NADANDO COM PEDRO BALDO

Voltando aos posts

2015-08-25T10:36:00.001-03:00

Bom dia galera !!!

Voltando a divulgar no blog ! 🏊🏊🏊🏊

Hoje a postagem é para um rapaz super dedicado e que acredito que ainda vai dar trabalho !

No treino da madruga de hoje fizemos ajustes na pernada de crawl e posição ao firmar alavanca e foi super produtivo.

Dica:

✔Cuidado para não iniciar a pernada do crawl "dobrando" o joelho enquanto abaixa a coxa.

✔A pernada inicia levando a coxa pra cima , em movimento de extensão do quadril , juntamente com flexão do joelho.

✔O chute deve ser realizado com flexão do quadril e extensão dos joelhos , como num chute no futebol.

✔A amplitude do chute depende da flexibilidade de tornozelo. Quanto mais flexível , mais é possível aproveitar a amplitude da pernada.

2014-07-18T11:14:00.000-03:00

10 Dicas interessantes para você que tem dificuldade com a respiração na Natação.

1 - A respiração na natação é diferente da respiração do dia a dia.
2 - Para nadar o ideal é realizar a inspiração sempre pela boca e a expiração muito mais pelo nariz.
3 - A expiração deve iniciar no momento anterior à retirada do rosto da água.
4 - Devemos permanecer um momento breve soltando o ar pelo nariz com o rosto já fora da água antes de "pegar" o ar pela boca.
5 - É importante "pegar" o ar com vontade, mas é também importante que esse momento seja breve. Não tente encher todo o pulmão de ar, nem soltar todo o ar.
6 - Aprenda com seu professor qual momento do nado se deve respirar em cada estilo, e como se pode usar o movimento do corpo para facilitar a respiração.
7 - Evite levantar muito a cabeça para respirar nos nados de crawl e borboleta. No crawl, quanto mais deitado na água melhor.
8 - Quanto maior a distância que se quer percorrer, com mais frequência se deve respirar.
9 - Treinar a respiração bilateral no nado crawl é uma ótima forma de deixar o nado mais simétrico, ou seja, realizando a rotação por igual dos dois nados, com braçadas e pernadas iguais também.
10 - No costas também é primordial que se faça a inspiração com a boca e a expiração com o nariz.

Dica extra !!! Essa é importantíssima.

Uma boa dica aos iniciantes é fazer o exercício do "elevador" sempre que iniciar a aula e entre os outros exercícios. Ele ajuda a descansar e automatiza a respiração.

Bons treinos galera !

Pedro Baldo Escola de Natação www.pedrobaldo.com.br

E ai , qual a sua desculpa ? Natação é liberdade , é para todos !!!

2014-07-18T10:50:00.001-03:00

Nossos alunos Mariana Garcia e Juan Gonçalves dando uma aula de determinação.

A Mariana Garcia conquistou 3 ouros nos jogos regionais, competindo por Indaiatuba, nas provas de 50 e 200 livre e 50 costas. Ano passado, competindo por Araraquara, venceu os 50m borboleta, também nos jogos regionais.

Juan começou com a gente esse ano e já demonstra uma ótima evolução. Em breve ele promete começar a competir também !

Parabéns Mari e Juan , vocês são grande exemplos para todos !!!

Treino de transição natação para ciclismo no triatlhon (+playlist)

2013-11-16T12:06:00.001-02:00

#teamPedroBaldo

www.pedrobaldo.com.br

Muito legal o vídeo !

Treinamento triatlhon ! Triatlo ! Treino triatlho !

Natação e ciclismo !

TREINAMENTO PARA TRIATLETA

2013-11-15T18:33:00.001-02:00

Treino que simula transição do triathlon prepara atletas para competições

Pedro Baldo Escola de Natação e Rafael Falsarella Treinamento Esportivo, promoveram no dia 14 de novembro mais um treinamento de transição para os atletas de triathlon. Os alunos simularam a largada de natação com um início de nado forte, seguido de pedalas em bicicletas presas em rolos de treino.

A maioria dos que participaram estão inscritos para as provas de Pirassununga, com short triathlon no dia 23 de novembro e long distance no dia 24; além do Troféu Brasil de Triathlon, em Santos, no dia 08 de dezembro.

“Fazemos o possível para treinar a parte fisiológica e tudo o que triatleta deve enfrentar no dia da competição. Quanto mais próximo da realidade conseguimos chegar, menos chances o atleta tem de cometer erros”, avalia Pedro Baldo.

Para Rafael Falsarella, é fundamental o treino não somente para as questões fisiológicas, mas também pensando em todos os equipamentos que envolvem a modalidade: “o atleta sai ofegante da água, tem que tirar touca e óculos de natação e precisa colocar capacete, sapatilha e provavelmente óculos escuros. Quando treinamos essa sequência, o atleta tem a possibilidade de se preparar melhor para o dia da competição”, explica.

Um novo treino nos mesmos moldes está sendo programado para a próxima semana.

#teampedrobaldo, #rftreinamento

Promoção Pedro Baldo Escola de Natação

2013-02-20T00:38:00.001-03:00

Concorra seguindo as regras abaixo:

1 - Curta a nossa fã page
2 - Curta e compartilhe a foto da promoção
3 - Mencione o amigo a ser presenteado e a cor de sua preferência, amarela ou branca. Você pode escolher uma cor para você e uma para seu amigo.
4 - Faça isso até as 20 horas do dia 20/02/13

Obs 1: Para efeito de sorteio serão considerados somente quem comentar e curtir a foto da promoção que está na nossa fã page. Não serão considerados as fotos compartilhadas.

Obs 2: O sorteio será realizado dia 22/02/13 durante as aulas na escola e o nome dos ganhadores serão revelados aqui na fã page.

Link da Fã Page: https://www.facebook.com/PedroBaldoEscolaDeNatacao

10 Meses de Pedro Baldo Escola de Natação

2013-02-10T12:31:00.002-02:00

Pedro Baldo Escola de Natação é uma boa opção na AABB

Se você gosta de nadar e precisa de um treinamento e acompanhamento especializado ou se você não sabe nadar e quer aprender, ou ainda se você quer que seu filho aprenda a nadar ou nade com uma equipe de ponta, uma excelente opção é a Pedro Baldo Escola de Natação que firmou parceria com a AABB – Associação Atlética Banco do Brasil.

A Pedro Baldo Escola de Natação atende crianças a partir de 4 anos de idade, adolescentes e adultos em todos os níveis. Tem uma metodologia própria e professores especializados, com aulas em grupos, aula individual (na escola ou na sua casa), filmagem subaquática dos nados, avaliações biomecânicas e fisiológicas, prescrição de treinamento via internet. Conta também com equipe federada de natação, além de treinamentos especiais para águas abertas e triatlhon.

Aula de natação infantil

Resultados das equipes de competição da Escola

Equipe de Natação conquista resultados importantes

A parceria completou dez meses agora no final de janeiro e a escola já coleciona excelentes resultados. No Campeonato Paulista para Vinculados de Verão a equipe conquistou cinco medalhas. Na versão de inverno do mesmo torneio já haviam sido conquistadas duas medalhas.

Bertolli - Vice campeão Paulista

Com destaque regional, a escola teve contratada seis atletas pela cidade de Sertãozinho e dois atletas pela cidade de Araraquara para os Jogos Regionais do interior conquistando um total de oito medalhas. Nesse torneio o destaque foi o atleta Gustavo Melisck, que conquistou ouro nas provas de 100 e 200 costas.

Já no sulamericano de Natação Master o atleta/sócio Francisco Menez obteve excelentes resultados, se tornando campeão sulamericano na categoria 30+ na prova de 50m livre. Chico, como é conhecido, também conquistou medalhas nas provas de 50 peito e 50 costas.

Chico Menez - Campeão Sulamericano

Além desses resultados a Escola participou de diversos torneios regionais de natação federada e torneios estaduais másters, conquistando mais de uma centena de medalhas durante todo o ano.

Equipes de triatlhon e águas abertas têm conquistas nacionais e raspa o pódio no mundial da modalidade

Nas águas abertas o nadador Carlos Vivacqua conquistou o 1º lugar na travessia dos Costões Rochosos, no Rio de Janeiro. Esse mesmo nadador ficou em 4º lugar na travessia dos Bravos, uma das mais difíceis da modalidade.

Numa parceria entre os treinadores Pedro Baldo e Rafael Falsarella a equipe de triatlhon obteve conquistas impressionantes para o primeiro ano da Escola.

Treino Especial de triatlhn - Equipe FALSARELLA/ PEDRO BALDO

A Escola foi representada por vários triatletas na internacional e principal prova do calendário nacional, IronMan Brasil, na qual se destacaram o triatleta/treinador Rafael Falsarella, classificado para o mundial de IronMan do Hawaii que aconteceu em outubro, e a triatleta/associada Patrícia Barros que ficou em 2º lugar na categoria e por muito pouco não se classificou para o mundial do Hawaii. Nessa prova os triatletas percorrem 3,8 km de natação , 180 km de ciclismo e 42 km de corrida.

Os triatletas Rafael Falsarella e Patricia Barros também se destacaram por conquistarem vagas para os mundiais da modalidade. Para ele, uma das conquistas veio com o 3º lugar no Brasileiro de longa distância, disputado em Fortaleza, e a outra conquista veio com o 2º lugar no meio IronMan do Panamá agora no mês de fevereiro. Já ela obteve suas conquistas com um 4º lugar no mundial de longa distância da Espanha, conseguindo a melhor colocação da delegação brasileira e com o 3º lugar no meio IronMan do Panamá. O torneio mundial de longa distância acontece na França em Junho e além deles o triatleta Ronaldo Cesquim também estará presente representando a Escola. Já o mundial de meio IronMan ocorre em Las Vegas em Setembro.

Triatleta Patrícia Barros - 4ª no mundial

É importante ressaltar que a Parceria Pedro Baldo/ Falsarella/ AABB é composta por mais de 40 triatletas, desde iniciantes até nível internacional, e obteve diversas outras conquistas nesse primeiro ano.

Descontos especiais

Se você é associado da AABB, você tem direito a descontos especiais. Se não é sócio, é uma grande oportunidade de conhecer o clube e ter acesso a um dos melhores espaços de treinamento de natação do interior do estado, com piscina aquecida de 25 metros.

Venha conhecer a Escola de Natação Pedro Baldo que funciona de segunda a sexta das 7 horas às 20h30 horas. A AABB fica na Avenida Portugal, 2035, no bairro Santa Cruz.

Acesse www.pedrobaldo.com.br ou visite nossa página no Facebook: Facebook/PedroBaldoEscolaDeNatacao.

Treino Especial para Triatlhon e Águas Abertas

2013-01-27T12:20:00.000-02:00

Toda semana um treino diferente, o mais parecido possível com as condições de prova !

É na Pedro Baldo Escola de Natação !

Parceria com Rafael Falsarella !

HORÁRIOS E PREÇOS

2013-01-16T09:25:00.001-02:00

Mensagem de feliz ano novo Pedro Baldo Escola de Natação !

2012-12-31T16:31:00.001-02:00

Preciso muito mesmo agradecer a todos alunos , amigos , familiares , funcionários que me deram a maior força nesse 1º ano de escola ! É muito gratificante poder passar meus dias com vocês e ver o reconhecimento e tudo que vocês fazem para me ajudar.

Sem cada um de vocês as coisas não estariam do jeito que estão ! A escola ultrapassou as metas para 2012 e graças a isso planos mais altos estão sendo preparados para 2013 e tenho certeza que vocês vão adorar !

Muitooooo obrigado !

Um feliz 2013 para todos nós !

Pedro Baldo e Família !

Mensagem de feliz 2013 ! Feliz ano novo pessoal !!!

Matéria sobre a escola ! Pedro Baldo Escola de Natação

2012-12-07T23:37:00.001-02:00

Matéria com Fabiano Ribeiro para o programa Qualify !

Pedro Baldo Escola de Nataçã

Triatlo short e Long Distance de Pirassununga

2012-12-02T12:34:00.002-02:00

O triatlhon é um esporte muito interessante , em que se compete numa única prova nas modalidades de natação , ciclismo e corrida.

Por abranger pessoas que praticaram qualquer uma das três modalidades , e até pessoas que nunca praticaram nenhuma das três modalidades , o triatlo tem atraído cada vez mais adeptos.

Essa prova de Pirassununga foi muito importante para nós da escola pois foi a primeira prova de vários dos nossos alunos . É uma prova importante aqui no interior paulista e muito bem estruturada.

Os alunos da escola de participaram:

Short: 900m natação , 22 km ciclismo e 6km corrida

Alessandra Peixoto , Diego Machado Xaulim , Livia Bellome , Livia Palma , Eduardo Alvarenga , Eduardo Gotardo , Ana Leticia Brunelli , Juliana Bezon , Vitor Orsi , Marcos Borges Blau , Marcus Lacerda , Pedro Tomaselli , Enzo Destro , Daniela Destro , Vanessa Resende , Patricia Alves Faria

Alguns amigos : Robson Santos , Thiago Schieri , Paulo Puccinelli

Long Distance: 1800km natação , 90km ciclismo e 21km corrida

Rafael Falsarella , Murilo Brendariol , Patricia Barros , Fabio Zola , José Carlos Valério , Bruno Manzoni e Ronaldo Cesquim

Total de 23 atletas !

Foi a consolidação da parceria entre Pedro Baldo Escola de Natação e Fit Running/Rafael Falsarella .

Gostaria de agradecer ao Rafa e também aos amigos treinadores Murilo Brendariol ( Triple) , Eduardo Colmaneti e Thiago Schieri !

Parabéns aos atletas !

resultados podem ser obtidos em http://www.ciadeeventos.com.br/resultados_2012.htm

I Torneio Aberto Pedro Baldo Escola de Natação / Qesporte

2012-12-02T12:29:00.001-02:00

Toucas da escola

2012-12-02T12:21:00.001-02:00

Pessoal , já estão à venda as toucas de silicone da Pedro Baldo Escola de Natação.

R$20,00.

Copa São Paulo Verão 2012

2012-12-02T11:29:00.001-02:00

Bom dia amigos !

Voltei para dar aquela atualizada no blog !

Confiram os resultados dos atletas da escola na Copa São Paulo de Verão para nadadores vinculados a FAP !

Pedro Henrique Silva Bertolli - JR 1 - Vice campeão nos 100m peito , terceiro nos 400 livre e 4º nos 200 medley

Diego Machado Xaulim - SR - Terceiro colocado nos 200 medley , vice campeão com o 4x50 livre de Araraquara , 4º lugar nos 100m borboleta e 4x50 medley

Guilherme Godencio - JR 1 - 4º nos 100 peito , 6º nos 400 livre e 9º nos 200 medley

Fabiana Oliveira da Silva - 4º nos 50 livre , 5º nos 100 livre e 7º nos 400 livre

Lucas Ferreira Silva - Petiz 1 - 4º nos 100 costas , 8º nos 200 medley e 10º nos 100 livre

Mariana Pereira Nobrega -SR - Vice campeã nos 100 costas , 4º nos 100 borboleta e 4º nos 200 medley

Lucas Balieiro Gabarra -SR - Vice campeão no 4x50 livre por Araraquara , 4º nos 4x50 medley e 7º nos 100 peito

Matheus Vieta de Souza - JV2 - 12º nos 100 peito , 16º nos 50 livre , 22º nos 100 livre

Anderson Padilha - SR - 4º nos 200 medley , 8º nos 100 costas , 17º nos 50 livre

Flavio Monteiro - JR1 - 7º 50 livre

Dia de treino na Pedro Baldo Escola de Natação - transição natação para ciclismo no triatlo

2012-11-12T10:07:00.001-02:00

Triatletas de Ribeirão Preto treinando na escola .

Nesse dia fizemos uma transição de natação para ciclismo com a bike no rolo .

Bem legal !

Torneio regional , jaboticabal ! Cheio de medalhas !

2012-09-03T22:12:00.000-03:00

No dia 25 de agosto participamos do torneio regional em jaboticabal !

Foi a estréia da Jéssica Alcantara e da Fabiana como integrantes da equipe Pedro Baldo.

Foi uma excelente competição , com melhoras de tempo em algumas provas e ótimos resultados !

Lucas Ferreira – 1º 100 livre – 100 costas- 200 medley --- 2º 100 peito

Matheus Vieta – 6º 100 peito e 50 borbo – 2º 400 livre , 3º 50 peito

Guilherme Godencio – 3º 100 livre , 100 peito e 200 livre , 2º 200 medley

Flavio Monteiro – 1º 50 borboleta , 2º 50 costas e 50 livre

Pedro Bertolli – 1º 400 livre e 200 borboleta , 3º 100 borboleta e 2º nos 100 costas

Jéssica Francisco de Alcantara – 1º nos 100 peito , 200 costas , 50 livre e 100 medley

Fabiana Silva – 1º 100 livre , 2º 200 e 400 livre

Gustavo Gomes – 2º 50 costas e 4º nos 100 livre

Total de 11 ouros , 09 pratas e 05 bronzes

Vamos que vamos Pedro Baldo Escola de Natação

2012-09-03T21:39:00.001-03:00

Depois de muito tempo to eu aqui outra vez , rsrs !

Queria dizer que estou muito feliz por esses 5 primeiros meses da Pedro Baldo Escola de Natação

Foram meses de muito trabalho , muitas aulas dadas , muita coisa pensada e muita coisa feita.

Preciso agradecer muito a todos os alunos pela paciência que tiveram com as falhas que aconteceram pois foi um tempo de organizar , de entender o funcionamento do clube e mostrar aos responsáveis do clube que nós estavamos alí e precisavamos do apoio do clube , de me encontrar como professor/dono responsável pela escola , de adquirir aquecedores , raias, bandeirolas e outros materiais que nem sempre chegavam na data que os vendedores prometiam. Preciso agradecer aos alunos também pelas indicações , não vou citar muitos nomes , mas vocês que foram e indicaram aos amigos sabem e é por isso que a escola está avançando e jajá vai estar bem próximo do que eu planejei para poder atender vocês com a maior qualidade possível !

Preciso agradecer muito meus pais , Sandra e José Mauro , por me ajudarem em tudo , por praticamente levarem sozinhos toda a parte administrativa do negócio , por aguentarem inclusive os momentos de crise ou mal humor meu por algum problema que eu não conseguia resolver, vocês sabem o quanto me ajudam e é bom demais ter pais como vocês. Por falar nisso quem ainda não tem candidato a vereador , meu pai é um historiador , educador, comprometido com a ética , educação e compromisso social, é um excelente nome para nos representar na camara de vereadores daqui de Ribeirão Preto , o número é 13313.

Preciso agradecer muito ao meu amor , Rô , e minha irmã Laura , por terem sempre me apoiado , por me ajudarem a cobrir a piscina nos finais de semana , por darem idéias , por me ouvir , por irem atrás de cotações de diversos materiais , e por fazerem parte da minha familia , meu porto seguro. Obrigado ;)

Preciso agradecer ao Rafa Falsarella , ao Lucas Gabarra , ao Marco Rossi (Coruja), ao Arthur Cartoon, ao Enguia , e muitos outros por terem me ajudado muito com idéias na elaboração do projeto que agora é um sonho se realizando !

Agradeço muito também ao Diego Xaulim (nutricionista) e Gustavo Melisck ( fisioterapeuta) por confiarem no projeto e já estarem atuando na idéia de ter uma equipe multidisciplinar . Desde já indico os dois.

Agradeço também ao Alexandre Miranda , meu primo Rodrigo Baldo e ao Everton por terem de alguma forma feito parte da idéia do logo !

E agradeço a Denise Felix por toda a acessoria jurídica prestada !

E agora a escola está aí ! Logomarca pronta , carteirinhas prontas , professora Juliana Bezzon já me ajudando nas aulas pela manhã , projeto de equipe de triatlhon com o Rafa Falsarella , Fabiano Ribeiro entrando como acessor de imprensa e marketing , através da Qesporte.

Esse mês vou abrir turmas para hidroginástica e polo aquático , vou mandar fazer camisetas e toucas da escola e vamos que vamos !

Obrigado galera

Treino desafio - série videogame ! Pedro Baldo Escola de Natação

2012-08-13T00:15:00.001-03:00

Valeu galera !

Polo aquático recreativo ( Pedro Baldo Escola de Natação)

2012-06-21T22:36:00.001-03:00

Water polo na AABB ! Ribeirão Preto

Caetano ( bebe ) mergulhando

2012-06-21T22:31:00.001-03:00

Filho do meu grande amigo Arthur Cartoon ! Com o Papai !

Especialista em aulas de natação para Bebê !

Lá na Pedro Baldo Escola de Natação !

A casa está ficando pronta !

2012-04-29T14:11:00.002-03:00

Amigos , essa semana chegaram os aquecedores e as raias !

Minha casa está ficando bonita viu !

Agora é instalar tudo e continuar a investir para oferecer o melhor aos meus alunos !

Vou ter o melhor lugar para se nadar de Ribeirão Preto e região , podem apostar !

Qualify TV - Os efeitos da natação

2012-04-29T13:36:00.001-03:00

Saiu no site do Fabiano Q Esporte http://www.qesporte.com.br/conteudo.php?codConteudo=89

Uma matéria bem legal sobre os benefícios da natação !

Nesse dia também dei entrevista para o programa dele , QUALIFY , do canal 9 da net !

Obrigado Fabiano Ribeiro pela oportunidade !

Torneio regional de natação

2012-04-22T10:15:00.001-03:00

A Pedro Baldo Escola de Natação participou do 3º torneio regional de natação , na cidade de Jaboticabal, no dia 14/04/2012 .

Haviam mais de 600 atletas e mais de 40 cidades participantes no evento. Muita gente e muitooo lotado !

Competiram pela APANS/ Pedro Baldo Escola de Natação:

Flavio Monteiro - Jr1:
2º lugar em todas as provas : 100 e 50 borboleta , 50 costas e 100 medley

Flavio Rahme Filho Jr1:
2º lugar nos 50 e 100 peito + 3º lugar nos 50 livre

Pedro Bertolli Jr1:
1º lugar nos 1500m , 2º nos 200 livre e 3º nos 400 livre e 1500m

Lucas Ferreira Silva Petiz1: Classificado para o troféu Kim Mollo !
1º lugar nos 200 medley + 3º lugar nos 100 peito + 6º lugar nos 100 livre

Mateus Vieta Juv2: Primeiro torneio regional da vida
5º nos 50 peito + 11º nos 100 livre e 100 peito + 16º nos 50 livre

Parabéns aos atletas pelas colocações e pelas performances !

Rafa e Pati Classificados para o mundial de longa distância de triatlhon

2012-04-22T09:53:00.004-03:00

Em março , o triatleta Rafael Falsarella foi até Fortaleza para disputar o Brasileiro de Triatlhon !

Em uma prova muito dura , com muito vento e calor , o Rafa foi pra cima e conseguiu a 3ª colocação na sua categoria , em seu primeiro Brasileiro de triatlhon organizado pela CBtri . De quebra , conquistou a vaga para o mundial da Espanha , que acontece no meio do ano.

Agora em abril , foi a vez da Tri Patricia Barros conseguir sua classificação para o mundial, ao conquistar o primeiro lugar na sua categoria no Long Distance de Caioba.

O Rafa e a Pati conquistaram muita coisa nesses e nos ultimos anos, tendo ficado entre os melhores da suas categoria e no geral amador em praticamente todas as provas que participam. No momento o foco é a preparação para a prova do Iron Man Brasil , para conseguir a vaga para o Iron Man Hawaii , e nós vamos conseguir !!!

Vamos pra cima dos treinos ! Agora é a preparação final !

Parabéns pelas conquistas. É um orgulho fazer parte da preparação de vocês