Norway Zen martial art "Sonmudo"

Snow in korea

2011-01-03T03:46:00.000-08:00

Today it's been snowing all day long~ so we have been outside showling snow, really good excercise but just got more sick~ so tomorrow i will be sleeping in~

anyway have learn alot more of 3seung hyeong really difficult but getting better~ can do the louts jump some now~ but need to improve more~ he want us to jump over people now, but still i think that will to difficult yet~ will later make a short film showing the motion~

Started to learn 3승형

2010-11-02T05:41:00.000-07:00

I have started to learn 3승형 that is the next pattern to learn for graduate for 4.dan, but it's really difficult so even though i'm 3dan i feel like i'm a beginner. The way of moving are so completly different and the breathing also are quite different. one movement i have started to learn is to sit in lotus position and jump, for the moment i maybe can jump like 2-3 cm high but later on i have to jump high enough to kick out to both sides, also be able to jump over one person sitting.
The abbot of the temple and the Grand master of the martial art are personally teaching me the pattern. It's quit a honor since it's been 2 years since he has been teaching somebody. The reason for that he is teaching is that I should learn the motion correctly. From this week and forward he will continuously teach me and 2 other persons, so i'm really looking forward to learn alot from him. so i'm really motivated to learn as much as possible from the Grand master.

I'm back in the Golgul temple

2010-08-07T22:06:00.000-07:00

Since there are many people from other countrys too~ i will start write in english.
Last tuesday I arrived at the temple and my first days here felt like weekes. Standing up in the morning at 4 o'clock and going to bed around 11 o'clock.
I hoped that we wouldnt have to hard training this week but I was wrong from my first day in the temple we had really hard training so my body is aching allover.
I will try to write as often as possible but since i have quite busy schedule in the temple it will some times go some days between. Hope every one likes my blogg and if any question send me an email or something you want me to write more about please tell me.

my buddhist name is mouchoung and it means martial art spirit.

email adress: sveini1982@hotmail.com

Er tilbake til korea

2010-07-27T23:17:00.001-07:00

no har eg reist tilbake til soer-korea vil vera eit par dager i seoul og saa reiser eg inn igjen i tempelet. Naar eg er i tempelet vil eg skriva litt kvar dag om kva som skjer der inne og eg vil ogsaa skriva om tida foer naar eg var i tempelet.

ein opplevelse om at kroppen forandret seg i tempelet

2010-07-25T12:49:00.000-07:00

Etter nokre maanader i tempelet fekk eg merka ganske kraftig at kroppen dreiv paa og renska seg for gift stoffer. Eg var paa veg opp til lunsj boena naar eg plutseleg begynte og sveita ganske mykje. Etter boena var eg paa toalettet og eg trudde eg hadde diare, men da berre var olje som hadde komt ut av kroppen min. I tempelet eter me berre vegetar mat som tofu, kimchi, poteter, ris, boenner, osv. Paa grunn av slik kosthold vart fordoyelsen mykje bedre og vart mykje meir opplagt og lettare i kroppen. under meditasjon begynte eg og kjenna forskjellige energier, som kan beskrives som varme, kulde, prikking, vind, osv. Me faar alle forskjellige opplevelser om korleis me opplever energien som er rundt oss.

Tempel livet som junior munk

2010-07-23T10:56:00.000-07:00

Etter fransk mannen kom til tempelet vart da med ein gang
litt lettare aa bu i tempelet. Som kanskje mange ikkje veit saa er da strengt
hiraki system inne i templa. Som junior munk kan du ikkje snakka direkte til munkane eller andre gjester, du maa gaa gjennom systemet som er og snakka fyrst med han som begynte fyrst som junior munk og saa gaar da vidare gjennom han til munkane osv. Men naar fransk mannen kom kunne me snakka oss imellom og da hjalp veldig med livet i tempelet, sidan da var ikkje saa mange som kunne engelsk i tempelet. me begynte og studere koreansk sammen, og naar da var kamera som kom for og filma oss hjalp da litt og vera 2 utlendinger i tempelet. sammen saa er mange morsome historier som me har opplevd.
ein gang vart me filma naar me arbeida, eg vart interjuva og han driv paa og hoyrte paa mens han kuttet med haanda med sigda. Da var da berre og gaa ned paa rommet og setta plaster paa. Men for da meste foelles som om me har bygd opp tempelet under den tida me har vert der. da var ei gang vegen i tempelet forsvant under regn tida og naar den var over maatte me fiksa opp igjen alt som var oydelagt. Den tida trur eg me jobba meira enn noen gang tilsammen. Fiksa veg og bygga ny vantn veger, men naar me har noko og gjera paa gaar tida mykje fortare og heimlengsel og slikt faar du ikkje tid til og tenkja paa. naar me ikkje har noko og gjera paa vert gaar tida mykje saktare og du begynner og tenkja mykje meira, og da er da mange rare tanker som dukker opp. men det skal eg skrive meir om seinare, tankar og foeleser som du opplever med eit liv i eit tempel.

"baru gong yang" buddhist ete ritual

2010-07-22T12:40:00.000-07:00

baru gong yang er eit buddhistisk ritual som gaar ut paa og dela maten. metoden er for aa faa eit klart sinn, bli rolig og sjolv disiplinert blir utfoert med og eta fraa 4 tre boller. Alle sitter paa gulvet, bollen med utstyret du bruker er framfor hoegre kne. naar stormunken slaar med ein bambus stokk betyr starten paa maaltidet. fyrst legger man ut ein dukk som man bruker som bord. Saa setter me ut bollen etter stoerelse stoerste bollen er framfor hoegre kne minste bollen er over den, saa kommer nest minste bollen ved siden av den minste bollen. Sist er den nest stoerste bollen plassert framfor venstre kne. Naar da er gjort slaar stor munken igjen med stokken sin, og me begynner og servera maten. Er ein spesiel metode der ogsaa etter maten er servert ut slaar stor monken igjen med stokken sin og me leser opp ei boen foer maten begynner. Naar me eter maten er da ikkje lov til og snakka, skal berre konsentrere seg om maten akkurat som ein meditasjon. bollen skal loeftast opp framfor munnen og skal ikkje komma noen lyder under heile maaltidet. Etter at man har ete all maten er da og vaska bollane med varmt og kaldt vatn noe av vatne drikker du opp og noe gjer du tilbake. Saa er da og toerke bollene og setta dei tilbake til den posisjonen som me dei hadde foer me begynte og eta. saa slaar stor munken igjen med stokken sin og me takker for maten med ei boen og ritualet er ferdig.

Tempel livet i begynnelsen

2010-07-21T12:46:00.000-07:00

Etter eg var ferdig med 3000 bukk, skulle eg gaa ned dei 108 trappe trinna, var vanskeleg nok og gaa, men aa gaa ned ei trapp var mykje verre. Tokk meg 5 minuter og gaa opp foelte ut som ein halv time paa turen ned igjen. Naar eg kom ned igjen vart eg moett av ein "heangja" junior munk som skulle klippe haaret mitt. Aa klippa alt haaret og etter paa barbere hodet med hoevel var ganske rart fyrste gongen. Naar eg var ferdig barbert var det aa kle paa seg heangja kleda, var ein spesiel metode og kle paa seg. Var vanskeleg i begynnelsen, men vart enklare etter kvart. tenkte eg var ferdig med aa bukke for ei stund fram over men nei det var eg ikkje.
Naar eg gjekk opp for aa ha kvelds boen paa kvelden oppdaga eg at me utfoerer mange bukk under kvar boen og ikkje berre det me maatte ogsaa sitte paa knea. I begynnelsen var eg ikkje saa myk saa eg endte opp med veldig vonde kne og taarer som randt. Naar ein heangja som satt ved sida av meg saag dette viste han ein metode som skulle hjelpa mot smerta. Det var og sleika seg paa fingen og roere med nesen. Eg fant fort ut at det ikkje hjalp saa veldig mye. Etter boenen var ferdig var det og gaa ned paa rommet mitt og oeve paa boene som me har. Maa kunne dei utanat for aa kunne gaa paa morgen og kvelds treninga for kampkunsten" Sonmudo".
Etter nokre dager bestemte stormunken seg for at eg kunne gaa paa morgen og kvelds treninga. Endeleg faa lov til og gaa paa treninga var veldig stort, men i begynnelsen var det bare og sjaa paa og prove saa godt du kunne. Sidan da var berre ein som kunne engelsk i tempelet og for den meste av tida var opptatt og som junior munk kunne eg ikkje snakka med andre enn andre junior munker. saa eg bestemte meg for aa laere da koreanske spraaket. Var vanskelegare enn da eg hadde tenkt meg, saa i begynnelsen laerte eg meg enkle utrykk som takk for maten "잘 먹었습니다" god dag "안녕하세요" og andre utrykk for arbeid. Ellers saa gjekk da i tegnspraak, og leggja god vilja i naar dei provde aa forklare noko til deg. Stormunken hadde sakt til meg at den stunda eg kom til og vera i tempelet vil eg bli interjuva masse. Tenkte ikkje saa mykje paa da men nokre veker etter paa kom da eit kamera team som ville filma oss. var ikkje heilt klar for da, men endte opp med og visa eit kampkunst moenster som eg hadde nettopp begynt aa laera. Eg fant fort ut at du laerte mykje meira naar dei kom og filma oss, saa du gleda deg litt kvar gong til dei kom.
Etter kvart vart da ogsaa fleire templestay gjester som du vart satt til og vise rundt. var veldig kjekt for da fekk du nokon og snakka med.
etter 4-5 maanader kom da ein fransk mann som vart buande som meg.
men da vil eg skriva meir om seinare.

time planenen som laerling munk

2010-07-21T06:30:00.000-07:00

Time plannen me hadde i tempelet:
Klokken tre paa natta sto me opp og begynte forberedelser til morgen boen kl. fire vekte opp andre gjester og munker til boen, og halv fem begynnte boenen til kl seks, andre gjestene hadde site meditasjon fraa kl fem til halv seks og etter paa gaaande meditasjon og ein jogge tur.
me junior munkene hadde jogge tur fraa seks til halv sju og fraa halv sju til sju maatte me vaske toalettene i tempelet. Fraa sju til halv aatte var frukosten. Fraa kl halv ni til ti hadde me morgon trening og kl ti var da forberedelser til lunsh boenen som begynnte kl ellve til halv tolv og fraa halv tolv til eit var lunsjen. kl to til fire var arbeids tida. og fem til halv seks var kvelds maten. seks til halv sju var kvelds boenen. sju til halv ni var kvelds treninga og etter paa var da kveld rundt ti halv ellve tida.

dette er ein typisk dag i tempelet fra mandag til laurdag, sondagane var det fri dag saa daa hadde me berre boen paa time planen.

trening i kampkunsten Sonmudo

2010-07-21T04:27:00.000-07:00

Me trente fast med mesterene 4 timer for dagen. Kor me hadde mange forskjellige oevelser. Sonmudo er ein Zen kampkunst der maalet er og finna deg sjolv og til slutt bli opplyst. Saa me trener innan for yoga, qigong, gymnastik, akrobatik, meditasjon, puste oevelser og kampkunst. Saa det er statisk og dynamiske oevelser.

me har ogsaa oevelser ute i bambusskogen der me trener paa mykhet og styrke.
ellers saa har me noe som kalles 108 trappetrinn oevelse der me har mange forskjellige ovelser som gaar opp og ned ei trapp paa 108 trinn. Me reiser ogsaa til ei strand der me ogsaa trener, eller til ein lita elv som me trener om sommar og vinteren.

life in temple

2010-07-21T02:56:00.000-07:00

2010-07-21T02:27:00.000-07:00

http://bloggurat.net/minblogg/registrere/19cdef0f7fb34df1cc1cf4b8dec49d9dec776876

begynnelsen i tempelet

2010-07-21T01:39:00.000-07:00

Eg reiste sammen med folkehoegskulen til tempelet i 2004 for aa snakka med Stor-munken sammen med Jon lennart. naar eg kom inn til rommet til Stor-munken satt han bak eit tre bord paa gulvet, saa gjekk me inn og framfor han utfoerte me 3 bukk som er vanleg naar du helser paa munker. Me satt ei lang stund og snakka sammen, saa sa Stormunken at no er eg hans desipel og att eg maa gaa opp til eit boene hus der eg skal utfoere 3000 bukk og etter paa kutte haaret som ein munk. Eg viste eg var komt for og trena kampkunsten i tempelet, men ikkje att eg maatte utfoere 3000 bukk og leva eit liv som ein munk. Men eg var aapen for alt for da var noen eg hadde lyst til og gjera, saa eg gjekk opp og utfoerte 3000 bukk. Da tokk til sammen 11 timer. naar eg var ferdig var da aa reisa ned til munke boligen kor eg fekk kuttet haaret mitt og fekk munke laerlings klena mine.

Og slik begynnte stunda mi i tempelet.

forberedelsen til tempelet

2010-07-21T00:24:00.000-07:00

Etter turen til soer korea tenkte eg heile tida paa kva Stor-munken hadde sakt til oss. til slutt bestemte eg meg for aa reisa tilbake til tempelet og bu der i 2 aar, men eg hadde blitt kalt inn i militeret. Naar eg reiste inn i militeret endte eg opp i jegerbataljonen i porsanger, den stunda i der hjalp meg masse til aa bli klar til tempelet. naar eg hadde permisjon reiste eg stundom til folkehoegskulen for og trena meg til tempel livet, men ogsaa for aa ta kontakt med tempelet. Der Jon lennart loebak som var leraren min paa folkehoegskulen. Han maatte godkjenna meg for aa reisa til tempelet. Det er fordi han vil rekomandere meg til Stor-munken, og viss eg ikkje klarte og leva der i 2 aar saa vil da gaa utover forholdet mellom dei. derfor kan han ikkje rekomandere kven som helst. etter eg var ferdig i militeret reiste eg til folkehoegskulen og budde der fram til eg reiste til tempelet i 2004.

tur med vestopplandfolkehoegskule 2003

2010-07-20T14:02:00.000-07:00

turen i 2003 sammen med folkehoegskulen til soer korea var starten paa min lange tid i eit soer koreansk tempel. me reiste fyrst til Kwang-ju kor me studerte koreansk sverdkunst kalt kyong-dang, der dagen startet med tidleg morgen tur opp paa ein fjelltopp og naar me kom ned at hadde med trening med tre sverd. var veldig spennande og var veldig hardt, men me hadde ogsaa morsamt. kor me grilla svart gris og drakk sammen med dei koreanske vennane me fekk der. me var der i 4-5 dager. saa reiste me til eit tempel som ligger naer Kyong-ju, der var det enda hardere. fyrst stod me opp i 4 tida og reiste paa boen, etter paa hadde me halv time sitte meditasjon og etter paa ein lang jogge tur. frokosten var halv sju og fraa halv 9 hadde me kampkunst trening var utrolig hard foelte som om kroppen min skulle kolapse. Naar time plannen var ferdig for kvelden var da sove tid, men me endte opp med og prata utover natta. dagen etter paa var enda vanskelegare paagrunn av korte netter, men me kunne ikkje forsove oss forda maatte me utfoera 3000 bukk som straff. heldegvis var da ingen som forsov seg.
foer me skulle forlata tempelet hadde me te tid med Stormunken i tempelet. der han lovet at 2 personer kunne komme tilbake til tempelet og studere kampkunsten for 2 aar gratis. siste reise plass paa turen vaar var Seoul som er hovudstaden i soerkorea, der var me rundt pa forskjellige museum og forskjellige framvisninger, "koreansk tradisjonelle danser og musikk".
etter 3 vekers turen var over reiste me tilbake til norge via russland.
etter me var kommet tilbake til Norge tenkte eg masse paa da Stormunken hadde sakt til oss
men da er ein annan historie.