My Cutie Pie Story

Uniknya seorang bergelar sahabat

2012-03-21T10:59:00.000+08:00

Namun kita tidak akan pernah memiliki seorang sahabat, jika kita mengharapkan seseorang tanpa kesalahan. Kerana semua manusia itu baik kalau kita bisa melihat kebaikannya dan menyenangkan kalau kita bisa melihat keunikannya tapi semua manusia itu akan buruk dan membosankan kalau kita tidak bisa melihat keduanya.

Kata-kata hikmah

2012-03-17T12:35:00.001+08:00

Jadilah seperti pohon yang berbuah lebat, walaupun dibaling dengan batu tetapi dibalas dengan buah.

Published with Blogger-droid v2.0.4

Buah-buahan dari syurga

2012-03-02T10:56:00.003+08:00

Buah delima memang banyak khasiatnya, terutama untuk ibu mengandung. Masa mama preggykan Aleesya dulu mama cuma sempat makan 2 biji je buah delima 2 hari sebelum Aleesya dilahirkan ke dunia. Susah nak jumpa buah delima, merata ayah Aleesya dengan tok dia cari. Last-last dapat beli kat kedai jual buah-buah eksport kat pasar borong baru Selayang. Kedai tu tak jual 2-3 biji je, kena beli sekotak. Sekotak ada dalam 12 biji kalau tak silap, harga sekotak RM50 masa tu. Kalau mama-mama preggy nak anak bijak dan bibir merah macam delima makan la buah delima ni. Banyak khasiatnya, jom mama share sket :)

Khasiat Buah delima untuk kesihatan

Buah delima mengandungi antioksidan Kajian menunjukkan bahawa kandungan antioksidan dalam buah delima adalah dua atau tiga kali lebih tinggi berbanding anggur merah. Malah, kualiti antioksidan juga dikatakan lebih baik daripada buah beri biru, cranberry serta oren kerana polifenol dalam buah delima juga lebih tinggi. Fungsi Antioksidan ialah ianya dapat melawan radikal bebas yang dapat merosakkan sel dalam badan kita. Kerosakan sel akan menyebabkan pelbagai penyakit termasuklah kanser, penyakit jantung dan alzheimer.

Buah delima dapat Melindungi jantung kita kajian Proceedings of the National Academy of Sciences menyatakan jus delima dapat mencegah pengerasan arteri dan penyakit lain seperti serangan jantung dan stroke. Buah delima mencegah daripada tompokan plak yang menyebabkan plak tersumbat di arteri dan buah delima juga dapat meluruhkan tompokan plak yang terlekat diarteri. Dalam Journal of Cardiology menyatakan pesakit koroneri (PJK) yang jus buah delima setiap hari selama tiga bulan menunjukkan peningkatan aliran darah ke jantung sebanyak 1 %. Aliran darah menurun sebesar 18%.

Buah delima dapat Menurunkan kadar kolesterol dalam darah Menurut penelitian di American Journal of Clinical Nutrition, antioksidan dalam buah delima dapat mengurangkan oksidasi LDL (kolesterol jahat) pada tikus. Hal ini menurunkan kadar LDL dan meningkatkan HDL (kolesterol baik).

Buah delima dapat Mencegah dan mengubati kanser , Buah delima memiliki khasiat mencegah dan mengubati berbagai jenis kanser: Jus buah delima dapat menghancurkan sel-sel kanser payudara dan dapat membiarkan sel-sel sehat. Buah delima juga dapat mencegah pembentukan sel kanser payudara.
– Ekstrak biji delima yang kaya polifenol dapat memulihkan sel-sel leukemia kembali menjadi normal.
– buah delima membantutkan perkembangan kanser paru-paru dan kanser prostat. Dalam sebuah penelitian terhadap 50 lelaki yang telah menjalani pengubatan kanser prostat yang minum 205g jus delima setiap hari dapat melambatkan penggandaan PSA (ukuran perkembangan kanser prostat) dan dapat mengurangkan rawatan seperti kimoterapi atau terapi hormon.

Buah delima mungkin mencegah dan memperlambat penyakit Alzheimer. Dalam sebuah studi, tikus yang dibiakkan untuk mengembangkan penyakit Alzheimer diberi jus delima. Mereka mengakumulasi plak amiloid yang lebih sedikit dan melakukan tugas-tugas mental yang lebih baik

Buah delima Sumber nutrisi Sebiji buah delima memiliki sekitar 40 % vitamin C harian untuk orang dewasa, bersama dan ianya juga mengandungi folat, serat, kalium, niasin dan vitamin A dan E.

Khasiat Buah delima untuk kecantikan kulit

sumber asid folat dan antioksidan dalam buah delima memberi kesan semula jadi kerana dapat merangsang, menyaktoksid dan meningkatkan kecantikan kulit semula jadi.

Kandungan gula Buah delima mampu bertindak sebagai bahan skrub untuk menyingkirkan sel-sel kulit mati. Hasilnya kulit akan kelihatan segar dan muda selalu.

Lagi satu buah delima juga boleh digunakan untuk menghilangkan jerawat caranya sangat mudah Ok lepas makan buah delima jangan buang kulitnya ambik kulit buah delima jemur sehingga kulitnyer kecut kemudian kisar atau kalau rajin tumbuk sampai lumat sehingga ianya menjadi serbuk kemudian simpan dalam bekas dan apabila nak digunakan ambik sedikit serbuk tadi tambahkan sedikit air perahan limau nipis dan sapukan pada wajah biarkan ianya kering kemudian basuh.

Khasiat Buah delima untuk ibu mengandung

Buah delima Melindungi otak bayi semasa kelahiran dalam Sebuah kajian dalam Pediatric Research menyatakan dengan hanya minum jus buah delima selama kehamilan dapat membantu melindungi otak bayi yang baru lahir.

Jus buah delima dapat melahirkan anak yang sihat dan cerdas. Bagi ibu yang mengandung Buah delima merupakan buah terbaik untuk dimakan kerana ianya kaya dengan kandungan asid folik yang tinggi yang dapat mencegah kecacatan tiub saraf yang menyebabkan kerosakan pada sumsum tulang belakang dan langit-langit bibir sumbing pada bayi.

Jus buah delima juga dapat mengelakkan kejang kaki yang biasa dihadapi oleh wanita hamil.

Tips memilih buah delima

Ketika membeli buah delima, pilih buah delima yang berat dan kulitnyer bersih tampa cela. Memang segar betul dan kulit tak merekah-rekah. Buah Delima boleh tahan selama 6 bulan kalau disimpan dalam peti ais.

Untuk makan buah delima terlebih dahulu kopek kulitnya dan hiris kulitnya dari atas ke bawah pada tiga atau empat bahagian. Dan mulakan aktiviti mengutil isi buahnya ke dalam mangkuk dan nikmati keenakannya.

Fakta mengenai Buah delima

Delima atau Punica granatum – sejenis pokok renek atau pokok kecil berdaun luruh boleh membesar sehingga ketinggian lima hingga lapan meter.

Berasal dari Asia Barat Daya dan ditanam secara semula jadi di seluruh kawasan Mediterranean dan Kausasus sejak zaman purba lagi.

Turut ditanam secara meluas di Afghanistan, Algeria, Armenia, Azerbaijan, Iran, Iraq, India, Pakistan, Syria, Turki serta kawasan lebih kering di Asia Tenggara seperti Semenanjung Malaysia, India Timur, dan kawasan tropika di Afrika.

Delima dibawa masuk ke Amerika Latin dan California oleh peneroka Sepanyol pada tahun 1769. Delima kini ditanam di sebahagian California dan Arizona untuk pengeluaran jus.

Di Hemisfera Utara, delima biasanya berbuah bermula pada September sehingga Februari, manakala di Hemisfera Selatan, musim buah delima bermula dari Mac sehingga Mei.

Saiz buah delima matang sekitar 7-12 sentimeter diameter, bergantung kepada pelbagai jenis dengan bentuk bulat heksagon.

Berkulit tebal warna kemerahan dan kekuningan pada lapisan luar.

Sebiji buah delima terdapat sekitar 700-800 benih biji padat dipanggil arils yang berwarna merah.

Preggy kali ni ayah Aleesya tak sempat pegi beli lagi buah delima untuk mama. Jadi mama order jus delima je dulu secara online. Minggu depan sampai la kot, baru order tadi je :)

Picture credited to FD Shop

Jus Delima

Perbualan seorang bayi sebelum kelahirannya

2012-02-28T14:42:00.000+08:00

Baca dan hayati kisah di bawah ini. Fahami mesej yang cuba disampaikan. Dan paling penting, amalkan ilmu yang anda dapat.

Aleesya newborn

Adalah dikisahkan….pada ketika seorang bayi akan dilahirkan ke dunia nyata.

Bayi itu bertanya kepada Tuhan : “Para malaikat di sini mengatakan bahawa besok Engkau akan mengirimkan saya ke dunia, tetapi bagaimana cara saya hidup di sana? Saya begitu kecil dan lemah.”

Tuhan menjawab: “Aku telah memilih satu malaikat untukmu. Dia akan menjaga dan mengasihimu dengan sepenuh hatinya.”

Bayi bertanya lagi: “Tetapi disini, didalam syurga ini, apa yang saya lakukan hanyalah bernyanyi, bermain dan tertawa…Inikan sudah cukup bagi saya untuk berbahagia.”

Tuhan menjawab: “Malaikat mu nanti akan bernyanyi dan tersenyum untukmu setiap hari. Dan kamu akan merasakan kehangatan cintanya dan menjadi lebih berbahagia di sana”

Bayi bertanya lagi: “Bagaimana mungkin saya dapat memahami orang-orang bercakap dengan saya sedangkan saya tidak memahami bahasa mereka?”

Tuhan menjawab: “Malaikatmu akan berbicara kepadamu dengan bahasa yang paling indah yang pernah kamu dengar. Dan dengan penuh kesabaran dan perhatian. Dia akan mengajar kepadamu cara untuk berkata-kata.”

Bayi bertanya lagi: “Apakah yang boleh saya lakukan ketika saya ingin berbicara kepadaMu?”

Tuhan menjawab: “Malaikatmu akan mengajarkan bagaimana cara kamu berdoa dan bermunajat kepadaKu.”

Bayi bertanya lagi: "Saya mendengar bahawa di Bumi banyak orang jahat. Siapa yang akan melindungi saya nanti?”

Tuhan menjawab: “Malaikatmu lah yang akan melindungimu, walaupun mungkin jiwa dan raga terpaksa dikorbankannya.’

Bayi bertanya lagi: “Tapi, saya pasti akan merasa sedih kerana tidak lagi dapat melihatMu lagi.”

Tuhan menjawab: “Malaikatmu akan menceritakan kepadamu tentang Aku dan akan mengajarkan bagaimana kamu nanti akan kembali juga kepadaKu, walaupun sesungguhnya Aku akan sentiasa disisimu.”

Pada saat itu, Syurga begitu tenang dan hening sehingga suara dari Bumi dapat jelas kedengaran.

Dan sang bayi bertanya perlahan : “Tuhan, jika saya terpaksa pergi sekarang ini, bolehkah Kamu khabarkan kepadaku nama malaikat yang Kamu maksudkan itu?”

Tuhan menjawab: “Kamu akan memanggil malaikatmu itu sebagai “IBU”. Maka ingatlah, sentiasa kamu berkasih sayang dengannya dan menghargai setiap pengorbanan ibu mu. Berbakti, berdoa dan cintailah dia sepanjang masa. Dialah satu-satunya harta mu yang tiada galang gantinya, dunia mahupun akhirat. ”

Dan untuk para ibu, ingatlah kisah ini dikala kamu hilang sabar dengan karenah anak-anak mu yang sedang membesar. Sesungguh nya Syurga itu dibawah telapak kakimu. Sucikanlah 4 perkara dengan 4 perkara :

Wajahmu dengan linangan air mata keinsafan
Lidahmu basah dengan berzikir kepada Penciptamu
Hatimu takut dan gementar kepada kehebatan Robb mu
Dosa-dosa mu yang lalu dengan taubat kepada Dzat yang Memiliki mu

Doa mengelakkan keguguran

2012-02-23T11:51:00.000+08:00

SURAH AL-Hij'r (Batu Gunung)

Barang siapa membaca tiga ayat yang terakhir dari surah ini, ke atas perempuan yang selalu anak kandungannya gugur, nescaya anak kandungannya itu akan terselamat, dari gugurnya.

Terjemahannya:

Ayat 97

Dan demi sesungguhnya Kami mengetahui, bahawa engkau bersusah hati dengan sebab apa yang mereka katakan.

Ayat 98

Oleh itu, bertasbihlah engkau dengan memuji Tuhanmu, serta jadilah dari orang-orang yang sujud.

Ayat 99

Dan sembahlah Tuhanmu, sehingga datang kepadamu (perkara yang tetap) yakin.

Cara-cara Bacaan

Wanita yang mengandung, amalkan ayat-ayat ini selepas setiap kali solat. Baca sekurang-kurang 3 x doa ini dan dihembuskan pada perut anda. InsyaAllah usaha anda diberkatiNya.

Rahsia pemakanan anak pintar

2012-02-21T12:22:00.000+08:00

Picture credited to Google

Buah delima

1) Madu - Madu adalah makanan yang sangat berkhasiat. Al-Quran mengiktiraf ia ‘shifa’ iaitu penyembuh penyakit. Madu didapati berkesan untuk merawati penyakit dan boleh menghindarkan kepenatan kerja otak seperti berfikir, membaca, merancang dan bermesyuarat. Ia perlu diambil dua sudu teh (gunakan sudu plastik) pada waktu pagi dan malam.

2) Kismis - Mengandungi zat besi yang amat diperlukan untuk membina darah bagi memastikan bekalan oksigen yang mencukupi untuk disalurkan ke otak. Adab memakannya ialah dengan mengadap Kiblat, membaca Bismillah dan selawat tiga kali diikuti doa penerang hati. Ia perlu dimakan seperti memakan gula-gula kerana dikatakan tidak berkesan jika dikunyah dan diambil satu persatu sebanyak 21 biji setiap hari.

3) Susu segar - Susu berguna untuk kesihatan otak, mempertajamkan ingatan, membekalkan tenaga mental dan fizikal. Susu mengandungi tiga unsur semula jadi iaitu keju, lemak dan air yang amat diperlukan untuk pertumbuhan badan dan otak. Susu yang terbaik untuk ketajaman minda ialah susu kambing, biri - biri dan lembu yang segar. Ia diminum segelas pada sebelah pagi dan malam.

4) Telur - Bermanfaat untuk menambah kekuatan otak, badan dan menjaga kesihatan keseluruhannya. Ahli - ahli kesihatan mengakui ia adalah makanan yang lengkap dan berkhasiat. Telur yang terbaik ialah telur ayam kampung dan yang masih baru.

5) Halia - Ia sangat mujarab untuk menghindar masalah lupa. Ia boleh dimakan mentah atau dibuat halwa. Halwa ialah halia yang dijadikan Dimakan sedikit saja pada waktu pagi.

6) Buah Delima - Mujarab untuk penerang hati seperti sabda Nabi Muhammad SAW: “Sesiapa yang memakan buah delima keseluruhannya, sesungguhnya Allah menerangkan hatinya selama 40 hari.”

Kredit: FB Persatuan Ibu-Ibu Comel Mengandung

Bercerita tentang morning sickness

2012-02-21T10:22:00.000+08:00

Bagi mama-mama sume mesti ada yang penah alami atau ada yang tak penah mengalami morning sickness. Kebanyakan kawan-kawan mama takde morning sickness langsung. Biasanya yang takde alahan langsung tu dapat baby boy. Betul ke eh kalo takde alahan dapat baby boy? Mama pun tak dapat nak pastikan coz arwah kakak mama dulu pun takde morning sickness tapi dapat dua-dua gegurl.

Memang trismeter pertama ni agak tak besh sket *bagi mama la*. Sumenya serba tak selesa. Tapi kalau nak dibandingkan masa preggy kan Aleesya dulu, lagi teruk morning sicknessnya. Memang bau makanan termasuk bau nasik baru masak tu memang tak bole langsung. Nak terkeluar *memang terkeluar pun* sume isi perut mama. Masa preggykan Aleesya lebih kurang 3 bulan lebih jugaklah mama muntah-muntah teruk. Memang melepek je kat rumah tak bole buat keje aper. Sian ayah Aleesya kena masak sendiri bila dia nak makan.

Masa minggu ke-5 mama preggy kali ni ada bleeding sekitar 4 hari camtu. Bila pegi scan doktor kata kantung baby takde pecah atau defect pape pun. Tapi memang kalau ada bleeding tu tanda-tanda keguguran. Doktor kata ada juga sesetengah ibu mengandung yang memang bleeding masa awal-awal mengandung tapi baby takde pape. Mungkin bleeding tu sebab mama lasak sangat bawa Aleesya jalan-jalan siap main basketball kat tempat game dengan Aleesya aritu. Sekarang ni mama memang dah tak dukung Aleesya lagi, ayah yang antar Aleesya pegi umah BS setiap pagi.

Masa tu down la mama sekejap. Ayah kata kalau dah tersurat redha aje la. Doktor ada bagi ubat kuatkan rahim. Mama makan dalam tempoh 5 hari. Lepas 4 hari tu dah stop bleeding. Memang mama berehat je sepanjang 4 hari tu. Pegi keje pun duduk je kat tempat sendiri dan tak lasak-lasak lagi. Lepas hari ke 5 tu dah ok. Mama start makan macam biasa je. Muntah sket2 je kalau mama makan lambat perut masuk angin. Kalau mama makan on time ok je takde alahan muntah cuma pening-pening dan cepat mengantuk je.

Dibandingkan dengan yang 1st preggy kali ni ok sket. Cuma yang buat risau bleeding aritu je. Harap-harap baby tak pape. Mama tak kesah boy ke girl asalkan dia sihat dan selamat. Semoga Allah lindungi dia selalu.

Tima kasih Aleesya sebab tolong jaga mama masa mama morning sickness

Tolong urut belakang mama bila mama muntah-muntah

Ambikkan bantal mama, picit kepala mama, suapkan mama makan

Mama sayang Aleesya sangat-sangat

Anak dara mama yang rajin

Dah ada talent nak jadi kakak

^__^

Love Story let's make it history

2012-02-17T16:42:00.001+08:00

Ditujukan khas buat suami tersayang. Love story kita yang paling terindah, semoga menjadi sejarah buat anak-anak kita.

Picture credited to Google

Love Story (Melly Goeslow feat Irwansyah)

Bila cinta
mendatangi semua harapan
jalan terjal dan mematikan, pasti ku tempuh juga
bila cinta seribu tahun akan ku tunggu
walau tubuh tertimbun bukit, tanganku menggapaimu

Love story let's make it history
sejarah kisah cinta kita menguasai bumi
mengalahkan semua yang paling terindah

Love story let's make it history
biarpun seribu bencana meremukkan tubuh kita
namun cinta kita tetap akan utuh
love story

Bila cinta (bila cinta) seribu tahun akan ku tunggu
walau tubuh tertimbun bukit
tanganku menggapaimu (menggapaimu)

Love story let's make it history (cinta)
sejarah kisah cinta kita menguasai bumi
mengalahkan semua yang paling terindah

Love story let's make it history
biarpun seribu bencana, meremukkan tubuh kita
namun cinta kita tetap akan utuh

Meremukkan tubuh kita namun cinta kita tetap akan utuh
love story, love story, love story

Adakah susu ibu boleh tercemar?

2012-02-17T10:13:00.000+08:00

Picture credited to Google

Susu ibu kalau tercemar pun sangat minima. Ini kerana susu ibu adalah susu HIDUP, manakala susu formula adalah susu mati.

Maknanya dalam susu ibu ada antiviral, antifungal dan antibakteria yang akan melawan viral, bakteria dan fungal dari luar. Even susu ibu kalau dibiarkan tidak bertutup pun, boleh bertahan lama.

Ubat-ubat yang boleh menyebabkan susu tercemar
Dr. Norashikin menyatakan bahawa ubatan dalam kemoterapi sahaja boleh memberi kesan kepada susu ibu. Ubatan yang lain tidak memberi kesan kepada susu ibu. Ini kerana setiap apa yang dimakan untuk ibu akan ditapis sebelum disalurkan kepada susu ibu. So, kalau demam, selesema, takde masalah untuk ambil ubat-ubatan.

Payudara adalah steril
Payudara adalah tempat paling steril. Disebabkan itu semua ibu digalakkan untuk menyusu secara terus dari payudara setiap kali bersama bayi. Ini kerana, ‘askar-askar’ dalam susu ibu aktif jika keluar dari payudara. So askar-askar itu akan memberi pertahanan kepada sistem tubuh bayi.

Ini berbeza bila susu yang disimpan. Askar2 tersebut akan tidur dalam suhu yang rendah, bila dipanaskan, mereka perlu berlawan dengan bakteria2 yang telah muncul dalam susu ibu. Namun begitu bakteria itu tidaklah memberi kesan kepada bayi kerana askar2 dalam susu ibu sedang berperang dengan bakteria tersebut.

Susu ibu basi?
Susu ibu tidak akan basi. Susu ibu tidak akan bertukar jadi keju. Susu ibu hanya akan tercemar jika semasa memerah ibu tidak mencuci tangan dengan sempurna, bekas yang digunakan adalah tercemar. maka, tercemarlah susu tersebut.

Susu ibu pelbagai rasa
Susu ibu mempunyai rasa yang berbeza-beza. Ia mengikut menu ibu pada hari tersebut. Kalau ibu makan durian, baby pun akan merasa susu durian, kalau ibu makan petai, susu pun akan berperisa petai. Sebenarnya itulah uniknya susu ibu, kerana bayi yang menyusu susu ibu telah bersedia dengan pelbagai rasa sebelum memulakan solid food. Maka bayi yang menyusu selalunya tidak memilih makan sebab dari baby lagi telah diperkenalkan dengan pelbagai perisa.

Susu ibu boleh bertukar warna
Betul! Ikut apa yang ibu makan. Kalau hari tu ibu banyak makan sayur hijau. warna susu pun berwarna kehijauan gitu.

Kredit: Wanita Hari Ini

Amalan Ketika Anak Sedang Tidur

2012-02-16T11:19:00.001+08:00

Picture credited to Google

Pernah terbaca satu artikel perkara yang patut dilakukan oleh ibu bapa semasa anak sedang tidur. Sebagai ibu bapa eloklah kita cuba lakukan kepada anak-anak setiap malam apabila anak tidur hendaklah kita wiridkan Ya Latif ke ubun-ubun kepalanya sebanyak yang mungkin atau 100 kali. Seterusnya, membaca surah al fatihah 1 kali, alam nasyrah 1 kali. Berbisiklah ditelinga anak dengan lembut dan perlahan-lahan ketika dia sedang tidur dengan menyeru kepada nama penuhnya. Bisikan tersebut hendaklah berupa nasihat, pujian dan perasaan kasih sayang kerana sesungguhnya percakapan kita kepada anak yang sedang tidur itu sangatlah berkesan kepada jiwa dan rohnya. Ayah dan ibu juga hendaklah selalu menyapu air lebihan wuduk yang ada pada kita misalnya air yang masih basah di tangan ke muka dan ubun-ubun anak.

Kredit: FB Persatuan Ibu-Ibu Comel Mengandung

Panduan Makan Asam Untuk Ibu Hamil

2012-02-09T12:42:00.000+08:00

Picture credited to Google

Rasa mual yang dialami pada awal kehamilan membuatkan wanita hamil memikirkan alternatif untuk menghilangkannya. Ada sesetengah daripada mereka akan mengambil makanan yang masam bagi mengurangkan rasa loya tersebut.

Sebenarnya tidak salah untuk mengambil makanan masam saat hamil, namun jangan mengambilnya ketika perut masih lagi kosong. Makanan jeruk bersifat menghakis dan berisiko untuk melukai perut jika diambil ketika perut dalam keadaan kosong. Oleh itu, paksa diri untuk mengambil makanan lain sebelum mengambil jeruk misalnya nasi, roti, mi atau kuih-muih.

Sebenarnya daripada memilih jeruk untuk menghilangkan loya cuba carilah makanan yang diperbuat dari buah-buahan semula jadi berbanding jeruk yang diperam dengan bahan pengawet kerana ia mengandungi banyak kalori dan mengandungi bahan pengawet.

Wanita hamil juga boleh mengambil asam jawa, limau nipis atau lemon untuk menggantikan cuka atau jeruk buatan yang mengandungi banyak bahan pengawet. Lagipun ia mengandungi bahan kimia yang mudah menghakis perut.

Perlu diingat, ambil bahan asam dengan jumlah sederhana. Jangan pula memakan jeruk sampai anda menjadi kenyang lalu melupakan jadual pemakanan utama. Perlu diingat, sepanjang kehamilan ini anda memerlukan sekurang-kurangnya tambahan 300 kalori atau satu hidangan nasi dengan lauk-pauk berbanding sebelum hamil. Cari makanan lain selain jeruk yang masam misalnya air halia hangat dan elakkan pengambilan makanan bergoreng dan bersantan bagi mengurangi rasa loya.

Ambil dalam jumlah yang sedikit tetapi kerap. Boleh juga membangkitkan keadaan mual dengan memanfaatkan bau-bauan dari aromaterapi.

Tidak Salah Nikmati Asam
Ramai di kalangan wanita hamil yang mengambil makanan masam seperti acar buah, rojak buah, mangga muda yang dicicah kuah rojak dan pelbagai makanan masam sebagai makanan kegemaran di awal kehamilannya.

Ada juga di kalangan mereka yang mengambil makanan sebegini seharian sehingga melupakan menu utama yang seimbang. Ia menjadi jalan penyelesaian untuk mengatasi rasa loya dan mual ketika melalui fasa morning sickness di awal trimester.

Malah keadaan sebegini boleh juga terjadi di akhir trimester. Perasaan mual yang dialami oleh wanita hamil berbeza-beza mengikut trimester. Ada yang melalui dalam keadaan yang biasa-biasa ada pula yang mengalami mual yang teruk sehingga menyebabkan mereka tidak mampu untuk menjamah apa-apa juga makanan di dalam mulut.

Salah satu pencetus rasa mual kepada ibu hamil adalah disebabkan perubahan paras hormon estrogen dan progesteron di awal kehamilan. Perubahan hormon ini menyebabkan tubuh perlu bekerja keras untuk menyesuaikan diri dengan keadaan yang baru itu.

Akibatnya deria bau dan deria rasa wanita hamil menjadi lebih sensitif berbanding hari biasa. Ketika mual dialami, secara automatik wanita hamil mula mencari sesuatu untuk mengurangkan rasa mual itu akhirnya mereka cenderung untuk mengambil makanan yang masam mahupun pedas.

Namun elakkan dari mengambilnya secara berlebihan. Sungguhpun pengambilan makanan masam tidak mengganggu pertumbuhan janin, namun ia boleh mengundang masalah kesihatan kepada ibu. Justeru ia juga mampu mengancam janin di dalam perut akibat kekurangan gizi yang seimbang.

Tip Ambil Makanan Masam
1. Rojak Buah
Tidak salah mengambil rojak buah kerana ia mengandungi vitamin, mineral, serat dan zat warna pada buah. Justeru, makan dengan buah-buahan yang disarankan. Satu hidangan buah dengan potongan sederhana. Bagi mendapatkan kandungan gizi yang lengkap, pelbagaikan dengan jenis dan warna buah-buahan dalam rojak anda. Selain mangga muda mahupun kedondong cubalah nikmati dengan strawberi mahupun kiwi.

2. Sayuran Masam
Ia juga mengandungi vitamin, mineral, serat dan sumber protein misalnya tauhu dan kekacang. Pengambilannya sama seperti memakan buah-buahan tetapi ia perlu diambil setiap hari. Tidak salah untuk menambah sedikit cuka namun jangan dimakan terlalu kerap.

3. Acar
Ia mengandungi bahan serat, vitamin dan mineral. Oleh itu, buah dan sayuran yang akan digunakan untuk bahan acar perlu dihadkan jenisnya. Pemprosesan buah dan sayuran yang menjadi acar juga membuatkan sebahagian daripada zat makanan di dalamnya berkurangan. Justeru perlu dihadkan pengambilannya.

4. Yogurt
Ia mengandungi sumber protein, kalsium, vitamin dan lemak untuk setiap yogurt yang diambil. Ia merupakan jenis makanan ringan yang ideal untuk diambil oleh wanita hamil. Selain kandungan gizi yang lengkap, kandungan bakteria baik di dalamnya juga dapat memelihara kesihatan saluran pencernaan dan mencegah sembelit yang kerap menyerang di saat hamil. Tambahkan potongan buah di dalam yogurt untuk menikmatinya dengan lebih lazat dan berkhasiat.

Sumber : Pa & Ma

Ya Rasullulah

2012-02-05T07:11:00.001+08:00

Salam maulidur rasul semua.

Semoga kita sama-sama menghayati perjuangan rasulullah dan menjadikan beliau role model dalam kehidupan kita.

Di saat kewafatan rasulullah, beliau masih mengingati umatnya, sangat mengasihi umatnya. Marilah kita berselawat ke atasnya, sebagai tanda mengasihi kekasih Allah yang tiada tandingannya ini.

Published with Blogger-droid v2.0.4

Aleesya bakal dapat adik

2012-02-04T10:20:00.001+08:00

Alhamdulillah syukur di atas rezeki kurniaan Allah ini. Aleesya bakal dapat adik. Aleesya pun dah 2 tahun 5 bulan, memang dah elok nak jadi kakak.

Minggu lepas mama ada check di rumah guna pregnancy test tu. Disebabkan terlampau eksaited nak check, mama check lepas balik keje. Maybe time tu kandungan hCG dalam urine tu rendah jadi result dia negative.

Harini pagi2 mama check masa bangun nak solat subuh tu. Result dia lambat sket nampak, mungkin kandungan masih baru lagi. Lepas seminit mama tengok ada 2 line. Sah memang mama pregnant sebab mama pun dah lewat datang period.

Hepi sangat sebab memang dah plan nak bagi Aleesya adik tahun ni. Nanti mama ingat nak pegi klinik check dah berapa minggu kandungan mama ni.

Mulai sekarang kena jaga diri, jaga makan, start minum susu anmum balik.

Semoga baby sentiasa sihat dan dilindungi Allah selalu dalam womb mama yea sayang.

Published with Blogger-droid v2.0.4

Rosebel & Mazwan E-Day 14|01|12

2012-02-03T15:47:00.000+08:00

E-day Rosebel & Mazwan ni dah lama berlangsung tapi baru harini sempat nak hapdate. Dah ingat-ingat lupa kejadian di hari kejadian :)

Okey, refresh balik dengan hapload gambar. Biarkan gambar bercerita.

Antara tetamu terawal yang hadir

Dari kiri Miriam, Auntie Maya *mummy Miriam*, yang belakang tu mama tak kenal,

Bel dan kak Jasmeen *mama Bel*

Miriam adalah sepupu Bel dan Auntie Maya *Auntie Bel sebelah daddy dia*

Tetamu tak ramai lagi, so amek gambar kat pelamin dulu

Inilah dia perantennya

Dulu kecik-kecik mama timang-timang dia

Sekarang dah jadi tunang orang pun

Cepat betul masa berlalu

Rozalyn & Rosebel

Adik dia Rozalyn dah bertunang awal lagi, mama dah citer kat entri ini.

Rosebel dan daddy nya

Sekali nak dapat menantu sampai 2 orang yea abang Mi ;)

Bel wif Miriam dan Auntie Maya

Masa kecik-kecik dulu, Miriam ni tersangatlah syomel

Sekarang ni dah jadi peguam muda yang sweet sangat

Malu-malu je bila Tok Aleesya tanya dia bila nak kawen hehe

Dia faham Malay tapi tak tau bertutur je

Sementara nak tunggu rombongan pihak lelaki sampai

we olz lepak dalam bilik sambil layan Aleesya dan hamster

Candid bakal tunang orang

Perbincangan sedang berlangsung

Aleesya bizi dengan hamster kat dalam bilik

Jadi bole la mama amek pixca banyak-banyak

Officially enggaged

Rupanya adat orang Kelantan, lelaki pun ada sarung cincin jugak

Rosebel masa tu tanya, "Bel ke kena sarung?"

We olz kan tak penah ada adat cenggitu

Hehe tergelak la sume orang Bel tanya soklan tu

Lastly mak mertua dia kata "Itu time kawen :)"

HAHA

Mana we olz tau

My brother in law yang kena sarungkan kat menantu dia

Intai kat dalam bilik, apa Aleesya buat sensorang

Main hamster lagi

2 minit je mama tak tengok dia, Aleesya dah bukak sangkar hamster.Terkeluar sume serbuk kayu tu dengan hamster sekor kat tangan dia. Nasib baik tak terlepas. Mama tak sempat amek pixca dah sebab takut terlepas hamster tu. Naya je orang tengah baca doa selamat nanti dok mengejar hamster pulak kekeke.

Bergambar lagi bersama bakal peranten

Si Puteri asyik tengok kakak dia hehe

Kak Jasmeen yang sedang berbadan 3

3 la kan, 1 ibu + 2 kembar = 3

Tengok tu peha kepci si Puteri, geget baru tau

Muka Puteri sama macam Bel masa baby

Hantaran dari pihak perempuan

Perfume, coklat, cincin, kemeja, wallet, buah, dulang kosong tu kek *ada dalam peti ais*

Hantaran dari pihak lelaki

Cincin, kain, perfume, set makeup, pot pouri

Aleesya enterprem lagi

Budak-budak memang cepat buhsan duduk kat tempat ramai orang

Sudu pun bole jadi toys derang

Baru ada gambar we olz

Dari awal bizi amek gambar peranten je

Dari kiri Rozalyn dan tunang Hafiz, Mazwan, Prakash, Rosebel, Abang Mie,

Kak Jasmeen, Puteri, Aleesya, ayah Aleesya, Mama

Bahagian depan Tok Aleesya dan Akma

Semoga bahagia ROSEBEL & MAZWAN

Penangan Game Talking Tom

2012-01-12T16:51:00.002+08:00

Semenjak Aleesya dah besar ni mama banyak juga cari alat bantu mengajar untuknya. Cara paling senang adalah donlod game ABC, 123, piano untuk dia belajar dalam tab.

Selain tu kalo dia dah boring belajar, mama bagi dia main Angry Bird dan game TalkingTom. Penangan game- game ni memang ada impak positip dan negatipnya. Yang positipnya Alica pandai menyelesaikan masalah dlm game, lebih kreatip. Yang negatipnya, Alica asyik nak pow mama sume barang2 bertemakan Angry Bird. Baru ni dia nak selipar Angry Bird, sebab geng dia kat rumah BS dah ada.

Game Talking Tom pulak memang la bagus. Buat dia hepi, ketawa-ketawa sebab kucen tu tiru apa dia cakap. The problem is time makan pun dia nak Tom temankan dia. Tak dapat tab, ditangkapnya kucen jiran bawa masuk dalam rumah. Pandai pulak tu, memang kaler kucen tu sebijik sejebon kaler tom. Bila kucen tu balik menangis-nangis jenuh mama nak pujuk.

Aleesya, aleesya, semua yang kamu buat walaupun buat mama rasa nak grrrrr, bila ingat balik bole buat mama tersenyum.

Published with Blogger-droid v2.0.1

Qada' dan qadar

2012-01-12T09:39:00.001+08:00

Sabda Rasulullah S.A.W bermaksud:

Apabila disebut tentang qadar maka diamlah...

(Riwayat Tabrani dan Abu Nuaim)

Published with Blogger-droid v2.0.1

Syarat mati...

2012-01-06T16:43:00.003+08:00

Syarat MATI bukan TUA,

Syarat MATI bukan SAKIT,

tetapi...

Syarat MATI adalah HIDUP

TV sayanggg, kenapa la you nak rosak time New Year ni?

2012-01-03T16:26:00.005+08:00

Agak-agak apa cer New Year bila dah baca tajuk tu :D

Tengok!

Layan Upin & Ipin kat lappy aje lah yayang

Apa nak buat, sehari sebelum New Year TV kesayangan Aleesya dah sampai masanya

TV tu pun dah berusia 15 tahun pun

Pixca ni mama amek 15 menit selepas we olz berdua tengok bunga api

Tengok kat belakang umah aje

Ayah pulak layan game kat lappy *balas dendam baru abes exam*

Untuk menghilangkan keboringan Aleesya, *ekceli mama ngan ayah yang boring lebih bila takde kotak penghibur a.k.a TV*. We olz bawa Aleesya jenjalan ke Damansara. Ingatkan nak pegi usha TV kat Courts Mammoth Damansara *umakaih punye la jauh serbey*. Rupanya Courts Mammoth Damansara yang besau tu dah totop. Ces! buang karan je pegi jauh-jauh.

We olz pegi mamam kat Mekdi Damansara je la. Kebetulan Mekdi closed section atas selepas we olz naik. So, we olz bertiga je la yang ada kat atas tu. Sonok la Aleesya dapat main kat playground situ sensorang.

Weeee!!!

Happy hour wif familia

Okeh, kita sambung balik bab TV yang rosak tu. At last ayah Aleesya order gak TV baru untuk Aleesya tersayang, sebab dah tak larat dengar dia dok mengomel TV...TV...TV... tiap pagi lepas celik mata. Adoyaiii...anak mama memang minat betul tengok TV. Lebih-lebih lagi citer kat Babytv tu sume dia dah hafal dah skrip dia. Paling dia suke citer Cuddlies pukul 6.25 petang sementara nak tunggu Nada Cinta start mama pun layan. Hehehe kelakar gak kartun tu. Yang paling dia suka watak paling nakal dalam citer tu Tickles. Patut la time mama masak, die asyik cakap tikus...tikus...rupenye kartun tu :D.

Harini bole la Aleesya layan kartun Tickles agi

TV lama tu mama memang sayang sangat sebab pemberian arwah ayah. Dari mama sekolah lagi TV tu dah ada. Tengahari tadi TV baru dah sampai. Kira oklah, beli yang murah-murah aje Samsung tengah sale murah...takde maknanya nak beli SMART TV Samsung kalo tak guna sangat kan. Asteruk beyoung pun takde setakat pakai Asteruk beold je *Unifi pun nan ado* nak watpe smart TV kan hehehe.

Sukenyee diyeee

Selamat Tahun Baru sumeeee

^__^

Si darah manis tunangan orang

2011-12-30T15:59:00.007+08:00

Musim cuti sekolah ni banyak betul undangan perkahwinan. Tiap kali weekend tapayah nak masak dah, memang makan nasik minyak aje.

Dua minggu lepas, my niece Rozalyn bertunang dengan pilihan hatinya Hafiz. Date 17|12|11 tu bersempena bufday my niece. So, 2 in 1 lah majlis tu. Adik bertunang dulu baru kakak, kira melangkah bendul la ni. Tak kesahlah kan, asalkan bertunang. Sape dulu sape kemudian takde hal lah. Kakak diye Rosebel coming soon bulan depan.

Okeh, mari kita layan pixcas.

Hantaran dari pihak perempuan

5 berbalas 7 *blue, white, silver theme*

Pot pouri, cincin, apam polkadot

Buah-buahan, sirih junjung, cekelat, cupcakes

Sebelum rombongan pihak lelaki sampai we olz berphotoshoot dulu

Introducing my brother in law wif her wife Kak Jasmeen

*Both adalah muallaf*

Baby 8 months yang sangat adorable dan tak banyak ragam tu pula namanya

Puteri Azmira

Congrats to both sebab kak Jasmeen sekarang preggy lagi

Twin baby

Aleesya wif her new hairstyle *ayah punye keje*

Kusyuk layan kartun mickey mouse

Minum lilo duluuuu

Kaki syomel sebelah tu Akma

Baru nak amek gambar diye dah start cranky sambil golek-golek cari Tok

Akma tak biasa orang ramai

Perbincangan bermula

Menetapkan tarikh, hantaran dan sebagainya

Mama dengar sket je sebab Aleesya dengan Akma mula cranky

Ayah bawa Aleesya turun duduk kat khemah

Cincin menandakan sudah berpunya

Congrats!

Tok Aleesya dengan Akma sedang menikmati hidangan nasi beriani

Lyn wif her sister Puteri

Hantaran dari pihak lelaki

Sebenarnya banyak lagi gambar nak hapload, tapi tenet sangatlah siput. Nak buat satu entri ni pun ambik masa 3 hari nak hapload gambar. Makanya, mama mengucapkan Selamat Bertunang untuk Rozalyn & Hafiz...selamat menjalani alam pertunangan.

Futnot: Al-Fatihah untuk arwah kakak. Anak-anak kakak bakal menjalani fasa baru dalam hidup. Semoga mereka bahagia selalu.

Pepatah orang lama

2011-12-20T15:25:00.000+08:00

"Ingat baik orang pada kita, jangan ingat baik kita pada orang.

Ingat jahat kita pada orang, jangan ingat jahat orang pada kita"

Renung-renungkanlah dan selamat beramal.

Futnot: Kata-kata diambil dari bos.

Doa ibu sama seperti doa Nabi kepada umat-Nya

2011-12-12T15:21:00.002+08:00

Ibu mempunyai kasih sayang yang melimpah ruah sama seperti kasih sayang Nabi kepada umat-Nya. Ibu juga tak akan mendoakan keburukan kepada anaknya walaupun anaknya selalu melakukan kesilapan.

Nabi bersabda:

"Doa orang tua untuk anaknya sama dengan doa Nabi untuk umat-Nya". (Hadis laporan ad-Dailami)

Sentiasa doakan kebaikan untuk anak-anak kerana ibu dianugerahi banyak kasih sayang dalam hatinya. Orang yang mempunyai banyak rasa kasih dan sayang, mudah dimakbulkan doanya. InsyaAllah.

MASA...jangan cepat sangat bergerak plis!

2011-12-09T12:47:00.003+08:00

Sekejap je dah hari Jumaat. Cepat betul masa berlalu sama juga dengan cepatnya Aleesya membesar.

Masih terngiang-ngiang di telinga mama suara comel yang pertama kali mama dengar sewaktu kelahiran dia. Masa tu hati mama terdetik, gurl agaknya anakku. Walaupun scan boy tapi naluri hati seorang ibu tu lebih kuat mengatakan gurl. Patut la masa preggy mama suka sangat melaram, mekap, beli baju mengandung macam-macam pesen.

Nah! sekarang dah terjangkit kat Aleesya, kuat melaram! Blusher, perfume, compact powder sume die nak pakai. Lepas pakai perfume, die suruh mama cium tangan die. Wangi sangat la yayang :). Tapi lagi wangi bau kamu masa baby. Bauan baby kan bauan dari syurga.

Dah big gurl anak mama & ayah

Makin banyak akalnya juga

Masa memang tak pernah menunggu kita yayang. Saat Aleesya membesar kalau boleh mama nak jaga Aleesya sendiri. Kalau boleh mama nak sentiasa kamu ada depan mata mama. Walau sepenat mana pun mama akan puas hati dapat menjaga kamu. Tapi tak sume kita nak kita dapat kan yayang.

Bila Aleesya dah besar nanti, Aleesya kena baca semua ni tau. Ada masa mama tulis ni dalam perasaan yang gembira, adakala sedih, adakala tensi. Macam-macam perasaan. Nanti Aleesya dah besar, Aleesya fahamlah apa ertinya kehidupan. Bukan sekadar dapat toys dan hepi je, dan bukan juga menangis kerana nak shushu atau ribena saje. Ada macam-macam sebab dan keadaan kenapa kita gembira dan sedih.

Yang penting kita kena redha. Ubat terbaik untuk hati ye nak yea.

Jangan berhenti melangkah walaupun jatuh tersungkur

Jangan pernah putus asa dengan dugaan hidup

Kenapa Allah bagi kita dugaan?

Sebab Allah sangat sayangkan kita

Allah mahu kita cepat menyedari kesilapan kita

Walaupun kita selalu lupakan DIA, tapi Allah tetap memaafkan kita

Buktinya Allah tetap bagi kita rezeki yang melimpah ruah

Anakku

Kamu perlu tahu bahawa

Mama dan ayah sayang kamu sangat-sangat

*Peluk kamu kuat-kuat*

Who loves you?

2011-12-07T16:38:00.002+08:00

Picture credited to Google

Allah menyayangi kita lebih dari seorang Ibu menyayangi anaknya

Jom tengok Vespa comel di Jambori Vespa 1 Malaysia 2011

2011-12-06T16:00:00.003+08:00

Dah berkurun dah pegi Jambori ni baru dapat hapdate. Jambori ni berlangsung 2 bulan lepas. Kebetulan je masa tu pegi Tasik Titiwangsa di malam hari, tengok-tengok ada Jambori Vespa. Jom tengok apa yang menarek tertarek kat situ.

Jambori 1 Malaysia 2011

Sume negeri kat Mesia join jambori ni

Paling ramai rasanya dari negeri Perak, sebab lalu je dengar loghat Perak

Kejor Yob kejor

Aleesya macam pelik sket tengok nape banyak sangat motor sepesen camni

Okey, jom kita tengok vespa-vespa yang syomel-syomel belaka

Rasa dah macam kembali ke zaman mak abah mama time baru-baru kawen dulu pulak

^_^

Lama dah tak tengok vespa ni

So cute!

Antara vespa menarik yang dah di cat semula

Nampak macam baru

Sang Penyu

Jauh tu dari Terengganu

Ada mama tengok, sampai je kat Jambori dah rosak, merepair sakan la kat situ

Berjalan jauh sangat kot

Merahnyeee mak ngah :D

Tengok la mata Aleesya pandang mana

Memang feminat kasut

Dalam rumah pun nak pakai kasut bajet duduk London agaknye

Pelbagai jenis spare part ada dijual

Dah berkonvoi vespa jauh-jauh kan

Kalo tercabut pape bole terus repair

Bila tengok dressing derang

Terasa macam kembali ke zaman 60-an

Okeylah jom kita balik

Vrooomm!

Lirik Lagu Pendam -Shahir

2011-12-05T16:53:00.002+08:00

Mama suke sangat videoclip lagu Shahir ni. Macam penah tengok je jalan cerita dalam videoclip ni. Seorang lelaki selalu pegi beli CD. Then gurl yang jual CD tu selalu letak surat dalam CD tu. Tapi lelaki tu tak penah baca. Bila lama lelaki tu tak datang beli CD tu, gurl tu pegi cari. Baru gurl tu tau lelaki tu meninggal sebab ada sakit. Sebenarnya lelaki tu pegi beli CD tu semata-mata nak jumpa gurl tu je. Touching gak tengok videoclip ni.

Lirik Lagu Pendam -Shahir

Aku yang mengejar bayang cinta
Kian terbiar
Terpendam kata
Tak terungkap selamanya

Pedihnya hanya aku yang merasa
Mahu memilikinya
Aku hanya hamba cinta

Bisik hatiku lepaskan dirinya
Sungguh aku tak bisa
Biarlah ku sendiri
Tanpa kasih di hati

Aku tak mampu pertahankan lagi
Cinta yang menyakiti
Biarlah aku pergi
Tiada hampa di hati

Pedihnya hanya aku yang merasa
Mahu memilikinya
Aku hanya hamba cinta

Bisik hatiku lepaskan dirinya
Sungguh aku tak bisa
Biarlah ku sendiri
Tanpa kasih di hati

Aku tak mampu pertahankan lagi
Cinta yang menyakiti
Biarlah aku pergi
Tiada hampa di hati
Aku yang mengejar bayang cinta

P/S: Sekadar lirik semata-mata, tiada kena mengena dengan yang masih hidup atau yang telah meninggal dunia :)