut.

Apabila seorang dapat mengendalikan dua syahwat tersebut, maka ia akan terjada dari api neraka. Sebab neraka itu dipagari dengan syahwat dan surga dipagari dengan hal-hal yang kurang disenangi manusia. "Puasa itu perisai dan benteng kokoh (yang melindungi seseorang) dari api neraka."

3. Pintu Masuk Surga
"Disurga terdapat sebuah pintu yang diberi nama "Ar Rayyan"; hanya orang-orang yang berpuasa saja yang akan masuk surga melalui pintu itu. Apabila mereka semua telah masuk, pintu itu ditutup kembali..." (HR Bukhari Muslim).

4. Puasa Dapat Memberi Syafaat
"Pada hari kiamat nanti, puasa dan alquran akan memberikan syafaat kepada hamba. Puasa berkata :"Wahai Tuhan, aku telah menyebabkannya menahan makan dan syahwat, karenanya izinkanlah aku untuk memberi syafaat kepadanya..." (HR Ahmad)

5. Pembersihan Badan
Rasulullah saw bersabda:
"Tiap-tiap sesuatu itu ada pembersihannya, dan pembersiha badan (jasad) adalah puasa dan puasa itu setengah sabar." (HR Ibnu Majjah)

Menumbuhkan Minat Anak Berpuasa

noreply@blogger.com (Indra) — Tue, 02 Nov 2010 09:20:00 +0000

Berbahagialah bagi Bapak- Ibu yang hari - hari ini putra putrinya berminat tinggi untuk melaksanakan seluruh rangkaian ibadah Ramadhan. Mereka terlihat sangat menikmati melaksanakan ibadah puasa tersebut tanpa paksaan bahkan dorongan dari orang tuanya.

Sementara bagi anda yang mempunyai putra-putri yang mungkin masih ogah-ogahan untuk melaksanakan rangkaian ibadah Ramadhan, bersabarlah. karena perilaku tersebut masih sangat wajar bagi mereka. Bagi seorang anak, masih sangat sulit untuk memahami makna-makna Ramadhan yang sifatnya abstrak. Sehingga kita sebagai orang tua, sulit pula untuk membuat mereka merasakan nikmatnya puasa.

Pertanyaan sebenarnya adalah "apa yang membuat seorang anak berminat untuk berpuasa." Mungkin kita akan kesulitan untuk menemukan jawabannya.

Hurlock menyebutkan dalam bukunya, perkembangan anak bahwa minat akan muncul dengan tiga cara.
Pertama, jika anak menemukan kesenangan dari perilaku atau kegiatan yang ia lakukan. Kedua, anak belajar lewat identifikasi (pengenalan) dengan orang-orang yang dicintai dan dikaguminya. dan Ketiga, muncul minat lewat bimbingan dan pengarahan langsung dari seorang ahli.

Berangkat dari teori Hurlock diatas, orang tua dapat memulai untuk membangun minat anak untuk berpuasa dengan beberapa teknik berikut ini:
1. Ramadhan yang bernuansa.
    Menghadirkan nuasa yang berbeda selama bulan Ramadhan akan mendorong anak untuk mengikuti aktivitas-aktivitas didalamnya. Acara menyambut Ramadhan dengan pawai anak-anak, pukul bedug di masjid menjelang puasa dan membuat jadwal bersama selama Ramadhan, jelas merupakan bentuk menghadirkan nuansa yang berbeda pada bulan suci Ramadhan.
2. Sahur dan berbuka bersama seluruh keluarga.
    Melihat Bapak, Ibu, Kakak dan saudara lainnya     melaksanakan sahur dan buka puasa bersama dengan menu khusus jelas merupakan pengalaman yang luar biasa dan mampu memotivasi anak untuk ikut bersama dengan mereka.
3. Tarawih berjamaah.
    pada hari-hari biasa mungkin anak telah terbiasa untuk shalat berjamaah dimasjid. Tetapi shalat tarawih dimasjid dengan rakaat yang lebih banyak dan jumlah jamaah yang membludak adalah peristiwa yang sangat berkesan bagi mereka. Orang tetap membimbing dan mengawasi merekaagar tidak mengganggu kekhusyukan ibadah di masjid.
4. Pondok Ramadhan Ceria.
    Saat ini telah berkembang kegiatan pondok Ramadhan yang tidak hanya berisi ceramah-ceramah agama, tetapi dengan adanya game (permainan) pendidikan yang cukup membangun minat anak untuk mengikutinya.
5. Teman-teman berpuasa.
    Disekeliling anak kita terdapat sahabat dan     teman ayng menceritakan peristiwa puasanya. Situasi ini merupakan yang sangat kuat baginya untuk melakukan puasa. Orang tua sangat berperan dalam melanjutkan motivasi tersebut menjadi tindakan nyata.
6. Rekreasi spiritual.
    Bagi orang tua, iktikaf dimasjid pada sepuluh     hari terakhir merupakan ibadah. Tetapi bagi anak kegiatan tersebut merupakan rekreasi yang mendorong mereka untuk menghadapi suasana dan situasi yang baru. Orang tua harus    mempertimbangkan sudut pandang anak terhadap aktivitas yang satu ini.

Selamat untuk memulai membangun minat anak-anak kita untuk berpuasa. Semoga mereka tumbuh menjadi anak-anak yang bertakwa. Amin.

by. M. Jinan

Buaya Makan Gajah

noreply@blogger.com (Indra) — Fri, 29 Oct 2010 10:07:00 +0000

Selama ini sering terdengar betapa ganasnya macan atau singa Afrika memburu mangsa, seperti kuda, sapi, banteng, kerbau, dan rusa. Atau buaya yang mengintai hewan-hewan sedang minum dekat rawa persembunyiannya.
Tetapi, ada kejadian langka yang tertangkap kamera fotografer amatir bernama Johan Opperman (38) ketika mengunjungi Taman Nasional Kruger di Afrika Selatan. Foto ini dipublikaskan harian The Sun, 28 Oktober 2010.
Dalam foto itu tampak anak gajah sedang asyik meminum air rawa dengan belalainya. Tiba-tiba, muncul buaya besar dari dalam rawa dan langsung menjepit belalai itu dengan gerahamnya yang kuat dan bergigi tajam.
Tarik-menarik antara anak gajah dan buaya berlangsung beberapa saat. Anak gajah pun memiliki tenaga kuat sehingga mampu menarik buaya itu hingga ke daratan batas rawa.
Anak gajah meraung memanggil keluarganya dan tak berapa lama rombongan gajah datang membantu.
Para gajah itu berusaha menyelamatkan anak dengan meraung dan kakinya menginjak badan buaya. Adegan ini mirip seperti pertarungan antara gajah dan buaya.
Karena buaya dikeroyok kawanan gajah dan nyawanya terancam, akhirnya mangsa yang sudah di depan mata itu pun dilepaskannya.
Johan mengatakan, kejadian itu di siang hari dan tidak biasanya buaya berani main-main dengan hewan raksasa ini. Sudah bisa ditebak, buaya gagal makan siang. "Saya anggap ini hal sangat langka dan, setahu saya, buaya tidak biasanya mencoba untuk menangkap gajah," ujar Johan. (Widodo)

FB BB Exit Beta Version

noreply@blogger.com (Indra) — Thu, 28 Oct 2010 03:28:00 +0000

APPLICATION latest version for handhled BlackBeery (BB) is always so sought after by users including beta or trial version of any interest. Recently, a facebook application (FB) for blackberry come out which is the version 1.9 beta. Some users are trying out a blackberry too and give a review about the beta version.
Owner mailing list XLent Blackberry, Heru Subiyantoro, said the application fb beta version can be downloaded at Blackberry Beta zone. "But not everyone receives a notification for DOWNLOAD, so that only users who frequently send FEEDBACK on the development of applications that have been tried," he said yesterday
Therefore, to get the beta version of the application must be registered as a member Blackberry Beta Zone. When you get a notification for melakukamn DOWNLOAD, users perform the installation without removing the old version of his application FB
According to Heru, the beta version has many advantages over older versions. Described, the advantages compared to the new version can REFRESH faster. Plus it Sahat RH, Owner mailing list BB-Corners, REFRESH by using the 2G network can be a maximum. but unfortunately, this feature was impressed ribet MESSAGE. For example, notification of new messages appear repeatedly even though the message has been read

PlayStation Phone Released 2011

noreply@blogger.com (Indra) — Thu, 28 Oct 2010 03:26:00 +0000

Competition based ponsen oprasi Android system will be faster. Electronics manufacturer Sony released the PlayStation phone rumored to be ready early next year. Posel that use the Android version 3.0 which is the latest series is predicted to shake the mobile phone market.

As outlined Daily Tech, there are several images taken from the PlayStation Phone a leading gadget site, Engadget. Mentioned, leaked pictures of the one hundred percent original. The site reviews the handheld the first time in August.

Surprisingly, rather than using the operating system (OS) of their own, Sony would choose the OS that is on the rise, Android.

Image displayed, the phone screen size between 3.7 inch and 4.1 inches. The phone is powered 1GHz akam Qualcomm MSM8655. In addition, the phone has 512MB RAM, 1GB ROM and a microSD slot.