In diesem Beitrag haben eine Frau und ein Mann in kurzer Zeit ca. 30 kg abgenommen. Dazu haben sie die Hypnose angewendet.

Es ist jedoch nicht die Regel, dies mit nur einer Sitzung zu schaffen. Dennoch ist die Umstellung der Ernährung sowie sportliche Aktivität zwar sinnvoll für die Gesundheit, aber nicht notwendig für das Abnehmen.

Abnehmen ist auch möglich OHNE Ernährungsumstellung oder Diät, OHNE zusätzliches Sport treiben, ABER nicht in nur EINER Hypnosesitzung. Es geht dabei um die Änderung eines tief eingeprägten Verhaltens (Gewohnheit), was nicht in einer Sitzung machbar ist.

Warum das so ist, zeigt dieses Video (hier klicken).

2 Erfolgsgeschichten und zwei weitere Testpersonen in Hypnose werden hier gezeigt. Interview mit Hypnotiseur Nils Reineking mit seiner Methode von Carlo Faraday Mental Training.

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Auf der folgenden Seite erfahren Sie mehr über die gesundheitsschädigende Wirkung der Zigaretten.

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Das Buch Geheilt!: Wie Menschen den Krebs besiegen berichtet über wahre Geschichten von Menschen, die schwer an Krebs erkrankten und von der Schulmedizin nach Hause geschickt wurden. Doch allein der Glaube und der Wille zum Leben hat eine Genesung herbei geführt. Das Buch beschreibt die Wege der Personen hin zur Gesundheit.
Die Autoren berichten von ehemaligen Krebskranken und ihrem Weg zur Gesundheit durch Selbstheilung. Ihr Buch ist für Betroffene und deren Angehörige. Es ist ein Buch für Gesunde und Geheilte. Ein Buch für Menschen, die an die Möglichkeit der Heilung glauben.

Das Thema wurde vom ORF2 aufgegriffen und in einer Reportage dokumentiert.

Geschichten, die Mut machen…

Weitere erstaunliche „Mut-Mach-Geschichten“ habe ich gefunden auf der Seite von Birgit Sonnenschein (www.endlich-geheilt.de).

Ich habe seit über 10 Jahren Multiple Sklerose und bin damit unheilbar krank. Aber ich komme mit meiner Krankheit gut klar, es geht mir gut. Irgendwann habe ich mir überlegt, ehrenamtlich eine Mutmach-Homepage zu machen, um kranken Menschen Mut zu machen. Bei einer schweren Diagnose ist das Leben nicht vorbei, im Gegenteil – es ist eine Herausforderung, an der wir wachsen können….

Krebsbekämpfung mit Immuntherapie

Haben Sie schon Erfahrungen gemacht mit Selbstheilung bei sich oder in Ihrem Umfeld?
Was ist Ihre Meinung zu diesem Thema?
Ich freue mich über Ihr feedback…

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Der Anteil der Übergewichtigen in der Weltbevölkerung hat sich von 1980 bis 2013 von 19% auf 29% erhöht. Das entspricht ca. 2,1 Mrd. Menschen. M.a.W. dieser Anteil ist in 33 Jahren um das fast 2,5fache gestiegen.

Dabei beginnt Übergewicht bei einem BMI (Body-Mass-Index) von >25. Der BMI wird ermittelt aus „Körpergewicht in kg“ geteilt durch das Quadrat der Größe in „m“.
Ab einem BMI von 30 wird bereits von Fettleibigkeit (Adipositas) gesprochen. Die gesamte Skalierung sieht wie folgt aus:

BMI < 18,5                          Untergewichtig

BMI 18,5 – 24,9                Normalgewichtig

BMI 25 – 29,9                    Übergewicht

BMI 30 – 34,9                    Fettleibigkeit: Adipositas I

BMI 35 – 40                        Adipositas II

BMI > 40                             Adipositas III

Der BMI dient in diesem Zusammenhang nur als Richtwert, da Statur und Geschlecht oder Kondition des Individuums nicht beachtet werden.

Wie sieht es in Deutschland aus?
Bei den über 25jährigen Frauen haben ca. 23% ein BMI von >30 und sind schwer adipös. Bei den Männern über 25 Jahren liegt die Quote bei 22%.
Die männlichen Jugendlichen und Teenager unter 20 Jahren sind bereits zu 6% schwer übergewichtig, bei den Mädchen liegt die Quote bei 5%. Jedes zehnte Kind im Vorschulalter ist übergewichtig. Damit nimmt diese Krankheit schon Züge einer Epidemie an, obwohl der Begriff Epidemie nur bei Infektionskrankheiten angewendet wird.

Was sind die volkswirtschaftlichen Kosten?
Nun, auf Basis von Daten der Techniker Krankenkasse wurde ermittelt, dass die durchschnittlichen Kosten eines Versicherten mit einem BMI ab 40 bei ca. 4000 EUR lagen, was fast doppelt so viel ist, wie ein durchschnittlicher Versicherte, der ca. 2200 EUR im Jahr kostet.

Diese Zusatzkosten werden hervorgerufen durch Folgeerkrankungen des Übergewichts, wie Herz-Kreislauferkrankungen, Bluthochdruck, Nierenschäden, Diabetes, Gelenk- und Bandscheibenerkrankungen usw. Ferner kommt ein weiterer Kostenblock dazu, der erst auf dem zweiten Blick ins Auge fällt. Die Standardausrüstung und –ausstattung der Krankenhäuser ist „nur“ für ein Gewicht von 180kg (Betten) bzw. 70cm Körperdurchmesser für Computertomographen ausgelegt. Weiterhin werden spezielle Ultraschallgeräte benötigt sowie Skalpelle, Zangen, Pinzetten und Spritzen in XXL Ausführung.
Als Ausweg greifen die Ärzte auf Veterinärmediziner zurück („Pferde-CT“).

Wenn man nun alles zusammenrechnet, einschließlich Krankengeld, Operationen, Medikamente, Reha und Therapien käme man auf Kosten von 27 Mrd. EUR im Jahr…

Das ist aber noch nicht alles: Wie ist der volkswirtschaftliche Schaden zu bemessen für eine gut ausgebildete und talentierte Fachkraft, die aufgrund obiger Erkrankung in Frührente gehen muß?

Allein schon die unmittelbaren Krankheitskosten durch Übergewicht übersteigen die Kosten durch Alkoholkonsum, die von Statistikern auf 20 Mrd. EUR bemessen werden.

Was sind die Ursachen?

Diese sind so vielfältig wie die Menschen selber. Der Lebensstil überwiegt jedoch über den genetischen Faktor. Dazu kommt noch eine psychologische Komponente.
„Die Menschen essen zu viel, sie essen das Falsche, sie bewegen sich zu wenig.“ (Zitat Rolf Dein, Chefarzt und Gastroenterologe am Franziskus Krankenhaus Berlin).

Es beginnt mit einer leichten Moppeligkeit, das Gewicht wird schleichend immer mehr, bis irgendwann das Fett den Hormonhaushalt verändert und die Kontrolle über die Lust auf Essen entschwindet. Und wer wenig Freunde und keine Arbeit hat, für den ist Essen mehr als nur Nahrungsaufname, es ist Ablenkung, Lebensfreude, der Höhepunkt des Tages.

Was ist die Lösung?

Voraussetzung ist, dass sie es satt haben, sich vom Leben bestimmen zu lassen, anstelle selbst Ihr Leben und speziell Ihre Essgewohnheiten zu kontrollieren.
Wenn Sie an diesem Punkt sind und nachhaltig und dauerhaft Ihr Idealgewicht bekommen und halten möchten, gibt es einen sehr effizienten Weg, dies zu erreichen:

1. Programmieren Sie ihr Gehirn auf Ihr Idealgewicht;
2. Stellen Sie Ihre Ernährung um auf vegetarisch/vegan;
3. Essen Sie bewußt, genießen Sie es, essen Sie nur, wenn sie Hunger haben und soviel bis Sie satt sind;
4. Bewegen Sie sich regelmäßig.

Dabei erweist sich der erste Punkt als derjenige mit der größten „Hebelwirkung“, da Sie sich Ihren stärksten Partner mit ins Boot holen, den Sie bekommen können, Ihr UNTERBEWUßTSEIN.

Ich habe obige Methodik an mir selber ausprobiert. Ich bin 1,67m und habe Anfang 2014 67kg gewogen. Nach 4 Monaten war ich bei meinem Idealgewicht von 60kg ohne Entzugserscheinungen zu haben und halte dies schon mehrere Monate konstant.

Wenn Sie Unterstützung benötigen, sprechen Sie mich gerne an.

[Quelle: „Zur Not in die Pferdeklinik“ in WamS kompakt Nr. 43 vom 26.Oktober 2014, S.14-17]

Nachfolgend eine Doku von Phoenix: „Die Wahrheit über Fettleibigkeit“

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Schon seit geraumer Zeit beschäftigt mich meine Ernährung und es stört mich als genereller Tierliebhaber Tiere zu essen. Weiterhin sagt mir ein inneres Gefühl, dass dies für unseren Körper nicht gut sein kann… Ich bereite eine abwechslungsreiche Kost für meine Familie, die sowohl pflanzliche als auch tierische Eiweißkomponenten enthält.

Über einen Bekannten bin ich auf das Buch „China Study – Die wissenschaftliche Begründung für eine vegane Ernährungsweise“ gestoßen. Ferner habe ich mir die Dokumentation „Gabel statt Skalpell – Gesünder leben ohne Fleisch“ angesehen. Das hat mich dermaßen geschockt und beeindruckt gleichermaßen. Es wurde durch eine wissenschaftlich anerkannte Studie der Nachweis erbracht, das uns die Ernährung mit tierischen Eiweißen im wahrsten Sinne des Wortes krank macht. Es ist nicht die Frage, ob wir krank werden, es ist nur die Frage, wann es passiert.

Z.B. Unfruchtbarkeit: Dr. Pamela Popper ist Inhaber des Wellness-Forums – ein Forum für gesunde und optimale Ernährung. Allein die dauerhafte Umstellung der Ernährung, hat ca. 120 Frauen geholfen die unerklärte „Unfruchtbarkeit“ zu überwinden und ein gesundes Baby zur Welt zu bringen.

Z.B. Diabetes: Cindera Nations, alleinerziehende Mutter von 5 Kindern und schwer an Diabetes erkrankt hat nach einigen Wochen Ernährungsumstellung die Medikamente abgesetzt und ist wieder gesund geworden.

Z.B. Krebs: Nur 1 – 2% sind genetisch veranlagt. Der Rest ist einzig und allein auf die Ernährung mit tierischen Eiweißen zurück zu führen noch begünstigt durch die hohe Energiedichte, die unsere Nahrungsmittel enthalten.

Nachfolgend können Sie ein paar Ausschnitte aus der Doku sehen:

• Trailer „Gabel statt Skalpell“ → hier
• Cindera Nations: Diabetes überwunden  → hier
• Prof Colin Campbell: Die Ursachen von Krebs  → hier
• Ruth Heidrich: Brustkrebs und Hawai Triathlon gewonnen → hier
• Pamela Popper: Vorteile einer pflanzlichen Ernährung → hier

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Eine Krebsdiagnose ist nicht das Ende der Welt – Man kann wieder gesund werden.
[Dr. John McDougall, M.D.]

„Wenn wir alle wüssten, was die Wissenschaft schon lange weiß, würden wir vermutlich unseren Speiseplan sofort umstellen…

Der renommierte Biochemiker Prof. Dr. T. Colin Campbell leitete in den 70er und 80er Jahren die CHINA STUDY, die vermutlich umfassendste Studie, in der ein unmittelbarer Zusammenhang zwischen dem Verzehr von tierischen Produkten und dem Auftreten von Krankheiten wie Krebs, Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Autoimmunerkrankungen wie Multiple Sklerose und Rheuma beim Menschen nachgewiesen werden konnte. Beteiligt waren hierbei zwei westliche Universitäten sowie die Chinesische Akademie für Präventivmedizin.“

Sowohl das Buch als auch die Doku bekommen von mir das Prädikat „sehr empfehlenswert“. Auch ich werde die Ernährung für meine Familie umstellen und ich hoffe und wünsche mir, dass möglichst viele Personen folgen, um Ihrer Gesundheit Willen…

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Nach erfolgreichen Messen in Gelsenkirchen und Mönchengladbach fand diese Messe nun das ersten Mal in Ratingen in der Stadthalle statt.
Für mich war dies die erste Veranstaltung dieser Art, an der ich selber als Aussteller mich präsentieren konnte. An dieser Stelle möchte ich ein Lob an die Veranstalter und Organisatoren aussprechen. Es war sehr gut organisiert und vorbereitet. Mich persönlich hat das breite Spektrum der Angebote sehr fasziniert.

Ich war mit meinem Stand umgeben von unglaublicher Schönheit und Vielfalt aus Edelsteinen und Bergkristallen (RAWALL Edelsteine aus Bochum, Mail rawall911@gmx.de) auf der einen Seite sowie wunderschöne, handgefertigte, aus selbstgefärbter Wolle und Seide hergestellte Bekleidungsstücke von Heike Terbeck, Duisburg, andererseits. So kam nie wirklich lange Weile auf, es gab immer was zu entdecken.
Das Bühnenprogramm hat für genügend Abwechslung und Unterhaltung gesorgt.

Dennoch hatte ich die Gelegenheit, ein paar interessante Gespräche zu führen. Ich bedanke mich bei allen Besuchern und Interessenten meines Standes und würde mich sehr freuen, wenn ich Sie in meiner neuen Praxis demnächst in Ratingen Lintorf begrüßen darf, um Sie bei der Erreichung Ihrer Ziele professionell zu unterstützen.

Wenn Sie mögen, können Sie gerne hier einen Kommentar hinterlassen.

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Wenn es darum geht, nachhaltig und dauerhaft gesund zu leben, ist eine kalorienbewusste Ernährung, täglich frisches Obst und Gemüse sowie regelmäßige körperliche Aktivität die Basis dafür. Hypnose unterstützt sie dabei, alte Gewohnheiten abzulegen oder zu ändern.

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Abnehmen ohne Stress

Um dauerhaft abzunehmen, wird von Experten eine Kombination aus gesunder, kalorienreduzierter Ernährung und regelmäßiger Bewegung empfohlen. Hat man sich über längere Zeit ungesund ernährt, möchte man vielleicht seinen Körper entschlacken und sich mit gesundem Essen und körperlicher Akivität zu einer besseren Figur und zu einem höheren Energielevel verhelfen.

Es muss nicht schwer und anstrengend sein, wieder fitter und um einige Kilos leichter zu werden und sich wieder wohler und attraktiver zu fühlen. Es ist auch nicht unbedingt notwendig, streng zu fasten oder auf alle Genüsse zu verzichten. Man sollte allerdings darauf achten, genügend frisches Obst und Gemüse in seinen Speiseplan einzubauen, das vorzugsweise roh, aber auch gekocht verzehrt werden kann.

Da Obst und Gemüse den Magen füllen, isst man weniger von den kalorienreichen Nahrungsmitteln. Süßigkeiten wie Schokolade, Fleisch und fetten Käse muss man nicht ganz vom Speiseplan streichen, sie aber als etwas Besonderes betrachten, das man sich nur manchmal gönnt, dafür aber dann auch richtig genießen kann. Freuen Sie sich stattdessen häufiger über ein Fischfilet, das über gesunde Fette verfügt, bevorzugen Sie beim Fleisch magere Sorten wie Geflügel.

Manchen fällt es zwar leicht, hauptsächlich gesunde Nahrungsmittel zu sich zu nehmen, aber es fällt ihnen schwer, sich regelmäßig zu bewegen. Die gute Nachricht ist: Sie können sich den Sport selbst aussuchen, es muss nicht unbedingt Joggen sein. Auch mit Tanzen oder dem Hula Hoop ist Abnehmen möglich.

Wenn es geht, suchen Sie sich einen Freund oder eine Freundin, mit der Sie sich regelmäßig zum Sport treffen, das motiviert und hilft, den inneren Schweinehund zu überwinden.

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Auch „Fit for Fun“ hat einen Test gemacht zur Wirksamkeit zum Abnehmen durch Hypnose: Nachzulesen hier.

Nachfolgend noch ein Videobeitrag von ZDF – WISO:

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Dabei denke ich nicht an die Komödie von aus dem Jahr 2000 mit Ben Stiller, Edward Norton und Jenna Elfman in den Hauptrollen. Dort geht es thematisch mehr um den religiösen Glauben, der in dieser Komödie aufgearbeitet wird.

Wenn ich über Glauben spreche, meine ich Deine Gedanken von Dir selbst, Deine Träume, die Du für Dein Leben hast, Deine tiefsten Wünsche für ein erfülltes Leben, das, was Dich wirklich glücklich macht – Deine Überzeugung, dass Du alles erreichen kannst in Deinem Leben, was Du möchtest.

Das nachfolgende Video von „inknowation.com“ zeigt in ca. 7,5 min sehr eindrucksvoll und auf den Punkt gebracht, wie wir aus eingefahrenen Verhaltensmustern herauskommen und mit den eigenen, vorhandenen Ressourcen. Es ist in Englisch, aber wenn Sie auf den Untertitelbutton klicken und dann auf „Untertitel übersetzen“, dann „Deutsch“ auswählen, werden die Untertitel in Deutsch angezeigt (auch wenn es kein gutes Deutsch ist, der Inhalt ist verständlich).

Wir lernen von klein auf an, was wir alles tun müssen, damit das Leben funktioniert – hart arbeiten, sich opfern und den begonnenen Weg weitergehen (und das Schicksal akzeptieren). Es wird uns jedoch nicht gelehrt, uns zu vertrauen, an sich selbst zu Glauben, zu Leben, um seine Träume zu erfüllen.

In diesem Zusammenhang finde ich das Zitat von John Lennon sehr passend:

Nun aber der Clip…

 „Keine Medizin vermag zu heilen, was Glück nicht heilen kann“.
[Gabriel Garcia Marquez, kolumbianiacher Literaturnobelpreiträger]

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Beispiel 1: Agoraphobie (Angst vor öffentlichen Räumen, Angst, die eigene Wohnung zu verlassen)
Sue hatte ihre erste Panikattacke vor 17 Jahren. Die Angst, in die Öffentlichkeit zu gehen, ist immer schlimmer geworden. Es ist inzwischen so schlimm, dass sie selbst in ihrem eigenen Zuhause es nicht länger als 10 min. ertragen kann, alleine zu sein.

Sie hat verschiedene Therapien angewendet: Antidepressiva eingenommen; sie hat eine Psychotherapie durchgeführt sowie eine kognitive Verhaltenstherapie absolviert. Es hat alles nicht geholfen zur Lösung Ihrer Phobie.

Paul McKenna nutzt Methoden des NLP mit Unterstützung der Hypnose, Sue von Ihrer Phobie zu befreien.

Schauen Sie selbst, wie glücklich ein Mensch sein kann, der seit mehr als 5 Jahren das erste Mal wieder alleine mehr als ein Nachbarhaus weit von der eigenen Wohnung weg geht…

Beispiel 2: Spielsucht
Ryan, der seit dem 12. Lebensjahr süchtig ist nach den Spielautomaten, steht kurz davor, seine Freundin Lisa  zu verlieren. Er hat schon eine Beziehung verloren dadurch und mit 22 Jahren machte er Schulden in Höhe von 24.000 GBP, woran er noch zu zahlen hat. In seinem jungen Laben hat er wohl irgendetwas zwischen 30.000 und 40.000 GBP verspielt…

In nur einem Tag hat er sein Leben verändert und der Sucht abgeschworen.

Beispiel 3: Flugangst
Ray hat solche Flugangst, dass er seit 15 Jahren nicht mehr mit seiner Familie in den Urlaub fliegen kann. Es ist für ihn nur möglich ein Flugzeug zu betreten, wenn er stark alkoholisiert ist.
Er hat bereits 6 Sitzungen bei einer Psychotherapie absolviert, was nicht geholfen hat.

Eine Sitzung mit Paul hat genügt, um sein Leben zu ändern…

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Die Fehlzeiten  unter der Diagnose psychischer Störungen bei Berufstätigen 2012 markieren mit 225 AU-Tagen je 100 Versicherungsjahre in dieser gruppe den mit Abstand höchsten Stand seit Beginn der Auswertungen im Jahr 2000. Innerhalb der psychischen Störungen sind bei den Frauen „Ängste“ an erster Stelle gefolgt von „Depressionen“. Bei den Männern rangieren Alkoholstörungen auf Platz1 gefolgt von Ängsten. Dies spiegelt sich dann auch in den Medikamentverordnungen sowie den Umsätzen wider. Der Umsatz im Bereich Antidepressiva und Antipsychotika ist von ungefähr 400 Millionen Euro im Jahr 2000 auf knapp 1,8 Milliarden EUR in 2011 angestiegen – zur Freude der Pharmaindustrie. Die meisten Diagnosen werden von den Allgemeinmedizinern erstellt.

Quelle: Gesundheitsreport der TK 2013

Quelle: Wams Nr.49 vom 8.12.2010
Was bedeutet Prävalenz?

Worauf ist diese rapide Entwicklung nun zurück zu führen?
Ein Aspekt ist sicher, dass im Laufe der letzten Jahre die allgemeine Akzeptanz von psychischen Störungen in der Bevölkerung zugenommen hat, so dass die Menschen eher bereit sind, einen Arzt aufzusuchen. Ein anderer Aspekt ist die ständige Erweiterung des „DSM“ Handbuches („Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders“). Dieses wurde vom amerikanischen Psychiater David Rosenhahn 1973 erstmalig erstellt und wurde im Jahr 2013 in der 5. Auflage veröffentlicht. Es sollte eigentlich ein Leitfaden darstellen zur besseren Diagnostizierung psychischer Störungen, aber leider werden die Grenzen zwischen psychischer Krankheit und Gesundheit immer mehr verwischt. Somit steigt die Zahl der Diagnosen auch aus Sicht der Ärzteschaft und die Gefahr der „Überbehandlung“. Sicher liegt die Wahrheit irgendwo dazwischen. In der heutigen schnelllebigen Smartphone-Gesellschaft mit allgemein verbreitetem hohem Leistungsdruck sind Indikatoren für häufigere psychische Störungen sicherlich um ein Vielfaches höher als noch vor ein paar Jahrzehnten. Gerade für die ersten 4 Gruppen (Angst, Alkohol, Depression und Zwangsstörungen) der psychischen Störungen ist die Hypnosetherapie eine probate alternative oder auch unterstützende Therapiemöglichkeit mit folgenden Vorteilen:

– keine Einnahme von Medikamenten (Antidepressiva etc.) notwendig
– und damit verbunden auch keine Nebenwirkung
– keine Gefahr der Abhängigkeit von Medikamenten
– in wenigen Sitzungen effektiv therapierbar.

Statistisch ist jeder dritte Besucher dieser Seite einmal im Jahr von einer psychischen Störung betroffen.

„Einer der grundlegenden Faktoren bei der Entwicklung psychischer Störungen ist der Mangel an Zuneigung, der Mangel an Mitgefühl – in der Familie, bei den Eltern oder in der Gesellschaft als Ganzes. Das zeigt, dass wir Menschen Mitgefühl brauchen.“
Zitat Dalai Lama aus dem Film „Die Blüte der Gaben – Warum wir hier sind„.

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