..:: No SeCReT aNYMoRe!!::..

Atkins Diet

2012-04-26T00:15:00.002-07:00

Kita ni kan, terutama orang yang mok mok macam aku, pastu berangan ngalahkan "Fairy Tales" lah konon nya nak kurus, slim , anggun dan boleh bergaya..Berangan nak buat "magic" boleh kurus dalam masa sebulan.. Agak-agak kalau dah berat melampau contoh 70kg, dalam masa 1 bulan boleh ke senang-senang nak lost 20kg???
Lepastu tak capai target, mestilah tension kan.. Frust tertonggeng. Give up tu dah mestilah.. Rutin makan pon dah kembali kepada asal.Makan sebanyak yang boleh. Maka bertambahlah lagi 10kg.. Pastu baru tersedar. "eh.. gemok nya aku"... Then berangan lagi ala-ala Cerita dongeng.. memang takde kesudahannya lah..
Aku ni tak terkecuali lah berangan melampau macam tu. Bila orang kata kita ni gemuk lah, berisi lah.. Hati memang terasa.. Tapi apa result yang kita buat?? A) Biarkan aja lah mereka tu.. B) Badan aku, sukahati aku lah.. C) Tak Boleh jadi ni.. Kena buktikan kat diorang aku boleh kurus jugak.... Wekkk!!
Mesti korang ada search apa diet yang terbaik untuk kurus kan?? tipulah kalau takda.. Aku ni hah, gigih mencari which diet is suit untuk diri.
Then , aku adalah terbaca 1 blogger Hamba Allah ni.. Dia pon ada cita-cita besar punya nak kurus.. So, dia ambil keputusan cuba diet Atkins.. Aku tengok list , undang-undang Diet Atkins ni mak oiiiii! macam kalau tersilap, boleh kene naik mahkamah tinggi ni.. Takut aku nak cuba.. Sebab agak tak sesuai lah untuk kita rakyat Malaysia ni.
Kau bayang kan lah.. Walaupun untuk 2 minggu, Nasi x boleh, buah tak boleh, Roti x boleh,susu pon tak boleh..kacang pon tak boleh.. gila ke hape??? Lower carbs.. Adoii.. sakit lah lidah and nafsu selera kalau macam tu. 1-2 hari boleh lah.. Tapi kalau dah 2 minggu?? Sungguhlah aku tak sanggup.Extreme sgt lah orang yang sanggup ikut rules Atkins ni.. Tapi routine mcam tu mane cukup kalau 2 minggu... mesti nak kena berterusan.. adooii ruginya x makan nasi..
Okey. Kita tengok rules Atkins Diet nih..:

Nak sihat, ikot cara pemakanan yang kita belajar masa sekolah dulu. Kemahiran Hidup-Ekonomi Rumah Tangga.. Heehehehe...

Piramid Makanan (image *google*)

Kan lebih elok kalau makan jugak nasi, roti , susu, tp bajet lah kalori, kuantiti.. Buah tu pon penting.. At least ada serat macam sayuran jugak.. Tak paham lah mat salleh yang cipta resipi kurus yang agak mengarut. Takpa walaupun lambat kurus, mungkin dalam sebulan cuma turun berat 2kg.. At least berturun jugak...

Walaupon aku baru aje bermula, memang lah tengok timbang je, tapi sebenarnya tu cabaran aku, takut angka tu meningkat hari demi hari.. Maka hari-hari juga angkat dumble, buat goyang pinggul.. hahaha.. Sebab kalau boleh adalah melakukan pergerakan. Sebab segala macam pergerakan kita buat , akan bakar kalori even kita tidur sekalipun.

Ada banyak perubahan dalam masa 2 minggu ni.. Kalau tengok body aku ni sama je tau.. Nampak agak berisi. Tapi yang menggembirakan aku sangat-sangat, aku baru rasa macam manusia normal. Tahu tak kenapa aku cakap camtu?? Sebab sebelum ni aku rasa normal lah kalau seminggu cuma 2 kali membuang air besar.. Rupa-rupanya x normal!!! Terlalu bersangka baik.. Tapi alhamdulillah, 2 minggu ni , hari-hari jugaklah membuang.. Dapat bayangkan tak keseronokan aku ni..

tu yang melompat tinggi tinggi ni.. hahaha...

Walaupun Pahit, Ku Telan Jua

2012-04-24T21:20:00.001-07:00

Kalau bab makan ke kan, aku sangat lah memilih. Kengkadang tak paham jugak dengan diri sendiri. Contoh la, aku kan spesis manusia Karnivor, makan daging je.. camne tak mokmok.hakhakhak... Pastu kan, makan nak sedap je.. kalau tawar melesih tu, memg takkan punya lah aku nak telan.. Dalam mimpi pon tak nak. Nak makan yang sedap-sedap je.Sayur pon memilih..
Korang makan oat tak?? sungguh aku tak boleh nak telan kalau yang oat semata-mata.. Kalau 3 in 1 tu boleh lah lagi nak makan/minum 2-3 sachet sehari.. Tapi kan, kalau dah 3 in 1 tu, sudah tentu ada kandungan gula tinggi kan.. Apa kata korang cuba idea kreatif camne nak bagi sedap oat tu dan rendah kalori. Meh tengok resipi aku.

Susah tau tak nak cari Rolled Oats. Aku kalau boleh tak nak lah yang 3 in 1 sebab aku tahu tak berapa elok dari segi ingredients nye.. Lagi satu , x banyak Rolled oat yang ada sijil halal, sebab kebanyakkannya kan import...Brand atas ni halal.. =)..aku cari yang betul betul kosong. Cuba teka apa ingredient dalam Rolled Oats ni??? cuma rolled oat weyyy.. xda gula, xda minyak sayuran ke hape.Rolled Oat semata...

tadaaa!!! Tengok ea.. cmne nak pelbagaikan oat ni nak bagi sedap. Sebab aku tak minum susu skim ke tepung ke fresh ke memg tak minum.. Kecuali yang berperisa. Kalau yang berperisa contoh nya perisa coklat, Kalori 170-180kcal per paket. tinggi kan.. Thats why laa aku elak.. Maka aku gantikan dengan kacang soya. Less sugar tapi masih lagi ada kandungan gula. Lagipun soya bean ada kandungan protein. Aku campurkan oat dengan 1/2 biji epal. Dah cukup sedap lah tu.. habis jugak 1 mangkuk. hehehe. Korang boleh jugak nak pelbagaikan buat ke , raisins ke, nut ke dlam tu.. Tapi kalau raisins ke kurma ke sebab ia buahan kering.. Maka kandungan gula lebih tinggi..

Meh tengok, berapa kalori aku ambil untuk sarapan pagi..

tak melebihi 400kcal.. =) tapi dah cukup kenyang. Sebenarnya malas nak kira kalori. Tapi terpaksa.. Kena kira jugak.. Taknak terlebih atau taknak terkurang.... Selamat sikit...Selamat mencuba....

100 tahun bersama Nestle!

2012-04-24T00:41:00.003-07:00

Macam tak percayakan , rupanya Nestle yang dekat di hatiku tu dah berusia 100 tahun!! wow!!! zaman atuk nenek moyang kita tu! Tipulah kalau korang tak pernah guna 1 pon barangan Nestle. Meh aku list kan apa dia produk Nestle . Maybe korang tak perasan kot :

Maggi Noodle. Pernah makan tak?? pernah tak???

Milo.. yang ni?? Ruginya kalau tak minum.. haha.. so Delicious.

Untuk junior pon tak terkecuali.. Banyak nya produk Nestle!! x larat nak list semua..

Kalau korang ada moment indah bersama Nestle, apa kata korang publish moment indah korang bersama Nestle tu .. Seronok tau bila kita dapat imbas kembali kenangan tu. Jom join kat SINI

klik SINI untuk terus ke page

Then pilih apa produk yang korang nak ceritakan...

Pilih pulak genre mana yang korang nk cerita/kisah korang dipamerkan. samada melalui gambar ke, Twitter ke, entry ke atau video.

pastu pilih pada tahun bila kisah anda ingin dikongsikan.. mungkin nak story cerita pada zaman kanak-kanak pon boleh..tapi kenalah relate dengan tahun kan..=)

Para pemenang akan diumumkan setiap bulan.. Wow.. Hadiah nya jangan kata lah.. sangat menarik.. Boleh buat beli produk Nestle buat stok kat rumah ye.. =)

apa lagi.. jomlah kongsi kenangan anda bersama 100 Tahun Nestle Bersamamu!

Riang Ria bersama

2012-04-23T23:21:00.002-07:00

Date : 22 April 2012
Venue : Cosmo World Theme Park Berjaya Time Square
Time : 1300 hrs

Sunday adalah hari bersenang lenang di rumah. Hari bangun lambat sedunia. Hari bergolek-golek di katil. Heaven betul. Nak nak jenis macam aku kan.. Bukannya suka sangat keluar rumah.. Dok terperap kar rumah. Layan lagu ke, tengok Jalan-Jalan Cari Makan ke, Melodi ke.. tu dah rotate jadual tiap-tiap minggu.
Tapi last Sunday ada jugak ruang masa untuk berlibur. Naka kata reunion tak jugak, sebab x ramai pon yang join. Tapi sangat fun...!! seriyes! bayangkan 2 tahun tak bertemu .. Masing-masing rindu zaman belajar dulu. Nah tatapan untuk semua.. Check it out.. =)

seriyes rindu beb dengan diorg.. ini ajelah sebahagian yang dtg... =)

masing-masing mok mok... aku dah pasti lah x terkecuali..hihihi..

Hepinyee dengan diorg...!!!

Seriously it's Fun!!!

Can't wait for next gathering!!! mesti lagi enjoy kalau lebih crowd!!!!

BHM-T 2006.. I miss you!!

MOTIVASIKU!

2012-04-21T00:58:00.001-07:00

Untuk memulakan hasil, ada beberapa benda lah kena korbankan. Ini termasuklah nk mengembalikan body kepada yang asal.. Baru sekarang nak pikir, dari aku habiskan duit membelanjakan KFC 2 kali dalam seminggu, baik aku beli benda yang bermanfaat sikit..kan... Tengok apa aku beli skrg ni.. =)

Weight Scale!!

Haha.. tak pernah kot nak bercita-cita membeli weight scale ni.. Yess.. memg terpaksa.. dah desperates sgt kan dengan aku yang gemuk ni... so motivasi sikit.. bila timbang je, ooo.. lagi berat... kan dah takut tu nak naik even untuk 100gram.. hehehe.. Pedulik hape aku kan nk kata aku ghemuk ke hape.. apa yang korang kata kat aku tu pon sebenarnya motivasi untuk aku.. Terima kasih banyak-banyak sayang.. Kata lah hapa pon.. gemuk gedempol?? Gajah??? ada aku kisah.. Siapa yang nak mengubah aku, kalau bukan diri sendiri kan.. Sebenarnya berangan jugak nak beli Weight Scale yang digital.. tapi agak mahal lah jugak kan.. sobbss... xpe-xpe.. tu nanti dalam perancangan yang akan dtg.. Orang sibuk nak beli baju raya , aku sibuk nak beli weight scale.. gile ke hape??

Dumble!

Begitu keterujaan sampai sanggup nak beli dumble.. alah.. dumble murah.. kalau harga ribu riban, memg 100 kali lah aku pikir.. kali yang keseratus aku pikir, lebih baik aku joging 600 jam.. hahaha.. poyo je ayat kan.. Hari-hari main dumble dengan harapan naik lah muscle.. Tp jangan mimpilah.. sebab kalau lah ada magik, dapat kurangkan lemak sikit pon jadi lah.. hehehe...

Selamat Berjaya.. Tengah cuba mengkhatamkan blog SUSU SEJAT.. x khatam-khatam lagi ni.. sobbsss...

cakap tak serupa bikin

2012-04-12T23:57:00.001-07:00

sape pulak yang aku maksud kan pagi-pagi ni?? ewah-ewah.. sapa lah yang cakap x serupa bikin ni?? kalau kau nak tahu, orang itu adalah tuan empunya badan sendiri. Kenapa aku cakap macam tu?? Kau bayangkan lah.. dari sebelom bertunang lagi aku dah plan baik punya.. nak diet lah konon nya kan.. tapi habuk pon xda.. jangan kan 1 kilogram, 100 gram pon tak derk... kang kalau cakap poyo kang, diri sendri.. apa kata korang yang cakap macam tu kat aku??
Tapi today, aku nekad lah. tengok badan sendiri kat cermin, gelatin gelatin lemak timbul sana sini. Ahh.. mesti kau pikir aku NAKED depan cermin kan??? hahahaha.. cis kau ni!! Sebenarnya masalah yang selalu timbul dalam diet adalah Routine. Sememangnya kalau nak diikutkan logik lah kan, kita dah terbiasa makan macam tu. Contoh nya, bila di rumah. Apa yang mak kita masak untuk kita masa kita kecik.. Apa yang dia bagi makan kat kita. Kalau dah dari kecik mak kau bantai bagi kau makan Burger hari-hari, x mustahil lah in future badan kau pon macam burger. Tapi diingatkan.. jangan lah balik karang kau maki mak kau plak.. kate aku yg ajar.. bertuah punya budak!

Tak Mau laa perut macam berger!!!

Routine ke-2, body ko ni kurus sampai form 5 je. ye lah, mak jaga ko punye makan (mak lagi), semua makan yang sihat berkhasiat.. sampai 1 waktu ko terpaksa keluar dari rumah.. Segala yang kau makan xda sapa yang pantau. Suka hati kau je nak makan apa. Contohnya bila belajar di Shah Alam dulu. Pukul 3-4 pagi xda masalah nk minum secawan teh tarik.. Kedai makan mamak berlambak beb..24 jam lagi kau..!! Alang-alang dah minum teh tarik, mesti disusuli 2-3 bijik roti bom.. ahaa.. contoh la.. plak tu Free Wifi... memang bantai 4-5 keping lagi roti canai.. kau bayangkan.. waktu itu patut kau tidur bakar kalori, tapi kau makan.. Sungguh menyesal bila dipikirkan balik.
Routine ke-3 pulak, bila nya tiba masa sudah bekerja. Ha. Ini satu lagi punca masalah. Macam aku, kerja dari pukul 9 pagi sampai pukul 6 petang patotnya.. Tapi sumtimes kerja lebih masa.. dari Isnin sampai Sabtu.. memg sah-sah la xde exercise yang berat sikit.. ari Ahad ari pembalasan... bantai tido sampai matahari kat kepala... bangun tidor cari makan lagi.. ada je masa sebenarnya nk exercise.. tapi kalau tengok nmpak sangat kemalasan...

Tapi... Kali ini... adalah nekad!!! bersempena 13 haribulan April 2012.. aku xde lah diet melampau.. cuma aku akan avoid food yg dah jadi routine aku makan selama sebulan.. haha.. gempak tak??? nampak macam senang.. tapi sebenarnya agak azab, sebab semua food ni sangat lah yummy... tengok bawah ni food ape aku avoid :

1) Burger

segala adik beradik burger , memg akan kena banned.. Burger King,Mc D ke berger warung ke aku x hingin nak makan.. please, make sure jangan lah ada hati nak belanja aku makan burger ke so what ever..

2) Nasi Lemak

alamak.. nasi lemak ini terlalu fancy.. tengok ayam goreng nye aje aku dah pikir 4, 5 ratus kali nk batal kan aje plan aku ni.. cis!!! hahahaha..

3) Ayam goreng KFC ++

Kesian kan.. ayam pon jadi mangsa.. aku tengok pon kesian x dimakan.. bahagian drumstick , thigh plak tu.. perghhh!!!

tapi ini adalah janji aku. No cheat diet sepanjang bulan ni.. Lagipon ada saksi.. (korang yang membaca) maka malulah kalau aku x realisasikan apa yang aku buat ni kan.

P/S: sebenarnya apa yang aku cakap pasal routine tu bukan aku pandai sangat pasal kesihatan.. seriously, aku zero dalam bab tu.. tp aku ambik dari pengalaman sendiri selepas melanjutkan pelajaran, kemudian bekerja.. tengok lah badan gemok gilak... huwaaa!!!

ini gambar aku masa berusia 18 tahun.... alamak... kamera x cantik lah pulak... kecik plak tu gmbarnyer.. hehee..

ni masa berusia 21 tahun.. dah macam org pas bersalin kan..dh laa dukung baby.. lol....

yang ni paling latest lah.. pada 20/11/2011.. mase aku engaged.. berat aku waktu tu dekat 68kg aku rasa..sekarang dah turun 65 kg...=) bermula lah usaha dah cabaran!!! chaiyookkkk!!!

Beli biskut Jacob's je Boleh menang Hadiah??

2012-04-12T03:14:00.001-07:00

Macam x percaya kan. makan biskut je boleh menang hadiah. aku paling suka masuk contest yang berbaloi macam ni.. ye lah, makan biskut dapat hadiah.. perut kenyang, hadiah pon dapat. Tp ikot luck jugak lah kan.. Td masa membeli groceries, g tempat biskut. perasaan nk makan biskut crackers. biskut crackers celup teh. aku suka tu. nak nak sekarang musim hujan kan.. kat opis sejuk nak mampus.. buat air milo ke, kopi ke teh ke, makan dengan biskut. tu pon dah yummy okey.

nah!! biskut faveret..ok.. nk join diz contest, kena beli product Biskut Jacob's. Make sure kat atas bahagian kotak ke tin biskut tu ade menunjukkan boleh enter games. please refer the picture below.

Jacob's Hi-Iron

See, bukti kat atas ni, memg sah2 lah boleh join contest. korang x payah kisah, ade ke hadiah dalam tu? oppcos lah xde. macam contest lain kdg2 beli seribu tin ke kotak ke, tp membazir xde hape pon.. okey, dalam kotak tu ada 1 kad yg boleh entitle join diz contest.like dis:

MY own!

Setiap kotak atau tin mesti ada ni.. kalau xde korang check betul, sebab diz card sangat lah kecik.. contoh nya aku beli pek isian yg atas ni, mata ganjaran adalah 5 mata sahaja. Kalau beli yang tin tu mata point 10. but make sure lah mata ganjaran 10 tau, baru boleh join. korang x boleh nak tipu, sebab kat belakang setiap kad ada kod unik.

boleh register di facebook Jacob's Malaysia. pastu klik peraduan Jacob's Ibuku Inspirasiku.

dah open pages boleh la join contest, ikot la cara-cara yang diberi.. okey.. selamat maju jaya!!!!

return back to BLOGSPOT. Motip???

2012-04-12T02:09:00.000-07:00

Hi Guys.. lame kan x update blog? kalau ko nak tahu tengok lah entry last aku tahun 2009.. around bulan April.
Blogspot : apekejadahnya tetiba update balik kat sini kan? x malu kah?ko dah buang aku, tetibe terhegeh balik kat aku ye.. ewah2...
hahaha.. mintak maap lah encik blogpsot.. aku dah bosan dengan Wordpress. maka, dengan suka hati aku lah nk berhijrah kembali.. almost 3 years aku migrate kat Wordpress tu kan..
Macam bosan jugak dok kat Wordpress lama-lama.. (statement mcm dah berambus pergi Yokohama saja)..
bye bye Wordpress.. tgok lah.. kalau rajin ikot mood aku lah nk pergi sana balik..nk transfer semua yg ada kat sana macam x reti sgt.. neway.. welcome home!!

kalau nk diikutkan lame juga dh berblogging.. since after zaman frienster lg.. tp tgok! ape dah jadi dengan friendster skrg! macam sampah aku rasa.. game semua.. Friendster berpendapat manusia zaman sekarang addicted dengan games.. ye lah .. kau tengok di Facebook.. adoi.. ramai betul org buang masa berjam jam main game. request penyapu lah, berus gigi la. ish... rasa nk sepuk aje yang main request-request ni.. Tak suka tahu!

Anyway, kalau sekali sekala tu boleh la tutup mata sikit.. dah seratus item yg kau request, rasa memg nyah kau dari dunia aku!

eh kau orang semua.. if rasa macam dah ketinggalan banyak kan tentang life aku, boleh jengok2 , intai-intai kat WWW.MELACOLEA.WORDPRESS.COM

PENTING!!!

2009-04-23T13:47:00.000-07:00

BLOG YG TERSAYANG NIE AKAN BERPINDAH KE HULU LANGAT...HEHEHE...ACAH JER...X2ALLY KE NEW SITE...COZ DUNNO LAA DIZ SITE PROBLEM JER....SO, IF U'LL STILL BERMINAT TOK MMBACE BLOG KU..BOLEY LAA RAJINKAN DIRI KUNJUNGI KE:

WWW.MELACOLEA.WORDPRESS.COM

.......SEKIAN.......

pe probs nie?

2009-04-22T10:26:00.000-07:00

bengang ngan blog nie..probs lg..x taw dah nk edit cmnew....lantak pi laa...so xgune if nk post blog pown..tgu laa sok..huh!!!!!!!!!!!!!!!!!!

new Look!

2009-04-21T09:56:00.000-07:00

ush...rini da class arab kol 2...tp ttbe dpt msg da class multimedia....aduyai...classhing plak 2...tros msg ajue n tnyew nk g class mne 1..n ajue bgtaw g class multimedia..then g...agak bosan ak..coz mpai class dh pnuh..ntah combine ngan dak mnew ntah...
upenyew lectrer slah tgok jadual...cis...sgera ak tumpg emo nek moto die g class arab plak...
after blik class g umah dyg..coz ngat nk mkn kt umah die...tp cm mls plak..c nina & asha ajak kuar..so ak ikot laa die...1st sebb lapo sgt g mkn kat fud court UITM... tgah mkn ttbe leh plak awning besi...aduyai....munguk..menggangu org nk mkn...dh la cahaya cam berapi2...
pas mkn
dok lepak kat tasik...borak2. ++ ngumpat2...hahaha...ttbe diowg komplen rmbut ak rosak agak truk... maybe effect colour rmbut...2 yg tros ajak diowg g teman cut rmbut...x2ally..memg dh lame nk cut rmbut... after cut..pendek sgat kan?

tp x bkesemptn plak....eceh...
x nie gunting rmbut agak pendek..oh syg gile rmbutku...nk mnges rsenyew...tp x pelaaa..lg ringan...x

picnic...

2009-04-19T20:39:00.000-07:00

pg2 syuk dh kejut ajak g pasar....mls arr...punyer laa die psycho kt pasar adew jual bju, makeup murh2..tp ak still mls gak bgun..hahha...pujuk punye pujuk, finally kalh gak die nk pujuk ak teman die g pasar...coz tdo ag besh..aiks.. syuk blik pasar jer, trus die msak..memg bau sedap jer...tp x lart nk bukak mata.....coz tdo agak lewat tgok movie shaolin... then, minah 2 kejut ag..die ajak g picnic plak kat tasik s.alam...coz die dh masak2...so bukk gak laa mata nie.....then ak balik umah mandi n bsiap2...dpt lak msg x jd picnic kt tasik...die tnyew ak kat area s.alam & kl nie adew x waterfall...mne laa ak taw, coz x pnah pown slame 2 thun 1/2 nie g picnic2..hahaha..then ak try tnye ary mnew area picnic die slalu g..sg gabai +++.... then ak suggest laa tmpt 2 kat they all...tp pk x taw jalan..so g je laa kt ulu yam....
siap ak trus g umah mereka...leya x ikot coz die g balik Damansara...sunyi laa budk 2 xdew...so, we all pegi ber4 je...ak, dayang, syuk n her boy zubir....
smpai jer sne agak petg coz btolak pown dekat kol 3.....
xcited laa coz dh lame x mndi-mnda....last g pown kat sg kerling... smpai je sne, ktowg makn bekaln yg dbawa...ayam masak merah, kulat black paper ngan nasi hangit..hehehe....after makan tros g mandi2...uuuuu...air die memg sejuk gile....coz ak ngan dyg nie xde bwk bf msing2, so bersuke ria berdua jer laa..ahaks..
then wat xtvt tgkap ikan isi dlm botol..gile kejam tgkap ikan..bg ikan mkn twisties...ikan dh laa beso2...geram plak x dpt tgkap...then area pkul 6 org dh xdew da...so pulg dgn perasaan hampa coz xdpt ikan..dpt sekor pon lepaskan coz ksian ikan xde couple...
bersiap jer balik agak horror coz xde org dah...pastu tetbe byak plak monyet....then adew plak 4 ekor Baby hutan..lg laa ak takut...tetbe je muncul...dh laa x pnah nmpak bnatg 2...seb bek adew lelaki yg kononnye gagah pkasa pkwe c syuk nie...hehehe..die pown hlau bntg 2 then msuk hutan...takut gak if baby2 hutan 2 masuk hutan paggil mak bapak baby hutn nie...siap kutip2 batu ag if adew pape blaku...ngan line tpon xdew...situation time 2 memg huru hara...pe lagi blari laa ktorg nie..then lalu plak jambatan gantung..siot tol spe plak yg alihkan papan nie..cmner nk jalan..aduyai...baik2 mnegak, adew lak yg letk melintg...so susah nk melgkah...coz ak or pling depan, so ak laa yg lgkah dlu...ttbe kaki ak tsplit plak...hmpir nk jatuh..sume dh jerit... seb bek tgan smpat capai dyg ngan tali pmegang...if not..................
pulg dgan selamat.....coz hri msih awl, zubir ajak g jenjaln kt KL..so we all jln2 kt KLCC semata2 nk mkn roti boy..hahha..trgt kisah dulu kala...abes je mkn tros balik.....c syuk dlm kete dh terlentok2....slalu cmtu..dr nk pegi smpai nk balik..bru nek kete 5 minit mesti tdo...hahahha!! balik ak dok umah syuk, coz ngat nk mkn eskrim..tp tggu syuk punyew lame ngedate lg, smpai ak ttdo..agpown kecik ati ngan my bf..agpown biorlaa die stdy dgn tenang....c asha mesti dh tggu ak kat umah lame...huhu..sowy...syuk blik pkul bpe pown xsedar......the end of the story 2day....

Minah rempit paling anggun!!

2009-04-18T05:04:00.000-07:00

diz week still postpon cite pasl tour d indon...coz pix xde lg...wuwuwu...sedey...
xpe laa...next week..if dpt pix 2 sume, akn secepat kilat mengepost blog nie...huahuahua...c nieja 2 mesti gelak cam setan if taw ak lambt post entry pasal tour 2...ceh!!!
mls nk tggu entry tour, so, ak langkah laa bendul..cite topic lain plak...ni cite after blik indon ok...setibanya d malaysia, 2 day after..ak blik kg jumpe ma parents...kangen deh..lame dong tdak ketemu..x2ally xcited nk bg kain batik + kain pelikat kat mak n abah ak...hahha...blew dpt je, mak ak tanyew, npew beli spasg jer...? kat jiran sebelah x belikn skali ke?kek lapis betawi beli laa 2,3 buku... ewah mak ak nie...ritu b4 ak g indon, bile tnye nk kirim pape ke x, jwbnye xde...jge dri elok2 udah...uish...cmtu plak mak ak nie...cam laa ak bwk dwet bjuta2...hahaha...
cuti kt kg x lame...3 hri je...pastu pg isnin gerak blik s.alam dh..coz isnin dh registration...sempt je amik resault yg hampeh cam $#%^&#@^*.... pointer jatoh mendadk...memg budk mals blajo...nk cepat kawen gayanye...hahaha...
x sempt nk regster..coz ak smpai s.alm pown dh ptg..amik no bukn men lame lg...
compem x smpt regster kot..agpown mnengkn kwn ku yg mnges x sudh2...frust la..result kami @$%&#@...
my bf msg, n bgtaw die da d kl...pe lg..mengedate laa kmi...hahaha..lamo doh x jmpe ni...during annvsary & berfday die pown x celebrate...so, sedey laa bile jumpe nanges2, peluk2,cium2...wey tpu laa ko yan!! cite bohong!!..hahaha...sje nk mengexcitedkn korg yg jd tukg baca ni...pkwe ku sudah botak...bajet hensem cam mawi..pdhl mawi skung dh da rmbut..wakakka...blah laa wey!
pe xtvty ktowg erk?
1. mkn.....awek ko nie memg kuat mkn..yg, perut nie dh boncit sgt dh nie(smbil tekan2 perut ak..)..g laa rjen2 g joging, exercise...
ayg kte nk mkn pe? kfc @ bger king?camdoh je kan??!!
mkn lg kt kdai fav beliau...kdai mkn kak sah...smpai leh taw klw yg msak 2 bukn kak sah..mengop...kli nie sakewt hti coz x g mkn kdai mkn fav ak 2...restoran warisan jhor....ooo...rindu ngan sate + sirap bandung sodanya...
2.jln2 dataran kl...dok lepak beborak jer...cite tah ape2...ngarut2 je lebey...ngumpat mak2 ktorg pown adew gak...derhaka anak mak & mak iti ni...hahha...
pastu berngn cite dh x mt rempit...konon dh dewasa...bru sedar ker?nk beli kete Caldina...pastu nk transform wagen beliau...nk letak enjin Evo3..yer o jer ni...hahhaa....
3.lepak2 ngan kwn2 beliau...g ktv..karoke...wah...tanpe segan silu nyanyi smpai kluar anak tekak...konon cam rockers laa...pdhal lgu slow motion gwang nk $%&@*...
4.mkn lg....kt tnjung bidara...nme tmpt 2 bukn tnjung bdara..tp memndAi je 3aid 2 bg nme tmpt 2...munguk...hahaha...sonok laa kami pkwe mkwe nie...karoke de org blnje..+ mkn pown org blnje..thanks 3aid...jasamu akn pkweku blas..soh die blnje ko balik erk...
5.ngumpat lg..ni kwn c 3aid ngumpt psl tunang die plak...komplen byak..hahaha...gile laa lelaki...same je sume nie...laki ak 2 pown same...hahaha...
6.mkn lg cekodok buatan tangan my gjul..hahhaa...sonok tol bile laki yg msak..
siap mkn suap2 lg...mne de...1 lg pembohongan..mkn suap sndri laa...hahaaha..
7.round2 KLCC...tme 2 lg gile...c gjul ni dh gigil coz x dpt beli rokok..wahahaha..pent pusing cri kiosk pdhal dh lalu..xpersn...msuk cold storage pown bengop n x
jumpe gak rokok, pdhl adew jual...so lepak laa kt bger king jap...mkn choc sundae...hahaha..pdan muke xdpt..lastly ksian plak kat die..muke agak biru x dpt rokok..so sje je wat2 bru jumpe kiosk..muke berbunga...dri muke colour biru tukar jd kuning...tpu lg...nk g tok wyg kt klcc...cite xdew yg mnrik...so plan g Galaxie ampang...tgok cite da fast & furious...kureng best laa cte 2 skunk...kurg perlumbaan...
finally beliau antr ku pulg ke s.alam...pasni rindu balik laa...wawawa!!!!
ari jumaat bru ak dpt mergster kn dri..gile kn..pdhal dh taw akan kne denda...tp pduli hape ak..mis leendar pown kate akn kne denda..tp nsebku baek kot..xde lak kne denda..hehehe...selamat......

Gue Mau update Blog!!!

2009-04-17T01:28:00.000-07:00

Gue mau update ini blog....but ora eneng (xde) new pix kat bandung 2...nk mintk kt nieja@ kk dib if they all adew pix..tp rsenye sume blik kg kot? so tggu next week jer laa update..hahhahaa...ketinggalan tol ak nie...

earth day vs Makan day!!yeay!!

2009-03-28T11:50:00.000-07:00

hri nie cam biase bgun jer tdo, mesti gerak g kolej..pe lg..ngan j-robik laa..huh..bosan ari2 buat mende 2..2 pown nseb bek pkwe ku kejutkan..klw x, komperm t'lajak...hahaha...sgat malu bile de org kjutkn mlalui tepon, coz sore agak serak2 basah..so mgairahkan kot..wakakaka..wekk!!!
rini x blatih sgat..coz juz cri new song..video yg asal adew sore mkcik bckp...(sebok jerk mkcik 2 nk interprame)..so setelah sekian lame, finally, dpt gak mghilgkn sore mkcik 2...hhuhu..rini nina masak bihun goreng tok sume org..hahaha..sgat memahami ak yg kebuluQ... balik dr kolej around 6 pm, tros g Plaza Alam Sentral..teman nina g beli camera digital yg beliau idam2kan..hihi..then g mkn..hrini rse xdew selera nk mkn..agpown mee kari tersebut, agak pedas...gjul x bg ak mkn pedas2 nie...pastu teringt yg mokcik ajak g umah die nk wat cekodok kulat, ngan kulat goreng...fuh..sgat sedap..xsbo nk tggu time 2..oh ya..mlm nie adalah hari bumi (earth day)..so excited nk tgok s.alam dlm kegelapan..ye laa..bg sejuk skewt suhu s.alam nie..panas sgat..upenye sgkaan meleset..xsume org adew inisiatif nk merayakan earth day. klw valentine 2 sebok plak nk mbut..budus tol..tmsuk gak ak nie ar..hahha..ye laa msuk umah gelap..pastu nk mandi..xkan nk mndi dlm kegelapan? hahaha..x rasional tol jawapan ini..

western theme..hahaha

pas siap2 mandi tros umah nieja..smpai je sne diminta tolg msak..aak tkejut gak, ingtkan mkn kulat semata, upenye western fud... adew bger, wedges, crispy chicken x juga ketinggalan kulat goreng...wah!! bertemakan western laa plak kan..tetamu x rmai yg dtg..so senak gak prot..huhu..

makan sahaja

pas mkan wat xtvt plak...c asya sebok wat kotak2 crosword puzzle beliau...nina, mokcik n k.diba maen game cri2 menatang pe ntah.. c anas plak download video kot..cik ayu sonok tdo...hahaha..pastu mintak teddy bear mokcik yg dah Gepeng @ kempet @ slim..hahha... slalu wat pluk..ni tddy bear 2 yg plok mokcik gaknye..

da xtvty

ngantok plak...nk tdo arr...hehehe

blog x jd tukar!!

2009-03-27T07:23:00.000-07:00

aiyoo...sudeh lame ku x mengupdatekan dri mnaip blog..kerna ku sgat malas lg x tegar..hahaha..ngat nk tukr blog..skali x jd daa....xper laa...gune laa yg sedia adew ini...sepnjg ketiadaan masaku untuk menaip blog, mcm2 cerita yg b'laku...cite sedey adew...cite manis pown ade seperti yg berikut....

mlm 2 mkn kat umah nieja..msak2 menu berasaskan cendwn
tgahri plak makan2 kat umah ayu..ktowg msak reramai..

wat xtvt sukaneka...sgat seronok..muke comot ngan tepung.
balik bersukaneka..mkn rermai kat seksyen 7

mkn2 kat umah ayu..mengerah idea tok mencipta banner..
ayu masak2...hahaha...sesungguhnye, kami memg x kreatif untuk mencipta banner..hahaha

hri nie sgat penat coz pg kene briefing tok budk jakarta & bandung 4 activity..sgat malu, coz jrg bg briefing scara rmai...hahaha...almaklumlaa...sore ak nie slow aje...xtaw laa diow fhm ke x per yg ak katekan..coz ak endri x fham pe yg ak ckp..wakakaka..then..after briefin', ak n my group, trus bersepah mencri sponsor...ak, asha, aniq,mas,princess, syuk,dyg & zura gerak ker PWTC..sesmpainye kt PWTC, agak terkejut..coz ribu2 gak laa org yg g persidangan UMNO nie..spe kate UMNO xde pyokong lg?1st time dtg kat PWTC.pastu x sgka plak dtg time persidangan UMNO..dpt ak jumpe artis, menteri2..hehehe..nk mintk sponsor bukn main payah...almaklumlaa..org kaya nie kgkdg drma bukn ikhlas pown..bleh plak tnyew, "de msuk tv ker?" pastu yg lelaki tuanye plak gatai nk mmpos...xper laa ak rela xdpt sponsor, dr bhadapan ngan keadaan cmnie..huhu..
time nk balik 2 lg bengang..hujn nk lebat..pastu kaki ak dh melecet pkai tumit tinggi..kat stesen PUTRA, ak tggu syuk coz die toilet..but nina, asha, mas & aniq, dh kat seberg jmbatan...ttbe nmpk tren dr jauh..aper lg, ak bukk kasut tmit ak 2, then berlari nek tgga.. dh pndg blkg ag dah..x taw bper jauh ak dh tggalkn syuk, dyg, zura & princess..smpai jer tgga t'akhir ak mnnjukkn isyarat tgan soh driver tren 2 tgu jap...pkai je ksut, ak trus msuk dlm mulut tren..coz sit cm dh pnuh, ak bdri jer laakt dpan pintu tren..then pintu tren ttutup..ak nmpk nina & yg lain2 duduk sit kt luar..oit!! ak x sggup laa nk tggu next tren!!pnat ni..da appoinment ngan pn..ttbbe ak tjerit nk trun..pastu pnumpg dlm 2 tnye npe nk trun? ak jwb laa..kwn sy ttgal..diowg msih duk kt luar..x kire..ak ketuk cermin driver tren 2 soh bukk pintu... kuar ngan perasaan geram...bru nk mrh.. c dyg jerit.. "oit yan..ko nk g mnew? nk g seremban ker?" brulh ak taw, yg ak slah nek tren..yer laa..kt PUTRA..adew tren nk g P.KLang + seremban..mak oii!! malunyer..org dlm tren yg nek tren ade yg lmbai tgan..sgat malu..ak dh sembunyi blkg nina..aiseh..budus tol...!!dlm mggu nie pown ak dh byak kali kne..ritu pasal gmbo pasport.. siot punye si timun..die kenekan ak!!!
ptg plak wat latihan depan pn..aduyai..sgat pnat coz bru jer tbe..tros g kolej..smpai dlm kol 6..dh laa hujan..lebat leh than..jem plak 2...huh..rsaw...dh lmbat coz jnji ngan pn nk tunjuk kol 6...tp xpe..everything ok. kot!!

2009-03-25T15:22:00.000-07:00

blog ku sudah transfer!!
http://dyz-lavender.xanga.com
but still under construction..huhu..juz wait k 4 new update..
coz gue agak bz ngan xtvty gue...

hyep

2009-03-25T12:20:00.000-07:00

my blog yg x berape nk tercinta ni akan berpindah ke new blog...da new blo now is under construction..cewah!!akan di umumkan kelak....spew nk bace angkat tgan!! x nak bace boleh blah..x yah nk kutuk2!!

2009-03-20T12:34:00.000-07:00

HAri nie ak down giler...ak x taw laa..pehal org suke malukan ak dkhalayak rmai..
bukn skali beb.. byak x...bukn nk kate laa..tp status die as a lecturer..ak respect..
payah laa gini...tension tol..tpu laa ak klaw ak nk wat xtaw jerk..mlg dh laa makin bertimpa2...mcm2 dugaan ak skunk nie..aduyai..pasni, xtaw laa ape plak...
x2ally..i need sum1 dekat ngan ak..wawawa...sgat sedey..mak!! nk balik!!!
oso nk jumpe gjul..huhuu....

2009-03-18T11:36:00.000-07:00

RecReaTiOn SuBjeCT WeeK 2

I'm really tired...so dun have time 2 type any blog rite now..coz i'm need my blanket n hug my romy..
juz wait 4 my hot story..uhuhks... nite..

penyakit lame, dtg balik..aduh..siksanya!!

2009-03-14T14:19:00.000-07:00

Insomnia is a symptom of a sleeping disorder characterized by persistent difficulty falling asleep or staying asleep despite the opportunity. Insomnia is a symptom, not a stand-alone diagnosis or a disease. By definition, insomnia is "difficulty initiating or maintaining sleep, or both" and it may be due to inadequate quality or quantity of sleep. It is typically followed by functional impairment while awake. Insomniacs have been known to complain about being unable to close their eyes or "rest their mind" for more than a few minutes at a time. Both organic and non-organic insomnia constitute a sleep disorder.

hari yang tertangguh

2009-03-14T09:58:00.000-07:00

sory..lame x type blog..coz no mud nk mnaip..eceh... hri nie pown coz 2 hari break jer..pasni no more rest 2 us..tp...bg kami, cuti ni pown bukan memain @ leh brehat2..ade yg balik kg@rumah..tp masing2 adew tujuan....
gmbo2 nie sume hari2 yg lepas spnjg ak x wat blog..
hari nie, bgun agak awal laa gak..coz sush nk tdo..almaklum laa..kat rumh sgsorg..ak nie pnakot skewt "jangan gelak"...ingt tgahri nk tdo..tetbe ade makhluk ketuk pintu kuat ya amat..kuang asam..sper nie..? anas?dyg kot?
coz sore pompuan bg salam..bukak jer pintu, 2 org pompuan tercegat depan pintu.. x knal..ak diam jer..coz memg x knal..akhirnye...
JK: kami dri jabatan kesihatan..nk check umah adik..coz aprtment d sini ad kes denggi.
Y: nak masuk ker?
JK: erh..mestilah...
Y: tp..sy sorg kt umah ni..pastu ni bukn umah sy..sy myewa jer kat sni..
JK: laa..takot ker..(smbil tunjuk pas jbtan kesihatan)..ktorg ni pown pompuan gak..bukn nk wat pape pown..nk check jer dik
Y: ermm..(pikir hampir 5 minit)..masuk lah..
JK: msuk bilik air depan dlu yer..erh..byak nye jentik2 kat flush nie..msti byak nyamuk..
xde kes ke dlm umah nie?
Y: yer kew? byak ker? sy pown x taw..bru pindah(hahahha..citer bhong)
rse xdew kot kes dlm umah nie..
JK: erm..xperlaa dik..xtaw kan..so, x dikenakan kompaun..cume kmi bg risalah ni bace..pastu ubat jentik2 nie letak dtempat yg btakung..ktorg dh amik sample jentik2 td.. nnti adew pyemburan dlm umah adik..sila bg kerjasama..tq

fuh..lega hati...x kne kompoun..aiyoo!! umah ak ade nyamuk aedes? padan laa sejak kebelkgn nie, nyamuk byak..ish3...sembur laa..rsaw plak ak kne pyakit denggi nie..hoho

Da HaTi BRoKeN

2009-03-06T05:23:00.000-08:00

Da HeaRT TeRLuKa

sgat kcewa hari nie...rse mls nk stdy..asyik dok melepak kat tilam..tp xde wtpepown..tdo pown x..termenung memnjg..hahasgat bodo..2morow got final paper 4 hospitality marketing..tp note pown ak x tulis ag..seriyes..no mood!!

wat happen 2 me? aduyai...

ptg td got meetin' ngan miss Ros + Pn Mai..
bad news tok ak..aduh..nk ckap per nnti ngan they all yg we all x dpt cuti..
but..ak mesti bgtaw gak...nk wt cmne kan..bukn kputusn ak yg buat..
klw ikot kbaikan hati ak ni,, boley jer nk bg rest 1 week..coz ak pown nk balik kg gak...wawawa!! sgat sedey...
hr nie double sedey...

xtaw laa cmner...tp memg xdew mood nk stdy..baring pown xdpt gak lelapkn mata..so mlayn pet society..padan laa c nieja 2 leh frust biler x dpt connect pet society..so..ak dh taw laa pe sbbnye..eceh..

sgat seronok...hahahaha

HeaRT VS HuRT

2009-03-05T11:05:00.000-08:00

i'm in love...but i'm hurt bcoz of love......
pity....oh...shit...

hari yg sgat cemburu...

2009-03-05T06:42:00.000-08:00

bukak jer blog pkwe ak kat www.ahmadazizul.blogspot.com tetbe rse cmburu 2 mmbuak2...1stly rase lapar tgok mknan...then bile tgok sgat mnarik + cantik rse cmburu giler...coz comfirm, ak x sehebat die masak...waaaaa!!!! malu nie.... bru nk tunjuk ak msak tom yam rini..x jd laa..

k arr..bye..!!..