Nadando no mar

Natação no mar na cabeça do nadador

2014-10-25T10:47:00.001-07:00

Rei e Rainha do Mar - Copacabana

2013-12-19T19:37:00.002-08:00

Cheguei ao Rei e Rainha do Mar - Rio de Janeiro - Etapa Copacabana. Esta foi uma etapa planejada com a aquisição da roupa e teste dela em 3 treinos. Desde o início quando comecei a pesquisar sobre a natação em águas abertas, sempre observei o evento como um dos maiores do Brasil e logo ele se tornou um dos meus objetivos. Na verdade minha intenção para este ano de 2013 era participar da Travessia dos Fortes, para mim, a principal travessia no Rio de Janeiro, porém esta não se realizou este ano. Logo busquei uma alternativa que foi esta etapa do Rei e Rainha do Mar. Este ano já havia nadado 5km na Travessia Marina Park em Fortaleza, então senti-me preparado para encarar a etapa Rei e Rainha do Mar na versão Challenge - 4 km.

A prova foi no sábado. Eu e prof. Clayton chegamos ao Rio e fizemos um treino na sexta no local onde o Luiz Lima (Rei do Mar) treina seu gladiadores. Ainda encontramos com Pedro Monteiro - Organizador do evento. No treino nadei sem a roupa. Entrei no mar, senti o frio e encarei. Haviam bóias e eu dei duas voltas curtas. Treino bom. O frio é algo que a gente sente assim qu entra mas logo o corpo acostuma. Serviu pra dismistificar o frio que era o meu maior temor apesar da roupa. Depois do treino fomos passear no forte de Copacabana.

No dia do evento cheguei cedo. Estacionamento difícil. Quando cheguei já estava largando o pessoal dos 2km. Encontrei o amigo Kal Aragão que já estava de saída. Vesti a roupa na areia mesmo e entrei na área restrita ao participantes. Impressionado com a estrutura e organização do evento. O tempo todo o staff direcionando e organizando o evento. Notei a extrema preocupação com a limpeza da praia com vários staffs coletando lixo.

Foi legal escutar a voz do Luis Lima dando o briefing do evento. De repente você escuta aquela voz que você está acostumado a ouvir só internet, só que ao vivo, era ele alí.

Partiu! Fiquei mais pra trás propositalmente. Queria ver aquela massa de gente entrando no mar. Nas primeiras braçadas senti o frio. Mãos, pés e rosto dormentes. A roupa funcionou muito bem para o corpo. Logo vem o pensamento: "Não vou aguentar este frio durante toda prova". Com o tempo o corpo se adapta e o frio passa a ser um conforto. A temperatura da água estava 20° e o dia estava ensolarado.

A primeira volta foi tranquila. Mantive o ritmo. Acostumado às travessia em Fortaleza que, em geral não tem bóias ao longo do caminho, encontrei várias bóias e ainda staff ao longo do caminho em pranchas. Então o legal é que você vai de bóia em bóia. Concentra na próxima bóia e vai... Meu receio era a tal voltinha de corrida que a gente teria que dar na primeira volta. Fui seguindo a galera e cheguei à praia. Sempre quando você está nadando, chega à praia e se coloca na posição ereta, sente o "baque". É aquela tontura normal quando o sangue está nos membros superiores e, de repente, desce par os inferiores. "Segura a onda!" Passei esse caminho na areia meio tonto. Vi meus filhos e minha esposa (tem uma foto), mas na verdade estava procurando o gatorade, que sabia que estaria lá. Tomei dois copos muito rápido e entrei no mar de novo. Sabia que o Gatorade ia me dar mais energia.

Na segunda volta tentei manter um ritmo mais forte. Sempre desenvolvo melhor da metade para o fim das provas. Neste dia haviam algumas grandes espumas no mar. Na primeira volta consegui desviar mas na segunda tive que atravessar uma grande espuma com forte cheiro de sal e óleo.

Nos últimos metros, como sempre, dei meu máximo e ao chegar à areia correndo tive aquela sensação "orgasmática" de terminar mais uma prova. Não foi uma prova qualquer, foi o Re i e Rainha do Mar. Lembro-me de quando comecei em águas abertas, há 2 anos, e da minha primeira travessia - 600mt. . É muito bom sentir a evolução e agora é o próximo passo é uma prova de 8km.

Saiu uma matéria no Blog Manobra Radical do Jornal Diário do Nordeste - AQUI

Largou

volta 2km

Chegada final - 4km

10ª Travessia Marina Park

2013-08-18T01:48:00.000-07:00

E chegou o grande dia no qual eu vou nadar 5km. É como uma passagem de faixa nas artes marciais, aquele dia que você evolui no esporte e o frio na barriga é maior do que numa prova comum. Fora os treinos normais com o Clube águas abertas, eu estava fazendo treinos todos os sábados com alguns amigos onde fazíamos o percurso de 3.2 km da Travessia Marina Park. Estes treinos serviram muito bem pra "pegar a manha do percurso". Por exemplo, na reta final da travessia há uma corrente que dificulta a chegada. Outro ponto que pude corrigir foi o percurso ao longo do espigão do Marina pois a corrente lhe leva para fora e você tem que se manter próximo ao espigão. Enfim, os treinos foram fundamentais para uma melhor performance, mas em nenhum deles eu nadei 5km.

O local de largada da prova foi ao lado do recém construído espigão do Náutico e havia um número bom de participantes. Pensei que, em ser uma prova de 5km, o número seria bem reduzido mas me surpreendeu. Participaram da prova Marina e Edval, dois companheiros que também participaram dos treinos de sábado. Não haviam bóias e os pontos de referência eram os espigões. Largamos e fomos até a ponta do espigão do Náutico onde haviam um bote motorizado onde deveríamos contornar com o ombro esquerdo. Pronto, a partir daí era mar aberto e cada um por si. Logo o grupo se dispersou. O próximo ponto de referência era o espigão do Boteco, porém eu não deveria passar muito perto dele pois o ideal era já manter a rota para o espigão grande, o nosso Cabo Horn do qual já falei aqui. Nem vi o espigão do Boteco passar e quando me dei conta já estava a meio caminho do grande. Como sempre acontece comigo, abro muito o percurso para o lado direito nas provas e quando cheguei ao espigão grande estava muito lá fora. Um dos salva vidas que acompanham a prova me chamou atenção pra isso e logo tratei de corrigir, mas este erro de rota certamente me tirou muito tempo e energia. Após o espigão grande temos dois pontos de referência: as duas pontes. Quando eu estava perto da segunda ponte me dei conta que estava completamente sem energia e as braçadas estavam num ritmo muito lento e pesadas. Foi aqui que usei uma dica da amiga Mônica Menescal. Ela participou dos treinos de sábado e sempre levava consigo aqueles sachês de mel de abelha. Segundo ela, eles eram o combustível que faltava do meio pro final das provas. Acatei a dica da Mônica já sabendo que esta prova seria muito longa. Estes benditos sachês foram a minha salvação pois imediatamente após toma-los senti a energia voltando e a força nos braços. Na chegada apliquei o macete que aprendi nos treinos e cheguei ao final dos 5km, aí foi só felicidade, comemorar com os amigos e família mais um desafio vencido. Que venham os 8km agora!

Mais um cartaz de minha autoria

Da direita para a esquerda - após a largada espigão do Boteco, espigão grande (Cabo Horn), as duas pontes e espigão do Marina Park.

Treino Travessia Marina Park 2013

2013-07-27T07:45:00.000-07:00

Hoje foi um dia especial. O amigo Euler Pontes (MMM) me convocou para um treino saindo do aterro da Praia de Iracema até o Marina Park Hotel, que é o percurso da próxima etapa do Circuito Cearense de Maratonas Aquáticas 2013. Atendo prontamente a convocação juntamente com mais quatro companheiros, dentre eles Mônica Menescal que faz parte do Clube água abertas. Cheguei prontamente às 5:30 ao aterro e logo o grupo chegou. Caminhamos até o espigão grande e de lá partimos. Eu já havia feito este percurso uma vez ano passado na Travessia Marina Park 2012. Da mesma forma do ano passado, a parte mais difícil desta travessia é o percurso ao longo do espigão grande do aterro pois alí ele recebe a corretenza de frente e o mar sempre se apresenta muito mexido e difícil de nadar. A ponta deste espigão é o Cabo Horn dos nadadores no mar aqui de Fortaleza, mas uma vez que você passa, aí é só curtição pois você vai a favor da correnteza e o mar fica mais tranquilo. O visual da Ponte metálica de dentro do mar é fantástico e só isso já faz valer à pena todo o esforço no "Cabo Horn". Acho que o grande lance desta travessia é tentar manter a linha reta após o "Cabo Horn" até a ponta do espigão do Marina Park. Você é levado pela corrente para cima do espigão do Marina e isso faz com que você perca tempo e esforço fazendo um percurso muito maior. Ao passar próximo do espigão do Marina é possível sentir as ondas que batem no espigão voltarem pra dentro do mar. Quando a gente chega na ponta do espigão do Marina dá uma sensação de alívio porém ainda restam uns 600 metros até a praia, porém esta parte é mais tranquila de toda a travessia. Fotos abaixo de autoria do Euler Pontes.

1ª Travessia Tibau do Sul - Praia de Pipa

2013-06-22T03:52:00.000-07:00

Minha primeira "Swim trip". A praia de Pipa é conhecida pela sua beleza e vida noturna.

5ª Maratona Aquática de Fortaleza

2013-05-11T02:15:00.000-07:00

A Maratona Aquática de Fortaleza acontece no Aterro da Praia de Iracema, o lugar onde treino quase diariamente então aqui sinto-me em casa, o aterro é meu quintal. Esta foi a primeira etapa do circuito cearense de Maratonas Aquáticas 2013 e foi uma grande festa pela grande quantidade de participantes e estrutura muito profissional. O dia estava perfeito e tudo correu bem. Esta travessia também ficou marcada porque foi nela que ano passado, nadei minha primeira de 3km (travessia Ideal Clube). A premiação foi no Ideal Clube com direito a vários brindes, camiseta e ainda um pulo na piscina pra relaxar. Esta foi a primeira travessia que cheguei na frente do meu companheiro Leonardo Arruda.

Retomada 2013

2013-02-02T13:45:00.001-08:00

Depois de várias tentativas, finalmente conseguimos retomar o nosso pequeno, porém coeso, grupo de natação no mar mais uma vez. Nosso primeiro nado de 2013 foi hoje e fomos já abençoados por um belíssimo arco íris. Nosso percurso foi partindo da Praia do Náutico até o espigão pequeno. Até o espigão é um pouco mais de 1km. A praia do Náutico apresentou um mar tranquilo apesar da maré cheia e de até alguns surfistas pegando onda lá. Interessate que na praia do náutico, quando o mar sobe, devido a bancada de pedra que tem alí, rola umas ondas e quem surfa sempre chega junto. Partimos para o paredão e as braçadas fluiram tranquilamente até começar a chegar perto do paredão. O mar mais perto do paredão é normalmente mais agitado o que tornou a chegada até lá mais difícil.
Finalmente chegamos. Leonardo, por obrigações profissionais, não retornou até a praia do Náutico. Retornamos eu e Rafael. Sempre para mim, não sei bem o motivo, a ida é sempre mais difícil. A volta, apesar do cansaço e da correnteza ao contrário, foi muito mais tranquila. Quando falo "tranquila" não quer dizer que foi fácil, quer dizer que foi melhor que a "ida". Na volta, até mais ou menos metade do caminho, conseguia ver o Rafael à frente de mim. Depois disso não vi mais ninguém e segui o meu caminho. Na volta, respirando e olhando para os prédios é bom porque vou de prédio em prédio. Ok, tenho que vencer este prédio, depois o outro e outro e assim vou até chegar. Natação no mar é 80% um jogo psicológico. Fui todo o percurso de volta pensando em chegar no prédio do McDodanls, pois sabia que chegando lá, faltaria ainda um bom pedaço para chegar na praia do Náutico. Quando cheguei no prédio do MacDonalds, olhei à frente e pensei "ainda falta muito" pois vi uma clareira há mais ou menos 1km à frente. Porém quando olhei para a direita, vi que havia chegado. Agora era só nadar até à praia. Durante este percurso procurei Rafael, mas sem sucesso. Ao chegar à praia pensei que Rafael já deveria ter ido embora. Após dois minutos de espera vejo Rafael chegando.

No mar de Tamandaré

2013-02-02T13:45:00.000-08:00

Este ano, como ano passado, fizemos uma viagem até Tamandaré - Pernambuco só que desta vez de carro. No dia após o ano novo, eu e Paulo fizemos um nado perto do pier do IBAMA, onde se encontram dois navios que foram apreendidos, um deles aqui do Ceará.

1ª Travessia do Clube Águas Abertas em João Pessoa

2013-01-24T15:53:00.000-08:00

Prof. Clayton me convidou para participar de uma travessia que ele estava organizando em João Pessoa-PB, sua terra natal. Seria uma travessia não-competitiva com objetivo de divulgar o Clube por lá e um juntar o cardume de nadadores paraibanos. A travessia casou perfeitamente pois planejei viajar com minha família novamente para Tamandaré-PE para passar o ano novo, só que desta vez iríamos de carro e poderíamos fazer essa parada em João Pessoa. Tudo ok, a viagem foi bem traquila e chegamos um dia antes da Travessia. A largada foi na praia do Cabo Branco que é uma grande enseada e o percurso seria atravessar a enseada em linha reta o daria aproximadamente uns 2.500km. O número de participantes foi maior do que o esperado e o evento foi um sucesso. Logo próximo à largada havia uma bancada de pedras que tivemos que desviar pelo raso e achei que isso atrapalhou um pouco a navegação, pelo menos para mim. Outro fator de dificuldade que encontrei nesta travessia foi o mar mais agitado, diferente ao que estou acostumado aqui em Fortaleza. Tentava manter um linha reta mas as ondas empurravam para a praia e acabei fazendo uma grande curva ao invés de uma reta. Com o mar agitado foi difícil manter um ritmo. Na chegada houve sorteio de brindes, água e frutas. Já ficou combinada uma próxima travessia em João Pessoa para 2013 e estarei lá com certeza.

Foto por Hallyson Mota

3ª Travessia Dragão do Mar

2012-12-09T14:41:00.000-08:00

Deveria ter acontecido uma etapa do circuito cearense de maratonas aquáticas em outubro, porém esta etapa foi cancelada e fiquei aguardando ansiosamente pela última etapa - Travessia Dragão do Mar.
Ano passado participei desta travessia porém no percurso de 1km. Na época até me sentia preparado para encarar os 3.2km mas o prof. Clayton me aconselhou a ficar nos 1km e deixar os 3.2 para próximo ano. Este ano estava muito ansioso para participar pois gosto de travessias como esta que partem de um local e chegam em outro, diferente das de circuito. O que foi diferente desta travessia foi que me senti muito preparado. Os treinos do Clube Águas Abertas realmente surtiram efeito e pude sentir a diferença. Lembro-me do tempo que treinava em piscina, praticamente sozinho, no extinto, tentando melhorar e vejo agora que o treino no mar e principalmente com quem entende, faz toda a diferença. Como sempre meu objetivo em toda travessia foi simplesmente completar os percursos, sempre via muitos outros atletas passar por mim, afinal meu adversário era eu mesmo e sempre tentei trabalhar minha mente neste sentido. Nesta Travessia Dragão do Mar me surpreendi ultrapassando alguns atletas durante a prova. Isto é bom para elevar a alto estima e, como já disse, provar que os treinos realmente dão resultado.

1° Travessia Noturna de Fortaleza

2012-12-01T12:50:00.000-08:00

Nas pesquisas que fiz na internet sempre encontrei várias travessia noturnas realizadas em todo o mundo, porém aqui em Fortaleza nunca havia acontecido uma. Por iniciativa do Prof. Clayton do Clube
Águas Abertas, foi organizada a primeira Travessia Noturna de Fortaleza. Confesso que o "frio na barriga" desta vez foi maior, afinal nadar no mar já um desafio e agora a noite torna o desafio ainda maior. Muitos faltaram mas eu compareci. Um conforto é, primeiro a equipe de apoio no SUP - Stand Up Paddle, depois os Bombeiros com bote e ainda o caiaque acompanhando todo mundo. Nesta Travessia houve um valor de inscrição de somente 10 reais referente à luz química que todos os atletas receberam para colocar em seus óculos.

Minha dificuldade maior foi a navegação. Durante toda a travessia mirava as luzes do espigão onde deveria dobrar, porém as luzes o do segundo espigão, 800 metros atras, me confundia durante o trajeto. Acabei seguindo as luzes corretas porém, eu, como a maioria dos nadadores, não lembrou que as luzes não vão até o final do espigão. Chegando bem perto, notei o erro e tive que corrigir a rota já bem perto das pedras. Incrível o calor que exala das pedras do espigão quando me aproximei dele. Nas fotos abaixo eu apareço em algumas fotos durante o briefing usando a touca branca que há muito encontrava-se no fundo da gaveta.

1° Treino Coletivo Clube Águas Abertas

2012-11-10T11:48:00.000-08:00

Finalmente tivemos o primeiro treino coletivo do Clube Águas Abertas. O treino foi voltado para os alunos do clube porém estava aberto para qualquer atleta e não havia nenhum tipo de taxa de inscrição. Tivemos um salva-vidas profissional acompanhando todo o percurso e também o pessoal de SUP - Stand Up Paddle acompanhando. O dia estava bom, um pouco nublado, sem chuva, o que, para mim é a perfeita condição, pois o sol é um dos inimigos dos nadadores de águas abertas. O percurso todo tinha aproximadamente 2km e tudo correu bem.

Travessia Marina Park 2012

2012-08-19T11:07:00.000-07:00

Estive ausente por algum tempo, mas continuo dando minhas braçadas.

Participei em Agosto da Travessia Marina Park que aconteceu no dia 19/08/2012.

Esta travessia foi especial por um motivo pessoal. Quando comecei a pesquisar sobre o esporte na minha cidade, lembro que um dos primeiros "posts" que vi foi da Travessia do Marina Park no blog Águas Abertas. Vendo as imagens e olhando para o mapa, pensei "como essa pessoas conseguem nadar uma distância tão grande?" Olhava as fotos e esperava ver atletas e até os via porém via também pessoas comuns participando e concluindo a prova. Pensava "O que essas pessoas tem de especial? O que elas têm que eu não tenho?" Veja: Travessia Marina Park 2010. Com o passar do tempo aprendi que qualquer pessoa pode nadar uma travessia e até eu consegui. A Travessia do Marina Park teve um gosto especial porque foi uma referência desde o começo e é uma das mais longas que temos no circuito cearense.

Já sabia que a pior parte da travessia seria a a primeira parte que segue ao longo do paredão. Sabia que o mar lá não é fácil. Depois da curva relaxei e segui no meu ritmo. Outro ponto interessante desta travessia é que eu nunca havia nadado por este lado do litoral de Fortaleza e geralmente ninguém treina por estes lados, acho que pela presença dos piers. Foi muito bacana passar bem perto dos dois piers - a velha e nova Ponte dos Ingleses ou Ponte Metálica, confesso que parei um pouquinho e contemplei as duas um pouco. Como em toda travessia o padrão se repetiu - momentos de cansaço e momentos de retomada e força. Após a curva do espigão da Marina, quando avistei a praia, me deu um gás e segui até a chegada encontrando os amigos Leonardo e Rafael.

Um erro que cometi foi ter bebido um Red Bull na praia oferecido por promotoras da marca. Passei toda a prova arrotando o que me atrapalhou bastante na parte da respiração e concentração.

coming back

2012-08-11T12:08:00.002-07:00

We are the people from the sea.
Once we looked at the land and thought - Lets go there and see..
We got there and saw all the possibilities
We learned to walk and talk
And we stayed on and on for good
Time passed and we forgot about our home - the sea
But suddenly the sea feels good
We swim, surf, sail, dive and...
We cant explain it, but we have an attraction to it...
We are coming back home...

Vamos?

2012-07-12T20:52:00.002-07:00

Dicas para inciantes em natação de água abertas

2012-07-12T19:06:00.000-07:00

Faz tempo que estou elaborando este post, acho que desde o início do blog, mas só agora sinto mais segurança de publicar. Não sou profissional de educação física e nem professor de natação mas sempre quiz dar dicas para quem está querendo iniciar na natação em águas abertas porque sempre procurei por elas e nunca encontrei. Tive que ir juntando as peças do quebra cabeça até entender como tudo funciona. Nunca tive ninguém para me direcionar desde o começo. Fui entrando, conhecendo as pessoas, aprendendo e hoje posso dizer que, depois de algumas travessias, sou um nadador do mar, apesar da pouca experiência comparado à outros. Minha intenção é ajudar àqueles que querem iniciar neste esporte e não sabem por onde começar.

Aqui seguem algumas dicas que consegui reunir ao longo do tempo para quem está começando ou deseja iniciar a nadar no Mar. Algumas destas dicas foram dadas por nadadores experientes, outras coletei na internet e algumas são a partir de minha própria experiência:

- Para começar a nadar no mar você já deve saber nadar e ter experiência de piscina.

- Peça ao seu professor de natação para lhe acompanhar nas primeiras vezes.

- Nunca nade sozinho. Se no meio do caminho sentir algo (caimbra, pânico, etc), você tem alguém a quem recorrer.

- Comece a nadar com alguém que já tenha experiência e de preferência alguém que conheça bem o local onde você vai nadar.

- Nas primeiras vezes você pode utilizar acessórios como flutuador, nadadeiras, palmar, etc para lhe dar maior segurança.

- Escolha um local para nadar onde há salva-vidas. Tenha uma conversa com eles antes de começar. Além de segurança, eles podem dar dicas importantes sobre correntes, valas, bancos de pedras, etc.

- Nade ao longo da costa e a favor da correnteza. No começo nade distâncias bem pequenas e conforme for adquirindo mais confiança, aumente gradualmente a distância.

- Nadar em direção ao mar aberto é só para nadadores muito experientes.

- Escolha um ponto de visualização para sua navegação. Pode ser um prédio, um coqueiro ou qualquer objeto de grande escala que pode ser usado como referência para sua localização.

- Nadar no Mar envolve muito o fator psicológico pois, diferente da piscina, você não vê o chão e nem tem a raia para lhe guiar. Manter a calma é fundamental. Se se cansar, dê uma parada, flutue, respire.

- Usar touca, além de servir como proteção, funciona como sinalização para que outros possam lhe localizar, especialmente as com cores mais vibrantes (amarela, verde limão).

- Nunca nade sob o efeito de álcool ou drogas.

- Nunca nade de estômago cheio e nem vazio. Antes de nadar coma uma fruta (banana é uma boa opção), tome um copo de leite ou suco e hidrate-se antes e depois de cair na água.

Atualmente existem assessorias esportivas especializadas em águas abertas em praticamente todas as cidades na beira do mar. O ideal é iniciar com uma. Aqui mesmo em Fortaleza não havia uma quando comecei e agora já temos uma.

Para terminar, lembre-se que nadar em águas abertas é pura diversão e se você não está se divertindo talvez seja porque este não é o seu esporte. Também é muito importante procurar a orientação de um professor de natação, de preferência que tenha experiência em águas abertas.

Torres em Fortaleza - Natação no mar

2012-07-09T19:34:00.000-07:00

Sábado passado fui mais uma vez até às Torres com os companheiros Leonardo Arruda e Rafael Arruda. Os Arrudas nadam muito! Desta vez foi especial porque foi a primeira vez que nenhum de nós havia ido até lá sem um "guia". Das três vezes que fui, foi com alguém que já conhecia o caminho. Mais uma vez fiquei pra trás e quando achei que estava chegando lá, sem avistar meus companheiros, escutei um grito tipo "huuuu". Olhei e vi um senhor nadando de costas com seu flutuador e somente batendo pé. Perguntei "Estamos longe das Torres?" Ele disse "Bem pertinho, seus amigos estão alí" e apontou. Olhei e vi Leonardo acenando. Estava há uns 200 metros à noroeste. Agradeci e fui. Chegando lá não avistamos as torres. O espaço que elas aparecem estava lá mas elas não estavam. Nadei um pouco de volta e notei que havíamos passado do ponto certo. Nadamos um pouco de volta e conseguimos visualizar as torres. Imediatamente voltamos. Eles tiveram tempo para descansar mas eu não. Talvez por este motivo senti dificuldade em voltar. Parecia que nunca chegava à praia.

Treino na praia do Náutico

2012-06-16T13:15:00.000-07:00

Este sábado fizemos um treino bom e puxado. Eu, Leonardo e seu primo, Rafael. Entramos no mar às 6:30. O mar estava muito calmo, lisão, e com visibilidade acima do normal. Saímos da praia do Náutico, em frente ao monumento até o espigão pequeno e voltamos. Leonardo e Rafael logo saíram na frente e eu fiquei pra trás. Em alguns momentos eu conseguia vê-los lá na frente até que os perdi de vista em certo momento. Segui em frente tendo como ponto final a ponta do espigão. Quando cheguei lá, olhei ao redor e notei que estava há uns 100 ou 200 metros para fora da ponta do espigão. Ao mesmo tempo avistei Leonardo e Rafael que já deviam estar me esperando por algum tempo e já estavam partindo do paredão de volta à praia do Náutico. Eles não me viram por eu estar distante (pra fora) do paredão. Não tive tempo pra descansar e parti atrás deles. A volta pareceu mais difícil. Estava respirando olhando para os prédios e eles pareciam não passar. Quando cheguei, eles já haviam chegado há uns 5 minutos. Cheguei sentindo um pouco de dor no ombro esquerdo. Neste dia dei uma forçada no ritmo e talvez por isso senti o ombro. A visibilidade da água estava muito boa que não é o normal aqui. Natação no mar é assim, cada dia é diferente.

Torres - Nadando no mar de Fortaleza

2012-06-02T10:55:00.001-07:00

Hoje foi um dia muito bom. Finalmente nadei com o amigo Julio César, salva vidas da Guarda Municipal de Fortaleza que conheci através do Grupo águas abertas do facebook. Quero deixar aqui minha profunda admiração por estes homens do mar que dão a própria vida para salvar outras e, na maioria dos casos, sem nenhum ou muito pouco reconhecimento. Nos encontramos pessoalmente pela primeira vez na última maratona aquática. Já havíamos combinado de nadar uma vez e não deu certo, mas hoje, felizmente aconteceu. Júlio trabalha no posto em frente ao Náutico e me contou várias histórias de afogamentos ali e fiquei sabendo de um fato surpreendente: há mais afogamentos ali, no mar tranquilo, do que na praia do futuro, conhecida por mar revolto e afogamentos noticiados na mídia. Segundo Júlio o motivo principal é a bebedeira, principalmente nos finais de semana, seguida da "coragem" que arremete ao "bebum" de entrar no mar. Eles nadam mar adentro com pouco conhecimento da atividade e sob o efeito do álcool, mistura fatal, e quando resolvem voltar já estão desorientados e sem nenhuma energia, sem falar dos "repuxos" que puxam o nadador de volta para o mar. Outro fato recorrente são as crianças que muitas vezes chegam em grupos, vindos de comunidades carentes próximas em busca do divertimento fácil e barato que a a praia, como ambiente democrático, oferece. Caem na água e vão nadar sem nenhuma experiência prévia e acabam se afogando como o caso do último Dezembro quando um menino morreu afogado. Seu irmão lutou para tentar salva-lo. Os salva vidas conseguiram salvar o mais velho que quase morre tentando salvar o irmão. Este só foi achado um dia depois, já véspera de natal. "Achamos o corpo no outro dia e o pai ainda pediu pra tentar ressuscita-lo". "Imagina o pai perder um filho no natal..." comenta Júlio com um brilho feliz no olho ao ver um pai brincando dentro d´agua com o filho ainda bebé. "Meu filho é desse tamanho aí..." comenta.

Eu e Júlio César - Imperador da Praia do Náutico

Vai dizer que uma piscina é melhor que isso....

Tem um cara que nada e o cachorro dele vai atrás.

Neste dia a visibilidade estava show!

Lá nas Torres

Dá pra ver as torres aí?

Sabe porque esse percurso se chama Torres?

Torres da Catedral de Fortaleza - 1km da praia

Estou querendo fazer um curso de salvamento aquático. Quero saber como proceder corretamente numa situação de emergência. Ouvi que o Corpo de Bombeiros do Estado do Ceará oferece um curso básico para surfistas. Quem sabe este é o próximo post.

Entrevista - natação em águas abertas

2012-05-20T18:02:00.001-07:00

Em março deste ano fui chamado pelo Prof. Clayton, grande incentivador, para participar de um programa de TV chamado Sempre Bem da Rede Pague Menos de farmácias. O programa faria um quadro sobre esportes ao ar livre e um deles seria a natação em águas abertas. Hoje o programa foi ao ar e consegui grava-lo aqui.

pipoca - duatlon aquático

2012-05-19T18:25:00.000-07:00

Depois de quase duas semanas sem dar uma braçada sequer, me recuperando de uma forte gripe, hoje fui nadar no aterro da praia de Iracema como faço todos os sábados e me deparei com um evento rolando no local. Tratava-se do Duatlon, competição na qual os atletas nadam e correm. Quando cheguei na areia o evento estava começando e alguns atletas já estavam caindo na água. Encontrei o prof. Clayton, responsável pela arbitragem de natação do evento, que me incentivou a fazer o percurso e me deu um rápido briefing. Era um percurso triangular e tinha distância total de 1.000m. Não pensei duas vezes e caí na água mesmo não estando inscrito no evento. Esse tipo de participação não oficial é chamada de "pipoca" e eis a minha primeira.

Maratona aquática de Fortaleza - Vídeo

2012-05-10T02:48:00.002-07:00

4ª Travessia de Fortaleza 2012 - Essa foi na raça!

2012-05-05T17:32:00.002-07:00

Hoje nadei a 4ª Travessia de Fortaleza na categoria 3km e foi, até o momento, a mais difícil de todas. O mar estava "de almirante". A etapa anterior e esta, teoricamente, foram ambas 3km, porém esta pareceu ter uma distância maior do que a anterior tornando-a mais difícil para mim. Além da distância, enfrentei outros problemas como câimbras, que nunca havia sentido antes e uma dor no ombro esquerdo que também é novidade.

Primeiro gostaria de deixar registrado aqui a excelente organização do evento feito pela K1 sports. Na maioria das travessias, quando chego, tenho que encarar aquela longa fila de marcação e hoje tive uma surpresa. Quando cheguei tinham somente três pessoas na minha frente e ainda ganhei um Red Bull e uma touca Speedo enquanto esperava. Show! A arbitragem conduzida pelo Maestro / Professor Clayton Rodrigues proporcionou briefing perfeito e cuidado impecável durante toda a prova.

A travessia foi um circuito de três bóias que somam 1,5km, então meu objetivo era dar duas voltas. Como já falei aqui, para mim, as etapas de uma maratona aquática, ou de qualquer nado de longa distância, se repetem. Primeiro é aquela fase de cansaço extremo que dá vontade de desistir. É como se fossem duas vozes em sua cabeça, uma mandando desistir e outra mandando seguir em frente. Isto se passou na primeira volta, até a segunda bóia. O problema dessas travessias em circuito (voltas) é que ao final da primeira volta você fica tentado a parar alí. Rola uma voz na sua cabeça: "Tá de bom tamanho, vamos parar por aqui...".

Quando terminei a primeira volta estava bem e a fase do cansaço havia passado. Circulei a segunda bóia e comecei a sentir uma leve dor no ombro esquerdo (que dá o apoio da respiração - lado direito). Também da segunda para a terceira bóia senti um sinal de câimbra nas panturrilhas. Fui "gerenciando" estes estados e quando estava próximo da chegada resolvi dar um "sprint". Consegui passar dois nadadores e de repente senti fortes câimbras. Os dois que havia passado me passaram.

Cheguei ao final nadando peito esperando as câimbras passarem, mas muito feliz de ter completado mais uma de 3km. Como também já disse aqui antes, cada travessia me ensina uma coisa nova e desta tirei muitos ensinamentos para a natação e para a vida. Valeu e até a próxima em Agosto.

Chegando

red bull te dá asas...

Com prof. Clayton

Excelente estrutura

prof. Clayton passando o briefing

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Leonardo chegando atrasado

Tudo pronto, vai largar...

Cardume na água

Leonardo chegando

chegando com câimbras

Valeu Leo, mais uma pro currículo!

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