Hay pacientes que han acudido a varios dermatólogos y que suelen no tolerar gran parte del tratamiento facial, médico y cosmético, que se les prescribe. Suelen referir que no toleran los maquillajes y a veces ni siguiera el agua, con sensación de piel seca, de enrojecimiento y de ardor, que en ocasiones empeora con la exposición a la luz del sol, además del componente emocional que  también es importante y que acompaña con gran frecuencia a estos pacientes.

Ingredientes:

• Pulpa de sábila
• Infusión concentrada de hojas de abedul

Preparación:

Para hacer esta sencilla mascarilla que mejorará tu tratamiento de la rosácea, lo recomendable es preparar una concentrada infusión de abedul de medio vaso de agua y unos 10 gramos de hojas.

El paso siguiente consiste directamente en obtener una buena cantidad de pulpa de aloe vera directamente de sus tallos y mezclarla con la infusión, formando una especie de crema.

No tendrás más que colocarla sobre las zonas afectadas y dejarla actuar durante unos 20 minutos antes de retirarla.

Nota: Abedul es el nombre común utilizado para designar diferentes árboles caducifolios, muy parecidos entre sí, del género Betula de la familia Betulaceae y del orden Fagales.

Recipe For Rosacea

Red Face?? The so-called “red face” or facial erythema is a much more common in women than in men.

There are patients who have gone to several dermatologists and often do not tolerate much of facial, medical and cosmetic, which are prescribed. Often report that can not tolerate the makeup and sometimes not even water, with dry skin sensation, redness and burning, sometimes made ​​worse by exposure to sunlight, in addition to the emotional component is also important and accompanying very often these patients.

Ingredients:

• Aloe pulp
• Concentrated infusion of birch leaves

Preparation:

To make this simple mask will improve your treatment of rosacea, it is advisable to prepare a concentrated infusion of birch half glass of water and about 10 grams of leaves.

The next step directly to get a good amount of aloe vera pulp directly from their stems and mix with the infusion, forming a sort of cream.

You will only put it on the affected areas and leave it on for about 20 minutes before removing.

Note: Alder is the common name used to designate different deciduous trees, very similar to each other, the genus Betula in the family Betulaceae and order Fagales.

Receta de exfoliante casero para piel grasa

Ingredientes

• 1 cucharadita de miel
• 1 cucharadita de azúcar
• 1 cucharada de harina de avena no demasiado fina

Mezclar y aplicar procura que se seque sola y remover con agua tibia (no muy caliente).

Exfoliant For Oily Skin

How often you should exfoliate depends on the type of skin you have. In general, if the skin is dry or normal, can be used once a month, and if it is oily, twice.

Ingredients

• 1 teaspoon honey
• 1 teaspoon sugar
• 1 tablespoon oatmeal not too thin

Mix and apply let it dry by itself and remove it with warm water (not hot).

Hoy quiero darte algunas ideas para que comiences a tener un poco más de actividad física en tu lugar de trabajo, son tips sencillos, pero te aseguro que ayudaran a mantener tu cuerpo bien activo!

Yoga On The Road – Infographic

Found it at greatist.com

Externamente, el aceite de oliva favorece a diferentes partes del cuerpo: desde la cabellera, hasta lo más profundo de la dermis. Sus aportes más específicos incluyen:

• Retrasa el envejecimiento de la piel, ya que t¡ene acción humectante.
• Mejora la elasticidad en el área de la dermis.
• Aporta suavidad y tersura.
• Tonifica las hebras capilares.
• Fortalece el cuero cabelludo y las uñas

Jugo con aceite de oliva para la artritis 

Ingredientes:

• 1/2 pepino
• 1/4 de cebolla
• 2 cucharadas de aceite de oliva
• 1 vaso de agua

Preparación:
Lavar y desinfectar el pepino y la cebolla.  Cortar en pedazos, poner en la licuadora junto con el resto de los ingredientes y batir por unos instantes.  Beber este jugo una vez al día.

Curative Juice For Arthritis With Olive Oil

Coming from an Italian and Spanish house, in my house, almost everything resolved around Olive Oil.

Externally, olive oil favors different body parts: from the hair, to the depths of the dermis. Its more specific contributions include:

• Slows down skin aging, since t Jan wetting action.
• Improves elasticity in the area of ​​the dermis.
• Provides softness and smoothness.
• It tones the hair strands.
• Strengthens the scalp and nails

Olive oil Juice for Arthritis

Ingredients:

• 1/2 cucumber
• 1/4 onion
• 2 tablespoons olive oil
• 1 cup water

Preparation:
Wash and disinfect the cucumber and onion. Cut into pieces, put into a blender along with the remaining ingredients and beat for a few moments. Drink this juice once a day.

Sydney J. Harris

Mantener la tensión lejos de tu vida no es sólo acerca de las cosas grandes y las grandes decisiones.

También se trata de las pequeñas cosas. Acerca de lo que haces y no haces día a día.

Esas pequeñas cosas diarias – útil o inútil – como los hábitos, suman muy rápidamente durante las semanas y pueden ser la diferencia entre estar enfocado y sentirse bien acerca de la vida o no poder dormir o trabajar correctamente y disfrutar de su vida lo más que pudo.

Hoy quiero compartir algunos hábitos que te ayudarán a vivir con menos estrés en tu vida.

1. Una cosa a la vez.

A menudo es tentador hacer varias tareas a la vez para hacer las cosas más rápido.

Pero cada vez que siento ese impulso me recuerdo a mí misma que en el pasado, he conseguido mejores resultados, he sido capaz de centrarme más y tenía menos estrés en mi mente y cuerpo cuando me encargué de una sola cosa a la vez.

Y así sigo para hacer una cosa a la vez.

2. Simplemente escribelo.

Tratar de recordar todas las ideas, reuniónes, etc no es el mejor uso de su mente.

Y si tu memoria es como la míaentonces puedes perder muchas ideas si no se captan rápidamente. Así que acaba de escribir todas tus ideas, puntos de vista y pensamientos buenos o grandes para mantenerlos a salvo y para descargar tu mente.

3. No adivines. Pregunta.

Tratar de leer la mente por lo general no van tan bien en lo absoluto. Así que en lugar de eso, simplemente comunicate y pregunta.

De esta manera se promueve la transparencia en tus relaciones a largo plazo y que también ayudará a reducir al mínimo los conflictos innecesarios, los malentendidos, la negatividad y los residuos o el tiempo y la energía.

4. Mantén todo en su lugar.

Si todo tiene su lugar, entonces tu hogar y espacio de trabajo tendrán un efecto más calmante y será menos estresante para encontrar esos papeles importantes o tus llaves y la cartera cuando te vas a coger el próximo autobús.

5. Cuando te supere el estrés, sólo respira.

Cuando estamos estresados, perdidos en un problema o en el pasado o en el futuro en tu mente respira un poco más profundamente de lo habitual y asegúrate de que respiras con tu vientre. Haz esto durante 1-2 minutos.

Se va a calmar tu cuerpo y traera tu mente de vuelta de las preocupaciones futuras o los errores del pasado y lo que está sucediendo aquí mismo en el momento presente de nuevo.

Stress Free Monday : Habits That Will Help You

“The time to relax is when you don’t have time for it.”

Sydney J. Harris

Keeping the stress away from your life isn’t just about the big things and decisions.

It is also about the small things. About what you do and do not do from day to day.

Those small daily – helpful or unhelpful – habits add up very quickly over the weeks and can be the difference between being focused and feeling good about life or not being able to sleep or work properly and enjoy your life as much as you could.

Here are some ideas to live a less stressed out life.

1. One thing at a time.

It is often tempting to multi-task to get things done quicker. But every time I feel that impulse I remind myself that in the past I have actually gotten better results, been able to focus more sharply and had less stress in my mind and body when I single-tasked.

And so I continue to do one thing at a time.

2. Just write it all down.

Trying to remember every idea, meeting and so on is not the best use of your mind.

And if your memory is anything like mine then you may lose many ideas if they are not captured pretty quickly. So just write all of your good or great ideas, insights and thoughts down to keep them safe and to unload your mind.

3. Don’t guess. Ask.

Trying to read minds usually don’t go so well at all. So instead, just communicate and ask.

By doing so you promote openness in your relationships in the long run and that will also help you to minimize unnecessary conflicts, misunderstandings, negativity and waste or time and energy.

4. Keep everything in its place.

If everything has its place then your home and workspace will have a more calming effect and it will be less stressful to find those important papers or your keys and wallet as you are heading out to catch the next bus.

5. When overcome with stress, just breathe.

When stressed, lost in a problem or the past or future in your mind breathe a little more deeply than usual and make sure you breathe with your belly. Do this for about 1-2 minutes.

It will calm your body down and bring your mind back from future worries or past mistakes and into what is happening right here in the present moment again.

Source: http://www.positivityblog.com/

¡Pues no! Vamos a recuperar esa capacidad infantil de jugar horas con un palo y un poco de tierra, pero a nuestra manera adulta y con otras opciones.

Juegos de mesa.

Todavía recuerdo las partidas con mi hermano a los juegos de preguntas, al pictionary, al parchís, a las cartas… Son una excelente alternativa a los videojuegos, que en la mayoría de las ocasiones jugamos solos, y que nos dan la oportunidad de compartir con nuestra familia o nuestros amigos, de la manera más sencilla.  Se reirán mucho y tendrán historias y competitividad a raudales de las que hablar más tarde.

Cocina.

En vez de salir a la cafetería de la esquina a compraros unos pasteles, ¿por qué no nos ensuciamos en la cocina todos juntos? Elege una receta sencilla, consigue los ingredientes y dale una misión a cada miembro de la familia (o toda la misión para ti, si vives sola, la diversión no va a ser menor). Habrá errores, suciedad y risas y al final, algo rico para comer todos juntos. Si vives sola invita a algunos amigos!

Bailemos!

Pon tu cd favorito y márcate unos pasos. Harás ejercicio casi sin darte cuenta y por dentro, tendrás esa sensación de felicidad y flashback a años adolescentes. Con tus hijos o amigos, recuerda el juego de quedarse inmóvil cuando se para la música.

Muchas compañías contratan abogados para que elijan cuidadosamente las palabras que apenas entran dentro de lo legal. El sitio web Yahoo Health ha reunido ocho afirmaciones comunes en los empaques de los productos que son una bandera roja de la publicidad “engañosa”.

Estas incluyen:

• Saborizante: Tanto los saborizantes artificiales como los naturales en realidad están hechos en los laboratorios y los saborizantes naturales no son necesariamente más saludables que los artificiales.
• Puro: Productos “100 por ciento puros” como el jugo de naranja pueden ser alterados con paquetes de saborizantes para darle aroma y sabor.
• Néctar: Mientras que el néctar podría sonar particularmente sano, no deja de ser un nombre ficticio para “no cien por ciento jugo”. Estas “bebidas de jugo diluidas” podrían contener más jarabe de maíz de alta fructosa y otros endulzantes que el puré de frutas.
• Sin grasa: Algunos sprays para cocinar son “sin grasa” sólo si se rocían por una fracción de segundo para producir una “porción” microscópica.

La Importancia de Saber Descifrar las Etiquetas de los Alimentos

Es una pena, pero leer las etiquetas de los alimentos no tan fácil como parece. Además de que determinar que ingredientes hay en los alimentos, también necesita tener conocimientos básicos de cómo descifrar cierta terminología utilizada para describirlos.

Las palabras enlistadas en la parte de abajo son sólo algunas de las palabras que pueden ser utilizadas para engañarlo.

A continuación, revisaré unos cuantos elementos de una etiqueta que con frecuencia son utilizados de forma engañosa o que podrían llevarlo a comprar un producto que de otra forma evitaría:

1. Contenido de vitaminas y minerales
2. La etiqueta de “Cien por Ciento Natural”
3. La etiqueta “Orgánica”
4. Información nutricional engañosa
5. Ingredientes peligrosos que no necesitan ser enlistados en las etiquetas de los alimentos

Are Food Labels Lying To Us?

What you write in the food packaging is true?

Many companies hire lawyers to carefully choose the words just fall into the legal. The website Yahoo Health has met eight common claims on packaged products that are a red flag advertising “misleading”.

These include:

• Flavor: Both artificial and natural flavors are actually made in laboratories and natural flavors are not necessarily healthier than artificial.
• Pure: Product “100 percent pure” orange juice and can be altered with flavoring packets to give aroma and flavor.
• Nectar: While the nectar might sound particularly healthy, no longer a real name for “not one hundred percent juice.” These “diluted juice drinks” may contain more corn syrup high fructose and other sweeteners to the fruit puree.
• Fat: Some cooking sprays are “fat free” only if sprayed by a fraction of a second to produce a “portion” microscopic.

The Importance of Knowing Deciphering Food Labels

It’s a shame, but read the labels on food not as easy as it seems. In addition to determining who is in the food ingredients also need to have basic knowledge of how to decipher certain terminology used to describe them.

The words listed at the bottom are just some of the words that can be used to deceive.

Then, I will review a few elements of a label that often are used in a misleading manner or could take to buy a product that otherwise would avoid:

1. Contents of vitamins and minerals
2. The label of “One Hundred Percent Natural”
3. The label “Organic”
4. Misleading nutritional information
5. Hazardous ingredients which need not be listed on food labels

Uno de los errores que muchas mujeres podrían cometer es olvidarse de su salud, creer que nuestro corazón de mujer no está propenso a sufrir problemas y no lo cuidamos.

Cuidemonos porque las mujeres somos reinas de nuestros hogares y siempre estamos a millón y a veces nos olvidamos de nosotras.

Recuerda también cuidar tu corazón (sentimientos) – un corazón triste también es propenso a enfermarse.

Recuerda suscribirte a mi canal de YouTube para ver más videos como este y estar al día con nuestro estilo de vida Natural, Organico y desde luego Latina!

En esta nota encontrarás, expresado con sencillez y claridad,  lo que esta milenaria disciplina puede ayudar a la sexualidad de quienes la practican.

Las ásanas o posturas del Yoga constituyen un arte que se aplica a la anatomía del cuerpo humano.

No se trata de ejercicios de gimnasia, que sólo involucran a nuestros músculos, sino que tienden a normalizar las funciones de todo el organismo.

¿Por qué decimos esto? Porque regulan los procesos involuntarios de la respiración, la circulación, la digestión, el metabolismo y la eliminación, afectando el funcionamiento de todas las glándulas y órganos, así como el sistema nervioso y nuestra actividad psíquica.

La respiración completa que se practica mientras el cuerpo adopta las distintas posturas es esencial para lograr los efectos deseados a través de la práctica del Yoga.

Sex And Yoga

There has been talk lately of the relationship between yoga and sex, but little has been reported to people about it.

In this article you will find, expressed simply and clearly, what this ancient discipline can help sexuality practitioners.

The Yoga asanas or postures are an art that applies to the anatomy of the human body.

It is not gymnastics, involving only our muscles, but tend to normalize the functions of the whole organism.

Why do we say this? Because regulating the involuntary processes of respiration, circulation, digestion, metabolism and elimination, affecting the functioning of all glands and organs, including the nervous system and our mental activity.

The complete breath is practiced as the body adopts different positions is essential to achieve the desired effects through the practice of Yoga.

How To Know If The Avocado Is Ripe

One of the things I enjoy the most when going with my parents to the market (farmer’s market sometimes), is that I get to see how they touch everything we buy, so I asked one time: How do we know if an avocado is ripe? – Well, if you gently and smoothly press it, don’t squeeze, just apply very little pressure and if it’s not to hard, then it is ripe, this is a skill you kind of have to develop.

But there’s a simpler way, here are some pics that can help you determine that.