New time-management

Цитата Путина

2012-12-28T19:27:00.000+04:00

У нас в стране сформировалось убеждение, что мы живем для будущего и для детей. Это благородно, но собственная благополучная жизнь из поколения в поколение откладывается на потом.
В.В. Путин.

Вредные привычки ежедневно сокращают жизнь на 30 минут

2012-12-25T06:00:00.000+04:00

Не секрет, что вредные привычки сокращают жизнь человека и быстрее его старят. Британский профессор статистики Дэвид Спиджелхэлтер из Кембриджского университета установил, что курение, злоупотребление алкоголем, фаст-фудом и просмотром телевизора ежедневно отнимают у человека до 30 минут жизни.
Ученый создал собственный метод оценки влияния повседневных привычек на продолжительность жизни человека. Для этого он придумал термин "микрожизнь", которая равна получасу ожидаемой продолжительности жизни.
Как установил профессор, "микрожизнь" может быть утрачена из-за двух сигарет в день, одного съеденного бургера, пяти килограммов лишнего веса, употребления двух или трех доз алкоголя в день, просмотра телевизора в течение двух часов, пишет РИА Новости.
Но есть и хорошая новость. Полчаса жизни можно не потерять, а прибавить, если вести здоровый образ жизни. Например, есть фрукты, заниматься спортом, не употреблять больше одной дозы алкоголя в день и принимать препараты, понижающие уровень холестерина в организме.
Елена Субботина.

Истинно направленная мысль

2012-12-23T05:00:00.000+04:00

Что бы ни сделали мать, отец или какой другой родственник, истинно направленная мысль может сделать еще лучшее.

Будда Гаутама.

Если ты можешь исправить последствия своей ошибки - ты еще не ошибся.

Слова Ванталы.

Не бойтесь ничего. Того, кто боится, преследуют неудачи. Страх иногда допустим в обыденной жизни. Но в ответственный момент гоните страх прочь. Усомнившись хотя бы на мгновение, вы потерпите поражение.

Такуан Сохо.

Весь смысл заключается в том, чему именно человек уделяет внимание. Мы либо делаем себя жалкими, либо делаем себя сильными — объем затрачиваемых усилий остается одним и тем же.

Карлос Кастанеда.

Все люди и все события твоей жизни пришли в нее потому, что ты их притянул. Теперь тебе надо выбрать, как с ними поступить.

Ричард Бах.

Каждый день надо делать дело которое тебя пугает.

Элеонора Рузвельд.

Каждый человек — отражение своего внутреннего мира. Как человек мыслит, такой он и есть в жизни.

Цицерон.

Жизнь – это возможность. Воплотит ли ее человек или будет просто постепенно умирать – зависит только от него.

Бхагаван Шри Раджниш.

Ты говоришь: не стоит делать усилий: сколько ни делай, никогда не достигнешь совершенства. Да ведь дело твое не в том, чтобы достигнуть совершенства, а только в том, чтобы все больше и больше приближаться к нему.

Лев Толстой.

Лучше вовремя ошибиться, чем не вовремя поступить правильно.

К. Уэллс.

Цель оправдывает средства, но не избавляет от ответственности.

Валентин Домиль.

Наша жизнь — следствие наших мыслей; она рождается в нашем сердце, она творится нашей мыслью. Если человек говорит и действует с доброю мыслью — радость следует за ним как тень, никогда не покидающая.

Будда Гаутама.

Анекдоты о тайм-менеджменте

2012-12-03T23:02:00.000+04:00

Недавно в одном НИИ был обнаружен совершенно дикий человек, заигравшийся там в "Цивилизацию" еще 10 лет назад...

Как объяснить ребенку, что 8 часов утра в выходной - это глубокая ночь!

- Марьивановна! Вы опять мне снились!
- Будешь спать на работе – ещё и не то сделаю!

- Ох, дорогая, когда уже наступит лето...
- Настоящее лето наступит тогда, когда ты на него заработаешь.

Крупный бизнесмен приходит к раввину:
- Ребе, у меня проблемы. Завод приносит одни убытки, дисциплины никакой, производительность труда на нуле, долги растут, налоги заели. Что делать?
- Возьми Талмуд, положи его подмышку и обходи весь завод два раза в день.
Через месяц приходит радостный бизнесмен к раввину и говорит:
- Теперь всё просто замечательно! Воровство прекратилось, бездельники уволены, производительность выросла, с долгами покончено. В чём секрет?
- Руководитель должен постоянно находиться у себя на производстве и вникать во всё, что там происходит.
- А Талмуд зачем?
- Для солидности.

Мама спрашивает сына:
- Вовочка, ты почему не в школе?
- А я учительнице подарок делаю.
- Да? И какой же?
- А я вот решил: пусть отдохнёт без меня.

- Ну и что вы с Катей решили по поводу Нового года?
- Мы решили - пусть наступает.

Решил покачать пресс. Лег на пол. Уснул.

- Кем ты у нас в колхозе работать будешь, Степан?
- Мерчендайзером.
- Слушай, не хочешь работать, так и скажи.

В неделе есть пять плохих дней, когда не работают программы, и два хороших, когда не работают программисты.

- Взвод, всем взять лопаты и рыть окоп!
- Товарищ прапорщик, а зачем нужно рыть окоп?
- Враг нападает, нам нужно укрытие.
- Товарищ прапорщик, может, мы сами на него нападем, пусть лучше он роет окоп?

- Чему ты так радуешься?
- Я был у зубного врача.
- Разве это причина для веселья?
- Да... Он оказался в отъезде!

Учительница спрашивает в классе:
- Чем отличается жизнь до революции от той, что сейчас?
Вовочка:
- До революции говорили: "Пшел вон!" А теперь говорят: "Приходи завтра!"

Водитель едет на бешеной скорости. Его останавливает милиционер:
- Почему превысили скорость?
- Мы с друзьями Новый Год отмечали и я задержался. А дома жена ревнивая, волнуется, извелась уже вся.
- Но ведь сейчас же июнь, лето, при чём тут новый год?
- Ну я же говорю - задержался!

Комикс К. Гильбо «11 способов стать обычным»

2012-11-21T21:31:00.000+04:00

Желай и (или) Делай?

2012-10-01T22:58:00.000+04:00

Хорошая книга

2012-09-16T22:54:00.000+04:00

Читаю книгу 4 авторов: А. Парабеллума, Н. Мрочковского, А. Толкачева, О. Горячо «Прорыв! 11 лучших тренингов по личностному росту».

Книга представляет собой транскрибацию (перевод аудио в текст) 11 тренингов.

Что мне не понравилось в данной книге: плохая редактура (перевод устной речи в письменную - тяжело читается), множество повторов (в разных тренингах повторяются одни и те же методики, модели и задания), идеи и упражнения, которые изложены в книге далеко не новы.

Что мне понравилось в книге: обилие практически ориентированных заданий, четкая структура, масса фишек по прокачке себя, лайф и тайм-менеджерские приемы и просто смешная цена за книгу (даже один тренинг стоил на порядок больше, а в книге их 11)!

Мне были особенно полезны идеи про спирали неэффективного поведения, альтернативные сценарии действий. Интересно описано, что мы чаще всего следуем по пути наименьшего сопротивления и способы борьбы с этим поведением.

Заслуга авторов в том, что они помогают тысячам людей стать лучше, эффективнее и успешнее!

Вывод: это книга не для расслабленного чтения на диване, это книга-тренинг, вернее 11 тренингов. Прочитал главу, сделал задание, получил понимание, опыт и результат.

Моя субъективная оценка книге 7 из 10.

Сделай правильный выбор

2012-09-15T10:41:00.000+04:00

Тайм-менеджерские шутки

2012-08-31T07:00:00.000+04:00

Кассирша ушла на обед, будет, когда вернется.

Чтобы подкова принесла удачу, надо вкалывать как лошадь.

Мужчина – удивительное создание! Он способен часами смотреть на неподвижный поплавок, а подождать свою жену десять минут, пока та ищет вещи, он не в силах!

Телефонный разговор.

- Ну и где ты?

- Всё-всё! Уже подъезжаю!

- Знаешь, я вообще-то тебя на домашний звоню.

Больше всего хочется в отпуск за месяц до и 10 месяцев после него.

Один приятель - другому:

- Вчера кошку чуть не убил...

- За что?!

- Я сижу, картошку чищу - а она нифига не делает!

Кто рано встает, тот топает, гремит чайником, кружками, ложками, шуршит пакетиками, спать не дает.

Новый начальник отдела собрал коллектив:

- Я знаю, что раньше из вас половина людей работала, а половина бездельничала. Так вот, теперь у нас все будет наоборот!

1 сентября первоклассник приходит домой, кидает портфель на пол и кричит родителям:

- Чего ж вы не предупредили, что это бодяга на 10 лет?!

Мужик просыпается с жуткого похмелья. Подходит к окошку, смотрит на градусник:

- Ну, ё-маё... Минус 8 - опять на работу опоздал!..

- Мой муж ужасный лентяй! Он даже встает ежедневно в пять утра, чтобы подольше ничего не делать!

В привокзальном ресторане.

- Официант, почему у вас порции такие маленькие?

- Специально для того, чтобы пассажиры не опаздывали на поезда.

- Папа, что такое "сизифов труд"?

- Сынок, ты это узнаешь, когда начнешь бриться!

Сегодня я буду делать то, что большинство не делает

2012-08-29T22:57:00.000+04:00

Сегодня я буду делать то, что большинство не делает. Поэтому я завтра буду иметь то, что большинство не имеет!

Рэнди Гейдж.

Сильный и успешный человек не является плодом окружающей его среды. Он сам создает условия,в которых ему нужно расти и развиваться.

Орисон Марден.

Если сердце говорит, что в любом случае добьешься успеха в этом деле — верь ему. Только оно знает исход.

Станислав Дмитренко.

Готовность – это многое, умение ждать – это еще больше, но главное умение использовать подходящий момент – это все.

Артур Шницлер.

Цели и планы уносят тревоги прочь из нашей жизни.

Глени Бланд.

Одним из самых трагических свойств человеческой натуры, насколько мне известно, является наша склонность откладывать осуществление своих чаяний на будущее. Мы все мечтаем о каком-то волшебном саде, полном роз, который виднеется где-то за горизонтом, — вместо того чтобы любоваться теми розами, которые растут под нашим окном сегодня.

Дейл Карнеги.

Что случится, если мы возьмем нашу жизнь в собственные руки? Произойдет нечто ужасное: нам некого будет винить за нее.

Эрика Джонг.

Если тебе когда-нибудь захочется найти такого человека, который сможет одолеть любую, даже самую тяжелую беду и сделать тебя счастливым, когда этого не может больше никто: ты просто посмотри в зеркало и скажи: “Привет!”

Ричард Бах.

Одна сторона жизни – это удача, вторая сторона – дисциплина, и она более важна. Ибо, не обладая дисциплиной, Вы не сможете воспользоваться удачей.

Карл Цукмайер.

Делайте первый шаг с верой. Вам не нужно видеть всю лестницу. Достаточно видеть первую ступеньку.

Мартин Лютер Кинг.

Если вы сломали себе шею, если вам нечего есть, если ваш дом в огне, то у вас есть проблемы. Всё остальное – неудобства.

Роберт Фульгум.

Большинство людей в действительности не хотят свободы, потому что она предполагает ответственность, а ответственность большинство людей страшит.

Зигмунд Фрейд.

Миру наплевать на вашу самооценку

2012-08-19T18:19:00.002+04:00

Миру наплевать на вашу самооценку. Жизнь будет требовать от вас закончить дело до того, как вы почувствуете себя уверенно.
Билл Гейтс.

Желание есть движущая сила души; душа, лишенная желаний, застаивается. Нужно желать, чтобы действовать, и действовать, чтобы быть счастливым.
Клод Гельвеций.

Две дороги расходились в лесу… и я пошел по менее утоптанной.
Роберт Фрост.

Любая задача выглядит простой - после того, как решена.
Пауло Коэльо.

Жизнь – это серия проблем. Выбор за нами: либо ныть, либо решить.
Скотт Пек.

Придет время, когда решишь, что всё кончено! Это и будет начало!
Луис Ламур.

Чем меньше потакать телу в еде, одежде, помещении, увеселении, тем свободнее жить. И напротив, только пустись улучшать еду, одежду, помещение, увеселения — и не будет конца трудам и заботам.
Лев Толстой.

Быть реалистом - наиболее избитый путь к посредственности.
Уилл Смит.

Преодоление трудного начинается с легкого, осуществление великого начинается от малого, ибо в мире трудное образуется из легкого, а великое — из малого.
Дао Дэ Дзин.

Ясный план избавляет вас от душевных мук, связанных с выбором.
Сол Беллоу.

Люди не рождаются, а становятся теми кто они есть.
Клод Адриан Гельвеций.

Трудоголикам нужно платить больше или меньше?

2012-07-02T21:47:00.000+04:00

Русский супергерой

2012-06-27T21:46:00.002+04:00

11 советов по планированию рабочего времени

2012-06-04T19:51:00.000+04:00

Планирование рабочего времени — это то, чему многие из нас учатся по необходимости. Проблема в том, что если навык был приобретен по необходимости, то с ним приходят и плохие привычки. И хотя сам по себе навык очень полезен, мы не можем использовать его в полной мере.
Потратьте время на чтение информации по планированию рабочего времени, и вы можете достичь отличных результатов.
Возможно, вы сможете похвастаться такими результатами:
— Избавление от привычки тянуть время и уклоняться от работы
— Более быстрая и легкая оценка своей работы и способностей
— Меньше беспокойства о срыве сроков
— Большая производительность труда
— Больше времени для отдыха
Планирование рабочего времени — это навык, который позволит вам выделить время на развитие. И каждому в этом поможет что-то свое. Лучше всего было бы попробовать самые разные подходы, пока вы не поймете, что ваше восприятие и отношение к работе изменились.
Воспользуйтесь следующими рекомендациями:
1. Делайте записи: записывайте все, что сможете. Заведите себе ежедневник или блокнот для записей, если у вас его еще нет. Лично я предпочитаю небольшой простой блокнот с белой бумагой, потому что он не ограничивает вас четкими графами и клеточками, как стандартный ежедневник.
Обычный список того, что надо сделать, будет полезен любому из нас, но мне больше всего нравятся «Три Списка Трех Методов». Ваша цель — стараться не создавать слишком длинные списки, которые сбивают с толку при первом же взгляде на них.
2. Используйте время, когда вы не работаете: используйте то время, когда вы гуляете, ведете машину, стоите под душем или делаете еще что-то «непродуктивное», для планирования. Подумайте о своих целях на сегодняшний или на следующий день. Какие цели будут самыми важными? Самое главное — верно расставить приоритеты.
3. Поощряйте себя: когда вы что-то заканчиваете, особенно, если это было чем-то важным, обязательно оставьте себе время на поощрение. Автор «Заводного апельсина» Энтони Берджес для завершения необходимых дел использовал «Метод мартини». Берджес ставил перед собой цель — 1000 слов в день. Когда он выполнял свою дневную норму, он мог расслабиться с мартини и устроить себе выходной. Возможно, для кого-то из вас мартини будет не самой лучшей наградой, но сам метод неплох.
4. Сосредоточьтесь на чем-то одном: человеческий мозг работает наиболее эффективно во время концентрации. Как мы увидели раньше, работа со многими заданиями одновременно представляет собой помеху для хорошей производительности. Сконцентрируйтесь на чем-то одном и доведите дело до конца. Следите, чтобы задания не перепутались между собой. Иногда выполнение сразу нескольких задач может оказаться более эффективным, но в основном это не так.
5. Любыми способами избегайте затягивания работы: если вы стремитесь к максимальной производительности труда и рациональному использованию времени, ни в коем случае нельзя откладывать работу. Если об этом не позаботиться, то о производительности труда можно забыть.
6. Устанавливайте себе крайние сроки: никому не нравятся ограничения по срокам. Они вызывают стресс, раздражение, беспокойство — и снова стресс. Гарантированный способ смягчить этот стресс — установить себе срок еще раньше реального. Ставьте выполнимые цели, но при этом будьте требовательны к себе. Бросайте себе вызов, и при этом, согласно пункту 3, награждайте себя за то, что приняли этот вызов. В конечном счете, это не только сэкономит вам время и повысит производительность труда, но и оставит запас времени до реальных сроков, срыв которых чреват штрафными санкциями за просрочку. Кстати, не надо злоупотреблять отсутствием штрафов, разработайте свои собственные санкции за срыв ваших личных сроков.
7. Передавайте полномочия: часто бывает так, что люди берут на себя больше, чем могут выполнить. Переоценивать свои способности не так уж и плохо, но это может привести к стрессу и увеличению объема работ. Для того чтобы избежать ненужного стресса, подумайте о том, чтобы поделиться заданием с другими.
8. Записывайте свои планы в ежедневник: в рутине будней мы часто теряем видение наших планов в перспективе. Если вы заведете ежедневник для записи планов, рассчитанных на отдаленное время, это поможет вам разработать концепцию долгосрочных планов и усовершенствовать выполнение текущих задач. Каждый раз, когда вам начнет лезть в голову мысль «Зачем мне надо делать эту работу прямо сейчас? Лучше я пойду домой, посмотрю «Остаться в живых», просто посмотрите в свой ежедневник. Вы вспомните о выплатах по ипотеке или о том, что подошло время оплаты обучение ребенка. Каждый месяц просматривайте свой ежедневник, чтобы проверить актуальность планов.
9. Воспользуйтесь программами, такими, как RescueTime: это простое приложение, которое записывает и изображает в виде графика, каким образом вы провели время за компьютером. Эти «двухминутные» перерывы (всего лишь для того, чтобы почитать новости, быстренько сыграть в он-лайн игру или написать тетушке Бетти электронное письмо) тянут очень много времени и снижают производительность труда. RescueTime поможет вам четко увидеть, как именно вы распределяете свое время и даже будет еженедельно отправлять отчет вам на почту.
10. Работайте с командой: этот совет имеет много общего с пунктом 7. Хотя некоторым страшно представить, как они могут отказаться от своих обязанностей, это неоценимый метод повышения производительности всей команды. Удостоверьтесь, что цели команды ясны и понятны, и что каждый знает, за какую часть работы он отвечает. Удостоверьтесь, что вам доступны все средства связи. Невозможность выйти вовремя на связь сказывается на производительности не лучшим образом. Давайте задания тем, кто может выполнить их лучше остальных, и дело пойдет быстрее.
11. Избегайте эмоционального и физического истощения: это случается тогда, когда ваше тело и разум не могут больше справляться с теми задачами, которые вы на них возлагаете. Не заставляйте себя сделать невозможное. Выделите время для действительно важных заданий, но всегда обязательно оставляйте время для того, чтобы расслабиться. Вспомните все свои последние достижения, и вы почувствуете себя хорошо. Это помогает приобрести уверенность, а чем больше уверенности, тем выше производительность.
Тот, кто умеет хорошо планировать рабочее время, всегда имеет преимущества перед остальными. Постарайтесь использовать эти рекомендации в своей повседневной жизни, и вы увидите, насколько лучше вы стали работать.
http://bigideas.ru/posts/1/147
Оригинал статьи: Tim Bridge (www.dumblittleman.com)

Как планировать

2012-05-20T19:39:00.000+04:00

Что мешает эффективно работать?

2012-05-13T09:42:00.001+04:00

Эту небольшую интеллект-карту "Что мешает эффективно работать?" взял с блога
компании Mindac http://blog.mindac.ru/

Ссылка на пост

Может хватит?

2012-05-08T17:50:00.000+04:00

ИЗ ИНДИЙСКОЙ ПОГОВОРКИ: «Лошадь сдохла – слезь»...
Казалось бы, всё ясно, НО…

Мы уговариваем себя, что есть еще надежда.
Мы бьем лошадь сильнее.
Мы говорим «Мы всегда так скакали».
Мы организовываем мероприятие по оживлению дохлых лошадей.
Мы объясняем, что наша дохлая лошадь гораздо «лучше, быстрее и дешевле».
Мы организовываем сравнение различных дохлых лошадей.
Мы сидим возле лошади и уговариваем ее не быть дохлой.
Мы покупаем средства, которые помогают скакать быстрее на дохлых лошадях.
Мы изменяем критерии опознавания дохлых лошадей.
Мы посещаем другие места, чтобы посмотреть, как там скачут на дохлых лошадях.
Мы собираем коллег, чтобы дохлую лошадь проанализировать.
Мы стаскиваем дохлых лошадей, в надежде, что вместе они будут скакать быстрее.
Мы нанимаем специалистов по дохлым лошадям.
Мы достаём более хлёсткий и мощный кнут для мёртвой лошади (а нередко и на конюхов розг хватает).
Мы ждём, ничего не делаем, ведь мы всегда точно так, ездили на мёртвых лошадях. И раньше проблем не было!
Мы меняем наездника. Когда мёртвая лошадь не скачет, - виноват обычно он.
Мы облагораживаем стойло, достаём конюхам пряников.
Мы едем за бугор, там с незапамятных времён водились наездники на мёртвых лошадях, перенимаем их опыт.
Мы в добровольно-принудительном порядке предлагаем курсы верховой езды сотрудникам отдела.
Мы создаём группу и анализируем мёртвую лошадь, время смерти и меру окоченения.
Мы признаём мёртвую лошадь неверно аттестованной, она живее всех живых.
Мы оптимизируем коммуникацию между наездником и мёртвой лошадью.
Мы резко повышаем стандарты контроля качества мёртвой лошади.
Мы увеличиваем зону ответственности наездников, вводим меры по мотивации конюхов, вводим поощрения.
Мы необоснованно увеличиваем ЦА мёртвой лошади, исследуем, таким образом, открывшиеся рынки.
Мы оптимизируем все процессы специально для поездок на мёртвой лошади.
Мы приглашаем экспертов, которые имеют опыт езды на мёртвых лошадях.
Мы создаём команду по воскрешению мёртвой лошади.
Мы выносим мёртвую лошадь в отдельную бухгалтерию.
Мы проводим сравнительный анализ разных мёртвых лошадей на рынке, сравниваем их с нашей, делаем вывод, что наша лошадь ещё не вполне мертва.
Мы изменяем критерии определения факта смерти лошади.
Мы аутсорсим езду на мёртвой лошади подрядчикам.
Мы создаём упряжку из мёртвых лошадей для увеличения скорости и надёжности поездки.
Мы проводим исследование на предмет наличия на рынке более живых и при этом более дешевых лошадей.
Мы выделяем дополнительные средства на увеличение производительности мёртвой лошади.
Мы покупаем стероиды для ободрения мёртвых лошадей.
Мы пересматриваем критерии производительности лошадей в целом.
Мы продвигаем на рынке идею, что мёртвые лошади всегда были экономичнее, стабильнее и по многим параметрам лучше живых.
Мы формируем исследовательскую группу для поиска применения мёртвой лошади.
Мы рисуем много-много Powerpoint презентаций, которые доказывают, что лошадь могла бы всё-всё-всё, если бы только была жива.
Мы официально меняем стратегию, вместо максимизации прибыли минимизируем потери.
Мы проталкиваем на рынке идею, что мёртвые лошади быстрее и дешевле умирают, чем живые, их похороны по всем показателям дешевле.
Мы заявляем, что ни одна лошадь не может быть так мертва, чтобы мы её не смогли заставить снова бежать.
Мы через месяц заявляем, что даже мёртвая лошадь имеет ценность, монетизация мёртвых лошадей лишь незначительно отличается от оперативного бизнеса.
Мы объясняем, что лошадь при жизни была приобретена по завышенной цене, по совету прежнего наездника, слабо масштабируется, плохо управляется, ест много, спит мало, итд итп.
Мы реструктурируем компанию таким образом, чтобы мёртвая лошадь попала в другой отдел или к другому наезднику.
Мы создаём специальную конюшню отдел, в чьё виденье передаём всех мёртвых лошадей, используем синергические связи.
Мы находим денежного партнёра и объединив наших мёртвых лошадей с их организуем Joint Venture.

p.s. Если лошадь сдохла – слезь.

Сколько сна нужно среднестатистическому человеку

2012-04-14T15:19:00.000+04:00

Сколько сна нужно среднестатистическому человеку? Ну, еще минут хотя бы пять…

Взявшись выполнять несколько задач одновременно, у тебя есть отличный шанс завалить их все.

Тебя могут уволить за все, что бы ты ни делал. Даже если ты вообще ничего не делаешь.

Никак не могу понять, почему месяц кончается настолько медленнее, чем зарплата!

Только те, кто осмеливается совершать большие ошибки, смогут добиться больших успехов.

Похоже, залог успеха заключается в умении продолжать держаться за свое, когда остальные уже все бросили.

Если не научишься воспринимать любые жизненные проблемы с улыбкой, они будут становиться все серьезнее и серьезнее.

Каждый раз начиная сначала, ты рискуешь всю жизнь топтаться на одном месте.

Нервничать не имеет смысла – это никогда ничему не помогает.

Играя на клавиатуре жизни, нельзя все время жать только на кнопку «Enter». Иногда «пробел» бывает просто необходим.

Подлинная мудрость в том, чтобы жить настоящим, строить планы на будущее и извлекать пользу из прошлого.

Что делаем мы?

2012-04-11T23:17:00.000+04:00

А Вы о чем мечтаете?

2012-04-09T21:34:00.001+04:00

Сколько в минуте секунд?

2012-04-07T15:16:00.003+04:00

10 принципов Махатмы Ганди

2012-04-02T22:02:00.000+04:00

«Вы не должны терять веры в человечество. Человечество — это океан; если несколько капель в океане грязны, океан не становится грязным».

«Разницы между тем, что мы делаем, и что мы в состоянии сделать, хватило бы для того, чтобы решить большинство мировых проблем».

«Если бы у меня не было чувства юмора, я бы давным-давно совершил самоубийство».

Махатма Ганди не нуждается в представлении. Все мы знаем человека, который привел жителей Индии к независимости в 1947 году.

Итак, перейдем к некоторым советам Махатмы Ганди, которые мне особенно нравятся.

1. Измените себя

«Вы должны быть таким, каким хотите увидеть мир»

«Наше человеческое величие лежит не в возможности изменить мир, это всего лишь миф атомного века. Это — возможность изменить себя»

Если вы измените себя, вы измените мир. Если вы измените свой образ мышления, вы измените свое восприятие и стиль поведения. И таким образом изменится и мир вокруг вас. Не только потому, что теперь вы смотрите на свое окружение сквозь призму своих новых мыслей и эмоций, но также потому, что внутренние изменения позволят вам поступать так, как вы никогда не поступали и даже не думали поступить, пока мыслили старыми шаблонами.

И даже если вы измените окружающий мир, не изменив себя, у вас все равно остается проблема: вы так и останетесь самим собой, увидев те перемены, о которых мечтали. Вы будете тем же самым человеком, с теми же не изменившимися пороками, гневом, отрицательными эмоциями, склонностью к саморазрушению.

И вы не сможете найти то, что вам необходимо, в этом новом мире — потому что ваш разум все еще наполнен этим негативом. И если вы получите больше, не заглянув себе в душу и не дистанцировавшись от своего эго, оно может разрастись еще больше. Пока вашему эго нравится разделять, находить врагов и разобщать, это может создать вам еще больше проблем и добавить противоречий в жизни и окружающем мире.

2. Управляйте собой

«Никто не может меня обидеть, если я сам этого не позволю»

Что вы чувствуете и как реагировать на происходящее зависит только от вас. Это может быть «нормальная» или общепринятая реакция на самые разные вещи. И в основном именно так все и поступают.

Вы можете следовать своим собственным мыслям, реакциям и эмоциям по отношению ко всему. Вам не надо выходить из себя, принимать все близко к сердцу и даже просто негативно реагировать. Может быть, не каждый раз и не постоянно. Иногда реакция непроизвольна. Или же по привычке проскользнет старый образ мышления.

И когда вы осознаете, что никто извне в действительности не способен управлять вашими чувствами, вы сможете использовать этот образ мышления в повседневной жизни и превратить его в свое обыденное мышление. В привычку, которую вы сможете со временем усилить. Это сделает жизнь легче и приятнее в целом.

3. Простите и забудьте

«Слабый никогда не прощает. Прощение — признак сильного»

«Принцип «око за око» может сделать слепым весь мир»

Невозможно победить зло злом. И как говорится в предыдущем совете, вы всегда сами выбираете, как отнестись к чему-то. Когда вы начнете все больше и больше прибегать именно к такому образу мышления, вы сможете относиться к происходящему так, как это полезнее для вас и других людей.

Вы осознаете, что прощение и забвение прошлого сослужит хорошую службу для вас и для тех людей, которые рядом с вами. А трата времени на плохие воспоминания ничем вам не поможет после того, как вы извлекли урок из этой ситуации. Вы всего лишь причините себе лишние страдания и не дадите себе правильно действовать в настоящий момент.

Если вы не прощаете, то вы позволяете прошлому и другому человеку держать под контролем свои чувства. Простив, вы освободите себя от этих пут. И затем вы сможете сосредоточиться на чем-нибудь другом.

4. Вы не сможете ничего добиться, пока не начнете действовать

«Одна унция практики стоит больше тонны молитв»

Мало что может быть сделано, если не предпринимать никаких действий.

И вы можете начать искать утешение в рассуждениях, как об этом говорит Ганди. Или бесконечно читать и учиться. И вам будет казаться, что вы двигаетесь вперед. Но при этом у вас не будет никаких реальных результатов, или они будут невелики.

Итак, для того, чтобы действительно достичь того, чего хочется, и действительно понять себя и свой мир, вам необходима практика. Книги могут вам дать в основном знания. Вам необходимо действовать и воплощать знания в результатах.

Вы можете ознакомиться с некоторыми эффективными советами, как справиться с этой проблемой, в статье «Как начать действовать: 9 полезных советов». Или же вы можете перейти к следующему пункту, в котором, как я выяснил, дается еще лучший совет, как начать действовать.

5. Думай о настоящем моменте

«Я не хочу предвидеть будущее. Меня заботит настоящее. Бог не дал мне возможности управлять тем, что будет»

Я понял, что лучший способ преодолеть внутреннее сопротивление, которое часто мешает нам действовать, — оставаться в настоящем и принимать его.

Почему? Когда вы живете настоящим вы не беспокоитесь, что будет потом, ведь вы не можете этим управлять в любом случае. И нежелание переходить к действию, которое возникает из-за воображаемых негативных будущих последствий или воспоминаний о прошлых неудачах, теряет свою силу. Становится легче и действовать, и сосредоточиться на текущем моменте и проявить себя с лучшей стороны.

Посмотрите советы в статье «8 способов вернуться к настоящему», каким образом можно быстро начать жить настоящим моментом. И помните, что возвращение в сейчас и пребывание в нем представляет собой психологическую привычку, которую вы развиваете, так же, как свои мускулы. В течение времени она становится все сильнее, и становится все проще быстро вернуться в настоящее.

6. Все мы люди

«Я заявляю, что я — обычный человек, которому свойственно заблуждаться, как и любому смертному человеку. Однако, у меня достаточно смирения, чтобы признать свои ошибки и пойти на попятный»

«Это не очень мудро — быть уверенным в собственной мудрости. Необходимо помнить о том, что сильнейший может проявить слабость, а мудрейший может допустить ошибку»

Когда вы начинаете создавать мифы из людей, даже если причиной этому были какие-то необыкновенные результаты, которых они достигали, вы рискуете добиться разобщения с ними. Вам начинает казаться, что вы никогда не сможете добиться того же, чего добились они, потому что они так непохожи на вас. Очень важно просто помнить о том, что кем бы мы ни были, все мы люди.

И мне кажется, что важно помнить что мы, люди, имеем обыкновение совершать ошибки. Если вы будете выдвигать неразумные требования по отношению к другим людям, это послужит причиной ненужных конфликтов извне и отрицательных чувств у вас в душе.

Об этом также необходимо помнить, чтобы избежать бесполезной привычки казнить себя за совершенные ошибки. Вместо этого будьте готовы понять, где именно вы ошиблись и чему именно вы можете научиться благодаря этой ошибке. А затем попытайтесь вновь.

7. Проявите настойчивость

«Вначале вас не замечают, затем над вами смеются, затем с вами борются, а затем вы побеждаете»

«Будьте настойчивы. Со временем сопротивление вокруг вас будет сломлено. И ваше внутреннее сопротивление и склонность к саморазрушению, которые будут вас задерживать и мешать измениться, тоже ослабеют.»

Выясните, что вам действительно нравится делать. Затем найдите внутренний стимул, который будет побуждать вас двигаться, двигаться и двигаться вперед. Вы сможете найти много полезных советов по самомотивации в статьях «Как преодолеть спад мотивации» и «25 простых способов найти стимул». Одна из причин успеха Ганди и его метода ненасилия состоит в его собственной настойчивости и настойчивости его последователей. Просто они не сдавались.

Успех или победа редко приходят быстро, как бы вам этого ни хотелось. Я считаю, что одна из причин, почему люди не получают то, что хотят, состоит в том, что они сдаются слишком быстро. То время, которое они считают достаточным для достижения желаемого, не равно тому времени, которое обычно необходимо, чтобы достичь цели. Это заблуждение возникает благодаря миру, в котором мы живем. Мир, где реклама постоянно предлагает «волшебные таблетки», способные решить все наши проблемы, помочь сбросить вес или заработать кучу денег всего за 30 дней. Вы можете прочитать об этом больше в статье «Одна большая ошибка, которую совершает большинство людей».

Наконец, еще один полезный совет о том, как не потерять настойчивость — прочитайте третью цитату Ганди в этой статье и не теряйте чувство юмора. Это поможет легче относиться к жизни в самые тяжелые времена.

8. Увидьте хороших людей и помогайте им

«Я рассчитываю только на хорошее в людях. Я сам не без греха, и потому я не считаю себя вправе заострять внимание на ошибках других»

«Величие человека особенно видно по тому, насколько он способствует благополучию ближних»

«Я понимаю, что когда-то для способности руководить были необходимы мускулы, но сейчас это означает умение ладить с людьми»

В людях всегда есть много хорошего. И также и не очень хорошего. Но вы можете выбирать, на чем сосредоточить свое внимание. И если вы хотите усовершенствования, сосредоточившись на том хорошем, что есть в людях, это будет хорошим выбором. При этом ваша жизнь также становится легче, потому что ваш мир и ваши отношения становятся более приятными и позитивным.

И когда вы видите в людях хорошее, вам становится легче найти стимул быть им полезным. А если вы необходимы другим людям, приносите им пользу, вы делаете лучше не только их жизни. Со временем окажется так, что вы получаете то, что даете. И те люди, которым вы помогали, начинают стремиться помочь другим. И вы все вместе создаете восходящую спираль положительных изменений, которая растет и становится сильнее.

Усиливая свои навыки социального взаимодействия, вы можете стать влиятельным человеком и сделать эту восходящую спираль мощнее. Вот статьи, которые могут помочь вам, с хорошими советами в этой области: «Вы совершаете эти 10 ошибок во время общения?» и «10 советов Дейла Карнеги, которые помогут улучшить ваши навыки общения». Или же вы можете перейти к следующему совету.

9. Будьте собой, пребывайте в гармонии со своим «я»

«Счастье — это когда то, что вы думаете, говорите и делаете, пребывает в гармонии»

«Всегда думайте о полной гармонии между мыслью, словом и поступками. Всегда ставьте своей целью очистить свои мысли и все будет хорошо»

Я думаю, что самый лучший совет по улучшению социальных навыков, это вести себя соответственно ситуации и общаться со всей возможной искренностью. Людям действительно нравится искреннее общение. И вы получите большое внутреннее удовольствие, когда ваши мысли, слова и действия будут друг другу соответствовать. Вы будете чувствовать себя могущественным и сильным.

Когда слова и мысли соответствуют друг другу, это будет заметно в общении с вами. Потому что существует тональность голоса и язык тела — некоторые говорят, что они представляют собой 90 процентов общения, — которые соответствуют вашим словам.

Если между всей этой исходящей от вас информации нет несоответствия, люди станут действительно прислушиваться к тому, что вы говорите. Вам необходимо общаться без лицемерия, фальши и противоречащих друг другу посылов.

Также если ваши действия не соответствуют тому, что вы говорите, пострадает ваша собственная уверенность в том, что вы можете сделать. Как и вера в вас других людей.

10. Продолжайте расти и развиваться.

«Постоянное развитие — это закон жизни. И человек, который все время старается придерживаться твердо установленных взглядов только ради постоянства, загоняет себя в неправильное положение»

«Вам необходимо постоянно улучшать свои умения, привычки или переоценивать свои суждения. Вам необходимо добиваться более глубокого понимания окружающего мира и себя.»

Конечно, вы можете показаться непостоянным или это будет выглядеть, как будто вы не знаете, что делаете. У вас могут возникнуть проблемы с искренностью в общении. Но если вы не будете этого делать, то с точки зрения Ганди окажетесь в «неправильном положении». В месте, в котором вы будете отстаивать свои старые взгляды и цепляться за них, чтобы выглядеть постоянным, пока вы не поймете, что что-то идет неправильно. И это не очень весело. Гораздо более полезным и счастливым будет выбор пути роста и развития.

А.Аверьянов.

http://ajven.com/?p=1106

Притча о времени

2012-03-31T16:53:00.000+04:00

Как-то раз один человек вернулся поздно домой с работы, как всегда усталый и задёрганный, и увидел, что в дверях его ждёт пятилетный сын.
- Папа, можно у тебя кое-что спросить?
- Конечно, что случилось?
- Пап, а сколько ты получаешь?
- Это не твоё дело! - возмутился отец. - И потом, зачем это тебе?
- Просто хочу знать. Пожалуйста, ну скажи, сколько ты получаешь в час?
- Ну, вообще-то, 500. А что?
- Пап - сын посмотрел на него снизу вверх очень серьёзными глазами. -
Пап, ты можешь занять мне 300?
- Ты спрашивал только для того, чтобы я тебе дал денег на какую-нибудь дурацкую игрушку? - закричал тот.

- Немедленно марш к себе в комнату и ложись спать!.. Нельзя же быть таким эгоистом! Я работаю целый день, страшно устаю, а ты себя так глупо ведешь.
Малыш тихо ушёл к себе в комнату и закрыл за собой дверь. А его отец продолжал стоять в дверях и злиться на просьбы сына. Да как он смеет спрашивать меня о зарплате, чтобы потом попросить денег? Но спустя какое-то время он успокоился и начал рассуждать здраво: Может, ему действительно что-то очень важное нужно купить. Да чёрт с ними, с тремя сотнями, он ведь ещё вообще ни разу у меня не просил денег . Когда он вошёл в детскую, его сын уже был в постели.
- Ты не спишь, сынок? - спросил он.
- Нет, папа. Просто лежу, - ответил мальчик.
- Я, кажется, слишком грубо тебе ответил, - сказал отец.

- У меня был тяжелый день, и я просто сорвался. Прости меня. Вот, держи деньги, которые ты просил.
Мальчик сел в кровати и улыбнулся.
- Ой, папка, спасибо! - радостно воскликнул он.
Затем он залез под подушку и достал еще несколько смятых банкнот. Его отец, увидев, что у ребенка уже есть деньги, опять разозлился. А малыш сложил все деньги вместе, и тщательно пересчитал купюры, и затем снова посмотрел на отца.
- Зачем ты просил денег, если они у тебя уже есть? - проворчал тот.
- Потому что у меня было недостаточно. Но теперь мне как раз хватит,
- ответил ребенок.
- Папа, здесь ровно пятьсот. Можно я куплю один час твоего времени? Пожалуйста, прийди завтра с работы пораньше, я хочу чтобы ты поужинал вместе с нами.

Все приходит вовремя

2012-03-30T00:00:00.000+04:00

Все приходит вовремя, если люди умеют ждать.

Демотиваторы и мотиваторы про время

2012-03-29T07:37:00.000+04:00