<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<?xml-stylesheet type="text/xsl" media="screen" href="/~d/styles/rss2enclosuresfull.xsl"?><?xml-stylesheet type="text/css" media="screen" href="http://feeds.feedburner.com/~d/styles/itemcontent.css"?><rss xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:feedburner="http://rssnamespace.org/feedburner/ext/1.0" version="2.0">

<channel>
	<title>Nota Rindu</title>
	
	<link>http://nota.rindu.my</link>
	<description>Tentang sesuatu yang mungkin tak kau tahu.</description>
	<lastBuildDate>Sat, 05 Nov 2011 02:05:59 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.2.1</generator>
		<atom10:link xmlns:atom10="http://www.w3.org/2005/Atom" rel="self" type="application/rss+xml" href="http://feeds.feedburner.com/NotaRindu" /><feedburner:info uri="notarindu" /><atom10:link xmlns:atom10="http://www.w3.org/2005/Atom" rel="hub" href="http://pubsubhubbub.appspot.com/" /><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:subtitle>Tentang sesuatu yang mungkin tak kau tahu.</itunes:subtitle><feedburner:browserFriendly></feedburner:browserFriendly><item>
		<title>Perihal diet yang macam takkan berakhir</title>
		<link>http://nota.rindu.my/2011/11/05/perihal-diet-yang-macam-takkan-berakhir/</link>
		<comments>http://nota.rindu.my/2011/11/05/perihal-diet-yang-macam-takkan-berakhir/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 05 Nov 2011 02:05:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Adlina</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diari]]></category>
		<category><![CDATA[Diet]]></category>
		<category><![CDATA[de bella]]></category>
		<category><![CDATA[easy slym drink]]></category>
		<category><![CDATA[kesihatan]]></category>
		<category><![CDATA[litchin]]></category>
		<category><![CDATA[penjagaan diri]]></category>
		<category><![CDATA[perasaan]]></category>
		<category><![CDATA[sendayu tinggi]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://nota.rindu.my/?p=202</guid>
		<description><![CDATA[Lama gila tak tulis apa-apa kat sini. Tup-tup ada kategori baru pulak dah. Dah la tu, pasal diet pulak tu! Memang tipikal topik orang perempuan kan. Lantak pi lah. Sekarang ni malas nak berselindung di sebalik apa-apa dah. Orang tanya &#8216;kau diet ke?&#8217; aku nak jawab je &#8216;ha&#8217;ah, nape? Tak boleh ke? Ye la aku [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;">Lama gila tak tulis apa-apa kat sini. Tup-tup ada kategori baru pulak dah. Dah la tu, pasal diet pulak tu! Memang tipikal topik orang perempuan kan. Lantak pi lah. Sekarang ni malas nak berselindung di sebalik apa-apa dah. Orang tanya &#8216;<em>kau diet ke</em>?&#8217; aku nak jawab je &#8216;<em>ha&#8217;ah, nape? Tak boleh ke? Ye la aku tau la aku tak selim melim macam kau kan</em>&#8216;. Uhuk. Almaklumlah aku ni <strong>tembam membam</strong> tak kecik molek macam ramai kawan aku, akak ipar aku dan bakal ipar-ipar aku *nanges*. Tipulah kalau sesekali tu tak rasa macam<em> kerdilnya </em>(ironi!!!) diri aku bila berdiri di sisi mereka semua!</p>
<p style="text-align: justify;">Sebelum konvo hujung bulan Mei haritu, aku berjaya turun dalam 8kg daripada berat asal aku yang memang horror. Tak payah tanya. Aku ingat balik pun HORROR. Seminggu lepas tu sebelum majlis tunang aku pulak, aku berjaya turun lagi 2.5kg. Jadi, total pengurangan berat aku ialah 10.5kg. Muat lah aku dalam kebaya tunang aku warna purple. Itu pun atas bantuan Sendayu Tinggi, okey. Ingat aku rajin sangat ke nak exercise bagai nak rak? Tak sempat la nak exercise bagai. Kerja bertimbun. <del>Orang cakap je kerja cikgu ni senang, banyak rehat. Hak ptuih. Memang la tak setanding kerja cam doktor tu, tapi cuba kau datang sini ambik alih kerja aku seminggu kalau nak tau.</del> Well, tak exercise pun takpe. Turun naik tangga, cross bangunan, berdiri jalan keliling sekolah keliling kelas sepanjang hari &#8211; kira exercise la tu kan? Hehe.</p>
<p style="text-align: justify;">Produk Sendayu Tinggi yang aku maksudkan tu adalah yang ni ha:</p>
<p style="text-align: justify;"><a href="http://nota.rindu.my/wp-content/uploads/2011/11/4e3f79853c37f_dsc01619.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-205" title="4e3f79853c37f_dsc01619" src="http://nota.rindu.my/wp-content/uploads/2011/11/4e3f79853c37f_dsc01619.jpg" alt="" width="422" height="263" /></a></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="color: #993366;"><strong>Sendayu Tinggi Easy Slym Drink</strong></span>. Kalau tak silap, dalam RM58 sekotak untuk 2 minggu. Sedap~~~ Bancuh satu paket je sehari, 30 minit sebelum makan. Breakfast ke, lunch ke, dinner ke. Asalkan sekali. 2 kotak je kot aku minum. Aku ni cepat bosan orangnya. Lagipun minum ni buat aku jadi pening-pening lalat sikit sebab aku&#8230; malas minum air. Salah aku, kan? Heh.</p>
<p style="text-align: justify;">Lepas majlis tunang, aku stop diet. Sebab apa? Sebab malas. Sedar-sedar aku dah tambah balik dalam 3kg lebih. Melatah la aku. Ahhhhh deym. Salah aku jugak makan tak hengat dunia. Sekolah pulak banyak jamuan dengan makanan sedap-sedap T^T Nak kahwin tak sampai setahun. Tak muat baju kang malu free aku. Uhuk. Sekarang ni dengan penuh keazaman nak turun berkilo-kilo (konon~~) dan berbekalkan gaji aku yang tak seberapa ni, aku pun invest la dalam produk berikut:</p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://nota.rindu.my/wp-content/uploads/2011/11/litchin.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-210" title="Litchin de Bella" src="http://nota.rindu.my/wp-content/uploads/2011/11/litchin.jpg" alt="" width="419" height="230" /></a></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="color: #993366;"><strong>De Bella Litchin</strong></span>. Mesti ramai yang dah tau pasal produk ni kan. Aku beli stok 20 hari je. Gaji bulan November masuk lambat ye (Oktober punya masuk awal sangat). Mahalllll!!! Tak mampu nak redah stok 30 hari. Nak beli set trader, aku kat sini takde kawan sorang pun <img src='http://nota.rindu.my/wp-includes/images/smilies/icon_sad.gif' alt=':(' class='wp-smiley' />  <del>Aku pulak boleh tahan gak kedekut kalau nak beli benda-benda hangus macam ni.</del> Hari ni dah masuk hari <strong>ke-3</strong> aku ambil Litchin ni. 2 enzim, 1 fiber setiap hari. Aku minum air berliter-liter toksah cakap. Kat depan aku sekarang ni pun ada dua tumbler berkapasiti 2 liter setiap satu, hehehe. Alhamdulillah, timbangan dah turun dalam 2kg gitu. Teruja okeyh! Semoga angan-angan nak turun berkilo-kilo tu tercapai <img src='http://nota.rindu.my/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' />  Sesiapa yang kenal aku kalau ditakdirkan terbaca blog ni, silalah doakan aku sekali.</p>
<p style="text-align: justify;">p.s/ LOL, entri ni nampak macam aku nak menjual barang pulak kan? Tak reti la, sori -_-&#8221;</p>
<p style='text-align:left'>&copy; 2011, <a href='http://nota.rindu.my'>Adlina</a>. Sharing is legal so long as the entry is quoted properly. </p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://nota.rindu.my/2011/11/05/perihal-diet-yang-macam-takkan-berakhir/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Selamat Hari Lahir, Hani</title>
		<link>http://nota.rindu.my/2011/01/06/selamat-hari-lahir-hani/</link>
		<comments>http://nota.rindu.my/2011/01/06/selamat-hari-lahir-hani/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 06 Jan 2011 14:03:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Adlina</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diari]]></category>
		<category><![CDATA[podcast]]></category>
		<category><![CDATA[rakaman]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://nota.rindu.my/2011/01/06/selamat-hari-lahir-hani/</guid>
		<description><![CDATA[[Download mp3 (2:28 &#124; 3.6mb] -&#160;Sepatutnya hantar pukul 12am semalam, tapi&#8230; hujan dan internet sangatlah tak kamceng. Termasuklah&#160;lupa. Hari tu kan dah janji rekod satu untuk Hani, so ni dia. Tapi dalam BI, bukan Jap. Huhu. Selamat Hari Lahir, Hani~ p.s/ Budak ni comel, tapi korang takleh ngorat dia sebab dotdotdot. &#160;*winkwink* &#169; 2011, Adlina. [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(66, 66, 66); font-family: Georgia, Times, serif; line-height: 20px; ">[<a href="http://nota.rindu.my/hani-060110.mp3" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; outline-width: 0px; outline-style: initial; outline-color: initial; font-size: 13px; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; color: rgb(227, 73, 73); text-decoration: none; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; ">Download mp3 (2:28 | 3.6mb</a>] -&nbsp;</span>Sepatutnya hantar pukul 12am semalam, tapi&#8230; hujan dan internet sangatlah tak kamceng. Termasuklah&nbsp;lupa. Hari tu kan dah janji rekod satu untuk Hani, so ni dia. Tapi dalam BI, bukan Jap. Huhu.
<div></div>
<div style="text-align: center;"><b>Selamat Hari Lahir, Hani~</b></div>
<div style="text-align: center;"></div>
<div>p.s/ Budak ni comel, tapi korang takleh ngorat dia sebab <i>dotdotdot</i>.</div>
<div>&nbsp;*winkwink*</div>
<div></div>
<p style='text-align:left'>&copy; 2011, <a href='http://nota.rindu.my'>Adlina</a>. Sharing is legal so long as the entry is quoted properly. </p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://nota.rindu.my/2011/01/06/selamat-hari-lahir-hani/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
<enclosure url="http://nota.rindu.my/hani-060110.mp3" length="3567282" type="audio/mpeg" />
		<media:content url="http://nota.rindu.my/hani-060110.mp3" fileSize="3567282" type="audio/mpeg" /><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:subtitle>[Download mp3 (2:28 &amp;#124; 3.6mb] -&amp;#160;Sepatutnya hantar pukul 12am semalam, tapi&amp;#8230; hujan dan internet sangatlah tak kamceng. Termasuklah&amp;#160;lupa. Hari tu kan dah janji rekod satu untuk Hani, so ni dia. Tapi dalam BI, bukan Jap. Huhu. Selamat Har</itunes:subtitle><itunes:summary>[Download mp3 (2:28 &amp;#124; 3.6mb] -&amp;#160;Sepatutnya hantar pukul 12am semalam, tapi&amp;#8230; hujan dan internet sangatlah tak kamceng. Termasuklah&amp;#160;lupa. Hari tu kan dah janji rekod satu untuk Hani, so ni dia. Tapi dalam BI, bukan Jap. Huhu. Selamat Hari Lahir, Hani~ p.s/ Budak ni comel, tapi korang takleh ngorat dia sebab dotdotdot. &amp;#160;*winkwink* &amp;#169; 2011, Adlina. [...]</itunes:summary><itunes:keywords>Diari, podcast, rakaman</itunes:keywords></item>
		<item>
		<title>Kadangkala Ingin Ku Mohon Maaf Darimu</title>
		<link>http://nota.rindu.my/2011/01/05/kadangkala-ingin-ku-mohon-maaf-darimu/</link>
		<comments>http://nota.rindu.my/2011/01/05/kadangkala-ingin-ku-mohon-maaf-darimu/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 05 Jan 2011 13:40:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Adlina</dc:creator>
				<category><![CDATA[Hati]]></category>
		<category><![CDATA[Monolog]]></category>
		<category><![CDATA[lagu]]></category>
		<category><![CDATA[video]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://nota.rindu.my/2011/01/05/kadangkala-ingin-ku-mohon-maaf-darimu/</guid>
		<description><![CDATA[&#8220;Maafkanlah ku tak bisa hidup tanpa kamu, Fahamilah ku tak mampu terus tanpa kamu Saat mata terpejam Hanya kau ku terbayang Menghapus semua segala rasa di jiwaku Saat mata terbuka Kamulah yang pertama Tak mampu aku bayangkan Hidup tanpa dirimu&#8221; -Faizal Tahir: Hanyut - &#169; 2011, Adlina. Sharing is legal so long as the entry [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div style="text-align: center;"><i>&#8220;Maafkanlah ku tak bisa hidup tanpa kamu,</i></div>
<div style="text-align: center;"><i>Fahamilah ku tak mampu terus tanpa kamu</i></div>
<div style="text-align: center;"><i><br /></i></div>
<div style="text-align: center;"><i>Saat mata terpejam</i></div>
<div style="text-align: center;"><i>Hanya kau ku terbayang</i></div>
<div style="text-align: center;"><i>Menghapus semua segala rasa di jiwaku</i></div>
<div style="text-align: center;"><i><br /></i></div>
<div style="text-align: center;"><i>Saat mata terbuka</i></div>
<div style="text-align: center;"><i>Kamulah yang pertama</i></div>
<div style="text-align: center;"><i>Tak mampu aku bayangkan</i></div>
<div>
<div style="text-align: center;"><i>Hidup tanpa dirimu&#8221;</i></div>
</div>
<div style="text-align: center;"><i><br /></i></div>
<div style="text-align: center;"><b>-Faizal Tahir: Hanyut -</b></div>
<p style='text-align:left'>&copy; 2011, <a href='http://nota.rindu.my'>Adlina</a>. Sharing is legal so long as the entry is quoted properly. </p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://nota.rindu.my/2011/01/05/kadangkala-ingin-ku-mohon-maaf-darimu/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Ruang Di sudut Hati Bukan Mainan</title>
		<link>http://nota.rindu.my/2011/01/04/ruang-di-sudut-hati-bukan-mainan/</link>
		<comments>http://nota.rindu.my/2011/01/04/ruang-di-sudut-hati-bukan-mainan/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 03 Jan 2011 20:10:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Adlina</dc:creator>
				<category><![CDATA[Skema]]></category>
		<category><![CDATA[perasaan]]></category>
		<category><![CDATA[refleksi]]></category>
		<category><![CDATA[sosial]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://nota.rindu.my/?p=177</guid>
		<description><![CDATA[Petang semalam ada berbual sedikit perihal hati dan perasaan secara umum. Aku teringat ayat-ayat yang sering dikongsi ramai orang, baik yang aku kenali mahupun tidak: &#8220;Jangan peruntukkan seratus peratus hanya untuk seorang sahaja jika bercinta. Buka sedikit ruang di hati untuk yang lain.&#8221; Just in case, kata mereka. Macam-macam istilah digunakan. Bot penyelamat, spare tyre, [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><a href="http://nota.rindu.my/wp-content/uploads/2011/01/heart-b.gif"><img class="aligncenter size-full wp-image-188" title="heart-b" src="http://nota.rindu.my/wp-content/uploads/2011/01/heart-b.gif" alt="" width="440" /></a></p>
<p>Petang semalam ada berbual sedikit perihal hati dan perasaan secara umum. Aku teringat ayat-ayat yang sering dikongsi ramai orang, baik yang aku kenali mahupun tidak: &#8220;Jangan peruntukkan seratus peratus hanya untuk seorang sahaja jika bercinta. Buka sedikit ruang di hati untuk yang lain.&#8221; <em>Just in case</em>, kata mereka.</p>
<p>Macam-macam istilah digunakan. Bot penyelamat, spare tyre, standby &#8211; banyak lagi lah. Aku pun tak tahu ada begitu banyak istilah yang merujuk kepada isu yang sama.</p>
<p>Memang tak dinafikan kita tak digalakkan memperuntukkan 100% untuk insan yang kita cintai (ini konteks perasaan, ok, jangan sentuh bab kelakuan), tapi itu tak membawa maksud kita perlu menyimpan spare tyre dan sebagainya. Memang benar mungkin di kala kita menyintai seseorang, ada insan lain yang menaruh perasaan terhadap kita. Walau apa pun yang terjadi, jangan sesekali menyalah gunakan perasaan insan itu untuk kepentingan kita sendiri. Hati dan perasaan bukanlah mainan.</p>
<p>Cuba fikir. Mahukah kita jika orang yang kita sayangi, orang yang kita cintai, mempunyai seorang insan lain sebagai spare tyre? Sakit tak hati? Sakit, ok. Jika tak pernah melaluinya pun pasti akan terasa sakit di dada jika cuba dibayangkan. Cuba lihat dari perspektif insan itu pula. Mahukah dilabel sebagai &#8216;pilihan kedua&#8217; atau lebih teruk lagi &#8216;pilihan terakhir&#8217;? Mahukah hanya menangguk di air keruh, menunggu yang tak pasti?</p>
<p>Sama juga dengan isu &#8216;orang ketiga&#8217; dan isu &#8216;berubah hati&#8217;. Siapa yang tak pernah terfikir tentang hal ini? Kita hanya insan biasa yang mampu merancang. Insan biasa yang tidak berkuasa meramal masa depan. Tetapi sebagai insan yang mempunyai akal fikiran, kita seharusnya boleh berfikir dengan waras. Jika sudah berpunya, jika hati sudah dimiliki, jika sudah berjanji, mengapa perlu melayan perasaan dengan insan lain? Sekadar berkawan, mungkin, tapi berkawan perlu ada batasnya. Dunia sekarang, macam-macam boleh berlaku terutama di kalangan kawan baik berlainan jantina. Fitnah ada di mana-mana. Apa yang perlu kita lakukan ialah menghindari fitnah dan gosip liar sebelum ianya bermula. Jangan cari pasal. Jangan bermain api kalau tak mahu terbakar. Jangan sakitkan hati orang yang dicintai sekiranya tidak mahu disakiti.</p>
<p>Aku tak tahu pula apa masalah &#8216;orang ketiga&#8217;. Tak pernah terfikirkah jika menjadi perampas, nikmat yang dikecapi juga mungkin akan dirampas suatu hari nanti? Mahukah dilukai sebagaimana melukai? Manusia dalam dunia ini bukanlah seorang. Kenapa perlu mendekati insan yang sudah berpunya? Alasan &#8216;belum dipunyai sebelum sah bernikah&#8217; kadang kala sangat menyakitkan hati. Tak perlulah merampas kebahagiaan orang lain jika tidak mahu kebahagiaan diri sendiri dirampas.</p>
<p>Sekiranya hati terasa makin jauh dengan orang yang kita sayangi, ingatlah kembali saat-saat indah yang pernah dilalui bersama. Ingatlah senyum tawa yang membuatkan kita turut gembira. Tataplah gambar yang diambil bersama. Jika sentiasa berlaku jujur dengan diri sendiri, perasaan kasih sayang tidak mudah hilang.</p>
<p>Entri ini adalah peringatan untuk diri aku sendiri &#8211; peringatan supaya aku lebih matang dalam soal hati dan perasaan.</p>
<p>p.s/ Kenapa pula aku menangis sambil menulis ni? Wallahualam. Sendiri menulis, sendiri menangis. Cengeng -_-&#8221;</p>
<p style='text-align:left'>&copy; 2011, <a href='http://nota.rindu.my'>Adlina</a>. Sharing is legal so long as the entry is quoted properly. </p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://nota.rindu.my/2011/01/04/ruang-di-sudut-hati-bukan-mainan/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Obsesi Makanan Dalam Teknologi</title>
		<link>http://nota.rindu.my/2010/12/23/obsesi-makanan-dalam-teknologi/</link>
		<comments>http://nota.rindu.my/2010/12/23/obsesi-makanan-dalam-teknologi/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 23 Dec 2010 05:24:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Adlina</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diari]]></category>
		<category><![CDATA[jenaka]]></category>
		<category><![CDATA[teknologi]]></category>
		<category><![CDATA[video]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://nota.rindu.my/2010/12/23/obsesi-makanan-dalam-teknologi/</guid>
		<description><![CDATA[BF bagi link video ni, engadget yang post entri tu. Aku dah lama gila kot tak blogwalk. RSS feed semua pun dah lama tak baca, jadi aku tak berapa tahu sangat apa yang ada. Serius kelakar gila. Teknologi memang ada obsesi melampau dengan makanan. Cuma joke &#8216;dongle&#8217; tu ja yang gatal sikit Thumbs up~ &#169; [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>BF bagi link video ni, engadget yang post entri tu. Aku dah lama gila kot tak blogwalk. RSS feed semua pun dah lama tak baca, jadi aku tak berapa tahu sangat apa yang ada.
<div></div>
<div>Serius kelakar gila. Teknologi memang ada obsesi melampau dengan makanan. Cuma joke &#8216;dongle&#8217; tu ja yang gatal sikit <img src='http://nota.rindu.my/wp-includes/images/smilies/icon_razz.gif' alt=':P' class='wp-smiley' /> </div>
<div></div>
<div>Thumbs up~</div>
<p style='text-align:left'>&copy; 2010, <a href='http://nota.rindu.my'>Adlina</a>. Sharing is legal so long as the entry is quoted properly. </p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://nota.rindu.my/2010/12/23/obsesi-makanan-dalam-teknologi/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	<media:rating>nonadult</media:rating></channel>
</rss>

