NOTINATEX

ESPALDA MASCULINA 2011

2012-01-08T00:12:00.007+01:00

Mientras en la piscina corta el do minador fue Angel Viñuelas, sobre todo por sus dos marcas del comienzo de esta temporada, en la piscina larga controlo la velocidad “espaldera” Manuel de la Morena, en blanco de momento esta temporada.

En los cien, si bien debido a una lesión y a que un nadador absoluto con aspiraciones nacionales, marca sus mejores marcas en 50 metros (teniendo en cuenta que esta temporada todavía no nado), Manuel de la Morena fue el mejor en esta distancia, más claramente en la piscina larga y muy seguido de Ángel Viñuelas en la corta.

Ya aparece en los cien pero su prueba fueron los 200 espalda, en los que se refiere al este ranking, Fran Delgado realizó las mejores marcas y además mejorando de la corta a la larga en relación al momento de conseguir la mejor marca, en el Campeonato de España.

ESPALDA FEMENINA 2011

2012-01-03T23:28:00.008+01:00

En la velocidad "espaldera" diferentes dominadoras, mientras que en una sola competición, los Cto. de España por CCAA, Lola Martínez, consiguió 4 de las cinco mejores marcas del año, dominando esta prueba en la piscina de 50 metros, Fátima Gallardo, que marco la 3º mejor marca en la piscina larga, fue la dominadora de esta prueba en la piscina corta.

En el Hectómetro de la espalda Fátima Gallardo marco las mejores marcas en las dos piscinas, con 5 de las 6 mejores marcas en la corta, mientras que en la larga seguida muy de cerca por Lola Martínez.

Los 200 se convierten en una prueba en la que debido a que las nadadoras que no son especialistas en dicha prueba, no la nadan con tanta frecuencia, si bien, en el calendario de trofeos es menos frecuente. Por estas circunstancias, aparecen más nadadoras, además que mientras en las otras dos pruebas no se observa la sede de "Don Benito", localidad donde se celebró el campeonato de Extremadura de verano, aquí si se hace más presente. Fátima Gallardo marcó las mejores marcas en esta prueba (3 de las 4 mejores marcas en 25 mts. y la mejor en 50 mts.)

MARIPOSA 2011

2011-12-28T23:54:00.010+01:00

Comenzamos una serie de post, en las que a modo de resumen del año, publicaremos las mejores marcar del año 2011, tanto en piscina corta como en larga (datos estriados de la aplicación estadística de la Real federación Española de Natación).
Por un lado, como dije anteriormente, es destacar los mejores del año que está terminando y por otro poner la vista en el próximo regional del mes de enero y de los posibles favoritos en cada estilo.
Dos apuntes para estos post, por un lado hay que tener en cuenta que los tiempos de piscina de 25 metros, salvo tiempo de participantes en el último Campeonato de España de este mes, son tiempos de competiciones… llamamos menos principales y por otro lo que aprecen son las marcas, de ahí que aparezca repetidos el nombre de nadadores que han dominado ciertas pruebas.
Comenzamos por las prueba de MARIPOSA FEMENINA:
50 m. Mariposa en piscina de 25 metros
1 GLORIA MARTINEZ 90 CN ALMENDRALEJO 27.74 18/12/11 MADRID
2 GLORIA MARTINEZ 90 CN ALMENDRALEJO 28.63 21/05/11 CÁCERES
3 FATIMA GALLARDO 97 CN BADAJOZ 29.06 19/03/11 SABADELL
4 GLORIA MARTÍNEZ 90 CN ALMENDRALEJO 29.31 07/05/11 MALAGA
5 FATIMA GALLARDO 97 CN BADAJOZ 29.62 14/11/11 CACERES
6 GLORIA MARTINEZ 90 CN ALMENDRALEJO 29.68 16/12/11 MADRID
7 GLORIA MARTINEZ 90 CN ALMENDRALEJO 29.69 09/04/11 CACERES
8 PALOMA MARRERO 96 ED MERIDA 29.71 09/04/11 CACERES
9 FATIMA GALLARDO 97 CN BADAJOZ 29.85 09/04/11 CACERES
10 PALOMA MARRERO 96 ED MERIDA 29.92 09/01/11 BENEDITA

50 m. Mariposa en piscina de 50 metros
1 GLORIA MARTINEZ 90 CN ALMENDRALEJO 28.09 24/07/2011 MATARO
2 GLORIA MARTINEZ 90 CN ALMENDRALEJO 28.19 03/04/2011 MADRID
3 GLORIA MARTINEZ 90 CN ALMENDRALEJO 28.40 24/06/2011 D.BENITO
4 GLORIA MARTINEZ 90 CN ALMENDRALEJO 28.43 24/06/2011 D.BENITO
4 GLORIA MARTINEZ 90 CN ALMENDRALEJO 28.43 24/07/2011 MATARO
6 GLORIA MARTINEZ 90 CN ALMENDRALEJO 28.45 03/04/2011 MADRID
7 GLORIA MARTINEZ 90 F.EXTREMADURA 28.52 29/05/2011 MAIRENA
8 GLORIA MARTINEZ 90 CN ALMENDRALEJO 28.65 03/04/2011 MADRID
9 GLORIA MARTINEZ 90 F.EXTREMADURA 29.04 29/05/2011 MAIRENA
10 GLORIA MARTINEZ 90 CN ALMENDRALEJO 29.13 06/02/2011 MADRID

Esta prueba tiene impresa el nombre de GLORIA MARTINEZ, si bien la piscina larga es la suya al hacer las 10 mejores marcas en esta prueba, ocho de ellas en 28 segundos, quizás aunque parezca que en piscina su dominio no es tal, sus recientes 27.7 hacen que saque a su competidora más cercana más de un segundo.

100 m. Mariposa en piscina de 25 metros
1 FATIMA GALLARDO 97 C.N. BADAJOZ 1:02.31 19/03/11 SABADELL
2PALOMA MARRERO 96 ESC. DEP. MERIDA 1:03.15 09/01/11 BENEDITA
3 GLORIA MARTINEZ 90 C.N. ALMENDRALEJO 1:03.23 16/12/11 MADRID
4 FATIMA GALLARDO 97 C.N. BADAJOZ 1:04.92 21/05/11 CÁCERES
5 FATIMA GALLARDO 97 C.N. BADAJOZ 1:06.09 06/03/11 ALMENDRALEJO
6 FATIMA GALLARDO 97 C.N. BADAJOZ 1:06.10 07/05/11 NAVALMORAL
7 FATIMA GALLARDO 97 C.N. BADAJOZ 1:06.18 05/03/11 ALMENDRALEJO
8 PALOMA MARRERO 96 ESC. DEP. MERIDA 1:06.40 08/01/11 BENEDITA
9 GLORIA MARTINEZ 90 CN ALMENDRALEJO 1:06.53 29/10/11 PLASENCIA
10 GLORIA MARTINEZ 90 C.N. ALMENDRALEJO 1:07.51 14/05/11 BADAJOZ

100 m. Mariposa en piscina de 50 metros
1 GLORIA MARTINEZ 90 C.N. ALMENDRALEJO 1:03.67 23/07/11 MATARO
2 GLORIA MARTINEZ 90 C.N. ALMENDRALEJO 1:03.94 23/07/11 MATARO
3 GLORIA MARTINEZ 90 C.N. ALMENDRALEJO 1:04.16 25/06/11 D.BENITO
4 GLORIA MARTINEZ 90 C.N. ALMENDRALEJO 1:04.88 01/04/11 MADRID
5 FATIMA GALLARDO 97 C.N. BADAJOZ 1:05.09 06/08/11 VALLADOLID
6 GLORIA MARTINEZ 90 C.N. ALMENDRALEJO 1:05.19 04/02/11 MADRID
7 GLORIA MARTINEZ 90 FED.EXTREMADURA 1:05.33 28/05/11 MAIRENA
8 GLORIA MARTINEZ 90 C.N. ALMENDRALEJO 1:05.34 01/04/11 MADRID
9 FATIMA GALLARDO 97 C.N. BADAJOZ 1:05.87 26/02/11 PALMA M.
10 FATIMA GALLARDO 97 C.N. BADAJOZ 1:05.9 06/08/11 VALLADOLID

El hectómetro arroja resultados diferentes, en corta el 1.02.3 de Fátima Gallardo, junto a otras buenas actuaciones en la prueba la hacen la dominadora si se nada en piscinas de esta distancia, demostrando que no solo domina crol, mientras que en la larga Gloria Martínez fue la figura de esta prueba.

200 m. Mariposa en piscina de 25 metros
1 GLORIA MARTINEZ 90 CN ALMENDRALEJO 2:27.25 14/05/2011 BADAJOZ
2 FATIMA GALLARDO 97 C.N. BADAJOZ 2:30.23 26/11/2011 DON BENITO
3 LUCIA SELLER 95 C.N. BADAJOZ 2:30.54 26/11/2011 DON BENITO
4 FATIMA GALLARDO 97 C.N. BADAJOZ 2:36.78 14/05/2011 BADAJOZ
5 FATIMA GALLARDO 97 C.N. BADAJOZ 2:37.48 12/02/11 ALMENDRALEJO
6 ISABEL HERNANDEZ 95 E.D. MERIDA 2:48.39 26/11/2011 DON BENITO
7 ISABEL HERNANDEZ 95 E.D. MERIDA 2:48.93 14/05/2011 BADAJOZ
8 VICTORIA NIETO 98 C.N. MORALO 2:55.61 14/05/2011 BADAJOZ
9 LAURA BENAVIDES 98 CN.CACERES DELFINES 2:56.65 10/12/11 MAD.
10 VICTORIA NIETO 98 C.N. MORALO 2:59.45 12/02/11 ALMENDRALEJO

200 m. Mariposa en piscina de 50 metros
1 FATIMA GALLARDO 97 C.N. BADAJOZ 2:39.08 05/02/11 MADRID
2 LUCIA SELLER 95 C.N. BADAJOZ 2:46.34 05/02/11 MADRID
3 VICTORIA NIETO 98 C.N. MORALO 2:51.63 16/07/11 NAVALMORAL
4 VICTORIA NIETO 98 C.N. MORALO 3:03.33 04/06/11 CASINO BADAJOZ
5 LAURA DE BENITO 98 ACUARUN-DON BENITO 3:06.06 16/07/11 NAV.
6 NURIA BARRAGAN 99 ED MERIDA 3:12.11 18/06/11 BADAJOZ
7 MARIA ARAÚJO 98 CN.CACERES DELFINES 3:16.34 16/07/11 NAV.
8 NURIA BARRAGAN 99 E.D. MERIDA 3:19.57 04/06/11 CASINO BADAJOZ
9 NATALIA BARRENA99 ESC. DEP. MERIDA 3:23.24 18/06/11 BADAJOZ
10 PAULA POLO 99 C.N. BADAJOZ 3:23.71 04/06/11 CASINO BADAJOZ

En una prueba en la que quizás las dominadoras no la tengas como una de sus preferidas, Gloria Martínez, nadándola en la Copa de Clubs, presumimos que con la intención de ayudar a ganar puntos para su equipo, se llevo el “gato al agua” en la piscina de 25 metros. Mientras que Fatima Gallardo, en el Campeonato de España por CCAA, para hacer lo mismo que Gloria, esta vez con Extremadura, marco el mejor tiempo en la piscina de 50 metros.

50 m. MARIPOSA, PISCINA DE 25 METROS
1 FERNANDO PEÑATO 94 ED MERIDA 26.25 16/12/11 MADRID
2 FERNANDO PEÑATO 94 ED MERIDA 26.42 21/05/11 CÁCERES
3 FERNANDO PEÑATO 94 ED MERIDA 26.43 09/04/11 CACERES
4 FERNANDO PEÑATO 94 ED MERIDA 26.65 06/03/2011 ALMENDRALEJO
5 LUIS ROSADO 86 CN.CACERES DELFINES 26.66 21/05/11 CÁCERES
6 JUAN J. DEL ALAMO 92 CN ALMENDRALEJO 26.87 6/03/11 ALMENDRALEJO
7 MANUEL DE LA MORENA 84 CN.CACERES DELFINES 26.92 9/04/11 CACERES
8 JUAN JOSE DEL ALAMO 92 CN ALMENDRALEJO 26.93 21/05/11 CÁCERES
9 DAVID DE BENITO 93 DON BENITO ACUARUN 27.12 21/05/11 CÁCERES
10JUAN J. DEL ALAMO 92 CN ALMENDRALEJO 27.17 05/03/11 ALMENDRALE

50 m. MARIPOSA, PISCINA DE 50 METROS
1 FERNANDO PEÑATO 94 ED MERIDA 26.68 24/06/2011 DON BENITO
2 ELEUTERIO GARCIA 82 AD PLASENCIA 96, 26.76 04/02/11 MADRID
3 FERNANDO PEÑATO 94 ED MERIDA 26.83 15/07/2011 PALMA DE M.
4 JUAN JOSE DEL ALAMO 92 CN ALMENDRALEJO 26.88 29/05/11 MAIRENA
5 FERNANDO PEÑATO 94 ED MERIDA 26.89 02/07/2011 LOS SANTOS
6 FERNANDO PEÑATO 94 ED MERIDA 26.92 15/07/2011 PALMA M.
7 FERNANDO PEÑATO 94 ED MERIDA 26.98 26/02/2011 PALMA M.
8 JUAN JOSE DEL ALAMO 92 CN ALMENDRALEJO 27.02 26/02/11 PALMA M.
9 JUAN JOSE DEL ALAMO 92 CN ALMENDRALEJO 27.04 29/05/11 MAIRENA
10JUAN JOSE DEL ALAMO 92 CN ALMENDRALEJO 27.13 20/03/11 CADIZ

100 m. MARIPOSA, PISCINA DE 25 METROS
1 FERNANDO PEÑATO 94 ED MERIDA 57.10 06/03/11 ALMENDRALEJO
2 FERNANDO PEÑATO 94 ED MERIDA 57.31 16/12/2011 MADRID
3 FERNANDO PEÑATO 94 ED MERIDA 57.81 05/03/11 ALMENDRALEJO
4 JUAN JOSE DEL ALAMO 92 CN ALMENDRALEJO 57.92 06/03/11 ALMENDRALEJO
5 FERNANDO PEÑATO 94 ED MERIDA 57.99 21/05/2011 CÁCERES
6 FERNANDO PEÑATO 94 ED MERIDA 58.03 09/01/2011 BENEDITA
7 JUAN JOSE DEL ALAMO 92 CN ALMENDRALEJO 58.48 05/03/11 ALMENDRALEJO
8 JUAN JOSE DEL ALAMO 92 CN ALMENDRALEJO 58.70 21/05/11 CÁCERES
9 MIGUEL DURAN 95 CN ALMENDRALEJO 59.23 06/03/11 ALMENDRALEJO
10LUIS ROSADO 86 CN.CACERES DELFINES 59.70 21/05/2011 CÁCERES

100 m. MARIPOSA, PISCINA DE 50 METROS
1 FERNANDO PEÑATO 94 ED MERIDA 58.64 26/02/11 PALMA M.
2 FERNANDO PEÑATO 94 ED MERIDA 58.84 17/07/11 PALMA DE M.
3 FERNANDO PEÑATO 94 F.EXTREMADURA 58.85 28/05/11 MAIRENA
4 FERNANDO PEÑATO 94 ED MERIDA 59.14 25/06/11 DON BENITO
5 FERNANDO PEÑATO 94 ED MERIDA 59.15 17/07/11 PALMA DE M.
6 FERNANDO PEÑATO 94 ED MERIDA 59.16 01/04/11 MADRID
7 JUAN JOSE DEL ALAMO 92 CN ALMENDRALEJO 59.19 19/03/11 CADIZ
8 FERNANDO PEÑATO 94 ED MERIDA 59.20 05/02/11 MADRID
9 JUAN JOSE DEL ALAMO 92 CN ALMENDRALEJO 59.28 19/03/11 CADIZ
10JUAN JOSE DEL ALAMO 92 CN ALMENDRALEJO 59.31 26/02/11 PALMA M.

200 m. MARIPOSA, PISCINA DE 25 METROS
1 FERNANDO PEÑATO 94 ED MERIDA 2:06.98 26/11 DON BENITO
2 FERNANDO PEÑATO 94 ED MERIDA 2:08.18 17/12 MADRID
3 FERNANDO PEÑATO 94 ED MERIDA 2:09.63 21/05 CÁCERES
4 JESUS LOZANO 92 DON BENITO ACUARUN 2:10.27 26/11 D.BENITO
5 DAVID DE BENITO 93 DON BENITO ACUARUN 2:11.98 26/11 D.BENITO
6 FERNANDO PEÑATO 94 ED MERIDA 2:12.15 08/01 BENEDITA
7 JESUS LOZANO 92 DON BENITO ACUARUN 2:13.52 17/12 MADRID
8 JUA JOSE DEL ALAMO 92 CN ALMENDRALEJO 2:13.75 14/05 BADAJOZ
9 JESUS LOZANO 92 DON BENITO ACUARUN 2:13.99 14/05 BADAJOZ
10DAVID DE BENITO 93 DON BENITO ACUARUN 2:14.57 21/05 ÁCERES

200 m. MARIPOSA, PISCINA DE 50 METROS
1 FERNANDO PEÑATO 94 ED MERIDA 2:11.15 16/07 PALMA DE M.
2 FERNANDO PEÑATO 94 ED MERIDA 2:11.26 25/02 PALMA M.
3 FERNANDO PEÑATO 94 ED MERIDA 2:11.88 31/03 MADRID
4 FERNANDO PEÑATO 94 ED MERIDA 2:11.99 16/07 PALMA DE M.
5 FERNANDO PEÑATO 94 ED MERIDA 2:12.15 31/03 MADRID
6 FERNANDO PEÑATO 94 ED MERIDA 2:12.17 26/06 DON BENITO
7 FERNANDO PEÑATO 94 ED MERIDA 2:12.52 22/07 MATARO
8 FERNANDO PEÑATO 94 F.EXTREMADURA 2:12.60 29/05 MAIRENA
9 JESUS LOZANO 92 DON BENITO ACUARUN 2:13.04 22/07 MATARO
10 FERNANDO PEÑATO 94 ED MERIDA 2:14.24 29/05/ MAIRENA

En este 2011 en Extremadura la mariposa masculina tiene un unico nombre Fernando Peñato, ha dominado las pruebas cortar, medias y largas, ademas en piscina corta y larga, en definitiva el amo de la mariposa extremeña.

La extremeña Gloria Martínez, becada en Estados Unidos

2011-12-26T23:07:00.001+01:00

La nadadora de Almendralejo Gloria Martínez se incorporará a principios de enero a la disciplina del equipo de competición de la Universidad de Detroit (EEUU), donde permanecerá becada hasta el fin de la temporada.
Según una nota de prensa del Club Natación Almendralejo, la almendralejense trabaja en el Centro Nacional de Tecnificación de Cáceres, dependiente de la Dirección General de Deportes y del Consejo Superior de Deportes, y ha conseguido, con 21 años, las mejoras marcas de la natación extremeña.
La nadadora fue elegida el pasado mes de octubre la mejor nadadora absoluta femenina de la temporada en la XIII Gala de la Natación Extremeña.
En esta gala y en la categoría sénior, la nadadora también consiguió el trofeo como mejor nadadora extremeña, al margen del de absoluta y recibió la medalla de oro de la Federación Extremeña por sus cincuenta participaciones con la selección absoluta.
Los últimos méritos de la nadadora almendralejense fueron este verano, al conseguir una medalla de oro en los Campeonatos de España Absoluto de verano, disputados en Mataró, al hacer un tiempo de 28 segundos y 9 centésimas en los 50 mariposa, con el que logró también el récord de Extremadura.

fuente Almendralejo (Badajoz), 21 dic, EFE

III Campeonato de España Infantil por Comunidades Autónomas: RESULTADOS

2011-12-13T18:48:00.001+01:00

La expedición extremeña en el campeonato en la mítica piscina Mundial-86 del Distrito de Retiro de la Capital del Estado cumplió con las expectativas, quedando en las clasificaciones por equipo de la siguiente manera: 9º en masculino, 12º en femenino y 10º en conjunto.
El sábado y domingo, la selección extremeña infantil cosechó buenos resultados en este primer campeonato de España de la temporada, III Campeonato de España Infantil por Comunidades Autónomas. Los resultados más relevantes fueron los siguientes:
• Juan Manuel Navia, C.N.Almendralejo, 5º puesto y mejor marca regional de 15 años, en 100 braza con 1.05.91 (anterior 1.08.21).
• Fran Delgado, C.N.Plasencia, 5º puesto y mejor marca regional de 15 años, en los 100 espalda con 1.00.15 (anterior 1.01.06).
• Víctor Cáceres, C.N.Moralo, 10º puesto y mejor marca regional de 14 años, en los 100 braza con 1.09.37 (anterior 1.10.30).
• Laura Alonso, C.N.Cáceres, mejor marca regional de 13 años, en 800 libres con 10.01.13 (anterior 10.01.37).
• Victoria Nieto, C.N.Moralo, 7º puesto, en los 100 mariposa con 1.10.01.

RESULTADOS COMPLETOS Y MAS INFORMACIÓN SOBRE ESTE CAMPEONATO.

III Campeonato de España Infantil por Comunidades Autónomas

2011-12-09T09:51:00.005+01:00

Los próximos 10 y 11 de diciembre, sábado y domingo, tendrá en lugar en la Piscina de Mundial 86 en Madrid una de las grandes citas, a nivel de selección extremeña de natación de la temporada, el III Campeonato de España Infantil por Comunidades Autónomas. La selección acudirá a participar con un total de 20 nadadores entre chicos y chicas que han conseguido durante la temporada pasada y esta su puesto en la Selección.
La selección Extremeña está compuesta por estos nadadores/a:

LAURA DE BENITO, C.N. DON BENITO ACUARUM: 200 BRAZA, 100 BRAZA y 200 MARIPOSA.

LAURA ALONSO, C.N. CÁCERES DELFINES: 400 LIBRES, 800 LIBRES Y 200 LIBRES.

NATALIA BARRENA, E.D. MERIDA, 100 MP Y 400 ESTILOS.

LAURA BENAVIDES, C.N. CÁCERES DELFINES, 200 ESTILOS, 200 MARIPOSA Y 400 ESTILOS.

PAULA BARRADO, C.N. CÁCERES DELFINES, 100 ESP Y 200 ESP.

AMANDA MAESTRO, C.N. MORALO, 100 ESP Y 200 ESP.

Mª.ISABEL MORCILLO, C.N. DON BENITO ACUARUM, 100 LIBRES Y 200 LIBRES.

SARAY AMOR, C.N. MORALO, 400 LIBRES Y 800 LIBRES.

VEGA SUSANA RODRIGUEZ, C.N. MORALO, 200 BR Y 100 BR.

VICTORIA NIETO, C.N. MORALO, 200 ESTILOS Y 100 LIBRES Y 100 MARIPOSA

ANTONIO BONILLA, CN.CACERES DELFINES, 200, 400 Y 15000 LIBRES.

RICARDO ZAMORA,C.N.BADAJOZ, 200, 400 Y 1500 LIBRES.

MIGUEL DE LA CRUZ, E.D. MERIDA, 100 Y 200 MARIPOSA.

JUAN JOSE PEÑATO, E.D. MERIDA , 400 ESTILOS Y 200 MARIPOSA.

JUAN MANUEL NAVIA, C.N. ALMENDRALEJO 200 ESTILOS , 100 BRAZA
200 BRAZA.

FRANCISCO JAVIER DELGADO, C.N. PLASENCIA 200 Y 100 ESP, 100 LIBRES.

JESUS AMAYA, C.N. ALMENDRALEJO 100 Y 200 ESP, 100 LIBRES.

JUAN LUIS VEGA, C.N. ALMENDRALEJO 200 BRAZA/400 ESTILOS.

ALBERTO HIDALGO, E.D. MERIDA, 200 ESTI LOS Y 100 MARIPOSA.

VICTOR CACERES, C.N. MORALO 100 BRAZA

EQUIPO TÉCNICO:
D. Raúl Bernal Vigo, Director Técnico F.E.N. (Entrenador Responsable)
D. Carlos Corcho Portillo, Técnico Club Natación Cáceres
Dª. Cristina Sánchez Morante, Técnico Club Natación Moralo
D. Oscar Diosdado Molano, Técnico Club Natación Almendralejo

La expedición, que partirá desde Mérida el día 9 de diciembre e intentará desempeñar un gran papel como el que realizamos en la primera edición en nuestra Comunidad Autónoma, en Don Benito, y en Madrid la temporada pasada.

Desde la Federación Extremeña de Natación se desea toda la suerte posible a todos los nadadores, esperando que demuestren su valía y todo el sacrificio que han derrochado, y que les sea devuelto en forma de éxitos deportivos.

Frase de la semana

2011-12-06T23:33:00.003+01:00

"Respirar es esencial para la vida.

Pero no lo es para tus 50 metros libres".

Anónimo

(frase extraida de http://www.alaguamasters/.com"

CRÓNICA DE LA 2º JORNADA DE LA LIGA F.E.N.

2011-12-04T17:19:00.001+01:00

Segunda jornada otoñal de las liga F.E.N. (Judex Mayores), que se ha disputado en Don Benito, p.25m., con más de seis horas de natación de competición (4.20 por la mañana y 1.50 por la tarde) buenos resultados para esta época del año, con mas de una marca reseñable y muchas esperanzas para el futuro, a corto plazo, de la natación extremeña.
Destaquemos los registros de Gloria Martínez, C.N.Almendralejo, con RECORDS DE EXTREMADURA en los 400 estilos con 5.03.67; Fátima Gallardo, C.N.Badajoz, mejor marca de 14 años en 800 libres con 9.09.88, en 400 estilos con 4.10.83 y en 200 mariposa con 2,30"23; Paloma Marrero, E.D.Merida, con mejor marca de 15 años en los 100 espalda con 1.06.74 y en los 400 estilos con 5.04.17; Ángel Viñuelas, Acuarum Don Benito, mejor marca de edad de 17 años en 50 espalda con 26.92; Juan Manuel Navia, C.N.Almendralejo, mejor marca de edad de 15 años en 400 estilos con 4,48"11. y José Luis Vega, C.N.Almendralejo, mejor marca de edad de 14 años en 200 braza con 2,29"81.
(en este post, haremos alguna referencia a los resultados de esta misma competición, en el 2010 y 2009, referenciándolos por el año, ej: en 2009 hizo…)
MUJERES.
LIBRES: dos victorias indiscutibles de Gloria Martínez. En la prueba más rápida del calendario, con 27.00, mejorando los 27.41 de 2010, demostrando estar en el buen camino para mejorar sus resultados en el nacional de diciembre. Segundo puesto, con 29.56, en la 1º serie, para un magnifico retorno a la competición de Nerea Chávez, tercera la joven M.I.Morcillo con 30.19.
Gloria en el hectómetro, marco 58.91, también mejorando su registro de 2010, 59.09, segunda la mórala Victoria Nieto con 1.05.65 (mejorando ostensiblemente el 1.08 de 2010), siendo tercera Paloma Barraso con 1.06.11.
Solo Alicia Casillas ha bajado de los 9 minutos, Fátima Gallardo cada día está más cerca, muy buenos 9,09"88 de Fátima, en los 800m.crol, nadando en negativo con 4,36 en los 400m., y 4,33 en la segunda mitad, terminando con su mejor parcial 32.0. Segunda ha sido Lucia Seller con 9.45 y Águeda Rodríguez, tercera, con 9.58, siendo la primera vez en tres años (en esta competición) que se bajan de los 10 minutos y a demás tres nadadoras.
MARIPOSA: buena noticia, seis han sido las nadadoras en los temidos 200 mariposa (2 en 2009 y 1 en 2010). Competida prueba ganada por los excelentes 2,30"23 de Fátima Gallardo que pese a ir siempre por delante, se lo puso muy difícil Lucia Seller, segunda a tan solo 2 decimas, 2,30,54, mientras Isabel Hernández ha sido tercera, 2,48"3, completando el terceto por debajo del 3 minutos.
ESPALDA: tras dos años ganado la prueba corta de la espalda, con 31 y quedando en 2º lugar con 32, 3º y 4º con 33, en esta ocasión la victoria fue con unos discretos 35.15 de una nadadora no especialista en la espalda Luz Pardo, segunda otra emeritense, Nerea Chávez, 35.35 y tercera Laura Bote 36.2.
Caso diferente el hectómetro que en las últimas temporadas no se había ganado con tal buen tiempo: 1.06.74 (por uno 1.10.0 en 2009 y 1.08.16 en 2010) de Paloma Marrero, segunda Águeda Rodríguez con 1.10.28 y tercera Paula Barrado con 1.12.50.
BRAZA: excelentes 2.33.48 de Paloma Marrero en los 200, mejorando 4 segundos su tiempo de 2010 y quedándose a 3 centésimas de su mejor marca y del records de Extremadura, con un pasa rápido que supo aguantar (34.7, 38.1, 40.1 y 40.4), segunda Sara lozano con 2.41.57 (por 2.49 en 2010 y 2.55 en 2009) y tercera Nerea Cáceres con 2.54.
ESTILOS: duelo de las tres estrellas de la natación extremeña en la prueba larga de los estilos, con victoria para la más veterana de ellas Gloria Martínez, con más valor si cabe al ser una nadadora centrada en las pruebas de velocidad, con 5.03.67, siendo decisivo para ganar y arrebatarle el records de Extremadura a Paloma Marrero, 5.04.17, el parcial de mariposa; 1.08.4, 1.20.4, 1.25.1 y 1.09.6 de Gloria por 1.09.4, 1.19.8, 1.25.7 y 1.09.15 de Paloma, tercera Fátima Gallardo con 5.10.83 (1.11.9, 1.20.2, 1.28.5 y 1.10.31). Fue la mejor prueba de la competición y quizás de la historia de esta prueba en Extremadura, donde las tres primeras mejoraron sus marcas personales.

HOMBRES.
CROL: igualada la prueba de velocidad masculina en la que hasta 8 nadadores hicieron 25”, subiendo el nivel de 2010 (donde se gano con 25.2 y tan solo 4 nadadores hicieron 25) pero no a 2009(donde se ganó con 24.6 y segundo con 24.8, bajando 7 nadadores de 26 segundos). Tras un tiempo alejado de las piscinas Kiko Martin volvió con victoria, con 25.27 (25.5 hizo en 2010), segundo Alejandro Prieto con 25.33 y Jesús Lozano con 25.43.
Otro placentino fue el que venció en el hectómetro, Héctor Castro, pasando 4º en su serie 27.5, terminado con una marca de 55.88, (55.5 y 57.6, en 2010 y 2009), por delante de Manuel Alonso, 56"06, con Juanjo del Álamo como tercero, 56"14.
De nuevo Héctor Castro ganó, esta vez en 1500, apuntando el posible dominio en el fondo extremeño que pudiera tener este año, buen tiempo final, con los 17,20"55 (17.28 y 17.35 en 2009 y 2010) segundo con 18,35"52 del triatleta Javier Barragán y tercero Guillermo Recio con 19.15
MARIPOSA: Salvando a Marcial Flores, que por cierto es otro de lo que retorna a las competiciones, esperemos que pronto al nivel que nos tenía acostumbrados, Fernando Peñato paró el crono en su mejor marca personal y en la mejor de Extremadura en los 200, con la salvedad de los tiempos de Marcial, ganó dominado la serie buena, con esos espectaculares 2.06.98 (28.1, 32.0, 32.9 y 33.81) que un mejor final le puede dar una final en el nacional de diciembre, segundo fue Jesús Lozano con 2.10.27 y por delante de David de Benito, 2.11.98.
ESPALDA: en la prueba de 50, gran marca de Ángel Viñuelas, con 26.92, recuperado de sus lesiones, venció con autoridad. Segundo Kiko Martin con 29.36 y tercero Eduardo Gómez 29.37, únicos en bajar de los 30 segundos (en 2009 bajaron 5 y en 2010 3).
Doble victoria de Ángel Viñuelas, que se posiciona como heredero del trono de la espalda Extremeña, hasta ahora en manos de Manu de la Morena, con59.02 en el hectometro (al igual que los cincuenta, su mejor marca personal), para ganar con contundencia la prueba. Tras el Fran Delgado 1.01.12 y Fernando Peñato, 1.02.40.
BRAZA: buenos los 2,24"20 (32.8, 36.8, 36.8 y 37.7) de Sergio Mogena en los 200m., mejorando los 2.28 del 2010. Segundo y tercero Juan Manuel Navia 2,27"24, y José Luis Vega, 2,29"81.
ESTILOS: igualada la prueba larga de los estilos, que llego a tener a tres nadadores diferente en la primera posición. Igualada la posta de mariposa entre Juan Manuel Navia y Sergio Mogena (1.06.20 por 1.06.21) seguidos de cerca de Fran Delgado (1.06.92), sabedor de que la espalda era su punto fuerte frente a sus rivales, Fran marcó 1.13.05, colocándose primero, por 1.15.60 de Juan Manuel y 1.17.78 de Sergio, pero los bracistas dieron buena cuenta de su estilo, Juan Manuel se coloco primero con 1.20.19, remontando se encontraba Sergio (1.19.09), mientras que Fran se desentendía con un parcial de 1.27.07, en el crol Juan Manuel supo administrar su ventaja (1.06.12), para ganar en una ajustada llegada con 4.48.11, Sergio pese a la buena remontada en la segunda parte de la prueba (1.05.18 en crol), no pudo alcanza a su compañero de entrenamientos, finalizando en 4.48.26, mientras que Fran termino tercer con 4.55.49, (1.08.47 en crol).

CRONICA DE 1º Jornada de la liga F.E.N.

2011-11-23T00:09:00.003+01:00

1º Jornada de la liga F.E.N., con resultados prometedores en este momento de la temporada, sensiblemente mejores que esta misma competición en la pasada temporada, a destacar el records de Extremadura absoluto en los 200 estilos de Gloria Martinez con 2.21.85 (anterior 2.22.03) de las dos nuevas mejores marcas de edades. Ambas por Paloma Marrero, 2.25.58 en 200 espalda y 1.05.51 en 100 estilos, en 15 años. (impresionante que en noviembre se batan records).
MUJERES. Crol. Victoria para la almendralejenses Gloria Martínez, 2.08, por delante de Águeda Rodríguez 2.16, únicas por debajo de los 2.20 minutos, con Cristina Barradas tercera en 2,23. Fátima Gallardo se ha impuesto fácilmente en los 400m., 4.25, pasando a 2.14 y volviendo a 2.10 (4.52 el año pasado en esta competición), claramente por delante de Paloma Marrero, 4,47, y de Águeda Rodríguez 4.50.
Espalda. Empate entre las dos extremeñas que forman parte de la selección nacional en los 200, en una prueba muy igualada, en la que Fátima pasó más rápido en los 50 y en los 100, finalizando ambas en 36 (mientras en los demás parciales, menos el de salida nadaban en 37), parando el crono tanto Fátima Gallardo y Paloma Marrero en 2.25.58.
Braza. A falta de las figuras, oportunidad para las promesas en las braza, victoria de 39"0 de Nerea Cáceres en los 50m., ajustadamente por delante de Laura Fernández, 39"6, y de Aurora López, 39"8. Discreto el hectómetro, con victoria de Gloria Martínez, 1,16 (misma victoria y tiempo similar al del año pasado) por delante de Laura Fernández (similar al del año pasado), 1,25, con Aurora López como tercera, 1,26.
Mariposa. Tercera victoria de Fátima Gallardo, ahora como mariposista, 29"6, por delante de Patricia Pascual, 31"3, mientras Luz Pardo ha sido tercera, 31"6. Aumento de más del doble en el hectómetro (6 en 2010 por 13 en 2011), con victoria de Águeda Rodríguez, 1,09"0, por delante de Patricia Pascual, 1,12"2, y Victoria Nieto, 1,13"1.
Estilos. Paloma Marrero ha impuesto claramente en el hectómetro con 1.05.51, rozando su records de Extremadura (1.05.34), por delante de Gloria Martínez, 1,07"0, y Patricia Pascual, 1,12"5. En los 200m., nueva victoria de Gloria Martínez, mejorando en 5 segundos su registro del pasado año, aunque no lo ha tenido fácil con Paloma Marrero, fraguando su victoria en el tramo de crol, 2,21"8 por 2,23"9, con Fátima Gallardo tercera en 2,24"4.
HOMBRES. Crol. Bien Héctor Castro en los 200m., con 2,01"7, por delante de David de Benito, 2,02"22, con Sergio Mogena tercero, 2,02"24. Duelo en los 400m., con buena victoria de Miguel Durán, 4,14"3, por delante de Héctor Castro, 4,17"6, mientras Fernando Peñato ha sido tercero, 4,18"1, con otros tres hombres por debajo de los cuatro minutos
Espalda. Ángel Viñuelas se ha impuesto en los 200m., 2,16"7, por delante de Miguel Duran, 2,18"3, y de Fran Delgado, 2,19"0.
Braza. Victoria de Sergio Mogena en la prueba corta, 30"96, por delante de Manuel Alonso, 31"28, mientras Carlos Álvarez ha sido tercero, 31"6. Buen duelo en el hectómetro, con victoria de Manuel Alonso, 1,08"32, por delante de Javier Badillo 1,08"39, y José Luis Vega, 1,10"3.
Mariposa. Dos victorias para Jesús Lozano, en la prueba corta, con 27"40, con llegada ajuntada con Manuel Alonso, 27"41, y Tomas Serrano, 27"48, mientras en el hectómetro dominio don benitense 59"99 de Jesús Lozano, David de Benito, 1.00”4, y J.F. Velardez, 1.05"93.
Estilos. Para Fernando Peñato ha sido el hectómetro,1.02"42, segundo Sergio Mogena 1.03”8, mientras Manuel Casillas ha sido tercero, 1.04.4. En los 200m.Miguel Duran, ganó unos con buenos 2,12"9 por delante de Sergio Mogena, 2,15"1, y Juan Manuel Navia, 2,15"9.

2011-11-15T18:57:00.000+01:00

U.C.E.: Las piscinas climatizadas de Extremadura, para nadar... y mucho más

2011-11-12T11:24:00.002+01:00

"Parece que, después de más de tres años de crisis económica, lo hemos olvidado. Pero, no hace tanto, éramos ricos o, al menos, eso creíamos. Estuviéramos en lo cierto o no, las administraciones de los años de bonanza invirtieron, y mucho, en dotar a nuestros pueblos y ciudades de todo tipo de instalaciones e infraestructuras. Y una de las más celebradas, fue la creación de una red de piscinas climatizadas que permite alargar la práctica de un deporte tan saludable como la natación durante todo el año, sin restricción climática alguna. Por eso, y para comprobar in situ que en las piscinas climatizadas se puede hacer mucho más que nadar, hemos visitado las 16 piscinas climatizadas públicas que actualmente se encuentran abiertas al público en nuestra Comunidad Autónoma.

Vamos a la piscina.

Cuando un servicio público está destinado fundamentalmente a los vecinos del municipio en el que radica, la importancia de la señalización externa decae. No obstante, hay que señalar que hemos tenido problemas para encontrar alguna de las piscinas por la casi total ausencia de carteles indicadores. Por ejemplo, en la de Plasencia, no hay señales ni rótulos que la anuncien, ni tan siquiera en la fachada de la misma. Lo que sí es muy acertado es el horario de apertura establecido. En este aspecto, se pueden diferenciar dos grandes grupos: las ciudades más populosas, cuyas piscinas tienen horario ininterrumpido de mañana a noche, y las más pequeñas, que disfrutan de unos horarios mucho más reducidos. Lo que no compartimos es que piscinas como las de Badajoz cierren los domingos, precisamente, cuando muchos ciudadanos pueden practicar deporte, cosa que no todos se pueden permitir durante la semana, por flexibles y amplios que sean, que lo son, los horarios de apertura. Por contra, la de la Ciudad Deportiva de Cáceres, por ejemplo, tiene sus puertas abiertas doce horas los domingos.Ya sabemos que el horario no nos servirá de excusa, en la mayoría de los casos, para no ir a la piscina. Como tampoco lo será el precio. Ya dijimos que, como servicio público que es, el acceso a las piscinas visitadas es muy asequible, más aún si adquirimos algún bono de los previstos en todos los casos, la mayoría de ellos no por tiempo, sino por número de baños. Realmente, nos parece mucho mejor opción, porque los vamos gastando sólo cuando los utilizamos. Si, como en el caso de Villanueva de la Serena, el bono es trimestral, lo gastaremos pasado ese tiempo con independencia de que hayamos ido a la piscina o no.

Piscinas para todos.. ¿o no?

Uno de los aspectos que más nos han llamado la atención durante la realización de las visitas es que las piscinas climatizadas tienen una utilización completamente distinta a las de verano. Evidentemente, a nadie se le ocurre llevarse bocadillos y refrescos para comérselos al borde de una piscina cubierta, pero esa es la menor de las diferencias. En las de verano, la inmensa mayoría de los bañistas acuden por diversión o entretenimiento; en las climatizadas, los usuarios van para mejorar su salud, sea para prevenir la aparición de determinadas enfermedades, sea para curarse de ellas o ayudar en su recuperación. En este ámbito, tres colectivos son protagonistas: los mayores, con programas específicos para ellos, tanto de ejercicio preventivo como paliativo, en todas las piscinas visitadas; los niños, no sólo en los recurrentes cursos de natación, sino también, como en el caso de Don Benito u Olivenza, convirtiendo la piscina en un lugar de encuentro entre el ocio y el deporte, con celebraciones de cumpleaños, conciertos, fiestas (como la de Halloween que se acaba de celebrar) o espectáculos de magia; y, por último, pero no por ello menos importante, los discapacitados, que encuentran en las piscinas climatizadas un espacio para su integración. Sin embargo, sigue siendo lamentable que haya espacios públicos, en este caso las piscinas, que no estén adaptados a personas con movilidad reducida. En esta situación se encuentran tanto la de La Argentina, en Mérida, como la de Almendralejo. Es imperioso, no ya porque así lo obligue la ley, sino porque lo exige nuestra sociedad, que se eliminen escalones, puertas estrechas y otras barreras que impiden el disfrute en igualdad de condiciones. Además, es preocupante que en la de Santa Amalia no existan salidas de emergencia, y que el pasillo de salida de los vestuarios esté en parte bloqueado por el mostrador de atención al público. Sin duda, debe ser revisado.

La información

Muchas veces hemos intentando inculcar a nuestros lectores la necesidad de que se tome conciencia de las obligaciones que lleva implícito todo derecho. Nosotros también tenemos unas reglas que cumplir en las piscinas climatizadas, y conocerlas es tan fácil como consultar el tablón de anuncios de la nuestra, pues todas cumplen con su obligación de exhibir públicamente su Reglamento de Régimen Interno, es decir, las obligaciones que debe cumplir cualquier usuario. Además de ese Reglamento, debe ser perfectamente visible el aforo máximo de la piscina, cosa que incumplen las dos de Mérida, así como un cuadro con las instrucciones de primera asistencia a accidentados, ausente en la gran mayoría de ellas.Por tanto, los carteles obligatorios de información al usuario no siempre cumplen con la legislación vigente. Aunque la presencia de un socorrista en las instalaciones, independientemente del número de usuarios que la estén utilizando es, sin duda, mucho más importante que la existencia de un cartel que nos indique cómo actuar en caso de accidente y no hemos visto ningún caso en los que estuviera ausente.

Estado y conservación

En general, las instalaciones se encuentran en buenas condiciones. Es cierto que algunas, como las de La Argentina (Mérida) o las de Santa Amalia, no destacan por su cuidado. Pero, siendo conscientes del gasto que supone el mantenimiento de una instalación de este tipo, debemos preguntarnos si es preferible mantenerla si, sin afectar evidentemente a la salud o a la seguridad de los ciudadanos, las instalaciones no son “de diez”. En definitiva, contamos con instalaciones muy válidas, salvo alguna excepción, para hacer algo tan divertido como ir a la piscina. Aunque haga frío.

Articulo completo de la Unión de Consumidores de Extremadura

El Club Natación Badajoz quiere crear una escuela de tecnificación

2011-11-09T10:16:00.005+01:00

Pese a que la noticia ya es de hace 3 meses, me parace significativo reseñarla.

Los éxitos de Fátima Gallardo han generado este proyecto

El Club Natación Badajoz pretende crear una escuela de tecnificación que pueda acoger a sus mejores nadadores, con campeones españoles como Fátima Gallardo, que ha obtenido nueve medallas de oro en los diferentes campeonatos de España infantiles, que podrían ser once medallas ya que le queda por competir en dos pruebas en Valladolid.
La escuela acogería también a unos siete nadadores más del club, que aunque no tengan la gran progresión de Fátima, también compiten en campeonatos nacionales a un gran nivel. La tecnificación se llevaría a cabo en las piscinas de La Granadilla o San Roque con unos horarios especiales, a las siete de la mañana y las cuatro de la tarde, para evitar la aglomeración de nadadores.
El presidente del Club Natación Badajoz, Casildo Barrantes, explica que tiene pendiente reunirse con los responsables de la Concejalía de Deportes del Ayuntamiento de Badajoz y la Dirección General de Deportes de la Junta para exponerles este reto, que surge a raíz del intento de llevarse a un centro de alto rendimiento a la nadadora pacense Fátima Gallardo. "Se han querido llevar a Fátima al CAR, pero tanto los padres como nosotros pensamos que ella es pequeña, solo tiene 14 años, y necesita más madurez para salir fuera. Esta temporada seguirá en el Club Natación Badajoz y la siguiente ya veremos".
Barrantes subraya que el entrenamiento que debe tener Fátima es totalmente distinto. "Hay que darle calles suficientes para nadar, tendrá que doblar sesiones, hacer un físico en un gimnasio y necesitará ayuda de su propio colegio porque no puede abandonar los estudios. Tendremos que abrir la piscina a unas horas intempestivas, con entrenamientos a las siete de la mañana y de nuevo a las cuatro de la tarde. Para que Fátima no nade sola estará acompañada por los nadadores que también compiten en los campeonatos de España, en todas las categorías", explica.

JOSE LUIS VELA, 06/08/2011

Fuente: http://www.elperiodicoextremadura.com/

CRONICA DEL "NADADOR COMPLETO"

2011-11-07T11:44:00.002+01:00

Comenzó la temporada en Extremadura, “Nadador Completo” prueba por prueba:

· 100 mariposa femenino: victoria holgada de Gloria Martínez con 1.06.5 (31.2/35.2), sacándole 3 segundo a la segunda, Águeda Rodríguez (1.09.9), que a su vez también aventajo en casi 3 segundos a la joven promesa mórala Victoria Nieto, con 1.12.75.

· 100 mariposa masculino: hace dos años 7 fueron los nadadores que bajaron de los 1.02, este año la cosa estuvo más tranquila, seguramente pensando en lo larga de la temporada y pensando en objetivos más altos, venció el mariposista dombenitense Jesús Lozano (1.00.40), en buena medida a su pase rápido de 27.9, segundo fue la joven promesa placentina Fran Delgado con 1.01.4 y quedando tercero y cuarto los almendralejenses Miguel Duran y Juan Manuel Navia con tiempos similares 1.02.67 y 1.02.68.

· 100 espalda femenino, al igual que la prueba femenina anterior, grandes diferencias, victoria sin paliativos de Águeda Rodríguez con 1.09.67, segunda fue Gloria Martínez, con 1.12.14 y tercera la joven Paula Barrado 1.14.61.

· 100 espalda masculino, otro nadador de Don Benito, especialista en espalda, se hizo con esta prueba Angel Viñuelas, 1.01.82, (sin tener todo los resultados de esta competición a lo largo de la historia, yo diría que es la vez que mas rápido se ha nadado la espalda) frente a los 1.02.6 de Fran Delgado, tercero volvió a ser Miguel Duran 1.03.9 , abriendo el camino de la victoria en esta competición antes de que llegara su prueba fuerte de crol.

· 100 braza femenino, dos nadadoras destacaron sobre todas las demás, Sara Lozano y Gloria Martínez, sacaron más de 6 segundos a sus competidoras, victoria de la bracista cacereña Sara Lozano con 1.15.86, segunda Gloria Martínez, 1.16.5.

· 100 braza masculino, lo mismo que Ángel hizo en la espalda lo hizo Sergio Mogena en la braza 1.06.32 (hace tan solo dos años hizo en esta competición 1.12.8) segundo y tercero fueron dos jóvenes bracistas, Juan Manuel Navia (1.08.8) y Víctor Cáceres (1.10.1).

· 100 libres femenino, Gloria domino con 1.00.5, segunda con un gran segundo parcial (31.2 por 31.7 de Gloria) fue Águeda Rodríguez con 1.01.3 y tercera la joven Laura Alonso.

· 100 Libres masculino, competida fue esta prueba que se llevo Miguel Duran con 55.58, seguido de Juan Manuel Navia (56.2) y de Héctor Castro (56.5).

A nivel absoluto victoria de Gloria Martinez con 4.39.85 y de Juan Manuel Navia 4.12.44, ambos del C.N.Almendralejo entrenando en el C.T.D. de la Junta de Extremadura de Cáceres.

· 50 mariposa, espalda, braza y crol femenino, Patricia Pascual, domino de cabo a rabo las pruebas venciendo en los 4 cincuentas, con 30.7, 32.5 38.8, 29.0, sacando en el computo total más 15 segundos a las demás.

· 50 mariposa, espalda, braza y crol masculino, ahora que están de actualidad la vuelta de nadadores a la competición, Rubén Rina reaparición tras un año en blanco, con victoria, con tiempo discreto para él, pero que le valieron la victoria (27.8/30.1/36.0/25.6), destacar a los ganadores de los diferentes estilo: Tomas Serrano en mariposa y braza: 27.2 y 33.4; y Pedro Castanho con 25.5 en crol. (Rubén ganó la espalda)

Para terminar un apunte, hace 5 años muchos nadadores pedían (pediamos) que las competiciones, sobre todo las importantes fueran en instalaciones donde hubiera una piscina para nadar suave tras las pruebas el sábado por la mañana en la competición tan solo vi nadar en esta piscina a los nadadores del Centro de Tecnificación y a una nadadora máster (Tanya Moreno, ganadora de la categoria master, que seguro que hubiera dado mas juego si la hubieran incluido en las serie con las absolutas) , curioso: cuando las tenemos no se utilizan... luego será más difícil defender que queremos este tipo de instalaciones para competiciones importantes.

Aprovecho y os dejo este enlace sobre las declaraciones de Albert Tubella ColominasResponsable Equipos inferiores de Natación RFEN (http://www.rfen.es/publicacion/blogs/blog.asp?id=98).

RESULTADOS DEL NADADOR COMPLETO

XXVII TRAVESIA CARLOS V (porque no solo de natación vive el hombre...)

2011-11-05T20:22:00.002+01:00

El Grupo Placentino de Montaña tiene abierto hasta el miércoles próximo el plazo de inscripciones para participar en la XXVII edición de la Travesía 'Ruta Carlos V', que llevará el 13 de noviembre a cientos de participantes desde el Valle del Jerte a la Vera.
Este recorrido de 24,5 kilómetros parte de Tornavacas y llega a Jarandilla, por el camino que realizara a través de las sierras del norte extremeño, el emperador Carlos V en su retirada a Yuste. Si el pasado año hubo concurso de disfraces de época para los participantes que quisieran ambientarse, en el actual la organización premiará a los tres personajes más pintorescos que estén inscritos y completen la más popular ruta de montaña de la región.
Este itinerario reúne cada año a cientos de senderistas llegados de numerosos puntos de España y durante todo el año es recorrida por un gran número de aficionados a la montaña, no en vano es una de las travesías más atractivas de Extremadura que recorre parajes protegidos, como la reserva natural de la Garganta de los Infiernos.
Organizada por el Club Placentino de Montaña después de recuperarla y promocionarla durante estos 27 años la Travesía 'Ruta Carlos V' es todo un clásico del senderismo nacional. Para todas aquellas personas que estén interesadas en hacerla, se recomienda estar en buena condición física, lo que permitirá disfrutar del camino dada la longitud total y la dureza de algunos tramos. Las inscripciones pueden formalizarse en Cris Mar Sport de Plasencia, teléfono 927 41 19 87 y las plazas son limitadas.
La organización pide a los participantes que lleven ropa confortable y de abrigo, impermeable, calzado adecuado (deportivo o de trekking) mochila para portar el agua y la comida, gorra y gafas de sol. Los autobuses salen a las siete de la mañana del domingo día 13 de la puerta del parque de los Pinos, de Plasencia. La inscripción cuesta 16 euros a los federados y 18 a los que no lo están e incluye transporte de ida a Tornavacas y vuelta desde Jarandilla, seguro, información y organización de la ruta, regalo conmemorativo y merienda final en Jarandilla.

2011-11-03T18:18:00.000+01:00

Entrevista a Ryan Lochte, durante su estancia en Barcelona

2011-11-02T16:26:00.002+01:00

Entrevista a Ryan Lochte, a http://www.bcn2013.com/ página oficial de los 15º FINA Campeonatos del Mundo de Natación Barcelona 2013

Sentado en un banco modernista del Passeig de Gràcia, en pleno centro de Barcelona, el número uno de la natación mundial en 2011, Ryan Lochte, ha tenido palabras cariñosas con los 15º FINA Campeonatos del Mundo de Natación Barcelona 2013 y nos ha confesado algunos de sus más íntimos sentimientos. El Newsletter de BCN2013 no podía empezar mejor su serie de entrevistas ya que Lochte es un personaje de una extraordinaria estatura deportiva.

-¿Que le trae por Barcelona ahora en pleno otoño?

-Estoy aquí por un compromiso con uno de mis patrocinadores.

-¿Es la primera vez que viene a esta ciudad?

-Sí, la primera vez.

-¿Había oído hablar antes de Barcelona?

-Ya lo creo. Mucha gente que ha estado aquí antes me ha hablado muy bien de Barcelona. Tengo una lista de lugares a los que debo ir. Ojalá tenga tiempo suficiente para verlos, aunque el viaje es muy corto.

-¿Cuál es su programa de entrenamientos en este momento?
-Ahora mismo estoy en el ciclo más duro de preparación. Hago doble sesión y suelo entrenar entre 30 y 35 horas a la semana. Este momento es probablemente el pico de mis entrenamientos.

-¿Cómo se traduce en metros esas 30-35 horas?

-No domino el cambio de millas a kilómetros, pero son entre 5 y 6 millas diarias (entre 8 y 9,5 km).

-¿Por qué no está ahora compitiendo con sus principales rivales en las pruebas de la Copa del Mundo?

-Por varias razones. Tengo compromisos con otros patrocinadores, y necesito atenderlos. Y, por otro lado, aunque sé que a mis entrenadores les gustaría que los pudiera realizar, no me gustan los viajes largos. Hay un programa de reuniones en Estados Unidos durante todo el año, así que ya tendré tiempo de competir. En febrero sí que haré una prueba de la Copa del Mundo. Será la única que nadaré fuera de Estados Unidos antes de competir en Londres 2012.

-Sin duda los Juegos Olímpicos de Londres son su único gran objetivo de la temporada…

-Sí, pero prefiero ir pensando en cada reunión, ir paso a paso. Pero claro, mi principal objetivo es naturalmente Londres 2012.

-¿Va a competir mucho hasta los Juegos Olímpicos?

-Creo que hay una reunión prevista cada mes en Estados Unidos, así que probablemente competiré unas diez veces antes de viajar a Londres.

-Incluidos los trials, que en 2012 son Omaha…

-Así es. Como en 2008. Creo que se disputarán a finales de mayo o principio de junio.

-¿Cuál será su programa de pruebas en Londres 2012?

-Todavía no lo sé. Antes tengo que competir en los trials y ganarme la clasificación. En todo caso, lo que nade en Omaha será lo que nade en Londres. Ahora mismo no sé el número de pruebas. Tengo que sentarme y hablar con mi entrenador, y ver el programa de competición y las pruebas que puedo nadar.

-¿Podría ser el mismo programa de los Mundiales de Shanghai?

-Sí, podría ser, pero probablemente nadaré un par de pruebas más.

-¿Qué le gusta más nadar: espalda o estilos individual?

-Los dos. A mí me encanta competir. No importa en qué estilo ni en qué distancia. Disfruto mucho yendo al podio para saltar al agua y competir con los rivales que tengo a mi lado.

-¿Qué le gustó más en Shanghai: vencer a Michael Phelps o batir el récord mundial de los 200 estilos sin los bañadores prohibidos?

-Por supuesto batir el récord mundial. Es algo que ningún otro había conseguido desde que se prohibieron los antiguos trajes de baño. Por eso batir ese récord fue lo más importante para mí. Superar a Phelps me ha hecho comprender que todo es posible y que cada vez que suba al podio de salida puedo vencer a cualquiera. Ahora siento que puedo ganar, pero batir ese récord fue lo máximo.

-Háblenos más de ese récord mundial batido en los 200 estilos sin la ayuda de los antiguos bañadores…

-Quería hacer algo que nadie había conseguido y por lo que estoy entrenando. Mucha gente pensaba que ya no se mejorarían más récords mundiales tras la prohibición. Yo me había empeñado en hacerles ver que estaban equivocados. Con mucho trabajo y dedicación todo es posible y uno puede conseguir cuanto se proponga.

-¿Cree que el Phelps de Londres será el mismo del pasado verano?

-Estoy seguro de que será distinto. Especialmente tras la derrota que le infringí en Shanghai. Allí no estaba nada feliz o más bien estaba quemado. Ha vuelto muy pronto a los entrenamientos tras un descanso muy corto, lo contrario que yo, que ahora mismo estoy trabajando más duro y no compito. En mi cabeza no cabe que en Londres Phelps sea el mismo de 2011. Allí se verá al viejo Michael.

-¿Qué le parece la vuelta a la competición de Ian Thorpe?

-Creo que está muy bien para el deporte y ojalá me pueda enfrentar a él. Nunca he nadado al lado de Thorpe y tengo ganas de poder hacerlo.-Lo cierto es que Ian no es tan viejo, tiene apenas 29 años…-Parece mucho más viejo, pero realmente sólo tiene 29 años. Y es porque empezó a nadar muy joven. Le pasa lo mismo a Phelps, que en realidad es únicamente un año más joven que yo. Thorpe es uno mayor que yo, así que yo estoy en el medio.

-Y después de Londres, Barcelona 2013…

-Aquí estaré de nuevo. No hay mucho más que pueda decir ahora, pero estoy seguro de que vendré a Barcelona a competir en 2013. Estos van a ser unos grandes campeonatos.

-¿Qué opina del momento de la natación en general?

-Este deporte ha crecido mucho y la prohibición de los bañadores creo que ha generado una controversia que a la postre ha hecho que mucha gente se involucrara. Ha estado bien. Yo creo que nadadores como Michael o yo mismo hemos de mantener la tradición y ayudar a otros muchos jóvenes a que se integren en la natación. Hemos de compartir con todos ellos la pasión que nosotros sentimos por este deporte.

Fátima Gallardo, MMN y podio en Suecia

2011-10-31T10:23:00.002+01:00

SABADO MAÑANA

Una mejor marca nacional a cargo de Fátima Gallardo (CN Badajoz) en los 200 libre y 20 finalistas es el balance de la primera jornada de los Swedish Swin Games, que se celebran en Vasby, con participación del joven equipo español frente a la legión sueca entre los que —junto a jóvenes—, están por ejemplo Lars Frolander y Gabriela Fagúndez. Esta tarde, desde las 17 horas, se disputarán las primeras 17 finales de los Juegos, con buenas opciones de podio para los nuestros.
La joven pacense Fátima Gallardo (14 años) ha dado una nueva muestra de lo que tiene en sus brazos y con el 2:03.40 en los 200 libre ha borrado de las MMN a Patricia Castro (2:04.27). Fátima, compitiendo con nadadoras hechas y de más edad, logró la tercera marca de la prueba y estará esta tarde en la final.

SABADO TARDE
Fátima Gallardo (CN Badajoz), la nadadora extremeña de 14 años, ha conseguido por segunda vez en menos de cuatro horas mejorar la MMN de los 200 libre al detener el crono en 2:01.94, rebajando la marca establecida por ella misma en las series matutinas de estos Swedish Swin Games que se celebran en Vasby. Fátima acabó en tercera posición en una prueba ganada por la sueca Gabriela Fagúndez.
Sensacional el momento de forma de la joven pacense rubricado por estas dos mejoras a la marca de los 14 años en los 200 libre, quitándole al registro de Patricia Castro de 2006 (2:04.27) más de dos segundos y medio. Minutos más tarde, en la final del 50 libre, el cansancio pasó factura a Fátima que acabó octava (8ª) con un tiempo de 27.03, inferior al de las series (26.58).

DOMINGO MAÑANA
En los 100 libres marco 58.80, pasanda a 28.46, quedando en el puesto 12º.

Fuente: www.rfen.es (página oficial de la Real Federación Española de Natación)

16º Trofeo Nadador Completo, en Plasencia

2011-10-26T16:48:00.004+02:00

El próximo sábado,29 de Octubre, comenzara temporada en las piscinas extremeñas, lo hace con el 16º Trofeo Nadador Completo, competición que haya por los noventa, no solo abría la natación extremeña sino que se celebraba a nivel nacional.
Tradicionalmente (bueno, siempre) esta competición se ha celebrado en Plasencia, organizada por el Club Natación Plasencia, como en la gran mayoría de las cosas, un equipo pionero en los comienzos de la natación extremeña.
Esta competición que en los últimos años no ha gozado de la continuidad, este año vuelve a escena, con muy buen criterio, por parte del C.N.Plasencia; y lo hace en un escenario diferente a de las 15 ediciones anteriores (que se celebraron en la Piscina “Enrique Tornero”) se celebrara en la nueva Piscina Bioclimática (en una ocasión, no recuerdo la piscina, pude ver como tenían un cartel con los records de esa instalación, sería interesante que alguien lo hiciera en esta piscina, para que el día a día esto estuviera presente en la instalación, ahora que es fácil recopilarlos).
Competición que se basa en nadar los 4 los cuatro estilos en sus pruebas de cien, sumándole en alguna edición los 100 estilos y en la última época incluyéndose otra clasificación con los 4 cincuenta (¡de quien sería la idea!), uniéndose este año la categoría máster.

Históricamente a nivel absoluto esta “contienda” ha sido dominada, por nadadores placentinos (Rafa Castellano, Terin García, Guille Domínguez, Marcial Flores, Javi Rosado, …) mientras que a nivel femenino a nivel femenino las victorias estaban más repartidas (la pacense Miriam Miranda, la almendralejenses Piedad Martin, la placentina María Macías, la emeritense Alicia Casilla, …).
Competición en la que priman lo completos que san los nadadores al realizarse la clasificación sumando los tiempos de las cuatro pruebas, una a cada estilo (mariposa, espalda, braza y crol).
Como orientación, en las dos últimas veces que se disputo esta competición estos fueron los ganadores totales y sus tiempos:
Pruebas de 100:
2006, Gloria Martínez (Almendralejo) 4.46.44/Javi Rosado (Plasencia) 4.21.55
2007, Gloria Martínez (Almendralejo) 4.50.08/Javi Rosado (Plasencia) 4.16.17
2009, Paloma Barrero (ED Mérida), 4.41.72/Luis Rosado (CN Cáceres), con 4.08.92
Pruebas de 50:
2006, Dolores Martínez (Cáceres) 2.09.66/ Carlos de la Morena (Cáceres) 1.59.62.
2007, Águeda Rodríguez (Cáceres) 2.13.99/ Luis Rosado (Cáceres) 1.57.04.
2009, Sandra Escudero (ED Mérida), con 2.06.66/Alejandro López (CN Badajoz), con 1.54.07.
La competición comenzara a las 10:30 horas, en la sesión de mañana en las que se nadarán as pruebas de mariposa y espalda. La sesión de tarde comenzará a las 17:00, en la que se nadarán las pruebas de braza y crol.
La entrega de trofeo será sobre las 19:00 aproximadamente.

LIBRO DE SERIE

XIII GALA DE LA NATACIÓN EXTREMEÑA

2011-10-25T10:31:00.002+02:00

Este sábado día 22 ha tenido lugar la XIII Gala de la Natación Extremeña en la ciudad de Plasencia, donde la Federación de Natación ha reconocido a los mejores nadadores extremeños que han destacado a nivel deportivo en la Temporada Deportiva 10/11.
La Comisión Técnica de la Federación tras presentar a tres nominados para cada una de las categorías, dictaminó a los vencedores para cada una de ellas. Los mejores nadadores de la temporada 2010-2011 en Extremadura fueron:
MEJORES NADADORES EXTREMEÑOS 10/11
ALEVÍN MASCULINO: Alonso Lozano Naranjo, -CN Badajoz-
ALEVÍN FEMENINO: Amanda Maestro Martín-CN Moralo-
INFANTIL MASCULINO: Miguel Duran Navia -CN Almendralejo-
INFANTIL FEMENINO: Fátima Gallardo Carapeto-CN Badajoz-
JUNIOR MASCULINO: Sergio Mogena Estévez -CN Cáceres Los Delfines-
JUNIOR FEMENINO: Paloma Marrero Muñoz-Escuelas Deportivas de Mérida-
SENIOR-MASCULINO: Manuel De La Morena Aguirre -CN Cáceres Los Delfines-
SENIOR -FEMENINO: Gloria Martínez Pérez -CN Almendralejo-

MEJORES NADADORES DE LA TEMPORADA-ABSOLUTOS
Dña. GLORIA MARTINEZ PEREZ
D. MANUEL DE LA MORENA AGUIRRE

Por superar 50 participaciones con la Selección Extremeña de Natación en categoría absoluta se entrego medalla de oro la a nadadora de almendralejense Gloria Martínez Pérez.
La Federación Extremeña de Natación hizo un reconocimiento especial a Dª EUGENIA BELEN FERNANDEZ PEREZ de Escuelas Deportivas de Mérida e hizo entrega de la medalla de la Federación Extremeña de Natación en su categoría ORO, en Reconocimiento a su trayectoria y Méritos deportivos conseguidos con las Escuelas Deportivas de Mérida y la Federación Extremeña de Natación.
Se hizo entrega también de Medalla de en su categoría ORO, por su larga trayectoria en la Natación Extremeña, así como en el Colectivo Arbitral, al Presidente del Comité Extremeño de Árbitros, : D. ENRIQUE FLORIANO MARTIN.
La Federación hizo entrega de la medalla en categoría BRONCE a Dª. Estrella Montaño Tavero por haber superado sus 155 actuaciones como Cronometradora, y Juez Árbitro.
La Federación Extremeña de Natación siguendo la Campaña para la Promoción de los Valores del Deporte de la Dirección General de Deportes de la Junta de Extremadura, y a través de “la Natación en Forma, en Forma con la Natación” por su juego limpio y comportamiento, premia a los nadadores/as: PATRICIA MOLANO BENITO, de CN Moralo, y ANGEL ELIAS MONTAÑO QUINTERO de CN Don Benito.
Esta XIII Gala de la Natación Extremeña de Natación contó con la presencia de D. Fernando Pizarro García, Excmo. Alcalde del Excmo.Ayuntamiento de Plasencia, David Doniga Estévez, Concejal de Deportes del Excmo.Ayuntamiento de Plasencia, Dª Pilar Martín Bohoyo, Diputada responsable de la Excma.Diputacion de Cáceres, acompañados en todo momento por D. José Mirón Santos presidente de La Federación Extremeña de Natación y D. Elías Puertas Jiménez Presidente del Club Natación Plasencia.
Así como desde esta entidad queremos felicitar a CN Plasencia por la excelente organización de esta decimotercera Gala, y resaltar a Castor Calle por el gran trabajo realizado para el éxito de esta edición.

fuente: www.fexnatacion.org (página oficial de la Federación Extremeña de Natación)

MEJORES COMPETICIONES DE LA TEMPORADA 2010/11

2011-10-19T00:11:00.002+02:00

Oficialmente ya ha comenzado la temporada 2011/2012, que se prevé apasionaste, realmente los equipos llevan más de un mes de entrenamientos, con nuevos objetivos, retos, ambiciones… para nadadores entrenadores directivos, padres… pero en este momento os pedimos vuestra colaboración.
Es un buen momento para reflexionar y hacer balance de lo que fue la temporada anterior. En la Gala de la Natación Extremeña el próximo sábado en Plasencia, se homenajeara a los mejores nadadores, los actores principales en esta película.
Nosotros queremos que nos contéis cuales fueron las mejores competiciones del año pasado.
Esto mismo os propusimos el año pasado y el resultado fue: 1º CAMPEONATO DE EXTREMADURA ABSOLUTO DE INVIERNO (Badajoz, 19 y 20 de diciembre), 2º CAMPEONATO DE EXTREMADURA ABSOLUTO, JUNIOR E INFANTIL DE VERANO(Mérida, 2,3 y 4 de julio) y 3º TROFEO CACÉRES PATRIMONIO DE LA HUMANIDAD (Cáceres, 21 Y 22 de mayo).

En esta ocasión vamos a crear diferentes categorías (un voto por categoría).
“Mejor competición por mejor nivel” (importancia de las marcas realizadas).
“Mejor competición por organización de la competición”.
“Mejor competición por ambiente en las gradas”.
“Mejor trofeo por nivel de los clubes de fuera de la región”.
“Mejor competición por calendario de pruebas”.
… y por que no puede ser todo bueno “Peor competición” los motivos…mejor nos los contáis vosotros.
Os invitamos a todos (nadadores, entrenadores, directivos, padres, madres… y cualquier persona que este relacionada con la natación extremeña).

Plazo: hasta el domingo 23.

Los votos se recontaran a partir de vuestros comentarios. Aunque no sea una votación oficial, si no se firman (aunque sea con seudónimo) o no provienen de una "cuenta google" no se computaran, para que no se repitan tales votos.

FÁTIMA GALLARDO CARAPETO.CONVOCADA POR LA SELECCIÓN ESPAÑOLA JUNIOR PARA...LOS SWEDISH SWIM GAMES. VÄSBY (SUECIA)

2011-10-17T13:23:00.001+02:00

Fátima Gallardo Carapeto nadadora del Club Natación Badajoz ha sido convocada para formar parte del Equipo Nacional Junior (integrado por 16 nadadores, 7 femeninos y 9 masculinos) que participará en los Swedish Swim Games que se van a celebrar entre los días 29 y 30 de octubre en la localidad sueca de Väsby, así como a la concentración previa que tendrá lugar entre los días 21 y 28 de octubre en Málaga. Además, Fátima es una de las 8 nadadoras, que con 15 nadadores masculinos forman los 23 componentes del programa 2016 de la Real Federación Española de Natación, para este primera parte de la temporada (Septiembre-Abril), en las pruebas de 50 y 100 m. libres.

fuentes: www.fexnatacion.org (página oficial de la Federación Extremeña de Natación)

CAMPEONATO DE EXTREMADURA DE AGUAS ABIERTAS, EN LA PLAYA DE ORELLANA (BANDERA AZUL)

2011-09-10T17:08:00.004+02:00

El próximo 25 de septiembre, domingo, en la primera playa de interior con Bandera Azul, Costa Dulce de Extremadura, en el Pantano de Orellana, en la localidad de Orellana La Vieja, en un enclave único, donde el paisaje, la flora, la fauna y sus aguas cristalinas, constituyen retazos de naturaleza casi virgen, como restos de perdidos paraísos, de esos que abundan en Extremadura, se celebra el 2º Campeonato de Extremadura de Aguas Abierta.

La prueba constara de dos distancias:

3000 metros para SENIOR (masculino: nacidos en 1994 y anteriores / femenino: nacidas entre 1995 y anteriores).

1500 metros para INFANTIL (masculino: nacidos entre 1995, 1996 y 1997 / femenino: nacidas entre 1996 y 1997) y POPULAR: (MASTER 1: SUB 23; nacidos/as entre los años 93 y 88 / MASTER 2: 25 – 35; nacidos/as entre 1987 y 1977 / MASTER 3: >35; nacidos/as en años 1976 y anteriores).

En esta competición podrán participar nadadores federados y no federados que nadaran en la categoría “popular”. Buena oportunidad para triatletas y "amater" de la natación.
Al ser de carácter OPEN, no solo se espera a lo mas granado de la natación extremeña, además se esperan nadaodres de diferentes puntos de España e incluso de la vecina Portugal

Los horarios serán los siguientes:

* CATEGORIA SÉNIOR:
‐ Hora de presentación y rotulación: 9’30 h;
‐ Hora de presentación para revisión de bañadores: 10’15 h;
‐ Salida: 10’30 h.
‐ Distancia: 3 Km.
* CATEGORÍAS INFANTIL Y POPULAR:
‐ Hora de presentación y rotulación: 10’30 h.
‐ Hora de presentación para revisión de bañadores: 11’15 h;
‐ Hora de salida: 11’30 aproximadamente (al concluir la competición de las Categoría Sénior)
‐ Distancia a recorrer: 1,5 Km

Por equipos, el Club Natación Don Benito Acuarun, Campeón de Extremadura de Aguas Abiertas en 2010, intentara revalidar su titulo.
De manera individual, los ganadores del pasado año Miguel Durán (CN Almendralejo) y Sara Lozano (CN Cáceres) en infantil, y Héctor Castro (CN Plasencia) y Gloria Martínez (CN Almendralejo) en sénior, tb lucharan por revalidar su título.
(En la barra lateral encontrareis una encuesta sobre quien serán lo vencedores.)
De todas formas el campeonato se celebra en unas fechas en las que tendrá un valor añadido la manera en la que cada uno se ha cuidado en las vacaciones
Las inscripciones son hasta las 12:00 horas del viernes 19 de Septiembre de 2011.

Reparto de plazas en el Centro de Tecnificación de la Junta de Extremadura de Cáceres

2011-08-30T22:43:00.001+02:00

La Federación Extremeña de Natación ha sido la más beneficiada en el reparto de plazas del Centro de Tecnificación Deportiva de Cáceres, que se publicó ayer en el Diario Oficial de Extremadura (DOE). Serán doce los jóvenes deportistas que pueda asignar la federación para que entrenen y vivan durante el año en la residencia estable por once para la de judo y siete para la de atletismo. La de kárate queda fuera.
El DOE también recogió los deportistas que obtienen plaza a nivel individual. Son Daniel Portal, Antoino Alvarez, Javier Cano, Miguel Angel Durán, Mario Mirabel, Rocío Macedo, Pedro Angel Grajera, José Manuel Botonero, Gloria Rodríguez y Andrés Romero. Conchi Bellorín y Miguel Angel Sánchez serán externos.

fuente: EL PERIODICO 24/08/2011 (www.elperiodicoextremadura.com)

CONSEJOS PARA UN NADADOR (aunque quizás estén muy vistos, siempre viene bien recordarlos)

2011-08-30T11:46:00.002+02:00

1) Da lo mismo nadar 50 metros que 1.500; braza o mariposa, espalda o crol; disfruta de la competición, ganes o pierdas, la victoria te hace grande, pero más grande te hace la derrota cuando sabes aceptarla con alegría y sacar de ella enseñanzas para posteriores actuaciones.

2)Mientras confíes en él, cree a tu entrenador en todo lo que se refiera a natación; no hagas caso de nadie más; si te manda hacer una prueba de la cual tú no eres especialista, nádala al 100%; si te manda nadar en un estilo del cual tú no eres especialista, nádalo al 100%; él sabrá la razón de este comportamiento.

3)Cuando entrenes hazlo poniendo en ello toda tu atención; no te distraigas, ni permitas que nadie lo haga; asimila lo más perfectamente posible los consejos de tu entrenador referente a la técnica de estilos, virajes, salidas, llegadas, parciales, ritmos, etc.

4)Al final de cada entrenamiento intenta comentar con tu entrenador las sensaciones que has tenido a lo largo de él, así como los problemas que puedan haber surgido. Un entrenador con muchos nadadores no puede adivinar quienes tienen problemas y quiénes no. Si lo hablas con él, podrá ayudarte a resolver tus problemas. Y esto vale, igualmente, para las competiciones.

5)Tómate en serio todas y cualquier competición; una competición no se inicia con el silbato del juez de salidas, sino cinco minutos antes: recógete un poco; visualízala en tu interior, empezando por la salida; el recorrido; el estilo; los virajes; la llegada, y, finalmente, el marcador, con el tiempo que deseas hacer. "Muchos fracasos se producen por llegar a la salida sin estar debidamente concentrado en la prueba".

6)No te acostumbres a pensar en tus adversarios; la natación es un deporte individual en la que lo principal es el tiempo que tú puedas hacer; todo se reduce, en último término, a tu récord personal es mucho mejor, concentrarte en tu carrera, intentando seguir la táctica que hayas pensado para ella.

7)Nunca tengas pensamientos negativos respecto de tu actuación deportiva; tanto las victorias como las derrotas (de estas, como mínimo, para recordar lo que no hiciste bien) deben servirte para aprender a mejorar, tanto a nivel deportivo, como personal y social.

TIEMPO DE VACACIONES, TIEMPO DE DESCANSO

2011-08-08T16:49:00.002+02:00

Las vacaciones, nadadores, técnicos, directivos, entrenadores,… todos necesitan un periodo vacacional, aunque se de muchos que ni en vacaciones se le va la natación de la cabeza.
Evidentemente, para el nadador es necesario tanto a nivel psicológico, como físico.
En nivel físico, y después de 20 años nadando, te das cuenta que cuanto más tiempo “descanses” más te cuenta volver, e incluso puede que no vuelvas, el otro día hablaba con un cardiólogo, de llegaba a la cincuentena, que me decía que solo descansaba 3 semanas en verano, que si no su corazón se desentrenaba y que mucho del esfuerzo de la temporada anterior, a esas edades, costaba mucho recuperarlo o incluso se perdia.
En mi opinión y sobre todo pasados los 25 años, creo que es necesario un descanso mas largo (de tres semanas), sobre todo a nivel psicológico, perder de vista una piscina,… aunque si quieres un cierto éxito a la vuelta hay que mantenerse activo.
Después de esta pequeña reflexión vacacional, os dejo con un video de Javier Noriega, entenderéis mejor a que viene esta reflexión

http://www.youtube.com/watch?v=BvRm-yEKb6I